Артхритис зглобова прстију: симптоми и правилан третман

Многи од нас су видјели старије људе са искривљеним прстима. И вероватно су мислили да је то старост. Али, заувек, ово није сасвим тачно. Шта узрокује тако ужасне деформације зглобова? Може ли се то спречити? Хајде да схватимо!

Артритис је запаљен процес у зглобовима. Утиче на било који од њих, али најчешће трпијо мали прсти. Жене пате од артритиса два пута или чак три пута често као и мушкарци, а статистика каже да сваки седми грађанин планете Земља осећа све "задовољство" ове болести. Али код пацијената са проблемом артритиса зглобова прстију - третман може бити успешан ако се започне благовремено, спроводи се одмах и на свеобухватан начин. Овај став може спасити пацијента од претпостављене непокретности и, као посљедицу, инвалидитета. Према томе, код првих знакова болести не треба се бавити самомедицијом, али хитно треба консултовати лекара.

Фотографија није баш пријатно, али може се догодити ако не пратите своје здравље

Знаци ручног артритиса

Артхритис је врло подмукла болест, јер може у потпуности изненадити ваш живот у односу на релативно здравље. Ово је њена акутна форма. Али још лошији хронични артритис, који се скоро неприметно наставља, полако и може напредовати годинама. Симптоми болести:

  • Акутни артритис прати озбиљан бол, висока температура и оток зглобова;
  • Реуматоидни артритис се манифестује симетрично, са ненормалношћу и пецкањем зглоба;
  • Појављују се општи симптоми: умор, слабост, продужени јутарњи бол и крутост;
  • појављивање поткожних нодула;
  • потка у зглобовима;
  • деформација зглобова.

Прво, болест утиче на мали број зглобова, најчешће прсти и стопала. Прсти могу набавити неколико облика типичних за реуматоидни артритис: прстима у облику вретена, врху лабудског врату и контракту прстију са некрозом коже. Са таквим кривинама прстију, особа понекад не може чак ни причврстити дугмад или држати чашу у руци, једне ријечи - да служи себи.

Код артритиса прстију, симптоми зависе од врсте болести. Запаљен бол може бити прилично изражен и ојачан са било којим покретима у зглобовима, често се јавља у другој половини ноћи. Уз упале околног ткива, појављује се у одређеним покретима, а појављују се и "стартне" боли. Облици и контуре зглобова се мењају, постају отечени, кожа над њима постаје врућа, понекад црвенка.

Пацијенти могу да надју руке

Узроци болести

Узроци болести могу бити следећи:

  • општи метаболички поремећаји проузрокују не-заразни артритис. Овај облик болести погађа све више људе старије генерације који имају професионалне болести, поремећаји ендокриних жлезда који имају микротрауме;
  • заразне болести: бруцелоза и гонореја, грипа и шкрлатна грозница, сифилис и туберкулоза, дисентерија и кламидија. Такође мале фокалне лезије, као што је хронични тонзилитис. Узрочници су стафилококи и стрептококи.
  • Одложене повреде зглоба, модрице и операције на њима;
  • Не можете смањити наследну предиспозицију, иако је погрешно рећи да се артритис наследи.

Третман

Артхритис зглобова руку је веома важан за дијагнозу у раној фази и за одабир индивидуалног лечења. Само у овом случају пацијент може бити излечен. Правилна дијагноза ће утврдити узрок болести и врсту артритиса (и до 150 њих).

Ако имате инфективни артритис, онда ће бити прописан курс антибиотика, вакцина, кортикостероида. Лечење је усмерено на процес који је изазвао артритис. За уклањање упале и болова у акутном облику болести, користе се нестероидни антиинфламаторни лекови, користе се аналгетици са спазмолитичном акцијом. Зауставити развој дегенеративног процеса и обновити хрскавичасто ткиво помоћиће хондропротекторима. Ако ова средства не дају очекивани резултат, прописани су основни антиреуматски лекови и модификатори биолошког одговора.

Прогресија болести је уско повезана са кршењем снабдевања крвљу у зглобовима, због тога се врши корекција болести повезаних са променом крвних судова (вазоспазам, нормализација крвног притиска). На краткорочном периоду, који се јавља након великог оптерећења и "почетног" бола, било би неопходно прописати нитрате.

Тешки ток болести прати иритабилност, плакање, поремећај сна. Да би се побољшала психичка болест, користе се седативи и хипнотици, као и лекови који ослобађају осећања мучења, анксиозности и "побољшавају квалитет живота".

Такође, лечење артритиса прстију подразумева коришћење дистракција - то су лекови против болова и антиинфламаторна масти, креме, тинктуре и трљање.

Треба запамтити да артритис утиче и на живце, јер тело треба подржавати витамини. Најефикаснији од њих је тиамин или витамин Б, што је катализатор метаболизма. Најчешће се прописује у облику ињекција, али можете га користити у таблетама или користити пивски квасац, богат овим витамином.

Када се болестни артритис руку терапије одвија у комбинацији са физиотерапијским методама. То може бити електрофореза, кроз које се антибиотици, новоцаине и разна комплексна једињења лека уводе у тијело кроз кожу, дијадинамичка терапија - излагање ниским фреквентним импулсним струјама, УХФ, магнетотерапија, ултразвук. Такође се користе у фази ремисије хидротерапија и апликација блата. Све ове методе се постављају искључиво појединачно.

Блатне апликације на рукама - елемент комплексне терапије

Када се погоршава погоршање, лекар прописује терапијску гимнастику, обично на лажној позицији или у базену, јер у води, остварује се највећа релаксација мишића. Али у овом случају, вежбање не би требало да изазове нелагодност и много мање бола. Абнормални метаболизам за 90% је због неухрањености. Стога морате обогаћивати своје тело витаминима Е и Д, антиоксидансима и омега-3 масним киселинама. Све ово се може добити од свјежег поврћа и воћа, лососа и харинга, јетре, ораха, семена бундева и сунцокрета, брана.

Поред лекарске терапије, могуће је третирати и фолне лекове. То су комбинезони и масти са сенфом, плавом глине, мумијом и, наравно, инфузијама и биљним лековитим биљем, терпентинским купатилима. Међутим, пре коришћења било ког од њих, увек консултујте лекара.

У нарочито занемареним случајевима, када конзервативни третман више не даје позитивне резултате, прибегава хируршкој интервенцији и заједничкој протетици.

