Третман зглобова са желатином код куће

Са болом у зглобовима, пре или касније, свака особа се суочава. Различите патологије мишићно-скелетног система примећене су у више од трећине светске популације. Болећи од болести зглобова не само што су старији, већ и млађа генерација, укључујући и децу и адолесценте.

Да би се ојачали зглобови, побегли од болова и крчи, како би се вратила слобода кретања, не само уз помоћ лекова, већ и помоћу уобичајене желатинске хране. Овај алат је буџетски и приступачан. Међутим, пре него што потражите рецепт за желатин за зглобове или ставите компримовану, потребно је сазнати узроке болести и знати његове симптоме. Ово ће помоћи у приступу третману на свеобухватан и ефикасан начин.

Симптоми и узроци болова у зглобовима

Лумбаго, бол, нелагодност, крутост и ограничена покретљивост у коленима, стопалима, раменском појасу, лактовима и прстима су први симптоми таквих запажених болести као што су артритис и артроза. Хитно је предузети мере за њихов третман и превенцију. Такође треба упозорити:

  • харинга у зглобовима током кретања;
  • бол ноћу;
  • оштар бол у великом прстију;
  • печати на фалансама прстију руку.

Узроци који подстичу развој болести различити су:

  • повреде;
  • старост;
  • генетска предиспозиција;
  • прекомјерна тежина;
  • седентарски начин живота;
  • интензивни спортови;
  • заразне болести;
  • непријатне ципеле итд.

Појава првих знакова патологије захтева хитну реакцију и лечење. Са напредним стадијумима, болести као што су протин, артритис, остеоартритис, реуматоидни артритис, артроза, узрокују неподношљив бол. Једна особа мора да угаси синдром бола уз помоћ моћних лекова, и имају много нежељених ефеката.

Спречавање и лијечење благих облика заједничког обољења уз помоћ желатина је приступачан, јефтин и ефикасан метод борбе против болести.

Корисни желе - у чему је тајна?

Безбојна или жућкаста ткива вискозна супстанца добијена прерадом везивних ткива животиња (тетиве, кости, лигаменти) назива се желатин. Желатински прах садржи колагенски протеин, који обезбеђује чврсту и еластичност везивних ткива тела и неопходан је за нормално функционисање хрскавог ткива. Поред протеина, производ садржи аминокиселине који успоравају хабање зглобова.

Употреба желатина за зглобове у храни:

  • враћа оштећена ткива,
  • побољшава изглед коже,
  • промовира раст косе,
  • јача мишићно ткиво,
  • враћа покретљивост зглобова и лигамената.


Производ се користи у кувању. Уз помоћ желатине припремите пуно укусних јела: желе, меса и рибе, јуне, соуффле, крема, марсхмалловс, моуссес. Супстанца се користи у фармакологији за стварање капсула лекова и витамина, чинећи вештачку плазму.

Нутритивна желатина се може наћи на полици било којег супермаркета. То је кристални прах са неутралним укусом. Када се додају вода, прашак се набрекне, претвара у вискозну масу - складиште корисних супстанци и супстанци неопходних за људско тело.

Методе примене производа за лечење зглобова

Лечење зглобова помоћу загађивача хране је изненађујуће једноставно. Не постоји један доказан рецепт за употребу желатина за зглобове. Међутим, користите било који лек само након консултације са лекаром.

  1. Стисните желатин ноћу. Мало сечење памучног тканина или газе намотава у топлој води, истискујући вишак влаге. Поставите тканину и ставите мало желатинског праха између слојева. Стисните спој на споју, покријте пластичном врећом и нанесите завојницу без завоја. Оставите завој на раном месту целе ноћи. За успешан третман поступак мора бити поновљен најмање недељу дана.
  2. Компресовати желатин са медом. Пакет сувог желатина треба мешати са 1 жлица меда. Добијена смеша се дели између слојева тканине натопљеног у топлу воду (као у првом рецепту). Завој треба наносити на зглоб, прекривен папиром, фиксиран и омотан топлим шалом. Желатин и мед, дјелујући заједно, повећавају терапеутски ефекат.
  3. Рецепт за медик еликсир са желатином. 1-2 чајне кашике сувог храњивача згушите 1 чашом хладне воде и ставите у фрижидер ноћу. Ујутру додајте 1 кашичицу меда у смешу и сипајте 1 чашу топле воде. Добро промешајте и добро пијте. Ток узимања тинктуре је 10 дана.
  4. Желатинска тинктура на млеку. Не само корисни, већ и укусни рецепт који вам омогућава да користите желатин за зглобове у задовољству. 2 кашичице производа треба мешати са две трећине чаше млека. Додати 1-2 кашике меда и оставити смешу да се баци 1-2 сата. Добијена супстанца се загрева на парном купатилу без кључања док се желатин потпуно не раствори. Цоол, хлади и једи као десерт.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Желатинска терапија не толерише злостављање. Ако је желатин неправилно примењен на зглобове, могу се појавити следеће нежељене реакције:

