Узроци, симптоми и лечење гонартхрозе коленског зглоба

Гонартхроз је уништење зглобне хрскавице у коленском зглобу и суседним површинама костију. Квар се постепено постаје тањи и колапс, а након тога почне да трпају зглобне површине кости. Гонартхроза коленског зглоба је друга најчешћа врста артрозе после коксартрозе (артроза зглоба кука).

Ово је веома озбиљна болест, упркос чињеници да је опасност по живот, не може се одржати стално напредује гонартроз узрока превремене инвалидности и значајно умањује квалитет живота пацијената.

Да би се постигли опипљиви резултати у лечењу гонартхрозе коленских зглобова заиста је у раним фазама, када већина пацијената сматра да није потребно консултовати лекара.

Комплексна терапија је једноставна и обухвата: усаглашеност са вежбањем, исхраном, правилном гимнастиком - све ове методе помажу у уклањању болних симптома.

Узроци болести

Тачни узроци гонартхрозе колних зглобова нису познати. Ово је мултифакторна болест. Развој ове болести доприноси различитим факторима, међу којима постоје две главне групе: преоптерећење хрскавице и смањење отпорности на нормално оптерећење.

Главни узрок гонартхрозе је заправо немогућност жучне хрскавице да издржи оптерећење које прими (такво прекомерно оптерећење може постати обично ходање). То доводи до тања, абразије, оштећења и уништења хрскавице.

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

  • Прекомјерна тежина (гојазност, трудноћа).
  • Преоптерећења: функционално домаћинство, спорт, професионално (пренос тежине, оштри покрети у колену, итд.).
  • Хередитети.
  • Старост се мења.
  • Инфламаторне болести у колену.
  • Раније су претрпели повреде.
  • Сметње размене у односу на позадину ендокриних и других обичних болести.

Симптоми

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Рани симптоми гонартхрозе коленских зглобова су слаби и неуобичајени.

Најчешће, периодични, умерени интензитет и брз бол у колену на крају радног дана или одмах након оптерећења.

Чак и први симптоми: крч и осећај неког отпорности, крутост приликом кретања у колену (када се чуче, пењање степеницама, вожња бициклом).

Ако терапија није започета (или је неефикасна), гонартхроза коленског зглоба напредује даље, а појављују се и озбиљнији симптоми:

Стални озбиљни бол.

Бол у колену је најважнији симптом гонартхрозе

Бол у гонартхрози колних зглобова је врло разнолика по природи, времену и трајању. Постоји неколико врста болова, од којих су најчешћи механички, покретни, рефлексни и "блокадни" болови.

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Појављују се током и одмах након оптерећења колена, најинтензивније у вечерњим сатима, почивајући у миру, у раним фазама потпуно пролазе ноћу.

Са прогресијом болести, бол може настати и током периода одмора.

Они се примећују на почетку оптерећења (ходања), а затим - током рада - неугодност је очигледно слабљења или пролази.

Локализовани у мишићима доње ноге и бутина и повезани су са њиховим рефлексним спазом у одговору на запаљенско-дегенеративни процес у зглобу.

Развијена "омаловажавањем" зглоба услед кршења дела хрскавице између зглобних површина.

Едем је необавезан, али чест симптом гонартхрозе коленских зглобова. Пуффинесс у регији колена је карактеристична за прву и другу фазу болести.

У првој фази болести, оток се јавља због прекомерних оптерећења и пролази кроз неколико сати одмора. У другој фази, оток у пределу колена може постати трајан, увећава се увече и опада ујутру.

Едем са гонартхрозом (лево колено на фотографији)

Деформација зглоба

Прогресивне деструкције хрскавице и костију у последњој фази, што доводи до развоја ружне соја колена, чиме се повећава у величини, и на њему, а постоје набори и неравнине око њега.

Поремећај функције мотора

У почетку, повреда моторичке функције зглоба је повезана са свесним ограничењем обима покрета и храпавости због болова. Када се болест развија због хроничне упале, може се развити контрактура - фиксирање зглоба у одређеном положају, када је функција кољена потпуно или готово потпуно изгубљена.

Дијагностичке методе

Гонартхоза коленског зглоба је изузетно важна за откривање што раније, јер је рана дијагноза која значајно повећава шансе за одржавање ефикасности и елиминацију болних симптома. Стога, по откривању првих знакова (пролазна бол, Црунцхинг колена) - Одмах се обратите свом лекару, који је, након испитивања и истраживања, ако је потребно, дати правац на даљу процену и третман од стране артхрологи или трауматологист ортопеда.

Поред жалби и испитних података, рентгенографија и рачунарска томографија се користе за дијагнозу гонартхрозе колних зглобова. Поред тога, да би се идентификовали узроци постављених општих и биохемијских тестова крви, консултације неких уских специјалиста (ендокринолог, неуролог).

Третман

Након потврђивања дијагнозе гонартхрозе коленског зглоба, артролошар или ортопедиста одмах прописује лечење. Болнице се обично не захтевају, пацијенту се лечи код куће са периодичним испитивањем с корекцијом рецептура. Лечење у болници врши се са тешким синдромом бола, али иу случају потребе операције са напредним облицима болести уз развијене контрактуре.

Лечење болести обавезно обухвата следеће области:

Режим оптерећења и исхране;

народне методе које се користе за лечење гонартхрозе коленског зглоба код куће.

Исхрана и исхрана

Када се гонартхроза коленских зглоба мора држати одређеног режима:

  • правилно дозирање физичких вежби, осим превише интензивних;
  • одмор током радног дана;
  • ако постоје професионална преоптерећења, ако је могуће, промените послове или позиције.

За исхрану зглобне хрскавице и смањење симптома упале у исхрани пацијента треба храна обогаћена природним хондропротекторами (материје које чине хрскавицу и штите га од деградације) Јелли, пихтије, суццулент уха, Јујубе, кости бујону. Такође у исхрани треба бити производи који садрже витамине и минерале (калцијум, фосфор, гвожђе); свеже воће, поврће и производи од киселог млека.

Ограничите потрошњу сланог, зачињеног, масног и димљеног: ова јела могу побољшати бол и отицање.

Гимнастика

За развој колена и рестаурацију његове функције потребно је стално и систематично извођење вежби са дозираним, постепеним повећањем оптерећења. Примери комплекса показују и именују инструктор вежбалне терапије.

Физиотерапија

У комплексном лечењу остеоартритиса физиотерапије курсева увек користити масажа, електрицна и магнетна терапија, ласер, ултразвук, озокерита, блата апликације. Процедуре се именују алтернативно, комбиновањем или алтернативом лечењем лијекова - у зависности од стадијума болести.

