Исхрана за зглобове реуматоидног артритиса: храна

Дијета за реуматоидни полиартритис има за циљ смањење телесне тежине пацијента. Како статистика показује са прекомјерно тежином, шансе за развој ове патологије значајно се повећавају. Када се смањује тежина, оптерећење на зглобовима се такође смањује, па се бол опада и активност запаљенских процеса се смањује.

У случају полиартритиса, важно је одржати праву исхрану како би заштитило тело од нежељених ефеката који се јављају као резултат узимања лекова које је лекар прописао за лечење патологије. Уз помоћ посебне дијете, можете се заштитити од компликација, на примјер, прекида кардиоваскуларног система.

Дијета мора бити различита и уравнотежена. На крају крајева, са полиартритисом, потребно је конзумирати што је више минералних супстанци, антиоксиданата и витамина.

Најбоља опција за дијеталну терапију за заједнички полиартритис је "медитеранска дијета". Заснован је на кориштењу обилних количина воћа, поврћа и маслиновог уља.

Минерали и витамини

Недостатак минерала и витамина доприноси развоју вишеструке оштећења зглобова. Према томе, исхрана за ову болест мора обавезно бити обогаћена овим корисним компонентама.

Калцијум је кључ здравља коштаног ткива. Недостатак овог елемента у траговима доводи до остеопорозе - честа компликација, што је опасно за неке сорте полиартритиса, посебно ако је болест већ дуго третирана стероидима.

Депозит калцијума је млеко (сир, јогурт, млеко) и производи од соје. Да би у потпуности радили зглобове, лекари препоручују да конзумирате калцијум сваки дан на 1.000 милиграма.

Гвожђе је још један важан елемент трага који тело треба у лечењу полиартритиса. Ова корисна компонента спречава анемију, која се често појављује на позадини полиартритиса због лечења нестероидним антиинфламаторним лековима. Већина гвожђа је доступна у листовима од поврћа (спанаћ, салата), рибље уље и црвено вино.

Недостатак села такође може проузроковати више оштећења зглобова. Овај минерат је испуњен неким врстама рибе, меса и бразилског ораха.

Који принципи исхране треба да се придржавају полиартритиса?

Вредне супстанце које се налазе у одређеним производима су веома корисне за спречавање различитих облика лизионих артикулација. У присуству реуматоидног полиартритиса, који је најчешћи тип, тело треба полинезасићене масне киселине које се налазе у месу и морској масти.

Међутим, ове киселине почињу да раде после неког времена. Да би се постигао ефекат, потребно је јести мастне рибе најмање 2 пута недељно током 3 месеца.

Заједно с овим треба пити рибље уље у капсулама, чији пријем је пожељан заједно са чорупима и супцима. Резултат након узимања ће бити невероватан - запаљиви процеси који се јављају у погођеним зглобовима ће потпуно зауставити. Интересантно је пробати и ајкурити масти за зглобове, ово ће бити додатак исхрани.

Неки производи елиминишу симптоме полиартритиса, док други, напротив, само погоршавају ток болести. Један од уобичајених типова упале многих зглобова је гутни полиартритис, због чега се на подручју погођене акумулирају соли сецне киселине.

Са овом врстом болести, исхрана би требала бити избалансирана и рационална.

Пре свега, протубриво треба искључити храну која обилује пурином - супстанцом која се разбија и формира сечну киселину. Пиринач се налази у таквим јелима и хранама:

Повећавају концентрацију мокраћне киселине, што доводи до погоршања зглобова. Такође, када је гут неопходан да се одрекне алкохола и минимизира потрошњу слатких газираних пића.

Друге врсте течности, посебно воде, могу се пити у великим количинама.

Дан мора пити најмање 2 литре воде, што ће спречити стварање кристала артикуларних млечних киселина и активирати процес "прања" соли.

Опште препоруке о исхрани у случају полиартритиса

Исхрана у полиартритису је важан елемент комплементарне терапије. Ако особа не поштује одређена правила исхране, онда ће успјех лијечења бити минималан.

Прије свега, пацијент треба да једе пуно воћа, поврћа, разних житарица, безалкохолних врста меса (ћуретина, зеца, говедине) и рибе. Важно је смањити потрошњу соли, јер због кашњења течности у тијелу због тога, зглобови расте и постају чврсти.

Ограничена потрошња соли успораваће запаљенске процесе који се јављају у погођеним зглобовима. Такође треба уклонити са исхране:

  • слаткиши;
  • зачини;
  • кисели краставци и кисели краставци;
  • димљено месо.

Сви горе наведени производи могу изазвати погоршање болести.

Исто тако, присуство грозница треба уклонити из менија егзотичног воћа (ананас, банана), агруми (лимун, грејпфрут, поморанџе), јаке кафе, чаја, лимунаде и коле.

Као корисно пиће идеално је погодно, компот бобичастог, биљног чаја, украса ружних кукова, крокаде, разних воћа и желеја. У овом случају не заборавите на обичну воду, јер дневна количина течности која се конзумира треба да буде око 2 литра.

Ништа мање корисно за вишеструке лезије зглобова биће чај од птичје трешње, детелине, вибурнума, шентјанжевке и смреке (свиње, листови, цвијеће). Да би се спречило појављивање алергија - честа компликација полиартритиса, неопходно је пити инфузије од:

  • црна рибизла;
  • корење и лишће першуна;
  • цветови и лишће бруснице;
  • Вероница оффициналис;
  • коприва;
  • мајка и маћеха.

Диетотерапија подразумијева обавезну конзумацију поврћа, воћа и биља с јаким укусом (коријандер, босиљак, мета). Ове биљке су природни антибиотици, јер у свом саставу постоје етеричне супстанце које уништавају микробе и бактерије. Ни мање корисне су бруснице и бруснице, које такође садрже природне антибиотике - бензојску киселину и гликогенидни вакинин.

Грожђе се најбоље уклања из исхране, али јабуке ће бити врло прикладне. Ако неко поједе 2 јабуке сваког дана, његово тијело неће бити загађено жлијебом.

На крају крајева, ово воће садржи хемицелулозу и пектине, што побољшава перисталтизам црева. Дакле, црева се чисте и ослободи много штетних бактерија.

Најкорисније су такве сорте јабука, као што су Севен и Антхони. Рекордна количина хемицелулозе и пектина налази се у црвеној и црној рибизли и у космосу. Такође је корисно користити отворе за ефикасно чишћење тела.

Штавише, исхрана са полиартритисом треба засићити витаминима П, Е, Ц и каротеном. Ови елементи у траговима садржани су у:

Од поврћа и махунарки, можете направити салате са луком, редкварком, нарибаним корењем рена и луком.

Кисели млечни производи треба да буду обавезна компонента исхране људи који имају проблема са зглобовима. На крају крајева, јогурт, кефир и воће су обогаћени лактом и бифидумбактеријом, који замењују негативну цревну микрофлору са добрим бактеријама.

Такође је корисно користити споре угљених хидрата, на пример, кашице од јечма, пшенице, пиринча и хељде. А за доручак можете јести срдачан и витамин овс, пшеница и јечам љуспице, на које можете додати зеленило и поврће.

