Сколиоза масажа код куће

Концепт сколиозе (из грчке - сколиозе) је изговорена фронтална кривина кичме. Болест произлази из неправилног положаја или као резултат одређених инфламаторних процеса који се јављају директно у ткивима кичме.

У неким случајевима болест се регресира у позадини интензивног физичког напора или промене у начину живота. А закривљена кривина се може кориговати помоћу терапеутске масаже.

Садржај

Утицај масаже на људско тело ↑

Стручна и компетентно изведена масажа има терапеутски, враћајући, опуштајући ефекат на тело.

Познато је да уз правилан избор технике масаже не можете само да се ослободите постојећих болести, већ и да спречите њихово појављивање у будућности.

Масажа има веома благотворно дејство на:

  • нервни систем: захваљујући масажним покретима, нервне ћелије брзо реагују на механичке стимулусе, а позитиван импулсни ток улази у нервни систем. Масажа може да смири нервозу.
  • зглобова и лигамената: покрети масажа доприносе бољем снабдевању крви у зглобовима и бржем кретању синовијалне течности. Као резултат, зглобови постају еластичнији.
  • циркулаторни систем: масажа убрзава проток крви и кретање лимфе у телу;
  • метаболизам: масажа савршено се бави манифестацијама целулита услед побољшања метаболичког процеса;
  • кожа: покрети масажа могу уклонити са површине коже старе ћелије епидермиса. Побољшава рад зноја, лојних жлезда, затеже и враћа структуру коже.

Правилно одабрана масажа вам омогућава да исправите почетну сколиозу.

Теорија масаже са сколиозом кичме ↑

До данас постоје двије теорије масажа за сколиозу кичме.

Прва каже да је сврха процедура масаже да се постигне стање релаксације директно у напетим мишићима и тонски ослаби ослабљене.

Теорија, која се зове "лукњаста жица", каже да се мишићи конкавних пршљеница сматрају напетим; и са конвексне стране - мишићи су опуштенији.

Овде је кичмени лук се идентификује са луком, на основу онога што доноси закључак: мишића леђа (као лук стринг) Стретцх кичме у конкавне региону, тако да је супротна страна је опуштена.

Верзија "лука" широко користи савремени хирурзи.

Друга теорија наводи супротно: напета мишићна страна се сматра напетом.

То потврђују бројна мерења код пацијената са индексима спиналног потенцијала. Његова вредност у конвексној зони је увек већа. Теорија је добила више доказа у практичној медицини.

Међутим, не може се категорично подијелити подручје леђа у двије зоне: само напето, и само ослабљено. Кичмени мишићи са стране могу бити у другачијем стању. По правилу, они су више напрегнути управо конвексна зона.

Извршавање масаже кичме, овај фактор треба узети у обзир, али посебну пажњу посвећује групи индивидуалних мишића.

Обрасци и услови за његово понашање ↑

Специјалисти идентификују општи облик професионалне терапијске масаже и тзв. Приватног облика.

У општем облику, све области тела су масиране, дајући посебну пажњу проблемским областима.

Поступци масаже се изводе сваког дана и трају око сат времена - зависно од сложености.

У приватном облику, посебна пажња посвећује се појединачним деловима тела: дорзалној зони, рукама, ногама, четкама и сл.

Време масирања може бити 4 минута, или можда ½ сата. Све зависи од употребљених техника масаже и масивне површине тела.

Да бисте покренули масажу, морате испунити одређене захтеве:

  1. Пацијент треба ставити у позицију у којој су му мишићи опуштени.
  2. Обезбедите пацијенту фиксну, али угодну позицију током сесије.
  3. Промена положаја пацијента током масаже је забрањена.
  4. Пре него што започнете масу кичме, потребно је ускладити физиолошку кривину кичме.

Контраиндикације на ↑

Пре него што се упишете у терапијску масажу, морате посетити доктора да бисте сазнали да ли постоје могуће контраиндикације.

