Коју храну не могу да се једе артритисом и зглобом артритиса?

Лекари препоручују специјалну дијету за артритис и зглобну артритису, како би се спријечило уништавање костију и хрскавог ткива. Правилно одабрана исхрана може зауставити запаљење и убрзати регенерацију мишићно-скелетног система. Оптимално решење је да посетите дијететичара који ће изабрати индивидуалну исхрану која узима у обзир иницијалне физичке параметре и фазу развоја болести.

Исхрана исхране са запаљењем зглобова

Остеоартритис кука и коленског зглоба најчешће је због вишка тежине, што даје додатни терет. Исхрана је изграђена на чињеници да је број примљених калорија био мањи од конзумираног.

Балансирана исхрана је кључ за опоравак запаљенских процеса у зглобовима. Пацијент треба да узме у обзир да преједање и гладовање подједнако негативно утичу на мишићно-скелетни систем. Упркос чињеници да лекари препоручују смањење укупне телесне тежине, коштано ткиво треба у потпуности добити микро и макронутриенте. Недостатак корисних супстанци доводи до повећаног синдрома бола и погоршања артрозе.

Ако пацијент нема прилику да тражи савет од нутриционисте, онда би требало да следи такве лекарске препоруке:

  • Дјеломични оброци су приказани за артритис 5-6 пута дневно. У том случају, делови треба да буду мали, тако да их тело лако апсорбује и не узима тежину.
  • Препоручује се да имате бележницу у којој се снима тачна количина калорија дневно.
  • Храна треба да буде потпуно жвакана. Према истраживању, засићеност је бржа.
  • Три сата пре спавања не можете јести ништа.
  • Након јела, препоручује се да ходате и да не лажете на било који начин.
  • Требало би да постоји само када постоји осећај глади, а не тачан распоред.
  • Једном за 7-10 дана постоје дани истовара на поврћу и воће.
  • Храна треба кувати, кухати или парити. Похована храна је искључена из исхране, јер промовира тежину.
  • Да бисте обновили хрскавично ткиво, требало би да једете хладно месо и чорбе на костима.
  • Максимална количина је 2500 кцал дневно.
Повратак на садржај

Корисни производи за артрозо

Код дијагностиковања деформитета зглобова, пацијенти треба обратити пажњу на такве компоненте оброка:

Карактеристике правилне исхране код артритиса и артрозе

Дијета артхроза зглобног зглоба, артритис 1, 2, 3 степена. Који производи су корисни за зглобове? Како направити мени недељу дана? Калцијум, пиринач.

Артхритис и артроза су болести које утичу на зглобове људског тела. Обоје болести прате болни симптоми и напредак у одсуству третмана.

Дефиниција

Артроза и артритис утичу на зглобове, али то су различите болести. Остеоартритис - болест у којој је хрскавично ткиво деформисано због промена у вези са узрастом, ограничавајући покретљивост особе. Ако се артроза локализује само у зглобу, тада артритис утиче на цело тело. У току обољења развија се запаљен процес који утиче не само на зглобове.

Шематски приказ коленског зглоба са артрозо и нормална хрскавица

Корак 0. Разлози

Пре него што почнете са лијечењем, неопходно је утврдити узроке који су узроковали болест, факторе ризика који доприносе њеном развоју. Терапија, без елиминације утицаја негативних фактора, неће дати дугорочне здравствене користи.

Остеоартритис

Главни разлог је хабање хрскавог ткива, што је последица:

  • старосне промене у телу;
  • повећан физички напор на мишићно-скелетном систему;
  • повреде, механичко оштећење зглобова.

Додатни фактори ризика су заразне болести које узрокују интоксикацију организма, слабљење имунолошког система.

Артритис

Узрок артритиса је запаљење у телу узроковано:

  • бактерије, инфекције, гљивице или вируси;
  • алергијске реакције.

Један од узрока развоја заједничких болести је неухрањеност, у којој недостаје суштински микроелементи и витамини у организму.

