Први симптоми артритиса прстију, превенција и лечење

Артхритис прстију је озбиљна прогресивна болест, што доводи до инвалидитета у одсуству правилног третмана. Ова болест ни у ком случају није пуно старијих људи - дисфигурирање зглобова прогресија запаљеног процеса може почети код људи свих старосних доби.

Као и код било које друге болести, да бисте добили добар ефекат и потпуно се отарасили артритиса прстију, морате се што пре борити с тим. Због тога се третман ове болести мора извршити брзо, квалитативно и, што је најважније, на време.

Узроци

Зашто се појављује артритис прстију, а шта је то? Говорећи уопште, артритис је запаљење зглобова људског тела. Сваки зглоб се може запалити, али најчешће се појављује на било којим малим зглобовима. На пример, то је уобичајена болест зглобова прстију и прстију. У већини случајева, артритис је женска болест. Према статистичким подацима, мушкарци се суочавају са овом болестом у два, па чак и три пута, мање често женама.

Главна карактеристика било ког артритиса је запаљење одређених органа. Узроци његовог изгледа могу бити неколико фактора, а зависно од овог артритиса зглобова прстију су следећи типови:

  1. Заразне болести. Овај узрок се назива главни узрок ове болести. Болест зглобова руку може постати компликација многих заразних болести, на пример, прехлада, САРС-а, грипа. Ризик од компликација се повећава ако пацијент пати од болести на ногама. Људи који болују од дијабетеса, туберкулозе и инфекције ХИВ-ом су чешћи од других због болести.
  2. Поремећаји размене доводе до развоја неинфективних врста артритиса. Овај облик болести је типичан за старије особе, као и патње од одређених професионалних болести или у присуству крварења ендокриних жлезда.
  3. Посттрауматске повреде и модрице зглобова, операције зглобова, хипотермија стварају повољне услове за упале и уништавање заједничких ткива
  4. Једнако важан је и наследни фактор. Иако не постоји тачна научна оправданост за генетски начин преношења болести, бројна запажања потврђују чињеницу развоја артритиса у непосредној породици.

Одредите врсту артритиса руку - ово је најважнији задатак, јер све врсте имају исте прве знакове, али третман сваког од њих може значајно да варира.

Симптоми артритиса прстију

Узроци артритиса прстију могу бити другачији, а симптоми су у многим случајевима слични (види слику). Овај изглед отока, отока. Кожа добија љубичасту боју, слабост се појављује у рукама. Догађа се да температура расте.

Наведимо прве и главне знаке артритиса прстију:

  • оток зглобова;
  • црвенило коже у лезијама;
  • повећање телесне температуре током погоршања;
  • зависност синдрома бола на сезонске промене - бол се често јавља у хладној сезони;
  • снажан синдром бола са кретањем прстију, бол се интензивира након дугог периода одмора;
  • када погоршање покаже крутост покрета, пацијент не може чак ни покупити било који предмет;
  • повећао бол ближе ноћи;
  • са реуматоидним артритисом, постоји симетрична лезија, у којој је, уз пораз једне руке, други неопходно болестан;
  • слабост, повреда апетита и спавања.

Ако је лезија проузрокована инфективним артритисом, онда се могу појавити компликације у облику упала гнојне природе. У овом случају се опште стање тела погоршава (повећање температуре целог тела, слабост, слаб апетит).

Лечење артритиса прстију

У зависности од узрока артритиса прстију, третман се бира појединачно.

У случају гихта, наше акције су усмерене на нормализацију пурина метаболизма, смањују концентрацију мокраћне киселине у крви и помоћи у том урикозурицхеских и урикодепрессивние дрога и исхране. Код реуматоидног артритиса, сви наши напори су усмерене на модулацију имуног одговора, ау току су имуносупресанти, цитостатици, и најновији методе лечења, као што је терапија са моноклоналним антителима.

Водећа улога у лечењу артритиса, нарочито реуматоидног порекла, припада основним антиинфламаторним лековима, који су прописани за дуготрајну употребу (најмање 3 месеца, максимум за живот). Лекови ове групе су у стању сузбити активност имуносупресивних ћелија и зауставити патолошки процес, задржавајући свој ефекат дуго времена након повлачења лијека.

За лечење артритиса током периода ремисије, методе као што су:

  • физиотерапија (електрофореза, магнетотерапија, УХФ грејање итд.);
  • вежбање и масажа руку;
  • купке и апликације које користе терапеутско блато, етерична уља, парафин;
  • акупунктура.

У напредној фази, артритис прста практично не посједује медицински третман. Алтернатива је успостављање протетског зглоба операцијом.

Фолк лекови

Дозвољено је у комплексу са лековима и другим процедурама за лечење артритиса прстију руку помоћу народних лекова: масти сопствене припреме, компримовања, инфузије и декокције биљака, купатила. Наравно, неопходне методе морају бити договорене са лекарима који долазе.

  1. Мед има антисептичка својства, а цимет има антиоксидативне карактеристике. Поуздан алат за ублажавање болова, ово је компресија меда. Један ст. л. мед мешан са 1 тбсп. л. биљно уље и 1 тбсп. л. сува сенфа. Загрејати смешу и нанети на зглобове 1 сат. Понављам свакодневно. Смеша меда и цимета, од 1 жлица. л. мед и ½ тсп. Цимет мора се примењивати свакодневно на празан желудац.
  2. Корисно је у запаљеном процесу пре него што одлази у кревет да би се беле лист паприке вратио на болном месту. Урадите то тако да је неопходно значајно ублажити стање.
  3. Пошто је врло важан штетни фактор запаљење, могуће је припремити антиинфламаторну тинктуру. Пет чесних глава су срушене и сипане са 100 грама водке, 10 дана инсистира на топлом сувом месту, који је заштићен од сунца. Једну кашику узимамо пола сата пре оброка, три пута дневно. Употреба се не завршава све док се тинктура из ове композиције не заврши у контејнеру.
  4. Народни лекари похваљују компримовање лиснатог лука. Он је, заједно са соком, повезан са болесним зглобовима и чува најмање пола сата. Овај поступак се понавља више пута дневно.
  5. Помаже у масажу артритиса мешавином маслиновог уља и целандина. За његову припрему узмемо једанаест три жличице, сипамо један литар уља и оставимо на тамном месту две недеље. Затим тинктура треба филтрирати и користити за масажу.

Сви народни лекови могу се користити само као превентивна и привремена мера. Да бисте избегли непријатне последице чак иу раним фазама развоја артритиса у зглобним ткивима прста, тражите специјализовану негу.

