Ефективни третман остеохондрозе код куће: методе и фоликални лекови

Пурсуит је ослободио руке човека за обављање радне операције - ово је несумњив плус. Уз то, повећао се и терет на кичми, што доводи до развоја озбиљних болести, а то је колосални минус. Остеохондроза је једна од најчешћих патологија кичме. То утиче на 60% становника на свету старости 35 година. Хируршка интервенција је једна од њихових метода лечења, али у раним фазама развоја болести могуће је алтернативно. Можете остати код остеохондрозе код куће. Спектар ефикасних терапијских мера је широк и доступан.

Шта је остеохондроза

Дисфункција и уништавање интервертебралних дискова, ткива вертебралаца је болест мишићно-скелетног система, који се зове остеохондроза. Остеоцити су ћелије коштаног ткива, а хондроцити су хрскавични. Полазећи од ових имена, порекло појма "остеохондроза" је јасно. Дегенеративне и дистрофичне промене у кичми негативно утјечу на опште стање тела.

Како се болест развија, мишићи су атрофирани, нервни импулси су поремећени, а рад физиолошких система и појединачних унутрашњих органа је поремећен. Појава бол у леђима и врату је први знак болести. У зависности од локације лезије може доћи до остеохондрозе:

  • Цервикални. Главни симптоми: бол у раменима, рукама, врату; вртоглавица, тинитус, тачке пред очима.
  • Торак. Карактерише се тупим болом или лумбагом у грудима.
  • Лумбосакрал. Постоје болови у зглобовима кука, доњем леђима, сацруму. Функционалност доњих удова је ограничена.
  • Она се одмах развија у неколико делова кичме. Прати га јака болна сензација.

Ефективно лијечење остеохондрозе код куће могуће је уз благовремену дијагнозу болести. Прође 4 степена (или фазе):

  1. Патолошки процес почиње са дехидрацијом централног дела интервертебралног диска (пулпно језгро). Као резултат, структура се решава, појављују се пукотине на спољном делу диска (влакнасти прстен). Ова фаза пролази скоро неприметно за пацијента. Благо нелагодност се манифестује у неудобном положају или активном физичком напору.
  2. Растојање између суседних пршљеница смањује се захваљујући таложењу интервертебралног диска. Лигаментс анд мусцлес саг. Пршци стичу додатну покретљивост. Из тог разлога долази до њиховог расељавања. Ово стање се зове спондилолистеза. Са тешким оптерећењем, пацијент осећа неугодност, понекад болне осећања у локализацији патологије.
  3. Формирање пролапса (херни), избочина (неравних избочина) дискова, сублуксација и артроза интервертебралних зглобова су главне патолошке промене у трећој фази болести. Покрети пацијената су блокирани, утрнутост, трепавице у удовима. Постоје болови, њихова локација зависи од локације фокуса болести.
  4. Да би се елиминисала прекомерна покретљивост пршљенова, тело формира нову формацију костију у кичми (остеофити). Њихова формација се појављује хаотично, у зависности од њихове локације, могу повредити нервне завршетке кичмене мождине, суседних пршљенова. У интервертебралним зглобовима почињу процеси изразитих структурних промена (фибротичка анкилоза). Сегмент вертебралног мотора изгледа као "зидани" сегмент. Знаци остеохондрозе у овој фази практично нису осетљиви.

Ризик од развоја болести се повећава са годинама. После 40 година почињу неповратне промене у телу. Остеохондроза утиче на 80% људи који су навршили 60 година живота. Ово је последица смањења нивоа метаболичких процеса, моторне активности, хроничних болести и других узрока. Ризичку групу чине млади људи старији од 20-30 година који воде седентарни начин живота, пате од прекомерне телесне тежине и слабог мишићног система. Између патолошких промена кичме и функционалности организма постоји директна веза.

Узроци

Тачан узрок болести није одређен медицином. Растућа, неправилна расподела оптерећења током обављања радне снаге, физичке вежбе, статичке позиције тела (стајање, седење) повећавају ризик од остеохондрозе. Према већини доктора, појављивање патолошких процеса код кичме изазива групу фактора:

  • кршење метаболичких процеса;
  • дехидрација тела;
  • генетска предиспозиција;
  • отказ хормонске позадине;
  • недовољан физички развој;
  • дегенеративни процеси мишићног система;
  • проблеми са положајем;
  • равне стопе;
  • токсично оштећење тела;
  • заразне болести;
  • повреде, модрице кичме и локомоторни систем у цјелини;
  • трудноћа;
  • промене узраста;
  • штетни услови рада;
  • прекомјерна тежина;
  • ирационална исхрана;
  • непрописно организовано место за спавање;
  • лоше навике;
  • чест стрес.

Методе третмана

Терапија остеохондрозе је дуг процес. Укључује низ активности које трају 1-3 месеца. До тог времена потребно је додати период рехабилитације, трајање је око 1 године. Успех лечења у великој мјери зависи од пацијента. Он мора стриктно пратити препоруке лекара. Ако су делимично примећени, прогноза за опоравак је минимална.

Само-лијечење компликује третман остеохондрозе. Клиничка слика болести је нејасна, пацијент почиње да бира своје лекове како би олакшао стање. Блокирајући бол, наставља да води нормалан живот, а болест у овом тренутку напредује. Ако се појаве први симптоми болести, морате видети лекара, провести преглед, појаснити дијагнозу и започети терапијске активности.

Лечење остеохондрозе врши се на два начина: конзервативни третман и хируршки. Опште препоруке у оба случаја - исхрана исхране и рехабилитација. Конзервативни третман је усмјерен на елиминацију болова, обнављање функционалности кичме, спречавање структурних промјена у међусобно спојеним зглобовима. Пакет мјера обухвата:

  • терапија лековима;
  • физиотерапија;
  • вежбање;
  • масажа (паравертебрална);
  • мануелна терапија;
  • примена Кузнецовог апликатора;
  • екстракт кичме.

