Лечење коксартрозе са народним лековима: најбољи рецепти

Коксартроза је озбиљна болест, а за спречавање потпуног уништења зглоба - она ​​мора бити третирана одмах након постављања дијагнозе. У терапији артрозе зглобног зглоба примењује се низ мера лековитог и не-медикаментног ефекта, на који се може повезати неофиционална (фолк) медицина.

Лечење коксартрозе са људским лековима није главни правац терапије, већ прилично добар помоћни метод, који је у стању да ублажи или ублажи бол, смањи оток око зглоба, повећава покретљивост.

Три најчешће групе фолк лекова који се користе за артрозо зглоба кука:

За оралну примену: инфузије, децокције, хладноће.

За вањску употребу: облоге, гумице, облоге.

Четири плеса народних рецепата у поређењу са лековима:

Погодан за кућну употребу.

Имајте ниску цену.

Они су потпуно природни, без хемије.

Они су сигурни и практично не дају непожељне нежељене ефекте. Али неке компоненте (биље, други састојци) могу бити контраиндиковане или узроковати алергије.

Затим ћемо говорити о ефектним популарним рецептима за лечење коксартрозе са народним лековима.

Средства за ингестију

Хладно (желе)

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Укопати најмање 6 сати месних костију и зглобова са пуно хрскавица и тетива (на пример, говеђи глежањ). Додајте зачине (лишће лова, мирисни бибер) и оставите на хладном месту за ноћ.

Једите желе бар једном недељно.

Попуњава дефицит структура хрскавице зглобног колка.

Осим колагена, што је корисно за зглобове, хладноће садржи глицин (корисно за мозак) и витамине Б

Инфузија лимуна, целера и корена чесна

Рецепт и начин потрошње

Узмите 3 лимуна и 150 грама корена лука и целера. (ово је око 3 главе средњег лука и 2 мала коријена цеље). Направите млевење састојака помоћу мешалице или пролазите кроз млин за месо. Ставите у стаклену или емајлирану посуду од 3 литре, прелијте воденом цурком, завијте и оставите 8 сати на топлом месту. Затим поставите у фрижидер за складиштење

Узмите пола чаше сваког јутра на празан желудац.

Ефекат

Уклања упале, обезбеђује спој са неопходним витаминима и елементима у траговима.

Лимун-медена инфузија

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Мрамите 3 лимуна заједно са љуштићем, ставите их у теглу и попуните их са три литра вруће (али не куване) воде. Након хлађења, додајте 3 тбсп. л. душо, добро се мешај.

Узмите 1 чашу сваког дана ујутру (пре оброка).

Инфузија лимуна и меда - ефикасног антиинфламаторног средства, који такође нормализује метаболизам

Средства за вањску употребу

Средства за грејање

Састав, рецепт и начин употребе

Све тинктуре (мед, прополис, лековито биље, врућа паприка) са садржајем алкохола од најмање 40 степени имају ефекат загревања.

Да направите тинктуру, исеците сиров материјал са водком или медицинским алкохолом и поставите на топло место неколико дана. Добијену тинктуру, трљајте зглоб или направите коморе.

За облоге, навлажите газу или завој, преклопите у 4 слоја, у тинктури, лагано (али не и потпуно) зујање, причврстите на спој. На врху газираног папира папира или филма за храну, ставите на њега загрејан слој (вата, топла шал) и поправите га, остављајући завој преко ноћи.

За загревање, можете користити и брашно и гуске, маст, природни топли мед. Да би се побољшао ефекат након трљања, зглоб треба завити или лећи испод топлог ћебета.

Ефекат

Анестезија, антиинфламаторна. Загрејати зглоб кука, суседне мишиће и олакшати његов рад.

Мед и млевење са маст додатно додатно негује зглоб кука.

Домаћи лекови за лековито биље

Састав, рецепт и начин употребе

За лечење зглобова, љековито биље - рузмарин, шентјанжевка, слатка детелина, камилица, мета, целандин, липа боја, помоћ.

Да припремите маст из свјежих биљака непосредно прије употребе, млевите их и мијешајте масном базом (вазелин, беби крема) у пропорцији од 1 тбсп. л. биљке до 1 тбсп. маст. Обришите маст у зглобу.

Ако имате само сушено биље, 2 тбсп. л. сирови налијте чашу кључалне воде и држите у воденом купатилу 15 минута. Охлади на собној температури, смеша 1 жлица децакције са вазелином и примјењује на подручје зглоба кука.

Ефекат

Анти-инфламаторни, аналгетски ефекат.

Домаћа уља

Састав, рецепт и начин употребе

Премешати у пола чаше биљног уља, цвијећа огрлица, корен репа, цвета креча, хмеља конопље (можете користити један или више састојака). Ставите на хладно тамно место. Након недељу дана, уље се може применити на удружени зглоб.

За брушење можете користити есенцијална уља (јела, еукалиптус, бор, менте, каранфили): 2-3 капи есенцијалног уља у 1 жлица. биљно уље, мијешати, убацити зглоб кука.

Ефекат

Анти-инфламаторни, аналгетски ефекат.

Календула у људима под називом "мариголдс". Главна терапеутска својства календула је способност уклањања запаљења различитог поријекла

Лишћа купуса и бурдоцка

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Неколико великих листова купуса (или листа лисица) лагано доводи у питање руке (да бисте добили мало сокова) и придржавајте се подручја зглобног колка у трајању од 30 минута.

Паинкиллер, анти-инфламматори, анти-едематоус.

Купатила

Уз коксартрозу, народни лекови могу укључивати и купке с сенфом, биљне одјеке, морску сол, екстракт бора. Чаша сировине прелијемо у топло купатило и узмите је 10 минута, а затим одмах лежи у топлом кревету најмање 2 сата и пожељно ноћу.

Уместо закључивања

Према прегледима пацијената, они су погодни за употребу и дају врло добар анестетски ефекат за артрозо, загревање рубова и масти од пчеларских производа (мед, прополиса), као и обичних листова купуса и листова паприке. Многи пацијенти примећују смањење крчења и обнављање покретљивости зглобног колка на позадини редовног коришћења хладне воде.

Фолк лекови, посебно са ефектом загревања, не могу лечити артрозо зглоба кука у акутном периоду, са тешким болешћу, тешким отоком, црвенилом и грозницом у погођеном подручју. Али чак и уз егзацербацију, можете ставити листове купуса и грмљавине, користити средства за гутање.