Превенција

Да не губите време, труд и новац за лечење ове сложене болести, пратите следеће превентивне мере:

  • темперамент, вежбање и терапијска гимнастика;
  • јачање имунолошког система;
  • пази на тежину тела;
  • заустави пушење;
  • одустати од алкохола;
  • Ограничите количину конзумиране соли и шећера, а затим свакодневно поједите неколико каранфилића.

Такође захтева обогаћивање ваше дијете са витамином Е. Треба се запамтити да не можете подизати тежине, прекомерно, а свакодневно морате вежбати, пливати и истегнути.

Артритис прстију

Артхритис прстију је један од најчешћих облика периферног артритиса, у којем упални процес обухвата метакарпофалангеалне и интерфалангеалне зглобове. Унутрашња синовијална мембрана зглоба постаје запаљена, па се патолошки процес простире на заједничку врећу, хрскавицу, тетиве, лигаменте, мишиће и кости.

Узроци и фактори ризика

Примарни инфламаторни процес обично се развија на позадини инфекције, реуматске или метаболичке патологије, ређе - на основу пренесене трауме или хируршке интервенције. У случају реуматоидног артритиса, наследна предиспозиција игра важну улогу.

Секундарна артритис мали зглобови обично делује компликацију алергијске, атопијски и аутоимуних стања, главним или заједничким заразних соматских болести, као што је гихт, дијабетес или псоријазе. У патогенези реактивног артритиса води улози присуство историје туберкулозе, дизентерије, хепатитиса, грануломатосис, грипа, малих богиња, заушки, шарлах, ангина и хроничне крајника, борелиозе, Реитер-ов синдром и болести, сексуално преносивих болести. Код деце, улога провокативног фактора може се играти путем вакцинације.

Вероватноћа запаљеног процеса у зглобовима прстију повећава се са честим микротраумама артикуларних структура током ручног рада. Болест се често налази у кројачима, шампионима, обућарима, сатиранцима и драгуљима.

Ексерцербације хроничног артритиса прстију могу изазвати хипотермија, влажност или временске промене, вибрације, стресне ситуације и промене у хормонском статусу тијела. Пошто су флуктуације хормонске позадине карактеристичне за жене, инциденција артритиса прстију је 3-5 пута већа него код мушкараца. Артеријска хипертензија, старост, лоша исхрана, лоше навике и болести екскретионог система такође повећавају вероватноћу артритиса.

Обрасци

Артхритис прстију карактерише низ манифестација које утичу на избор терапеутске стратегије и лекова. У зависности од природе болести је изолована акутне и хроничне форме артритиса и током детекције главних етиолошких фактора разликујемо примарну артритис прстију као независне Нозолоска форме и секундарне артритиса прстију у клиници као симптома везаних инфективне, метаболичке и реуматских обољења. Треба напоменути да је секундарни артритис прстију много чешћи од независне болести.

На основу броја погођених зглобова, артритиса и разликовати олигоартхритис прсте: у првом случају четири или више малих зглобова укључене у инфламаторним процесом, други - од два до четири. Врло ријетки моноартритис; од њих су најчешћи ризартрит - запаљење првог метакарпалног зглоба.

Артхритис прстију је један од најчешћих облика периферног артритиса, у којем упални процес обухвата метакарпофалангеалне и интерфалангеалне зглобове.

Етапе оф

Артхритис прстију је једна од болести које се брзо напредују. У зависности од степена оштећења зглобова, разликују се четири стадијума патолошког процеса.

  1. У одсуству клиничких симптома на рендгенским сликама четке, пронађени су рани знаци упале. Периодично, ту је и мала крутост кретања.
  2. Како се развија запаљен процес, ексудат се акумулира у врећу за спајање, која уништава згибне структуре. На подручју удружених зглобова појављују се оток, оток и црвенило; може се повећати локална температура, покрети прстију су тешки и праћени снажним болом и тешким црепитусом. Због кршења снабдевања крвљу, кожа руке постаје сува, хладна и танка.
  3. Прогресивно уништавање зглобова доводи до изразитих деформитета прстију и сталних тешких болова у рукама; Због ограничене покретљивости руке, примећују се атрофија мишића и контрактура тетива.
  4. Анкилоза зглобне кости главе манифестују у неповратног деформације зглобова и пуне имобилизације прстију, што пацијент изгуби способност за обављање основне свакодневне активности.

Симптоми артритиса прстију

Клиничка слика артритиса прстију је веома варијабилна и зависи од етиолошке форме и стадијума болести. Рана фаза реуматоидног артритиса карактерише крутост заједништва ујутро и након дугог одмора. Ово ствара карактеристичан осећај тешких рукавица који ограничавају покретљивост руке. У неким случајевима, пацијент не може имати никаквих притужби, а једине манифестације болести су рани радиографски знаци артритиса прстију:

  • згушњавање и консолидација меких ткива;
  • благо сужење појединачних интерартикуларних пукотина;
  • периартикуларна остеопороза;
  • једно цистично-просветљење у коштаном ткиву;
  • храпавост и ерозија на зглобовима костију.

Типични знаци запаљења прстију зглобова, углавном посматра у фази болести ИИ, од појаве болне отоком, еритема и крцкања у погођеним зглобовима, а на радиографичких функције додају вишеструке интерартицулар смањујући празнине, цистоидног поимања кост и ивице деформације костију епифизе. Уганућа, сублуксација и анкилоза спојева погодно откривених на терминалним стадијумима болести.

Локализација упалног процеса и природе деформације зглобова има важну дијагностичку вредност. У реуматоидном артритису првих знакова упале погађа другог и трећег метацарпопхалангеал спојева и проксималне интерфалангеалног зглоба трећину. Касније патолошки процес протеже се дисталних интерфалангеалних зглобова, а потом и кости заједнички структуре зглоба, као и процес стилоид на лакатне кости. Оштећење зглобова је обично симетрична. У каснијим фазама болести су примећени карактеристичан деформацију четкицом: закривљености прстију типа "Боутонниере" или "СВАН НЕЦК", вретенаста и озледе лакатног зглоба узроковане делимичном дислокацијом метацарпопхалангеал зглобова.

Најопасније компликације артритиса прстију су остеомиелитис, остеолиза и некроза коштаног ткива, често слиједе генерализована сепса.

У случају реактивног и псориатичног артритиса, зглобови су асиметрично погођени. Псориатичном облику карактерише згушњавање зглобова и кобасастог облика прстију. Јутарња крутост покрета се, по правилу, не поштује; Функције савијања су углавном ограничене.

