Симптоми и знаци остеохондрозе

Остеохондроза је комплекс дегенеративних-дистрофичних промена које се јављају у зглобној хрскавици, коштаној ткиви интервертебралних дискова и лигаментних апарата. Како се процес развија, започиње патолошка покретљивост кичмене колоне, што резултира повредом меких ткива, оближњих посуда, нервних влакана и појаве бола.

У последњој фази, постоји пролиферација костних процеса. Последица овог процеса је додатна оштећења посуда и корена нерва. Манифестација симптома и лечење остеохондрозе зависе од стадијума болести и локализације дистрофичних промена.

Четири групе синдрома болести

Карактеристике клиничке слике зависе од тога да ли оштећења утичу на судове, нервно ткиво или доводе до промене у нормалној анатомији кичмене колоне. На основу тога, комплекси симптома остеохондрозе подељени су у следеће групе:

  • статички симптоми;
  • неуролошки;
  • васкуларни симптоми;
  • трофично.

Статички синдром

Статичке манифестације остеохондрозе проузроковане су променама у облику пршљенова, што често доводи до лошег положаја. Патолошка покретљивост зглобова доводи до развоја кифозе, сколиозе, лордозе. Често је њихова мобилност ограничена: особа не може у потпуности поравнати или окренути главу.

Неуролошки синдром

Манифестација симптома неуролошке природе је посљедица пораза нервног ткива у остеохондрози кичме. То проузрокује кршење осетљивости коже на неким деловима тела и ограничавање покретљивости екстремитета - најчешће говоримо о смањењу интензитета контракција мишића.

Оштећење нервних влакана стимулише развој бола изазваног иритацијом или стискањем кичмених корена. За почетне стадијуме болести, карактеристична је локална нелагодност у погођеном подручју. Прогноза болести води до ширења бола на одвојене просторе, чији иннервација се одвија кроз погођени корен.

Веома чести неуролошки знаци су такође:

  • изглед грозан;
  • тинглинг;
  • нумбнесс;
  • извесна повреда осјетљивости на кожи.
Бол у остеохондрози

Са овом патологијом, моторичке функције долазе много рјеђе од осјетљивих. Могу се испољавати различити степени оштећења моторичке активности:

  • паресом или делимично ограничавање произвољних кретања;
  • парализа - њихов потпуни губитак (на примјер, ако је зона лезије локализирана у лумбалној регији, може доћи парес једне од доњих екстремитета).

Васкуларни синдром

Комплекс таквих знакова је посљедица два процеса:

  1. Компресија вена и артерија са деформисаним пршљенима и вретенчарским процесима. Таква компресија је типичнија за врху остеохондрозе, јер у врату кроз рупе у пршљенама пролазе посуде, кроз које се обезбеђује снабдевање крви у мозгу. Резултат је појава симптома, карактеристична за гладовање кисеоника у одређеним пределима мозга - на пример, појављују се мучнина и вртоглавица због слабе циркулације крви у унутрашњем уху.
  2. Промене у тону симпатичног нервног система (њена карактеристика је локација ганглија на одређеној удаљености од иннервираног органа). Као резултат иритације плексуса нервног плексуса који се налази у пределу кичме, долази до повећања тона, што доводи до продуженог спазма периферних судова и хроничне исхемије (недостатак кисеоника) унутрашњих органа.

Трофични синдром

Карактерише се кршењем снабдевања ткива храњивим материјама и стварањем дефеката коже у облику чирева. Заправо, комплекс трофичних симптома је последица комбинације неуролошких и васкуларних фактора.

Зависност симптома на стадијуму остеохондрозе

Начин на који се манифестује остеохондроза кичме у великој мери одређује фаза његовог развоја. Само четири фазе остеохондрозе.

Фазе остеохондрозе

  1. Први главни симптом остеохондрозе је поремећај стабилности интервертебралних дискова. Клиника је врло слаба, а понекад потпуно одсутна. Пацијенти се могу жалити на благи бол у подручју лезије, који настају приликом кретања. Инспекција открива напетост локалних мишића.
  2. У другој фази остеохондрозе, наставак дегенеративних промена доводи до избијања дискова. Пукотине између пршљенова су смањене, а фиброзна капсула је уништена. Као резултат тога повређени су корени кичменог живца, што изазива појаву прецизног бола, интензитет који се повећава с нагибима, кривинама и другим покретима. Можда је изглед слабости, смањена ефикасност.
  3. Трећу фазу карактерише померање дискова и коначно уништење прстена. Резултат је појава интервертебралних херни и тешки деформитет кичмене колоне. Синдром бола и слабост се повећавају. Често су праћени моторним и осјетљивим поремећајима у погођеном подручју.
  4. Четврта (завршна) фаза остеохондрозе је најтежа. Његови главни симптоми и манифестације постану акутни агонија, што је довело до потешкоћа у кретању, и кршење осетљивости. Понекад бол нестану, међутим, ова функција не указује на побољшање и замену фиброзног везивног ткива, раст костију израслина воде уједињење пршљенова додатно ограничење кретања, и инвалидитет. Када је процес локализован у подручју грлића материце, мождани поремећаји су могући:
    • вртоглавица;
    • бука у ушима;
    • кршење координације покрета.

Симптоми цервикалне остеохондрозе

Карактеристика цервикалног региона је његова засићеност крвним судовима, чија функција је да негује мозак. Из тог разлога, многе манифестације остеохондрозе у овом делу су последица недовољног снабдевања крви у глави.

  1. Први знак цервикалне остеохондрозе кичме је главобоља која не пролази као резултат узимања аналгетских таблета. По правилу, то се дешава у затвору врата и постепено се шири до храмова. Интензитет болног синдрома повећава се са продуженим проналаском у одређеном положају (седећи, лежећи).
  2. Главобољу често прати осећај нелагодности и смањење осетљивости горњег удова и рамена. Код тешких болести иу касним фазама могуће је пареза и парализа руку.
  3. Кршење циркулације крви у различитим областима мозга доводи до појаве следећих симптома:
    • погоршање крвотока у регији полукружних прстена и кохлеа изазива мучнину, звоњење (буку) у ушима, вртоглавица;
    • лоше снабдевање крви оптичком апарату доводи до смањења видне оштрине и трептања мува пред очима;
    • због оштећења церебралне циркулације постоји повреда координације покрета, вртоглавице и изненадног губитка свести (последње је чешће код старијих пацијената због атеросклеротског сужавања крвних судова);
    • иритација дијафрагматичног нерва укљученог у регулацију учесталости и дубине дисања, изазива болне штикле или осећај недостатка ваздуха, отежину ваздуха праћено страхом од смрти.
Симптоми цервикалне остеохондрозе

Остале могуће манифестације остеохондрозе у грлићној кичми:

  • промена у гласу гласа, његово слабљење или изглед хрипавости;
  • лоше стање зуба;
  • Хркање као последица константног напрезања мишића у врату;
  • отргненост прстију, њихов хладни нагиб и слабост због компресије нерва;
  • бол у врату, грлу, болешћу коже главе, зубобоља - ови симптоми су такође резултат штављења нервних влакана.