Лијекови

Гонартхроза кољенског зглоба се третира са три групе лекова:

Нестероидни антиинфламаторни лекови за локалне (примењене екстерне) и генералне (таблете, ињекције) апликације. То су диклофенак, нимесулид и други лекови.

Хондропротектори (румалон, дон, терафлек) за локалну, општу и интраартикуларну примену.

Хормони за интраартикуларну примену.

Фолк методе

Од народних метода се широко практикују трљање, лаппинг, облоге, облоге, грејање соли - које дају загревање, апсорбовање и аналгетички ефекат.

Повратак пацијената на третман

Међу пацијентима најпопуларније су не-лекарске и нехируршке методе лечења: физиотерапија, методе оријенталне и народне медицине. Према пацијентима, врло добар резултат пружа физиотерапија, значајно смањује интензитет бола и убрзава процес обнављања количине кретања у зглобу.

Ефикасност гимнастике, иако се препознаје безусловно, али да се редовно и стално присили на извођење комплекса вјежби, може бити мало.

Резиме

Гонартхроза је веома озбиљна болест која захтева правовремени и потпуни третман. А уз појаву првих, иако невидљивих знакова болести, обавезно се консултујте са терапеутом или артхрологом, иначе ће се болест (ако постоји) развити, уништити коленску зглоб и на крају довести до инвалидитета.

Шта је гонартхроза коленских зглобова - третман, симптоми, узроци болести

Многи се питају шта је гонартхроза? Гонартхроза коленског зглоба је озбиљна болест окарактерисана дегенерацијом и дегенеративним процесима у артикулацији. Често патологија није запаљива, али трење костију једни против других може изазвати овај процес. Ако не откријете симптоме повреде коленског зглоба у времену и немојте започети лијечење, онда особа може постати онеспособљена. Колона гонартхроза је врло честа болест.

Карактеристике и развој болести

Важно је знати! Доктори су шокирани: "Постоји ефикасан и приступачан лек за АРТХРОСЕ." Прочитајте више.

Гонартхроз се карактерише уништавањем хрскавог ткива. На првом степену развоја промене се јављају на молекуларном нивоу, тако да симптоми остају невидљиви. У проучавању хрскавице чини се блатним, почиње да танке, пукне. Гонартхроз води до чињенице да је хрскавица потпуно уништена. У овом случају, основна кост је изложена.

Због сталне иритације његове површине, тело се укључује у заштитну реакцију и почиње да ствара додатни слој коштаног ткива који се претвара у бочице (остеофити). Због тога последњи степен развоја карактеришу јаке видљиве деформације зглоба. Важно! Ако симптоми нису приметни на време, особа постаје онемогућена, не може се нормално кретати.

Гонартхоза коленског зглоба се не развија у једном дану. Процес је постепен. Ми можемо разликовати следећи низ патолошких промјена:

  1. У почетку, метаболички процеси у колену се јављају под утицајем осмотског притиска. То јест, с кривином колена, ослобађање мазива, и када је необрађено, апсорбује. Ако неки узроци доприносе кршењу овог процеса, хрскавица почиње да уништава, постаје тањирнија.
  2. Штавише, деструктивни процеси се јављају у колагенским влакнима, који су одговорни за амортизацију зглоба. У овом случају губи се стабилност колена и еластичност хрскавог ткива.
  3. Пошто је синовијална мембрана зглоба стално под ненормалним оптерећењем, она почиње да се надражује, појави се запаљен процес. То, пак, доводи до ограничења покретљивости колена.

Гонартроза унутрашњег дела колена је чешћа. Проблем се често појављује код спортиста, али и људи старијег доба.

Узроци и класификација болести

Дакле, гонартхроза коленског зглоба је сложена и потенцијално опасна болест, која се може потпуно излечити без операције само ако је степен његовог развоја почетни. Овакав поремећај рада колена има деформисану врсту развоја и може бити изазван следећим факторима:

  • Повреде или преломи костију;
  • Механичко оштећење менисци и хрскавог ткива;
  • Руптура лигамента или мишићног ткива у зглобу;
  • Превише вежбања на колену;
  • Уклањање претерано тешких предмета;
  • Додатна тежина;
  • Абнормална структура колена;

Осим тога, постоје и други разлози за развој гонартхрозе:

  1. Варикозне вене доњих екстремитета.
  2. Упала колена, изазвана заразним патологијама.
  3. Наследна слабост лигаментног и мишићног апарата колена.
  4. Повреда нормалне инерцације коленског зглоба.
  5. Болести ендокриног система.

Класификација патологије

Таква болест се може класификовати на овај начин:

О механизму развоја:

  • Примарна гонартхроза. Она се развија без икаквог оштећења прелиминарног колена од упалног процеса. То јест, колено је потпуно здраво. Узрок тога је метаболички поремећај, наследна предиспозиција, дуготрајна употреба хормоналних лекова. Примарна гонартхроза се често налази код старијих особа.
  • Секундарни. Већ се развија због повреда кољенских зглобова, хируршке интервенције. У већини случајева, процес пораза је једностран. Ова болест се развија у скоро свим годинама.

По природи лезије:

  1. Десно. Типично је за спортисте и људе који се баве тешким физичким радом.
  2. Лева страна. Често се манифестује код особа са вишком телесне тежине.
  3. Двострано. Ова болест карактерише пораст колена обе ноге. Двострана гонартхроза колена је најозбиљнија болест, која може лишити покретљивости. Најпријатније за ову патологију су старије особе.

Симптоми гонартхрозе

Од почетка развоја патологије, знакови се можда неће појавити. Међутим, процес деструкције се интензивира. Симптоми гонартхрозе зависе од степена његовог развоја:

  1. Гонартхроз од 1 степен карактерише повећан умор ногу. Кост у овој фази не пролази кроз значајне промене, међутим, и даље је присутно једва приметно ограничење кретања. Овај степен карактерише и одређено сужење заједничког јаза, што се може видети само на рентгенском снимку.
  2. Гонартхрозом 2. степена праћено је болним осјећајима након заједничког оптерећења. Током шетње, пацијент чује крч у колену. Он не може у потпуности савијати или раздвојити зглоб. Бол се може посматрати пре почетка кретања (почетак). Слика показује изравнавање ивица костију.
  3. Гонартхроз трећег степена карактерише јак бол, који се осећа чак и ако је особа у миру. У погођеном подручју може доћи до едема и температура може порасти. Зглоб постаје нестабилан и може заглавити.

Чак и "занемарена" АРТХРОЗА може се излечити код куће! Само не заборавите да га разбијте једном дневно.


