4 лекара који ће вам помоћи у боловима у леђима

Артицле Навигатион:

Свака особа мора да зна какву врсту лекара треба контактирати ако бол у доњем делу леђа. Банална одлука је заказати састанак са локалним терапеутом и он ће вас упутити на уског специјалисте. Али често је његова препорука погрешна и пацијент мора дуго лутати у орманима док не дође до правог лекара. Дакле, да би имали минималну идеју о томе које болести органа могу изазвати бол у леђима, неопходно је за сваку одраслу особу.

Због чега леђа може да боли

Када леђа боли, неопходни су лекари који могу утврдити шта је узроковало проблеме са њим. Доктор који се бави вашим кичмом треба да вам каже зашто има бол.

Најчешће се јављају због расељавања интервертебралних дискова. Појављују се и због остеопорозе (брисање хрскавице), смањујући растојање између дискова. Болне сензације могу бити допуњене симптомима који вам говоре који је доктор потребан за такав карактер и локализацију бола. У кичми није увијек случај, бол може сигнализирати проблеме у другим органима.

Ако имате бубрежу у лумбалној регији, морате одлучити на који се доктор пријавити. Бол у доњем леђима је могућа због многих болести, тако да пацијент често доживљава потешкоће, не знајући за којег доктора да се упише.

Када кичма боли, такође морате разумјети доктора о томе која је специјализација потребна у овој ситуацији. Овај део кичмене колоне изгледа као кост која се састоји од 5 преплетених пршљенова. Посебност болова у њој је његова снага, неупоредива са појавом у другим деловима кичме. Они су узроковани абнормалностима и повредама сакрута. Остеохондроза, тромбофлебитис карличних артерија, инфекције, тумори, патологије сигмоидног колона такође узрокују бол.

Жене могу изазвати закраментални бол могу гинеколошке болести, абнормалности женских органа, трудноћу, менструацију. Морају да виде гинеколога. Код мушкараца, бол у овој области повезан је са хроничним простатитисом, који их треба лијечити од стране уролога.

Бол у средини леђа може бити резултат механичког оштећења узрокованог подизањем тежине или прекомерном физичком напору, присуством сколиозе. Појављују се овдје и са артритисом торакалне регије, траумом са помицањем пршљенова.

Постоје и немеханички узроци болова у средњем делу леђа - напрезања, неурозе, узрокујући грчеве њених мишића. Болестан у овој области може се са холелитијазом, одређеном додатним знацима - мучнина и повраћање.

Видео

Видео - какав лекар треба да одем за бол у леђима?

Однос са болестима

Главни лекар на целој кичми, који треба решити да не пропусти развој озбиљних болести, неуролог или вертебрологиста. Ако се не пронађе профил болести, они ће саветовати коме ће се обратити боловима у леђима.

Тешко је да особа разуме разлог због кога болни бол се јавља у леђа, али би требало да зна за његову везу са патологијама кичме и унутрашњих органа:

  1. Остеохондроза је највероватнији узрок болова у различитим деловима леђа. Остеохондроза лумбалног или лумбално-сакралног региона изазива их у доњем делу леђа, сацрум. Има упечатљив, болан карактер, даје се ногама, понекад се допуњује крутост, кршење осјетљивости.
  2. Компликације остеохондрозе у облику кила интервертебралних дискова се манифестују боловима у истим деловима кичме, али се дају не само ногама већ и препону. Снага и интензитет зависи од локације киле, степена повреде нерва.
  3. Болне сензације могу изазвати проблеме сигмоидног колона који се налази поред сакрум-колитиса (упале), његово ширење (са акумулацијом фекалних маса).
  4. Бол у доњем леђима узрокује тромбофлебитис са оштећивањем карличних, илиак артерија.
  5. Лумбаго се манифестује краткотрајним стрељаним болом, насталим од наглих покрета, неуспешног подизања гравитације. Понекад постаје пулсирајуће и продужено дуго времена.
  6. Лумбагију карактерише тупи, боли бол у леђима, узрокован тешким оптерећењем, хипотермијом тела. Можете га научити тако што ћете се ширити од струка до зглобова и ногу.
  7. Могући бол у нестабилности кичме због помјештања пршљенова.
  8. Лумбални регион боли с неуритисом сјеверног нерва (ишијаса), радикулитисом.

Ако лумбални регион боли од повређених, онда се окрену кирургу трауме.

Унутрашњи органи могу такође пријавити патологију бола у леђима, који има рефлексни карактер. Болести срца, бубрега, плућа, респираторних органа и гастроинтестиналног тракта преносе болне импулсе дуж нерва од њихових жаришта до мишића леђа и доњег леђа.

У трудноћи

Код жена, због мање јачине кичме, лоше толеранције оптерећења, у њему се често примећује бол. Али нарочито она почиње да их мучи током трудноће. Узрок боли у доњем делу жене може бити притисак на сакру, што је нарочито рањиво код трудница, што их доводи у помоћ од доктора.

Међутим, лекар који се посебно бави кичмом, мало је вероватно да ће им помоћи док се рођење не заврши. Бол у леђима током трудноће ретко постаје разлог за позивање доктора другог профила, јер то обично изазива ово стање. Коме лекар треба да ступи у контакт са женом, ако леђа боли интензивније него што се дешава током трудноће, она ће је упутити од стране гинеколога.

Коме треба да се обратим лекару?

Постоји много узрока лумбалног бола, јер се све болести огледају на кичми или проблеми у њему узрокују болести других органа. Стога је важно утврдити колико ће доктор помоћи кичми да зарасте.

  • се појављује стално након физичке преоптерећења;
  • има периодични карактер;
  • Немојте пуштати неколико дана за редом;
  • праћено отргњеношћу удова, грозница;
  • не нестаје у лажној позицији.

Са кршењима која се односе на кичму, морате разумјети какву ће лекар да предузме уколико постоје болови у леђима.

  • Терапеут. Често му долази да се пожали да му боли кичма. Може вам помоћи да схватите који лекар лечи леђа у вашем случају. Понекад бол није главни знак, пацијент има друге жалбе. Могуће је да је настало због проблема са срцем, плућима, дигестивним системом. Онда пацијент одлази код кардиолога, пулмолога, гастроентеролога.
  • Вертебрологист. Ангажован је у лечењу остеохондрозе, пратећих неуролошких обољења. Он врши дијагностику помоћу инструменталног прегледа (ултразвук, МР, ЦТ, рендген). Али такав лекар на леђима - велика реткост у нашим медицинским установама.
  • Неуролог. Обраћање боловима у леђима могуће је овом доктору пошто је позната комуникација окосница са нервним системом. Он дијагноза након прегледа, ручно испитује пацијента помоћу чекића, игала, допуњених инструменталним истраживањем.
  • Нефролог (уролог). Ако се проблеми елиминишу директно од кичме, онда пацијент са болом у њему може позвати овог доктора да провери да ли има бубрежну патологију.