Овде смо са вама и схватили како се лијечити овом болестом. Али за ово морате додати правила понашања током болести, што ће лакше пренијети:

  • у сваком случају не врши самопомоћ;
  • смањити оптерећење зглобова прстију;
  • ради дневне вежбе и вежбе истезања, али без оптерећења:
  • објективно процијенити њихово стање, без страха и хистерије;
  • пуну испуњавање свих лекарских прописа;
  • Не можете подизати тежине и направити изненадне покрете, скочити и трчати;
  • обезбедити одмор целог ноћи;
  • Користите посебне помоћне уређаје како бисте олакшали кретање;
  • Ограничите унос хране и течности - ово је природно у акутним условима у читавом животињском царству.

У видео запису испод вежби са артритисом руку:

Превенција

Не трпите катаралне болести "на ногама" и временом третирајте заразне болести. Уђите за спорт и опустите тело. Немојте преоптерећивати зглобове, јер ово гледа своју тежину. Смањите конзумирање соли и шећера, алкохола и дувана. Користите неколико чесми дневно. Црни чај и кафа замењују зелени чај или биљни напици. Ђумбир чај је врло добар за артритис. Избегавајте хипотермију и повреде зглобова.

Запамтите да је кретање живот, а одустајање од исхране смањује лишавање!

Први симптоми артритиса прстију, превенција и лечење

Артхритис прстију је озбиљна прогресивна болест, што доводи до инвалидитета у одсуству правилног третмана. Ова болест ни у ком случају није пуно старијих људи - дисфигурирање зглобова прогресија запаљеног процеса може почети код људи свих старосних доби.

Као и код било које друге болести, да бисте добили добар ефекат и потпуно се отарасили артритиса прстију, морате се што пре борити с тим. Због тога се третман ове болести мора извршити брзо, квалитативно и, што је најважније, на време.

Узроци

Зашто се појављује артритис прстију, а шта је то? Говорећи уопште, артритис је запаљење зглобова људског тела. Сваки зглоб се може запалити, али најчешће се појављује на било којим малим зглобовима. На пример, то је уобичајена болест зглобова прстију и прстију. У већини случајева, артритис је женска болест. Према статистичким подацима, мушкарци се суочавају са овом болестом у два, па чак и три пута, мање често женама.

Главна карактеристика било ког артритиса је запаљење одређених органа. Узроци његовог изгледа могу бити неколико фактора, а зависно од овог артритиса зглобова прстију су следећи типови:

  1. Заразне болести. Овај узрок се назива главни узрок ове болести. Болест зглобова руку може постати компликација многих заразних болести, на пример, прехлада, САРС-а, грипа. Ризик од компликација се повећава ако пацијент пати од болести на ногама. Људи који болују од дијабетеса, туберкулозе и инфекције ХИВ-ом су чешћи од других због болести.
  2. Поремећаји размене доводе до развоја неинфективних врста артритиса. Овај облик болести је типичан за старије особе, као и патње од одређених професионалних болести или у присуству крварења ендокриних жлезда.
  3. Посттрауматске повреде и модрице зглобова, операције зглобова, хипотермија стварају повољне услове за упале и уништавање заједничких ткива
  4. Једнако важан је и наследни фактор. Иако не постоји тачна научна оправданост за генетски начин преношења болести, бројна запажања потврђују чињеницу развоја артритиса у непосредној породици.

Одредите врсту артритиса руку - ово је најважнији задатак, јер све врсте имају исте прве знакове, али третман сваког од њих може значајно да варира.

Симптоми артритиса прстију

Узроци артритиса прстију могу бити другачији, а симптоми су у многим случајевима слични (види слику). Овај изглед отока, отока. Кожа добија љубичасту боју, слабост се појављује у рукама. Догађа се да температура расте.

Наведимо прве и главне знаке артритиса прстију:

  • оток зглобова;
  • црвенило коже у лезијама;
  • повећање телесне температуре током погоршања;
  • зависност синдрома бола на сезонске промене - бол се често јавља у хладној сезони;
  • снажан синдром бола са кретањем прстију, бол се интензивира након дугог периода одмора;
  • када погоршање покаже крутост покрета, пацијент не може чак ни покупити било који предмет;
  • повећао бол ближе ноћи;
  • са реуматоидним артритисом, постоји симетрична лезија, у којој је, уз пораз једне руке, други неопходно болестан;
  • слабост, повреда апетита и спавања.

Ако је лезија проузрокована инфективним артритисом, онда се могу појавити компликације у облику упала гнојне природе. У овом случају се опште стање тела погоршава (повећање температуре целог тела, слабост, слаб апетит).

Лечење артритиса прстију

У зависности од узрока артритиса прстију, третман се бира појединачно.

У случају гихта, наше акције су усмерене на нормализацију пурина метаболизма, смањују концентрацију мокраћне киселине у крви и помоћи у том урикозурицхеских и урикодепрессивние дрога и исхране. Код реуматоидног артритиса, сви наши напори су усмерене на модулацију имуног одговора, ау току су имуносупресанти, цитостатици, и најновији методе лечења, као што је терапија са моноклоналним антителима.

Водећа улога у лечењу артритиса, нарочито реуматоидног порекла, припада основним антиинфламаторним лековима, који су прописани за дуготрајну употребу (најмање 3 месеца, максимум за живот). Лекови ове групе су у стању сузбити активност имуносупресивних ћелија и зауставити патолошки процес, задржавајући свој ефекат дуго времена након повлачења лијека.

За лечење артритиса током периода ремисије, методе као што су:

  • физиотерапија (електрофореза, магнетотерапија, УХФ грејање итд.);
  • вежбање и масажа руку;
  • купке и апликације које користе терапеутско блато, етерична уља, парафин;
  • акупунктура.

У напредној фази, артритис прста практично не посједује медицински третман. Алтернатива је успостављање протетског зглоба операцијом.

Фолк лекови

Дозвољено је у комплексу са лековима и другим процедурама за лечење артритиса прстију руку помоћу народних лекова: масти сопствене припреме, компримовања, инфузије и декокције биљака, купатила. Наравно, неопходне методе морају бити договорене са лекарима који долазе.

