Ортопедски јастук са остеохондрозо грлића материце

Ортопедски јастук са цервикалном остеохондрозом врши функцију стабилизатора цервикалних пршљенова. Помаже пацијентима са остеохондрозом врата да спријече стезање артерија и живаца током спавања, како би се избјегао негативан утицај кости на међувернебралне дискове. Али производ треба одабрати узимајући у обзир индивидуалне карактеристике и препоруке лекара који присуствује. Главна карактеристика у овом случају је колико вам је удобно да лежите на јастуку и након буђења. Прави јастук са остеохондромом грлиће материце помоћи ће да се избегну такви непријатни симптоми као јутарња главобоља, вртоглавица и неугодност у пределу рамена.

Спавај болесно са остеохондрозом

Спавање са цервикалном остеохондрозом је боље у таквом положају да су грлићни мишићи потпуно опуштени, а међувербне дискове не пролазе притисак пршљенова. Због тога јастук треба да промовише физиолошки положај цервикалне регије.

Мускулатура поправља пршуте током периода буђења и штити их од изненадних кретања и дислокација. Ноћу, мускулатура је опуштена, а кичма је лишена заштите.

Стога, ако је особа склона остеохондрози, или је патолошки процес већ почео да се развија, током пада спавања и спавања, синдром бола, неугодност може почети да боли. Пробуди се, особа осећа да му глава боли, повећава крвни притисак. За цервикалне остеохондрозе карактеристична је следећа ситуација: без подршке мишићних структура, пршљеници се могу заменити, стегнути ткива хрскавице, артерије и нерве. Патолошки процес се даље развија и мозак престане да примају довољно кисеоника и хранљивих материја.

Како изабрати јастук

Ако ујутро пацијент боли и врти, онда је циркулација крви у снову узнемирена. У случају појаве таквих симптома потребно је изабрати ортопедски јастук узимајући у обзир сљедеће захтеве:

  • Образац треба да буде правоугаоник. Различити ваљци могу се користити за кратки одмор у хоризонталном положају, не сме се спавати на њима;
  • Висина би требало да варира од пет до десет центиметара. Ова висина ствара физиолошки положај: раменица благо расте, цервикални регион је нешто изнад главе;
  • Колико широк јастук треба да буде одређен је према ширини панталона. Требало би да буде бар не већ раме, може бити мало шири;
  • Јастук не би требало да буде превише мекан или сувише тежак. Сви ортопедски јастуци су направљени средње тврде.

Одговарајуће особине би требало изабрати са лечењем неуролога. Будите обавештени ио прегледима пацијената који пате од остеохондрозе који већ користе овај или онај модел.

Облик и материјал

На тржишту су следећи облици ортопедских производа за главу:

  • Ролер и "потковица". Погодно за краткотрајни одмор, може се користити само у леђном положају;
  • Правоугаоне. За спавање ноћу, морате пажљиво погледати ове јастуке. Они обично укључују у своје структурне ваљке, један у средини или два са стране.

Избор правоугаоног јастука за константно спавање, морате се усредсредити на ваша осећања. Покушајте да лежите на сваком и да разумете који је распоред ваљка посебно угодан за вас. Питајте продавца шта је чуо о овом или оном моделу.

Најпознатији материјали производње су следећи:

  • Лишћа од хељде. Производи од таквог материјала не само физиолошки понављају облик главе и врата, већ и стимулишу циркулацију крви, обезбеђујући ефекат лаког масирања;
  • Латек. Не узрокује алергије, убија бактерије;
  • Бамбоо влакна. Такав јастук добро дише, не задржава акумулације прашине. Потребна јој је минимална брига. Препоручује се као превентивна мера против остеохондрозе. Према докторима, такви производи су погодни за дечији спавање;
  • Мали извори. Тачно формира позадину вашег сна, одмах је поново изграђен у зависности од положаја главе. Погодно за ноћни одмор, без обзира да ли спавате са своје стране или са леђа;
  • Цоол гел. Најсавременији материјал који глатко подржава главу током сна. У почетку то може изгледати необично, али са временом ће доћи до удобности.

