Не хришите!

лечење зглобова и кичме

  • Болести
    • Аротероза
    • Артритис
    • Бецхтеревова болест
    • Бурситис
    • Дисплазија
    • Сциатица
    • Миоситис
    • Остеомиелитис
    • Остеопороза
    • Фрактура
    • Флат-фоотеднесс
    • Губ
    • Радикулитис
    • Рхеуматизам
    • Пета појачава
    • Сколиоза
  • Зглобови
    • Колено
    • Рамена
    • Хип
    • Лег
    • Рука
    • Остали зглобови
  • Кичма
    • Кичма
    • Остеохондроза
    • Врат
    • Тхорациц департмент
    • Лумбални део
    • Херниас
  • Третман
    • Вежбе
    • Операције
    • У болу
  • Остало
    • Мишеви
    • Пакети

Рецепти посуђа са гити на ногама

Узорак мени и дијета за протин

Добро утрљајте ољуштени кромпир. Испразните сок од кромпира и додајте брашно, жуманцу и ½ киселу павлаку. Све мјешавајте и мијешајте с вхиппед белци. Обришите тесто. Пржите палачинке у загрејаном тигању.

Нутс (ораси, бадеми и др.), Семе;

Списак производа за дијету антипурина:

Правилна исхрана за протин

Након елиминације главних симптома који се примећују у акутној фази болести, распоред пацијента пацијента може бити следећи:

(1-2 недеље након уклањања акутних симптома) - до 400 г / седмично пустињско месо или живина, 200 г недељно кувана пуста риба. Пожељни метод припреме протеинских производа је кључање или паровање.

Јаја;Хонеи;
Мени узорка за гихт укључује:

Месо младих животиња;

Поред тога, списак производа који су забрањени пацијентима од гутова били су:

Кромпирна супа. Током дијете за гихта могу се припремити и ставити на сто је невероватно једноставан и укусан супа кромпир, што ће бити корисно за пацијенте са дијабетесом. Да бисте припремили супу од кромпира, потребно је:

Током напада око зглоба појављују се црвенило и оток

Рецепти медицинских јела

Купус (бели купус), краставци, тиквице, кромпир, шаргарепа;
Тестенине, житарице, кромпир без лупине;

  • Млечни производи
  • Краставци;
  • Грожђе;
  • Доручак - каша, воћни резани;
  • Лард;
  • Цресцент беанс;
  • Неколико кромпира кромпира;
  • Протин је озбиљна болест зглобова. Појављује се због депозиције соли мокраћних киселина у људском телу. По правилу, гихт се обично манифестује ноћу током сна. У таквим тренуцима особа осећа јаке болове у подручју упалних зглобова (у већини случајева то су зглобови прстију), као и грозница, општа слабост и бол у болу. Мекана ткива око пацијентовог зглоба постају веома запаљене и набрекне, а кожа добија светло црвену боју. До данас су познати скоро сви симптоми и развијене су методе лечења, али најважнији фактор у борби против болести је придржавање дијете за протин, чији је циљ смањење нивоа мокраћне киселине у људском тијелу.

Јам, мармелада, марсхмаллов, пастиле;

Месо зеца, ћурке, пилетине, рибе у кувани или печени облици;

  • Грилована репа са јабукама (150 грама), зачињена павлацем (10 г.), Зеленим чајем (200 мл.).
  • - било који садржај млечних намирница није више од 1-2% за кефир и друга пића, 10% за павлаку, 3% за сир. Препоручује се за сирове потро {ње - бринза, моззарелла, рицотта, други сиреви сира без соли.
  • Беетс;
  • Месо и рибља јуха;
  • Други доручак - млечна јела;
  • Кобасица;
  • Правилна исхрана је кључ за ефикасан третман. Пријем лекова мора бити праћен посебном исхраном. Приликом лечења протина, веома је важно да избришете са своје дијете све намирнице које садрже велику количину соли урата (тзв. Урате). Ово доприноси значајном успоравању развоја болести и значајном побољшању стања пацијента. Дуготрајно придржавање терапеутске исхране неће значајно повећати временски интервал између напада гихта, већ ће значајно смањити њихов интензитет, смањити бол и запалити зглобове.
  • Суво воће (изузев грожђица и смокава), мед, бобице (осим малина);
  • Лимоне, зелене јабуке, лубенице;
  • Други доручак:
  • Јаја са пилетином
  • Пумпкин;
  • Нуспроизводи;

Ручак - поврћа, друга течност са украсом, компотом или соком;

Све врсте печурки;

Шта може и не може бити једено са болесним гихтом

Данас, за успешну борбу против протина, лекари снажно препоручују да њихови пацијенти потпуно напусте употребу животињских протеина. Међутим, не треба мислити да само они могу погоршати стање пацијената и изазвати нови напад. Осим протеина, животињске масти и различити сварљиви угљени хидрати представљају велику опасност за људе који болују од гита. Као и код дијабетеса, пацијентима гихтова се препоручује да потпуно избегну храну високу количину шећера.Косње, диње, зелене јабуке, авокадо, цитруси;Шаргарепа, бундеве, песа, краставци, купус (бела глава);

Пржена јаја од 1 јаја, 0,5 парадајза, 1 јабука.

(1 ком / дан) или препелица (до 4 комада / дан).

  • Лубеница;
  • Беанс;
  • Снацк - јабука, тост са џемом, киселим млеком или компотом;
  • Оштре зачине;
  • Било који пасуљ;
  • Свежа павлака;

Основа пацијентовог менија треба да буде поврће

Жива биљна уља, копер, босиљак, коријандер;

  1. Копер, дневно јести бели лук и лук;
  2. Ручак:
  3. Житарице
  4. Лимун;
  5. Торте, колачи;

Вечера - поврће.

Исхрана за протин

Шта би требало да буде храна за протину?

Све зачине и зачини, осим ловорних листова и јабуковог и винског сирћета;

  • Природни путер;
  • Постење је контраиндиковано код пацијената са протином, тако да храна треба да буде фракциона (често има, али у малим порцијама).

Сало и маслац (ограничено).

