Пета бол (пета боли)

Бол у пети је уобичајени симптом, који има много могућих узрока.

Узроци болова у пети

Разлог није изазван болестом:

1. "Синдром бола на пети" може довести до константног преоптерећења ноге структура, што се манифестује болом у пети приликом ходања. Може бити узроковано ципелама са необично високим пето.
2. Поред тога, пета бол може доћи као резултат разређивања подкожне масти на подлози површине стопала у пределу пете са наглим повећањем активности мотора.
3. Дуго остати на ногама током дана.
4. Недавни рапидни пораст телесне масе, гојазност.

Бол у петама не треба потцењивати. Осим тога, да они доносе значајне патње и погоршавају квалитет живота пацијента, бол у пети може бити један од првих симптома озбиљних болести.

Болести праћене боловима у петама

1. Системске болести:

Бектеревова болест (анкилозни спондилитис) је хронична инфламаторна болест кичме и зглобова. Узрок Бектеревове болести је агресивност имуног система на сопствена ткива зглобова и лигамената. Са овом болестом се јавља "оссифицатион" лигамената кичме, његових међусобних зглобова и дискова. Постепен процес "фузије" пршљенова једни са другима, кичма губи флексибилност и мобилност. У неким случајевима, први симптоми Бецхтеревове болести су болови у петама, због чега је врло непријатно стајати на тврдом поду. Без правилног третмана, потпуна непокретност кичме може се десити за неколико година, када су практично сви пршци спојени у једну структуру костију која се не уклапа.

Рхеуматоидни артритис - ово је једна од најтежих зглобних болести, која се дешава са много компликација. Главни симптоми реуматоидног артритиса су бол, едем и, као резултат тога, ограничење покретљивости зглобова (укључујући зглобове стопала, иако је то атипична локализација лезије). Бол се може манифестовати само када се креће. У случају тешке запаљења, бол може бити у стању мировања, чак може пробудити и пацијента. Поред болова у зглобовима, пацијент се жали на општу слабост, умор и губитак апетита.

Протин је болест зглобова, што је узроковано депозицијом соли мокраћне киселине (урате). Постоји акутни бол, оток и црвенило зглоба (обично један или два). Напад од гихта може трајати неколико дана или недеља (ако се не примени лечење). Често се јавља ноћу, зглоб се постаје врућ на додир и веома осјетљив чак и до свјетлих додира. Врло често су зглобови палца на стопалу погођени, али могу бити укључени и други зглобови (глежањ, колено, зглобови ногу, прсти и руке). У неким случајевима, истовремено се запаљују зглобне тетиве.

2. Инфективне болести, укључујући урогениталне (попут хламидије, гонореја, уреапласмосис ет ал.) и интестиналног (дизентерија, иерсинеоз, салмонелозе) тече скривеног, може довести до реактивни артритис (укључујући дошапље). У овом случају, пета бол се често јавља не само када ходају. Код пацијената са реактивним артритисом, пете могу чак и повредити у одмору, ноћу. А понекад и ноћу највише боли.

Поред тога, запаљење пете са реактивним артритисом често је праћено упалом великог броја зглобова и очију, као и непријатних сензација у гениталном подручју. Пацијенти могу приметити удруженост артритиса са антериорном урогениталном или интестиналном инфекцијом.

Боне туберцулосис (укључујући калцанеус). Болест почиње или са топљењем коштане супстанце кости, или са некрозо значајних подручја коже, а овај процес се на крају шири на све веће и веће подручје. Без обзира на почетне манифестације, туберкулоза костију и зглобова узрокује настанак гљивичне фистуле или шупљине која се отвара споља. Треба напоменути да након неколико недеља инфламаторни процес може да се стабилизује и пацијент има упорну ремисију.

Остеомиелитис калцанеуса је гнојни-некротични процес који се развија у костној и коштаној сржи, као иу меким ткивима који их окружују, узрокованих бактеријама. На почетку болести, особа се може жалити на слабост, бол у мишићима. Затим температура нагло порасте на 39-40 степени. Бол, јасно локализован у погођеном подручју кости, се појављује скоро одмах. Оштро, досадно или пуцано изнутра, интензивира се са најмањим покретом - такав бол је тешко са било чиме да се измијеша. Пета је едематична, кожа стагнира црвеном бојом, вене су увећане.

3. Повреде

Пропаст или руптура тетиве. Узроци могу бити директна повреда (утицај на тетиву са чврстим предметом) и индиректан ефекат оштре контракције мишића телета. У почетку, на Ахиловој тетиви остаје оштар бол. На пољу тетиве постоји едем. Када осећате, можете утврдити недостатак интегритета тетиве. Активна флексија плакара је тешка или чак немогућа.

Контузија калцанеуса са даљим запаљењем сусједних ткива (на примјер, као резултат слетања по петама након скока са висине). Такви пацијенти, по правилу, жале се на паљење болова испод пете, "као да је био заглављен", уз оптерећење на пети, бол се повећава.

За преломи калцанеуса карактерише бол у подручју оштећења и немогућност учитавања на стопалу. Пета је деформисана на спољашње или унутрашње стране, површина пете се увећава, стопала је едематична, у пределу калканалног дела и на површини пода стопала постоје модрице. Лукови ногу су гурнути. Активни покрети у зглобу у зглобу због едема меког ткива и тензије карданалне тетиве су строго ограничени и у подталном зглобу немогуће.

Северна болест или епифизитис калцанеуса, представља болан јаз између апофизе калцанеуса и калцанеуса. Ово стање обично се развија у тренутку када пуна осицификација калцанеуса још није завршена. Обично се манифестације ове болести налазе код људи активно укључених у спорт, у доби од 9 до 14 година. Бол у пети је побољшан трчањем, брзо ходањем. Болно је устати на прстима. Поред тога, постоји ограничење кретања гастрокемија телета. У подручју одвајања често постоји едем и локално повећање температуре.

4. Инфламаторне болести

Плантарни фасциитис (понекад се назива калцаналним покретом) - болна упала творнице (фиброзни лигамент на поду ногу, који помаже у подножју ногу). Плантарни фасциитис се јавља када је плафонска фасција преоптерећена или прекомерно. Водећи симптом је бол у калканалној регији, која се јавља или погорша вежбањем. Болне сензације су изражајније у јутарњим сатима. Дијагноза плодног фасциитиса успостављена је након анализе жалби пацијента и физичког прегледа. Радиографија вам омогућава да искључите фрактуру стреса калцанеуса, као и да идентификујете присуство калцаналних спура.