Одлуку о хируршком лечењу болести узимају консултације лекара у одсуству резултата конзервативног лечења или са озбиљним оштећењем зглобних структура кичме. Важно је благовремено консултовати лекара и не започети болест. Ефикасно лечење је могуће код куће. Ово потврђује дуготрајну праксу лечења болести.

Како лијечити остеохондрозо код куће

С обзиром на карактеристике болести и трајање опоравка, питање ефикасног третмана остеохондрозе код куће је релевантно за већину пацијената. Важно је узети у обзир да ова неуобичајена болест и постизање позитивног резултата само помоћу лекова не могу. Неопходно је редовно користити низ мера које се могу предузети како је прописао лекар у кући.

Медицински производи

Лекови се прописују у акутном облику болести. Остеохондроза је системска болест. Његове негативне последице утичу на стање тела у целини, тако да третманом лекова решава скуп проблема:

  • анестетизовати;
  • да уклоните упалу;
  • враћање метаболичких реакција;
  • побољшати циркулацију крви у погођеним подручјима;
  • обнављају хрскавично ткиво;
  • повратна покретљивост у зглобовима;
  • да елиминишу депресију узроковану тешким болом.

Терапија лековима укључује неколико група лекова.

Како лијечити остеохондрозо код куће

Садржај:

Шта је остеохондроза?

Остеохондроза је поремећај у зглобној хрскавици. Најчешће ова болест погађа интервертебралне дискове.

У зависности од зоне локализације:

Често се јавља цервикална остеохондроза, јер су зглобови у врату нај мобилнији.

Са боловима у позадини, 80 процената Земљине популације је познато.
Верује се да је главни узрок болести спонтаност. Човек је добио ову болест кад је устао на два удова. Главни проблем је неравномерна расподела оптерећења на кичми. На местима где је физичко оптерећење прекомерно, структура крвних хрскавица постепено се мења.

Симптоми:

  • бол у кичми
  • утрнутост, утрнулост, чилија удова
  • могућа је вртоглавица, све до губитка свести

То произилази из наведеног да је главни начин решавања остеохондроза, као и мера да се спречи је гимнастика. Вежбе омогућавају равномерно развијање и ојачавање мишића како би се избегло неуједначено оптерећење зглобова.

Главни лек за остеохондрозо је физичка вежба.

Непокретност уништава кичму.
Медицински препарати само омекшавају симптоме остеохондрозе, ублажавају бол. Само физичке вежбе могу у потпуности вратити зглобове и кичму.
Вежбе које се могу урадити са остеохондрозо:

  • косине,
  • турн,
  • твистинг,
  • зујање на леђима,
  • спусти колена рукама.
  • Од великог значаја су вежбе за истезање кичме: виси на пречке у арсенала јога вежби,
  • вежбе, развој мишића, подршка кичми: повлачење, гурање, обука на симулаторима.

Које вежбе се не могу урадити са остеохондромом.

  • У акутним боловима у лумбалној кичми вјежбе се не могу обавити на завојима.
  • Нежељени скокови, трчање, трчање, пливање, скијање, бициклизам нису препоручљиви.
  • Треба напоменути да су неки лекари не препоручујем кружне главе са цервикалном остеохондрозом.

За разлику од лекова који се брзо ослобађају симптоме, али не донесе побољшање стања кичме, гимнастика захтева самодисциплину и воље, јер чинећи вежбе 2-3 пута месечно, од дегенеративних болести диска не отарасити. Вежбе за остеохондрозо треба обављати сваког дана. Постоји диван комплекс академик Амосов - 1000 покрет, који захтева само 15 минута дневно, изузетна достигнућа Бубновскаиа лекара који лечи све болести зглобова у било ком степену немара у свом вежбања центру.

Гимнастика са остеохондрозо грлића материце.

Вежбе су једноставне и познате свима:

  • Вежба 1. Глава главу горе и доле (20-40 пута)
  • Вежба 2. Нагиби главе десне и леве стране (20-60 пута)
  • Вежба 3. Окретање главе десно и лево (20-40 пута)
  • Вежба 4. Кружно кретање главе десно и лево (40 пута)
  • Вежба 5. Сједните на поду, савијте кољена испред себе, поставите своје чело на кољена, стојите мирно 20-50 секунди. Ова вежба добро проширује кичму у пределу грлића материце и представља добру превенцију остеохондрозе.

Пример вјежби за опоравак вратног остеохондроза.
Човеку старијој од 60 година постављена је дијагноза цервикалне остеохондрозе. Написали масажу, загревање, масти. У почетку се олакшао, али онда су болови наставили. Опет је отишао код доктора, али му је речено да се грчеви остеохондроза у његовим годинама не може излечити. Онда је почео радити горе наведене вежбе 20-30 пута. Поред ове гимнастике, пробудио се након буђења на мосту, нагнуо је ногама и главом, љуљајући напред и назад, лево-десно, 12-20 пута. Сви симптоми болести су прошли. Рецепт из листа "Хералд оф ХСЕ" 2002. године, број 5, стр. 7.

Гимнастика и шетња за лечење остеохондрозе у лумбосакралном одељењу.
Код човека од 59 година након подизања гравитације дошло је до дислокације дискова у лумбосакралном одјељењу, па онда није могло ићи. Након што су лежали у болници три месеца, вратили се кући на једној нози - право у потпуности нестало, у доњем делу леђа је доживео тешке болове, није могао чак ни подићи чајник. Деца су му дали штаке, његова жена је пронашла ручног исцелитеља који је имао 10 сесија, након чега је дошло до благог побољшања. Превладавајући бол, човек је почео да ради физичке вежбе, покушавао је да се креће и шета. Сада може учинити све осим подизања тежих тежина, само повремено га узнемирава болом у кичми. Рецепт из листа "Хералд оф ХСЕ" 2002. године бр. 1, стр. 6.