Исхрана са реуматоидним полиартритисом

Опис је тренутно укључен 26.10.2017

  • Ефикасност: терапијски ефекат у 3-6 месеци
  • Временски оквир: 2-6 месеци
  • Трошкови производа: 1700-1800 рубаља недељно

Општа правила

Рхеуматоидни артритис (полиартритис) је болест са необјашњивом етиологијом, водећу улогу у развоју који се игра аутоимуне реакције са формирањем циркулационих имунских комплекса који се налазе у зглобном совиуму, који промовишу активност запаљенских медијатора, оштећују микроциркулацију и активацију цхемотакис. У клиничкој слици реуматоидног полиартритиса, заједнички синдром је водећи. Болест се изазива, обично хлађењем, претрпјела је акутну / погоршану хроничну инфекцију, стресну ситуацију, трауму.

Дијета за реуматоидни полиартритис је укључена у комплекс обавезних медицинских мјера и има за циљ хапшење синдрома запаљеног процеса и болова, ткива алергије, корекција метаболизам и јачање структура везивног ткива. Дијета је изграђена узимајући у обзир фазу болести (активне / неактивне), манифестације болести и степена оштећења зглоба, стања пацијента, присуства компликација (амилоидоза, циркулаторни недостатак) и узимани лекови. Опште је познато да је реуматоидни полиартритис озбиљнији код пацијената са прекомерном телесном тежином, тако да је значајна и повећање телесне тежине.

Главни принципи дијететске исхране код пацијената са реуматоидним артритисом су:

  • равнотежу дневног оброка за све мацронутриенте хране / микрохранила и обезбеђивање адекватних енергетских потреба тела;
  • ограничење прехране масти (услед животињских масти) и сварљиве угљене хидрате;
  • Искључење / ограничење производа са високом алергијском активношћу;
  • смањење потрошње столне соли на 3-5 г / дан;
  • фракциона храна (5-6 пута дневно).

Исхрана у полиартритису заснива се на класичној куративи Диет № 10Р. У нормалном веигхт енергетске вредности свакодневној исхрани 2400-2500 кцал (90 г протеина, 70 г масти и 350 г угљених хидрата), повишена телесна тежина калоријски унос треба смањити за 20-25%. Укупна количина слободне течности на 1.0 литра.

Карактеристике исхране у акутној фази (погоршање) реуматоидног артритиса

У овој фази болести карактерише изразита метаболичког поремећаја, пожељно метаболизму у води соли и угљених хидрата, који у комбинацији са смањеном пропустљивост зида крвног суда доводи до задржавања течности и натријума у ​​телесним ткивима. Током овог периода пацијент показује смањење калоријски исхрани (1700-1800 кцал) због смањења исхрани угљених 250-300 г (шећер, џем, мед, џем). Потрошња шећера не би требало да прелази 20-30 г / дан. Смањењем потрошње угљених хидрата може смањити озбиљност запаљења и хипераллергиц реакције.

У акутном периоду, употреба протеина је ограничена на 70-75 г / дан, пошто протеин промовира развој аутоимунских реакција. Међутим, када су кортикостероидни хормони прописани пацијентима током овог периода, у вези са катаболичким дјеловањем хормона, садржај протеина у исхрани требало би да остане на нивоу физиолошке норме. Садржај масти у исхрани смањен је на 70 г / дан. Истовремено, око 25% би требало да буду биљне масти. Ограничите сол на 2-3 г / дан, што вам омогућава да смањите едем и смањити излучивање у врећици за зглобове.

Храна се припрема без додавања соли, а готови оброци се дозирају за столом у дневном боравку. Такође је неопходно искључити из прехрамбених производа висок садржај соли - конзервирана храна, маринаде, кисели крајеви, кобасице. Стварно забрањена алкохолна и газирана пића.

Дијета у акутном периоду треба обогатити витамини, биофлавоноиди (витамин П), Калијум, што се постиже укључивањем у исхрани свежег воћа / поврћа, сушеног воћа, бујон кукова, пшеничне мекиње, пекарским кромпиром, банане, зеленог чаја. Кулинарска обрада - чување слузнице ГИТ. Ово је изузетно важно код постављања пацијената са глукокортикоидима, салицилатима, индометацин, који узрокују иритацију слузокоже гастроинтестиналног тракта. Храна се кува паре или кувањем.

Искључени из исхране подлози и на основу меса, рибе, печурака, масног меса и рибе, тапас, говеђи лој, маст, димљени, пецива, сладолед, јаке чај / кафе. Уношење хране је фракционо (до 6 пута дневно). Корисно је да вежба једном недељно гладовања исхраном која садржи повећану количину калијума или калцијума (јабучна, кефир, кисело млеко, на сушеног воћа, поврће).

Исхрана у субакутној фази болести

Када стихании инфламаторне манифестације и задовољавајућег стања пацијента у исхрани повећан садржај протеина (90 грама), са нормалном масти (80 г). Тенденција за ограничавање угљених хидрата је очувана и њихов број не би требало да прелази 300 г (не више од 40 г шећера). Употреба соли је ограничена, иако је мало повећана (4-6 г). Слободна течност на нивоу од 1-1,2 литара дневно. Задржава захтев за повећањем обогаћивање исхране, који укључује у исхрани дивље руже, паприка, пшеничне мекиње, црне рибизле, огрозда, лимун, поморанџе, јабуке, мандарине, зелени чај, хељда, немасног меса / рибе.

Исхрана током ремисије

У ремисији препоручују да пацијенти додели физиолошки комплетну исхрану за протеинима и масти, али уз ограничење угљених хидрата (до 350 г / дан). Потрошња соли на нивоу од 9-10 г / дан. Препоручује се да се из исхране јаке чаја и кафе, производи из НигхтСхаде породице (парадајз, патлиџан Фриес), масно месо, животиње и јестиво уље, конзервиране, димљена, јак чорбе, слане грицкалице, колачи, махунарке (грашак, пасуљ), спанаћ, поврће са грубим влакнима (ротквица / рена), Кисељак, јаја, орахе, чоколаде, киселих краставаца, туршије, сладолед, алкохолних пића, хране са додацима исхрани. То је корисно укључити у исхрани пацијената са реуматоидним артритисом хране са високим садржајем В-3 масних киселина - рибље уље, нафтом богате морске рибе.

Индикације

Дозвољени производи

Исхрана у реуматоидном полиартритису подразумева укључивање вегетаријанских супи у исхрану уз додатак житарица и поврћа. За други курс користи се дијетално месо перади (ћурећа, пилетина) и зеца, мало мастно црвено месо у кувајућој форми или се пече у пећници.

Дозвољене су морске и речне рибе, углавном витке. Употреба кашице је дозвољена и као прилог и као засебно јело. Масти се уносе у исхрану у облику несаљеног маслаца и различитих биљних уља (ланено, маслиново, сунцокрет). Дозвољени сушени бели хлеб, бисквит. Пилећа јаја могу се користити као омлет од парне протеине. У исхрани треба да буду присутни производи са ниским садржајем масти киселог млека, сира и посуђа из ње, посно млеко, несаломљене / неспретне сорте сира.

