Како успешно лијечити остеопорозу код куће

Остеопороза - веома опасна болест, носио системску природу, расте неприметно, полако али сигурно напредује, а ако се не лечи, што би могло довести до смрти због прелома и даље имобилизације. Традиционална медицина са својим традицијама је у стању да помогне у борби против патологије. Пре лечења остеопорозе код куће, пацијент треба да пролази кроз терапију коју прописује лекар, и наставити да прати медицинске рецепте током кућног курса.

Симптоми и ризичне групе

Важно је знати! Доктори су шокирани: "Постоји ефикасан и приступачан лек за болове у зглобовима." Прочитајте више.

Када остеопороза утиче на коштано ткиво, које губи своју природну густину, постаје слободно и мање јако. Као резултат тога, кости почињу да раскину чак и под малим оптерећењем.

Главна опасност од остеопорозе је нејасна клиничка слика. У раним фазама болести се готово не манифестује; Остеопороза се често открива само када пацијент тражи помоћ при фрактури. Најчешће, дијагноза "остеопорозе" се даје женама током менопаузе, праћене глобалним хормоналним промјенама. Међутим, ризик од остеопорозе је присутан код других група становништва. То изазива:

  • лоше навике (злоупотреба алкохола, зависност од никотина), нарочито ојачана седентарним животним стилом;
  • продужен хормонска терапија, укључујући оралне контрацептиве;
  • ендокриних патологија дијабетес мелитус или поремећаја функција штитне жлезде - они су такође праћени хормонским неуспелима.

Остеопороза се развија као резултат метаболичких поремећаја, првенствено апсорпције калцијума. Фактор провокације који стимулише појаву болести је хронични недостатак витамина Д.

Дијагнозу треба обратити ако пронађете следеће симптоме:

  • стаја, који има прогресивну природу. Може говорити о деформитетима пршљенова или њиховим преломима компресије;
  • смањење раста за 3 цм или више;
  • Растезајући бол, локализован у пределу доњег леђа и интензивирајући се увече;
  • чести и неразумни преломи.

Индиректни знаци у развоју остеопорозе може се сматрати: рано седа коса (ако није наследио особина), раздвајање и ломљивих ноктију, слабост и умор, често обољење десни, брзо кварење зуба, грчеви у доњим екстремитетима, посебно током ноћи је остатак.

Доктор може дијагнозирати остеопорозу чак иу раним фазама помоћу денситометрије, која израчунава степен густине костних костију. Са јасно израженом болести, радиографија је довољна за дијагнозу.

Еггсхелл

О запањујућој болести човечанства је већ дуго познато, зато је лијечење остеопорозе људским правима толико разнолико. Техника баке, која се базира на употреби јаја, сматра се једним од најефикаснијих. Узимање лекова из ње помаже у брзо обнављању равнотеже калцијума у ​​телу. Можете користити шкољке на више начина:

  • Јаја се темељито испере, кува 6 минута. После хлађења од њих, шкољка је уклоњена, очишћена је од остатака унутрашњег филма и пржена у тигању до сушења, без додавања масти и уља. Радни предмет је земља, прах се узима четвртастом чајном кашиком с кременом или кашом;
  • 6 сирових јаја се додаје у посуду или тањир одговарајуће запремине, сипају се свеже стисканим соком од 10 лимуна и прекривене крзном. У року од једне седмице јаја се у потпуности растварају у соку. У маси се додаје природни мед (300 г), смеша се темељно помеша. Производ се складишти на тамном и хладном месту (могуће је на дну фрижидера) и узима се након једења кашике за десерт. Курс - све док композиција није готова. Затим се заврши 10-дневни паузу и третман се понавља.

Други састав је ефикаснији. Међутим, ако је пацијент алергичан на мед, он ће морати да користи прво. "Саљење" храна прахом из љуске може бити трајно, јер је тело релативно безопасно, али за кости - корисно.

Средства за ингестију

Лечење остеопорозе код жена код фолклорних лекова такође значи оралне лекове. Они стимулишу и стабилизују метаболизам, повећавају сварљивост калцијума. Можете кувати:

  • инфузија гераније - један од најмоћнијих људских лекова, који помажу да се заустави развој остеопорозе. Кашичица сецканих листова се сипа са кључањем воде (200 мл), контејнер са лекаром је завијен, инсистира се на сат времена. Напијте филтрирани производ у 3 дозе. Исти ефекат је произведен и инфузијама куваним на исти начин од корена траве цомфреи или амарантх - ове компоненте се могу купити у апотеци. Такође можете правити лек на основу свежих коренова маслачења., Само сакупљајте сировине које вам нису потребне у граду и даље од путева;
  • у чаши загрејане воде стисне пола лимуна и пије после јела. У киселој средини тело упија калцијум знатно боље;
  • кашика сувог шентског шанта паре чаше воде за 40 минута; лек се филтрира, допуњава кашиком меда и парче лимуна. Пије мало мало током дана;
  • бобице од смреке, могу бити осушене, у комбинацији са кореном у коријенима у једнаким количинама. Збирка жлица се улијеже у трећи литар вреле, али не и кључалне воде, у трајању од сат времена у затвореном јату. Ова инфузија треба да се пије у року од 24 сата; врло добро унапређује апсорпцију калцијума;
  • Калцијум се боље апсорбује када се користи мумија. Двапут дневно, пожељно ујутро и увече, 20 минута пре јела, пацијент разблажи мумију лопту у трећини чаше воде и пије лек. Величина лопте није више од главе меча; курс третмана - 3 недеље.

Пре лечења остеопорозе код куће са предложеним горњим лековима, обратите се свом лекару. Уз спољашњу безазленост и еколошку чистоћу, они могу бити контраиндиковани према вама. На примјер, шентјанжевље се не препоручује за пиће у бројним болестима од срца, а лимунов сок је штетан за оне са повећаном желудачном киселином.