Важно! Неки знакови могу бити необавезни, на пример - оток.

Гонартхоза коленског зглоба: степени, врсте, методе лечења

Шта је гонартхроза?

Гонартхоза је дегенеративна-дистрофична болест коленског зглоба. Друго име болести је остеоартритис колена. Болест има не-запаљиву природу и често доводи до инвалидитета.

Према статистикама, он му даје једно од водећих места међу свим врстама артрозе. У бројкама то је више од 20%. Од свих болести које утичу на зглоб колена, учесталост манифестације гонартхрозе је 53%.

Гонартхрос је познат лекарима више од 100 година, у свакодневном животу се зове "депозиција соли". Заиста, с артрозо се јавља калцификација (депозиција калцината). Међутим, такве калцификације су ограничене и немају независни клинички значај. Патолошки процес се јавља у позадини поремећаја циркулације у малим костним судовима, након чега почињу деструктивне промјене у хрскавичном зглобу.

У почетним фазама гонартхросис је уништавање хрскавице на молекуларном нивоу, следи дегенерације хијалина хрскавице: понекад постаје облачно, постаје тањи, екфолиатес и пукотине у различитим правцима. Патогенеза се завршава потпуним нестанком хрскавице и изложеношћу основне кости. Заузврат, кост реагује на смрт хрскавице кондензацијом, тј. прекомерно растуће кости дуж периферије, што доводи до формирања трња, нога је деформисана и искривљена. Из тог разлога, болест се назива "деформација артрозе коленског зглоба".

Патогенеза гонартхрозе може се укратко описати на следећи начин:

Процеси размене у крвотворном ткиву се обављају због осмотског притиска. Када се ослобађа мазиво, и када се истовара, апсорбује. На тај начин, хрскавица се стално снабдева током кретања. Са некомплетним опоравком, диктираним повећаним механичким стресом, прекорачују се метаболички процеси. На месту највећег притиска, хрскавица почиње да разређује;

Постоји кршење структуре колагенских влакана, што доводи до губитка особина пригушивања, хондромалације (омекшавање пателног хрскавице) и поремећаја метаболичке функције хондроцита. Хрскавица губи стабилност и еластичност;

У зглобу постоји повреда конгруенције. Процес се погоршава повећаном синтезом коштане супстанце у облику остеофита (раст костију). Синовијална мембрана је иритирана и започиње запаљење. То доводи до ограничења покретљивости зглоба;

Најчешћа артроза је унутрашњи део коленског зглоба између површине фемур и пателе. Болест је подложнија људима зреле и напредне доби, као и професионални спортисти.

Узроци гонартхрозе

Главни узроци артрозе коленског зглоба укључују:

Кршење метаболичких процеса;

Патолошке промене у циркулацији крви и повећану крхкост капилара;

Прекомерна телесна тежина, што доводи до повећања аксијалног оптерећења на зглобу;

Трауматизација колних зглобова (лигаментне сузе, менисци, преломи, пукотине);

Одложене инфламаторне болести (реуматизам, артритис);

Прекомерно оптерећење зглобова на које су спортисти изложени. Најчешће гонартхроза су болесни тенисери, фудбалери, спортисти, гимнастичари;

Хормонски и ендокринални поремећаји;

Старе повреде које нису адекватно третиране или чије третирање није завршено;

Конгениталне аномалије структуре зглобних ткива;

Симптоми гонартхрозе

Опасност од гонартхрозе, као и већина артрозе, представља озбиљне посљедице неблаговремене дијагнозе. На стадијуму 1 болест се готово уопште не манифестира, изузев благе вучне боли коју пацијент пише за умор.

Уобичајени симптом гонартхрозе је осећај крутости у зглобу, "повући" под кољењем и боли бол у колену након дугачке хода. Многи пацијенти са гонартхрозом (артроза коленског зглоба) се жале на тешкоће ходања углавном ујутро, после сна или после дугог сједења. Особа мора да се "распрши" како би постала лакша. Са развојем гонартхрозе, бол у колену, посебно са унутрашње стране, постаје тврдоглава и трајнија. Често пацијенти са гонартхрозом осећају крхку приликом покрета коленског зглоба. Даље, развијају се ограничења флексије и продужења ноге. Када болест напредује, развија се храм. У запостављеним случајевима, особа се не може померати без помоћи страних или без штакора. Често у лежећој позицији бол се опадне, али се дешава да ноћ ноћу боли бол.

Приликом испитивања колена у почетној фази гонартхрозе, спољашње промене се обично не откривају. Са току болести, деформитет коленског зглоба је врло запажен: контуре костију који обликују зглоб су грубе, пронадје се контрактура (непотпуна флексија или продужетак), закривљеност шљака. Постављање длана на предњој површини колена, са покретом флексије или екстензора, може се осетити крварење у коленском зглобу различитог интензитета и трајања. Такав осећај се може добити померањем чашица споља у попречном правцу (позитивна пателла-кондилиарни симптома).

Када осећај колена пацијента детектује гонартхросис болно подручје, обично на унутрашњој страни зглоба на нивоу цондилес фемура, тибије и велике заједничке празнине. Често се избацује излив у шупљини коленског зглоба, тј. Синовитис се удружује. Овакво стање одређује глаткоћа контура коленског зглоба услед отицања ткива изнад патела и с његове стране, као и осјећајима флуктуације у осећању избочености са обе руке.

Током прогона гонартхрозе, симптоми се појављују светлије, постају израженији. Правовремена и тачна дијагноза игра важну улогу у даљој борби против болести.

Степени развоја гонартхрозе

1 степен гонартхрозе

Код 1 степена гонартхрозе, постоји брз замор ногу и благи нелагодност. Током кретања, може се пратити умерени црепитус. Понекад постоји суптилно ограничење кретања у зглобу.

Кости колена у овој фази нису подложне значајним промјенама. На рендгенском снимку, можете видјети благо сужавање заједничког простора.

2 степена гонартхрозе

Други степен карактерише почетак болова, нарочито након што сте дуго стали или ходали. Карактеристична криза постаје све израженија. Постоје проблеми са продужетком и потпуним савијањем удова. Постоји такозвани почетни бол.

Може доћи до атрофије квадрицепс мишића на бутину. Угао потпуне флексије и проширења удова у зглобу колена је озбиљно ограничен. Рендгенске фотографије јасно показују значајно сужење заједничког јаза и раст остеофита. Рубови костију "растављају".

