Симптоми и лечење руптуре менискуса коленског зглоба без операције или хируршки

Са неуспелим скоком, ударом, продуженим седењем, оштрим окретом може бити трауматизован. Пукотина менискуса коленског зглоба је честа врста повреда уз висок физички напор. Извршавајући улогу амортизера, ове хрскавице чине трење костију ногу. Ако оштећења не буде дијагнозирана у времену, колено зглоб се стално труди, могуће је компликације у облику његовог уништења. Без доктора није могуће одредити врсту повреде.

Која је суза у менискусу?

Овај проблем суочавају се спортисти и људи који воде активан животни стил. Менискус коленског зглоба је амортизер који се састоји од хрскавог ткива. За време кретања, она уговара. У колену су два хрскавичаста међуслоја - спољашња (бочна) и унутрашња (медијална). Ако је друга оштећена, спој је компликованији. Без дијагностике, тешко је разликовати руптуру од модрице. Штета може бити трауматична (са брзим покретом) и дегенеративна (од старости). Одвојени део хрскавог ткива омета ходање, узрокујући бол.

Узроци

Откуцавање менискуса се одвија са непрекидним окретањем на једној нози, дугим чучањем. Оптерећење у овом случају постаје високо, хрскавасти слој се не носи са њим. Разбијен менискус није способан да обавља своје функције. Ризику су особе са гојазности, који обављају тешке физичке послове, спортисти у контакт играма (на пример, фудбалери, скијаши, тркача, падобранци, скејтери). Укључује и оне који пате од хроничних болести повезаних са оштећеним циркулацијом крви, метаболизмом. Узроци оштећења:

  • тешка оптерећења на коленима;
  • неуспешан скок, нечак, неусаглашени покрети;
  • ударац у ногу, пад на ивицу патела;
  • природни процеси старења;
  • повремене повреде, хроничне модрице - узрокују менископатију (хронични облик);
  • гихт, микротраума, интоксикација тијела, реуматизам доводи до дегенеративних промена у хрскавици.

Симптоми

Оштећење менискуса се лако збуњује са другим болестима коленског зглоба. Покрет је ограничен, постоји оштар бол. Понекад постоји замишљен опоравак са периодичним релапсима. Погоршано колено снажно набрекне. Ако не исцртавате и мало оштеците прозрачни слој у зглобу, осећате клик. Повреда може довести до стискања хрскавице, одвајања од капсуле, присуства попречног или уздужног оштећења. Да би потврдили дијагнозу потребно је подвргнути ултразвук, радиографију, МРИ, ЦТ. Симптоми руптуре менискуса су следећи:

  • блокада зглоба са ограничењем кретања;
  • сензација ванземаљског објекта под патела;
  • осети се крило глава костију;
  • прво оштар бол који може постати уобичајен након тога;
  • едем услед развоја запаљења;
  • растући бол у случају циркулаторног поремећаја;
  • подизање температуре оштећеног зглоба;
  • бол у падајућем / узлазном степеништу.

Последице

Правилно лечење руптуре менискуса коленског зглоба без операције не носи негативне нежељене ефекте. Препоручује се ограничити физичку активност тако да се повреда не понови. Обнова радног капацитета трајаће 2-3 месеца. Да би се овај процес убрзао, прописана је индивидуална физичка терапија, физиотерапија и масажа. Ткиво хрскавице након повреда брзо се брзо изостаје, развија се остеопороза, артроза.

Руптура медијалног менискуса

Ова траума је чешћа због недостатка мобилности. Пукотина медијалног менискуса коленског зглоба значи оштећење унутрашње хрскавице које подсећа на облик слова "Ц". Слабост и оштећење крви доводе до чињенице да се таква траума ретко елиминише. Унутрашња хрскавица не може се излечити медицински, неопходно је примијенити хируршку интервенцију. Према облику повреда постоје: оштри коси, хоризонтални, уздужни вертикални, радијални-попречни.

Руптура латералног менискуса

Спољни хрскавични слој је мобилнији, теже је оштетити од медијалног слоја, јер је лоосно фиксиран на капсулу зглоба. Супротност према не-физиолошким оптерећењима је већа. За лечење штете потребно је у комплексу. Ако руптура унутрашњег менискуса коленског зглоба може доћи само по себи, бочни се појављује у присуству других проблема, на примјер, трауме крижног лигамента.

Лечење сузу од менискуса

Тип терапије одређује степен оштећења. Постоје конзервативни третмани (нехируршки) и хируршки. Друга опција је неопходна у одсуству могућности за неутрализацију блокаде коленског зглоба, са хроничном формом. Исход лечења зависи од многих фактора: старости пацијента, присуства менископатије, дегенеративних процеса, подручја повреде. Важно је пружити тачну прву помоћ:

  • имобилизација коленског зглоба - фиксирање стопала на тврду површину;
  • да би се уклонио едем, колено се примењује хладно - то ће помоћи у сузбијању посуда и неће дозволити акумулацију течности;
  • ако је менискус отрован, бол ће први пут бити неподношљив, боље је дати лекове који смањују ове сензације (Дицлофенац, Промедол, Индометхацин).

Без операције

Блокада коленског зглоба елиминише се пункцијом и уклањањем акумулиране крви или излива (течности). Лекар, на кога сте пријавили са присуством оштећења, врши манипулације ногом и шилом. Ако блокада није елиминисана, задњи стуб се поставља на стопало како би се осигурала непокретност. Конзервативно лечење руптуре менискуса састоји се од терапеутског физичког тренинга, масаже и употребе хондропротека (враћање структуре крвотворних ткива). Допуњен УХФ курсом, који уклања упале, анестетизује, убрзава регенерацију ћелија.

Хируршки

Хируршка интервенција је истина ако се понавља блокаду хемартхросис колена, дробљење хрскавица је оштећен менискус предњег и задњег рога, без пристрасности или офсет. Трауматар након дијагнозе и проучавања степена штете одређује скалу операције. Примјењују се на особе испод 45 година, који немају дегенеративне процесе у хрскавици. Главни приступи хируршког третмана:

  • менисектомија - уклањање (дјеломично или комплетно) - болна операција, доводи до артритиса;
  • рестаурација хрскавице - нежнија опција за очување биомеханике коленског зглоба, врши:
    • причвршћивање унутар зглоба помоћу брава снап-типе (без реза су потребни);
    • трансплантација са потпуним дробљењем хрскавог слоја;
    • артроскопија - камером (артроскопом) се убацује кроз рез, руптура се шије са неупијајућим навојем.