  • констипација;
  • поремећај црева;
  • запаљење хемороида.

Неутрализовање негативног утјецаја употребе желатина може се смањити смањењем његове употребе. Такође је корисно додати исхрани воћа (грожђице, сушене кајсије, смокве, сливке) и друге производе који побољшавају рад гастроинтестиналног тракта. Појава нежељених симптома захтева додатни медицински савет.

Контраиндикације за унос желатина:

  • тромбофлебитис;
  • повећан фактор сагоревања;
  • камење у бубрегу;
  • камење, песак у жучној кеси.

У присуству кардиоваскуларних болести, лечење зглобова са желатином треба да буде под надзором лекара и ограничено по природи.

Због једноставности лечења зглобних зглобова, можда постоји сумња у његову ефикасност. Међутим, званичне студије спроведене у САД потврђују позитивну динамику и побољшање здравственог стања пацијената након примене желатина. Поред тога, овај метод је једноставан и приступачан. Па зашто не пробати?

ЛивеИнтернетЛивеИнтернет

-Видео

-Музика

-непознато

-Наслови

  • Кување (1476)
  • Поврће (115)
  • пекаре, пецива (84)
  • кисели крајеви (57)
  • посуђе од меса (52)
  • салате (48)
  • торте и слаткиши (35)
  • остало (29)
  • печурке (22)
  • рибља јела (13)
  • пиће (11)
  • Први курсеви (11)
  • млечна јела (8)
  • Путовање (2)
  • Здравље (95)
  • ово је интересантно (831)
  • разно (687)
  • корисни савети (465)
  • Путовања, државе, градови (427)
  • хумор, забава (321)
  • стихови (310)
  • људи, живот (306)
  • Традиционална медицина (255)
  • У свету животиња (252)
  • оквир (232)
  • кулинарски (115)
  • за текст (96)
  • здравље (16)
  • оквир испод фотографије (11)
  • пиће (2)
  • за хумор (2)
  • празнине за зиму (223)
  • природа (170)
  • уметност, љепота (104)
  • видео, филмови, серијске публикације (101)
  • мој компјутер (97)
  • Пхотосхоп туторијали (97)
  • дијета, мршављење (91)
  • цвијеће (87)
  • деца, играчке (81)
  • историја (78)
  • религија, празници (70)
  • слике, примедбе, смајли (69)
  • Моја музика (60)
  • клипер на транспарентној позадини (58)
  • тастери (1)
  • тастери (1)
  • сликарство, илустрација, лепота (58)
  • срећна нова година (44)
  • Спорт (44)
  • Паркови и баштенски паркови (42)
  • лекције о вођењу дневника (37)
  • зграде, грађевине (30)
  • фразе, цитате, изјаве (27)
  • Народни знаци (26)
  • игре (26)
  • рукотворине, рукотворине (24)
  • ОСНОВНИ ПОДАЦИ (20)
  • интересантне фотокопије (19)
  • Украјина 2014 (17)
  • Занимљиве локације (17)
  • срећан рођендан (17)
  • моје слајдове (12)
  • Моје фотографије (2)
  • моје поздрави (12)
  • аудиобоокс (10)
  • Занимљиве локације (5)
  • Перпетуал Цалендар (1)
  • (0)
  • (0)

-Претрага по дневнику

-Претплатите се путем е-маила

-Регуларни читачи

-Заједница

-Статистика

Желатина за зглобове. Спасити ткиво хрскавице


Желатина за зглобове: приступни лек за бол


Након бројних студија, научници су утврдили да је уобичајена житарица за зглобове једноставно незамењива. Нарочито помаже у обнављању ткива хрскавице. То омогућује почетни материјал, који садржи колаген, неопходан за проблеме са зглобовима. На крају крајева, то је грађевински материјал за прикључне елементе тела.