Додатне препоруке

Ортопедски јастуци неопходни за остеохондрозо грлића материце могу бити скупи, али ће њихов утицај бити одговарајући. Да бисте разумели, да ли сте подигли јастук и да ли вам купљени производ одговара, обратите пажњу на следеће тачке:

  • Квалитетни јастук би требало да се врати у првобитни облик након оптерећења;
  • Ако се длан повуче испод главе, онда је производ пренизак;
  • Када особа често мења положај док спава, можда јастук неодговарајуће величине;
  • Неудобност у пределу рамена, врату и преосталих главобоља показује да је јастук неодговарајућа висина.

У продавници треба обратити пажњу на поклопац. Он мора да држи јастук у оригиналном облику, уз истовремено добар приступ ваздуху.

Судећи по мишљењима пацијената, препоручује се повлачење шавова пре куповине, провјеравајући их на снагу. У овом случају, шупље зглобови треба да буду довољно мекани да не иритирају током спавања.

Јастук са остеохондрозо грлиће материце треба да добро подупре главу, тако да се осећате пријатно, а мишићи у врату се опусте. Ако спавате са своје стране, покупите производ са ваљка различитих висина. За оне који спавају на својим леђима, чак су и јастучнице погодније.

Ортопедски јастук за остеохондрозо грлића материце: прегледи, врсте, правила избора и употребе

Повећање удобности у савременом начину живота даје не само предности. Минимизирање физичког напора за тело често доводи до формирања хроничних болести, како би се носила са којима конвенционални лекови не помажу увек. Дакле, људима који воде седентарни начин живота и који развијају остеохондроза може се прописати јастук за врат. Она понавља анатомију тела, чиме уклања штетне оптерећења ноћу. Али пре него што купите, требало би да се упознате са ефектима које ће специфични ортопедски јастук пружити цервикалне остеохондрозе. Изјаве показују да јастуци ове врсте могу играти не само позитивну, већ и негативну улогу ако је погрешно приступити њиховом избору.

Карактеристике ортопедских јастука

Обични јастуци тешко могу да се изборе са оним задацима који су дизајнирани за извођење ортопедских аналога који ублажавају непријатне симптоме остеохондрозе. Али понекад, заинтересовани пацијенти имају проблема са одређивањем ортопедских модела. Могу се разликовати по две особине - материјал пуњења и облика. Иако важан није сам материјал, већ начин одређивања таквих јастука. Заузврат, материјал треба да обезбеди задржавање одређеног облика производа и степен ригидности. То су ти квалитети и помаже корисницима ортопедски јастук са грлићем остеохондроза. Прегледи показују да квалитетан производ овог типа врши комбинацију две функције. С једне стране, понавља линију кичме, а са друге стране га подржава, без стискања посуда и нервних завршетака. Као резултат, ортопедски јастук треба да обезбеди ефекат опуштене релаксације, ублажавања болова и промовисања доброг спавања.

Сорте модела

Постоји много класификација ортопедских јастука. Главни од њих претпостављају поделу у облику и садржају - ове врсте ће се разматрати одвојено. Постоји и класификација према врсти употребљене опруге. Већина модерних модела немају мини изворе у структури, али неки програмери виде тачку овог додатка. Независна јединица за пригушивање обезбеђује ефекат брзог опоравка, што вам омогућава стабилно одржавање кичме. Динамика реакција јастука је главна предност таквих производа. Систем амортизације са зависним опругама је опремљен са латекс типовима ортопедских јастука. Уз остеохондрозо цервикса, употреба таквог решења оправдана је способношћу за оптимално анатомско прилагођавање површине производа људском телу. Еластична основа се савиједи у тачкама у оним местима где је потребна и задржава свој облик у преосталим зонама.

Избор облика и величине

Универзални облик ортопедског јастука је правоугаони. На таквом моделу пацијент може лежати у било којој позицији - и са стране и са леђа. Још један популаран формат јастука за пацијенте са остеохондрозо је "полумјесец". Овај облик ограничава пацијенте у одабиру позиције, пружајући само могућност спавања на њиховим леђима. Међутим, ергономске линије производа у овој позицији најбоље покривају цервикални део без потребе за деформацијом базе. У сегменту постоје и традиционални облици јастука, међу којима је и уобичајени квадрат. Али, ортопедски ефекат у њима се реализује само због пуњења - исти облик корисне вриједности неће имати. Што се тиче величине дужине јастука варира у просеку од 40 до 80 цм, а ширина ортопедских помагала у распону од 30-50 цм Главне одлуке у једном или другом за сваку прилику правцу. Не може бити овде, тако да избор треба урадити појединачно.

