Рехабилитација код куће након артропластике кука

Пацијенту који је недавно постављен са ендопротезом потребна је посебна брига и помоћ. Важно му је помоћи у најкраћем могућем року да обнове моторичке функције код куће. Да би то учинили, свакодневно изводите терапијску гимнастику и придржавајте се читавих правила како бисте избјегли компликације.

Рехабилитација после замене кука

Планирано је да операција замени зглоб колка са преломом кука, коксартрозом, остеонекрозо, реуматоидним артритисом. Ако су раније ове болести значиле инвалидност, сада захваљујући успешном спроведеном третману, пацијент може вратити функционалну активност зглобова. Да би се убрзао период рехабилитације код куце после замене кука, треба пратити све препоруке лекара и редовне специјалне физичке вјежбе за ноге треба редовно изводити. Сваки период опоравка захтева усаглашеност са одређеним правилима.

Одмах после операције за замену кука, пацијент ће бити под надзором лекара. Током овог периода важно је систематично пратити телесну температуру, временом мењати завоје, посматрати рад респираторних и кардиоваскуларних система. Едем од ногу уклања се помоћу леденог паковања. Ако је потребно, лекар може да преписује трансфузију крви и лекове са лековима за редчење крви (ово помаже у спречавању тромбозе). Да би се спречио развој компликација другог дана након операције, прописани су антибиотици.

Бол се јавља након што се успостави вештачки зглоб. Међутим, то је нормална последица операције. По правилу, синдром бола заустављају таблете за анестезију или ињекције. Неким пацијентима се даје интравенозни катетер, преко које се примењује аналгетик. Трајање употребе лекова против болова и дозирање лијекова подешава лекар.

Током првих 24 сата после замене колка, пацијенти су у лежећој позицији. Да бисте избегли дислокацију, не савијте ногу протезе више од 90 степени. Да би се избегла повреда, пацијенти су постављени између доњих удова специјалног ваљка. Поред тога, одмах након операције, препоручује се пацијент у лежећој позицији да повуче нога са стране на страну. Први пут рехабилитације категорички је забрањено узимање ћебета која лежи на доњем дијелу кревета.

Након ране рехабилитације, постоји бољи период каснијег опоравка за пацијента, који се протеже неколико месеци. У овом тренутку, постепено повећавајте дужину ходања уз помоћ. Истовремено, морате држати леђа равно и погледати испред себе. Дневни максимум је 30 минута хода. Само брзина и растојање се могу повећати. У року од 2 месеца након ендопростетике зглобног зглоба, не можете се попети на лествицу већу од 1 лета.

Рехабилитација код куће после артропластике куке укључује пун одмор. Лагање је боље на леђима, али ако сте угоднији положај на бочној страни - место између колена јак јастук или јастук. Спавање је на ригидном ортопедском душеку, висина кревета би требало да буде барем до колена. Одгајање током рехабилитације је боље седети на столици и уз помоћ вољене особе. Забрањено је носити чарапе или самостално носити ципеле - то доводи до прекомерног савијања зглоба кука.

Период функционалног опоравка

Рехабилитација после замене кука завршава се након три месеца, међутим, функционална обнова ногу треба наставити. Ако је наведен период прошао, а бол у ногу не пролази или постоји неугодност приликом ходања, вреди користити трску. Упркос чињеници да се особа може вратити на посао и возити аутомобил, тек након 8-12 мјесеци му је омогућено да активно учествује у спорту.

Термална рехабилитација куће у некима може повећати доктора. На ову одлуку утичу старост, историја пацијента, системске патологије, преосјетљивост на лекове. Да би се убрзао опоравак после ендопростетике зглоба кука код куће, неопходно је извести терапију вежбања коју је прописао лекар. Поред тога, терапеутска масажа и кинезитерапија су одлични. Ако је могуће, пацијент треба најмање једном годишње одморити у санаторијуму или специјализованом медицинском центру.

Која правила треба посматрати у постоперативном периоду

Без обзира на то да ли потпуном или делимичном замене кука, мора се придржавати скуп правила за брз опоравак моторне функције:

  • седите и устаните се други дан након операције (за ово морате користити рукохвате);
  • Пети дан, пењање неколико корака мердевине је дозвољено, при чему се први корак чини здравом ногом (када идете низ други пут);
  • физичко оптерећење треба повећавати полако, чиме се забрањује нагли покрет;
  • Не можете седети код куће на ниским столицама / столицама, подићи предмете са пода без помоћи страних уређаја;
  • морате задржати телесну тежину као нормално;
  • дозвољено да спавају на задњој или бочној страни ваљком између колена;
  • За вожњу аутомобила дозвољено је најмање 2 месеца након санације куће;
  • потребно је придржавати се уравнотежене исхране (потребно је повећати количину хране са гвожђем, пити пуно воде);
  • сексуални односи се могу наставити након 2 месеца након артхропластије кука.

Опоравак након артропластике кука

Пошто се већина рехабилитације одвија код куће, вреди знати који су аспекти важни за убрзано обнављање моторичке функције стопала. Важно место је терапијска гимнастика. Ако током тренинга осећате бол или озбиљне неугодности, боље је прекинути вежбу и консултовати лекара. Свакодневно током 3 месеца рехабилитације у кући потребно је да завијете свој оперирани крак еластичним завојем - то ће помоћи да уклоните отапање.

Кретање код куће је прво допуштено само уз помоћ штакора, а касније можете ићи на штап. Лекари препоручују да га користе шест месеци. При томе треба ставити штап истовремено са оперативном ногом. Не можете се нагињати напред док возите, а ако вам је другачије тешко, успорите се и кораките у малим корацима. Домаћи задатак је дозвољен. Једини услов је да можете радити ако нема оптерећења на болесном делу. Строго је забрањено током рехабилитације куће да би подигла сваку гравитацију.

Како ходати на штакама

Неколико дана након ендопротезе, лекар вам омогућава да изађете из кревета. Први пут то се десава уз помоћ инструктора ЛФК-а, који објашњава правила пацијентовог кретања и употребе штака. Метода ходања је:

  • када се пење уз степенице, покрет почиње здравом ногом;
  • Покрет је: наслонити се на штаке и померити здрав чвор на корак;
  • затим гурните штаке са пода и пребаците тежину тела на ту ногу;
  • повуците оперирани екстремитет, истовремено са преуређеним штакама на врху;
  • када се крећете низ степенице, све се догађа обрнуто - прво поставите штапове на корак;
  • наслоните се на њих, померите се над главом, остављајући нагласак на здравом;
  • на истом нивоу ставити здраву ногу и ослонити се на њега.

Ефективни комплекс вежби након артропластике кука

Без куративног физичког васпитања, рехабилитација куће након ендопростетике зглобног зглоба није могућа. Универзалне вежбе за обнову функционалности удова нису: сваки период рехабилитације подразумева извођење различитих сложености покрета. Програм лекција бира лекар. Првог дана рехабилитације, пацијенту је дозвољено да врши такве вежбе код куће:

  • наизменично вуче панталоне на себи са издуженим ногама;
  • кружни покрети стопала;
  • стискање / нестајање прстију.