Одвојено је поменути такав феномен као кардијални синдром. Његов изглед захтева диференцијалну дијагнозу остеохондрозе са ангином, јер су клиничке манифестације сличне симптомима ове страшне болести срца. Стручњаци верују да су спазмене контракције мишића у срцу узроковане компресијом нервних коријена у доњем дијелу врата и суштински рефлексни одговор. Развој срчаних синдрома је директно повезан са иритирањем корена великог прсног мишића или дијафрагматичног нерва, чија влакна доводе до перикарда:

  • Бол који се јавља довољно је дуг (неколико сати) и има пароксизмалну природу;
  • њихов интензитет знатно се повећава приликом кашљања, кихања, оштрих преокрета главе, других покрета;
  • често манифестује тахикардију и екстразисту;
  • пријем коронарних лекова не зауставља бол, а на кардиограму нема знакова оштећеног циркулације крви.

Како се манифестује остеохондроза у грудима?

Локализација болести у пределу торака је прилично ретка, али има доста различитих манифестација.

  1. Почетни знак остеохондрозе дојке је бол који се манифестује у интеркосталној, шпапулој, горњој абдомени.
  2. Остеохондроза често подразумијева друге патологије: холециститис, бубрежну или чучну колику, ангину пекторис.
  3. Можда појављивање висцералних (повезаних са унутрашњим органима) симптома, интензитет којим се одређује степен оштећења кичмене мождине:
    • са патолошким променама у горњем торачком региону, гутање је прекинуто, појављују се кашаљ и осјећај кома у грлу;
    • пораст остеохондрозе средњег дела грудног коша доводи до појаве знакова гастралије, често доводећи до погрешне дијагнозе и лечења гастритиса или чируса; могућа је кардиалгија, праћена повећаним крвним притиском и аритмијом;
    • иритација нервних корена у доњем дијелу торакалног дела изазива поремећај перисталтиса црева и појаву симптома сличног клиничкој слици апендицитиса.

Симптоми лумбалне остеохондрозе

Видео - знаци остеохондрозе

Дијагностика

Дијагноза остеохондрозе заснива се на следећим методама:

  1. Сакупљање анамнезе - јесте проучавање пацијентових притужби и разјашњавање времена појаве, узрока, трајања, особина манифестације болести.
  2. Физиолошки преглед:
    • Дијагноза положаја тела, ходања, запремине кретања пацијента;
    • проучавана су кожа за детекцију подручја црвенила, љуштења, осипа;
    • опипљивих болних подручја за одређивање локалне температуре, присуства едема, мишићних грчева, печата;
    • Да би се открило подручје зрачења бола, перкусије се изводе помоћу прста или специјалног чекића;
    • мршављење помоћу игле помаже у одређивању осјетљивости на бол.
  3. Радиографија се врши у косих пројекцијама управно међусобно и плоскостиах.Мозхет бити додељен тзв функционалне радиограму проводи у различитим позицијама, као и к-зрака контрасту са увођењем посебног весцхества.Диагностироват остеохондроза коришћењем радиографију може на основу следећих карактеристика:
    • патолошка покретљивост пршљенова;
    • расељавање њихових тела;
    • сужавање међусобне пукотине;
    • калцификација погађеног диска;
    • формирање остеофита;
    • Формирање печата на граници са оштећеним диском.
  4. Рачунарска томографија вам омогућава да дијагнозирате:
    • компресија нервних завршетака;
    • области руптуре контура интервертебралног диска;
    • присуство маргиналних раста;
    • могуће промене у церебралној чврсти шкољци.
  5. Имагинг магнетне резонанце пружа могућност детаљне дијагнозе интервертебралних дискова, посуда, нервних процеса без штетног излагања пацијенту.

Зашто постоји остеохондроза и како се лечи?

Остеохондроза - болест у којој утврђене дегенеративни-дистрофичних промене хрскавице ткива кичме, такође праћена структурних и функционалних поремећаја на интервертебрал дискова. У зависности од локације оштећених ткива разликује се остеохондроза грлића, грудног и лумбалног региона. Према медицинској статистици, симптоми остеохондрозе се примећују код 50-90% популације. Просечна старост остеохондрозе је 30-35 година. Под неповољним условима, симптоми дегенеративних болести диск може да се манифестује у ранијем периоду, посебно током дугих не-једнообразних оптерећења на леђима, ноге, и последице повреде.

Шта је остеохондроза?

Остеохондроза је болест кичмене колоне, у којој се јављају дегенеративна и дистрофична лезија интервертебралних дискова. Са развојем остеохондрозе, дегенеративне-дистрофичне лезије се шириле на ткива вертебралног система.
Основна карактеристика, што указује на развој остеохондроза болести су болови у врату, леђима, лумбални област, са прогресијом бола "шаље" у руке, груди, рамена, бутине и т. Д. Када је негативна динамика остеоартритис почиње атрофија мишићног ткива, ослабљена осетљивост, као и дисфункција унутрашњих органа, изазвана њиховом компресијом, померањем. У одсуству правовремене терапије, остеохондроза се развија у неизлечиво стање.

Узроци остеохондрозе

Главни фактор у развоју остеохондрозе је неуравнотежено оптерећење кичме. Узрок дистрибуција неправилно оптерећење су навике да носи торбу на једном рамену или у руци, неправилно држање када седи, спава на душек превише меке, високе јастука, ношење анатомски нетачне врсте обуће.
Додатни фактори ризика укључују физичку неактивност, неактиван начин живота, гојазност, леђа повреде доњих екстремитета, равне табане и других поремећаја мишићно система, као и старењем дегенеративне процесе у променама старењем у довод крви у кичменом стубу.
У етиологији остеохондрозе, следећи фактори такође могу играти улогу:

  • физичко преоптерећење тела;
  • нервозна и емоционална исцрпљеност;
  • метаболички поремећаји, тровања, болести гастроинтестиналног тракта, спречавање потпуне апсорпције хранљивих материја;
  • професионални ризици, нарочито, рад на платформама вибрација;
  • генетска предиспозиција;
  • поремећаји држања током периода активног раста, сколиозе;
  • носи непријатне ципеле (скучене, штиклице);
  • продужена и / или редовна дехидрација тела;
  • неадекватна исхрана, хиповитаминоза;
  • пушење;
  • трудноћа, нарочито плодна, у комбинацији са неизграђеним апаратом за мишићне лигаменте (услед померања центра гравитације тела).