Када реактивни облик артритиса, упала зглобова прстију одвија у контексту грозница, језа, главобоља, коњуктивитис и инфекција уринарног тракта симптома упале.

Када гихт утиче углавном метацарпопхалангеал зглоб палца, које су формиране у еластичне субкутане нодуле, топхи испуњена уратни кристала.

Карактеристике курса артритиса прстију код деце

У детињству најчешће се дијагностикује инфективни и реактивни артритис, најчешће се развија против стрептококне инфекције. Клиничка слика артритиса прстију код деце је израженија него код одраслих: тешки бол и тешке зглобове у зглобу праћене су тешком грозницом и опћим тјелесним тровањем.

Рхеуматоидна форма артритиса код деце карактерише персистентна струја и слаб одговор на терапију. Запаљење зглобова прстију обично се развијају услед оштећења великих зглобова и унутрашњих органа. Ако није могуће открити етиолошки фактор запаљења зглобова прстију код детета, дијагноза јувенилног идиопатског артритиса.

Дијагностика

Бригхт клиничка слика инфламације у зглобовима прстију омогућава висок степен сигурности да дијагнозира артритис, али разјасни етиолошки облик и стадијум болести треба подвргнути неколико додатних дијагностичких процедура.

Током анамнезе доктор обраћа пажњу односима са манифестација артритиса већ пренесен заразних болести, метаболичких и соматских обољења, као и утицај штетних фактора. На физичког прегледа, драгоцен извор дијагностичке информације су величине, облика и температура зглобова, боја коже, природа бола, функционална испитивања, присуство екстра-зглобни манифестација, итд Понекад је потребно консултације са другим професионалцима -.. ортопед-трауматологист, дерматолог и алерголог-имунолог. Идентификација карактеристичних промена у прстију зглобовима захтева употребу инструменталних техника - рендгенским, МРИ и ЦТ четкице, ултразвук малих зглобова.

Лабораторијска дијагностика игра одлучујућу улогу у одређивању узрока упалне реакције. Општи тест крви поуздано открива знаке упалног процеса. Током биохемијског теста крви се одређује ниво урика и сијаличне киселине, што омогућава потврђивање или искључивање дијагнозе гутилног артритиса. Високи индекси реуматоидног фактора и Ц-реактивног протеина, фибриногена, серомукоида, криоглобулина и др. Указују на реуматоидну патологију. У неким случајевима је индицирано лабораторијско испитивање тачке синовијалне течности.

Артхритис прстију често се налази у кројачима, шампионима, обућарима, сатиранцима и драгуљарима.

Лечење артритиса прстију

Медицински стратегија за артритиса прстију заснованих на комбинацији Патогенетски и симптоматских приступа. Током акутне фазе болести основног циља - елиминације запаљења и бола. У раним фазама обично довољна аналгетици стопа, мишићни релаксанси, нестероидни антиинфламаторни лекови, у неким случајевима је могуће избећи коришћењем екстерних масти садрже блокатори циклооксигеназе-1 (ЦОКС-1), аналгетицима и вазодилататори. Инфецтиоус артритис и реактивни спој терапије укључују антибиотике; у присуству алергијске компоненте - антихистаминика и реуматоидни артритис - имуносупресивима и имуномодулатора.

У тежим облицима артритиса могу захтевати евакуацију течност из заједничког простора праћено давањем кортикостероида са 1% лидокаин или новокаин. Брзо олакшање долази од хемокоррекције, изведеног екстракорпорног пута - криоаферезе, леукоцитаферезе или каскадне филтрације крвне плазме.

Након достизања ремисије, терапеутска стратегија фокусира се на нормализацију трофичног и локалног метаболизма у подручју зглобних зглобова, стимулацију процеса регенерације у заједничким структурама и обнављање функција руке. Појединачно одабране комбинације физиотерапије и терапије вежбања убрзавају рехабилитацију пацијента, што помаже да се што пре врате активном начину живота.

У третману артритиса прстију, следећи поступци физиотерапије дају добар ефекат:

  • електрофореза и ултрафонофореза;
  • УХФ;
  • магнетотерапија;
  • третман са синусоидним модулираним струјама;
  • дијадинамичка терапија;
  • примјене димекида и бисцхофита;
  • балнеотерапија;
  • терапеутска масажа четкица;
  • парафинске и блатне купке за руке.

Са упорним деформитетима у зглобу, конзервативни третман је неефикасан. У циљу спречавања инвалидитета, препоручује се артропластика или ендопростетика.

Дијету артритична прсте продужава опроштење. Током погоршања треба да се уздрже од протеина хране - месних производа и махунарки, као и слане, пржена, масна и зачињена храна, чоколада, печење, јаке чај, кафа, какао и алкохолних пића. Након хапшења запаљенски процес постаје мање рестрикција у исхрани - довољно да се избегне алкохол и ограничавају потрошњу меса, димљени и тешки оброци богата засићеним мастима и угљеним хидратима, у тренутку.

Када је гутни артритис такође снажно контраиндиковано црвено месо, кукуруз и димљено месо. Преферирана млеко-вегетаријанска исхрана, са изузетком поврћа и воћа који садрже соланин. Јајце, парадајз, бундевицу, зелени лук, кашир, рабарбаре и врућа бибер треба јести што је могуће ретко.

Артхритис прстију карактерише низ манифестација које утичу на избор терапеутске стратегије и лекова.

У исхрани пацијента мора нужно бити присутна храна са високим садржајем полинезасићених масних киселина, лако пробављивог протеина и витамина Ц:

  • уљане морске рибе (туњевина, сардине, лосос);
  • хељда, овсена каша, пиринач и просо;
  • месо са ниским садржајем меса перади;
  • ферментисани млечни производи;
  • свеже јабуке, кајсије и брескве;
  • цитруси, киви и папаја;
  • ораси и семе;
  • бели лук;
  • турмериц;
  • коријен ђумбира.

Могуће компликације и последице

Са акутним инфективним артритисом прстију у одсуству адекватног лечења, повећава се ризик од настанка гнојно-септичких компликација који угрожавају живот пацијента. Проширени ток болести прети да доведе до неповратне деформације зглобова прстију, што доводи до инвалидитета пацијента. Најопасније компликације артритиса прстију су остеомиелитис, остеолиза и некроза коштаног ткива, често слиједе генерализована сепса.

Пријављени су и озбиљни нежељени ефекти продужене употребе нестероидних антиинфламаторних лекова. Неки пацијенти третирани ЦОКС-1 у облику ињекције и усменој форми дуже времена, било је случајева гастродуоденитис, ентероколитис и улкусне болести због редовног иритацију слузокоже гастроинтестиналног тракта; нешто мање честа нефропатија.