Корак 1. Проверавамо са иницијалним знацима и симптомима

Обе болести се манифестују различито у телу, локализоване у различитим деловима тела. Стога ћемо детаљно испитати симптоме болести посебно.

Остеоартритис

У више од 50% случајева, артроза утиче на зглоб колка, ретко - зглобови прстију и прсте, глежањ. Постоји 3 степена развоја болести.

Фазе артрозе колена

Са степеном 1, нема светлих манифестација. Бол се јавља само током јаке, активне физичке активности.

За разред 2, постоји јак бол који се јавља током покрета, који престаје да се одмара. Постоји криж када је савијање продужено.

Степен 3 карактерише скоро непроменљиви синдром бола, чак и код одмора. Постоје ограничења мобилности.

Главни симптом је бол који се јавља током покрета, ограничење функције зглоба.

Артритис

Болест се јавља у четири облика, од којих свака има своје препознатљиве симптоме:

  1. Губ. Акутне болне сензације, најизраженије ноћу, црвенило над лезијом, оток.
  2. Рхеуматоидни артритис. На симптоме протина, додата је ограничена покретљивост зглоба.
  3. Запаљен или остеоартритис (остеоартритис). Карактерише се постепеним појавом бола, који се повећава након вежбања.
  4. Инфективни артритис. Главним знацима се додају грозница, слабост у телу, грозница.

Корак 2. Прецизно дијагностицирати

Дијагноза почиње са сакупљањем анамнезе (информације о болести које пацијент пружа). Уредници препоручују прецизно и детаљно да опишу лекару све симптоме, учесталост, интензитет њихове манифестације, да одговоре на питања искрено. Што је поузданија информација од специјалиста, то ће бити објективнија дијагноза, а схема лечења биће исправније изабрана.

Након сакупљања анамнезе, лекар визуелно испитује погођено подручје на тијелу како би идентификовао вањске знаке: црвенило, деформације, оток.

За дијагнозу артрозе и артритиса, консултујте свог доктора

Да би се потврдила дијагноза, спроведене су хардверске методе испитивања. Кс-зраци визуелизују тврда ткива (кости). Показује оштећења након повреда, деформација, израстања, напада и аномалија.

Поред тога, врши се МРИ који визуализује меку ткиву тела (хрскавице, тетива). На основу природе откривених лезија, коначна дијагноза је направљена на слици.

Ако постоји сумња на заразну природу болести, крв се узима за опћу анализу, бактериолошку културу.

Корак 3. Започните дијету

Специјална дијета је саставни дио лијечења многих болести, укључујући коксартрозу, артрозе жлијезда, реактивне, гуталне и деформирајуће артритисе код дјеце и одраслих.

Ово је због чињенице да неке супстанце садржане у прехрамбеним производима негативно утичу на зглобове, доприносећи развоју болести, док други засићују ткива храњивим материјама, што убрзава процес опоравка. Главни циљ исхране је да надокнади равнотежу супстанци у телу.

Начин исхране за артритис и артритис за сваки дан

Испод је детаљна листа производа који су забрањени и препоручени за артрозе и артритис, готових комплекса дијета.

Корак 4. Елиминишите штетне производе из свакодневне исхране:

  1. Месо животиња. Животињске масти садржане у месу сисара садрже арахидну киселину која у процесу варења луче еиказоноиде. Ове супстанце повећавају ризик од упале у крвотворном ткиву.
  2. Јаке напитке које садрже кофеин. Кофеин смањује садржај калцијума у ​​телу, чинећи зглобове крхке и порозне, што убрзава процес уништења.
  3. Алкохолна пића. То значи не само алкохол, већ и лекове припремљене на основу алкохола. Алкохол директно не негативно утиче на зглобове, већ улази у тело, промовише отпуштање хормонског адреналина, смањујући садржај калија у крви. Као резултат тога, формира се едем, што проузрокује проток флуида у синовијалне вреће због чега се притисак у њима повећава.
  4. Салти производи. Кристали соли, који нису дигестовани од стране тела, одлажу се у зглобове, истичући коштано ткиво. Из исхране изузимамо производе са високим садржајем ове супстанце: маринаде, чипс, крекери, слане матице, брза храна.
  5. Производи од пекарских производа, слатка пекара доприносе повећању тежине, повећавајући терет на мишићно-скелетном систему и убрзавајући његову хабање.

