У доњем делу леђа постоји бол у болу: шта да радимо

Болесник са ниским леђима најмање једном у животу појављује се у скоро свакој особи. Бол у леђима може имати другачији карактер. Тешки бол није увек индикатор опасности од болести. Бол у боловима у доњем леђу може указати на разне болести.

О којим слабостима се може сигнализирати бол

Лумбаго, слабост, боли бол у леђима - такви симптоми карактеришу различите болести. Постоји уобичајено уверење да бол у леђима увек представља последицу трауме. Заиста, због оштећења на леђима, таква неугодност може настати. Али ако се леђа не боли, око 50% вероватноће је да се једна од болести унутрашњих органа осети. Дијагноза може показати:

  • заразне болести;
  • остеохондроза;
  • дијабетес мелитус;
  • радикулитис;
  • простатитис;
  • малигни тумор.

Обавезно узети у обзир чињеницу, у ком положају је тело, када почиње бол у болу. Да ли се оне манифестују ако особа активно врши кретање или да ли леђа почне да лаже када је тело у миру. Ако бол у леђима концентрише на одређеном месту, не значи да је он онај ко је погођен. Такво стање може у неким случајевима имати иразијативан карактер и бити одраз деструктивног процеса који се јавља у другом дијелу тијела. Ако бол боли, одмах идите у медицински објекат, тако да квалификовани стручњаци могу утврдити своје узроке.

Листа болести код којих нема болова у лумбалној регији је опсежна. Ранији третман било ког од њих почиње, већа је шанса да помогне особи да поврати своје здравље, ау неким случајевима и спасити његов живот.

Бол у леђима током трудноће

Ако жена доживи бол у леђима током трудноће, ова појава се сматра сасвим нормална. Током трудноће, леђа за више месеци за ношење додатних оптерећења. Бол у доњем делу леђа или у зглобу кука често се виђају доктори као једна од реакција тела на промене у њеном функционисању.

Међутим, то не значи да се у трудноћи такви симптоми могу лако третирати. Бол у доњем делу леђа може бити резултат прекомерног истезања мишића. Током трудноће фетуса, жена пролази кроз потпуну реорганизацију читавог хормоналног система и у томе је разлог за то неугодност у доњем делу леђа и зглобу колка. Повећање материце током трудноће и померање центра гравитације напред - то су фактори који узрокују бол у леђима. Међутим, треба узети у обзир да узроци ове појаве могу се наћи иу благим неразвијеним болестима доњег леђа.

Код жена, бол у болу у пределу струка и кука примећује се не само када чекају на рођење бебе. Овај симптом је карактеристичан и за различите гинеколошке болести заразне природе. У таквим случајевима, зглоб зглобова и подручја изнад цаклица могу бити повређени. Болни симптом је лева страна тела. Она може бити праћена отоком и пулсирајућом природом бола. Бол утиче на леђа и кука с лепљењем. Такође може настати као резултат хируршке интервенције.

Остеохондроза као узрок боли

Акутни бол може бити узрокован штипањем великих кичмених живаца

У којим периодима људи најчешће осећају бол у леђима? Обично ујутру. Ако почетак дана на задњој страни одговара боли у доњем делу тела, о чему треба размислити. На крају крајева, то је једна од првих која даје сигнал особи: нешто тачно у телу.

Бол у леђима ујутро често указује на присуство остеохондрозе. Промене на међусобнобусним дисковима не пролазе без трага, стално подсећају на такве непријатне сензације као нелагодност, бол у болу, тежину, крутост у покретима. Такве сензације у лумбалној регији и зглобу могу бити симптоми и спондилоартроза. Узрок бола у леђима лежи у оштећењу међувербних дискова.

Постоји много фактора који могу узроковати непријатне болове у леђима. Они укључују:

  • нетачан положај;
  • прекомјерна тежина;
  • суперцоолинг;
  • запаљење простате у мушкарцима;
  • гинеколошке болести заразне природе код жена;
  • адхезивни процеси;
  • малигне неоплазме;
  • постоперативни период;
  • пиелонефритис;
  • болести уринарног тракта;
  • миозитис лумбалних мишића;
  • панкреатитис.

Бол у куку и доњем леђу док ходате је веома узнемирујући симптом. Постоје две опције за објашњавање бола који се појављује. Прво, његови узроци су у обичном физичком преоптерећењу. Друго, код болести повезаних са метаболичким поремећајима, укључујући и дијабетес. Осим тога, када пацијент има лумбосакралну ишијасију, бол у леђима и зрачни карактер, могуће су и болне сензације у зглобу кука. Ако особа обавља косине или изненадне покрете, бол је знатно побољшана.

Заједнички проблем је кршење положаја

Бол у доњем делу леђа се примећује и када је особа у удобном положају седења. Разлози за таква осећања су двосмислени. Међу њима, вођа је погрешан став, из којег представници јаког и слабијег секса једнако пате. Ако жена дуго времена редовно носи високе пете, добија се и бол и бола на струку.

Прекомерна тежина је већи проблем заједнички за оба пола. Прекомерна телесна тежина повећава оптерећење зглобног колка. Због тога бол почиње у зглобовима и доњем делу леђа, чак и ако су у мировању. Осим тога, уколико је оперисан зглоб или кичма, сличне сензације су присутне код пацијената током периода рехабилитације.

Подцоолинг је још један узрок неугодности у зглобовима доњих леђа и кука. Модне мајице, џемпери, кардан, завршавају се у струку, попут сукње и панталона који отворе зглоб колка, подручја у доњем леђима и доњем делу стомака су поклон не здрављу, већ моди. У хладној сезони таква одећа ће довести до хипотермије и здравствених проблема.

Код мушкараца, бол у зглобу и у пределу доњег леђа може указивати на запаљење простате. Присуство малигних неоплазми ће потврдити симптоме болова у лумбалној регији. Због тога многи мушкарци старији од 50 година имају бол у зглобу колка.

Непријатна сензација у лумбалној регији и у зглобу честа су често последица неправилног држања.

Превенција болести

Леђа се може осетити на левој страни панкреатитиса, а неке од сензација могу да зраче у зглоб кука. Мучнина, повраћање, спуштање артеријског притиска прати таква осећања. Ако особа има пиелонефритис, бол ће се појавити иу овим областима тела. У овом случају, у урину, крв и гној се налазе током тестова, потврђујући присуство запаљеног процеса у телу.

Слични симптоми бола дају болести уринарног тракта. У том случају, пацијент има резбарије, свраб, гори током урина. Не мање опасан и миозитис лумбалних мишића. Његови узроци су тешка хипотермија или повећана физичка активност. Са њим ће особа, поред болова, почети да искуси и крутост у покретима.

Да би се избегле све ове невоље, неопходно је спријечити разне болести. Ако болест не нестане, одмах се обратите лекару, а не сачекајте док не оде. Неопходно је ревидирати исхрану, искључујући из ње акутну, масну, слану храну која негативно утиче на тачну равнотежу супстанци у телу.