Међутим, при избору висине постоје успостављена универзална правила. Тако, ниска јастук са висине 6-10 цм се препоручује особама са малим рамена покретом који воле да спавају на леђима или стомаку, радије и јастук-топ мадрацима. Распон високих јастука од 10 до 16 цм додељен је широким раменима, који спавају углавном на њиховим странама.

Који је јастук за јастуку пожељан?

Једна од најчешћих пунила за ортопедске јастуке је пена. Одликује се способношћу одржавања оптималне крутости, а неки модели такође имају меморијски ефекат, тј. Стално се прилагођавају индивидуалном облику цервикалног региона. Латек је најтеже пунило. Помаже да се глатке линије врат и назад. Шунка од хељде карактерише и висока крутост. Овај еколошки прихватљив материјал са ефектним ортопедским ефектом, али има озбиљан недостатак - у процесу притиска на јастуку љуске ствара шуштрук шум. Међу иновативним решењима, могуће је разликовати хелијумски пуњач за јастуке, због чега се оптерећење оптимално распоређује на окупираној површини. Материјал практично није осетљив, али и даље врши функцију хрбтења кичме чврсте основе. Највећи технолошки модели таквих јастука стварају ефекат микромашине и, ако је потребно, могу имати ефекат хлађења.

Шта треба бити ригидност?

Више од једном, ригидност је примећена као једно од примарних особина ортопедских јастука. Али да ли је тако? Да ли крутост ствара удобност за оне који пате од остеохондрозе? Наравно, ова карактеристика сама, у изолацији од способности јастука да прихвати анатомију тела одређеног корисника, нема смисла. Али како да изаберете ортопедски јастук за цервикалне остеохондрозе, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике? При избору крутости, пре свега, узима се у обзир положај током сна.

Они који спавају на њиховој страни, само се уклапају у тежак модел, јер у овом случају треба вам поуздана и стабилна подршка за врат. И напротив, мекани јастук неће моћи да ослободи мишића врата од отока, а рамена - од утрнулости. Али спавање на стомаку управо је препоручило меку јастук, што смањује напетост мишића леђа и ублажава бол у пределу грлића материце. Ако особа воли да спава на леђима, онда би требало да изабере јастук средње тврдоће, који ће га ослободити болова у леђима.

Шта још треба узети у обзир приликом избора?

Употреба савремених филера на бази вјештачких материјала не гарантује увек заштиту животне средине и алергије. Конкретно, алергени често постају материјали као што су пена и латекс. Због правде, треба напоменути да природна вуна са перјем није поштеђена од овог недостатка. Ипак, са аспекта биолошке и алергијске заштите, који је ортопедски јастук бољи? У цервикалном остеохондроза непожељно компромисних великих анатомске предности, али у овом аспекту, оптимално решење би било само модел са пунилом од хељде љуске. Овај материјал не носи алергијску реакцију, а такође се супротставља и креветним креветима и нежељеним микроорганизмима.

Коментари о јастучићима "Асцона"

Компанија нуди мноштво иновативних решења, за које потрошачи то цене. Посебно корисници ортопедских јастука похваљују серију ЕцоГел, која има ефекат меморије. Према власницима, ово су анатомски згодни, освежавајући и охрабрујући модели. Али то нису све предности које поседује ортопедски јастук Асцоне. Када грлића материце остеохондроза су посебно корисни су њене особине као што су подигнуте површине са ефектом акупресуре и заштитним слојем од микрофибер, који "вежбе" пасивно чини лица, опуштање своје мишиће.

Коментари о јастучићима Вегас

Модели из белоруске компаније, која успешно послује у Русији и европском тржишту производа за кревет. Вегас јастуци корисници их карактеришу не само у смислу ефикасности ортопедске ефекта, али и укаже на основне особине отпорности на хабање и снаге. Такође, многи указују на оперативне особине које овај ортопедски јастук пружа цервикалне остеохондрозе. Рецензије истичу предности комбинација меморикса, латекс пунила и хлађење гела који минимизира оптерећење мишића и пршљенова, али то не дозвољава телу да се изгуби удобан положај током сна.

Коментари о јастучићима Вефер

Већ је италијанска фирма која се фокусира на природне материјале. На пример, поклопци јастука су направљени од бамбусових влакана. Пуниоци су углавном представљени природним сировинама. Према томе, мишљења оних који су користили такве ортопедске јастуке за цервикалне остеохондрозе су такође различити. Прегледи физичко-анатомских особина овог производа означавају уравнотежену подршку за врат и кичмене мишиће у читавој области, узимајући у обзир карактеристике тела. Али, с друге стране, и даље остаје извесна рушевина природног материјала са знацима алергености. Уопште се добија радикално рјешење, али еколошки потпуно сигурно.