Остеохондропатија калцанеуса калцанеуса (Гаглунд-Сцхинтзова болест). У основи болести је асептична (стерилна) нецросис (гангрена) подручја спонгиозну кости, у ситуацијама највеће механичка оптерећења. Пета бол се јавља када вертикални положај пацијента, или након неколико минута након подршку на туберцулум на калканеуса, ходање уз подршку на пете кости због неподношљиве карактер бола постаје немогуће. Пацијенти су принуђени да шетају, учвршћују предњи и средњи дел стопала, користећи трску или штаке. Већина пацијената има атрофију коже, умерени едем меког ткива и повећану тактилну осјетљивост. Често је атрофије мишића ногу.

Бурситис карактерише све класичне симптоме упале. На полеђини пете постоји оток, црвенило, болест. На додир, кожа на овом месту постаје топла. Постепено, оток је повећан. У случају хроничне упале, оток иза пете може се кондензовати.

Тендинитис тетива Ахела Је запаљење. Може се јавити услед претераног стреса на Ахилове тетиве (у стресним телади мишића, често ради узбрдо или низбрдо, нагли пораст броја физичких активности, као што су на дуге стазе); носи непријатне ципеле, често носи ципеле с високим штиклама и ноћним петошћу прелазе на равно длаку. Са тендинитисом, бол се јавља дуж тетиве, обично ближе пети; отицање у подручју тетива с локалним повећањем температуре коже, њиховог црвенила и повећане осетљивости; бол приликом уста и прстију. Након стресног стања, упаљена Ахилова тетива може пуцати, што је често праћено карактеристичним звуком пуцања. Са отрцаном тетком скоро је немогуће ходати. Ако не можете да стојите на прстима, можда ћете имати руптуре тетиве. Ово захтева хитну медицинску помоћ.

5. Малигни тумори. Као и код других примарних малигних тумора костију, најранији симптом је бол у подручју погођене кости, први пут пролазећи, а затим константно са повећаним интензитетом. Како се болест развија, ова зона постаје све приметнија, оток. У зависности од подтипа тумора, компонента меког ткива тумора може бити тврда или мекана. Са брзим растом тумора (који се примећује код деце) може се развити кахексија и прогресивна анемија. Могући су патолошки преломи. Изнад тумора, понекад постоји мрежа дилатираних крвних судова.

6. Неуропатија медијалних калканалних гране тибијалног живца. Манифестације болести резултат су неуспјеха плодне флексије стопала и прстију, као и окретање ноге унутра. Повређена осетљивост у пети и ђону. Уз дуготрајну лезију тибијалног нерва, трофични чир се развијају у пету и деформитетима стопала.

Испитивање за бол у пети

Компликације су важне за испитивање болесника са болом у пети. Осим бола у пети пацијента може пореметити зглобовима различитих локализацији, бола и немогућност да се кретање уназад бола прстима И, његовог црвенила и отицања, итд Обратите пажњу на историју болести (нпр претходни обновио повреду стопала, претходни хламидиоза, јутарње укочености, и др.) И физикални преглед (нпр, црвенило, оток, дисфункција, фистула, итд). Ови подаци заједно могу довести до идентификације узрока болова у пети. Ако дијагноза није јасна или захтева потврду, врши се лабораторијско и инструментално испитивање.

Лабораторијски и инструментални преглед за бол у пети

1. Општи преглед крви (анемија, леукоцитоза, повећана ЕСР код реуматоидног артритиса, Бектеревова болест);
2. Биокемијски тест крви: повећање мокраћне киселине уз протин;
3. Микробиолошки преглед (на пример, стругање од уретре на хламидији у случају сумње на реактивни артритис);
4. Рентгенски преглед - једна од главних метода испитивања болова у пределу пете. Видети ће се специфичне промјене специфичне за одређену патологију.
5. Истраживање онко-маркера за сумњу на малигну неоплазу;
6. Серолошка анализа: реуматоидни фактор код реуматоидног артритиса.
7. Пунцтуре биопсија кости када се сумња да кост туберцулосис и остеомијелитиса сеединг материјал добијен аспирацијом гноја из кости или меког ткива или кости биопсијом.
План даљег испитивања зависи од старосне доби пацијента и клиничких манифестација. Посебно пажљиво треба да буде да ли је бол у калканалном региону дуго забележен.

Лечење боли у пети

Пошто је бол у пети симптом, начин њеног лечења зависи од узрока или основне болести.

Међутим, да би се смањио бол и спречио њено појављивање, без обзира на узроке, потребно је пратити одређене препоруке:

1. Борба против прекомерне тежине. Прекомерна тежина повећава оптерећење мишића стопала.
2. Носити ортопедске улошке. Посебно са равним стопалима.
3. Носите удобне ципеле пете не више од 5 цм. Чарапе без пете такође се не препоручују.
4. Терапијска гимнастика за стопала дневно.

Да бисте брзо смањили јаке болове у пети, можете ставити комад леда на место за бријање и држати хладноћу 20 минута, сам пета и подручје изнад ње се могу протегнути противнетном кремом (на пример, брзим гелом).

Ако вам болови у петама муцају дуго времена, а ви сами не слажете се са тим, потражите квалификовану помоћ од лекара.

Какве лекаре треба да користим за бол у пети?

У зависности од тога да ли је дошло до трауме, доктори - терапеут, трауматолог, ортопедиста. Може бити неопходно консултовати доктора из следећих специјалности: неуролог, хирург, онколог, фтиризар.

Шта деформише заједничку артрозу?

Гонартхроза коленских зглобова је можда најчешћи тип остеоартритиса: они пате, према статистикама, до 10% људи на свијету, односно сваке десетине!

У овом чланку ћете сазнати ко је у опасности за такву болест, и зашто ове заједничке болести настају код неких људи и одсутне су у другим, јер је ова болест узрокована разним узроцима. Прочитајте о томе шта су први знаци и симптоми артрозе колена и како ова болест напредује.

Ове информације могу вам помоћи да предузмете потребне мере на време да бисте идентификовали ову болест и зауставили његов развој.

Шта да радим како бих спречио развој артрозе колена? Који лекови за бол у коленима постоје? Постоје ли начини да се смањују манифестације болести без употребе операције? Како је компетентно лечење ове болести?