Свакодневно људи у сваком узрасту треба да изводе вјежбе како би ојачали леђа како би одржали држ. Такође је веома важно правилно комбиновати начин рада и одмор.

Узроци, карактеристични симптоми и лечење болова у зглобу кука, одустајући се у ногу

Бол у зглобу кука, што даје (иррадиатес) до настаје због повреде, упале тетива и зглобова, инфекције, као и локална манифестација заједничких болести тела.

У почетним фазама патологије, када су само интраартикуларне структуре предмет деструкције или трауме, сензације бола су локализоване у самом зглобу. Када је патолошки процес укључени околних заједничким структурама (лигаменти, мишићи, нервни снопови) - појављује се као зрачење ( "повратак") у ногу - бол превазилази зглоба.

Највећа опасност од патологија која узрокује такав неугодност - лежи у њиховим компликацијама. У већини случајева, бол који се догађа у стопалима се дешава на позадини следећих четири промена:

смањујући волумен заједничког подмазивања,

патолошке промене периартикуларних структура,

лезије синовијума,

оштећење хрскавог ткива.

Ово су опасни услови. Игноришући бол који указује на патологију зглоба кука (скраћено ТБС), доводи до повреде његове функције или до потпуне имобилизације.

Добре вести: благовремен приступ лекару може зауставити развој болести и елиминирати (или у великој мери олакшати) неугодност у зглобу и ногу. Лечење таквих бол (и њених узрока) бави реуматологију трауматологију, ортопедију и неурологију - у зависности од патологије - узрок проблема.

Седам узрока болова у ТБС-у са повратком у ногу

инфериорно снабдевање крви у зглобним сегментима;

промена у нормалној анатомији зглоба, када као резултат дислокације или сублукције (урођене или стечене) глава фемура има неправилан положај у ацетабулуму;

обољења других органа и система, као зглобовима, простиру уз ногу појављују на фоне неуролошких поремећаја: ишијас лумбалне неуритис ишијадичног живца и пириформис синдром.

Дислокација зглоба кука

Врсте болова са зрачењем у ногу

Сензације бола у зглобу колка са зрачењем у ногу могу се нагло појавити и бити изражене или расте споро и постепено. У зависности од тога, доктор претпоставља каква је болест.

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Краткорочно је у природи. Његов извор је лако одредити.

Ово је сигнал о појави болести или повреде. Прво, бол је локализована на једном одређеном месту (најчешће у самом зглобу колка), а пошто су околна ткива укључена у патолошки процес, постепено се шири на друге дијелове стопала.

Лако је лијечити.

За медицинску помоћ, људи који пате од акутних болова вероватније ће се окренути.

Често је последица акутног бола, нема јасну локализацију, узима значајно подручје стопала (на примјер, цијелу предњу или задњу површину), периодично.

Тешко је утврдити извор ове врсте боли, што отежава терапију.

Ово је бол са зрачењем у ногу, која траје више од шест месеци. Ово је најсложенија врста болова за дијагнозу и терапију, јер најчешће указује на занемаривање болести и може захтевати чак и хируршки третман.

Обично постоје хронични болови у зглобу кука који дају у ногу, јер се већина зглобних болести развија постепено иу почетним фазама мале скрби за особу.

Карактеристични и пратећи симптоми

Створити бол, дајући у ногу, увијек је праћен симптомима који указују на природу патологије која га је узроковала. Примери:

  • Запаљење других зглобова на позадини високе температуре је знак реуматоидног артритиса.
  • Бол неограничене природе, који даје не само ногу, већ и задњицу, струк и колено - сигнал аваскуларне некрозе (врло озбиљна болест).
  • Ако се неугодност постепено развија, покрива целу ногу, повећава се током кретања или када је присиљен да се креће, мења потезање - то су знаци артрозе.
  • Комбинација бола, давање у ногу, са лумбалним боловима, говори о развоју ишијице у лумбосакралном делу.

Три главне патологије које узрокују бол и њихов третман

1. Хип артритис

Болест је чешћа у старости.

Карактеристичан знак је јак бол у болу у зглобу колка.

Уз укључивање само артикулисаних структура у запаљењу - непријатне сензације су локализоване унутар самог зглоба.

Ако се неудобност почне ширити дуж предње површине бедра до колена - ово указује на прелазак упале у периартикуларне структуре. У овом случају, када ходате и шетате ногом, оштри оштри болни напади се јављају с лумбагом испред бедра. Постепено, бол је повезан са крутошћу покрета.

Третман

Главне методе терапије:

хормонални и антиинфламаторни лекови;

курсеви ЛФК, масажа и физиотерапија.

2. Коксартроза - артроза ТБС

Кликните на слику да бисте увећали

Обично је ова болест дијагностикован код људи старих од 40 до 60 година. Карактерише га непрецизан почетак, са нејасним сензацијама бола само са једне стране (у десном или левом ТБС). Симптом бол се практично прекида током одмора и појављује се само у зглобу испод оптерећења.

Како се интраартикуларно хрскавично ткиво распада, тежина болова се повећава, постаје трајна, појављује се њихово зрачење у стопалу због компресије и повреде лигамената и неуронских снопова. До овог времена може постати неподношљив приликом покушаја извођења било ког покрета, који се изражава у лумбагама у препуцима и кољенима.

Третман

Конзервативни третман је ефикасан само у стадијумима 1 и 2 болести. У ову сврху, реуматолог одабире курс терапије, који укључује: хондропротечере, НСАИД, лекове против болова, вежбање и масажу.

У каснијим фазама, указује се на операцију замене зглоба.

3. Бурситис

Бурситис зглобног зглоба - запаљење зглобних врећа.

Постоје два могућа дејства болести:

Вертикални бурзитис, у којем бол пролази у нози дуж бочне површине бутине.

Бурзитис сјеверно, када симптом боли постаје посебно акутан приликом покушаја сједења.

Бурситис карактерише грчевити болови у дубинама ткива. Пацијент не може да лежи на погођену страну, јер се непријатност одмах повећава. Са овом патологијом, бол никад није ограничена само на зглоб - она ​​увек даје у ногу.

Третман

Ефикасан терапиј ињекционе терапије са НСАИЛс у комбинацији са кортикостероидима и ограничењима покретљивости.

Закључак

Појављивање чак и нејасне слабе нелагодности у зглобу колка, који се простире на ногу - сигнал до лекара. Ако не знате коме стручњаку иде - контактирајте терапеута. И он ће већ упутити лекару жељеног профила.

Аутор: Светлана Кант

  • Вконтакте
  • Фацебоок
  • Твиттер
  • Цлассматес
  • Мој свет
  • Гоогле+

На врху коментара су последњих 25 блокова питања и одговора. Ја одговарам само на та питања где могу да пружим практичне савете у одсуству - често без личних консултација то је немогуће.

