Шта је дифузна остеопороза кичме?

Остеопороза је тешка за лечење (понекад неизлечива) системска болест коју људи могу неочекивано суочити. Неки чека у старости, други, сазнају да су болесни, чак иу млађим годинама. Често се то дешава чак и када дође до прелома костију. И то се може десити било где у скелету, који има највеће оптерећење. То значи једну ствар - болест се не фокусира на једно место, већ утиче на цео скелет. Таква оштећења костију називају се дифузном остеопорозом.

Дифузна остеопороза: етиологија, врсте и третман

Оно што лежи у дубинама ове чудне болести, како се тачно развија дифузна остеопороза?

Теорија ћелија остеопорозе

У коштаним ткивима особе, два истовремена процеса уз учешће калцијумових јона:
Формирање костију и ресорпција (уништавање)

  • За синтезу кости одговарају посебним ћелијама званим остеобластима
  • За његово уништење - ћелије остеокласта.
  • У равнотежном стању, кости скелета имају нормалну густину
  • Ако преовлађују остеобласти, густина костију се повећава
  • Ако се више остеокласта постане веће, густина костију постаје мање и развија се остеопороза

Врсте остеопорозе

По врсти метаболизма постоје два облика примарне остеопорозе кичме:

  • Са повећаном размјеном костију:
    • Они углавном трпе жене са избијањем хормонске позадине. Обично је природни период старења (50 година и више), када жена има менопаузу и драматично смањује производњу естрогена
    • Међутим, чак и код младих жена, то се може јавити код тешких болести или након хемотерапије
  • Са смањењем метаболизма: Овај облик остеопорозе, који се такође зове сенил, се посматра у старости и код жена и мушкараца

Код старијих жена оба облика могу бити присутна, што објашњава већу осетљивост жене на ову болест:

Према статистикама, учесталост остеопорозе код жена превазилази чак и рак дојке.

Заузврат, рак дојке је додатни фактор ризика за остеопорозу, јер малигне ћелије стимулишу раст остеокласта. Ово доводи до стварања метастаза у костима помоћу остеопоротног типа - ресорпцију костију, након чега следи прелом.

Ресорпција костију објашњава се не само ћелијском, већ и молекуларном природом формирања костију, у којој секундарни фактори могу играти велику улогу.

Секундарни фактори остеопорозе

Поред старости и типичног "женског" облика болести, постоје секундарни фактори развоја дифузне остеопорозе.

  • Неуспјех програма формирања костију може се поставити чак и на генетичком нивоу:
    Ако су ваши преци у праволинијској болести били болесни са овом болестом, највероватније, да и ви имате предиспозицију
  • Такође постоји урођена остеопороза: на пример, Лобштајнов синдром Волфф-а
  • Повећана ресорпција костију узрокује болести које доводе до прекомерне количине или недостатка системске или регулације садржаја Ца и витамина Д хормона:
    • Штитна жлезда:
      • прекомјераност хормона штитњаче (тиротоксични гоитер)
      • недостатак калцитонина
    • Паратироидна жлезда:
      • повећана производња паратироидног хормона
    • Надбубрежни, оваријски и тестикуларни кортекс:
      • повећани кортикостероиди
      • смањење сексуалних хормона (естрогена, прогестерона, андрогена, тестостерона)
  • Узрок дифузне остеопорозе може бити миелом
  • Друге онколошке болести (нарочито рак дојке) обично доводе до локалних остеопоротских метастаза
  • Лекови могу допринети уништавању костију:
    • Антациди за регулисање киселине у желуцу
    • Цитостатика која се користи у хемиотерапији, итд.

Симптоми болести

  • Дифузна остеопороза се годинама развија скоро неприметно, манифестујући се у периодичним боловима. Интересантно је да се спонтани прелом кичме такође може десити непримећен због чињенице да је уништење тела вретенца споро
  • Када под притиском постоји нервни корен, синдром бола постаје оштрији, али се на крају смири, претварајући се у хроничне нападе
  • Пацијент се односи на бол као једноставан напад ишијице и сумња да нешто погрешно само када:
    • кичма је савијена на месту прелома
    • постепено смањује раст
    • ноге престану да се покоравају, постепени, изненада одбијају док ходају
  • "Израчунати" таквог пацијента може бити уз његову шетњу: он то иде нормално, па периодично почиње да се шепа. Такви симптоми могу говорити о остеопоротском оштећењу нервних снопова у лумбосакралној кичми
  • Симптом анксиозности је губитак тежине (опћенито - због смањења коштане масе). Иако је пуно тежине непожељно у таквој болести, неповезано са једењем смањења телесне тежине у старости може бити знак ресорпције костију

Људи са високим ризиком су такође веома високи.

Код старијих особа главни проблем ретензионе густине костију није прелом кичме, већ прелом колена колка (ТБС), који често доводи до инвалидитета и преране смрти годину дана након повреде

Дијагноза дифузне остеопорозе

Од свих метода, најпоузданији је дензитометрија костију (биоенергетска апсорптиометрија).

Рендгенска слика кичме показује:

  • Транспарентност тела вретенца
  • Промена структуре (у кичми, боље су погледане вертикалне партиције)
  • Деформације пршљенова

Лабораторијски тестови:

  • Хормонални (тироидна, надбубрежна, сексуални хормони)
  • Биокемијски
    • садржај (Ца, Мг, П)
    • Посебни маркери (алкална фосфатаза, пиридинолин, деоксипиридинолин, итд.)

Лечење дифузне остеопорозе

Значење третмана је:

  1. Смањена ресорпција костију
  2. Регенерација прелома костију
  3. Елиминација Ца недостатка
  4. Враћање равнотеже системских хормона, укључујући витамин Д (цхолицалциферол), који је сада препознат као стероидни прохормон

Третман се обавља на молекуларном и ћелијском нивоу.

  • Исхрана (производи који садрже калцијум, магнезијум, фосфор и витамин Д)
  • Додатна терапија са калцијумом и витаминима који садрже комплексе
  • Хормонски третман замене (естроген, калцитонин, ралоксифен, итд.)

На целуларном нивоу:

Користе се биофосфонати - лекови који супресују остеокласта. Ово је можда најефикаснији начин делимичног обнављања коштаног ткива


Данас можете саветовати за лијечење риседроната, аледроната. Ови лекови, у поређењу са првим представницима биофосфоната, су мање штетни.

Контраиндикације:

  • Проблеми са дигестивним трактом и бубрезима
  • Крвни удари у венама
  • Трудноћа

Лечење проблема је дуго и скупо, али ако је циљ поразити дифузну остеопорозу, онда није вредно повлачења.

