Симптоми остеопорозе и лечење код жена код жена

Многи се суочавају са проблемом болести зглобова на време, са болом у доњем леђима, са крхким ноктима и косом.

И не сви мисле о озбиљности ових манифестација. Али оне су потпуно безопасне и могу постати индикатори прогресивне болести - остеопорозе.

Шта је то, како поступати, разлози за појаву и друга питања ће се разматрати заједно.

Шта је остеопороза?

Крхљивост костију

Остеопороза је болест костију, изражена њиховом крхкостом због смањења густине скелета.

По правилу, људске кости постају јаке због калцијума и фосфора. Индекс густине се повећава за 25-30 година и акумулира максималну вредност за 35 година.

Након овог периода, минералне супстанце из коштаног ткива почињу да испирају, постепено смањујући чврстоћу. Кости мењају структуру, постану порозне, попут сунђера. Ова држава се зове - остеопенија.

Болест се протеже на све кости скелета и постоји ризик од прелома и код најједноставније ситуације и без повећања оптерећења.

Најугроженије категорије су жене преко 50 година у периоду менопаузе. Вредно је бити опрезан и пацијентима са кршењем равнотеже сексуалних хормона, који пате од повећаног знојења, недостатка тежине и наследне предиспозиције. Такође су под ризиком они који воде седентарни начин живота.

Према статистици трауматологије, ризик од прелома повећава сразмерно количини смањења густине костију. Тако, са индексом од 10%, фрактуре се појављују 2-3 пута чешће. Пре свега, у пределу зглобног зглоба утичу се прстени и подлактица.

Узроци болести

Може бити неколико разлога. Као што је већ поменуто, врхунац активности кости се јавља 30 година. До 40 година живота, калцијум почиње да се раствара и остане непримећен за особу.

Али, када време менопаузе долази код жена, онда због престанка производње хормон естрогена, коштано ткиво немилосрдно почиње да се разбија.

Сви већ знају да се старији људи суочавају са сличним проблемом због недостатка калцијума, јер је већ лоше апсорбован, али и корисних супстанци.

Али, главни разлози су:

  • пушење;
  • прекомерна употреба алкохола;
  • седентарски начин живота;
  • неуравнотежена исхрана;
  • редовне дијете;
  • узимање хормоналних лекова;
  • проблеми са варењем;
  • дисфункција штитасте жлезде;
  • проблеми са панкреасом;
  • хормонски неуспеси, менопауза;
  • лоше функционисање јајника или њихово уклањање.

У ризичној зони су жене са раним периодом почетка менопаузе - до 44 година старости, које уклањају материца или јајника, гладују и имају јако физичко оптерећење.

А шта је са мушкарцима?

Мушкарци су такође подложни остеопорози, али из других разлога:

  • употреба глукокортикоида;
  • прекомерна употреба алкохола;
  • пушење;
  • смањити на критички ниво тестостерона.

Врсте болести

Примарна остеопороза

Примарна остеопороза има неколико назива:

  • сениле;
  • постменопауза;
  • сениле;
  • инволутион.

Обично утиче на људе напредног узраста након 50 година и више. А жене су веће него мушкарци да трпе од тога.

Постоје људи у ризику:

  • старост;
  • мали раст;
  • са преломима у породичној историји;
  • са крхком ткивом;
  • са менструацијом на крају месеца (поље 15 година);
  • са раним почетком менопаузе (до 50 година);
  • са оскудним менструацијама;
  • стерилни;
  • деца дуготрајне болести (више од шест месеци).

Секундарна остеопороза

Код ове врсте болести у људском тијелу, коштано ткиво се смањује.

Разлог лежи углавном у кршењу хормонске равнотеже и болести, на примјер:

  1. хипертироидизам;
  2. дијабетес мелитус и други ендокринални поремећаји;
  3. хиперкортицизам;
  4. хиперпаратироидизам;
  5. леукемија;
  6. појављивање метастаза;
  7. мијелом;
  8. неухрањеност;
  9. бубрежна инсуфицијенција.

