Двострана гонартхроза трећег степена - како и са којим третманом?

Највећи део нашег тела је колено. Омогућава покретање стопала и помаже у задржавању телесне тежине, и стога је он највише подложан разним повредама и болестима. Најчешћи узрок болести коленског зглоба је природно старење тела. Зато се гонартхроза често јавља код старијих особа.

Бацкбоне за гонартхрозу од 3 степена

Зашто патимо од овога?

Међутим, постоје и други фактори који негативно утичу на здравље колних зглобова:

  • Прво, то је било каква оштећења, чији је последица посттрауматска артроза: руптура лигамента, повреда менискуса, прелом колка итд. Посебно често се такве повреде десе спортистима.
  • Друго, узрок је болест која узрокује уништавање хрскавице, као што је, на пример, хондроматоза или артритис.
  • Треће, особа може бити једноставно генетски предиспонирана на ову болест.
  • Такође, гонартхроза се често налази код особа са прекомерном тежином, са варикозним венама и код оних који дуго користе дрогу одређене групе.

Каква је то болест?

Двострана гонартхроза утиче на оба кола одједном. Ево шта се догађа:

  1. Кршење крви у малим костима,
  2. Ово покреће дегенеративни дегенеративни процес у хрскавици, који почиње на молекуларном нивоу,
  3. Постепено, хрскавица постаје мање густа и еластична, док постепено постаје замућена, пилинг и покривање пукотинама и депресијама,
  4. Резултат овог процеса је делимично или потпуно нестајање хрскавице и изложеност кости која лежи испод ње. Свака моторна активност у овом случају узрокује потешкоће, јер је повезана са болним сензацијама.

Даљи развој болести доводи до оштећења ткива око зглоба. Синовијална мембрана се запаљује, а течност коју она производи губи функционалност. Згубљивање заједничке капсуле. Остеофити се појављују на површинама костима од костију - костне кичме, које се током кретања држе једни на друге, што додатно компликује.

Штавише, уз развој болести, мишићи око зглоба такође имају атрофију. Постоји контрактура - немогућност потпуног савијања или преклапања ногу. Ово доводи до скоро потпуне непокретности коленског зглоба. У сложеним случајевима може доћи до пуне фузије костију.

Како се болест манифестује у различитим фазама?

Постоје три фазе развоја гонартхрозе:

  • Болест 1 степен се одликује малом нелагодношћу и слабим болом у коленским зглобовима са дугим ходањем и физичким напрезањем. Понекад се подручје зглобова може развити, опоравити се од одмора.

Код гонартхрозе, три фазе развоја

  • Реверсибле гонартхросис 2 степена повезан са тежа и продужена манифестације "шкрипи", "слом", "почевши бола" који настаје током продуженог одмора и пролази кроз време; крутост кретања и повећање величине колних зглобова.
  • Када болест трећег степена постане наглашена контрактура, зглобови се деформишу, ноге савијају и узнемиравају га. Акутни бол прати пацијента како у покрету тако иу мировању, што често доводи до поремећаја сна. Поред тога, болести зглобова реагују нагло на временске промене.

Како се дијагностикује и лечи болест?

Откривање гонартхрозе и успостављање његовог степена почиње са медицинским прегледом. Затим се врши рентген, што помаже да се виде деформитети зглобова и прати динамику развоја болести. Такође, са гонартхрозом од 1-2 степена, детекција је могућа уз помоћ магнетне резонанце. Да би се разјаснила дијагноза, извршена је диференцијална дијагноза и додатне студије: тест крви и откривање реуматоидног фактора.

Рентген са пацијентом и оперативним зглобом

Као правило, гонартхроза се третира конзервативним методама. Али само ако се не развије до 2-3 степена, јер у овим фазама овај приступ је једноставно неефективан.

  • Прво, таква терапија је у узимању лекова против болова и антиинфламаторних лекова, као и лекова који носе хрскавице и ојачавају коштано ткиво.
  • Друго, електрофореза, фонофоресија са хидрокортизоном, ласерска и магнетна терапија, као и ултравиолетно зрачење помажу у нормализацији метаболичких процеса у коленским зглобовима и побољшању исхране хрскавице. Као резултат, бол је ослабљен и моторна активност се побољшава, што успорава прогресију болести и спречава појаву контрактуре.
  • Треће, за јачање мишића и обнављање циркулације крви у зглобовима, терапијска вежба и масажа су прописани.

Уз озбиљнији развој гонартхрозе коленског зглоба, лечење није без хируршке интервенције. Обично се изводи једна од наредних операција.

  • Остеотомија - корекција деформитета и побољшање функције зглоба помоћу вештачких прелома и дисекције костију и накнадне фиксације.
  • Артродеза је потпуна имобилизација зглоба да би се обновила способност одмора.
  • Артхропластија је моделирање нових површина споја и постављање размака између њих, замењујући хрскавицу и направљен од ткива пацијената или вештачких материјала. За разлику од артродезе, ова операција вам омогућава да одржите покретљивост коленских зглобова.

Билатерална гонартхроза

✓ Чланак проверава лекар

Билатерал гонартхросис - дистрофичних-дегенеративно обољење, дефинисана као један од најчешћих врста и артрозе карактерише прогресивним разарања хрскавице колена, затим дисфункцију и тешку деформацију зглоба.

Већина патологије се дијагностикује код старијих пацијената, али постоје изузеци. Детаљније информације о билатералној гонартхрози можете добити даље.

Гонартхроз је често дијагностификован код старијих особа

Основни подаци о болести

Како се развија патолошки процес, постоји смањење величине заједничких пукотина, због чега се хрскавице брзо обрађују. Структура коштаног ткива се мења и подвргава озбиљним деформацијама. У току прогресије болести, формирају се кичме (остеофити). Повећање њихове величине доприноси појављивању све израженијих болних сензација.

Остеоартритис коленског зглоба

У одсуству благовременог адекватног лечења, билатерална гонартхроза потпуно уништава хрскавицу колена. Као резултат тога, зглобови деформишу што је више могуће и губе своје функције.

Шематски приказ коленског зглоба са артрозо и нормална хрскавица

Занимљива забиљешка! Код људи, повреда у питању се често назива "депилација соли". Суштина је да се процес болести може јавити у вези са таложења калцијумових соли у области меких ткива локације, али мало клинички значај оваквих манифестација не носе - основ болести другима.