  1. Мед има антисептичка својства, а цимет има антиоксидативне карактеристике. Поуздан алат за ублажавање болова, ово је компресија меда. Један ст. л. мед мешан са 1 тбсп. л. биљно уље и 1 тбсп. л. сува сенфа. Загрејати смешу и нанети на зглобове 1 сат. Понављам свакодневно. Смеша меда и цимета, од 1 жлица. л. мед и ½ тсп. Цимет мора се примењивати свакодневно на празан желудац.
  2. Корисно је у запаљеном процесу пре него што одлази у кревет да би се беле лист паприке вратио на болном месту. Урадите то тако да је неопходно значајно ублажити стање.
  3. Пошто је врло важан штетни фактор запаљење, могуће је припремити антиинфламаторну тинктуру. Пет чесних глава су срушене и сипане са 100 грама водке, 10 дана инсистира на топлом сувом месту, који је заштићен од сунца. Једну кашику узимамо пола сата пре оброка, три пута дневно. Употреба се не завршава све док се тинктура из ове композиције не заврши у контејнеру.
  4. Народни лекари похваљују компримовање лиснатог лука. Он је, заједно са соком, повезан са болесним зглобовима и чува најмање пола сата. Овај поступак се понавља више пута дневно.
  5. Помаже у масажу артритиса мешавином маслиновог уља и целандина. За његову припрему узмемо једанаест три жличице, сипамо један литар уља и оставимо на тамном месту две недеље. Затим тинктура треба филтрирати и користити за масажу.

Сви народни лекови могу се користити само као превентивна и привремена мера. Да бисте избегли непријатне последице чак иу раним фазама развоја артритиса у зглобним ткивима прста, тражите специјализовану негу.

Превенција

Да не губите време, труд и новац за лечење ове сложене болести, пратите следеће превентивне мере:

  • темперамент, вежбање и терапијска гимнастика;
  • јачање имунолошког система;
  • пази на тежину тела;
  • заустави пушење;
  • одустати од алкохола;
  • Ограничите количину конзумиране соли и шећера, а затим свакодневно поједите неколико каранфилића.

Такође захтева обогаћивање ваше дијете са витамином Е. Треба се запамтити да не можете подизати тежине, прекомерно, а свакодневно морате вежбати, пливати и истегнути.

Узроци и лечење артритиса зглобова прстију

Артхритис прстију је запаљен процес који утиче на мале зглобове на прстима. Развој ове болести постепено доводи до дробљења прстију, што се изражава у њиховој кривини, као иу повећању зглобова. Артхритис се јавља у два облика: акутни и хронични. У акутној форми болест се неочекивано манифестује: зглобови прстију расту, постоји акутни бол, општа болест. Оперативни третман: уклањање тумора и болни синдром. Најгоре је случај са хроничним артритисом: развија се полако, често неколико година, и овај период прође скоро непогодним за пацијента.

Светска статистика у области артритиса прстију наводи следеће чињенице:

  • Боље од ове болести чешће жене него мушкарци (око три пута). Једно објашњење: жене проводе доста времена ручне радне снаге (посебно у сеоским подручјима и често на хладноћи), тако да постоји ризик од запаљеног процеса.
  • Приближно сваки седми грађанин планете осећа артритички бол и све пратеће знаке.

Често, развој болести доводи до инвалидитета: особа не може ништа да уради саму, чак и служи себи (држећи кашику, затварајући дугме итд.), А да не помињемо губитак професионалних вештина. Зато ће рана дијагноза артритиса и пружање квалификоване медицинске неге довести до потпуног лечења болести.

Симптоми болести

Артхритис је болест која се одвија у складу са принципом полиартритиса, што значи истовремено оштећење неколико зглобова. У артритису су симетрично погођени мали метакарпофалангеални и међуфалангеални зглобови.

Који су симптоми који указују на присуство ове непријатне болести?

  • константни болови у зглобовима (посебно са промјеном времена или након оптерећења);
  • постоји осећај трепетања и утрнутости;
  • оток, оток и црвенило коже у зглобном подручју погођеном артритисом;
  • локације погођене болестима имају повишену температуру;
  • можда осећај "крчења" у зглобовима;
  • симетрија лезија;
  • испољавање повреде функција флексионог продужења (контрактура);
  • деформација спојева С-облика;
  • Атрофија мишића се јавља у погођеном подручју;
  • Израђују се костни растови између нокта и средњих фаланга прстију (Геберденови нодули).

На развој свих ових симптома претходи следеће манифестације: слабост, губитак тежине, слабост, периодична необјашњива телесна температура. Али, нажалост, артритис је подмукла болест и није ограничена на поремећаје у зглобовима: и кардиоваскуларни систем, респираторни систем, а посебно гастроинтестинални тракт такође трпе.

Покренути облик аортитиса фаланга прстију, који је узрокован инфекцијом, компликује гнојни инфламаторни процес.

Узроци болести

  • разне повреде руку, модрице, хируршке операције;
  • константан и систематичан утицај неповољних фактора: хладноће, влажност;
  • велику улогу игра наследство, генетска предиспозиција;
  • метаболички поремећаји: присуство болести протина, дијабетес мелитус;
  • присуство болести: туберкулоза, дисентерија, сифилис (промовише развој артритиса);
  • септичка гнојна инфекција;
  • појава промена у вези са узрастом;
  • болести попут болести као што је грип, САРС, хладно више пута у кратком периоду.

Лекови за артритис зглобова прстију

Резултат лечења артритиса у потпуности зависи од степена оштећења зглобова. Лечење се врши помоћу лекова из три групе:

  1. НСАИДс Нестероидни антиинфламаторни лекови. Ови лекови могу да прекину сложени ланац биокемијских процеса који доводе до ослобађања активних биолошких супстанци које заустављају упале. Ови лекови укључују ацетилсалицилну киселину, ибупрофен, диклофенак, индометацин. Сви ови лекови се користе у комплексу: у ињекцијама, унутар, споља у облику гела и масти. Нажалост, ови лекови се користе опрезно, у складу са упутствима, пошто имају много непожељних нежељених ефеката.
  2. Глукокортикоиди. Веома моћна антиинфламаторна група. Лијекови Кеналог, хидрокортизон, дипизане, ако је потребно, директно у подручје запаљеног зглоба.
  3. Имуносупресори. Односи се на тзв. Основне или основне лекове, с којима се можете отарасити артритиса. То је крисан, д-пенициламин, метотрексат и имарант.

Употреба наведених лијекова ће бити ефикасна уколико је лечење праћено потпуном правилном исхраном. Дијета потпуно искључује алкохол, ограничава унос соли, животињских масти, зачињене зачине, угљене хидрате. Храна би требало обогатити протеинима, а то су производи попут рибе, махунарки, морских плодова, јаја, сира (у зглобовима је у великој мери потребан калцијум). У великим количинама приказана је и употреба сокова, компотова, декора и сл.

Физиотерапија са артритисом

  • Криотерапија. Поступак је веома ефикасан, али има минус - много кошта. Фокално "замрзавање" нема контраиндикација, препоручује се да се користи за ублажавање болова током погоршања.
  • Електрофореза. Локална акција уз учешће електричне струје (лек се примењује на електроде)
  • Магнетотерапија.
  • ДиаДинамотхерапи - утицај на погођена подручја импулсним токовима ниске фреквенције.
  • Третман третмана.
  • Ултразвук

Последње четири процедуре се користе током периода ремисије.