Видео

Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.

Руптура коленског зглобног менискуса

Опште информације

Менискус је формирање хрскавог ткива, подсећајући на полумјесец, који делује као регулатор и амортизер за смањење силе трења унутар зглоба. Здрава особа у сваком коленском зглобу има две такве формације: спољашњи бочни и унутрашњи медијални. Сваки од њих се састоји од тела и два шпора (напред и назад).

Због своје мобилности и густине, бочни менискус је оштећен 3-4 пута мање често. Често постоје повреде унутрашњег менискуса. Ово је због ограничене покретљивости због адхезије на бочни унутрашњи лигамент зглоба.

Интра-артикуларни менискус се храни различито. У њиховим спољним одељењима активно је снабдевање крвљу, а процеси опоравка се одвијају без компликација. Пукотина унутрашњег дела је много опаснија, јер у њему нема капилара, а регенерација се наставља са минималном брзином, а рехабилитација може трајати неколико мјесеци.

Узроци

Спортисти, плесачи, људи тешког физичког рада посебно су склони овој врсти повреде. Са својим активностима, они морају да се баве повећана оптерећења на коленима. Уопште, људи радне доби и пензионери се обраћају медицинској помоћи. Деца и адолесценти млађа од 14 година ријетко су патили од овог проблема услед еластичности ткива хрскавице.

Главни узрок руптуре менискуса је акутна траума, која је узрокована предиспозитивним факторима:

  • слабост лигамената и зглобова;
  • незнатна траума на позадини дегенеративних промена у ткиву хрскавице;
  • прекомјерна тежина;
  • дугорочно присуство у положају "чучања", ходање "у једном фајлу";
  • оштра торзија у коленском зглобу без одвајање ногу са површине;
  • скакање и трчање на неуједначеној површини код људи са заједничким проблемима;
  • интоксикација хроничне природе (покреће развој патолошких процеса у хрскавичном ткиву).

Шансе менискус суза у јесен на коленима, или након удара предњи, па активне игре и спортови који захтевају нагле покрете и брзе реакције су најчешћи узроци повреда.

Пацијенти у старости ретко траже помоћ са акутним губитком Менисцал интегритета, њихови проблеми су често хронични и повезана са патолошким променама у хрскавице. У њој је поремећена циркулација крви, што узрокује исцрпљеност, дистрофију, крхкост и изазива настанак циста.

Класификација

Систематизација се врши на више основа. У зависности од природе порекла патологије, разликују се трауматски (акутни) и дегенеративни дисконтинуитет.

Пацијенти ортопеда су често мушкарци од 20 до 40 година, који су због трауме имали акутно стање у колену. Код старијих особа преовладавају хронични узраст и дистрофични процеси у облику реуматизма и артрозе, који су деловали као провокатори када је оштећен менискус.

Локализација празнине може бити различита. У случају истовремене трауме, неколико делова указује на комбиновану природу лезије. У зависности од озбиљности повреде менискуса и степена њеног руптура, биће одабран метод лечења. Специјалисти разликују сљедеће оштећења хрскавице:

  • Прелом менискуса близу места његовог прикључка, хоризонтални руптуре у задњој линији медијалног диска или његово потпуно раздвајање. Таква траума се сматра најтежим оштећењем хрскавице и јавља се код 10-15% пацијената са проблемима у овој области.
  • Дјелимичан одмор се посматра у пола случајева. По правилу се јавља труб рога, ретко у телу менискуса или предњег рога.
  • Пинцусхион Интра-артикуларни менискус понекад узрокује блокаду покрета зглобова. Такве повреде се јављају у 40% случајева, а ако се зглоб не може подесити, могу се завршити операцијом.

Анатомски, размак може изгледати овако:

  • коси патцхворк;
  • радијални трансверзни;
  • "Рукохват за заливање", или вертикални уздужни;
  • хоризонтално;
  • Фибрилација, влакнастост, вишеструка руптура (са дегенеративним процесима);
  • комбинација.

Деструктивни процеси у зглобу су реакција хрскавог ткива на запаљенске процесе. Понекад је довољно оптерећења да се ткиво разбије. У старосној доби превладавају дегенеративне и комбиноване празнине. Пацијенти испод 50 година старости су склони оштећењу уздужног и косог типа.

Симптоми

Симптоми варирају од тежине повреде. Свјетлено оштећење хрскавог ткива се осјећа хркањем и кликом у кољену, честим боловима и боловима и осећањем неугодности.

Губитак интегритета ткива менискуса обично се комбинује са другим повредама у коленском зглобу, тако да је његова дијагноза тешка. Приликом утврђивања дијагнозе пажња се привлачи на следеће симптоме:

  • Синдром бола. Снажни неподношљиви бол се осећа одмах у тренутку повреде и у року од 1-2 минута након тога. Пре него што осетите бол, можете чути клик. После неког времена синдром бола слаби, жртва се може самостално померати, али чешће је то могуће са тешкоћом. Након спавања, постоји осећај страног тела у колену. Када покушавате да се нагло преселите, бол се погоршава, али у миру се смири, понекад вас подсећа на себе само када се спуштате степеницама.
  • Блокада зглоба. Престанак колена је карактеристичан знак задње расе у унутрашњем менискусу. Зглоб се не може помицати јер је менискус или његов део заробљен између костију и блокира њихову нормалну функцију мотора. Понекад у артикуларној коси колена успе да пронађе сам менискус. Феномен блокаде је такође карактеристичан за дислокацију и руптуру лигамената.
  • Акумулација крви унутар зглоба. Хемартроз се примећује у случајевима када дође до отргњења тела менискуса, продорне мрежом малих бродова. Колено набрекне и набрекне.
  • Одуху зглоба. Овај знак се појављује одмах након паузе, али чешће након 2-3 дана.

Дегенеративне лезије имају неке разлике: њихови симптоми ситуацију, бол се јавља периодично кликнете на филц и ваљане у зглоб, погоршања набрекли ткива, смањеном мобилност, али потпуна блокада зглоба не јавља.

Дијагностика

Спољни знаци повреде менискуса су неспецифични и слични другим болестима. Слични симптоми могу се посматрати и код артрозе, тешких модрица и спраина. Успостављање тачне дијагнозе само кроз сакупљање анамнезе и спољашњег прегледа није увек поуздано. Прецизнији метод је проводити тестове болова - када покушавате окретати удио, у коленском зглобу се јавља озбиљан бол у колену. Ипак, ови поступци су прилично примјерени, што више информативнији начини дијагнозе укључују сљедеће:

  • Рентгенски преглед;
  • МРИ;
  • рачунарска томографија;
  • артроскопија.