Фазе развоја остеохондрозе

Фото: Марцело Рицардо Дарос / Схуттерстоцк.цом

Остеохондроза у динамици болести пролази кроз четири фазе:

  • остеохондроза прве фазе (степен) карактерише иницијална фаза патологије у пулпном језгру интервертебралног диска. Због претераног оптерећења почиње дехидрација (дехидрација) језгра, што доводи до смањења параметра висине диска и појављивања пукотина у фиброзном прстену. Симптоми у овој фази, по правилу, одсутни, може бити мало непријатности са продуженим боравком у непријатном статичном положају, активном кретању итд.
  • у 2 фазе, смањење висине дискова доводи до смањења раздаљине између пршљенова и откашења мишића и лигамената. Ово доводи до повећане покретљивости пршљенова са погођеним дисковима, што је опасно за њихово померање или клизање. У другој фази болести, постоји неугодност, бол, посебно са одређеним врстама вежбања, покрета, положаја;
  • остеохондроза треће фазе (степен) карактерише формирање пролапса и избочина међусобних дискова, може бити праћено сублуксацијом и / или развојем артрозе интервертебралних зглобова. Код неких врста кретања, пацијенти осећају крутост, недовољну покретљивост, у удовима, може доћи до осећаја трепавости и отрплости. У овој фази остеохондрозе, бол у леђима, врату, лумбосакралној регији или цоццик региону се јасно осећа, у зависности од локације погођених дискова;
  • на 4 фазе остеохондрозе, тело покушава да исправи последице хипермобилности вретина и да се прилагоди функционалној функцији кичменог стуба. У местима контакта пршљенова формирају се остеофити, нове костне формације које побољшавају фиксирање вретенца. Међутим, у неким случајевима остеофити могу изазвати повреде живаца, повреде пршљенова. Код интервертебралних дискова и зглобова почиње фибротичка анкилоза. У одсуству микро-повреда и повреда нервних корена, симптоми болести су се смањили.

Симптоми остеохондрозе

Главни симптоми остеохондрозе су осећај неугодности и / или бол у врату и леђима. Израз сензација и присуство додатних симптома зависе од стадијума болести. Испитивање специјалисте пацијента и анамнезу спроводи примарну дијагнозу, сугеришући присуство остеохондроза закривљености кичме утврђује визуелно посматрати у попречним или уздужним равни кичменог стуба. Патологија интервертебрал дискова цервикалне и лумбалне кичме су много чешћи него дегенеративних и дистрофичних промена у грудне кости.

Знаци остеохондрозе који осећају пацијент укључују периодичну или трајну сензацију замора у леђима, избрисану или изражену, зависно од стадијума болести, синдрома бола. Бол може бити локализован у врату, леђима, грудима, раменском пределу, ометати, ометати кретање горњег екстремитета.
Клиничка слика остеохондрозе у великој мери зависи од локализације патологије, степена развоја процеса, индивидуалних карактеристика пацијената. Патологија интервертебралних дискова, дислокација, избочина, херни и раст остеофита доводи до различитих последица. Међу најчешћим су кршења нормалног циркулације крви у ткивима, стезање нервних завршетака, дисфункција кичменог канала, едем, фиброза ткива и структура.
Такве последице могу бити праћене разним симптомима, што доводи до погрешне дијагнозе болести.
Најчешћи и карактеристични симптоми остеохондрозе укључују следеће:

  • бол у леђима, врату, струку, рамена, ребра;
  • неугодност, крутост покрета трупа на неким положајима тела, нагиба, кривина, повећана мишићна напетост;
  • осећај отргњења горњег и доњег екстремитета;
  • Мишићна и зглобна нелагодност, мишићни спазми;
  • главобоље, вртоглавица, повећан умор;
  • бол у срцу;
  • осетљива осетљивост на руку;
  • мишићна хипотензија.

Симптоми остеохондрозе се разликују у зависности од локализације патологије:

  • са остеохондрозо цервикалне кичме, преовлађују болови у врату, рукама, раменском појасу, зрачењу до рамена и рамена; главобоље, вртоглавица, трептање "муха" или тачака пред очима, тинитус;
  • када је бол у пределу грудног коша погођена, бол се локализује у грудима, срцу, унутрашњем рамену, подручју испод подлактице, такође се примећује респираторна нелагодност, могућ је кратак удах;
  • остеохондроза лумбосакралне кичме манифестује бол у доњем делу леда са зрачењем у ногама, горњим бутинама или карличним органима, често је повезана сексуална дисфункција.

Површна симптоми - умор врати бол - може указати не само присуство остеоартритиса, већ и улазак других болести или развој других патолошких процеса и поремећаја нису повезани са дегенерацијом интервертебрал дискова. "Остеохондроза" дијагноза може да буде само специјалиста, и само када такви симптоми је неприхватљиво.

Класификација остеохондрозе

Врсте остеохондрозе могу се разликовати према неколико принципа. У зависности од локализације патологије, разликује се остеохондроза цервикалне, торакалне, лумбалне, сакралне или мешане, остеохондрозе, комбинованих врста болести. Према клиничким манифестацијама, остеохондроза различите локализације је подијељена на подврсте у зависности од откривене симптоматологије и клиничке слике у цјелини.
Цервикална остеохондроза:

  • у зависности од врсте рефлекса синдрома откривених цервицалгиа, тсервикокраниалгииу, цервицобрацхиалгиа различите манифестације (вегетовасцулар, неуродистропхиц, Мишићно-тонал);
  • са позитивним резултатом теста за радикуларни синдром, дијагностикује се дисогенска лезија корена цервикалне регије.

Са патологијом грудног нивоа:

  • на рефлексним синдромима - торакологија са вегетовисцералним, неуродистрофичним или мишићно-тоналним манифестацијама;
  • на радикуларном - дисогену лезију корена грудног региона.

У остеохондрози лумбосакралног нивоа, дијагнозе:

  • у зависности од врсте рефлекса синдрома - лумбаго (цросс), лумбодиниа, ишијас са вегетовасцулар, неуродистропхиц или мишићно-тонал манифестација;
  • радикуларни синдром указује на дискогену лезију корена лумбосакралне секције;
  • радикуларно-васкуларни синдром указује на радикуло-исхемију.

Дијагноза остеохондрозе

За дијагнозу користите инструменталне методе испитивања:

  • Рентгенски преглед хируршке колоне;
  • миелограпхи;
  • неуролошки преглед осетљивости, рефлекса.

Додатни методи за диференцирање и прецизирање дијагнозе, степен патологије, укључују:

  • компјутерска томографија кичме (ЦТ);
  • нуклеарна магнетна резонанца (НМР);
  • магнетна резонанца (МРИ).