Терапеутска јела

Ако вам дијагностикује остеопорозу, лечење код куће може чак бити пријатно. Наши преци су развили рецепте, према којима је лако припремити укусна и здрава јела за коштано ткиво.

Салата

Кува се свежа трава за млевење 2 минута; 7 чаша воде узимају се за 7 великих жлица зеленила. Хлађени сировини се исече, корен рена се такође трља у количини кашике или једну и по. За пуњење се користи ниска мастна павлака. Једите салату за салату у исто време.

Чорба супа

Препоручује се да се једе једном месечно, чак иу одсуству погоршања болести. Да би направили супу, два велика лука добро су опрана, ољуштена, фино исецкана, дозвољена у минималном биљном уљу до злата. Печење, заједно с љуском, ставља се у тепихе, сипано са литром воде и након кувања на тихом ватри, четврт сат времена се кува. Тада су извадјене љуске из супе, а он инсистира на пола сата испод поклопца. Јело се једе три пута дневно; Пожељно је да га прегрејате пре употребе.

Спољни утицај

У каснијим стадијумима болести, пацијент почиње да има бол када се погоршава. За њихово уклањање, лечење остеопорозе подразумева употребу труљења и облога:

  • 100 грама камилице и слатке детелине сипају се у пола литра водке, инсистирају се 3 дана. Компресије се стављају целу ноћ у трајању од 2 недеље;
  • 200 г свјежих бреза бубрега трају недељу дана у 0,5 литара квалитетне водке; Тинктура се користи за ноћне облоге месец дана;
  • цвијеће цвијеће здробљено, напуњено нерафинираним маслиновим уљем, очишћено на тамном мјесту недељу дана. Састав трије болешћу 2 пута дневно;
  • добар грунд се добија од лимуна. Од цитрусне лупине уклања се, пола чаше водке, стари 4 до 7 дана и користи се за намјеру;
  • Изузетан лек за млевење долази од младе коприве. Пре цветања овог биљке потребно је сакупљати стабљике лишћем, исцедити сок од њих, мијешати га природним медом и процепати зглоб;
  • нестандардни, али ефикасан третман остеопорозе уз помоћ црвеног вина: четвртина килограма раженог теста, квасца или зачина се помеша. 250 мл вина се лагано загрева до 50 степени. Алкохол се утрља у погођено подручје пре него што је црвенило коже покривено тесто изоловано дебелим слојем ватрене вуне. Компресија траје од 40 до 50 минута и понавља се сваки други дан недељно;
  • не мање ефективна је компресија са Цахорсом и бурдоцком. За пиће ће бити потребно 30 грама, потребно је мало загрејати и трљати на погођеном подручју. Свеже лиснате лишће се стављају на врх, омот је умотан у топли мараму и загрејан топлијим. Трајање поступка је 2 сата, фреквенција 3-4 пута недељно, терапијски курс је месец дана.

Чак и "занемарени" проблеми са зглобовима могу се излечити код куће! Само не заборавите да га разбијте једном дневно.

Терапија ће изгледати мало другачија ако се пацијенту дијагностикује остеопороза зглобног колка. Третирање са људским лековима помоћу облога је тешко, јер зона није превише погодна за њихову примјену. Због тога традиционална медицина прописује таквим пацијентима топлу купку у којој се додаје јака деца кора. Можете се осушити. Трајање - 20 минута, поновите за 1-2 недеље.

Термалне процедуре нису приказане у свим случајевима. Са хроничном болести срца или хипертензијом, чак су опасни. Због тога, у намјери да започне течај компресије третмана или купања, вриједи се консултовати о својим намјерама са лијечником.

Не само калцијум, већ и силицијум

Нормални метаболизам коштаног ткива је обезбеђен не само довољним нивоом калцијума у ​​телу, већ и садржајем силиција у њему. Подржите је у праву концентрацију на два начина:

  • глине. Из ње треба припремити суспензију, односно разблажити 100 г сувих сировина у трећини литра топле воде. Суспензија је дозвољена за додавање бротхс и инфузија биља, али можете и узети као независни лек. Прва техника је пола кашичице кашике; у року од две седмице запремина се постепено доводи до 2 пуне кашике. Током пријема глине, пацијент мора пажљиво пратити своје стање здравља: ​​гастроинтестинални тракт често реагује негативно на терапију глиненом;
  • добар биљни извор силицијума - поље коња. Из ње традиционална медицина препоручује припрему млечних инфузија. Трава се узима у количини од 100 г, ако је доступна у сувом облику, а 200 ако је доступна свежа сировина. Материјал се сипа литром врелега млека и затрпава у воденом купатилу пола сата. Контејнер се уклања са плоче, завоји и држи 1-2 сата у врућини. Након перколације, млеко се пије мало током дана. Узимајте лек мора бити најмање 2 месеца.

Приликом оба извора медицинске консултације силикона је обавезна! Присуство акутних или хроничних гастроинтестиналних обољења може бити озбиљна контраиндикација за употребу глине. Ако пацијент има нефрозе, нефритис или друге болести бубрега, терапеутски ток коња може бити опасан за њега.

Исхрана пацијента

Уз дијагнозу "остеопорозе", третман са људским лековима и правилном исхраном треба неизоставно повезати - и једни са другима, и са терапијом коју је прописао лекар. Нема смисла узимати лекове и процедуре, ако грешке у исхрани чине све напоре на нулу. Болест се не појављује због недостатка калцијума у ​​исхрани, већ од немогућности да се пробуди. Нормализација минералног метаболизма је кључ за стабилизацију стања пацијента и спречавање развоја остеопорозе.

Повећати способност сопственог организма да асимилује минерал може се користити биљним децокцијама и прехрамбеним производима, који укључују фитоестроген. То укључује:

  • Житарице, на пример, овас, јечам, пиринач. У мањој мери, пшеница;
  • пасуљ; Најзначајнији у том погледу су пасуљ (пре свега, шипак), соја;
  • плодова су посебно корисне гранате, јабуке и грожђе црвених сорти.