На сва ова питања бит ће одговор на овај чланак. Уосталом, како да третира гонартхросис зглобови колена мора не само знати артхрологи лекар или педијатар, али сваки пацијент који брине о његовом здрављу и ко жели да схвати како да се понашају у болести или другог лијека да их узме.

Прочитајте о томе које методе лијечења постоје и комуницирајте са својим доктором под једнаким условима!

Коксартроз је један од најчешћих облика зглобова који деформирају артрозо. Који су симптоми остеоартритиса највећег зглоба у људском тијелу?

Од кога и зашто се то појави? Који су узроци ове болести?

А шта се може учинити како би се спречило појављивање ове болести?

Одговори на сва ова питања наћи ћете у овом чланку.

Који су модерни лијекови за лијечење коксартрозе? Да ли излечимо артрозо зглобова уопште? Како треба да се обави правилан третман ове болести?

У чланку на горњој линији наћи ћете информације о лековима које лекар предвиђа у овој болести - од скупих до најјефтинијих (буџетских).

Сви лекови који се користе за ову зглобну болест су погодно подељени у мале групе, који одмах разумеју зашто је то или оно лијечење потребно. Такође не заборавите на друге методе лечења коксартрозе: медицинску гимнастику, операцију замене зглобова (ендопростетика) и многи, многи други.

Након што сте проучавали ове материјале, доћи ћете до разговора са доктором који је темељно припремљен у овој ствари и вреди много! Поред тога, не заборавите да се у консултацији са доктором може извести и фолк третман кокартрозе, који може помоћи основном третману.

Корисни чланак о томе шта значи да се крчи у зглобовима и да ли је потребно да се бојите тога.

Бол у пети при ходању: из којих разлога се могу јавити такви симптоми?

Артритис зглобова

Запаљење или артритис Јоинтс - група болести, у комбинацији са једним заједничким функцијом: с њима је запаљенски процес у синовијској облози за једног или другог разлога, који је скоро увек праћен болом у зглобу, кршећи њених функција (немогућност или тешкоћа покрета у њима) и други знаци.

У овом чланку, описујемо детаљно о ​​разлозима за настанак артритиса, о томе ко и зашто се јавља, артритис различитих спојева, што је праћено симптомима артритиса и како треба да се врши надлежни лечење артритиса када се зглобови бол.

Бецхтерев-ова болест или анкилозни спондилитис

Анкилозни спондилитис или Бектеревова болест је озбиљна болест везивног ткива кичме, у којој је поремећена нормална структура интервертебралних зглобова, а као резултат тога смањена је њихова покретљивост.

Упркос чињеници да се тренутно ова болест сматра неизлечивом, што је раније почело лечење, то је боље могуће успорити његов развој и помоћи особи да задржи уобичајени квалитет свог живота. Стога је толико важно знати како се ова болест манифестује и какви су његови први знакови и симптоми.

Протет и симптоми

Гоб, болест месара, гутни артритис... Све ово - имена исте болести, која најчешће утичу на зглобове великих прстију (иако постоје изузеци).

Проблем са протином је то што се манифестује у облику оштрих, изненадних напада артритиса, када бол у ногу, изненада започет, може постати јак и наставити (нездрављен) до неколико дана.

Али, ако унапред знате о изазивачким факторима гутилног артритиса и његовим првим симптомима, можете се носити са много мање губитака и, као резултат тога, значајно побољшати квалитет свог живота са овом болести.

Лечење гихта (гутни артритис)

Таквом неугодном послу као третману протина, вриједи пажљиво пратити. Ако не одете на доктора на време, напад од гитавог артритиса може пружити доста непријатних и болних минута.

А како би боље разумели како правилно третирати ову врсту артритиса, можете прочитати наш чланак о лијечењу протина код куће. Упознајући се са њим, можете комуницирати једнако са лекарима који долазе и јасно знају како ово и други лекови које је он поставио за вас ради. Вриједи много!

Пета појачава

Пета појачава, или плантарни фасциитис је болест у којој се у пети формира посебна костна кичма - оштар растраст кости, коју доктори називају остеофитом.

Овај остеофит стисне на ткива пете, због чега, у занемареним случајевима, пацијент може чак практично изгубити могућност ходања нормално (као у случајевима занемаривања случајева других зглобних болести).

Да ли је вредно тога, или је боље унапријед знати о симптомима ове болести и да спречите његов развој у самом тренутку?

Многи пацијенти са овом болести трпе и трпе од својих симптома, док су могућности савремене медицине ефикасно, брзо и поуздано излечење пете јако пуштају!

Овај третман и лијечење (пилуле, терапеутске масти и ињекције), и различите методе физиотерапије, укључујући терапију ударним таласима, и много, много више.

Сазнајте више о најнапреднијим технологијама за лечење ове болести, а затим започињање лечења неће изгледати као такав тежак задатак за вас!

Бол у леђима у кичми

Кичма је подршка нашег тела. Стога је посебно важно пратити његово здравље. Стога, ако вам боли леђа, прочитајте овај чланак: он ће ставити све на своје место и помоћи ће вам да сазнате шта се дешава са вашим здрављем и шта вам треба.

Посебно је важно да се временом консултује са лекаром ако се такви неугодни услови развијају као избочина лумбалне кичме или другог дела кичме.

Периартхритис рамена

Која је болест хумеропарозног периартритиса? У чланку на линку можете добити свеобухватне информације о томе. У другом чланку смо детаљније описали како треба извести сложен и компетентан третман хумеропарозног периартритиса (који би требало обавити само искусан ортопедски лекар).

Али, након што поднесете молбу за лијечење ове болести, не заборавите да је један од најважнијих елемената такве терапије терапија терапије или терапија. Да бисте сазнали како то радити и које вежбе треба урадити са периартитисом хумеропатије, можете сазнати кликом овдје.

Лекови за здравље зглобова и кичме

Обратите пажњу на наше чланке о лековима који побољшавају здравље хрскавице, мишића и лигамената:

Још један добар лек за зглобове је Пиасцладин

Амбене - ефикасни лекови против болова за бол у леђима, кичми и зглобовима

Нестероидни антиинфламаторни лек за бол у зглобовима нимесулида: упутства за употребу и друге корисне информације.

Алмаг 01 - посебан уређај за лечење зглобова, чија употреба је добро комбинована са лекаром и другим третманом.

