Природа бола код остеопорозе, узроци њиховог изгледа, савети о лечењу

Најчешће, остеопороза утиче на костни систем старијих људи, али недавне студије показују да се код младих људи налази "стаклена болест". Први симптоми ове болести су веома слаби. То може бити незнатан бол, који особа пише за умор или прекомерно напетост мишића. Када патологија достигне свој врхунац, особа почиње да разбија кости чак и од малог удара.

Узроци болова

Болни напад се јавља ако коштано ткиво нарушава нервне завршнице. Ово се може десити када:

  • преломи;
  • подизање тежине;
  • неугодна позиција тела.

Бол у остеопорози у почетној фази може се десити са продуженим ходањем, радом седећи, након оптерећења повезаних са подизањем и ношењем терета. У напредним случајевима, бол је акутнији, посебно код прелома. Остеопороза доводи до повећане крхкости костију. Обична особа у сличним ситуацијама задржала би интегритет скелета, а пацијент ће развити преломе. Када болест почне да напредује, кости не могу издржати чак ни минимално оптерећење - кашљање или кијање.

Најопаснији преломи костију зглобног колка. Код старијих особа трпи врат у кичму, што није тако лако за фузију због мекшине костију.

Најчешће, ова траума наступа када падне и изазива неподношљив бол. У занемареним случајевима, довољно је да се спријечи да дође до фрактуре, али то може довести до инвалидитета.

Други по степену опасности су микроспавци кичме. У овој трауми настају пукотине, које у будућности могу проузроковати неспособност или чак довести до смрти. Код микроструктура тешких болова, пацијент не сматра да је то још један фактор ризика.

Чак иу здравој особи, неправилан положај тела приликом подизања тежине може довести до болова у доњем леђима. У пацијенту са остеопорозом, он се карактерише као тупи, боли и пада у сцапулу. Често пацијенти са овом патологијом жале се на паљење и утрнутост у кичми после оптерећења или продуженог седентарног рада.

Неудобно место које тело може да узима не само током дана, већ често људи не успевају да спавају, користе неудобне јастуке и душеке. Током рада може доћи до болова у костима, као и боли болова у зглобовима. Због тога се препоручује извођење неколико једноставних вежби за загревање.

Врсте болова

Најчешће се осећа неугодност у остеопорози код кичме и зглобова. Код жена, често се осећа у ногама, јер већину дана носи пете. У зависности од врсте тока ове болести, нелагодна сензација се дели на два типа:

  1. Акутни бол који се јавља брзим развојем патологије.
  2. Мање светлих, тупих и пригушених болова појављују се са постепеним развојем остеопорозе. Појављују се чешће и класификују се као хронични.

Прва сорта се може наћи у фрактурима, тако да третман треба првенствено имати за циљ спајање костију.

Друга врста неугодности карактерише постепено повећање бола. Уколико не лечите болест, починиоци почињу чешће. Још једна опасност у хроничном курсу је зависност, односно повећање прага боли.

Отклонити акутне и хроничне болове

Свака болна сензација се не може толерисати, стога је неопходно консултовати лекара са најмању сумњом на остеопорозу. Специјалисти најчешће прописују лекове из једне од неколико група:

  1. Анти-остеопоротични лекови, који се користе за обнављање нивоа калцијума: калцијум глуконат, Цалцемин Адванце и калцијум +. У неколико њих додељени су биофосфати, који успоравају процес уништавања костију: Бонвива, Бондронате или Тилудронате натријум. Као помоћ, за бољу асимилацију калцијума, користите лекове са витамином Д Најчешће, они су одмах укључени у састав додатака калцијума.
  2. Не-пиодични аналгетици помажу у отклањању болова. То укључује Ортхофен, Дицлофенац, Лорнокицам или Кетонал. Лекови засновани на диклофенаку могу бити не само у облику таблета, на бази ове супстанце, производе се масти, креме и раствори за ињекцију.
  3. Нестероидни лекови са антиинфламаторном акцијом помажу да се брзо заустави бол. Често са остеопорозом, постоје запаљења која треба уклонити не-стероидним агенсима, као што су Нурофен, Ибупрофен, Аналгин, Дротаверина хидроцхлориде или Баралгин. Најефикаснији лекови се заснивају на ибупрофену.

Лијекови који се могу носити са болом могу се купити без рецепта, али не препоручујемо вам да се прописујете лијечењем, јер у овом случају неће бити ефикасније. Борба са остеопорозом је неопходна у комплексу, тек онда симптоми брзо нестану.

Шта се користи као помоћна терапија

Важне додатне мере за остеопорозу, које препоручују употребу ортопеда. Једна од помагала се зове носеци корзет. Ако је лекар предложио да купите овај лек, не бисте га требали напустити. Предности корзета:

  • са исправном фиксацијом трупа, олакшава се ток метаболичких процеса;
  • пршљенови су у правом положају, што смањује ризик од прелома;
  • када се користи овај алат, процес опоравка се убрзава.

Важно је одабрати одговарајући корзет. Да би то урадио, стручњак прво прегледа пацијента и бира опцију која одговара оштрим особама и не изазива неугодност. При избору корзета узимају се у обзир кривине кичме.

Још један начин да се решите бола је електротерапија. На погођене делове скелета дјелују магнетна поља и слаба електрична струја. Сматра се да уз помоћ ове физиотерапеутске процедуре, деструктивни процес сами успоравају, а коштано ткиво се брзо регенерише.

Курс за сваког пацијента се бира појединачно, на основу његовог узраста и карактеристика тока болести. Постоји неколико контраиндикација:

  • болести циркулаторног система;
  • онколошке болести;
  • Паркинсонова болест;
  • трудноћа;
  • туберкулоза.

Најефективнија електротерапија код младих пацијената, а за старије људе скоро се не користи, јер позитивна динамика практично није запажена.

За остеопорозу често долази до неактивности, због чега лекари препоручују редовно извођење сетова једноставних вежби, чији је циљ јачање мишићног корзета. Ако свакодневно проведете курс терапијске гимнастике, бол ће постепено престати. У комбинацији са терапијом лековима и другим средствима, ова мера ће помоћи у уклањању малих кривина кичме.

Још један разлог за остеопорозу је употреба тврдих дијета за губитак тежине. Према томе, у лечењу је важно прилагодити равнотежу у вашој исхрани. Пре свега, потребно је укључити производе који садрже калцијум:

  • млеко;
  • тофу;
  • јогурт;
  • листнато поврће зелене боје (купус, салате);
  • сушено воће.

Да бисте асимиловали калцијум, морате имати у садржају дијететских производа витамина Д3:

Да би развио овај витамин, тело може и самостално. За ово морате свакодневно провести 20 минута на сунцу током цијелог лета. У овом тренутку не можете користити заштиту од сунца. Ако немате прилику да останете на сунцу у отвореној одећи, онда бисте требали пити посебне додатке који садрже овај витамин.

Такође је важно зауставити пушење и значајно смањити количину алкохола. На одморима, женама је дозвољено пити не више од 45 грама водке (или једне порције другог алкохола), а мушкарци не садрже више од 90 грама (или два сервирања).