Ако се течност акумулира унутар кољенског зглоба, зглобна шупљина се пробија да би олакшала дијагнозу и ослобађање болова.

Модерне методе имају значајне предности. МРИ вам омогућава да детаљно испитате структуре меког ткива зглоба, а уз помоћ артроскопије не можете само визуелно проценити заједничко стање, већ и одмах извршити операцију опоравка.

Третман

Ортопедија се бави дијагнозом и терапијом зглобних болести. При избору методе лечења, локализације, сложености оштећења и услова за стицање трауме узимају се у обзир. Стиснута и примарна суза третира се терапеутски.

Конзервативни третман обухвата:

  • Репоситион (репозиционирање зглоба са блокадом).
  • Уклањање удубљења са пункцијом. Поступак може бити једнократан и вишеструк, у зависности од количине течности, интензитета испуштања крви и ексудације у заједничку шупљину.
  • За лечење акутног бола прописани су нехормонски антиинфламаторни лекови, аналгетици и лед.
  • Именовање хондропротечара и препарата хијалуронске киселине за рестаурацију заједничких структура. Ток третмана је годишње и траје 3-6 месеци.
  • Фиксирање удова са гумом најмање 2 недеље.
  • Физиотерапеутске методе лечења и рехабилитације (масажа, вежбање).

Ако се лечење одмах започне и изведе исправно, онда постоје све шансе да се избегне операција. Хируршка интервенција је потребна ако терапијски третман не доведе до позитивних резултата. Принцип којим руководе хирурзи је да одржи функционисање коленског зглоба и настави своје функције.

Шивање менискуса је могуће само у зони активног снабдевања крвљу. Потпуно уклањање хрскавице (менисектомија) сматра се штетном и неефикасном операцијом широм свијета. Методе парцијалне (делимичне) менисектомије се чешће користе. У току такве манипулације слободан део хрскавице је потпуно уклоњен, а остатак се обнавља.

Најсавременија врста хируршког лечења руптура менискуса је артроскопија. Ова ниско-трауматска метода омогућава извођење свих манипулација кроз 2-3 мале рупе помоћу видео камере и медицинског инструмента. Главни услови за ефикасност шивења менискуса су присуство свежег руптура у телу хрскавице. Ови фактори утичу на вјероватноћу фузије ткива и успешан исход манипулације.

У случају да се руптура менискуса десила као резултат дегенеративних промена узрокованих туберкулозом, артрозо, протузом или другим болестима, прописан је третман у циљу отклањања основног узрока.

Компликације

Процеси регенерације у хрскавичном ткиву успоравају се, јер се састоји од влакнастих структура и нема сопствено снабдевање крвљу, сви храњиви састојци и кисеоник се транспортују до њега из оближњих ткива. У том смислу, враћање менискуса може трајати више од годину дана. Неки пацијенти су суочени са следећим компликацијама:

  • ограничење мобилности или њен губитак;
  • оштећење хрскавице и почетак артрозе;
  • фрактура, руптура, помицање.

Најтеже посљедице руптуре менискуса су контрактура и анкилоза, у којима ногу губи мобилност. Да би се спречио развој компликација, неопходно је започети терапију на време и стриктно се придржавати медицинских препорука.

Превенција

Једноставне превентивне мере помажу у превенцији већине повреда. Да би се спречиле руптуре у хрскавичном ткиву коленског зглоба избегавајте изненадне покрете. Током спорта, боље је заштитити зглобове помоћу посебних завоја или кољена. Ципеле треба да буду стабилне, удобне. Препоручује се јачање хрскавог ткива умерено вежбање: трчање, вожња бициклом, ходање. Здрав животни стил, надгледање општег стања здравља и благовремено лијечење било којих болести су од велике важности за спречавање повреда.

Прогноза

  • локализација празнине;
  • старост пацијента;
  • стање лигаментног апарата;
  • пресцриптион оф гап.
  • редовни бол у зглобу колена;

Вероватноћа наставка нормалног заједничког рада смањује се код пацијената са лигаментним апаратом, а особе испод 40 година имају бољу шансу за опоравак од старијих.

Пронашли сте грешку? Изаберите је и притисните Цтрл + Ентер

Бурситис је запаљен процес праћен акумулацијом ексудативне течности у удубљеним шупљинама синовијалне вреже људског зглоба.

Симптоми руптуре менискуса и врста повреда кољена

Траума у ​​пределу колена прати озбиљан бол. Честа повреда се сматра траумом у којој је покретљивост покрета постала ограничена. Важно је знати симптоме руптуре менискуса како би на време тражили медицинску помоћ.

Који је то менискус и његова сврха?

Пре него што описујете такву трауму као руптура менискуса колена, узмите у обзир шта овај део коленског зглоба представља и које функције функционише.

Менискус је плоча која подсећа на полумјесец, крвног ткива, смештеног између шиљака и фемура. Плоча се састоји од тела и рогова, помоћу којих је менискус причвршћен на интеркондиларна ткива. Свако колено има две варијанте менискуса:

  • бочни (спољни), мобилни и ријетко изложени оштећењима;
  • медијални (унутрашњи), са мањом покретљивошћу и самим тим и трауматизованим.

Главна сврха менискуса је амортизација приликом премештања. Осим амортизације, извршавају се и сљедеће функције:

  • смањивање оптерећења на површини костију зглоба;
  • значајно повећање контактних подручја костију, чиме се смањује њихово оптерећење;
  • присуство стабилизирајућих својстава у односу на колено;
  • лоцирани артикуларни рецептори пружају упозорење на мозак о тренутном положају удова.

Зглобни зглобни део има црвену зону опремљену великим бројем крвних судова. Тело добија храну због синовијалне течности која се налази у капсули зглобова.

Узроци повреда

Пукотина менискуса коленског зглоба се сматра једним од најчешћих повреда. Међу групама ризика су људи са активним животним стилом (професионални спортисти и плесачи). Повреде колена могу се јавити у старости, а због деформације коштаног ткива.

Уобичајени узроци руптуре менискуса коленског зглоба су следећи:

  • утицај на површину колена крупним предметом (клизним ударцем);
  • сувише често проширење и флексија удова (у спортској обуци);
  • пада на ребрасти авион за колено;
  • густатори тибиа бочно.