Како је било могуће лечити остеохондрозо са физичким вежбама.
Човек разболела у последњих 40 година, масажа и трљање му мало помоћи, а он је одлучио да оде у болницу за лечење кичме. Тамо је ињекције, масажа, физпротседури, а затим шаље у регионалном центру, где је регистровано купатила, истезања. Као резултат третмана након 4 месеца је отпуштен кући на носилима: кичма је потпуно савијена, једна нога дужа од осталих 7 цм, мишићи у том ногом у потпуности атрофије, паклени бол. Дали су инвалидитет 2 групе. Један човек у реду је рекао да је кичма може бити обновљена од следећа два услова: 1) да се повећа око мишићног система, 2) повући кичму, дискове на своје место.
Човек је направио симулатор: отишао је врата, ставио покривач око ње, ставио под углом. На врху табеле направљене су петље за причвршћивање руку испод руку. У горњем делу истог истегнутог полиетилена, на који се током истезања заглавио голи леђа. Висећи у овим петљи, колико год је то могуће, истезање кичме. Кроз инферналну бол је учинио гимнастику, развио је мишиће ногу која је исцрпљена уз помоћ еластичне завоје, вршила вјежбе за штампе.
Убрзо је почео да се креће по стану на штакама, а затим и штапићем, а затим је напустио. Али вежбање и гимнастика су наставиле да раде још годину дана. Убрзо је онемогућен инвалидитет. Сада живи пуно живота. Рецепт из листа "Хералд оф ХСЕ" 2002. године број 1, стр. 7.

Ево неколико једноставних вежби корисних за остеохондрозо.

  • Вежба број 1. Стојите са леђима до зида, прислоните на зид са задњом страном главе, лопатица, задњица и штиклама. Цело тело, осим абдоминалних мишића, опуштено је. Стојите на овом положају што је дуже могуће. Сваког дана додајте 5 секунди. Циљ је 5 минута.
  • Вежба број 2. Лезите на леђима, истегните ноге. Повуците једну ногавицу од себе, другу себи, а затим и са оба чарапа, затим биљите и смањите чарапе.
  • Вјежба број 3. Лезите на леђима, руке под руку или иза главе, савијте колена. Да одбијете колена удесно, скрените лево, поправите ову позицију за 30 секунди, а затим клекните лево, десно улево.
  • Вежба 4. Лежи на леђима, савиј колена. Пустите и подигните карлицу, наслоните се на ноге и рамена.
  • Вјежба број 5. Лежајући на његовој страни, рађајте праву ногу напред и назад.
  • Вјежба број 6. Стани на сва четири. Одбијте и закуците уназад
  • Вежба број 7. Лежи на леђима, савиј колена. Повуците десно колено на леви лакат, лево колено до десног лакта.

Веома је корисно у свим врстама остеохондроза виси протеже лежећи на стомаку и назад јасно на поду екстремитета и главе (разговор са шефом одељења неурологије СЛ Мартиусхева ХЛС 2006. №6, стр 6.).

Како лијечити остеохондрозо: терапијске вежбе и методе лечења код куће

Остеохондроза кичме Је хронична болест кичме, у којој се појављују дегенеративне и дистрофичне промене у пршљенима и међувербним дисковима.

О најважнијим

Дуго времена болест је асимптоматична, манифестује се са синдромом бола, поремећај осетљивости, крутост покрета и других непријатних појава, када су компликације већ формиране у кичми.

Важно! Главни компликације остеохондроза припадају диск језичак, киле СХморља, анкилоза кичме штипање корена кичмене нерава и крвних судова.

Остеохондроза доноси доста патње пацијентима, значајно погоршава квалитет живота, често доводи до имобилизације кичме и инвалидитета.

Како лијечити остеохондрозо?

У зависности од нивоа повреде кичме, преваленција дегенеративног-дистрофичног процеса, тежине болести и присуства компликација, третман остеохондрозе може бити конзервативан или оперативан.

О методу лечења остеохондрозе може говорити тек након детаљног прегледа пацијента.

Ако откријете прве знаке остеохондрозе, консултујте неуролога или доктора-вертебрологиста.

Такође у лечењу остеохондрозе учествује и лекар, физиотерапеут, физиотерапеут и, ако је потребно, ортопедиста, хирург и неурохирург.

Конзервативни третман остеохондрозе има сложен приступ - користе се различите методе традиционалне и алтернативне медицине, као што су

  • терапија лековима;
  • терапијска гимнастика и физичко васпитање;
  • изометријска кинезитерапија;
  • мануелна терапија;
  • рефлексотерапија;
  • масажа и само-масажа;
  • физиотерапеутске методе;
  • терапијска исхрана;
  • методе традиционалне медицине.

Лекови за остеохондрозо

Лекови који се користе за остеохондрозо према врсти акције могу се поделити у следеће групе:

  • препарати за елиминацију инфламаторног процеса у кичми, живцима и паравертебралним ткивима - нестероидним антиинфламаторним лековима и глукокортикостероидима;
  • лекови за ослобађање болова - лекови против болова и анестетици;
  • припреме за опуштање спазмодичних мишића - релаксанти мишића;
  • лекови који побољшавају исхрану крвотворног ткива интервертебралне дискове, као и заштиту од ефеката негативних фактора - хондропротека;
  • лекови који активирају метаболизам и обнављају нормалан проток крви у ткивима кичме - витамини, антиоксиданти;
  • лекове који побољшавају и враћају проводљивост импулса на живце - витамини групе Б;
  • лекови који олакшавају отицање коријенски спинални нерви и паравертебрална ткива - диуретик.

Терапија лековима за остеохондрозо у акутном периоду има за циљ хапшење синдрома бола. У том циљу се користе следећи лекови:

  • лекови против болова - Аналгин, Трамадол;
  • нестероидни антиинфламаторни лекови - Диклофенак, Кетор, Напроксен. Механизам деловања ових лекова је блокада синтезе простагландина, која покреће запаљен процес и одговорна је за перцепцију бола. На почетку терапије користи се ињекциони пут примене лекова, а након неколико дана прелазе на оралну примену. Ток третмана је 7-10 дана;
  • релаксанти мишића, као што су Бацлофен и Мидокалм, олакшавају рефлексни грч мишића, чиме се смањује бол. Лекови се узимају орално 2-3 недеље;
  • паравертебрална блокада, који се спроводе да би се елиминисао синдром бола. У том циљу се користе Новоцаин, Лидоцаине и Хидроцортисоне. Такве блокаде ефикасно ублажавају бол током неколико дана;
  • глукокортикостероидни хормони су средство тешке артиљерије. Дексаметазон, преднизолон и метхилпреднисолоне имају израженије антиинфламаторне и аналгетик ефекте, чак и када неефикасне инфламаторни лекови и анестетика. Припреме се користе на кратким курсевима како би се избегли нежељени ефекти;
  • топикални препарати: масти, гелови, закрпе, које имају иритантне и ометајуће ефекте. Састав локалних лекова може укључивати нестероидне антиинфламаторне лекове и анестетике. Често коришћене масти - Финалгон, Волтарен, Диклак, малтери - Олфен, Нанопласт и други.