Секундарна остеопороза може утицати на:

  • вертебрална колона - ово доводи до уништавања пршљенова и изазива јак бол;
  • зглобова - врат у бутину је уништен. Болест је веома озбиљна и без интервенције лекара може довести до смрти пацијента;
  • стопала - манифестује се појава грчева у мишићима телета;
  • колена - са занемаривањем бола може доћи до инвалидитета;
  • велики зглобови.

Фазе остеопорозе

Постоји 4 стадијума болести. У зависности од пацијента, врши се одговарајући третман.

Прва фаза - показује недовољну густину коштаног ткива. Узима се рентген, где се открива повећана транспарентност сенке и стезање силуета.

2 стаге - благи степен, који се карактерише проређивањем трабекуле и неизраженим губитком густине костију.

3 стаге - разликује се деформација пршљенова и стварање грба.

4. фаза - је опасна по живот. Кости су готово прозирне. Ово се може одредити помоћу рентгенских зрака. Свака, чак и мала физичка активност може се завршити преломима.

Често, око 4-7 пута у поређењу са мушкарцима, са преломима, суочавају се жене. Према статистичким подацима, свака друга након 70-те године има прелом.

Детекција болести

Први знаци и симптоми

За многе, ове речи су еквивалентне, али није. Симптоми су нешто што особа може доживети, а знакови су нешто што се може посматрати.

Симптоми болести нису лако дијагностицирати, због чега се појављује име - тихи убица. Опасност од остеопорозе је у томе што симптоми нису увек изражени.

Чак и доктори понекад дијагнозе артритис, а не остеопорозу. Обично се ове две болести развијају истовремено, али се и даље разликују - остеопороза је системска болест.

Заправо, како знамо да су кости крхке и крхке? Тек након прелома. Не желим да чекам овај тренутак.

Према томе, обратите пажњу на знаке:

  • грб, грбав;
  • смањење раста за 3-5 цм годишње;
  • боли у телу и зглобовима.

Када се појаве први знаци - лош положај, бол у грудима, у кичми треба да се подвргне лекарском прегледу.

Дијагноза остеопорозе

  1. Рентгенски преглед. Што је лакши оквир, озбиљније кршење густине костију.
  2. Ултразвук - што се више апсорбује ултразвук, то је озбиљнији проблем.
  3. Биокемијски тест крви ће показати количину калцијума, витамина Д, алкалне фотофазе, фосфора и паратироидног хормона.
  4. Абсорптиометрија.
  5. Денситометрија - дијагноза траје 15 минута. Заправо - компјутерска томографија.

Лечење остеопорозе

Главни циљ лечења је смањење процента губитка костију и интензивирање процеса опоравка.

Терапија је медицирана. У зависности од узраста и узрока настанка остеопорозе, лекар који је присутан прописује лекове.

Ако болесна старија особа, они ће препоручити унос дијететских суплемената помоћу калцијума и витамина Д.

Ако постоје проблеми са ендокриним системом, онда ће прописати хормоналне лекове за обнову хормонске позадине.

У случају менопаузе жене треба да узимају биофосфонате и терапију замјене хормона.

Осим тога, све категорије пацијената треба да буду на посебној дијети, физичке вежбе и масаже.

Сав третман је усмјерен на заустављање процеса губитка костију и активирање његовог опоравка.

Који лекови се користе у лечењу?

  • стимуланти формирања костију - витамин Д3, калцијум, флуор, биофлавоноиди;
  • хормонални препарати - у зависности од старости, фазе врхунца, итд. Хормонска терапија је забрањена за бубреге, јетру, тромбоемболију, крварење у материци, тумори;
  • лекови који сузбијају ресорпцију костију - Естрогени, калцитонин и бисфосфати.