Корак 5. Ми засићујемо исхрану супстанцама које помажу да се опорави:

  1. Риба. Месо животиња се замењује рибљим производима који садрже полинезасићене киселине (Омега-3). Ове супстанце смањују запаљење, ојачавају хрскавичасто ткиво, повећавајући његову еластичност. Омега-3 садржи уљане морске рибе, морске плодове.
  2. Омега-6. Садржи у уљу: кремаст, поврће, маст.
  3. Витамин Е. Ојачава зидове синовијалних врећа. Велика количина витамина Е се налази у орасима, семенкама, кикирикију, уља од пшеничног клица, соју.
  4. Витамин Ц. Повећава заштитне функције тела. Поред цитруса, витамин Ц се може наћи у папаји, ружичасту псе, црну рибизу, слатки бибер.
  5. Колаген је главна грађевинска компонента заједничких ткива. Произведено од стране тела независно, његова синтеза се убрзава уз помоћ јабука, боровница, банана, датума.

Корак 6. Пратимо принципе исхране

Како би се осигурало да се храна добро апсорбује и да се соли не одлажу у зглобовима, није довољно једити само здраве хране, потребно је правилно организовати исхрану.

Код артрозе, доктори препоручују јести само кувану или печену храну

Пратите препоруке у наставку:

  1. Не једите пржену храну, кувајте уместо пржења, паприкаша, печења.
  2. Тело дигестира храну у малим порцијама, па јести 4-7 пута дневно. Посматрајте једнаке интервенције између оброка.
  3. Темељно жваћите храну. Што су мањи дијелови, то мање тијело троши енергију на његов цјепање, а храњивачи ће брзо пасти у крв.
  4. Избегавајте преједање. Због тога се препоручује стављање хране на мале плоче (тако да се количина хране повећава визуелно), полако жвакати. Што споријете једете, брже ћете се осећати засићеним.
  5. После оброка, хода мало.
  6. Пазите на јутарњу столицу. Када су дигестивни процеси нормални, евакуација црева се одвија сваког јутра без напора. Ако се код вас не догоди, додајте у дијету више зеленила и кашица.

Корак 7. Направите мени за седмицу

За лечење артрозе и артритиса, није неопходно пратити једну дијету. Ако сте изабрали један, онда га пратите или направите мени, вођен принципима наведеним у горњем тексту. Пример је мени за седмицу:

Како јести артритис и зглобна артроза: листа корисних и забрањених намирница

Исхрана за артрозо је један од главних праваца њене терапије. Експериментално је примећено да неки производи могу изазвати позитивну или негативну динамику код пацијената са заједничким болестима. Дијета за артрозо зглобова нема одређени ефекат на њихово стање, што утјече на вјероватноћу развоја запаљенских процеса. Управо из тог разлога лекар који треба да препоручи пацијенту да се придржава исхране, детаљно га консултовао у вези са одобреном исхраном.

Кроз писање наше тело прими велики део неопходних макро и микро елемената, тако да се дијета треба изабрати са својим доктором или дијететиком

Упутства за корекцију исхране

Главни циљ, који се препоручује да се постигне дијета за зглобни артритис, је смањење тежине пацијента. Његов вишак ствара додатно оптерећење за заједничко ткиво, због чега се брже носи, чешће се упали, погоршава се.

Диет артритис и артроза би требало да помогне у успостављању метаболичке процесе који доприносе уклањање нежељених наслага соли, како би се спречило дефицит елемената у траговима, вишка нерастворљиве једињења.