Упутства о терапији остеохондрозе

Фото: ЕСБ Профессионал / Схуттерстоцк.цом

Терапија се базира на интегрисаном приступу и, зависно од стадијума, траје од 1 до 3 месеца интензивне неге и 1 годину подршке ради консолидације резултата и превенције релапса.
Терапија остеохондрозе се врши у два правца, у зависности од степена остеохондрозе и здравственог стања пацијента. Конзервативни третман болести се састоји од узимања лекова, извођења скупа вежби. Хируршки третман у скоро свакој ситуацији не може бити метода првог избора и прописан је у одсуству позитивне динамике, прогресије болести у контексту продужене конзервативне терапије.
Поред медицинских метода терапије, потребно је пратити и опште препоруке за остеохондрозо: пратити исхрану, предузети потребне мјере за рехабилитацију.

Конзервативни третман остеохондрозе

Конзервативна терапија има за циљ хапшење синдрома бола, нормализацију функционалности кичме и спречавање негативних промјена
Конзервативни третман остеохондрозе укључује следеће врсте терапије:

  • терапија лековима. Лекови за остеохондрозо се користе за заустављање болних синдрома, запаљенских процеса у ткивима и нормализацију метаболичких процеса у телу. У синдрому јаког бола препоручује се блокада наркотика нервних завршетка, што такође доприноси смањењу експресије мишићно-тоничног синдрома. Постоје сљедеће врсте блокада: блокада тачака окидача, интраозеозна, аспект, паравертебрална, епидурална;
  • методе физиотерапије. Физиотерапеутске процедуре помажу у смањивању болова, повећању ефекта лијекова и коришћењу током рехабилитације. Најчешћа примена ултразвучних таласа, магнетних поља, нискофреквентних струја, ласерских греда итд.;
  • методе физиотерапије (ЛФК) и кинезитерапија. Спетсииалних комплексни вежбе са редовног и правилног рада доприноси корекцију држања тела, ојачати мишићни систем, лигаменти, нормализује мишиће, смањује сабијање нервних влакана и помаже превенцију дегенеративних компликација болести диск. Методе врше процедуре терапије и Кинезитерапија у циљу нормализације метаболичких процеса, враћање пуне снаге МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК, кичмени аранжман опоравак и дискове међу њима, чак и напуне локомоторног апарата;
  • масажа. Технике ручне масаже се користе за побољшање снабдијевања крвљу ткива, уклањање грчева и спона мишића и побољшање цјелокупног циркулације. Хидромасажа као правац терапијске активности поред наведених ефеката доприноси нормализацији нервног система тела;
  • ручна терапија. Методе ручне терапије се бирају појединачно. Импацт Поинт на коштано-зглобног система тела побољшава циркулацију крви и лимфе, појачава метаболизам, промовише корекцију покретљивост мишићног система, јачају имуни систем обезбеђује средство за превенцију компликација остеохондроза;
  • терапија коришћењем вучне силе кичме уз употребу посебне опреме. Сврха манипулације је повећање интервертебралног простора на нормалне параметре, корекција поремећаја структуре кичмене колоне.

Остеохондроза: медицинска терапија

У лечењу остеохондрозе лекови имају за циљ смањење јачине симптома, побољшавајући процесе снабдевања крвљу ткивима и њихову регенерацију. Остеохондроза се не може излечити само лековима, терапија треба комбиновати, укључити комплексе вјежби, дијету, превентивне мере.
У одсуству изразитих дистрофичних промена и синдрома бола, узимање лекова без именовања специјалисте може се сматрати неоснованим.
Лекови који се користе за ублажавање болова и лечење остеохондрозе:

  • антиинфламаторна група: лекови који садрже ибупрофен, (Ибупрофен, Нурофен), карипазим, пантохематоген, реоприн и тако даље;
  • антиспазмодични лекови: баклофен, дротаверин (дротаверин, но-сппа), миоластан, сирдалуд и слично;
  • антиоксидативни препарати: витамини Ц (као аскорбинска киселина), Е (токоферол ацетат), Н (тиоцтинска киселина);
  • средства за побољшање снабдијевања крвљу ткива: Ацтовегин, Тхеоникол, Трентални, витамини групе Б (углавном Б3);
  • препарати за регенерацију и / или профилаксу дегенерације хрскавице: Афлутоп, Диацерин, Пиасцладин, хијалуронска киселина.

Лекови се могу примењивати у облику масти, крема за локалну примену у сензацији бола, као и за оралну примену и као ињекције.
У случају акутних компликација, средства се користе за медикаментну блокаду нервних завршетка.

Остеохондроза: дијетална исхрана пацијента

Принципи дијете засноване на потреби да се побољша метаболичке процесе жељених организам засићење нутријената, витамини, минерали, укључивање у прехрамбеним производима са високим садржајем антиоксиданата, полинезасићених масних киселина, једињења која промовишу регенерацију хрскавице. Режим пијаније који се препоручује за остеохондрозо има за циљ спречавање дехидратације тела, што може негативно утицати на погођена ткива.
Да је поједе потребно је фракционо, 5-6 пута дневно.
Основа исхране су млечни и кисели млечни производи, ниско-масне сорте меса, живина, риба, свеже поврће, воће, ораси и семена, житарице, печурке. Посебно је препоручљиво да се у прехраму укључе месо и рибљи желеи, хладна јела, јелена јела, користите маслиново уље првог пресовања без температурног третмана (за обраду салата итд.).
Преферирани начини обраде хране: парени, печени, кувани.
Ограничити пријем и пецива брашно, масне хране, акутни и укусан зачин, димљена и конзервирани производи, јаке чорбе, махунарке, шећер и воће са високим садржајем (грожђа).
Током дана, морате конзумирати најмање 1,5 литре течности, пре свега чисту и минералну воду, компоте од сувог воћа, несладане воћне напитке, биљне чајеве. Треба ограничити количину јаког црног чаја, кафе, слатких газираних пића, алкохола.

Компликације остеохондрозе

Непоштовање прописаног третмана, продужено избегавање лекара и недостатак терапије за остеохондрозо промовишу прогресију болести и изазивају развој компликација, патологија и нових болести, као што су:

  • кила интервертебралних дискова (хернија кичме);
  • протрусион;
  • кифоза;
  • радикулитис;
  • депозити соли у интервертебралном простору;
  • ударци кичмене мождине;
  • смањење мишићне масе екстремитета, атрофија мишића због поремећаја снабдевања крвљу;
  • парализа доњих екстремитета.

Упркос чињеници да је 4 степена остеоартритис може доћи без означене симптома и бола ради остеохондроза је најопаснији за развој озбиљне компликације и може довести до инвалидности пацијента.