Треба напоменути да још увијек нема начина да се потпуно опорави од остеопорозе. Али, уз поштовање медицинских мера, могуће је значајно побољшати јачину коштаног ткива.

Физичко васпитање

Добра помоћ у борби против остеопорозе. Физичка култура у овом случају је терапијска гимнастика у комбинацији са масажом и сунчањем.

Требало би да буде најмање три пута пола сата недељно. А онда ће се резултат појавити за неколико месеци. Коштано ткиво може порасти за 5%.

Вежбе појединачно бира специјалиста.

Напајање

Дијета мора укључивати витамине Д, А, К, Ц, Б, Е, калциј, магнезијум, фосфор.

  • млеко у било којој форми, сир и сир;
  • свеже поврће и зеленило, нарочито купус, корење, пасуљ, паприка;
  • риба;
  • банане, семе, хељде за допуњавање магнезијума;
  • пилетина, јаја, хлеб за повећање фосфора;
  • биљна уља.

У овом случају, неопходно је искључити из прехрамбених производа који уклањају калцијум из тела:

  • мајонез, маргарин, масти, кобасице, слаткиши, кафа, какао, чоколада;
  • масно месо, сосеви, слана храна, маринаде;
  • нерафинисана уља, соли, пецива, грицкалице;
  • алкохол, сода;
  • маслац се растопио.

Треба запамтити да је старија особа, мања је потреба за конзумирањем млечних производа, јер је испуњена повећаним холестеролом и развојем атеросклерозе. А млеко практично није прочишћено.

Третман са људским правима код куће

  • Еггсхелл. Требало би да се здроби у праху са миксером и помешан са лимуновим соком 1: 1. Током 14 дана, лек се упије пола кашичице унутра, након чега следи 7 дана паузе.
  • Лицорице су голе. Распици жличицу сљунчане сладоледа топлом водом у запремини од 0,45 литара и оставите да се паре у воденом купатилу 30 минута. Затим још 1,5 сата, пустите да стоји и филтрира. Узима се орално на пола стакла 4 пута дневно пре оброка.
  • Прополис, хељдј мед и јаја. Све је мешано и узимано за 2 тсп. једном дневно. Потребно вам је: 100 грама прополиса, 50 грама меда, 100 грама шкољке.
  • Неттле сок. Узми младу косу и процепите на погођеном подручју. Добро за преломе у грлићном региону.
  • Мумииех. Кугла од око 2-4 г раствара се у 100 г топле воде. Потрошите 1 месец, а затим паузирајте. Препознат као најбољи народни лек за лечење остеопорозе.

Превенција

Најбоље је започети превенцију од ране године.

Нажалост, 25% ученика већ има проблема с коштаном снагом.

Зато се препоручује повећање уноса калцијума у ​​детињству.

Превентивне мјере се састоје од:

  1. пријем здраве хране - поврће, воће, бобице, млечни производи, риба;
  2. употреба лекова који садрже калцијум, Д3 и мултивитамински комплекс;
  3. активни стил живота - плес, ролери, клизање, трчање, пливање.

Остаје на терапији остеопорозом код куће на једноставан начин

Остеопороза је опасна болест која може довести до вишеструких прелома и савијања костију. То се дешава код људи који пате од недостатка калцијума у ​​телу. Верује се да ова болест напредује у старијој генерацији, али у вези са погоршањем фактора животне средине и понашањем неправилног начина живота болест се све млађа. Сада лекари могу дати ову дијагнозу чак и за средовечне и млађе људе. Како лијечити остеопорозу код куће и које превентивне мере се могу предузети како би се избегла болест?

Лечење остеопорозе

У третману остеопорозе користе се разне методе. Поред лекова које је прописао лекар који се присјећа, препоручује се гимнастика, да се регулише исхрана и користи народни лекови.

Пажљиво молим! За ефективан резултат, неопходна је комбинација свих метода!