Прогноза

Егзодус артритис прстију зависи од природе примарних симптома и етиолошким форми, одговор на терапију, старости пацијента у време настанка болести, и присуство и озбиљност пратећих патологија. Рана дијагноза и благовремени третман повећавају шансе за опоравак.

Превенција

Да би се спречио артритис прстију, потребно је пратити стање здравља уопште и консултовати лекара у тренутку када се јављају знаци инфекције, метаболичких поремећаја и других патологија. Посебно је важно не дозволити стварање хроничних жаришта инфекције, одустајање од алкохола и контролу исхране. Умереност у храни са довољно витамина и минерала у исхрани смањује вероватноћу артритиса и протина, нарочито када се тешко месо и масна храна не злоупотребљавају. Активни начини живота, физичке вежбе и отврдњавање помажу у побољшању стања зглобова, али треба избегавати повреде и хипотермију руку. Са честим ручним радом, препоручује се да зауставите сваких 2-3 сата и изводите вежбе прстију.

Артритис зглобова прстију

Артхритис се сматра једним од најтежих болести и може утицати на старије и младе људе. Жене су посебно угрожене у овом погледу.

Ово запаљење зглоба и уништавање хрскавице и лигамената. У том случају, прсти су савијени, а зглобови су деформисани.

Узроци

Узроци ове болести су: инфекције и траума, пушење и хипотермија, гојазност, реуматизма, псоријазе, туберкулоза, хепатитис и гонореја, лупус еритематозус и бруцелозе.

Понекад лекари примећују утицај наслеђа, алергијске реакције, лошу екологију, психолошке шокове, недостатак витамина и других разлога.

Сама артхритис није потпуно излечена, али је могуће благо смањити његове манифестације и одложити тешке промјене.

Како препознати болест, симптоме:

  • Бол у зглобовима у тренутку буђења;
  • Ексудат се може појавити у зглобној зглобу;
  • Деформација зглобова, оток;
  • Са дугом непокретношћу, крутост покрета;
  • Хронични замор и слабост;
  • Појава нодула испод коже, обично се јавља чак и са хроничном лезијом;
  • Пикање док возите;
  • Трљање и утрнутост прстију је реуматоидни артритис;
  • Акутни облик карактерише оток и бол у зглобовима, температура.

Све зависи од трајања болести и његовог облика, тако да симптоми могу бити светли и замућени. Болест утиче на фалангеалне зглобове и подручје у близини ноктију. У сложеним случајевима и уз напредну болест, зглобови могу бити у облику вретена или их уговорити.

У овом случају, особи је веома тешко да се сам сервисира, па је неопходно почети лечење што је раније могуће.

Када је ремисија јако важна за наставак лечења, то ће помоћи да држите руке у радном реду.

Које врсте артритиса постоје?

• Рисартрите - пораз пада;

• Секундарни артритис - одговор тела на различите физичке болести, имунолошке поремећаје и алергије.

Додирни артритис се појављује на позадини клора соли уреа у зглобовима.

Рхеуматоидни артритис карактерише симетрични аранжман на обе руке. Најчешће, индекс и средњи прсти су погођени, понекад и подручје зглобног зглоба.

Пост-трауматска варијанта се појављује након операције на зглобовима руку или након повреда зглоба.

Које су фазе

• Нема очигледних знакова болести, осим што у јутарњим сатима постоји мала крутост покрета;

• Појављују се ерозије костију, појављују се зглобови, бол и црунцх.

У овој фази, пацијент, по правилу, тражи доктора;

• Деформација зглобова обе руке, по правилу, симетрична.

Ујутру бол је јачи, изражено је црвенило и оток коже, повећана је температура на месту зглобова.

Крутост кретања пролази само при пријему анестезиолога;

• У четвртој фази, хрскавица расте заједно, особа не може себи да служи.

Добија се степен инвалидности.

Шта то боли?

У акутној фази упале зглобова прстију, као и малих зглобова у прстима, ако постоји пораз ручног зглоба, може набубри и повреди цео четку.

У субакутном периоду бол у зглобу је занемарљив.

У хроничној болести, неугодност може доћи само када се креће на месту повреде.

Како се манифестује у различитим фазама

У почетној фази, бол почиње ујутро и пролази током дана. Постоји оток, оток, прсти се не могу савити, можда, осећај отргнутости. Потребно је постепено мијешати руке и њихова мобилност ће се постепено побољшавати.

Са инфективном природом болести, укупна температура расте, можда постоји главобоља и постоји оток и црвенило ткива око зглоба.

Боја зглоба се мења, тако да, на пример, са гутом постају љубичасте. Са заразном етиологијом - љубичасто црвеном, са апсцесима. Посттрауматска зависност зависи од природе и облика лезије, али боја боје може се такође променити.

Од лечења артритиса зглобова прстију руку

Пошто је бол на зглобовима јак и може се посматрати чак иу малим зглобовима на прстима, неопходно је поштовати сва правила која поставља лекар.

Прво, одређује се са врстом оштећења зглобова, након чега се за сваки од њих развија другачији метод третмана.

Општа правила третмана

1) Анестезирамо зглоб.

Најчешће се ради о хормоналним или нехормонским агенсима и аналгетици. Они ће уклонити оток, непокретност, смањити запаљење.

2) Узрок упале је елиминисан.

Када се протин излучује мокраћна киселина, са реуматоидним артритисом, метаболизам се нормализује и користи се супресивни имунитет. За дијабетес мелитус, изабрана је хомеопатија. Са гнојним артритисом изабрана је хируршка метода лечења, као и антибиотска терапија.

3) Препоручује се пуњење за зглобове, врши се блокада. Међутим, пуњење се прописује само у периоду смирености болести.

4) Типично, лекар може да преписује и физиотерапију, и то: акупунктуру, масажу, магнетотерапију, грејање, третман блато, ултразвук, електрофорезу.

5) Хирургија на зглобовима може бити понуђена како би се обновила њихова мобилност, уклонили су шупљине, спољашње манифестације.

6) Потребно је периодично посјетити санаторијум како би се смањио релапс болести.

Како пацијент постаје иритабилнији, препоручују се умирујуће хипнотике. За одржавање нервног система, Б витамини се прописују, у облику ињекција, таблета или квасца. Препоручује се и витамин Е. Потребно је смањити оптерећење зглобова, изводити посебне вежбе сваког дана како би се развила флексибилност руку.

Не препоручује се подизање тешких предмета и оштри покрети прстима.