Касније вежбе постају компликованије и изгледају овако:

  • у стојећој позицији, протетичка нога се прослеђује за 25-30 цм и враћа се у првобитну позицију (10-15 понављања);
  • Нога се подиже савијеним коленом на висини од 30 цм (10 пута);
  • нога је максимално одложена и враћа се, пацијент држи столицу или рукохват, стоји са равним леђима (6-7 пута);
  • подићи ногу без савијања колена (до 10 понављања).

Видео: рехабилитација након артропластике кука

Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.

Рехабилитација након артропластике кука

Након сваке хируршке интервенције у људском телу потребно је време да се то обнови.

Хирургија за артропластико кука није изузетак.

Главни узроци артхропластије кука

Остеоартритис

Остеоартритис је када се утиче на хрскавицу кука. Често се деформише остеоартритис - болест старијих људи, који једноставно истроше хрскавицу. Као резултат, пацијент има бол, смањује покретљивост зглобова итд. Други разлози за појаву артрозе зглобног зглоба могу бити ненормални развој њезине и слабо спојени кости након прелома у заједничком региону.

Лом на врату кука

За људе напредног узраста таква траума може постати реченица, јер Такав прелом у њима, чешће него не, не расте заједно. Једини начин да ставите човјека на своје ноге, а не само да се подвргне операцији замјене ендопростетике зглобног зглоба.

Артритис

Артхритис - зглобови су такође подложни свим врстама инфламаторних болести (на примјер, реуматоидни артритис).

Што се тиче рехабилитације након замене кука, овде не постоји ни једна техника.

Постоперативни опоравак у великој мери зависи од основних узрока који су захтевали саму операцију. Узми, на пример, прелом врату бутине. Оперативна интервенција убрзо након повреде представља залог бржег опоравка пацијента, јер мишићи око зглобног колка нису изгубили своје функције и тон. То је друго питање, ако особа дуго није у потпуности корака на болећу ногу, патила и патила од болова, а тек после неколико година пролази операцију ендопротезе. У овом случају, рехабилитација ће трајати много дуже, јер пацијент током дугог периода није могао у потпуности да се одмара на боли ногу, због чега је дошло до атрофије мишића.

Иста правила важе и за ситуације са артрозе: не ради болест и време проведено ендопротезе ће се опоравити много брже него дуго да одложи операцију - јер то утиче не само на коштано ткиво, већ и мишића.

Хоме - 0 фаза рехабилитације

Нулта фаза постоперативног опоравка је први корак целокупног процеса рехабилитације.

Главни циљеви који се требају ријешити у овој фази су:

  1. Побољшати циркулацију крви како би се спречили знојење крви.
  2. Јачање мишића и "стварање" покрета зглобног колка.

Ове вежбе су обавезне и помоћи ће не само бржем опоравку, већ и смањењу постоперативног бола.

Часови треба започети чим се анестезија оде - ако је убризгавање у леђа (регионална анестезија), онда пацијент неће моћи да помера ноге у првих 2-6 ​​сати. Темпо треба да буде спор и опрезан. У почетку, све неће бити једнако добро. Међутим, вежбе треба радити сваког дана ујутро, поподне и вечерње сате.

Ножна пумпа

Ротација у зглобу

Вежба за куадрицепс феморис мишиће

Флексија колена са подршком на пети

Првог дана након операције, можда је тешко извршити ову вежбу - у овом случају је боље сачекати и не радити. Ако се потешкоће са вјежбањем десе касније, можете себи помоћи себи да затегните пете помоћу траке или преклопног листа.

Смањивање задњица

Водећи

Подизање равне ноге

Епилог

Све горе описане вежбе нулте фазе процеса рехабилитације треба изводити не само у првим данима након операције ендопротезе. зглобног зглоба. Побољшање снабдијевања крвљу, јачање мишића и обнављање радних функција зглобног колка бит ће релевантни током целог рехабилитационог периода.

"Строга Брига" или Фаза 1

Први постоперативни дан је неопходан да пацијент лежи у кревету - чак и за поступке који могу бити потребни, пацијент ће бити превезен на гурнеју.

Другог дана је одговоран за лечење или рехабилитације лекара пацијента ће ставити свој одељење на ноге и натерали га да хода са штакама или Вокера, а могуће је да ће бити стајања на управљао ногу.

И немојте само коракати, већ (у већини случајева) "купити" на целој телесној тежини. Под одређеним околностима, лекар може доделити мање радикалне парцијалне оптерећења новоотвореном зглобу - повећање оптерећења на оперативној нози постепено ће се одвијати.

Правило правог угла или спречавање дислокације

Колико, како и које вјежбе треба урадити - то није све што власник власника ендопротезе колена треба знати. Мора се увек запамтити да безбједно понашање у пост-оперативном периоду може довести до дислокације зглоба. И да се ово не догоди, у првим месецима након ендопростетике, морате се придржавати неколико правила:

Правило број 1: Правило под правим углом - то значи да не можете савијати ногу у куку више од 90? (тј. колено ногу треба да буде испод струка, а не на истом нивоу са њим или вишим). Такође, не можете прелазити ноге и чучати.

Да не би кршили правила правог угла ноћу и не подвргавали новим зглобом на претњу дислокације, 1-2 јастуке се могу поставити између ногу. седи на столици или у фотељи је могућа само ако се поштује правило правог угла, тј. угао флексије зглобног зглоба је мањи од 90 °.

Правило бр. 2: Лежајући се у кревету или седећи на столици, оперирана нога треба мало да се помери од здраве ноге (ако седите, онда, како је било, у раскориацхку).

Ово ће опустити те мишиће које су подвргнуте хируршкој дисекцији када се постави ендопротеза. Након што је хирург опет сјео, мишићима је потребно 3-4 недеље одмора да се потпуно зарастају. Немојте опет натегнути ногу и држати је у незнатно увученом положају. Да бисте проверили исправност положаја радне ноге, можете урадити мали тест - тест палца. У том циљу, прст је постављен на спољашњој површини бутина, а ако је стопало у правилном положају, онда ће бити у реду прст колена када је десна нога, или на лево ако левој нози.

Правило бр. 3: Када сте у кревету, не можете да дођете до ћебе или другог предмета који се налази у ногама.

Да бисте то урадили, користите помоћне уређаје или помоћ од других. Ово се односи на ципеле - не можете носити ципеле без кашике, ау болничким условима најбоље је носити ципеле без леђа.

Правило бр. 4: Не можете спавати на вашој страни, али само на здравом!

У том случају, између колена треба да буде ваљак или јастук, који ће помоћи да се опусте глутеални мишићи и да их заштити од раздвајања.

Правило бр. 5: Лезите на леђима, немојте увек држати испод колена јастук или јастук.

Ово на неки начин помаже у смањивању синдрома бола, али истовремено, константна савијена позиција колена ће комплицирати даља продужења зглоба кука.

После 1-1,5 месеци око нових заједничких мишића, тетива и лигамената јачи, тако да можете дати неке од наведених описано предострожности - на пример, са јастуком између ногу ноћу.

У стојећем положају, држећи стабилну и поуздану подршку (леђа стола или кревета), треба обавити низ вежби - најмање 10 пута сваки.

Колено опериране ноге се не подиже превише - испод струка - и држи се подигнуто друго за двоје, а затим пада.

