Оно што не можете јести с протином

Познато је да је уз протин, витална исхрана од суштинског значаја. Ако особа жели да избегне болне нападе, учинити их мање времена, потребно је да узме специјалне лекове и комбинује третман са исхраном. Због сложеног приступа, могуће је уклонити узрок акумулације мокраћне киселине.

Дијета за протин и повећану мокраћну киселину

Права исхрана је саставни део терапије пацијентима. Шта се не може једити са гити? Исхрана за гити артритис је дизајнирана за нормализацију метаболизма соли у организму, како би се стабилизовала количина мокраћне киселине. Основни принципи менија за протин:

  1. Једите систематски, делите дневни део у 4-5 пријема. Не можеш гладовати, преједати.
  2. Ако постоји вишак тежине, то постаје узрок прекомерног стреса на зглобовима, хипертензија. У том случају, морате постепено изгубити тежину (не више од 2 кг месечно).
  3. Повећајте интензитет режима пијења: ако бубрези добро функционишу, током ремисије препоручује се пити око 2 литре воде (по могућству минерална вода). Дозирање по егзацербацији - не мање од 3 литре. Савршена погодна минерална вода: алкалије, које се налазе у минералној води, ефикасно уклањају соли мокраћне киселине из крви.
  4. У исхрани пацијената вреди укључивати мање производа животињског порекла, сланих јела.
  5. Препоручени дани за истовар, идеална опција - једном недељно. Цео дан би требало да једете искључиво воће или сирово, кувано поврће. На пример, једете печени кромпири без соли, договорите дан постивања на било ком производу.
  6. Важно је напустити опојна пића - нови вал експлозија може изазвати чак 1 чашу алкохола.

Каква храна се не може јести с протином

Дијета за протин на ногама је потребна како би се смањио прекомерно снабдевање протеинских супстанци, од којих се формирају кристали мокраћне киселине. Веома су у производима животињског поријекла. Дозвољено је једити 1 г протеина дневно за 1 кг људске тежине. Не можете јести храну која садржи велику количину соли за сто (чак и ако је са јодом) - помажу у повећању мокраћне киселине, депозиције соли.

Забрањена храна за протину

Важна тачка у лечењу болести је правилна дијета. Да би се смањио број напада, неопходно је ограничити конзумацију хране која садржи пурине и утиче на ниво киселости у телу. У исхрани пацијената не би требало:

Храна животињског порекла

  • месо, посебно младе животиње;
  • нуспроизводи (бубрези, јетра, плућа, мозак);
  • масти;
  • конзервирана храна и сосеви са месом.
  • пасуљ;
  • сочиво;
  • соја;
  • грашак.
  • кобасице;
  • шунка;
  • друге кобасице делиције.

Слана риба, кавијар

  • грожђе;
  • смокве;
  • малине;
  • бруснице.

Масни, слани сиреви

  • вино;
  • пиво;
  • водка

Снажна кафа, чај, какао

Забрањени оброци за протин

Шта се не може једити у случају болести гита? На основу таблице производа, можете разумјети која посуђа не може да се користи од пацијената са гутовима. Лекари категорично забрањују гљиве, месне бродице, различите пецива, супе са неким биљем која повећава киселост (спанаћ, киселина). Није препоручљиво јести јела на бази конзервираног меса, димљених производа, кланица, махунарки. Не можете укључити храну припремљену са сољеним, киселим краставцима или киселом киселином.

Питање потрошње парадајза је контроверзно. Према неким нутриционистима, они су штетни за протин, други, напротив, дозвољавају њиховим пацијентима. Ако тело реагује на ово поврће, јела са њима су мирна, могу се једити без ограничења. Уз вишак мокраћне киселине не можете јести слане, вруће грицкалице, сосове који садрже хрен, бибер, сенф.

Пурини у храни

Практично сви производи садрже пурине - важна једињења која су присутна у свакој ћелији. Они се формирају у телу, али већина долази са храном. Да их се плаши је неопходно само када организам не излучује производе дезинтеграције - мокраћне киселине, што се дешава у гутој женама. Такви људи треба да бирају храну која је сиромашна у пуринама.

Дакле, шта се не може једити са гити? Приликом избора хране и посуђа обратите пажњу на количину садржаних пурина. Нису сви производи који изгледају штетни контраиндиковани у проту. На примјер, у масти има врло мало пурина, па се повремено може укључити у исхрану пацијената. У случају болести корисно је пити минерална вода, зелени чај са лимуном, мед, повремено квас, кафа са цикоријом, чај пиће са ђумбиром. Алкохол - под строгом забраном.

Исхрана и исхрана за протин - шта може и не може се једити, таблица производа, мени недељно

Храна, која чине дневну исхрану особе, мора укључити храну која има велики број супстанци корисних за тело. Корисни рецепти ће нам помоћи да останемо здрави и привлачни, упркос узрасту. Међутим, ако исхрана није уравнотежена или постоји велики број масних, акутних или тешких дигестивних система за дигестивни систем, метаболизам код људи може бити поремећен, а тело ће акумулирати соли мокраћне киселине. Ово се посебно односи на мушкарце. Повећана концентрација ових соли доводи до запаљења зглобова, што се назива гут.

Општи опис патологије и принципа исхране

Важно је знати! Доктори су шокирани: "Постоји ефикасан и приступачан лек за болове у зглобовима." Прочитајте више.

Губ је хронична зглобна болест која је праћена довољно тешким болом и другим негативним симптомима. Наравно, неопходно је извести третман, јер се квалитет живота значајно погоршава код пацијената, јер је њихова мобилност ограничена. Борити се са патологијом је могуће код куће, ако пратите све препоруке лекара. Исхрана за протин, пацијент треба прво. У овом случају, дијета коју прописује лекар треба посматрати не само током погоршања болести, већ и током ремисије. Сваког дана морате пратити вашу исхрану. Правилна исхрана са протином је гаранција људског здравља и гаранција смањења случајева погоршања патологије.

Протин је болест повезана са оштећеним метаболичким процесима у телу. Због тога је рационално исхрањење са гити веома важно за лечење. Узрок болести лежи у повећаној концентрацији мокраћне киселине у телу, чија су соли депонирана у зглобовима. Дијета која се мора посматрати сваки дан може смањити његову количину у крви, с обзиром да се бубрези не могу сами носити с тим.

Симптоми болести

Најчешће се симптоми протина појављују код мушкараца који су достигли 40 година живота. Код жена, патологија се развија са почетком постменструалног периода. Треба напоменути да протин може утицати на скоро све зглобове, али најчешће се примећује на ногама.

Ако није испоштована исхрана током настанка симптома протина, понови се могу повремено појавити, јер се потпуно лечи болест се не дешава.

Губ има акутни почетак. Често се бол јавља ноћу. Соли сечне киселине се прво депонују у великим зглобовима прстију, колена, у стопала. Симптоми гиха обично се јављају веома јако, па је тешко збунити гихт са другим зглобним патологијама. Ако током лечења протина код куће не прати исхрану, патологија може да се прошири на све зглобове.

Повећана концентрација соли сечне киселине примећује се не само у самом зглобу, већ иу лигаментном апарату, крвотворне мембране, узрокујући упале. Наравно, једнодневни гихт се може манифестовати у пуној снази. Патологија има ове симптоме:

  • јак бол;
  • црвенило коже на погођеном подручју;
  • повећање локалне температуре;
  • појаву отечености.

У мушким пацијентима, симптоми се обично појављују рано ујутру или средином ноћи. Акутни период може трајати једнодневно и више од 3 дана. Поподне, симптоми протина могу донекле смањити њихов интензитет, мада се опет појачава бол након почетка вечери. У овом случају, човек може рећи о тим кршењима у исхрани, који обично развија лекар за гихт.

Постоје и други знаци манифестације болести: на рукама или ногама постоје растови коштаног ткива. Упркос чињеници да мушкарци имају гихт или жене, пацијент мора увек консултовати лекара. Ово ће дати прилику да направи тачну дијагнозу, започне одговарајући третман и направи праву исхрану.

Балансирана исхрана у развоју протина ће помоћи да заувек заборавите на погоршања.

Дијагностика

Дијагноза обухвата визуелни преглед удара удара, радиографије, као и лабораторијске тестове крви и урина. Рентген вам омогућава да одредите стање артикулације, присуство остеофита. Лабораторијски тестови пружају прилику да уочите повећан ниво мокраћне киселине у крви. Симптоми и знаци описани од стране пацијента са гити помажу да се прописује адекватан третман. У зависности од степена концентрације мокраћне киселине у телу пацијента, може се прописати лек који промовира његово излучивање.

Принципи исхране

Можете се отарасити болести код куће, јер нема потребе у болници. Терапија обезбеђује праву исхрану - исхрану која је са протином главна метода лечења и превенције рецидива. Приближни дијетни мени за протину је лекар узимајући у обзир индивидуалне особине тела и повезане болести. Требало би да има за циљ елиминисање повишених нивоа мокраћне киселине у телу, као и знакове патологије. Да би то урадио, човек треба прегледати своју исхрану за сваки дан и пратити одређену дијету.

Производи који садрже протин не треба да имају пурине у свом саставу, који се претварају у мокраћну киселину (табела забрањених и дозвољених производа ће бити представљена у наставку). Листа таквих производа укључује готово све поврће и воће, па је храна код пацијената са протином у основи слична мени вегетаријанаца. Рецепти за протин нису сложени или сложени, међутим, они морају бити куван правилно, а сви састојци за дијету треба узимати са листе у табели дозвољених производа.