Особине желатине


До сада, у асортиману сваке продавнице налази се прехрамбени желатин - кристални прах који отвара контакт са водом и претвара у провидну вискозну масу. Међутим, врло мало људи зна какав утицај има ова супстанца на тело као целину, а посебно на зглобове.


Колико је корисна желатин


Да бисте разумели шта и зашто је желатин користан за зглобове, можете проучавати његову природу. Прибавите ову супстанцу од кичева, костију и других елемената везивног ткива животиња, која у свом саставу имају колаген. У људском телу је присутна, али природна производња колагена успорава са годинама. Због тога су зглобови погоршани, почињу да се хркају, а понекад боли.


Студија је званично обављена у којој су учесници са различитим зглобним болестима, у одређеном временском периоду, понудили најмање 10 грама желатина дневно. На основу резултата експеримента откривено је да су сви пацијенти показали значајне позитивне промјене.


Штавише, када укључите у исхрану од желеа, холодтса или желеа, можете се носити са низом пратећих проблема:


  • значајно смањује запаљен процес у зглобовима;

  • ојачати кости;

  • повратна еластичност и снагу за тетиве и лигаменте;

  • нижи холестерол;

  • Ослободите тело токсина и токсина.


Због прилично високог садржаја протеина, желатин се такође користи за изградњу мишића, али ова опција није била ефикасна. Али његова употреба у лечењу зглобова обично даје позитиван резултат. Међутим, вредно је разумети то Желатин, припремљен независно код куће, него што се продаје у кесама у продавници.


Негативна страна желатине


Као и већина производа, желатин нема само позитивну, већ и негативну страну. Пре свега, изражава се у контраиндикацијама на унос ове супстанце одређеним групама појединаца, и то:


  • људи који су алергични на желатин;

  • пацијенти који пате од тромбозе, тромбофлебитиса и болести кардиоваскуларног система;

  • Особе склоне посебном облику дијатезе.

У одсуству индивидуалне нетолеранције и ових болести, нема препрека за употребу желатина за зглобове и лигаменте у случају њиховог пораза. Међутим, треба се схватити да када се користи, нежељени ефекти не могу бити искључени. Генерално, они су повезани са поремећајима црева: запаљење хемороида, запртје и други слични проблеми.

Да би се избегле такве неугодности, довољно је паралелно узети посебну инфузију сушених плодова: слаткише, суве кајсије и суве смокве за 200 гр. сви. Они имају лаксативан ефекат и доприносе нормализацији црева. У овој мешавини, требало би додати и мало траве сене (50гр.), Може се наћи у било којој љекарни. Добијени састав улијеже литар воде која је кључала и остави да се охлади на собној температури.


Завршни производ треба складиштити у фрижидеру или у замрзивачу, претходно премештен у пластични контејнер са поклопцем. Да бисте прилагодили рад црева након узимања желатина, довољно је 1 тсп. ове мешавине пре спавања.


Употреба желатина за зглобове


Зглобови се често јављају не само у старости, већ иу младим људима. Таква осећања знатно смањују квалитет живота, па их треба благовремено одложити. Многи покушавају пронаћи савршени лек, али, нажалост, врло мали број људи зна да постоји оптимални лекови за зглобове - желатин.


Међутим, у званичној медицини ова супстанца се сматра једино као помоћни метод лечења, па се не препоручује одбијање лека. Штавише, редовна гимнастика треба редовно изводити, а пожељно је да скуп вежби прописује специјалиста. У супротном, таква обука у најбољем случају неће дати прави резултат, ау најгорем случају - погоршати ситуацију.


У међувремену, важно је запамтити да третман са хранљивим желатином треба изводити путем курсева: након 10 дана употребе потребно је направити паузу од истог трајања. Трајање желатинске терапије зависи од облика и ширине болести, као и од индивидуалних карактеристика организма.