Оперисана нога полако се увлачи, а леђа треба држати равна. У овом положају, ногу се држи 2-3 секунде, а затим се враћа у првобитни положај.

Стопало, колено и бутина опериране ноге треба да буду у правцу напред, тело равне ноге - у овом положају, нога се повлачи на страну. Затим полако се нога враћа у првобитни положај (стопало треба да стоји на поду).

Циљеви прве фазе

Комплекс рехабилитационих мера у овој фази постоперативног периода комбинује јачање и развој мишића и нови зглоб у лежећој, стојећој и пјешачкој позицији.

  • 1. фаза: Обучавање мишића бедра (подизање равне ноге и стискање јастука између ногу), задњица (стискање задњица), и доња нога (помицање стопала).
  • 2. степен: стојећи из кревета, треба да повучете оператирану ногу.
  • 3. фаза: повезано са ходањем на штакама или ходачима. Одлично, ако је 4. или 5. дан након ендопростетике власник новог зглоба у могућности да хода 100-150 м за 4-5 дана шетње. Када ходате, избјегавајте кукање - кораци могу бити мали. Оптерећење на обе ноге требало би да буде симетрично (уколико не постоје медицинске контраиндикације). До четвртог и петог дана треба нормално да се нормализује поход, тј. Оперисана нога приликом ходања не би требала бити затегнута, и ставити здраву ногу.

"Лажне могућности" или фаза 2

Пет дана након операције за замену кука почиње нова фаза опоравка и рехабилитације, током које Морате научити како да се крећете горе и низ степенице. Овакво оптерећење на оперативној нози захтева снажност у мишићима и покретљивост самог зглоба, а најбоље би било да се не би ходали степеницом до потпуног опоравка. Међутим, реалност живота је таква да имамо свугде степенице.

Шетња по степеништу је успон

Пошто не можемо избјећи мердевине, требали би их помјерити у одређеном низу:

  1. Приликом пењања (и спуштања) степенице треба направити један корак по један, а за ограду држати руку која се односи на здраву ногу, тј. ако се десна нога управља, онда морате држати рукохват са левом руком.
  2. Излазак степеница треба почети са здравом ногом.
  3. После тога на кораку изнад опериране ноге стављамо.
  4. На истом кораку се помера кочница или потпорни штап.

Шетајући по степеницама - спуштање

Да бисте спустили степенице, морате започети у обрнутом редоследу: покрет "отвара" штапић (или штапић) који се налази на доњем кораку; За штипаљку, оперирана нога се шаље на исти корак; После оперисане ноге, стављен је здрав чвор.

Зашто су "варљиве могућности"?

По правилу, након 5 дана након операције, особа пролази после постоперативне слабости, већ може вежбати неке вежбе, осећај ноге постаје све јачи, и то је управо оно што може бити лоша услуга. Успешан постоперативни опоравак чини да желите да приморате догађаје, занемарите основна правила сигурности - немојте користити јастуке, додирните предмете, "покренути" више од 100-150 м итд. Као резултат, таква бравада може довести до повећаног бола (мишићи заправо још нису заправо зарастали) или, не дај Боже, дислокација зглоба.

"Почетак" или фаза 3

Мјесец и по након операције, мишићи су већ добро расли, а сада је време да повећају оптерећење на њима. Главни циљеви ове фазе рехабилитације (4 до 8 недеља након операције) су:

  • Ојачати и заврши функционални опоравак бедара мишића, у циљу даљег прелаз са две штаке на два штапа, а затим користите само један штап, а на крају - до потпуног напуштања пратећих субјеката током ходања подршку.
  • Научите да се вратите назад, нпр. назад.
  • Враћајте осећај равнотеже - на пример, балансирање на једној нози, држећи руку за неку подршку.
  • Да бисте вратили функцију зглобног зглоба тако да не можете само исправити ногу, већ и вратити га под углом од 10-20 °.
  • До краја овог рехабилитационог периода, особа са ендопротезом кука у зглобу мора да се носи са тестовима "Нагнути напред" и "Устани и прошетај за неко време".

И сада више о томе како и са којим вежбама се све ово може постићи.

Вјежбе уз кориштење еластичних трака обављају се ујутро, поподне и вечерње сате 10 пута. Еластични појас на једном крају је причвршћен за зглоб опериране ноге, а други за шведски зид, тешки комад намештаја или, у најгорем случају, за затворена врата. Да бисте одржали равнотежу, требало би да држите за столом или креветом. Суштина вјежбе је повлачење равне "болесне" ноге.

Да бисте обавили ову вежбу, морате стати са леђима до врата, тешким предметом или зидом, где је један крај еластичне траке фиксиран. У том случају, оперирана нога са другим крајем еластичне траке на њој треба мало остати у страну. Протетичка нога са исправљеним коленом се подиже напред, а затим без наглости ставља се на раније место.

Неопходно је да стане са здравом страном на предмет, на коме је еластична трака фиксирана, и узети "болесну" ногу на страну, а затим полако вратити на своје оригинално место.

Како и колико ходати?

Пре свега, то је потребно знати у сваком случају не може одбити шалицу или трску док не будете сигурни у своју равнотежу.

Вежбе на симулаторима: тренинг продужења зглобног колка

За ову вежбу користи се специјални симулатор. Посебност ове вежбе је да је неопходно искључити кретање кичме (нарочито, лумбални регион), пошто укључивање струка помаже пацијенту да надокнади оно што његов зглоб не може још да уради.

Ми окрећемо педале вежбачког бицикла

Вјежба бицикла је одличан асистент у јачању мишића и стварању зглобног колка. За почетак вежбање за вежбање би требало правилно прилагодити за себе: седиште треба да буде на таквој висини да је нога са исправљеним коленом једва додирнула педалу.

Како се мишићи појачавају, ниво терета мора бити повећан. Ако у почетку педале треба да се увијају не више од два пута дневно у трајању од 10-15 минута, онда с временом можете ићи на 20-30 минута торзије педала напред 3-4 пута недељно. Истовремено, не треба заборавити правила правог угла, који забрањују подизање колена изнад зглоба кука.

Вежбе користећи вежбање са кратким педалима

Седиште вежбања са кратким педалима (10 цм) подешава се тако да је "болесна" нога која додирује педалу у најнижој позицији савршено исправна.

Ми тренирамо равнотежу

Повратак способности равнотежја није ни мање важан од јаких мишића. Усавршавање равнотеже можете започети са покушајима да стојите на једној нози, држећи руку за поуздану подршку. Слична претрага равнотеже треба направити са обе ноге, али морате почети са здравом ногом. Постепено вежбе на балансу постају све компликованије.

Динамички тренинг равнотеже на неоперираној нози и са еластичном траком

За ову вежбу узмите еластичну траку од 2 метра, а лабави крајеви су причвршћени за неки тежак и фиксни објекат - на пример, за шведски зид - на нивоу од 20 цм од пода. Пацијент, који стоји на оперативној нози, ставља петљу на здраву ногу на нивоу зглоба. У том случају, треба да стоји на удаљености од 60-70 цм од објекта (зида), на којем је трака фиксирана. Општи стуб треба да комбинира равну кутију и благо савијен колена. И у овој ситуацији, пацијент са здравој ногу са еластичном траком прелази на страну. Тако су обучени мишићи и оперативних и здравих ногу, постојања конзистенције у њиховом раду, па самим тим равнотеже.