Терапијска дијета са гити помоћи ће пацијенту да се брзо ослободи непријатних и болних симптома код куће. Међутим, употреба масних или зачињених јела може довести до рецидива и повишеног нивоа мокраћне киселине у телу прилично брзо. На пример, максимална количина пурина садржи кафу, чија употреба може изазвати напад. Ово такође може допринијети алкохолу, посебно пиву и грожђу, тако да су искључени из исхране.

Правилна исхрана током погоршања протина или ремисије мора се изводити свакодневно. Пошто је неопходно лијечити код куће, пацијент треба да има жељу да се отклони симптома болести, а воља неће прекинути исхрану. Табела дозвољене хране за гихом, као и рецепти представљени у наставку, помажу у прављењу појединачног менија, узимајући у обзир све карактеристике тела и патологију пацијента.

Храна током лечења гутом може бити укусна и разноврсна. Исхрана, која мора задовољити захтеве тела за протин, не подразумијева сувише стриктна ограничења, међутим, она доприноси правилном начину живота.

Шта се не може једити са гити?

Ако пацијент има лезије зглобова на ногама, неопходно је сазнати шта се не може јести са гити. Чињеница је да се током исхране не препоручује нека храна (чак и воће) јер садрже одређену количину пурина. Цуре или барем елиминирати симптоме без правилне исхране је немогуће. Следећа табела ће показати да не можете јести са гити.

Табела 1. Забрањени производи за протин

У сваком случају, храну која садржи представљену листу не може се поједити са протузима на ногама. Ова табела треба увек бити при руци, током кувања.

До недавно, доктори су сумњали у то да ли је могуће јести парадајз са гити. Чињеница је да ова храна пружа исхрану у исхрани, иако садрже пурине (оксална киселина). Међутим, у парадајзима његова количина је толико безначајна да је не само да је могу једити, већ и корисна. Парадајз садржи велики број витамина, минерала и органских киселина. Ови производи добро подржавају имунитет. Поред тога, парадајз садржи антиоксиданте и фитонциде, који доприносе елиминацији запаљеног процеса, активираног преко гита.

Парадајз са гитором може се једити у било којој количини. Чињеница је да имају добар ефекат на метаболизам у телу. Најбоље корисне особине ових производа се манифестују након кувања и додавања биљног уља.

Парадајз може да једе и треба да једе са протином, неће штетити.

Поред оних производа који су забрањени у исхрани са проту на ногама, постоје и оне које се могу конзумирати у ограниченим количинама. Следећа табела их наводи:

Табела 2. Производи дозвољени у ограниченим количинама

Уз опрез, користите и мед. Као што се може видети, многи производи су још увијек непожељни у исхрани, ако пацијент пати од протина на ногама. Међутим, храна може бити врло укусна и разноврсна. За то ће бити неопходно једноставно користити, уствари, протин је хронична патологија која може узнемиравати особу цијели живот. Према томе, исхрана треба пажљиво пратити, јер чак и једна шоља кафе може изазвати напад.

Шта можеш јести са гити?

Протин није обична болест која захтева одговоран став и поштовање принципа правилне исхране. Зато бисте требали знати коју храну можете јести, а који од њих је забрањен. На претходној табели су садржане информације о томе која храна не треба конзумирати, и зашто имају негативан ефекат на тело. Сада морате да схватите шта можете да једете са гити.

Табела 3. Овлашћени производи

Уз протин на ногама, можете јести семе сунцокрета и све врсте орашчица:

Кикирикије не треба конзумирати, јер је богата пуринама. Многи пацијенти не знају да ли је могуће пити квасс за протин. Одговор је једноставан: могуће и неопходно. Исхрана обезбеђује потрошњу готово свих поврћа и воћа, уз ретке изузетке. На пример, можете јести чешње са гити. У дану можете јести око 20 плодова. Поред тога, корисни су и вишњаци, сокови и воћна пића. Посебно је корисна бобица са гитором. Морсе од њега доприноси уклањању вишкова пурина.

Такође је важно схватити колико су корисне рибље уље и чајне гљивице у проту. Рибље уље је јединствено складиште витамина. Садржи готово све корисне минерале који су неопходни за тело. Рибље уље се сада продаје у капсулама, тако да је лако узети. У саставу, супстанца има полинезасићене масне киселине, које дају антиинфламаторни ефекат. Стога, рибље уље за гих треба узети нужно. Међутим, узимајући лек, морате бити пажљиви ако постоје каменци у уретерима.

Што се тиче гљиве чаја, није препоручљиво да га користите. Агент може повећати пробавну активност желудачног сока. Чајна гљива у свом саставу има гљивичне квасне и оксалне киселине, што је контраиндиковано у протину. Поред тога, чајна печура садржи огромну количину угљених хидрата, која су нежељена у исхрани за гојазност.

Дијета за протин на ногама - мени (принципи компилације)

Дијета за протин је основа лијечења. Без ње, ефекти лекова које је прописао лекар ће бити непотпун и неефикасан. Оброк хране има специфичну структуру. Пожељно је да мени помогне саставити доктора који ће узети у обзир неке особине тела.

Дакле, исхрана обезбеђује употребу течних или полутантних јела која садрже састојке са листе у таблици дозвољених производа. Основа менија састоји се од поврћа, поврћа и воћних салата, компоти, минералних вода (алкалних). Исхрана треба организовати тако да је то фракционо - најмање 5 пута дневно.

Пацијент мора пити најмање 2 литре течности дневно. С обзиром на то да исхрана обезбеђује дане за истовар (они помажу тијелу да се носи са асимилацијом хране и благовременим уклањањем мокраћне киселине), током које пацијент не једе посуђе, осим поврћа.

Правилна исхрана током протина подразумева употребу вегетеријанских рецептура. Ово узима у обзир присуство истовремених патологија код пацијента. На пример, он има повишен ниво холестерола, тако да он не може да једе жуманцу.

Многи фактори треба узети у обзир код дијабетес мелитуса. На пример, такви пацијенти треба да ограниче потрошњу пекарских и брашних производа. У исто време из менија потребно је у потпуности искључити слатка јела и шећер. Такође, када дијабетес није пожељно користити мед.

Често гих у комбинацији са гојазношћу. У овом случају мени је у суштини ограничен на строгу листу посуђа. Чињеница је да превише телесне тежине штетно дјелује на зглобове. Листа дозвољених производа у овом случају не укључује месо и рибу. Поред тога, таква дијета омогућава често држање дана истовара. Понекад њихов број може да достигне 4 пута недељно.

Губитак тежине са проту који је локализован на ногама не би требало да буде оштар, јер ће то више оштетити тело. Рецепти посуђа на менију треба да буду такви да се телесна тежина не превише брзо одлази. Исхрана се не своди на тотално гладовање. У овом случају, стање пацијента са протином се значајно погоршава.

Чишћење тела се не појављује, ако не добије све неопходне материје производа са горње листе, енергетске потребе особе нису у потпуности испуњене. У овом случају се протеинска једињења протеина конзумирају. Због тога се ниво мокраћне киселине повећава, депонован је у синовијалној течности и изазива инфламаторни процес.

Постоје такви принципи састављања менија:

  • Приликом припреме разних јела, потребно је користити што мање соли, што доприноси изгледу уара у ткивима.
  • Количина конзумиране течности треба повећати. Ово ће омогућити брже уклањање једињења мокраћних киселина из тела.
  • Рецепти посуђа треба да буду такви да је њихов укупан садржај калорија био мали.
  • Парадижник не треба искључити у потпуности.
  • Пожељно је потпуно напустити мајонез, животињске масти и заборавити на алкохол заувек. Ако је пацијент гурман и воли она јела у којима се вино додају, онда се такви рецепти искључују из менија.
  • Ако пацијент не престане да пије чај или кафу, понављање протина се може поновити, а бол се интензивира.

Немогуће је преједати, јер је ово додатно оптерећење уринарном систему.

Као што видите, исхрана са болестом као што је протин није килограм доктора, већ је неопходност. Пацијент је обавезан да зна коју храну може конзумирати и које оне не могу. Према томе, болесни људи треба да имају стрпљење, бацају лоше навике и преузму своје здравље.

Дијета за протин: табела број 6

Потпуно излечити представљену болест, посебно ако се то догоди у комбинацији са гојазношћу или дијабетесом, не може. Међутим, антипурински дијетални број 6 са гити помоћи ће елиминирати погоршање или смањити број рецидива. Дизајниран је недељу дана, иако се можете држати све време.

Чак и "занемарени" проблеми са зглобовима могу се излечити код куће! Само не заборавите да га разбијте једном дневно.

Има такве карактеристике:

  1. Мени потпуно искључује сву храну која садржи велики број пурина и оксалне киселине.
  2. Табела број 6 предвиђа умерени унос соли. У неким тешким случајевима овај производ је потпуно искључен.
  3. У менију недељу дана додају се алкални производи: поврће, млеко.
  4. Количина слободне течности која се конзумира значајно се повећава, осим ако, наравно, постоје контраиндикације од срца и крвних судова.
  5. Табела број 6 такође предвиђа смањење животињских протеина и ватросталних масти у менију.

Важно! Ако је протин на ногама компликована гојазношћу, онда су она храна која садржи велике количине угљених хидрата искључена из исхране.

Садржај протеина у исхрани такође треба смањити на 0.8-1 г по килограму телесне тежине. Ово ће практично зауставити производњу мокраћне киселине, која ће, заузврат, зауставити развој погоршања протина на ногама.