3 степена гонартхрозе

У трећој фази карактер бола се мења - повећава се и може се манифестовати у миру. У заједничком простору често постоји оток и локално повећање температуре. Због могућег присуства у зглобу "артикуларног миша" (фрагменти откапљених остеофита) могу се јавити симптоми блокаде зглобова. Они манифестирају акутни бол, праћени осећањем загушења.

Пацијент у овом случају може бити потпуно лишен могућности независног покрета. Постоји деформација колних зглобова са променом оси удова, што је јасно видљиво на рендгенским жаркама. Нестабилност зглоба се може манифестовати.

Врсте гонартхрозе

Гонартхроз је подељен на типове етиологије:

Примарна гонартхроза се јавља у позадини компаративног здравља. Углавном, старији људи су болесни, чешће жене него мушкарци. У ризичној групи су људи са прекомерном телесном тежином, тј. Гојазним, они који најчешће стичу артрозо коленског зглоба;

Секундарна гонартхроза се развија након претходне повреде колена или је компликација заразних болести. Уз благовремено лечење оштећења или упале коленског зглоба, може се избегавати развој артрозе.

По локализацији гонартхроза је подељена на следеће типове:

Десна страна гонартхрозе - утиче на десно кољено зглоб. Ова врста артрозе је чешћа за спортисте и људе чије су професионалне активности повезане са прекомерним статичким и динамичким оптерећењем на десној нози;

Лева страна гонартхрозе - утиче на леви колени зглоб. Болест је карактеристична за спортисте и средовечне људе са прекомерном телесном тежином;

Двострана гонартхроза - уништава зглобове обе ноге. Ова врста болести је најтежа, јер у великој мјери повећава ризик од инвалидитета. Најодвијенији је за старије људе, јер је природа билатералне гонартхрозе у већини случајева идиопатска (старост).

По природи почетка и тока болести, све ове врсте артрозе готово се не разликују једни од других. Двострана гонартхроза у занемареном облику може бити израженија јер оба зглоба истовремено подлежу аксијалном оптерећењу.

Дијагноза гонартхрозе

Постоји много метода дијагностике, али њихова ефикасност може бити највећа само са интегрисаним приступом.

Ортопедски преглед

Инспекција ортопеда је прва и веома важна дијагностичка мера. Ово укључује:

Линеарна мерења костију;

Углоометрија (дефиниција покретљивости у погођеном зглобу у различитим угловима).

Клинички тестови

Анализе са гонартхрозом укључују:

Студија о формулацији крви и стопу седиментације еритроцита (ЕСР);

Одређивање нивоа фибриногена, уреје и других биохемијских показатеља крви и урина.

Рентгенске студије

Главни метод дијагностиковања гонартхрозе је преглед пацијентовог зглоба уз помоћ рендгенског снимка. У почетној фази развоја болести, рентгенска студија не може показати ништа, а ако се ради, само мања промјена. У каснијим терминима, постоји сужење заједничког јаза, склероза хрскавице, оштећење костију и депозиција соли.

Ултразвучни преглед

Ултразвучни преглед коленског зглоба захваћен артрозом даје најбоље резултате, али не може у потпуности заменити радиографију. Стога, сви људи који пате од дегенеративних-дистрофичних обољења зглобова, морају нужно направити рентген.

МРИ - сликање магнетном резонанцом

Ово је најпрогресивнији метод дијагнозе, који вам омогућује да проучите слој по слоју све делове зглоба и одредите најранију промену у хрскавичном ткиву. Недостатак методе лежи у прилично високим трошковима испитивања сваког сегмента. И несумњиво плус - у високој тачности: често се испоставља да гонартхроза уопште није једина болест мишићно-скелетног система код одређеног пацијента.

Како се третира гонартхроза?

Лечење гонартхрозе се мало разликује од лечења артрозе других зглобова.

Корак 1 - уклонити упалу

За ово традиционално коришћено:

НСАИДс су нестероидни антиинфламаторни лекови који су прописани интрамускуларно или интравенозно. Лекови у облику ињекција дају дужи и јачи аналгетски ефекат. То укључује лекове као што су диклофенак, олфен, диклак, ибупрофен, индометацин, кетопрофен;

Продужена орална употреба ових лекова може негативно утицати на желудац, јетру, бубреге и цео дигестивни тракт, нарочито у присуству хроничних болести.

НСАИЛс ЦОКС-2 су најефикаснији и штедљивији у поређењу са ЦОКС-1 НВП. Могу се користити дуго, неколико месеци. То су мелоксикам, целекоксиб и нимесулид;

Хормонски препарати. Ова група лекова се користи за интраартикуларне ињекције у присуству синовитиса коленског зглоба (упала синовијалне мембране). Циљ терапије је што прије уклонити синдром запаљења и бола. Минус примене је штетан ефекат на ткиво хрскавице, велики број контраиндикација и нежељених ефеката. Најчешће коришћени за гонартхрозу су синтетички хормони: хидрокортизон, кеналог, дипроспан;

Антифермент препарати. Они неутралишу синтезу одређених ензима и спречавају даље дегенерисање зглобова. Најпознатији лекови ове групе су: контракција, овине, гордокс. Када се гонартхроза примењују интра-артикуларно.

Корак 2. Имамо анаболички и анти-катаболички ефекат

Да би се то учинило, користе се лекови који замењују супстанце неопходне за синтезу хрскавице, пружајући високо заштитни заштитни ефекат на хрскавичном ткиву. Такође се зову хондропротектори. Такви препарати садрже супстанце које су део матрице хрскавице. Ови лекови су природни, добро осете тело и активно стимулишу синтезу колагена.

К оправдано за употребу артрозе структуре лијека коленског зглоба, ДОНА, алфлутоп, румалон, мукозат. Сви они су споро дејства лекови који треба узети на дугим курсевима. Неке од њих су доступне као ињекциона рјешења. Овај облик примене је најефикаснији.

Корак 3. Маска, загревање, руб

Да бисте то урадили, можете користити различите геле, масти и креме. У већини се загревају и упијају. Сврха њихове примене је активирање локалне циркулације крви и ублажавање упале. Најпознатији лекови ове групе су: апизартрон, финалгон, долобен, фелоран, фастум гел, ницофлекс.

Корак 4. Побољшајте циркулацију крви

Лекови вазодилатора користе се за смањивање тона интраваскуларних мишића. Такви лекови могу ојачати унутрашњи проток крви и побољшати трофизам ткива смештених око зглоба. Код гонартхрозе се препоручују Цавинтон, Трентал и Ацтовегин. За ојачавање васкуларних зидова примењују се опсавит или аскорутин.

