Пиринчана дијета за артритис

Губ се јавља због метаболичких поремећаја у телу. Када се соле болести мокраћне киселине налазе у подручју зглобова. Шта је дијета за протин? Шта би требао бити сто, шта треба искључити из своје дијете, шта треба третирати болест?

Зашто се јавља болест и симптоми?

Протура произлази из наслеђа, злоупотреба алкохолних пића, меса, димљених производа, рибе, нуспроизвода, чоколаде. Таква храна води до акумулације сечне киселине, која узрокује соли натријум урата, које су врло слабо растворљиве.

Ако су соли превише у телу, формирају се у кристале и почињу да се насељавају у ногама и другим зглобовима.

Код гутног артритиса ноћу постоје болови у зглобовима. Због тешког бола, боја коже може се променити у светло црвену или тамно сјенило. Уједначеност у ногама се примећује неколико дана, а затим пролази. Ако се третман не изводи, бол може постати трајна, док хрскавица почиње да се дегенерише, коштано ткиво постаје шупље, напуњено кристалима соли.

Неблаговремени третман болести може довести до депозиције соли у бубрегу, због чега почиње да се развија пиелонефритис.

Терапија болести

Третман протина се често састоји од дијете. Важно је направити прави сто за храну. Ако пратите све препоруке лекара, третман за протин се завршава успешно.

Шта се не може једити?

Дијета за гихт препоручује да се у потпуности елиминисати из исхране масно месо, супа на месо, печурке или риба, димљени, конзервирана риба, јаја, кафа, какао, јак чај, животињске масти, слаткише и алкохол.

Забрањено је јести грожђе, грожђе, малине, смокве.

Можете јести у ограниченим количинама

Мала порција може бити укључена у кобасице, живину, рибу, говедину, печурке, путер, кајмак, млеко и маст.

Такође, у ограниченом броју можете користити и цвјетача, зеленила, паприке, репицу, редквице, шпинат, целер.

Шта можете да једете?

Дијета за протин и артритис савјетује да у своју храну укључи птицу, зец, морске плодове, супе од поврћа, јаја, ниско-масне рибе, производе од киселог млека.

Можете јести кашицу, тестенине, хљеб, ораси и семе, суво воће, бобице, зеленило.

Од поврћа можете јести бели купус, краставце, патлиџан и кромпир.

Од воћа, дајте предност зеленим јабукама, цитрусима, динама, космичима и авокадом.

Можете да угасите своју жеђ са соковима, компотом, зеленим чајем.

Мени за недељу

Након што сте проучили производе који можете користити приликом кувања посуђа, важно је одабрати рецепте. Направите оброк недељу дана:

  1. У понедељак ујутру поједите салату, јабуку са јогуртом и медом, пијте чај. Узмите ручак са поврћем. Уђите на сир с јогуртом.
  2. Уторак препоручује да у току дана постоји салата од поврћа и кафе, сир лонац, кувани кромпир и компот, сир, хлеб и јогурт, овсене каше, чај и медењака.
  3. У среду, можете јести за доручак хељде каше, чај, репа салата за ручак - јечма и поврћа супа са месом и салата, бели слез компот за вечеру - јогурт са авокадом.
  4. У четвртак током дана ваши оброци треба да садрже пар слатких колача са џемом и меком кафом, јогурт са крекери, желе, сир са хљебом и компотом, овсена каша и чај.
  5. У петак, табеле сету, и једу у току дана неколико парадајза са сира и кафе, пиринча каша са месом и салатом на пари поврће, кувано јаје са парадајзом компот.
  6. У суботу, храна би требала укључивати вермикелије са сосом, воћем, желе, замрзнутим поврћем са куваним кромпиром, свежим поврћем, печеним јабукама с скутом и чајем.
  7. У недјељу укључите у вашу исхрану сису са чајем, јогурт са пиринчем, поврћу супа са пиринчем, јагодичастим јогурту, замрзнутим поврћем и желејем.

Мени недељу дана вам омогућава да убрзате третман гихта. Важно је јести мале порције, али често. Једног дана у недељи морате направити истовар.

Исхрана на броју 6

Дијета број 6 помаже у успјешно лијечењу гихта и уролитијазе. Дијета за гутни артритис број 6 има сљедеће принципе:

  • Неопходно је искључити производе са со, оксалном киселином и пуринама;
  • умјерено ограничити потрошњу масти и протеина;
  • на столу увијек стављајте и једите поврће, воће, млечне производе и млеко;
  • покушајте да пијете алкалне минералне воде у великим количинама дневно.

Месо и риба једу само у кувању и само три пута недељно. Једна порција меса или рибе не би требала бити више од 170 грама.

Препоручујемо јести јело шест пута дневно.

Са вишком тежине, важно је направити дане истовара, током којег ваш стол треба да прими скут од кефира, млека, воћа и воде. Ако не удјете у тело одговарајућу количину течности, може доћи до погоршања протина.

На Интернету постоји стол са именима хране коју можете јести док пратите дијету. Такође можете да пронађете рецепте за кување хране за исхрану који вам помажу да се решите проблем у ногама. Ову табелу можете користити када креирате мени недељу дана. Ако постоји потреба, онда треба да се прибегнете помоћу нутриционисте.

Шта да радим ако се болест погорша?

Исхрана са гутом у периоду погоршања забрањује јести месне или рибље специјалитете. Само текућа храна је потребна. Током дана пијте два литра течности. У сваком случају не дозвољавајте пост.

Пурина исхрана за лечење гихта у акутном облику дозволе да кува јела од кромпира, житарица, пилетина, шаргарепа, краставац, тиквице, лубенице, купус, и киселе павлаке, сира, јогурта, црног лука, јаја. И за припрему јела са ових производа, рецепти се увек могу покупити.

Дијететски стол уз погоршање протина треба посматрати двије седмице. Тада се табела може постепено проширити. Исхрана за гих, у овом случају примерни мени у сличности са исхраном са исхраном на броју 6.

Као што можете видети, лечење гиха биће крунисано успјешним, ако пратите препоруке лекара и посебну исхрану. Лекар може саветовати која таблица производа је најпогоднија за прављење менија како би се решила проблем у ногама. Узимајући рецепт који је дозвољен за исхрану, можете покрити укусну столицу за оброк.

Исхрана за артритис: препоручена дијета и опције менија

Артхритис је запаљење зглобова који су настали услед разних узрока: трауматске повреде, заразне болести или алергијске манифестације.