Исхрана за зглобове артритиса, ако је уравнотежена и правилно изабрана, спречава настанак запаљенских процеса, обнавља ткива зглоба. Ово је резултат садржаја у храни глукозамина, хондроитина, као и колагенских влакана.

Главни захтеви

Исхрана за артрозо треба да испуњава следеће захтеве:

  • Ниска калорична вредност. Исхрана за артритис и артрозо треба да спречи прекомерно повећање телесне тежине, као и да помогне пацијенту да се ослободи већ постојећих килограма. Овај захтев је обавезан за извођење са деформисањем артритиса, јер је гојазност која постаје главни узрок промена у зглобним ткивима. Значајно смањење тежине може смањити упалу деформисане зглобове.
  • Баланс. Организам пацијента и даље захтијева све основне материје за нормалне виталне активности. Потрошња масти са угљеним хидратима треба бити умерена, али не уопће.
  • Дијететски производ - то је сирово, кувано, замрзнуто, парено јело. Због пржења, садржај калорија у храни се удвостручује, што доводи до повећања телесне тежине.
  • Правилна исхрана с артритисом и артрозо базирана је на употреби хране засићених фосфором, калцијумом, протеинским једињењима. Добри примери су производи од киселог млека, већина сорти рибе.
  • Дијета за артритис просто мора укључивати посуђе од куваних костију - све врсте желеа, хладно месо, слана јела од меса или рибе. Њихова додатна предност је садржај природно лако асимилованог хондроитина. Међутим, људи који болују од гита, не можете јести хладно месо због високог садржаја једињења пурина у њима.
  • Диетотерапија укључује укључивање у исхрану великог броја воћа, поврћа, сокова. Једини захтев је умерени садржај органских киселина.

Храна би требало да буде високо квалитетна, у довољне количине укључује масти, протеине и угљене хидрате.

Потребни производи

Исхрана заједничких болести не може се назвати нарочито специфичним, јер се заснива на расположивим заједничким производима, који људи и људи користе мање или више. Ипак, они који би требали дати своје жеље, чинећи основу дневне исхране:

  • Прави извори протеина. Овај мало масти месо, као што су Турска, зец, пилећих прса без коже, препелица, морски плодови (шкампи, крабе, лигње). Биљних протеина, који садрже пасуљ, сочиво, треба да се конзумира у умереним количинама.
  • Угљени хидрати који неће довести до повећања телесне тежине. Представљени су свим врстама каше од целог зрна, хлебом од полутврдог брашна, лишћарима од целог зрна. Такви угљени хидрати трајно дају осећај засићености, не преоптерећују стомак, а такође су одличан извор енергије.
  • Поврће богато влакнима - карфиол, броколи, тиквице, краставац, цвекла, шаргарепа, паприка.
  • Умерено кисело воће или сок од њих: банана, манго, ананас, јабуке, крушке, кајсије.
  • Корисни производи за артрозо су они који садрже много калцијума. Укључују све врсте производа од киселог млека, тврде сиреви малих масти, зеленила (спанаћ, першун, целер, босиљак).

Када се дијете примећује реактивним артритисом, важно је јести довољно масти. Правилне масти су рибље уље, као и биљна уља. Можете јести печене скуше, ораси, авокадо.

Специјална дијета

Нутриционисти препоручују једење фракционим артрозо - 5-6 пута дневно, једу храну у малим порцијама. Важно је да га темељито жвакате, како не би пропустили тренутак засићености тела. Овај приступ елиминише ризик од преједања, помаже у смањењу тежине.

Корисни производи са артритисом имају антиинфламаторна својства. То укључује ананас, целер, ђумбир, као и чисти сок од нараве.

Користите ове производе боље у свежој форми. На пример, ананас, који је управо сјечен, у свом саставу има довољно количине бромелена - природне антиинфламаторне и антиоксидативне супстанце.