Како зауставити дифузну остеопорозу како не би постали онемогућени

Најчешће, ова болест, која се назива стакленом болести међу људима, утиче на људе напредног узраста, али у ријетким случајевима може се десити и код деце.

За разлику од других типова болести која се јавља, а то је остеопорозе, дифузно утиче на све кости и кичму одједном, а не појединачни делови људског скелета.

Коштано ткиво, због смањења минералне густине, се равномерно разређује у целом телу. Почиње постепена деформација скелета, са било којом, чак и малом повредом, може довести до фрактуре.

У случају дифузне остеопорозе поремећена је равнотежа између поправке природног ткива (синтезе кости) и деструктивних процеса у структури костију (ресорпција).

У једноставним терминима, обнављање коштаног ткива је спорије од његовог уништења.

Који су узроци патологије?

Развој и прогресија болести долази из неколико разлога:

  1. Појава малигних неоплазми у људском телу. Може бити миелом - тумор који потиче од компоненти коштане сржи. Истовремено, кичма стомака трпи.
  2. Абнормалности штитне жлезде, што смањује синтезу костију и изазива ресорпцију.
  3. Патолошки процеси у цревима, што доводи до кршења процеса асимилације калцијума од стране тела. Разлог може бити једноставан недостатак калцијума у ​​случају неухрањености.
  4. Ризична група укључује жене након појаве менопаузе. Током менопаузе, ниво естрогена у крви се смањује. Недостатак женских хормона утиче на процесе опоравка у коштаном ткиву. Постоји, како је то, прање калцијума женског тела. Код мушкараца, дефекција тестостерона може изазвати болест.
  5. Може изазвати дифузну остеопорозу генетске предиспозиције или хередитета.
  6. Болест може довести до тога узимајући низ лекова, што изазива излучивање калцијума из костију.
  7. Присуство лоших навика (пушење и алкохол) односе се на злоупотребу грађана ризичној групи.

Симптоми болести

Да би открио дифузну остеопорозу у раној фази развоја, прилично је тешко, јер се постепено постиже проређивање костију и прање калцијума из тела.

У каснијој фази болести, симптоми као што су:

  • повећана крхкост ноктију;
  • често настају болови у леђима, зглобови руку или стопала;
  • грчеви у мишићима ногу и ногу, настају ноћу;
  • закривљеност кичме;
  • брзину срчане фреквенције, а самим тим и брз замор, што доводи до смањења ефикасности.

Откривање болести у раној фази

Најефикаснији начин дијагнозе дифузне остеопорозе је радиографија, која омогућава најтачније процјену стања костију и зглобова.

Ова метода омогућава идентификацију главних симптома болести - смањење густине костију и њен редчење, урезивање пршљенова у тело или њихово избушивање. Уз помоћ реентгенографије, присуство остеофита - процеси коштаног ткива појављују се на великим зглобовима или на кичми.

На фотографији дифузна остеопороза костију четкица

Алтернативно, користи се апсорптиометрија са двоструком енергијом. Уз помоћ, минерална густина кост се мери са великом прецизношћу. Поред тога, врши се лабораторијска испитивања за одређивање количине калцијума у ​​крви, узимају се хормонски тестови.

Права процена стања вашег мишићно-скелетног система је могућа само уз свеобухватну дијагнозу тела.

Ако сте у опасности, потребно је провести преглед како бисте идентификовали дифузну остеопорозу у раној фази и почели да третирате болест на време.

Лечење болести

Да би се успорио развој болести, неопходно је постићи равнотежу између процеса синтезе костију и ресорпцијето јест, да би се смањила стопа проређивања коштаног ткива.

Процес лечења може бити веома дуг. Неким пацијентима се прописују лекови до краја живота. Задатак лекара у лечењу дифузне остеопорозе је:

  • престанак или бар успоравање процеса губитка костију;
  • извлачење пацијента из болова;
  • нормализација нивоа калцијума у ​​телу;
  • лечење болести, које је изазвало развој остеопорозе;
  • спречавање нових прелома костију.

Нажалост, немогуће је у потпуности вратити густину и величину коштане масе. Терапеутске мере углавном имају за циљ спречавање омекшавања костију.

Процес допуне калцијума у ​​телу је веома дуг. За превенцију и лијечење, препарати калцијума се користе заједно са витамином Д, јер без њега калцијум у нашем телу практично није апсорбован.

У лечењу широко коришћени бисфосфонати - синтетичка препарати који успјешно блокирају развој тела ћелије (остеокласта), изазивајући разарање кости. Вриједна имовина лекова ове групе је могућност да их прописује пацијентима са онкологијом.

За бисфосфоната су алендронска, ибандронску, золендрованаиа и Клодронска киселина.

Препарати бисфосфоната на бази зависности од хемијског састава, су подељени у две групе - прости бисфосфоната коју чине азот и недостаје аминобисфофосфати садрже азот.

Главна терапија лечења дифузне остеопорозе укључује решење два главна задатка - смањење брзине проређивања костију и обезбеђивање раста коштаног ткива.

Могуће компликације

Опасност лежи не толико у болести као у компликацијама које се могу јавити током тока болести - спонтаних фрактура.

Најугроженија места за дифузну остеопорозу су:

  • кичма;
  • зглоб зглобова;
  • врат у бутину;
  • Зглоб или рамена рамена;
  • радијална кост.

Чак и пад са мале висине узрокује фрактуру. Посебно су погођене жене старије од 60 година. Због недостатка естрогена, скелет постаје крхка, попут стакла. Поготово фрактура врата фемура је опасна.

Истовремено, прими цео букет болесних болесника - лешници, хиподинамична пнеумонија, тромбоза и некроза меких ткива.

Спречавање дифузних и других врста остеопорозе

Свима је познато да је било каква болест много лакше спречити него лечити.

За превенцију морате пратити најједноставнија правила. Најважнији од њих је исправно избалансирана исхрана. У исхрани мора бити присутна храна богата калцијумом и витамином Д. Они укључују сир, јогурт и млијеко са ниским садржајем масти.

Данас, на полицама продавница можете наћи многе производе који су посебно обогаћени калцијумом. Витамин Д се продаје у било којој апотеци у облику таблета или капсула.

Подједнако важан начин за спречавање остеопорозе је вјежба, што јача кости. То је пењање на степенице, ходање, померање малих оптерећења.

Да бисте избегли болести, требали бисте се одрећи лоших навика и водити здрав начин живота. Дуван и алкохол уништавају коштано ткиво.