Добар дан! Имам интервертебралног киле Л4-Л5 0,8 мм, иза Радим гимнастику, пливање раде сједнице ручног терапије, физикална терапија пасс (електрофореза карипазимом) и сада је бол у куку, али се појављује само у тренутку када се пробудим са столица. Затим прође две или три минуте. Био је у санаторију, направио ласер на зглобу, истовремено и ручну терапију. Леђа је боља, али нема промена у куку. Додао је да је гастрокнемијски мишић ноћу смањен. Шта је заједничко или леђа? Ако је зглоб, онда који испити треба да направите дијагнозу?

Здраво, Олга. Да бисте утврдили дијагнозу, можете контактирати ортопедског доктора или неуролога, направити рендгенски снимак локације пацијента (бољи МРИ, више информативног и тачног). Бол може дати и имате килу.

Добар дан! Годину дана након порођаја почела је да осјећа зглоб кука десне ноге. Болује да се чуче, изгледа да ме зауставља. И данас, по први пут, болно је седети и устати. Приликом ходања изгледа као да кликне. Па не увек. Периоди, то јест, симптоми, онда не.

Здраво, Цатхерине. Исто као и за Еугенију. Неопходно је поставити дијагнозу, консултовати ортопедског доктора или неуролога, да направите рендгенски снимак места пацијента (бољи МРИ, више информативног и тачног).

Постојао је бол у десној страни, ударио у слабине и несхватљиво како је дирљив праву бол ноге.При Заједнички ходање не боли, али је практично седи невозмозхно.Обратилас до терапеута,.Лецхили Волтарен ињекције и мелгамма.После 5 дана лечења била боља, имају више регистровани 5 ињекције и отпуштен сутра.Бут бол још није просхла.Вот да, причекајте док се врло прође, или идите на другу спетсиалисту.Подсказхите на шта?

Здраво, Алла. То зависи од врсте дијагнозе коју сте дали (нисте навели). Болести мишићно-скелетног система лече ортопедски лекар, болести повезане са поремећајима хрбтенице итд. - неуролог.

Лаку ноћ. Ја имам 33 године и већ се по трећи пут појављује, бола у ногама наизменично када ходају, даје у бутину, немогуће ходати, недавно је трпела кошнице. Током њених ногу, на различите дане су узнемириле ноге наизменично. Кажи коме доктору? Шта може бити, масти против болова против болова уопште не помажу. Пијем таблете лекове против болова, све се своди за неколико дана, онда се поново појављује.

Здраво, Анастазија. Када дијагноза није јасна, потребно је да контактирате терапеута. Доктор ће одредити неопходна истраживања и лабораторијске тестове, а затим, ако сумњате на одређену дијагнозу, упућује вас у специјалисте уског профила. По правилу, уртикарија, то је више симптом него независна болест. На пример, то може бити кутна манифестација алергијског шока, бронхијалне астме, аутоимуне болести. Веома ретко, уртикарија је независна алергијска реакција, без пратећих симптома. Ова болест руководи дерматолог и терапеут.

Добар дан. У тренингу након доброг тренинга и лагане цросс-цоунтри, једнака стопала је подигнута уназад (кака гута само уз нагиб трупа напред). У левој нози, нешто што је срушило на успону. И сада осећам бол у зглобу зглобова са повратком на задњој страни бедра. Да ли треба да бринем и коме је лекар боље уписати?
Хвала

Здраво, Марина. То може бити оштећење менискуса. Боље је направити МРИ. Доктору на испиту неопходан је трауматологу или ортопеди.

Здраво, Прошле године имам бол који ходам у лумбосакралном делу, зглобу и коленском зглобу. Највећи бол у зглобу колка. Када устајете и шетате, у зглобу кука постоји оштар бол. Питао сам лекара опште праксе да ми упути реферат неурологу. Али није ми је дала, а она ми је прописала средњи калом, што ми не помаже. Покажите молим за који лекар да се обратим, које врсте дијагностике треба да користите?

Здраво, Надезхда Николаевна. Неопходно је подвргнути консултације и прегледи ортопедских и неурологских лекара. Направите рендген. Шта ће више бити потребно, они ће одлучити и именовати.

Здраво, Већ неколико седмица, не сваки дан, а негдје у једном дану, двије, боли лијева нога, предњи део бутине, дајући се карлици, струку, мало кољена. Реците ми молим вас, можда је то због хипотермије или физичког тренинга?

Здраво, Наталиа. Предњи део бутине може упоредити са стотинама различитих болести, на пример, може бити поражен Л3 роот и / или Л4, као резултат остеоартритиса на лумбосакралној кичме, упала Илиопсоас мишића, патологији унутрашњих органа и слично. Д. За дијагнозу захтева радиографију лумбалне кичме, ако је потребно, функционални тестови како би се искључила патолошки мобилност појединих сегмената кичменог стуба, а пожељно је имати МРИ лумбални, што је н озволит погледајте језичак или херније диска, степен њеног испупчење у лумен кичменог канала, степен компресије нервних елемената. Али то већ одлучује неуропатолог након клиничког испитивања, морате га контактирати.

Здраствуите.Била неуролог да не види озбиљне само прописане лекове против болова таблетки.Болиат ноге испод колена и карлице да ходати не само чак 100 метара од бола који може бити приодолеваиу

Здраво, Ирина. Када је дијагноза нејасна, у том случају идите на састанак са терапеутом и пустите га да се брине о вама. То јест, доктор треба да одреди све неопходне студије и тестове. Даље, ако сумњате на одређену дијагнозу, терапеут би требало да даје упутства специјалисту уског профила. Реците или реците, да је већ код неуропатолога био. Преко Интернета неће се поставити дијагноза без анкете, а разлоги за болове могу бити много. И исти бол може бити са различитим болестима.

Здраво, имам 17 година. Играо сам дуго (практично 24 сата дневно) на рачунару. Око годину дана 3. Седео сам код куће, скоро нисам ишао на шетњу.
Недавно је одлучио да уђе у спорт (углавном се протеже на стопала + пуњење и тако даље).
Ја се истезујем за оно што би било код куће мање или више сједи на врху, и да је истезање дозвољено да изведе ударце (што би се даље уписало у Таеквондо).
Код неких удараца, док је то у ваздуху, бол у зглобу боли (стојим на левој нози, избацујем десно удесно (заустави хоризонтално)).
Ја чак не знам како то правилно објаснити. Као што сам могао.
Ако неко неко бар нешто схвати. Бићу захвалан за било какве информације.

АлекеиГи. Здраво. Постоји много разлога за ове болове. Прво, неправилно ћете започети обуку, дати велика оптерећења одједном или погрешно извршити технику обуке. Ово се ради са искусним тренером. Друго, могу се појавити болести које су се "осјећале" након физичког напора (артритис, тендонитис, итд.). Ако желите да наставите да играте спорт, нормално и без компликација, проверите код ортопедског доктора.

Здраствујте. Отргнуо ми леђа, 5. дана било је боље да повучем резервоар са водом десно, опет је шокирао и било је јаких болова у карличној регији и боли бол у препуху и десном јајету

Здраво, Владимир. Потребно је лично испитивање ортопеда и уролога, ултразвук.