Остеоартритис лечења зглобова са народним лековима

Основа ЦПД-а - људски скелет, који обавља своје виталне функције, мора имати снагу, чврстоћу и истовремено флексибилност. Ова својства у потпуности зависе од садржаја костију одређене количине фосфора, калцијума и других есенцијалних компоненти. Ако се кости ових супстанци из неког разлога иде, мењају особине ткива у правцу смањења густине и почиње остеопороз.В овом чланку ћемо разговарати о томе како да третирају остеопороза кука, колена и другим зглобовима, да ли се може у потпуности излечити и шта превентивне мјере могу примијенити.

Шта је остеопороза?

Остеопороза се односи на патолошке промене у коштаном ткиву, што доводи до смањења садржаја фосфора и калцијума у ​​њему. Ово значајно смањује јачину кости, повећава ризик од лома или повреде, подиже гравитацију, пада са мале висине. Друго име за ову болест је дифузна или "стакласта" остеопороза, названа је због настанка на једном месту и могућности ширења на други део тела.
Због своје локације, зглоб зглобова преузима тешко оптерећење и статичке и динамичне природе. Код остеопорозе, овај део локомоторног система је у опасности да се на првом месту оштети (као и колени зглобови). Лом најугроженијег места зглоба - врат колка доводи до имобилизације, а код људи старих до смрти.

Узроци

Спречавање костију елемената који преносе снагу је резултат фактора који крше одређене метаболичке процесе, због чега се јавља оштар пад садржаја минералних соли. Разлози који могу изазвати остеопорозу су:

  1. Поремећаји хормонског система.
  2. Недостатак витамина Д, често се манифестује у дефициту сунца у јесен и зими.
  3. Фактор старења, у коме се, када приступимо старости, напредује паратироидна жлезда и метаболички поремећаји.
  4. Неадекватна исхрана, у којој тело прима мање фосфора и калцијума.
  5. Ниска секреција естрогена у менопаузи код жена.
  6. Утицај лоших навика - пушење и алкохол.
  7. Неповољна хередитност.
  8. Коришћење лекова који испирају минерале и калцијум-кортикостероиде и антиконвулзивне лекове, диуретике.

Симптоми и знаци

Почетак болести је асимптоматски, али се одвија процес уништавања коштане супстанце, а остеобласти (раздвајајући коштане ћелије) практично се не регенеришу. Симптоматологија почиње након завршетка функционисања трећег дела остеобласта. Развијање остеопорозе зглобног зглоба може се одредити идентификовањем изазивајућих фактора или карактеристичних симптома:

  • Појава бола и болова код остеопорозе на предњем делу бедра, на бочним странама зглобног зглоба, посебно под оптерећењем. Развој болести пролази уз све већи бол.
  • Изненадни бол у пределу и задњици.
  • Бол је варијабилни, у којем акутна промена хронична, и обрнуто. Повећана сензација се јавља током кретања и оптерећења и смањује се током одмора.
  • Промене у ходу због прецизних кретања кука, у којима пацијент покушава да ублажи бол.
  • Одсуство фактора који изазивају бол.
  • Погоршање опћег стања, несанице.

Сазнајте која врста болести може говорити о боловима у леђима овде

Степени остеопорозе

Степен озбиљности остеопорозе разликује се због присуства патолошких промена откривених у дијагнози:

  • 1 степен, који се карактерише сумњом на болест;
  • 2 степена - лака остеопороза;
  • 3 степена - умерена остеопороза;
  • 4. разред - знаци тешке остеопорозе.

Дијагностичке методе

Идентификација знакова остеопорозе се одвија путем следећих метода:

  • МРИ - се користи за прецизно одређивање главних жарића ретка у костном ткиву.
  • Денситометрија је дијагностичка метода која омогућава одређивање почетног облика остеопорозе и остеопеније мерењем густине коштаног ткива. Користе се двије верзије методе: изотоп и ултразвук.
  • Рентгенски преглед је најспособнија метода, али има ниску осетљивост на којој се дијагностикује болест након 30% губитка стагнантне масе.
  • Анализа крви и урина - користи се за разјашњење дијагнозе калцијума, фосфора, кортизола, естрогена, тироксина, паротормона, инсулина, алкалне фосфатазе.

Сваки други становник наше планете има повреду става. Могу ли их поправити код куће? Погледајте наш избор фотографија и видео комплекса

Методе третмана

Ако се пронађе болест, лечење треба одмах да почне да би се избегло настанак трауме, што је лака прелома лечења. Третман се састоји од скупа мјера које могу вратити структуру захваћених костију и зауставити даље патолошке промјене. Сва терапија се обавља под обавезном контролом дензитометрије. Ефективни третман обухвата:

  1. Коришћење мера и лекова који успоравају и заустављају уништавање коштаног ткива, као и допринос елиминацији узрока болести и покретању регенеративних процеса у погођеним подручјима;
  2. Ослобађање терета на удружени зглоб и коришћење терапеутске физичке обуке као средства за олакшавање брзог обнављања кости удруженог зглоба;
  3. Одржавање нивоа калцијума у ​​крви са лековима који га садрже у саставу, унос оптималне количине витамина Д.

Традиционална медицина

Традиционални третман остеопорозе се своди на употребу лекова који ублажавају упале и болове, као и доприносе елиминацији узрока болести и активирању процеса опоравка коштаног ткива. У ту сврху се примењује следеће:

  • Анти-ресорптивни лекови успоравају уништавање структуре костију. Калцитонин, бисфосфонати (Етилдронат, Алендронат, Риседронат).
  • Анаболички агенси - активирају регенеративне процесе у костима. Терипаратид, Ралоксифен, препарати за тестостерон.
  • Хормонска терапија - елиминише узрок болести, замењујући недостајуће хормоне. Препоручује се у супституционом третману за жене са менопаузом и изумирање сексуалне функције методом комбиноване употребе естрогена, андрогена и гестагена.
  • Препарати калцијума - надокнађују недостатак елемента у траговима, успоравају деструктивне промјене у кости и елиминишу бол у прелому. Калцитонин, Калцијум глуконат, Калтреит.
  • Витамин Д и његови метаболити - доприносе потпуни апсорпцији калцијума који је ушао у тело. Акуадетрим, Натекал Д3, Алфадол-Ца, Калцијум Д3.