Корак 5. Уклоните вишак звука

Такви антиспазмодици као мидолкум, сирдалуд, тизалуд и дротаверин (но-схпа) могу уклонити непотребне мишићне напетости у оштећеном сегменту. Често се јавља као компензацијска реакција тела.

Корак 6. Представљамо протезу синовијалне течности

Најпрогресивнији начин лечења гонартхрозе последњих година је укључивање лекова заснованих на хијалуронској киселини у протоколу. То је природна компонента зглобне хрскавице и синовијалне течности. Стога, његово уношење у зглоб колена не изазива запаљење, одбацивање и друге негативне реакције.

Истовремено, употреба таквих лекова као што је отровиск, синокорм или хијалал може омекшати кретање и ублажити болове изазване трењем зглобних површина. Код гонартхрозе, најприкладнији лек ове групе је ферматрон.

Секвенцу лечења одређује лекар према важећим протоколима. Истовремено, може се прописати антиинфламаторна терапија, течај хондропротека и физиотерапија. Припрема хијалуронске киселине је дозвољена да удје у зглоб само када се упала потпуно уклони. У супротном, уместо терапијског ефекта, можете погоршати ток болести.

Ауторске и иновативне методе лечења гонартхрозе

Ауторски методи лечења артрозе коленског зглоба могу се приписати:

Они имају различите принципе утицаја, али се сви без изузетка доказали као ефикасни начини одржавања коленских зглобова погођених гонартхромом. Нажалост, не говоримо о потпуном опоравку.

Оксикотерапија је начин пуњења зглобне шупљине медицинским кисеоником. Помаже у отклањању откуцаја и смањењу болног синдрома. Може се користити као алтернатива хормонској терапији.

Лечење матичним ћелијама. Суштина методе је трансплантација матичних ћелија пацијента у зглоб. Метода је развијена у Немачкој и омогућава одлагање конзервативног третмана дуги низ година. Користи се само у великим медицинским центрима у Немачкој.

Метода интра-артикуларне ласерске терапије. Поступак се изводи помоћу хелиум-неонског ласера ​​са ниским интензитетом, који продире у зглоб кроз талас који се уноси у иглу. Помаже у смањењу болова и повећању амплитуде кретања у зглобовима. Метода је развијена у Русији, она је клинички испитана, али због својих високих трошкова се не користи широко.

Ортхокин је биолошки метод лечења гонартхрозе, који се практицира у Европи од 2003. године. Ортхокин је аутологни серум добијен избором специфичних протеина из сопствене крви пацијента. Ови протеини имају антиинфламаторни ефекат. Након селекције крви и производње серума, лек се примењује особи интра-артикуларно под надзором ултразвука или рачунарске томографије.

Успорите процес уништавања хрскавог ткива;

Смањити синдром бола;

Повећајте покретљивост коленског зглоба.

Једна или две ињекције су довољне за третман. Око 70% пацијената више не осећа бол после прве ињекције.

Оперативни третман

У различитим стадијумима гонартхрозе, конзервативна терапија можда не ствара позитивну динамику. У таквим случајевима почињу да разматрају потребу за хируршком интервенцијом.

Постоји неколико врста операција са гонартхрозом:

Артхродесис. Са овом техником уклоните деформисано ткиво хрскавице са зглобом. Ова метода не дозвољава очување физиолошке покретљивости удова. Ретко се прибегавају томе;

Артхросцопиц дебридемент. Ова техника се састоји у ослобађању зглоба из деформисане хрскавице у ткиву помоћу артроскопа. Користи се у раним стадијумима болести. Захваљујући артроскопији, бол се елиминише. Операција је једноставна. Утицај поступка је привремени, 2-3 године;

Периартикуларна остеотомија. Ово је технички сложена и ретка врста хируршке интервенције. Она лежи у прелиминарном подношењу и фиксирању костију споја из другог угла. Ово је учињено да се редистрибуира оптерећење. Рехабилитација је довољно дуга, ефекат је од 3 до 5 година. Користи се ретко у раној и средњој фази гонартхрозе.

Ендопростетика

У нашем времену, ендопростетика је најчешћа и ефикасна врста хируршке интервенције у гонартхрози. Ова техника вам омогућава да одржите покретљивост удова, што пружа пацијенту могућност да води пуно живота. Ендопростетика је сложена операција. Траје само око сат времена, али након тога потребно је да прођете дуги пут рехабилитације и заједничког развоја. Ово је једна од главних одлика артхропластије колена. Ефекат се задржава до 20 година, у зависности од модификације материјала. Након тога, зглоб ће морати поново да се промени, јер се протеза пада под утјецај аксијалних и механичких оптерећења.

Не заборавите на могуће компликације, као што су:

Кордна некроза коже;

Пареза перонеалног нерва;

Тромбоза субкутане феморалне вене;

Такве невоље се јављају врло ретко и представљају око 1% укупног броја операција. Стога се мора узети у обзир да је ефекат ендопростетике понекад једини начин да се побољша квалитет живота пацијента аортозом коленског зглоба.

Физиотерапија са гонартхрозом - терапеутска и не само

Циљ физичких вежби код гонартхрозе је неколико фактора:

Очување и повећање покретљивости зглоба;

Формирање механизма компензације јачањем мишићно-скелетног апарата;

Јачање циркулације крви и побољшање трофизма суседних ткива и самог зглоба;

Очување физиолошког тона мишића.

Вежбе и методе за њихово спровођење се бирају у зависности од преживелих активних покрета.

Забрањено за гонартхрозо, следеће врсте активности:

Покрети насилне природе, праћени болом;

Оштри и високо-амплитудни флопи са ногама;

Вежбе са пуним аксијалним оптерећењем на погођеном зглобу.

Комплекс вежби са гонартхрозом

Стојте, покушајте да се потпуно опустите, руке доле. Извршите тресење покрета с целим тијелом. Уверите се да су колена потресана са малом амплитудом.

Док држите носач, савијте ногу у колену, пета је усмерена на задњицу, а затим исправљајући предњу ногу, ставите је на пето испред себе. Екецуте 15-20 тимес. Онда направи другу ногу.

Стоји, стави руке на кољена. Изводите мале кружне кретње коленског зглоба на једној и другој страни. Амплитуда прилагођава се сензацијама. Урадите најмање 20 пута.

Вежба се врши на преклопљеној одећи. Површина не би требала бити сувише тешка. Спустите се на колена и направите вибрације као у 1 вежби.

Из ситуације, као иу претходној вежби, идите на колена, правите неколико корака у различитим правцима.

Стојите празно на леђима (под треба да додирне дланове и колена). Спустите груди на под, истегните руке напред, а затим преместите кукове и задњицу до петица, чинећи пету на петама, без подизања сандука са пода. Опет, идите право горе и поновите вјежбу неколико пута.