Баланс тренинг - степ-довн вежбе са визуелном контролом

У почетку се користи низак корак од 10 центиметара. Пацијент који стоји на кораку почиње да се спушта са спорог корака напред са здравом ногом. У том тренутку, читава тежина тела лежи на оперативној нози. Вјежба се мора обавити, стојећи пред огледалом, тако да можете контролисати стање ногу - када се спуштате, посебно је важно избјећи могућност кочења на ногама. Затим би требало да се вратите на почетну позицију и поновите вежбу. Ако све иде добро, онда временом можете повећати висину корака на 15-20 цм.

Баланс тренинг - вежбање вежби са визуелном контролом

Ова вјежба је потпуно иста као и претходна. Једина разлика је то сада пацијент се суочава са кораком од 10 центиметара на поду. Са здравом стопалом, он спор корак напријед корак, док се нагиње преко тела на оперативној нози. Испред њега је огледало за визуелну контролу ситуације са положајем стопала. Као иу првом случају, неопходно је избјећи током успона до преласка на протетичку стопалу. Постепено, можете повећати висину корака на 15-20 цм.

Учити да ходају уназад

Ова вјежба се обавља на треадмилл-у, само пацијент стоји на њему не као и обично (лице до контролне табле), али са леђима. Ограничење брзине траке није постављено више од 1-2 км / х. Повратак се креће од прстију до пете. Истовремено, када стаза стоји до краја стазе, ногу у колену треба исправити.

Вежба, лежи на његовој страни - отмица у зглобу кука

Пацијент лежи на његовој страни, а повређена нога треба да буде на врху. Ноге на коленима и у зглобу су благо савијене. Под главом мора бити јастук, тако да нема напетости у мишићима и искривљености карлице. У почетној фази још увек можете користити ваљак између ногу. Држећи пете заједно, колено опериране ноге се повећава, док се карлица и леђа не крећу.

Пролазни тестови - тест нагиба

Неопходно је да стојите бочно на зид, на којем је фиксни сантиметар фиксиран. Ноге би требале бити мало раздвојене. Повлачећи руку напред, пацијент се савија толико колико може, док се не може "помоћи" својим ногама. Ово растојање се мјери. Укупно три таква мерења - пре и после тренинга. Примљени подаци омогућавају да процене ефикасност извршених вежби.

Регулаторна мјера за мушкарце млађе од 70 година старости сматра да је удаљеност од 38 цм, а за оне преко 70 -.. 33 цм за жене испод 50 година прописа је растојање од 40 цм до 60 -.. 38 цм до 70 - 37 цм., више од 70 - 34 цм.

Усвајање тестова - устајте и ходите неко време

Да би прошао овај тест, пацијент седи на стандардној столици. Колена треба савијати под углом од 90 степени. Код команде "старт" пацијент устаја и креће у правцу три метра. Затим се развија и враћа на своје оригинално место. Време проведено приликом ходања напред и назад утврдило је штоперица. Мерења се врше пре и након обуке како би се утврдила њихова ефикасност.

Нормативни индекси за старосне групе 40-49 година су 6,2 с, 50-59 -годишњаци - 6,4 с, 60-69 -годишњаци - 7,2 с, 70-79 -годишњаци - 8,5 с.

Епилог

поред тога што стриктно поштујете правило правог угла, требало би да избегавате дуго времена (више од једног сата) у једној позицији. Немојте радити вјежбе ако изазивају бол.

"Потпуни опоравак" или четврта фаза

Ова фаза рехабилитације покрива стадијум у 9-14 недеља након операције, током које је неопходно постићи потпуни опоравак снаге, моторичких функција зглобног колка и равнотеже. Поред тога, у овој фази, пацијент научи да хода уназад уз степенице (горе и доле), а рад се наставља на тестовима "тилт тест" и "устао и отишао на неко време," ако не успе да оствари жељене резултате на 8. недељи процеса рехабилитације.

Декларирани циљеви задње фазе рехабилитације се постижу на исти начин као и раније - кроз вежбе. На пример:

  • Мишеви кука - обуците полу-чуче, истискујући јастук, постављен између ногу.
  • Глутеус мишићи - обучени стискањем и неуглагањем задњица.
  • Апсорбујуће мишиће - ојачана истезањем траке коленима са стране.
  • Усавршавање равнотеже - стојите са две ноге на платформи за лијевање, баците лопту у зид и ухватите га док стојите на једној нози. Вежбе са еластичном траком
  • Валкинг - ходите у оба правца дуж траке за трчање са различитим начинима брзине. Шетајући уназад.
  • Вјежбање - Настава у овој фази рехабилитације најбоље се изводе на вежбачу са дугачким педалима.
  • Вежбе са степомом - Висина корака у ИВ фази треба повећати.

Епилог

Не можете сами самостално извршити рехабилитацију без консултовања са доктором. Не можете вежбати кроз бол. Не спуштајте вјежбу, чак и ако се остварите опипљиви резултати.

Све о рехабилитацији после артропластике кука: код куће иу болници

Рехабилитација након артропластике кука је интегрална фаза постоперативног третмана, усмјерена на обнављање тона мишића и функционалности ногу. Рехабилитација се састоји у ограничавању (посебно) физичког напора током постоперативног периода и извођењу вежбалне терапије.

Принципи опоравка након артхропластије кука:

  • рани почетак,
  • индивидуални приступ имплементацији мјера рехабилитације,
  • секвенца,
  • континуитет,
  • сложеност.

У рехабилитацији после ендопростетике постоје три периода: рано, касно и удаљено. За сваки од њих развијен је одређени комплекс гимнастике. Укупна трајање рехабилитације је до годину дана.

Рестаурација радног капацитета стопала почиње у болници, где је пацијент радио. Приближни период боравка је 2-3 седмице. Наставак рехабилитације може бити код куће или у рехабилитационом центру, а завршити - у диспанзеру или специјализованој клиници за ресторативни третман. Ако сте у кући - важно је да се не прекине терапију вежбања и терапијског јахања на опоравку био у потпуности - само мишићно-лигамента апарат безбедно причврстити вештачки зглоб, а све ноге функције су обновљени.

Недостатак рехабилитације након укупно угрожава појаву расељавање главе бутне кости, због слабих лигамената, перипростхетиц прелом, развој неуритис и других компликација.

Рехабилитација након било које врсте операције на зглобовима, укључујући замену кука на ендопротези, обавља лекар за рехабилитацију и / или лекар физиотерапије. Учинити ће индивидуални програм узимајући у обзир физичко стање пацијента, степен прилагођавања физичкој активности, његовом узрасту, присуству истовремених болести.

Након уградње ендопротезе, реално је враћање радног капацитета. Перзистентност, жеља за опоравком, јасна примена препорука лекара - главни критеријуми за позитиван резултат рехабилитације након операције ендопростетике.

Даље у чланку ћу детаљније описати период рехабилитације, трајање сваке од њих; Ја ћу навести које вежбе за зглоб кука се изводе код куће, а шта - у теретани.