Ово је главна листа која помаже да се утврди који доктор лечи кичму код одраслих особа, коме бисте требали ићи први. Вероватно, још увек је потребна консултација са ортопедијом.

Након дијагнозе, лечење основне болести одмах се започиње, паралелно, уклањање синдрома бола са анестетским, антиинфламаторним лековима.

Важно је да особа са таквим проблемима не заборави на превенцију - дуже шетње, пливање, ручну терапију и терапијску гимнастику.

Коме лекару треба да се консултујем ако ме леђа боли: корисне информације о специјализацији трауматолога, ортопедије, вертебрологисте и неуролога

Уз бол у леђима, важно је знати узрок акутног или прилично благог нелагодности. Непријатна осећања настају као позадина суперхлађење носе тешке терете или после неуспеле тилт / пак и са прогресијом опасних болести: остеопороза, остеомијелитиса, дегенеративних Сакроилиитис, малигних тумора кичме и паравертебрал области.

На који доктор треба да тражим помоћ? Шта лијечи вертебролиста, трауматолог, неуролог? Када је потребна ортопедска консултација? Одговори у тексту.

Узроци болова у леђима

Зашто боли леђа? Неудобност у кичменом стубу и близу вретенчарске зоне се јавља у позадини различитих патологија, негативних стања. Синдром бола има различит интензитет и карактер, зависи од тежине болести. Тупи, болови, шиндре често се развијају у позадини хроничне и субакутне фазе патологије. Оштре, пулсирајуће, болне манифестације се јављају на позадини активног запаљеног процеса, фрактуре, метастаза у канцеру.

Узроци бола у леђима су два типа:

  • вертеброгениц - узрок акутног или хроничног неугодја лежи у оштећењу кичмених елемената и оближњих ткива, укључујући живце, посуде, лигаменте, мишиће паравертебралне зоне;
  • необоригиналне природе. Непријатне сензације у леђима се појављују на позадини болести других органа. У области локализације синдрома бола, могуће је одредити који одјел за истраживање. Упала бубрега, гинеколошких проблема, оштећења простате, ствара нелагодност у лумбалном делу, непријатне сензације у грудног региону често развијају озбиљну болест желуца, дисајних путева, обољења срца.

Неудобност у делу грлића

Вероватне болести:

  • остеохондроза;
  • протруса и хернија медјусобног диска;
  • цервикална мигрена;
  • реуматска полимиалгија;
  • компресиони прелом пршљенова или изобличења;
  • тумори кичмене мождине, посуде;
  • грч мишића раменог појаса, врата;
  • остеоартритис и спондилартхроза;
  • компресија крвних судова и нервних корена;
  • стеноза уског кичменог канала у пределу грлића материце;
  • реуматоидни артритис;
  • радикуларни синдром;
  • дорсопатхиа у цервикалном региону;
  • инфективне лезије кичмених елемената, на пример, са коштаном туберкулозом, бруцелозом, сифилисом;
  • анкилозни спондилитис;
  • остеомиелитис кичме.

Шта да урадите ако је излучио врат и како се код куће сједи од болова? Прочитајте корисне информације.

Колико има пршљена особа у кичми и за шта одговара свака од њих? Одговор можете наћи у овом чланку.

Симптоми захвата грлића материце:

  • боли или оштра бол у кичми;
  • утрнутост врата;
  • напетост, повећана густина грчева;
  • мигрене;
  • тешке главобоље у различитим деловима главе;
  • дрхтање руку;
  • вртоглавица;
  • бука у ушима;
  • пад видљивости;
  • треперење, прекривач, трепери пред очима;
  • развој хипертензије;
  • крутост у врату након буђења;
  • бол између лопатица;
  • мучнина, повраћање у случају вртоглавице на позадини хипоксије мозга;
  • несвестица;
  • "Грозно" у рукама и прстима;
  • парализа горњег удова;
  • проблеми са слухом;
  • конвулзије.

Бол у торакалној кичми

Могући узроци:

  • међурегионална неуралгија;
  • миозитис мишића леђа;
  • закривљеност кичме;
  • протрусион;
  • спондилартхроза;
  • аномалије у развоју грудног зглоба;
  • пенетрација инфекције коштаном туберкулозом, сифилисом, гонореју, бруцелозом;
  • остеохондроза;
  • спинална траума, раније претрпјена;
  • Рефлексни бол на позадини плућних болести, органа за варење, срца;
  • пораз пршљенова у остеопорози.

Карактеристике:

  • болне сензације код савијања, подизање руку, окретање;
  • бол у сцапули;
  • крутост мишића торакалне зоне;
  • синдром бола у срцу;
  • отргненост ткива, мрављинчење, сензорни поремећај, запаљење у пределу ребара, шпапула, кичме;
  • чини се да груди и ребра стисну металну обруч;
  • болест са дубоким дахом;
  • нелагодност се повећава са кашљањем, често кичење;
  • шиндре у подручју доњих ребара;
  • поремећај желуца;
  • дорзалгија (благи бол у грудима) и дорсаго (акутни бол у грудима);
  • непријатне сензације у фарингексу, ткива једњака.

Синдром бола у лумбосакралној регији и цоццик

Главни узроци болова у леђима у лумбалној регији:

  • патологија бубрега, карлични органи, гинеколошке болести;
  • Бецхтеревова болест;
  • ишијас лумбосакралне регије;
  • лумбулгија;
  • остеохондроза;
  • прекомерна статичка и динамичка оптерећења;
  • хернија кичме;
  • повреде;
  • тешко преоптерећење;
  • мултипла склероза;
  • радикулопатија;
  • компресиони прелом пршљенова;
  • спондилартхроза;
  • повреде у пршљенама;
  • остеопороза;
  • дегенеративни сакроилеитис;
  • заразне болести с продором патогена у кости, меких ткива;
  • остеоартритис;
  • туморски процес ткива кичмене мождине, лезија паравертебралне зоне, посуде;
  • метастазе у кичми са раком;
  • сколиоза;
  • миозитис;
  • ишијас.