Препоручује се квалитетан одмор и спавање најмање 8 сати. Обавезно пратите режим исхране и воде. Можда ће лекар препоручити специјалне уређаје који ће олакшати живот пацијента.

Понекад се користи и народна медицина, која саветује да направи лосионе и облоге са терпентином, мумијом, сенфом и другим средствима.

Терапија лековима

Током акутног периода могу се прописати:

1) Паинкиллерс:

2) Средства која поправљају ткиво хрскавице: уз егзацербацију, глукозамин или хондроитин сулфат се могу прописати.

Прихваћени су у року од 3 месеца.

3) Лекови који промовишу вазодилатацију: Трентални или Ацтовегил.

Ово ће помоћи у побољшању заједничке исхране. Курс није краћи од 10 дана.

4) У бактеријској природи болести, прописују се антибиотици, често пеницилини.

5) витамински комплекси, нарочито калцијум препарати.

6) Ако болест није класификована, онда се могу прописати антималаријални и кортикостероиди, али курс је краткорочне природе.

7) Масти за спољну употребу: фастумгел, долгите, дицлофенац.

Све лекове прописује лекар.

Исхрана и начин живота за артритис

Неопходно је пратити дијету, а уз сваку врсту артритиса то ће бити другачије.

На пример, са реуматоидним артритисом прстију, неопходно је не само да повећава унос протеина, већ и да једе 6 пута дневно. Уношење хране треба да буде у топлој форми. Течна оштра граница, око 5 чаша дневно.

Минимална потрошња соли, искључење шећера и производа који га садрже. Поред тога, искључена су конзервирана храна, зачини, димљено месо, кисели крајеви, рибље и месне јухе.

Али повећајте потрошњу сокова, воћа, поврћа, јагодичастог воћа. Предност лимуна и рибизле, пића на бази ружних кукова, мекиња и квасца. Повећајте количину куваног пирина без соли, претходно натопљеног.

Са псориатским артритисом:

Више да једете рибе и пилеће месо, поврће и воће, житарице од пшенице, овса, јечма и ражи. Кромпир, парадајз, јагода и паприка нису препоручени. Такође, не треба јести печурке, цитруси, грантови, црвено месо и сланост

Са гитамином артритисом:

Ни у ком случају не би требало пушити месо и кобасице, зачинске зачине и сосове, со и пржену рибу, алкохол, пасуљ и месо меса.

Најчешће је основа вегетаријанство, али су дозвољена пилетина и јаја.

Опште препоруке

Уопште, храна треба уравнотежити, богата омега-3 киселинама, која се може узети од рибе и ланеног уља. Препоручује се држање тежине под контролом, како би се избјегло: чај, кава, димљено месо и сланост.

Неопходно је излечити прехладе, инфекције.

Будите сигурни да се бавите темперирањем и физичким образовањем. Препоручује се примање сокова, инфузија биља, зеленог чаја.

Ми уклањамо шећер и соу из исхране, али за бели лук је потребно. Штетне навике треба искључити у потпуности.

Посебно морате бити опрезни са повредама и хипотермијом. Артхритис је постао млађи и може се манифестовати код младих људи чак иу доби од 25-30 година, тако да пажљиво пратите своје здравље.

Фолк лекови

Само-лијечење с овом болестом није добродошло, тако да се све, чак и употреба људских лекова мора договорити са доктором.

1) Често, како би се ублажила запаљење, препоручује се компресија.

Састоји се од: меда, сувог сенфа и биљног уља, узети у једнаким дијеловима од 1 тбсп. л. Ова смеша се загрева и примењује 1 сат.

2) Корени целери помажу у облику сокова, који се конзумира пре сваког оброка.

У просјеку је 1-2 табела. кашике значи. Поред тога, узима се и тинктура из коријена сунцокрета.

3) Неки користе лист Каланцхоеа, инфицирани на водку 1 недељу.

Ова смеша се препоручује за подмазивање инфламације једном дневно.

4) Тинктура на златним брковима препоручује се онима који имају прилично јак метаболички поремећај и могу се узимати као чај.

Помаже у обнављању мобилности зглобова и омогућава вам јачање лека.

5) Лечење артритисом од пчела је трајно третирано, осим што можете користити масти које садрже отров инсеката.

6) Листови купуса се сматрају једним од најједноставијих и најефикаснијих средстава. Може се закачити на зглоб и оставити дуго времена.

7) лекар може да препоручује третман соли и глине. Ово обично обезбеђује минерализацију хрскавице. Уз додавање уља, отицање ткива се уклања.

8) Не тако давно, за превенцију су почели користити турмалинске рукавице, имају лековити учинак, помажу у ублажавању упале, повећавају циркулацију крви проширујући посуде.

Прогноза

Народни лекови нису лекова и користе се као терапија одржавања током ремисије.

Можете их користити за превенцију.

Обавезно потражите квалификовану помоћ како бисте избегли непријатне посљедице.

Прогноза болести је генерално повољна, мада потпуни лек није гарантован, али са артритисом може се радити и живети ако се спроведе одговарајући третман.

Узроци, симптоми и лечење артритиса прстију

Артхритис руку је запаљен процес, локализован у одговарајућим зглобовима. Артхритис руку и прстима је честа болест. Према најновијим подацима, ова болест утиче на сваког седмог становника планете. У већини случајева жене пате, готово пет пута чешће од мушкараца. Доктори то објашњавају чињеницом да су жене у вези са посебностима њихових професионалних и кућних активности често ангажоване у малом ручном раду. Обично од артритиса трпи метакарпофалангеално, као и међуфалангеални зглобови.

Ова болест се јавља инфламаторним променама и, по правилу, секундарна, односно последица већ постојеће болести. На пример, ручни артритис је примећен код реуматских, заразних и метаболичких поремећаја. Болест је друштвено значајна, јер често доводи до чињенице да особа губи способност за рад и самопослуживање, постаје неважећа.

Симптоми артритиса прстију и руку

Симптоми болести могу се разликовати у зависности од тога шта их је узроковало.