Лечење остеопорозе костију са лековима

Многи пацијенти постављају питање, а не за лечење остеопорозе, који лекови. Веома је важно да не заборавите у лечењу остеопорозе да бисте користили лекове који су засновани на калцијуму и витамину Д. Они су доступни у апотеци и могу се узети за превенцију болести.

  1. Препарати бисфосфотана - омогућавају тијелу да повећава коштану масу и смањује ризик од фрактуре.
  2. Калцитонин - компактује кост и враћа примарну масу.
  3. Ралоксифен - утиче на естроген хормона и зауставља ресорпцију.
  4. Калцитрол - убрзава раст костне масе, помаже у апсорпцији калцијума.
  5. Терипаратид - стимулише настанак костију.

Пре употребе, консултујте се са својим лекаром, питајте о дозама и контраиндикацијама!

Како лијечити остеопорозу костију фолик лијекови

Да бисте обновили снагу костију, потребно је конзумирати велику количину калцијума. Код куће, прилично је лако кувати и узети у праву. Најчешћи начин добијања калцијума од хране је јаја.

  1. Узмите сирово свеже јаје, добро оперите шкољку и кухајте 6 минута. За јаја добро очишћена, потопите их у хладну воду неколико минута одмах након што су кувани.
  2. У унутрашњости, уклоните филм и пржите љуску у тигању док не постане жуто.
  3. Након што се охлади, срушите га у прах и можете користити готови калцијум.

Пажљиво молим! Најбољи калцијум из љуске се упија у кисели медијум лимуна!

Наравно, не можете јести сух прах из љуске, тако да има много народних рецепти како га правилно додати у храну. На пример, узимајте калцијум заједно са различитим кашастима или с кексом. Укорите 100 г овсене каше, сипајте четвртину кашичице праха и шећера по укусу. Препоручујемо јести ујутру на празан желудац.

Тинктура из љуске сирових јаја

Да бисте направили дозни облик, морате следити следећи низ:

  • Готове љуске од 5-6 јаја попуњавају свеже стискани сок са 10 лимуна;
  • оставити да пуни 7-10 дана, док се граната потпуно не распусти;
  • додати 250 мл меда;
  • спремите у фрижидер.

Узимајте смешу дневно од јутра до 20 грама.

Лечење тинктуре геранијума

Остеопороза код куће може се третирати тинктром геранијума. Да би га кували, биће вам потребно 50 г фино сесаног лишћа, који се сипају водом за квару (250 мл) и инсистирају на 40 минута. Затим напојите и унесите 2 кашике жлица. кашике дневно. Ова тинктура добро стимулише раст коштаног ткива.

Савет! Направите алкохолну тинктуру из љуске ораха. Потрошња чак једне жлице дневно значајно ће повећати ниво калцијума у ​​телу.

Бела глина у лечењу остеопорозе

Супстанца је богата калцијумом, што је катастрофално кратко за сваку особу. Стога, традиционална медицина, дуго је препоручила употребу 1 тсп. глине разређена у чаши воде у три дозе дневно.

Предпис за лек за коприве

Поправити недостатак калцијума помоћи ће младом коприве:

  • узети 200 г биљке;
  • пролази кроз млин за месо;
  • сипати сок.

Узмите 1 кашичицу. дневно пре оброка. Свеже стиснут сок од коприве није само ефикасна лековита, већ и превентивна процедура за остеопорозу.

Инфузија корена маслачника

Исјецкани коријен маслаца (50 г), кувати чашу вреле воде и оставити 30 минута. Пијте тинктуре сваког дана за 2-3 супене кашике прије јела.

Пажљиво молим! Овде можете научити како лијечити остеопорозу код старијих жена.

Чорба супа је ефикасан лек за остеопорозу

У третману болести костију препоручује се чорба чорбе. Припремите је једноставно код куће.

  1. Узмите две велике сијалице, исеците и пржите у било ком биљном уљу.
  2. Додајте љуску од лука и сипајте литар воде.
  3. Потребно је свјежити све 15-20 минута и пустити га напунити пола сата.
  4. Уклоните љуске и једу супу супу три пута дневно.