Карактеристична симптоматологија:

  • боли, вуци бол у доњем леђима;
  • оштра, оштра "лумбална" лумбална регија кроз задњицу, феморалну регију, ноге на стопала и прсте;
  • утрнутост, тресење, мишићна слабост доњих удова;
  • проблеми са излучивањем урина;
  • инконтиненција фекалија и урина у тешким облицима патологије;
  • мешање кретања;
  • "Тинглинг", трљање у ногама;
  • конвулзивни синдром;
  • крупни мишићни синдром;
  • сагоревање, смањивање температуре ткива у погођеном подручју на ногама;
  • погоршање осјетљивости дуж стиснутог сјеверног нерва;
  • интермитентна клаудикација;
  • ограничење кретања у лумбалној регији;
  • периодични бол у леђима након физичког напора, трансфер тежине;
  • парализа доњих екстремитета.

Сазнајте о карактеристичним симптомима и ефикасним методама лечења шишмишног нерва код куће.

Шта показује ултразвук грлића кичма и како се припремити за студију? Прочитајте одговор у овом чланку.

Посетите хттп://все-о-спине.цом/лецхение/медикаменти/пертсовиј-пластир.хтмл и прочитајте информације о правилима примене паприке патцх да ублажи бол у леђима и струка.

На који лекар се треба пријавити

Шта да радим ако боли леђа и који доктор користим? Лечење патологија кичме, мишићног корзета, ткива паравертебралне зоне, судова, нерва суседног подручја обрађује више стручњака. Сви љекари добијају комплекс знања о лијечењу болести мускулоскелетног система, али сваки доктор је дубоко упућен у одређене проблеме. За лечење болести кичме и леђа користите достигнућа више медицинских поља: вертебрологија, неурологија, ортопедија, трауматологија, неурохирургија.

Пацијент треба да разуме зашто је потребно да се лијече на време за бол у леђима. Није толико важно ко ће одржати први пријем - ортопедист вертебрологист или неуролог: онда ће доктор послати другом специјалисту ако је потребно. Главни - Не пропустите ране фазе патологије, док постоји наду за рестаурацију хрскавица и костних структура.

Информације о докторима специјализираним за лечење болесника са патологијама кичме, мишића, зглобова:

  • вертебролог. Љекар врши конзервативну терапију, именује пилуле и нискове од болова у леђима и струку, помаже пацијентима у откривању болести кичме, оближњих ткива, мишића, кичмене мождине, вертебралне артерије. Специјалиста се бави широким спектром болести зглобова и кичме, третира неуролошке поремећаје и симптоме лезије кичмене колоне. Доктор има знања не само у области вертебрологије, већ и ортопедије, неурологије, трауматологије, остеопатије, мануелне терапије;
  • ортопедиста. Кључне области рада: амбулантно лечење болести различитих одељења локомоторног система, операције, педијатријској ортопедији и спортске трауматологију, ендопростхетицс. Ортопед третира равне, уганућа и пршљенова зглобова, реуматоидни артритис, сколиоза, деформише остеоз, Евинг-ов сарком, конгенитална тортицоллис, остеогенични сарком, фрактуре костију, варп стоп. Педијатар третирани после домаћинства, спортске и повреда на раду, за контролу држања и развој елемената мишићно-коштаног система код деце, уклањање урођених аномалија зглобова и кичме;
  • неуролог. Специјалиста дијагноза и идентификација узрока бола, церебралних компликација, бира терапије именује таблете од болова у леђима и крстима. Код болести повезаних са оштећивањем кичме и других органа, често се развијају негативни осјећаји у леђима. Проблеми које можете се обратити на неуролога: миозитис, међуребарна неуралгије, миофасцијалног синдром, радикуларног синдром, пириформис мишића грчеви, неуритис. Доктор помаже пацијентима са дијагнозом стегнут нерава, крвне судове у остеохондроза, лумбаго, ишијас, честих главобоља заједно са нелагодности у грудима, раменима, крстима;
  • трауматолог. Када је повреда кичме и зглобова, тешких модрица, уганућа, осумњичен компресија прелом колоне подржава, А сублуксација од интервертебрал зглобова, јак бол у рамену, куку, врату потребна помоћ уски стручњака. Доктор прописује инструменталне истраге, утврђује степен оштећења коштано ткиво, у везних елемената, судова, нерава, лигамената апарата кичме. Према резултатима специјалиста за дијагностику намеће причвршћивање завоја, именује фластер корсет, Сцхантз кључну браце, полу-крута ортопедски реклинатор или појас за бол у леђима у доњем делу леђа да ограничи кретање колоне подршке. Где је назначено, лекар усмерава кичмене вучу уз помоћ посебних уређаја и кревета са узглављем у порасту;
  • неурохирург. Хирургија је неопходна у озбиљним стадијумима многих ортопедских патологија, радикулопатије са активним развојем пареса, синдрома коњске репа. Хируршко лечење је прописано у случају синдрома трајног бола, ако лекови, физиотерапијске процедуре, специјалне вежбе не побољшавају болесничко стање. Операција на кичми се врши са недовољном ефикасношћу лечења у вертебролошкој болници у трајању од четири месеца. Неурохирурги користе савремене методе: пробијање вертебропластике за враћање облика и функционалности пршљенова, фиксирање суседних елемената плочама и специјалним дизајном. Операције на стубу су увијек ризичне. Из тог разлога, не одлажите започињање терапије за вертеброгенски бол.

У напомену:

  • у лечењу болести зглобова, мишића леђа, подржавају стубова, многи пацијенти се састанак са киропрактичара (лекар делује на коштану структуру, рука смањити кичму и зглобове) и Рефлексолог (специјалиста ради на биолошки активних тачака уз помоћ игала, акупресурне, пчеле, Сагебрусх цигаре );
  • за спровођење процедура, захтев ће бити упућен од вертебролога, трауматолога, ортопедисте или неуролога;
  • са високо квалификованих стручњака у акупунктури и киропрактичким сесија холдинг убрзава излечење, смањује бол, повећава ефикасност конвенционалног лечења: масти из леђима, пилуле, вежбања терапије, физиотерапије, масажа.

Какав лекар треба да користим за бол у леђима? Сазнајте више корисних информација након гледања следећег видеа:

Боље је да дође до кога лекар ради

Не знате какав ће се лекар обратити када бол у леђима? Проблем је стварно озбиљан. Једна је ствар када се бол појавио једном због физичког преоптерећења. Потпуно је другачије ако се ситуација више пута понавља.