Забрањени производи за које се не препоручује да се користе категорично:

  1. Кисели млечни производи (павлака, кефир, сир);
  2. Драники паре (100 г.), Млечна супа са пастама (200 грама), Воћни желе (200 мл.).
  3. - у било којој запремини, изузев махунара и овсене кашме.
  4. Биљно уље;
  5. Цело млеко;
  6. Салате и поврће:
  7. Слана јела;
  8. Маст.
  9. Зелени по укусу.
  10. Према правилима исхране за ову болест, за један дан пацијент треба да једе барем 5-6 пута.
  11. Укупна количина дневног оброка је 3 кг са садржајем калорија до 2700 кцал. У исхрани требао би бити обиље пића - до два литра у облику мираног вода. У зависности од стања пацијента, доктор ће допунити листу са прихватљивим производима и назвати оне који су потпуно неприхватљиви. Посматрајући прописану исхрану и исхрану, могуће је током месец дана стабилизовати озбиљан ток болести.
  12. Хлеб из брашна од 1 разред, јаја (три пута недељно за 1 ком.);
  13. Снацк:
  14. Поврће
  15. Дилл;
  16. Турнипс;
  17. Салата од краставаца. Додајте сољу, додајте листове салата, сезону с кремом или ниско масном киселином.
  18. Масни и слани сиреви;
  19. Не можете пити кафу, црни и зелени чај, алкохолна пића. Забрањена су текућа јела од рибе, меса и живине, па чак и чорбе. Под строгом забраном уведене су све врсте чоколаде и какао напитака.
  20. Кување. Одлепите кромпири и кувате док нису спремни. Затим сипајте кромпир броколи у посебан контејнер (не испразните га), добро утрљајте кромпири и обришите их кроз сито. Затим наставите припремити сос за ово јело. Прво мало мало загрејите брашно у рерни, затим га разблажите у 50 мл кромпира и добро га кувајте. Сада комбинујте у једном потку здробљеним кромпиром, претходно спојеном брозом и сосом из спаљеног брашна и све темељито премешати. Затим додајте пилеће јаје и путер у супу. Донесите до врења - и можете послужити спремној супи на столу, додајући мало павлаке и сецкане зеленице на плочу.
  21. Дијета за протин подразумијева спровођење најмање недјељних посебних дана ослобађања, током којег пацијент мора да једе искључиво свеже воће или поврће. Те производе можете јести ове недеље, и сирове и куване, главна ствар је да су припремљени без додавања соли. Треба нагласити да се током истека пацијента може једити само једна врста воћа или поврћа, на пример, једном недељно јабуке или крушке, кувана шаргарепа или печени кромпир.

Додирни артритис - једини тип артритиса, који је полуга утицаја - дијетална храна. Дакле, таква дијагноза није пресуда, на њега мора утицати уравнотежена дијета. Дијета за ову болест требала би се састојати од воћа и поврћа, житарица, производа ферментираног млијека, пустог млијека, хљеба, живине, рибе. Ограничите масти, со и слаткише. Употреба дробовине (љиљана, јетре, итд.) Је једноставно неприхватљива. Штетна коса, грашак, сочиво, махунарке, мекушци и алкохол.

Дијета број 6 за гихт

Зелени чај, биљно уље.

Чаша сок од поморанџе, ролна (70).

  • , Осим забрањеног - у великим количинама, свјежи или загушени, кувани, парени, печени.
  • Бели купус.
  • Радисх;
  • Салата од шаргарепе. Корење отапа на великој груди, додати шећер, сезону с павлаком са ниским садржајем масти.

Какао, кафа, чај (јак);

Образовни мени за пацијенте са гутом.

Поврће од поврћа. Да припремите укусно и веома корисно поврће, узмите:

  • Поред тога, пиринач и јабучна верзија дана истовара уживају огромну популарност међу пацијентима који имају протин.
  • Припремите оброке додавањем минималне количине масти и соли. Од пића, изаберите компоте, чајеве, сокове са малим садржајем шећера. Пијете доста чисте воде (до 2 литра), боље је између оброка, да искључите алкохол у потпуности. Ваша дневна исхрана треба да се заснива на комбинацији четири групе производа које су равномерно распоређене у пет оброка.
  • Антипурна дијета не дозвољава пост. Помаже у повећању формирања мокраћне киселине. Дијета је забрањено да једу: месо и риба чорба, јела од изнутрица (бубрега, јетре, итд...), све махунарке, димљених производа, рибе, печене свињетине у било ком облику, пуномасно млеко. Не можете јести грожђе било које верзије, боје купуса, кислица, репа, салате, редквице. Забрањене су торте и колачи са кремом, чоколадом, медом, кафом и свим производима са конзервансима.
  • Вечера:
  • Сокови

Рецепти за гихт

Таква исхрана се прописује за 1,5-2 недеље, а затим се исхрана постепено проширује и доводи у складу са исхраном број 6.

  • Димљени производи;
  • Винаигретте. Резани кувани кромпир, цвекла, краставци, листови зелене салате. Мик све, со, додајте биљно уље.
  • Алкохол;

Мени за гихт за доручак: салата од свежег поврћа (парадајз, краставац, купус, шаргарепа, итд...), и зачињена са биљним уљем, а пудинг направљен од проса, слатких јабука и шаргарепе, јаје, кувана кувано, биљни чај.

  • 7 кромпира кромпира;
  • Као што можете разумјети из самог имена исхране, једном недељно читавог дана пацијенту је потребна храна која садржи само кувана пиринач и сирове јабуке. На ову дијету је дат жељени здравствени ефекат, требате бити у могућности правилно припремити корисну пиринчу кашу, без кршења забране дијететичара.

Дневни обим исхране састоји се од сљедећих врста производа:

  • Протин је болест која се не може потпуно излечити. Усклађеност са исхраном у присуству ове болести постаје важна компонента у комплексу именовања лекара. О томе како се савесно пацијент придржава исхране, овиси о учесталости појаве егзацербација и трајању стабилних услова са добрим здравственим стањем. Због тога је прописана исхрана, која нормализује процес метаболизма пурина и смањује појаву мокраћне киселине у организму, а самим тим и соли.
  • Касерол из купуса (150 г), сир (100 г), павлака (15 г), чај са млеком (1 стакло).

- припремљени су на биљним растворима, на бази несаловљеног сок од парадајза, павлаке са ниским садржајем масти, на млеку. Дозвољено је додавање циметова и лијевог листа, першуна и копра.

  • Исхрана богата витамином Ц, ниацином и витамином Б1 неопходно је узети, јер ове супстанце могу убрзати излучивање урата из тела. У субакутном периоду и дозвољено је да додају у мени све производе, осим оних под строго забраном.
  • Цаулифловер;
  • Крем пецива;
  • Приближан мени за други доручак је лековита јуха од кукова.

Антипуринска дијета уз погоршање протина

4 црвене корења;

Да бисте припремили дијеталну кашу од пиринча, потребно је узимати 75 грама пиринча, сипати 750 мл млијека и кувати док не припремите. Припремљена рижа каша мора бити подељена на три једнака дела. Мораћеш да их поједеш за доручак, ручак и вечеру.