Постоји одређена табела норми свих супстанци које морају унети у тело када користите мени диете број 6:

Табела 4. Норме супстанци које улазе у тело када користе дијету број 6

Класични седмодневни мени са гутом на ногама потписује лекар који се појави. Варијанте табеле број 6 за недељу дана могу бити мало. Храна се на било који начин не разликује. Храна се кува на уобичајени начин, а температура посуђа је нормална. Месо и риба боље је кувати, али јуха мора бити сипана, јер садржи све пурине из ових производа. Исто важи и за печурке.

Табела менија број 6 за недељу дана за људе са гутом омогућава једнодружење. Резултат овакве исхране је: нормализација исхране, стабилизација метаболизма пурина, смањење количине соли мокраћне киселине. Табела број 6 такође вам омогућава да значајно смањите телесну тежину, елиминишете бол и упале у ногама, смањите вероватноћу рецидива стања погоршања. Међутим, пре него што започнете ову дијету, потребно је консултовати лијечника.

Упркос недостатку ригидног оквира у исхрани, табела број 6 можда није погодна за све. Какав утицај таква дијета може имати на пацијента зависи од карактеристика његовог тијела, тока гихта. Важно! Ако пацијент има депресије соли мокраћне киселине у ногама, консултација са доктором је обавезна. Ако је пацијент гојазан, може му се доделити табела број 8, која омогућава строжију филтрирање листе дозвољених производа.

Саговорник са исхраном број 6, пре одласка у кревет, морате пити 200 мл. било која течност.

Исхрана са гити током погоршања

Дијета за гити током периода погоршања ће помоћи да се ријешите непријатних болних симптома и вратите покретљивост, коју особа губи током развоја упале. Из менија можете у потпуности искључити месо и рибље производе. Исхрана за гити обезбеђује све чешће дане празњења (сваки други дан).

У овом тренутку можете јести само воће и поврће. Након нестанка болова у ногама и елиминације едема, можете ићи у уобичајени седмодневни мени. Строга прехрана за погоршање протина траје највише 3 дана. Храна би требала бити честа и фракциона, како не би преоптерећивала дигестивни систем, иако такав мени не може у потпуности учитати стомак.

Дакле, са погоршањем можете користити овај једнодневни мени:

  • На празан стомак: пола чаше претходно загрејане минералне алкалне воде или бујице дивље руже (можете користити цикорија).
  • Доручак: пола службе овсене кашице (треба да буде течност), чашу млека.
  • 11 сати: 1 чаша сок од јабуке. Уместо тога, можете јести сирове јабуке (1 ком.).
  • Ручак: биљна супа (пола порција), млечни јелиј.
  • 17 сати: сок од шаргарепе или парадајза (стакло).
  • Вечера: пола кашичице од рижине течне млека, 1 чаша компјутера воћака (јагоде, крушке, јабуке).
  • 21 сат: чаша јогурта.
  • За ноћ: чај са млеком и медом (није препоручен за дијабетес) или зелени чај без шећера - 1 стакло.

Такав мени се може користити док симптоми упале у ногама нестану.

Након периода погоршања пролази у исхрану, можете додати малу количину кувана меса, што је боље у облику парних кутија или месних куглица. Месни производи такође могу бити печени.

Ако пацијенту са гито не воли овај мени, увек можете да је промените. Ово узима у обзир све особине исхране у овом периоду. Протин на ногама захтева озбиљан и одговоран приступ.

Карактеристике извођења дана истовара

Као што је већ поменуто, исхрана гита током ремисије искључује куративни пост. Потпуно престанак хране доводи до погоршања, тако да традиционални третман то не прихвата. У таквом дану можете једити храну (поврће или воће) једне врсте, на пример: зелена јабука или кромпир. Ако је потребно, можете направити салату од неколико врста поврћа или воћа (искључено је грожђе и малине).

Ако болесни гих не жели да једе вегетаријанску храну, онда можете користити кефир, цурд, млечну или пиринчану исхрану. Ово је прилично често. За припрему посуђа користе се производи попут пиринча (75 г) и јабука. Пиринач се кува на разблаженом млеку. Једите је потребно за неколико оброка током дана у малим порцијама. Између оброка можете јести јабуку или компоту за пиће. Укупан број јабука дневно за протин не би требало да прелази 250 г. Ако је потребно припремити компоту, у том случају је боље да не користите шећер.

Дијета Цурд и кефир током протина обезбеђује конзумирање 400 грама масти и пола литра кефира током дана. Таква храна ће помоћи да се брзо отклони мокраћне киселине.

Лечење болести треба одговорно спроводити. Постигнути позитивни резултат је лако изгубити ако подлегне искушењу и једе забрањени производ.

Дијета за гут: мени за недељу дана

Исхрана у одсуству симптома је разнолика. Затим ће се приказати приближни мени недеље за протин. Недељни оброци у овом случају изгледају овако:

  • Доручак. Овсена кашица, свјежи краставац, јуха дивље руже или цикорија.
  • Ручак. Мало мастни сир, помешан са павлацем, воћни желе.
  • Снацк. Супа од кромпира, тиквице пуњене пиринчем, са сосом од павлаке, свеже јагоде и кремом.
  • Вечера. Кувари, кутије од купуса (броколи или кисели зрно), сок од парадајза.
  • 22 сата. Јабука.
  1. Доручак. Пиринач од риже од млијека, шаргарепа, нарибан павлака, јаје (кувано мекано кувано), чај са лимуном или цикоријом.
  2. Ручак. Млади кувани кромпир, свежи краставац, сок од јабуке.
  3. Снацк. Супа од поврћа са киселим павлаком (мајонеза се не може користити), скутња печеница, желе од млијека.
  4. Вечера. Јабуке печене, воћни сокови.
  5. 22 сата. Чашу јогурта.
  • Доручак. Салата од свјежег бијелог купуса са биљним уљима, тестенине са кремом, зеленим чајем.
  • Ручак. Фриттерс од кромпира са павлаку, воћним соковима.
  • Снацк. Вегетаријански борсхт, ћуреће месо, лимунски желе.
  • Вечера. Кувари са павлаку, поврће, воћни желе.
  • 22 сата. Јабука.
  1. Доручак. Млечна кашица, салата од купуса и јабука (киселина или броколи), јаје, чај.
  2. Ручак. Аппле печење са додатком шаргарепе, бујон дивље руже.
  3. Снацк. Расколник од поврћа, слане палачинке, воћни желе.
  4. Вечера. Јабуке печење, бундева, воћни сок.
  5. 22 сата. Деззле.
  • Доручак. Салата са свежим парадајзом, скутом, помешаном са павлаку, воћним млечем.
  • Ручак. Броколи или кесице од купуса, украдени ружичасти куки.
  • Снацк. Ноодле супа млеко, сарма пуњена хељде, датуме или Персиммон (у неким изведбама из примера дијета појави грожђе, али, као и вино, је непожељан производ у исхрани).
  • Вечера. Пудинг из сирева, шаргарепа шаргарепа, воћни компот.
  • 22 сата. Јабука.
  1. Доручак. Просена каша просо, салата од поврћа (или киселина), меко кувано јаје или омлет, чај.
  2. Ручак. Зуљи од шаргарепе уз додавање јабуке, бујица дивље руже.
  3. Снацк. Купусова супа, пудинг од скутера, млеко кесе.
  4. Вечера. Протеински омлет, тиквице, печене павлаке, воћни сокови.
  5. 22 сата. Кефир.
  • Доручак. Салата од свјежег поврћа (краставци и парадајз), скута са павлаку, компоте. У салати можете додати малу количину редквице.
  • Ручак. Броколи купус печен, воћни желе.
  • Снацк. Окросхка, кувана пилетина, печене јабуке.
  • Вечера. Рагоут од поврћа, бисерних шипки и скута, зеленог чаја.
  • 22 сата. Аппле или јогурт.

Ова дијета је само узорак хране од пете гихт. Очигледно, нема кафе, нема алкохола, нема гљива, сланине. Али ова дијета садржи датуме, свеже поврће и сокове. Такође можете да уживате у слаткиш и једите сладолед.

Таква храна је здрава и може се користити чак и ако особа нема протин. Ако таква примерна дијета није угодна за пацијента, увијек се може промијенити. До данас, специјалиста може направити индивидуалну исхрану за сваког пацијента који пати од протина, узимајући у обзир његов укус. Међутим, то се не препоручује.

Исхрана за протин: рецепти

Третман протина је неопходан да се нужно произведе, иако потпуно смањити ову болест без корекције метаболичких процеса у телу, готово је немогуће. Неки лекови се не могу носити са овим задатком, па се пацијенту прописује дијета. Пошто су већ постављене неке опције менија, можете узети у обзир неке од најкориснијих рецепата за оброке. Извор састојака је сто и листа дозвољених намирница.

Дакле, обично у исхрани се користе таква јела:

  • борсцх вегетариан;
  • кромпира;
  • рагоут од поврћа;
  • салата од краставаца;
  • салата од зеленог грашка и шаргарепе;
  • супа са резанци;
  • овчица кашица;
  • сирне торте;
  • фриттерс из кромпира;
  • цурд цассероле;
  • децокција осушених кукова дивље руже;
  • чорба од пшеничних мекиња.

Рецепти за свако јело су описани у наставку.

Борсцх је вегетаријанац. Прво треба кувати воду и слати је. Онда би требало да бацате фино сецкани кромпир. Иако ће се пиво на тигању у биљном уљу рафинисаног (2 супене кашике) је претходно потребно да се СРЈ исецкан црни лук, рендани шаргарепе и репе. Када је све у реду, можете додати чашу парадајз сок до тигања и наставити да се утопљава на средњу топлоту. Вишак течности треба испарити. Када је кромпир су спремни, у тигању се додају протусхенние поврће у шерпу. Такође треба бацити исечени купус. Што дуже буде кухано, мекше ће постати. Неколико минута пре него што је борсх спреман, биберу и зеленици се додају, по жељи. Постоји ово јело често, јер је врло корисно.