Хајде да анализирамо заједно, ако леђа боли, на који лекар треба да се пријављује. Могуће је ослободити нелагодности тек након што се истински узрокује њихов појав. Боље је дијагнозе поверити специјалисту.

Какав лекар треба да користим за бол у леђима?

Са узрастом, здравствени проблеми се јављају чешће. Да ли је то леђа или леђа која боли? Разлози могу бити јако пуно! Права дијагноза је прави начин за ефикасан третман и даље опоравак.

Доктор на рецепцији прво сазна шта боли. Затим ће одредити природу сензација, учесталост њиховог изгледа. Дијагноза може укључити не само визуелни преглед и испитивање пацијента, већ и низ лабораторијских испитивања. Са свеобухватним приступом, тачан извор проблема ће се наћи. Можда вам је потребна помоћ другог лекара специјалисте.

Специјалисти разликују следеће провокере болова у доњем леђима:

  1. Дефекти кичме;
  2. Неуролошке болести;
  3. Проблеми са респираторним системом;
  4. Ендокринални поремећаји;
  5. Развој тумора;
  6. Болест бубрега;
  7. Поремећаји у раду унутрашњих органа или меких ткива;
  8. Физичка активност.

Специјалисти

Дакле, ако леђа лечи: коме лекару треба да ступим у контакт? У професионалној медицини, обично је започети дијагностику из посете терапеуту. Лекар се бави дијагнозом и лечењем различитих болести. Овај доктор ће се обратити профилу медицинског службеника, што ће смањити круг наводног извора проблема. Који други стручњаци вас могу занимати? Овде су:

  • Трауматолог. Ради са повредама кичме. Помаже у ублажавању упале у мишићним ткивима леђа;
  • Хирург. Сматра се да је лекар опште специјализације. Може уклонити штипање интервертебралног живца. Послати ће ускоро специјалисте;
  • Вертебрологист. Специјализује се искључиво у проблемима са кичмом. Може благовремено препознати остеохондроза лумбосакралног дела пацијента. Рећи ће вам како олакшати болесничко стање;
  • Неуролог. Прихвата пацијенте који се жале на губитак сензације у одређеним деловима тела. Пажљиво испитати стање нервног система;
  • Кардиолог. Елиминише срчане проблеме у којима боли доњи део леђа. Лекар ће се ослањати на ЕКГ и ултразвучне податке;
  • Пулмонолог или фтиризар. Хронична болест плућа може бити узрок настанка болова у лумбалној регији. Проблеми респираторног система доводе до неуспјеха у целом телу;
  • Онколог. Немогуће је искључити без провере других болести - раст тумора;
  • Уролог и нефролог. Болест пијелонефритиса се налази само у пољу ових специјалиста.

Узроци болова у леђима код мушкараца

Јаки секси се често не жури да контактира докторе. Близу људе је боље унапријед утврдити који је доктор потребан, а затим се слажу о пријему специјалисте. Било који третман болести ће бити ефикаснији у раној дијагнози.

Најчешће, сензације бола у доњем делу леђа изазвају мушкарци из следећих разлога:

  1. Продужени положај седења. Ово се може догодити и радним и периодичним путовањем на точковима аутомобила на дугим релацијама;
  2. Тешка оптерећења повезана са радним процесом. Ако боли бол, лекар ће нужно одредити врсту активности пацијента. Утоваривачи и градитељи буквално "зарађују" себе синдром бола у леђима;
  3. Приближите оптерећење приликом посете теретани. Почетници признају једну озбиљну грешку - покушајте у самом почетку да узмете максимално оптерећење. Боље је постепено ући у ритам физичке активности;
  4. Прекомјерна тежина. Често се обесправни пацијенти не обраћају дијететичарима, већ повезаним специјалистима. Прекомјерна тежина је уобичајени узрок боли у леђима;
  5. Остани у кревету. Особа која је бар неко време стајала у нацрту, може имати неке здравствене проблеме.

Узроци болова у леђима у женама

Прекрасан под има своје "слабости". Жене пате од болова у леђима из различитих разлога. Физиолошка структура тела доводи до нових извора неугодности у леђима.

Боље испод доњег леђа може доћи због таквих болести:

  1. Патологија материце;
  2. Руптура јајовитог ткива;
  3. Варицосити;
  4. Образовање тумора;
  5. Бенигно образовање;
  6. Ендометриоза;
  7. Менструација (месечно);
  8. Повећана величина дојке;
  9. Носи ципеле са високим штиклама;
  10. Цлимак;
  11. Субцоолинг.

Треба имати на уму да нормалан ток трудноће такође узрокује бол у леђима код жена. Када се разлози не морају тражити негде другде, одмах се покаже коме се лекар може пријавити. Водећи стручњак ће савјетовати да носи завој како би олакшао оптерећење или га послали посебном терапијском вјежбом.

Болести које узрокују бол у леђима

Болести које узрокују бол у леђима:

  • Радикулитис;
  • Остеохондроза кичме;
  • Спондилоза;
  • Закривљеност облика кичме (сколиоза, кифоза);
  • Пиелонефритис;
  • Чир на желуцу;
  • Малигни или бенигни тумор;
  • Инфаркт миокарда;
  • Остеопороза;
  • Акутни аппендицитис;
  • Панкреатитис или холециститис са истовременом опструкцијом црева;
  • Болести плућа и других.

Третман

Немојте само-медицирати. Један алат може помоћи одређеној особи, а други - много штети. Ако имате бол у леђима, а ви сте схватили који ће доктор контактирати, време је да интензивно водите бригу о вашем здрављу. Терапеут, физиотерапеут, вертебролог или други лекар ће понудити ефикасне терапије. Требали бисте пратити препоруке.

Ако постоје болести кичме или зглобова, морате поново размотрити своје старе навике и развијати нове. Често из начина живота непријатних симптома. У пракси је много лакше избјећи хернирани интервертебрални диск него се ријешити већ постојећег проблема.

Шта да урадите, тако да леђа не штети спречавању болова у леђима

Спречавање болова у леђима чине бројне активности:

  1. Спавајте на удобном кревету са еластичним душеком;
  2. Очување правилног држања током дана;
  3. Редовна промена положаја (померање, загревање, мала пауза);
  4. Са седентарним начином живота, правилно организују радно место;
  5. Одсутити од дугих ципела са високим пете;
  6. Замените оштар торзо трупа са чучњама;
  7. Гледајте своју тежину;
  8. Да ли вежбање, фитнес, јога, пливање;
  9. Избегавајте подизање тежине.