Они су много више од масаже хигијенске форме:

  • болести крви;
  • предиспозиција на превише приватно крварење;
  • чести запаљиви процеси одређене природе;
  • болести коже, ексера, коса главе;
  • доступни гнојни различити процеси у телу;
  • абразије, јајима и других кожних механичких повреда;
  • све врсте запаљења лимфних чворова и судова;
  • разне акутне болести нервног система;
  • претрпе крварење;
  • реакције алергијске природе;
  • стални ментални и физички претерани рад;
  • туберкулоза, која има активан облик;
  • исхемијска форма миокарда;
  • менталне абнормалности;
  • Васкуларна склероза у мозгу;
  • едем од Куинцке;
  • расположиве респираторне болести;
  • венеричне компликације;
  • мучнина и повраћање;
  • хипертензивна криза.

За више информација о присутности контраиндикације, можете да проверите код терапеута, хирурга или лекара.

Треба напоменути да се у пост-оперативном периоду масажа са сколиозом кичме не може извести ако:

  • срчана / васкуларна инсуфицијенција;
  • бубрежна / хепатична инсуфицијенција;
  • са емболијом формирана у артерији (плућа);
  • разни алергијски напади.

Многе контраиндикације су привремене, а након њихове елиминације, масажу може прописати лекар који присуствује.

Такође се мора запамтити да се ручна масажа не може урадити у присуству болести коже (екцем, псоријаза и др.).

Технике и технике ↑

Технике масажа за сколиозу леђа су једноставне - потребно је ојачати или вратити тон ослабљеним мишићима, да опустите напете.

Терапијска масажа почиње са мишићима ногу, а затим боковима, а затим стомаком и завршава се са леђима.

Карактеристике

Треба узети у обзир технику масаже, која укључује:

  • Посебне одредбе које би помогле у исправљању деформитета хрбта;
  • избор минималних, али најефикаснијих техника масаже;
  • висина табеле за масажу је подешена на ниво подолговатих прстију у стању спуштених руку.

Постоје различите врсте масажа, зависно од врсте сколиозе.

Масажа са сколиозом И, ИИ, ИИИ и ИВ степена

У И ст. Деформитет сколиозе је занемарљив. Бочни угао отклањања је 10 степени. На ИИ ст. - 25 степени, ИИИ век. - 40 степени.

ИВ век. одликује се израженом укрштањем вретње и појавом "грба".

Сколиоза првог степена карактерише:

  • спуштени положај главе;
  • срушене рамене;
  • стооп;
  • асиметрични струк;
  • изразито ротирање пршљена око своје осе.

Закривљеност кичме 2. степена прати:

  • торзија;
  • асиметрија цервикалних контура;
  • формирање мишићног јастука у лумбалној регији;
  • избацивање из груди.

Са сколиозом ИИИ степена код пацијента:

  • формирају се слаби обриси "грба";
  • абдоминални мишићи слабе;
  • Предња ребра почињу да изблаве.

Код сколиозе ИВ степена:

  • акутни симптоми почетне фазе болести;
  • Мишеви у зони кичмењачих зглобова снажно се истичу.

Фото: сколиоза 3 (лево) и 4 (десно) степен

Масажа са сколиозом И - ИВ ст. се спроводи на следећи начин:

  • откривени су кривини у предњем делу кичме;
  • леђа је визуелно подељена на квадрате;
  • одабрана је техника утицаја на мишиће вретена, узимајући у обзир степен закривљености;
  • леђа, стомак и грудни кош су масирани да би ојачали мишићни корзет.

Изводи се у 3 фазе:

  1. Загревање масиране површине тела.
  2. Процес масирања (гнетење, вибрације различитих типова, истезање, сечење, покрети покрета, удараљке).
  3. Релакинг стаге (метање, пресовање и гнетење метода).

Да ли ручна терапија помаже у лечењу сколиозе? Прочитајте у овом чланку.