Наведени разлози, који доводе до прекинутог менискуса, најчешће се јављају у процесу професионалне, спортске обуке. Код деце испод 14 година такве повреде су ријетке.

Знаци празнине

Да би се што пре помогло у случају повреде колена, неопходно је имати информације о симптомима руптуре менискуса кољенског зглоба.

Повреде колена су акутне и хроничне. У зависности од тога, разликују се различити знаци руптуре менискуса.

Тешка трауматична ситуација најчешће се јавља због повреде колена, када је менискус пукнут и прати га следећи симптоми:

  • јаке болне осјећаје с истовременим појавом запуштености оштећеног мјеста;
  • ако је црвена зона оштећена (крвни судови се нагомилавају), изнад чаше кољена се појављује отапање;
  • појаву олуја је могућа комбинованом врстом повреда, када је хрскаваста плоча стегнута између феморала и голенице;
  • бол се јавља са одређеним типом кретања (спуштање или пењање степеницама, или са било којим напором на оштећени крак);
  • ограничено кретање оштећеног удова, праћено кликом;
  • током потпуног руптура менискуса, постоји јак, неподношљив бол и готово потпуна блокада зглоба. Немогуће је савијати и раздвојити колено.

Знаци руптуре менискуса коленског зглоба, са хроничном повредом, изражавају се у сљедећим тачкама:

  • бол се појављује периодично, нема трајног карактера;
  • Болна осећања се јављају и постају јача са специфичном моторичком активношћу, чешће са флексијом и продужавањем колена;
  • загушеност се манифестује постепено, и није врло изражена;
  • са дегенеративним протоком артрозе, постепено атрофијом куадрицепс феморис мишића.

Пукотина менискуса коленског зглоба (види слику) је од следећих типова:

  • парцијални (непотпун);
  • комбиновано;
  • оштећење лигамената;
  • деформација рогова (задњег и предњег) и тела менискуса.

Затим, детаљније говоримо о делимичној и комбинованој трауми.

Дјелимичан одмор

Делимична руптура менискуса кољенског зглоба односи се на малу разноликост оштећења. Са овом врстом повреда трпе трне, и као резултат, регион колена почиње да ојача. Знаци оштећења могу нестати након три недеље или месец дана.

У случају повреда које спадају у категорију умерене тежине, појављују се симптоми коленског зглоба менискуса колена, слично тешким повредама. Разлика је у ограниченом испољавању симптома, а затим са повећаним оптерећењем (чучњаци, скокови, кретање дуж вертикалних нагнутих површина).

Ако не обратите пажњу на периодични бол, игноришући третман, јаз ће се развити у хроничну болест зглобова и постепено уништавање менискуса. Све ово се односи на дјелимично оштећење рогова дела удара удара удара (предњег и задњег).

Комбиновани јаз

Комбиновано рушење менискуса је лезија споља у пределу шиљака. Ова врста оштећења долази углавном због истовремених ротационих кретања доње ноге са унутрашње стране и спољних (медијалних) кретања.

Комбинована траума може доћи због следећег:

  1. Ако је повређено колено било пратеће;
  2. у зглобу је постојала ротациона мобилност;
  3. са благо савијеним зглобом.

Комбиновано тргање менискуса може се десити током директног удара у сам колен. Са честим комбинованим повредама, чак и најмањи неугодан покрет зглобова може довести до поновљених повреда.

Шта да радим ако сломим менискус?

Ако, после трауматског оштећења колена, настају сумње о руптури менискуса, шта лек може урадити након детаљног прегледа. Специјалиста ће бити у стању дијагнозирати након испитивања жртве, као и указати на озбиљност штете. Пре него што поднесете захтев за медицинску помоћ, могуће је прикључити лед на погодно подручје, а неопходно је осигурати мир погођеног удова.

Да би се установила тачна дијагноза, неопходно је провести сљедеће фазе прегледа:

  1. ради радиографије. Да бисте видјели оштећења на слици, рендген се ради помоћу контрастног медија;
  2. МРИ;
  3. Техника артроскопије вам омогућава да практично погледате унутар зглоба да бисте утврдили степен оштећења.

Ако се потврди дијагноза руптуре менискуса, болест се третира различитим врстама терапије. У зависности од врсте руптуре прописана је одређена врста лечења, која може бити:

Хајде да размотримо обе врсте лечења у присуству симптома сузних менискуса коленског зглоба.

Традиционалне методе

Конзервативне методе лечења, са оштећивањем удова, састоје се од следећег:

  • у накнади за повређивање укључује: одмор повређеног колена, наношење компресије леда, анестезију (уз помоћ лијека или ињекције);
  • Када је повреда повређена, заједничка капсула може нагомилати течност. У овом тренутку је означена пункција;
  • фиксирање захваћеног колена са еластичним завојем или завојем;
  • поштовање режима;
  • фиксни гингивални лангетум (око 3 недеље);
  • уклања чврсту непокретност.

Током лечења, физиотерапија се прописује у комбинацији са специјалним гимнастичким вежбама. Ако је потребно, прописују се посебна маст са кремом. Са правилним третманом, опоравак се може очекивати након 6 или 8 недеља.

Хируршки третман

Са специфичним симптомима када је менискус прекинут, назначено је хируршко лечење. Операције су могуће у следећим случајевима:

  • ткива и њихове површине су деформисане;
  • због повреде, дошло је до промене или отмице неких делова одговорних за амортизацију;
  • У артикуларној шупљини постоји крв;
  • након конзервативног третмана није било побољшања.

У сваком случају, да ли је операција неопходна при руптури менискуса, лекар решава само. Оперативна интервенција се обавља на следеће начине:

  1. са акутним испољавањем симптома који настају услед потпуне деформације хрскавог ткива, приказано је потпуно уклањање погођеног дела или његовог деформисаног дела;
  2. Операција враћање деформисана делова изведена углавном младе пацијенте иу случају таквих повреда као уздужне или периферним сузу у одсуству деформације хрскавице, менискуса и одвојености од капсуле;
  3. артроскопија омогућава хируршку интервенцију помоћу савремених метода, уз најмање узнемиравање у близини ткива;
  4. Током хируршке интервенције користе се специјални причвршћивачи. Ова техника вам омогућава да искључите додатне резове, тако да можете избјећи постоперативне компликације.

Период опоравка после операције

Да би се постигао опоравак и враћање функције коленског зглоба, након операције неопходно је извести медицинске препоруке везане за рехабилитацију.