Најчешће, артритис утиче на колено, лактове и стопала. Лечење болести врши се у комплексу, укључујући терапеутску исхрану.

Исхрана у току терапије артритиса треба пажљиво посматрати иу наредном периоду. Уз храну све хранљиве и корисне супстанце које су потребне током периода погоршавања болести улазе у тело.

Дијету је направио дијететичар након дијагнозе и одређивања типа артритиса и узрока његовог изгледа.

Општи принципи исхране

Без обзира на разноликост артритиса, развијена су општа правила о исхрани ради рестаурације зглобова:

  • храна треба да буде ниско-калорична, циљ исхране није стицање вишка тежине, што даје оптерећење зглобовима - потребно је уклонити додатне килограме;
  • потребно је уравнотежити проток свих потребних компоненти;
  • кухати храну за пар, можете кувати или кувати, али не пржите;
  • да поправи оштећене заједничку структуру препоручује се употреба хране из куваних костију (Јелли), које можете јести све што желите, имају природну хондропротектори да враћање хрскавице, али ови јела не могу да се користе за лечење гихта;
  • Не једите масно месо - масти могу бити само биљни порекло;
  • свеже стиснути сокови од воћа, кромпира и шаргарепа помажу обогаћују тело витаминима, уклањају токсине и токсине из ње;
  • треба одустати од алкохола, јаке кафе и чаја, ограничити конзумацију киселина, зачина и зачинских зачина, изузев ђумбира и куркума.

Понекад се пацијент препоручује за куративни пост, али то је само у одсуству болести пробавног тракта.

Неопходне супстанце за зглобове

У свим врстама артритиса и за заједничко здравље, у начелу је неопходно јести храну са садржајем омега-3 киселина. Они ослобађају упале и побољшавају добробит пацијента.

Већина ове супстанце је присутна у морској риби масних сорти. Када је риба забрањена за потрошњу из било ког разлога, можете узети ланено уље.

Потребно је тело и угљени хидрати - дају енергију. Комплексни и корисни угљикохидрати налазе се у поврћу и воћу, у хљебу од бјеланчевог брашна, кашама. Свјежи сокови од репе и мркве помажу тијелу да наситава витаминима, уклања токсине и токсине, што олакшава рад свих система.

Шта је забрањено?

Следећи производи су забрањени за употребу:

  1. Снажна кафа и чај. Висок садржај кофеина доводи до елиминације калцијума из костију.
  2. Месо масних сорти. Садржи супстанце које узрокују запаљење зглобова.
  3. Алкохолна пића. Они садрже адреналин, који, улазећи у крв, повећава запаљење.
  4. Душо, чоколада. Имају много угљених хидрата, што доприноси повећању телесне тежине.
  5. Сол. Одлази у зглобове, повећава отицање и бол.
  6. Производи који садрже транс масти (чипс, колаче). Они доприносе гојазности и оштећеном циркулацији крви.
  7. Јајчни зрна, јетра, бајке, парадајз и други производи који могу узроковати погоршање протина.

Дијету треба строго поштовати само током погоршања, када дође мирно, могуће је мало олакшати напад.

Шта треба да једеш

Постоји одређена листа хране која треба да једете за артритис. Од ових, неколико је вредно истицања, способних позитивног утицаја на тело:

  1. Лосос. Садржи пуно омега-3 киселина, нарочито ако је риба ухваћена од мора (умјетно умножава их). Поред тога, лосос има витамин Д3, који је неопходан за кости.
  2. Биљке. Садржи пуно витамина Е, који јача спољни зид зглобних врећа и штити зглоб од уништења. Много витамина Е се налази у семенкама сунцокрета и кикирикијем.
  3. Јабуке. Они помажу у производњи колагена - ово је главна компонента композиције крвотворног ткива, дезинтегрисана у артритису. Довољно је једити једну јабуку дневно како би допунили продавнице корисне супстанце за производњу колагена. Аппле не може бити топлотно третиран и ољуштен.
  4. Црни пасуљ. У овој врсти пасуља, постоји много антиоксиданата који уништавају слободне радикале који сузбијају производњу ензима, смањујући упале. Чак иу њему постоји манган - минерал потребан за зглобове.
  5. Листови купуса. Садржи пуно калцијума, бакра и мангана, неопходних за здравље костију. Може се једити без ограничења, без страха за депозицију холестерола и скуп вишка тежине. Готово исте особине имају броколи, који такође садрже витамине А и Ц.
  6. Ђумбир. Отежава бол и оток, спречавајући производњу ензима који узрокују упале.

Поред тога, сто треба да буде воће и поврће, производи од киселог млека, месо пилетина и зечева, риба. Веома корисно егзотично воће - папаја. У њему, витамин Ц је више него у другим плодовима, а његово одсуство је одговорно за појаву и брзину развоја артритиса.

Мени за недељу

Да би се придржавали исхране за артритис, зглобови ће помоћи у спремљеној верзији менија. Може се разноврсити према вашим жељама:

  1. Понедељак: Доручак - каша, риазхенка, хлеб из цијеле пшенице. Ручак - зец са кувано поврће, кавијарско ткање (домаће), сок. Вечера - месо, поврће за пар, хљеб са додавањем брана, сира.
  2. Уторак: Доручак - хлеб са сиром, кукурузне пахуљице, воћни сок. Ручак - салата од поврћа, печени кромпир са шунком. Вечера - парена риба, пиринач са поврћем.
  3. Среда: Доручак - 2 јајета, 2 крака хлеба, какао. Ручак - купусова супа на пустом месу, салата од поврћа, сок. Вечера - лосос 100 г, печено поврће, чај.
  4. Четвртак: Доручак - хлеб на мраку са маслацем и орасима, сир, какао. Ручак - лазање са поврћем, тостови хлеба од грубог брашна, јогурт. Вечера - супа са пиринчем, сиром, какао.
  5. Петак: Доручак - овсена јела са воћем, зелени чај. Ручак - супа од парадајза, пиринач, хлеба са маслацем и сиром. Вечера - рибе бијелих сорти, кромпир печени, јогурт.
  6. Субота: Доручак - хлеб са маслацем, сиром, шунком, а не јаком кафом. Ручак - парено поврће и кувани кромпир, комад лубенице, млијеко са ниским садржајем масти. Вечера - бундева супа са крутонима, поврће за пар, ферментисано печено млеко.
  7. Недеља: Доручак - каша од грчева, сир, чај. Ручак - супа од рибе од белих сорти и поврћа, крутони, млеко са ниским садржајем масти. Вечера - кувано пилеће месо, парено поврће, сир, какао.