Узроци болести

У складу са посебностима порекла, болест под студијом класификована је у примарну и секундарну групу. Примарна билатерална гонартхроза у већини случајева дијагностикује се код старијих пацијената. Поред тога, ризична група укључује жене које су превазишле линију од 40 година и имају значајну количину вишка телесне тежине.

Старији људи имају већи ризик од гонартхрозе него млађи

Што се тиче секундарне билатералне гонартхрозе, постоји неколико разлога за изазивање појаве таквог стања.

  1. Тешке повреде колена, праћене руптуре лигамената или повреде интегритета менискуса.

Повреде колена могу довести до гонартхрозе

Повреде колена у постклиматичном добу

Веома је важно утврдити на вријеме и поуздан начин узроке билатералне гонартхрозе - то ће омогућити развој најприкладнијег и дјелотворнијег лијечења у односу на одређени случај.

Карактеристични знаци и фазе развоја гонартхрозе

Једна од кључних опасности ове болести, као и многе друге сличне зглобне патологије, је одсуство перцепционих симптома пацијента у почетним фазама развоја процеса. Због тога, болест може напредовати годинама, уништавајући колне зглобове, остају непримећена.

Гонартхроза коленског зглоба 2. степена

У почетку, пацијент може осећати мањи бол, појављујући се углавном након дугих шетњи, тренинга иу другим околностима које укључују прекомерна оптерећења.

У почетку, мали бол се може занемарити

Знаци и манифестације билатералне гонартхрозе ће се мењати док се одвија. Додели 3 стадијума болести. О њима на столу.

Табела. Фазе билатералне гонартхрозе

Двострана гонартхроза од 1, 2 и 3 степена

Данас, често позива доктора са жалбама на бол у ногама, колена. Човек престаје да живи пуно живота, губи способност кретања нормално, узрок овога може бити различита крварења у зони кољенског зглоба. Једна од њих је билатерална гонартхроза. Болест је специфична, односи се на дегенеративне-дегенеративне врсте, пружа многе непријатне тренутке људима који се нису спасили од тога.

У ризичној зони има много људи, посебно старијих, али спортисти и плесачи су најугроженији. Често повређују хрскавицу колена, зглобове зглобова. То је интензивно уништавање хрскавице колена које карактерише ову болест. Са рентгенским испитивањем се изра'ава деформација разли ~ итих степена, потпуна дисфункција зглобова.

Уобичајени узроци формирања и развоја

Почетак болести је праћен бројним предиспонирајућим факторима. Пожељно је знати о њима како би се временски искључили сви ризици, у противном ће касни третман бити дуг и тежак процес. Могући узроци заједничке дисфункције су:

Непријатна сензација после оптерећења

  • гојазност, гојазност;
  • седентарски начин живота;
  • повреда циркулације крви у доњим удовима;
  • спраи, лигаменти, трауме, руптуре мишића, преломи колена и других зглобова;
  • Реуматизам, артритис, друге хроничне болести које утичу на хрскавично ткиво;
  • тешка физичка активност;
  • неблаговремено или нетачно третирање повреда, хроничних процеса, појављивање компликација због тога;
  • генетска предиспозиција;
  • узимање дроге.

На билатерални гонартроз болести могу претходити инфективне лезије не-зглобних органа, органских система. Опасност је пијелонефритис, пнеумонија, тонзилитис, акутни бронхитис. Код њих се инфекција може пренети крвљу, лимфним путем. Често са инфективним, респираторно-вирусним болестима примећује се један зглоб или више болова.

Колена су један од највећих зглобова у телу. Код кретања другачијег степена, ритам добијају највеће оптерећење. Зато је хрскавица највише истрошена, трауматизована. Промјене узраста такође снажно утичу на рад одељења колена. Са узрастом, особа губи способност да потпуно апсорбује одређене хранљиве материје, тако да је вероватније да ће ове особе бити под утјецајем ове болести.

После 50 година, велика већина људи има проблема са зглобовима. Артроза и остеохондроза артритиса не само значајно компликују живот, већ често доводе до тужних посљедица. "Ако се каже да лечи леђа и заједнички ПОСЛЕ 50 ГОДИНА НЕ МОЖЕ, знате - то није истина!" Научите како да излечите зглобове једном и заувек.

Врсте, фазе развоја и симптоми

Гонартхроза болести подељена је на два типа: примарна, секундарна. Провокатори развоја примарне врсте су трајна оптерећења, природно старење, хабање хрскавице, прекомерна тежина. Развој секундарног изгледа прати траума, преломи, патологија, запаљење зглоба.

Болест је подељена на три степена. Њихови симптоми су:

  • на 1 степен, процес се изражава у малом отицању коленског зглоба, периодичног бола, понекад врло јаких; Тешки бол у 3 фазе
  • током ИИ степена процес прати озбиљан бол приликом подизања тешких предмета, ходања, других оптерећења, карактеристичних крча на коленима, губитка покретљивости, флексибилности;
  • процес фазе 3 карактерише бол приликом одмора, када лежи у мирном положају, промјене у времену, поремећај спавања, покретљивост се смањује, појављује се храпавост због деформације.

Сачувај хрскавицу, зауставите болне процесе, обавите без оперативних захвата, само благовремени третман ће помоћи очувању способности за рад.

Дијагностичка процедура

Правовремени приступ специјалистима помаже у одређивању обима болести користећи различите методе. Само након пажљиве дијагнозе потребно је прописано лијечење. Доктор чује примедбе пацијента, процењује спољашње стање зглоба, а затим додаје Кс-зрачну дијагностику. Рентген показује присуство болести, открива фазе патологије, помаже у праћењу динамике развоја запаљеног процеса.

Чак и "занемарени" АРТХРИТИС може се излечити код куће! Само не заборавите да га разбијте једном дневно.

На рендгенској слици се манифестује билатерална гонартхроза:

  • смањење прореза;
  • изглед трња;
  • присуство цистичних реконструкција између повезаних костију.

Гонартхроз се назива билатерални, јер утиче на оба колена.

Методе третмана

Након дијагнозе и свих потребних прегледа, лекару се прописује одговарајући третман. Постоји неколико начина да се олакша ток болести, олакша бол колена, уклони све запаљенске жаришта, све је детаљно описано у чланку лечење артрозе коленског зглоба другог степена

Примјењује се сложен метод:

  • терапија лековима;
  • физиотерапија;
  • ортопедски третман;
  • хируршка интервенција.