Основна правила која морају бити испуњена током периода опоравка су:

  1. развити оперативни зглоб помоћу посебних физичких вежби;
  2. да пролазе кроз терапију медицинским препаратима који помажу у поправљању оштећених ткива;
  3. изводити специјалне масажне сесије, поступке физиотерапије;
  4. искључити било који, физички напор, шест месеци или годину, гледајући озбиљност повреде.

У складу са медицинским препорукама у постоперативном периоду, могуће је остварити добре резултате, и функцију колена сустава.Вазхно разуме да је менискус повреда озбиљна повреда вратити, тако да би требало да буде сигуран да потраже медицинску помоћ.

Како заборавити на болове у зглобовима заувек?

Да ли сте икада доживели неподношљив бол у зглобовима или стални болови у леђима? Судећи по чињеници да читате овај чланак - већ их већ знате лично. И, наравно, из прве руке знате шта је то:

  • стално болање и акутни бол;
  • немогућност кретања удобно и лако;
  • константна напетост мишића леђа;
  • непријатан црунцх и пуцкетање у зглобовима;
  • оштар лумбаго у кичми или неизкривени бол у зглобовима;
  • немогућност дуго времена да седне на једној позицији.

А сада одговорите на питање: да ли сте задовољни са овим? Да ли је могуће поднети такав бол? Колико сте новца већ потрошили на неефективан третман? Тако је - време је да завршимо са овим! Да ли се слажете? Зато смо одлучили да објавимо ексклузивни интервју у коме се откривају тајне отклањања болова у зглобовима и леђима. Прочитајте више.

Оштећење коленског зглобног менискуса: симптоми и лечење

Менисци коленског зглобова се зову хрскавице које се налазе између тибије и фемур. То су "јастучићи" семилунарног облика и обезбеђују стабилност зглоба, играју улогу амортизера и повећавају површину контакта зглобних површина. Говорећи о оштећењима менискуса, стручњаци обично имају у виду његову руптуру. У овом чланку ћемо вас упознати са главним узроцима, симптомима, варијететима, начинима дијагностиковања и лијечења оштећења менискуса коленског зглоба.

Упркос великој сигурносној граници менискуса, такве повреде су један од најчешћих проблема коленског зглоба и обично се посматрају у физички активним људима (млади, спортисти, физички радни појединци).

Према статистичким подацима, 60-70 људи од 100 хиљада суочавају се са таквим повредама сваке године, а 3-4 пута чешће се такве трауме јављају код мушкараца. Мушкарци до 30 година обично доживљавају трауматске руптуре менискуса, а након 40 - кршење њиховог интегритета због појављивања у њима хроничних дегенеративних промјена.

Мала анатомија

У сваком коленском зглобу постоје два менискуса:

  • Бочни (или екстерни) - његов облик подсећа на слово Ц;
  • медијални (или унутрашњи) - има облик редовног полукружног круга.

Свака од њих је условно подељена на три дела:

Менисци су формирани од влакнастог хрскавог ткива и причвршћени на тибију (напред и назад). Поред тога, унутрашњи менискус дуж спољашњег ивица је причвршћен са коронарним лигаментом до капсуле зглоба. Ово троструко причвршћивање чини га фиксиранијим (у поређењу са споља). Због тога је унутрашњи менискус који је склонији повреди.

Нормални менискус се састоји претежно од влакана одређеног колагена. Већина њих је кружна (дуж), а мањи део је радијални (од ивице до центра). Међу њима, таква влакна везана су малим бројем перфорирајућих (тј. Случајних) влакана.

Менискус се састоји од:

  • колаген - 60-70%;
  • протеини екстрацелуларног матрикса - 8-13%;
  • еластин 0.6%.

У менискусу се разликује црвена зона - област са крвним судовима.

Функције менискуса

Раније су научници веровали да менисци су нефункционални остаци мишића. Сада знамо да обављају низ функција:

  • доприносе униформној расподели терета на површини споја;
  • стабилизује зглоб;
  • пригушивање шокова током кретања;
  • смањити напон на контакту;
  • дају сигнале мозгу о положају зглоба;
  • ограничити амплитуду покрета хрскавице и смањити вјероватноћу дислокација.

Узроци и врсте руптура

У зависности од узрока оштећења менискуса, постоје:

  • трауматски прекиди - настају услед трауматског утицаја (непријатно скретања или скока, дубоко чучи, чучи, ротационо флексионом или кружних покрета током спорта, итд...);
  • дегенеративне празнине - појављују се због хроничних болести зглоба што доводи до дегенеративних промјена у својим структурама.

У зависности од локације лезије, може се појавити сузба менискуса:

У зависности од облика, сузење менискуса може бити:

  • хоризонтално - захваљујући цистичној дегенерацији;
  • коси, радијални, уздужни - се јављају на граници средње и задње трећине менискуса;
  • комбиновано - се дешава у задњој четврти.

Након МРИ, стручњаци могу проценити степен оштећења менискуса:

  • 0 - нема менискуса;
  • И - фокални сигнал је регистрован у дебљини менискуса;
  • ИИ - у дебљини менискуса забележен је линеарни сигнал;
  • ИИИ - интензиван сигнал достиже површину менискуса.

Симптоми

Трауматска руптура

У време повреде (време скока, чучањ и дубоког ал.) Пацијент има оштар бол у зглобу колена и меких ткива натечен колена. Ако квар у црвеној зони менискуса, крв тече у споја и доводи до развоја хемартхросис манифестује испупчење изглед и оток изнад пателе.

Интензитет бола са оштећењем менискуса може бити различит. Понекад, због своје озбиљности, жртва не може чак ни да стане на ногу. У другим случајевима осећа се само када врши одређена покрета (на пример, када се спуштате степеницама, осећа се и када нема лифта).

Након повреде унутрашњег менискуса, приликом покушаја затезања ногу, жртва осећа оштар стрељани бол, а флексија удова води до болова дуж тибијалног лигамента. Након повреде, кнеецап се не може померити, ау подручју предње површине бедра утврђена је слабост мишића.

Ако је спољашњи менискус оштећен, бол се погоршава када покушавате да окренете шљак унутра. Осећају се на сензору перонеалног колатералног лигамента и пуцају дуж ње и на спољни део зглоба. У пределу предњег дела бедра, пацијент показује слабост мишића.