Три периода рехабилитације

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Рани период рехабилитације након ендопростетике

Овај период почиње одмах након повлачења из анестезије и траје не више од 4 недеље.

Шест правила раног периода

Спавајте првих неколико ноћи након операције ендопростетике само на леђима;

окрените здраву страну може се уз помоћ медицинске сестре на крају првог дана после операције, на стомаку - након 5-8 дана;

Немојте правити оштре окрете или ротације у зглобу кука - то је контраиндиковано;

Не савијте оболелу ногу тако да је угао савијања већи од 90 степени;

не цртајте или прелазите ноге - ставите клинасту јастук између ногу;

Редовно изводите једноставне вежбе како бисте спречили стагнацију крви.

Препоручена позиција за спавање и одмор

Циљеви раног периода

  • Побољшати циркулацију крви у деловима кукова;
  • научи да правилно седи на кревету, а онда устане од ње;
  • спријечити компликације (своднице, тромбозе, конгестивну пнеумонију, плеурисију);
  • убрзати зарастање постоперативног шива;
  • смањи отицање.

Основне вежбе

У табели - вежбе за теле, глутеалне, кукасте мишиће обе ноге:

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Прстење стопала

Бенд-раздвојите прсте попут здраве ногу и оперисали.

Урадите одмах након што изађете из анестезије: савијте стопало у зглобу напред и назад. За сат, урадите до 6 приступа у неколико минута - до стања лаког замора у мишићима.

Ротирајте стопалу првих 5 пута у смеру кретања казаљке на сату, а затим 5 пута против.

Изометријска гимнастика са напетостом квадрицепса

Почните са здравим удовима. Покушајте да стиснете колико год је могуће креветну поплитеалну фосу, држите напетост мишића 5-10 секунди. Од 3-5 дана исту акцију врши пацијент са стопалима, чувајући мишиће у тону од 2-5 секунди. До 10 пута сваки.

Изометријске контракције глутеалних мишића

У супротном, затегните десно, а затим леве глутеалне мишиће, задржавајући напетост до лаког замора.

Подигните стопало преко површине кревета и повуците ногу према себи, савијте га у колену. Спусти га. Урадите то полако 10 пута.

Спустите равну ногу

Узми прву ногу од друге, затим вратите је назад и урадите исто са другом ногом. Множљивост - до 10 пута са сваком ногом.

Надоградња ногу у колену

Поставите мали јастук или јастук испод колена. Скините ногу, задржавајући га на овом положају 5-7 секунди. Урадите исто са другом стопом.

Подизање равне ноге

Наизменично, подигните 10 пута равну ногу неколико центиметара.

Правила за извођење вежби:

  • Обави неколико посета дневно, проводећи 15-20 минута од сваког сата током дана;
  • Посматрајте спор и глатку темпу;
  • комбиновати вјежбе са респираторном гимнастиком према сљедећој схеми: с мишићним снопом - у дубини инспирације, уз опуштање - продужено издахавање;
  • изводити респираторну гимнастику како би избегли стагнацију у плућима.
  • прво вежбање у раном периоду, само лежи на леђима (иако већ треба да устанете већ 2-3 дана), а затим исту гимнастицу седите на кревету.

Комплекс вјежби за рехабилитацију након ендопростетике

Описано у горњој табели, представио сам вежбе у приоритету, релевантни су током целокупне рехабилитације. Ова комплексна терапија вежбања погодна је за рехабилитацију пацијената након готово било којих операција на зглобовима ногу.

Додатне вежбе

У првих 2-10 дана након ендопростетике, лекари науче пацијента да правилно седи на кревету, окрене се, устане на ноге, шета на штаке.

Већ научили да одржи равнотежу и ослањају се на управља ногу, пацијент треба допуњују низ других вежби - они треба да се уради сваког дана од стојећем положају држи на задњој страни кревета или столице. Овде су:

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Стојте према задњој страни кревета, ухватите руке

Започните алтернативно подигните десно, а затим лијеву ногу, савијте га у колену. Подсећа на ходање на месту са подлогом испред себе.

Ослањајући се на једну ногу, узме другу страну, помало подижући га. Затим промените ноге.

Свеједно, само се ногу полако повлачи, савијајући зглоб кука.

Што раније пацијент почиње да устану и шетају након ендопростетике - мање је вјероватно развој мишићних контрактура (ограничења покретљивости) у пределу кука.

Касна постоперативна рехабилитација

Касна рехабилитација после артропластике кукова почиње 3-4 недеље након операције и траје до 3 месеца. Трајање рехабилитације за сваког пацијента варира у зависности од старости и других фактора.

Два циља касног периода:

тренирање мишића како би их ојачали, побољшали тон,

рестаурација запремине кретања у зглобовима.

Када пацијент има поверења излази из кревета, седи на високој столици, ходање на штакама за 15 или више минута, 3-4 пута дневно - Дривинг начин продужити обуку на собни бицикл (не дуже од 10 минута 1-2 пута дневно). Такође, пацијенту се подучава да ићи степеницама.

Успон на корак почиње здравом ногом, замењујући њену операцију. Када се спуштате, спустите корак испод: прво штапићи, а затим боли ногу, а затим здрави.

Даљњи период рехабилитације

Овај период почиње 3 месеца након операције артхропластике кука; и траје до шест месеци и дуже.

  • комплетно обнављање функционисања вештачког зглоба;
  • убрзање регенерације костију;
  • побољшање функционалног стања лигамената, мишића, тетива.

Адаптивни моторни мод укључује припрему пацијента за интензивнији физички напор и прилагођавање у свакодневном животу. ЛФК је допуњен физиотерапијом (блатне или парафинске купке, балнеотерапија, ласерска терапија и друге физиотерапеутске процедуре).

Вежбе за кућу

Касније гимнастику ранијег периода после ендопростетике допуњују сложеније вежбе.

Примери вежби које пацијенти обављају код куће након пражњења. Кликните на слику да бисте увећали

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

У супротном, савијте и повуците ноге у стомак, имитирајући бициклизам.

Наизменично, повуците ноге на стомак, савијте се на коленским зглобовима и помагајте себи рукама.

Лежи на неодговарајућој страни равним ваљком између ногу.

Подигните равну ногу и држите што је могуће дуго у овом положају.

Бенд-раздвојите ноге у крилу.

Подигните равну ногу, повуците га, а затим спустите. Урадите исто с другим.

Стојећи с леђа равно.

Направите пола чучње, задржавајући неку врсту подршке.

Стани право. Пре него сто поставите равну стабилну траку - корак - висине 10 цм.

Стани на корацима. Полако се спустите од ње, направите корак напријед уз здраву ногу, а затим спустите управљач. Повратак у истом низу. И тако 10 пута.

Стојите испред корака, крените на њу здравом стопалом, померајте тежину тела до стопала ендопротезом, а затим је подигните до корака.

Устани и ослони руку на задњу страну столице. На зглобу опериране ноге ставите петљу еластичне траке - и причврстите други крај траке (на примјер, везите га на ногу софеа).

Повуците равну ногу (са торбом).

Затим окрените како бисте повукли равну ногу назад (такође и турниру).

Стојите здраво до предмета на кога је причвршћена трака или еластична трака и држите је једним руком.