Третманом лијекова подразумева се пацијент који узима антиинфламаторне, нестероидне, аналгетичке лекове, хондропротекте. Препоручене компресије на алкохолу, узимање купатила са морском солом, мазање масти у оболелим зонама колена. У првим стадијумима гонартрозе потребна је употреба физиотерапијских техника:

  • масажа;
  • магнетотерапија;
  • ултраљубичасто зрачење;
  • ласерска терапија;
  • електрофореза са новоцаином, хидрокортизон;
  • Терапија вежбањем.

Такве методе веома помажу у ублажавању болова, отклањању отока, хируршка интервенција се врши у најкраћем случају, када се радни капацитет не може вратити на било који други начин.

Профилактичке препоруке

За болест, билатерална гонартхроза захтева интегрисани приступ примјени метода лечења. Боље је покушати избјећи појаву саме болести, обратити пажњу на превенцију. Препоручено:

  • изгубити тежину, променити храну;
  • ангажовати у редовном физичком образовању;
  • посебно корисна вежба "бицикл";
  • жене би требале одустати од навике често носити ципеле високе патке;
  • одржавање активног начина живота, одржавање тона мишића;
  • одмах се обратите лекару.

Све горе наведене препоруке могу успешно помоћи у избегавању многих компликација за здравље у будућности. Њихова имплементација ће пуштати пуно година да остане здрава, енергична.

Како заборавити на бол у зглобовима и артритису?

  • Бол у зглобу ограничава ваше покрете и пун живота...
  • Забринут си због неугодности, крчи и систематичног бола...
  • Можда сте пробали гомилу лекова, крема и масти...
  • Али судећи по чињеници да сте прочитали ове речи - нису вам много помогли...

Али ортопедиста Валентин Дикул тврди да заиста постоји ефикасан лек за АРТХРИТИС! Прочитајте више >>>

Двосмерна гонартхроза: третман 1,2,3 степена

Двострана гонартхроза или остеоартритис коленског зглоба је озбиљна хронична дегенеративна болест која не изазива дуготрајан инфламаторни процес, али често доводи до инвалидитета.

Билатерална гонартхроза је једна од најчешће дијагностикованих (54% случајева) болести коленског зглоба.

Ова патологија је позната лековима више од једног века. Код људи, гонартхроза се често назива депозицијом соли. Али са развојем гонартхрозе у зглобовима није примећено калцификовање или депозиција калцијумових соли.

Гонартхроза коленског зглоба изазива јак бол, не зато што је праћен депозицијом соли, већ због поремећеног циркулације у костним судовима, што доводи до дегенеративних промена у хрскавици зглоба.

Механизам развоја и етиологија болести

Важно је знати! Доктори су шокирани: "Постоји ефикасан и приступачан лек за АРТХРОСЕ." Прочитајте више.

На самом почетку тока примарне гонартхрозе развијају се патолошке промене у хрскавичном ткиву на молекуларном нивоу. Постаје врло танак, склони деламинацији и хаотичном пуцању.

Како болест напредује, хрскавица потпуно сруши, што доводи до излагања заједничких костију, који брзо реагују на недостатак крвотворног ткива и формирају кичме (остеофите) на својој површини. Такво стање доводи до деформације и парцијалног савијања удова.

Због изразите повреде амортизационих особина коленског зглоба, особа почиње да се шепа, доживљава тешке болове.

Провести билатералне гонартхрозе колена:

  1. Озбиљне поремећаје у метаболизму.
  2. Гојазност, која доводи до прекомерног физичког напора на оба колена, повремено повећава вероватноћу тачно билатералне гонартхрозе.
  3. Васкуларне болести, крхкост малих капилара, патолошке промене у циркулацији крви.
  4. Присуство повреда кољенског зглоба у анамнези (фрактура кости, руптура менискуса, повреда лигамента, модрица).
  5. Конгенитални недостаци физиолошке структуре коленског зглоба.
  6. Претходно пренесена запаљенска патологија мускулоскелетног система. Најопаснији су заразни артритис и реуматизам.

Додатни узроци билатералне гонартхрозе 1 степен:

  • хормонални пропусти у телу на позадини ендокриних болести, патологија репродуктивног система, менопауза код жена;
  • тешка хипотермија тела;
  • индивидуална генетска предиспозиција на артрозу;
  • слабо уравнотежена исхрана, када зглобови не добијају довољно корисних елемената у траговима.

У зони повећања ризика - спортисти (гимнастичари, фудбалери), људи који редовно повећавају озбиљност.

Симптоми

Највећа опасност је неблаговремена дијагноза гонартхрозе, с обзиром да се повећава вероватноћа развоја озбиљних компликација. Ово се дешава због неизражених симптома, што је типично не само за гонартхрозу, већ и за друге врсте артрозе.

Билатерална гонартхроза утиче на оба колена. Болест може трајати годинама, што постепено погоршава стање пацијента. Често постоји различита занемаривања патологије у сваком колену (један зглоб може бити погођен више од другог).

  1. Осећање крутости у зглобу, обично ујутру или после дугог боравка у сједишту. Током дана особа "шири" и не може се сетити неугодних манифестација у ногама.
  2. Уједа у коленима. Бол може бити болан, цртати, убадати, мање често акутан, локализован у било ком делу зглоба, чешће под коленом.
  3. Поремећај покретљивости ногу. Постепено, тешко је да се особа савија и раздвоји колена.
  4. Изглед хромости. Симптом је карактеристичан за гонартхроз од 2. разреда.
  5. Развој слабости у ногама. Разлог је атрофија мишића због озбиљног ограничења кретања. Пацијентима је потребна додатна подршка приликом шетње (штаке). У почетним фазама, пацијент је ограничен на трску.
  6. Хруст.Возникает због трења костију један према другом, када је ткиво хрскавице потпуно уништено.

Током испитивања колена у почетним стадијумима болести, лекар обично не показује никакве приметне промене. Како се развија патологија, деформисани су коленски зглобови пацијената, откривена је контактна формација и карактеристично савијање колена.

Приликом наношења длана на предњи део зглоба током савијања, можете осетити јак крут.

Ако се не покрене правовремени третман гонартхрозе, болест ће почети да напредује. Ово угрожава приступ инфламаторног процеса и сновитиса. Угрожени зглобови могу у потпуности изгубити моторичке функције, хитна хируршка интервенција ће бити потребна.

Сорте и степени

Из разлога прогресије класификујте:

  1. Примарна гонартхроза. Она се развија код жена са хормоналним неуспесима, код старијих пацијената чији су зглобови из чистих физиолошких разлога почели да се бришу.
  2. Секундарни облик. Изазива, као последица повреде колена, може се развити као компликација од претходно пренесених патологија.