  1. Воће - 2 порције, поврће - 3 порције (за део пола круга куваног поврћа или средње јабуке, мали кромпир, итд.);
  2. Принцип исхране је редовна четири оброка дневно без преједања и гладовања. Пацијент мора контролисати своју тежину, али не дозволити његове оштре скокове, како да се повећа и смањи. Пијење у исхрани је константно присутно у количинама до два литра, а када се погоршава на три. Можете пити минералну воду, слаб чај, компоте, воћна пића, јуха дивље руже. Боље је узети пиће између оброка.
  3. Пре одласка у кревет:
  4. Снацкс
  5. Запамти
  6. Алкохол;
  7. Кромпирна супа. Кромпир сјеме док се не припреми, обришите сито, додајте јаје, путер и бели сос. Служите на столу павлаке.
  8. Грожђе;
  9. Ручак: млечна супа са домаћим резанцима, кутије од кромпира (могу се пржити), јагодичасто јагодичасто.
  10. 1 пуно чаша свежег зеленог грашка;
  11. Између ових оброка је дозвољено да једу јабуке. Међутим, запамтите да је укупна тежина плода јели ви не би требало да прелази 300 г јабука можете јести и сирове, али је најбоље да се смањи воће и кувајте један укусан воћни компот.
  12. Хлеб (каша) - 6 порција (за део узмите шољицу кашице или комад хлеба);
  13. Диет типично умерено ограничење соли, у одсуству менија смањења протеина оксалне киселине са једноставним сварљивости угљених хидрата и масти рефрацтори, осим пуриносодерзхасцхих производима. Забрањено је јести месне куглице и сосове. Бежите од махунарки, слане грицкалице, димљени производи, чоколада, грожђе, малине, кафа. Печење из менија се потпуно очисти, заједно са колачима и колачима, богатим кремом.
  14. Чашу риазхенке.
  15. - пире од поврћа, винаигрета и салата од поврћа и воћа, сендвичи с сиром, лист зеленила.

Да биљне хране која садржи пурина, донеће много мање штете него једнократну употребу алкохола, или велике количине меса које могу да изазову још један понављање болести.

  1. Вермицелли супа са млеком. Врели у води вермицелли, додајте кувано млијеко, шећер, путер.
  2. Малина;
  3. Снацк: свеже јабуке.
  4. 1 мали лук;
  5. Веома је важно осигурати да је исхрана болесних, упркос бројним забранама, остала пуна, избалансирана и садржала све неопходне хранљиве материје за тело. Ево неколико једноставних рецепата посуђа која ће бити корисна за протин и могу се свакодневно служити на пацијентовом столу.
  6. Леанско млеко и ферментисани млечни производи - 2 порције (за чашу за чашу или 40 г сира);
  7. Попијте исхрану са производима који алкализују тело - свако поврће и воће, млеко. Уобичајена кулинарска обрада обухвата обавезно месо пре опијања, рибу и живину. За недељу дана можете јести три пута 150 г меса (170 грама рибе). Дозвољени борсхти и супе од поврћа, можете јести било који од житарица. Производи од пекарских производа само од брашна 1 са додавањем брана. Добродошли производи од киселог млека и пусто млеко, јаја - три пута недељно у било ком облику, поврће у свежој, заварени, квассхеном перформанси, као и воће.
  8. Фитотерапија помаже убрзавању излучивања мокраћне киселине, а такође има и општи ефекат јачања, побољшава микроциркулацију крви у ткивима.
  9. Масти
  10. Терапеутска исхрана за гихта подразумева коришћење различитих врста хране током погоршања болести и болести-фрее, потпуном одсуству различитих меса и рибе на менију и повећа удео поврћа и млечних производа у акутној фази гихта.
  11. Масна риба.
  12. Касхи:
  13. Соррел, рабарбара;
  14. Оброци за вечеру: пуњене купусице пуњене куханом пиринчем са разним поврћем, печеним сирником, биљним чајем.
  15. 100 г свеже павлаке;
  16. Вегетаријански борсцх. Да бисте припремили једно од дијететских јела, биће вам потребни следећи производи:
  17. Месо (риба) - 100г.
  18. Предности ће донијети истовар дана у сировој или кувани верзији. Препоручују се да се одржавају једном недељно. Током дана, једите једну врсту производа - сирове јабуке или печени кромпир. Израда менија запамти његову разноликост. Ово је прави начин за улазак у тијело храњивих материја. Пошто пажљиво проучавате листу препоручених производа, свакако можете направити укусан и уравнотежен мени.

Ефективни национални рецепти који се користе у било ком периоду болести:

Исхрана за гихт (№ 6): рецепти, производи, шта се може и не може јести с гобом зглобова

- кремасто и поврће (кукуруз, маслина, уљана репица, уље од ђумбирског мастила).

Код изражене гојазности систем хране ограничава и угљене хидрате (серију, слатку храну).Ограничења: парадајз, шљива, маслац, лишће поврће.

Дијета 6 за гихт

Слано. Исперите круп, опрати, сипати воду и ставити пећ. Кувати док се не кува. По жељи додајте уље и сол.

Пре него што одете у кревет, можете бити разбацани децокцијом мекиња. Будите здрави.

  • 1 тбсп. биљно уље;
  • Вегетаријански борсхт припрема се од свјежег поврћа и без претходног пржења
  • Да бисте саставили детаљнији мени, можете узети помоћ нутриционисте и доктора.

Протин се карактерише депозицијом соли у зглобовима због прекомерне количине мокраћне киселине у организму. Свака болест има своје "омиљено" место. Код гихта, такво место су стопала, односно зглоб палца. Многи људи су упознати са таквим симптомима као што су бол приликом ходања, тешкоћа са избором ципела, смањена покретљивост у зглобовима, деформација стопала. Разлог за све је грудњак на подножју палца, у почетку мали и неупадљив, и на крају расте по величини.

Главна јела која су дозвољена за потрошњу у складу са исхраном број 6:

  1. Чај из листе боровнице. Припрема се припрема на основу 1 кашичице листова по 200 мл. вода. Ова количина чаја треба пити 1 дан.Воће, бобице
  2. Укупан дневни садржај калорија у исхрани је 2700-2800 кцал. Хемијски састав дневног менија обухвата:Препоручено:
  3. Слатко. На сличан начин се пије на воду или разблажено млеко уз додатак шећера.Карфиол.
  4. Гоут - болест карактерише таложењем соли мокраћне киселине углавном у зглобовима и бубрезима да без одговарајуће лечење доводи до гихт, Уролитијаза и бубрежне инсуфицијенције. У овом случају важну улогу у лечењу протина игра исхрана са минималним садржајем протеинских производа.Салата по укусу.
  5. 170 г кромпира;Свака дијета предвиђа ограничења у избору хране, али чак и са одређеним ограничењима у избору хране, можете укључити машту, фикцију и направити префињени мени. Нудимо неколико рецепата за дијету за протин.
  6. Један од разлога за развој протина може бити хередит, али исхрана је важан елемент у превенцији болести и утицај на већ дијагнозирану дијагнозу. "Болест аристократа" - ово је древно име протина. И зашто? Прекомерна потрошња вина и меса довела је до чињенице да су педесет година аристократске ноге украшавале болне грудвице. Изводимо закључак - за спречавање протина потребна вам је дијета.Да би се повећала унос течности може да пије и друге биљне чајеве - цветова камилице, невена, цвет липе, и кантарион траве, корење лудја црвено.
  7. - у великој количини, искључујући забрањене. Можете јести сирове или печене плодове, као и сушено воће.Протеини - 80 г (укључујући животиње - 50% укупне запремине);
  8. Кромпир;Гарнисх:
  9. Међутим, чак и најтежа исхрана неће донети жељени ефекат без промене начина живота. За ефикасно уклањање соли мокраћне киселине, морате свакодневно конзумирати најмање 1,5-2 литара воде, а током периода погоршања са проту, повећајте количину течности на 3 литре. Осим тога, важно је нормализовати телесну тежину.Правилна исхрана са проту следи 2 главна циља:
  10. Исеците лук на мале коцкице и пржите у тигању у загрејаном биљном уљу. Када лук постане златан, додајте фино исецкане шаргарепу на њега и утопите поврће док не постану меке. Затим ставите у тавану унапред кувани зелени грашак и кувани кромпир, пресеђени на средње коцке. После тога додајте киселину и мало соли у посуду и оставите да гајиш још 15 минута. Пре служења, прелијте поврће рагоут растопљеним путером.150 г купуса;
  11. Борсцх дијететски.Ограничени садржај протеина и повећана конзумација поврћа, изузев цвјетача и кора, постаће основ за исхрану гихта. Храна искључује алкохол, укључујући и пиво, који помаже телу да акумулира мокраћну киселину. Прекомјерна тежина такође може постати асистент у развоју протина. Потребно је држати тежину у стабилном стању, према старости. Неприхватљиво је прибјегавати глади.
  12. Да би побољшали рад црева, патећи од узимања антидоталних лекова,Слатка јела
  13. Угљени хидрати - 400 г;Житарице од житарица;
  14. Кувана пилетина. Пилећи филе се кувати у води, раствора за одвод. Завршено месо сечено на мале коцке, додајте конзервирани кукуруз, сезоно с белим сосом или павлаку.Дијета №6 од Певзнер - здрава храна, додељен када су уратни дијатеза, гихт, цистинурија, уратуриа и Уролитијаза. Ако је особа на дијети, онда нормализује пурин метаболизам, урин постаје више алкалне, смањују формирање тела и таложење соли мокраћне киселине, нормализују рад црева.

Неопходно је ограничити стварање мокраћне киселине у организму.

Ајвовита каша. Дијетална кашичица, посебно корисна за пацијенте од гутова, припрема се на сљедећи начин. Узмите 50 г хељде и сипајте 100 г чисте хладне воде. Затим додајте малу шталу соли, добро мешајте и ставите на плочу, затварајући поклопац са поклопцем. Када зрна ајдова апсорбују воду, добро залијепите кашику са кашиком и оставите је да кува на мало ватру још сат времена.

Приближан дневни мени за протин

  • Кромпир, кромпир, бели купус за 150 г, шаргарепа - 60 г, свеж парадајз - 90 г, црни лук - 1 ком., Павлака - 2. л., зелени першун.Доктори са дијагнозом гита препоручују усаглашеност са бројем 6 прехране. Он ограничава потрошњу производа богатих пуринама и тиме смањује производњу мокраћне киселине у организму. Исхрана је разнолика у свом менију, умерено задовољава, а ако смањите порције, доводећете фигуру у ред и смањите оптерећење ногу. Једно од правила исхране - контрола над уносом воде у тијело (1,5 - 2л), уклања пурине. Замишљен мени ће бити први корак ка спречавању протина.
  • Препоручљиво је свакодневно узети жлицу ланеног семена.- мармелада, карамелни слаткиши, пастила, мед, џем, џем, конфитура, протеински мерингуе.
  • Масти - 80 г (поврће - 40%).Пилетина;
  • Егг омелет. Беат са млеком и мала количина брашна 2 јајета, сол по укусу, паро.Основни принципи исхране број 6:
  • Уравнотежена исхрана, тако да тело није осећао недостатак у протеина, масти, угљених хидрата, минерала, витамина и елемената у траговима, колико је потребно да се држи овој дијети већ дуже време.Пре него што дате кашу на столу, додајте му 1 тсп. маслац.
  • 120 г парадајза;Грилова цвекла кува док се не спрема, покриће у суду. Преостало поврће је исечено и послато након репа. Додајте воду, доведите до вреле воде и кухајте на малу врућину. Након завршетка припреме додајте павлаку, потресите биљем.

Рецепти традиционалне медицине

Кршење метаболичких процеса у телу, узрокује појаву гихта. Често се појављује на ногама, али могу да трпају и зглобови руку. Урична киселина кристалише, депонује се у зглобовима и манифестује се болним нападима. Искусан лекар ће прво преписати исхрану пацијенту. На крају крајева, позитиван ефекат уравнотежене дијете на ток болести је већ доказан. Дијета за протин би требало да се ослони на производе који су сиромашни у пуринама. Са овим задатком, дијета # 6 ради врло добро.

Овај производ се може додати било којом посуђу, као и да једе у благо прженом облику (без додавања уља).

  1. Нутс
  2. Дозвољен је укупан унос соли, чија се количина израчунава узимајући у обзир његов садржај у производима, не више од 5 г / дан. Режим питања - 2 литра. течност у одсуству болести срца и крвних судова; са контраиндикацијама за обилно пијење, уношење воде треба смањити на 1,4-1,5 литара / дан. Дијета треба пацијенту да обезбеди довољно витамина и елемената у траговима.

Лијекови за протин: додатне савјете

Корење;Пиће:Оштро ограничавање прехрамбених производа, који садрже столну сол, оксалну киселину, пурине;

Дијета гихта, углавном биљног порекла, састоји се од употребе млека, јаја и кува у ограниченом броју у исхрани риба или месо (нпр ћуретина, пилетина). Дозвољено да једу млечне и поврћа супе, орахе, семенке, воће, ниско-масних сирева, сира, црни или бели хлеб, тестенина, пиринач, Оатмеал, хељде, а многи поврће - краставац, кромпир, купус, тиквице, патлиџан, шаргарепа, итд Од слаткиша препоручује џемова, желеа, Зефир, бомбоне без чоколаде, и воће - кајсије, наранџе, крушке, јабуке, шљиве. Током погоршања, не би требало да једете месо или рибу, а исхрана благо шири у ремисији.

Људи који пате од гита не само да могу, већ и потребу да додају на своју исхрану што је више могуће свјежег поврћа, који садрже велики број витамина и микроелемената потребних од стране пацијентовог тијела. Једини изузетак од овог правила су поврће са оштрим укусом, као што је хрен, бели лук или редкев. Препоручује се да не једете соррел, шпинат и зеленило, као и карфиол.