Али истовремено постоје и општи знаци који су карактеристични за артритис руке било које етиологије:

Бола коју особа осећа приликом обављања било каквих акција ручно. У почетној фази болести може бити благ, али како се развија патогенеза, нелагодност постаје свежа. У почетку, бол се манифестује само ујутро, након што је човек за дуго остао непокретан, а након 30 минута изгубио. Често пацијенти називају бол који настају у зглобовима прстију, боли, што јасно указује на његову природу. Понекад може бити праћено осјећањем гори и трепетања;

Реакција зглобова на временске промене, као и на разлике у атмосферском притиску;

Укоченост руку, немогућност помицања прстију, нарочито овај симптом, манифестује се у јутарњим часовима, одмах након буђења. Сензација је слична оној, као да је на руци ставила уску рукавицу. Често, ради обављања основних акција за самопослуживање, особа мора прво развити четке и прсте;

Кожа на зглобовима и околним зглобовима постаје црвена, топла на додир, истегнута;

Око зглобова се формирају оток и оток. Због тога руке изгледају као јастук, прсти се губе;

Температура тела се повећава локално - на месту где се налази оболели зглоб. Али понекад, на пример, са инфективним или реуматоидним артритисом, укупна телесна температура може да се повећа, често се примећује грозница;

Зглобовима с артритисом оружја утичу симетрично;

Док се крећете прстима, можете чути карактеристичну грудвицу - црепитус. Не сме се мешати са уобичајеним кликовима који су норма;

Могу се појавити поткожни нодули;

Понекад постоји губитак телесне масе повезан са запаљенским процесом који се јавља у телу, као и брзом замором и слабошћу. Често се слични знаци примећују код реуматоидног артритиса. Руке постају вретено.

Узроци ручног артритиса

Као главни фактори који доводе до артритиса зглобова руку, могу се издвојити сљедећи разлози:

Старост. Што је старија особа, што више носи зглобове, природа оштећења је механичка. Поред тога, са узрастом, метаболизам донекле успорава, хрскавица не примају хранљиве материје у одговарајућој запремини (због поремећаја циркулације). Код жена, артритис руку се јавља због чињенице да се у тијелу током менопаузе јављају хормоналне промјене, што негативно утиче на стање зглобних и коштаних ткива;

Један од најчешћих разлога за развој ручног артритиса је претходна траума. То могу бити модрице, преломи, пукотине. Они се, наравно, лече с временом, али на зглобовима постоје оштећења, која се, после периода година, подсећају на артритис;

Услови рада утичу на учесталост артритиса руку. Дакле, ова патологија се сматра професионалном обољењем шампиона, драгуљара, тенисера и свих осталих људи, чије су активности повезане са чињеницом да су прсти и руке увек у напетости;

Наследна предиспозиција. Научници су утврдили да ако су крвни сродници патили од артритиса, онда ће њихова потомства, највероватније, бити погођена и овом болестом;

Смањен имунитет може изазвати запаљење малих зглобова;

Одложена заразна болест. Често се оштећења зглобова руке јављају након што особа има ангину, а узрочник је био стрептококус или стафилококус ауреус. Посебно често, такве компликације се јављају у позадини неправилне терапије болести. Али узрок развоја упале може бити и уобичајени САРС, као и хипотермија;

Болести као што су псоријаза, реуматизам, сексуално преносиве инфекције, лупус еритематозус, дијабетес, гихт, туберкулоза - све ово може узроковати артритис руку и прстију;

Не занемарите стрес, као фактор који утиче на почетак болести.

Фазе развоја ручног артритиса

Постоји неколико фаза развоја артритиса прстију и руку, од којих свака има своје симптоме:

Прва фаза карактерише чињеница да не постоје очигледни знаци болести. Међутим, знајући шта тражити, већ у овој фази сами можете сумњати у артритис и видети доктора. Када болест почиње да удара у руке, особа није у могућности да изврши једноставне акције ујутро - да укључи воду или гас. Осим тога, крутост пролази веома брзо, тако да пацијенти често не траже медицинску помоћ;

Друга фаза се карактерише формирањем ерозија костију, знаци болести постају светлији. Зглобови прстију почињу да болују, пробијају и набрекну, човек доживљава потешкоће не само у јутарњим часовима, већ иу дану. Због чињенице да је теже обављати професионалне акције, људи у овој фази често се окрећу лекару;

Трећа фаза је одређена деформацијом зглобова. Руке су увек узнемирене симетрично, бол у прстима постаје јака. Највише, она мучила човека ујутро, кожа постаје црвена, локална температура расте, покрети су везани. Ови знаци не могу проћи док пацијент не узме анестетику;

Четврта фаза. Зглобни осигурачи хрскавице, постаје немогуће покретати прсте, чак су и најједноставније вештине самопослуживања изгубљене. Човек постаје беспомоћан и он је примљен у један од степена инвалидности.

Врсте артритиса прстију и руку

Ако се позивате на класификацију, онда можете рачунати до 10 варијетета ове болести.

Најчешће, руке су изложене следећим врстама артритиса:

Инфективни артритис је резултат уласка у зглоб инфекције која се може пренети крвљу или директним путем;

Екцханге артритис, који се и даље може назвати "гити". Разлог је акумулација соли мокраћне киселине у близини зглобова. Обично то систематски протиче;

Рхеуматоидни артритис. У већини случајева почиње са малим зглобовима, који укључују зглобове прстију. Након тога болест утиче на веће зглобове;

Посттрауматски артритис је резултат оштећења коштаног ткива и зглобне хрскавице. Запаљиви процес се често одлаже;

У зависности од локације локализације инфламације, артритис руку може бити проксималан, средњи или дистални;

Можете пронаћи име "ризартрите" - то је дефиниција артритиса, која утиче само на палац руке;

Секундарни артритис, који се јавља као реакција тела на имунолошке поремећаје, алергијске реакције или соматске болести.

Прогноза болести

Што је болест раније откривена, а строжије је да се пацијент придржава свих медицинских препорука, што је повољнија прогноза за опоравак. Чак иу случају када није могуће потпуно излечити, особа има упорну ремисију, током које може у потпуности да живи и ради. Мобилност зглобова ће трајати дуго времена. Особа не може добити инвалидитет до краја свог живота и самостално ће се служити самом себи, као и радити на сваком послу прије пензионисања. Према томе, прогноза директно зависи од самог пацијента, односно од тога како ће обављати лекарске препоруке.

Лечење ручног артритиса

Пре него што почнете са лијечењем, неопходно је запамтити сљедећа правила која ће учинити било коју терапијску шему ефикаснијом, омогућити да се дуго заборави на болест:

Само-лијечење треба заборавити. Све, чак, чини се, најприје доказани начини лечења болесника са зглобовима треба претходно договорити са доктором;

Оптерећење зглобова прстију треба да буде минимално. Ако то не може бити учињено због професионалне активности, онда је неопходно ићи на болесничку листу, бар за време погоршавања болести. Одговорности за управљање економијом треба пренијети на што ближе људе;

Урадите дневне вежбе које ће лекар препоручити. Они морају бити компетентно, без напора и само током ремисије;

Сва именовања лекара који се похађају морају се неспорно испунити;

Забрањено је подизање тешких предмета, а такође и оштри покрети рукама;

Одмор у ноћи треба бити пун и бити најмање 8 сати;

Ако је потребно, морате купити посебне уређаје који олакшавају живот људима са артритисом;

Морамо се јасно придржавати изабране дијете, не проводити паузе током празника;

Свакодневно је потребно пити количину воде коју лекар савјетује.