Здраво. Хоћу да питам. јутрос устао из кревета и осетила бол у куку када стајања на нози.. поподне још горе када хода боли унутрашњи део бутине, са оштрим кретања леђима, са мирним стањем болови и даје вијак у колену. шта да радиш. Имам 29 година само... повреде и модрице нису

Елена, узрокује већи број: стезањем нервне завршетке кичменог стуба, живца стезања препона херније или цисте у кичми, дегенеративни-дистрофичних процеса у кука. Такође узрокују унутрашњост бол кука током ходања може бити патолошки процеси у уринарног тракта (формирања камења, болести од стране гинекологије и урологије), проблеми нервног система, и тако даље. Д. и то је непотпун списак могућих разлога, већ зато што не истраживање не може да уради. Да разјасни узроке Потребна к-зрака и неуролога унутрашње истраживања, педијатар, лекар (стручњаку треба руковати на првом месту). Могући развој коксартрозе.

Изненада се појавио болан бол у нози до колена, а затим пуствовал да се преноси из стражњице, сада је до тоалета једва дохозху, 4 дана леже у кревету, када порасте на ноге боле повећава бол, онда је пола сата чекања да се смири.

Еугене, ако нисте у могућности да дођете до клинике да бисте добили консултацију, можете позвати доктора код куће. Све што не можете саветовати, јер постоји много разлога за такву симптоматологију.

Имам бол у зглобу кола недељу дана боли. Молим те, молим те него што могу да побелим?

Унесите своје име.
Анестетици су многи, питајте у апотекама вашег града, на пример, Кетолонг или Кетанов. Међутим, ако то учините без одговарајућег лечења болести, узрок који је изазвао бол у зглобу кука, онда ће у будућности бити озбиљне компликације.

Узроци болова у леђима и колчици

Честа притужба пацијената који се односе на ортопедског хирурга је бол када ходате у зглобовима кука. Који су разлози за његов изглед? Хајде да размотримо основне патологије које узрокују појаву датог болног синдрома.

Најчешће, бол у куку се јавља када се у близини налазе разне структуре или ткива, на пример, кости, хрскавице и тетиве, као и фасција и мишићи. У овом случају, бол се може концентрирати не само у самом зглобу, већ се шири и на куку, па чак и на голеницу.

У патогенези ових болова, често носи зглоб кука, када јој хрскавице постају тањирније, што доводи до настанка упала заједничких површина. У тешким случајевима, хрскавица може бити потпуно одсутна, изазивајући изразито интензиван бол при ходању. Често бол није повезан са оштећењем самог зглоба, већ, на пример, патологијом лумбалне кичме.

Важно је напоменути да, поред болова, пацијенти такође примећују смањену покретљивост зглоба - тзв. Крутост. Ово стање поремети процес савијања или померања ноге на страну, што може објаснити укупну инерцацију кука и колена. Такође развија се и гнева, док једна нога може постати краћа од друге, што даље смањује обим могућих покрета, пацијенти не могу много да ходају.

Етиологија појављивања болова у зглобу колка

Међу главним разлозима могу се идентификовати на следећи начин:

  • прелом фемурја, нарочито грлића материце, што је ужи део ње. Такви преломи се често дијагнозирају међу старијим особама. Могу се компликовати инфекцијама и тромбозом. Посебно неповољна прогноза се примећује у присуству истовремене остеопорозе, када се коштано ткиво карактерише смањењем густине и чврстоће;
  • асептична некроза главе фемора, када се посматра умирање и уништавање зглобног дела фемура, што се дешава када се прекида довод крви. Ова патологија је компликована при узимању хормоналних лекова и са тромбозама антифосфолипидног типа;
  • остеоартритис - вероватније се развија код старијих пацијената и манифестује се дегенеративним-дистрофичним и запаљенским лезијама зглобова. Пацијенти се истовремено жале на бол, који се фокусира на ингвиналну регију, баци у бутину и ојачава се приликом ходања и устајања из сједишта;
  • Бурситис ацетабулум-запаљеног процеса кеси са зглобовима;
  • разне болести реуматске природе, посебно системски еритематозни лупус;
  • тендонитис, који је запаљење тетива;
  • разне инфекције праћене оштећењима зглоба кука (септичка инфламација у случају инфекције стафилококима, стрептококима или вируса грипа);
  • туберкулозна лезија зглобова - стање се прво манифестује болом приликом ходања и са једва приметном храпавостом, која временом постаје јача, а покрети постају јако ограничени;
  • траума, међу којима је најчешће регистрована дислокација кука и спужве лигамената или тетива;
  • тумори костију или ткива смештени један поред другог;
  • наследне патологије зглобног зглоба на позадини остеохондропатије главе фемур, као што се то дешава, на пример, са Легг Цалве Пертхес болестом.

Треба напоменути да је синдром бола важан клинички симптом који указује на тежину патолошких промена у зглобу колка или околним ткивима.

Карактеристике бола

Болне сензације узроковане су интраартикуларним и ванастичним факторима. За Интраартикуларни фактора појаве излива у зглобовима, повећан оптерећење на субцхондрал кости трабецулае прелома или пукне Интраартикуларни лигаменти, капсула зглоба истезање или инфламацију у синовијалних мембранама.

Међу ванзглобни факторе треба имати у виду спазма мишића, ослабљен венску одлива, води до стагнације у субцхондрал кости, као и запаљење у периартикуларно тетиве.

Може бити различитих врста болова:

  • механичке природе - појављује се са оптерећењима на зглобу, постаје интензивнија увече и смањује се након ноћног одмора;
  • почетни болови - најчешће се јављају са реактивним синовитисом, појављују се на почетку моторичке активности, а затим смањују или чак нестају;
  • бол на позадини тендинитис и тендобурсита - су само за покрете који укључују оболело тетиву или мишић, постоје у већини случајева на одговарајућој позицији зглобова пацијената;
  • бол у позадини грчева периартикуларних мишића;
  • постоје болови који се јављају ноћу, а када се хода смањује. Они су повезани са стагнацијом крви у субхондралним деловима фемур-а на позадини интраозне хипертензије;
  • синдром бола, који је унапред одређен експанзијом заједничке капсуле, која се дешава у дегенеративном-инфламаторном процесу;
  • бол који проистиче из иритације синовијалних мембрана са остеофитима.

Треба напоменути да у већини случајева постоје сложене болне сензације (њихове различите варијанте).

Често бол у бутину током ходања има рефлексно зрачење до коленског зглоба, до препона, али и до глутеалне или лумбалне регије. Прво, бол је можда нестабилна и није изражена, али с напредовањем патолошког процеса се повећава, постаје трајна и јавља се не само када ходају, већ и у миру. Поред тога, постоје повреде унутрашњег ротације у заједничкој, онда сломљеног славину и довести оболело ногу, ау завршној фази су контрактурама болести јављају у зглобу кука, који озбиљно ограничава његове моторне функције. Она развија и Хромост који се могу приписати функционалне слабости мишића и скраћења погођене ноге због главе бутне кости деформације, тако да треба имати на уму да чак и привид мање бола у зглобу кука треба одмах се обратите лекару. Ово ће помоћи да се спрече изразите деструктивне промене у зглобовима колка и значајне абнормалности ходања.