У периоду ремедијације остеохондроза третман би требао бити патогенетски и ресторативни. Лекови који се користе у периоду смиривања симптома остеохондрозе:

  • Цхондропротецторс - група лекова, која укључује глукозамине и хондроитин сулфат - структурне компоненте крвног ткива пршљенова и интервертебралних дискова. Широко постављени су хондропротектори, као што су Алфлутоп, Цхондрокиде, Терафлек, Артхрон и други.
  • Антиокиданти и лекови који побољшавају микроциркулацију и метаболизам - Пентоксифилин, никотинска киселина, трентал, Ацтовегин, токоферол ацетат, аскорбинска киселина.
  • Витамини групе Б - Цијанокоболамин, пиридоксин, тиамин.
  • Препарати калцијума - Калцијум глуконат, Калцијум-Д3 Никомом.

Ток третмана током ремисије остеохондрозе са горњим лековима је 2-3 недеље.

Терапијска гимнастика и физичко васпитање у остеохондрози

Терапеутска гимнастика и физичка обука у остеохондрози су вежбе развијене на основу физичких кретања тела, које доприносе:

  • смањење клиничких манифестација остеохондрозе;
  • успоравање дегенеративних-дистрофичних процеса у кичми;
  • рестаурација оштећених функција мотора;
  • ојачати мишиће леђа, абдомена, задњица и бутина;
  • опуштање напетих мишића леђа и врата;
  • проширење интервертебралних фисура и ослобађање задржаних кичмених живаца;
  • побољшање циркулације крви;
  • рад унутрашњих органа.

За терапеутску вежбу и гимнастику донели су очекивани ефекат морате следити следећа правила:

  1. Вежбе за остеохондрозо треба редовно изводити.
  2. Сви покрети треба да буду глатки и спори.
  3. Дисање би требало бити равномерно.
  4. Пази на срце.
  5. Када постоји неугодност и бол у мишићима и кичми, потребно је смањити амплитуду и интензитет кретања.
  6. Гимнастика и физичко васпитање могу се практиковати у било које доба дана.
  7. За вежбање терапијске гимнастике и физичког васпитања, изаберите удобну одјећу од природног платна.
  8. Пре него што започнете вежбање гимнастике и физичког васпитања, потребно је да се консултујете са својим лекаром.

Изометријска кинезитерапија је модерна област терапеутског физичког васпитања, која се састоји од обављања активних и пасивних покрета и респираторне гимнастике.

Све вежбе кинезитерапије засноване су на анатомским, физиолошким, биохемијским, биомеханичким аспектима.

Главни циљ кинезитерапије је постизање враћања здравља, очувања и побољшања.

Физикална терапија и вежбе бољу понуду у специјализованим болницама и рехабилитационим центрима под надзором лекара физикалне терапије, специјализована за свеобухватну рехабилитацију и конзервативно лечење дегенеративних болести диска.

Али, постоје и комплекси вежби који се могу изводити код куће, па чак и на послу.

Шта може помоћи ручној терапији за остеохондрозо?

Мануална терапија Је метод третмана остеохондрозе, која се састоји од дозираног ручног излагања телу како би се вратила тачна конфигурација кичме и побољшала његова мобилност.

Постоје контраиндикације за ручну терапију:

  • присуство секвестрације хернираног интервертебралног диска;
  • миелопатија интервертебралног диска;
  • акутне заразне болести;
  • бенигне и малигне неоплазме;
  • хипертензивна болест;
  • алкохолна интоксикација;
  • инфламаторне болести зглобова;
  • постоперативни период;
  • период носивости детета.

У обављању манипулације манипулација су могуће компликације као што је оштећење лигамената, мишића и кичме кичме зглобова штипање интервертебралних кила, преломе ребара и кичмених пршљенова апендикса, акутног исхемичног можданог удара.

Због тога је важно да ручну терапију обавља квалифицирани специјалиста - лекар мануелне терапије који има искуства у овој технику.

Масажа са остеохондромом

Уз помоћ масаже може отклонити спазам мишића, побољшање микроциркулацију и инервацију и метаболизам у кичми, да би се смањио оток на угроженом подручју, јачања мишића леђа и побољшања опште стање пацијента.

Индикације масирати са остеохондрозо:

  • хипотрофија мишића леђа;
  • остеохондроза у ремисији;
  • грч мишића леђа;
  • бол у подручју изласка корена кичменог живца;
  • циркулаторни поремећај у кичми;
  • поремећена покретљивост кичме.

Контраиндикације масирати са остеохондрозо:

  • компресија кичмене мождине помоћу међусобне киле;
  • декомпензована болест кардиоваскуларног система;
  • бактеријске или гљивичне болести коже леђа;
  • болести централног нервног система (менингитис, енцефалитис, канцер, мождани удар, траума, туберкулоза);
  • менталне болести у фази погоршања;
  • респираторне болести праћене респираторном инсуфицијенцијом;
  • грозница;
  • болести мускулоскелетног система (малигне и бенигне неоплазме, заразне болести, трауме);
  • поремећај крварења.

Рефлексотерапија је утицај на различите тачке у телу који су одговорни за одређени орган.

Занимљиво! Утицај на ове тачке може бити иглама, електричном струјом, магнетним таласима итд.

Овом методом може се побољшати снабдевање крвљу на погођеним подручјима кичме и симптоми болести се могу елиминисати.