У нашем времену, мало људи зна да се морски шљунак већ дуго користи као лек за остеопорозу. Да бисте припремили ефикасан медицински лек, узмите 5 кг шљунка и пазљиво просути у песак. Додати 0.100 г лимунске киселине и 20 г бакар сулфата. Темељито мијешајте све и сипајте 10 литара воде. Напуните на хладном месту две недеље чврсто затвореним поклопцем. Потребно је пренети тинктуру кроз апарат за дестилацију и сакупити првих 5 литара чисте течности. Та тинктура се препоручује узимање ујутру на празан желудац месец дана, а затим узмите паузу.

Веллнесс гимнастика

Неопходно је споменути неколико ријечи о здравственој гимнастици, која се мора извести у комплексу мјера за лијечење остеопорозе. Расподијелите физичку активност на начин да су укључене све кости вашег тела.

На пример, тренинг тежине је веома ефикасан - може се ходати степеницама и спуштати, дневно шетати на свежем ваздуху за сат времена, плесати.

Користите оптерећење флексибилности, на пример, урадите јогу или истезање. И такође важно оптерећење отпора - посјетите базен, водите пливање и практикујте у теретани на хоризонталним шипкама.

Пажљиво молим! Увијек запамтите да је у случају остеопорозе стриктно забрањено изненадне кретње и интензивна физичка активност. На пример, контраиндиковано: скокови, струкови окрети, косине итд. - све што може довести до прелома кости.

Исхрана за остеопорозу

Лечење остеопорозе неће учинити без нормализације ваше исхране. Мени мора укључивати храну богату не само калцијумом, већ и другим витаминима - фосфором, магнезијумом, калијумом и витамином Д.

Препоручује се да користите све млечне производе.. и урда сир, кефир, јогурт, сир, итд Не заборави да салате са морском травом, броколи и додати у мени пасуљ, грашак или спанаћ. Велики број неопходних елемената у траговима налази се у соји, жуманцима, свињској јетри, орасима, житарицама. Фосфор, који је потребан за бољу асимилацију калцијума може се допунити од риба - лосос, сардина, итд...

Да бисте добили витамин Д, свакодневно шетајте у чистом времену. Захваљујући сунчевим зрацима тело производи ову важну компоненту, без које се калцијум не апсорбује. Зими недостатак витамина Д може се надокнадити куповином у апотеци.

Превенција болести

Људи кажу да је лакше спречити болест него касније. Због тога, за спречавање остеопорозе код куће, препоручује се следеће фолк рецептуре:

  1. Коришћење овсених пахуљица смањује ризик од болести. Потопите 100 грама кашице у хладној води око 2,5-3 сата, а затим готов док се не припреми. Једите је ујутру и увече сваки дан.
  2. Мумиио је прописан не само као лековито, већ и превентивни лек сваких 3 месеца годишње. Растворите лоптицу, величину главе меча, у 100 мл воде и пијте два пута дневно. Поступак треба поновити 3 недеље, а затим направити паузу.
  3. За превентивне мјере за спрјечавање остеохондрозе препоручује се прехрани богата калцијем у исхрани. На пример, млеко и кисело млеко, сир, јогурт. Не заборавите плодове мора и рибу, посебно скуша, лосос, сардине, туњевину.
  4. Елиминишите слатка газирана пића са ваше исхране јер садрже велики проценат гвожђа, што помаже брзо уклањање калцијума из тела.

Пажљиво молим! Имајте на уму да су превентивне мере усмјерене на јачање коштаног ткива и, ако је могуће, инхибирати процес прања калцијума из тела.

Сумирајући све наведено, желим да генерализујем и истакнем главну идеју. Остеопороза се у већини случајева јавља код људи који имају недостатак калцијума у ​​телу због неухрањености, присуства лоших навика и водећег седентарног живота.