Спречавање остеохондрозе

Фото: Дмитриј Рукхленко / Схуттерстоцк.цом

Узроци остеохондрозе су углавном повезани са недостатком пажње на захтеве тела, неухрањености, прекомерног стреса на телу. Да би се спречило настанак патолошких промена у кичми и да би се задржала динамика постојеће остеохондрозе, препоручљиво је да се придржавамо општих принципа здравог начина живота:

  • искључивање могућности хиподинамије: умерено вежбање: гимнастика, трчање, пливање, бициклизам, скијање, гимнастика, бесконтактне врсте борбе, итд.;
  • на послу или било коју другу активност која је повезана са продужени боравак у статичком положају је неопходно предузети паузе да се загреје на сваких 45 минута да се обнови циркулацију. Ако је потребно, седите дуго треба изабрати праве столице, фотеље са кичмене софтверске подршке, за праћење поштовања прописа о статусу руке на столу, стопала на поду или на ослонцу за стопала, да се навикли да би ваш положај (правих леђа, опуштен рамена);
  • за ноћни сан неопходно је одабрати еластични, бољи ортопедски душек са равном површином, избегавати високе или сувише равне јастуке;
  • ако је потребно, подигните и / или носите тешке предмете како бисте избегли кретање, подизање тежине са положаја полу-чуче, користите посебне појасеве који подржавају доњи део леђа;
  • Избор ортопедских ципела правилно: са одговарајућом ногом широке, без високих потпетица и њене благовремено замене може помоћи да се смањи оптерећење на кичму, што је посебно важно за жене у репродуктивном. У лето, немојте занемарити могућност да боси ходају по неравном терену, то јача стопала мишиће и ослобађа напетости са мишићно-коштаног система;
  • исправна дијета, режим пијења доприноси укупном здрављу и помаже одржавање метаболизма је нормално;
  • тенденција до повећане емоционалности, анксиозност са спазматичним мишићне реакције на стрес треба учити технике релаксације, и редовно похађају курсеве ресторативној масажу.

Карактеристични симптоми остеохондрозе

Остеохондроза> Карактеристични симптоми остеохондрозе

Исти симптоми су типични за велики број болести, те симптоми остеоартритиса попут бола у грудне кости, главобоља, бол у леђима је лако збуњен и погрешно за ангину или ишијас. Постоје 4 фазе остеохондрозе и манифестација симптома снажно зависи од њих.

Пошто ова болест поремети нормално функционисање нервних завршетака и крвних судова, симптоми остеохондрозе су релевантни: бол и поремећаји циркулације.

Манифестација симптоматологије зависи од оштећења одређеног пршљена или суседног диска, али у целини, постоје три поделе кичме и, сходно томе, они могу груписати такве манифестације.

Симптоми остеохондрозе у одељењима кичме

Остеохондроза од вратне кичме манифестују вртоглавица, несвестица (треперење муве пред очима), шум у ушима и глави, нелагодност у екстремитетима, мучнину, отежано дисање и ако је грумен у грлу...

За остеохондорозу грудног коша, боли између ребара су честа, која се често збуњују с срчаним болом, болом у пределу шапуле која се узима за бубрежну колику, бол у горњим стомачима...

Симптоми остеохондрозе лумбалне кичме су болови који се повећавају након вежбања и поремећене карличне функције.

Први знаци остеохондрозе

Након дужег седентеран рад, или након спавања у незгодну позицију тела, може доћи до болова у врату. Након подизања тежине или продуженог рада у нагнутом положају - бол у доњем леђима. Ови знаци остеохондрозе су краткотрајни и пролазни феномени. Али често понављамо, такве ситуације постепено олабављују нашу кичму. А ако не постоје периодична пражњења, ако не радите вежбе за јачање мишића и лигамената који подржавају подршку јединицу када постоји недостатак калцијума у ​​исхрани, онда имате све шансе да оду из првих знакова остеохондроза да стекну хроничне болести.

Синдром остеохондрозе

Синдром је комплекс симптома у групама.

Уништавање костне и хрскавог ткива на почетку се не манифестује. Али кичмени стуб постаје све више нестабилнији током времена, узрокујући кривину кичме. Деформација пршљенова, напредује, узрокује штапић меких ткива, а затим наступи бол, привлачећи пажњу пацијента на квар у телу.

Нервни систем реагује са утрнулошћу удова, кршењем осјетљивости, ау напредној фази парализе је могуће. Зашто се ово дешава? Спинални нерви су стиснути, заглављени, што доводи до кршења иннервације (везе - сигнали из кичмене мождине не улазе у удове).

Бродови и премештање пршљенова су компресоване, што доводи до изгладњивања кисеоника мозга, унутрашњих органа, а постоји карактеристика остеоартритиса симптома: вртоглавица, мучнина (са вратног остеохондроза), бол у срцу (у дојци), руке и ноге се смрзавају.

Трофични синдром остеохондрозе појављује се у напредној фази болести комбинацијом друге и треће групе симптома. То јест, повреда снабдијевања крви и инерерватион доводи до поремећаја у исхрани коже и манифестује се појавом чира на тијелу.

Како се разликују симптоми остеохондрозе од других болести

Ако имате специфичне симптоме остеохондрозе, идите код терапеута који вас може упутити специјализованом специјалисту.

Да бисте исправно дијагностиковали и разликовали остеохондрозо од других болести, морате знати шта је свако од њих.

Остеохондроза - ово су физичке промене у кичми, међувербним дисковима и лигаментима. Стога, то може бити узрок и предуслов за друге болести.

Радикулитис - упале нервних корена, које се могу развити као резултат њиховог штрчања.

Разлика остеоартритис из остеохондроза лежи у чињеници да се с артрозо зглоб упали и набрекне.

Разлика ангина пекторис од остеохондрозе је трајање болова, који у првом случају пролази за неколико минута или неколико сати, ау другом - последњих неколико дана.

Чир на желуцу изазива исте сензације као и остеохондроза, али уобичајени лекови које користите да бисте зауставили напад неће радити и неће ослободити бол.

Остеопороза - порозна структура костију, недостатак густине, могуће је разликовати од остеохондрозе само уз помоћ рендгенског и ултразвучног зрака. Спољни знаци обе болести су слични.

Болни бубрези имају симптоме сличне остеохондрози и могу се разликовати само анализом и рентгенским сликама.

Сколиоза - закривљеност кичме, која узрокује бол у грудном делу кичме, може бити предуслов за дегенеративне промене у кичми.

Само лекар након темељног прегледа може открити прави узрок симптома.

Знаци остеохондрозе код жена и мушкараца

Знаци остеохондрозе код жена су чешћи него код мушкараца, јер је структура тела крхка, а кости су деликатније. Жене раде више на падини: прање пода, прање, уклањање баште, што ствара статичко оптерећење на кичми. Такође, жене су емотивније и стога су неуролошки симптоми израженији (боли унутрашњих органа). Симптоми остеохондрозе такође се јављају због хормонског инсуфицијенције, што је израженије код жена у менопаузи. Присуство естрогена до тада штити организам од појаве симптома.

Знаци остеохондрозе код мушкараца настају након тешких и тешких физичких оптерећења повезаних са подизањем гравитације.

Уопштено, симптоми дегенеративне болести диска код мушкараца не разликују од жена, зависе од индивидуалног организма и јављају брже него слабијег мишићног система код људи, ако постоји метаболички поремећај или друге хроничне болести које доприносе калтсемии хрскавицу и друге дегенеративне промене.