Познато је да у стању опојности људи пада много чешће. У овом случају, у присуству латентног облика дифузне остеопорозе, они имају преломе.

Водите бригу о свом здрављу, јер је болест много лакше спречити него излечити.

Дифузна остеопороза кичме

Лечење остеопорозе кичме: симптоматологија, гимнастика, исхрана

Остеопороза је праћена смањењем чврстоће тела кичме, која формирају кичму. Болест траје дуго без значајних клиничких манифестација. Њен први знак је често прелом тела вретенца. Ово је најчешћи тип прелома код старијих особа.

Посебно често болест погађа жене. Прелом кичменог тела изазване остеопорозе, доступна је на сваких 10 жена преко 55 година, а после 80 година старости имају патологију посматрани у половине становништва.

Најчешће, остеопороза утиче на средњи део торакалне регије, као и на спој грудног и лумбалног региона. Развијају се преломи, а последице су трајни болови у леђима и / или деформација кичмене колоне. Синдром бола се јавља само код трећине пацијената, код других пацијената болест често остаје непризната.

  • Врсте прелома
  • Механизам развоја
  • Симптоми остеопорозе кичме
  • Лечење остеопорозе кичме
  • Третман са народним лијековима
  • Шта је дифузна остеопороза кичме?
  • Вјежба и гимнастика
  • Масажа и вежбање
  • Исхрана за остеопорозу кичме

Врсте прелома

Оштећење тела кичме се јавља када се минерална база кости уништи и смањује његова густина. Као резултат, могу се развити следећи:

  • биконкаван деформације када је висина пршљена се смањује у средини, а на радиограму да има облик "рибе"; чешће се посматрају у лумбалној регији;
  • Предња или задња клин деформитет - смањење висине, односно, на предњем или задњем делу пршљена са формирањем патолошког кривине (хумп); чешће се посматра у пределу торака и на њеном месту прелази у лумбални регион;
  • Деформација компресије је уједначено смањење висине тела вретенца, што такође углавном утиче на грудни регион.

Најчешће се примећују преломи у облику клина, због чега се промена положаја појављује "грбав". Последица компресије или најрелецнијих бикончастих фрактура је смањење раста особе са годинама.

У касним стадијумима болести се јављају вишеструке повреде кичме, комбинација различитих врста деформитета.

Главни узрок остеопоротских прелома кичме је пад. Такође се могу догодити са малим повредама, укључујући кашаљ, нагибање, подизање тешких предмета.

Механизам развоја

Остеопоротска фрактура кичме се јавља, по правилу, код старијих жена. Као резултат недостатка естрогена, метаболизам калцијума је поремећен, а тело почиње да прими овај елемент трагове из коштаног ткива. Пре свега, трбекуларна структура костију трпи. Трабецулае - микроскопска септа, формирајући врсту сунђера и подржавајући облик и чврстоћу пршљена.

Слабљење трабекуларне структуре комбиновано је са дегенеративним промјенама међу интервертебралним дисковима код старијих особа. То доводи до повећања аксијалног (вертикалног) оптерећења на телима кичме. Када постане критичан, кост се склапа и деформише.

Такви микродама се постепено акумулирају, смањујући висину појединачних пршљенова. Смањивање вертикалне величине тела кичме за 4 мм указује на фрактуру компресије, која се дијагностицира радиографијом.

Симптоми остеопорозе кичме

Клиничке манифестације остеопорозе кичме су разноврсне. Већина пацијената се не жали. У другим случајевима долази до озбиљног и / или продуженог бола у леђима.

Бол је узрокован микро-преломима костних трабекула - снажних микроскопских "греда", које чине основу тела пршљенице. Развија кифотичку деформацију кичме (патолошко савијање конвексно према споља), што доводи до константног напетости дорзалних мишића, што узрокује хронични болни синдром. Деформација пршљенова узрокује секундарну артрозу фасетних зглобова који их повезују и сужење међусобно откуцаних форамена. Као резултат, нервни корени су стиснути. Поред тога, постоји стална иритација периостеума. Као резултат комбинације ових процеса, формира се индивидуална клиничка слика остеопорозе.

Разноликост фактора који су у основи синдрома бола је узрок тешкоћа у лечењу. Обично, после неколико месеци конзервативне терапије, симптоми болести су ослабљени. Међутим, код многих пацијената бол се наставља дуги низ година, повећавајући се оптерећењем на кичми (дуготрајна позиција, торсо кривине). Са развојем нових прелома, природа и интензитет бола могу се променити.

Неуролошки поремећаји, попут радикулопатије, ретки су. Ово разликује остеопорозу од болести интервертебралних дискова, на пример, херни.

Деформација кичме доводи до стварања грба у грудном пределу и испупчења абдомена. Као резултат тога, плућа и црева су погођени. Пацијентово самопоштовање и квалитет живота се погоршава.

Врат

Цервикални пршци су под великим притиском. Код остеопорозе, слабљење њихових тела доводи до развоја прелома компресије. Обично се деформација предњег клина развија. Оваква оштећења прати бол у врату. Међутим, нервни корени и кичмени мож су ретко погођени.

Остеопороза цервикалне регије је често асимптоматска. Појављује се оштећењем пршљенова у трауми, која код здравих особа не узрокује штету, на примјер, када падне. Две трећине ових прелома су безболне. У другим случајевима, пацијенти се жале на изненадне тешке болове у врату, који су се десили одмах након повреде. Бол се повећава покретом у врату, ходањем, дугим стањем.

На обе стране кичме стоји мишићни спаз. Након неколико прелома компресије у непосредној близини један од другог почиње да развија деформацију врата формирањем "грбавине" или нагиба. Ово је типичан знак остеопорозе кичме.

Вишеструки преломи се могу појавити истовремено, што је праћено продуженим интензитетом бола на врату. Његов интензитет се повећава са кретањем и слаби током одмора у леђном положају.

Компресиони преломи у пределу грлића могу се јавити под утицајем светлосних кретања, на пример, приликом подизања тешке врећице, пада, кашљања и изненадног кијања.

Тхорациц департмент

Остеопороза грудног региона најчешће прати преломи. Могу бити компресиони или клинасти. Главни симптоми повреде:

  • изненадни бол у леђима;
  • повећан бол током ходања или стајања, смањење положаја леђа;
  • ограничавање кретања у кичми;
  • смањен раст;
  • деформација хрбтенице са развојем кифозе - "грба".

Требало би се осумњичити да је прелом изненада настао у леђима код жене старије од 45 година или мушкараца преко 50 година, посебно оних са факторима ризика за остеопорозу.