Дјечја масажа

Код сколиозе код детета спроводи се одређена техника:

  • Дете лежи на његовом стомаку. На делу грудног одељења, специјалиста спроводи опуштајуће кретање (гурање, седација и опуштајуће технике). Затим се трљање и вибрациона дејства врше у зони торакалне сколиозе, затим - у пределу лумбалне конвулзије.
  • Дете се спусти са његове леве стране. Овде масер користи методе које вам омогућавају да повучете илиак црест са десне стране.
  • Дијете се окреће на стомаку. Масажа се наставља у лумбалној регији. Затим, подкапуларна зона је опуштена и истегнута.
  • Дијете лежи на леђима. Масирана антериорна торакална површина.
  • Сесија за масажу се завршава кретањем на леђима и рамену.

Веома ефикасна и широко коришћена је техника масаже Аделие Маковна Цхунтс. Специјално дизајниране технике узимају у обзир све нијансе сколиозе из детињства.

Са лумбалном сколиозом

Овде масажа обично почиње тако што гурне читаву целу површину.

Следеће, стручњак терапеут делује директно на дуге мишића леђа (циркуларност млина, као и двоструко врата, посебни заставе прстен / комбиновани, изведена само савијене прсте). Интеркостални простори су такође пажљиво масирани.

У зони струка, мишићи се нежно гнетју с подлогом или знојем великог прста само у равни линији; У овом случају се користи пиле / прелаз.

Масажа се, по правилу, завршава са опуштајућим покретима и лакшим пацовима дуж целе дорзалне површине.

Видео: гимнастика

Код сколиозе у грудима

Обично, масажа са сколиозом груди од стране специјалиста додељује се директно за опуштање мишића и давање рамену природном положају.

Масер подиже деформирано раме тако да може узети симетрични положај до суседног рамена. Затим су погођени само мишићи грудног коша (то су само обичне технике, специјални прстен / комбиновано гњечење, као и дупла шипка).

Апсолутно све рупе између ребара нежно су масиране у праволинијском / кружном правцу.

Са савијањем с-облика

Ова врста масаже утиче на доњи део и грудну кичму. Произведен је према горе описаним методама.

Тајландски

У третману сколиозе користе се тајске технике масаже, нагласак је на елиминисању проблема уз помоћ механичких техника.

Током сесије, пацијент лежи на поду, руке му се окрећу иза леђа, јастук се поставља испод рамена.

Масер се налази поред задњице пацијента и врши меке притиске у дорзалној зони. Тада је масажа подвргнута лумбалној регији.

Даље, бочни део је масиран. Овдје се манипулације врше ротирањем тела масер, искључујући руке.

Последња фаза је истезање руку и меког притиска на бочним странама тела.

Диференцирано

Овај метод масаже користи диференциране методе притиска на леђима (опуштање, тонирање и истезање).

Манипулације се изводе са дорзалним мишићима, као и са абдоменом, читавом површином дојке, зонама задњице и удовима.

Видео: диференцирана масажа

Приручник

Ручна масажа припада класи медицинских процедура. Његова техника сада се широко користи у лечењу болести кичме.

Укључује комплекс механичких ефеката на проблематична подручја тела. Добар масер обично користи гњечење, истезање, вибрирање и гутање.

Ручна масажа помаже у враћању структуре вретње и капацитета крвних судова. Пре почетка извођења такве масаже неопходно је проћи или извршити пуну инспекцију.

Материјал о остеохондрози дојке можете прочитати овде, а информације о остеохондрози лумбосакралног одјела можете пронаћи овдје.

Може

Масазница масаже је посебан поступак лечења - директни ефекат на оболели орган обезбеђује се вакуумом.

Ова масажа побољшава процес крвне и лимфне циркулације и веома активно храни ткива.

Може се обавити код куће. Верује се да то не захтијева посебне вјештине и знање.