И да ли сте забринути због бола испод лопатица? Ми смо схватили шта је ово и детаљно речено у нашим чланцима

Фолк методе

Лечење болести код домаћих лекова код куће је делотворан додатак традиционалним терапеутским методама. Уз њихову помоћ остварују се најбољи резултати коришћења лекова. У ту сврху се могу користити:

  • Наношење компреса који садржи димекид и цомфреи на болело место. Ток третмана је две недеље.
  • Дневно трљање зглобне површине са мастима, припремљено грејањем на водени купатилу од 25 г. Бакар сулфат, 50 г. катранске смрче, 150 г маслиновог уља. Након хлађења, додају се 2 табеле. кашике сокова црног лука.
  • Пријем топлих купатила уз додатак јаке лукове врбе. Време полагања процедуре је 20 минута.

Превенција

Превентивне мере за спречавање појаве и развоја остеопорозе укључују:

  1. Обавезна контрола снаге. Дијета треба да укључи храну са довољним садржајем протеина и влакана. Потребно је потпуно уклонити алкохол и ограничити холестерол богату и штетну храну. Редовна употреба производа од млека и минералних производа.
  2. Коришћење комплекса са витамином Д и правилним сунчањем.
  3. Одржавање активног начина живота, избјегавање прекомјерних оптерећења на ОПА.
  4. Извођење комплекса терапијске гимнастике, који може обухватити неколико типова пријема оптерећења: динамички, вежбе за флексибилност и отпорност. Када их изводите, немојте преоптерећења, кретања и изненадне кретње.

Препоручене вежбе у спречавању остеопорозе:

  • У лежећој позицији, ноге се праве кружним покретима (бициклом);
  • У положају на свим четири, синхроно подигните лијеву ногу и десну руку, након чега десну ногу и леву руку. У горњем положају останите до 8 секунди.
  • Лежи на његовој страни подигнути ногу што је више могуће и поправити у овој позицији 10 секунди, након што се окрену са друге стране и понови вјежбу.

Погледајте наш велики део о вежбама за разне врсте болести. Могу се изводити код куће!

Већина случајева остеопорозе проузрокована је непоштовањем превентивних мера које штите коштано ткиво од патолошких промена. Пошто развој патологије угрожава тотални губитак покретљивости од стране особе, неопходно је стриктно поштовање таквих мера и ако постоји сумња на болест која је почела, неопходно је подвргнути дијагностици. Ако се дијагноза потврди, лекар ће прописати свеобухватан третман који је кључ успеха у било којем узрасту.

Да ли знате дијагнозу - сколиозу? Сазнајте више о најпопуларнијој болести канцеларијских радника.

Како се излечи артроза зглобног колка (коксартроза): савјет пацијенту

Коксартроза или остеоартритис зглобног зглоба је хронична болест у којој је хрскавично ткиво овог зглоба уништено.

Тренутно нема лекова који потпуно лече артрозо, али постоје различите процедуре и препарати, чија редовна употреба може значајно зауставити развој ове болести и смањити бол у зглобовима.

Садржај:
Не-лијечене терапије
Лекови за коксартрозу
Физиотерапија
Хируршке методе лечења
Ендопростетика + видео!
Третман са народним лијековима

Не-лијечене терапије

Пошто је тежак терет на куку болести заједничке напредује више, једна од најважнијих метода лечења остеоартритиса 1 и 2 степена, као и превенцију болести - како би се смањио терет на захваћеног зглоба. Да бисте то урадили, смањите време проведеног стања и искористите прилику да седнете. То је посебно важно пратити ово правило у току радног времена, јер је у овом тренутку већина људи треба да вршно оптерећење на ногама.

Ако је неопходно, ходање штапом треба користити за ходање. Ако знате да током путовања негде можда ћете морати да стојите пуно, немојте бити превише лијени и узети са собом преклопни столњак.

Поред тога, за исту сврху важно је ограничити хабање тегова. Ако се не можете ослободити таквог оптерећења, покушајте да бар поделите оптерећење на обе руке једнако, тако да је ово оптерећење симетрично и не толико велико.

У исто време, потпуни недостатак стреса на зглобу такође није веома користан. Неопходно је пронаћи златну средину између корисног физичког оптерећења и оптерећења, када зглоб већ почиње да буде повређен. У ту сврху препоручује се да се подвргне вјежбама за лијечење лијечења и физиотерапијским паралелама уз паралелно лијечење.

Лекови

Према томе какав ефекат имају лекови на ток болести, могу се поделити у неколико великих група: лекови против болова, хондропротектори, релаксанти мишића и други.

Лекови за остеоартритис су посебно ефикасни у првој и другој фази болести, када болне промене у хрскавици нису отишле предалеко.

Анестетика

Лекови ове групе смањују бол у зглобовима. Ово укључује група значи колективно као нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД), које укључују лекове попут индометацин, парацетамола, диклофенак и други.

Обично лечење лијекова почиње именовањем парацетамола у средњим и високим дозама. Дио пацијената, нарочито у најранијим стадијумима болести, то је довољно за нестајање боли.

Ако парацетамола не помогне, именује индометацин, диклофенак и ацеклофенак (аертал). Ови лекови имају снажно активност антипаин, али је важно запамтити да они могу имати негативан ефекат на слузокожу желуца, узрокујући формирање гастритиса и чак улкуса слузокоже. Због тога, ови лекови не могу пити дуго времена, морају се узети на рецепт и под његовим строгим надзором, посебно за особе са стомачних проблема у облику чира на желуцу или дванаестопалачном цреву.

Осим тога, лекови НСАИД групе се могу разликовати у њиховом утицају на метаболичке процесе у хрскавице - неки од њих је погоршати, док други - немају ефекта, док други може побољшати повећавањем вредности њиховог коришћења. За лекове Улуцхаи метаболички процеси у хрскавице обухватају индометацин и ацеклофенак.

Локални третман

Лекови из групе нестероидних антиинфламаторних лекова могу се узимати не само у облику таблета: могу се применити локално, али без нежељених ефеката за цео организам. Ови лекови укључују масти и гелови: Волтарен-емулгела, диклофенак маст ДИП Релиеф, фенилбутазон, биструм гелу и друге.