Биљне масти, заједно са гелом помаже у враћању заједничку структуру због садрже витамин Е. Познато је да овај витамин спречава прерано старење ћелија, промовише производњу колагена, наиме, потребно је за нормално функционисање заједничког капсуле.

У борби против болести, уз балансирану исхрану, добро је комбиновати методе традиционалне медицине.

Производи "ризичне групе"

Исхрана за артрозо није превише ограничена, па се дијета мора пажљиво пратити, чак и ако је лечење лијекова завршено. Неки производи доприносе брзом хабању зглобова услед наглог повећања тежине и изазивања упале. У "ризичној групи" понекад су најпожељнија јела пацијента, што је теже одбити, него да трпе болни бол у зглобовима. Међутим, стручњаци саветују да се надјачају, ау будућности ће се упознати са исхраном коју је установио лекар.

Хајде да наведемо шта не можете јести с артрозо:

  • Чипс, крутони, брза храна. Велики број суплемената изазива метаболичку артрозу.
  • Снажан чај, кафа је забрањена. Оне промовишу елуирање калијумових и калцијум соли из тела, које су неопходне за нормалан рад зглобова.
  • Алкохол. Уз артрозу, изазива ослобађање допамина, као и адреналин-хормоне, који се сматрају проводницима инфламације.
  • Поврће богате пуринским једињењем - парадајзом, купусом, јајима - забрањена је храна.
  • Мастне врсте меса (свињетина, говедина, патка) су један од фактора вишка телесне тежине, а стога за артрозо треба искључити њихово кориштење.
  • Дијететски третман болести зглобова забрањује употребу киселина, димљених производа, зачинских зачина.
  • Под забраном је цело млеко, а идеална алтернатива је серум због повећане количине лако пробабилних протеинских супстанци и елемената у траговима.

Ограничена је употреба шећера, као и производи који га садрже. Ово је прво правило брзе борбе против вишка тежине с артрозо.

Пиринач за чишћење

Исхрана пиринча за артритис је снажан ударац за болест, метода нема контраиндикација у употреби и лако га користе сами пацијенти. Дијета подразумева свакодневни доручак у трајању од четрдесет дана само у облику каше направљене од намоченог пиринча. За његову припрему, потребно је за пет дана пити 2-3 кашике пиринча, мијењати воду дневно. Боље је одабрати смеђи пиринач, али у случају његовог одсуства, може се користити и уобичајена тла.

Експерти савјетују за припрему да користе пет тегова. Користећи пиринач од првог тегла, уљећете нови део, стварајући себи ланац готових дневних порција. Потопљени пиринач може се једити сировом, а можете га кувати у свежој води док се не кува. Пола сата пре доручка, морате пити чашу топле воде, а након оброка не једете ништа четири сата.

Исхрана пиринча за артрозо отклања токсине, вишак соли, а такође и бескорисну воду из тела због чињенице да намотани пиринач губи скроб, набављајући порозну структуру која је присутна у адсорбентима. Предност ове дијете је да накнадни оброци могу бити мање ограничени тако да не изазивају недостатак хранљивих материја. Коришћењем пиринчаних пиринча неопходно је потпуно напустити употребу алкохола, јер у овом случају биће прецизно утврђени токсични остаци, а не штетне соли.

Када се употребљава исхрана исхране, важно је запамтити његову равнотежу, засићеност корисним супстанцама. Боље је да разговарате о менију са својим лекаром. Врло је важно да не престаните да једете правилно, јер кроз уравнотежену исхрану можете добити потпуни лек за болест.

Да ли исхрана помаже код артритиса?

Исхрана са зглобовима реуматоидног артритиса игра велику улогу у лечењу. Стално придржавање исправне исхране и изабране исхране повећавају вероватноћу опоравка много пута. Са првим симптомима псориатичног или реуматоидног артритиса, потребно је да посетите лекара ради корекције дијете.