Зглобни зглоб је један од најнапреднијих зглобова у телу, који се састоји у артикулацији са другим зглобовима који држе тежину пртљажника, на свом нормалном функционисању зависи од тога да ли можемо да се крећемо мирно? Било каква неугодност у овој области одмах доводи до смањења радног капацитета, погоршања квалитета живота и, ако се занемарује, онда до компликације ситуације, чак и до губитка могућности за ходање (у неким случајевима). Због тога, испод вас ћете наћи детаљан опис проблема који најчешће узрокују неугодност у овој области.

Узроци

Зашто зглоб боли? Веома једноставно питање, међутим, да би добили детаљан одговор, потребно је извршити низ прегледа и анализа. Ово је због чињенице да на неугодност зглоба може директно или индиректно утицати разне узроке. То су:

  • болести и запаљења коштаног ткива;
  • проблеми са лигаментима, мишићима, зглобним ткивом и тако даље;
  • инфекција;
  • повреде;
  • болести близу пронађених органа и ткива.

Игнорисати је да је пре свега опасан за себе, јер је последица неких болести инвалидитет. Али, такође, да се бавите потпуним прегледом са првим болешћу, такође није вредно тога. Најбоља опција је да слушате сензације, ако су потенцијално опасне, одмах да одете на клинику, а ако не, сачекајте неколико дана и потражите помоћ.

Могући узроци

Повреде

Најчешћи проблем који изазива неугодност у куку је траума. Бол може изазвати нормалну повреду, примљен у свакодневном животу или спорту, као и озбиљније проблеме, као што је дислокација или чак прелом врату кука.

Природа бола
Овде све зависи од степена повреде. Једноставна модрица се изражава у акутном трајном, али кратком болу одмах након инцидента. Затим се бол опадне и може се акутно манифестовати током вежбања, током кретања. Дислокација најчешће прати губитак заједничког учинка или ограничени учинак. Бол је оштра, јака, пре подешавања, можда постоји бол или губитак свести. Неугодност је отежана оптерећењем, ау стационарном стању се повлачи. Са преломом врата у бутину, примећен је потпуни губитак ноге. Подмићивање, јак бол се јавља приликом покушаја покрета фиксне ноге или покрета пртљажника.
Дијагноза
Да се ​​установи проблем се врши - палпација, као и радиографија.

Третман
За све повреде, најбоље третирање је одмор у кревету, у комбинацији са уносом препарата калцијума. Након лечења оштећеног подручја прописан је поступак рехабилитације.

Артритис

Инфламаторни процеси зглоба кука, звани артритис, утичу на све више и више људи. До недавно, проблем је био забринут, углавном људи старосне доби.

Природа бола
Код ове болести, бол у болници је локализован у зглобу кука и гура подручје препона. Веома често неугодност пролази на предњи део бутине и колена. Бол боли, црта и истовремено оштри. Оштра нелагодност се осећа када стоје / чуче, ходају, а такође иу јутарњим сатима. Бол у смањивању може дозирати физички напор, али ако га претерујете, синдром бола се повремено повећава.
Дијагноза
Да би се установила дијагноза, могу се спровести следеће студије:

  • тест крви;
  • ЦТ;
  • МРИ;
  • ултразвучни преглед;
  • радиографија;
  • артроскопија.

Третман
Потребан је космички приступ који се састоји од тока лекова, физиотерапије и ревизије начина живота.

Остеоартритис

Ова болест брине за више од 3/4 светске популације и повезана је са дегенеративним оштећењима зглобне хрскавице. Једноставно речено, с временом или због различитих провокативних фактора, зглобна хрскавица почиње срушити. Најчешће су старији људи са дигестивним поремећајима или недостатак имунитета изложени проблему.
Природа бола
Примарни бол узнемирава болесника током почетка кретања или када се положај тела промени. Ако се одржава покретљивост зглоба, нелагодност се смањује, постепено се одлази. У каснијим фазама, бол може бити поремећена у одмору.
Дијагноза
За дијагнозу користите стандардне методе - радиографију. Ултразвук, МР.

Третман
Пацијентима су прописани антиинфламаторни лекови, заједно са хондропротекторима, иу запуштеним случајевима - хормонски кортикостероиди. Међутим, један третман против лека није довољан, комплекс укључује физичко васпитање, физиотерапеутске процедуре, као и низ општих правила усмјерених на исправку животног стила (подизање терета из заједничке, правилне исхране).

Коксартроз

За разлику од артрозе, ова болест непрестано напредује и на крају води до непоправљивог уништења зглоба и инвалидитета. У зони ризика су жене после 40 година, спортисти и људи са генетском предиспозицијом.
Природа бола
Болови слични артрози, у неким случајевима, симптоми су израженији. У каснијим стадијумима, бол покрива не само ногу и задњицу, већ и пролази до зглоба, спречавајући нормално функционисање органа.
Дијагноза
МРИ, рентген и анализа крви - класичне методе дијагнозе. Такође, користе се специфичније студије, попут тестирања ДНК.
Третман
Када се открије кохортроза, третман има карактер који има за циљ смањење нелагодности за узимање болова, уз смањење стреса на заједничким процедурама. Када болест прође у тешку форму и особа се не може самостално померати или је овај процес значајно ометан, може се извршити ендопростетичка операција која замјењује носени колков спој са протезом.

Бурситис

Запаљење зглобних врећа, које се појављују након повреде синовијалне торбе или уношења пиогених бактерија у њега.

Природа бола
Болест карактерише бол у додиру са зглобом у зглобу. Неудобност се интензивира пре одласка у спавање и дуготрајног боравка у стационарном стању, јер се снага других иритирајућих фактора смањује.
Осим тога, у зглобној области можете видети оток, често црвенило. Температура тела се повећава, општа слабост, слабе брига.
Дијагноза
Тест крви помаже у утврђивању присуства упале, а једноставно спољно испитивање и палпација често помажу да се направи непогрешива дијагноза. У великом броју случајева, акумулација ексудата се дешава дубоко у семиналној бурси, па је немогуће зарезати или утврдити акумулацију течности споља. У таквим случајевима врши се рентгенски преглед, често са прелиминарним обојењем гњида. Да би то учинили, у кластер се уноси течност контраста.

Третман
Најчешће лечење је курс НСАИД-а у виду ињекција, као и кортикостероидних лекова и постеља у кревету. Најрадикалнији начин лечења је хируршка интервенција, у којој се чисти торбица која садржи течност. Постоји и конзервативна терапија, која се састоји од:

  • терапија ударним таласима;
  • индуцтотхерапи;
  • парафинске апликације;
  • електрофореза.