Прилагођавањем менија треба узети у обзир засићеност тела са витамином Д, без којих се калцијум слабо апсорбује. Обилује богатим морским купусом, рибом, спанаћем, патлиџаном, броколијем и истим пасуљима. Остали добављачи витамина - путера и јаја. Ако је стање пацијента потребно током фармацеутских препарата који садрже калцијум, паралелно је потребан и витамин Д у капсулама. Без шокове дозе витамина, елемент који се убризгава одмах ће бити евакуисан кроз бубреге, без задржавања у телу.

Калцијум и у младом добу апсорбује тело само за трећину. Током година, способност брзо дигестирати пада, а након 50 од укупне количине улаза у тело, максимално 15% остаје у њему. Способност "узимања" из калцијума смањује се и због склоности црном чају, алкохолу, кафи и чоколади.

Сам калцијум у довољној количини се налази у целом млеку. Међутим, већина одраслих апсорбује минерал из млијека довољно јако. Због тога се препоручује пацијентима са остеопорозом да се ослоне на киселе млечне производе, сирће.

Дијета би требала укључивати и ораси и зелено поврће. Други су добар извор витамина К, који је неопходан да стимулише регенерацију коштаног ткива. Уз учешће овог витамина, тело производи протеински остеокалцин, који се сматра главним грађевинским материјалом људског скелета. Много витамина К се налази у спанаћу, зеленој салади и броколију. Присутан је у маслиновом уљу, низу житарица.

Оштећење пацијента остеопорозе треба поделити: 5-6 пута дневно, али у малим порцијама. Храна је ароматизована биљним уљем - побољшава апсорпцију калцијума за цревом. Месне преференције ће се морати поново размотрити. Масне врсте меса стимулишу излучивање калцијума. Као и храњива со - његова употреба у кулинарске сврхе треба минимизирати.

Пазите да будете са посуђима која имају фиброзну структуру: она омета апсорпцију калцијума.

Пацијент треба обратити пажњу на садржај калорија у његовој исхрани. Метаболички поремећај је често узрокован вишком тежине, што изазива поремећаје у метаболизму. Изузетно висок калоријски мени у случају остеопорозе је неприхватљив.

За лечење и превенцију болести зглобова и кичме наших читалаца користити брзо и без хируршке методе лечења препоручује водећих реуматолога Русија, одлучили су да се супротставе безакоње поднетог то заиста третира фармацеутске и медицине! Упознали смо се са овом техником и одлучили да вам понудимо на своју пажњу. Прочитајте више.

Дијагностицирана остеопороза захтева одбијање лоших навика, односно пушење и злоупотребу алкохола. И то нису празне препоруке: алкохол и никотин смањују осетљивост тела на калцијум, што значи да они приближавају инвалидитету или смрти.

Ослобађање од остеопорозе је потпуно и неопозиво немогуће. Још је нереално обновити погађене кости у њихово првобитно стање. Посебно, ако користите само третман остеопорозе код куће: то је само помоћно. Главна терапија треба да одреди доктора, а курс се бира појединачно узимајући у обзир ток болести, присуство истовремених болести и личну реакцију пацијента на лекове и процедуре. Самотерапија у буквалном смислу ријечи "смрт је слична", јер лаик не може предвидјети како ће људске методе утицати на здравље. Они се могу користити - али само када је лекар одобрио кућни третман и његове методе.

Како заборавити на бол у зглобовима?

  • Бол у зглобу ограничава ваше покрете и пун живота...
  • Забринут си због неугодности, крчи и систематичног бола...
  • Можда сте пробали гомилу лекова, крема и масти...
  • Али судећи по чињеници да сте прочитали ове речи - нису вам много помогли...

Али ортопедиста Валентин Дикул каже да стварно ефикасан лек за болове у зглобу постоји! Прочитајте више >>>

Да ли желите да примате исти третман, питајте нас како?

Како лијечити остеопорозу различитим методама?

Остеопороза је болест коју карактерише споро оштећење коштаних ткива, док се њихова густина смањује. Узрок тога је често недостатак тела супстанце као што је калцијум. Како лијечити остеопорозу код куће, које лекове и додатне методе су потребне - описани у овом чланку.

Развој болести

Болест напредује полако. Пре него што схватите да ли је могуће излечити остеопорозу, морате знати динамику развоја болести. У почетној фази практично нема симптома. У овом тренутку, кости тек почињу да губе калцијум, али и даље задржавају густину. Ово је најоптималнији период за лечење болести.

Затим, дефицит микронутриената почиње да се снажно осећа на другом степену остеопорозе. Појављује бол у болу, тањи и танких ноктију и косу постаје танак. Можемо ли да излечимо остеопорозу у овој фази? Терапија је и даље ефикасна.

У трећој фази, симптоми остеопорозе су даље појачани. Бол постаје акутан, константан. Већина коштаног ткива је уништено. Раст пацијента се смањује, положај је поремећен, грмица се појављује и расте. Да ли је остеопороза третирана у овој фази? Да, али је веома тешко и дуго. Зависи од степена уништења ткива. У неким случајевима, оздрављење постаје немогуће.

Четврта фаза се сматра најтежим обликом (фотографија, како изгледа болест, налази се у овом чланку). Већ је неизлечиво.

У крајњем резултату, особа пати од трајних прелома, што се може појавити чак и при мирном ходању или кашљу. Крајњи резултат је инвалидитет. У овој фази, могуће је само ублажити симптоме и подржати тело у целини.

Који лекар третира остеопорозу?