У оним случајевима где је употреба НСАИЛ и осталих аналгетика не успе, поступак према предметном проналаску може да се користи као Интраартикуларни кортикостероиди (интраартикуларну јоинт блоцк) када се користе ињекције у заједничкој области су уведени лекове попут Кеналог, хидрокортизон, дипроспан ет ал. Ово метод није само да смањује бол, већ и да успори напредовање болести и да бодри третман деформације артрозе зглоба кука.

Лекови који побољшавају исхрану зглобова (хондропротектори)

Последњих година су синтетизоване припреме које могу побољшати исхрану хрскавице у зглобовима који су погођени. У коксартроза уништавање хрскавице је брже него њену рестаурацију и цхондропротецторс функција је да они доносе у зглобовима грађевинских елемената за јачање хрскавице, чиме "помаже" хрскавице ћелије у њиховом раду.

Би Цхондропротецторс укључују лекове као што хондроитин сулфат, диацереин или артродарин (ово је сасвим нови лек за лечење коксартроза), хијалуронска киселина, глукозамин сулфат, артритис, Дон и други. Употреба ових хондропротека је један од најважнијих елемената у лечењу болести без операције. Међутим, важно је запамтити да ови лекови споро делују: за одређени ефекат потребно их је узимати неколико мјесеци, обично од 6 мјесеци до 1 године. Осим тога, хондропротектори дају добре резултате лечења само у раним стадијумима болести.

Физиотерапија

Поред лекова, добар ефекат у лечењу артрозе је дат различитим физиотерапеутским процедурама. Ово укључује локалну ласерску терапију на заједничком подручју, акупунктуру, терапеутске купке, терапију блатом и друге методе. Више о њима можете сазнати у чланку физиотерапеутског третмана артрозе.

Хируршке методе лечења

У ситуацијама када горенаведене методе не помажу или не помажу довољно, операција се показује - то јест, хируршки третман кохортрозе.

Артхросцопиц дебридемент

Ова хируршка манипулација се врши само у раним фазама развоја коксартрозе. Његова суштина лежи у чињеници да је лекар користи артроскопија - специјалну јединицу за операције на зглобовима - одстрањује из кука шупљину мале честице уништена хрскавица, која плута у синовијској течности у зглобу, повреди га и повећања бол.

Захваљујући овом "чишћењу" могуће је смањити бол у зглобу и смањити крутост у њему. Међутим, ова манипулација обично даје привремени ефекат (који обично траје 1-2 године) и није изведен у касним стадијумима болести.

Периартикуларна остеотомија

Суштина овог сложенији и дуготрајног рада је да бутна кост турпија на неколико места, а затим поново повезани тако да је угао нагиба костију у заједничком у односу на међусобно зависи од неколико степени. Ово мења тачке главних оптерећења на зглобу, због чега је делимично "истоварено", што смањује бол и успорава прогресију коксартрозе.

Таква операција у лечењу ове болести могу дати добар ефекат (значајно смањење бола за период од 5 година), али је припрема за такву манипулацију и рехабилитацију након што јој је прилично озбиљна: обнова након остеотомијом може трајати од 4 до 6 месеци.

Ендопростетика

У случајевима где је прогресија болести је толико велика да је заједничка је скоро престала да ради, а бол није повучена дроге, показала држећи замене кука. Његова суштина лежи у чињеници да се зглобљени зглоб замјењује умјетним зглобом, израђеним од специјалног метала, специјалном пластиком високе чврстоће или керамиком.

Захваљујући овој операцији могуће је у потпуности или значајно смањити бол у зглобу. Поред тога, пацијент може да се врати и релативно слободно изводи покрети у зглобу, што је због артрозе већ дуги низ година било немогуће.

Ендопростетика зглобног зглоба - главни начин лечења деформисања артрозе трећег степена.

Трајање живота ендопротезе је довољно велико и износи 20 година и више година службе.

Нудимо да гледамо занимљив и информативан видео о ендопростетици:

Третман са народним лијековима

Лековито лијечење болести и посматрање од стране лекара може се комбинирати с кориштењем различитих фолк метода како би се смањиле симптоми ове болести. Постоји много векова одјека, масти, лаппинга и средстава за наношење компримова који могу ослободити бол у зглобовима. Више о овим методама лечења традиционалне артрозе можете пронаћи у овом чланку.

Запамтите: раније лечење је почело, више доктор има могућност да заустави прогресију болести и смањи бол. Због тога, када има болних сензација у зглобу колка и другим симптомима коксартрозе, без одлагања, потражите квалификовану помоћ од доктора-артхролога!

Поред хируршког и медицинског третмана зглобног зглоба, често се користе различите фолк методе. Али они се могу користити само ако су узроци који су узроковали болест прецизно познати, а систематски се ради на томе да их елиминишемо. Алтернативна медицина у овом случају се не бори са изазивачким факторима, већ само помаже у елиминацији симптома.

Тако, на примјер, у лијечењу артрозе зглобног зглоба, нестероидни и хормонски лекови се често користе за хапшење синдрома бола. Уместо тога, можете пробати следеће природне методе:

  1. Тинктура сабља. За његову припрему користите корене и стабљике биљке, које треба напунити водком у количини од једног литра. Да инсистира на двадесет један дан. Онда пијете на жлици пре сваког оброка. Инфузија је боље да се мало разблажи уз обичну воду за пиће. Такође могу трљати удружени зглоб.
  2. Стисните са шољицом. Листови постројења за исцелитељ се сакупљају на еколошки чистом месту (далеко од саобраћајница, фабрика и фабрика) и темељито се опере. Онда је убрзан у врели води неколико минута. Погађена област је подмазана биљним уљем, након чега се на њега примењује грмасти лист. Зглоб треба покрити целофаном и завити вуном.
  3. Комбинирајте купус. Лист са купусом је замазан медом и ова страна се наноси на зглоб. Одозго - целофан, а затим - вунени шал.

Лечење артрозе фоликуларних лијекова колчепних зглобова је помоћно. Неће бити у могућности да замени традиционалне методе. Да примените било који додатни рецепт, могуће је само уз дозволу лекара.

Терапијска гимнастика

Покрет је живот. А његово одсуство често доводи до болести мускулоскелетног система. Да бисте брже зацели, морате, између осталог, користити терапију. Ово је нарочито важно у лечењу артрозе зглоба кука 1. степена, када ситуација још није започета, а развој болести може се зауставити без прибегавања радикалним методама.