Физиотерапеутске методе за остеохондрозо

Врсте физиотерапија:

  • електрофореза;
  • магнетотерапија;
  • ултразвучна терапија;
  • вибрациона масажа;
  • третман са ултраљубичастим зрачењем;
  • балнеотерапију и друге.

Ефекти из физичких процедура може бити:

  • нормализација метаболизма у погођеним подручјима;
  • повећана отпорност тела;
  • анестезија;
  • побољшање микроциркулације код кичме и паравертебралних ткива;
  • уклањање едема;
  • смањење инфламаторног процеса;
  • побољшана покретљивост кичме.

Лечење остеохондрозе код куће

Већина пацијената са остеохондрозо верује да могу сами да се суоче са болестима, узимајући неколико лекова за бол.

Анти-инфламаторни лекови и лекови против болова уклањају само симптоме остеохондрозе, али не заустављавају патолошки процес у кичми.

Стога, лечење дегенеративних болести диска код куће - то није само узимање бол лекова, као и низ активности у циљу рјешавања узрока болести, физикална терапија, методе традиционалне медицине, самомасажа, и тако даље..

Елиминација узрока остеохондроза сугерише следеће:

  • Здрава јела. У свакодневној исхрани, потребно је смањити број хране која повећава холестерол у крви - животињске масти, пилећа јаја, чорбе, свињетину.
  • Здрав животни стил. Ограничите употребу алкохолних пића, кафе, јаког чаја. Отарасите се лоших навика, на пример, пушења.
  • Здрав сан помоћ ће вам пружити додатке као што су ортопедски душек и јастук који стварају оптималне услове за нормално циркулацију крви током вашег сна и одмора.
  • Терапијска гимнастика и физичко васпитање.
  • Само-масажа. Код куће, можете се тресити, ударити и гнетити лигу, врат и зглобну зону. Само-масажа ће помоћи да се отарасите главобоље, вртоглавице, побољшате проток крви у погођеним деловима кичме, активирају метаболизам, ублажавају умор.
  • Користећи апликатор Кузнетсова или апликатор Љапко - ово је посебан уређај, који је диск са кичмама, дизајниран за лијечење остеохондрозе.
  • Фитотерапија. Можете се окупати са Добијање есенције различитих биљака које ће помоћи угасити бол у леђима, на пример, игле, камилице, храст, троскота, и п, ораха лишћа, валеријана, лаванде и други. Добротворна кичма су инфузије, тинктуре и децоцтионс за уношење хајдучке траве лишћа, целер, лук или корена Цомарум.
  • Компресије и апликације од лишћа репице, сировог кромпира са медом или цвијећа пелина, савршено ослобађају бол у кичми.
  • Користећи фито-закрпе (кесе од лековитих биљака), које се преко ноћи прикаче на погођено подручје кичме - то је метода кинеске медицине. Биолошке супстанце биљака пенетрирају кроз кожу и имају локалну акцију - одвраћају и надражују.
  • Употреба креветног масажера или столице за масажу.
  • Ношење оковратника Схант са цервикалном остеохондрозом, која елиминише бол, олакшава грч мишића у врату, повећава висину међувербних дискова и олакшава стиснуте живце.

Важно! Постоји много других начина лечења остеохондрозе код куће, али не заборавите на постављање лекара.

Они морају одобрити све методе традиционалног и нетрадиционалног третмана.

Редовна и савесна примена свих лекарских препорука у потпуности, споро или потпуно зауставља прогресију остеохондрозе.

Лечење остеохондрозе код куће - гимнастика, физиотерапија, лекови и фолк лекови

Остеохондроза је хронична болест коју одрасли често суочавају. Ако не започнете терапију на време, компликације доводе до имобилизације кичме и инвалидитета. Фолк лијекови за остеохондрозо су помоћни метод лечења, истовремено су прописани лековима, дијетом, курсом за масажу и сетом посебних вјежби. Ако пратите медицинске препоруке, можете продужити период ремисије.

Шта је остеохондроза

Ова болест мишићно-скелетног система, у којој постоји постепено уништавање интервертебралних дискова, вретенчарских ткива. Постепено, мишићи су атрофирани, вршени су нервни импулси, поремећени су рад физиолошких система и појединачних унутрашњих органа. Дуго времена болест је асимптоматска. Онда се пацијент пожали на бол у леђима и врату. Ово је први знак остеохондрозе. Остали симптоми зависе од локације фокуса патологије. Заједнички знаци болести:

  • статички синдром: кршење положаја, осећај крутости у кичми, честе лумбаго у леђима;
  • трофични синдром: настанак трофичних чирних улкуса на кожи због поремећаја снабдевања ткива са кисеоником;
  • васкуларни синдром: бледица коже, мучнина, вртоглавица, знаци кисеоника;
  • неуролошки синдром: смањена осетљивост различитих зона хрбтенице, осећај "гоосебумпса", утрнутост екстремитета.

У одсуству благовременог лечења повећавају се мучнина и вртоглавица, пацијент може чак изгубити свест. Због атеросклеротског сужења артерија, одређени делови мозга доживљавају ојачавање кисика, умиру. Поред тога, пацијент се пожали на оштар пад у оштрини вида, трепери "гоосебумпс" пред његовим очима.

Како лијечити остеохондрозо код куће

Лечење врши неуролог, вертебролог, хирург или неурохирург, ручни терапеут, вежбач, физиотерапеут. Избор специјално специјализованог специјалисте зависи од облика и фазе патолошког процеса, могућих компликација са здрављем. Лечење остеохондрозе може бити конзервативно или оперативно. У првом случају је неопходан интегрисани приступ, који поред терапеутске исхране и уноса лекова укључује:

  • терапијска гимнастика и физичко васпитање;
  • промена начина живота;
  • рефлексотерапија;
  • мануелна терапија;
  • физиотерапеутске методе;
  • курс масаже;
  • методе традиционалне медицине.