За доручак и други доручак можете користити јогурт, ораси, јабуке.

Популарне дијете

Најпознатија анти-артритичка и анти-обољења исхрана је пиринач. Пиринач апсорбује, као сунђера, соли, шљаке и штетне супстанце, а ово ствара повољне услове за нормалан рад зглобова. Примјењујући дијету, не можете се прибјећи лијечењу лијековима.

Да би се придржавала исхране требало би да узме 2 кг неполираног или смеђег пиринча и 4 лименке, број их.

Први пут у теглу налијте 3 кашике испраног пиринча и сипајте мало воде. Другог дана, у другом теглу, сипајте чист пиринач и исперите га у првом теглу. Трећи и четврти дан, урадите исте процедуре, а од петог дана, пиринач се креће, једећи од ње кашу.

Сваког дана празно посудје треба напунити пиринчем и погодно за кување и јело. Траје 4-5 недеља, али морате следити одређена правила:

  • пиринач који се користи на празном стомаку, након пијења 2 шоље обичне воде, не додајте ништа каши;
  • након пиринча можете јести тек након 4 сата, пре него што пије чашу воде.

Употреба воде током исхране треба да буде најмање 3 литре. Такође, стопа уношења соли треба смањити, а храна би требало да буде лагана - јела са више поврћа. Таква исхрана помаже у лечењу артритиса прстију.

Постоји још једна ефикасна дијета која помаже у лијечењу артритиса - дијетске дијете, развијене у Америци.

Главни нагласак у овој исхрани је потпуно одбацивање меса, парадајза, млечних производа, целог млека, алкохола, сирћета, чоколаде, зачина и јаја. Једном недељно, дозвољено је месо са ниским садржајем меса. Трајање исхране је 10 недеља.

Исхрана за реуматоидни артритис

Дијета у реуматоидном артритису је од највеће важности, како не би погоршала ситуацију уз могућност развоја протина и других компликација:

Да би се елиминисао погоршање и лакоћа бола, треба јести:

  • млечни производи и производи који садрже протеин - сир, ферментисано печено млеко, сир, павлака, пилетина јаја (3 комада седмично);
  • пусто месо и риба - 150 грама дневно, парено, кувано или печено;
  • воће и компоти од њих, поврће;
  • овсена каша и хељде;
  • хлеб са одјевима и мекима одвојено.

Из исхране треба искључити или ограничити сљедећу храну:

  • сол и све киселе крајеве, зачињене зачине;
  • шећер и слаткиши, посебно чоколада и какао;
  • зеленило - спанаћ, зелена салата, кислица, рабарбара;
  • алкохол.

У току исхране, требало би узимати витамине Ц, ПП, Б, јер ће осјетити њихов недовољан унос хране.

Постојало је једно питање - постоји одговор

Наш специјалиста даје одговоре на најпопуларнија питања о исхрани прехране у артритису:

  1. Питање: Многи пацијенти су заинтересовани за то колико често треба узимати храну за артритис. Одговор: Исхрана за артритис, нарочито током ексацербације, треба да буде фракција, најмање 5-6 пута дневно у малим порцијама.
  2. Питање: Да ли се лековито гладовање практикује? Одговор: Да, лекар може препоручити пости током периода озбиљног погоршања, али не дуго.
  3. Питање: Зашто не можете пити млијеко, а можете ли киселе млечне производе? Одговор: Млеко је снажан алерген, може изазвати алергијски артритис.
  4. П: Зашто би дијета била алкална? Одговор: Ако се болест осећа, онда је дошло до помака у равнотежи киселина према базама према киселини, само треба обновити.

Правилна исхрана с артритисом помаже у успешном лечењу болести. Треба обратити пажњу на исхрану, посебно током погоршања, али тек након консултације са лекаром.

Специјалисти препоручују поштовање правила исхране и са циљем спрјечавања болести зглобова.

Принципи терапијске исхране за зглобни артритис

Болести запаљења зглобова се обично називају артритис. Болест се може појавити самостално или бити компликација друге патологије у телу. Без обзира на узрок артритиса, постоје опште препоруке за правилну исхрану која могу побољшати ефикасност терапије лековима и спречити погоршање болести.

Који производи су корисни за зглобове?

Дијета за артритис укључује корисне производе за нормално функционисање мускулоскелетног система.

Дијета треба да садржи хранљиве састојке који смањују запаљење на месту патологије, ојачавају коштано ткиво, активирају проток крви и метаболичке процесе.

Редовна употреба таквих производа има благотворно дејство на покретљивост зглобова, обезбеђујући синтезу довољне количине синовијалне течности и повећање еластичности кртагиног ткива. Поред тога, терапијска исхрана са артритисом јача имунолошки систем, који мобилише одбрану тијела за борбу против инфекције.

Риба и морски плодови

У запаљеном процесу мишићно-скелетног система, велика тачка арахидонске киселине се јавља у погођеним ткивима, што подржава патолошки процес и узрокује бол у зглобовима. Да би је елиминисали у храни, требало би да буде повећан садржај омега-3 полиненасићених киселина. Ова супстанца је богата масним рибама (лосос, скуша, харинга) и морски плодови (шкампи, рапанци, лигње).

За ефикасно лечење запаљења зглобова, рибље производе треба увести у исхрану најмање 3-4 пута недељно. Боље кувати боље у куваном или печеном облику, као и испирање. Уљане рибе морају у потпуности заменити производе од меса током акутне фазе артритиса, јер црвено месо доприноси синтези арахидонске киселине, чиме се ојачава запаљен процес.

Биљно уље

Полинезасићене масне киселине се налазе у маслиновом и ланено уље. За кухање јела, маслиново уље је погодније. Они могу попунити поврће салате, служити кашу, додати у прва посуђа, користити приликом пецања рибе. Препоручено је уље од ланеног семена узимати као додатак исхрани у случају заједничког полиартритиса, уз неколико кашика љековитог средства узимати сваког јутра на празан желудац. Биљно уље побољшава варење, служи као добар превентивни алат за спречавање атеросклерозе и нормализује метаболизам.

Житарице

Житарице садрже есенцијалне микроелементе и витамине за одржавање здравља мишићно-скелетног система. Посебно корисна хељда и овсена каша са дневном потрошњом хране. Чишћење тела токсичних супстанци и вишка соли, што је најважније за гутни артритис, доприноси исхрани пиринча. Да би то учинили, припремљени риж једе за доручак без додавања соли и зачина, након чега следи постење 6 сати. Процес пречишћавања је дизајниран за период од највише месец дана.