Врсте гонартхрозе по природи локализације:

  • десно (дегенеративни процеси се примећују у десном колену);
  • Лева страна (утиче на лево колено);
  • билатерална гонартхроза (доводи до уништења оба кољена).

Постоје три главна степена болести са следећим карактеристикама цурења:

Детекција болести

За дијагнозу гонартхрозе, најефикасније је сложено понашање неколико врста студија.

Листа дијагностичких мера за откривање болести:

  • палпација болесника са зглобовима;
  • тест крви за брзину седиментације еритроцита (ЕСР);
  • општи преглед крви;
  • тест крви за реуматоидни фактор;
  • анализе за детекцију нивоа уреје;
  • Рентген зглобова;
  • Ултразвучни преглед;
  • МРИ;
  • напредни биохемијски тест крви;

Чак и "занемарена" АРТХРОЗА може се излечити код куће! Само не заборавите да га разбијте једном дневно.

Пацијенту ће можда бити потребно консултовати ортопеда, реуматолога, хирурга, ендокринолога и трауматолога.

Традиционални третман

Приликом откривања гонартхрозе, пацијенту је одмах додељен класични курс терапије лековима:

  1. НСАИДс (таблете, масти, гели, мање често - интрамускуларне ињекције) - Диклофенак и Ибупрофен.
  2. Хормонски препарати. Обично у облику интра-артикуларних ињекција за брзо олакшање болешности, уклањање упала - хидрокортизон, Кеналог или Дипроспан.
  3. Цхондропротецторс за рестаурацију хрскавог ткива - Алфлутоп, Румалон и Струцтум.
  4. Загријавање масти, побољшање циркулације крви, уклањање упале - Фастум, Долобиен.
  5. Средства вазодилатора да смањите тонус мишића - Трентални, Ацтовегин.
  6. Спасмолитици са болом - Но-схпа, Мидокалм.
  7. Витамински препарати да ојача имунитет.

Хируршке мере

Када се традиционални терапијски третман не побољша, зглобови који су погођени губитају своје функције, деформишу, пацијенту је можда потребна операција.

Врсте операција:

  1. Остеотомија. Сложена процедура, чија суштина је осигурати заједничке кости из другог угла. Ово помаже у редистрибуцији физичког оптерећења на ногама. Користи остеотомију у почетној фази болести. Недостатак је веома дуга рехабилитација.
  2. Атродеза. Обезбеђује уклањање погођеног ткива хрскавице. Због чињенице да ова метода не очува природну покретљивост у погођеном зглобу, ретко се практикује.
  3. Ендопростетика. Најефикаснија и најчешћа операција са гонартхрозо. Погађени зглоб је потпуно уклоњен, на његовом месту је постављен вештачки аналог.

Након ендопростетике, бол пролази, а нормална мобилност се враћа у зглоб. Ефекат поступка може трајати до двадесет година.

Упркос свим предностима ендопростетике, могу се развити опасне компликације (некроза, инфекција, тромбоза, итд.). Поступак има низ контраиндикација.

Физиотерапеутски третман

Физиотерапија је обавезна медицинска мера за откривање гонартхрозе. Може га прописати само љекар који присјећа, који ће узети у обзир узраст пацијента, узрок болести, занемаривање, врсту патологије.

Практична физиотерапија је могућа само у периодима ремисије болести.

Главне врсте физиотерапије:

  • ултразвук;
  • магнетотерапија;
  • електрофореза са Димексидом;
  • третман блата;
  • медицинска купка.

Да би се подржало стабилно стање пацијента, курс физиотерапије пожељно је одржати неколико пута годишње. Поступци помажу у смањењу болести, побољшању циркулације крви и покретљивости у зглобовима, смањују ризик од компликација и побољшавају ефикасност лијекова.

Физиотерапија се не може практиковати у следећим случајевима:

  • повећана телесна температура;
  • трудноћа;
  • акутне респираторне болести (инфлуенца, АРВИ);
  • заразне болести;
  • алергијске реакције у активном облику;
  • отворене ране;
  • период после недавне операције;
  • тешка болест срца.

Дијететска храна

Исхрана ће помоћи успоравању прогресије гонартхрозе и обнављању хрскавог ткива. Принципи терапеутске исхране:

  1. Потпуно искључити из менија алкохолна, слатка, слана, оштра и мастна.
  2. Животињске масти се замењују биљним мастима.
  3. Редовно јести кувану рибу и месо, јетра и морске плодове.
  4. Обогаћите дијету са посуђем од желећа, чилија, желећа, месних броколи.
  5. Искључите исхрану целог млека. Боље је замијенити ферментисаним млечним производима (кефир, скут, павлака).
  6. Неколико пута недељно треба јести кашу на води.
  7. Мени сваког дана укључује свеже поврће и воће, лековито биље, мед и ораси. Сухо воће и одјеци од њих су корисни.
  8. Одсустити од брзе хране, погодне хране и конзервиране хране.
  9. Забрањено кисело поврће, слане рибе.

Да бисте нормализовали функцију зглобова, потребно је пити пуно флуида (биљни чај, компот или домаћи сокови).

Карактеристике терапије вежбања

Физиотерапија у гонартхрози је обавезна. Њени циљеви су:

  • побољшање моторичких способности зглобова;
  • побољшање циркулације крви;
  • спречавање атрофије мишића, развој компликација;
  • јачање лигамената и мишића;
  • смањење бола.

Забрањено је обављати покрете који изазивају јак бол. Немогуће је извршити прекомерни физички напор на погођеним зглобовима у виду скокова, трчања, подизања тежине итд.

Најефикасније вјежбе:

  1. Постаните и опустите мишиће тела. Спустите руке и извршите тресење кретања својим телом, користећи колена.
  2. Нагните се на леђа столице, савијте једну ногу у колену. Повуците пете у задњицу, поравнајте ногу. Поновите исто са другом ногом.
  3. Постаните и ослоните се на колена. Производите кружну ротацију зглобова у једном, а затим у другом правцу.
  4. Постаните на све четири и направите неколико корака.
  5. Седите и савијте колена. Стави ноге заједно. Полако повуците обе ноге у ред.
  6. Лезите на своју страну и подигните ногу. Савијте се у колену, исправите и држите га неколико секунди. Затим окрените на другу страну и поновите исто са другом ногом.
  7. Лежајући на леђима, изводите вежбу "бицикл".
  8. Седите и ставите оптерећење на стопала. Полако исправите ноге на коленима, напрезавајући мишиће.