Треба повећати запремину и опсег поврћа / воћа. Можете их конзумирати у сировом облику (салата и винаигрета), зачињеног биљним уљем, кувано / залијевано. Као десерт можете користити пастиле, марсхмаллов, џем, мармеладу. Пића - Свеже поврће / воћни сокови, слаба зелени чај, фруит дринкс, фруит дринкс, чајеви мекиње, шипак, цикорија, слабо минерализованим газирана алкалне воде.

Принципи дијететске исхране за полиартритис зглобова

Узроци полиартритиса

  1. Реуматоидна оштећења зглобова. Је системски.
  2. Инфективни процес. Агенти који узрокују оштећења зглобова могу бити микобактерије, стрептококи, у литератури описани случајеви гонореје. Уз адекватан третман жаришта инфекције, овај тип болести брзо пролази.
  3. Полиартхритис изазван метаболичним поремећајем.
  4. Псоријаза. У случају системског оштећења организма, на зглобове утиче и болест.
  5. Наследна предиспозиција.

У зависности од природе појављивања полиартритиса, симптоматологија ће такође бити различита.

Исхрана за реуматоидни артритис зглобова

Посебну пажњу у овој болести треба дати не само лечењу лијекова већ и исхрани. Шта је основа дијете? О индивидуалним карактеристикама организма и околине пацијента.

Дијета прописана у болници је табела број 10. Храна је припремљена искључиво за пар. Скандинавска исхрана је следећа:

  • искључење из исхране хране животињског поријекла;
  • прелазак на вегетаријанску храну;
  • узимање лекова који садрже Омега-3 масне киселине.

Исхрана сјеверних регија заснива се на употреби рибљих производа.

Приликом избора дијете, консултујте се са својим доктором.

Исхрана са инфективним полиартритисом зглобова

Код ове врсте заједничког полиартритиса нису развијене посебне диете.

Међутим, морате пратити опште принципе исхране:

  • Не претерујте;
  • искључи пржену, зачињену, конзервирану храну;
  • одустати алкохол.

Исхрана у псориатичном артритису зглобова

Ова врста оштећења зглобова захтева посебну пажњу у погледу исхране.

Дијета има за циљ смањење тежине пацијента. Да бисте то урадили потребно је:

  • дневна употреба у храни велики број производа биљног поријекла;
  • посматрајте фракциону природу хране;
  • смањити унос шећера, соли, брзих угљених хидрата;
  • избегавајте преједање;
  • искључити брзу храну;
  • одбијају узимати алкохол и дуван;
  • не једите пржену и зачињену храну.

Посебно је корисно укључити у вашу дневну дијету јабуке, грожђе, киви, бундеве, шаргарепе.

Забрањени производи за полиартритис зглобова било које етиологије

Приликом избора дијете не треба заборавити на листу забрањених намирница.

Шта то укључује?

  1. Било који полупроизвод.
  2. Гаражирана пића.
  3. Млеко.
  4. Пражена кафа, јак чај.
  5. Производи од кобасица.
  6. Чоколада.
  7. Пржена и масна храна.
  8. Алкохолна пића.
  9. Буттер.
  10. Острина јела.

Да бисте изабрали праву исхрану за полиартритис зглобова, увек је потребно контактирати специјалисте. Можда пацијент има алергију на неке производе. Сазнајте ово само професионално.

Исхрана у полиартритису као гаранција здравља

Садржај

Дијета у полиартритису је веома важна. Префикс "поли" значи пораз неколико зглоба одједном, што значи да цијело људско тело пати од полиартритиса. Због чињенице да је полиартритис било које етиологије инфламаторна болест, сви метаболички процеси, прехрана зглобова су повређени. Постоји недостатак витамина и минерала, што само погоршава патолошке процесе у зглобовима. Пошто је полиартритис неизлечива болест, пацијенти који болују од ове болести морају се константно придржавати принципа уравнотежене и здраве исхране. Прекомерна тежина може постати и узрок болести и "отежавајућа" околност. Доказана чињеница је да људи са прекомерном тежином чешће пате од различитих инвалидитета у мишићно-скелетном систему, укључујући полиартритис. Исхрана може бити помоћно средство у борби против болести.

Правилна исхрана пацијента са полиартритисом

Сол и шећер - бела смрт - посебно за пацијенте који болују од зглобова. Током периода погоршања, препоручује се потпуно напуштање соли у случају полиартритиса, иу периоду ремисије - како би се смањила његова употреба на минимум. Сол има способност да задржи течност у телу, што доводи до појаве едема, укључујући и зглобове. Такође треба ограничити на употребу хране и брашна који садрже шећер. Било би боље да се у потпуности одрекнете шећера, замените га са сахарином.

Пацијентова дијета треба да садржи велики број витамина и минерала. Рационална исхрана треба да укључује велики број поврћа, биљака и воћа. Треба напоменути да није вриједно укључити у егзотично воће и агруме. Многи од њих могу изазвати алергијску реакцију, која само отежава ток болести. Посебно опасно је алергија, са реуматоидним полиартритисом.

Природно је да пацијентова дијета треба укључити храну богата калцијем. Млеко и производи од киселог млека, сира и сира са садржајем масти - ови производи треба свакодневно конзумирати. Садржај масти у млечним производима не утиче на садржај калцијума у ​​њима. За оне који из неког разлога не могу толерисати млеко које садржи храну, оне могу бити замењене јајима богатим калцијумом, које тело добро апсорбује, због присуства одређеног "сета" витамина.

Неопходно је искључити масно месо из исхране и користити исхрану у исхрани. Одговарајућа млада телетина, пилетина (дојке и крилца), зец, ћуретина и младе јагњетине. Код пацијената са полиартритисом, често се јавља анемија недостатка гвожђа, а стога је потребно конзумирати што је више могуће јетре, пожељно пилетину. Мање топлотне терапије кроз коју јетра пролијева, то боље. Постоје чак и рецепти за кување из сирове јетре.

Пацијенти који болују од зглобних болести, доктори често прописују рибље уље, које се може заменити конзумацијом рибе и морских плодова. Коријена кухана риба кухана у двоструком котлу или на роштиљу је корисна.

Не користите пуно течности, нарочито газиране воде. Боље је заменити уобичајена пића биљним чајем. Одлична антиинфламаторна својства су: лишће црне рибизле и малине, руже паса, камилице, календула, боје липа итд. Да направите овај чај, узмите 1 жлица сировина (на примјер, листове малина и ружичасте кукове) и залијете чашу стрмог кључања воде. Нека се пије 1 сат и пије уместо чаја.

У народној медицини за полиартритис користите такав алат за јачање костију и зглобова, попут костију. За припрему, узмите велике цевасте кости (погодне као свињетина и говедина) 2-3 кг, ставите у велики кант и баците 6-7 сати. Затим дозволите да се охлади. Испоставља се нека врста желе која се конзумира 4-5 пута дневно за 200 мл. Верује се да је таква децокција корисна код прелома, повреда и болести зглобова, јер помаже у побољшању процеса опоравка коштаног ткива.