Да би се утврдило које специјалисте третира остеопорозу, неопходно је знати узрок болести. Генерално, терапију обављају трауматолог-ортопедиста и реуматолог. Они се баве лечењем неисправности у систему костију, болести везивног ткива и зглобова. Ако не постоји могућност да се одмах пријавите код трауматолога-ортопеда, потребно је консултовати терапеута.

Остеопороза може доћи у позадини повреда штитасте жлезде и панкреаса, надбубрежне жлезде, и тако даље.. У овом случају, адиција је потребно консултовати ендокринолог. Ако је узрок остеопорозе представља кршење дигестивног система, је повезан са лечењу гастроентеролога.

На основу других фактора који су узроковали болест, можда ће бити неопходно консултовати диетичара, вертебрологиста, гинеколога и физиотерапеута.

Традиционални третман

Прије лијечења остеопорозе, морате сазнати узрок уништавања костију. Најчешће, тело развија недостатак калцијума, што доводи до смањења густине ткива. Међутим, други фактори могу постати разлози, тако да лекар прво обавља комплетан преглед.

Већина лекова се састоји од лијекова који обнављају коштану снагу. У суштини, ово су препарати калцијума. Њихова цена је ниска - од 200 рубаља. Витамин Д је такође веома важан и неопходан је за бољу и бржу апсорпцију калцијума.

Ултраљубичасти зраци доприносе природној производњи витамина Д, тако да пацијент у лето треба често користити сунчано купатило. Такође, у лечењу остеопорозе се користе и додатне методе.

Основни третман

Током лечења остеопорозе, прописани су поли- и моно-витамини, као и лекови који регулишу метаболизам калцијум-фосфора.

Ови лекови замењују рад неких хормона:

  1. Бисфосфонати инхибирају губитак костне масе и доприносе рестаурацији њихове минерализације. Најчешће се прописују Алендронат, Риседронат и други лекови.
  2. Калцитонин Микалтсик спречава недостатак Ца. Истовремено, лек има аналгетички ефекат. Агент делује антагонистички на природни људски хормон (паратироидна). Алостин, Остеовер и Вепрен такође могу бити прописани.
  3. Осин, Калтсик, Кореберон и други слични препарати - деривати флуорида. Средства подстичу стварање новог коштаног ткива.
  4. Остеобластс стимулисани од стране Форстеа-а, паратироидног хормона. Ињектира се.
  5. Остеогенон је сложен лек. Он спречава уништавање костију и помаже у њиховој формацији.

За лечење болести у почетним стадијумима болести, прописују се хормонски лекови. Жене током менопаузе су прописани модулатори рецептора естрогена (Кеокифен, Евиста, итд.). У великој мери успоравају уништавање костију. Ово смањује ризик од прелома за пола.

Какву улогу играју исхрана и животни стил?

У третману остеопорозе, важну улогу игра дијета. Болест је пропраћена недостатком калцијума, па дијета треба да укључује богате производе ове компоненте. Важан је и начин живота.

  • све врсте ораха;
  • све врсте купуса (нарочито, броколи);
  • свеже поврће;
  • суво воће;
  • ферментисани млечни производи;
  • свеже воће;
  • махунарке и житарице;
  • млечни производи;
  • зеленила (посебно спанаћ).

Неопходно је јести 1200 мг прашкастог јајне ћелије дневно. Може се заменити сира, кондензованог млека, скутера или киселог млека.

  • Алкохол, пушење и прекомерна конзумација соли и кафе су контраиндиковани, јер пију калцијум из тела.
  • Морате свакодневно ходати напољу, узети сунцеве купке.
  • Ујутру се препоручује Дикулова артикулација или џогирање, као и друга моторна активност током дана. Али сва оптерећења морају бити умерена.

Лечење остеохондрозе код остеопорозе

Како лијечити остеохондрозо код остеопорозе? Обе патологије прати кршење минералног метаболизма и недостатак калцијума у ​​телу. Због тога је њихов третман сасвим исти. Код остеохондрозе настају дегенерација хрскавице у зглобовима и интервертебралним дисковима.

Њихова дебљина и еластичност су знатно смањени. Раст на пршљенима.

Узроци остеопорозе и остеохондрозе су слични у многим погледима:

  • кршење метаболичких процеса;
  • недостатак мобилности;
  • промене узраста;
  • тешко оптерећење на кичми;
  • гојазност;
  • лоше навике;
  • дуготрајни стрес и физичко преоптерећење;
  • траума кичме.

Како лијечити остеохондрозо и остеопорозу? Имајући у виду све горе наведене факторе, сложена терапија је прописана. Укључује анти-инфламаторне нестероидне лекове, физиотерапију и терапију вежбања (види Заједничке вежбе: циљеви, разлике од других типова вежбања, кратка евалуација неких популарних система и приближни мини-комплекс). Како правилно извршавају вежбе, у овом чланку је видео. Осим тога, пацијенту се даје масажа.

Важна улога је исхрана. Са вишком телесне тежине, морате се ослободити додатних килограма.

Дневна умјерена физичка активност је потребна. Током гимнастичких вежби, не бисте требали нагло кретати. Ово може проузроковати погоршање болести или повреде зглобова и кичме.

Лечење остеопорозе са народним лековима

Како излечити остеопорозу помоћу народних метода? Они су само помоћни, али могу бити интегрисана терапија. У срцу лековитог биља. Они помажу у ублажавању болова, ублажавају упале и помажу у јачању костију.

Биљни третман

Како је остеопороза третирана биљем? Да би се лечила ова болест, направили су се све врсте инфузија, одјека и облога.

За рецепт број 1 биће вам потребно:

Сви састојци су осушени и дробљени у једнаким количинама. Затим узмите једну жлицу мешавине и залијете чашу воде која је кључала. Средство треба инфузирати 40-60 минута, онда га треба узимати током дана за 1 тбсп. л. Курс је 21 дан. Исти захтеви се задржавају и за сакупљање бр. 2, која укључује пелин, трава за спавање и пепео пепела.