Кромпирна супа. Овај рецепт се користи често. За кување, потребан вам је кромпир, пола јаја, мало путера, брашна, зеленила и кашика павлаке. Кувани кромпир мора бити обрисан кроз фино сито и помешан са сосом. Припремљен је на следећи начин: брашно се осуши у пећници, а затим јој се дода 40 грама кромпира. Смеша се мора кувати и сипати у лонац кромпира. Затим, јаје и путер се додају супи, поново се кувају, након чега се може једити.

Чорба од поврћа. За његову припрему потребни су вам следећи производи: шаргарепа - 3 комада, кромпир - 6 комада, црни лук - 1 комад, зелени грашак - 1 стакло, путер - 1 кашика, павлака - 100 грама. Лук мора бити гриндиран и пржен у биљном уљу (масти или масти се не могу користити), исецати шаргарепу на коцке и бацити у посуду. Смеша се замрзава до кувања. После тога, потребно је да сипате грашак, кувани кромпир, со и павлаку у тањир. Цијелу смешу исперите око 15 минута.

Салата од краставаца. Поред краставаца, овде се могу додати листови редквице и зелене салате. Не заборавите да је редквица на листи производа којима је дозвољено да једу у ограниченим количинама. Сва ова поврћа треба дробити, помешати и зачинити павлаку или кремом без масноће.

Салата од зеленог грашка и шаргарепе. Овде се такође може додати и редквица, мада чешће се чине једро без њега. Корење треба наткрити на великој групи и помешати са грашком. Затим, салата је обогаћена биљем и помешана са павлаку.

Млечна супа са вермикелима. Прво, вермикели треба држати око 5 минута у обичној води. Затим се додаје унапред кувано млеко. После тога, супа се кува док се не спреми. Пре краја кувања можете додати маслац и шећер у супу. У неким случајевима може се додати мед, умјесто шећера.

Овсена млечна каша. Млијеко је потребно кувати и додати му гриз, шећер и сол. Затим се каша кува док се не припреми. Пре завршетка кувања, маслац може бити додан у посуду. Уместо шећера, можете користити и мед (ако нема контраиндикација).

Цхеесецакес. За њихову припрему потребан вам је крем сир - сир. Помешана је са мангом и јајима. Конзистентност смеше треба бити дебела. После тога, формирају се сиреви, срушени у брашном и пржени у уљу. Треба их јести топло. Осим тога, можете користити крем сир, помешан с павлаком и шећером.

Фриттерс од кромпира. Потребно је поставити 200 гр сировог кромпира на малог грата, мијешати га са пола јаја, 20 г брашна, 50 г павлаке и кашичице биљног уља. Затим се добијено тесто добро гнетило и пржимо у теглу.

Кухињски сир. Мик 50 мл. млеко, 75 грама сира, 2 протеина из јаја, павлака, мало маслаца, шећера. Сви састојци морају добро да се помешају, ставити на подмазан лим за печење и ставити у пећницу. Пре сервирања, можете пити пециво на павлаку.

Уз протин, корисна је децокција сушених дивљих ружа. Потребно је мешати 30 г сировине са 270 г воде и кувати 10 минута. Пре завршетка кувања можете додати шећер.

Сухом од пшеничних мекињака. Унутар посуђа са кључаном водом (1 литар), спустите 200 г сировина и бријате најмање сат времена. Даље, мравље треба извадити и течност мора бити филтрирана. Сировине се не истискују по први пут, већ по други пут - да.

За лечење и превенцију болести зглобова и кичме наших читалаца користити брзо и без хируршке методе лечења препоручује водећих реуматолога Русија, одлучили су да се супротставе безакоње поднетог то заиста третира фармацеутске и медицине! Упознали смо се са овом техником и одлучили да вам понудимо на своју пажњу. Прочитајте више.

Ови рецепти су довољно једноставни за припрему и формирање основе дијете. Као што се може видети, правилна исхрана доприноси уклањању мокраћне киселине и елиминацији запаљеног процеса са проту. Да се ​​не понови, особа треба да заборави на производе попут: масти, кафе, грожђа, а посебно алкохола. Само уз такво стање ће третман протина бити ефикасан. Будите здрави!

Како заборавити на бол у зглобовима?

  • Бол у зглобу ограничава ваше покрете и пун живота...
  • Забринут си због неугодности, крчи и систематичног бола...
  • Можда сте пробали гомилу лекова, крема и масти...
  • Али судећи по чињеници да сте прочитали ове речи - нису вам много помогли...

Али ортопедиста Валентин Дикул каже да стварно ефикасан лек за болове у зглобу постоји! Прочитајте више >>>

Да ли желите да примате исти третман, питајте нас како?

Шта се може и не може једити са гутом: мени и дијета бр. 6

Питање које интересује скоро све пацијенте који болују од гитавог артритиса: шта може и да не можете јести с протином?
На основу дијете № 6 Саставио сам приближну мени за људе који пате од гита или имају тенденцију према њему. Надам се да ће ти подаци бити корисни за вас.

Напомена др Евдокименко. Мени је мало исправио - уклонио неке апсурдности из "класичне" верзије табеле ове дијете и учинио је опис исхране разумљивији. Дакле:

Хлеб и производи од брашна

Хлебно пшенично и рж са гитором може се једити без ограничења.
Али неки нутриционисти препоручују делимично ограничавање употребе производа направљених од маслаца.

Препоручено - вегетаријанске супе са додатком различитих поврћа и житарица, опет вегетаријански борсхт и супа, окросхка, супа од црвене боје, млечне супе.
Препоручљиво је искључити из исхране или строго ограничити: месо и рибље броколе и супе засноване на њима; супе од гљива и пиле, супе са кислом или шпиначом.

Месо, перад и јаја

Кувана говедина, зец, пилетина или ћуретина могу се једити релативно мирно, најмање 1-3 пута недељно. Али још једном бих желео да нагласим да је боље да их припремим у куваној форми. Из истог кувана меса можете направити парове.
Препоручљиво је искључити или озбиљно ограничити сљедеће месне производе у вашој исхрани: телетина, пилетина, јагњетина, свињетина, бубрези, јетра, мозак, кобасице, димљено месо, конзервирано месо.
Јаја: дан можете једити једно јаје, максимално 2 јаја било којег препарата

Ниско-масне сорте рибе у куваном облику могу се једити 1 до 2 пута недељно.
Масне, слане или димљене рибе и конзервиране рибе - све ово треба бити јако ограничено или чак искључено из ваше исхране.

Млеко и млечни производи

Млеко, природна и млечна јела, кефир, јогурт, сир, природно и посуђе, сир није оштар - без ограничења. Већина дијететичара вјерује да су они с гито корисни.
Изузетак - оштра и слана сира, бринза; треба их јести са проту што је ретко могуће.

Тестенине, житарице и махунарке

Препоручују се различите житарице сваке припреме, кашице од њих и тестенине (у разумним количинама, наравно). Изузетак је овсена каша, у питању је.
Препоручљиво је искључити или озбиљно ограничити све махуне у вашој исхрани: нарочито пасуљ, пасуљ и сочиво и јела од њих.

Препоручује се: кромпир, репа, шаргарепа, тиквице, бундева, слатке паприке, патлиџане боје, купус сваке припреме, краставци - само не слани и не кисели.
Парадајз - у сумњи. Неки нутриционисти позивају на протин да ограниче унос; други тврде да су парадајз чак корисни и за протину.

Напомена др Евдокименко.
Мислим да би пацијент који болује од протина требао бити вођен сопственим стањем у овој ствари. Ако Ваше тело реагује на пријем парадајза безбедно, можете јести без посебних ограничења. Али ако парадајз узрокује погоршање и провоцирање протона, морате ограничити употребу парадајза. Желим да запамтим то ретко, али упознао сам људе који су имали парадајзове који су изазвали гихтне нападе. За 20 година праксе сам имао 6 или 7 таквих пацијената. Можда, поред гита, имали су и неке друге специфичне особине у метаболизму, и зато је тело чудно реаговало парадајзу. Или парадајз су "нахимицхенние."

Воће, бобице и слаткише

Препоручено: било које воће и бобице, свјеже и након топлотне обраде. Мед, џем и шећер такође нису контраиндиковани.
Сумњиво - смокве, малине, чоколада

Сматрају се корисним: слаб чај, посебно са млеком; кафа која није јака с млеком, сокови од воћа и поврћа, чорба пилуле.
Препоручљиво је ограничити: какао, јак чај и јаку кафу,
Штетно: алкохолна пића, пиће од квасца.

Напомена др Евдокименко.
Пацијенти често питају шта су алкохолна пића за протин "мање штетна" и "штетнија". Према мојим запажањима, највише од свега проузрокују напади пива, црног вина, вискија и коњака.
Водка је, очигледно, више "чисто" пиће - и ради (у малим дозама) не толико.
Али велике дозе алкохола изазивају напад без обзира на то шта пијете.

Користан - салате од поврћа; можете јести: винаигретте, крем сир.
Штетно: оштре или слане грицкалице, димљени производи, конзервирана храна, кобасице.

Сокови и зачини

Препоручено: сосеви на поврћу, парадајз, павлака, млеко; ванилин, цимет.
Штетно: сосеви на месу или рибљу јуху, кувари од печурака, бибер, сенф, хрен.

Корисно: крема и биљна уља.
Штетно: јагњетина, говедина и свињетина, масти за кување.