Понекад остеопороза није праћена тешким симптомима. Због тога је вредно видети доктора чак и без болова, али са смањеним растом, немогућност савијања или деформисања леђа.

Пораст кичме у пределу торака са остеопорозом се дешава са таквим покретима:

  • отварање прозора;
  • подизање тешке торбе;
  • нагиб напријед;
  • падају када ходају или клизају.

Уз озбиљну остеопорозу, прелом се може јавити чак и код занемарљивих активности (кашљање, кијање, купање, окретање у кревету). Бол након такве штете траје отприлике 1 - 1,5 месеца, а затим слаби, али обично не иде у потпуности.

Лумбални део

Болест траје дуго асимптоматски, манифестујући се у будућим преломима тела кичмењака. Превладавају клиничке лезије, због чега се развија кривина кичме: људско тијело постепено нагиње напријед или, обратно, повећава интензитет лумбалне лордозе (флексуре).

Остеопороза је праћена морално болешћу у леђима, ојачана у положају седења. Са развојем патолошке фрактуре, бол је интензиван, изненада.

Као резултат тога, деформација на лумбалне кичме тела контурама променити: приморско лук може приступити на илијачну кресту, на странама абдомена формирана асиметрично кожних набора.

Радикуларни симптоми, односно крварење покрета и сензација у ногама, бол у доњим удовима, повреда функције ректалне сфинктера или бешике, обично се не појављују.

Лечење остеопорозе кичме

Конзервативно лечење остеопорозе кичме је усмерено на спречавање прогресије и утиче на метаболизам у коштаном ткиву. Важне фазе третмана су правилна исхрана и вежбање. Да би се спречиле преломи могу бити корисни каневи, штакори, други начини спречавања падова.

Када се дијагностицирају као "остеопороза кичме", лекари прописују лекове различитих група, нарочито, бисфосфонате и стронцијев ранелат. Таква терапија се изводи неколико месеци, па чак и година. Истовремено се прописују препарати калцијума и витамина Д.

Са развојем прелома, користи се конзервативни и хируршки третман. Терапија без операције је прописана за већину пацијената. То укључује:

  • први кревет, а затим штеде режим;
  • комплекс терапијске гимнастике;
  • лекови против болова;
  • масажа;
  • Корак тораколумбарског корзета.

Међутим, такав третман не може спречити накнадну деформацију кичме. Да се ​​исправи кривина кичмена стуба могуће је помоћу операције. Изводи се са комбинацијом прелома и бола, под условом да се висина тела вретенца смањује за не више од 70%.

Коришћена су два главна типа хируршке интервенције, од којих су оба минимално инвазивна, тј. Нису пратена резом коже и мишића:

  • вертебропласти - уношење у тело оштећеног пршљена од посебне материје ("костни цемент"), враћање облика кости;
  • кифопластика - разликује се од вертебропластије у томе пре него што се уведе коштани цемент у тело пршљенице, ињектира се надувани балон, помоћу кога се корекција облика чини ефикасније; затим се стврднути костни цемент уводи у формирану шупљину.

Овакве операције омогућавају да се исправи деформација кичме и елиминише бол у 90% случајева.

Врат

За сваког пацијента мора се разрадити индивидуална тактика лечења у зависности од старосне доби, озбиљности стања, истовремених болести. Лечење остеопорозе врши се у складу са општим правилима. Многи компресиони преломи зарасте без операције. Остали пацијенти захтевају интензивно лечење, кифопластију врата или вертебропластију.

Сваки пацијент са остеопорозом цервикалне регије треба прегледати и прегледати од стране неуролога. Важно је искључити оштећење кичмене мождине и створити вероватноћу неуролошког дефицита. Иако ово није типично за остеопорозу, такав компликација може изазвати озбиљну дисфункцију удова и унутрашњих органа.

Тхорациц департмент

Лечење остеопорозе врши се у складу са општим правилима. Са развојем фракција компримовања, одмор, физичке методе, лекови за бол. У ретким случајевима, операција се врши.

Препоручује се ограничавање физичке активности, одустајање од спорта, подизање тежине, чак иу домаћим условима. У почетку, након трауме, лекар може прописати строго кревет, посебно за старије особе.

Тада је пацијенту додељена ортоза - завој који подржава леђа и ограничава покретљивост у кичми. Овај уређај је моделован тако да се прилично уклапа у тело, а не допушта савијање кичме.

Лечење остеопоротицеского прелома у грудном одељењу траје најмање 3 месеца. Ради праћења његове ефикасности, рендгенски зраци се редовно изводе.

Хируршке интервенције ретко се користе. Они су неопходни само када се појаве знаци нестабилности кичме. На пример, ако је фрактура довела до губитка од 70% висине тела кичме, потребна је операција да се спречи кршење корена кичмене мождине.

Обично постоји кифопластика или вертебропластија. Може се обавити отворена интервенција са фиксирањем тела кичме уз помоћ металне конструкције.

Лумбални део

Дуготрајан одмор у кревету за овакве пацијенте није приказан, јер доводи до компликација и погоршања тока истовремених болести код старијих особа (дијабетеса, болести срца или плућа). Стога, пацијентима се прописују интензивни лекови и терапијска гимнастика.

Са опасношћу од неуролошких компликација, која је ретка и препозната томографијом, врши се операција. Предност имају минимално инвазивне интервенције - вертебропластија или кипопластика. У неким случајевима неопходна је отворена операција са јачањем кичме металним структурама.

Третман са народним лијековима

Можда традиционална медицина може убрзати опоравак након операције. Међутим, можете их примијенити након консултације са доктором који има више информација о најефективнијим од њих.

  • јајна љуска у праху: узимајте јаја од 5 сирових јаја, очистите их од филмова, оперите, осушите и кувајте или запалите у тигању, а затим удите у прах; мијешати са соком стиснутом од 5 лимона; узми четвртину чајне кашике ујутру;
  • Мумија: ујутру и увече узмите 1 куглу овог производа величине 3 мм по месецу;
  • Чорба: два велика лука за млевење заједно са кожом, пржите у уље, сипајте воду и кухајте 15 минута, а затим сојите; узми четвртину стакла јутра и вечери.

За остеопорозу и преломе, масажа је корисна. Да би се повећала његова ефикасност, могуће је извршити такав поступак ловачким уљем:

  • узмите суву траву шентјанжевке и грундирајте га;
  • сипати топло биљно уље у односу на један део траве на 3 дела уља;
  • Инсистира 2 недеље;
  • трпите у кожу током масаже.