За компресију која се користи за 100 грама камилице и слатке детелине. Мешавина биљака се сипа у канту од 0,5 литра и напуњена боцама водке или алкохола.

Лијек треба инфузирати три дана. Затим, сваки дан у раствору, газа је навлажена и надвишена на кичми. Ток третмана је две недеље. И можете користити лек као средство за љуштење. Кичма се трља дуж кичме током ноћи. Онда су се завили и заспали. Курс је исти (14 дана).

Компресије могу бити направљене од инфузије на брусним пупољцима. Узмите 250 грама сировина и сипајте 0,5 литара алкохола или водке. Лек траје недељу дана. Затим се помоћу решења врши компримовање за ноћ. Трајање лечења је најмање месец дана.

Копер и першун се користе за третирање костију и ткива хрскавице. Од њих се прави инфузија, која се узима орално свакодневно. За акумулирање одговарајуће количине храњивих материја, морате користити лек сваког дана 6 месеци. Међутим, зеленило може бити једено и свеже, током оброка.

У народним рецептима се такође налазе и лук и лупак поврћа. На њој можете направити чорбе. У њима су додали сецкани пржени лук. Још један ефикасан лек је мумија. Продаје се у било којој апотеци. У сваком пакету постоји инструкција за његову употребу.

Превентивне мјере

У превенцији ове патологије, не најмање важну улогу имају такви фактори:

  • поштовање правилног режима сна и одмора;
  • правовремени третман болести које могу допринијети развоју остеопорозе;
  • контрола над вишком тежине;
  • здрав начин живота: одбијање алкохола и дувана, правилна исхрана, редовне шетње, вежбање (умерено);
  • јести храну која садржи калцијум, магнезијум, витамин Д.

Упркос обиље технике за отклањање болести, мора се запамтити да се остеопороза у почетним фазама развија без симптома. Стога, ако кичма почиње да узнемирава, зглобови, чак и ивица болни, потребно је посјетити лијечника.

На крају крајева, што је раније откривена болест, вероватније је да ће се излечити! У касним фазама остеопорозе, третман већ постаје немогућ, али само су симптоми ослабљени.

Остеопороза - шта је то, симптоми, лечење, узроци, први знаци и превенција

Остеопороза је прогресивна болест скелета са смањењем густине костију и повећаним ризиком од прелома. Најчешће се јавља код жена које су доживеле појаву менопаузе и које су у периоду менопаузе. Они, који су укључени у "групу ризика", требају посветити посебну пажњу њиховом здрављу и узети у обзир све манифестације болести.

Болови зглобови на времену, стални бол у доњем леђима, крхки нокти и длака - ови симптоми не могу увек бити безопасни, као што се обично вјерује. Понекад су ово први знаци почетне остеопорозе. Временом да се обратите лекару и зауставите ток болести, важно је знати о факторима ризика и начинима лечења болести.

Затим, узмите у обзир шта је то за болест, због чега је вероватније да ће жене бити болесне од мушкараца и како се заштитити пратећи одређена правила и методе превенције.

Шта је остеопороза?

Остеопороза је стање у којем се густина коштаног ткива смањује, са појавом њене крхкости и тенденције ка патолошким преломима. Другим речима, остеопороза је повећана "порозност" скелета.

Људске кости садрже калцијум и фосфор, што их чини чврстим и снажним. Обично се густина костију повећава на 25-30 година, достиже се највише 35 година, а затим постепено почиње да се смањује. Када је болест прекомерно исцрпљивање минерала из коштаног ткива, кости постају порозне, подсећајући на структуру сунђера, смањује се густина костију - остеопенија.

Ова болест утиче на све кости скелета истовремено, што доводи до ризика од прелома у најједноставнијим животним ситуацијама, при најобичнијим оптерећењима.

Ризична група за остеопорозу, посебно, укључује жене преко 55 година које доживљавају менопаузу.

Поред тога, пацијенти са остеопорозе су предмет до смањења нивоа полних хормона, људи са високим нивоом знојења, ниске порођајне тежине, породичне историје, као и они који воде неактиван начин живота.

Узроци

Узрок остеопорозе може бити дугогодишњи доживљај пушења, злоупотреба алкохола, пробавни проблеми, поремећаји у раду метаболизма или болести су наследни. Код старијих особа, остеопороза се често јавља услед слабе апсорпције калцијума, као и хранљивих материја у цревима.

Последице развоја остеопорозе, у облику фрактура тела кичме и тубуларних костију, узрокују значајно повећање морбидитета и морталитета код старијих особа. Главни узроци који могу довести до развоја остеопорозе су:

  • пушење и злоупотреба алкохола;
  • недостатак физичке активности и седентарног живота;
  • неухрањеност и злоупотреба рестриктивних дијета;
  • употреба лијекова (често хормонских);
  • поремећене варијације, функције штитњаче и панкреаса;
  • хормонске промене које се јављају током менопаузе;
  • абнормалну функцију јајника (или њихово уклањање) и надбубрежне жлезде, као и друге болести ендокриних жлезда.

Фактори ризика код жена

Главни узрок остеопорозе је недостатак калцијума у ​​костима. У 25-30 година девојчица постоји тзв. Врх "активности костију", када је густина костију на највишем нивоу. После 30 година, ближе 40, резерва калцијума у ​​костима нашег скелета почиње да се смањује, али је једва приметимо док се не појави менопауза.

Уз менопаузу код жена, тело престане да производи хормон под називом "естроген", који контролише присуство калцијума у ​​костима. После тога, ћелије разарача немају ништа, и почињу да немилосрдно уништавају наше кости.

Ризик од остеопорозе код жена се повећава у следећим случајевима:

  • рана менопауза (до 44 године);
  • уклањање материце и / или јајника;
  • одсуство менструације више од пола године, узроковано усаглашавањем са строгом исхраном (штрајком глађу) или повећаним физичким напорима.