Тендонитис

Лезије лигаментног апарата, карактеристичне за спортисте. Због претераног оптерећења, долази до запаљеног процеса, праћеном тешким болом.
Природа бола
Акутни бол у свим подручјима са лигаменсима (од стегненице до колена) може дати прстима. Неугодност се јавља код сваког оптерећења и са њиховим растом - побољшана.
Дијагноза
Да се ​​успостави проблем, могуће је на основу ретентна, а за спецификацију користити ИСИ, МРИ и истраживање крви.
Третман
Ефективан курс третмана састоји се од таквих мера:

  • ограничење заједничког покрета;
  • Примјењујући хладно у погођено подручје;
  • узимање лекова против болова и антиинфламаторних лекова;
  • вежбање физичке терапије;
  • употреба физиотерапије - ултразвук, магнетни таласи, ласерско зрачење;
  • коришћење минералних купатила;
  • примена апликација од блата.

Инфекције

Практично све инфекције не пролазе без трага и остављају траг у телу у облику преосталих запаљенских процеса. Такви процеси негативно утичу на разне ткиве и органе, укључујући и зглоб колка. Посебно опасни у овом случају су сексуалне инфекције.

Природа бола
Тешки бол, преношен у стопалу, изазива неугодност током кретања. Често се јавља повреда стопала, откуцаја и утрнулости прстију.
Дијагноза
Стандардне методе за дијагностицирање заразних болести.
Третман
Општа шема састоји се од узимања антибактеријских лекова и антибиотика.

Промена нормалне анатомије зглоба

Урођене или стечене абнормалности у анатомији зглоба ће неизбежно изазвати синдром бола. Уродне оне укључују дисплазију, проблеме са растом ткива итд.

Природа бола
У почетним фазама, иу случају већине хроничних проблема, нелагодност се манифестује само након оптерећења. Прекомеран утицај на зглоб и као последица тога, њено неправилно деловање доводи до реакције нервних завршетка. Природа бола је акутна, често задржава, наставља се неко време након оптерећења.
Дијагноза
Стандардне методе испитивања.
Третман
У зависности од врсте проблема и обиму се могу поделити на конзервативно лечење (лековима, физикалну медицину, наравно, спортски комплекс и броја акција које имају за циљ спречавање проблема у будућности), и хирургију (исправљање проблема, протетику).

Болести других органа и система

Бол у зглобу колка који даје повратак такође може имати рефлектовани карактер, са болестима у близини ткива и органа.

Природа бола
Огледа бол често имају мало моћи и изражене вуче, пулсирање пулса и повремене нападе оковани, у затвору, протеже се на бутине и задњицу. Упарени органи могу изазвати бол на једној страни, лево јајника или леви бубрег је узрок бола у левој бутини.
Дијагноза
Да би се утврдио рефлектовани бол, спроведено је свеобухватно испитивање, укључујући низ општих анализа течности, секрета и ткива.
Третман
Ток третмана одређује се појединачно за сваки проблем.

Тумори ткива и костију

Да изазову неугодност и разне туморе. Пошто кости или ткиво формирању бенигне природе актом о нервних завршетака, што доводи до примарним или секундарним бол у зглобу, у зависности од типа тумора и његове локације.

Природа бола
Снага и врста неугодности, у великој мери зависи од врсте ткива и њихове локације. Највећи нелагодност изазвао канцерозне туморе у костима, у пратњи притисне, продире бол у заједничком дубини, као и суседних делова (ногу, задњице, доња леђа). Ако се рак ударио нелагодност меких ткива приметан само делимично, може се изразити у компликација кретања, трњења ногу, повлачећи бол у куку.
Дијагноза
Подесите развој процеса рака у крви да помогне анализе крви, и одредити величину, тип, и други параметри образовања, можете да користите неки од продиру дијагностичких метода - ултразвук, МРИ, ЦТ, Кс-раи.
Третман
На основу клиничке слике болести, различите хемотерапеутске процедуре, зрачење или операција за уклањање тумора могу се прописати за лечење.

Трудноћа

Раст и развој фетуса доводи до вишеструких промена у телу жене. У нашем случају, бол у зглобовима и одустајање у ногу може се узроковати као хормонски дисбаланс, али се највероватније појавио због повећаног оптерећења на кичми и зглобовима.

Природа бола
Често непријатност узима карактер бола који боли забринутост или забрињава у пределу препона. Ојачава се приликом кретања или стајања и постепено сруши у непокретној седи или лажној позицији.
Дијагноза
Први корак је узимање тестова крви и урина како би се одредило нестандардно понашање тела. Даље, извршено је темељито испитивање и ако се сумња на даљи развој озбиљнијих проблема, врше се додатне студије.
Третман
Било који третман током трудноће треба да буде под надзором лекара, па обратите се свом водећем лекару да разјасни шему узимања лекова.

Други разлози

Постоје и други извори болова, на примјер, проблеми са коштаном сржи, а посебно запаљењем нервних коријена. Од свих болести ово је на првом месту због непријатних сензација.

У ком случају одмах код лекара?

  1. бол након трауме;
  2. тешки бол, не смањујући након узимања НСАИЛ;
  3. недостатак покретљивости зглобова;
  4. црвенило, отицање у заједничком региону;
  5. бол се погоршава или омета нормалним ходањем.

Прва помоћ, како се ублажити бол?

Код куће, како бисте смањили бол, можете узети једну или две таблете нестероидног антиинфламаторног лијека. Узимање других лијекова пре дозволе лекара забрањено.

Вежбе са килиром лумбалне кичме

Дегенеративни-дистрофични процеси у кичми често се дијагнозе у напредној фази. У тренуцима када тешки бол омета кретања у лумбалној регији, пацијент брбља за медицинску помоћ. Међутим, влакнасти прстен који окружује међурегионални диск је руптиран, а пулпно језгро значајно се помера бочно. Овако је најчешћа компликација остеохондрозе лумбалног сегмента хернија диска. Ако болест утиче на структуру испод, у пределу сакралне кичме, онда је бол још јачи, зрачећи у ногу, што омета ходање.

Упркос многим могућностима конзервативне и хируршког лечења болести без терапеутске вежбе не могу да ураде било који од њих. Многе вјежбе се изводе код куће. Сергеи Бубновского популарна техника, ефикасна када херниатион лумбалне кичме СХморља (пробијање хрскавице суседни кичмени спонгиозних без цепања влакнасте капсулу - псевдогризха). Видео сесије су представљене на ИоуТубе каналу, где све вежбе могу бити пажљиво проучене.

Услови вјежбе

Главни задатак физичке активности је јачање лумбалног оквира. Ово се постиже свакодневним дозирањем оптерећења, што стабилизује положај међувербног диска. Иако су све вјежбе дјелотворне, оне нису у стању да се у потпуности сретну са болним стањем. Радикални третман киле је операција.

Све физ. обука треба да испуњава следеће услове:

  • бити изводљив пацијент;
  • побољшати проток крви у лумбалној регији;
  • Ефективно утичу на мишићни оквир;
  • бити једноставан и једноставан за коришћење;
  • имају ефекат у најкраћем могућем року.