Како елиминирати акутни и хронични бол код остеопорозе?

Остеопороза је болест коштаног ткива, на којој је његова густина и интегритет оштро редукована. Често се ова болест приписује људима узраста, али у последњих неколико година, индикатори старости су драматично порасли. Разлог за све дуготрајне ситне радове и недостатак спорта.

Остеопороза је опасна по томе што је изузетно тешко препознати у раним фазама. Већ неколико година достигне свој врхунац, чинећи коштано ткиво подложном фрактурама. Главни знак њеног присуства је нелагодност, која се манифестује у сваком покрету. Које врсте и врсте болова разликују и која је њихова специфичност, ми ћемо даље анализирати.

Има ли болова у остеопорози?

Многи људи верују у уобичајене нелагодност и тежину у леђима, изазвано продужењем ходања или једним положајем, говори само о слабом мишићном тону. Заправо, такве манифестације су већ може указати на превремену остеопорозу. Синдром бола се јавља као последица подизања тежине или прелома, када коштано ткиво губи еластичност.

Уз другачију локализацију, болест може проузроковати разне непријатне осећања од благог пецкања до акутног бола за резање, освијетљавајући се на било који дио тела.

Узроци

По својој биолошкој суштини бол остеопорозе је реакција тела на извесно нелагодност, што је последица повреде нервних завршетка код коштаног ткива. Постоји низ разлога због којих може доћи до неугодности у леђима и екстремитета погођених болестима.

Фрактура

Бол у костима код остеопорозе је посљедица кршења природног интегритета кости, што резултира акутним болом, што се додатно погоршава. Прекиди - прилично уобичајени феномен код пацијената који пате од крхкости и порозности костију. Појављују се када неуспешно пада са висине сопственог раста, или у несрећама и несрећама.

Лоосе коштане ткиве су врло лоосно распоређене једни према другима, па свака прекомерна оштра оптерећења доводе до чињенице да немају времена да реагују на стимулус и пробију. Најозбиљнији и опасни су преломи карличних костију, нарочито врат у куку. Код старијих особа, након што је добила такву трауму, особа потпуно изгуби шансу да обнови ходање, пошто су ткива скоро немогућа "присиљавати" да се међусобно спајају у природном анатомском положају.

Посебна компликација у медицини су микро-преломи који се јављају у пршљенима. Они не узрокују јаке неугодне сензације, али могу у једном тренутку узроковати фрактуру кичме и имати озбиљне последице по живот, до инвалидитета или смрти.

Подизање тежине

Због специфичности радног места, понекад постоји потреба за подизањем тежине, што може изазвати непријатне осећања чак и за потпуно здраву особу. Такав бол (углавном у доњем делу леђа) узрокован је чињеницом да болест уништава пршљенове, померајући њихов положај, релативно једни према другима, и релативно на скелет. Дакле, током одређеног времена положај се мења, особа почиње да грчи, због чега мишићни скелет слаби. Свако затезање на кичми може изазвати тупе, болне болове, понекад се одустаје, зграби шпаласту површину. Често се осећају сагоревања и утрнулости, што може указивати и на почетак неповратног процеса отпуштања коштаног ткива.

Непријатан положај тела

У том случају, ако је особа доста дуго времена на једном месту (седећем или лежећем положају, као иу продуженом стајања и носи високе потпетице), бол је због слабљења мишићног система и кршења правилне исхране у ткивима кичме. Са седентарним радом, поред леђа и врата, могу се повући и разбити карличне кости и кољенске зглобове. Стога, имају исту врсту посла, а не укључују активне покрете, препоручује се извршавање промене положаја сваких 30-40 минута. Петоминутни некомпликовани тренинги не само да елиминишу стагнирајуће процесе, већ и омогућавају костима да преузму природан положај.

Локализација болова

Максимално подложно ефектима остеопорозе, а самим тим и бол, кичма и зглобова, који у људском телу узимају све оптерећење на себе.

Назад

    У овом дијелу тела моћ се може манифестовати у три смера:
  • горња кичма и врат;
  • торакални одјел;
  • лумбални и цоццик.

У првој варијанти бол изазива неправилан положај тела, који се дуго фиксира. Постоји осећај отрпљења, трепавице, болних болних болова. Повећава се наглим покретима, али се потпуно опадне када се елиминишу сва оптерећења - пацијент преузима угодну лагану позицију.

У грудном пределу карактерише борећи удар боде између или испод лопатица. Не може се пролазити независно, што се објашњава присуством компресивног (притисног) ефекта, због чега шупље лабаве пршљенице стисну унутрашње тело и спинозне процесе. Често се овај симптом погрешно приписује радикулитису и прописује третман који је у овом случају неефикасан.

Лумбар, чија је улога да задржи 88% своје телесне тежине и све остало било додатно оптерећење на њега, нелагодност је јака, али туп бол који се шири у таласима кроз кичму, достиже и грудног коша простор и карлице кости. Посебно треба упозори пацијента и шаље на клинику за испитивање бол гениталије, сакралног плексуса као сакупљеног скуп рецептора и нервних завршетака. Често узрок бола изазива дуга седница, присуство вишка тежине и неуравнотежена исхрана, која утиче на недостатак витамина Д и калцијума са равнотежом магнезијума.

Зглобови

  • Колени зглобови су лидери у броју болести изазваних остеопорозом. Када су хрскавица влакна истрошена и разређена, коштано ткиво се директно контактира, изазивајући акутни бол док ходате. У будућности ова ситуација води до чињенице да је зглоб потпуно исцрпљен, а кости почињу да се распадају.
  • Зглобови зглобова и зглобова су мање болни, али могу изазвати и велике проблеме у присуству остеопорозе. Бол се протеже на цео крак и може бити и периодичан и трајан, ојачан присуством ненормалног физичког напора.
  • Зглоб зглоба најтеже се обнавља уз болест, јер нема отвореног приступа његовим компонентама, што компликује процес испитивања и успостављање тачне дијагнозе.

    Доњи удови

    Нога бол, углавном у предњем делу удова, што је тибиа и фибула, не увек указују на присуство остеопорозе, али може да послужи као основа за узимање тестова за идентификацију болести. Бол се обично изговара, акутан, повећава се с повећањем оптерећења. Ово може бити дугачак ход или носити неугодне ципеле.

    Врсте болова

      Постоје две врсте болести, у којима се примећује акутни и хронични бол.
    • Акутни пиерцинг бол је карактеристичан за примарне фазе манифестације и обележен је брзом струјом.
    • Хронични бол је мање светао, прилично тупи и пригушен, али се може манифестовати много чешће.

    У првом случају, болест сензација најчешће је узрокована преломима коштаног ткива. То се дешава када се интегритет кости потпуно обнови.

    Други случај подразумијева дуготрајну акумулацију боли, неадекватан третман и нездрав животни стил, након чега се инциденција неугодности повећава до максимума. Човек се постепено навикава на благог бола, а затим смањио своју одбрамбену реакцију, и у време када је потребно да звони, тело није у стању да произведе праве сигнале да формирају прецизно симптоматологију. Ова и опасна хронична фаза остеопорозе, изазивају стални бол.