Шта је дифузна остеопороза кичме?

Са продуженим током болести, крхкост костију у свим деловима кичме повећава се. Развија се дифузна остеопороза. Његова вероватноћа се повећава са годинама. Патологија не може бити праћена болом. У овом случају постепено развијају повреду става, закривљеност кичме, формирање грба на леђима, смањење раста.

Дифузну остеопорозу могу бити праћене патолошким фрактурама вертебралног порекла у било којем одељењу. Овај услов је често праћен интензивним болом, постепено слабљење. Када падне појаве вишеструке фрактуре, које је тешко третирати. Често се истовремено захватају и друге кости скелета - феморални, радијални и хумерални.

За спречавање дифузне остеопорозе неопходно је:

  • прати исхрану богату калцијумом и витамином Д;
  • Редовно се бави физичким образовањем, јачањем мишића леђа и удова;
  • одмах се обратите лекару ради дијагнозе болести;
  • узимати лекове за лечење постојеће остеопорозе, како би спречио његов напредак.

Вјежба и гимнастика

Физичке вежбе - једна од главних компоненти како превенције патологије, тако и њеног третмана. Оне морају бити изабране појединачно, у зависности од стања сваког пацијента.

Општа начела физичких вежби код остеопорозе:

  • без оптерећења на кичми;
  • ограничење косина и углова трупа;
  • преовлађујуће вјежбе - различити стрије и оптерећења, јачање мишића, проширење кичме;
  • споро темпо тренинга, изузев изненадних кретања;
  • Током тренинга, дубоког дисања, исправљања леђа, испупчења прса напред;
  • веома је важно свакодневно се бавити, јер када се терет заустави, његов благотворни ефекат брзо нестаје.

Физичке вежбе се показују пацијентима у било којој старости и било којој фази болести. За спречавање патологије, ходање, бољи скандинавски, смањује оптерећење на пршљенима. Код озбиљних прелома, гимнастика се започиње у положају склоног, а затим додају вежбе за дисање, вјежбе за сједење, а затим стојећи. Интензитет и трајање тренинга се постепено повећава.

Комплекс вежби за остеопорозу без прелома:

  • лежи на леђима, проширује ноге, усмерава чарапе "себи", исправи доњи део леђа и спусти се на под;
  • Лежи на леђима, колена се мало савијају, ставите чарапе "себи"; притиснути пете и зглобне зглобове до пода, истегнути мишиће стомака у трбуху;
  • у истом положају ставите подне на под, притиснете дланове на под, напуните абдоминалне мишиће и задњицу;
  • лежи на леђима, исправи ноге, ставља руке на предње површине бедра; наизменично подизати десно и лево екстрему вертикално, притискањем супротне руке;
  • лежи на леђима, благо савијајући колена; Подигните руке, врат, глави, напрезање стомака;
  • са истог положаја подиже карлицу, ослањајући се на пете;
  • са истог положаја, притисните колена на груди;
  • седи на поду, опусти руке на леђима, исправи ноге, напне мишиће требуха и задњицу;
  • стојите на све четири, угртите и савијте леђа (пожељно користећи теретану);
  • из истог положаја, повуците лијеву руку напред, док подижете лијеву ногу и савијете стомак, а затим замијените страну.

Свака од ових вјежби треба обавити 15 - 30 секунди и поновити 4 - 5 пута да би се мишићи добро одрадили. Приликом појаве било каквих непријатних сензација запошљавање привремено зауставља или смањи њихов интензитет.

Масажа и вежбање

Почните масажу за остеопорозу тек после 3 месеца након почетка лечења, а уз присуство прелома - након 6 месеци. Користите технике гутања и трљања. Оштри интензивни покрети масажа су искључени. Мануелна терапија је забрањена.

Терапијска вјежба се користи и за превенцију и лијечење остеопорозе. У другом случају почиње лежањем на кревету:

Од дифузне остеопорозе костију

Скоро је немогуће излечити остеопорозу. Болест је системска по природи и може се дијагностиковати у било којој доби.

Понекад особа и не сумња на његово присуство, све док не постоје изразити симптоми. Често се дијагностицира болест након прелома костију. У чланку ћемо детаљно размотрити шта је дифузна остеопороза.

Карактеристике

Дифузна остеопороза је озбиљна болест осецавог система. Ако је доступно постоји проређивање костију у целом телу, они постају крхки и порозни. Особа је у великом ризику од прелома у било ком делу скелета, чак и кичме. Уз напредну фазу болести чак је и мали терет довољан, деформација костију или прелом. Болест се одликује и појавом пукотина.

Дифузна остеопороза утиче на цео скелет, тако да се назива и стакленом костијом. Болест се може развијати врло споро, готово неприметно.

Понекад пацијент не осећа никакве промене. Уништавање скелета је толико споро да чак и спонтан прелом једног пршљенца не може довести до тога да пацијент на почетку нема симптома.

Опасност од болести је такође што је уништење неповратан процес иу већини случајева, лечење је усмерено на спречавање компликација и прогресије болести. Такође, промене у структури скелета могу довести до патолошких промјена у функционисању унутрашњих органа. То је због чињенице да када се кости расељене, повећан је притисак на стомак, плућа и срчани мишић. Због тога је важно знати све знаке болести како бисте се благовремено консултовали са лекаром.

Симптоми

Дифузна остеопороза карактерише следећи симптоми, које се не изричу у природи и понекад се отписују за узраст:

  • Ретки спазми у мишићима.
  • Периодични бол у леђима, који пацијент повезује са физичким напорима. Често пацијент верује да је једноставно уроњен у нацрт.
  • Повећан умор.
  • Како болест напредује, може се развити сколиоза.
  • Неки пацијенти развијају грб због деформације пршљенова.
  • Постоји благи пад раста.
  • У пределу вратних пршљенова примећено је повећање слоја масног ткива.
  • Са току болести, болови у леђима почињу да буду трајни.
  • Пацијент има честе преломе.
  • Лекари дијагностикују остеопорозу колена, улнарних костију, кука, док се болест развија.
  • У пределу колена може доћи до кризе.
  • Особа почиње да лупа.
  • Због смањења коштане масе, пацијент губи тежину.
  • Код ногу ходају или се пењу степеницама у ногама.
  • Ако је болест започета, ноге су савијене.

Узроци

Појава болести погађа многе факторе.