Ако боли леђа, леђа, доктор ће помоћи само са личним апелом на њега. Одредите онлине савете преко Интернета. Морате контактирати практичара који заиста може решити проблеме са леђима. Поликлиника вашег округа ће пружити прилику да се консултујете са доктором у специјализованом пољу.

Који лекар третира бол у леђима?

Хронични болни синдром позади може бити знак различитих патолошких стања које утичу на мишићно-скелетни систем или унутрашње органе. Стога, пацијент не може лако разумети какав ће се доктор вратити ако боли леђа. Пре свега, неопходно је открити узрок неугодности, односно, у почетној фази са вашим притужбама потребно је доћи до пријема локалном терапеуту.

Да би добио ефикасан третман, могуће је само након изјаве о дијагнози. Да бисте то урадили, мораћете да прођете кроз комплетан преглед, према којем ће терапеут моћи да одреди који ће уски специјалиста водити пацијента у будућности.

Када је потребан лекар?

Бол у леђима је алармантан знак који не треба занемарити јер може указивати на развој тешких патологија. Независно да се открије разлог неуравнотежености, немогуће је, а покушаји третирања од стране националних агената и других алтернативних рецепата само погоршавају проблем и постају разлог озбиљних компликација. Посетите медицинску установу што је пре могуће ако:

  • Неугодне сензације у леђима постају трајне и не трају 2 недеље;
  • бол у кичми се јавља након мањих физичких напора или продужених боравака у статичкој позицији;
  • непријатне сензације се не ослобађају чак и током одмора, а тежина синдрома бола се повећава ноћу;
  • боли се јављају не само на леђима, већ иу удовима, испод шпапуле, у пределу груди;
  • стање је компликовано повећаном температуром, ограниченом покретљивошћу, укоченост у рукама или стопалима;
  • на нелагодност у кичми удружују тупе, притисне болове у унутрашњим органима;
  • акутни болови у леђима појављују се након неуспелог пада или одмах након претходне болести;
  • постоји напад оштрог "снимања" бол у доњем делу леђа, који не дозвољава да се раздвоји леђа.

Такви симптоми могу указивати на болести мускулоскелетног система. У овом случају природа бол је другачија - од бола и досадне, до оштре и неподношљиве. Синдром бола се може појавити периодично, или бити трајне природе, исцрпљујући пацијента и ускраћујући га за одмор и спавање.

Узроци болова

Узрок бола у леђима може бити не само болест кичме. Неугодне сензације у овом делу тела праћене су болестима бубрега, плућа, срца, онколошких тумора. Стога, пацијент се често губи и не може одлучити коме лекар да иде ако леђа боли. У овом случају, важно је обратити пажњу на пратеће симптоме да ће искусни лекар помоћи да утврди природу проблема. На пример, болни осећаји се повећавају у стању мировања или излазе у друге делове тела.

Ако имате проблема са срцем, бол се осећа не само у леђа, али и даје груди, у исто време постоји недостатак даха, гори у срцу, ненормално срчаног ритма. Неуролошких проблема на бол у кичми и врату придружује зујање у ушима, вртоглавицу, несвестицу. У болести унутрашњих органа пацијента, осим нелагодности у леђа, може да се жали на диспептиц симптома, тежине у десном горњем квадранту, или бол херпес зостер карактера.

Главни узроци бола у леђима

Болне сензације у леђима настају из различитих разлога, доктори их условно деле на две групе:

  1. Боре вертеброгене природе - настају са болестима кичме и оштећења на оближњим ткивима (нерви, мишићи, посуде, лигаменти).
  2. Боре необоригиналне природе се појављују у позадини болести унутрашњих органа. На пример, бол у доњем леђу прати болест бубрега, болести генитоуринарног система код мушкараца и гинеколошке болести код жена. Неудобност у торакалној кичми се јавља са гастроинтестиналним патологијама, болестима срца и респираторним трактом.

Ми наводимо обичне болести које се манифестују боловима у леђима.

Цервикална кичма

  • остеохондроза;
  • протруса или хернија медјусобних дискова;
  • спондилартхроза или остеоартритис;
  • стеноза кичменог канала;
  • реуматска полимиалгија;
  • штипање нервних корена (радикуларни синдром);
  • лезије кичме са туберкулозом, сифилис;
  • остеомиелитис;
  • траума цервикалне кичме;
  • онколошке неоплазме.

Са пораза вратне кичме, осим бола имате следеће симптоме - укоченост и грчеви у врат мишића, тешких главобоља, вртоглавица, зујање у ушима. Када слаба циркулација се повећава мождану хипоксију, постоје неуролошка обољења - смањени вид, мучнину, повраћање, осећај "иглама" и укоченост горњих екстремитета, скокови крвног притиска, несвестица.

Торакална кичма

  • сколиоза (закривљеност кичме);
  • миозитис (запаљење мишића леђа);
  • дегенеративне-дистрофичне промене (остеохондроза, спондилартхроза, избочине);
  • пенетрација инфекције из фокуса туберкулозе, сифилиса, бруцелозе итд.;
  • претходне повреде кичме;
  • Рефлексни бол изазван болести унутрашњих органа (срце, плућа, бубрези, стомак, панкреаса);
  • туморски процеси.

У лезијама торакалног региона, карактеристичне сензације бола се појављују оштрим покретима, наклонима, кривинама, подизањем руку. Неудобност се може осетити на подручју шпапуле, дати у груди. У случају проблема са респираторним системом, постоји осећај притиска, бубрега приликом удисања, са срчаним обољењима - постоји пулсни осјећај, утрнутост, отежано дишу, тегљење у грудима. Ток међурегионалне неуралгије прати шиндре у пределу доњег обалног лука. Код проблема са желуцом и цревом, бол се јавља испод лопатица.

Лумбосакрално одељење

  • болести карличних органа, патологије бубрега;
  • гинеколошки проблеми;
  • рак простате код мушкараца;
  • радикулитис, лумбаго, ишијасица;
  • остеохондроза, протрусион, хернија интервертебралних дискова;
  • прекомерна динамичка и статичка оптерећења;
  • трауматска кичма, миозитис;
  • инфективне болести са пенетрацијом патогена у ткива кичме;
  • тумори кичмене мождине.