Како исправно спавати на ортопедском јастуку?

Пре свега, кревет треба правилно ускладити и кревет - бар са тврдом и равном базом. Исти квалитети треба да имају душек, који ће осигурати природност контакта еластичних површина са кривинама тела. Затим остаје одабрати оптималну позицију спавања. Са остеохондрозо могу се користити три основне позиције - главна ствар је да их исправно узмете.

Опција на леђима са савијеним ногама омогућиће оптималну позицију. Исправити исте ноге у овој позицији није вредно тога, јер доњи део леђа ће бити у неизвесности. Неопходно је одабрати мале ортопедске јастуке на остеохондрози цервикалне службе ако је планирано да спавају са стране. Током спавања у овој позицији, рамена треба да се одмара на душеку и држи главу на јастуку. Ипак, најбољи положај за проблеме са кичмом је позиција ембриона. Јастук у овом случају такође ће држати главу са стране, а ноге се савијати и повући на стомак.

У закључку

Многи су скептични у вези са специјалним моделима јастука, верујући да ништа фундаментално корисно или ново не нуде. Али ценовници у 2-3 хиљада рубаља. у потпуности оправдавају интересовање за овај сегмент од самих произвођача. Стога се поставља питање да ли ортопедски јастук помаже у цервикални остеохондрози у пракси.

Карактеристике уређаја за пуњење таквог јастука и његовог облика једноставно не могу помоћи, али утичу на врат, пршљенове и мишиће. Још једна ствар је да ефекат може бити позитиван, неутралан и негативан. Да би купили ортопедски јастук донио изузетне погодности, неопходно је детаљно размотрити параметре селекције према утврђеним критеријумима и по њиховој основи одредити најповољнију опцију.

Ортопедски јастук са цервикалном остеохондрозо: како одабрати прави за спавање, цена

Данас нудимо чланак на тему: "Ортопедски јастук за цервикалне остеохондрозе: како одабрати прави сан, цену". Покушали смо све да разумемо и детаљно га опишемо. Ако имате било каквих питања, питајте на крају чланка.

У сну, особа проводи трећи део свог живота. А његово здравље зависи од његове квалитете током дана. Да не би имали главобоље и крутост у мишићима на вратима ујутро, неопходно је изабрати одговарајући прибор за спавање. Посебно је важан ортопедски јастук за остеохондрозо цервикса. Повратне информације од оних који су користили овај производ указују на ефикасно смањење бола и превенцију епилептичних напада. Ортопедски јастук не третира остеохондрозо, али је неопходан поможни. Главна ствар је да то правилно изаберете.

Карактеристике остеохондрозе грлића материце

Болест кичме у овом одељењу је веома опасна, јер може довести до кварова у функционисању многих система тела, па чак и поремећаја у раду мозга.

То је зато што су пршци око врата веома близу, а мишићи су прилично слаби. А чак и безначајно оптерећење може довести до померања и компресије нерва и крвних судова. Стога је ортопедски јастук за цервикални део толико важан. Заиста, с неправилним положајем тела у сну може доћи до дисплазије пршљенова. У комплексу мера за лечење ове болести, веома је важно обезбедити максимално опуштање мишића током одмора.

Како правилно спавати

Када се одмара, мишићи врату, рамена и леђа морају бити опуштени. Потребно је обезбедити кичму квалитетну подршку у сну, посебно у области грлића материце. Неправилан положај главе током одмора промовише кривину пршљенова, погоршање квалитета спавања и погоршање остеохондрозе. Каква су правила која се морају поштовати како не би се осећала сломљена и уморна ујутру?

- Кревет треба да буде крут и чак, не можете спавати на креветима и шкољкама.

- Душек је боље изабрати еластичан, али не мекан, који ће поновити анатомске кривине тела. Не препоручује се коришћење перионих дувета за спавање.

- Најбоље за одмор је јастук са ортопедским ефектом.