Постоји неколико група физичких активности. Терапеутску гимнастику специјално су дизајнирани од стране медицинских стручњака, тако да узима у обзир стање пацијента са хернијом лумбалном кичмом. Медутим, терапеутске вежбе имају велики недостатак - оне су слабе, јер су погодне и за необучене људе. Због тога се јачање мишића постиже дуго времена, а пацијенту је потребна подршка лековима за анестезију.

Друга група вежби је снага. Они захтевају значајну обуку пацијента, али воде до раних резултата у формирању заштитног скелета. Јачање положаја интервертебралног диска се јавља у најкраћем могућем року, што значајно доводи до одбацивања увођења аналгетика. Али физичка оптерећења снаге су приказана само онима који у почетку имају добар атлетски облик.

Али вежбе нису у стању да излече килу лумбалне зоне хрбтенице. Умножавање интервертебралног диска ће успорити, што ће помоћи у смањивању синдрома бола и повећању активности мотора. Али због инволуционих промена у самом телу, проблем ће се поново осјетити. Стога је једина опција за радикално лечење примена корективне операције, а тек онда стабилизација мишићног оквира уз помоћ вежби како би се спречило понављање киле.

Забрањене вежбе

Упркос наизгледној једноставности физичке обуке, неке активности штете пацијенту уз међурегионалну килу у лумбалном сегменту. Општи принципи забрањених вежби су оно што не можете учинити:

  • оштра кретања тела;
  • трчање уз убрзање и успоравање;
  • да се бави дизањем тегова;
  • планирајте оштри терет на доњем леђима;
  • учествује на спортским такмичењима;
  • подизати спортске шкољке тежине више од 5 кг;
  • савијте се без савијања колена.

Општи принципи важе за све тренинге, али постоје и штетне вјежбе које су непожељне у болести. Најопаснији од њих, што доводи до погоршања интервертебралног диска:

  • скакање на тврду површину. Нема довољно депресијације за лумбалну кичму. Хернија наставља да се помера, да честим понављањем скокова може довести до компликација;
  • повлачење или само виси на шанку. Упркос популарном мишљењу да ће кичма бити исправљена, то се не дешава. Срушени фиброзни прстен је растегнут, што убрзава прогресију болести, ојачава бол синдром;
  • груба само-масажа у доњем леђима. Многи водичи указују на масирање вашег леђа након тренинга. Међутим, ако је оптерећење неправилно изабрано, лако је даље померити интервертебралну килу, што ће довести до оштрог погоршања свих постојећих симптома;
  • торзија пртљажника. Ове вежбе доводе до неуравнотеженог оптерећења на херниалној штитници. Резултат - након 3 дана обуке, бол у доњем делу ногу и ногу ће се нагло повећати;
  • скокови у дужини. Ову вјежбу карактерише оштра преплитање мишића струка, што је апсолутно контраиндиковано у присуству киле;
  • Вјежбе снаге за обуку ногу. Изводе се, лежећи на леђима, са напрезањем правих мишића леђа. Ово је неприхватљиво, јер се мишићно влакно смањује око влакнастог прстена. Као резултат, болест напредује.

Правилна вежба је веома корисна за јачање кичме. Али њихова примена мора бити договорена са специјалистом за лечење, тако да забрањено вежбање не спада у комплекс вежби.

ЛФК техничари

Физиотерапија у лезији лумбалне или сакралне кичме прописана је нужно. То помаже да се стабилизује мишиће на угроженом подручју, који повољно утиче на ублажавање болова и рехабилитације након операције. Комплекс вежби укључује исте врсте вежби за ублажавање патње пацијента. Међутим, методе физикалну терапију су подељени у 2 групе: Гимнастика у периоду погоршања када ниво бола веома висок, као иу периоду ремисије за Релапсе Превентион.

У наставку су представљене једноставне вежбе у периоду тешке болне реакције. Суштина ових вежби је стабилизација кичме избора посебних опуштајућих положаја:

  • положај 1 - лежи на леђима, савијањем ногу у коленима под углом близу равне. Испод струка можете поставити заобљени јастук за побољшање протицаја крви у погођеном подручју. Дужина боравка у овој позицији износи 30 минута, али морате полако да устанете, а не дозволите торзи да се окреће;
  • положај 2 - у положају на стомаку, лице доле. За повишену позицију струка, испод предњег абдоминалног зида, пожељно је поставити заобљени јастук до 10 цм у пречнику. Поза није погодна за гојазне људе, јер са прекомерном телесном тежином могуће су респираторне тешкоће. Дужина боравка на овом положају није дуже од 20 минута;
  • дубоко дисање. Ова једноставна обука помаже у побољшању засићености кисеоника погођеног подручја. Лежајући на леђима, потребно је да дубоко удахнете, задржите дах, полако се издахните након неколико секунди. Поновите до 15 пута. Дишећи покрети најбоље се изводе уз учешће дијафрагме и абдомена;
  • кретање покрета. Полазна позиција лежи на леђима. Ноге су мало раздвојене, а стопала су подигнута под правим углом према поду. Суштина вјежбе: промјенити положај ногу, спуштање и подизање. Број понављања је било који. Важно је да се вежба спроводи без напора доњег леђа. Трајање часова - до 3 пута дневно 15 минута;
  • флексија ногу. Ова вјежба је мало компликованија, па када се оштри болови у лумбалној зони морају занемарити. Положај на леђима може бити у кревету. Обе ноге су необрађене и леже на чврсту површину. Морате савијати колено један по један, али не пуцајте пете с пода или кревета. Број понављања за погођени крак би требао бити 2 пута већи него за супротно. Укупно време тренинга је до 30 минута дневно.

Чак и са запаљеном кили, када постоје депресије коштаног ткива, вежбе се могу користити током периода погоршања. Синдром бола ће се смањити, а пацијентово олакшање ће доћи раније.