Најчешће бележите следеће разлоге:

  • Ако се пронађу малигне лезије у коштаној сржи.
  • Ако ендокрини систем не успије.
  • Ако због патологије у цревима, метаболизам калција је оштећен.
  • Ирационална исхрана.
  • Климактеријски период код жена, који се карактерише смањењем естрогена. Због недостатка калцијума, испран је из тела, а систем костију се не може регенерисати.
  • Генетска предиспозиција.
  • Пријем одређене групе лекова.
  • Злоупотреба алкохола.
  • Дугогодишње искуство пушења.

Дијагностика

Најефикаснија метода за откривање остеопорозе пацијента сматра се биоенергетска апсорпцијска метода или денситометрија костију.

Пацијенту се даје рентгенски преглед, који омогућава откривање:

  • која је транспарентност пршљенова;
  • да ли особа има структуралне промене у систему костију;
  • деформисани пршци.

Поред тога, лекар прописује следеће прегледе:

  • биохемијски тест крви;
  • тест крви за хормоне;
  • анализа за детекцију калцијума, флуора и магнезијума у ​​телу;
  • анализа алкалне фосфатазе;
  • анализа за пиридинолин.

Третман

Задатак терапије је следећи:

  • зауставити ресорпцију костију;
  • одредити метод за повећање коштане масе;
  • спречити било какву штету у будућности;
  • елиминише бол и нелагодност;
  • повећати моторну активност;
  • да исправи калцијум у крвном серуму;
  • регулишу хормонску позадину у телу.

Пацијент треба да се прилагоди дуготрајном третману. За ангажовање на терапији биће доктори уске специјализације: неуролог, ендокринолог, реуматолог. Не само да лечите остеопорозу, већ и болест која је изазвала остеопорозу.

За лечење се користе следеће групе лекова:

Анти-инфламаторна нестероидна средства:

Припреме за то инхибирати уништавање костију:

Стероиди то регенерише коштано ткиво:

Ако је штитна жлезда сломљена

Дифузна остеопороза. Карактеристике болести

Најчешће, остеопоротска болест погађа жене после педесет година. Ово је последица смањења активности метаболичких процеса на ћелијском и молекуларном нивоу (повраћање костног ткива је поремећено) у комбинацији са хормоналним промјенама (менопауза).

С обзиром на све већи број остеопоротских прелома и смрти изазване фрактуром бутне кости, лекари препоручују за старије особе сваке две године да посете остеопорозе Центар за дензитометрије. Ова студија вам омогућава да измерите ниво густине костију и чак у раним стадијумима болести да одредите одговарајући третман, спречавајући преломе екстремитета или прелом компресије кичме.

Дифузна остеопороза је врста остеопоротичне болести, у којој је повреде интегритета структура костију узроковано вишеструким малигним неоплазмима (миеломом). У овом случају болест се сматра секундарним, узрокованим туморима.

Карактеристике дифузне остеопорозе

По правилу, дифузна варијација, као и униформна остеопороза повезана са узрастима, утиче на људе старије генерације, али у ријетким случајевима примећује код младих људи, па чак и деце. На радиографским сликама изгледају сличне (танке плоче структура костију су испуњене великим празнинама или празнинама) и јасно су видљиве када је губитак костне масе већи од 30%. Детаљније информације у раним стадијумима болести омогућавају да добијете МРИ дијагностику.

Миелома Образовање скелет кости прво изазивају хронични болна бола, а затим дифузни остеопороза карактерише акутни бол, који не може толерисати. У већини случајева, другим манифестацијама болести није (не скелетни деформитети приметио смањење раста или честе патолошке фрактуре), тако да чак и искусни остеопата је понекад тешко дијагностикује болест у раној фази.

Формације тумора преферентно расте у равним костима (у лобањи, ребрима, карлице и телима кичме). Њихове жариште су јасно видљиве на реентгенограму у облику рупа са глатким ивицама. Ћелије миелома локално активирају остеокласе, што узрокује ресорпцију (уништавање) коштаног ткива.

Дијагноза болести

Главна дијагностичка студија дифузне остеопорозе је радиографија. Омогућава визуализацију прожења тела вретина у вертикалним плановима, откривајући скривене компресионе преломе и пролиферацију костних формација остеофита. Да би се постигли пречишћени индикатори коштане густине, коришћена је рентгенска апсорптиометрија са рентгенском рентгеном и рачунарска томографија.

На развоју дифузне остеопорозе осим јаких болова може указати на повећан степен Седиментација еритроцита, протеинурија Бенце Јонес (урин лучење протеина карактеристика мултиплог мијелома). Да би се потврдила дијагноза, могу се користити стернална пункција и електро-имунофореза серумског крви и урина.

Поред тога, пречишћен тест крви ће одредити садржај калцијума, фосфора, алкалне фосфатазе, хормона и других елемената у њему. Због уништавања структура костију и засићења крви са калцијумом, може се одложити као седимент у излучујућим органима: у бубрезима, плућима, у слузницама желуца,

Изненадни преломи удова или компримиране лезије вретенца проузроковане метастазама у структурама костију могу да подсећају на обичне остеопоротске преломе. Такођер, ова болест треба разликовати од промена у кичме деформације изазване другим патологије (на пример, из сколиоза, остеоартритис, Сцхеуерманн болести Мау и тако даље.). Дакле, само читав низ дијагностичких процедура ће омогућити да у потпуности оцењују здравље пацијента, успоставе клиничку слику и прописују адекватан третман остеопорозе.

Лечење дифузне остеопорозе

Методе лијечења остеопорозе, укључујући и дифузне, су прилично сличне. Пацијенту су прописани препарати калцијума, витамин Д3, бисфосфонати, као и супстанце које побољшавају метаболичке процесе у организму. Витамин Д3 подстиче бољу апсорпцију калцијума и његових деривата у цревима, а такође успорава старење кости. Бисфосфонати су хемикалије сличне неорганским пирофосфатима, који су укључени у регулацију метаболичких процеса калцијума на целуларном нивоу. Веома ефикасна је припрема синтетичке производње калцитонина лососа, која се добро апсорбује, лако се толерише и има истовремене аналгетичке особине. Посебно је корисно за пацијенте са јаким боловима у леђима.

Такође, пацијентима је прописана посебна дијета, исхрана, сунчање, ходање на свежем ваздуху, активне активности у слободно вријеме, гимнастика. Побољшати укупни квалитет живота и здравственог стања помаже да се избегну лоше навике (алкохол, пушење, прекомерна потрошња кафе).

Што се тиче формација миелома у костима, у спорим процесима се користе опрезна тактика. Главне акције доктора који лече остеопорозу усмерене су на уклањање болова и стално праћење стања пацијента. Ако болест почиње да нагло напредује, прописује се хемотерапија или радиотерапија.