Водите директно на страну, полако га вратите. И тако 10 пута за један приступ.

Посљедње двије вјежбе, а остало, гдје се кретање треба обавити исправљањем ногу, неопходно је након операције на зглобу зглоба, јер су усмерене на развој ендопротезе колка. За период опоравка приликом замене друге велике спојне ноге - они су само додатни.

Гимнастика на симулаторима

Адаптивни моторни режим у дугорочном периоду проширен је због терапеутске физичке обуке на симулаторима. До тог времена, лигаменти и мишићи су већ довољно јаки након операције, тако да се интензитет оптерећења може повећати. У табели испод, најчешће су вјежбе за потпуни опоравак амплитуде кретања у зглобу колка.

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Прво, на стационарном бициклу, вратите педале уназад. Ако ово ради без напора, наставите да се померате напред (15 минута 2 пута дневно). Постепено повећавајте време на 25-30 минута. Настава се одвија 3-4 пута недељно. Не заборавите на правило под правим углом: немојте наслутити колена изнад зглобова кука.

Продужење зглоба кука

Ставите радну ногу на посебан ваљак симулатора (потребан вам је ваљак који можете притиснути - то јест, није фиксно фиксиран), тако да се налази близу кичме ближе колену, са рукама држећи ручицу. Усредсредите се на здраву ногу. Притискајте ваљак, као да пумпате пумпу - вршите флексион-екстензорски покрет ендопротезе уз напор, пошто је терет повезан са ваљком са друге стране симулатора (његова тежина се постепено повећава).

Вежбајте на стационарном бициклу са ниском позицијом педале

Имитате вожња бициклом. Подесите педале тако да када се педале спусте, свака нога је потпуно исправљена.

Повратак дуж траке за трчање

Стани са леђима на контролни панел, примити рукохвате. Почните да се враћате спорим темпом (подесите брзину на 1-2 км / х). Када стопала у потпуности додирне путању - ногу треба исправити.

Закључак

У свакој фази рехабилитације важна је контрола лекара у физиотерапији. Он ће вам рећи када можете компликовати вјежбе, повећати оптерећење.

Самопуњење вјежби за зглоб колка након ендопростетике, посебно уз кориштење симулатора, може довести до озбиљних посљедица. Не можете учинити гимнастику кроз бол или, напротив, зауставити то пре него што се добро осећате, а ендопротеза, како мислите, добро иде. Само јасан учинак свих задатака које поставља доктор ће учинити свој нови заједнички рад у потпуности.

Автор: Надезхда Мартинова

  • Вконтакте
  • Фацебоок
  • Твиттер
  • Цлассматес
  • Мој свет
  • Гоогле+

На врху коментара су последњих 25 блокова питања и одговора. Ја одговарам само на та питања где могу да пружим практичне савете у одсуству - често без личних консултација то је немогуће.

Здраво, Читао сам све коментаре, хвала вам пуно, сазнала сам много корисних ствари за себе. Питање: пишу да је потребно вежбати на вежбању, а ја имам кардио тренера-ходам, могу ли ходати и колико - имам замену за лијево ТБЕ 2.02.18г. Прави снажни бол, 3. септембра 2018. биће операција.

Здраво, Олга. У сваком случају, треба вам барем мало физичког напора, малог, да бисте нормализовали циркулацију крви. То можете учинити на кардио-симулатору, али то нису башве вежбе које су неопходне за потпуну рестаурацију зглобова.

Здраво. Имам 66 година. Операција укупне ендопростетике десног ТБС обављена је 15. марта 2018. године. 15. маја, година. 2 месеца након операције. Пар је цементна, полиетилен - керамика. Шив је затегнут, шавови се растварају, стање је нормално. Уз дозволу доктора који лечи сада идем на једну комоду за лактове. После издавања контролних снимака и испитивања још није, третирао је стажирање у иностранству. Његово одсуство има дозволу да лаже и на страни са стране, сензације су нормалне. Реците ми, молим вас, када ће то бити могуће током спавања, приликом изласка из кревета итд. да напустите употребу клинастог јастука између кукова?! А друго: када је вријеме и сезона (имамо врло топло време и љето обећавамо исто), боље је урадити операцију на другом ТБС-у? Хвала на одговору.

Здраво, Виктор Николајевич. Што дуже користите јастучић у облику клина, то боље. Увек постоји ризик од подубликације зглоба, тако да је важно у потпуности придржавати се свих препорука лијечника. Сваки пацијент има све појединачно. Најбољи одговор може вам дати лекар који вас може испитати.

Добар дан! У фебруару је постојала операција која би заменила ТЦ, сада можете, тј. У мају, направити још једну вакцинацију против енцефалитиса који се преноси на тикве. Хвала на одговору.

Здраво, Татјана. Ендопростетика није разлог одбијања вакцинације. Међутим, вакцине имају друге контраиндикације, нарочито алергијске реакције на пилеће жуманце. Све предности и слабости могу се одмерити тек након личног прегледа и знања о цијелој историји, те је зато потребна консултација са терапеутом.

Здраво, 27.02.2018. Имао сам операцију да променим возило. Током гимнастике. Када могу да идем у рехабилитациони центар? А када ће бити могуће стати иза волана? Десна стопала. Аутомобил је левак. Хвала унапријед за одговор!

Здраво, Мариам. После операције, изведене у иностранству у минимално инвазивној процедури, можете возити раније. Ако сте радили у јавној клиници користећи стандардну процедуру, највероватније ћете морати да чекате 2 или чак 3 пута дуже, то је 2 до 3 месеца. Али свеједно, немојте журити сам себе, али ако вам се чини да сте довољно јаки. Можда грешиш. Да бисте сазнали да ли можете возити, можете се само обратити свом лекару. Он мора да вас прегледа, провери мишићну чврстоћу на деловима и видим колико брзо и мирно померате ногу. Тек након тога лекар може да "пресуди".

Хвала на одговору. На сликама са вежбама Вежбе за извршење куће Рехабилитацијски период бр. 3, 6, 12 покрета које лекари обично забрањују. На овим сликама, кретања и оптерећења као на здравом зглобу. Да ли то значи да ће с временом све кретње бити обновљене. Уплаши се да у животу не можете везати своје шиљке и само чучати. Ја имам 44 године, али прије повреде сам био активан у спорту. Дакле, питање. Трауматолози немају заједничко мишљење о тренутном стању, или чекају до пола године или протетике. нема некротичних процеса, али не постоји коалесценција. Овде покушавате да процијените шта вас може очекивати након протетике.

Сергеј, најбољи одговор може вам дати лекар који вас лично може испитати, провести тестове, проверити слике, постављати питања на путу. Што се тиче обнове свих покрета, све је овде индивидуално. Неки пацијенти се не опорављају у потпуности, други освајају олимпијске медаље.

Ако не постоји коагулација, нема потребе да сачекате такве озбиљне компликације као некротични процеси. Правовремени третман је гаранција ефикасности. Ако покушате пратити све препоруке лекара након операције, резултат мора бити добар. Али много тога зависи од компетенције хирурга, његовог искуства. Нико вам не може прецизно предвиђати.