Постоји много метода. Један од најефикаснијих сматра се лечење гимнастике за Евдокименко са артрозо зглобова. Комплекс за теретане укључује низ једноставно и практичних вежби. На пример:

  1. У леђном положају, прво подигните један доњи екстрат петнаест центиметара изнад нивоа пода и останите четрдесет пет секунди, а затим други.
  2. У леђном положају савијте лијеву ногу у колену и мало га подигните. Држите 4 45 секунди, а затим га лагано спустите. Урадите исто са десном ногом.
  3. У леђном положају на леђима, подигните карличницу што је више могуће. Држите четрдесет пет секунди. Спустио се што је могуће глатко.
  4. У леђном положају на леђима, савијте оштрице у коленима и одморите ногама у поду. Померајући центар гравитације на рамена, подигните карлицу (што је веће, што боље). Држите пола минута. Глатко спуштај.

Избор ове или оне гимнастике са коксартрозом зглобног зглоба, прво је извођење вежби пожељно под будним оком специјалисте. Рећи ће вам колико понављања сваке вежбе треба да урадите. Зависи од стања пацијента и циља. Ако нема могућности да се бавите са инструктором, потребно је бар видети видео терапеутске гимнастике са коксартрозом зглобног колка.

Нудимо да видимо веома компетентан и занимљив видео са гимнастиком са коксартрозом зглобова са др. Евдокименко:

Важно је знати да се терапеутска вежба искључује у таквим ситуацијама:

  • повећање температуре:
  • присуство киле;
  • кардиоваскуларне болести;
  • погоршање хроничних болести унутрашњих органа;
  • синдром јаког бола;
  • критични дани за жене.

Такође, током рехабилитације након операције коксартрозе кучног зглоба трећег (или четвртог) степена - не можете учинити гимнастику - цена таквих акција може бити превисока. Постоји ризик од озбиљних компликација. У сваком случају, пре него што овладате овим или оним комплексом, потребно је да се консултујете са својим лекаром.

Масажа са артрозо зглобова

Терапијски тип масаже се користи током лечења артрозе зглобног зглоба било којег степена (2, 1, 3, 4, не важно). Ово је једна од универзалних метода који ће помоћи у отклањању напетости, отклањању отока, заустављањем грчева и ојачању мишића. Ако масажу спроведе специјалиста, његова сигурност је загарантована. Индиковано је како у конзервативном третману коксартрозе зглобног зглоба, тако и после хируршке интервенције.

Постоји неколико начина за масажу. Најчешће је ручно. Његов приручник се спроводи на подручју погођеног подручја (самог зглоба, доњег леђа, бутина). У неким санаторијама постоји посебна опрема за масажу водом. Лепо је и веома корисно.

Пре почетка лечења артрозе масаже зглобног колчета, препоручује се пацијенту да минимизира активност мотора. Морате да ходате мање, али лагајте више. Ако ситуација то дозвољава, масажа може бити добро комбинована са воденим процедурама (на пример, купањем у базену) и терапијом терапије.

Препоручена дијета

Са коксартрозом је прописана исхрана, чија је сврха смањење телесне тежине. Поред тога, препоручује се употреба производа који садрже калцијум. Неопходно је искључити из исхране:

  • масне рибе, месо, чорбе;
  • шећер, кондиторски производи, чоколада;
  • хлеб, печење;
  • пасуљ.

Пожељно је да се решите лоших навика (цигарете, духови). Дозвољени производи:

  • месо са ниским садржајем масти и рибе;
  • морски плодови;
  • ферментисани млечни производи;
  • воће, ораси;
  • житарице;
  • поврће;
  • трава;
  • сокови.

Сумирајући све наведено, треба подсетити да је, знајући како да третира Цокартхросис, кук, уради то сами, без медицинског надзора, што је недопустиво. Ово је врло озбиљна болест, која често нема мање значајне узроке, а компликације могу дати озбиљне. Због тога је важно имати квалитативну дијагнозу и курс свеобухватног третмана који стручно пише стручњак.

Важна чињеница:
Болести зглобова и вишка тежине су увек повезане једни са другима. Ако ефикасно смањите тежину, онда ће ваше здравље побољшати. Штавише, ове године смањење тежине је много лакше. На крају крајева, постојао је правни лек који...
Прича чувеном доктору >>>

Ако се почне развијати артроза зглоба, требају бити познати симптоми и лечење болести како би се избјегле озбиљне компликације.

Симптоми болести

У почетку болест се уопште не осећа, а прва фаза може неко време проћи непримећено. Свака особа има другачију манифестацију болести, а степен озбиљности инфламаторне реакције зависиће од стадијума болести. Симптоми болести могу се манифестовати у следећем:

  1. Грубо крчење. То се јавља када се крећете. То је због неуједначености површине зглобова.
  2. Болне сензације. Појављују се током физичког напора. Постоји бол приликом одмора. То је страшно и досадно, може се интензивирати када су стопала у води или у влажним временским условима.
  3. Крути глежањ. Обично се манифестује ујутро, уз напетост мишића и крутост.
  4. Бони расти. Током читавог периода развоја болести, зглобови су деформисани, што доводи до потешкоћа у ходању, а касније се положај тела мења.
  5. Пуффинесс. Изнад места лезије, оток и оток се формирају, црвене тачке.
  6. Повећана температура. Овај симптом је уобичајен и може назначити не само ову заједничку болест.
  7. Кукуруз. У случајевима артрозе, могу се појавити калуси, а радни капацитет може да се смањи. Поред тога, особа гуме много брже.
  8. Кршење функција зглоба. У касној фази болести, функције зглоба су прекинуте, појављују се чворови Хеберден, ау неким подручјима се примећује згушњавање. Након неког времена, раст костију може утицати на изглед.

Степени артрозе

Артхросис 1 степен - ово је почетна фаза, током које се једва може уочити бол у стопалу. У овом случају, физички напор, чак и најмањи, узрокује брз замор.

Артроза ИИ степена је следећа фаза у којој се повећавају болни осећаји. У овој фази, неки покрети тела су тешки, а у пределу главе прве метатарзалне кости постоје кртоћице које су раније биле одсутне.

Ако не почнете лијечење на време, онда се дегенерација процеса повећава, а синдром бола постаје норма током читавог дана.

Артроза трећег степена је најопаснија фаза на којој се глежањ деформише, а кретања по овом подручју постају немогућа или веома тешка.