Лечење остеопорозе је прилично дуго и често траје до краја живота. Али уз правилно и темељито спровођење свих прописа лекара, ризик од прелома значајно се смањује и побољшава квалитет живота.

Дифузна остеопороза: шта је то?

Диффусе остеопорозу - размењују скелетни болест у којој постоји смањена густину костију, њихова структура је сломљена, што доводи до повећане крхкости и ноктију. Такође се назива униформа или "стакло", а не узалудно, јер се ова врста остеопорозе разликује по томе што не прекида ни једну област коштаног ткива, већ читав костур у целини.

Ова болест повезана са узрастом, која се најчешће примећује код људи "прекорачила" педесетогодишњу границу, то је због физиологије тела и њеног старења.

Узроци дифузне остеопорозе:

  • Наследна и генетска предиспозиција особе;
  • Недостатак калцијума и витамина Д у телу;
  • Употреба лекова усмјерених на борбу против хроничних инфламаторних процеса, као и аутоимуних болести;
  • Поремећаји у ендокрином систему и штитној жлезди;
  • Проблеми са гастроинтестиналним трактом, због којих се калцијум неисправно апсорбује или није уопште дигестиран;
  • Промена и поремећај хормонске позадине код жена, због недостатка естрогена током менопаузе и након ње;

Разлози су многи, и само да сазнамо, и ако је могуће да га елиминише, специјалиста може прописати одговарајуће лечење, тако да сами, без консултације са лекаром, остеопороза лек је вероватно да ће успети.

Препознати дифузну остеопорозу није лако, јер је у раним фазама скоро асимптоматски и нема видљиве знаке. Због тога болест почиње да напредује и доводи до веома непријатних последица, као што су фрактуре. У каснијим стадијумима болести, особа осећа оштрију бол, што повећава уз ходање и физички напор.

Како би се спречило да болест постане занемарена форма, мора се дијагностиковати и лијечити, потребно је консултовати лекара и поставити прелиминарну дијагнозу радиографијом. Тада пре именовања лекара ће се морати сазнати за узрок развоја ове болести и заказати састанак КПК. Пацијенту ће такође требати донирати крв за анализу, која ће, након пажљивог прегледа, показати садржај фосфора, калцијума и других хормона у крви. Тек након потпуног прегледа, да ли ће бити могуће у потпуности оценити стање костију и направити тачну дијагнозу.

Лечење дифузне остеопорозе има следеће циљеве:

  • Успорити или потпуно зауставити губитак костне масе;
  • Побољшати стање костију;
  • Спречити фрактуре;
  • Регулисати и нормализовати процесе ремоделовања и формирања костију;
  • Надокнадити ниво калцијума потребан за тело;
  • Ако је могуће, излечи болест, против које је развијена остеопороза;
  • Слабљење бола;
  • Раст костне масе.

Лечење остеопорозе - веома дуг процес који траје неке људима живот, као што је узимање калцијума препарата смањује могућност прелома костију, али на прекида третмана, ефекат лека брзо нестаје, а опет ризик повећава. Ово је веома озбиљна болест која захтева сталну пажњу и третман.

Мере спречавања су веома једноставне: да једете у праву и гледајте за унос свих неопходних микроелемената и витамина у тело; да воде здрав животни стил, вежбају и немају лоше навике; Редовно се подвргава медицинском прегледу како би се избјегло пропустити на вријеме; ојачати имунитет; бити заштићен од падова и прелома.

Шта је дифузна остеопороза

Свака болест коштаног ткива не може се назвати једноставном и једноставном, али је посебно могуће разликовати међу свим дифузним остеопорозом костију. Главна опасност ове патологије је проређивање костију и промена њихове структуре, што доводи до могућих прелома и деформација.

Шта је то?

Да би сазнали који начин лијечења патологије и како се избјегавати његов изглед, неопходно је сазнати како се манифестује дифузна остеопороза, шта је то и што угрожава особу.

Остеопороза се односи на болести које се врло тешко третирају и често у занемареним случајевима сматра се неизлечивим.

Немогуће је разликовати било коју групу која је најопаснија за болест, јер ова патологија може утицати и на старије и на младе.

Ова болест се готово не манифестује до тренутка фрактуре. Вреди напоменути да се не ради само о повреди екстремитета или фрактуре замора, већ ио било којој кости у телу у принципу. Важну улогу у овоме игра оптерећење: што је веће, то је већа могућност прелома.

Коштано ткиво константно доживљава два процеса истовремено са учешћем јона калцијума: формирање и уништење.

Остеобласти су одговорни за повећање густине костију, а остеокласти су одговорни за његово уништење. У ситуацији, Када остеокласти постану већи, постоји ризик од развоја остеопорозе, јер се густина костију смањује.

Ако говоримо о врстама ове болести, можемо разликовати два облика примарне остеопорозе:

  • смањивање метаболизма - иначе названо сенилном облику - се дешава у старости код жена и мушкараца;
  • повећаног костног метаболизма - највише су подложни развоју жене током појаве менопаузе и оштрог смањења производње естрогена у телу. Такође, са развојем тешких болести, младе жене могу такође да трпе.

Узроци болести

Као и свака друга болест, Остеопороза има своје разлоге за појаву и даљи развој:

  1. Дисфункције штитасте жлезде, доприносећи смањењу синтезе костију.
  2. Патолошки процеси црева, чинећи повреду апсорпције калцијума.
  3. Појав канцера као што је миелом је неоплазма која произилази из коштане сржи и која углавном утиче на кичму.
  4. Наследна предиспозиција.
  5. Период менопаузе. Жене у доби су најосетљивије за развој болести услед смањења производње естрогена у телу. Због тога је коштано ткиво лошије обновљено и калцијум се испира, што доводи до развоја болести.
  6. Недовољна производња тестостерона у телу код мушкараца.
  7. Узимање лекова који изазивају излучивање калцијума или његово погоршано варење од стране тела.

Нажалост, постоје ситуације у којима чак и стручњаци не могу утврдити узрок болести. Ова врста остеопорозе се зове идиопатска, тј. Развијен у позадини опште повољне слике о здрављу.

Терапија у таквим случајевима се поставља на основу укупне клиничке слике, у другим случајевима, методе се бирају у зависности од етиологије болести.

Симптоми

На пример, дифузна остеопороза лумбалне кичме не може се одредити у раним фазама, као што је остеопороза било којег одјељења. Ово болест нема очигледних симптома, Она се не појављује визуелно и може се видјети све до појаве фрактуре.