Добро поподне, ја имам такво питање. Замена кука обављена је у новембру 2016. Желео бих да знам шта је стриктно забрањено радити за живот. Желим ићи у теретану на симулаторима које можете учинити.

Здраво, Светлана. На свим вашим питањима постоји страница "Сва о рехабилитацији након артхропластике кука: код куће иу болници", идите на линк, молим вас и прочитајте.

Добар дан. Имам прелом врату кука са оффсетом, интраартикуларним. Током пола године фрактура није расла заједно. Постоји велика вероватноћа протетике. Промпт. Након завршетка процеса рехабилитације - годину, два, три, било да је могуће савити ногу више од 90 степени. У којој мери је могуће обновити степен кретања ногом без страха од заједничког квара или дислокације. Колено до сандука, чуче итд. Или зависи од бренда протезе?

Добар дан, Сергеј. Боље је да је легура из које се изводи протеза, то је поузданије. Међутим, понављам вам да је немогуће судити нешто 100% унапријед. Све је увек индивидуално. Не савијте куку више од 90 степени, обично се препоручује за 3 месеца. Али после три месеца не би требало заборавити на опрез, односно избјећи скакање, ослободити се вишка тежине, не вршити оперисане ноге махи, кретње и друге изненадне кретње; Немојте нагињати напред и не окрећите тело на исправљеним ногама. Шта је могуће и шта је стриктно забрањено, све треба да вам објасни ваш доктор. Никада не бисте требали да постављате питања.

Добар дан, желим да питам, прошла је недеља од операције. Много је прочитано, али није јасно колико можете ходати, ја сам хиперактиван, тешко ми је седети и лагати.

Добар дан, Карина. У року од 3 месеца можете ходати не више од пола сата, у првом и другом месецу рехабилитације не пењете се степеницама на више од једног распона.

Алек админ, хвала на одговору, одлично. Постојао је нови, колико је потребно спавати позади после операције? Само мој муж је већ уморан, желим да се окренем на неоперативну страну. Требало је 2 седмице након операције.

Здраво, Цхристина. У прва три месеца након операције, одморите и спавајте боље лежећи на леђима. Можете се спавати на тврдом кревету на здравој страни постављањем јастука између ваших кукова.

Здраво, урадио операцију пре недељу дана, мој муж, у компресијским чарапама, периодично је повређивао своје пете, зашто? и колико дуго је немогуће ходати без њих, на примјер, ако се опере? и друго такво непроблематично питање, на који се дан могу потпуно опрати?

Здраво, Цхристина. Узрок болова у пете може бити хируршка интервенција у зглобу кука. Након операције може доћи до болова, ово је једина дуга компликација која прати сваког оперисаног пацијента. Главни узрок је кршење циркулације крви у крвним судовима, можда није погодно за компресијско доње рубље (сувише чврсто). Ако су болови непрекидни и снажни, неопходно је испитати лечење хирурга.

Можете пливати, али боље је то учинити под тушем уз нечију подршку, то је обавезно. Ако се пацијент може купати само у купатилу, онда у првих 8 недеља вода не би требало да буде веома висока. Врућа купка доприноси стварању тромба у постоперативној рани.

Да бисте правилно ушли у купатило, прво морате седети на ивици, чврсто држећи руке. Ноге се наизменично преносе у купатило. У исто време, читаво оптерећење треба концентрисати на руке. Затим треба пажљиво да се потопите у воду. Здрава нога може бити благо искривљена, а пацијент може одржавати право, све то се уради уз подршку најближих.

Здраво. Реците ми, молим вас, у ком временском периоду након артропластике кука потребно је поштовати правило "правог угла".
Хвала.

Витали, све појединачно. Генерално, период опоравка након укупне замена кука траје неколико месеци, а трајање зависи од старости, опште стање вашег здравља и обим поремећаја кретања пре операције, које су због функционалности друге кука, колена и кичму. Према томе, за неке пацијенте правила важе за неколико мјесеци, за друге - за шест месеци. Тачан одговор може се дати након редовног прегледа.

Пре месец дана сам прошао операцију тоталне замене кука. Композитни спојеви, цементни без цемента. Стање је нормално, нема болова. По препоруци доктора идем само на штаке и на болесној нози коју не ослањам. Питање је након колико је потребно почети да се креће на ноге и како израчунати оптерећење на болећој нози. У препорукама болнице да ходају на штакама до 3 месеца.

Игор, период опоравка након потпуне замене кукица траје неколико месеци, сасвим вам је речено. Његово трајање зависи од старости, општег стања вашег здравља и степена моторичких поремећаја пре операције, што је последица функционалности других зглобова, колних зглобова и кичме. Све појединачно.

Постепено повећајте трајање ходања уз додатну подршку за штаке. Када ходате, покушајте да држите леђа равномерно, погледате напред, ставите ногу право испред себе или мало повуците у страну. Савијте коленску зглобну ногу када је нога на тези, и раздвојите га када се стопала налази на поду. Боље идеш неколико пута дневно, али истовремено не више од пола сата, постепено повећавајући темпо и удаљеност ходања. Немојте пењати више од 1 степенице у првих 2 месеца након операције.

Чланак даје главне вежбе. Прочитајте и пратите их ако желите најбрже и најефикасније опоравак.

Досадно користим Цхондропротецторс након протеза и врем'иа.На 8 месеца почео да осећа да нешто врое криза као звук лежишту, понекад хода оштар покаливание.Заранее хвала.

Инна, јер су хондропротектори снажни лекови, имају бројне контраиндикације (прочитајте инструкције), могу изазвати алергије. Нема универзалних лекова. Неопходно је узети у обзир степен оштећења ткива, стање других зглобова, присуство хроничних болести и карактеристике организма. Због тога је немогуће утврдити који ће лек бити бољи без интерног прегледа и консултација. Ако почнете узимати хондропротекте без консултовања са својим лекаром, можете погоршати ситуацију и изазвати настанак нове болести.

Међу најефикаснијим хондропротекторима постоје и лекови као што су Дона, Артхра, Терафлек и Струцтум.

Здраво! Имам 65 година. операција која је замијенила заједнички ТБ је била у мају 2017. године, трајала је више од шест мјесеци. у септембру доктор је рекао код куће ходајући без трске. сада децембар и ја изгледам и зглоб почиње да боли, али сам рекао да то није гњечило, али не испада да сам понекад ишчупао, а понекад и ја лупам. и даље са трском куће. рекао ми је у глави, разумем, али друга глава није.. молим те реци ми.. хвала..

Марија, шта да кажем, потребно је пратити препоруке лекара који долази. Полако покушајте да се покажете. Без штапа, оптерећење на зглобу се благо повећава, тако да вас боли.

Добар дан!
Требало је 6 недеља након замене кука. Стање је нормално, динамика је позитивна. Идем на две штаке. Када ходате, држава је 70% идеала.
То је разлог за забринутост што када вршите терапију вежбања када подигнете праву ногу са положаја који је склон, често се јављају јаке болне осјећаји у пределу препона. Понекад се нога слободно креће без бола, а понекад и бол. И то се може догодити у року од једног дана.
Колико су озбиљни страхови?
Хвала унапријед за одговор.

Витали, 6 недеља није довољно за нормално лечење и опоравак, па се повремено може појавити бол током физичког. лекције. Кроз снажни бол, вежбање се не препоручује, све поступно и умерено.