Нутс

Када се артритис споји, свакодневно је корисно да једе неколико ораха, бадемова, кикирикија, каша или семена сунцокрета. Они су богати селеном и витамином Е, који побољшавају регенерацију ткива у подручју упале и смањују штетни ефекат слободних радикала. Осим тога, ораси се сматрају добрим превентивним алатом за погоршавање болести мускулоскелетног система.

Поврће

Сирово поврће богато је витаминима, микроелементима, влакнима. У исхрани са артритисом препоручује се да укључите различите врсте купуса, на пример, бијелу главу или броколи. Садрже калцијум за ојачавање костију, манган за обнављање кртоглаве ткива, бакар за синтетизацију колагена, главне компоненте везивног ткива зглобова. Такође, купус је богат витаминима А, Ц, сулфорафаном, који елиминишу штетно дејство слободних радикала на интраартикуларну хрскавицу и синовијалну кесу. Ништа мање корисно су наранџе од поврћа, као што су бундева, шаргарепа, слатке паприке. Они укључују бета-каротен, који је укључен у нормализацију метаболизма и јачање имунитета.

Воће

Плодови се дуго сматрају складиштем витамина и антиоксиданата. Уз артритис, корисни су плодови жуте и наранџасте боје: ананас, мандарине, јабуке, поморанџе. Они су богати витамином Ц, који промовира васкуларно јачање, нормализује рад имунолошког система, смањује интензитет инфламаторне реакције. Свеже воће садржи кверцетин, који је укључен у синтезу колагена, што помаже у јачању мишићно-скелетног система и враћању интраартикуларне хрскавице након инфламације. Треба запамтити да исхрана са реуматоидним полиартритисом и реактивним артритисом не сме садржати воће које изазивају алергијске реакције у организму. Болести су аутоимуне природе, тако да манифестације интолеранције хране могу проузроковати прогресију патологије.

У исхрани су укључени производи од киселог млека са садржајем масти (јогурт, јогурт, ферментисано печено млеко), зачини (ђумбир, куркума), дијететско месо (зец, пилетина). Храна се треба поделити са оброком најмање 5-6 пута дневно и довољним режимом пијења (око 1,5 литре течности). Корисно је пити витаминизовано одјећање ружичастих бокова, зеленог чаја, сок шипка.

Који производи треба искључити?

У акутном периоду болести, нека храна треба искључити из исхране како би се смањило запаљење, бол, нормализација процеса регенерације оштећених зглобних ткива.

После опоравка, могу се убризгати у храну, али што мање улазе у тело, мање је вероватно да ће болест бити погоршана.

Када се артритис не препоручује за употребу:

  • поврће из породице Соланацеае (кромпир, патлиџа, парадајз) - повећава осетљивост зглобова на штетне ефекте унутрашњег и спољашњег окружења;
  • чипс, крутони, маргарин, колачи - садрже транс масне киселине, које су токсичне за везивно и хрскавично ткиво, узрокују метаболичке поремећаје, смањују заштитна својства имуног система;
  • превелика количина соли - за здраву особу, дневна норма је 10 грама, са акутним артритисом, његова количина се може смањити за пола да би се смањило запаљење, бол, елиминисао отицање ткива;
  • месна јела масних сорти и богатих чорапа - садрже арахидонску киселину која је подељена у тело еикозаноидима, што повећава запаљење у зглобовима;
  • алкохол - чак и појединачни унос етанола изазива акумулацију у крви допамина и адреналина, који промовишу напредовање артритиса, а редовна употреба алкохола узрокује смањење концентрације калија и повећава отицање зглобова;
  • јаја, јетра, маслац - узрокују прогресију гитавог артритиса;
  • кисели краставци, маринаде, димљени производи, конзервисана храна - доводе до акумулације соли у зглобовима, што изазива запаљенско-дегенеративне поремећаје;
  • снажан чај и кафа - промовише испирање калцијума из коштаног ткива повећањем концентрације кофеина у телу.

Јест са артритисом треба уравнотежити у малим порцијама и не премашити садржај калорија у свакодневној исхрани. Прекомјерна тежина, гојазност погоршава ток болести и узрокује њен напредак.

Мени узорка за дан

Да бисмо схватили природу исхране у запаљењу зглобова, дати смо пример једног менија за један дан.

  1. Први доручак је 7.00-8.00. Овсена каша са додавањем ниско-масног млека, цимета, јабука. Чаша сока од шипка, која се може разблажити куханом водом или расхлађеним зеленим чајем.
  2. Други доручак је 10.00-11.00. Чашу воћног јогурта. Банана.
  3. Ручак је 13.00-14.00. Супа од поврће од поврћа од шаргарепе, броколија, лука, целера с пилетином. Кувани пиринач са рибљим коштицама. Салата од белог купуса, редквице, шаргарепе, зачињена лимуновим соком и маслиновим уљем. Комад рженог хлеба. Зелени чај или бујон кукуруза.
  4. Поподневна ужина - 16.00-17.00. Касерол с кокосовим сиром, посут с павлаку са ниским садржајем масти. Јагоде. Чашу риазхенке.
  5. Вечера - 19.00-20.00. Пилећи парени са карфиолом. Комад хлеба од брана. Чашу сок од јабуке.

Између оброка можете јести свеже бобице, јабуке, шљиве, брескве и пити филтрирану воду.

Дијететски артритис побољшава зглобове, побољшава ефикасност терапије, нормализује дигестивни тракт, нервни систем, срце и крвне судове, јача имунолошки систем. Правилна исхрана ће омогућити тијелу да ради у оптималном режиму и да се одупре развоју болести.

Дијета за артритис: принципи исхране и меније

Концепт артритиса је колективно означавање различитих патологија које доводе до заједничке деформације. Појављују се из различитих разлога, праћени су различитим симптомима, захтевају различите третмане и имају различита предвиђања. Са било којим обликом артритиса, пацијенту треба третман током целог живота. Исхрана за артритис је обавезна мера комплексне терапије, побољшавајући квалитет живота пацијента, што доприноси продужењу периода ремисије.

Шта је артритис?

Системска инфламаторна болест, праћена болом током кретања, деформације и ограничења покретљивости зглобова, назива се артритис. Постоји много врста ове патологије. Пораз једног или више зглобова се зове моноартритис или полиартритис. Узроци болести могу бити дефекти имуног система, метаболички поремећаји, заразне инфекције, наследна предиспозиција. Лечење артритиса је немогуће, лекови само смањују бол и успоравају његов развој.