Желатинаста компресија

За многе пацијенте од неконтролисаних непријатних сензација у зглобовима помаже да се ослободите једноставног, али прилично ефикасног желатиног компреса. Процес његове припреме је једноставан:


  • Спустити широку газу у врућу воду неколико минута да се загреје;

  • извадите га и истисните вишак влаге;

  • преклопити салвете неколико пута, док између средњих слојева равномерно дистрибуира 1 кашичицу желатинског праха;

  • нанијети такав обкладак у болни зглоб, покрити га пластичном омотом, обмотати га ручником или вуненим шалом и поправити га завојем.


Овај завој се најбоље уради ноћу. Да би се постигао максималан ефекат исцељења, ова желатинска облога треба ставити на погодно подручје дневно најмање недељу дана.


Желатинске тинктуре


Врсте артикулисаних болести прилично велики број. Наравно, свака од њих има своје карактеристике, тако да приступ третману треба да буде индивидуалан. Међутим, у већини случајева За елиминацију непријатних сензација у зглобовима препоручује се примена желатиних тинктура, кувано независно код куће. У саставу, они се могу разликовати једни од других, али резултат ће бити исти - бол ће бити значајно смањена.


Тинктура на води


Да би се завршио пуни третман за болове у зглобу, потребно је 150 грама желатине. Од њега на месец дана је неопходно у вечерњим сатима припремити посебну тинктуру, коју треба узети ујутру. Сама процедура је сасвим једноставна:

  • 5 г или 2 тсп. желатина за пола чаше обичне воде;

  • до јутра напусти композицију да ојача;

  • загрејте смешу док се потпуно не раствори и не доведе до врућине;

  • у омјеру од 1: 1, разриједите резултујућу масу обичне топле воде, али не и са кључањем воде;

  • попијте ову инфузију на празан желудац, најмање пола сата пре оброка.


Ако желите, можете додати мало шећера или меда на ово пиће, можете користити и било који воћни сок уместо воде.


Тинктура у млеку


Тинктура желатина на млијеку је, заправо, уобичајени млечни желе, што је и невероватно укусно и врло корисно третирање. Код куће, чинећи такво јело прилично једноставно, рецепт за кување укључује неколико фаза:


  • разблажити 2 кашике жлица. мед у 2/3 скупље млијеко, а пожељно је користити не превише масни производ. У одсуству меда или у случају алергије на њега, слаткоћа се може давати уз помоћ шећера;

  • Додајте 2 тсп желатин у добијену смешу и оставити композицију око 1 сат;

  • загреју масу на ватри све док зрна нису потпуно растворена, и она се непрекидно мешају. Међутим, важно је да не дозволите кључање, у супротном желатин неће затрудњети;

  • пустите да се смеша охлади на собној температури, а затим шаље у фрижидер док се не добије желатинаста конзистенција.


Препоручљиво је узимати такав "лек" отприлике 2-3 пута недељно. На крају крајева, то не само да значајно смањује непријатне сензације у зглобовима, већ такође има благотворан ефекат на имунитет, јача тело након што трпи прехладе.


Међутим, у сваком случају, мора се запамтити да је већина болести зглобова и лигамената веома тешко третирати, па ће бити много ефикасније за обављање превентивног одржавања. А превенција болести треба, прије свега, размишљати о људима преко 30 година. На крају крајева, на овом добу везивно ткиво постаје најугроженије.

Желатина за зглобове - колико је корисно и како најбоље узети?

Мало је познато да такав производ као што је желатин, поред основних кулинарских својстава, има и другу и веома важну сврху - да обогати наше тело колагеном. Желатин је у стању да учврсти наше зглобове, ослободи непријатне крче и обнавља њихово здраву државу.


Најважнија ствар је да можете купити желатин за зглобове у било којој продавници прехрамбених производа, а не кошта пуно новца. То значи да свако може без икаквих трошкова побољшати здравље својих зглобова.

Чланак Навигација

Како желатин утиче на зглобове?

У својој суштини, желатин је денатурант колагена, који се налази код животиња у хрскавицама, костима, венама и кожи. Желатин је у стању да обнови мобилност зглобова и ојачава мишиће. Препоручује се да се користи као превентивна мера против уништења зглобне хрскавице. Желатин помаже да се реши хроничности у зглобовима, учинити их јачим и еластичнијим.

Желатин може да формира високо специјализоване структуре:

Поред тога, он има прилично активну улогу у регулисању метаболизма воде и соли и делује као "биолошки лепак" за ћелије тела. Колаген може да формира скелет ткива и органа, због чега је желатин толико вредан за људско тело.