Као помоћно лечење, можете вежбати масажу заједно са терапијом вежбањем.

За лечење и превенцију АРТХРОСА, наши читаоци користе метод брзе и нехируршке терапије препоручене од стране водећих реуматолога Русије, који су одлучили да се супротставе фармацеутском безакоњу и представи лек који РЕАЛО ЦУРЕ! Упознали смо се са овом техником и одлучили да вам понудимо на своју пажњу. Прочитајте више.

Савет доктора

Да би се смањио ризик од развоја гонартхрозе, сљедеће лекарске препоруке ће помоћи да се олакша напредак већ утврђене болести:

  1. Терапију лечења треба започети тек након утврђивања тачне дијагнозе. Због тога није сувишно испитивање и консултација са неколико специјалиста.
  2. Требало би да буде веома опрезно са спортским оптерећењима и избегава повреде колена: чак и стара модрица након неколико месеци може изазвати запаљен процес.
  3. Избегавајте хипотермију, престаните пушити и пити: лоше навике смањују имунитет човека, чинећи га подложнијим различитим болестима.
  4. Правилно правите исхрану. Требало би да буде добро избалансиран и богат рибом, месом, морским плодовима и сосом.
  5. Правовремено зауставити те запаљенске процесе у телу, што може дати потицај развоју било које врсте артрозе.
  6. Чак и ако је болест прошла у облику ремисије, а особа нема болове у ногама, физичко оптерећење не треба повећавати, јер смањење симптома не указује на потпуни опоравак.
  7. Контролишите тежину, избегавајте гојазност. Искључити из исхране масних и пржених намирница, ограничити употребу слаткиша, свеже печене робе. Са гојазношћу, исхрани и редовном физичком активношћу су приказани.
  8. Људи у доби од тридесет година редовно треба да буду подвргнути превентивном третману са хондропротекторима, узимају витаминске комплексе.
  9. Сваке године, неопходно је предузети тестове за ниво хормона. Уколико се открију било какве абнормалности, одмах се обратите лекару.
  10. Дневно пијте најмање 2 литре воде. Потребно је за нормално функционисање зглобова.

Лечење било које врсте артрозе захтева усаглашеност са свим медицинским рецептима. Строго је забрањено да се ангажује у неконтролисаном пријему лекова или фолк терапије без знања доктора: таква дејства могу имати не само очекивани ефекат, већ и погоршати добробит пацијента.

Како заборавити на бол у зглобовима и артрози?

  • Бол у зглобу ограничава ваше покрете и пун живота...
  • Забринут си због неугодности, крчи и систематичног бола...
  • Можда сте пробали гомилу лекова, крема и масти...
  • Али судећи по чињеници да сте прочитали ове речи - нису вам много помогли...

Али ортопедиста Валентин Дикул каже да стварно ефикасан лек за АРТХРОСА постоји! Прочитајте више >>>

Да ли желите да примате исти третман, питајте нас како?

Двострана гонартхроза од 1 степен

Шта је билатерална деформирајућа гонартхроза првог степена?

Међутим, постоје и други фактори који негативно утичу на здравље колних зглобова:

  • Прво, то је било каква оштећења, чији је последица посттрауматска артроза: руптура лигамента, повреда менискуса, прелом колка итд. Посебно често се такве повреде десе спортистима.
  • Друго, узрок је болест која узрокује уништавање хрскавице, као што је, на пример, хондроматоза или артритис.
  • Треће, особа може бити једноставно генетски предиспонирана на ову болест.
  • Такође, гонартхроза се често налази код особа са прекомерном тежином, са варикозним венама и код оних који дуго користе дрогу одређене групе.

Каква је то болест?

Двострана гонартхроза утиче на оба кола одједном. Ево шта се догађа:

  1. Кршење крви у малим костима,
  2. Ово покреће дегенеративни дегенеративни процес у хрскавици, који почиње на молекуларном нивоу,
  3. Постепено, хрскавица постаје мање густа и еластична, док постепено постаје замућена, пилинг и покривање пукотинама и депресијама,
  4. Резултат овог процеса је делимично или потпуно нестајање хрскавице и изложеност кости која лежи испод ње. Свака моторна активност у овом случају узрокује потешкоће, јер је повезана са болним сензацијама.

Даљи развој болести доводи до оштећења ткива око зглоба. Синовијална мембрана се запаљује, а течност коју она производи губи функционалност.

Згубљивање заједничке капсуле. Остеофити се појављују на површинама костима од костију - костне кичме, које се током кретања држе једни на друге, што додатно компликује.

Механизам развоја и етиологија болести

На самом почетку курса примарна гонартхроза промовише развој патолошких промена у хрскавичном ткиву који се јавља на молекуларном нивоу. У овом стању постаје веома танак, склони деламинацији и хаотичном пуцању.

Како болест напредује, хрскавица се потпуно сруши, што доводи до излагања заједничких костију. Они, с друге стране, врло брзо реагују на недостатак крвотворног ткива и формирају кичме (остеофите) на њиховој површини.

Такво стање доводи до деформације и парцијалног савијања удова.

Болести у динамици.

Због изразите повреде амортизационих особина коленског зглоба, особа може почети да мучи. Такође, он ће доживети тешке болове.

Узроци болести

Као што је већ поменуто, билатерална гонартхроза првог степена добро одговара конзервативном третману, патологија се може потпуно зауставити. Са правим приступом, могуће је постићи стабилну ремисију, почетак комплетне регенерације оштећених ткива. Али као и код било које друге болести, важан фактор терапије је уклањање вјероватних узрока који су допринели уништавању крвотворног ткива. Стога је вредно истражити узроке који изазивају гонартхрозу. Оне могу укључити следеће патогене факторе:

Почетак болести је праћен бројним предиспонирајућим факторима. Пожељно је знати о њима како би се временски искључили сви ризици, у противном ће касни третман бити дуг и тежак процес. Могући узроци заједничке дисфункције су:

Непријатна сензација после оптерећења

Главни разлози за развој артрозе у колену су:

  • Поремећени метаболички процеси.
  • Поремећаји процеса хемоцирцулације, слаб капиларни зид.
  • Велика тежина пацијента, која тешко учвршћује зглобове.
  • Повреда зглобова.
  • Одложене инфламаторне болести бактеријског, вирусног порекла.
  • Преоптерећење зглобова код спортиста.
  • Ендокрине патологије.
  • Дуготрајне повреде које нису правилно третиране или мере третмана нису у потпуности спроведене.
  • Абнормална структура зглобова.
  • Тежак је наследјењем.