Посећи одмор са остеохондрозо

Веома је важно и на чијој позицији особа спава. Сви лекари препоручују да пацијенти са остеохондрозо лекају на својим странама или на њиховим леђима. У овим одредбама постоје посебне препоруке. На примјер, када особа лежи на његовим леђима, протежећи ноге, не може се потпуно опустити. А у леђном положају са стране морате изабрати прави јастук. Најбољи положај за нормалан одмор је положај ембриона. Истовремено, раме се налазе на душеку, а испод јастука треба поставити мали јастук.

Немојте препоручити докторе да спавају на стомаку, нарочито онима који имају проблема са вратном кичмом. На крају крајева, у овој позицији врат је напет, ризик од померања пршљенова је одличан. Зато је најбоље спавати на леђима или на страну, а посебан ортопедски јастук помоћи ће да се нормално опусте. Уз цервикалне остеохондрозе, прегледи лекара и пацијената указују на нестанак бола и побољшање квалитета спавања.

Шта би требало да буде јастук

Од квалитета овог додатка за спавање зависи не само од здравог одмора, већ и благостања и расположења током дана. И људима који већ имају проблема са кичмом потребан је ортопедски јастук. Цервикална остеохондроза је болест која погађа све више људи и спречава им нормалан сан. Али прави јастук, према љекарима, побољшава квалитет спавања. Када бирате овај додатак, морате обратити пажњу на такве карактеристике:

- Требало би да буде мало, а ширина треба да одговара величини рамена.

- Допунски лекари препоручују да изаберу еластичност тако да се не распада испод тежине главе.

- Најмање један тврд ваљак треба да има ортопедски јастук са остеохондрозо грлића материце. Коментаре лекара истичу да је најбоље имати правоугаоне, са два гребена дуж ивица и депресијом у средини за главу. Иако неки преферирају да својим пацијентима пруже јастук у облику полумесеца.

Осим тога, потребно је обратити пажњу на индивидуалне карактеристике. Ако јастук узрокује неугодност и неудобно је на њему, боље је напустити.

Шта су ортопедски јастуци

Код цервикалне остеохондрозе препоручује се коришћење само два типа спавања:

- јастук у облику полумесеца нежно ће подржати врат док спавају на леђима. Не би требао бити врло крут, али задржава облик добро. Ово је прилично уобичајени ортопедски јастук. Фотографија на паковању показује како можете да га користите током спавања, дугог пута или док седите у столици дуго времена. Овај облик ефикасно помаже мишићима врату да се опусте.

- Али најчешће пацијенти са остеохондрози грлића материце изаберу правоугаони јастук. Може да спава на леђима и на вашој страни. Такав јастук би требао имати удубљење у средини за главу и круте ваљке дуж ивица. Потребно је само одабрати тачну висину. У ту сврху се мери ширина рамена. Просечна особа је 10-12 центиметара.

Како разумети да је јастук правилно изабран

Лекари препоручују да покушају да леже на њој пре куповине. Али ово није увек могуће. Често се дешава да се људи жале да им јастук није помогао, неудобно је спавати на њему, бол није нестао, само је погоршало. Заиста, ово се догађа, и да бисте изабрали јастук који је заиста погодан за одређену особу, потребно је да пробате многе опције. Неки чак и купују пар комада и мењају се по потреби. На пример, пожељно је имати један јастук за спавање на леђима, а други за спавање на вашој страни. У том случају рамена треба да остану на душеку, а ваљак - подржава само врат, доприносећи његовом потпуном опуштању. Како разумети да је јастук правилно изабран?

- Током сна особа не ставља руку под јастук.

- Након што почнем на таквом јастуку, не желим да користим уобичајени јастук, снажан сан, и након буђења човек осећа одмор.

- Ако врат и штедња боли након спавања, онда је јастук низак, а душек је сувише тешко.

- Главобоље ујутро или ноћу указују на то да је овај додатак за спавање превисок.

Пуниоци за ортопедске јастуке

1. Лишћарска кашика је природни производ. Јастук са таквим пуњењем не само да понавља облик главе, већ такође производи масажни ефекат.

2. Латекс је хипоалергенски материјал са антисептичним својствима. Такви ортопедски јастуци за цервикалне остеохондрозе су најчешћи, јер су еластични и добро обликовани.

3. Други материјал популаран за ортопедске јастуке је полиуретан. Добро пролази ваздух и лако добија облик тела, брзо се опоравља.