Лезите на левој страни, повуците десну ногу горе, савијте се у колено, исправите и максимално истегните пете до зида. Извршите 12 пута и промените стопало.

Седите, поставите савијене ноге испред себе. Подигните колено десне ноге улево, а затим га исправите, не скидајте колено, савијте се и вратите у почетну позицију. Након 12 понављања, промените ноге.

Из истог почетног положаја, исправите ноге наизменично, без подизања пете са пода, затим истовремено савијати поново, такође без скидања пода. Поновите 12-14 пута.

Лезите на леђима, повуците савијену ногу у груди, држите прстом и глатко померите ногу што је могуће равно. Урадите вежбу без кретања.

Само лежи на леђима, везите гумени амортизер на зглоб, а други крај осигурати батерију. Глатко савијте и раздвојите ноге, извлачите колена у груди.

Стани на сва четири. Један крај гумене клапне везан је за зглоб, још један поправак за батерију. Полако (глатко) савијте и раздвојите ногу најмање 10-15 пута. Апсорбер за шок не сме бити сувише крут.

Физиотерапија са гонартхрозом

Све врсте физиотерапије могу се прописати у фази ремисије или малом погоршању болести, али не иу најактуелнијој фази са запаљењем.

Најефикаснији су:

Електрофореза са таквим лековима као што су бисцхофите или карипин. Дубља пенетрација лека у таквим случајевима обезбеђена је уз помоћ димексида;

Радон и водоник-сулфидне купке;

Да би се одржала и продужила фаза ремисије, неопходно је проћи физиотерапију 2-4 пута годишње, у зависности од степена болести.

Електрофореза са карипеном омогућава уклањање вишка тона, промовише ресорпцију контрактура и адхезија. Потребно је обавити најмање 20 процедура, јер је лек кумулативан. Ради само када тело прима максималну концентрацију. Поступак од 10 процедура не оправдава потрошене трошкове.

Тумачење терапије муља за гонартхрозо треба изводити 2 пута годишње, за 10-15 процедура. Можете га носити код куће користећи прљавштину купљену у апотеци. Пре употребе, мора се загријати до 38-40 степени.

Масажа и ручна терапија за гонартхрозо

Ове врсте ефеката на коленском зглобу имају за циљ истезање, загревање и побољшање циркулације крви у зглобној зони. Масажа се врши у пределу колена, дуж лимфног тока са периферије до центра, али без утицаја на поплитеалну фосу. Ручна терапија се изводи након масаже од стране искусног специјалисте. Њен главни задатак је да истезање и стабилизацију зглоба.

Независно можете да изведете следећу вежбу: стојите са здравом страном на подупирач, померите ногу са бочним зглобом напред, а затим назад, а онда са оштрим покретом "баците" страну.

Спречавање деформације гонартхрозе

Гонартхроз припада групи болести које су боља и лакша за спречавање, него скупа и дуга за лечење.

Као превентивну мјеру, можете препоручити сљедеће:

Плесање и спорт, покушајте да се пазите на озбиљне повреде (руптуре лигамената, фрактуре, јаке модрице патела);

Задржати редовну физичку активност, јер је покрет механичка основа исхране хрскавице;

Направите дијету која узима у обзир потребе ткива костију и хрскавице у храњивим састојцима;

Пази на тежину тела;

Ако се појави повреда или неугодност на подручју коленских зглобова, потражите хитну медицинску помоћ;

Од 35 година пролази превентивне терапије третмана хондропротекторима;

Користите много воде сваког дана.

Корисни савети

Почети третман гонартхрозе са прецизном дијагнозом. Боље је добити савете од неколико водећих стручњака.

Немојте само-медицирати. Сви лекови, њихова доза и трајање употребе треба прописати и пратити лекар.

Почните сваки дан гимнастиком.

Ако желите да се бавите спортом, консултујте лекара о врсти вежбе која вам се препоручује. Чак и неке асане јоге могу бити катастрофалне у гонартхрози.

У вашој исхрани уклоните слана, оштра, масна јела. Дајте предност здравим кућним јелима. Производи млечне киселине требају имати просечан садржај масти, у супротном калцијум ће бити слабо апсорбован. У прехрани укључите млеко са мастима (куван у ћуретину), природни желе. Не заборавите на потребу да једете морска риба и морске плодове.

Ако нема олакшања када се антиинфламаторни лек узима недељно, обратите се лекару за преглед протокола лечења.

Ако постоји ремиссион и болест вам не смета, не прелазите дозвољене оптерећења. Одсуство бола не значи да сте потпуно зацељени.

Покушајте да не прекорачите зглобове. Иако гонартхроза није запаљива болест, зглоб може реаговати на хипотермију новим рецидивом.

Најважније, запамтите! Нећете бити у могућности да помогнете чак и најбољем лекару, ако не желите да се трудите и помогнете себи. У случају потребе оперативне интервенције не одбијте и не одлажите датум. Међутим, веома је важно да у време операције сте у добром физичком стању, онда ће постарална рехабилитација бити лакша. И зависи само од тебе.

Аутор текста: Кандидат медицинских наука Дмитриј Сергеевич Волков, хирург

Гонартхроз

Гонартхроза је дегенеративна-дистрофична патологија, праћена оштећењем хрскавице у колену, почетком болова и постепеним погоршањем заједничких перформанси.

Њен код је ИЦД 10 - М17. Ако се дијагностикује гонартхроза зглобног зглоба, препоруке лијечника треба строго поштовати, а да се не задржавају само-лекови.

Узроци

Нормално функционисање коленског зглоба доводи се до присуства хрскавих плоча, са којима су прекривене површине тибиала и стегненице. Захваљујући плочама, коштано ткиво је поуздано заштићено од хабања.

Из извесних разлога, постоји проређивање и стратификација хрскавице, пукотина, а затим потпуно нестаје. Као резултат таквих дегенеративних процеса, изложена зона костију компактна је уз накнадно формирање кичме. Због деформитета зглоба, екстремитет се увлачи. Дакле, друго име гонартхрозе је деформирајућа артроза коленског зглоба.

  1. Повреде (на примјер, повреде менискуса, зглобне дислокације, преломи глиста). Због трауматизације, постоји недостатак моторичких активности, што доводи до погоршања циркулације крви у колену и појаве стајаћих појава.
  2. Прекомерна оптерећења на колену, поготово након 45. Обично је болест дијагностификован код оних који се баве спортом.
  3. Присуство додатних килограма. Уопштено људи, менискус је често оштећен. Тешки ток гонартхрозе често се примећује код пацијената који пате од вишка телесне масе и варикозних вена.
  4. Инфламаторне болести (артритис, реуматизам).
  5. Конгенитална слабост мишића и лигаментног апарата колена.
  6. Болести ендокриног система.
  7. Продужена нервозна тензија. Због редовног преоптерећења нервног система повећава се оптерећење зглобова и мишића.