За лечење и спречавање артритиса зглобова прстију, потребно је ојачати зглобове, користећи методе физиотерапије.

Лечење ручног артритиса са народним лековима

Од древних времена, артритис је третиран различитим народним методама, од којих су неки размотрени у наставку

Ткива хрскавице ће почети да се враћају, откуцаји ће се смањити, покретљивост и активност зглобова ће се вратити. И све ово без операција и скупих лекова. Довољно је почети.

  1. Бол са акутним артритисом зауставља се са медом. Припрема: 1 жлица меда помешано са 1 жлица биљног уља и 1 жлица сухе сенфице. После загревања смеша се наноси на зглоб за 1 сат. поновите поступак сваког дана све док бол нестане.
  2. У малом теглу леже слојеви боровина и шећера. Ставите теглу садржаја на тамно место недељу дана. Користите у 2 кашичице, можете утрљати течност масе зглоба.
  3. Залијте поллитератно тегле свежих листова Каланцхое са водком. Ставите у мрачно место за инфузију, периодично протресите. За 7 дана је чудотворац спреман. Мозете подмазати зглобове једном дневно.
  4. Одличан лек за артритис је тинктура из коре од птичје трешње. Припремите га на следећи начин: 50 грама коре (пре-гриндер) прелијете 250 грама водке. 7 дана - и можеш да трљаш зглобове.
  5. Скидајте артритиски бол везан за болесне зглобне листове купуса.

Можете излечити тако гадну болест као артритис прстију. Најважније је да на време позовете доктора, и ако је могуће, водите здрав начин живота.

Лечење артритиса прстију

Већина вас највероватније је упознао старе људе са увртаним прстима и највероватније је претпоставио да је узрок патологије геронтолошка промена. Али, заувек, ово није тако. Ово је честа, обична болест - артритис прстију. Синдром бола је механичке природе, односно се појављује током периода оптерећења, али пролази у миру.

Артхритис прстију карактерише запаљен процес у зглобовима руку и прстију. Болест утиче на било који од њих, али најчешће је откривена патологија фаланса прстију руке. Према статистикама, из неког разлога жене су изложене болести двоструко често као мушка половина популације. Доктори наука објасњавају ову чињеницу да болест погађа људе чије су професионалне активности директно повезане са ручним радом, посебно у хладним условима. У основи, патологија утиче на метакарпофалангеалне и међуфалангеалне зглобове.

Артхритис на прстима често се јавља на позадини секундарне патологије, то јест, то је додатак: реуматски, акутни - заразни и метаболички поремећаји.

Са правовременим лечењем и правилним приступом захваљујући хируршкој интервенцији, могуће је помоћи пацијенту да постигне сталну опуштеност и не остане инвалидан за живот. Стога, када се пронађу први знаци артритиса, није неопходно излечити болест према људским методама, али хитно тражити стручну помоћ од лекара.

Симптоми

Артхритис - болест је непредвидљива, па се манифестација симптома појављује неочекивано, у позадини позитивне динамике код здравих особа.

  • јак бол у зглобовима ноћу, бол такве силе да једноставно не дозвољава мирно спавање;
  • Акутни артритис се одликује синдромом недопустивог бола и повећаном телесном температуром;
  • Рхеуматоидни артритис прстију се појављује постепено, са благом отргњеношћу и пецкањем, прво на тој руци. Онда се полако пребацује на другу руку;
  • Отоци су упаљени и отечени, за јутро осећај крутости;
  • слабост и брз замор целог организма;
  • док се развија, артритис зглобова прстију руку приметно деформише и покрива фаланге прстију у супротном правцу. Код савијања фаланга прстију емитују карактеристичан крч, субкутани нодули излазе на површину величине грашка.

Обратите пажњу, ако се сензација бола заустави не-стероидним, антиинфламаторним лековима, такав ефекат лека се јавља код одређене врсте артритиса: Бецхтерев-ове болести, понекад са гутом. Са таквим болестима, не стероиди заустављају бол синдром скоро 100%. Са артрозом и другим не-упалних патологија, такав позитиван ефекат није примећен. Синдром бол се смањује за 40 - 50%.

У првој фази болести, неколико зглобова је погођено, претежно прсти или стопала. Фаланги руку претпостављају различите закривљености: фусиформни, лабудски врат и укривљеност са некрозом коже. Са таквим лезијама, пацијент понекад не може самостално подићи чашу са водом за причвршћивање на дугмету.

Узроци

Постоји много прекурсора ове подмукле болести, већина патологија се односи на структуру зглоба, уграђене гене на рођењу. Али док научници нису доказали чињеницу да се артритис на прстима наслиједи, али и даље посвећује посебну пажњу превентивним мерама зглобних болести ако постоји артритис на вашем стаблу предака.

Али главни узроци артритиса су:

  • метаболички и метаболички поремећаји у телу доприносе настанку неинфицијског артритиса. Овакве врсте патње углавном старијих људи који имају историју професионалних болести, повреде ендокриног система;
  • пренесене заразне болести: акутна респираторна вирусна инфекција, инфлуенца, трихомонијаза, сифилис, туберкулоза других инфекција.
  • повреде и модрице са хируршком интервенцијом, наравно, у одређеном периоду све лечи, али постоје штете које се осећају након много година;
  • налази се на нивоу гена, али ово је само претпоставка научника.

Прецурсори артритиса су штетне навике прекомјерног пијења, пушења, прекомјерне тежине, хипотермије и слабог имунолошког система.

Додатни провокатори патологије су: рад на хладном ваздуху, флуктуације дневних температура и потрошња у великим количинама: риба, дробовина, месо.

Узроци артритиса у детињству

Јувенилни артритис дијагностикује се код адолесцената млађих од 17 година. Информације, научници о овом питању нису прикупили много, само је познато да деца погођена дефектом гена имуног комплекса погођена је болестима. Изазивање абнормалног одговора имунитета на природне стимулусе:

  • механичка траума АРВИ или бактеријске инфекције;
  • ултраљубичасто зрачење;
  • конзумирање великих количина протеинске хране.

Ови фактори проузрокују артритис на прстима у детињству.

Врсте артритиса и симптома

Болест припада групи запаљенских патологија, због чега артритис на прстима карактерише симптоми упале у рукама, фаланге прстију. Знаци укључују: акутни бол након продужене имобилизације руке, повишене телесне температуре (са акутном манифестацијом), крутости у покретима руку (уз погоршање хроничног артритиса).