Лечење остеохондроза цервикса или другог дела кичме је дуг процес. Главни циљ - зауставити синдром бола, вратити структуру и функцију пршљенова, продужити период ремисије. Комплекс медицинских мера које је предложио специјалиста је дизајниран 1-3 месеца, у зависности од тежине патолошког процеса. Период санације - 1 година. Уз поштовање медицинских рецепти, ефикасан третман се може обавити код куће.

Лекови

Пријем лекова је прикладан у акутној фази, када пацијент пати од акутног бола у кичми, не може се у потпуности померити и спавати. Лекар прописује пилуле за оралну примену, масти, гелове за спољну употребу. Када остеохондроза у склопу сложеног третмана постоје препарати из неколико фармаколошких група:

Име фармаколошке групе

Принцип деловања у фокусу патологије

Облици производње лекова

нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД у будућности)

блокада синтезе простагландина (супресија запаљеног процеса и акутни напад бола)

капсуле, ињекције, таблете, гелове, закрпе, масти

исхрана ткива вертебралног система, убрзање процеса регенерације

Креме, масти, гели, таблете, ињекције

опуштање спазмодних мишића, смањење синдрома бола

брза анестезија у фокусу патологије

рестаурација структуре костних и хрскавих ткива, препрека њиховом даљњем разарању

капсуле, таблете, геле, масти, ињекције

побољшавајући квалитет спавања, постизање емоционалне равнотеже

олакшање анксиозности и депресивних стања услед акутног бола и поремећене покретљивости пршљенова

препоручују се у компликованим клиничким случајевима ради ублажавања упале, смањивања интензитета синдрома бола, враћања функционалности пршљенова

масти, ињекције, таблете

фитопрепарације (биљни лекови)

обнављање заштитних функција тела, нормализација квалитета спавања, спречавање депресије

побољшање локалне циркулације, стимулација метаболизма на нивоу ћелије

јачање кичме, побољшање имунитета

Таблете

Медицински препарати за оралну примену доступни су у облику таблета, капсула, дражеја, пружају свеобухватан ефекат на тело. На тај начин се може уклонити запаљење, потиснути напад бола, вратити оштећену структуру пршљенова, обезбедити витално ткиво виталним кисеоником. Симптоматска терапија остеохондрозе, која се врши код куће, омогућава оралну примену:

  • НСАИД: Кетопрофен, Ибупрофен, Кеторал, Напрокен, Целебрек, Доларен, Панокен;
  • препарати вазодилатације: Трентални, Ацтовегин, Берлиција, Пентоксифилин, Ксантинални никотинат, Аркокиа;
  • релаксанти мишића: Мидокалм, Балкофен, Диазепам, Сирдалуд;
  • Аналгетици: Аналгин, Баралгин, Трамадол, Текман, Налгезин;
  • Цхондропротецторс: Цхондрокиде, Терафлек, Струцтум, Артхрон;
  • седативи: Донормил, Симбалт;
  • антидепресиви и транквилизатори: амитриптилин, дулоксетин, сертралин, хидроксизин, атарак;
  • глукокортикостероиди: Преднизолон, Дексаметазон, Метилпреднизолон;
  • фитопрепарације: Пиасцладин 300;
  • антиоксиданти: Пентоксифилин, Милгамма, Трентални, Ацтовегин, Неуромултивитис, аскорбинска киселина;
  • мултивитамински комплекси: Цомпливит, Мулти-табови, Калцијум-Д3 никомед, Калцијум глуконат.

Након узимања таквих лекова, кретање пршљенице се орално обнавља, акутни напад акутног бола нестаје:

  1. Целебрек. То су желатинске капсуле за оралну примену, које садрже бели прах. Код акутног бола, иницијална доза варира од 400 до 600 мг дневно, затим 200 мг два пута дневно. Ток терапије се бира појединачно.
  2. Мидсуммер. Ово су филмско обложене таблете. Иницијална доза мишићног релаксанта је 100-150 мг 2-3 пута дневно. Касније, доза треба повећати на 150 мг са истом учесталошћу примене.
  3. Струцтрум. То су капсуле за оралну примену са регенеративним, хондро-стимулирајућим, антиинфламаторним особинама. Препоручена доза лека је 1 г дневно, што одговара 2 капсуле. Ток третмана је 3-5 месеци.

Средства за топикалну спољну примену имају аналгетичке, иритантне и одвраћајуће особине, намењене су спољној употреби - директно на локацији патологије. Са локалним ефектима, ризик од контраиндикација и нежељених ефеката је минималан, терапеутски ефекат се осјећа 15-20 минута након примјене једне дозе одабраних лијекова:

  • анестезирајуће масти: Финалгон, Волтарен;
  • НСАИД: Дицлац, Кетопрофен;
  • хондропротектори: хидрокортизон, хондроитин;
  • хомеопатска мазила: Траумеел Ц, јетра.

Ови лекови могу изазвати локалне и алергијске реакције на кожу, па пре него што их употребите код куће, потребно је консултовати специјалисте. Љекар који препоручује:

  1. Финалгон. То је маст са локалним иритантним, загревањем, аналгетским својствима. Финалгон се препоручује у комплексној терапији дистрофичних лезија структура мишићно-скелетног система са оштрим током инфламаторног процеса. Уз помоћ специјалног апликанта, лек треба применити на жариште патологије 2-3 пута дневно.
  2. Волтарен. Овај гел са аналгетичким и антиинфламаторним својствима намењен је спољној употреби. Лијек треба примијенити на проблематична подручја кичме у танак слој, поновити кућну процедуру 3-4 пута. Ако после 7 дана лечења нема позитивне динамике, потребно је консултовати лекара и изабрати аналог.
  3. Диклак. Такав гел представља фармаколошку групу НСАИЛ-а, препоручује се за рестаурирање безболне покретљивости зглобова и пршљенова. Потребно је нанијети танак слој медицинског састава фокусима патологије, да три пута поновите кућну процедуру. Проблеми са проблемима мрља за 10-14 дана.