Пример дијетног менија за 1 дан

Дијета садржи 6 оброка дневно:

  1. Први доручак. 150 грама раженог зрна или мекиње, 100 г куваних кромпира, 10 г путера, Цолеслав са јабукама и брусницама (150-200 г купуса, 1 јабуке, брусница 50 г), пића "здравље" цикорије - 150 г
  2. Други доручак. Млечна каша пшеничних мекиња, 200 грама биљног чаја.
  3. Ручак. Хлебни исеци - 150 г, борсцхт леан - 150 г, месо исхрана - 100 грама, салата од киселог купуса и 1 мала јабука.
  4. Снацк. Кромпир зрази - 200 г, кувана риба - 200 г. Чаша сок од шаргарепе.
  5. Вечера. Ржени хлеб - 100 г, пилетина од пилетине - 100 г, замрзнут купус - 150-200 г, сиромашни сир 30 г.
  6. Једног сата пре спавања, једите 1 кокошје јаје и попијте 1 чашу рајчеве бродице са медом (200 грама јуха 1 чајна кашика меда маја).

Током дана, апетитом можете јести неограничен број купуса, краставаца, тиквица, зеленила и јабука. Овај мени је примјерен, можете га промијенити према вашим жељама, слиједећи горе наведене препоруке.

Исхрана није у стању да спаси особу од полиартритиса, али да би се избегло погоршање здравља, исправна исхрана је у потпуности способна. Једите у праву и будите здрави!

Рхеуматоидни полиартритис једе дијету

Каква је дијета за реуматоидни артритис?

Зашто вам треба дијета за артритис?

После консултовања са доктором, дијагностичке мере, избор лекова погодних за ваше симптоме, пацијенти са реуматоидним артритисом упозоравају да је неопходно прећи на посебну исхрану. За неке људе ово може бити прави ударац у уобичајени ритам живота, али ово је важна фаза лечења. Уз помоћ такве уравнотежене дијете, супстанце које су сада потребне - у периоду болести и слабљења - улазе у тијело. То даје додатну снагу и помаже у постизању периода ремисије, јер оне супстанце које су биле у кратком распону - почињу да уђу у тело храном, дајући неупоредиву предност. По ефекту, они су слични ефектима одређених лијекова и апсолутно нема могућности повлачења лијекова.

Постоји неколико терапеутских дијетета за различите болести. Дијета за реуматоидни артритис заснива се на исхрани број 10. У запаљеном процесу у ћелијама, синтеза, прерада угљених хидрата је поремећена, равнотежа између воде и соли, што доводи до стагнације течности (едема). Повер реуматоидни артритис треба да садржи велику количину витамина, микроелемената - која ојачају кости и не дозвољавају им пропасти, течност се ограничен пријем 1 литар дневно, смањен калоријске оброка смањењем количине угљених хидрата.

Како се сигурно пребацити на дијету по данима?

Свако ко је седео на дијету зна мучење, кад желите оно што не можете. Неопходно је заштитити од "неуспјеха" и тешког менталног стреса - преласком на храну потребну за зглобове реуматоидног артритиса.

Морате постепено, динамично, динамично уносити посуде дневно, смањујући садржај калорија, количину шећера и кафе, брашно. Не оштро бацајте све и једите на различит начин, то ће додати додатни стрес за психу, додатиће проблеме варењем.

Неопходно је ући у вашу исхрану:

  • Леан месо и риба. Смањили су количину угљених хидрата и великих протеина, што утиче на смањење едема.
  • Поврће. Они садрже влакна, витамине, микроелементе. Многи су природни антиоксиданти, излијечени отпадни производи из тела.
  • Млечни производи, јаја. Богат је калцијум, неопходан за јачање костне масе. Вреди изабрати оне који су масти у масти, важна намирница за реуматоидни артритис.
  • Касхи. Влакно, смирујући ефекат на зидове стомака, што је врло корисно, јер морате узимати лекове који иритирају слузницу гастроинтестиналног тракта.
  • Децоцтионс оф росехипс / цомпотес. Додатни извор витамина у исхрани. Неке чорбе уклањају непотребну воду из ткива.
  • Воће. Витамини, минерали, антиоксиданти. Замена шећера и слаткиша. Шта би могло бити корисније?
  • Хлеб из цијеле пшенице. Одлична замена конвенционалних производа брашна, смањена количина угљених хидрата.

То је оно што можете јести с реуматоидним артритисом. Организам од њих ужива велике користи, а болест се постепено регресира. Ово је прави пробој у третману!

Неопходно је искључити из исхране:

  • Поврће породице Соланацеае - тиквице, патлиџан, кромпир, парадајз и паприка. Они су "тешки" за варење поврћа, садрже велику количину скроба и соланина, што може проузроковати још веће упале и болове у погођеном зглобу.
  • Соррел, спанаћ. Садржи велику количину оксалне киселине, која спречава стварање синовијалне течности.
  • Цитруси. Због узимања лекова, зидови стомака могу бити иритирани. Лимоне, поморанџе, грејпфрут само погоршавају процес.
  • Брашно. Огромна количина угљених хидрата, дуго се пробијала.
  • Слатка вода сода. Такође, велика количина калорија у комбинацији са имитацијом иритације гастричне слузокоже.
  • Алкохол. Када се користе у телу, адреналин и допамин се излучују, што погоршавају болест, изазивају запаљење и синдром бола.
  • Сол. Може се одложити у зглобовима, ојачати бол и деформитет костију. Промовише задржавање течности у ткивима, повећава запаљење.

Ово су храна која се не може једити са реуматоидним артритисом. Они погоршавају ток болести, интензивирају патолошке симптоме. Ако желите брзо да се отарасите болести, стриктно се придржавајте прехране коју је прописао лекар. Али, ипак, неопходно је контролисати понашање тела, јер се дијета може прилагодити по потреби у складу са радом гастроинтестиналног тракта.

Донга дијета

То је измишљена у 30-у Сједињеним Америчким Државама од стране др Колин Х. Донг, који је и сам патили од реуматоидног артритиса дуги низ година и уз помоћ ове дијете потпуно излечити болест. Дијета подразумијева потпуно одбацивање одређене хране током цијеле цијеле вријеме, сам дијета траје 10 недеља.

Архивирање потреба од намирница као што су месо, целих млечних производа, поврћа (парадајз, паприка, патлиџан, кромпир, тиквице), воће (осим диње), орасима, чоколадом, алкохолом, свака храна која садржи МСГ, брза - храна, сода, зачињене зачине, кафа, конзумирање велике количине течности, сокови за пиће.

Као што видите, ова дијета се разликује од оне која је опћенито прихваћена. Разлика у њима је одбацивање меса и млечних производа. Али на један или други начин, постоје одређена храна која вреди користити у реуматоидном артритису, а она која се морају потпуно искључити, јер могу изазвати непоправљиву штету организму.

Исхрана за реуматоидни полиартритис: детаљан мени за опоравак

Дијета код реуматоидног артритиса, иако се не може у потпуности да се отарасим ове болести, али је у стању да ублажи бол, смањују моћ упалног процеса и значајно побољшати опште здравље пацијента. Карактеристике исхрани са артритиса су високоаллергенних у одбацивању производа с обзиром на чињеницу да је алергија распирује болести. Осим тога, ако пацијент има индивидуалну реакцију на производ који није укључен у листу ограничења, препоручује се потпуно напустити и не користити чак ни у најмању количину.

Шта можете да једете и шта не?