Да бисте покушали скратити трајање болова и потпуно их се ослободити, прво морате успоставити свој узрок. Да бисте то урадили, обратите се лечењу хирургу који ће прописати неопходно испитивање замијењеног зглоба кука, како би се дијагностиковало узроке који су узроковали бол, као и за контролну студију.

лаку ноћ, ја бих желео да појасним..просхло два месеца после операције за замену кука сустава.нога испод колена умртви.ИТ ће се одржати или осећај и да ће се захвалим.заранее

Здраво, Ларисса. Ваши симптоми су прилично чести. Узрок може бити повреда циркулације крви, компресија нервних завршетака, повреда интегритета ткива због хируршке интервенције. То јест, симптоми су нормални, али морате извести терапеутску гимнастику да бисте обновили мобилност, онда ће се побољшати циркулација крви, а трешина ће проћи.

Добар дан! Требало је 6 недеља након замене кука.
Можете ли ми рећи да ли могу да подигнем под?
Хвала.

Витали, ако вам лекар након контролне слике каже да су лигаменти, кичма, кости, све је зацељено (током 6 недеља треба зарастати), онда да, на страшном месту можете.

Можда је могуће уклонити едем и крутост ингвиналног снопа, након промене кичменог зглоба је прошло 6 месеци

Лудмила се традиционално уклања, то јест, уз помоћ нестероидних антиинфламаторних лекова, масаже, терапеутске гимнастике. Именује се лечени хирург.

Здраво, ја сам 36 година, сада долази трећа недеља после замене друге ТБС (прва промена у марту).по осећања овај пут из неког разлога је лакше, али ради на хирурга, иако су зглобови су различите (на квоте датом), али и импортние.Оцхен брините два питања, одговор на који из неког разлога не могу наћи:
1) колико дуго можете бити у сједишту / стојећем положају (или у раним периодима које морате лагати?)
2) колико дуго је немогуће кршити правило правог угла (не мање од 90 степени). Са првим зглобом након 2 месеца од момента операције, полако сам почела да се савијам и дођем до чарапа.

Елена, како би осигурала снагу везе, не треба само да ходате полако већ да вежбате, како бисте ојачали функције мишића. То је могуће уз квалитативну рехабилитацију под надзором специјалисте. Док протеза не преживи у потпуности, морате научити да исправно ходате. Покрети би требали бити спори и парни. Кораци су исти и тачни, отприлике 20 до 30 минута. Важно је избјегавати клизаву површину како не би дошло до пада и падања. Ако се користи трска, треба га држати на страни где се налази ножна рупа.

Са вештачким зглобовима, потребно је пажљиво савијати и раздвојити ногу, окренути је и прелазити ноге заједно док је то немогуће. Посебно је важно уздржати се од таквих покрета у првих неколико мјесеци након операције. Када вршите квалитетну обуку и исправан опоравак, можете постићи добре резултате за три месеца. Међутим, чешће него не, потребно је годину дана у потпуности да се поврате функције тела. Током овог периода, могућности мотора покретног удова су потпуно обновљене.

Опростите "дунце", али нигде не могу добити одговор: могу ли спавати на "болни" страни тела месец дана након операције. Уморено је, и необично, спавати са једне стране.
Покушао сам да легнем, - чини ми се да ништа не боли.

Александре, не, не можеш спавати на оперативном зглобу! Спустите се са друге стране, а између ногу добро је ставити мали јастук.

Хвала ти, сјајно! (Али свеједно када ће то бити могуће?)

Александар, важно сложеност операције, твојих година и стопа излечења, испуњење вашег рехабилитације, и тако даље Многи пацијенти. Дозвољено да спавају само на леђима за период од 2 месеца до шест месеци, јер у сну случајно да укључите стопало унутра бенд ногу у колену итд. Такве акције могу довести до дислокације протезе. Потребно је време да се лечи мишићи и лигаменти, ово је важно. То је најмање трауматски поза за вас - све је само сан на леђима са ваљком испод стопала за 6 месеци, минимална времена на супротној страни, као и са ваљком. Спавајте на тврдом ортопедском душеку.

Реците ми молим вас, зашто би обука на вежбању требало да почне са педалирањем педала и само касније - напред?

Елена, да одговорите детаљно на ваше питање, морате описати цијелу анатомију зглобова. Специјалисти-рехабилитологи, за правилан развој зглобног колка, узимајући у обзир анатомску структуру мишићно-скелетног система, развијена су посебна правила. Полазећи од њих, у првој фази рада са вежбањем, педале треба окренути у супротном правцу. Идите у другу фазу, односно извршите торзију педала напред, требало би само када се педале назад лако и без напора окрећу.

Како се мишићи појачавају, ниво оптерећења треба повећати. Истовремено, не треба заборавити правила правог угла, који забрањују подизање колена изнад зглоба кука.

Само ако се вежбе изводе правилно, могуће је вратити функцију зглоба и правилно ојачати мишиће.

Добар дан. 5. октобра је извршена операција за замјену зглоба кука. 8. дан рехабилитације. У вашем чланку о раном периоду рехабилитације речено је да морате користити јастук за спавање и одмор. Да ли сам тачно схватио да га треба стално користити? (На пример, када плељам седи на каучу?). Хвала вам на корисном чланку.

Добар дан, Дилиа. Препоручује се постављање клинастог јастука испод ногу, али између ногу када спавате. Када седнете, не покушавајте да савијате ногу више од 90 степени. Будите сигурни да пратите све препоруке за рехабилитацију, посебно терапеутску гимнастику.

Добар дан! После операције за замену зглоба кука прошло је 6 недеља. Могу ли да вежбам на хоризонталном бициклу?

Здраво, Људмила. Теоретски, након 2 месеца, имплантирани зглоб би требао "смирити", а мишићи и лигаменти би требали бити спремни за несметано повећање оптерећења. Али адекватан одговор се може дати само након испитивања.

Користите бољи вертикални, а не хоризонтални (лежећи) вежбај за вежбање, посматрајући угао од 90 степени, тј. Подизање седла виши. Угао од 90 гр. морате спасити прва 3 месеца. У првој фази педала препоручује се окретање у супротном смјеру. И само са преласком у другу фазу, педале морате окренути напред само када се лако окрећу. Са јачањем мишића можете повећати оптерећење. На почетку рада на симулатору педале треба окренути не више од 2 пута дневно (око 10 минута). Временом, препоручљиво је ићи 30 минута. Такође је неопходно запамтити правило "правог угла", који забрањује категорички подизање колена чак и изнад зглоба кука.

После операције прошло је 2 месеца и према вашој препоруци сам изводио све вјежбе, чак и ходам по кући без штитника, али врло споро. Али, гледајући вјежбе након 3 мјесеца, бојим се, јер тамо видим кршење 90 степени.
Хвала.

Здраво, Елена. Покушајте да разговарате о свим вежбама са својим лекаром који вас може испитати и пружити вам више практичних савета. Такође, у клиници би требао бити физабилитолог и / или инструктор вежбалне терапије. Ови стручњаци ће вам пружити практичне савете како би вам показали како започети нове терапеутске вежбе без последица.