Видео и бесплатни курсеви обуке о лечењу кичме и зглобова

На овој страници смо се окупили за вас све најпознатијих и најефикаснијих курсевима обуке, укључујући и видео курсева, које помажу да се успешно лече болести зглобова и кичме - као што су нпр грлића материце, торакалне, лумбалне остеохондроза, кичмене хернија, болови у леђима и многе друге болести.

Артхритис коленских зглобова или јурњава (стрес на другом слогу) је најчешћа врста запаљења зглобова (артритиса).

Стога је корисно знати сваку особу која брине о свом здрављу о томе како се ова болест манифестује, која је у ризику од артритиса колена и шта је ова болест уопште.

У овом чланку ћете сазнати о томе које врсте артритиса постоје и шта то узрокује, који знаци ове болести се појављују на првом мјесту и шта може довести до краја када се задрже позивом квалификованом специјалисту.

Деформације остеоартритиса стопала - није једноставна болести: у подножју бројне међусобно повезане кости, и проблеми са било којим од зглобова доводи до болова у ногама при ходу - први пут на путу, а онда сам. Нажалост, ово знатно смањује квалитет живота такве особе и додаје здравствене проблеме.

Али зашто трпе бол и чекају да болест стекне снагу? Сада постоје различити лекови (на пример, гел за коњских снага за зглобове), који не само да ће смањити бол у нози и ногу у целини, већ ће такође допринети контролу болести и правилан третман ове непријатне болести. Колико треба правилно третирати ову тешку болест, узимајући у обзир значајне могућности савремене медицине?

Прочитајте ово у нашем чланку, где је на обичном и разумљивом језику, за не-докторе ово детаљно описано. Знање је моћ!

Реактивни артритис: зашто се појављује и како се третирати?

Реактивни артритис, или, како они називају ове болести специјалистичке сами лекари - реактивни артропатију - озбиљну болест која може да утиче скоро сваки зглоб, а која се јавља након пролази цревне или урогениталног инфекција.

Сазнајте шта симптоми и знакови показују и шта треба да урадите ако вам болест удари или неке од ваших рођака или пријатеља.

Зашто је овај облик артритиса опасан? Који лекови се третирају? Какве су то последице?

На сва ова питања бит ће одговор на овај чланак. Писали су га дипломирани доктори који разумеју ово питање.

Расх остеоартритис је једна од најчешћих болести зглобова: према статистикама, до 30% свих случајева деформисања артрозе се јавља специфично на раменски зглоб.

На крају крајева, овај зглоб је један од најсложенијих у нашем телу, па стога - више од других је подложно различитим штетним ефектима. Стога, да знате који симптоми карактеришу ову болест, а такође и који лекови се користе за лечење, једноставно је неопходно!

У овом чланку ћете прочитати шта групе лекова лечење болести (укључујући и - са производима имена), као и оно што има не-лек методе лечења ове болести: колико технике физикалну терапију, терапеутске вежбе, рецепти традиционалне медицине и хируршке методе лечења.

Да не бисте пали под хируршки нож, сазнајте све о начину лечења болести и зауставите његов развој данас!

Псориатични артритис - како се опоравити од ње?

Псориатични артритис или, како то лекари називају, псориатична артропатија је озбиљна болест зглобова која се јавља код пацијената са псоријазом. И ова подмукла болест може се десити чак и пре појављивања симптома псоријазе - то јест, код људи који себе сматрају здравим и немају кожне болести.

О чему постоје савремени методи терапије и како треба извести третман псориатичног артритиса, можете сазнати у овом чланку.

Ова информација није за докторе, већ за обичне људе - зато што треба знати које лекове и процедуре лече таквим артритисом и зашто, свака особа има право.

Сазнајте које припреме препоручује артхролог и дерматолог у овом облику болести и будите свесни како надлежни лекари третирају ову болест!

Физиотерапија за артрозо зглобова

Стручно одабране физиотерапеутске процедуре за деформирање зглобне артрозе су пола успешног лечења болести.

Физиотерапија са остеоартритисом помаже не само да смањује бол и упале у зглобовима, већ може смањити број узиманих лијекова. Медицина је напредовала у лечењу болести зглобова методама физиотерапије: сазнајте о најефикаснијим и кориснијим!

Ове информације ће вам помоћи да разговарате са својим здравственим радницима о сврси корисних процедура наведених овде што може у великој мјери олакшати ток било ког облика артритиса и ДОА зглобова.

Постоје лекови за вековима доказују наши преци - преноси са генерације на генерацију народних рецепата облоге, децоцтионс, биље, гриндингс, тинктуре и напитке који су чиста бол зглоба, смањује упале и побољшање здравља у већини различитих болести, али пре свега - у остеоартритиса зглобова.

Сакупљали смо за вас најједноставнији, али истовремено и ефикасни и ефикасни народни рецепти за лечење ове болести, који се могу користити заједно са традиционалним третманом.

Природа може да излечи, а ти рецепти су доказ.

Други корисни чланци на ову тему:

А сада - неколико речи о нашем пројекту

Наша страница "Артроза није!" Створена је за оне људе који су се због различитих животних околности срели са таквом болести као што је остеоартритис.

Да ли патите од деформисања остеоартритиса (ДОА) или артритиса? Или, можда, ова болест је болесна са неким од ваших рођака - мајки или баке? У сваком случају, гледајући нашем порталу можете наћи једноставне и јасне информације о томе шта је остеоартритис и артритис зглобова, са којима се појављује и који су фактори ризика доприносе својим изгледом.

Научићете како лекари шта специјалитети су лечењу таквог обољења, које су модерне методе лечења ових болести - као лекова (у облику пилуле) и не-лек (у облику разних процедура физикалне терапије, терапеутским вежбе и друге третмане).

Поред тога, овде можете добити детаљне информације о томе шта су традиционалне методе лечења остеоартритиса и артритиса зглобова - показали су се вековима популарне рецепти могу да се користе у комбинацији са традиционалним методама лечења да се смањи бол и зауставити развој како болести и њених компликација.

Зашто наш сајт?

Није тајна да је брзим развојем Интернета, који је сада, на Интернету почео појављивати велики број сајтова посвећених медицини и здрављу. Али, нажалост, квалитет материјала који се тамо презентира у већини случајева оставља много жеља: многи чланови за њих пишу људи без медицинске едукације, лажи или једноставно копирани са других локација.