Забрањени производи

Исхрана за ревматоидни артритис подразумева одбацивање хране која узрокује погоршање болести, тако да би требало да буду потпуно или барем делимично искључени из исхране. Следећи производи се не препоручују:

  • чај и кафу;
  • алкохол;
  • сол;
  • сладак;
  • црвено месо;
  • брза храна;
  • димљено месо и маст.

Не може се свако потпуно одбити, на пример, од меса, али морате покушати смањити употребу штетних производа. Поред тога, када реуматоидним или псориатичким артритисима не препоручује јести пржену храну, преферирајући кувану или пару.

Истакнути производи

Напуштање неких производа у исхрани у псоријазним или реуматоидни артритис, треба да их замени са другима који имају позитиван утицај на људско тело са артритиса. Ако их редовно користите, можете лако приметити побољшање у зглобовима: они постају јачи, да буде мање болестан, оток и други симптоми нису толико изражене.

Риба и морски плодови

Црвена риба која живе у морима су најкориснија. Омега-3 киселине, које су садржане у њему, важне су за спречавање уништавања хрскавице и зглобова. Риба се може конзумирати у следећим врстама:

  • пржени;
  • кувана;
  • паром.

Корисна храна је богата и производи као што су шкампи, хоботнице, дагње. Препоручљиво је да диверзификујете своју исхрану, али то је потребно постепено. Да би се болесник осећао боље, он мора да једе морске плодове 3-4 пута недељно.

Исхрана за артритис коленског зглоба обезбеђује присуство масних риба у исхрани, на пример, следећи типови су погодни:

Студије спроведене у Шведској показале су да су они који су конзумирали масне рибе најмање једном недељно патили од артритиса готово једну трећину мање.

Свеже воће и поврће

Јабуке - незаобилазно воће у развоју кверцетина, који је укључен у синтезу колагена. Колаген је главна компонента ткива хрскавог зглобова, недостатак ове супстанце погоршава ток артритиса. Морате јести најмање једну јабуку дневно, без пилинга. Такође је неопходно јести следеће воће и поврће које садрже витамин Ц:

Такви производи одолевају запаљењем зглобова, тако да би требали бити присутни свакодневно у исхрани пацијента, јер су неопходни за формулисање дијете за артритис и артрозо.

Млеко и производи од киселог млека

Протеини и калцијум ојачавају костни систем тела, стога за псориатични или реуматоидни артритис препоручује се употреба следећих производа:

Ако их редовно користите, неће се опоравити само стање зглобова, већ и рад многих других система тела.

Нутс

Ораси ће имати користи ако сваки дан једу 1 жлица током лечења болести или као превентивну мјеру. На пример, можете користити:

Нутс садрже витамин Е и селен, који помажу у ублажавању упале.

Бело месо

У белом месу је огроман садржај протеина, који мора бити у исхрани током исхране са псориатским или реуматоидним артритисом. Најбоље је изабрати пилетину, патку или зец.

Биљно уље

Маслинова и ланена уља су корисна у томе што не садрже масне киселине. Маслиново уље се може користити као додатак било којој храни, замењујући сунцокрет. Уље од ланеног семена најбоље се узима у природном облику на празан желудац.

Житарице

Ледјица и овсена каша су незамјењиви у исхрани артритиса и артрозе, садрже све корисне мултивитамине и минерале.

Житарице се могу једити сваког дана, али без додавања соли. Употреба такве каше доприноси нормализацији метаболизма.

Пиринчана исхрана је добра за артритис. Ефикасан је, ако не и лењи да га користи. Већина депозита у тијелу напушта зглобове. Потребно је дати дијету до дана. Корисно је укључити неполирани риж у храну. Довољно је 2-3 кашике сваког дана у трајању од 4-5 недеља. При томе морате следити одређене препоруке:

  1. Пиринач се користи ујутру на празан желудац.
  2. Прије узимања 2-3 чаша чисте воде.
  3. Не додајте зачине, сољу или шећер у кашу.
  4. Храна се може узети 4 сата после пиринчног доручка.

Ова дијета се такођер може користити за псориатични артритис.