    Решење акутног и хроничног бола

    Не можете поднети бол и не само о остеопорози! Главни задатак у лечењу ове озбиљне болести је правилно изабран лек, који може уклонити и елиминисати акутни и хронични бол. Размотрите групе лекова који се користе у ове сврхе.

    Анти-остеопоротички лекови

    За лијечење болести неопходно је превазилажење два реципрочна процеса: синтеза и ресорпција (уништавање) ћелија коштаног ткива.

      Чињеница је да је могуће постићи идеалну равнотежу ћелија једино посматрајући следећу шему:
    • Коришћење лекова који повећавају ресорпцију, изводе остеокласти - ћелије које уништавају погођене лабаве површине коштаног ткива.
    • Употреба лекова који повећавају број остеобласта - ћелије које синтетизују ново јако коштано ткиво.
      Калцијум - као основа коштаног ткива је изузетно неопходан у његовој синтези, па се следећи лекови са својим присуством широко користе:
    • Цалцемин адванце;
    • Калцијум +;
    • Калцијум глуконат.

    Али једно јачање ће бити мало. У динамици обнављања равнотеже остеокласта и остеобласта, водећу улогу играју препарати бисфосфоната. Деривати синтетичких киселина могу истовремено сузбити активност остеокласта и синтетизирати остеобласте.

      Такви лекови носе:
    • Бондронат;
    • Бонвива;
    • Цлодронате;
    • Тхилудронате Натријум;
    • Епидронат Натријум.

    Сви ови лекови се продају искључиво на рецепт и одвојено одобрење лекара који долазе, јер садрже микроелементе који утичу на одрживост организма у целини.

    Неопиоидни аналгетици

    Аналгетички лекови који немају елементе у траговима у свом саставу помажу у брзо уклањању синдрома бола. Њихов принцип деловања је смањење осетљивости рецептора на бола, ослобађање особе од акутног напада.

      Када се превлада остеопороза, она се широко користи:
    1. Лорноксикам;
    2. Кетонал;
    3. Диклофенак (ињекције, таблете и масти на бази тога: Дицлоберл, Дицлоуран, Волтарен).

    Ослобођени су без рецепта, могу се користити самостално.

    Нестероидни антиинфламаторни лекови

    Најпознатији лекови попут Аналгин, Но-схпа и Баралгин су у стању да сузбију осетљивост само ако његов основни узрок није повезан са обимним запаљенским процесима. Лекови засновани на ибупрофену, као што су Нурофен и Ибуфен, могу добро да помогну.

    Носите корзет

    Када лекар препоручује да носите корсету, многи пацијенти одбијају, а ово се одбијају до свог "не младог" доба. То је узалудно, јер правилно фиксирано тело олакшава све метаболичке процесе, а такође помаже да се прстови налазе у правом положају, избегавајући могуће преломе.

    Густ и еластични корзет, који подржава кичму без ометања основних покрета, помоћи ће не само да смањи ризик од повреде и убрза процес опоравка. Он је изабран специјалисту да кривљење кичме је у потпуности у складу са тим кочење ребрима и не изазива нелагодност у извршењу природних процеса (дисање, покрет, физичко васпитање).

    Да бисте сазнали како корзет може помоћи другим болестима, посебно лордози, можете овде.

    Електротерапија

    Овај метод физиотерапије подразумева утицај на погођена подручја са слабим магнетним пољима и електричном струјом. Металне плоче су причвршћене на хрбтеницу или на другу површину, уз које се напајају електромагнетни импулси. Верује се да таква терапија може нормализовати природне метаболичке процесе и прилагодити тело како би се постигла равнотежа остеокласта и остеобласта без лекова.

    Ефективност методе постиже се пролазом појединачно одабраног курса, у коме се рачунају амплитуда и величина импулса, као и њихова периодичност и трајање. Многи стручњаци годинама говоре о економичности таквих манипулација, ослањајући се на корист. Међутим, ефикасност у потпуности зависи од тежине болести, његовог тока и присуства истовремених болести. Примјећује се да је електротерапија дјелотворна у младости, а код старијих, губи своју дјелотворност због изумирања природних процеса перцепције.

    Поступак има пуно контраиндикација, укључујући присуство болести циркулаторног система, онкологију и индивидуалну нетолеранцију. Паркинсонова болест, туберкулоза и трудноћа такође могу довести до укидања нестандардног третмана за остеопорозу.

    Терапијска физичка обука

    Покрет је живот, стога је помицање у било које доба невјероватно корисно и показује се чак иу присуству крхких костију. Многи старији људи, напротив, избегавају непотребно напрезање, страхујући од прелома. У ствари, вежбе физиотерапије могу радити чуда. Размотрите комплексе најједноставнијих али ефикасних вежби које се препоручују за дијагностику остеопорозе.

    Вежбе за леђа

    Главни циљ је лагано и нежно заоштравање мишића кичме како би се олакшала бола и смањила кривина.

    1. Стопала на ширину рамена. Подигните руке и истегните цело тело иза њих.
    2. Извршите ходање на лицу места, постепено повећавајући темпо.
    3.Упразхнение "Млин": руке и торзо перпандикулиарно обављају истовремено Ротари покрет у зглобу рамена.
    4.Упразхнение "Не знам": ноге рамена ширини рамена, подигните рамена синхроно у ушима.
    5.Пусти позади, руке дуж пртљажника. Подигните торзо и покрените браду према грудима.
    6. Вежба "Цат": стајати на сва четири лица, узимајући угодну тачку. Савијте и изађите иза леђа, симулирајући понашање и флексибилност породице мачака.

    Све вежбе треба да се изводе умереним темпом и искључују бол.

    Колена зглобова

    За доње екстремитете препоручују се полу-чучњаци и савијања ногу. Такође ефикасни су скијање и ходање умерено и споро.

    Тако, остеопоротска бол може говорити о настанку озбиљних здравствених проблема, у којој је кост постаје тако лабав и рањиво, да је вероватноћа прелома драматично повећава. Само потпуно испитивање и индивидуално прилагођена комплекс третман ће се вратити својим бившим снаге људских костију, штити од прераног старења.

    Питајте нас у коментарима исподПоставите питање >>

    Да ли је могуће лечити остеопорозу кичме?

    Код остеопорозе кичме постоји погоршање метаболичких процеса у ткивима и ћелијама. У унутрашњости пршљеница, концентрација калцијума се пада, испрана је из кости. Као резултат, коштано ткиво постаје мање густо и деформисано. Остеопороза кичме често не показује своје симптоме, а третман не може почети на време. Компликације занемарене остеопорозе могу бити веома озбиљне.

    На пример, са остеопорозом лумбалне кичме, постоји јак ризик од фрактуре. Пршљеници постају тањи, савијају се под њиховом тежином, а раст пацијента постаје мање. Можда ће се појавити грб.

    Неугодан сапутник ових симптома ће бити хронични бол. Остеопороза је неповратан процес, али можете покушати да га зауставите лековима, медицинском гимнастиком и масажом. Најважније је промена начина живота у целини. У овом чланку ћемо говорити о томе како лијечити остеопорозу кичме, ако је таква дијагноза направљена.