С обзиром да је желатин, у складу са својим биолошким својствима, не разликује се од колагена, што нам даје могућност да се размотри као производ који не само да побољшава везивно ткиво зглобова, али и подмлађује кожу, промовише бољу раст косе, ноктију, хрскавице. Он је у стању да буде одговоран за стално и непрекидно функционисање мишићно-скелетног система у телу.

Џелатин такође даје еластичност, свиленкаст и еластичност на кожи, што омогућава да буде еластичан током целог живота особе.

Обично се желатин користи у прехрамбеној индустрији као загађивач, али се такође користи у медицини за производњу желатинских капсула, а често се даје спортистима, попут протеина, да расте мишићна маса. Међутим, у такве сврхе није погодна, јер је његова аминокиселинска композиција инфериорна.

Желатин или колагена гидродизованни добро апсорбује у дигестивном тракту, али научници су открили да у употреби желатина или колагена, део може апсорбовати у облику посебних ланаца аминокиселина, олигопептида и иду директно у крв, што је веома значајан за брзо прављење коллеганових влакна. Сами Олигопептиди стимулишу фибробласта у везивно ткиво, етоусиливает њихов рад и почну да интензивно деле.

Поред тога, када се узима желатин, интегритет хрскавице се обнавља, лигаменти су ојачани, а синдром бола се уклања из захваћених зглобова.

Када користите желатин, густина хрскавице, лигамената, фибробласта у кожи се повећава, ове ћелије саме производе колаген. Познато је да густа и већа колагенска влакна, млађа је кожа особе, док се боре нестају и тургор коже се повећава.

Како то узети?

У вечерњим сатима, узмите 1/4 чаше хладне воде и сипајте 2 кашичице у њега, али без слајдова желатине, онда се меша и остави преко ноћи. Ујутро наредног дана соку се додаје у ово чаше, или децу од сушеног воћа, али можете само загрејати кувану воду, а затим је пити на празан желудац.

Жена је осетила акцију овог једињења недељу дана касније, имала је болове у леђима, у врату, ногама, али је престала да све то приметила! Она је примила овај резултат након једног месеца лечења, међутим, за лечење других болести, може се продужити на три месеца или више.

Такође, према прегледима, треба закључити да третман треба поновити годишње. Овај метод лечења помаже у обнављању "подмазивања" у зглобовима, пошто нормална операција многих органа зависи од здравих зглобова. Када су женски зглобови побољшани, проток крви је обновљен, отицање и запаљење нестало.

Такође, као резултат пријема желатин је веома побољшало стање ноктију, косе, коже, јер знамо да је природно желатин се хидролизује колаген, који је потребан да се повећа флексибилност, еластичност и младост наше коже.

Употреба желатина за зглобове је већ позната, па је почела да се користи често. Тренутно се ослобађа као кристални прах, а након контакта са водом почиње да се оплови и претвори у вискозну провидну масу.

Главна корист при узимању ове желатине је то што засићује не само ткива зглобова, већ и јача хрскавицу, коштано ткиво, нокте, косу и стимулише кожу.

Ефекат желатин на кожу треба напоменути одвојено, пошто је кожа важна у људском животу, онда је за њега важна желатина. Помаже у повећању количине колагена, без које кожа постаје мала, знојење, себум је прекинут, па кожа постаје сува, брзо старење, а његове метаболичке функције су узнемирене.

Иначе, унос желатина можда није веома користан за тело, посебно за људе који имају повећану коагулабилност крви, што може повећати троммообразование. Осим тога, она је контраиндикована код људи са камењем у бубрегу и жучном бешиком.

Због тога, пре него што започнете лечење желатином, требало би да прођете преглед и консултујете доктора како не би оштетили ваше тело.

Само узмите у обзир чињеницу да приликом узимања желатина постоје запртци, запаљени хемороиди и други проблеми са гастроинтестиналним трактом. Приликом извођења терапије желатином, потребно је стално узимати у суху воће хране, јер доприносе побољшању перистализације црева, што омогућава прилагођавање црева и враћање моторичких способности.

Како пити?

Да бисте нормализовали рад црева, можете припремити смешу сијеног листа у количини од 50 грама. Мешајте у сувим смоквама у количини од 150 грама и исту количину сливова, ове компоненте сипају један литар воде која се загреје, након што се вода охлади, можете једити једну кашичицу ове смеше дневно једном дневно.