Основно врсте болести:

  • акутни изглед, уз високу грозницу, синдром бола, отицање руке;
  • хронично, развија се дуго времена, јер се ова врста карактерише знацима отопине ​​и осећаја крутости у рукама;
  • остеоартритис, када се међусобно ткиво избрише;
  • реуматоидни, мали зглобови су запалили хрскавично ткиво у зглобу. Прво, индикован прст руке и средњег прста, посебно метакарпофалангеалних зглобова, су погођени;
  • Ризартит је артритис палца, ова врста болести класификује болест која погађа само један палац.

Изненађујуће, али истинито! Научници су бројали око 150 врста артритиса!

Лечење артритиса руку

Вредно је знати како лијечити артритис на прстима да ће третман донијети очекиван ефекат, ако се започне на вријеме, у раној фази. Укључује свеобухватан и хируршки третман. Размотрите симптоме и третман основне болести. Не пуштајте болест самостално, иначе ризикујете да заражите непокретност руку и останете онемогућени.

Саветујемо! Када видите прве знаке артритиса, не одлажите посету лекару - реуматологу. Уз благовремено лечење, лекар који ће присуствовати ће изабрати прави третман за артритис прстију, помоћи у избегавању компликација и постизању стабилне ремисије.

У већини случајева, лечење артритиса прстију је лек који изазива олакшање болести. У сваком случају, немојте започети да се сами лечите.

За патологију која се појавила у позадини инфекције, курс укључује именовање антибактеријских лекова, за лечење индекса прста ће бити потребан лек који смањује сечну киселину у крви особе.

Пре почетка лечења, реуматолог први открива патогенезу болести. Потпуно елиминишите зглобове артритиса прстију, можда, ако уклоните основни узрок болести.

Препарати за лечење артритиса:

  1. У акутном облику артритиса, не-стероидне таблете су прописане: Дицлофинац, Волтарен, Индометхацин, лек уклања акутни бол и отоци у зглобовима. Поред тога, препоручује се мазање масти, гелова са анестетичким и антиинфламаторним деловањем: Финалгон, Наисе, Кеторол и други нестероиди. Масти практично немају нежељене ефекте у односу на таблете, тако да се могу стално користити. Али већина лекова има само локалну анестезију, не могу сами лечити болест.
  2. У напредној фази болести, прописују се лекови артритиса, обнављају ткиво хрскавице у зглобовима. Ови лекови у саставу садрже хондроитин и глукозу. Ток пријема је веома дуг, пошто се хрскавично ткиво полако обнавља.
  3. Патологија се често јавља у позадини недовољне циркулације крви и исхране ткива зглобова са микроелементима. У овом случају су препоручени препарати вазодилатора: ињекције Трентала, Тхеорикона, Актовигила.
  4. Инфективни и гнојни артритис се лечи антибиотиком. Именоване пеницилинске групе лекова или макролида.
  5. Да би се ојачао имунитет, витамински комплекси, активни биолошки додатци природног порекла, препоручују се препарати који садрже калцијум и витамине Б. У напредним случајевима удружени су кортикостероиди: хидрокортизон, кортизон.

Најтежа патологија је када се зглоб уништи. У овом случају се примењује само хируршко лечење. То имплицира сама по себи: атроскопија или замена зглобне - ендопростетике.

Током периода третмана, како би се постигла позитивна динамика, потребно је поштовати неколико правила:

  • стриктно пратите упутства лекара;
  • Немојте учитати болу руку;
  • усклађеност са начином исхране и спавања.

Физиотерапија и вежбање

С обзиром да лечење артритиса прстом захтева интегрисани приступ. Поред лекова, физиолошка терапија се прописује за ињекције:

  • масажа четкица;
  • електрофореза на погођеном подручју руке;
  • парафин третман, садржи поступак загријавања и против инфламације;
  • апликације са медицинским блатом.

Позитивна динамика се примећује приликом практичне терапијске гимнастике. Овај сет вјежби се редовно изводи. На пример: стискање експандера, прст на розари, стискање и одлагање прстију.

Превенција

Доктори кажу да се артритис лечи током живота. Током смирености болести, када се користе не-стероидни препарати, разне масти. Препоручује се да се придржавате неколицине правила:

  1. Усклађеност са исхраном и исхраном. Не препоручује се једење, оштра и слана посуда, различити конзерванси.
  2. Да уђе у спорт, да одбије лоше навике: пушење, злоупотребе алкохола.
  3. Немојте превише радити и дати телу пун одмор након тешког дана.
  4. Држите руке, одржајте топлу у хладној сезони. Немојте излагати великим оптерећењима.

Не заборави! Правовремена превенција и терапија зауставиће подмукло болести. Не дозволи прелаз артритиса у последњу фазу, која утиче не само на руке, већ и на нервни систем, кардиоваскуларни систем, јетру, бубреге.

Узроци, симптоми и лечење артритиса прстију

Артхритис руку је запаљен процес, локализован у одговарајућим зглобовима. Артхритис руку и прстима је честа болест. Према најновијим подацима, ова болест утиче на сваког седмог становника планете. У већини случајева жене пате, готово пет пута чешће од мушкараца. Доктори то објашњавају чињеницом да су жене у вези са посебностима њихових професионалних и кућних активности често ангажоване у малом ручном раду. Обично од артритиса трпи метакарпофалангеално, као и међуфалангеални зглобови.

Ова болест се јавља инфламаторним променама и, по правилу, секундарна, односно последица већ постојеће болести. На пример, ручни артритис је примећен код реуматских, заразних и метаболичких поремећаја. Болест је друштвено значајна, јер често доводи до чињенице да особа губи способност за рад и самопослуживање, постаје неважећа.

Симптоми артритиса прстију и руку

Симптоми болести могу се разликовати у зависности од тога шта их је узроковало.