    Симптоми и узроци

    Остеопороза се јавља због чињенице да ћелије које регенеришу коштана ткива постају пасивнији и постављају њихов раст. Уништавање старих ћелија ткива, док напротив почињу дјеловати активније. Кости на крају красе брже од регенерације, њихова густина постаје нижа. Обично остеопороза кичме развија се из једног од следећих разлога:

    • Метаболизам ткива и ћелија је поремећен;
    • Било је ендокриних поремећаја, неуспјеха у производњи хормона;
    • Постало је горе за варење калцијума због поремећаја гастроинтестиналног тракта;
    • Запажен је артритис;
    • Постојале су бенигне и малигне неоплазме;
    • Концентрација хемоглобина у крви се смањила.

    Следећи фактори могу изазвати ове поремећаје у кичми:

    • Седентарни живот, седентарни посао;
    • Штетне навике, укључујући и злоупотребу кофеина;
    • Јака танкоћа, недостатак масног ткива;
    • Мала количина калцијума у ​​храни;
    • Дуготрајна употреба одређених хормоналних агенаса, обично са патолошким широчадима;
    • Рана менопауза;
    • Старије доби;
    • Генетске позадине.

    У почетку је веома тешко приметити остеопорозу. Обично проблем постаје приметан само када је пацијент већ примио прелом компримовања у пршљену. Само остеопороза кичме каже да је време да се почне лечити. Али понекад је могуће открити манифестације пре таквог критичног тренутка.

    Најчешће пацијент осећа оштар бол током јаког напона - када тело нагло окрене, пада или подиже нешто тешко.

    Коже постају све јаче током моторних активности, могу трајати од четири до шест седмица, а затим наставити рецесију. Али то не значи да је болест нестала - само фактор који је проузроковао погоршање. Када пацијент не зна да има овакве проблеме са кичмом, он се не ограничава на терет. Као резултат, један, два, три пршљена добијају мноштво микроскопских прелома у различитим пределима леђа. Кичма почиње да се сруши већ под сопственом тежином. Постоји хронични болни синдром, ау исто време болови одбијају нападе у тренутку кихања, кашља, изненадних покрета.

    Остеопороза лумбалне кичме заглави црту, чини пацијента нагнутим. Прогресивна деформација кичме може учинити пацијенту грбаву (са цервикалном остеопорозом, не постоји такав ризик). Раст се смањује. Груди постају краће, а горњи екстреми дају утисак да су предуго. Покретна патологија може сузити јаз између дијафрагме и карлице, што ће узроковати бол у бочним странама.

    Струк нестаје, стомак почиње да се бацује снажније. Нервни завршници су оштећени, узрокујући бол. Пацијент брзо постаје уморан, стално се осећа сломљеним, теже му се. Микроскопске фрактуре могу се открити додиривањем кичме.

    • Прочитајте такође: ручну терапију кичме.

    Фазе развоја

    Остеопороза се развија на један од четири начина:

    • Сениле - као резултат промене узраста;
    • Постменопауза - повезана са раном и проблематичном менопаузом;
    • Комплекс - као комбинација сенилних и постменопаузалних врста;
    • Секундарни - има друге развојне факторе.

    Локално, утичући на само једну област остеопорозе кичме може се развити из разних разлога након педесет година. Напредовање, остеопороза може ићи у његову дифузну форму, утичући на све кости тела. Постоје три фазе у развоју остеопорозе кичме, одређујући како су деформисана коштана ткива:

    1. У почетној фази, пршљеници су само мало смањили њихову густоћу, симптоматологија није приметна пацијенту и једва га може дијагностицирати радиолог;
    2. У средњој фази, деформације се лако могу детектовати помоћу радиографије. Постоји бол, могу се појавити промјене на слици;
    3. Тешка костна деформација. Пацијент постаје опуштен, доживљава стални бол, врло примећене промене на слици. Вероватноћа прелома леђа значајно је повећана.

    Врат

    Остеопороза цервикалне кичме се развија веома брзо. У већини случајева ова област је погођена код пацијената. Прсни вратови су мањи од других и истовремено носи највећи терет, метаболички процеси у њима су најактивнији. Управо то подручје обично погађа људе који раде у канцеларији, проводе доста времена на рачунару и не укључују се у спорт.

    Тешко је да пацијент дуго остане на једној позицији, покушава да га промени, али с временом му долази бол. Ноћу, стопала почињу да болују. Пулсна стопа се повећава, паника може прећи.

    Прогресивна остеопороза кичме ће узроковати штрчање живаца на врату и као последица - хронични синдром болести грлића материце. И стиснути крвним судовима из угловених пршљенова повећаваће притисак, узрокује вртоглавицу и мигрене. Са таквим знацима болести, лекар ће прописати лекове против болова и нестероидне антиинфламаторне лекове.

    Торакална област

    Остеопороза торакалне кичме се неприметно развија. Прво, синдром хроничног бола полако се гради, а акутни болови долазе у време кихања, смеха, кашљања, чак и дубоког дисања. Најнеугодније последице, нарочито за жене - расте грба.

    Лумбални регион

    Остеопороза лумбалне кичме погађа неактивне пацијенте. Ако седите стално, главно оптерећење иде у цервикални и лумбални регион. С обзиром на савремени начин живота, овај облик остеопорозе утиче на чак и прилично младе људе. Појављује бол у болу у време физичког стреса. Временом, ледја почињу да стално болују и, као што се чини пацијенту, без разлога. Трчање лумбалне остеопорозе погоршава раст пацијента.

    Дијагностика

    Радиографија кичме из различитих углова ће помоћи да се открију следећи патолошки процеси и појаве:

    • Проређивање коштаног ткива у пршљенима;
    • Утргнути вертикални костни септа, који почињу да се шире како би компензовали деформисани хоризонтални;
    • Смањење висине пршљенова и раста у целини;
    • Ускочени пршљенови.

    Најсигурнији начин дијагнозе остеопорозе је сада дензитометрија. Он мери ниво калцијума у ​​костном ткиву кичме и његову густину са:

    • Ултразвук;
    • Рентгенска апсорптиометрија;
    • МРИ;
    • Томографија на рачунару.

    Као помоћне методе користе се и следеће дијагностичке методе:

    • Испитивање крви и урина;
    • Биокемија;
    • Ендокринолошки тестови.

    Третман

    Нажалост, одговор на питање "Да ли је могуће излечити остеопорозу?" Је негативан. Патологија изазива неповратне процесе у коштаним ткивима кичме и два главна терапеутска упутства. Прва је да спречимо да кости постану још губе. Друга је спречавање прелома који се тешко обнављају са остеопорозом.

    Шта да спасиш од болова

    Ако сте научили шта је остеопороза из сопственог искуства и желите да се отарасите напада на бол, држите се у кревету. Чим се акутни бол опадне, вратити се свакодневној активности, пошто недостатак покретљивости такође не води у добро. Оздравите сензације бола са нестероидним антиинфламаторним лековима (Дицлофенац, Мовалис, Наисе), лековима за мокрење и анестезију. У екстремним случајевима можете се бацити на блокаду кичме. Ако је бол невролошки, понекад се прописују антидепресиви.