Након руптуре менискуса откинути део својих потеза и тежак покрет у зглобу колена. За лакше повреде могу се јавити осећај прекида је болно и кликова, и на слободи - можда заједнички офанзива блокаде, која је проузрокована кретања центра зглоба великих покретних фрагмената (нпр, изгледа да се заглавио зглоб..). Типично, задњи рог јаза доводи до ограничења ноге флексији у колену, и оштећења организма и предњи рог продужетка екстремитета тежак.

Понекад пауза у менискусу (често спољни) могу се комбиновати са оштећивањем предњег кружног лигамента. У таквим случајевима, оток колена се појављује брже и значајнији је него код комбинованих траума.

Дегенеративни преломи

Типично, ове промене се јављају код особа старијих од 40 година. Њихова појава није увек повезана са трауматским фактором, а јаз се може десити након уобичајених операција (на пример, после раста из столица, кревет, столицу) или са благим физичким утицаја (на пример, нормално чучи).

Пацијенту се јавља отицање и бол у пределу колена, што се не догоди акутно. Обично се завршавају манифестације дегенеративног менискуса, али у неким случајевима могу бити праћене блокадом зглоба. Често, са таквим оштећењима на менискусу, постоји поремећај интегритета и суседне хрскавице која покрива тибију или фемур.

Као и код трауматских повреда, тежина болова са дегенеративним руптурима може бити различита. У неким случајевима, због тога, пацијент не може стати на стопало, ау другим - осећај болова се јавља само када се направи одређени покрет (на пример, чучњаци).

Могуће компликације

Понекад, у одсуству неподношљивог бола, оштећења менискуса се збуњују са уобичајеном повредом колена. Жртва не може дуго тражити помоћ од специјалисте, а болне сензације могу на крају бити потпуно елиминисане. Упркос таквом олакшању, менискус остаје оштећен и зауставља обављање својих функција.

После тога, уништавање зглобних површина, што доводи до развоја озбиљне компликације - гонартхрозе (деформисања артрозе). Ова опасна болест у будућности може постати индикација за извршење замене ендопротезе коленског зглоба.

У случају повреде колена, следећи симптоми су разлог за обавезну медицинску пажњу:

  • чак и ненамерни бол у колену док ходате степеницама;
  • појаву кризе или клик на савијање ногу;
  • епизоде ​​затезања колена;
  • оток;
  • сензација ометања кретања у зглобу колена;
  • немогућност дубоких чворова.

Ако се појави бар један од горе наведених знакова, обратите се ортопеди или трауматологу.

Прва помоћ

У случају било какве повреде колена, жртви треба обезбедити предболничку негу:

  1. Одмах напустите свако оптерећење на коленском зглобу и накнадно користите штаке за кретање.
  2. На подручју повреде да се смањи бол, оток и заустављања крварења применити хладан облог или умотати у ногу памучном тканином и примењују лед на њу (будите сигурни да га скинем сваких 15-20 минута за 2 минута како би се спречило промрзлине).
  3. Дозволите пацијенту да узме аналгетички лек у облику таблета (Аналгин, Кетанол, Нимесулид, Ибупрофен или други) или обавити интрамускуларну ињекцију.
  4. Дајте ногу повишен положај.
  5. Немојте одлагати посету лекару и помоћи жртви да дође до здравствене установе или центра за трауме.

Дијагностика

Након интервјуа и испитивања пацијента, лекар спроводи низ тестова који, са тачности од 95%, утврдјују присуство повреде менискуса:

  • Ротациони тестови Стеинмана;
  • откривање симптома продужења под тестовима Роцхе и Баиков;
  • Медиолатерални тест за симптом компресије.

Уз прецизно одређивање присуства руптуре менискуса, следећи додатни методи испитивања омогућавају:

  • МРИ коленског зглоба (тачност до 95%);
  • Ултразвук (понекад се користи);
  • Радиографија (мање информативна).

Информације вредност радиографију у истраживању хрскавице је мали, али је увек добио сумња поцепана менискуса да искључује присуство других повреда (лигамената сузама, фрактуре, итд).

Понекад се врши дијагностичка дијагноза артроскопије да би се потврдила дијагноза.

Третман

Тактика лијечења лезија менискуса одређује се озбиљношћу повреде. Мала празнина или дегенеративне промене могу се елиминисати конзервативним методама, а уз значајне руптуре и блокаде коленског зглоба, пацијенту је потребна хируршка интервенција.

Конзервативна терапија

Пацијенту се препоручује да максималном одмору пружа повређени уд. Како би се осигурала непокретност зглоба на подручју повреде, завоји се примењују од еластичне завоје, а када је у кревету препоручује се повишена позиција стопала. У првим данима након повреде подручја оштећења треба примијенити хладно. Код путовања, пацијент мора користити штаке.

За елиминацију бола и упале, прописују се антибактеријски и нестероидни антиинфламаторни лекови. После олакшања акутног периода, пацијенту се препоручује програм рехабилитације који обезбеђује најсавременију рестаурацију функција коленског зглоба.

Хируршки третман

Раније, са тешком траумом менискуса, извршена је операција да би је потпуно уклонила. Такве интервенције се сматрају нешкодљивим, јер је улога ових хрскавица била потцењена. Међутим, после таквих радикалних хируршких операција, 75% пацијената је развио артритис, а након 15 година - артроза. Од 1980. године, такве интервенције су утврдјене као потпуно неефикасне. Истовремено је постало технички могуће да се таква минимално инвазивна и ефикасна операција изведе као артроскопија.

Оваква хируршка процедура се врши кроз две мале пунктуре (до 0,7 цм) помоћу артроскопа који се састоји од оптичког уређаја спојеног на видео камеру која приказује слику на монитору. У једној од пунктура, уређај се убацује, а преко другог уводи инструменте за операцију.

Артхросцопи се изводи у воденом медију. Ова хируршка техника омогућава постизање добрих терапеутских и козметичких резултата и значајно смањује време рехабилитације пацијента након повреде. Уз помоћ артроскопа, хирург може доћи до најудаљенијих делова зглоба. Да би се елиминисао оштећење менискуса, специјалиста инсталира посебне везице (сидра) или шавове на њој. Понекад, са значајним помицањем менискуса током операције, врши се делимично уклањање менискуса (то јест, одвојен део се одсече).

Ако у току артроскопије доктор открије хондромалацију (оштећење хрскавице), пацијенту се може препоручити интра-артикуларно убризгавање специјалних лекова након операције. За ово можете користити: Дуралан, Остенил, Ферматон итд.