По правилу, прво се лумбална зона пацијента грије и загрева масажним покретима.

После тога, леђа се третира обичним вазелиним масажним уљем или дебелим кремом за бебе. И тек након што се уље већ апсорбује, потребно је да узмете медицинску теглу, алкохол и пинцете.

Чиста памучна бриса уронила је у алкохол и одмах се запалила. Специјализирани масер уводи пинцете са овим тампоном у теглу у трајању од 2 секунде, како би се створио вакуум и разблажио ваздух. Затим се ова тегла брзо инсталира на тело пацијента.

У следећој фази се већ спроводе такозвани праволинијски покрети лака.

Оне се производе искључиво у дужини кичме.

Можете извршити не само праволинијске, већ и кружне и различите цикцакове кретње са медицинским кутијом. Масажа траје 5-15 минута, после чега се кантица уклања, а преостало уље се уклања с салвете.

Видео: Технологија

Спот

Није чудо што се акупресура сада све више користи за лечење сколиозе. Овај метод је повезан са општом теоријом теорије точака.

У нашем телу, како је познато, постоји једноставно огроман број тачака које су међусобно повезане са одређеним органима. Ако је орган здрав, тачка на одређеној локацији биће безболна, и обрнуто.

Да бисте се суочили са болестом, потребно је да знате тачне тачке на тијелу и њихово значење.

Притиском само са прстима на болећој тачки у трајању од 5 секунди помаже се враћању перформанси одређеног органа.

За лечење сколиозе користе се тачке "великог пршљена", "закривљени рибњак" и "зглоб костију".

Акупресура захтева одређено знање и професионалност.

Колико често треба да радим? ↑

Ток било које масаже код одраслих и деце је 10-20 дана и зависи од степена закривљености кичме. За месец или пола године лекар прописује други курс медицинске масаже.

За годину дана је потребно провести отприлике 2-3 курса индивидуалних процедура масаже.

Уз мало дуже или сувише често, ефикасност масаже постепено смањује.

Треба имати на уму да се код сколиозе масажа врши у комбинацији са терапијом вежбањем. Физичке вежбе се бирају појединачно и обављају се дневно или више пута за 7 дана.

Препоручује се вежбање физиотерапије и побољшање стања кичме како би се спречило појављивање сколиозе у будућности.

Очекивани ефекат процедура ↑

Стручни и, наравно, терапеутска масажа против сколиозе помаже не само елиминацији болова у леђима, већ такође има врло благотворан ефекат директно на цело тело.

Стручњаци препоручују да спроводе терапеутску масажу у било којем степену сколиозе.

Редовне процедуре масаже омогућавају вам да прилагодите закривљеност кичме и целог тела. Генерално, савршено ојачавају мишиће, повећавају циркулацију крви, смањују синдроме болова и осећају хроничног умора.

Као резултат масаже леђа:

  • постоји формирање мишићног корзета;
  • постепена корекција вретенчарске кривине;
  • ублажити бол.

Један ток масаже није довољан да би се елиминисала сколиоза и поравнање пршљенова.

Неопходно је проћи једаногодишњи курс, заједно са другим процедурама (терапија вежбања, физиолошке процедуре).

Са правилно одабраним техникама, можете трајно да се ослободите сколиозе. Најважније је да не одложите овај процес, већ на време да се обратите лекару.

Не препоручује се самостални поступак масаже.

Масажа је важна и ефикасна компонента у правилном третману сколиозе. Али, немогуће је ограничити само једну масажу. Али комбинација других метода и процедура масаже доноси опипљиве користи.

Свиђа вам се чланак? Претплатите се на ажурирања сајта путем РСС-а или пратите ажурирања на ВКонтакте, Цлассматес, Фацебоок, Гоогле Плус, Ми Ворлд или Твиттер.

Реци својим пријатељима! Реците о овом чланку својим пријатељима у вашој омиљеној друштвеној мрежи помоћу дугмади у панелу са леве стране. Хвала!