Исхрана за гихт на рукама и стопалима / Дјени.орг

Листа препоручених менија за дневне оброке:

бити корисно укључују 2 пута / недељно супа да смање производњу мокраћне киселине: опрати 1 сијалице заједно са љуске, додати воду (400 мл.) и кувајте 20 минута. Онда исецкати блендера врети супа од лука и једу у једном тренутку.

- до 30 г / дан, осим кикирикија.

Прва јела (супе)

Компот шљива и јабука. У врелу воду додајте шљиве, здробљене јабуке и шећер по укусу. Додајте до вреле и уклоните са плоче. Послужити топло или хладно.

Умерено ограничавање масти и протеина;

Месо, риба и бујонице;

Поред тога, терапеутска исхрана за гихта пацијенте одобрио употребу у храни свих врста воћа, као традиционални јабуке, шљиве и крушке и егзотичног грејпфрута, бананама и ананаса. лечење гихта треба да буде праћен уношењем ниским садржајем млечне масти, ниско-масти сира, кефир, јогурт и осталих ферментисаних млечних производа са садржајем ниским масти. Осим тога, пацијенти са гутом треба укључити у исхрани јела јаја, посебно препелице. Тхе

Кромпир - 7схт, шаргарепа -. 4 комада, црни лук -. 1 комад, грашак -. 1 цуп, павлака - 100г, биљно уље.

Мени дијета за протин

Месо пилетине, ћуретине, зеца, витке рибе и јаја;

Здрав животни стил, рационална исхрана, поштовање свих препорука лекара - најбоља превенција понављања протина.

- вегетаријанац борсцхес, кромпир супа, житарице супа, чорба, први хладних јела, млечни супа са тестенином, било поврћа супе.

Исхрана за протин на ногама

Лемон вода. У блендер-у, побиједите 1 лимун са 1-2 чаша воде. Оставите да стоји 15 минута, одвод. Додајте шећер по укусу и доведите количину воде на 1-1,5 литара. Током врућине можете додати ледене коцке.

Повећање исхране поврћа, воћа, млечних производа и млека;

Акутни сосови, конзервирана храна, маринаде;

Лекари препоручују јести житарице од целог зрна, различитих ораха и природног меда. Тхе

Исхрана са гитором на рукама

Фрај у пан исецкан црни лук, а затим додати шаргарепе, исечене на коцкице и кувајте док се статус тендера. Кромпир и грашак. Кромпир и цут заједно са грашком послати у тигањ, сипајте павлаку. Пражите још 15 минута.

Разне вегетаријанске супе (можете додати кувано месо одвојено);

Гихт - болест честа код мушкараца преко 40 година и жене у менопаузи. Појављују се чулне боли акутне и пирсингне природе. Узрок бол је сол акумулиран у зглобовима. Готово сви производи садрже пурине - супстанце, у распадању од којих се формира сечна киселина. Излази из тела урином уз учешће бубрега. Уколико постоје неправилности у бубрезима или неправилно напајање, кристализација и акумулација мокраћне киселине у ткивима, као и његов депонована у зглобовима у облику соли.

, Шунке дивље руже и глога, компоти, воћне воће, разблажени сокови, зелени чај, лабави црни чај, милксхаке са воћем.

Ова дијета садржи минималну количину пурина и мокраћне киселине, тако да је прописана током погоршања болести, као и код урата нефролитиоза.

Повећан унос течности сваког дана.

Веома је корисно извршити биљни третман који ће помоћи у смањењу упале и побољшању стања пацијента.

30 г зеленила од першуна.

Кисели млечни производи, млеко у облику додатка за житарице или чај;

Дијета за протин и артритис

Посматрања указују на неизоставност протина. Принцип антипурске исхране је ограничење уноса пурина у тијело, тј. Смањење на минимум у тијелу извора настанка мокраћне киселине. Исхрана није куративна, али може смањити снагу и трајање болова. Коришћење ове дијете дуго ће значајно повећати ефекат лекова које прописује лекар и биће одлично превентивно одржавање болести.

У једном дијелу комада меса или кресла не прелази 150 грама тежине; део рибе - до 160 г. Дан истовара укључује до 2,5 литра. течност, а такође и до 400 г поврћа и воћа, 300 мл. млечне напитке. Поступање је строго контраиндиковано због наглог повећања концентрације сечне киселине.

- било који пекарски производи од ржи, пшеничног брашна (пожељно, 1-2 разреда), као и пецива са додатком мекиња.

Посебност кувања са наглим артритисом је обавезно прелиминарно кључање меса и рибе. Ово је неопходно како би што више могуће од пуринских база прешло у јухо. У другим аспектима, кување производа је нормално. Истовремено, месо или риба се чешће обавља 2-3 пута недељно (један део не прелази 150 грама за месо и 170 грама за рибу).

Масне рибе, кавијар;

Људи који болују од протина категорички су забрањени да једу било какво димљено месо. Месо и рибе могу се ставити на сто само у врло малим количинама. Али најбоља со је искључивање соли за стол са вашој исхрани.

Дијетални рецепти за гихт

Кување. Прво, кувајте репу на половину кувану (пожељно у двоструком котлу), лупите и олупите на великој групи. Затим фино исецкати купус. Кромпир и парадајз лупите и посећите на коцкице, шаргарепу, туне сламице, полудице лука. Затим додајте све припремљено поврће у једну тусу, напуните хладном водом и оставите супу да кува док се не припремите. Пре него што припремите боран на столу, припремите га павлима и посујте фино сесјаним першуном.

Кромпир - 5 комада, брашно - 1 ст. л., јаје, павлака - 50 г, биљно уље - 20 г.

Различите житарице, тестенине од трске пшенице, хлеб од 1 брашна;

Ова дијета дозвољава ограничени број производа куваног димљења, масти, маслаца (крема). Млеко се конзумира само са кашом или додато чају. Не више од три парадајз дневно, мало зелени лук, першун, шљиве. Дозвољено је да повремено пије кафу од јечма. Ако не можете одбити алкохол, онда изаберите џин или водку. Овереатинг горе наведених производа погоршава развој гихта и провоцирају компликације као што су хипертензија, реналне инсуфицијенције и слично.

Пре него што одете у кревет, према броју 6 прехране, морате пити 200 мл. било која течност.

Чоколада, кафа;

Исхрана је делимична, 4-6 пута током дана. У случају са прекомерном тежином препоручује стомак дана у сира, јогурта, млека, воћа, са опционалним коришћење вода (најмање 2,5 литара). "Сух пост" повећава ниво мокраћне киселине и може изазвати погоршање протина. Укупан садржај калорија у исхрани је 2600-2900 кцал, ау периоду погоршања - 1950 кцал. Мени недељу дана са гито може се направити независно или затражити помоћ од диетичара (док увек можете да одштампате дијету или омиљени рецепт).