После унутрашње или спољне трауме, посттрауматска артроза зглоба може да се развије. Поред тога, ова болест може се развити у позадини повреда талуса и голенице зглоба. Истовремено, површина кости постаје деформисана и постаје неравномјерна, а тумор се формира на подручју зглобова.

Прва помоћ и тактика лечења

Лечење артрозе првенствено има за циљ:

  1. Смањује бол са синдромом.
  2. Елиминишите упаљен процес или га смањите.
  3. Вратите функцију зглоба.
  4. Врати трофичну размену.

Ако примените све снаге на лечење у почетној фази болести, онда ће процес бити много бржи, а све методе ће бити у стању да делују ефикасније. Према томе, са првим симптомима морате тражити помоћ од специјалисте.

Често се такав проблем јавља код људи са вишком тежине, тако да ваше физичко стање тела треба чувати у тону. Ако имате више килограма, онда морате пратити дијету. Одабир чарапа такође игра важну улогу. Ципеле са стилеттосом и уски нос нису најприкладнија опција, најбоље је одабрати стабилне пете средње величине.

Иначе, први симптом остеоартритиса зглоба је деформација пада на ногама. Ако је случај више занемарен, промене ће додиривати све прсте, у том случају сви фаланги су савијени истовремено. Обично обућа постаје неприкладна, а на неким местима постоји неугодност. У овом случају, мораћете да изаберете одговарајућу обућу, иако ће овај процес постати знатно више проблематичан.

Поред тога, на почетку болест погоршава психолошко стање. Највише се односи на модисте, након што ће све елегантне и лепе ципеле морати заменити мање видљиве ципеле са ниском петошћу и широким носем.

Главни аспекти терапије ДОА

У третману артрозе користи се читав низ метода. Њихов задатак је следећи:

  1. Физиотерапија и физиотерапија. Пацијент је одабран појединачни скуп вежби. Могући смер ласера, магнетотерапије, електрофорезе, УХФ и фонофоресије.
  2. До данас постоје групе које користе гимнастику. Примјењује се ручна терапија и терапеутска масажа.
  3. Артроза зглоба се уклања уз помоћ конзервативног третмана. У овом случају се користе не-стероидни лекови који могу ослободити бол у зглобовима и зауставити развој запаљеног процеса.
  4. Остеоартритис се лечи лековима. Најчешће користе стероиде. Они се уносе директно у зглоб. Углавном се користи пироксикам, ортофен, индометацин, ибупрофен. Ова средства имају за циљ побољшање метаболизма у ткиву хрскавице.
  5. Хируршка интервенција је неопходна када су претходне методе неефикасне.

Тренутно се активно користе гликозаминогликани.

То су припреме добијене од хрскавице животиња. Сматра се да у њима садрже супстанце које су одговорне за враћање перформанси зглоба.

За враћање и побољшање циркулације крви, лекар прописује биостимуланте.

Масажа као метода корекције патологије

Да би започели масажу лечења, пацијент ставља леђа на кауч или заузме положај седења. Даље је проширена нога, а испод Ахилове тетиве ваљак је постављен како би се подупирала пета на тежини. У овом случају, захваћени зглоб опушта.

Масажа почиње са грипањем предњег дела зглоба, који се претвара у трљање покрета. Покрети постепено постају компликованији и прелазе у праволинијску тритурацију, у којој се користе дугмад палца и база дланова. Свако кретање се изводи најмање 4 пута и не више од 6 година. На крају масаже се примењује концентрично миловање.

На исти начин, задњи део зглоба је масиран. А покрети се одвијају од доњег дела до мишића гастрокнемија кроз Ахилову тетиву.

На крају, масирајте нога покретима труљења.

Терапијска гимнастика

Да би се излечила артроза зглоба, вежба се често користи. Овом методу је било стварно ефикасно, неопходно је дати физичку едукацију свакодневно. Тек тада ће се видети добар резултат. Да би консолидовали резултат, најбоље је пратити дијету коју лекар може препоручити.

Лечење физичких вежби подразумева коришћење следећих вежби:

  1. Прва вежба подразумева ротацију стопала на себи у леђном положају. Покрети морају бити дубоки. Боље је да се ради квалитативно, али не довољно.
  2. Друга вежба подразумева покретање станица у различитим правцима.
  3. Да је вјежбање дјелотворно, морате сједити на столици и ставити ноге чврсто на под. Чарапе и пете наизменично се подижу и спуштају, без подизања стопала са површине.

Употреба и вежбање, за које је потребна помоћ друге особе. Помоћник мора ударити пето и талусну кост. Да бисте то урадили, ставите длан у стопало. Такви покрети се изводе од зглоба.

Додатни начини

Враћање у функцију стопала уз помоћ физиотерапије. Термалне процедуре се често користе за враћање нормалног радног капацитета стопала. Они вам омогућавају да одржавате зглобове хрскавице и спријечите њихово уништење. Осим тога, на тај начин уклања се запаљен процес. Често се ова врста терапије користи у комбинацији са лековима.

Физиотерапија за артрозо подразумева третман са:

  • Ултразвук;
  • микроталасна терапија;
  • термичке апликације;
  • електрофореза;
  • баротерапија.

Примена ласера. Остеоартритис зглоба се такође третира ласером. Али овај метод се користи само у случају када се третира само посебан одјељак. Ово уклања синдром бола, али само у првој и другој фази болести. Да би се осећао олакшање, неопходно је водити ласерску терапију у комплексу:

  1. Веома често убрзан ефекат користи ласер у комбинацији са лековима. Такав комплекс се користи за смањивање штете лекова.
  2. Ласер се комбинује са физичким напором, као и масажом и ручном терапијом. У сваком случају не можете направити независни ласерски третман.

Шта би требало да буде храна за артрозо? Према ИЦД 10, са артрозо зглоба, потребна је посебна дијета. Такав метод не само да ће учинити терапију ефикасним, већ ће задржати тијело.

Ако се током лечења користи исхрана, упала у подручју хрскавице ткива се смањује, а у зглобовима бол пролази много брже. Овај метод омогућава вам да се отарасите тумора и суспендујете процес старења.

Суштина исхране је употреба воћа, посебно место заузима гранат. Његов сок може спречити запаљен процес и формирање тумора. Такође је корисно јести рибу, слатку паприку и ананас.

Током исхране морате конзумирати рибље уље. Дакле, стање ткива се побољшава, упала се смањује, а тумор се не формира. Поред тога, рибље уље позитивно делује на кости, хрскавице и зглобове. Препоручљиво је јести свеже поврће. они садрже велики број антиоксиданата, који су одговорни за борбу против слободних радикала, што покреће процес старења.