Гонартхроз је подељен на два типа. Може бити примарно и секундарно. Узроци примарне лазе у временским променама, као и вишак тежине.

Секундарни тип се може развити због:

  • повреда колена;
  • присуство артритиса, хондроматоза;
  • неправилан или неблаговремени третман зглобова;
  • повреда зглоба у менопаузи.

Секундарни облик најчешће провоцира гонартхрозу коленског зглоба једне ноге, а примарно утиче на колена.

Болест пролази веома дуго. Процес њеног развоја најпре пролази скоро непримећен, тако да пацијент не обраћа пажњу на симптоме.

Гонартхоза је неизлечива болест, чија се потекла може успорити, али се не зауставља у потпуности. Због тога је неопходно лечење болести, јер на крају постаје опасније за људско здравље.

За ефикасно лечење гонартхрозе, морате знати да постоје три стадијума болести. На основу стадијума гонартхрозе, прописан је одговарајући третман.

Сорте и степени

Гонартхроза болести подељена је на два типа: примарна, секундарна. Провокатори развоја примарне врсте су трајна оптерећења, природно старење, хабање хрскавице, прекомерна тежина. Развој секундарног изгледа прати траума, преломи, патологија, запаљење зглоба.

Болест је подељена на три степена. Њихови симптоми су:

  • на 1 степен, процес се изражава у малом отицању коленског зглоба, периодичног бола, понекад врло јаких;
    Тешки бол у 3 фазе
  • током ИИ степена процес прати озбиљан бол приликом подизања тешких предмета, ходања, других оптерећења, карактеристичних крча на коленима, губитка покретљивости, флексибилности;
  • процес фазе 3 карактерише бол приликом одмора, када лежи у мирном положају, промјене у времену, поремећај спавања, покретљивост се смањује, појављује се храпавост због деформације.

Сачувај хрскавицу, зауставите болне процесе, обавите без оперативних захвата, само благовремени третман ће помоћи очувању способности за рад.

Знаци првог степена

За лечење гонартхрозе првог степена, службена медицина предлаже употребу углавном нестероидних антиинфламаторних лекова у комбинацији са хондропротекторима.

Додатне методе терапије могу бити терапеутска вежба, физиотерапија масаже. Међутим, често предузете мере нису довољне да се заустави процес деструкције.

Постоје три фазе развоја гонартхрозе:

  • Болест 1 степен се одликује малом нелагодношћу и слабим болом у коленским зглобовима са дугим ходањем и физичким напрезањем. Понекад се подручје зглобова може развити, опоравити се од одмора.

Код гонартхрозе, три фазе развоја

Карактеристични знаци гонартхрозе билатералне у 1 степену обично се не појављују одмах, али постепено. На почетку се примећују само мањи осећаји замора и болова са обе стране, који се не разликују у константи или интензитету.

У подручју коленских зглобова постоји благ оток.

Бол се појављује током вежбања и након кратког одмора пролази лако. Истовремено, патолошки процеси не почињу да деформишу заједничке елементе. Да би се суочили са симптомима бола, једноставни аналгетици на стадијуму 1-2 ове болести добро помажу.

У овој фази, пацијенти могу консултовати специјалисте због сталног замора ногу, што их спречава да раде свакодневне ствари. Приликом прегледа, примећена је нежност при палпацији зглобова. Као додатна студија, препоручују се рендгенски снимци.

У првом степену нема диспластичних промена у сликама и деформацијама. Понекад постоји благо сужење споја између зглобова.

Други и трећи степен гонартхрозе карактерише озбиљнија клиничка слика, може довести до инвалидитета и пуштања из службе у војску.

Као и свака болест, гонартхроза има своје фазе развоја. Свака од ових фаза карактеришу одређене негативне промене у зглобу.

Двострана гонартхроза првог степена карактерише благи нелагодност у пределу коленских зглобова, понекад може доћи до отока. Пацијент ретко обраћа пажњу на ове симптоме и пише за умор послије радног дана.

У ријетким случајевима билатерална гонартхроза првог степена манифестује се као краткотрајни акутни бол у оба колена, који се јавља приликом ходања или кретања.

Слажем се, не сви ће обраћати пажњу на ово и неће размишљати ни о почетној фази уништавања кољенских зглоба.

О симптомима

Овај патолошки процес је опасан, јер гонартхроза коленског зглоба првог степена није откривена у времену. Са билатералном гонартхрозом одсутан је један степен манифестације патологије. Пацијент верује да је мали бол у овој фази због чињенице да је уморан.

Типична симптоматологија ове патологије је у томе што пацијент осјећа како му је кољенски зглоб скривен, као да се испод колена нешто извлачи и ако ходате дуго, кољено боли.

Многим пацијентима је тешко ходати ујутру након што особа спавала или је већ дуго седела. Човек би требао бити мало попут тога да је бол нестао.

Тако се показује гонартхроза од 1 2 степена. Када се развије гонартхроза коленског зглоба другог степена и деструктивни процес трећег степена коленског зглоба, болест ће бити упорна, стално се манифестује. Током кретања зглоба, особа осећа како крвни судови трепћу.

Током времена, нога се слабо искривљује и нестаје. Након другог степена, трећа се развија, одликује се чињеницом да пацијент хвата. Ако се патологија не лечи, онда особа без помоћи странаца или импровизованих средстава не може да се носи.

У хоризонталном положају, бол ће се спустити, али се ноћу поново отежава. Ако пацијент има билатерална гонартхроза од 1 степен, лекар, који испитује пацијента да успостави дијагнозу, неће открити било какве патолошке промене.

Са прогресијом патологије, видеће се деформитети колена, грубе костне структуре које чине зглоб, контрактуре, укривљеност зглобова.

Ако ставите длан испред коленског зглоба, можете га осетити када се крећете, када се колено савија или не уклапа, она црне.