Исхрана за артритис

Строго придржавање норми исхране је неопходан услов за добробит пацијента. Дијета би требала ограничити унос хране која проузрокује патолошке процесе, под условом да се уведе комплетан садржај виталних хранљивих материја. Исхрана за реуматоидни артритис заснива се на фази и облику болести, физиолошким потребама, присуству компликација, узиманих лекова. Исхрана треба да помогне:

  • смањивање оптерећења на зглобовима;
  • смањење упалног процеса, алергијске реакције;
  • јачање коштаног ткива, везивних структура;
  • ублажавање симптома патологије.

Општи принципи исхране

Исхрана за артритис и артрозо треба да буде дељна, честа, нежна за органе дигестивног тракта. Посуђе од рибе и меса мора се кувати, угашити, испечити. У исхрани треба да буде пуно поврћа, воћа и ферментисаних млечних производа. Употреба соли и шећера треба ограничити, у зависности од врсте болести, уношење течности варира.

Пилетина, јаја, риба протеина извори се сматрају суштинским и полинезасићене масне киселине, али производи су алергијски, изазивајући стварање мокраћне киселине камења у бубрегу. могу бити искључени под одређеним условима из исхране пацијента. Састав исхране за артритис не обухватају парадајз, патлиџан и друге соланацеоус.

Многи производи проузрокују развој болести, узрокују запаљење, доприносе смањењу коштане масе, разређивању хрскавог ткива, формирању едема. Међу њима - масне, пржене хране, конзервирана храна, кобасице, алкохол, газирана пића, транс масти у облику чипса, маргарина, печене робе. Њихова употреба у било ком облику артритиса је забрањена.

Дијета за зглобове реуматоидног артритиса

Лечење тешке системске иреверзибилне болести - реуматоидни артритис - често захтева ограничење покретљивости, усаглашеност са креветом. Исправљање исхране у активној фази патологије је неопходно ради смањења вишка телесне масе пацијента, спречавања отока, потискивања синдрома бола, спрјечавања остеопорозе, изједначавања нежељених ефеката лијечења.

енергетска вредност исхране у акутној фази ограничен на смањење потрошње свих врста макронутријента - протеина, мастима и угљеним хидратима, вода. Дневни калоријски храна смањује до 1700 кцал заменом угљене хидрате - слатког и скробасте храну - угљених хидрата споро - поврће, воће, бобице, житарице. Шећер у исхрани не би требало да прелази 20 грама дневно.

Да би се спречило стварање едема, уношење течности је смањено на 0,8 литара дневно, до 2-3 грама - унос соли. Да би се смањила вероватноћа запаљеног процеса, број протеина не би требало да буде већи од 70 г, само половина њих - животињског поријекла. Количина масти се такође смањује - само 60 грама дневно, док је проценат животињских масти мање од половине.

За уклањање вишка течности, со, спречавају остеопорозу, телу је потребан манган, калијум и калцијум. Дијета укључује бундевину богату калијумом, грожђем, сушеним кајсијама, сувим кљунама и изворима калцијума - сира, скута, ораха. Ограничење протеинских производа, масти и угљених хидрата се допуњавају микрохранама - витаминима, минералним комплексима, ензимима. Добро обогаћена исхрана, помоћ у борби против запаљења аскорбинске киселине, рутина, витамина П.

Опроштење исхране пацијента требало би да буде високо квалитетног, а топлотне вредности 2400 кцал дневно. Дијета укључују: протеине - 100 г угљених хидрата - 250 г Масти - 70 г Дневна потрошња течних - до 1 литар, соли - 5,3 г леан рибе, дијететски месо додати у менију. Вегетабле компонента исхране после акутне фазе завршетка још увек не укључује Соланацеае.

Уз нагризање

Узрок болести је акумулација у телесу вишка мокраћне киселине, што доприноси развоју запаљенских процеса и наглог раста у зглобовима. Супстанце мокраћне киселине формирају пушке, које улазе у тело храном, али се излучују бубрезима. Њихов вишак се може објаснити недостатком исхране или бубрега.

Нека храна може изазвати инхибицију функције бубрега. На пример, оксална киселина, који садржи слабо растворљивог у води калцијум и магнезијум оксалати, промовише формирање оксалатних камења депонованих у бубрегу и одлажу излазних моцхекислах супстанци. Ватросталне масти такође спречавају њихово брзо коришћење.

Концентрација мокраћне киселине у крви може се смањити смањењем уноса угљених хидрата и протеинских производа који формирају сечну киселину током распадања. Али најопаснији испоручилац пуринске базе су црвено месо, дробовина, неке сорте рибе. Прекомерно формирање сечне киселине се јавља током антитуморне терапије.

Дијета за протин и артритис елиминише месо и рибље специјалитете које садрже пурине, ограничавају количину угљених хидрата и протеина. Да би се спречила уролитијаза у исхрани, укључени су производи који алкализују урин, ниске соли. Енергетска вредност исхране је 2.800 кцал / дан, док је употреба:

  • дијететске сорте меса, живина - 3 пута недељно за 150 г;
  • рибе са ниским садржајем масти - 3 пута недељно за 180 г;
  • вегетаријанске супе;
  • ферментисани млечни производи;
  • поврће;
  • хлеб из брашна 1 и 2;
  • сокови, чорбе, благо алкална негазирана минерална вода.

Уз протин да се смањи ниво мокраћне киселине у крви, препоручује се да се одвијају вегетаријански слободни дан, искључујући конзумирање месних и рибљих јела. У периоду ремовирања истовар је пожељан двапут седмично, током погоршања - сваки други дан. Супе и салате које садрже киселину, рабарбаре за вегетаријанске оброке су забрањене.

Код псориата

Око 20% пацијената са псоријазом има компликације у виду оштећења зглобова - псориатичног артритиса. Болест се третира са високо токсичним антиинфламаторним, антибактеријским, хормоналним, антитуморним лековима и физиотерапијом. Сврха дијете је: нормализација метаболичких процеса, уклањање токсина, одржавање алкалног окружења које спречава погоршање болести.

Исхрана за артритис коленског зглоба би требало да смањи осећај оптерећења и болова смањењем телесне тежине пацијента. Због тога, сварљиви угљени хидрати замењују сложени, испоручени уз поврће и воће. Вегетаријанска храна је потребна за јачање покретљивости дигестивног тракта, нормализацију метаболизма, метаболизма, ацид-базне равнотеже у телу.