Већ ретко се поставља питање да ли исхрана исхране, на основу препорука специјалиста, доприноси бржем опоравку у случају било каквих болести. Важност се такође даје правилној исхрани у случају реуматоидног полиартритиса. Циљ, који се састоји у одбацивању одређених производа, је да се стопа метаболизма врати у нормалу и елиминише факторе који представљају узрочнике запаљенских процеса. Ова болест присиљава пацијента да напусти уобичајени начин живота и уобичајене оптерећења, јер било који покрети погођених зглобова изазивају бол. Ограничена моторна активност, заузврат, захтева смањење садржаја калорија у храни, као и животињских масти, угљених хидрата и соли. Листа ограничења укључује слаткише, производе од брашна, бели хлеб, али биће најкориснији млечни производи и храна која садрже биљне масти.

У исхрани пацијента треба да постоји довољно витамина група ПП, Б, Ц, чији висок садржај се налази у свежем поврћу, воћа, стиснутих сокова, зеленила. На основу индивидуалних индикација, лекар може у дневној исхрани укључити одређену количину белог хлеба, месо, рибе, супе од поврћа на месо или рибљу јухо, и кашу. Придржавајући се ових правила, од такве озбиљне болести као што је реуматоидни полиартритис ће се ослободити, али елиминишући провокативне факторе, можете постићи његов лакши ток.

Смањење садржаја калорија у хранама игра важну улогу у процесима лечења пацијената, пошто вишка телесне масе утиче на зглобове на негативан начин. Што се тиче онога што би требало категорички одбити пацијенте са реуматоидним полиартритисом, потребно је узети у обзир сљедеће:

  1. Са таквом болестом, контраиндикована је употреба производа као што су спанаћ или кора, посуђе са јетром, супе са свежим купусом, разне врсте слатке печења. Оваква посуда може довести до брзог круга додатних килограма, што је потпуно контраиндиковано код пацијената са зглобовима, а садржај оксалне киселине је штетан за зглобове.
  2. Нежељено је систематично конзумирати алкохол и газирана пића, иако уз дозволу лекара иу случају да то дозвољава здравље пацијента, и даље су могућа извесна индулгенца.
  3. Кад год је могуће, потребно је да се ограничи употреба кромпира и свињског меса, као и млека, парадајз, патлиџан, какао, сви агруми, овас, кукуруз, јечам, пшеница и раж.

За лечење реуматоидног артритиса, користе се лијекови који штетно дјелују на тело, а нарочито на јетру и бубрезима. Да би олакшали своје функције и ослободили их прекомерног оптерећења, боље је не јести пржене, димљене, зачињене посуде, као и снажан чај и кафу, чоколада, конзервирана храна. Преферирана храна је парена или кувана.

Дијета за реуматоидни артритис - мени

Исхрана у реуматоидном полиартритису укључује одбацивање хране, што може проузроковати повећани имунски одговор тела. У корист пацијената ће ићи ниско-калорична храна, изузев масних риба због велике количине витамина Д у њој, што је изузетно корисно за болести зглобова. Уместо уобичајеног црног чаја или кафе, препоручљиво је користити биљне чајеве, као и пиће из цикорија. Мени узорка за ову врсту болести треба да изгледа овако:

Опција 1

Јутро

1 доручак: кашица од грчевих гризева, омлета за пар два јајета, чај са млеком;

2 доручак: печена јабука са сосом;

Ручак

Супа са поврћем, биљна паприка са кишобранима, компоте;

Потпуно враћање зглобова није тешко! Најважнији 2-3 пута дневно да би се ово место претворило у болело место.

Поподневна ужина

Одлучивање ружних кукова са медом;

Вечера

Кувана пилећа прса са украсом карфиола;

Пре него што одеш у кревет

Чашу јогурта или јогурта.

Опција 2

Јутро

1 доручак: кувано јаје, скутња печеница, пиће цикорија са млијеком;

2 доручак: салата од шаргарепе са павлацем, соком;

Ручак

Шчи на поврћу, кувана риба са пиринчем, компот од сушених кајсија и сувих цвета;

Поподневна ужина

Касерол од шаргарепе или бундеве, пити из ружних кукова;

Вечера

НАШИ ЧИТАЛИ ПРЕПОРУЧУЈЕМО!

Браисед говедина са хељдом, чајом;

Пре него што одеш у кревет

Чашу јогурта са ниским садржајем масти или кефира.

Исхрана током погоршања реуматског полиартритиса

Током периода погоршања болести, слану треба одбацити и не користити током кувања. У овом тренутку телу треба повећана количина протеина, тако да дневни мени треба да садржи храну која садржи протеине, као што су месо, живина, риба, млеко, јаја. Поред каване, спанаћа, зеленог лука и купуса, можете конзумирати неограничену количину свежег поврћа, јагодичастог воћа и непријачених плодова. Важно је да се животом не компликује ограничењем и искуством глади, неопходно је осигурати угодно постојање и добро расположење. Можете да надокнадите ограничење у исхрани лепе табле поставке, свечани сет посуђа, који се користи само "на одморима". У екстремним случајевима, нећете имати посебну штету ако се мало олакшате и дозволите себи да једете мали комад илегалне хране.

Исхрана у пасивној фази полиартритиса

У периодима релативног просперитета у ремисији дозвољено да ваша исхрана разноврснији због разних житарица, сирева, меса чорбе, као и мале количине органске кафе. Различити сокови, желе, компоти, било који бобичји и воће нису забрањени. Категоричан ограничење је само у односу на љутих зачина, алкохолних пића, велике количине слаткиша. Ако заиста заиста желите слатко, можете приуштити неколико кришки тамне чоколаде, бомбоне, бомбоне или белог слеза, само боље, тако да они не садрже синтетичке боје и ароме. Делови би требали бити мали, а број оброка не би требао бити мањи од пет пута дневно. Важно је да код пацијената са реуматоидним артритисом погледом на довољне количине квалитетне воде за пиће, посебно у топлом времену. Здрава исхрана подразумева ослобађање од вишка соли и токсина, који су у изобиљу акумулирају у костима и зглобовима. Доста течности помаже да их елиминише из тела и неће дозволити положена на зидовима крвних судова, као и у бубрегу или другим људским виталних органа.

Добро дизајнирана исхрана и исхрана побољшаће болесничко стање код реуматоидног полиартритиса, а такође доприноси брзој елиминацији узнемирујућих манифестација других болести.

Исхрана за реуматоидни полиартритис: исхрана, народни рецепти

По правилу, реуматоидни полиартритис се третира на сложен начин. Лекари прописују медицински базни курс, антиинфламаторне лекове, специјалну куративну гимнастику и уравнотежену дијету. Пацијент мора строго поштовати све рецепте, јер тек онда можете побољшати здравље. Немојте искључивати употребу традиционалне медицине, јер постоје и ефикасне методе.

Један од главних разлога који узрокује реуматоидни артритис је погрешна дијета. Тело почиње да функционише неправилно, присиљавајући имуни систем да уништи сопствена везива ткива. Ово подразумијева појаву прве фазе болести. Зато је увек важно пратити оно што једете. Постоји седам основних принципа уравнотежене исхране, ови народни рецепти помажу у ублажавању симптома реуматоидног полиартритиса код деце и одраслих.