Важно је запамтити: један од задатака нервног система је контрола мишића тела. Стално учешће у конфликтним ситуацијама, у неповољној ситуацији, неизбежно утиче на стање мишићног апарата.

Симптоми

Непрекидно откривање болести може довести до озбиљних посљедица. У почетку, пацијенти обележавају симптоме у виду болног нелагодности и осећаја крутости у колену, што је последица пролонгираног ходања или сједења, а такођер иу јутарњим сатима након буђења.

Већина се односе на сличне симптоме, као на манифестације умора, тако да омогућавају напредовање патологије. Често током покрета чује се крч у колену. Након тога, екстремно губи способност нормалне савијања и раздвајања. Ако се не бавите третманом, пацијент се не може померити без помоћи.

Клиничка слика је одређена степеном болести и његовом варијацијом, у зависности од порекла и локације локализације.

Степени гонартхрозе

Опасност од патологије је у томе што је често тешко открити у почетној фази, док деформирајућа артроза колена наставља да неумитно напредује.

За болест од 1 степен карактеристична је:

  • повећан умор доњег удова;
  • периодична појава болести у колену;
  • сензација бола током палпације изнутра;
  • краткотрајно отицање зглоба после оптерећења;
  • побољшање у јутарњим сатима због кратког загревања.

Ако је болест у првој фази, нема значајних промена у коштаном ткиву. Кс-зраци могу показати сужење заједничког простора.

Патологу 2. степена прати:

  • болне осјећања, посебно као резултат дугог боравка на једној позицији;
  • израженији крч у колену;
  • појава почетног бола, односно пре него што пацијент изврши покрет;
  • немогућност потпуног одвајања и савијања заједничког;
  • изравнавање ивица костију и раст остеофита, што је јасно видљиво на рендгенском снимку.

Са развојем гонартрозе разреда 3, пацијент се суочава:

  • повећана болна нелагодност, која може ометати чак иу мирном стању;
  • оток зглоба, допуњен локалним повећањем температуре;
  • блокада колена услед присуства фрагмената остеофита у зглобу, који се одвојио (ако се деси сличан поремећај, пацијент је присиљен да издржи акутни бол);
  • губитак способности да се креће независно.

Пажња: фаза 2 често комплицира синовитис - упала унутрашње облоге коленског зглоба, са изразитим порастом бола на погођеном подручју.

У зависности од порекла гонартхрозе је:

  1. Примарно. Оштећења кољенских зглобова често се дијагнозирају код старијих особа. Жене третирају чешће од мушкараца.
  2. Секундарни. Развија се у позадини повреда или заразних болести.
    Узимајући у обзир локацију патологије, разликује се гонартхроза:
  3. Десно. Десно колено обично трпи људи који се активно баве спортом и онима који се баве прекомерном физичком напору.
  4. Лева страна. Налази се углавном код пацијената са гојазношћу и код спортиста.
  5. Двострано. Ако пацијент има билатералну гонартхрозу, ризик од постизања инвалидитета се повећава много пута. Често, ова врста патологије има идиопатску (старосну) природу, тако да утиче на старе особе.

Третман

Пре лечења опасног поремећаја, пацијент се упућује на испитивање. Доктор испитује пацијента, слуша притужбе, палпира захваћену област, врши мерење костију и одређује покретљивост зглоба.

Болест је дијагностикован од стране:

  • тестови крви;
  • Рендген;
  • Ултразвук;
  • артроскопија;
  • рачунарска томографија;
  • МРИ (најтраженији метод истраживања).

За борбу против манифестација гонартхрозе користе се савремене методе лечења. Конкретно, они се баве:

  • терапија лековима;
  • физиотерапеутске процедуре;
  • Терапија вјежби;
  • хируршка интервенција.

Да бисте се суочили са болестом, не можете учинити без употребе:

  1. Нестероидни агенси. Слични лекови са гонартхрозом помажу у елиминацији болног нелагодности и слабљења упалног процеса. Они се администрирају интравенозно или интрамускуларно, јер то може постићи бољи ефекат. Обично су прописани Диклофенак, Дицлац, Ибупрофен, Индометхацин, Нимесулид.
  2. Хормонски препарати. Погодни су у присуству сновитиса и користе се као ињекције. Међутим, ињекције могу оштетити хрскавично ткиво и изазивати многе нежељене реакције. Често је уведен Дипроспан, Хидроцортисоне.
  3. Антиферментални лекови. Њихов задатак је неутрализација синтезе одређених ензима, због чега се зглобови и даље срушавају. Током терапије обезбеђена је интра-артикуларна администрација Контрикала, Гордока и Овомин.
  4. Цхондропротецторс. Таблете и ињекције су потребни за обнављање угроженог ткива хрскавице, као и за заштиту здравих. Хондропротектори се узимају на дугим курсевима. Пацијентима је прописан унос Мукосате, Струцтум, Румалон, Цхондроитин.
  5. Масти и гелови са грејним и антиинфламаторним ефектом. Захваљујући њима, активира се локална циркулација крви и упала нестаје. Најчешће се користи маст за гонартхрозу Апизартрон, Финалгон, Долобене, Никофлек.
  6. Лекови са вазодилатационим ефектом. Њихова употреба повећава унутрашњи проток крви, побољшава исхрану периартикуларних ткива. Обично преписати лекове Трентал, Цавинтон, Асцорутин.
  7. Спасмолитички. Они вам омогућавају да се носите са прекомерном мишићном напетошћу у погођеном подручју. Популарна употреба Дротаверин, Сирдалуд, Мидокалм.

Многим пацијентима са развојем деформисања артрозе колена примењују се лекови који садрже хијалуронску киселину.

Пошто је компонента хрскавице и синовијалне течности, када се уведе, не постоје разне негативне реакције. Средства са хијалуронском киселином користе се само након елиминације акутног упале.

Неопходно је знати који лекар лечи ову болест. Ако се појаве неки знакови, обратите се трауматологу-ортопеди.

Одличне резултате показује физиотерапија која се комбинује са лековима. Различите процедуре ће бити примењене само ако не постоји погоршање болести. Борба против патолошког поремећаја спроводи се уз помоћ:

  • електрофореза;
  • магнетотерапија;
  • ултразвук;
  • ди-динамичке струје;
  • излагање ласера;
  • парафинске и озокерите апликације;
  • третман блата.