Ињекције

Главни циљ ињекција је уклањање спазма, смањивање повећане ексцитабилности нервних завршетака, потиснути напад бола који лишава пацијента од спавања и одмора. За успешан третман остеохондрозе, неколико фармаколошких група су погодне за интрамускуларну примену:

  • НСАИД: Диклофенак, Мовалис, Кетонол, Ибупрофен, Мелоксикам, Тримецаине;
  • аналгетици: Трамадол, Милгамма;
  • хондропротектори: Артхрон, Румалон, Алфлутоп;
  • релаксанти мишића: топирамат, баклофен, мидокалм, толперизон;
  • паравертебралне блокаде: Новоцаине, Лидоцаине са Хидроцортисоне.

Већина ових ињекција је за интрамускуларну примену. Можете да ставите ињекције код куће. Ефективни фармацеутски препарати у акутној фази остеохондрозе:

  1. Диклофенак. То је антиинфламаторни лек са изразито аналгетичким ефектом. Време деловања је до 12 сати након примене појединачне дозе.
  2. Милгамма. Медицински производ ублажава бол, промовише регенерацију оштећених живаца и ткива. Препоручује се убризгавање аналгетика дневно 10 дана. Дозирање се одређује појединачно.
  3. Мовалис. Ово је универзални лек са умереним антипиретским, аналгетичким ефектом у фокусу патологије. Унесите терапеутски састав НСАИД-а положених једном дневно. Терапеутски ефекат траје до 24 сата.

Исхрана

Ефикасно лечење остеохондрозе код куће неопходно укључује здраво исхрани, па пацијент треба да изврши одређена прилагођавања уобичајеној дневној исхрани. Предуслов је смањити укупни садржај калорија у храни и број прехрамбених састојака који повећавају холестерол у крви. Препоручује се да се придржавате уравнотежене дијете, једете још киселог млијека и поврћа, контролишете водни режим, природне витамине и антиоксиданте.

Корисна храна

Забрањена храна

млечни производи и производи од киселог млека

рибе и морске плодове

слаткиши, слаткиши

јаја, тврди сиреви, путер

слатка газирана пића

алкохол у било ком облику

поврће (кромпир, шаргарепа, купус свих врста)

столова, зачина

воће (брескве, кајсије, агруми)

Пуњење

Када остеохондроза, јутро треба почети са пуњењем. Пацијенти се баве терапијском гимнастиком у било које доба дана. На тај начин можете побољшати циркулацију крви, споро дегенеративне-дистрофичне процесе у кичми, ојачати мишићни корзет, продужити период ремисије основне болести. Гимнастика са цервикалном остеохондрозом код куће помаже у опуштању напетих мишића леђа и врата, проширује међусобне пукотине, ублажава стезне кичмене живце. Опште препоруке специјалиста:

  1. Потребно је започети медицинску гимнастику са загревањем.
  2. Ако је у доњем леђу оштар бол, крв је контраиндикована.
  3. Уз цервикалне остеохондрозе, пожељно је напустити оштре обртаје главе.
  4. Препоручујемо да трчање и скакање замените ходањем, пливањем, честим шетњама на свежем ваздуху.
  5. Сви покрети треба да буду глатки и спори, свакодневно их треба обављати.
  6. Потребно је пратити дисање (требало би да буде глатко) и брзину пулсирања, да би се контролисало физичко оптерећење на телу.

Ако редовно изводите једноставне вежбе за остеохондрозу грлића или другог дела кичме, можете дуго заборавити на неподношљив бол. На располагању код куће, комплекс за обуку:

  1. Седите на столицу, причврстите руке у браву на задњој страни главе, нагните тело напред. Гурните руке на задњој страни главе тако да глава пада глатко, ваша брада додирне грудну површину. Држите ову позицију неколико секунди, осетите максималну напетост мишића.
  2. У положају седења, додирните десну длану у десном образу и полако нагни главом на лево, а затим промените руку и окрените десно. На свакој страни препоручује се извођење 15-20 приступа.
  3. Седи на столицу тако да можете да користите руке како бисте схватили његову ивицу. Након полако спустите главу уназад, дилатирајте лопатице и рамена. Затим вратите се на почетну позицију и поновите исти покрет још 15-20 пута.
  4. У положају седења на поду са равним ногама, савијте се напред, тако да, без савијања колена, стигнете до прстију стопала. У таквом положају задржите неколико тренутака, а затим издахните и опустите се.
  5. Лежи на леђима, савиј колена. Полако направите обрнути мост, сишући карлицу из земље. Замрзните на максималној тачки за 5-10 секунди. Такву вјежбу са остеохондрозо као дио развијеног комплекса обуке савјетује познати специјалиста СМ. Бубновски.

Масажа

Да би се брзо ублажио грч у мишићима, повећао микроциркулацију, ојачао леђа и побољшао опште стање пацијента, лекари препоручују да се подвргне курсу за остајехондрозу. Сваку процедуру можете сами провести код куће. Главни услов је интензивно израдити цервикални и лумбални кичмењак како би активирао локалну циркулацију крви. Техника није стварно важна, можете одабрати гњечење, трљање, притискање:

  1. Да бисте загрејали мишиће, започните масажу лаким потезима.
  2. Онда идите на трљање, гнетење. Ухватите коћу и полако га померите одоздо према горе.
  3. Притисните блазинице прстију у пределу уздужних мишића леђа, обавите кружне покрете.
  4. Растегните мишиће у грудима, боковима, раменском појасу, избегавајте повећани притисак на кичму.
  5. Завршите процедуру додиривањем, вибрацијом, фретингом. Изведите такве манипулације помоћу јастука прстију, ребра или целог длана, зависно од тежине болести.