Приближна формулација исхране за реуматоидни артритис

Када постављате дијетални мени, морате узети у обзир све препоруке лијечника и здравље пацијента. Исхрана за реуматоидни полиартритис је практично иста. Основа терапијске исхране су следећи принципи:

  1. Доручак - јабука или зрела банана, чаша зеленог чаја или сока од шипра, разблажена куханом водом.
  2. Други доручак је воћни јогурт или биљна јуха.
  3. Ручак - салата од свјежег краставца са целерима, зачињена било којим дозвољеним маслацем, супа од поврћа супе са белим месом, браздастом пасуљом са рибом, чајем са ружичастим куковима.
  4. Поподневна закуска - скутња печеница или пудинг са павлаку, кефир или ферментисано печено млеко.
  5. Вечера - дозвољени крутони, кувани или замрзнути поврћем, салата од сирове репе, краставца или шаргарепе.
  6. Дезерт је свјеже бобице или воће, али не и псориатични артритис.

Да би диверзификовали исхрану, могуће је заменити производе са сличним путем помоћу корисних компоненти.

Постење са артритисом

Са таквом болестом се може користити пост, стручњаци га не забрањују. Овај метод користе пацијенти са акутном фазом патологије, који немају проблема са гастроинтестиналним трактом. Постење може трајати 2-3 дана, али не више од 5 дана, такође се користи за псориатични артритис. Током постања, тело се очисти, постаје лакше борити се против болести, болесник се осећа боље, неповољни симптоми нестају. После поста, морате да идете на дијету коју направи дијететичар.

Исхрана за артритис прстију

Главни узрок развоја артритиса у овом случају је исцрпљивање хрскавог ткива, па дијета за артритис прстију омогућава додавање сљедећих производа у мени:

  • риба;
  • бели лук;
  • свеже поврће и воће;
  • природни мед.

Можете да користите пост.

Исхрана за гутни артритис

Уз гити артритис, проценат сечне киселине у крви се повећава, што често доводи до упале. Исхрана за гутни артритис подразумева употребу следећих производа:

  • ржени хлеб;
  • зелене јабуке;
  • гоосеберри;
  • брусница или брусница;
  • зелени чај;
  • несалићи ораси;
  • минералне воде;
  • чорба пилуле;
  • шкампи и лигње;
  • пилеће месо, ћуретина.

Исхрана за гутни артритис обезбеђује пет оброка дневно, месо и рибу могу се конзумирати само у куваном облику, дозвољено је коришћење поста.

Исхрана за протин и артритис

Дијета за протин и артритис базира се на кориштењу хране без протеина, понекад можете користити пост. Приближни оброк који препоручују стручњаци:

  1. Доручак - хлеб са мљевењима, овсена јогурт са јогуртом, обрано млеко.
  2. Ручак - салата од свјежег поврћа, супе са купусом са уљаним уљима, кувани пиринач, сок.
  3. Поподневна ужина - посејани јогурт.
  4. Вечера - печене беле рибе, замрзнуто поврће, чај са пилетином.

Не често једите исту храну, боље је диверзификовати исхрану без оштећења зглобова. Такође, ако је гут присутан, постовање се не сме злоупотребљавати.

Исхрана за колентни артритис

Исхрана за артритис коленског зглоба мора бити нискокалорична. Мени узорка за један дан:

  1. Доручак - ражњи хлеб, водена млечна каша са житарицама, мртви са ружичастим куковима.
  2. Ручак - лагана супа са готовим говедима, риба масних сорти замрзнутих за пар, јабуково пиће.
  3. Поподневна закуска - риазхенка.
  4. Вечера - ниско-калорија салата са орасима или морским плодовима, не слани кухани пиринач, зелени чај.

Будући да је тешко одабрати уравнотежену исхрану независно у присуству ових болести, препоручује се консултовати дијететичара. Правилна исхрана с артритисом и артрозо је ефикасна ако се у потпуности придржавате прописа лекара.