Код мушкараца

Ризик од остеопорозе код мушкараца, према неким научницима, изазива пад нивоа тестостерона у крви. Ово стање може изазвати следеће нежељене факторе:

  • пријем глукокортикоида;
  • алкохолизам;
  • пушење;
  • хипогонадизам (патологија у којој ниво тестостерона пада испод критичног нивоа).

Класификација

Примарна остеопороза

Примарна (уводна, постменопаузна, сенилна или сенилна) остеопороза. Она се, по правилу, развија у старосној доби (након 50 година). Фактори ризика за примарну остеопорозу укључују:

  • старост;
  • крхко тело;
  • мали раст;
  • референце на преломе у породичној историји;
  • каснији почетак менструације (након 15 година);
  • рано прекид менструације (до 50 година);
  • оскудна и ретка менструација;
  • неплодност;
  • дуга лактација (више од 6 месеци).

Примарна остеопороза код жена се развија 4-5 пута чешће него код мушкараца.

Секундарна остеопороза

Шта је то? Секундарна остеопороза се развија у случају развоја људског тела процеса који мењају размену коштаног ткива (смањење његове масе). Разлози за развој секундарне остеопорозе укључују следеће поремећаје хормонског метаболизма:

  1. повећана активност штитне жлезде (хипертироидизам), дијабетес мелитус, хиперпаратироидизам, хиперкортикамија (развија се због продужене употребе кортикостероида или као последица хроничних болести).
  2. Поред тога, узроци развоја могу бити: леукемија (леукемија), миелом, оштећење метастатских костију, таласемија

Сенил остеопороза (сенил) или други облици ове болести такође су подељени у зависности од локације патолошких промена:

  • Остеопороза кичме. Постоји уништење пршљенова, што се манифестује великим болом у доњем леђима.
  • Хип. Карактерише се уништавањем врата у бутину. Без правилног третмана, то може довести до смрти. Постоји велика вероватноћа прелома или расипања костију.
  • Остеопороза стопала. Код првих симптома ове патологије примећује се појаву напади у мишићима гастрокнемија.
  • Колено. У одсуству правилног третмана, може изазвати тешке посљедице, чак и инвалидност пацијента.
  • Периартикуларна остеопороза, која погађа само велике зглобове.

Степени

Постоје 4 стадијума остеопорозе, од којих је сваки прати симптоми и лечење.

  • Откривено је смањењем густине коштаног ткива. Са рентгенском дијагнозом, постоји значајна транспарентност радиографске сенке и стријељање силуета пршљенова.
  • Овакав степен болести одређују искључиво медицинска истраживања;
  • Други степен је лака форма, на којој се трабекулација смањује, умерено смањење густине костију.
  • Трећи степен - са овим развојем болести могуће је открити деформитет у неким деловима кичме, грб се постепено формира на леђима.
  • Четврти степен је најопаснији степен манифестације остеопорозе. Кости су скоро "сјајне", што постаје приметно када се ради радиографија.
  • На неким местима се формирају згушњавање костију, пацијент је склони повреди уз најмању физичку активност.

Пошто зависи производњи естрогена стање коштаног ткива, учесталост остеопорозе повећава драматично после менопаузе. Жене у доби од 50 до 55 година пате од прелома због остеопорозе 4-7 пута чешће од мушкараца. До 70. године свака друга жена има преломе.

Први знакови

Сада о знаковима. Вероватно, многи од вас мисле: која је разлика између симптома остеопорозе и симптома. Симптоми су оно што осјећамо и могу се претпоставити о присуству болести, а знакови - оно што запажамо, то јест, оно што већ указује на појаву болести.

Примарни симптоми остеопорозе је тешко одредити, па се болест често назива "тихим убицама". Чињеница да је коштано ткиво постало крхко и крхко, особа ће препознати након прелома удова. Поставља се питање: како провјерити стање костију за остеопорозу? Позивајући се на секундарне знакове:

  • стајање, сенилност;
  • смањење раста за 3-5 цм годишње;
  • боли у телу и зглобовима.

Да би се избегле фрактуре, лекар треба прегледати уколико постоје рани знаци остеопорозе, као што је погоршање става, бол у торакалној или лумбалној кичми и кривина.

Потребна је хитна консултација са трауматологом-ортопедијом, реуматологом и ендокринологом ако је у кратком временском периоду дошло до два прелома, у костима има болова или ако је раст смањен за 1,5 цм и више.

Симптоми остеопорозе

Болест може дуго трајати апсолутно асимптоматска. Први симптоми остеопорозе често се појављују већ у фази изражене остеопеније и изражавају се појавом прелома костију. Обично су откривени преломи у пределу грудног коша (ребра), тела кичме, врату бутине, тубуларних костију.

Међутим, још увијек постоји неколико симптома који могу упозорити особу на непосредну опасност:

  • Постоји благи пад људског раста (за 3 цм) у односу на вредност од 25 година;
  • Прекомерно стајање. Може указивати на присуство прелома вретенца;
  • Тешки бол у доњем леђу може такође говорити о преломима у одговарајућем делу кичме;
  • Периодични преломи костију, због пада са висине једнаке висини особе. Најчешће су оштећени пршљеници, кука и зглоб.
  • Први симптоми остеопорозе могу се манифестовати болом у грудном и лумбалном региону, овај бол се јавља као резултат продуженог статичког оптерећења (тј. Са седентарним радом итд.).
  • Могу се појавити и грчеви ногу, примећени ноћу.
  • Нокти постају крхки, изложени стратификацији.

Осим тога, неки људи са дијагнозом остеопорозе почињу изненада постати сиви, запазити палпитације срца - ови симптоми су ретки, али се налазе. Постоји низ знакова болести која се разматра, што је једноставно немогуће игнорисати. То укључује:

  • стални осећај тежине на подручју између лопатица;
  • закривљеност кичме;
  • чести преломи великих и малих костију;
  • општа слабост у мишићима;
  • раст се смањује.