Мени за гихт

Узнемирени метаболизам је опасан за развој озбиљних болести. Вишак пурина у телу утиче на зглобове и бубреге, што негативно утиче на здравствени статус. За лечење протина је комплексан приступ који, заједно са лековима, пружа прави мени.

Шта би требала бити дијета за протин

Лечење протина заснива се на употреби одређене категорије хране. Друга важна тачка у прављењу правог менија за протин је искључење из исхране тих хране и хране која доприноси развоју болести или спречава процес опоравка. Исхрана са повећаном мокраћном киселином у крви заснована је на следећим општим принципима:

  • Максимум угљених хидрата, минимум протеина хране животињског поријекла.
  • Дневни унос хране треба подијелити на мале порције, једећи често и мало по мало.
  • У недељном менију један дан се истовара.

Оно што не можете јести

Додирни артритис, праћен упалом, може изазвати јак бол. Да бисте избегли погоршање, требало би да забраните коришћење одређених производа или њихово смањивање на минимум. Дакле, која храна не може да се поједе са гити и шта да се искључи из менија:

  • оксална супа, борсхт на месној јухо;
  • полупроизводи, конзервирана храна;
  • грашак, махунарке (кукуруз);
  • печурке;
  • фиге, грожђе, малине, грожђе;
  • сенф, хрена, бели лук, гранулирани шећер;
  • чоколада, пецива;
  • кафу, јак чај.

Шта можете да једете

Суочити се са патологијом одређених категорија производа. Обогаћите свој мени како не би допуштали више соли мокраћних киселина - то је принцип којим се врши списак. Љекар може овластити пацијента са гити да дозволи сљедећу храну или посуђе:

  • поврће, млеко, воћна супа;
  • риба, месо (ниско-масне сорте);
  • ражи, пшенични хлеб;
  • житарице (хељда, зоб), тестенине;
  • поврће, воће, бобице (тиквице, краставци, јабуке);
  • качкаваљ, млеко, кефир;
  • мед:
  • маслац, биљно уље;
  • першун, копер, цикорија, ђумбир;
  • цимет, ванилин, семе бундева;
  • чорба дивље руже, минерална вода (алкална), бреза сок.

Исхрана за гихт

Опис је тренутно укључен 17.05.2012

  • Ефикасност: терапијски ефекат након 20-30 дана
  • Временски оквир: 1 месец и више
  • Трошкови производа: 1490-1610 рубаља недељно

Општа правила

Губ односи се на хроничне повратне болести, које се заснивају на кршењу метаболизма пурина. Болест карактерише акумулација у телу урата (соли мокраћне киселине), који се депонују у зглобовима и бубрезима, узрокују кршење њихових функција.

Симптоми, симптоми и лечење

Главни дијагностички знаци и симптоми су:

  • Акутни напад артритис (најчешће) где се у оштећеном зглобу на ногама јавља оштар рез / горући бол, кожа преко зглоба постаје црвенкаста и осећа се топла, зглобови набрекне. Сваки додир уз то изазива јак бол, који може трајати од 2-3 сата до 2-3 дана. Најчешће се јавља "гихт ногу", али палац на рукама, лактовима, коленима, зглобовима је много мање вероватно да ће бити погођени.
  • Присуство одређене гутије чвор-тофусов, који су депоније кристала натријум урат у меким ткивима у облику чврстих чворова, углавном на екстензорски површини бутина, преко зглобова ногу, шиљака и Ахилове тетиве.
  • Повећан ниво мокраћне киселине у крви (у основи неухрањености или болести бубрега).

Лечење болести је комплексно и најважнија компонента терапијског процеса је дијетална терапија. Клиничка исхрана подразумева снижавање дијететског енергије (обично у гихт пацијенти имају повећану телесну тежину), ограничавајући унос егзогених пурина и масти да нижи мокраћна киселина излучивање преко бубрега.

Главна дијета за протин ногу - коју је развила Певзнер дијета Табела број 6 за нормализовање метаболизма пурина (садржи азот органских једињења), смањење нивоа мокраћне киселине и соли формиране током метаболизма пурина и померање ка алкалном споредним реакцијама урина. Она је у алкалној средини повећава уратни растворљивост, убрзано излучивање мокраћне киселине и тиме процес њиховог формирања је поремећен.

Енергетска вредност терапеутске исхране је око 2700-2800 кцал. Исхрана је физиолошки потпуна са благим смањењем исхране протеина на 70-80 г и масти, углавном ватросталних до 80-90 г. У одсуству гојазност садржај угљених хидрата је око 400 г. Количина слободне течности - 2 литра.

Исхрана за гихт. У табели је предвиђено строго ограничење / забрана хране богата пуринским базама и оксалном киселином уз благо ограничење натријум хлорид (до 10 г / дан). У овом случају уведени су производи који имају алкални ефекат (поврће / воће, млеко). За оријентацију пацијената развијени су посебни столови који указују на садржај пуринске базе у прехрамбеним производима.

Дијета за протин - приближни мени

Протин је веома озбиљна болест која се јавља код мушкараца и жена претежно напредног узраста. Повезује се са акумулацијом мокраћне киселине у зглобовима и тетивима. Исхрана за гихт - приближни мени који ћете видети доле, најважнији тренутак у лечењу болести. Помаже да се избегне погоршање. Ако вам је дијагностикован гих, дефинитивно морате прегледати своју исхрану и држати се ове дијете.

Класична дијета за протин

Људи са овом болести се препоручују да се придржавају табеле број 6. Приблизан дијетални мени има за циљ смањење колицине депресије мокраћне киселине, спрецавање настанка нових. Ако сте болесни са протином, а затим јести пет пута дневно, не претерујте. Са дијетом морате минимизирати потрошњу протеина, ватросталних масти, соли. Производи са оксалном киселином, рибом, месом, супом од гљиве за протин из менија треба категорично искључити. Код дијета, пазите да пијете довољно воде, по могућности минералне алкалне.

Сампле мену и рецепте за седмицу

Ако вам треба дијета за протин - приближно седмодневни мени можете погледати у наставку. Поред тога, биће вам представљени рецепти који кувају јела за столу број 6. Кувани на њима за дијететске производе су невероватно укусни и хранљиви. Њихова употреба ће вам помоћи да се избавите од болова, других симптома изазваних болестима. Пацијент константно примећује исхрану на гаговима на ногама - мени који вам је представљен.