Стога, приликом креирања наше веб странице, водили смо принцип максималног професионализма. Ми смо одлучили да сви чланови на сајту, без обзира на предмет, биће писани (или, у екстремним случајевима - раз) искључиво од лекара - и то не само "редовни" лекари и специјалисти у својим областима који су способни и воле да причају о сложен медицински болести са једноставним, разумљивим и компетентним руским језиком, а ми ћемо се држати овог правила све време док наш портал ради.

Мисија наше веб странице је "дати посјетиоцима јасне и разумљиве информације о заједничким болестима написаним на једноставан и разумљив начин."

Радујемо се за вас!

Сите тим "Артхросис - не!"


Комплетна листа чланака на сајту може се видети на страници Мапе и Мапе странице 2.

Протин: фотографије, симптоми и знаци

Шта је гихт и како изгледа (слика 1), многи знају из прве руке, али не сви схватају да је болест повезана са метаболизмом. Знаци протина су описани још у време Хипократа, а онда је болест названа болест краљева. Данас се симптоми болести нису променили - људи и даље болују од соли мокраћних киселина депонованих у зглобовима.

Каква ли је слика од кутија?

Симптоми гихта (види слику 2) манифестују се као напад артритиса. Ово се углавном односи на један заједнички. Први знаци се манифестују црвенило коже, његов сјај. Бол започиње неочекивано, углавном рано ујутру. Такође, знакови гихта се манифестују појавом на удовима необичних растиња, чији узрок лежи у стабилном нивоу мокраћне киселине, која се депонује на било који орган и зглобове тела.

Појављује се криза, покрети су крути; може доћи до потпуног губитка удруженог зглоба. Уобичајени симптоми протина: обиљежено запаљење зглоба, црвенило, температура у погођеном подручју је много већа. Симптоми код жена уопште се могу посматрати током периода појаве менопаузе.

Тофуси са фотографијом од гитаре

Тофуси са гихом (види слику 3) појављују се с релативно дугом болести. Такође се зову гутни чворови - под кожом се појављују гомиле. Велика акумулација соли које тело узима за инострано тијело, производњу бијелих крвних зрнаца. Тофуси често пукне и на кожи можете видети беличасту прашину. Губи се код мушкараца чешће посматрано, углавном у доби од 40 година. Како гито изгледа и чак осећа, мушкарци могу и много раније: доприносе овоме, оптерећења, неправилна храна, алкохол, злоупотреба месних производа. Симптоми гихта код жена (слика на дну странице) врло ретко се виде, уз естрогенску норму, чак и узимајући у обзир све провокативне факторе.

Гоб на фотографији ногу

Гоб на ногама (види слику 4) је обично означена испруженом костом. Ово се односи на врло озбиљне болести. Протуза на ногама је веома распрострањена међу било којим слојем становништва, нико није имун. Према статистикама, ова болест на ногама се јавља код 80% популације која воли да седи иза чаше пива. Слично томе, могу се појавити знаци протина на ногама ако конзумирате значајну количину производа богате пурином.

Губ на прсте

Протин се често назива гутни артритис. Зглоб се развија, грудњак расте. Губ на прсте (слика 5) узрокује много непријатности: од ношења ципела до јаких болова. У периоду погоршања потребно је комплетно одмор и одмор у кревету. Ова болест пада има штетне посљедице: потпуно уништавање статута. Болест може имати нападе трајања неколико дана.

Гоб на рукама

Протин се изражава отицањем, отицањем и трајним болом у зглобу. Гоб на рукама (слика 6) могу се локализовати у зглобу, лакат, на прстима. Нога губи своју уобичајену покретљивост, појављује се криж. У пределу лакта може се ширити оток меких ткива, како у горњем, тако иу доњем делу. Поврат од зглобног зглоба врло често узрокује промјену боје коже читаве четке.

Анкле Гоут

Ова врста је много мање уобичајена. Ово је због чињенице да је болест углавном погођена малим зглобовима. Анкле Гоут (слика 7) се често изражава отпуштеност, надимање меких ткива, све зглобови се погађају ретко. Скоро увек, протет узрокује дивљи бол у средини ноћи. Код жена, она изазива мање бола и често се може збунити болом од артрозе.

Како изгледа протин ногу?

Удовица стопала (види слику 8) прати стални бол. Деформација зглобова је узрокована недовољном циркулацијом ногу. Због тога се не примењује протин у људима који су у сталном кретању и шта је гихт можда никад неће сазнати. Како се може видети протуз стазе може се открити резултатима слика, јер се у потпуности могу утицати на све зглобове и опште спољашње знакове, осим болова.

Гоб на прстима

Гоб на прстима (види слику 9), нарочито код жена, изгледа изузетно неатрактивно: отечени црвенило се често деформише, што доводи до укривљености прстију. Симптоми гихта на рукама могу се сасвим јасно видети, с обзиром на то да им главно физичко оптерећење пада. Ова болест на прстима скоро увек доводи до потпуног уништења зглобова и губитка способности за рад.

Губ на пети

Протин на пети (на слици 10) се изражава болешћу сагоревања која се може упоредити са заглављеном игло. Ако нема повреда, онда је можда и то. Не може се избјећи самосталан третман проблема. Треба истаћи то гихт код мушкараца (слика испод) у пределу пете знатно је мање вероватна него код жена. То је због модерног ентузијазма за коришћење високе пете, узроковајући значајно преоптерећење. Само на рендгенским сликама можете видети како изгледа пета протет, јер се депозити јављају под дебелим слојем коже, а извана може бити тумор, црвенило.

10 начина да се ослободите бола ногу: бурситис, артритис, гихт, пета потеза

Бол у пределу пете је врло чест проблем који често омета нормалан животни стил. Бол се може осјетити у доњем дијелу пете, иза пете или у лук ногу.

Често се овај бол постепено појављује и, по правилу, најкрупније осећаји бола се јављају ујутро након буђења.

Ране, дислокације, преломи, нервне стезаљке, ципеле са равним ногама све је то уобичајени узрок болова у пети. Случајно ударање на тврду површину, као и прекомерна тежина или хабање лоше обучених ципела, може изазвати такав бол.

Бол такође може бити повезан са одређеним болестима, као што су тендонитис Ахилова тетива, бурситис, фибромиалгија, протин, калцанални спор, плантарни фасциитис, артритис.

Они који болују од пете, знају колико је то интензивно и неудобно. Срећом, овај бол ретко представља претњу по здравље.