Чланак др Евдокименко © за књигу "Артритис", објављен 2004. године.
Измењено 2011.
Сва права придржана.

Шта се не може једити са протузама: које су контраиндикације?

Један од најважнијих момената у лечењу протина је исправна исхрана и исхрана. Врло је важно знати шта можете јести с протином и оно што не можете јести. Протин је болест у којој се соли депонују у зглобовима, узрокујући тешке болове и компликације у функционисању удова. Нажалост, отклањање ове патологије је готово немогуће: све што се може урадити је смањење напада на бол и смањење акумулације штетних супстанци у телу.

Симптоми протина се јављају након тешког оброка, злоупотребе алкохола, сланог, прженог и слатког. Искључивање онога што се не може једити са гиром, из исхране ће помоћи у смањивању болова, али и уклањати соли из зглобова. Често, главни савезник протина је прекомјерна тежина, што такође погоршава стање пацијента, носи спојеве због тешког оптерећења на њима. У овом случају, посебна исхрана која обезбеђује да не можете да једете, помогне вам да се ослободите додатних килограма и све боље, што је важно у лечењу гихта. Моји пацијенти користе доказана средства, која се могу отарасити бол за 2 седмице без много напора.

Основна правила исхране за људе који болују од гита

Најважнији аспект у лечењу протина јесте усаглашеност са правилном исхраном и одбијање онога што се не може јести с протином. Једите истовремено, користећи исту количину хране као и хране:

  • Морате јести најмање четири пута дневно;
  • Једите полако и престаните да једете чим нестане осећај глади;
  • Уопште није немогуће јести, пренатрпан или гладан је стриктно забрањен - то проузрокује нападе и погоршава стање пацијента;
  • Ако имате више килограма, морате изгубити тежину. Не можете превише брзо изгубити тежину - не више од једног килограма недељно;
  • Између оброка користите пуно чисте воде;
  • Последњи оброк треба да буде најкасније три сата пре спавања;
  • Не можете конзумирати алкохол, газирана слатка пића, пушити.

Производи који се не могу јести с протином

Протет је дијагноза која захтијева, прије свега, корекцију исхране, коју треба поштовати током живота. Болни гихт не може да једе храну која садржи пурину:

  • Животињске масти: павлака, путер, масти и масти;
  • Чорбе и супе, куване на рибу, различите врсте меса. Такође, не можете јести супе уз додавање печурака (осушене или свеже);
  • Кобасице и димљено месо;
  • Алкохолна пића и коктели, посебно пиво;
  • Чоколада и други слаткиши (не можете јести колаче, колаче и слаткише);
  • Масни сосови, мајонез;
  • Газирана пића, кафа, јак чај;
  • Конзервирано месо, чорбе;
  • Димљена и осушена риба;
  • Нуспроизводи (не можете јести бубреге, срца, јетру, стомак);
  • Цхилл;
  • Пуњење меса;
  • Грах, чичерка, соја, сочива и друге махуне се не могу једити.

Још један важан аспект је одржавање оптималног нивоа киселости у стомаку. Уз протин, не можете јести такву храну:

  • Слана риба, кавијар;
  • Масни сиреви, сир;
  • Острво - на сенфи, сирћету и киселом поврћу;
  • Свеже зеленило: копер, першун, кислица, зелени лук.

Листа хране која се може јести са гити

Требало би се фокусирати на вегетаријанска јела. Основа дијете требају бити поврће и производи од киселог млека. Месо је дозвољено да једе искључиво дијететски - зец, патка, ћуретина и пилећи филе. Од рибе и морских плодова, можете себи дозволити лигње и шкампи. Рибу треба кувати у паровима или у пећници са минималним уљима и солима, не могу бити пржена јела. Можете једити неколико јаја недељно.

Као прилог, можете користити различите кашице (хељда, бисер, овс, пиринач), као и кухане тестенине. Каша је пожељно кухати на води без соли и уља, житарице са млеком нису дозвољене. У екстремним случајевима дозвољена је мала количина млека, али она мора бити разблажена водом у односу један до један.

Такво поврће је дозвољено:

  • Радисх;
  • Купус, осим боје и броколија;
  • Цвекла и шаргарепа;
  • Кестен;
  • Парадајз, краставци.

Поврће је корисно само у сировом облику.

При избору слаткиша пратите основно правило: не можете јести какао и уљане креме. Мармелада, зефир, шербет, халва, желе, бомбоне, џем и џем су дозвољени.

Изузетно корисно је конзумирање воћа:

Одличан извор масти код пацијената са протином може бити ораси (ораси, бадеми, кикирики и кашице).

Као пиће, можете себи приуштити кафу, чај и цикорију - само у слабој концентрацији и не више од чаше дневно. У неограниченим количинама, можете користити биљне инфузије, зелени чај, бујону дивље руже, природне сокове, компоте и лимунаде. Гаражирана пића треба заменити квассом. Дозвољени производи брашна - хлеб, ниско-масти колачићи, ролне и сушење.

Препоручује се да се распореде дани за воће, поврће и производе од киселог млека, током ових периода не можете јести ништа друго. У обичним данима препоручује се месо да се не једе више од три пута дневно. Оброци треба паре. Може бити кашице за парове, месне куглице и пецива.

Исхрана за гихт

Једна од најефикаснијих и радикалних метода која може знатно смањити манифестације протина. Најчешће, доктори прописују здраву исхрану на таквим јелима:

  • Хлеб, тјестенине и брашно;
  • Вегетаријанске супе на поврћу, кромпир и житарице;
  • Кашица на води;
  • Не више од 150 грама белог меса или рибе (не можете јести више од неколико пута недељно);
  • Не више од једног јајета дневно (не можете јести пржена јаја);
  • Кефир, јогурт и ниско-мастни сиром без соли;
  • Поврће и воће;
  • Од масти је дозвољено користити искључиво биљне масти, које се налазе у орасима, семенима итд.;
  • Децокције биљака.

Мени узорка за дан:

  1. Доручак: овсена јела на води, шаргарепу и салату од јабуке; кувано јаје и зелени чај;
  2. Снацк: шака лудака или наранџе;
  3. Ручак: месне куглице од пилећег дојења; биљна супа, део тестенина;
  4. Снацк: поморанџе;
  5. Вечера: вегетаријанска печеница, део мастних сировина, џем.

Прије одласка у кревет препоручује се давање предности борањима или биљним чајевима.

Производи корисни за протин

Пате од ове болести, обратите пажњу на такве производе:

  • Парадајз - богат аминокиселинама и уклања токсине из тела;
  • Краставци су одличан извор калијума;
  • Кромпир - има диуретички ефекат;
  • Басхтанске културе - изазивају метаболизам и спречавају депозицију бубрежних камења;
  • Веома корисна алкална минерална вода, само без вишка соли у саставу.

Постење за гих

Једна од најчешћих грешака током лечења протина је постење. Ништа није стриктно забрањено, јер због недостатка хранљивих материја тело почиње да конзумира сопствене резерве, у процесу којих се акумулација соли у зглобовима у првих неколико дана брзо повећава. А ово, пак, доводи до напада и погоршања болести.

Гитна дијета је корисна да не можете

Оно што не можете јести с протином

Шта се догађа када је пацијентски зглоб сломљен?

Протин је болест која се не може потпуно излечити. Особа која болује од ове болести треба знати: ако жели да спасе своје здравље, нападе гитавог артритиса мање одузимају много времена и болно, потребно је водити рачуна не само о правилном уносу лекова, већ ио исхрани. Постоји листа хране која се не може једити са гити.

Забрањени производи нису крик лекара. За људе који болују од гитавог артритиса, исправна исхрана је од виталног значаја. То је дијета која може створити услове за излучивање соли мокраћне киселине у телу, нормализирати њену равнотежу у крви и ојачати имунитет. Која храна може ући у исхрану за протин и из које ћете се заувек одрећи свог здравља? Да погледамо заједно.

Оно што је забрањено јести протин

Када се зглобови промене, касно је говорити о спречавању протина помоћу рационалне исхране. Сада је најважније да сазнамо која храна изазива напад и развој болести и не конзумира их за храну.

Добро је познато: јести много производа животињског порекла је штетно. Губе се најчешће развијају код људи, већина чија дијета укључује само такве производе. Протин је изузетно непожељан за злоупотребу масти животињског порекла. Они могу изазвати не само напад болести, већ и изазвати поремећаје у раду гастроинтестиналног тракта.


Веома често пацијенти који су навикли да хране храну од производа животињског порекла, брините да не можете јести месну чорбу. Међутим, мора се запамтити да се ради о одржавању здравља. Ова посуда узрокују повећање садржаја мокраћне киселине у телу. Супе од поврћа су много корисније од меса. Међутим, приликом њиховог припреме, постоји пуно ограничења.

Грахови садрже елементе у траговима који помажу у формирању ткива, па су ови производи корисни за здраву особу. Али ако је гут започео, коришћење махунарки постаје изузетно опасно. Најчешћа супа од граха или граха може изазвати напад од гитавог артритиса.

Дијета за протин укључује кориштење одговарајућих напитака. Алкохол би требао бити ствар прошлости заувек ако пацијент жели да успорава деструктивне промјене у зглобовима и не губи прилику да се креће независно. Снажан црни чај и кафа су строго забрањени, али зелени чај, који има својство обнове метаболизма пурина у телу, је врло користан. Сваког дана, особа која пати од протина треба да пије 2-2,5 литара течности, тако да тело може излучити соли мокраћне киселине. Ако је ова болест праћена повредом функције бубрега, ово правило је отказано.