Како излечити сколиозу са масажом

Код 1. и 2. степена сколиозе, терапеутска масажа се често користи као приоритетни метод лечења, нарочито у случају адолесцентне кривине кичме. Његова суштина се састоји у секвенцијалном масажу површних и дубоких мишића смјештених дуж целокупне површине леђа дуж кичме.

Међутим, масажа код сколиозе се разликује од обичног строгим диференцијацијом у односу на оне мишићне локације које су директно код пацијената којима је потребна корекција, у зони. Једноставно речено, различите врсте масажа се користе за различите мишиће.

Терапијска масажа за сколиозу

Како направити масажу са сколиозом:

  1. Прво морамо пажљиво размотрити природу сколиозе кичме: на којој страни су конкавност и конвексност криве лука
  2. Са стране кривине (конвексност), мишићи су обично скраћени и напети, тако да их треба проширити и опустити
  3. Са супротне (конкавне) стране мишића, напротив, опуштено - и потребно их је смањити и тонирати
  4. Такође је неопходно ублажити непотребан стрес и тонирати опуштена подручја на грудима, стомаку, задњици, рукама и ногама. Лечење се обавља у једном комплексу, јер сколиоза изазива промене у читавом локомоторном систему

Стога развијају такав конзистентан режим третмана:

  1. У почетку се врши површинска интензивна масажа ради побољшања тона целог тела
  2. Затим следи нежна опуштајућа масажа, чија је намена уклањање повећане напетости у локалним подручјима и побољшање исхране мишића
  3. Трећа фаза директно поправља деформацију кичме дугим током интензивне масаже, диференцирана у односу на различите мишићне групе. У овом случају се испитују све тачке и тачке проблема и примењују се додатне селективне методе дубинске масаже

Као што видите, масажа са сколиозом кичме је веома тешко: потребно је учешће професионалног масера. Али врло је могуће да одлучите да пробате своју руку у овом занату.

Врсте масажа и његова техника

Пре него што наставимо са оваквим третманом, морамо детаљно схватити утицај на мишиће и тело као целину различитих врста масаже.

Предлажем следећу класификацију:

И. По природи ефекта на мишиће

Тонинг - доводећи мишиће у стање напетости и контракције:

  • Пацијент се ставља на удобан сто, испод груди, пожељно је ставити јастук или ваљак. Пре почетка поступка, ми подмазујемо руке посебном кремом
  • Глатко гурање покрета у правцу од струка до лопатица ми загревамо леђне мишиће
  • Затим савијте длан и спиралу у истом правцу са фалансама прстију и дланом у напору, стиснујући тело како је било. Поновите неколико пута, укључујући све задње делове дуж кичме
  • Затим прождиремо површину коже: заменимо праволинијски и кружни покрети површина дланова тако што ћемо "пиле" ребра дланова тела наизменично на обе стране кичме. У интервалима између замјенских капи се примјењују, као у параграфу 1.
  • Опустите четке и подигните руке на леђима
  • У закључку - глатко гутање

Опустите се - доводи мишиће у опуштено издужено стање.

  • Почните са површним потезањем
  • Затим полако удара, са стискањем, дијагонално - са десне на лево и са лева на десно
  • Прво трљајемо, приближавамо се кичми и враћамо се, а затим рамена и врата
  • Ми гнетимо кожу, гризимо га прстима преко целе површине леђа, заобилазећи кичму
  • Понављамо исту ствар, али са палцем
  • Створимо вибрацију, почевши од струка до врата, непрекидног, методом светлости која додирује прстима

Побољшање метаболизма и исхрана мишића. У ту сврху често користите специјалну вакуум масажу помоћу медицинских конзерви, које третирају прехладе. Подмазивањем коже с кремом и стављањем лименки на њега, померите их на леђима, истовремено узрокујући жвакање крви и масирање дубоких мишића. Побољшајте метаболизам, запамтите, ово је важан други корак у лечењу сколиозе

ИИ. По степену пенетрације:

  1. Дубоко
  2. Површно
  3. Спот

ИИИ. По природи покрета масажа

Размислите у редоследу у којој се обично обавља масажа.