При узимању лијекова, узимање дијететског меса и рибе је обавезно. У било којој фази болести су приказани млечни производи, поврће, биљна уља, алкална негазирана минерална вода. Код погоршања количина протеина је смањена на 80 грама, угљени хидрати - до 250 г. Потрошња меса и рибе је ограничена, чорбе на њиховој основи потпуно су искључене. Током ремисије, садржај калорија у исхрани требао би бити на нивоу од 2500 кцал, енергетски биланс производа је сљедећи:

  • протеини - 90 г, у већини биљних порекла;
  • масти - 100 г, трећина мора бити биљка;
  • угљени хидрати - 350 - 400 г;
  • течност - 1,5-2 л, са;
  • соли - до 12 г.

Дозвољени производи

У било ком облику болести препоручује се укључити у исхрану доста поврћа у сира, динстано и печене облику (изузетак - Соланацеае), млечне производе, ниско-масних сорти рибе - пастрмке, туњевине, кечига, цод, лосос, мекиње пахуљице, крекери. Приказ биљна уља, посног меса - зец, пилетина, ћуретина. Постоје индивидуалне препоруке:

Исхрана за артритис

Видео: Остеоартритис. Зашто колена сломити?

Да би се постигао почетни резултат, потребно је 2 кг производа. Препоручујемо да користите неполирани или смеђи пиринач.

Потребно је узети четири контејнера (на примјер, стаклене тегле) и број их. Првог дана од 2 или 3 жлице.

Лактови од пиринча, претходно опрани, постављени у посуду бр.1 и сипали малу количину воде. Другог дана, исту количину хране ставља се у резервоар број 2, а пиринач из прве лименке темељито се опере.

Трећег дана - нови део се сипа у резервоар број 3, изворно натопљени део испере. Иста операција треба поновити четвртог дана.

Почевши од петог дана, треба наматнути пиринач да се поједе.

Пошто је заварена кашица из ње, празна посуда није остала, али опет испуњена пиринчем - и тако свакодневно: испунити, налијати, исперити, кувати. Цео процес, узимајући у обзир запремину од 2 кг, трајаће око 4-5 недеља.

Правила која се морају поштовати у исхрани пиринча:

  • Пиринач је кувана рано ујутру и узета на празан желудац.
  • Прије јела пијте 2-3 чаше чисте воде без адитива.
  • У житарицама не можете додавати уље, сол, шећер и зачине - лекарски ефекат ће нестати.
  • Први оброк после терапијског доручка - након 4 сата, поље пред пијаном чашом воде.

Ношњака - патлиџана, паприка и парадајз - треба ограничити на артритису, а са својом сортом - у потпуности искључени

Риж терапија је прилично ефикасна као исхрана за артритис прстију. Дио депозита оставља зглобове, као резултат тога постају флексибилнији.

Количина воде током дијететског циклуса требала би бити више него обично - око 3 литре дневно. Пожељно је претежно вегетаријанска, релативно лака храна, где су главни производи поврће и воће. Количина соли у свим посуђима треба свести на минимум.

Пажљиво молим! Пре почетка курса треба консултовати специјалисте.

Лечење реуматоидног артритиса са људским лековима и исхраном

Прегледали смо храну у тексту раније. Фолк лекови:

  • Житарице. Постоји мишљење да, када почне да клијава, на пример пшеницу, покретањем калица, извлачи цео болест из погођеног дела тела. Бар се смањује бол. За то се узимају зрна пшенице, стављају се у газу и редовно навлажују водом. Чим се започне процес клијања, потребно је ставити газу на подручје погођеног зглоба. Држи се дванаест сати.
  • Стисните од сирћетног раствора. Столни сирћ се разблажи у количини од једне жлице на две стотине милилитара куване вруће воде. Затим узмите ручник, а затим га навлажите у готовој течности, примените на погодно подручје. Не можете га дуго задржати. Пошто ово решење има ефекат загревања, стога смањује симптом болова, али са запаљеним процесом, потребно је да се загрејте што је мање могуће. Сходно томе, компресија не би требало трајати више од једног сата.
  • Постоји мјешавина биљака, у комбинацији са антиинфламаторним ефектом. Ова бурда, мајка и маћеха, понекад додају листове купуса. Неке млевене биљке у своје руке, пожељно у млин за месо или блендер. Добијена смеша се шири на погођеном подручју и држи се највише два сата.

Важно! Када третирате помоћу компреса, уверите се да место где ћете га нанети, нема додатне повреде, у облику огреботина, резова и слично.

И запамтите, било који третман треба да се договори са лекарима који долазе! Будите здрави!

Хвала на пажњи! С поштовањем, Олга.

Лечење реуматоидног артритиса са људским лековима и исхраном

Сврха исхране - нормализација метаболизма и смањују упале. Посебно релевантно прави избор производа у акутним тренуцима, када се, због јаког бола пацијент помера мало, односно, у својој исхрани су активно укључени нискокалоричних намирница, замена масне хране.

Предност се даје машинама које се налазе у биљним и млечним производима. Балансирана исхрана за зглобове реуматоидног артритиса заснива се на смањењу количине једноставних угљених хидрата, односно смањењу уноса слатких пића, слаткиша и џемова.

Врло корисно су природно поврће, бобице и воће, као и свеже стискани сокови, јер у њиховом саставу има много витамина група Ц, ПП, Б.

Животињско месо треба ограничити на реуматоидни артритис, а током напада пожељно је потпуно напустити

Релативно блага дијета треба да садржи сљедеће производе:

  • месо, рибу (сорте са малим садржајем масти);
  • супе-пире кромпир;
  • поврће - свјеже и залијепљене;
  • зелени;
  • хлеб;
  • каша (овсена каша, пиринач, ајда).

Потребно је пазити на примање јела од дробовине, спанаћа, кора, јаја, парадајза, цитруса, ораха, посластичарских посластица, алкохолних пића.

Посебно је строга прехрана за артритис коленског зглоба. Приликом кретања, колена која узимају тежину целог тела, стога сваки додатни килограм повећава бол.

Ограничење мастних, слатких и брашна хране доведе до губитка додатних килограма, као резултат - смањење бола и периода погоршања.

Реуматоидни артритис није пресуда, већ лечење болести

Опис исхране пиринча

Када постављате дијетални мени, морате узети у обзир све препоруке лијечника и здравље пацијента. Исхрана за реуматоидни полиартритис је практично иста. Основа терапијске исхране су следећи принципи:

Главни узрок развоја артритиса у овом случају је исцрпљивање хрскавог ткива, па дијета за артритис прстију омогућава додавање сљедећих производа у мени:

  • риба;
  • бели лук;
  • свеже поврће и воће;
  • природни мед.