    Када се озбиљан бол повуче, почните да се крећете, али препоручљиво је користити штаке или потпорне корзете. Ове мере ће ослободити оптерећење из кичме.

    Ни у ком случају, чак ни код куће, не подижите тежину. Посебно одбијати спортске активности са тежинама. Никотин, кофеин и алкохол имају својство за прање калцијума из тјелесних ткива, па покушајте да се решите лоших навика. Када симптоми почну да нестају, вежбајте вежбе. Не претерајте. Највећу пажњу посветите истезању мишића. Пливајте, пажљиво возите бициклом, чешће ћете организовати ходање.

    Нежна масажа и физиотерапеутске методе ће бити од велике помоћи. Али ручна терапија је потпуно неприхватљива због крхкости костију код остеопорозе.

    Исхрана

    Колико год је могуће, јести храну богата калцијумом, фосфором и витамином Д:

    • Млеко и ферментисани млечни производи;
    • Масне рибе;
    • Суво воће;
    • Хлеб Бородино;
    • Жене су препоручени пасуљ.

    Поред тога, лекар ће прописати витаминске и минералне комплексе који стабилизују метаболизам у ткивима кичме.

    Ослободите се додатних килограма (у случајевима када дистрофија није један од узрока болести), како бисте смањили оптерећење на кичми. Ако је особа склонија пуној, злоупотреба производа од брашна и слаткиша, сода је неприхватљива.

    Лијекови

    Суспендовање костне деформације код остеопорозе кичме може калцитонин, бисфосфонати, витамин Д, у случају постменопаузалне остеопорозе - естрогена и хормонских лекова на основу тога. Стимулирати раст нових костних ћелија помоћи ће хормоналним и стероидним лековима, као и натријум флуориду. Лекови за остеопорозу кичме увек треба узимати са опрезом, пошто многи од њих имају нежељене ефекте. Дакле, врло ефикасни бисфосфонати погоршавају рад бубрега и желуца, доводе до деформације зуба. А хормонска терапија са естрогеном повећава ризик од онкологије, нарочито рака дојке.

    Како избјећи преломе

    Са остеопорозом постоји већи ризик од прелома кичме. Да не бисте дошли до такве трауме код остеопорозе, следите ове препоруке:

    • Немојте подизати ништа тешко, користите торбе на улици;
    • Шетајте на удобним ципелама без високе платформе;
    • Не напуштајте собу ако је клизава на улици, а ако сте и даље морали, водите рачуна да се ципеле чврсто држе на површини;
    • Држите се чврсто на рукохватима у јавним возилима;
    • Консултујте се са ортопедијом и носите носач;
    • Вежбајте, често ходајте у добром времену.

    Превенција

    Ако постоје очигледни фактори ризика и евентуално развој остеопорозе кичме, обратите пажњу на превентивне мере:

    • Будите опрезни према хормоналним лековима;
    • Уверите се да дијета садржи више калцијум-обогаћених намирница. Ако доживите пуно физичког или менталног стреса, користите још више калцијума и витамина Д. Рибље уље ће бити корисно;
    • Одбијте алкохолна пића, цигарете и јутарњу кафу, користите што је више соли;
    • Ако померите мало и радите на рачунару, покушајте да се загрејате чешће;
    • Уживајте у нежним спортовима и похађајте масаже;
    • После педесет пута годишње идите на испитивање кичме.

    Шта је некроителна артроза цервикалне кичме?

    Бол у остеопорози

    Бол у костима може доћи из различитих разлога. Једна од најчешћих је остеопороза. Ова патологија се налази углавном код старијих људи, јер је повезана са губитком калцијума код коштаног ткива. Бол у остеопорози има једну особину - никад нису јаки. А опасност од ове болести је то што је углавном скривено. Само у последњој фази, када се кост већ руши или дође до фрактуре, симптоми могу постати израженији.

    Шта је остеопороза?

    Људско коштано ткиво није само јако, већ и отпорно. Према томе, кости могу издржати различита оптерећења. Ова карактеристика је захваљујући посебној структури коштаног ткива. Састоји се од мрежне протеинске матрице која пружа флексибилност кости. Ћелије ове мреже испуњене су калцијумом и фосфором. Ови минерали који пружају снагу костију. Али не увек их има довољно у телу. Ниво калцијума није исти у различитим периодима живота. Пре свега, у средњем вијеку, а услед успоравања метаболичких процеса, погоршава се још горе. И пошто је овај минерални материјал неопходан и за рад срчаног мишића, тамо се најпре јавља, понекад чак и за кости.

    Смањење нивоа калцијума је повезано не само са брзином метаболичких процеса нити са малим уносом хране. Дистрибуција минерала укључивала је хормоне штитне жлезде, као и естрогене, тако да проблеми са костима могу почети због хормоналних неуспјеха. Ово објашњава зашто су остеопорозу углавном изазвали жене након појаве менопаузе. Али недавно је ова болест почела да се јавља чак и међу младима. Ово је због лоше исхране, лошег начина живота, лоших навика. Сви ови фактори доводе до смањења нивоа калцијума.

    Карактеристике симптома

    Ретка факција коштаног ткива постепено се јавља. Због тога се у почетним фазама остеопорозе не манифестује. Постепено, могу се појавити болови у костима. Такође се зову "болови умора", јер се јављају само након продуженог оптерећења и опадају током одмора. Обично пацијент доживљава неугодност током дугог боравка на ногама или након одржавања фиксне држе најмање 30 минута. За дуже стоји може да почне да се повреди леђа у доњем делу леђа или између лопатица, а након шетње или трчања - уп. Око 60% пацијената доживљава бол различитих степена интензитета остеопорозе.

    Овакве неодређене сензације се настављају дуго, понекад неколико година. Често пацијент чак не сумња да има остеопорозу, верујући да је једноставно претрпан. Али изненада, уз најмањи ударац или пад, долази до прелома костију. На крају крајева, коштано ткиво је постало мање снажно, а чак и мањи ефекат може довести до оштећења. Уобичајено је да су најефикасније кости оних који издржавају висок терет оптерећују преломе на првом мјесту: пршљен, улнар или кост, врат фемура. Посебно често постоји фрактура компресије кичме. Тако особа одједном не може да сумња, да пад или модрица доводе до озбиљне трауме. На крају крајева, бол се такође супротставља у леђном положају. Али то се појављује већ након 5-10 минута стајања и има висок интензитет.

    Остеопороза се може препознати чак иу почетној фази, ако се неко пазе на стање. Веома је важно обратити пажњу на своје прве знакове, како би се спријечило озбиљно деформирање скелета. Пре свега, раст лица се смањује. Ово је последица "смиривања" пршљенова, смањења њихове висине. Леђа лица постаје нагнута, формира се грба. Због тога, желудац почиње да пада, а предње се појављују оловке.

    Поред овог симптома, постоји и неколико других симптома помоћу којих се може осумњичити остеопороза у почетној фази:

    • крхкост и сноп ноктију
    • рано појављивање сиве косе;
    • пародонтоза;
    • појављивање грчева у ногама ноћу.