Доњи делови кичме карактеришу трауматски, болни болови у доњем леђима или оштри "лумбаго" са радикулитисом и лумбагом, који се дају у ногу. Пораст пршљенова у лумбалној регији често је праћен слабошћу и отргњеношћу доњих екстремитета, осећај мрављинчења или "гумењака" у ногама. Приликом штрчања сјеверног нерва, бол је повезан са погоршањем осјетљивости, повременом клаудикацијом и ограничењем покретљивости. У тешким случајевима долази до парализе доњих екстрема, инконтиненције урина и фецеса.

Одлучите који вам лекар треба, ако леђа боли у лумбалној регији, специјалиста би требао, након дијагностичког прегледа. На пример, бол у леђима је честа пратилац трудница, у овом случају појаву непријатног симптома најчешће се објашњава физиолошким узроцима. Али у неким случајевима, вучни болови на дну леђа могу бити знак патолошког процеса повезаног са пријетњом спонтаног побачаја. Стога, жена мора обавезно пријавити све узбуњиве симптоме свом гинекологу.

Ако бол у леђима повезан са обољењима карличног органа или дигестивног система, повезано са процесом третмана терапеут нефролога (са болести бубрега), гастроентерологије, урологије. За повреде кичме треба да буду у трауматологист, у идентификовању у вези болести - за неуролога, у ендокринолога, пулмологија, кардиолога, и друге уском пхтхисиатрициан уметности.

Дијагностичке методе

Метод дијагнозе: МР

Да бисте схватили на коју врсту доктора треба да се обратите, ако леђа боли, треба да прођете тест и да дате тачну дијагнозу. Главне дијагностичке процедуре су сљедеће лабораторијске и дијагностичке технике:

  • тест крви (опћи и биохемијски);
  • уринализа;
  • радиографија кичме;
  • ЕКГ (електрокардиограм);
  • миоограм (са запаљењем мишића);
  • контрастна дискографија;
  • Ултразвук (са сумњом на туморски процес);
  • ЦТ или МРИ кичми - најтраженији методи, дајући потпуну слику стања истраженог органа.

Ако је неопходно, лекар може прописати додатне дијагностичке процедуре ако постоји сумња на истовремене хроничне болести унутрашњих органа. На основу резултата студије, пацијенту се дијагностицира и упути на терапију одговарајућем специјалисту.

Коме лекару треба да се консултујем ако ме леђа боли?

У зависности од узрока који узрокује бол у леђима, третман пацијента обављају следећи стручњаци:

Вертебрологист

Специјалиста који се бави лечењем кичмених патологија и других болести мишићно-скелетног система. Он блиско сарађује са ручним терапеутима, масерима, остеопатима и другим уским специјалистима. Задатак вертебролога је да елиминише болест методом конзервативне терапије, која искључује употребу хируршке интервенције.

Овоме треба третирати верзирани у сумња дегенеративним-дисрофичаре, запаљенске или трауматске лезије мускулоскелетних (лумбалног бола, хернија, избочине, ишијас, лумбаго, сколиозе, итд).

Лекар ове специјалности се бави лечењем и опоравком пацијента након озбиљних повреда или хируршке интервенције. У својој пракси, вертебролози комбинују медицинску терапију мануелним техникама, масажом, рефлексологијом, акупунктуром, кичмом и другим физиотерапеутским и алтернативним техникама. Али такви специјалисти из руске медицине још увек су мали. Можете их наћи само у великим клиникама у главним градовима. Стога, пацијенти са боловима у леђима, терапеут најчешће упућује на неуролога.

Неуролог

Неуропатолог се бави лечењем болести централног и периферног нервног система, са условом да су многе патологије кичме директно повезане. Хрбтна колона је окружена плексусом периферних живаца и нервних коренова. Уз разне дистрофичне промјене праћене уништавањем хрскавог ткива и смањењем дистанце између вербралних дискова, повреде нерва су повређене, што се манифестује болом у леђима.

Пацијент се упућује на неуролога са вртоглавицом, тинитусом, утрнуљем удова и другим симптомима који указују на повреде кичмене мождине и повреде кичмене мождине. После темељног испитивања неуролога изабрали за третман радицулитис, остеохондроза, избочине, херније, запаљење ишијадикуса или радикуларног синдрома.

Трауматолог

Овај специјалиста се мора лечити приликом повреде (повреда, истезање, прелом). Свако механичко оштећење кичме прати бол у леђима. Специјалиста ће утврдити тежину и врсту штете и прописати одговарајући третман. Истом љекару послат и у оним случајевима када се нелагодност у леђима деси након претходне повреде.

Остеопатх

Специјалисткиња практикује алтернативне методе лечења мишићно-скелетног система, засноване на темељном познавању анатомије људског тела. Остеопатски лекар не прописује лекове и не користи медицинске инструменте и уређаје у својој пракси. Ради искључиво рукама, користећи технике да утичу на одређене тачке тела, директно повезане са погођеним органом.

Препоручује се обратити се на остеопат ако нема резултата медицинског третмана хроничних болести кичме узрокованих дегенеративним процесима или тешким повредама мишићно-скелетног система. Поред тога, остеопати су укључени у лечење конгениталних проблема код кичме, сколиозе, кифозе и других патологија.

Ручни терапеут

Рад цхиропрацтора је нераскидиво повезан са таквим областима медицине као што су неурологија, ортопедија или трауматологија. Овај специјалиста такође третира рукама помоћу различитих техника масаже. Али за разлику од уобичајене масаже, ефекат се спроводи само у проблематичном подручју, на пример, са боловима у леђима, специјалиста ће обратити пажњу на овај део тела. Руковни терапеут се препоручује да се бави са остеохондрозом, сколиозом, интервертебралном хернијом, остеоартритисом, помицањем пршљенова.

Током поступка специјалиста примењује различите технике утицаја. За проблеме са мишићноскелетним системом користи се структурална техника која подразумева утицај на кости, лигаментне апарате и мишиће са прецизно израчунатим кретањима, притисцима на одређене тачке или утицаје. Када су изложени лумбосакралној регији, прибегавају меким покретима. Поред тога, узимајући у обзир проблем који агонизује пацијента, ручни терапеут може прописати курс физиотерапеутских процедура или вежби физиотерапије.

Ако бол у леђима представља одраз проблема са унутрашњим органима, у процес лечења укључени су следећи стручњаци:

  • Гастроентеролог - третира обољења јетре, желуца, црева, жучне кесе, панкреаса;
  • ендокринолог - лечи патологију штитне жлезде, елиминише метаболичке поремећаје;
  • пулмолог - бави се терапијом плућних болести;
  • Кардиолог - лечи болести кардиоваскуларног система;
  • урологи - спроводе терапију болести које утичу на бубрег и генитоуринарски систем;
  • онколог - открива и лечи малигне туморе.