Можете да користите пост.

Уз гити артритис, проценат сечне киселине у крви се повећава, што често доводи до упале. Исхрана за гутни артритис подразумева употребу следећих производа:

Дијета за протин и артритис базира се на кориштењу хране без протеина, понекад можете користити пост. Приближни оброк који препоручују стручњаци:

Исхрана за артритис коленског зглоба мора бити нискокалорична. Мени узорка за један дан:

За артритис повезан са траумом, физичким оверекертион, поремећај узимања хране (нпр недостатак витамина) важно - рационалан, комплетна исхрана садрже довољне количине протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минерала.

Једино ограничење - у исхрани не би требало да буде велика количина лако сварљивих угљених хидрата и ватросталних масти, као код пацијената са зглобовима, неопходно је борити се против вишка тежине.

Обнављање зглобова ће бити корисно хладно или бујон из костију, који садржи велику количину колагена. Колаген даје јачину хрскавице и коштаног ткива, потребно је поправити оштећене мишиће и лигаменте.

Корисни у овом типу артритиса и желатин, од којих се може припремити разне желе. Нужно укључити у исхрану млечних производа, јер, као прво, протеин млека је лако апсорбују у организму, и друго, млеко садржи много калцијума који је неопходан за јачање костију.

Животињски протеини садрже пусто месо и рибу, поврће - хељде, пасуљ и сочиво. Више информација о исхрани артрозе цм. Исхрана за артрозо.

Да бисте спречили нападе гихт исхрана игра кључну улогу. У овом облику артритиса искључене из исхране меса, рибе и гљивичне чорбе, димљени, усољена и печена риба, јаја, махунарки (сочиво, грашак, соја, пасуљ, соја), кисељак, зачина (бибер, рен, сенф).

Строго је забрањено пити алкохол, укључујући и пиво. Дијета за гутни артритис препоручује се углавном вегетаријанским, дозвољени су исхрани меса - пилетина, ћуретина, зец, пилећа јаја, кувана риба.

За више информација о исхрани за протин, погледајте Дијету за протин.

Рхеуматоидни артритис је аутоимуна болест, у третману којом је исхрана додатна. Међутим, права дијета за реуматоидни артритис може знатно олакшати стање пацијента на позадини лијечења лијеком и значајно продужити стање ремисије.

Диетотерапија има за циљ смањење инфламаторних појава и повећање имунолошке одбране тијела.

Диет реуматоидни артритис морају обухвати нормални или умерено повећаним садржајем протеина, угљених хидрата садржаја за време нормалних шећер и рестрикције нивни производи, ограничена количина животињске масти и поврћа њихова замена (посебно се препоручује маслиново уље и ланено уље), ограничено соли.

У исхрани треба да буде довољна количина витамина и минерала. Храна треба поделити (унос хране 5-6 пута дневно).

Дијета реуматоидни артритис искључује месо, риба, гљива чорбу и сосове, масно месо и млечне производе, говедину, овчетина, свињетина, кување масти, месо, чува, кисели краставци, краставци, пикантни грицкалице, зачини и зачини, пецива, сладолед, јак чај и кафу, врло хладна или топла храна.

Јела се кувају у куваном или печеном облику. Дијета се може изграђивати на основу дијете бр. 10, узимајући у обзир карактеристике исхране.

У акутном реуматоидном артритису препоручује се узимање дијете бр. 10а као основа дијете. Главна сврха ове дијете је смањење запаљења и метаболичких поремећаја у организму, повећање ефикасности лечења лијекова и смањење нежељених дејстава одређених лијекова.

Количина протеина у исхрани је у физиолошке норме, углавном млечни протеини - млеко, сира, млека пића, сир, јаја, риба.

Количина масти је ограничена, препоручује се углавном биљним уљима, дозвољено је пуштање, а ватросталне масти - овце, говедина, свињетина - су искључене.

Ограничите лако сварљиве угљене хидрате (мед, шећер), али повећајте количину поврћа, воћа и бобица у исхрани.

У исхрани са реуматоидним артритисом, оштро је ограничено уносом столне соли. Количина слободне течности се смањује на 1 литар дневно. Храна се узима у малим порцијама 5-6 пута дневно.

За пацијенте са свим врстама артритиса, постоји неколико општих препорука на које треба обратити пажњу.

Производи који садрже омега-3 масне киселине морају бити укључени у исхрану за артритис. Ове супстанце ослобађају упале, које ублажавају симптоме артритиса.

Већина омега-3 масних киселина налази се у морској риби, у масним разредима, али ако је то контраиндиковано вама, обратите пажњу на уље од ланеног семена.

Лакше је пребацити, а такође има терапеутски ефекат, захваљујући садржају свих истих корисних масних киселина.

Код свих врста артритиса треба напустити јак чај, кафу, смањити конзумирање алкохола. Дијета у артритису ограничава, а често чак искључује сољење, зачинске зачине и зачине.

Али постоје изузеци. Неке студије су показале позитиван ефекат куркума и ђумбира.

Међутим, овде треба бити пажљив и искључити алергијске реакције.

Иако звук научни докази о овом питању не постоји, неке студије су показале да је стање пацијената са артритиса могу имати негативан ефекат постројења за НигхтСхаде породице - кромпир, слатке паприке, парадајз, плави патлиџан.

Ако приметите погоршање благостања након једења ових производа, искључите их из ваше исхране.

Најважнија ствар коју треба запамтити јесте да прехрана с артритисом треба уравнотежити, са довољно витамина и минерала, пожељно ниско калорично.

Важно је запамтити да исхрана није лек, то је лек за различите опције лечења. Пожељно је научити како комбиновати неколико типова терапије.

Заиста, с обзиром на ове варијанте болести, важно је ограничити оптерећење зглобова, ако је узрок упалним средством, неопходно је увести антибактеријска и антиинфламаторна средства.

Основни услови дијете

Калорична вредност.

Ни у ком случају не можете повећати садржај калорија у храни, јер је тежа тежина, јачи је оптерећење. Прво, узгред, трпе колена. Због тога је најчешћа артроза колних зглобова. Ако смањите количину калорија, биће много лакше физички и брже да почне процес ефикасности од лечења.

Витамини.

Ово је једно од основних правила. Тело треба да има снагу да се регенерише, по чему ће јој витамини помоћи. У зависности од сезоне, може бити тешко изолирати их од производа, у таквим случајевима постоје апотеке са веома великом селекцијом ове врсте лекова.