Успех артроскопских интервенција у руптури менискуса у великој мјери зависи од тежине повреде, положаја лезије, старости пацијента и присуства дегенеративних промјена у ткивима. Већа вероватноћа добрих резултата је забележена код младих пацијената, а мања код пацијената старијих од 40 година или у присуству озбиљних лезија менискуса, њене хоризонталне стратификације или измјештања.

По правилу, такав хируршки захват траје око 2 сата. Већ први дан након артроскопије, пацијент може да се креће на штакоре, пређе на оперативну ногу, а након 2-3 дана шетати с трском. Његово пуно обнављање траје око 2 седмице. Професионални спортисти могу се вратити на обуку и уобичајени терет за њих за 3 недеље.

У неким случајевима, са значајним оштећењем менискуса и потпуном губитком његове функционалности, пацијенту се може препоручити хируршка операција, као што је трансплантација менискуса. Као трансплант, користе се смрзнути (донор и кадаверик) или озрачени менишци. Према статистичким подацима, бољи резултати таквих интервенција примећени су приликом употребе замрзнутих менија донора. Постоје и трансплантације из вјештачких материјала.

Рехабилитација

Програм рехабилитације после повреде менискуса израђује се индивидуално за сваког пацијента, јер његова запремина зависи од сложености и врсте повреда. Период његовог почетка поставља и лекар за сваког пацијента. За обнову изгубљених функција коленског зглоба у овом програму спадају терапеутска гимнастика, масажа и физиотерапија.

Оштећење менискуса коленског зглоба доводи до кршења интегритета ових хрскавичних "амортизера". Такве повреде могу бити различите по озбиљности, а тактике њиховог лечења зависе од врсте и сложености штете. За лечење повреда од менискуса могу се користити и конзервативне и хируршке технике.

На који лекар се треба пријавити

Када се јавља бол, оток и поремећаји у функционисању коленског зглоба, потребно је консултовати ортопедског трауматолога. Након прегледа и интервјуа са пацијентом, лекар ће спроводити низ дијагностичких тестова и потврдити дијагнозу "рушења менискуса" поставити МР, радиографију или ултразвук коленског зглоба.

Први канал, програм "Живахно здравље" са Елена Малишево, у одељку "О медицини", специјалиста говори о повредама менискуса коленског зглоба и њиховом лечењу (од 32:20 мин):

Ефективне методе за лечење руптуре менискуса коленског зглоба без операције и у којим случајевима се операција не може избећи

Колен зглоб одржава много различитих оптерећења дневно. Није изненађујуће што је бол у колену честа жалба пацијената. Често је неугодност изазвана било каквом штетом менискуса.

Руптура лигамената, менискуса, хроничне трауме имају сличну клиничку слику, али лечење је веома различито. Само-идентификовање узрока болова у колену је тешко. Верујте професионалцу - обратите се лекару. Само на основу дијагностичких манипулација лекар ће поставити тачну дијагнозу, прописати одговарајућу терапију.

Који је коленични коленични менискус?

Колена од менискуса су формације крвотворног ткива које се налазе у зглобној зглобу. Потребни су за апсорбовање и заштиту споја од терета. Постоје две врсте менискуса: спољни и унутрашњи, односно бочни и медијални. Унутрашњи менискус је мање покретан, због чега је руптура дијагнозирана много чешће од оштећења спољашњег менискуса, што је више мобилније.

Менисци су дизајнирани за стабилност локомоторног система коленског зглоба, нека врста заштите од различитих повреда:

  • Функција душења је главни задатак. Приликом кретања особе, менискус узима потребан облик, који смањује динамичко и статистичко оптерећење на зглобу;
  • Смањити трење, заштитити лигаменте од брисања;
  • стабилизују рад, одржавају оптималну амплитуду покрета, ограничавају вишак покретљивости коленског зглоба.

Прекидање менискуса доводи до прекомерне покретљивости коленског зглоба, болних сензација, запуштених случајева доприноси настанку других болести, на примјер, артрозе.

Лекари препознају две врсте сузних менискуса: трауматске и дегенеративне. Први је карактеристичан за професионалне спортисте који константно учвршћују коленску зглобу. Други тип је карактеристичан за старије пацијенте. У одсуству правилног третмана трауматског типа руптуре, патологија може дегенерирати у дегенеративне врсте. У сваком случају, посјетите лијечника, лијечите се.

Сазнајте о карактеристичним симптомима и лечењу кичменог стенозе лумбалне кичме.

Како лијечити остеопорозу кичме? У овом чланку сакупљене су опције за ефикасно лијечење.

Вероватни узроци руптуре

Најчешће се појављују лезије менискуса из следећих разлога:

  • након јаког ударца у колено, током других трауматских ситуација;
  • пада са оштрим окретањем дна споља или изнутра (често посматрано код фудбалера);
  • прекомерно продужење колена од савијене позиције, посебно брзим темпом;
  • Поновљена директна повреда менискуса доводи до појаве хроничне трауме коленског зглоба;
  • ток других болести мускулоскелетног система: реуматизам, артроза, гихт;
  • хронична тровања тела (алкохолна, лековита).

Озбиљну опасност по здравље пацијента представља хронична патологија: непотпуно излечење руптуре менискуса, стискање површине колена, константна траматизација. У позадини неповољних фактора, хрскавица постаје крхка, почиње да се раздваја, појављују се микроракони и ерозије. Као резултат тога, структура менискуса је уништена, више не може извршавати своје функције.

Лекари препознају неколико фактора који доприносе настанку патологије:

  • гојазност. Прекомерна тежина ствара додатно оптерећење, што повећава могућност руптуре менискуса;
  • стојећи у сталном положају или прекомерном оптерећењу;
  • скуаттинг;
  • индивидуалне карактеристике пацијента: сувише лабави зглобови, слаби лигаменти.

У свакој ситуацији, одмах треба да посетите доктора, затезање уз посету специјалиста може лишити особу прилику да шета.

Карактеристични симптоми

Клиничка слика за акутни и хронични ток патологије значајно се разликује једна од друге.

На почетку руптуре менискуса примећују се следећи симптоми:

  • значајно ограничење кретања: пацијент не може савијати и раздвојити колено;
  • синдром акутног бола, стално прати жртву;
  • ако је траума утицала на крвне судове, онда је почетак хематропозе (крв се акумулира у зглобној зглобу);
  • Оштећење менискуса се манифестује акутним болом у целој нози: особа не може да се подигне чак и на стопалу.