Али истовремено постоје и општи знаци који су карактеристични за артритис руке било које етиологије:

Бола коју особа осећа приликом обављања било каквих акција ручно. У почетној фази болести може бити благ, али како се развија патогенеза, нелагодност постаје свежа. У почетку, бол се манифестује само ујутро, након што је човек за дуго остао непокретан, а након 30 минута изгубио. Често пацијенти називају бол који настају у зглобовима прстију, боли, што јасно указује на његову природу. Понекад може бити праћено осјећањем гори и трепетања;

Реакција зглобова на временске промене, као и на разлике у атмосферском притиску;

Укоченост руку, немогућност помицања прстију, нарочито овај симптом, манифестује се у јутарњим часовима, одмах након буђења. Сензација је слична оној, као да је на руци ставила уску рукавицу. Често, ради обављања основних акција за самопослуживање, особа мора прво развити четке и прсте;

Кожа на зглобовима и околним зглобовима постаје црвена, топла на додир, истегнута;

Око зглобова се формирају оток и оток. Због тога руке изгледају као јастук, прсти се губе;

Температура тела се повећава локално - на месту где се налази оболели зглоб. Али понекад, на пример, са инфективним или реуматоидним артритисом, укупна телесна температура може да се повећа, често се примећује грозница;

Зглобовима с артритисом оружја утичу симетрично;

Док се крећете прстима, можете чути карактеристичну грудвицу - црепитус. Не сме се мешати са уобичајеним кликовима који су норма;

Могу се појавити поткожни нодули;

Понекад постоји губитак телесне масе повезан са запаљенским процесом који се јавља у телу, као и брзом замором и слабошћу. Често се слични знаци примећују код реуматоидног артритиса. Руке постају вретено.

Узроци ручног артритиса

Као главни фактори који доводе до артритиса зглобова руку, могу се издвојити сљедећи разлози:

Старост. Што је старија особа, што више носи зглобове, природа оштећења је механичка. Поред тога, са узрастом, метаболизам донекле успорава, хрскавица не примају хранљиве материје у одговарајућој запремини (због поремећаја циркулације). Код жена, артритис руку се јавља због чињенице да се у тијелу током менопаузе јављају хормоналне промјене, што негативно утиче на стање зглобних и коштаних ткива;

Један од најчешћих разлога за развој ручног артритиса је претходна траума. То могу бити модрице, преломи, пукотине. Они се, наравно, лече с временом, али на зглобовима постоје оштећења, која се, после периода година, подсећају на артритис;

Услови рада утичу на учесталост артритиса руку. Дакле, ова патологија се сматра професионалном обољењем шампиона, драгуљара, тенисера и свих осталих људи, чије су активности повезане са чињеницом да су прсти и руке увек у напетости;

Наследна предиспозиција. Научници су утврдили да ако су крвни сродници патили од артритиса, онда ће њихова потомства, највероватније, бити погођена и овом болестом;

Смањен имунитет може изазвати запаљење малих зглобова;

Одложена заразна болест. Често се оштећења зглобова руке јављају након што особа има ангину, а узрочник је био стрептококус или стафилококус ауреус. Посебно често, такве компликације се јављају у позадини неправилне терапије болести. Али узрок развоја упале може бити и уобичајени САРС, као и хипотермија;

Болести као што су псоријаза, реуматизам, сексуално преносиве инфекције, лупус еритематозус, дијабетес, гихт, туберкулоза - све ово може узроковати артритис руку и прстију;

Не занемарите стрес, као фактор који утиче на почетак болести.

Фазе развоја ручног артритиса

Постоји неколико фаза развоја артритиса прстију и руку, од којих свака има своје симптоме:

Прва фаза карактерише чињеница да не постоје очигледни знаци болести. Међутим, знајући шта тражити, већ у овој фази сами можете сумњати у артритис и видети доктора. Када болест почиње да удара у руке, особа није у могућности да изврши једноставне акције ујутро - да укључи воду или гас. Осим тога, крутост пролази веома брзо, тако да пацијенти често не траже медицинску помоћ;

Друга фаза се карактерише формирањем ерозија костију, знаци болести постају светлији. Зглобови прстију почињу да болују, пробијају и набрекну, човек доживљава потешкоће не само у јутарњим часовима, већ иу дану. Због чињенице да је теже обављати професионалне акције, људи у овој фази често се окрећу лекару;

Трећа фаза је одређена деформацијом зглобова. Руке су увек узнемирене симетрично, бол у прстима постаје јака. Највише, она мучила човека ујутро, кожа постаје црвена, локална температура расте, покрети су везани. Ови знаци не могу проћи док пацијент не узме анестетику;

Четврта фаза. Зглобни осигурачи хрскавице, постаје немогуће покретати прсте, чак су и најједноставније вештине самопослуживања изгубљене. Човек постаје беспомоћан и он је примљен у један од степена инвалидности.

Врсте артритиса прстију и руку

Ако се позивате на класификацију, онда можете рачунати до 10 варијетета ове болести.

Најчешће, руке су изложене следећим врстама артритиса:

Инфективни артритис је резултат уласка у зглоб инфекције која се може пренети крвљу или директним путем;

Екцханге артритис, који се и даље може назвати "гити". Разлог је акумулација соли мокраћне киселине у близини зглобова. Обично то систематски протиче;

Рхеуматоидни артритис. У већини случајева почиње са малим зглобовима, који укључују зглобове прстију. Након тога болест утиче на веће зглобове;

Посттрауматски артритис је резултат оштећења коштаног ткива и зглобне хрскавице. Запаљиви процес се често одлаже;

У зависности од локације локализације инфламације, артритис руку може бити проксималан, средњи или дистални;

Можете пронаћи име "ризартрите" - то је дефиниција артритиса, која утиче само на палац руке;

Секундарни артритис, који се јавља као реакција тела на имунолошке поремећаје, алергијске реакције или соматске болести.

Прогноза болести

Што је болест раније откривена, а строжије је да се пацијент придржава свих медицинских препорука, што је повољнија прогноза за опоравак. Чак иу случају када није могуће потпуно излечити, особа има упорну ремисију, током које може у потпуности да живи и ради. Мобилност зглобова ће трајати дуго времена. Особа не може добити инвалидитет до краја свог живота и самостално ће се служити самом себи, као и радити на сваком послу прије пензионисања. Према томе, прогноза директно зависи од самог пацијента, односно од тога како ће обављати лекарске препоруке.

Лечење ручног артритиса

Пре него што почнете са лијечењем, неопходно је запамтити сљедећа правила која ће учинити било коју терапијску шему ефикаснијом, омогућити да се дуго заборави на болест:

Само-лијечење треба заборавити. Све, чак, чини се, најприје доказани начини лечења болесника са зглобовима треба претходно договорити са доктором;

Оптерећење зглобова прстију треба да буде минимално. Ако то не може бити учињено због професионалне активности, онда је неопходно ићи на болесничку листу, бар за време погоршавања болести. Одговорности за управљање економијом треба пренијети на што ближе људе;

Урадите дневне вежбе које ће лекар препоручити. Они морају бити компетентно, без напора и само током ремисије;

Сва именовања лекара који се похађају морају се неспорно испунити;

Забрањено је подизање тешких предмета, а такође и оштри покрети рукама;

Одмор у ноћи треба бити пун и бити најмање 8 сати;

Ако је потребно, морате купити посебне уређаје који олакшавају живот људима са артритисом;

Морамо се јасно придржавати изабране дијете, не проводити паузе током празника;

Свакодневно је потребно пити количину воде коју лекар савјетује.