Медицински третман ручног артритиса

С обзиром на то да је већина артритиса руку системска, а многи зглобови су укључени у патолошки процес, од малих до великих, онда неће радити без лекова. Ако се терапија примењује према лекарским рецептима, нежељени ефекти могу бити минимизирани. Штавише, развијена су савремена средства за лечење артритиса узимајући у обзир најновије напредке у медицини.

Медицински третман ручног артритиса врши се коришћењем следећих лекова:

Када је болест у акутној фази, потребно је узети НСАИД. Лекови ове групе укључују диклофенак, ибупрофен, кетонал, ибуклин. Помажуће уклањању неких запаљења и отока, као и смањењу болова, који ће одмах имати благотворно дејство на добробит пацијента;

Лекови који се базирају на хондроитин сулфату и глукозамину. Али вреди се прилагодити чињеници да ће бити неопходно узети их дуго времена. Минимално трајање терапије је 3 месеца. У будућности, адекватност узимања је одређена добробити пацијента. Такав дуги период лечења је због чињенице да се хијалински хрскавица зглобова прстију и руку споро обнавља;

Средства која промовишу вазодилатацију. Њихов пријем је неопходан како би зглобови добили крв у одговарајућој запремини. Није могуће обезбедити овај процес са сужаним судовима. Као такав лек је прописан трентал, тхеоникол, ацтовегин. Они су доступни у облику ињекција, који се дају интрамускуларно или интравенозно, по одлуци лекара. Једнократни курс се састоји од 10 ињекција;

Ако је артритис бактеријски, онда је његова терапија немогућа без употребе системских антибиотика. То могу бити пеницилини, као и макролиди;

За оптимизацију исхране зглобова, витамински комплекси се прописују, понекад се допуњују калцијум препарати;

Ако болест не реагује на претходну терапију, онда се могу прописати кортикостероиди или антималарији. Али доктори покушавају да избегну ове лекове, јер је њихово дејство краткорочно, а нежељени ефекти могу много да се јављају;

За спољну примену предвиђене су различите масти које садрже НСАИЛ. То може бити фастум-гел, волтарен и други. Предност локалног третмана је да она (за разлику од таблета) не изазива надражујуће дејство на гастроинтестинални тракт.

Физиотерапеутске процедуре

Потреба за физиотерапеутским процедурама диктирана је чињеницом да се лечење артритиса руку треба извести у комплексу. Физиотерапијске процедуре отварају пуно могућности, помажу у побољшању метаболичког процеса и заустављају деструктивни ефекат болести на зглобове.

Успешно је применио ултразвук, електрофорезу, масажу, кварц и акупунктуру. Пошто су зглобови руку у непосредној близини површине коже, ефекат на њих било којим од ових поступака ће се показати најефикаснијим.

Електрофореза се изводи помоћу специјалног уређаја. На зглобу утиче електрична струја која има различиту фреквенцију. Ово побољшава снабдевање крвљу, олакшава бол и промовише регенерацију крвотворног ткива. Уз помоћ електрофорезе, различити лекови се испоручују у зглоб, на пример, димексид, аналгин, новоцаин итд.

Не изводите електрофорез ако:

Постоји уграђени имплант који падају под подручје утицаја;

Постоје кожне болести.

Ултразвук је једнако популаран у лечењу зглобова руку. Помаже у ублажавању спазма, повраћају мобилности, смањују бол. Међутим, овај начин лечења може се користити само када је акутна фаза болести прошла, с обзиром на то да излагање ултразвуком утиче на степен васкуларне пропустљивости. Иако је овај метод веома ефикасан, он такође има бројне контраиндикације, на примјер, менопаузу, исхемијску болест срца, вегетоваскуларну дистонију, хипертензију и друге болести.

Тако се ултразвучна терапија и електрофореза сматрају најефикаснијим за артритис прстију и рукама. Ово су две најчешће коришћене методе асистирања ручног артритиса у модерној домаћој медицини. Иако се друге земље придржавају других метода. Дакле, у Кини, акупунктура се користи за лечење артритиса руку. Међутим, само сложена терапија може да ослободи особу од бола и упала у зглобовима.

Третман у зависности од стадијума болести

Током акутног периода се прописују антиинфламаторни лекови, као и лекови за бол. Облик може бити све: ињекције, масти, таблете. Изабран је индивидуално за сваког пацијента.

Када дође време ремисије, олакшање се сруши, бол се опадне, а сам зглоб се не упали, онда је неопходно активно ревитализирати зглоб и паралелно елиминирати узрок што је узроковало артритис. Ако запаљење започне у позадини протина, онда се нормализује метаболизам пурина у телу, што ће смањити ниво мокраћне киселине. Да бисте то урадили, увек морате пратити дијету. Код реуматоидног артритиса потребно је нормализовати функционисање имунолошког система у целини. У фази ремисије је прописан курс физиотерапије.

Ако је пацијент тражио помоћ превише касно, када је дошло до фузије прстених фаланга, онда би било неопходно извршити ендопростетику.

Ендопростетика зглобова прстију

Овај поступак је ефикасан у лечењу већине зглобних болести. Али се прописује када друге методе терапије не дају одговарајући ефекат. Пре него што замените протезу чак и са малим зглобом прста, пацијент се у потпуности испита. Сваки вештачки зглоб се развија појединачно, узимајући у обзир физиолошке особине особе.

Задатак ендопростетике је поновно успостављање функционалности руку. После операције, особа ће моћи обављати самоуслужне активности. Међутим, овај поступак има значајне недостатке - висок трошак и дуг период рехабилитације.

Како се ендопростеза прстију:

На задњој страни руке се прави рез, а онда је отворена заједничка капсула;

Кости костију се уклањају, као и фаланге прстију, али обично нису потпуно, али делимично. Одлуку доноси лекар;

Протезе се постављају у увећаним каналима.

После успешног рада и процеса рехабилитације, особа може обновити моторну активност руку и значајно побољшати квалитет живота. Такође, дугорочни болови који узрокују артритис руку у последњој фази заустављају га.