Постоје сљедећи степени патолошког процеса, који се састоје од три фазе:

  • Код ДОА 1 степена, патолошке промене зглоба се манифестују сензорима вуче колена. Пацијент је тешко ходати и након што се пробудио или после дугог хода, као и током физичког преоптерећења. Соренесс се спусти с малом шетњом и миром. Први степен карактерише чињеница да се тешка дисфункција не примећује.
  • Двосмерна гонартхроза другог степена карактерише чињеница да болест постаје интензивна и дуго траје. Са билатералном гонартхрозом другог степена, чује се сломење зглоба током кретања. Ујутро, колено је неактивно, не савија добро и непријатне, набрекне. Деформације су приметне на ногама. Особа је болесна од телади увече и ноћу.
  • Билатерална гонартхроза трећег степена карактерише стална болест у мирном стању и са моторичком активношћу пацијента. Зглоб боли под променљивим временом. Двострана гонартхроза трећег степена се манифестује изразитим деформитетом зглоба. Пацијент хвата кад ходају.
  • На 4 степена треће етапе, примећују се јаке промене деформације, скоро се не примећује спојеви спојева, ткиво хрскавице нестаје. Особа доживљава континуирану болест.

Историју болести попуњава лекар који испитује пацијента, испитује палпацију зглобова, проверава ангулацију покретљивости зглобова. Крв у урину се испитује у лабораторији. Такође изводите радиографске, магнетне резонанце имагинг студије.

Требало би одмах напоменути да је једна од највећих опасности гонартхрозе њена неблаговремена дијагноза, која понекад повећава вероватноћу развоја озбиљних компликација.

Ово се дешава због неизражених симптома. У овом случају, карактеристична је не само за гонартхрозо, већ и за друге врсте артрозе.

Билатерална гонартхроза, пре свега, карактерише пораст оба кољена. У овом случају, болест може трајати годинама, што постепено погоршава стање пацијента. Такође често постоји и друго занемаривање патологије у сваком колену (један зглоб може бити погођен више од другог).

Главни симптоми су повезани са болом.

Дијагноза болести

Идентификација ове болести у раним фазама је важан задатак и за пацијента и лечење лекаре. Тачну дијагнозу примарне билатералне билатералне гонартхрозе у раним фазама може урадити искусни лекар уз помоћ пацијентовог интервјуа и медицинског прегледа. Задатак лекара је да сазна изворне узроке патологије. Понекад је неопходно консултовати неколико специјалиста, као што су реуматолог, ортопедиста и хирург. Приоритетне методе за дијагнозу ове болести су:

  • магнетна резонанца (МРИ) - омогућава вам да видите зглоб у тродимензионалној слици;
  • ултразвучно испитивање - проценити квалитет зглобних површина и количину интра-артикуларне течности;
  • Компјутерска томографија (ЦТ) - омогућава процену и зглобног и коштаног ткива;
  • артроскопија је метод директног визуелног испитивања хрскавице, када се анестезија убаци у заједничку шупљину под анестезијом.

Коју дијагностичку методу бира? На ово питање може одговорити љекар који присуствује. Он је тко проналази информативнији метод истраживања у сваком појединачном случају. Већина метода истраживања су безболне и не изазивају неугодност према особи.

Лечење болести

Након дијагнозе и свих потребних прегледа, лекару се прописује одговарајући третман. Постоји неколико начина како да ублажи болест, ублажи бол колена, уклоните све инфламаторне лезије, све детаљно описане у чланку третману артрозе колена од 2 степена.

Примјењује се сложен метод:

  • терапија лековима;
  • физиотерапија;
  • ортопедски третман;
  • хируршка интервенција.

Третманом лијекова подразумева се пацијент који узима антиинфламаторне, нестероидне, аналгетичке лекове, хондропротекте. Препоручене компресије на алкохолу, узимање купатила са морском солом, мазање масти у оболелим зонама колена. У првим стадијумима гонартрозе потребна је употреба физиотерапијских техника:

  • масажа;
  • магнетотерапија;
  • ултраљубичасто зрачење;
  • ласерска терапија;
  • електрофореза са новоцаином, хидрокортизон;
  • Терапија вежбањем.

Откривање гонартхрозе и успостављање његовог степена почиње са медицинским прегледом. Затим се врши рентген, што помаже да се виде деформитети зглобова и прати динамику развоја болести.

Такође, са гонартхрозом од 1-2 степена, детекција је могућа уз помоћ магнетне резонанце. Да би се разјаснила дијагноза, извршена је диференцијална дијагноза и додатне студије: тест крви и откривање реуматоидног фактора.

Рентген са пацијентом и оперативним зглобом

Као правило, гонартхроза се третира конзервативним методама. Али само ако се не развије до 2-3 степена, јер у овим фазама овај приступ је једноставно неефективан.

  • Прво, таква терапија је у узимању лекова против болова и антиинфламаторних лекова, као и лекова који носе хрскавице и ојачавају коштано ткиво.

Како се третира гонартхроза? Ово одлучује лекар, само он врши одређивање степена, третман зависи од клиничких промјена.

По правилу, медицинске мере се спроводе на сложен начин, корак по корак:

Код детекције гонартхрозе, пацијенту је одмах додељен класични курс терапије лековима. Заузврат, он обезбеђује употребу следећих група лекова:

  1. НСАИДс, који се могу представити у облику таблета, масти, гела и мање често интрамускуларних ињекција. Најбољи представници ових лекова су Диклофенац и Ибупрофен.
  2. Хормонски препарати. Обично се користе као интра-артикуларне ињекције. Уз помоћ таквих лекова, можете брзо зауставити болешћу и ублажити упале. За ову сврху се могу користити хидрокортизон, Кеналог или Дипроспан.
  3. Цхондропротецторс. Они ће помоћи у обнављању хрскавог ткива. Најефикасније средство ове групе су Алфлутоп, Румалон и Струцтум.
  4. Масти за загријавање које помажу у побољшању циркулације крви и уклањању запаљења (Фастум, Долобиени).
  5. Средства вазодилататора су потребна да би се смањио тонус мишића (Трентал, Ацтовегин).
  6. Спасмолитици се користе за бол (Но-схпа, Мидокалм).
  7. Препоручени су витамински препарати за јачање имунитета пацијента.

Физиотерапија је једна од обавезних куративних мера у откривању гонартхрозе. Може га прописати само љекар који присјећа, који ће узети у обзир узраст пацијента, узрок његове болести, занемаривања и типа патологије.

Такође је вредно запамтити да можете физичку терапију практиковати само у периодима ремисије болести.

Најбоље врсте физиотерапије за гонартхрозо су:

  • ултразвук;
  • магнетотерапија;
  • електрофореза са Димексидом;
  • третман блата;
  • употреба медицинских купатила.

Правовремена физиотерапија може уклонити неке од симптома.