Остеохондроза - шта је то, узроци, симптоми, лечење и превенција. Како лијечити остеохондрозо кичме?

Под остеохондрозом се схвата као дистрофични процес у интервертебралним дисковима. Кичме се склапају, срушавајући дискове који леже између пршљенова. Временом губи еластичност, а нервни завршеци кичмене мождине почињу да се спајају.

Као и свака друга болест, остеохондроза треба лечити под надзором лекара. Затим ћемо детаљно рећи какву врсту болести, зашто се то догоди, и који су симптоми карактеристични за то.

Шта је остеохондроза?

Остеохондроза - болест кичме, карактеристична од којих је дегенеративни лезија интервертебралног диска, а онда сами пршљена ткива.

Дистрофичне промене на диску доводе до слабљења њеног спољашњег влакнастог прстена. Стога, код пацијената са остеохондроза често имају озбиљне компликације као што су избочине (испупчење део диска) и хернију (виси пулпосус диск нуклеус у кичмени канал).

Према резултатима медицинских истраживања, свака друга особа доживљава проблеме са кичменом након 30 година. У 70% случајева узрок боли у кичми се сматра остеохондроза, што се односи на неуролошка обољења која утичу на лигаментни апарат кичмене кости.

Као и свака друга болест, остеохондроза се не може појавити сама по себи, без посебног разлога, удараћи леђа уз акутни бол. Први знаци остеохондрозе кичме нису постали очигледни, постепено.

У зависности од места појаве бола, разликују се три врсте остеохондрозе:

  • Одељење врату;
  • Торакални одјел;
  • Лумбарно одељење.

Важно! Главни компликације остеохондроза припадају диск језичак, киле СХморља, анкилоза кичме штипање корена кичмене нерава и крвних судова.

Узроци

Према многим стручњацима који су спровели проучавање ове болести, главни разлог за настанак остеохондрозе је погрешно расподељено оптерећење на хрбту. Као резултат, код пацијената директно на мјестима на којима се врши прекомерни физички притисак, промјењује се структура хрскавог ткива.

Узроци остеохондрозе:

  • Наследна предиспозиција болести.
  • Присуство болести ендокриног система - метаболички поремећај.
  • Развој ортопедских болести, на пример, равних стопала, закривљености држа, болести мишићно-скелетног система.
  • Разне повреде, модрице кичме.
  • Лифестиле: недостатак активности, лоша исхрана са превладавањем брзе хране и штетних намирница.
  • Вишак тежине.
  • Лоше навике - пушење, алкохолизам.
  • Наглашава, претерано.
  • Трудноћа.

У већини случајева узроци остеохондрозе односе се на професионалну активност особе. Ризична група обухвата следеће професионалне категорије:

  • рачуновођа;
  • благајници;
  • ИТ радници;
  • канцеларијски кадар;
  • професионални спортисти;
  • возачи возила.

Међутим, примећено је да су знаци остеохондрозе чешћи код жена него код јачег пола.

Фазе развоја

Развој остеохондрозе се јавља у 4 одабране фазе (степени):

Остеохондроза прве фазе

Одликује се појава патолошког процеса у пулпном језгру интервертебралног диска - дехидрација (дехидрација), а затим се висина диска смањује. У овом случају, пукотине почињу да се појављују у фиброзном прстену. У овој фази, пацијент генерално не осећа никакве промене. Неудобност се може манифестовати са необичним положајем седења за особу или активним пуњењем.

2 стаге

У другој фази остеохондрозе, наставак дегенеративних промена доводи до избијања дискова. Пукотине између пршљенова су смањене, а фиброзна капсула је уништена. Као резултат тога повређени су корени кичменог живца, што изазива појаву прецизног бола, интензитет који се повећава с нагибима, кривинама и другим покретима. Можда је изглед слабости, смањена ефикасност.

3 фазе остеохондрозе кичме

Карактерише брисање хрскавице јастучићи између дискова, стањивајуће ткива се јасно види ако се рентгенснимок. Симптоми остеохондроза изговара, су интензивни и болни напад не успе, и уклонити само у стању да моћних против болова.

4. фаза

Четврта фаза су најкомпликованији неуролошки поремећаји у хируршком систему, изражени у дјелимичном или потпуном ограничењу покретљивости зглобова. Са таквим дијагностичког стања на месту пршљенских бони изданака једињења формираних (остеофити) која се примењује Мицротраума нерава последице и сродна кичмени сегмената.

У већини случајева симптоми остеохондрозе четвртог степена не узрокују бол и нелагодност, јер су зглобови постали фосилизовани.

Симптоми остеохондрозе код одраслих

Остеохондроза - дегенеративне промене (уништавање) кости у кичми, зглобне хрскавице, лигаменти апарат и МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК. Са болест формиран ненормалног покретљивости кичменог стуба у којем крше меких ткива, нервна влакна и судови се налазе у близини лезије - тако боли.

Главни симптоми остеохондрозе:

  • бол у леђима, цервикални хрбет, доњи део леђа, рамена и чак ребара;
  • неугодност, крутост леђа са неким покретима, подизање нечега;
  • утрнутост удова (руке и / или ноге);
  • сензација бола у рукама и стопалима, мрзлица;
  • мишићни спазми;
  • повреде у раду репродуктивних органа;
  • главобоља, вртоглавица;
  • бол у срцу;
  • осетљива осетљивост;
  • мишићна хипотензија;
  • повећан умор, а понекад и око.

Допринос настанку акутних симптома може бити претјеран физички напор, замор, хипотермија, траума, тресење тела и утицај вибрација.

  • Главобоља.
  • Често је главобоља повезана са неугодношћу и ослабљеном осјетљивошћу у пределу рамена и руку.
  • Вртоглавица, мучнина, бука у ушима.
  • Ако је напајање оптичког уређаја узнемиравано, може се уочити трептање мува пред очима или смањење видне оштрине.
  • Нагли губитак свести је чешћи код старијих особа,
  • Бол у срцу, ребра, груди, абдомен.
  • Ограничено дисање, осећај тежине у грудима.
  • Бол испод лопатица.
  • Гастроинтестинални поремећаји: надимање, напад панкреатитиса, дијареја.
  • Неумност екстремитета.
  • Осећају се слабе у ногама и рукама.
  • Осећај "пузања" на тело.
  • Осећај стискања у грудима.
  • Топле или болне болове у доњем делу леђа, које често дају левој или десној нози.
  • Бацкацхе снимке.
  • Трљање у ногама.

Компликације

Дегенеративни процеси који утичу на прву ствар медјусобних дискова, доводе до смањења њихове густине, губитка њихових функција душења. Последица таквих промена је претјерана покретљивост кичме, зглобова фасета, мишића и лигамената.