Горе наведени знаци указују да је остеопороза озбиљна, неповратан процес. У овом случају, пацијенту може помоћи само стабилизовањем општег стања здравља, заустављање прогресије болести.

Код ове болести може доћи до фрактуре под утицајем веома слабог оптерећења, на пример, када покушава да подигне посуду воде, долази до фрактуре радијалне кости у пределу зглоба. Да би се то избегло, потребно је дијагнозирати остеопорозу дуго пре него што се "боли".

Према статистикама, симптоми остеопорозе код жена након 50 година, изражени у различитим степенима, откривени су у 30%, што је углавном због смањења синтезе естрогена у организму.

Опасност од болести лежи у спорном асимптоматичком развоју или у појави малих симптома, које чак и лекари приписују манифестацијама артритиса размене. Упркос чињеници да се истовремено развијају артритис и остеопороза, то су различите болести: остеопороза је системска болест.

Компликације

  • Најчешћи су фрактури тела кичме, врат колка и полупречник костију. Према СЗО бутне кости прелома ставити остеопорозе на 4. месту међу свим узрока инвалидности и смртности. Остеопороза смањује очекивани животни вијек за 12-20%.
  • Први прелом кичме у 4 пута повећава ризик од поновљених прелома кичме и 2 пута прелома кукове.
  • Режим продуженог кревета подстиче развој пнеумоније, тромбозне тромбоемболије.

Убрзавање процеса развоја остеопорозе, спречавање компликација могуће је уз благовремен приступ лекару, лабораторију, инструменталну дијагностику и добијање препорука у смислу лечења и корективне терапије. Ово би требало запамтити за све, посебно за жене средњих година.

Дијагностика

Остеопороза је болест која лежи на споју многих медицинских дисциплина. Тражење његових узрока често почиње у канцеларији гинеколога, ендокринолога или терапеута. Понекад, када се манифестација болести манифестује као патолошки прелом, то може бити трауматолог - ортопедиста.

Као индикација за поступак дензитометрије, узимају се у обзир сљедећи услови:

  • рана менопауза;
  • анорексија;
  • секундарна аменореја (дугорочни курс);
  • бубрежна инсуфицијенција (хронична);
  • хипогонадизам (примарно);
  • хиперпаратироидизам;
  • смањио тестостерон (стварно посебно за мушкарце);
  • хипотрофија;
  • недостатак естрогена;
  • присуство болести које могу бити повезане са остеопорозом (спондилоартритис, реуматоидни артритис, остеохондроза, итд.);
  • терапија уз употребу кортикостероида.

Дијагноза остеопорозе укључује:

  • Рентгенски преглед, у коме је направљена рентгенска фотографија кости и засићење њене боје на слици, процењује се на стању костију и његовој густини. Што је оквир лакши, јачи су поремећаји.
  • Апсорптиометрија - дијагноза болести уз помоћ два греда, а не један, као и денситометар. Што више кост апсорбује зрачење, то је озбиљније и обимније уништење.
  • Ултразвук. У овом случају, узети у обзир апсорпцију брзине ултразвука, виши то, и много очигледнији поремећаји костију.
  • Једнофотонска денситометрија. Ова метода је заснована на одређивању густине коштаног ткива, не траје више од 15 минута.
    Компјутерска томографија.
  • Биокемијски тест крви. Уз то, можете одредити тачан садржај калцијума, алкалне фотофазе, витамина Д, паратироидног хормона и фосфора у крви.

Лечење остеопорозе

Остеопороза се третира медицински, људи са инвалидитетом ендокриног система прописују лекове који ће помоћи у обнављању хормонске позадине. Старијим људима се прописују прехрамбени додатци са богатим садржајем калцијума и витамина Д. Жене током менопаузе су прописана терапија за замјену хормона, као и бисфосфонати.

Апсолутно сви болесни лекари ће прописати специјалну дијету, терапеутску вежбу, масаже. Наравно, свако оптерећење би требало да буде минимално - само специјалиста ће моћи да преузме одговарајући програм студија, узимајући у обзир степен крхкости костију.

Главни циљ у лечењу остеопорозе је смањење губитка костију уз истовремено активирање процеса његовог обнављања. Сложени третман остеопорозе укључује хормонску терапију (естрогене, андрогене, гестагене), витамин Д, бисфосфонате, калцитонин.

Користи се у лечењу лекова за остеопорозу:

  • Лекови који стимулишу формирање костију: биофлавоноиди, витамин Д3; соли стронција, калцијума и флуора
  • Препарати за сузбијање ресорпције костију: бисфосфонати (золедронска киселина, риседронат, ибандронат, алендронат, памидронат), калцитонин, природни естрогени
  • Хормонски препарати за остеопорозу се бирају у зависности од пола, старости и фактора ризика. При избору лекова за жене узимају се у обзир климактеријска фаза, присуство материце и жеља жене да има менструалне реакције у постменструалном периоду.

Нажалост, до данас није могуће потпуно лечити остеопорозу, али уз помоћ лекова који утичу на апсорпцију и накнадну апсорпцију калцијума, систем костију може бити значајно побољшан.

Терапијска физичка обука

Здрав животни стил је велики и прави корак у лечењу остеопорозе. Под концептом здравог начина живота у овом случају подразумева се терапеутска гимнастика, масажа и сунчање.

Редовне вежбе у гимнастици (најмање 3 пута у трајању од 30 минута недељно) омогућавају вам да постигнете раст костију за 3-5% за само неколико месеци.

Пожељно је да стручњак одабере комплекс вјежби - само он може израчунати потребно оптерећење на тијелу, узимајући у обзир особине и способности пацијента.