Када интервертебрал килу у ремисију или погоршање јењава, када симптоми болести су већ благо изражени, постоји напреднија комплекс тренинг: они уклапају и хернија СХморља са болом, јер у овој ситуацији, влакнаста прстен не трпи. Следеће су најпопуларније вежбе вежбачке терапије:

  • флексија ногу. Практична корист ове једноставне обуке је очигледна: ојачани су мишићи не само леђа, већ и удови, где се крвни проток побољшава. Почетни положај лежи на леђима, ноге су спојене и необрађене у коленима и колчастом зглобу. Суштина тренинга - наизменична подизања доњих екстремитета савијањем у коленима и колковима. Број понављања није критичан, важно је задржати трајање оптерећења 20 минута;
  • лифтови пртљажника. Полазна позиција лежи на леђима. Руке и ноге су необрађене. Потребно је подићи тело тела, савијати га у лумбалној кичми пре поласка у полуседнички положај. Затим се полако вратите у почетну позицију. Број понављања - не више од 20 на дан, обучени људи могу повећати интензитет класа на 30;
  • пливање. Одличан начин за враћање напајања крви струка. Притисак воде на погођеном подручју створиће додатно оптерећење за стабилизацију мишићног корзета. Стил купања није важан, боље је поставити на стомак. Трајање лекција - до 40 минута дневно. Отворени резервоари имају ефикаснији ефекат на кичму него хлорисана вода у базену;
  • Симулација јахања бицикла. Вежбање, које је познато још од детињства. Његова суштина се састоји у спорном измењеном савијању и проширењу удова у зглобовима колена и колка са ритмичном темпом. Изводи се, лежи на леђима. Трајање континуиране обуке не би требало да прелази 3 минута. Након сваког приступа потребно је одмор од најмање 10 минута, током овог времена препоручује се извођење других вежби;
  • мост. Полазна позиција лежи на леђима. Ноге су затворене, руке су притиснуте на под. Суштина тренинга је подизање карлице помоћу удова и мишића струка. Тело има дебелу форму са подршком на петама и горњим екстремитетима. Препоручљиво је заменити вежбу симулацијом вожње бицикла.

Ове исте вјежбе могу се користити за касну рехабилитацију након уклањања киле. У раном постоперативном периоду, класе користе методу Сергеја Бубновског.

Лечење киле са вежбама

Физичка обука ће помоћи да се потпуно ослободи киле после њене хитне елиминације. Редовна обука пре и после уклањања киле помаже у смањивању периода рехабилитације и брзој нормализацији квалитета живота. Скуп вежби за формирање мишићног скелета, који је оптималан за већину пацијената:

  • глава се подиже. Полазна позиција лежи на стомаку. Руке се уклањају испод главе, ваљак се поставља испод ногу у пределу шипке. Суштина вјежбе - глава подиже сензором свих мишића кичме. Број понављања је до 15;
  • назад деформација. Полазна позиција је позиција колена, у којој пацијент лежи на савијеним коленима и исправљеним рукама. Суштина вјежбе је кретање руку клизањем на поду напред уз истовремено одступање карлице уназад. Завршена позиција - руке леже на чврстој површини у потпуности, а глава и леђа изнад њих. Број понављања - не више од 20 дана;
  • прогутати. Ова сложена вежба је потпуно неадекватна у раном постоперативном периоду и са заплењеном кили. Позиција - колена. Суштина тренинга - у истовременом подизању руке и ногу са истезањем удова у супротним правцима. Ако у време болова са ниским леђима повећава бол, престаните да обављате гимнастику и консултујте инструктора за терапију вежбања;
  • цросс ноге. Полазна позиција лежи на леђима. Десни екстремитет је савијен на коленском зглобу, леви је потпуно необрађен. Суштина вјежбе је подизање и држање пете на савијеној колени. Затим промените удове на местима. Понављајте у спором режиму до 20 минута током дана;
  • проширење оружја и флексија ногу. Полазна позиција лежи на леђима, руке се налазе на грудима, ноге су необрађене, спојене. Суштина гимнастике је проширење руку заједно са савијањем ногу у коленским зглобовима. Поновите најмање 20 пута по тренингу.

Физичко поље тренинга може се повећати у зависности од стања тела пацијента. Ако вјежбе узрокују неугодност, онда чак и код Сцхморлове херније Л4-Л5 лумбални пршци треба смањити оптерећење.

Са интервертебралном кили, јога је ефикасна. Популарне асане (позиције):

  • Апанасана.
  • Паванмуктасан.
  • Вирабхадрасана.
  • Падангусхтхасана.
  • Ардха Схвансана.
  • Схавасана.

Употреба јоге мора се нужно спровести под надзором специјалисте. Код кичмених кила сакрута код необучених пацијената, синдром бола може се повећати. Пуни видео јоге у херни лумбалног сегмента:

Технике Сергеја Бубновског

Ауторске технике су прилично популарне за побољшање кретања у лумбалној кичми. Најрелевантнија гимнастика Сергеј Бубновски. Неколико вежби овог аутора:

  • подизање карлице. Вјежба је слична мосту. Суштина је у спору дизање карлице помоћу мишића ногу, струка и руке снаге. Обука је спора, али са постепеним повећањем интензитета док се бол смањује;
  • лупање леђа. Полазна позиција је на сва четири места. Потребно је савијати леђа у лумбалној регији што је више могуће и вратити се у првобитни положај. Број понављања није битан, интензитет је важан. Суштина свих вежби Бубновског - јачање мишићног оквира постепеним повећањем оптерећења. Због тога, обука би требала почети од 5 минута, постепено их доводи до 30 минута дневно;
  • покрети задњица. На почетку, пацијент седи на њима, ноге се исправљају, а руке се доводе до леђа главе. Суштина вјежбе је нека врста "ходања у задњици", подизањем карлице с снажном струком и доњим удовима. Можете се кретати по читавој области учионице.

Третман зглобова Више детаља >>

Поред технике Бубновског, позната је и Дикулова гимнастика. Ово су вјежбе снаге у циљу брзог формирања заштитног корзета. Међутим, такве вежбе не одговарају нискобуџетним људима, пошто су потребни знатни физички напори. Дикулове вјежбе нису намењене за опоравак после операције, јер захтијевају јаку напетост мишића.

Не само да лекари нуде вежбе за лечење киле лумбалне кичме. Следбеници такође имају гимнастику Шамил Алиаутдинов, који је имам-хатиб Московске џамије. Суштина вјежби, која се одржава у положају на стомаку и стомаку - у ширењу интервертебралних простора како би се ублажио бол. Не постоји медицинска оправданост за технику, тако да нисам пронашла широку примену у медицинским круговима.

Гимнастика лумбосакралног одјељења

Физиотерапија је део терапијског процеса отклањања патологије. Препоручује се, како пре и после операције, да стабилизује рад мишића струка. Код кичмених хернија вежба се комбинује са конзервативним лековима који олакшавају кретање пацијента. Оптерећење треба строго дозирати, али у следећим ситуацијама боље је изоставити часове:

  • акутни и субакутни период инфаркта;
  • присуство доказане анеуризме великих посуда;
  • фракција срчаног срца мања од 30%;
  • опште тешко стање пацијента;
  • тромбоемболијске компликације у постоперативном периоду или висок ризик од појаве;
  • за неке вежбе - телесна тежина више од 150 кг, што је могуће поремећаји дисања.

Након уклањања киле, сва оптерећења морају бити договорена са лекаром. Чак и Сцхморлова патологија понекад доводи до озбиљног синдрома бола, али у одсуству оштећења фиброзне капсуле, физичке вежбе се могу изводити не у режиму штедње. У овој ситуацији, Дикулова техника је погодна, јер је неопходно брзо заштитити интервертебрални простор.

За кичму, очување физиолошких кривих, које су генетски утврђене, од актуелног значаја. Студије које не узимају у обзир природну кривину кичме се сматрају погрешним, па је њихова употреба мало оправдана.