Укључене у деструктивне процесе, скоро вертебралне структуре проузрокују компресију (стискање) кичмене мождине, нервне завршнице. Као резултат тога, пацијент са остеохондромом осећа бол, који прати такве симптоме и болести:

  • јака главобоља, мигрена;
  • смањена визуелна оштрина;
  • делимичан губитак слуха;
  • радикулопатија (радикулитис);
  • аутономна дисфункција (ВСД);
  • повреда функција генитоуринарног система;
  • ишијас (стискање Ишијатичног живца);
  • интервертебрална хернија;
  • спондилартхроза;
  • лумбаго, лумбаго;
  • остеофитоза, спондилоза;
  • стеноза кичменог канала.

Најгоре од свих, заједно са остеохондрозо, појављују се и друге болести. Ствар је у томе што је васкуларно-неуронско паковање оштећено, снабдевање крви погоршава, као резултат - болест целог организма у целини.

Ексцербација остеохондрозе

На пролеће, често погоршање доњих делова кичме, зими се грудни одјел отежава. Ексцербација може бити последица промена времена, стреса и физичког напора. Уз погоршање болести прописане лекове против болова, локалне масти, лекови који ублажавају оток и мишићни спаз. Примијенити диуретике са тешким отоком, али истовремено морате примијенити препарате натријума и калијума.

Дијагностика

Дијагноза остеохондрозе заснива се на следећим методама:

  1. Сакупљање анамнезе - јесте проучавање пацијентових притужби и разјашњавање времена појаве, узрока, трајања, особина манифестације болести.
  2. Физиолошки преглед:
    • Дијагноза положаја тела, ходања, запремине кретања пацијента;
    • проучавана су кожа за детекцију подручја црвенила, љуштења, осипа;
    • опипљивих болних подручја за одређивање локалне температуре, присуства едема, мишићних грчева, печата;
    • Да би се открило подручје зрачења бола, перкусије се изводе помоћу прста или специјалног чекића;
    • мршављење помоћу игле помаже у одређивању осјетљивости на бол.

Инструменталне методе за дијагностику остеохондрозе:

  • Рентгенска дијагноза игра кључну улогу у овој болести. Конвенционална радиографија може идентификовати такве знакове болести као сужење јаза између пршљенова.
  • Имагинг магнетне резонанце (МРИ) је метод истраживања који омогућава тачну дијагнозу процеса који се јављају у кичми. Уз помоћ, нарочито можете утврдити присуство хернираног диска и његову локализацију.
  • Компјутерска томографија (ЦТ) је близу његовим дијагностичким могућностима за МР. Недостатак ЦТ-а је присуство зрачења током студије.

Како лијечити остеохондрозо кичме?

Не постоји специфичан и јединствен правилан метод лечења остеохондрозе - овај процес под било којим околностима претпоставља интегрисани приступ. Ако лекар тврди супротно, размислите о његовим професионалним квалификацијама и размислите о проналажењу другог специјалисте.

Интегрисани програм традиционално обухвата следеће компоненте:

  • физиотерапеутске методе утицаја;
  • посебне вежбе и масаже;
  • методе ручне терапије;
  • лечење лијекова;
  • рефлексотерапија, електрофореза, итд.;
  • продужење.

Препоруке за третман остеохондрозе код куће:

  1. Одбијање од лоших навика и постепени прелазак на стицање корисних навика. Пушење, алкохол воде до грчева и већ заглављених судова артерије.
  2. Усклађеност са исхраном - одбацивање хране која садржи маст и холестерол: јаја, чорбе, кожне свиње и свиње.
  3. Ограничите конзумацију јаке кафе и чаја, постепено прелазите на биљне чајеве и свеже сокове.
  4. Пронађите одговарајући душек и јастук за спавање, пожељно ортопедски.
  5. Рестаурација нормалног циркулације у крутим мишићима и дисковима масажом, самомасажом, комплексом терапије вежбањем, компримовањем, млевењем и уносом биљних инфузија и алкохолних пића.

Препарати за остеохондрозо

Специјалисти у лечењу ове категорије пацијената, прописати лекове са следећим карактеристикама: ослободе запаљење, повратити функцију мишићно-коштаног система, стимулише регенерацију ткива интервертебралног диск и хрскавице, спречава напредовање остеоартритиса.

  • Диклофенак,
  • Ибупрофен,
  • Реопирин,
  • Пирокицам.

Акција је усмерена на смањивање запаљеног процеса у кичми, хапшење болова.

  • витамин Ц,
  • Мекидол,
  • витамини групе Б (Неурорубин, Неуровитан, Неуробек, итд.);
  • Трентални,
  • Тхеоникол,
  • Ацтовегин,
  • никотинска киселина.
  • Терафлек,
  • Цхондрокиде,
  • Струцтрум.

Ефекат таквих лекова има за циљ регулисање метаболичких процеса у телу и брзу регенерацију хрскавице кичме.

  • "Дицлофенац", "Волтараен" - анестезира и ослобађа упале, ослобађа оток.
  • "Милгама" је витамински комплекс групе Б.
  • "Кеторолац", "Кетонал" - елиминише едем, бол, запаљење.
  • "Мидокалм" - смањује бол, олакшава грчеве мишића.
  • Хондропротектори укључују "Дона", "Алфлутоп".
  • "Фастум је гел."
  • Биструмгел.
  • Кетопрофен.
  • Диклофенак.
  • "Долобиен".
  • "Финалгон".
  • Капсицам.
  • "Никофлукс".
  • "Цхондрокиде".
  • Хомеопатски масти.
  • Масажне масти.

Третман остеохондроза је традиционални пут лечењу многих болести мишићно-коштаног система: НСАИЛ су именовани за решавање запаљенски процес у ткиву, хондропротектори да поврати ниво заједничког течности и кортикостероида, ако прва два типа лекова су неефикасни.

Масажа

Да би се ослободили остеохондрозе, примените различите терапеутске процедуре, укључујући масажу. Има много корисних својстава - уклања се тонус мишића, стимулише се проток крви у кичми, међусобни диски постају јачи.

Ручна терапија за остеохондрозо

Ручна терапија олакшава акутне болне осјећаје, помаже у обнављању држања. Једна од најчешће коришћених метода је висцерална терапија. Током имплементације, зглобови се третирају квалитативно, процеси циркулације крви су побољшани, а имунитет је ојачан. Помаже у спречавању погоршања различитих хроничних болести.

ЛФК - вежбање

Терапијска вежба или терапија за вежбање остеохондрозе је веома важна. Дакле, специјалне вежбе за ојачавање леђних мишића доприносе стварању мишићног корзета, што заузврат обезбеђује равну дистрибуцију оптерећења на кичми. Поред тога, захваљујући редовним вежбањем побољшава циркулацију и исхрану ткива, укључујући и интервертебрал дискова, пацијент производи исправан положај, повећава опсег покрета у кичми.