    Карактеристике бола

    Бол у остеопорози су различити. Најчешће они болују, а не јаки, може доћи до сензације мршављења. Али понекад постоје гори, бушење, сечење или повлачење болова. Можда постоји осећај тежине или озбиљног замора у костима. Такође су честе осећаје сагоревања, грознице или утрнулости. Штавише, нелагодност се може проширити кроз скелет, чак и на мишићима. Најчешће боли струк, колена, зглобови зглобова, зглоб и пете боли, понекад се јављају главобоља.

    Уопштено, нелагодност се јавља након вежбања, не само због болова у моторима, већ и након дуготрајног одржавања статичког држања. Они такође могу изазвати оштар покрет, скок, благи ударац, подизање тежине. Бол се такође може јавити од прелома, пукотина у костима или компликација у виду остеоартритиса. Обично је пацијенту лакше лећи. Стога, нелагодност се интензивира према вечерњим часовима, а ујутру бол се успорава.

    Посебно често са остеопорозом, кичма је болна. Ово је због чињенице да су кости мање густе. Због тога се висина пршљеница смањује дјеловањем оптерећења. Они могу имати микро-преломе, који понекад остају непримећени. Али они доводе до деформације кичме, док је могуће нервни коренити. У року од 2-3 недеље након трауме настају болови снимања, који се често мењају за радикулитис, остеохондроза или напад ангине пекторис.

    Такав бол се може локализовати у различитим деловима кичме. Са седентарним радом, нарочито испред рачунара, постоје осећаји трепетања или утрнулости у горњем делу леђа и врату. Такви болећи болови се интензивирају наглим покретима, али када пацијент узме угодан положај - лези и опусти, они се спусте.

    У грудном кичму због своје посебне структуре бол је јача. Оштро, бол у стријељању је због чињенице да се пршљеници контрактирају и стисну нервне завршетке. Међутим, такви симптоми не нестају сами. Пацијенти често доживљавају бол у доњем леђима. Појављују се након продуженог седења, нагињања или окретања пртљажника и могу бити довољно јаки. У овом случају, бол се шири кичменом и доле - до карличних и стомачких костију.

    Мање често, са остеопорозом, у зглобовима има болних сензација. У почетку се могу узимати за артрозо или артритис. Посебно трпају колена, која се, када ходају, постепено уништавају. Бол је обично јак, оштар. Слична ситуација се јавља и када су зглобови зглобова погођени. Опасност од тога је што је готово немогуће обновити кости на овом месту, стога, с преломом вратног фемура, пацијент са остеопорозом се суочава са инвалидитетом. Зглобови горњих екстремитета не боли толико, али боли боли након што се оптерећење може ширити по целој руци, што узрокује озбиљне нелагодности.

    Олакљење бола

    У сваком случају не можете носити бол. Али са остеопорозом, такве сензације сигнализирају да се коштано ткиво постепено уништава. Према томе, одсуство лијечења ће довести до прогресије патологије, довести до погоршања стања. Верује се да је немогуће потпуно лечити остеопорозу. Само правилно одабрана терапија може зауставити уништавање костију и спасити пацијента од патње. Али ово захтева свеобухватан третман, који се наставља стално.

    Да се ​​отарасите акутног и хроничног бола код остеопорозе, најчешће коришћених лекова против болова или нестероидних антиинфламаторних лекова. Али само таква терапија је неефикасна. Да се ​​болови не враћају, неопходно је зауставити уништавање костију и успоставити метаболичке процесе. За то се примјењује низ мјера.

    Лекови који чине количину калцијума у ​​крви, са остеопорозом су неопходни. Може бити Калцијум Д3 Ницомед, Калцијум Глуконат, Калцемин и други. Али да би овај минерали ушли у кост, потребно је узимати бифосфонате. Ови лекови нормализују активност ћелија које регулишу обнову коштаног ткива. Најефикаснији лекови Бонвива, Тилудронате, Бондронате или Епидронате.

    Свима пацијентима са остеопорозом препоручује се носити појединачно одабране ортозе. Корзет помаже да се кичма поправи у правом положају, што помаже у побољшању циркулације крви и метаболичких процеса. Ортезе или завоји за зглобове помажу у избегавању фрактура и смањењу оптерећења на кости, успоравајући њихово уништење. Ово такође помаже у смањењу болова.

    Физиотерапеутске процедуре се такође користе за остеопорозу. Електромагнетни импулси усмерени на кости нормализују равнотежу ћелија остеобласта и остеокласта. Ова метода је ефикаснија у младости, када су ткива и даље способна за опоравак. У циљу ублажавања бола, ласерске терапије, инфрацрвеног зрачења, примјене блата, озоцерита.

    Физиотерапија је неопходна чак иу напредним стадијумима остеопорозе. Многи пацијенти се плаше да се крећу како не би дошли до фрактуре. Али недостатак покрета доводи до још споријих метаболичких процеса и циркулације крви, долази до атрофија мишића, а коштано ткиво је уништено још брже.

    Да бисте допунили количину калцијума у ​​крви, веома је важно пратити посебну исхрану. Млијечни производи, нарочито сиреви и природни јогурти, зеленило, суво воће, семе сусама, морају бити укључени у оброк. Да попуните недостатак витамина Д3 морате јести јаја, јетра, масне рибе. Пожељно је одустати од кафе, алкохола и друге хране која успорава апсорпцију калцијума.

    Поред тога, можете користити респираторну гимнастику, јогу, пливање, акупунктуру, акупунктуру. Многим пацијентима се помажу различите облоге засноване на народним рецептима.

    Ако је конзервативна терапија неефикасна, могу се користити инвазивне методе - вертебропластија или кипопластика. Ово је увођење посебне цементне супстанце у тела кичме, што повећава њихову снагу.

    Паинкиллерс

    Да би се ублажио акутни бол, као и да се пацијентово стање ослаби константним боловима код остеопорозе, анестетици се обично користе за периферне акције. Са овим проблемом, они су ефикаснији од дрога који утичу на централни нервни систем. То су сви препарати на бази парацетамола, ацетилсалицилне киселине, метамизол натријума. Најчешће се користе Аналгин, Баралгин, Аспирин, Панадол, Ефералган и други.

    Многи лекари уместо ових лекова препоручују савремене нестероидне антиинфламаторне лекове. Верује се да су сигурнији и ублажавају бол. Избор таквих средстава треба да обради стручњак, пошто су неки од њих непожељни да се старају. Најчешће су именовани Лорноксикам, Ортхофен, Кетонал, Нурофен. Можете их однети таблете или користити масти на њих: Волтарен, Диклак, Долобене, Наизе.

    Понекад уз тешке болове, пацијенту помажу само опиоидни аналгетици. Међутим, ове лекове треба узимати са опрезом, јер могу довести до губитка равнотеже, што повећава ризик од фрактуре. Из истог разлога, непожељно је узимати мишићне релаксанте, мада могу благо олакшати стање пацијента.