Међутим, постоји и неколико контраиндикација за рад ендопростетике:

Акутни или хронични остеомиелитис;

Свака кожна инфекција све док се потпуно не излече;

Патологије кардиоваскуларног система (озбиљне облике у којима особа не може толерисати анестезију);

Фоци инфекције пре лечења - синуситис, каријес, тонзилитис, отитис медиа.

Ако раније проблем замене домаћег зглоба са вештачким зглобом није могао бити решен јер тело је често одбацило протезу, а сада ортопедски хирурзи у већини случајева успешну операцију обављају. Сами зглобови су направљени од посебних материјала, који су повећали снагу и истовремено су добро успостављени у људском телу.

Исхрана у артритису руку

Постоје одређене намирнице које могу да ублаже симптоме артритиса. То укључује:

Морска риба са високим садржајем масти. Може бити представник породице лососа, туњевина, сардина;

Свеже воће и поврће богате витамином Ц. Ово је папаја, киви, брескве и поморанџе;

Не заборавите на јабуке, које садрже елементе који помажу у ублажавању упале у зглобовима и обнављају хрскавичасто ткиво;

Нутс анд сеедс. Приоритет треба дати бадемима. Али важно је да ораси нису слани, јер је у великим количинама забрањено конзумирање соли код људи с артритисом;

Производи попут ђумбира и куркума неће смањити запаљење, већ ће допринети смањењу болова;

Бели лук савршено помаже да се носи са запаљењем. Али немојте се превише зајебавати, тако да иритира стомак. Боље је конзумирати неколико каранфилића од белог лука заједно са главним оброком;

Житарице као што су проса, хељда, овсена каша и пиринач.

Понекад лекари инсистирају на преласку артритисног пацијента у потпуно вегетаријанску исхрану. У том случају, термички третман поврћа и воћа треба свести на минимум. Није неопходно трајно искључити животињске производе из ваше дијете, потребно је то учинити само недељу дана, док акутна фаза болести не прође. Током овог времена, супстанце које делују деструктивно на хрскавичко и коштано ткиво могу се у одређеној мери уклонити из тела.

Међутим, постоје производи, од чије је потрошње важно увијек се апстинирају: и током погоршања и током ремисије.

То укључује:

Врућа паприка, парадајз, патлиџан и бундева. Ово поврће може изазвати напад бола. Нарочито ако је артритис руку изазвао протин;

Сва храна која садржи засићене масти. То укључује масно месо и делиције, нуспроизводе, пециво на маргарин;

Чоколада, какао, пиринач, кекси, кондензовано млеко;

За људе који пате од артритиса прстију развијена су одређена правила исхране.

Ако се држите њих, онда ће исхрана бити ефикасна и сигурно ће имати позитиван ефекат:

Дневна исхрана треба поделити на 3 главна јела и 3 грицкалице. Тако ће бити могуће регулисати ниво шећера у крви и, што је још важније, ниво пуринских киселина, због чега се формирају наслаге на зглобовима руку;

У једном тренутку не можете конзумирати велики број хране, а такође и гладовати;

Телесна тежина треба бити под контролом. Ако постоје вишак килограма, морају се ресетовати. Али овај процес мора да се одвија под медицинским надзором;

Морате пити довољно воде, коју лекар може израчунати, на основу тога колико особа тежи;

Можете пити не само обичну, већ и алкалне минералне воде, ако нема контраиндикација.

Гимнастика са артритисом руку

Постоје посебне вјежбе у циљу развијања прстију и руку пацијента. Али морају се извести током периода ремисије и на такав начин да не нарушавају здравље.

Неколико ефикасних вежби за враћање функција зглобова руку:

Вежба 1. "Удара". Загревање, које је да снажно стиснете руке у песницу. У овом случају, палац треба да буде на врху осталих четири. Требали бисте их притиснути на прстима иу том положају, останите барем пола минута. После тога, песница је неокаљана, а прсти су максимално раздвојени. Да ли вежбање са обе руке синхроно. Морате да поновите до 4 пута. Важно ограничење вјежбе је појава болних сензација. Ако постоји неугодност, занимање мора или потпуно зауставити или смањити стопу компресије;

Вјежба 2. "Росари". Наизменично, потребно је да додирнете мале подлоге сваког преосталог прста помоћу палца. Требало би почети са индексом, зауставити се на малог прста и вратити се. Покрени најмање 5 пута;

Вежба 3. "Фан". Дланове треба чврсто притиснути на било коју равну површину, али без подршке. Покушајте да сапуните руке и проширите прсте колико год је могуће. Поновите 5 пута, покушајте да изводите као да ставите прсте на чврсти еластични појас, чији отпор мора бити превазиђен;

Вежба 4. "Клавир". Руке остају у истом положају као у претходној вежби. У том случају, потребно је да покушате да подигнете прст према горе, док остављате суседне прсте на столу. У зглобовима не савијте се. Поновите 3 пута за сваку четку;

Вежба 5. "Пендулум". Да би то учинили, руке треба оставити и на столу, прсти се подижу један за другим, али ће их морати померати у различитим правцима - два пута, а затим и исти број пута у кругу;

Вежба 6. "Канџе". Да бисте то урадили, морате оставити руке у истом положају, савити и раздвојити прсте, извлачити их на длан ваше руке. Али вам не треба алтернативно, али одмах са свих пет прстију;

Вежба 7. "Оловка". Неопходно је узети оловку, ставити га на равну површину и преклопити са прстију до основе длана. Иста вежба треба да се уради тако што држи оловку на тежини, у усправном положају. Боље је ако има ребрасте ивице, а не глатку површину;

Вежба 8. "Лопта". Лопту треба ставити на равну површину и ваљати прстима напред и назад. Вјежбу можете диверсификовати кретањем лопте у круг. Боље је ако је то посебна лопта за масажу са малим ребрастим шиљцима. Стога ће бити могуће постићи ефекат масаже и побољшати снабдевање крвљу четкама.

Спречавање ручног артритиса

Нико се не може потпуно заштитити од болести као што је артритис, али постоје превентивне мере за смањење ризика од болести.

Да бисте то урадили, следите следеће препоруке:

Свака заразна болест мора бити потпуно излечена, без самопокализације и на вријеме затражити помоћ од доктора;

Узимати витаминско-минералне комплексе, дизајниране да у потпуности обезбеде спојеве са храњивим материјама;

Ојачати тело помоћу поступака каљења, придржавати се здравог начина живота;

Покушајте да не дозволите оштре флуктуације у тежини, контролишете телесну тежину и благовремено избавите вишак килограма;

Да бисте искључили или оштро ограничили потрошњу алкохолних пића, ослободите се такве штетне навике као пушење;

Аутор чланка: Муравицки Игор Валеревич, реуматолог