Куративној вјежби и гимнастици донијети очекиван ефекат, морате се придржавати сљедећих правила:

  1. Вежбе за остеохондрозо треба редовно изводити.
  2. Сви покрети треба да буду глатки и спори.
  3. Дисање би требало бити равномерно.
  4. Пази на срце.
  5. Када постоји неугодност и бол у мишићима и кичми, потребно је смањити амплитуду и интензитет кретања.
  6. Гимнастика и физичко васпитање могу се практиковати у било које доба дана.
  7. За вежбање терапијске гимнастике и физичког васпитања, изаберите удобну одјећу од природног платна.
  8. Пре него што започнете вежбање гимнастике и физичког васпитања, потребно је да се консултујете са својим лекаром.

Физиотерапија

Помаже у ефикасној борби против болних манифестација у локализацији патолошког процеса. Постоји много врста физиотерапеутских ефеката. Најчешће се прибегава употреби магнетотерапије, ултразвучне терапије, као и излагања ниским фреквенцијским струјама.

Ефекти физичких процедура могу бити следећи:

  • нормализација метаболизма у погођеним подручјима;
  • повећана отпорност тела;
  • анестезија;
  • побољшање микроциркулације код кичме и паравертебралних ткива;
  • уклањање едема;
  • смањење инфламаторног процеса;
  • побољшана покретљивост кичме.

Рехабилитациони третман

Враћање здравља након остеохондрозе је могуће, првенствено је пратити све препоруке доктора и подвргнути рехабилитационом третману. Ова опција се користи само уз ремисију болести, када нема озбиљних болова у леђима. Не препоручује се за погоршање. Лечење остеохондрозе врши се на неколико начина:

  • Терапијска физичка обука.
  • Сауна, подводна хидромасажа, класе у базену.
  • Радите са психологом.
  • Усклађеност са режимом напајања, исправљање напајања.
  • Ласерски третман.
  • Мануална терапија.
  • Употреба терапијског блата.
  • Магнетотерапија, електрофореза.
  • Масажа.

Исхрана

Задаци исхране за остеохондрозо укључују:

  • нормализација метаболичких процеса;
  • спречавање депозита соли у кичми;
  • рестаурација оштећене хрскавице;
  • јачање лигамената интервертебралних дискова;
  • смањење гојазности и превенцију гојазности. Познато је да прекомерна тежина повећава оптерећење на кичми и изазива развој остеохондрозе, па се код пацијената са овом болестом често дијагностикује гојазност.

Дијететску исхрану бира лекар који присуствује, у зависности од присуства / одсуства пратећих обољења. За остеохондрозо нема једне дијете.

Основа терапијског исхране у цервикални и лумбални остеохондроза за пацијенте који имају одговарајуће нормалне телесне тежине, могу се предузети Диет № 15 Певзнер, који садржи све потребне Мацронутиентс, минералних материја и велику количину масти / витамина растворљивих у води, угљених хидрата. Енергетска вредност исхране на нивоу од 2600-2700 кцал (85-90 г протеина, 90-95 г масти и 350-400 г угљених хидрата).

Мени за дијете за остеохондрозо требао би бити не-калоричан, уравнотежен, са обогаћеним витаминским и минералним саставом. Препоручљиво је јести храну кувану у двоструком котлу, око 6 пута дневно иу малим порцијама.

Који производи треба укључити у мени:

  • млечни производи (производи од пуног млека и киселог млека);
  • биљна јела, зеленила. Посебан акценат треба посветити купусу, краставцима, редкварки, целери, цвећама;
  • воћа и јагодичастих јела, укључујући желе и компоте;
  • биљна уља;
  • месо са ниским садржајем масти;
  • поплављена јела, хладна;
  • тамни хлеб, суви кекси, муффини;
  • јаја;
  • Матице, семе, семе сусама;
  • житарице;
  • морске плодове (риба, шкампи, морске кале, дагње);
  • мирна вода.

У исхрани дијете са остеохондрозо кичме треба искључити:

  • масне концентроване броолте,
  • масно црвено месо,
  • ватросталне животињске масти, живина (гуска патка),
  • кафу и пића која садрже кофеин (јак чај, чоколада).

Употреба слатких намирница и алкохолних пића је ограничена.

Лечење остеохондрозе са народним лековима

Пре употребе фолк лекова код куће, обавезно се консултујте са својим доктором. могу бити индивидуалне контраиндикације.

  1. Радисх. Измешајте 300 мл сока од редквице, 200 г меда и 100 мл водке. Третирајте смешу са смешом. Овај народни лек такође помаже код радикулитиса и реуматизма.
  2. Одлучно исецкати бели лук и применити га увече пре спавања на болно место за 5-7 минута, не дозвољавајући опекотине. После овога, потребно је да се сунцокретово уље обрише на непријатном месту и пренесе топли завој преко ноћи.
  3. Маст на бази биљке и жалфије за остеохондрозо. За припрему овог исцељујућу масти, неопходно је мешати 40 грама вазелина, 50 мл биљног уља и 2 кашике исецканог листова жалфије и боквица. Добијена мешавина се наноси на болело место и трљају лаганим потезима. После труљења, леђа треба замотати топлом вуненом тканином.
  4. Умирујућа колекција. Неопходно је да се мешати 2 кашике невена, слатког и нане једну кашику хајдучке траве, прелијте смеше литар кључале воде и оставите да одстоји 12 сати. Затим напета инфузија траје три пута дневно за трећину стакла током терапије.
  5. Загрејамо руке, врат и рамена под топлим тушем. Након брзе обришите ове површине са медом и залепите длан са оштрим сисањем од коже. Радимо то док длан не престане. Затим оборите лимове, компресујте папир и топлу шал. Иди у кревет. Исперите ујутро.
  6. Хрен лист. Узмите један лист рена и исперите је воденом кухном водом. Прелистајте лист са собом и причврстите га на погодно подручје. Па заврите на врх и идите у кревет. Ујутро ћете осећати да се бол опадао.

Превенција

Уколико се благовремена превенција остеохондрозе не може тражити њено лијечење. Питање треба приступити на сложен начин:

  • ограничено подизање тежине (мање од 10 кг);
  • да носи оптерећења само симетрично (дистрибуира масу на обе руке);
  • пратите вашу исхрану, придржавајте се посебне дијете;
  • вршити једноставне физичке вежбе усмјерене на јачање кичме, мишића и зглобова;
  • редовно се баве пливањем;
  • покушајте да не седите дуго у једној пози;
  • узимати биолошке активне суплементе који садрже мукополисахариде (ови елементи су део хрскавог ткива).
  • Ако радите седентарни посао, онда узмите редовне паузе. Сваког сат и по, устаје се са стола и изводи једноставне вежбе које олакшавају напетост мишића врата и леђа.

Остеохондроза, као и свака друга болест кичме, захтева одмах лечење. Код првих знакова обавезно консултујте ортопеда. Будите здрави!