Минималне манифестације болести почињу већ у активној фази, али већина њихових људи не жели да примећује, отписује за узраст или преоптерећење, и физичку и емоционалну:

  • ретка појава мишићних грчева;
  • болови у кичми се појављују периодично и зависе од оптерећења;
  • Брзо замор се обично отписује због недостатка витамина и повећаног оптерећења.

Први Симптоми су најочигледнији у кичми, јер чак и уз најмању трауму пре свега може настати прелом компресије. У овом случају, жртва не може чак ни погодити сложеност проблема и узети у обзир бол у леђима као резултат једноставне модрице или оштрице мишића због чињенице да би се могла "испразнити" у нацрт.

У случају бола, многи људи не сматрају потребним да се обрате специјалисту, а односе се на њихово запошљавање и недостатак потребе да чекају на мало.

Истовремено, почињу да узимају лекове за бол, ублажавају симптоме и погоршавају своје стање. Пошто се прелом компресије не третира само пилулама, стање здравља почиње да се погоршава постепено, у области оштећења почиње да се формира грба, што је видљиво видљиво.

Неко ово сматра знаком развоја сколиозе или лордозе, неко једноставно не обраћа пажњу, али кичма наставља да се деформише.

Дифузна остеопороза, чији третман се захтева само након консултације са специјалистом, такође има низ знакова:

  • смањење људског раста за 2-3 центиметра;
  • повреда става и појаву акумулације масног ткива у пределу седмог грлића пршљеница - грба "удовица";
  • редован бол у погођеном подручју;
  • регуларне пукотине и преломи који се јављају са минималним утицајем костију.

Ширење патологије од кичме до зглобова зглобова је преплављено преломом кука за старије особе, што може доћи до даљњег инвалидитета до краја вашег живота.

Након зглобова зглобова, остеопороза пролази до удова, утиче на зглобове и доводи до интра-артикуларних прелома.

У случају да се остеопороза развија у пределу колена, приликом ходања и пењања степеништа, особа може чути и осетити крч у зглобу, често постоје болови.

Са напредним стадијумима болести, када је патологија утицала на цело тело, а кичма је извијена, постоји премештање груди, унутрашњи органи су под притиском, што може довести до патолошких процеса у срцу, плућа и органа дигестивног тракта.

Дијагностика

Савремени методи омогућавају откривање развоја болести чак иу почетној фази, али то се може урадити само уз помоћ дензитометрије костију. Друго име за ову процедуру је биоенергетска апсорптиометрија.

Рентгенска слика кичме омогућава вам да процените транспарентност самих пршљенова и раздаљине између њих, могуће промене у структури, као и деформацију пршљенова и интервертебралног простора.

У овом случају, Неопходно је допунити овај метод са неколико анализа, спроведена у лабораторији. Ова листа садржи:

  • тестови за хормоне штитасте жлезде;
  • Анализе на полне хормоне и хормоне надбубрежних жлезда;
  • биохемијски тест крви;
  • анализа, омогућавајући процјену садржаја калцијума и магнезијума;
  • анализа присуства маркера фосфатазе у грудима.

Пролаз дијагнозе је неопходан за оне који су у ризичну групу болести и забринути су за њихово здравље.

Правовремен приступ специјалисту може помоћи у идентификацији проблема у почетној фази, спречавању развоја патологије и напредовања компликација.

Третман

Развој болести не може се потпуно зауставити и потпуно се врати у здраве кости, али постоји шанса да успорите развој и спрече погоршање ситуације.

Да би болест не напредовала, неопходно је проћи сложен третман, који ће бити усмерен на решавање главних задатака:

  • заустави уништавање коштаног ткива;
  • спречавање оштећења коштаног ткива и инхибиција патолошких процеса;
  • уклањање болног синдрома, ако га има;
  • повратак моторних активности;
  • на основу анализа - нормализација нивоа микроелемената у телу и контрола нивоа калцијума;
  • враћање хормонске позадине организма у случају њеног кршења;
  • елиминација основног узрока патологије.

Лијекови

Дифузна остеопороза захтева сложен и компетентан третман. Вриједно је то знати лекове треба узимати тек након потпуне дијагнозе и консултације са доктором, јер само-лијечење може погоршати ситуацију и изазвати развој компликација због неправилног уноса дроге.

Да би се побољшао стање пацијената, често су прописани препарати калцијума са витамином Д3 и бисфосфонати, чија је акција усмјерена на заустављање процеса уништавања костију.

Такође, у случају тешких болова и упале, пацијенту се може прописати аналгетици и нестероидни антиинфламаторни лекови.

У случају жена у периоду менопаузе, па до свих наведених установа могу се додати хормонални лекови као замена терапије.

Лифестиле

Када је ријеч о томе како живети у праву, већина људи није задовољна. Али, треба запазити да ако је циљ особе да се отараси болест, онда је ипак вредно слушати савјете о томе да се измене уобичајени начин живота.

За почетак морате одабрати исправну активност: промени седентарни начин живота, постепено прилагођавање и додавање спорта. Можете почети са уобичајеном свакодневном ходом у комбинацији са извођењем елементарних вежби из комплекса ЛФК.

Следећи пут треба да се ослободи вишка тежине, ако је доступна, као додатни терет на мишићно-скелетни систем повећава само шансе за повреде и развој патологије.

Неопходно је одабрати удобне ципеле које ће помоћи избјећи прекомерна оптерећења на ногама и кичми, доприносећи правилном положају стопала.

Напајање

Осим животног стила и лекова треба да диверзификују своју исхрану тако да садржи довољан број производа који садрже калцијум: сир, лешник, овсена каша, ораси, павлака, бадеми.

Не заборавите на протеин, који је такође основа костију: јаја, хељда, пиринач, млеко, кефир, кромпир.

Пожељно потпуно елиминишу употребу кафе, Пошто кофеин промовира прање калцијума од костију.

Превенција

Главни задатак сваке особе која спада у ризичну групу је спречавање развоја болести.

Пре свега Вриједно је водити здрав животни стил, једити исправно и рационално, водити активан начин живота, али не дозвољавају непотребне оптерећења, и физичке и емоционалне.

Алкохол и лекови чак и здрава особа могу узроковати много штете, а не помињати оне који имају висок ризик од деформације остеопорозе.

Људи старосне границе за пензију саветују се да се подвргавају редовним прегледима ради благовременог откривања развоја патологије, спречавања фрактура и повреда.

Закључак

У чланку детаљно се разматрају разлози развоја остеопорозе, метода дијагностике, терапије и профилакса за оне који спадају у ризичну групу.