Који лекар третира бол у леђима

Осјећај боли у леђима је чести проблем који брине људе, посебно старије. Већина њих више воли да се бави самомедицином, чиме се погоршава болест која је настала. Да бисте се успешно отарали овог симптома, потребно је да контактирате професионалног доктора који ће одредити узрок болести и прописати прави третман.

Зашто постоји бол

Слинавост у лумбалној области кичме је примарна и секундарна. Примарни бол је последица морфолошких и функционалних промена у мишићноскелетном апарату кичме.

Често бол у леђима изазива следеће болести:

  • Остеохондроза. Дистрофичне промене у коштаној и хрскавичастим ткивима. Патологија почиње да се развија са лезијом интервертебралног диска, а затим следећи пршци су укључени у процес.
  • Спондилартхросис. Ова болест је врста остеоартритиса. Угрожени зглобови између пршљенова, који су одговорни за покретљивост кичме. Такође, патологија може проширити на синовијалне зглобове.

Понекад лекар лечи леђима само симптоматски, пошто је примарни фокус болести на другом месту. Секундарни узроци синдрома бола:

  • Сколиоза. Болест је закривљеност кичме, која може да обузме нервне завршетке и изазове бол.
  • Инфламаторни процеси са тропизмом у зглобовима, на пример, реуматоидним артритисом. Болест је системска лезија везивног ткива. А запаљење је аутоимунске природе.
  • Онколошке болести. Оне могу бити примарне или метастатичне. Погађају било која структура кичме и чак нервног ткива.
  • Прекиди. Сваки прелом вретена је веома опасан, јер може лако оштетити нервне стубове и оставити особу трајно онеспособљеном. Ако је болечина струка акутна и појављује се након трауматских ефеката, особа хитно захтева доктора.
  • Заразне болести. Такве болести које утичу на структуру кичме укључују туберкулозу, бруцелозу, апсцесе и друге сличне инфекције.
  • Строкес. Слинавост у доњем леђима може бити индиректни знак оштећеног циркулације крви у мозгу. Ако имате главне симптоме можданог удара, одмах се обратите лекару.
  • Акутна патологија гастроинтестиналног тракта. У таквим ситуацијама, бол се не јавља у доњем делу леђа, већ у погођеним органима дигестивног система, али се зрачење јавља у леђа. Најизраженији услови дигестивног тракта захтевају хируршку интервенцију, тако да таквим пацијентима одмах треба лекар.
  • Бубрежна колија. Неподношљив бол у шавовима у доњем леђима може бити доказ о уролитији. Напад траје од неколико минута до неколико сати. За олакшање, могу бити потребни наркотични аналгетици.

Коме треба доктор

Многи пацијенти третирају патологије код куће, јер не знају где ићи код доктора, ако леђа боли. Одговор на ово питање је двосмислен, јер специјалност лекара зависи од етиологије болног синдрома.

Ако сте забринути због тешког акутног бола, а постоје и додатни симптоми који ометају виталне функције, одмах треба да позовете хитну помоћ. Успех лечења свих хируршких патологија, повреда и можданог удара зависи од брзине прве помоћи. Чак и сатно одлагање може коштати живот особе.


Ако је бол у доњем леђу хронична, прво морате да идете терапеут. Општи лекар ће прикупити анамнезу, прописати неке прегледе и поставити прелиминарну дијагнозу, а затим пацијента упутити на високо специјализованог колегу. Идите са болом у доњем делу леђа специјалисте треба што брже да спречите развој компликација и смањите ризик од индикација за операцију.

Главни лекари који су ангажовани назад:

  • ВертебролоДр., који има посебне вјештине за дијагнозу и лијечење свих болести кичме. Једини негатив овог лекара - он није у свим болницама.
  • Неуропатолог. Ако у клиници нема вертебролога, треба да одете код овог доктора. Успешно се бави патолошким леђима.
  • Ручни терапеут. Његова специјалност је лечење помоћу физиотерапије. Када је остеохондроза врло популаран специјалиста.
  • Хирург. Могуће је консултовати хирурга како би се утврдиле индикације и ризици за хируршку интервенцију. Овај исти лекар се бави повредама леђа.

Неколико доктора може третирати леђа и доњи део леђа. Главни задатак пацијента је да се придржава препорука и именовања лекара, а такође се редовно појављује на рецепцији. Да бисте се успешно ослободили бол, не можете каснити са лечењем у клиници, узимајући лекове без лекова.

Сачувајте везу или делите корисне информације у друштвеној. мреже

Који лекар третира бол у леђима?

Бол у леђима је прилично чест. Вероватно у свету не постоји ниједна особа која не би налагала болне осјећаје позади. Нажалост, многи људи нису у могућности да адекватно процене ситуацију и третирају бол у позадини као нешто лагано и неспретно које се може излечити независно. Ово је врло опасна заблуда. На крају крајева, бол у леђима може сигнализирати појаву различитих патологија, поред тога, довољно озбиљан. Такође, можете прескочити појаву болести које у будућности доводе до неповратних посљедица. Понекад би особа била срећна што ће видети доктора, али не зна увек шта. Дакле, хајде да сазнамо какав ће се лекар обратити боловима у леђима?

Узроци болова у леђима

Разлози који узрокују бол могу бити велики број. Понекад се бол лежи позади, а његов извор може бити далеко ван граница. Поред тога, чак и слаб и мањи бол може бити индикација озбиљних проблема. У овом случају њихова природа и интензитет су толико различити да је апсолутно немогуће установити узрок независно за лаика. Ипак, неопходно је навести разлоге који изазивају болне осећања у леђима:

  1. Патологија кичме је главни узрок проузроковања болова у леђима. У суштини то је остеохондроза, кифоза и сколиоза. Ове болести практично не посједују третман и напредак током живота. Као резултат тога развијају се компликације: протрусион и хернија интервертебралних дискова, упала сеситичног нерва, остеоартроза. У овом одељку спадају и повреде и тумори кичме.
  2. Болести унутрашњих органа: срце, органи дигестивног тракта, плућа, млечне жлезде, бубрези, женски органи. Када су ови органи погођени, бол је рефлексан. Пролазе кроз кичму захваљујући нервним влакнима, кроз које се импулси бола преносе до дијафрагме, струка и мишића у леђима.