4. Јастучићи се могу направити од скупих издржљивих пена или јефтинијег вискозата. Сећају се облика тела, што вам омогућава да добро држите главу и опустите врат. Ово је најлепши ортопедски јастук. Фотографија на паковању показује како је потребан облик тела, а након неког времена се исправља.

5. Мање је популарна, а јастуци са расхладним гелом. Не може се навићи свима на тај начин. Иако не само да подржавају главу, већ и доприносе подмлађивању коже и удобнијег спавања.

Који јастук бира

У продавницама постоје различити модели. Поред тога, неопходно је изабрати јастук, фокусирајући се на индивидуалне карактеристике тела, већина потрошача не зна ништа о њима. И разликују се по облику, материјалу и цени. Многи који су већ користили такав прибор за спавање, вјерују да је куповина јастука јефтиније од три хиљаде банака. Заиста квалитетни производи коштају од 3.500 до 10.000 рублеј и више. А руски јастуци су јефтинији, али не мање ефикасни. Многи лекари препоручују коришћење производа фирме "Акон" или оних који су произведени методима Валентина Дикула. Јастуци различитог облика и пуњење било ког произвођача могу се условно класификовати на следећи начин:

- "Медифлек" - конвексни еластични јастук, испуњен малим латекс опругама, идеално узима облик тела.

- "Сиссел" - јастуци са ефектом памћења. Они имају различите облике, али углавном са једним или два ваљка.

- Јастуци "ТОП" су посебно популарни међу лекарима и пацијентима. Могу бити с ефектом меморије или са ребрастом површином, равном или са два ваљка и изрезом за главу. Ово је најбољи ортопедски јастук за остеохондрозо грлића материце.

Прегледи о различитим моделима

Обично људи након неког времена користећи такав јастук, запазите да је спавање постало јаче и удобније, прошло главобоље.

Они више не могу спавати уобичајено и не схватају како су то раније радили. И доктори који посматрају пацијенте са остеохондрозо, приметили су да се стање брзо побољшава ако пацијент добије ортопедски јастук. На крају крајева, код ове болести веома је важна превенција и исправна позиција врата у сну. Стога, ортопедски јастук у остеохондрози није луксуз, већ је неопходан. Истина, неки људи примећују неугодност најчешћих модела. Али то се може објаснити чињеницом да је неопходно одабрати такав прибор за строго строго појединачно, а не по савјетима познаника или продаваца. Због тога је најбољи ортопедски јастук онај на коме је удобно спавати.

Шта још говоре о таквим производима? Многи су збуњени посебном бригом за ове јастуке. Већина њих се не може опрати и бацати, а такође су подвргнути тешким деформацијама. И код остатка таквих јастука - ово је најбоља превенција болова у леђима и врату.

Дегенеративно оштећење ткива цервикалне кичме представља пријетњу за здравље читавог тијела. Да не би дошло до погоршања ситуације, како би створили услове за нормализацију, треба обратити пажњу на ноћни одмор. У овој теми важна је улога пажљивог избора јастука.

Мора се разјаснити да правилно постављени кревет за спавање не третира остеохондрозо. Ако је болест акутна, треба консултовати специјалисте и добити лечење.

Јастук се мора одабрати у циљу превенције и намере да се спречи прогресија поремећаја.

Шта би требало да буде јастук за остеохондрозо грлића материце?

Током ноћног одмора, треба водити рачуна о томе да тело може да опусти све врсте мишићног корзета. Јастук се бира тако да је положај главе угодан.

Мишеви подржавају кичмену стубу током будности и штите га од нежељених миграција његових елемената. Током сна, мишићи се опуштају, а кичмени је лишен заштите мускуларног корзета.

Ако постоји тенденција за остеохондрозо или је болест у одређеној мјери присутна, особа у сну може доживјети непријатности и бол. Након буђења, осјећа се да се не одмара, а главобоље.

Вертебрае не подржавају мишићи. Артерије које пролазе кроз врата са обе стране и негују мозак, могу бити заробљене. Ова ситуација доводи до гладовања мозга у сну и непожељних посљедица.

Задатак је организовати кревет тако да у сну:

  • забележене су природне кичмене кривине,
  • глава је била на нивоу кичме,
  • пршљенови су имали угодну подршку,
  • мишићи могу да се опусте и одмара.

За одељење грлића материце важно је изабрати прави јастук. Она мора осигурати описане услове и промовисати пун одмор.