Напајање

Велику пажњу у третману остеопорозе треба дати исхрани: у исхрани мора бити присутан калцијум, фосфор, витамини Д, К, Ц, Е, магнезијум.

Која храна је најкориснија за одржавање густине костију? Дијета треба варирати, довољна за енергетску вриједност. Препоручује се да укључите следеће производе у исхрану:

  1. Млеко. На првом мјесту, наравно, морате ставити млечне производе - главни извор калцијума у ​​природи. Употреба млека у било којој форми је прихватљива. Велики део калцијума се налази у сиру и скутићу.
  2. Свеже поврће и зеленило. За кости је корисно користити купус, шаргарепа, бундеве, семе поврћа, пасуљ, паприке, било који зеленило.
  3. Рибљи производи садрже микрохраначе у великим количинама.
  4. Семе, банане, овсена каша, хељде. Наведени производи садрже магнезијум. То је минерал који је укључен у стварање подршке минералне кости, осим калцијума.
  5. Производи који садрже фосфор: пилетина, говедина, јетра, јаје, хлеб.
  6. Сунцокрет и маслиново уље: садржи бакар, који је такође потребан за кости.

Осим витамина Д3, телу у борби против остеопорозе су потребни витамини Ц, А, К и група Б, посебно Б. Они такође учествују у асимилацији калцијума и његовом продору у коштано ткиво. Производи који садрже наведене витамине, углавном биљног порекла.

То укључује:

  • бели купус;
  • цитрусни плодови;
  • Бугарски бибер;
  • црна рибизла;
  • морски бурак;
  • парадајз;
  • корење;
  • јагоде;
  • папаиа;
  • ананас;
  • банане;
  • махунарки;
  • грицкалице;
  • овас;
  • лиснато поврће и остало.

Један од оснивача Јуицинг Норман Валкер је понудио ток клиничког исхране у остеопорозе, који се заснива на 21-30 дана циклуса два пута годишње, током које на позадини уравнотежену исхрану сваког дана пацијент се препоручује да користе 0.5 литара свежег сока од целера, шаргарепа и репа у једнаким пропорцијама.

Дијета за остеопорозу заснива се не само на укључивању производа који садрже доста калцијума, већ и на искључивање производа који повећавају излучивање калцијума из тела и нарушавају њену апсорпцију. Такви производи укључују:

  • ватростални животињске масти и осушене замрзавањем (овчијег лоја, маст, маргарин, мајонез), кобасице, слаткиши, кафа и кофеином пића, чоколада и какао;
  • масно месо, сосеви, конзервисане, киселе и сољене намирнице;
  • биљна нерафинирана уља, грицкалице (сољени чипс, чипс), со, печење;
  • алкохолна и газирана пића;
  • растопљен путер;
  • производе са високим садржајем оксалне киселине (рабарбара, киселина), а такође ограничава употребу соли за стоно до 5 г / дан.

Старији људи који пате од остеопорозе, требало би да воле исхране, који укључује много биљних намирница. Млеко дијета није препоручљиво, прво, са старошћу млека је горе апсорбује у телу, и, друго, у саставу млечних производа са високим садржајем масти, и, самим тим, холестерол која покреће развој атеросклерозе.

Како лијечити остеопорозу људским правима?

Пре употребе фолк лекова, обавезно консултујте лекара.

  1. Лицорице су голе. Млијепа биљка, жлица сировине сипајте 0,45 литара вреле воде, стојите на водени сауни на пола сата, инсистирајте 90 минута, филтрирајте. Узмите ½ шоље четири пута дневно пре оброка.
  2. Потребно је мешати 100 г прополиса и 50 г хељде меда. Затим додајте 100 грама тла и претходно осушите у љусци јаја у пећници. Добијену смешу препоручујемо да узмете две кашичице једном дневно.
  3. Јаја од остеопорозе костију. Игличаста шкољка се меље у прах (блендер), након чега се помеша са лимуновим соком у омјеру 1: 1. Лек се узима перорално за ¼ или ½ чајна кашика у трајању од две недеље, након чега је потребан одмор за недељу дана.
  4. Свјежи сок младог коприве помаже с преломима у врату бедра. Препоручује се да га прочистите на погодно подручје два пута дневно.
  5. Ефекти различитих биљака су од велике ефикасности. За њихову припрему можете користити шентјанжеву шницлу, коријче од маслаца и друге. Треба вам једна кашика лековитог биља прелити 220 мл воде која се загрева. Хлађена течност је пијана током дана.
  6. Мумија је ухваћена унутра. Да бисте то урадили, направите малу лоптицу од 2-4 грама и растворите је у 100 г топле воде. Лијек се узима у року од 3-4 недеље, након чега се одвија пауза. Доказано је да је мумија најбољи фоликални лек за лечење остеопорозе код жена и мушкараца.

Листа корисних биљака и лековитих биљака је широка, али морате схватити да се не могу сви користити за лечење болести костију. На пример, природна храна, која укључује оксална киселина, само погоршава ток болести.

Превенција

Превентивно одржавање остеопорозе треба почети рано. Поново се окренемо тужној статистици, у којој се наводи да у 25% деце школског узраста постоји смањење коштаног ткива. Стога, што је више могуће, дајте дјечијим производима који садрже калцијум, на примјер млијеко и сир.

Превентивно одржавање остеопорозе претпоставља:

  • Прелазак на здраву исхрану уз употребу великог броја свежег поврћа, воћа, јагодичастог воћа, млечних производа, рибе;
  • Узимање лекова који садрже калцијум, витамин Д3 и друге мултивитаминске комплексе;
  • Одржавање опреза, избегавање прелома, модрица, пукотина;
  • Активни стилови живота: плес, ролање, клизање, јутарњи или вечерњи џогинг, пливање, дуго остају на отвореном;
  • Узмите све лекове са великом пажњом и под надзором лекара.

Превенција не штеди од остеопорозе, већ значајно смањује ризик од појаве.