Медицински третман ручног артритиса

С обзиром на то да је већина артритиса руку системска, а многи зглобови су укључени у патолошки процес, од малих до великих, онда неће радити без лекова. Ако се терапија примењује према лекарским рецептима, нежељени ефекти могу бити минимизирани. Штавише, развијена су савремена средства за лечење артритиса узимајући у обзир најновије напредке у медицини.

Медицински третман ручног артритиса врши се коришћењем следећих лекова:

Када је болест у акутној фази, потребно је узети НСАИД. Лекови ове групе укључују диклофенак, ибупрофен, кетонал, ибуклин. Помажуће уклањању неких запаљења и отока, као и смањењу болова, који ће одмах имати благотворно дејство на добробит пацијента;

Лекови који се базирају на хондроитин сулфату и глукозамину. Али вреди се прилагодити чињеници да ће бити неопходно узети их дуго времена. Минимално трајање терапије је 3 месеца. У будућности, адекватност узимања је одређена добробити пацијента. Такав дуги период лечења је због чињенице да се хијалински хрскавица зглобова прстију и руку споро обнавља;

Средства која промовишу вазодилатацију. Њихов пријем је неопходан како би зглобови добили крв у одговарајућој запремини. Није могуће обезбедити овај процес са сужаним судовима. Као такав лек је прописан трентал, тхеоникол, ацтовегин. Они су доступни у облику ињекција, који се дају интрамускуларно или интравенозно, по одлуци лекара. Једнократни курс се састоји од 10 ињекција;

Ако је артритис бактеријски, онда је његова терапија немогућа без употребе системских антибиотика. То могу бити пеницилини, као и макролиди;

За оптимизацију исхране зглобова, витамински комплекси се прописују, понекад се допуњују калцијум препарати;

Ако болест не реагује на претходну терапију, онда се могу прописати кортикостероиди или антималарији. Али доктори покушавају да избегну ове лекове, јер је њихово дејство краткорочно, а нежељени ефекти могу много да се јављају;

За спољну примену предвиђене су различите масти које садрже НСАИЛ. То може бити фастум-гел, волтарен и други. Предност локалног третмана је да она (за разлику од таблета) не изазива надражујуће дејство на гастроинтестинални тракт.

Физиотерапеутске процедуре

Потреба за физиотерапеутским процедурама диктирана је чињеницом да се лечење артритиса руку треба извести у комплексу. Физиотерапијске процедуре отварају пуно могућности, помажу у побољшању метаболичког процеса и заустављају деструктивни ефекат болести на зглобове.

Успешно је применио ултразвук, електрофорезу, масажу, кварц и акупунктуру. Пошто су зглобови руку у непосредној близини површине коже, ефекат на њих било којим од ових поступака ће се показати најефикаснијим.

Електрофореза се изводи помоћу специјалног уређаја. На зглобу утиче електрична струја која има различиту фреквенцију. Ово побољшава снабдевање крвљу, олакшава бол и промовише регенерацију крвотворног ткива. Уз помоћ електрофорезе, различити лекови се испоручују у зглоб, на пример, димексид, аналгин, новоцаин итд.

Не изводите електрофорез ако:

Постоји уграђени имплант који падају под подручје утицаја;

Постоје кожне болести.

Ултразвук је једнако популаран у лечењу зглобова руку. Помаже у ублажавању спазма, повраћају мобилности, смањују бол. Међутим, овај начин лечења може се користити само када је акутна фаза болести прошла, с обзиром на то да излагање ултразвуком утиче на степен васкуларне пропустљивости. Иако је овај метод веома ефикасан, он такође има бројне контраиндикације, на примјер, менопаузу, исхемијску болест срца, вегетоваскуларну дистонију, хипертензију и друге болести.

Тако се ултразвучна терапија и електрофореза сматрају најефикаснијим за артритис прстију и рукама. Ово су две најчешће коришћене методе асистирања ручног артритиса у модерној домаћој медицини. Иако се друге земље придржавају других метода. Дакле, у Кини, акупунктура се користи за лечење артритиса руку. Међутим, само сложена терапија може да ослободи особу од бола и упала у зглобовима.

Третман у зависности од стадијума болести

Током акутног периода се прописују антиинфламаторни лекови, као и лекови за бол. Облик може бити све: ињекције, масти, таблете. Изабран је индивидуално за сваког пацијента.

Када дође време ремисије, олакшање се сруши, бол се опадне, а сам зглоб се не упали, онда је неопходно активно ревитализирати зглоб и паралелно елиминирати узрок што је узроковало артритис. Ако запаљење започне у позадини протина, онда се нормализује метаболизам пурина у телу, што ће смањити ниво мокраћне киселине. Да бисте то урадили, увек морате пратити дијету. Код реуматоидног артритиса потребно је нормализовати функционисање имунолошког система у целини. У фази ремисије је прописан курс физиотерапије.

Ако је пацијент тражио помоћ превише касно, када је дошло до фузије прстених фаланга, онда би било неопходно извршити ендопростетику.

Ендопростетика зглобова прстију

Овај поступак је ефикасан у лечењу већине зглобних болести. Али се прописује када друге методе терапије не дају одговарајући ефекат. Пре него што замените протезу чак и са малим зглобом прста, пацијент се у потпуности испита. Сваки вештачки зглоб се развија појединачно, узимајући у обзир физиолошке особине особе.

Задатак ендопростетике је поновно успостављање функционалности руку. После операције, особа ће моћи обављати самоуслужне активности. Међутим, овај поступак има значајне недостатке - висок трошак и дуг период рехабилитације.

Како се ендопростеза прстију:

На задњој страни руке се прави рез, а онда је отворена заједничка капсула;

Кости костију се уклањају, као и фаланге прстију, али обично нису потпуно, али делимично. Одлуку доноси лекар;

Протезе се постављају у увећаним каналима.

После успешног рада и процеса рехабилитације, особа може обновити моторну активност руку и значајно побољшати квалитет живота. Такође, дугорочни болови који узрокују артритис руку у последњој фази заустављају га.

Међутим, постоји и неколико контраиндикација за рад ендопростетике:

Акутни или хронични остеомиелитис;

Свака кожна инфекција све док се потпуно не излече;

Патологије кардиоваскуларног система (озбиљне облике у којима особа не може толерисати анестезију);

Фоци инфекције пре лечења - синуситис, каријес, тонзилитис, отитис медиа.