Сензације за бол у леђима могу имати различит карактер и интензитет, бити примарно или секундарно.

Тако бол у леђима може бити:

  • болест;
  • хронични;
  • акутни;
  • озрачивање различитим органима;
  • Рефлекс (из других органа, пројицира се у задње подручје);
  • јак.

За сваку болест карактерише врста болова.

Тешки бол, по правилу, посматрано када:

  • остеохондроза;
  • интервертебрална хернија;
  • радикулитис;
  • протрусион међусобних дискова.

Акутни неподношљиви бол прати:

  • расељавање међусобних дискова;
  • мишићни напон;
  • остеохондроза (уз погоршање са дисплазијом);
  • повреде (ударци, падови, подизање гравитације);
  • радикулитис и лумбаго, праћени лумбагом.

Хронични бол развија се у случају:

  • остеомиелитис (заразна болест костију);
  • дегенеративни - деформисани процеси кичме (спондилоза, Бектеревова болест).

Бол у болу примећено када:

  • упала мишића (миозитис);
  • а такође се често посматрају и код хроничних болести кичме (остеохондроза, спондилитис).

Одуговаравајући бол се јавља када:

  1. спондилолистеза;
  2. спондилоза;
  3. спондилартхроза;
  4. ишијас.

Рефлексни бол често се појављују на позадини болести унутрашњих органа:

  • срчане болести (срчани удар, мождани удар, ангина пекторис);
  • плућне болести (плеурисија, емпием плућа, карцином плућа);
  • болести пробавног система (запаљење жучне кесе, желуца и панкреаса);
  • бубрежни систем (пијелонефритис, ренална колија, уролитиаза);
  • неуролошки поремећаји;
  • болести крвних судова и меких ткива.

Коме лекару треба да се консултујем ако ме леђа боли?

Дакле, који доктор третира болести кичме? Уз нелагодност и непријатне сензације позади, потребна је консултација многих специјалиста. Са примарним боловима у кичми, нарочито онима који су почели спонтано, без очигледног разлога, требало би да посетите терапеута. Доктор ће сакупљати анамнезу и водити испит, а затим именовати инструменталне и лабораторијске студије. У зависности од добијених резултата, терапеут упућује пацијента да умањи специјалисте:

  1. За вертебрологиста. Овај специјалиста третира патологију кичме: сколиоза, остеохондроза, интервертебралне киле, избочине. Након додатних истраживања, лекар - вертебрологист прописује лечење.
  2. Неурохирург. Он третира неуролошке синдроме, који се манифестују ометањем нерва лумбосакралног (ишијаса), грудног коша или цервикалне кичме.
  3. Реуматолог. Истражује везивно ткиво и третира њену патологију. Артхритис или артроза кичме захтева консултације и лечење реуматолога.
  4. Трауматолог. Учествује у повредама и повредама кичме.
  5. Хирург је ортопедичар. Он третира искључиво ортопедске проблеме: остеоартритис, спондилозу, спондилартрозу.
  6. Ендокринолог идентификује болести остеопорозе и остеопеније.
  7. Гастроентеролог открива болести система за варење, у којима бол се даје позади.
  8. Урологи откривају болести генитоуринарног система.
  9. Кардиолог специјализира болове срца, у којима бол може зрачити у кичму.
  10. Гинеколог се бави лечењем органа женског репродуктивног система, са болестима које боли лумбосакрални део леђа.

Фактори који изазивају бол

То укључује:

  1. Прекомерно физичко преоптерећење. Најчешће је подизање тежине, што врши прекомерно оптерећење на свим деловима хрбтенице. Увећање тегова је повезано са професионалним радом мушкараца (покретача и спортиста), а код жена са тешким торбама.
  2. Прекомерно напетост на леђима. Запажено је код жена током трудноће, с обзиром да се телесна тежина повећава, дијафрагмети се осјећају додатним оптерећењем. Такође, оптерећење се повећава након порођаја, када је неопходно ноћи бебе на руке током прве године живота. У овој категорији можете се обратити и спортистима. Увек доживљавају велики стрес током тренинга.
  3. Закривљеност кичме. Ово је релевантно за ученике, студенте, програмере, који већ дуго времена седе за столом у једном (често нетачном) положају. Ово такође укључује возаче далеких (и не само) летова који су у истој позицији иза точка.
  4. Субцоолинг. Ниске температуре доводе до различитих инфламаторних процеса. Најчешће прехлада изазива запаљење мишића (мијалгија) и радикуларни неуритис.
  5. Инфламаторне болести: артритис и артроза. Артхритис кичме није неуобичајен. Ово запаљење зглобова кичме. Артхритис примећено не само бол, већ и отицање, црвенило, крутост кретања и поремећаја мобилности. Остеоартритис развија због дегенеративних - деформације процесима деградације хрскавице који је узроковано повредама, значајним оптерећењима и старости.
  6. Инфекције. У овом случају оштећени су међусобни диски кичме. То укључује остеомиелитис, дискитис, апсцес.
  7. Погрешан начин живота. Ова група укључује људе који злоупотребљавају пушење, преједање (гојазност), пију алкохол. Погрешан начин живота често се повезује са седентарним животним стилом. Људи који не практикују спорт, шетају на свеж ваздух, рационално исхрану, подложни су многим вертебралним патологијама.

Које акције узимају са болом у кичми?

Прије свега, немојте се бавити самомедицијом, већ ћете имати угодну позу, у којој бол постаје мање интензиван. Ако имате било какву нелагодност током дизања тегова, на нагибом ли се вратити, нелагодност је прилично очигледан разлог, а то може бити фиксна сами код куће.

Постоји неколико начина за ово:

Метода број 1. Лезите на тврду површину, ставите предмет на стомак (мала књига, јастук или ваљак). Лезите на овој позицији неко време.

Метод број 2. Опустите мишиће помоћу торбица. Неколико минута (секунде) да га задржи.

Метод број 3. Узми опуштајућу топлу купку. Међутим, купатило треба да буде удобно и не узрокује погрешан положај тела. Боље је стајати под врућим тушем, а затим подмазати подручје са мастима за загревање.

Метод број 4. За нормалан одмор и опуштање кичме потребно је спавати на ортопедском душеку и јастуку.

Метод број 5. Носити корзет. Међутим, у овом случају не можете учинити без савјетника специјалисте, па требате посјетити лијечника како бисте купили одговарајући корзет величине.