Елиминисање проблема са храном

Можда је најважнији принцип у овој дијети наћи те производе који негативно утјечу на зглобове. Пре свега, реуматоидни полиартритис је аутоимуна болест. То јест, имуни систем се бори против вашег тела, уништавајући своје зглобове. Научници су закључили правилност да ако користите алергијске хране, онда су симптоми болести значајно погоршани. Као и код алергија, оно што узрокује различите негативне факторе у које се може безбедно толерисати у другом. Према томе, прва ствар коју треба урадити када се открије болест јесте да узмете исхрану за елиминацију.

Шта је дијетална елиминација? То је комплекс мера у циљу елиминације хране тела коме особа може бити алергична или преосетљивост. Постоје посебни традиционални рецепти од реуматоидног артритиса, од којих је један одбацивање одређеног производа, наводног алергена, две недеље, како у чистом облику и разблаженим. На пример, неопходно је искључити не само млеко, већ и све производе који садрже млеко.

Након тога, једног дана поново увела наводне алерген у исхрани и примећено да ли постоји негативан одговор или не на то, то је акутни артритис или компликована. Дакле, провере се врше свака три дана, јер само тако можете разумјети да ли постоје негативне последице или не. Дијета је дизајнирана два месеца, за то вријеме можете сазнати алерген.

"Штетна" храна идентификована овим методом треба потпуно искључити из дневне исхране, ако не ради добро, а затим само у периоду погоршања реуматоидног полиартритиса. Научници су доказали да су најчешће такви нутрициони елементи:

  • цитрусни плодови;
  • млеко у чисти облици;
  • пшеничне грицкалице;
  • овсена каша;
  • какао у праху, дакле чоколада;
  • свињско месо;
  • кромпир, парадајз, јабукине;
  • банане.

Упркос великој популарности кромпира, многи нутриционисти га искључују из исхране јер садржи велики број скроба. Правилно одабрана дијета за реуматоидни полиартритис у потпуности искључује све наведене прехрамбене производе.

Вегетаријанство је пут ка опоравку

Верује се да месо штети кости, дакле, зглобовима. Зато многи лекари забрањују пацијентима да једу месне производе пацијентима. Скоро педесет одсто пацијената говори да се здравље побољшава када месо престаје да буде свакодневна храна. Боље је прећи на храну биљног порекла, као и на млеко, уколико нема алергије. У овом случају дозвољена је употреба морских плодова, јер само риба садржи омега-3 масне киселине, као и витамин Д.

Нутриционисти прописане за пацијенте са реуматоидним артритисом медитерански начин исхране, који се заснива на коришћењу велике количине воћа, поврћа, ораха, махунарки, маслиновог уља и рибе. Верује се да таква исхрана има благотворно дејство на ток болести.

Поврће и воће - користи за здравље

Правилно формулирана исхрана за реуматоидни полиартритис укључује око две стотине грама свежег воћа дневно. Поред тога, пацијент треба конзумирати три стотине грама поврћа, наравно, без кромпира. На крају крајева, само ови производи имају посебне фитокемикалије које могу да угуше снажне сензације бола, као и запаљенске процесе.

Поред тога, воће и поврће су пуне витамина, минерала, хранљивих материја које повећавају имунитет. Користећи ове производе, тело ће бити напуњено калијумом, калцијумом, фосфором, што наравно има благотворно дејство на укупно здравље.

Током лечења морате стриктно пратити нормално стање стомака, бубрега, јетре. На крају крајева, лекови који се морају предузети да би се смањио бол и одржао здравље негативно утичу на виталне органе. Може се јавити гастритис, чир на желуцу, инсуфицијенција бубрега или јетре.

Из тог разлога је важно да се још једном не затегнете стомак, односно да узимате иритирајућу храну. Лекари саветују да искључе следеће јестиве елементе:

  1. оштре зачине;
  2. масне чорбе;
  3. пржена, димљена;
  4. конзервација;
  5. кафа, чај;
  6. алкохолна пића;
  7. чоколада, као и други слаткиши;
  8. чврсте масти.

То јест, потребно је искључити све што је богато холестеролом. Наравно, тешко се придржавати такве исхране за реуматоидни полиартритис, већ да одржавате здравље, а не да погоршате симптоме болести које ће морати учинити. Међу многобројним постојећим начинима припреме јела потребно је одабрати најпожељније, наиме, кување, кување, парове.

Гледајте фигуре

Важно је водити рачуна о томе да не постоји вишак тежине, односно увек бити у истој категорији тежине. На крају крајева, пуноћа ствара оптерећење оболелих зглобова, због тога што почињу да "бију" ван редова много брже. Током појаве егзацербације, пацијент се, по правилу, помера мање, због тога што се калорије не троше као на активан начин живота. Због тога, потребно је смањити потрошњу високе калоричне хране, иначе ће се телесна тежина повећати. Да бисте стабилизовали исхрану и спречили настанак вишка масти, морате напустити штетну храну, пекарске производе, шећер, брзе угљене хидрате.

Такође је важно водити рачуна о довољном уносу калцијума. Нажалост, многи лекови који су део основне терапије, испрати овај минерал из тела. Са недовољним количинама калцијума, судови су уништени по вишој стопи. Због тога је препоручљиво додати сљедећу храну у исхрану:

  • млечни производи са ниским садржајем масти;
  • зелени;
  • производи од соје.

То су ови нутрициони елементи који могу обогатити тело пацијента довољном количином калцијума. Најважније је да их претходно проверите за појаву алергијских реакција.

Без сумње, болесна особа треба да има уравнотежену исхрану са реуматоидним полиартритисом, јер само на овај начин могуће је ослабити симптоме који су се појавили. Ако не пружите одговарајући третман, болест ће се појавити у озбиљнијој форми, коју карактерише инвалидитет.

Исхрана за полиартритис

Општи опис болести

Ова болест, која је повезана са истовременим или секвенцијалним запаљењем зглобова. Класификован је као хронична болест. Полиартхритис такође подразумева уништење синовијалне мембране која обухвата зглоб. Прати га његова деформација, болни осећаји.

Узроци полиартритиса

Разлози за настанак полиартритиса могу бити велики број. Полазећи од инфекција, завршавајући са наследјењем. Размотрите најчешће.

  • вируси хепатитиса (нарочито Б);
  • мумпс;
  • рубела;
  • Епстеин-Барр вирус (херпатски вирус повезан са грозницом, отеченим лимфним чворовима у врату, боли грло и понекад отоком слезине);
  • ХИВ (напада имуни систем и може повећати ризик од развоја полиартритиса);
  • парвовирусна инфекција;
  • Вилсонова болест (ретка наследна болест која спречава филтрацију јетре вишка бакра из тела, што доводи до стварања бакра у јетри, очима, мозгу и другим органима);
  • амилоидоза (ретка акумулација протеина произведених у коштаној сржи, која утиче на срце, слезину, бубреге, јетру, дигестивни и нервни систем);
  • гихт (висока мокраћна киселина у крви);
  • Лајмска болест;
  • туберкулоза;
  • васкулитис (болест у којој имуни систем напада крвне судове);
  • поремећај штитасте жлезде, као што је хипотироидизам или хипертироидизам;
  • онколошке болести;
  • ЕНТ болести, на пример, као што је хронични тонзилитис [4].