Компресија за зглобове од желатина.

То ће помоћи да се носите са болним сензацијама у зглобовима и ослободите се "крчења".

  1. Загрејати широку газу у топлој води.
  2. Затим, обнавши га, преклопите га неколико пута.
  3. Између средњих слојева налијте желатински прах (1 кашичица).
  4. Ставите салвета у болело место, покријте филмом и загрејте га.

Такве облоге морају бити обављене сваког дана недељно.

Чињеница да желатин има благотворно дејство на здравље наших зглобова не значи да је потребно нагињати на посуђе у које улази.

У екстремним случајевима то није вредно, постоји ограничење за све, а желатин није изузетак. Пре него што почнете са лечењем желатин, морате се уверити да нисте предиспонирани на такве болести:

  • Тромбоза
  • Тромбофлебитис
  • Повећана стрпљења крви
  • Уролитијаза
  • Галлстонеова болест

Код лечења желатином, могу се десити нежељени ефекти, и то:

  • Запести
  • Упала хемороида
  • Проблеми са гастроинтестиналним трактом

У случају појаве ових симптома неопходно је престати узимати "желатинске лекове" и тражити лекарски савет лекара.

Тинктура желатине на води.

  • 150 г желатине за храну (за пуни месечни третман)
  • вода

Начин припреме:
Сакупљамо пола чаше чисте воде и додамо на чашу две кашичице желатине у праху.
Оставите течност ноћу за тинктуру и узмите је ујутро. Морате користити тинктуру 30 минута пре доручка. Да бисте постигли пријатнији укус, можете додати шећер или воћни сок. Трајање ове процедуре: сваки дан на месец.

Желатинска тинктура на млеку

Млеко млеко има врло корисна својства и једноставно је припремљен.
Састојци:

  • 2/3 шоље млека
  • 2 кашичице прашкастог желатина

Начин припреме:
Млевите млеко желатином додавањем 2 кашике меда. Ми смешу дамо смешу 1 сат да се пије. Затим га загревај на малом ватру, стално мешајући док се грануле потпуно не растворе. Ни у ком случају не доводи желатин у врелину, иначе се желатин неће замрзавати.

Након загревања, дозволите да се желатин охлади на собној температури, а затим ставите желе у фрижидер.
Пуни курс коришћења - 3 пута недељно месец дана. Поред погодности за зглобове, овај лек такође обнавља тијело након прехладе и грипа.

Додајте суво воће на дијету.

Желатин има неки нежељени ефекат, који се манифестује код неких пацијената, који су повезани са цревима и другим проблемима са цревним трактом.

Да бисте избегли непријатне тренутке и примили од желатине само користи, потребно је укључити суво воће у вашу исхрану почетком терапије. Они имају лаксативан ефекат и савршено враћају покретљивост људског црева.

Можете сами припремити једну врло корисну мешавину:

Сва састојка морају бити помешана, сипати воду која се загреје и пусти да седи у фрижидеру. Да бисте избегли нежељене ефекте желатина, довољно је да користите 1 кашичицу смеше пре спавања.

Предности

Корист од пријема важније од штете, јер његово признање нормализује све зглобове, посебно је важно да они почну да раде и да се врати бол, особа престаје да смета вуче бол у бутини, а он престаје да осећа уморне и тешке ноге.

Сви ови проблеми нестају због чињенице да је приликом преузимања желатин активно обновљена лигаменти и зглобови кичме, њена влакна - рскавичаво плоча, која се састоји од меког влакнастих хрскавице, а изгубе еластичност и кретање пршљена ремети се без колагена, што доводи до бола и други патологије.

Када добијете желатин, лигаменти између лукова пршљеница се побољшавају и састоје се од влакана која морају бити трајно еластична, у супротном особа изгуби способност кретања напред и нагиње се на земљу.

Може се рећи да су користи од узимања желатине огромне не само за зглобове ногу, већ и за кичмом, у којем су сви сегменти прекривени маскирним ткивом и, уз недостатак калогена, губи еластичност.

Стога особа не само да се не може померити, већ се и друге физиолошке функције изгубе, тако да желатин промовише сложени рад свих организама.

Пронађите ортопеда и заказати састанак