Употреба зачина за протин је категорично забрањена, изузетак је само ловор лист. Не додајте у печење супе, већ само у малој количини биљног уља. Протову није дозвољено да једе протин, па морате заборавити на гљиве.

Производи изазивају акутни напад болести

Неопходно је регулисати количину додане соли храни. Протин је увек узнемирена замена соли у телу. Према томе, количина соли која се додаје храни треба строго ограничити.

Неопходно је знати: са гиром, чак и ако се болест постепено развија, не можете јести масти, кланица, месо младих животиња. Мали део кобасице, димљеног меса или рибе може одмах изазвати напад гутања. На списку забрањених производа - све сорте масних и сланих сирева.

Дијета током гутичних напада је још израженија. Током овог периода забрањено је јести пустено месо и рибу, сол је у потпуности искључена од исхране док се стање болесника не побољша.

Који производи ће бити корисни?

Дозвољене су све врсте орашчица, осим кикирикија, које утичу на тело на исти начин као и масно месо. Штавише, то је потребно зато што ефикасно подржава имунитет. Дијета за гити укључује кориштење различитих поврћа, јагодичастог воћа и воћа. Шта можете да једете са овом болестом? Ево неких од дозвољених производа:

  • малине;
  • грожђе;
  • листови зелене салате;
  • кашичица;
  • млечни производи.

Једино дозвољено зеленило у исхрани пацијента

У исхрани за гиху дозвољено је пити сокове воћа и поврћа разблажених водом, јечам, соком из сувог воћа. Каква врста безалкохолних пића и колико можете пити, како ће лекар одредити. Његове препоруке ће бити засноване на информацијама о клиничкој слици болести.

Дијета за гити не укључује зеленило. Једини изузетак је копер. Са задовољавајућим здравственим стањем дозвољене су листове зелене салате и першуна, које се конзумирају у строго ограниченим количинама. Што се тиче млечних производа, дијета не значи 100% одбацивање. Млеко се не може користити као независни производ, већ само у комбинацији с кашама. Ово правило се односи на маслац. Ако особа започне напад гутње, млечни производи се одмах искључују из исхране.

Касхи из житарица цијелог зрна помаже у ублажавању стања људи који болују од протина и представљају значајан дио своје дијете. Пацијенти морају знати: овсена јела може се једити само у малим количинама.

Научите како правилно кувати

Када се дијагностикује гихом, није чак ни застрашујућа покретљивост зглобова који га плаше, већ промена у исхрани. Похвана, врућа, слана категорично не! Шта је онда могуће?

Гих диктира своје услове. А ако третирате исхрану лагано и не поштујете то, стање ће се динамички погоршавати. Свако кршење исхране доводи до прогресије болести. Не заборави на психолошки тренутак. Ако је особа у депресивној држави, витални тон тела се смањује. Где је излаз? Научите како кухати укусно од оних намирница које можете користити.

Претеривање са гиром је опасно, па се исхрана врши 5 пута дневно, строго дијељена. Сви производи су кувани или парени. Не може свако да скува укусну кашу или тестенину, па зашто не научити? Супе од поврћа могу бити не мање укусне од меса, ако знате тајне кухања вегетаријанских јела.

Воћна салата, богата витаминима, зачињена природном медом пчела - што није деликатеса? А користи од природних производа су много веће од оних забрањених за проток какаа и чоколаде. Са гутом дневно, можете једити само једно кокошко јаје. Не можете га само кувати, већ га и додати у брашно за поврће или пасту, кувану за пар, у салату од поврћа.

Када је протин користан, печено поврће и воће. У Русији ова јела нису перципирана као деликатеса, ау Европи је њихово кување препознато као нека врста кувара. Поред тога, печени у пећници или на роштиљу поврће и воће су средство за спречавање протина, тако да се нужно мора ући у исхрану старијих особа.

Оптимална исхрана за протин


Потрошња хране корисна за тело у потребним количинама је основа за спречавање различитих болести. Неухрањеност са протином је један од водећих узрока његових компликација, које признају лекари и пацијенти. Ако пацијент не искључи забрањену храну из своје исхране, то може проузроковати погоршање и убрзавање деструктивних процеса у зглобовима.

Какву храну можете јести? Како исправно направити мени на гиту? Пре него што одговорите на ова питања, неопходно је разумети шта се не може строго једити са проту и артритисом. Лечење ове болести је дуг процес. Приоритети терапије су уклањање синдрома бола и олакшање наглог напада напада.

Који производи су забрањени

Скоро сви знају како масти животињског порекла утичу на људско тело. Међутим, многи људи са гихом не журе да их искључе из своје дијете. Али то је оно што може проузроковати прогресију болести.

Дакле, за дату болест, не можете га категорично користити:

У пацијентовом менију забрањена је масна риба

  • алкохол;
  • Зачини (осим листова сирћета и лова);
  • грах;
  • пасуљ;
  • печурке;
  • маст.
  • Како показују статистички подаци, погоршава гутова често почиње када пацијент почиње да једе неправилно, дозвољавајући себи да једе мастне рибе, месо, маст. Не можете пити алкохол са гити, али не и сваки пацијент који поштује ово правило. Алкохол, попут масних намирница, одлаже излучивање соли мокраћне киселине и њихових депозита из тела.

    Код гихта организам је ослабљен, тако да алкохол практично не оставља шансе да се одупре болести. Алкохол, чак иу врло малим количинама, може изазвати нагли напад гихта. Штавише, болови симптоми у овом случају ће трајати много дуже и манифестују се снажније. У овом случају, дроге не могу ефикасно отплатити, јер ће алкохол у људском тијелу спречити ефекте лијекова. Шта ће бити резултат алкохола? Убрзање процеса депоновања соли мокраћних киселина и опште заструпљености тела.

    Кобасице и димљено месо су веома опасни за протин, као и сто. Печурке су корисни производи у низу болести, јер садрже микроелементе неопходне за људе. Али протин није дозвољен. Каква зачина могу да користим приликом припреме дијететске хране? Које од зачина бирајте? Само лијев лист и сирће. Ако се гут појављује на позадини болести гастроинтестиналног тракта, сирће и сирћетна вода се не могу користити приликом припреме хране.

    Пацијент треба искључити из своје дијете конзервирану храну. Развалио си се са шлицама? Сачекајте ексацербацију протина. Ситни и зачињени сиреви такође могу узроковати погоршање. Пулсеви, кафа, чај, пиво, месне чорбе могу изазвати компликације. Свако преједање са протином је испуњено чињеницом да може проузроковати напад који је, уколико је поремећај узнемирен, додатно погоршан додатним компликацијама.

    Уз погоршање протина, списак производа који може користити пацијент се додатно смањује. Такође је неопходно знати да рецепти посуђа који припремају протин нису намијењени да обезбеде пржење састојака.

    Шта је корисно за протину?

    Исхрана за протин зависи не само од фазе тока болести, већ и од пратећих болести. На питање како правилно направити мени и коју шему бирају храна, најтачнији одговор ће реуматологу, гастроентерологу и нутриционисту. Постоје такви производи за протин, који су дозвољени за конзумирање, али само у ограниченим количинама.

    За протин, следећа храна ће имати користи:

    • свако поврће (осим оштра и обојеног купуса);
    • зеленило (осим кислица, шпинача, целера);
    • разно воће (посебно агруми);
    • посно млеко и млечни производи;
    • јаја (препелица и пилетина);
    • душо;
    • кашичица;
    • биљно уље.


    Исхрана у овој болести може укључивати малу количину рибе или меса. Рецепти за кухање кувана живина су врло једноставни. У неким случајевима додата му је бундева, што помаже побољшању варења. Овај биљка се често препоручује да укључи у исхрану за болести зглобова. Бундева, попут парадајза, побољшава варење, промовише излучивање мокраћне киселине из тела. Уз погоршање протина, тијеком из исхране нису избачене бундеве и парадајз.

    Сматра се да људи који болују од протина не би требало да буду ограничени у потрошњи парадајза. Али ако пацијент има одређене повреде у функционисању гастроинтестиналног тракта, велики број ових поврћа ће изазвати погоршање стомачних болести. Рецепти за посуђе, за кување које захтијева пуно зеленила, пацијенти са гутом треба искључити. Међутим, могу се конзумирати све врсте копра.

    Како бити са путером и млеком? С једне стране, они су потребни од стране тела, с друге стране - могу погоршати гихт. Како правилно користити ове производе? Када се болест погорша, млеко и маслац не могу се једити. У фази ремисије, они су дозвољени као додатни корисним производима. Касхи - основа правилне исхране људи који болују од протина. Рецепти за ова јела укључују додавање маслаца или млека. Током периода акутног протина, каша се припрема на води.


    Вегетативне супе - прави чудотворни лек за протин. Поврће се може комбиновати, комбинујући се са житарицама и тестенинама, што доноси разноликост у менију пацијента. Једном недељно, потребно је организовати дан поста, током којег треба конзумирати само један производ. Спорно је питање да ли треба уредити такво истовар у периоду погоршавања болести. Многи лекари уверавају: током напада протина, не постоји питање дана истовара, таква исхрана ће још више ослабити организам и неће донети жељени терапеутски ефекат.

    Протеини су потребни за људско тело у било којој болести. Који производ треба да изабере да испуни ову потребу и да не штети здрављу? Пилеће јаје. Морате знати: сваки дан можете једити само једно јаје, у противном ће протеини тела изазвати отпуштање великог дела мокраћне киселине у крви.

    Црно-бијели хлеб је веома користан за протин. Семе и ораси - такође. Каква јабука волите да играте? Стручњаци савјетују одабир оних јабука чија је пилинг зелена.