Симптоми полиартритиса

Симптоми болести могу се развијати полако и не осећају се месецима. Или се појавити спонтано и неочекивано за пацијента. Полиартритис се по правилу осећа осећањем кроз болове у зглобу, крутости током кретања, отицања зглобова. Често се развијају и други симптоми, на пример, озбиљна слабост, знојење, грозница - унутар 38 степени, недостатак апетита, оштро смањење тежине, црвенило погођеног подручја, осип.

Врсте полиартритиса

Постоји много варијетета артритиса. Вреди напоменути да постоји моноартритис, локализован у једном специфичном зглобу, као и полиартритис, који је постао тема овог чланка, а карактерише га упалним фокусом истовремено у неколико делова тела. Постоји много врста полиартритиса, размотрићемо их најчешће.

  • Јувенилни идиопатски артритис - врста болести која је типична за дјецу. Може се развити од ране године до касног адолесцента. Карактеристичне карактеристике су болни тумори у малим и великим зглобовима од зглобова и зглобова до бокова и колена. Доктори нису увек у стању да одреде шта је узроковало ову врсту артритиса. Међутим, уз правилан и благовремени третман, стање пацијената је значајно побољшано.
  • Лупус - је аутоимуна болест изазвана имунолошким системом човека, који напада различите органе и ћелије тела. Као резултат, оштећења и дисфункције ових ћелија и органа. Поред директног излагања људским зглобовима, ова врста артритиса може такође да утиче на кожу, везивно ткиво, нервни систем, бубреге. Најчешће се јавља код жена старосне доби од 20 до 40 година. Карактеристична карактеристика је црвени осип на лицу, у пределу образа и носа.
  • Псориатични артритис, како то називају, показује се људима који пате од псоријазе. Међутим, у неким случајевима прво развија артритис, а затим псоријаза. Типични симптоми су отечени прсти и прсти, као и присуство лиснатог црвеног осипа на тијелу [1].
  • Фибромиалгија Је облик артритиса, који се одликује дуготрајним и широко распрострањеним болом у лигаментима, мишићима и тетивима. Сметње и поремећаји сна су инхерентни симптоми фибромиалгије. Типично, овај облик артритиса се назива синдром, јер укључује скуп симптома и симптома који се јављају заједно без познатог узрока. Иако је класификован као артритис, фибромиалгија заправо није форма артритиса у класичном смислу због одсуства упале или оштећења зглобова, мишића или других ткива.
  • Инфективни артритис (септичка) - изазивају бактерије, а мање често вируси или гљиве. Инфекција се може ширити са најближег зараженог ткива кроз крвоток и на крају инфицирати зглоб [2].
  • Аллергиц Је облик полиартритиса који се развија након ингестије алергена (обично у виду вакцине). Има симптоматологију која је слична алергијској реакцији.
  • Мењачница - појављује се због кршења метаболичких процеса, а потом кристали солних соли почињу да се депонују на зглобовима. Може бити акутна и хронична.

Компликације полиартритиса

Ако полиартритис није под благовременом контролом и не почиње зарастати, то може негативно утицати на рад других органа и система тела.

  • Лагана: ожиљак у плућима може изазвати компликације, као што су краткотрајни удисаји и хронични кашаљ.
  • Кожа: осип или ожиљци који се развијају под кожом.
  • Срце: Постава око срца може се упалити, изазивајући бол у грудима. Такође, повећава се ризик од срчаног удара или можданог удара.
  • Очи: са полиартритисом, танка мембрана може покрити очну обрву или читаву очну јабучицу. Понекад то доводи до губитка вида.

Превенција полиартритиса

Постоји више од 100 врста артритиса, и, нажалост, не увек се може спречити болест. Али постоји низ здравих навика, који су се развили и који, значајно можете смањити ризик од развоја ове болести.

  1. 1 Редовно јести мастне рибе (лосос, скуша, сардине, пастрмка). Садржи полинезасићене масне киселине, које помажу у смањењу упале у телу. Студије показују да жене које редовно једу рибу мање су у ризику од развоја реуматоидног артритиса.
  2. 2 Контролишите тежину. Прекомерна тежина ствара већи притисак на зглобове, посебно колена. Људи који имају прекомерно тежину су готово четири пута већи од остеоартритиса колена.
  3. 3 Идите у спорт. Умерена вежба помаже не само губитку тежине, већ и јачању мишића око зглобова. Ово их стабилизује и штити од додатног хабања. Пливање, шетња, аеробика, истезање су дивне врсте тренинга за спречавање полиартритиса.
  4. 4 Избегавајте повреде. Зглобови се временом истроше, ово је природни процес у телу. Али додатне повреде изазивају брже хабање и чине зглобове рањивијим. Када се бавите спортом, користите квалитетне ципеле, униформе, специјалну опрему, ако их има.
  5. 5 Редовно проверавајте свог лекара. Не одлажите посету ако имате знакове болести. Запамтите да се то одвија веома брзо, стога је важно држати здравствено стање под контролом [6].

Фактори ризика

Фактори ризика за полиартритис су два типа: оне којима особа може бити погођена и неповратна. Прва категорија обухвата следеће:

  • Лифестиле: пушење, пијење алкохола и кофеина може учинити особом ранљивијим факторима који изазивају развој полиартритиса.
  • Искуство из детињства, на пример, ако дијете расте у окружењу са родитељима пушења или у неповољним условима, у будућности то може учинити и рањивим.

Фактори на које се не може утицати:

  • Старост: људи постају склони развоју полиартритиса у годинама старости.
  • Пол: учесталост дијагнозе случајева полиартритиса код жена је већа него код мушкараца.
  • Хередитети: специфични гени могу учинити особу склонију развоју полиартритиса [1].

Третирање полиартритиса у службеним медицинама

Полиартеритис је болест која је тешко дијагностицирати јер може изазвати велики број фактора и имати низ других симптома осим болова у зглобовима. Ево неколико алармних знакова, приметивши да дефинитивно треба да видите доктора:

  • Зглобни бол, ометајући дневне активности.
  • Црвенило у зглобној површини, као и повећање телесне температуре у одређеном делу тела. На пример, ако приметите да је колено црвенило и топлије од целог тела, дефинитивно се обратите лекару.
  • Отицање у зглобовима, крутост.

Лекар ће извршити разне тестове, укључујући и тестове крви који могу тражити доказе о вирусној инфекцији, или за маркер који се зове реуматоидни фактор (РФ). РФ - протеин који може да удари здраво ткиво у телу [1].

Постоји низ критеријума који помажу у одређивању врсте лијечења које је пожељно одабрати.

  • број погођених зглобова;
  • присуство упале у зглобовима;
  • главни симптоми, осим болова у зглобовима.

Третирање лијекова може укључивати лекове који ће спречити даље оштећење зглобова и помоћи одржавању њихове активности. Такође су често прописани аналгетици, антиинфламаторни стероидни лекови, који имају брзи ефекат, суочавају се са болом. Ево група лекова који су прописани за полиартритис:

  1. 1 Нестероидни антиинфламаторни лекови - смањује запаљење, помаже у суочавању са умереним болом, али има бројне нежељене ефекте и негативно утиче на слузницу желуца. Зато заједно са њима такође прописују заштитне препарате који не дозвољавају оштећење стомака.
  2. 2 Кортикостероиди - смањити упале. Због тога што многе болести које узрокују полиартритис су повезане са аутоимуним болестима, кортикостероиди такође сузбијају имуни одговор који прати аутоимуне болести.
  3. 3 Антиреуматски лекови који модификују болести - широка група лекова који су дизајнирани не само за ублажавање упале и смањење манифестације бола, већ и за успоравање, модификовање прогресије болести, ублажавање лезија које може изазвати [5].