Массагер са цервикалном остеохондрозом

Да би се ослободили нетолеривног напада бола на врату, опустите мишићна влакна и брзо олакшали опште здравствено стање, пацијенту се препоручује да користи посебан масажер. То ће помоћи у смањивању болног синдрома чак иу занемареним случајевима. Популарни модели масера ​​за остеохондрозо за кућну употребу:

  1. Вибро-масажер ЦС Медица Вибро Пулсар ЦС-1. Брзо отклања бол, опушта цело тело. Можете самостално да подесите моћ уређаја, промените млазнице. Массагер компактан и једноставан за коришћење, има неколико начина рада. Цена је 1 900 рубаља.
  2. РЕЛАКС БРАДЕКС. Ово је буџетски модел, са којим можете ојачати циркулацију крви, елиминисати симптоме замора. Уређај ради на батеријама, има неколико функција, скуп прилога. Просечна цена је 900 рубаља.
  3. Апликант Кузнетсов. Ово је тепих са сјекачима од пластичних маса, који су показали врхове да стимулишу тонус мишића. Пацијент треба да лежи на платну и пређе са стране на страну. Трошкови апликатора су до 500 рубаља.

Хеалинг батхс

У фази погоршања, процедуре за воду су контраиндиковане. Током рехабилитације, такве кућне сједнице постале су незамјењиве, јер проширују крвне судове, опуштају мишиће и благотворно дјелују на зглобове кичме. Да би се ојачао жељени ефекат, препоручује се додавање брода од камилице, балзам од лимуна, окрета, мајчине душице, коњске длаке, тимијана до топлих вода. Опште препоруке специјалиста:

  1. 250-300 г сувих биљних сировина или мешавина пропуштати 5 литара воде која је кључала.
  2. Пржите умерену топлину 20 минута.
  3. Након инфузије испод поклопца, напуните јухо, додајте у регрутовану купку.
  4. Спроведите процедуру пре спавања 15-20 минута.

Цомпрессес

Такве кућне процедуре помажу у отклањању отока и акутног напада бола код остеохондрозе. Осим тога, побољшати циркулацију крви, анестезирати, ублажити спазу мишића. При лечењу остеохондрозе код куће, неопходно је да се подвргне двонедељном курсу, како би загрејали компримовање на месту патологије 1-2 пута дневно. Рецепти медицинских формулација:

  1. На малом гратеру, срушите корен од хрена и јабука, мијешајте састојке. Стисните сок од добијене муљевице од торте. Ставите ватрено подручје и преклопите завој. Поновите поступак сваког дана све док бол не успије.
  2. Талити 1 г прополиса у водено купатило, а у то доба ћете добити од свјежих листова 50 г свеже стиснутог сок од алоје. Комбинирајте састојке, додајте у смешу 50 г сенфа у праху, 400 мл водке, мешајте. Нанесите композицију на неколико слојева газе, причврстите се у фокус патологије. Немојте уклањати све док се материја не посуши у потпуности. Кућни поступак треба радити дневно пре спавања.

Апликације

Ако користите такве процедуре загревања остеохондрозе, можете вратити нормалну активност кичме. Аппли рефлексивно дјелују на биолошки активне тачке и зоне, нормализују енергетску равнотежу у телу. Потребно је навлажити сирћет са медицинским саставом, причврстити се у фокус патологије. Немојте узимати 30-40 минута, поновите поступак код куће неколико пута дневно. Приликом избора медицинског састава потребно је осигурати да алергијске реакције нису присутне. Ефективни рецепти апликација:

  1. 50 г свежих листова алоја пролази кроз млин за месо, додати 100 г меда и мијешати. Сипајте смешу од 100 мл водке, инсистирајте на тамном месту недељу дана. Након потапања газе са медицином, примените у фокус патологије. Прво поправите филм за храну, а затим загрејте шал. Не узлетите 30 минута. Поновите процедуру два пута дневно.
  2. Миксати чашу медицинског терпентина и исту количину здробљеног листова алоја, додати 100 г унутрашњих масти, 5-10 капи јода. Инсистирајте 5 дана на мрачном месту, након трљања болећих тачака за ноћ, покривајући храњивим филмом, топлим шалом.

Трљање

Лечење остеохондрозе код куће није без млевења. Такве процедуре, попут масаже, брзо уклањају запаљење, потискују напад бола, стимулишу циркулацију крви у погођеном подручју. Извођење рубова се препоручује до 2-3 пута дневно. Као медицинске формулације, можете користити терпентин, јаје, маст, керозин, масноће нутрије. Од лековитих биљака, доктори препоручују да обратите пажњу на корисне особине брда, бадемера, жалфије. Рецепти тестирани на време:

  1. Миксирајте 1 тсп у једном контејнеру. игле брда, 6 тсп. пре-здробљени ловор листови, 6 тбсп. л. маслац. Једноставна композиција се примјењује на болело тијело. Припремљена маст од остеохондрозе цервикалне кичме у кожу трљају светлосним покретима. Пратите процедуру неколико пута дневно, избегавајте нацрте. Курс је одабран појединачно.
  2. Повежите 2 тбсп. л. додати у смешу 40 г вазелина, 50 мл биљног уља. Темељно мешајте композицију, примените у фокус патологије и избришите. Да би се побољшао ефекат исцељења, одозго заврните третирану кожу топлим марамицама. Не исперите маст 30-40 минута.

Лечење остеохондрозе са народним лековима

Методе алтернативне медицине за остеохондрозо нису ништа мање ефикасне од званичних лекова. Најважније - изабрати прави рецепт. Испод су алати тестирани на време који пацијенту враћају радост кретања:

  1. Црни сирови, претходно ољуштени кромпир на финој груди. До настанка грудве додајте 50 г меда, мијешајте, формирајте торту, причврстите га у фокус патологије, не узимајте 30 минута.
  2. Разблажите осушени корен сабље. Онда 2 тбсп. л. сирово сипајте 400 мл воде која се загреје, врели на ватру 5-7 минута. Након завртања, затезања, користите као компримовање до 3-4 пута дневно у трајању до 2 недеље. Отклања упале, уклања бол.
  3. Премешати 200 г здробљеног корена сабље и 100 г памучних резанци, пити 1 литар водке. Инсистирајте на 3 недеље, а затим напојите. Узми 1 таблету унутра. л. 3 пута дневно пре оброка месец дана.
  4. Исецкати лишће кокурбера. 1 тбсп. л. Готова сировина прелити 1 тбсп. загријте воду и инсистирајте 1 сат испод поклопца. Дијељена доза за 2 оброка - пиће ујутру и увече. Дневно припремите нови део лијека.