  1. Доручак: салата с свежим воћем, јогуртом, медом, млеком.
  2. Други доручак: 20 мл кефира.
  3. Ручак: биљна супа са биљним уљем, зеленилом.
  4. Снацк: кромпири са кремом.
  5. Вечера: свежи краставац, тврдо кувано јаје.
  1. Салата са краставцима и парадајзом, комад рженог хлеба.
  2. Кухињски сир.
  3. Кувани кромпир, замрзнута цвјетача, воћни компот.
  4. Сендвич с сиром, јогурт.
  1. Хељда, чај.
  2. Салата од пиле.
  3. Супа са бисерним јечмом, поврћем, витким месом, салатом са морским купусом, краставцима.
  4. Комот, мали марсхмаллов.
  5. Јогурт са авокадом.
  1. Два слатка палачинке са џемом, соком.
  2. Крекерји, чаша јогурта.
  3. Пеппер пуњен поврћем и рижом, кавијар од јаја, јелли.
  4. Сендвич с сиром, компоте.
  5. Овсена каша, чај.
  1. Кућни сир, два парадајза, чај.
  2. Воћна салата са јогуртом.
  3. Рижева каша, парче говедине, салата од поврћа.
  4. Замрзнуто поврће, комад хлеба.
  5. Парадајз, кувано јаје, компоте са кексима.
  1. Вермицелли са сосом, чајом.
  2. Два плодова.
  3. Поврће од поврћа.
  4. Букве су замрзнуте бугарским паприком, пире кромпиром, биселом.
  5. Сирово поврће, јабука, чај.
  1. Викенд сир, чај.
  2. Гингербреад, јогурт.
  3. Поврће од поврћа са пиринчем, пилећа трава, салата са поврћем.
  4. Берни јогурт.
  5. Замрзнуто поврће, желе.

Рецепт за витак борсцх:

  1. Квар воде, соли. Док ће се покрити, четкати неколико кромпира, исецати их.
  2. Баци кромпир у воду.
  3. Пређите црни лук, шаргарепу, репу. Додајте мало парадајз пасте.
  4. Купус купус, ставите у суду, додајте остатак поврћа.
  5. Фино исецкати бугарског бибера и лековитог биља, бацити у посуду, одмах га скинути са плоче.

Рецепт за кухање кавијара:

  1. Килограм тјестенина сечених на коцке, ставите на паприкаш.
  2. Исеците пола килограма лука, шаргарепа, пржите у пустом уља, додајте мало парадајз пасте, заврите.
  3. Додајте поврће парадајзом у тиквице, сачекајте да заварите.
  4. Зрни све са блендером, служи.

Рецепт за поврће:

  1. Одрежите фино један црни лук, три корења.
  2. Када се шаргарепа омекша, додајте чашу куваног зеленог грашка, 6 кромпира.
  3. Додати пола чаше павлаке, мало соли.
  4. Пуните око четвртине сата.
  5. Послужити за столом, пре заливања растопљеног путера.

Исхрана током погоршања уролитијазе

У критичним периодима за протин, мени мора бити затегнут. Ако имате погоршање, онда се стриктно придржавајте терапеутске исхране. Потпуно искључите месо, рибље специјалитете, јела, морске плодове, пасуљ. Код дијете покушајте конзумирати више угљених хидрата и млечних протеина док погоршате гихт. Не пијте јак чај, компоти, алкалне минералне воде. Покушајте да једете више течних или обрисаних јела. Једите на дијети око двије седмице уз погоршање гихта.

Сваког другог дана треба истоварити, у ових дана је дозвољено да га користите по свом избору:

  • пола килограма поврћа или воћа;
  • пола литра кефира, пола килограма сира;
  • два литра млека или кефира.

Табела 6

Исхрана за гихт - приблизан недељни мени од којих је горе описан, одговара табели број 6. Његов циљ је нормализација размене пурина, смањење количине мокраћне киселине и соли формираних у телу. Исхрана са вишком мокраћне киселине дизајнирана је тако да пацијент користи производе са пуним скупом нутритивних елемената. У исхрани могу бити јела од меса или рибе. Болестан гут на дијету, ови производи морају бити кувани, а затим се пржити у пустом уље.

Хемијски састав дневне исхране за столу број 6:

  • угљени хидрати - 400 г, од тога 80 г шећера;
  • Масти - 80-90 грама, од којих 30 грама поврће;
  • протеини - 70-80 грама, од којих 40 грама животиња;
  • соли - не више од 10 грама;
  • количина калорија конзумираних по дану је 2700-2800 кцал.

Исхрана за артритис и гихт

Ако патите од две болести одједном, онда обавезно следите следеће препоруке за дијете:

  1. Код протина, покушајте да конзумирате 1 грама протеина по килограму телесне тежине.
  2. На дијету не једите храну са пурином: масне рибе, кавијар, чоколада, младо месо, квасац, печурке.
  3. Када месо и риба протина једу не више од два пута у седам дана. Пажљиво их кувајте, испразните сву јуху, затим исперите.
  4. За дијету конзумирајте 1 грама масти по килограму телесне тежине. Кисела павлака, крем, несаљени путер на исхрани боље је готово да не једу.
  5. Ако имате гихт, одрекните храну са сварљивим угљеним хидратима. Ово су разни слаткиши, мед, шећер.
  6. Покушајте смањити количину соли која се конзумира на минимум, јер је врло штетна за зглобове.

Да бисте олакшали проток артритиса и протина, унесите следећу храну у исхрану:

  • јаја;
  • млечни производи са ниским садржајем масти;
  • воће, поврће, бобице;
  • хљеб, несладено пециво направљено од грубог мљевена брашна.

Шта може и не може се једити са гити

Дијета за протин - приближни правилан мени требао би бити распоређен тако да практично нема производа који садрже пурин у њему. Употреба здраве хране доприноси уништењу акумулиране уринарне киселине у зглобовима. Ако не желите погоршање гихта, праћено тешким болом, онда категорично одбијте да једете храну богату пурином, и посматрајте дијету.

Пирин стола

Користећи доњу таблицу, пацијенти са протином увек могу правилно да дају своју исхрану за исхрану, укључујући производе са ниским садржајем пурина:

Шта кувати са гити за зглобове: оброци за сваки дан

Исхрана игра важну улогу у лечењу било које болести. Укључујући и акутно питање шта да кува са гито како би побољшали здравље. Разноврсност јела је огромна, важно је одабрати праве производе и начине њиховог обрађивања.

Садржај

Исхрана је једна од области лечења гихтом. Упркос ограничењима, постоји много интересантних опција за оно што можете кувати уз протин.

Исхрана за протин

Карактеристике исхране

У срцу исхране код пацијената са проту положио је медицински сто број 6 према Певзнеру. Посебно је дизајниран за људе који пате од депресије урата у зглобовима.

Сврха дијете

Табела бр. 6 искључује храну која доприноси развоју протина и помаже алкализацији животне средине унутар тела. Сврха таквог система хране је:

  • нормализација размјене соли урата;
  • смањење количине урата у телу;
  • алкалинизација урина.

Негативни процеси су стимулисани кршењем асимилације пурина. Ако овај протеин почне да се депонује, настају се мокраћне киселине, што изазива развој гихта.

Важно: рецепти за гих треба циљати на смањење количине пурина у припремљеној посуди.