О томе како лијечити артрозо, можете сазнати само од лекара, у сваком случају не би требало да се ангажујете на самом лијечењу. Само лекар ће моћи да назначи које масти, методе лечења и исхрану треба користити.

Лекари препоручују дан да пије барем чашу свјеже стиснутог сок од поморанџе. Његова употреба ће смањити развој болести за најмање 16%.

Третман коксартрозе фоликуларних лијекова заједничког колка

У претходном чланку детаљно су описана коксартроза зглобног зглоба, механизам његовог развоја, пратећи симптоми и методе лијечења лијекова.

Као што показује пракса, терапеутске мере су најефикасније у интегрисаном приступу. Чак и представници званичне медицине, скептични према било каквим тинктурима и бујицама, препоручују обраћање пажње медицинским лековима.

Дакле, какав је третман кокарторозе фоликуларних лијекова заједничког колка?

Фолк третман коксартрозе

Терапија ове болести усмјерена је на обнављање крвотворног ткива и циркулације крви у зглобу. Решите проблем са различитим мастима и тинктурима, али их треба применити према одређеној схеми. Неки рецепти су раније разматрани, а сада ћемо допунити листу лијекова традиционалне медицине.

Лекови за лечење су једно од најефикаснијих средстава за коксартрозу. Нанесене су директно на површину погођеног зглоба, што омогућава активним супстанцама да дјелују на болном органу, заобилазећи системски проток крви.

Ова биљка се користи за лечење многих болести. У исто време у различитим земљама користи се у облику љепоте, тинктуре, па чак и сувог праха. У случају коксартрозе припремљена је маст, али лек мора бити стриктно дозирање због струје пролазног.

  1. Суву и млевите 200 г корена биљке.
  2. Сипајте у суду.
  3. Додати 300 г свињског масти.
  4. Кувати 5-7 минута.
  5. Охлади.
  6. Смрчање преко ноћи за 1 мјесец.
  7. Након 1 недеље паузе, поновите курс третмана.

Коприва и брда

За рецепт ћете морати фино исецкати лишће коприве и нежне јабучице од клеке:

  1. Узимајте сировине у једнаком размеру (по 50 грама).
  2. Додати 20 г растопљене свињске масти.
  3. Мешајте док се не добије хомогена конзистенција.
  4. Змијете зглоб три пута дневно.

Етерична уља

У Сибиру зимска рута се често користи као противнетно и дезинфекционо средство за обољења дигестивног тракта, генитоуринарног система и других поремећаја. Ако мијешате траву са другим биљкама, можете добити изванредну маст из коксартрозе.

Иако је врло тешко пронаћи маслац у апотеци, али екстракт је припремљен без икаквих проблема код куће. Да бисте то урадили, инсистирајте 100 грама листова у 0,5 литра водке током 1 недеље, након чега вам неће бити потребни такви ретки додатни састојци:

  1. Узмите 1 жлицу екстракта алкохола зимског зрна.
  2. Мик са 2 кашике сокова алое.
  3. Додати 10 капи есенцијалних уља еукалиптуса и каранфилића.
  4. Пробајте у зглоб три пута дневно.

Чистоћа у коаксритрији

Биљка се бори са болом током кокартрозе, која проистиче из прекомерне напетости лигамената и тетива у зглобној зони. Али висок садржај алкалоида у свим деловима целандина чини га опасним лековима.

Неконтролисана употреба може негативно утицати на функционисање тела, јер се лек припрема и примењује строго према рецепту:

  1. Узмите 8 кашика. сецкано биље.
  2. Залијте 1 литар маслиновог уља.
  3. Инсистирајте 2 седмице на топлом мјесту.
  4. Филтер.
  5. Три пута дневно трбали за 1 месец.
  6. После процедуре, увек треба загрејати зглоб.
  7. Одморите 1 недељу и поновите третман.

Мед здрављење

На бази пчелиног производа постоји много различитих рецептура. Добар аналгетик је следећи лек:

  1. Мијешати у једнаким размерама цвјетни мед, етил алкохол, јод и глицерин.
  2. Инсистирајте 3 сата.
  3. Подмазати подручје зноја са доње стране горе.
  4. Примијенити три пута дневно.

Тинктуре

Лијечење лијекова са коксартрозом зглобног зглоба може бити припремљено од стране свих. Многи састојци могу се купити у продавници, тако да не би требало да постоје никакве потешкоће.

Лимун, бели лук и целер

Медицинска својства ових биљки су свима позната. Да би се ослободио коксартрозе на бази ових производа, припрема се следећа тинктура:

  1. Фино сече заједно са кожом од 3 велике лимунове.
  2. Додати 120 г ољуштеног и сецканог лука.
  3. Нарезати или пресећи 250 грама корена целера.
  4. Преклопите састојке у теглу од 2 л.
  5. Улијте врелу воду.
  6. Инсистирајте 10 сати.
  7. Пијте ¼ шоље ујутру на празан желудац.

Лимун и мед

Још један лек од лимуна је припремљен уз додавање меда:

  1. Полијте водену полутку лимуна.
  2. Инсистирајте 1 сат.
  3. Филтрирај и додајте 1 жлица меда.
  4. Пијте ½ шоље дневно, расподјељујући дозе за 3 дозе.

Девиасил и сабелник

Лекови од сабелника систематски се тичу тела, побољшавају равнотежу воде и соли. У комбинацији са једанаестом добија се одличан производ који се користи у облику капљица и гума:

  1. Сува и здробити сировине.
  2. Узмите 60 г сваке биљке.
  3. Залијте 0,5 литара водке.
  4. Инсистирајте на тамном месту 30 дана.
  5. Филтер.
  6. Пијте 30 капи три пута дневно пре оброка.
  7. После оралне примене, препоручује се да се зглоб обрише са малом количином лека.

Терапеутска купка са коксартрозом

Фолк методе лечења коксартрозе зглобног зглоба такође подразумијевају вођење процедура за воду. За ово је неопходно припремити 3-4 кртоле јерузалемске артичоке и истог броја бочних грана мале величине:

  1. Сакупљајте топлу воду у кади.
  2. Баците у своје биљке.
  3. Додати 1 кг морске соли, 1 кашике. терпентин и 2 супене кашике. душо.
  4. Темељито премешајте дрвеном штапом 10 минута.
  5. Купајте 15-20 минута.