    Морски плодови помажу у смањивању нивоа мокраћне киселине у телу. Са овим задатком, лигње ради добро. Рецепти за салате, где се лигње комбинују са различитим поврћем и морским купусом, треба пажљиво одабрати. Који је прави за вас? Само једна у којој нема зелених, зачини и захтева малу количину биљног уља.

    Употреба минералне воде

    Минерална вода мора бити у исхрани особе која пати од протина. За један дан, пацијент треба да пије просечно 2,5 литара воде, али само ако нема хроничну болест бубрега. А можете пити као кувана или минерална вода, и сокови, одјећа, компоти, зелени чај.

    Ако сипате водену канту на ружичасто или сухо воће и пустите да се пере у термосу, добићете одличан компот, у коме се чува максимум витамина. Када је протутна вода за цурење сипала љековито биље да би добила корисне инфузије. Који састојци бирају за ову инфузију, препоручује фитотерапеутиста.

    Минерална вода је једнако популаран лек. Она се разликује у положају извора и састава. За лечење гихта, морате користити благо алкалне воде. Етикета садржи све потребне информације. Најбоље је изабрати минералну воду "Ессентуки №17", "Нарзан" или "Борјоми". Сви се слободно продају у било којој апотеци. Али требало би да користите само ону минералну воду, коју ће лекар препоручити.

    Шта можеш јести са гити. Производи за гихт - корисни и штетни. Која врста минералне воде за протин ће помоћи? Од превладавања гихта - дијете. Уз протин, душо ће заменити слатко. Једемо лубенице - протува се. Како уклонити соли мокраћне киселине? - Обнова зглобова и кичме

    Чланак разматра следећа питања:

    • производи за гит одобрени за употребу;

    информације о употреби минералне воде у превенцији болести повезаних са депозицијом соли

    шта ће помоћи меду и лубеница?

    Лечење гихта - болест коју карактерише депозиција соли мокраћне киселине, обично почиње са ограничавањем укључивања удруженог зглоба и са терапеутском исхраном. Овај израз односи се на потпуну или дјелимичну искљученост одређених врста производа од употребе.

    Током погоршања болести, прехрана бр. 6Е је прописана. У фази ремисије препоручује се усаглашавање са исхраном бр. 6. Уз стриктно придржавање исхране, протет, по правилу, дуго се одрекне свог положаја. Стога је неопходно придржавати се модерације и количине порција.

    Презрети ову болест не може, јер са својим дугим протоком може довести до уништења зглобне хрскавице.

    производи за гит одобрени за употребу:

    Исхрана треба да буде присутна пшеница и раж хлеб, путер, сир, павлака, јогурт, млеко, кромпир, шаргарепа, купус, краставац, зелена салата, хељда, јечам, зоб и просо житарица, пиринач, овас, јабуке, крушке, шљиве, кајсије, поморанџе, грожђе, ораси, лешници, биљно уље (пожељно - маслиново), лимун.

    Мало месо и риба у кувани облици могу се једити не више од 2 - 3 пута недељно.

    Требало би да се конзумира велика количина течности (2 - 2,5 литара дневно), сокова, бокова (1 жлица воћака се сипа са 1 чаша вреле воде, инсистира се 30 минута, филтрира се).

    Чај са протином пожељно је користити благу нијансу и креч.

    Дневна конзумација поврћа, воћа и јагодичастих сокова спречава депозицију соли, а присуство калија у њима узрокује диуретички ефекат са излучивањем једињења мокраћне киселине.

    Сок од грожђа помаже у уклањању мокраћне киселине из тела. За лечење, можете користити било коју од његових сорти. Али, ако обновиште има алергијске реакције, боље је дати предност белим плодовима.

    Јабуке такође спречавају депозицију соли. Због тога се препоручују за употребу са гити и истовременим болестима.

    Кућни сир пожељно је припремити сам. Најбоље од свега - од јогурта. Куповано - мање корисно. Памучна павлака није забрањена. Може се додати супи или јести с кремом.

    За спречавање и лијечење депозиције слане мокраћне киселине, корисно је пити сок од 200 мл 3 пута дневно у трајању од 7 до 10 дана.

    Код честих напада гиха препоручује се узимање соковог сржића: 5 мл 3 пута дневно у трајању од 7 - 10 дана.

    Листови црне рибизле ослобађају тијело од пуних супстанци и вишка сечне киселине.

    минерална вода за протин

    Као што знате, употреба алкалне минералне воде са протином подстиче растварање и излучивање соли мокраћне киселине, помаже у нормализацији рада целог организма. Препоручују се његове негазиране сорте. На примјер, "Славиановскаиа", "Смирновскаиа", "Новотерскаиа", "Борјоми" и други.

    У екстремном случају, у присуству воде која је само газирана, прије употребе, потребно је држати на отвореном неко време. Да би се побољшао и продужио терапеутски ефекат, потребно је комбиновати хидротерапију са исхраном.

    Најоптималнији је пријем благо загрејаног (на термалним изворима у чешкој граду Карлови Вари) око три стотине до четири стотине млета дневно.

    По правилу, резултат троседељног терапијског третмана постаје период довољно дуготрајне ремисије у току болести. У будућности се препоручује шема "хидротерапија плус дијета" као превентивна мјера.

    гихт и мед

    Нека медје замени ваше слаткише са другим слаткишима.

    Да би се смањио акутни бол током напада, препоручује се 250 мл 2-3 пута дневно чаја луцерке уз додатак овог производа.

    Такође је познато да полен цвета спречава напад гита.

    гихт и лубеница

    Сок од лубенице је добар диуретик. Он уклања токсине и токсине из тела, а такође спречава депозицију соли мокраћне киселине. За пацијенте са гутињским лубеницама - заиста спасење.

    Ова култура мелона савршено испира токсичне производе пуринског метаболизма из тела, који је прекинут са гити.

    Разлагање дана лубенице помаже у прекиду напада гихта. Изводи се на овај начин: 1,5-2 килограма пулпе лубенице без кора подељене су на 8 делова и једу један део свака два сата. Таква испуштања су ефикасна за артрозе и друге болести зглобова.

    За лечење гихта М.И. Певзнеру је понуђен број прехране 6. Његов хемијски састав: протеини - до 1 г / кг; масти - до 1 г / кг. Енергетска вредност дневног дела је 2700 калорија.

    Постоји много рецепата за протин. Дакле, одговор на питање "Шта можете јести с протином?" Није нерастворно. Можете јести врло укусно и, што је најважније, добро је за ваше тело. Најважније је да прехрана једног дана не садржи забрањене производе, већ се састојала од 1-2 дозвољена.

    Исхрана за гихт (№ 6): рецепти, производи, шта се може и не може јести с гобом зглобова

    Исхрана богата витамином Ц, ниацином и витамином Б1 неопходно је узети, јер ове супстанце могу убрзати излучивање урата из тела. У субакутном периоду и дозвољено је да додају у мени све производе, осим оних под строго забраном.

    Треба запамтити да ће биљна храна која садржи пурине донијети много мање штете од једне употребе алкохола или велике количине меса, што може проузроковати још један релапс болести.

    Дијета 6 за гихт

    Терапеутска исхрана за гихта подразумева коришћење различитих врста хране током погоршања болести и болести-фрее, потпуном одсуству различитих меса и рибе на менију и повећа удео поврћа и млечних производа у акутној фази гихта.

    Код изражене гојазности систем хране ограничава и угљене хидрате (серију, слатку храну).

    Укупан дневни садржај калорија у исхрани је 2700-2800 кцал. Хемијски састав дневног менија обухвата:

    • протеини - 80 г (укључујући животиње - 50% укупне запремине);
    • угљени хидрати - 400 г;
    • масти - 80 г (поврће - 40%).

    Дозвољен је укупан унос соли, чија се количина израчунава узимајући у обзир његов садржај у производима, не више од 5 г / дан. Режим питања - 2 литра. течност у одсуству болести срца и крвних судова; са контраиндикацијама за обилно пијење, уношење воде треба смањити на 1,4-1,5 литара / дан. Дијета треба пацијенту да обезбеди довољно витамина и елемената у траговима.

    Главна јела која су дозвољена за потрошњу у складу са исхраном број 6:

    1. Супе (Соуп) - вегетаријанац борсцхес, кромпир супа, житарице чорба, супа, прве хладних јела, млекарска Соуп са тестенином, било биљна супе.
    2. Хлеб и пекара - сви пекарски производи од ржи, пшеничног брашна (пожељно, 1-2 разреда), као и пецива са додатком мекиња.
    3. Месо, риба (1-2 недеље након уклањања акутних симптома) - до 400 г / седмично пустињско месо или живина, 200 г / недељно кувана пуста риба. Пожељни метод припреме протеинских производа је кључање или паровање.
    4. Млечни производи - било који садржај млечних намирница не садржи више од 1-2% за кефир и друга пића, 10% за павлаку, 3% за сир. Препоручује се за сирове потро {ње - бринза, моззарелла, рицотта, други сиреви сира без соли.
    5. Јаја пилетина (1 комад / дан) или препелица (до 4 комада / дан).
    6. Житарице - у било којој количини, са изузетком махунарки и овсене кашме.
    7. Поврће, осим забрањене - у великим количинама, свјеже или кувано, кувано, парено, печено.
    8. Сокови се припремају на растворима од поврћа, на бази сокова без сокова од парадајза, павлаке са ниским садржајем масти, на млеку. Дозвољено је додавање циметова и лијевог листа, першуна и копра.
    9. Предјела су пире од поврћа, винаигрета и салата од поврћа и воћа, сендвича с сиром, листова зеленила.
    10. Масти - кремасти и поврће (кукуруз, маслиново уље, уљана репица, црвено-пржено уље).
    11. Воће, бобице, у великој количини, искључујући забрањене. Можете јести сирове или печене плодове, као и сушено воће.
    12. Слатка јела - мармелада, карамелни слаткиш, пастила, мед, џем, џем, конфитура, протеински мерингуе.
    13. Нутс - до 30 г / дан, осим кикирикија.
    14. Пића - маслац, чорбе кукове и глог, фруит дринкс, воћни напици Берри, разводњена сокови, зелени чај, слаб црни чај, млеко тресе са воћем.