Табела: Садржај пурина у прехрамбеним производима

Ограничења производа

Пре свега, вреди размислити о томе која јела са гито треба искључити из своје дијете. Имајући у виду специфичности болести, неопходно је напустити штетну храну и производе богате пуринима и оксалном киселином.

Из исхране су потпуно искључене:

  • малине;
  • соррел;
  • спанаћ;
  • карфиол;
  • аспарагус пасуљ;
  • сочиво;
  • соја;
  • печурке;
  • свињетина и телетина;
  • нуспроизводи;
  • свака врста конзервације;
  • кобасице и деликатеси од меса;
  • масне рибе;
  • кавијар;
  • слани сиреви;
  • кикирики;
  • чај и кафу;
  • алкохол;
  • какао производи и чоколада;
  • квасац.

Такође се препоручује ограничити конзумирање протеинских храна животињског поријекла: живина, говедина, риба и морски плодови. Из биљних извора протеина потребно је искључити пасуљ.

Шта можете да једете

Уз протин, препоручљиво је користити храну која директно доприноси постизању дијететских циљева. Другим речима, морају да излазе соли мокраћне киселине из тела и садрже минималну количину пурина. Истовремено, неопходно је осигурати снабдевање тела свим неопходним елементима, поштујући калоријске норме.

Савет: ако постоји проблем вишка тежине, преференце треба дати рецептима за исхрану.

Дозвољено је да једете храну са гити:

  • каша (овсена каша, пиринач, пшеница);
  • хлеб;
  • воће, бобичасто воће и агруми;
  • кромпир;
  • поврће;
  • лешник;
  • ораси;
  • млечни производи;
  • душо.

Једите више поврћа

У ограниченом броју можете јести јаја (не више од 1 комада дневно), као и пусто месо и неке врсте рибе. Најбоља опција је 2-3 пута недељно. Имајте на уму да у свим поврћем и воћу није дозвољено да једу са протином.

Посуђе за гих

Да бисте постали јаснији како направити сопствени мени за сваки дан, хајде да детаљније погледамо примере посуђа дозвољених за питу од гутова.

Начини припреме

Као иу било којој другој дијети, важно је одредити које методе кувања су прихватљиве. Нема посебних ограничења по овом питању. Ипак, постоји неколико кључних тачака:

  • Изаберите здрав мени, тј. Печену храну и парове, као и свеже поврће и воће.
  • Ограничите количину слане хране.
  • Чување је потпуно искључено, као и димљени производи.
  • Богате супе и чорбе су забрањене. Дозвољени су само рецепти вегетаријанске супе.
  • Месо - само витак и кувано. Када се месо кува, неки од пурина се смеју у чорбу.

Месо се мора кувати

У супротном, можете експериментисати, тако да ваш дневни мени није досадно и монотоно.

Примерни мени

Што више јела имате на лагеру, то је боље. Комбинирајте их и направите мени који ће одговарати вашем укусу. Одсуство строгих ограничења, као иу другим терапеутским дијетама, сасвим је могуће експериментисати.

У свакодневној исхрани, однос протеина, масти и угљених хидрата треба да изгледа овако:

  • угљени хидрати - 70%;
  • биљни протеини - 7%;
  • животињски протеини - 7%;
  • биљне масти - 6%;
  • животињске масти - 10%;
  • течност - 1,5-2 л;
  • сол - не више од 10 г.

Препоручује се да се поједе овсена каша са гутовима, поврћем и воћним салатама, каселама.

Ако узмете најпопуларније и приступачније рецепте за протин за сваки дан, можете дати пример овог менија:

  • Доручак - кувано јаје, хлеб из целог пшенице, овсена јела у млеку са јагодама и медом, зелени чај.
  • Други доручак - природни јогурт, јабука, комад марсхмаллова.
  • Ручак - биљна супа са ражковим крутонима, салата од парадајза и краставца.
  • Поподневна закуска - скутњача са марелицама и орасима, чашом млека.
  • Вечера - кувана пилећи филе, шаргарепа и салата од купуса, замрзнутих тиквица.
  • Друга вечера је чаша кефира.

Већина исхране треба да буде поврће и сложени угљени хидрати

Једном недељно, препоручује се да се распореде дани у облику моно-дијете од 1-2 производа. Најпознатији од њих су:

  • јабуке и јогурт;
  • хељде и јогурт;
  • пиринач без соли;
  • лубеница;
  • бундева;
  • скуасх;
  • диња.

Пример дијета за истовар - јабуке и јогурт

Важно: у сваком случају не можете старати. Пост дана укључује ограничавање количине и разноликости намирница, али не и потпуног одбијања да једу.

Током истовара, узима се око 2 кг производа, а ова количина се раздваја на 5-7 оброка током цијелог дана. Максимално трајање моно-исхране је 2-3 дана. Овакав систем исхране дозвољава не само слабљење симптома протина, већ и губитак вишка килограма, очистити тело токсина, прилагодити дигестивни тракт и метаболизам.

Корисни рецепти

Размотрите рецепте за гихт, што ће вам омогућити да диверзификујете свој мени и додате му неки зест. Производи који се користе за њихову припрему су прилично познати, па стварање ових посластица неће бити веома тешко.

  1. Кремо од кромпира са говедином.

Укопати 1 кг кромпира у једној ташни, а у осталим 500 грама говедине са лијевим листовима, мирисним бибером, шаргарепом и луком. Припремите кромпир са 50 г маслаца и 1 јаје у пиреју. Додајте 1 тбсп. кашику брашна. У пећницу пржите 1 сецкани лук. Месо пролази кроз млин за месо и комбинује се са луком, додати зачине по укусу и со. У облику ставити пола пире, на врху - месо, а затим преостали кромпир. Посути сира и пеците у пећници 10-15 минута.

Кремо од кромпира са говедином

  1. Пита од витамина

Залијете мало воде у посуду. У врелу воду додајте пар кромпира, тиквице, шаргарепе, зелени грашак, бруснице. Укорите поврће док не будете спремни, одводите вишак воде. Укуцајте супу са блендером, додавши мало креме. Послужити са мрвицама хлеба.

  1. Кухињски сир са јагодама

У посуду, помешајте 500 грама сувог сира и 1 јаје, шећер по укусу, шапу соли и ванилу. Вазни мешач додајте 1 тбсп. л. брашно. Исперите боровнице и срушите бобице виљушком, исцедите сок кроз оковратник. Комбинирајте бобице са шећером у праху. У форми, ставите сисе на врх - боровницу. Ставите пећницу 20-30 минута. Преостали сок боровнице може се помешати са скробом и направити желе од ње. Додајте желатин и шећер да направите желе. Можете сапунити сок шећерним сирупом и направити сос за дезерт.

Правилно изабрани мени ће вам омогућити да побољшате и изађете са гутом у краћем временском периоду. Без дијете, потпуни третман ове болести је немогуће.