Можете помоћи себи са неким кућним љековима и тиме што ћете промијенити свој начин живота. Ако бол у пети постаје јачи и што је више, ако вам је тешко предузети чак корак, хитно се обратите лекару или ортопеди.

Хладна компресија је један од најбољих начина за ублажавање болова у пети без лекова. Хладно има аналгетички ефекат, контролише бол и упале.

Иначе, лед је веома ефикасан у ослобађању синдрома бола код тендинитиса, плантарног фасциитиса и костију.

Направите хладан притисак стављањем мало удубљеног леда у пластичну врећу, а затим паковање паковања у танки памучни пешкир. Приложите овај пакет на болан простор 15 минута. Поновите неколико пута дневно или по потреби.
Алтернативно, можете замрзнути боцу воде и увући га у болело тијело 10 до 15 минута. Користите по потреби.
Напомена: Никада не стављајте лед директно на кожу, јер то може довести до смрзавања.

Масажа је још један једноставан, природан начин елиминације болова у пети. Иако масажа неће дати трајни ефекат, она ће пружити брзо олакшање болова. Масажа ће опустити мишиће, смањити притисак, смањити напетост и побољшати циркулацију крви.

Можете масирати болне пете у било које доба дана, посебно препоручљиво пре него што кренете на трчање, након тренинга и пре одласка у кревет. За масажу можете користити било какву врсту уља, као што су маслине, кокосове, сусам или сенф.

Примијенити топло уље по свом избору на погођено подручје.
Користећи прсте обе руке, лагано масирајте болну површину неколико минута.
Масирајте стопе стопала у трајању од 10 минута.
Поновите неколико пута дневно док бол не успије.
Можете сами да направите масажу или користите помоћ специјалисте.

Вјежбе истезања

У многим случајевима вежбе за истезање ће помоћи у ублажавању бола и доприносе брзом опоравку. Истезање ће такође ојачати мишиће и тетиве ногу, што ће спречити поновну појаву бола.

Једна од најбољих вежби за истезање да би се елиминисала бол у петици је "истезање са фокусом на зид".

Стојте боси на пола метра од зида према зиду.
Руковати са обе руке на зиду
Померите једну ногу напред, полако истезањем да осетите истезање дуж леђа и пете.
Држите ову позицију 30 секунди.
Пребаците на другу ногу и поновите.
Вјежбајте 10 пута на десној и лијевој ногици како бисте ослободили бол у пети.
Епсом Епсом Салт

Направите купатило од Епсом соли, то ће вам донети тренутачно олакшање. Кристали магнезијум сулфата ће помоћи у смањењу болова, отока и упале. Поред тога, висока температура топле воде допринеће опуштању.

Смеши 3 жлице енглеске соли у купатилу са топлом водом.
Држите ноге у њој 15 до 20 минута.
Након сушења стопала и наношења овлаживача.
Нежно масирајте пете на 5 минута.
Поновите 2 или 3 пута недељно док бол не нестане у потпуности.
Куркано

Када је у питању лечење болова на народни начин, турмерија је одличан лек. Куркумин, компонента куркума, функционише као моћни лек против болести и антиинфламаторни агенс.

Студија из 2009. објављена у Међународном часопису за биохемију и ћелијску биологију потврђује антиинфламаторна и аналгетичка својства куркума.

Додајте 1 шољу млијека и 1 кашичицу куркума у ​​праху. Смириш мешавину на ниској врућини 5 минута. Додајте мало меда. Пијте ово пиће 2 или 3 пута дневно како бисте ублажили бол.
Или узимајте додатке куркума од 400 до 600 мг, 3 пута дневно. Претходно, не заборавите да се обратите лекару.
Рибље уље

Ако имате бол у пети захваљујући артритису или костију, брашно уље је добра опција за третман. Бити богат еикосапентенојском киселином и омега-3 полиненасићеним масним киселинама, рибље уље помаже у елиминацији болова, као и смањењу напетости мишића.

Студија из 2006. објављена у часопису Хируршке неурологије показала је да је омега-3 најважнија масна киселина, јер се испоставља да је безбеднија алтернатива нестероидним антиинфламаторним лековима у лечењу артритиса.

Узмите 3 грама рибљег уља два пута дневно, што је. Ова доза садржи најмање 30 процената еикозапентеноина и докозахексаенојске киселине. Не заборавите се консултовати са специјалистом.

Напомена: Људи који узимају разређиваче у крви или лекове за дијабетес не треба узимати додатке рибљег уља.

Ако је ваш бол у пети узрокован некаквом напетошћу мишића, покушајте као кућни лек, ђумбир. Ђумбир смањује бол мишића изазван ексцентричним вежбама.

Ђумбир има антиинфламаторна и аналгетичка својства која ће помоћи у борби против болова и упала. Ђумбирска једињења, такозвани гингероли, помоћи ће спречавању производње хормона који узрокују бол. Поред тога, побољшава циркулацију крви у целом телу.

Можете користити било који од ових алата:

Пијте три пута дневно ђумбирски чај или користите сирови ђумбир у кувању. Да направите чај, кувајте 1 шољу воде, додајте 5 или 6 комада ђумбира и утурајте 5-10 минута. Да бисте побољшали свој укус, можете додати мало лимуновог сокова и меда на ваш ингверов чај, тако да ће постати још кориснији.
Узимајте 500 мг додатака за храну од ингвера 3 или 4 пута дневно, али тек након консултације са лекаром.
Масирајте болну површину са ђумбирским уљима неколико пута дневно.
Аппле јабуков сирће

Још један ефикасан третман је омотач с јабучним сирћетом. Има антиоксидативна и антиинфламаторна својства која дјелују као ефикасан лек за бол.

Сипајте 1½ шољице воде и ¼ шоље јабуковог сирћета у посуду.
Загрејати смешу до топлине.
Обришите са чистом салветом, исперите вишак течности.
Причврстите салвете на подручје болова и покријте га сувим ручником да бисте се загрејали.
Оставите 15 - 20 минута.
Поновите 2 или 3 пута.
У будућности поновите поступак по потреби.
Цаиенне паприка

Цаиенне паприка је богата капсаицином - то је једињење које има својство природног аналгетика.

Каен паприка ће помоћи у отклањању болова у пети, као и умањују напетост мишића, елиминише бол у зглобовима и бол у доњем леђима.