Такође се претпоставља да се симптоми полиартритиса могу смањити променом њиховог начина живота. Ако пацијент пати од вишка тежине, губитак тежине ће помоћи да се смањи притисак на зглобовима и тиме смањи бол. Такође је важно прећи на здраву исхрану, обогатити исхрану корисним производима наведеним у релевантном дијелу чланка.

Корисно и умерено вежбање, као што је пливање. Она не озбиљно осиромашује тијело, али истовремено помаже у укључивању свих главних мишићних група истовремено [4].

Корисни производи за полиартритис

  • Пре свега, важно је обогаћити исхрану са витаминима. Због тога треба укључити свјеже поврће и воће, зеленило, посебно с јаким мирисом - коријандер, першун, менте.
  • Код болести зглобова, потребно је редовно уносити храну, која у саставу садржи калцијум: скут, сир, млеко. Треба их укључити у дневну исхрану.
  • Што се тиче меса, она би требала бити присутна у исхрани, али су неопходне ниско-масти, дијететске сорте: телетина, ћурка, пилетина.
  • Када је реуматоидни артритис важан за конзумирање полиненасићених масних киселина, које се налазе у масним рибама. Због тога, лосос, скуша треба редовно конзумирати два пута недељно, најмање три месеца. Ово ће помоћи у заустављању запаљеног процеса.
  • Често са артритисом недостаје гвожђе у телу. Компензација његовог нивоа може бити једењем јабука, пилетине јетре.
  • Спори угљени хидрати, као што су пиринач, пшеница, хељда каша, имају благотворно дејство на тело.
  • Још један важан аспект су производи који садрже витамине Ц, Е, П, као и каротен. Ово је кукуруз, парадајз, песа, пасуљ, бундева.

Традиционална медицина за полиартритис

  1. 1 Овај метод помаже у ублажавању упале. Неопходно је загрејавати морску сол у посуди, ставити у врећу и направити компримовање за пацијентски зглоб. Затим је уље загрејано у загрејаном подручју, након чега се компримовање понавља.
  2. 2 Да бисте елиминисали бол, потребно је да узмете сок, исечен од белог лука. Оптимална пропорција је 10 капи 4 пута дневно. Треба га опрати топлим млијеком. Паралелно са тим, пацијенту треба подмазати масноћу, а затим нанети газу за ноћу, натопљеном у соку од белог лука.
  3. 3 Још једна тинктура се припрема на бази 5 љуштених чесних глава и две чаше водке. Ова смеша треба инсистирати на топлом мрачном месту 10 дана, а затим узети, разблажити 1 кашичице. тинктуре са три кашике куване воде. Фреквенција - три пута дневно пола сата пре оброка. Понављајте свакодневно док тинктура није готова.
  4. 4 Да бисте ублажили бол у ногама и зглобовима, можете припремити пакет зеленог кромпира. Мора се детаљно испирати и нарибати љуштом. Ова маса се загрева, спуштена у врућој води, на 38 степени. Онда, без притиска да се издвоји у врећама одлагања. Слој кромпира би требало да буде око 1,5-2 цм. Стави нафту на зглоб - припремљену компресију на врху. Обмотавају угрожено подручје, покривају уљима и завојем, тако да ништа не одлази из торбе. Неопходно је ићи у кревет с овим компресором, стављајући ногу на брдо (јастук је савршен). Компресија треба да загреје ногу. Тако ће бол проћи пола сата и неће се вратити до следећег погоршања. Нанесите ову компримовану ноћу сваког дана недељно.
  5. 5 У индијској медицини познат је и поступак лечења кромпира, у којем је неопходно наносити на гомоље тубуларних зглобова. А ако су зглобови на прстима отечени, кромпир треба да се рукује као лопта. Ноћу можете припремити рукавицу с кромпиром и тако спавати, или га везати за погодени зглоб.
  6. 6 Природни сокови су ефикасни начини борбе против полиартритиса. Позитивни ефекат ће бити примјетан, ако свако јутро на празном стомаку пије чашу сок од шаргарепе. Такође можете припремити смешу. На пример, у овој комбинацији:
  • шаргарепа + целера;
  • шаргарепа + целера + першун;
  • шаргарепа + репица.
  1. Препоручује се да пије биљне препарате и пијете их. Тако, на пример, можете да кувате једну од њих, мешајући у једнаким размерама лишће дувана коприве, корен першуна, цвијеће црне плодове и врбе од врбе. Онда 1 тбсп. л. сипати чашу вреле воде, кувати 5 минута на ниској врућини, напрезати, охладити и пити чашу два пута дневно.
  2. 8 Можеш припремити маст за зглобове, мешајући хмељне корпе и петролатум у омјеру од 1: 4. Она дневно трља по зараженом подручју.
  3. 9 Корење и лишће лековитих маслаца треба да се подмлаже, 6 грама ове мешавине прелије чашу хладне воде, довести до вреле и кухати на ниској врућини 10 минута. Онда пусти да се пуни пола сата и узме 1 тбсп. л. три пута дневно пре оброка [3].

Опасни и штетни производи у случају полиартритиса

Са полиартритисом, важно је смањити ниво соли који се користи. Он одлаже воду у телу, што повећава оток зглобова. Ово заузврат ограничава покретљивост, ствара непријатну крутост. Уколико смањите ниво уноса соли, упални процес ће се такође смањити.

Такође је важно напустити алерген производе и иританте. То укључује слаткише, димљене производе, киселе производе, превише зачињену храну, цитруси, производи од брашна. Сва ова храна може погоршати болне осјећаје и друге манифестације болести.

За гилт полиартрит, забрањено је јести храну која садржи пурин, јер се разбија у организму и формира сечну киселину. Пирин се налази у производима као што су дагње, месни производи (мозак, јетра, бубрези, телетина), сардине, квасац, какао. Употреба таквих производа може негативно утицати на ток болести, погоршати запаљење, бол.

Забрањене су и газиране пице, сокови од цитруса, било који алкохол.

  1. Чланак: "Шта је полиартритис?", Извор
  2. Чланак: "Шта су све различите врсте артритиса?", Извор
  3. Приручник "Травник: Златни рецепти народне медицине" / Цомп. А. Марков, - М.: Ексмо; Формум, 2007.- 928 п.
  4. Чланак: "Полиартеритис: симптоми, узроци и дијагноза", извор
  5. Чланак: "Који су третмани полиатрата?", Извор
  6. Чланак: "Превенција артритиса: шта можете учинити?", Извор

Забрањено је користити било који материјал без претходне писмене сагласности.

Администрација није одговорна за покушај примене било каквих рецепта, савета или исхране, нити гарантује да ће вам пружене информације помоћи и не штетити вас лично. Будите разумни и увек консултујте одговарајућег лекара!