    Терапијска физичка обука

    Главни циљ гимнастике у случају остеопорозе је побољшање метаболичких процеса и јачање мишићног корзета. Истовремено, мишићи ће мало ослобађати оптерећење костију, тако да ће бол пасти. Вежбе треба радити полако, глатко, избегавати подизање тежине, оштре окретања, окретање кичме. Али пожељно је да се теретана одржава редовно. Препоручује се да се не препушта постељи дуго, само уз врло тешке болове или после прелома.

    Вежбе за остеопорозу треба прописати лекар појединачно у зависности од старосне доби пацијента, стања његовог здравља и тежине патологије. Уопштено, препоручује се извођење вјежбања за леђа, јер кичмрна боли највише од ретке кости ткива. На пример, можете урадити такве вежбе:

    • хода на лицу места;
    • подигните руке, покушајте да их надокнадите целог тела;
    • подићи рамена у уши;
    • Извршити ротационе кретање са испруженим рукама;
    • лежи на леђа, подиже главу и истегне браду до груди;
    • да стигнете на сва четири лица, да савијате леђа у инспирацији и да сагнете на издисању;
    • стоји близу столице, држи га једним руком, споро попријети ногама са стране, напред и назад.

    Бол у остеопорози је честа појава. Упркос чињеници да их многи сматрају неизбежним, морају се борити. Правилно одабрана терапија може ублажити стање пацијента, смањити нелагодност и зауставити уништавање костију.

    Како се манифестује остеопороза и како се третирати?

    Остеопороза - болест која чини кости скелета порозним и крхким. Ова болест је чешћа код жена него код мушкараца. Према статистикама, остеопороза костију најчешће се налази код особа старијих од 50 година, а остеопороза код жена је много чешћа него код мушкараца. Скоро сви преломи код старијих особа су узроковани овом болести.

    Болест карактерише:

    • патолошке промене у густини костију;
    • смањење јачине костију и зглобова;
    • брзо уништавање коштаног ткива.
    Са остеопорозом, кости скелета постају порозне и крхке

    Остеопороза кичме: клиничка слика

    У здравој особи, процес ажурирања костију је у стању савршене равнотеже и континуиран је. Формира се ново коштано ткиво, а паралелно с тим и ресорпција - уништавање већ истрошених костних ћелија. Ова равнотежа се регулише акцијом хормона и хемијских процеса.

    Код остеопорозе, процес обнављања костију и зглобова је поремећен, ресорпција се одвија брже од раста нових ткива, што доводи до порозне и крхке кости.

    Остеопороза кичме је уништавање коштаног ткива пршљенова, постају лакше и крхке, кичмени ступац слабо испуњава своју функцију. Дијагноза болести обично се изводи након што пацијент има повезане проблеме, као што су фрактура, закривљеност, помицање пршљенова, бол у леђима. Пре почетка очигледних симптома, остеопороза је ретка.

    Узроци остеопорозе

    Постоје фактори који повећавају вјероватноћу особе која развија болест. Најчешће, комплекс узрока води до болести, која се надопуњује једни на друге. То укључује:

    • хормонални поремећаји. Остеопороза се често јавља када се надбубрежна жлезда, тироидна жлезда преломне, ако гонаде не раде, или када узимају јаке хормоналне лекове (ово се не односи на пилуле за контролу рађања). Остеопороза зглобова, удова и кичме се често развија код жена током менопаузе;
    • лоше навике. Људи који пуше, злоупотребљавају алкохол, не прате своју дијету, ризикују да доживите ову болест. Остеопороза зглоба кука је уобичајена код оних који се врло мало крећу и имају прекомерно тежину;
    • наследни фактори. Ако у породици има било каквих случајева болести, онда ће он и он вероватно с њим. Треба поменути да се болест чешће дијагностицира код представника расе Монголоид и Цауцасоид;
    • Поремећај метаболизма изазваног болестима крви или унутрашњих органа. Метаболизам се често прекида код хроничних болести, ако особа стално користи јаке лекове.

    У зависности од узрока појаве, то може бити примарно (узроковано хормонским променама везаним за узраст у телу) и секундарно (узроковано болестима, лековима, начином живота).

    Упркос чињеници да је остеопороза код старијих много чешћа, може се дијагностиковати у младости. Деца рођена од превремених дојенчади, адолесценти са анорексијом нервоза и дјеца рођена од жене која је доживела тешки хормонски неуспех су у опасности.

    Штетне навике могу довести до остеопорозе

    Знаци остеопорозе кичме

    Опасност од ове болести лежи у чињеници да се не показује дуго. Али с временом, пацијент почиње да делује на болове у леђима, нарочито у доњем делу леђа и између лопатица. Бол у остеопорози кичме је привремена по природи и јавља се током физичког напора и дуготрајног присуства особе у једном положају.

    Особа са занемареним степеном остеопорозе је константно срушена, формирајући тзв. "Удову грбу", која је резултат закривљености кичме са екстремним нагибом. Леђа пацијента је константно напета, мишићи су у болном тону. Пацијент постаје приметно нижи у висини. Дијагноза такође погоршава покретљивост кичме, особа постаје ограничена у својим кретањима. Промена у покретљивости је резултат синдрома бола, измјештања и деформације пршљенова. Често, болест кичме прати остеопорозу зглоба кука.

    Бол у овој болести личи на сензацију у остеохондрози, што може узроковати конфузију у дијагнозама.

    У почетку, остеопороза се не показује

    Заједнички знаци болести су:

    • очигледно крчење током кретања у зглобовима и леђима;
    • Бол у боловима у костима и зглобовима, посебно када се мења време;
    • приметна загушеност у близини зглобова;
    • промена у мобилности.

    Важно је напоменути да остеопороза локализована у кичми често прати:

    • остеопороза зглобног зглоба;
    • остеопороза колена;
    • остеопороза стопала.

    Ако симптоми нису примећени, али преломи удова постају све чешћи без очитног оптерећења, појавио се опадање, а затим се дијагностикује дифузна остеопороза. Често се може збунити са остеопорозом кичме, јер се исти симптоми појављују у напредној фази. Али дифузна остеопороза се разликује у јединственом поразу свих костију и зглобова тела.

    Осим остеопорозе кичме је опасно

    Поред горе описаних промена у облику грба, смањења висине и јаког нагиба, болест може проузроковати вишеструке компресионе преломе кичме различите тежине.

    Са преломом компресије, пршљен је стиснут и савијен, остављајући дубоко у кичмену стубу. Такође се може деформирати и снажно обложити са једне стране, због чега постаје клинасто обликован. Код остеопорозе таква траума може се добити са малим утицајем, тако да пацијент можда не придаје значај догађају све док болови у леђима не буду подношљиви. Компримовани прелом може проузроковати ометање вретенчарних живаца, оштећење сензације и озбиљно погоршање општег стања особе.

    Остеопороза може узроковати вишеструке компресионе преломе кичме

    Дијагноза болести

    Као што је већ поменуто, ова болест има веома замућене симптоме и обратити пажњу само на појаву прелома. Да бисте избјегли посљедице и почели вријеме лијечења, потребно је периодично узети тест густине костију. Такав текст је неопходан:

    • људи који спадају у ризичну групу (лоше навике, наслијеђе, недостатак телесне тежине, итд.);
    • жене старије од шездесет година;
    • мушкарци преко седамдесет година;
    • жене и мушкарци млађи од 60 година ако имају бар један од фактора ризика.