Да би се подржало стање пацијента у стабилности, курс физиотерапије пожељно је одржати неколико пута годишње. Уз помоћ ових процедура можете смањити болове, побољшати циркулацију крви и покретљивост зглобова, смањити ризик од компликација и повећати ефикасност употребе лекова.

Да би физиотерапија не погоршала стање пацијента, не може се практиковати у следећим случајевима:

  • повећана телесна температура;
  • трудноћа;
  • акутне респираторне болести (инфлуенца, АРВИ);
  • заразне болести;
  • алергијске реакције у активном облику;
  • отворене ране;
  • период после недавне операције;
  • тешка болест срца.

Без обзира на присуство 1, 2 степена развоја болести или чак 3, његов напредак се може зауставити.

Постоји неколико опција за лечење и ублажавање симптома.

Циљ одржавања терапије у иницијалном степену артрозе колних зглобова је олакшавање непријатних симптома и спречавање даљег уништавања кртоглава.

Да би ублажили бол, лекари су прописали НСАИД ("Мелоксикам", "Индометхацин"). Када се проблеми са дигестивним системом, ови лекови препоручују само за спољашњу употребу у облику гела и масти.

Већина наших људи наставља да погрешно размишља, ако су зглобови истрошени, онда је мало вероватно да ће им нешто помоћи. Ово није тако... Посебно као игнорисање проблема (чак и банални црунцх у зглобовима) може довести до озбиљних посљедица, па чак и инвалидности.

Лечење првенствено зависи од стадијума болести. Примарна билатерална гонартхроза је добро подложна терапији таквим методама:

  • ношена корективна трикотажа;
  • Масажа, пливање, вежбање;
  • корекција вишка тежине или специјална дијета.

Чак и са таквим меким третманом, резултат ће бити на лицу - болечина зглобова ће нестати. Под строгим смерницама лекара могуће је спријечити брзи развој болести и побољшати квалитет живота болесне особе.

Такође се користи и третман билатералне гонартхрозе. Обично се користи:

  • НСАИДс (нестероидни антиинфламаторни лекови) у облику таблета, локалних масти или ињекција;
  • хондропротектори - препарати који обнављају хрскавичасто ткиво, који у свом саставу садрже разне комбинације хондроитина и глукозамина, екстракта из хрскавице рибе;
  • лекове који враћају интраартикуларну течност;
  • Питање колагена за побољшање тона лигамента коленског зглоба.

Такође, један од метода лечења је хируршка интервенција. Користи се у другој и трећој фази болести.

У најнепазљивијим случајевима, зглоб се може заменити делимично или потпуно. Сасвим је ефикасан начин лечења, као што је коришћење различитих ортопедских производа и уређаја.

Укључује употребу стубова, ортопедских уложака и корзета.

Разноликост понуђених метода терапије сведочи о томе да се благовременим лечењем лекара и одговарајућим лечењем може излечити билатерална гонартхроза.

Профилактичке препоруке

За болест, билатерална гонартхроза захтева интегрисани приступ примјени метода лечења. Боље је покушати избјећи појаву саме болести, обратити пажњу на превенцију. Препоручено:

  • изгубити тежину, променити храну;
  • ангажовати у редовном физичком образовању;
  • посебно корисна вежба "бицикл";
  • жене би требале одустати од навике често носити ципеле високе патке;
  • одржавање активног начина живота, одржавање тона мишића;
  • одмах се обратите лекару.

Све горе наведене препоруке могу успешно помоћи у избегавању многих компликација за здравље у будућности. Њихова имплементација ће пуштати пуно година да остане здрава, енергична.

У овој патологији, контраиндицирана је акутна, масна храна која садржи со. Препоручени млечни јелли, природни воћни желе. Морски производи са рибом су корисни.

Препоруке за превенцију:

  • Када вежбате плес, требало би да се пазите на повреде.
  • Требало би да постоји умерено физичко образовање, пошто моторна активност позитивно утиче на трофизам хрскавице зглобова.
  • Требало би избјегавати суперхоолинг.
  • Јело треба уравнотежити.
  • Увек је потребно контролисати телесну тежину.
  • Ако дође до повреде, тражите медицинску помоћ.
  • Након 36 година превентивно одржавање са хондропротективним агенсима неће спречити.
  • Сваки дан би требало да буде довољно за конзумирање воде.
  • На отвореном неће бити додатне шетње, пливање ће бити добро.

Вриједно је запамтити да ако се манифестира гонартхроза, потребно је хитно лијечење од стране специјалисте.

Само-лијечење боли само.

Чак и једноставно физичко образовање једној особи може помоћи, а друго да штети.

Стога, уз најмању манифестацију симптома, потребна је медицинска помоћ и помоћ, иначе ће компликације бити озбиљне, особа може постати инвалидна особа.

Важно је знати!

Руски доктор, доктор медицинских наука и професор каже да ће својим техником излечити било коју заједничку болест неколико мјесеци. То ће у потпуности излечити стару баку са најмању запостављеним артритисом за 78 дана. Бол у зглобовима, каже он, уз правилан приступ ће трајати 4 дана! И, током 48 година рада, свака изјава потврђује праксом.

Одмах након емитовања на ТВ каналу Русија-1 (на тему "како задржати зглобове у било којој доби"), пристао је да интервјуише. Прочитајте интервју...

Дијететска храна

Исхрана ће помоћи успоравању прогресије гонартхрозе и обнављању хрскавог ткива. За то треба поштовати следећа начела терапијске исхране:

  1. Потпуно искључити из менија алкохолна, слатка, слана, оштра и мастна.
  2. Животињске масти се замењују биљним мастима.
  3. Редовно јести кувану рибу и месо, јетра и морске плодове.
  4. Обогаћите вашу исхрану са посудама од желе, чили, јелију и месним броколама.
  5. Искључите исхрану целог млека. Боље је замијенити ферментисаним млечним производима (кефир, скут, павлака).
  6. Неколико пута недељно треба јести кашу на води.
  7. Сваког дана, свјеже поврће и воће, зеленило, мед и ораси требали би бити на менију. Такође су корисни суви плодови и децокције од њих.
  8. Напустите употребу брзе хране, погодне хране и конзервиране хране.
  9. Забрањено кисело поврће и слане рибе.

Здрава исхрана може смањити телесну тежину, што ће, с друге стране, смањити оптерећење зглобова.

Штавише, да би се нормализовала функције зглобова, особа треба пити пуно течности, која се може представити у облику биљног чаја, компоте или сокова.