Смеше 1 жлица цајенског бибера у ¼ шоље топлог маслиновог уља. Нанесите га на болан простор и оставите га 15 минута. Исперите стопалом топлом водом. Поновити 2 или 3 пута дневно све док бол нестане.
Поред тога, можете користити крему против болова која садржи капсаицин. Користити према упутству
Алкална дијета

Још један добар начин за смањење болова и побољшање укупног здравља јесте праћење добро уравнотежене алкалне дијете. Алкална храна помаже у одржавању адекватног нивоа пХ у телу, што смањује запаљење. И такође разбија акумулирани калцијум, што је један од главних разлога за формирање пете.

У вашу исхрану укључите свеже воће и поврће.
Сипати ½ лимунов сок у чаши воде и пити свакодневно да повећава ниво алкалног медија.
Уместо уобичајене соли соли користите ружичасту морску со, познату и као ружичаста хималајска морска со.
Пијте 3 до 4 шоље зеленог чаја дневно.
Избегавајте претерану потрошњу хране богате калцијумом, посебно млечним производима.
Ограничити употребу производа животињског поријекла, шећера, прерадјене хране, пића са кофеином, алкохолом и рафинисаним житарицама.
Додатни савети

Када доживљавате бол, дозволите да се пете задржавају што је више могуће.
Смањите физички напор на неко време како бисте пустили пето да се одмара.
Не иди боси
Носите праве ципеле. Ако је потребно, користите јастучиће испод пете и уметака за ципеле.
Ако је потребно, носите ноћне чипове (завој) - ово је посебан уређај који протеже ногу током спавања.
Ако сте прекомерна тежина, постепено га испуштајте.
Увек истисните мишиће пре тренинга.
Одмори се када се осећате уморно или када мишићи болују током вежбања.
Изаберите одговарајуће средство за вас или их користите у комплексу и обавезно се консултујте са специјалистом. Бол у пети није реченица, бринути се о себи и вашем здрављу, пратите корисне препоруке и заборавићете да сте једном били узнемирени овим непријатним болестима.

Шта је протин на ногама и како га третирати?

Гих или артритички артритис зглобова - честа болест која најчешће утиче на зглобове доњих екстремитета. Ефективан третман гихта на ногама може прописати само квалифицирани реуматолог.

Гит - шта је то?

Шта је протин на ногама и како га третирати? Главни узрок ове артикуларне патологије је депозиција кристала мокраћне киселине или натријум урата на површини зглобова. Урична киселина је производ распадања пурина - једињења која садрже азот, који су саставни део протеинских молекула. То доноси велике предности, јер је то моћан природни антиоксидант, који успорава оксидативне процесе, што доводи до старења и ћелијске смрти. Такође, мокраћна киселина је стимулант активности мозга.

Дрога се може појавити у било којој зглобној зглобу, али најчешћи је гихт на ногама. Због усправности доњих екстремитета, када се креће максимално оптерећење. Такође у зглобовима ногу, спори проток крви.

Уобичајено је да је садржај мокраћне киселине у крви мали, јер се његов вишак излучује бубрезима. Али понекад се ниво киселог садржаја у телу драматично повећава, што узрокује његову кристализацију на површини зглобова. Од онога што се дешава противе - разлози за развој патологије могу бити неколико:

  • Поремећај метаболизма, изражен у успоравању метаболичких процеса;
  • Хроничне патологије бубрега доводе до смањења њихове функционалне активности;
  • Прекомерно снабдевање пурина са храном, богатим живалским протеинима и азотом (масне сорте меса и рибе, морске плодове, печурке, биљке породице стабла).

Најчешћи закључак је присуство три фактора истовремено, што је покретач за развој протина. Ова заједничка болест карактерише родна селективност: мушкарци пате од упале стопала са гитиром чешће него жене, због специфичности њихове хормонске позадине. У представницима прелепе половине човечанства ова болест је мање честа и наставља се у блажим облицима, у облику гита на великом прсту, позната у људима као "грудњак" или "кост".

Чињеница да је протет директно везан за исхрану већ је давно приметио, а исхрана као метода лијечења и превенције протина на ногама примјењује све практичне реуматологе. Главни разлози његовог развоја укључују следеће факторе:

  • Хередност, која одређује стопу метаболизма;
  • Хроничне болести уринарног система који поремећају нормалну функцију бубрега и мењају састав урина;
  • Продужена неконтролисана употреба диуретичких лекова, што доводи до дехидрације, повећане вискозности крви и концентрације уричне киселине у њему;
  • Поновљене инфективне и инфламаторне болести, узроке који су стрептококи - ангина, тонзилитис. Често, како би се ослободио гита на ногама, довољно је лечити основну болест;
  • Честе механичке повреде зглобова ногу - фрактуре, дислокације, модрице;
  • Тешка хипотермија;
  • Ношење ципела није у величини или једноставно неудобно.

Модерна медицина има велики избор лекова за борбу против гихта. Али успешан третман може бити уз благовремено упућивање пацијента лекару и поштовање свих препорука.

Симптоми и дијагноза гихта

Главни симптом протина је акутни бол у зглобу, појављују се ноћу или рано ујутру. Напади се дешавају неочекивано и толико су јаки да особа не зна где да ставља болесну ногу. Током дана, бол у зглобу може мало да се поднесе, али ноћу се поново враћа. Тако да може трајати три до четири дана, након чега напад престане тако изненадно како је почео.

Без обзира на локализацију, клиничка слика гихта изгледа исто. Када се болест погорша, захваћени зглоб постаје црвен и набрекава, деформира и значајно повећава величину, што се јасно види на фотографији гита коленског зглоба. Температура коже зглоба се значајно повећава. Његова мобилност је оштро ограничена, покрети и оптерећење на ногу доводе до повећања синдрома бола.

Други знак патогености јесте тофуси, који су безболни поткожни нодули формирани у близини удруженог зглоба. Њихов садржај састоји се од депонованих соли мокраћне киселине.

На зглобовима прстију појављују се мали тофуси, али у близини великих зглобова - колена, глежња, кука, може доћи до величине пилетине јајета. Како се напад развија, чирци се појављују на њиховој површини, одакле почиње да избија белкаста пулпа. Са изумирањем патолошких симптома, секреција се постепено смањује, стомак се затеже и тофи нестају.

Када гихт скочног зглоба је повреда десне стране стопала: гихт стопало поравнава, што је пета је обрнута, искривљена удова Акис - замишљену вертикалну линију која повезује стопало на потколенице, а лопта је потребно Кс облику. Ако је зглоб зглоба утицао, слика гихта на ногама одражава прихватање ове осе према облику лука нагнутог напоље.