Недостатак медицинске неге у трајању од три недеље доводи до преласка акутне фазе у хроничну, што подразумијева промјену клиничке слике:

  • на подручју оштећеног колена је оштар бол, присутан је неугодност на нивоу заједничког јаза;
  • појављује се излив (течност која се ослобађа крвних судова оштећеног менискуса);
  • потпуна непокретност зглоба у колену;
  • тешко је да се особа креће, поготово, да се спусти и попне уз степенице;
  • долази атрофија мишића бутине, доње ноге;
  • коленски зглоб значајно повећава запремину;
  • Приликом савијања колена јасно се чује карактеристичан клик;
  • локална температура расте, смањење снабдевања меких ткива колена доводи до бледине коже.

Степени пораза

Избор методе лечења директно зависи од површине, јачине и врсте руптуре менискуса. Доктор одређује да ли је могуће спасити хрскавицу, било да постоји могућност без операције.

Постоји неколико врста руптура менискуса:

  • оштрицење менискуса је забележено у 40% случајева. Патологија се јавља у односу на позадину одвајања, даље руптуре хрскавице, оштећен део се подиже, блокира моторну активност зглоба. Најчешће коришћени затворени правац, у одсуству позитивних резултата, потребна је хитна хируршка интервенција;
  • делимично руптуре менискуса дијагноза у половини свих погођених. Суђе се најчешће види у задњој четврти, није неуобичајено због дефекта на средини менискуса, сузе на предњој страни су изузетно ретке. Непотпуно руптура менискуса подељена је на уздужну, хоризонталну, попречну и унутрашњу оштећења. У већини случајева, операција није потребна, одлични резултати показују конзервативне терапије;
  • потпуна руптура менискуса - најопаснија патологија, јавља се у 10% свих случајева. Обавезна процедура захтијева операцију, током које се једноставно уклања "висећи" дио ткива који омета нормално кретање зглоба, оштећујући све околне површине.

До недавно се веровало да уклањање менискуса - комплетно решење за све проблеме. Током бројних истраживања откривено је да менискус врши важне функције (амортизује, штити хрскавицу зглоба од оштећења). Уклањање таквог важног дела доводи до развоја артрозе. Због тога лекари уклањају само оштећени део менискуса, покушавајући да задрже што више ткива.

Дијагностика

Руковање менискусом може се открити коришћењем магнетне резонанце. Метод истраживања омогућава откривање степена оштећења одређеног подручја, да прописује неопходан терапијски циклус. Ако је потребно, узмите крвни тест, урин, проводите бактериолошке студије (како бисте искључили заразну природу болова у колену).

Конзервативне методе лечења

У зависности од степена оштећења менискуса, лекар бира конзервативни или хируршки метод лечења. Непосредно након повреде, пацијенту је потребна прва помоћ: пружити пацијенту мир, хладни компрес ће помоћи у ублажавању болова, еластични завој ће спречити даље оштећење менискуса. Поред тога, пацијентова нога се налази изнад нивоа груди, што спречава настанак хематропа.

Конзервативни методи терапије су веома популарни, користе се за непотпуну руптуру менискуса.

Терапија лековима

Ефективни лекови:

  • НСАИДс се користе за заустављање запаљеног процеса, како би се уклонила отока. На подручју захваћеног колена примењују се посебна маст: Кеторал, Долгит, Волтарен и други;
  • са ограниченом покретљивошћу се носи са увођењем лека кољеничног зглоба под називом Остенил. Позитивни ефекат се осећа након прве ињекције, дугорочни резултат се постиже у току пет ињекција;
  • бол олакшава аналгетичке лекове топикалне примене.

Гимнастика и вежбе

Вежбе:

  • Лежи на леђима, савити стопало у колено, почети полако исправити, нагнујући пето на под. Сличне манипулације, поновите другу ногу најмање 10 пута;
  • у лежећој позицији подигните равне ноге 15 цм од пода, руке треба да леже дуж тела. Држите ову позицију десет секунди, полако спустите ноге. Поновите такве манипулације колико можете;
  • под коленом зашрафите малу лоптицу, покушајте савијати и раздвојити ногу без пада лопте.

Терапеутске вежбе су унапред договорене са доктором.

Фолк лекови и рецепти

Рецепти традиционалне медицине:

  • фино исецкати мали лук, додати једну жлицу шећера, ширити масу над болело колено, обмотати омотом хране, шал, држати компримовање целу ноћ;
  • исецкати чисте листове брегова у блендеру, нанијети дебели слој дебелог слоја на погођено кољено, завити га полиетиленом. Држите компримовану не више од 8 сати. Терапијске манипулације се одржавају сваког дана у трајању од једне седмице;
  • комбинују жличицу меда, колико медицинског алкохола. Ставите производ на колено, обмотите еластичним алкохолом један сат. Поновите третман три пута недељно док се не постигне жељени ефекат.

У којим случајевима се не може учинити без операције

Хирургија је назначена у следећим случајевима:

  • са потпуном паузом и помицањем менискуса;
  • када срушите менискус;
  • ако постоји крварење на подручју менискуса;
  • комплетно одвајање тела, рогови менискуса (руптуре тела ријетко лече независно, могу укључити оближња ткива у патолошком процесу).

У већини случајева користи се потпуна или делимична ресекција менискуса.

Сазнајте о предностима и правилима ручне терапије за кичми са остеохондромом грлића материце.

Како разликовати прелом прста од модрице? Карактеристични знаци и симптоми су написани на овој адреси.

Пратите линк хттп://всеосуставах.цом/сустави/ног/коленниј/артроскопииа.хтмл и прочитајте о томе шта је артхросцопи менискуса и у којим случајевима је операција извршена.

Профилактичке препоруке

Да би се избегла патологија у коленском зглобу, помогло би се добром савету:

  • лагано спустите и идите горе по степеницама;
  • вежбајте пажљиво, чак и идите;
  • пливати, возити бицикл. Ови спортови имају користи од зглобова, ојачавају их;
  • код тешког физичког напора, завити колена са завојем или користити посебне кољенасто подлоге;
  • увек одржавајте оптималну тежину за вас.

Видео о могућностима лечења руптуре менискуса без операције:

Свиђа вам се чланак? Претплатите се на ажурирања сајта путем РСС-а или пратите ажурирања на Фацебоок-у, Твиттер-у или Гоогле Плус-у.

Претплати се на ажурирања путем е-поште:

Реци својим пријатељима!

Дискусија: постоји 1 коментар

Пријатељ је имао менискус, доктор након што је Узи рекао да ако не планира да своју будућност повезује са спортом, онда операција није потребна, па би хируршку интервенцију требало потпуно обновити.