    Главни тест је централни ДРА, који пружа детаљан рендген са костима. Лечење се поставља када пад пада у костима достигне "праг прелома".

    Густина коштаног ткива у нормалном стању и са остеопорозом

    У неким случајевима (нарочито ако се сумња на остеопорозу код младих и средњих људи), лекар може прописати тест крви како би одредио количину витамина Д у телу.

    За потпуну дијагнозу, препоручује се пацијенту да ступи у контакт са Остеопоросис Центром у свом граду.

    Лечење остеопорозе кичме

    Неопходно је лијечити ову болест на сложен начин. Након одлуке о дијагнози, лекар ће највероватније одредити следеће:

    1. Прелазак на здрав начин живота. То значи не само одбијање цигарета и велику количину алкохола, већ и избор посебне дијете која ће укључивати све неопходне корисне супстанце. У исхрани мора нужно бити уљане рибе (или рибље уље), јетра, јаја, строчнице и зрна;
    2. Пријем витаминских комплекса, који ће укључивати минералне супстанце и калцијум. Важно је запамтити да се калцијум апсорбује само преко витамина Д, па узмите ова два лекара заједно. Калцијум се такође налази у млечним производима, тако да их редовно треба јести.
    3. Вежбе за одржавање мишића у леђима и стомаку. Осјећена остеопорозом, кичма не издржава нормална оптерећења, што прети прекиду. Снажни мишићи за леђа могу делимично преузети своје функције и смањити ризик од повреда. Поред тога, редовна умерена вежба побољшава циркулацију крви и заједничко стање. Вјежбе постављају лијечника, поред тога на интернету има много видео снимака за особе са овим болестима.
    4. Лекови.

    Важно! Након 45 година, калцијум се више не абсорбује из млека, па је неопходно прећи на млечне производе.

    Правилна дијета је кључ успјешног лијечења остеопорозе

    Лечење остеопорозе лековима

    У овом тренутку медицина користи неколико врста лекова за лечење болести и његову превенцију:

    Анти-ресорптивни лекови. Они укључују бисфосфонате и селективне модулаторе рецептора естрогена. Ови лекови се користе током периода утврђеног од стране доктора, јер имају за циљ спречавање природног уништавања коштаног ткива. Током периода узимања лекова, коштано ткиво ће се полако развијати, а након њене густине довољно, лекови се отказују. Могуће је да ће се третман морати поновити током времена.

    Бисфосфонати. То су лекови који се најчешће користе за лечење остеопорозе. Они заустављају процес природног уништавања костију. Ово смањује ризик од прелома. Узимање бисфосфоната у остеопорозу може бити не више од 5 година за редом, јер ће њихова ефикасност пасти на нулу. Важно је изабрати прави лек, јер има много нежељених ефеката. Упркос овоме, прегледи о таквим дрогама су углавном позитивни.

    Деносумаб. Овај лек може да "замрзне" болест, а не дозвољава да се даље развија. Он блокира не само уништавање коштаног ткива, већ и његов раст, па се у занемареним случајевима не може ефикасно користити. Ињектирање Деносумаб-а врши лекара два пута годишње.

    Ралоксифен. Овај лек замењује дејство несталих естрогена код жена након менопаузе или уклањања јајника. Додели га само женама. Ово је прилично ефикасан лек који вам омогућава брзо обнављање коштаног ткива. Лек задебља крв, тако да се не може прописати женама са тенденцијом на тромбозу или мождани удар.

    Калцитонин. Овај лек, који се користи искључиво за лечење остеопорозе кичме, није прописан за превенцију. Њена ефикасност није толико висока као код претходних лијекова, али није толико штетна за тело. Поред тога, калцитонин се користи као ефикасан аналгетик.

    Важно је запамтити спречавање остеопорозе код жена и мушкараца, тако да се у будућности не појављује потреба за лечењем.

    Третман са народним лијековима

    Обавезно подесите свој мени. У циљу успоравања прогресије остеопорозе, исхрана треба да укључи храну са витамином Д, калцијумом, фосфором. Не само млечни производи, већ и морске алге, броколи, рибље уље, пасуљ, спанаћ, масне рибе, патлиџан. Најважније пре него што почнете лијечити остеопорозу фоликлим лековима, причајте о томе са својим лекаром.

    Такође можете користити ове савете-рецепте:

    • Уз остеопорозу, пијете једну лопту (пречника 3 мм) мумију 20 минута пре доручка и вечере. Ток третмана је две и по недеље. Мумију треба растворити у 70 мл воде.
    • Такође постоји и стари народни лек: истисните сок од десет лимона да бисте их попили шест пилетина. Покривајте смешу и оставите неко време док се сва јаја потпуно не растварају (заједно са шкољком). Ово ће трајати недељу дана. Додајте 300 грама меда и 150 грама коњака у смешу. Држите ову мешавину на тамном месту и узмите једну кашичицу након једења.
    • Још један популаран третман: опрати јаје, осушити и млевати у прах. Узимајте прах сваки дан за два до три грама ујутро за доручак. При лечењу остеопорозе код дијете потапајте у школу 5 минута у кључу.
    • Листови ораха за лечење остеопорозе. 50 грама сувих фино исецканих листова прелије 1 литар вреле воде, а затим оставите смешу, омотајте 10 минута, а затим исперите. Узмите 3-4 шоље дневно.
    • За следећу методу требаће вам: Једна чаша бресквица на пола литра водке. Напунили бисмо водком и инсистирали на недељу дана. За месец дана се примењује као оштећење на погођеним подручјима сваки дан пред спавање.
    • Смеша сушених сака, Ледума, коњске јабуке (200 г), сипати један литар воде и врели на врућини један сат. У року од четири недеље, узимајте пре него што поједете 100 грама ове "чорбе".
    • Суви сецкани хорсетаил (100 г) сипа и сипати млечни шећер (1 литар) до кључања, а затим остави три сата. Напојите и пијте 25 мл 3 пута дневно током 9 недеља.
    • Педесет грама одсеченог настуртиума напушта пола литра вреле воде. Затим напојите, додајте мед (50-60 грама). Попиј једну чашу инфузије за доручак и вечеру. Ефекат овог рецепта је нарочито приметан у зимском периоду.
    • За литар млека, загрејан до 70 степени Целзијуса, сипајте у један литар јогурта и једну чашу павлаке. Затим се меша, додати смешу од 20 грама калцијум карбоната. Немојте доводити на ватру из ватре. Користите 3 пута дневно за 100 грама два месеца. Чувати на хладном месту.
    • Направите две стотине грама опраног свјежег копра и першуна, додајте овај кесу 500 мл воде за кухање, потом инсистирајте (три сата) и исцедите. За шест месеци пијте 300 грама тинктуре дневно, подијељене у три или четири дозе. Истовремено, овај тинктурни добро помаже од атеросклерозе. То је контраиндиковано за лечење трудница!