Баланс.

Дијета се заснива на одређеним односима кљуна, минерала, масти и угљених хидрата. Ни у ком случају не можете ограничити или потпуно уклонити из исхране. Такође у храни треба да буду присутни елементи фосфора, јер јача ткиво костију и зглобова.

Припрема.

Учините храну корисним. Покушајте да у њему будете потребни за рад елемената тела. А то значи да апсолутно нема пржене хране, али се може кувати у пећници, двоструком котлу или у куваном облику.

Корисна вода у чистој форми, воћних пића и свеже стисканих сокова. Прво, избацују се жлијезде, друго, сол се испери, а треће, обезбеђен је унос витамина и микрохранила.

Не умирај од глади!

Са значајним ограничењима у храни, не само масти се испирају, већ и калцијум и други храњиви састојци из нашег тела. Поред тога, брз губитак тежине подразумева даљу брзу сабирницу. Сходно томе, скокови оптерећења притиска могу довести до прелома и уклањања ослабљеног зглобног ткива.

У потпуности одстраните алкохол и газиране течности од употребљене хране.

Такође вриједи се уздржати од брзе хране и слаткиша.

Спорт

За период лечења одбијте пуноправни спорт, замените их терапијом вежбањем или једноставно са терапијском гимнастиком. Постоје посебне вјежбе за ове врсте болести.

Постоји још један концепт у медицини реуматоидног артритиса. Исти је упаљен, само мали зглобови (четке, стопала) и околна ткива. Дијета са зглобовима реуматоидног артритиса укључује све наведене принципе, без изузетака.

Месо, нуспроизводи, шпаргле, печурке, харинге садрже пурине, који су присутни у нормалним количинама у људском телу. Током цепања пурина појављује се сечна киселина.

Генетска неуспех у телу неких људи доводи до поремећаја размене сечне киселине. Његов ниво у крви особе се уздиже, а преостале супстанце се решавају у облику кристала у ткивима поред зглоба, узрокујући запаљен процес.

Ова болест се зове гихт.

Један од метода лечења протина је ограничавање количине пурина који редовно улазе у тело као део хране. Узимајући у обзир одређене намирнице од хране, може се дјеломично излечити гутни артритис: исхрана мора бити строга и засићена храном која промовише елиминацију пурина.

Требали бисте слушати следеће препоруке нутрициониста:

  • инчуни, шкампи, харинге, кланице из константног оброка;
  • потпуно напустити алкохолна пића: пиво, водку, коњак; 200 мл вина је дозвољено да пије у данима када се мучења не муче;
  • узимајте у храну за живину месо - не више од 150 грама дневно;
  • нормализовати тежину;
  • чешће посјетите собу за пару;
  • пити више течности.

Кристали уричне киселине се акумулирају у зглобној области, еродирају их и периартикуларна ткива

Апсолутно код свих врста артритиса неопходно је искључити из менија снажан чај, кафу, да одбије употребу алкохола. Елиминишите масну храну, кисели краставци, пушење и слаткише из исхране.

Ограничите се храњења хране која може изазвати алергијске реакције. Позитивни ефекат на тело може изазвати употребу ђумбира и куркума, али мора се узети у обзир да ови производи могу изазвати алергије.

Постоји много врста артритиса, сви се разликују у зависности од фактора који су запалили запаљен процес у зглобовима. Једна дијета за све врсте не постоји, тако да се исхрана треба избором изузетног опреза након темељног прегледа тела и консултације лијечника.

Мора се запамтити да употреба одређених производа не само да погорша, већ и да угрози опште стање. На пример, оброк ниска калцијумом може довести до брзог развоја остеопорозе, али вишак калцијума у ​​људском телу може довести до брзог раста остеофити око зглоба.

Правилна исхрана за протин

Важно за такву дијету је спречавање напада гихта. Из исхране дефинитивно би требало искључити месо, рибу, гљиве, масне намирнице, димљене производе, зачине и махунарке.

Забрањено је пити алкохол, посебно пиво. Препоручују вегетаријанство, гутање није дебео и дијететских месне прерађевине као што су пилетина, ћуретина, зец, сува кувана риба.

Значајну улогу у пријему хране игра режим. Једите редовно 5 пута дневно.

Немојте јести и старати. Пацијенти морају пратити њихову тежину, покушати да се не опораве, са вишком тежине, требало би да започнете процес губитка тежине.

Неопходно је укључити у исхрану довољну количину течности, до 2 литре дневно. Морате пити чисту и минералну воду, разне воћне напитке, компоте.

Избор исхране за реуматоидни артритис

Ова болест је аутоимуна, исхрана ево помоћна фактор, у потпуности утичу на ток болести, не може, али добро уравнотежена исхрана може значајно смањити озбиљност болести и продужити недостатак погоршање.

Дијета је углавном усмерена на смањење запаљенских манифестација и повећање имунолошке одбране.

Храна би требала бити у потпуности избалансирана, дијета би требала укључити умерену количину протеина и угљених хидрата, ограничити животињске масти, замијенити их поврћем, ограничити потрошњу соли и шећера.

Уравнотежите дијету са довољним минералима и витаминима. Морате јести мало, али пуно, 5-6 пута дневно.

Посуђе треба кувати или пећи у пећници, пржена храна је контраиндикована. Неопходно је искључити димљено месо, киселину, зачинску храну, ограничити употребу теста, искључити употребу неких агрума.

Артхритис, који је узрокован траумама или дистрофичним променама, захтева адекватну исхрану. Дијета треба да буде добро избалансирана, такођер треба укључити протеине, масти и угљене хидрате, витамине, минерале.

Главни нијанс је ограничење уношења ватросталних масти и тешких угљених хидрата, јер пацијенти и деформисани зглобови требају да се ослободи вишка телесне тежине.

Да би се поврати скелетни систем, посебно користан је супа од костију - они садрже велику количину колагена, као што је познато, даје снагу хрскавице и кости и корисно за мишића и лигамената.

Такође је корисно јести желатин у облику разних воћних желеа. Балансирање исхране је неопходно узимањем довољног броја хране која садржи калцијум.

Треба запамтити да неправилно изабрана исхрана може довести до погоршавања болести, погоршати добробит и опште стање. Неопходно је пратити вашу исхрану, јести више поврћа и воћа.

Стручњаци препоручују тежњу за вегетаријанством, стално прате своју тежину и стога држите на потребном нивоу. Да бисте то урадили, морате пити више течности и сокова, дати своје тело физичким активностима.