    У једном дијелу комада меса или кресла не прелази 150 грама тежине; део рибе - до 160 г. Дан истовара укључује до 2,5 литра. течност, а такође и до 400 г поврћа и воћа, 300 мл. млечне напитке. Поступање је строго контраиндиковано због наглог повећања концентрације сечне киселине.

    Пре него што одете у кревет, према броју 6 прехране, морате пити 200 мл. било која течност.

    Приближан дневни мени за протин

    Након елиминације главних симптома који се примећују у акутној фази болести, распоред пацијента пацијента може бити следећи:

    • Доручак: рађена репа са јабукама (150 грама), украшена павлака (10 г.), Зелени чај (200 мл.).
    • Други доручак: пржена јаја од 1 јаја, 0,5 парадајза, 1 јабука.
    • Ручак: драники пар (100 г.), Супа са млеком и макарони (200 г.), Воћни желе (200 мл.).
    • Поподневна ужина: чаша сок од поморанџе, ролна (70).
    • Вечера: печеница од купуса (150 г), сир (100 г), павлака (15 г), чај са млеком (1 стакло).
    • Пре спавања: чашу риазхенке.

    Рецепти традиционалне медицине

    Фитотерапија помаже убрзавању излучивања мокраћне киселине, а такође има и општи ефекат јачања, побољшава микроциркулацију крви у ткивима.

    Ефективни национални рецепти који се користе у било ком периоду болести:

    1. Чај из листе боровнице. Припрема се припрема на основу 1 кашичице листова по 200 мл. вода. Ова количина чаја треба пити 1 дан.
    2. Да бисте повећали унос текућине, можете пити и друге биљне чајеве - од цвијећа камилице, календула, липе, као и биља шентјанжевке, коријене ларве црвене боје.

    Лијекови за протин: додатне савјете

    Да би побољшали рад црева, патећи од узимања антидоталних лекова, препоручује се свакодневно узимати једну жлицу ланеног семена. Овај производ се може додати било којом посуђу, као и да једе у благо прженом облику (без додавања уља).

    Да би се смањила производња мокраћне киселине, корисно је јести луковицу / недељу дана чорбу: прање 1 лук са луком, сипати воду (400 мл.) И кувати 20 минута. Затим млети кувани мљевачем и једите супу у једном тренутку.

    Здрав животни стил, рационална исхрана, поштовање свих препорука лекара - најбоља превенција понављања протина.

    Принципи исхране за протин: менији, дијети и рецепти

    Губ се јавља као резултат акумулације соли мокраћне киселине у организму. Најчешће, напад се неочекивано манифестује ноћу. У овом тренутку, симптоми гихта су: јак бол у запаљене зглобове (обично ножни палац), оток и црвенило самих зглобова, као и заједничке поремећаји - грозница, слабост, бол у трбуху.

    Губ, дијета, третман - све ово је међусобно повезано. Лечење протина је дуготрајан процес, међутим, најважније је хапшење напада и повлачење синдрома бола. У будућности је исправна исхрана веома важна, јер смањење уноса производа који садрже соли урата (урате) доводи до успоравања развоја болести. Исхрана за протин је питање које заслужује велику пажњу јер је нормализација исхране која подстиче брзо опоравак и повећава временски интервал између рецидива болести. Производи за гихтоне могу се користити само извесно, па у погледу менија и исхране пацијената, постоје многа правила која требате знати.

    Мени и дијета за протин

    Пре свега, размотрите главне тачке исхране и сазнајте која врста дијета за протин би требала бити код пацијента. Лекари препоручују да пацијенти искључују протеине животињских протеина из своје дијете, али не само да су опасни за људе који болују од протина - опасни су и животињске масти и сварљиви угљени хидрати.

    Исхрана за гих треба бити честа, али храну треба конзумирати у малим порцијама. Дакле, током дана пацијент треба да једе пет до шест пута, а најмање једном недељно морате организовати дан поста.

    У данима поста можете јести свеже поврће и воће. И могу бити и сирови и кувани (али без соли). Овде је важно запамтити да током дана треба једити само једну врсту поврћа или воћа, на пример печеног кромпира или сирових јабука.

    Поред тога, постоји веома популарна верзија дана преоптерећења - пиринач и јабука. Из назива јасно је да пацијент треба да једе пиринач и јабуке, али је потребно правилно припремити саму пиринчу. Дакле, за кување пиринчане кашице за дан постења, потребно је кувати 75 грама пиринча у 750 мл млијека - ово је дио хране за један дан. Кашу треба једити дан, у три подељене дозе. Јабуке могу да се поједу до 250 г, а најбоље је да их кувају или да их компотују без шећера.

    Наравно, упркос многим изузецима, који ће бити описани у наставку, мени за протин још увијек не би био монотоничан и то је веома важно, јер тело мора примити све неопходне супстанце. Због тога морате водити рачуна о балансираној исхрани.

    Рецепти за гихт

    Ево неких рецепата за протин, који нису само корисни, већ и укусни.

    ВЕГИТАРИАН БОРСЦХ. За припрему Борсцх требају следеће производе: 160 г репе, 160 г кромпира, шаргарепе 60 г, 140 г купуса, 40 г лук, 100 г свежег парадајза, 25 г першуна, 40 г павлаке.

    Одвојено завијте репу све док не будете спремни и гурните га на великој групи. Затим, све поврће (укључујући репу), ставити заједно у један контејнер, напунити водом и кувати све док све не буде спремно. Дајте борсхту на столу, попуните је киселим кремом и ставите сесекљаног першуна.

    Још један рецепт који омогућава дијету за протин је рецепт за супу од кромпира. Стога, супа кромпир добијено од таквих производа: Вода, кромпира, ½ јаја, путер, брашно, крема (25 г), зелениша.

    Процес кувања је врло једноставан - очистите и кувајте кромпир, исцедите воду у посебан контејнер и обришите кроз сито. Затим морате припремити сос, за оно што у пећници треба сушити брашно и разблажити га у 40 г кромпира, а затим кувати. Комбинујте кромпир броколи, пире кромпир и кухани сос, додајте јаје и путер. Опет, све се кувати и служи на столу, испуњава павлаку и ставља зеленило.

    Наравно, исхрана за протин уопште није монотона, а према њеним речима, пацијенти могу једити не само течна јела, већ и различите житарице и додатна јела. Ево неколико примера другог курса који се могу укључити у исхрану пацијената.

    ВЕГЕТАБЛЕ РАВ. За кухање морате узети 6 кромпира, 3 шаргарепа, 1 лук, 1 чаша зеленог грашка, 1 жлица. кашику уља, 100 г павлаке и шапу соли.

    Исеците фино лук и испрате га у уљима, а затим додајте коцкице и куване кокице на тањир. Када је шаргарепа не омекша, неопходно је да се додати кувано грашак, кувано и коцкице кромпира, павлаку и со и све састојке кувајте око 15 минута храњење јело на столу, он је посут са путером.

    Исхрана за протин омогућава пацијентима да једу и кашу. На пример, хељде. Дакле цоок хељде ПАП као што следи: 50 г хељде сипана у 100 г воде дода прстохват соли, промешајте и затвореној посуди са поклопцем, стави на средњој температури. Након што каша апсорбује сву воду, наставите да кувате на ватри 20-30 минута. У припремљену кашу додају се 4 г бутера.

    Врло добар ефекат у лечењу протина чини минералну воду, нарочито лековиту. Минерална вода за протин може се конзумирати и свакодневно, као пиће, а као дан пражњења - током дана треба пити само лековита минерална вода.

    Постоји много других рецепата за протин и лако се могу наћи на интернету или у литератури. Међутим, то показује да је мени за протин врло разнолик и можете изабрати одговарајућу исхрану за било коју особу. Али ипак постоје забрањена храна за протин, и то се увек мора запамтити.

    Шта можеш јести са гити

    Дакле, прво узмите у обзир шта можете да једете са протином, а затим наведете производе за протин, што не може бити.

    Готово без страха, пацијенти са протином могу да поједу било какво поврће у исхрани. Изузетак је само акутан (на пример, редкев и хрен), као и кислица, целер, спанаћ и карфиол.

    Такође, дијета за протин омогућава вам да једете било какво воће, укључујући и егзотичне (грејпфруитс, поморанџе, тангерине). Можете јести млечне производе са ниским садржајем масти и киселим млеком (сиромашни сиреви и јогурт). Веома корисна пилетина и, нарочито препоручена јаја.

    Од масти можете добити мало маслаца и било какве врсте биљног уља. Веома препоручљива житарица од целог зрна, природних пчела меда и ораха.

    Оно што не можете јести с протином

    Знаћи о томе која храна може да се поједе са протином, сада ћемо размотрити шта се не може једити са гиром. Дакле, стриктно је забрањено користити било какву диману храну са болесним гихтом. Веома мале количине меса и рибе су дозвољене, али сол треба потпуно искључити из исхране што је више могуће.