Вриједи се запамтити: да би се продужила фаза ремисије, физиотерапија се одвија курсевима 2-4 пута годишње, узимајући у обзир тежину болести.

Масажа колена са гонартхром, као и ручна терапија, има одличан ефекат. Захваљујући употреби таквих метода, циркулација крви у погођеном подручју је нормализована, а зглоб се растегне уз накнадну стабилизацију.

Ако се традиционалне методе показале неефективним или се болест претерано покреће, операција се прописује. Да би се решио гонартхроза, предвиђене су неколико врста хируршке интервенције:

  1. Артхродесис. Сврха операције је уклањање погођеног ткива и зглоба, што доводи до скоро потпуне непокретности ногу. Пошто последице манипулације могу бити прилично озбиљне, артродеза се обавља у ретким случајевима.
  2. Артхросцопи. Хирург уклања уништено ткиво, али артикулација се наставља. Операцију карактерише минимална траума, па се пацијенти брзо опорављају. Истина, ефекат поступка је привремени и траје не више од 2-3 године.
  3. Периартикуларна остеотомија. Операција се ретко примењује због своје сложености. Пацијент је на одређеним мјестима сјечен костима, након чега су спојени под правим углом. Међу минусима операције - кратак ефекат (максимално 5 година) и дуго опоравак.
  4. Ендопростетика. Таква интервенција ће помоћи пацијентима којима је потребна потпуна замена зглоба или његових компоненти. Материјал из којег се прави протеза је титанијум. Након третмана, колено ће моћи нормално функционирати око 20 година.

Третман са народним методама

Употреба традиционалне медицине је прикладно у прва два стадијума болести, а треба се схватити да народне методе само допуњују основну терапију. Да би се избегле нежељене последице, предстојећи третман треба увек да се договори са лекаром.

Међу ефективним рецептима, вреди поменути сљедеће:

  • Плава или црвена глина се разређује до густе конзистенције у посуди керамике, порцелана или стакла. Немојте дозволити да глина контактира метал. Добијени производ се наноси на памучну или платнену тканину, а затим се ставља на зглоб, који се у почетку мора обрисати влажним пешкиром.
    • Компрес је фиксиран са завојем и омотан са топлим шалом. Трајање поступка је 2 сата. То мора да се уради најмање два пута дневно.
  • Лист средњег фицуса је срушен, напуњен водком (100 мл), затворен и постављен на тамно хладно место у трајању од 3 недеље. Након филтрирања, тинктура треба чувати у фрижидеру.
    • Пре него што се пере пацијент, препоручује се купање са додатком 300 г соли, док температура воде не би требала бити већа од 39 степени. Бочица медицинског производа ставља се под ток вреле воде. Након лијечења обољелог подручја, потребно је топло завој. Један поступак се обавља дневно. Курс је дизајниран 10 дана.
  • Јабучки сирћет (3 жлице) Смеће се са медом (1 жлица), наноси се на погодено подручје, прекривено листовима купуса (свеж), полиетиленским филмом и шалом. Компресовање се врши ноћу, а ујутро се може уклонити. За већи ефекат, боље га је компресовати како се листови осуше. Лечење траје месец дана.

Вежбе за гонартхрозо коленског зглоба

Ако пацијент има патологију од 1-2 степена, да се обим покрета доведе до пуног могућег уз помоћ терапије вежбања.

Многи пацијенти који редовно изводе низ специјалних вежби, примећују значајно смањење бола, што вам омогућава да смањите дозу лијекова са аналгетским ефектом.

Приликом пуњења морате следити правила:

  • Могуће је бити ангажован само у присуству ремисије.
  • Немојте да вежбате кроз снагу, посебно када постоји бол.
  • Ако је могуће, пуњење се врши у ваздуху.
  • Настава се одржава сваки дан 20 минута.

Пре пуњења потребно је водити рачуна о доступности:

  • удобне и поуздане ципеле;
  • одећу која неће ометати кретања;
  • тепих;
  • стабилна столица, која се користи као подршка.

У лечењу болести често се користе ауторске методе, међу којима је посебно место за гимнастику гонартхроза према Бубновском. Комплекс вјежби, који је развио познати доктор, састоји се од неколико дијелова:

  • Бити на леђима, потребно је да изводите вежбе "бицикл" и "маказе". Након што су покрети довољно лагани, можете се ослонити на лактове током пуњења. Такође, планира се повући колена у савијеном облику - прво у десно, а затим одлази. Даље један за другим, подигнуте су равне ноге, а на врху тачке се прави кашњење од 30 секунди или више.
  • Укључујући његову страну потребно је мало лагано савијати ногу, која лежи на поду. Друга је повучена до стомака и враћа се у првобитни положај. Након 6-7 потеза потребно је да се преврнеш.
  • Бити на стомаку, мораћете савијати кољена. Ако се вежба обавља лако, можете држати ноге на врху тачке 10-15 секунди.
  • Држите се столице, прво морате да се попнете до прстију, останите неколико секунди и спустите се. Постоји 6-8 понављања. Онда треба да стигнете на пете.
    • Следећа вежба је савијање и одвајање сваке ноге док седите на столици.

Важна ствар: у представљеном гимнастичком комплексу нема покрета, за које је потребно стајати. Ово се објашњава потребом да се минимизира оптерећеност удруженог зглоба.

Исхрана са гонартхрозом

Пацијенти који трпе остеоартритис колена, важно је не дозволити појављивање додатних килограма. Осим тога, болест се често јавља због поремећаја метаболичких процеса. Због тога, како би се постигао максимални ефекат терапије, треба се регулирати нутритивна исхрана.

Приликом постављања исхране пацијенти морају поштовати важне услове:

  • У исто време можете јести мали део, док је 5 пута дневно дозвољено;
  • док једете, требало би да останете мирни и мјерени;
  • исхрана мора садржавати свеже воће и поврће у довољним количинама, од којих се припремају сокови и салате;
  • седите на вечеру 3-4 сата пре одласка у кревет;
  • важно је искључити из исхране посуђе штетних за тело, а такође се уздржати од пијења алкохола;
  • дневно се препоручује најмање 1,5 литре течности;
  • неопходно је избјећи појаву констипације.

Ако је исхрана рационална, то ће помоћи у нормализацији метаболичких процеса и губитку вишка килограма. Поред тога, захваљујући исхрани, регенерација ткива се убрзава и обновљена је покретљивост зглобова.

Исход лечења ће бити позитиван ако пацијент реагује на време на кршења и затражи помоћ.