Ако раније проблем замене домаћег зглоба са вештачким зглобом није могао бити решен јер тело је често одбацило протезу, а сада ортопедски хирурзи у већини случајева успешну операцију обављају. Сами зглобови су направљени од посебних материјала, који су повећали снагу и истовремено су добро успостављени у људском телу.

Исхрана у артритису руку

Постоје одређене намирнице које могу да ублаже симптоме артритиса. То укључује:

Морска риба са високим садржајем масти. Може бити представник породице лососа, туњевина, сардина;

Свеже воће и поврће богате витамином Ц. Ово је папаја, киви, брескве и поморанџе;

Не заборавите на јабуке, које садрже елементе који помажу у ублажавању упале у зглобовима и обнављају хрскавичасто ткиво;

Нутс анд сеедс. Приоритет треба дати бадемима. Али важно је да ораси нису слани, јер је у великим количинама забрањено конзумирање соли код људи с артритисом;

Производи попут ђумбира и куркума неће смањити запаљење, већ ће допринети смањењу болова;

Бели лук савршено помаже да се носи са запаљењем. Али немојте се превише зајебавати, тако да иритира стомак. Боље је конзумирати неколико каранфилића од белог лука заједно са главним оброком;

Житарице као што су проса, хељда, овсена каша и пиринач.

Понекад лекари инсистирају на преласку артритисног пацијента у потпуно вегетаријанску исхрану. У том случају, термички третман поврћа и воћа треба свести на минимум. Није неопходно трајно искључити животињске производе из ваше дијете, потребно је то учинити само недељу дана, док акутна фаза болести не прође. Током овог времена, супстанце које делују деструктивно на хрскавичко и коштано ткиво могу се у одређеној мери уклонити из тела.

Међутим, постоје производи, од чије је потрошње важно увијек се апстинирају: и током погоршања и током ремисије.

То укључује:

Врућа паприка, парадајз, патлиџан и бундева. Ово поврће може изазвати напад бола. Нарочито ако је артритис руку изазвао протин;

Сва храна која садржи засићене масти. То укључује масно месо и делиције, нуспроизводе, пециво на маргарин;

Чоколада, какао, пиринач, кекси, кондензовано млеко;

За људе који пате од артритиса прстију развијена су одређена правила исхране.

Ако се држите њих, онда ће исхрана бити ефикасна и сигурно ће имати позитиван ефекат:

Дневна исхрана треба поделити на 3 главна јела и 3 грицкалице. Тако ће бити могуће регулисати ниво шећера у крви и, што је још важније, ниво пуринских киселина, због чега се формирају наслаге на зглобовима руку;

У једном тренутку не можете конзумирати велики број хране, а такође и гладовати;

Телесна тежина треба бити под контролом. Ако постоје вишак килограма, морају се ресетовати. Али овај процес мора да се одвија под медицинским надзором;

Морате пити довољно воде, коју лекар може израчунати, на основу тога колико особа тежи;

Можете пити не само обичну, већ и алкалне минералне воде, ако нема контраиндикација.

Гимнастика са артритисом руку

Постоје посебне вјежбе у циљу развијања прстију и руку пацијента. Али морају се извести током периода ремисије и на такав начин да не нарушавају здравље.

Неколико ефикасних вежби за враћање функција зглобова руку:

Вежба 1. "Удара". Загревање, које је да снажно стиснете руке у песницу. У овом случају, палац треба да буде на врху осталих четири. Требали бисте их притиснути на прстима иу том положају, останите барем пола минута. После тога, песница је неокаљана, а прсти су максимално раздвојени. Да ли вежбање са обе руке синхроно. Морате да поновите до 4 пута. Важно ограничење вјежбе је појава болних сензација. Ако постоји неугодност, занимање мора или потпуно зауставити или смањити стопу компресије;

Вјежба 2. "Росари". Наизменично, потребно је да додирнете мале подлоге сваког преосталог прста помоћу палца. Требало би почети са индексом, зауставити се на малог прста и вратити се. Покрени најмање 5 пута;

Вежба 3. "Фан". Дланове треба чврсто притиснути на било коју равну површину, али без подршке. Покушајте да сапуните руке и проширите прсте колико год је могуће. Поновите 5 пута, покушајте да изводите као да ставите прсте на чврсти еластични појас, чији отпор мора бити превазиђен;

Вежба 4. "Клавир". Руке остају у истом положају као у претходној вежби. У том случају, потребно је да покушате да подигнете прст према горе, док остављате суседне прсте на столу. У зглобовима не савијте се. Поновите 3 пута за сваку четку;

Вежба 5. "Пендулум". Да би то учинили, руке треба оставити и на столу, прсти се подижу један за другим, али ће их морати померати у различитим правцима - два пута, а затим и исти број пута у кругу;

Вежба 6. "Канџе". Да бисте то урадили, морате оставити руке у истом положају, савити и раздвојити прсте, извлачити их на длан ваше руке. Али вам не треба алтернативно, али одмах са свих пет прстију;

Вежба 7. "Оловка". Неопходно је узети оловку, ставити га на равну површину и преклопити са прстију до основе длана. Иста вежба треба да се уради тако што држи оловку на тежини, у усправном положају. Боље је ако има ребрасте ивице, а не глатку површину;

Вежба 8. "Лопта". Лопту треба ставити на равну површину и ваљати прстима напред и назад. Вјежбу можете диверсификовати кретањем лопте у круг. Боље је ако је то посебна лопта за масажу са малим ребрастим шиљцима. Стога ће бити могуће постићи ефекат масаже и побољшати снабдевање крвљу четкама.

Спречавање ручног артритиса

Нико се не може потпуно заштитити од болести као што је артритис, али постоје превентивне мере за смањење ризика од болести.

Да бисте то урадили, следите следеће препоруке:

Свака заразна болест мора бити потпуно излечена, без самопокализације и на вријеме затражити помоћ од доктора;

Узимати витаминско-минералне комплексе, дизајниране да у потпуности обезбеде спојеве са храњивим материјама;

Ојачати тело помоћу поступака каљења, придржавати се здравог начина живота;

Покушајте да не дозволите оштре флуктуације у тежини, контролишете телесну тежину и благовремено избавите вишак килограма;

Да бисте искључили или оштро ограничили потрошњу алкохолних пића, ослободите се такве штетне навике као пушење;

Аутор чланка: Муравицки Игор Валеревич, реуматолог