Терапијске вјежбе код кохорторозије болести

Да би се спријечили спојеви спојева и прелазак болести у озбиљнију фазу, неопходно је извршити скуп посебних вјежби два пута дневно (ујутру и увече).

Терапијска физичка култура се у почетку врши под надзором специјалисте. Ако се пацијент примећује да се побољшава, онда се вежба може водити независно.

У сваком случају, терапија вежбањем ће повећати циркулацију крви у карличној области, што ће позитивно утицати на болни зглоб и промовисати регенерацију крвотворног ткива.

  • повећана телесна температура;
  • кила у препуној, стомаку или леђима;
  • недавна операција;
  • акутни бол;
  • висок крвни притисак;
  • менструација.

Забрана је обавезна за све, у противном ситуација може бити отежана. Али нико не жели да реши додатне проблеме, осим кокарторозе?

Уопштено гледано, комплекс вежби се састоји од вежби које се спроводе на различитим положајима тела:

Вежбе леже

Након загревања зглоба, масажа почиње најједноставнијим вјежбама. Да би то учинили, леже на поду, рашири своје ноге равно, а њихове руке - дуж пртљажника. Поновите сваки покрет 8-10 пута, не заборавите да преузмете првобитну позицију.

Дакле, алтернативно изводите следеће вежбе:

  1. Приликом удисања, руке су подигнуте изнад главе, када се издахне, спуштају се.
  2. Глатко савијати и раздвојити лактове.
  3. Савијте колена без скидања пете са пода.
  4. Окрените равне ноге према унутра.
  5. Руке рукују на струку, а ноге се рашире на бочне стране, клизају се пете по поду.
  6. Симулирајте ноге јахањем бицикла 10 секунди.

Пређите на стомак и наставите вежбу:

  1. Руке стављају кукове и главе рамена благо подигнуте на 2 секунде.
  2. Подигните десне ноге.
  3. Руке притискају испод груди и посећују 3 кретања у стилу пливања "прсног коша".

Завршите вежбе у положају склоности на здравој страни. У том случају, глава се поставља на савијен лакат, а повређена нога се подигне 5-6 пута више. Након мало одмора, пређу у следећу фазу.

Вежбе на све четири

На овом положају, некоме ће бити непријатно да буде, али да би постепено повећао оптерећење, то ће вам помоћи:

  1. Они стигну на сва четири.
  2. Одстраните лијеву ногу у ваздуху 5 пута.
  3. Поновите за десно.

Ако све иде глатко, дозвољено је да прикачи на ногу терет који ће обучити мишиће и побољшати циркулацију крви. Али у случају болних сензација о додатној тежини, не може се постићи питање!

Вежбе седе

Следећа фаза вежбања се изводи на столици. Вежбе се понављају 5 пута, дајући сваком приступу 5 секунди:

  1. Ставају лопту за фитнесс између ногу и чврсто стегну.
  2. Исправите своје ноге и покушајте да прстима стигнете рукама.

Након доброг растезања и истезања, прелазе на најкомплексније мере, које код неких пацијената понекад праћавају благи пораст бола.

Стојеће вјежбе

У стојећем положају повећава се оптерећење на болном зглобу, јер је сада потребно задржати тежину целог тела. Прва врста вежби се врши на једној нози, пошто је сигурно ухватио руке за сваку подршку.

Број понављања је такође 8-10 пута:

  1. Урадите љуљашке напред и назад. Амплитуда кретања треба повећати у мери у којој сензације бола дозвољавају.
  2. Правили су кружне покрете.
  3. Подигнута нога је савијена и необрађена у колену.

Они стоје на обје ноге, и даље држе руке за подршку:

  1. Скажите на половину кривине колена.
  2. Устани на прстима.

Комплетна ограниченост мобилности само ће погоршати кокарторозу. И ако је болест у раној фази, онда вежбање терапије значајно ће смањити ризик од његовог развоја.

Међутим, поред терапије вежбања препоручује се обратити пажњу на исхрану, јер пријем неопходних микро- и макро елемената на много начина зависи од рестаурације зглоба.

Исхрана с коксартрозом

Развој коксартрозе је блиско повезан са метаболичким поремећајем у телу, што често узрокује гојазност и, као резултат, прекомерно затеже на зглобу. Да бисте се суочили са поремећајем, потребно је прилагодити дневну исхрану.

Следећи корак би требао бити квалитативна промјена у исхрани како би се отклонио вишак тежине што је пре могуће. Ово, наравно, подразумијева одбацивање масних намирница.

Пржена храна ће морати да се замени кувањем, али чак и током припреме месне чорбе потребно је да промените воду 2 пута. Разни полупроизводи, конзервација, брза храна - под строгом забраном.

И помозите у производима од киселог млека: сиреви, кефир, павлака, итд. Осим тога, користиће се и различити комплекси витамина који се продају у свакој фармацији.

У принципу, пацијент може сам одабрати дијету. Важно је разумјети једну ствар: циљ промене хране је смањивање тежине и доласка грађевинског материјала за хрскавицу.

Превенција

Да људи у будућности не постављају таква питања како би ублажили бол са коксартрозом зглобног зглоба или како се у потпуности ослободити ове болести, треба предузети мјере за очување здравља.

И ако је било могуће дијагностиковати патологију у првој фази, онда зауставити даљи развој болести ће се појавити без икаквих посебних проблема. За то је неопходно извршити физичке вежбе које ће ојачати мишиће, побољшати проток крви до карлице и вратити функцију зглоба:

  1. Пливање.
  2. Масажа.
  3. Терапијска гимнастика.
  4. Редовне шетње.

Поред тога, морате пажљиво пратити тежину и спречити прекомјерну гојазност. Зглоб је тешко издржати константно оптерећење од 100-120 кг, а да не спомињемо веће телесне тежине. Због тога почињу различити атрофични процеси који доводе до таквих неугодних последица.

Закључак

Фолк третман коксартрозе зглобног зглоба ће бити ефикасан само у случају раног откривања болести. Помоћ у овим различитим мастима и тинктурима, топлим купатилима и физичким вежбама.

Међутим, када се дијагностикује болест у трећој фази, операција се не може избјећи. А ако особа не жели да иде до краја живота са имплантираном протезом, најбоља опција ће бити благовремена превенција.