Строкинг:
Плућа која не померају површину коже у свим правцима, користе се и за релаксацију мишића, ако се споро извршавају, а за тонирање, ако се изводе брзо.
.
Врсте гљива:

  • Плане (палме исправљене)
  • Стезање (рука у облику олука)
  • Истовремено са обе руке
  • Две руке у серији

Да бисте приказали како се појављује масажа са потезом, погледајте следећи видео:

Стискање:
Једна од основних техника, која подсећа на миловање, али изведена померањем коже (испред руке формира се "талас"), стриктно у смеру кретања крви и лимфе, дуж мишића. Овај метод побољшава снабдевање крвљу и побољшава тонус мишића. Постоји неколико врста потискивања:
.
Основни погледи

  • уз помоћ ивице длана
  • чешљујућа (површина средњих прстова фаланги и подножје длана)
  • у облику крста (са обе руке)
  • Габле

Обрезивање:
Истезање и истезање коже, изведено равном линијом, у кружном правцу или у спиралу (главне врсте).


.
Комбинира се, пила, "прелазак" итд. (Додатне врсте трљања подручја на којима је потребно нагласити)

Мијешање:
Појављује се када је део тела фиксиран, стиснут, стиснут и ваљан. Ови покрети су веома слични гнетју теста. Мењање је универзално: користи се како за побољшање тона, тако и за опуштање.
.
Врсте гнетења:

  • Уздужни
  • трансверзално
  • са четири прста
  • с палацима
  • фаланси прстију
  • кулакс и друге.

Вибрације:
Обично је коначни пријем, чија сврха је да се површина тијела и мишића доведе у вибрирајуће стање. Изводи се веома једноставно: пат, ударање, сецање, користите ударане ударце.
.
Методе:

  • Шок прекинут - да бисте повећали тонус
  • Интермитент - да опустите мишиће

Вибрација утиче на готово цело тело, ово је ефективност пријема. Али прије него што га примените, морате следити једноставна правила:

  • Руке масер морају бити опуштене
  • Шокове методе нису дозвољене у срцу и стомаку, уз опрез у примени у подручју бубрега

Све ове врсте масажа се користе за лечење сколиозе.

Додатни атрибути масаже

Данас постоји пуно врста средстава за само-усмерену масажу, тзв. Масазерима, међу којима се може разликовати такво основно:

  • Ролер, ремен, у облику капица на леђима седишта
  • Електрични (ручни, у облику фотеље, итд.)

Наравно, они не излечују саму сколиозу, али

  1. Угодно утичу на нервни систем
  2. Смањите бол и мишићни спаз
  3. Убрзати циркулацију крви и повећати еластичност крвних судова
  4. Активира кретање лимфе и метаболизма

А ово све у једном комплексу са основним методама лечења помаже у постизању жељеног ефекта

Контраиндикације масаже за сколиозу

Али би било непоштено пјевати сами, без говора о контраиндикацијама које има метод третмана масаже. И пуно их има. Ево само непотпуне опште листе:

  • Погоршана инфламаторна и хронична обољења
  • Повећана температура
  • Туберкулоза у активном облику
  • Остеомиелитис
  • Венереалне болести
  • Акутна хепатична и бубрежна инсуфицијенција
  • Болести крви
  • Гљивичне, гљивичне, алергијске кожне болести
  • Кардиоваскуларне болести (инфаркт миокарда, срчана инсуфицијенција, тромбоза)
  • Изражене болести психике
  • Онколошке болести

Стога, пре него што почнете процедуру масаже, уверите се да немате ове болести, а ако га пронађете, пре свега, водите рачуна о њиховом третману.