Специјалисти раздвајају пут гутова зглобова у 4 фазе, од којих свака има своју симптоматологију:

  • Прва фаза се назива асимптоматска хиперуратурија. Спољне гутне манифестације у зглобовима у овој фази су одсутне, али постоји повећан ниво мокраћне киселине у крви, одређен њеном биохемијском анализом;
  • У другој фази развија се акутни артритис артритис зглобова, који се одликује отицањем и запаљењем зглоба. Његова примарна локација је спој великог прста. Тада се патологија повећава. Постоји протин ногу, колена, зглоб колка;
  • Трећа фаза је прелазна. На почетку напада болова у зглобовима су кратка - трају само неколико сати, периоди ремисије могу доћи до једне године. Али, постепено, паузе постају краћи, а напад се наставља дуже;
  • У четвртој фази, примећени су сви знаци класичног протина, одређени голим оком: деформација зглобова, тофуси.

Дијагноза гита почиње спољним прегледом и пацијентовом консултацијом са доктором. Одређени су степен синдрома бола, удубљење зглоба и присуство тофуса. Пацијент се упућује на различите врсте прегледа: тестове крви и урина, узорке синовијалне течности, реентгенологију.

Општи тест крви за протину показује повећање нивоа леукоцита, промене његовог биохемијског састава, забиљежи се раст концентрације урата. Промене у урину се примећују само ако, истовремено са зглобовима, патолошки процес утиче на бубреге.

Када пропуштају синовијалну течност, у њему се налазе кристали мокраћне киселине. Депозити ових кристала су такође видљиви на снимцима рендгенских зрака. У пределу зглобова колена и зглобова постоји сужење споја између зглобова, на ивицама кошчастих подручја, оштрих израстака правилног облика, остеофита, облика. Сви ови знаци су карактеристични за последњу, тофусни фазу гихта.

Један од савремених инструменталних начина дијагностике протина је сцинтиграфија са технетијум пирофосфатом. Ова супстанца, која се примењује интравенозно и поседује способност акумулације у местима концентрације урата, омогућава дијагнозу гихта у раној фази, пре појаве тофузне формације.

Сцинтиграфија је једна од главних компоненти третмана гихтом. Руководећи се подацима добијеним у поступку, лекар одлучује како и како лијечити протин на ногама.

Лечење гихта на ногама

Болест болнице у болници се препоручује изузетно ретко ако болест утиче на бубреге. Зглобни облик патологије третира се код куће. Терапија лековима почиње употребом лекова, означених скраћеницом НСАИЛ-а - нестероидних антиинфламаторних лекова. То укључује Бутадион, Реопирин, Индометацин. Они су доступни у неколико фармаколошких облика - у облику таблета, масти, ињекција, и имају, поред антиинфламаторног, аналгетичког ефекта.

Међу специфичним анти-гут агенсима, који помажу у лијечењу лијекова за заустављање протетских напада и позитивно утичу на метаболизам, Аллопуринол, Алломерон, Уродан, Колкхитсин су популарни. Последњи лек се примењује интравенозно, а највећа ефикасност се показује у случају примене у првом дану или чак пар сати након појаве удара гита.

У лечењу гити артритиса, поред лечења, користи се и физиотерапија. Препоручене процедуре које побољшавају снабдевање крвљу и метаболизам у зглобовима:

  • Ултравиолетно зрачење;
  • Ултрахигх фрекуенци фреквенција;
  • Схоцкваве терапија;
  • Балнеологи;
  • Третман са парафинским апликацијама.

Број процедура физиотерапије у лечењу протина укључује масажу и терапију вежбања (ЛФК), неопходну за обнову нормалне покретљивости зглобова. Масажа стопала, кољена и колчастог зглоба који се користи за гихове побољшава циркулацију крви, "кнеадс" тофуси, убрзава излучивање соли мокраћне киселине из тела, ублажава грчеве мишића и спречава развој контрактуре мишића. Да би овладао техникама такве масаже, како би наставио сам да га води, пацијенту ће помоћи физиотерапеутски кабинет. На истом месту ће му показати скуп вежби физичке терапије за протин.

Ако конзервативна терапија не доведе до жељеног резултата, а компликације се јављају током развоја болести, препоручује се оперативни третман. Постоје минимално инвазивне и инвазивне технике. Прва група укључује уклањање тофуса, дисекција зглобних шупљина да би се уклонио гној из њих у случају акутног инфламаторног процеса. Такве операције се изводе амбулантно под локалном анестезијом. У занемареним ситуацијама, лекари се морају прибегавати ендопростетици - уклањању погођеног протина и замени га протезом. Међутим, у већини случајева, протет се може излечити конзервативним методама, користећи, између осталог, и фолне методе.

Исцелитељи нуде третман гихта масти тополових пупољака, помешан са вазелина у односу од 1 до 4, болови зглобовима подмазују да се смањи бол. Такође, двије кашике сувог биља Хиперицум наквашена литар кључале воде и инфусед 2-3 сата, могуће је припремити медицински инфузију и предузимање га 50 мл три пута дневно.

То смањује бол и смањује концентрацију мокраћне киселине. Такође бол олакшава притисак активираног угља и ланеног уља. Да бисте то учинили, потребно је млевити пет таблета активираног угљена у прах и мешати их са кашичицом уља од ланеног уља. Нанети смешу на комад завоја или газе и нанети на погодан зглоб, прво га покривати полиетиленом, а затим завити у топли мараму или шал.

Међу начинима за третирање протина је исхрана са смањеним садржајем пурина. За протин, следећа храна је контраиндикована:

  • Легумес;
  • Печурке;
  • Сви пржени, конзервирани, сољени и зачињени;
  • Млечне сорте рибе и меса, као и чорбе засноване на њима;
  • Странски производи - јетра, бубрези, мозак, језик.

Пожељно је дати млечне производе, житарице, поврће и воће. У њима је садржај пурина минималан, или су потпуно одсутни. Потрошња маслаца, и кремастог и сунцокрета, током третмана такође треба ограничити, пошто су вишак засићених масти отежали уринарној киселини да излучује мокраћну киселину.

Ови конзервативни третмани треба користити само након консултације са лекаром. Њихова сложена апликација омогућава постизање стабилне ремисије, смањујући број напада гутова и омекшавајући њихов интензитет.