Обратите пажњу на избор јастука корисних и здравих људи, да упозорите на порекло болести кичме. Доктори утврђују да спавање на неправилно изабраном јастучићу може изазвати настанак остеохондрозе цервикалне регије.

Врсте и материјал производње

Обични јастуци су мање погодни за људе који пате од остеохондрозе. Од њих се захтијева напустити пунила за перје. Студије су показале да се у таквом пуњењу осећају добри крпељи, они су алергени.

Ако нема могућности да користите ортопедски јастук, онда када се бира уобичајени јастук, треба узети у обзир да се пуњење јастука може направити од материјала који:

  • Не губи се,
  • враћа облик,
  • није алерген,
  • може се очистити.

Такви материјали укључују холофаибер. Овај пуњач се користи у производњи ортопедских јастука.

За ове производе користе се и други квалитетни филери, што их чини погодним за спавање:

  1. Бамбоо влакна обезбеђује циркулацију ваздуха, има високе хигијенске квалитете.
  2. Гел за хлађење има својства да правилно дистрибуира оптерећење.
  3. Латек - еколошки прихватљив материјал који одговара захтевима пунила за јастуке који користе особе које пате од остеохондрозе грлића материце.
  4. Лишћа од хељде - врло корисно пунило. Његова примена даје човеку не само удобност, јер под тежином главе јастука лако понавља своје контуре, али ту је и ефекат масаже честица, који помаже да се побољша циркулацију крви.
  5. Независне мини изворе - Производ се добро прилагођава особи која спава, пружајући угодан сан.

Постоји још једна врста ортопедских јастука, која је направљена од материјала са ефектом меморије. Од тлака и топлоте захтева облик тела.

Када се производ отпушта из оптерећења, полако преузима оригиналан облик. Јастук је врло угодан за коришћење, али прање не реагује.

Главни параметри селекције

Специјалисти су утврдили да избор јастука за спавање има неколико критеријума.

  1. Степен ригидности. Овај индикатор зависи од тога на којој позицији особа воли да спава.
    Најприхватљивија позиција за спавање је за људе који пате од остеохондрозе и оних који гледају своје здравље - на леђима и на њиховим странама.
    • За људе који више воле да спавају на леђима - јастук користи средњу тврдоћу.
    • За оне који воле да спавају на својој страни - јастук је изабран крут.
    • За спавање на стомаку, јастук се користи мекше него у претходним случајевима.
  2. Образац.
    • Ролер може бити обичан и у облику полумјесеца. Друга опција је погодна само за спавање на леђима. Нормални јастук се добро користи за положај на леђима и на бочној страни.
    • Правоугаоне јастуке препоручују стручњаци поштујући таква правила:
      на њој постоји врат и глава, рамена треба бити нижа. Испод главе формирана је удубљена, а испод врата - ваљак.
  3. Димензије.
    • Главни параметар је висина јастука.
      • Израчунава се појединачно. Измерите величину од основе врата до краја рамена. Додајте измену гурања душека - око два центиметра. Изражава се величина јастука у висини. У зависности од тога колико се употребљени душек може испразнити испод тежине тела, можете још прецизније одредити величину јастука по висини. Ова вредност се користи за избор производа за спавање са стране.
      • За положај на леђима (ако је ово преферирани положај), висина јастука је узета једнако девет центиметара.
      • За спавање на стомаку, производ се бира са висином мањом од девет центиметара.
    • Величина ширине и висине јастука. Погодни су производи дужине седамдесет центиметара, а ширина - педесет центиметара. Можда постоје мале варијације у величини.

Како одабрати ортопедски јастук

Ова врста производа нужно има ваљку:

  • правоугаони јастук се прави са два ваљка дуж ивица или са једним,
  • полумјесец,
  • ваљак обичан.

На слици је приказан ортопедски јастук - полумесец месец дизајниран за цервикалне остеохондрозе

Да бисте пронашли производ сами:

  • Неопходно је одлучити да ли постоје утврђене навике на положају тела за ноћни сан. На пример, за позицију на леђима, можете размислити о полумјесецу.
  • Висина јастука за ортопедски јастук одређује се према већ описаној методи.
  • За јастук треба узети у обзир личне предности. Пре него што купите производ пожељно је лежати на њему, да се осећате пријатно и пријатно.
  • Јастук би требало купити у специјализованој продавници.
  • Прије избора, препоручљиво је сазнати савјет од консултанта за продају.

Што је боље?

  • Ако се неко јутрос пробудио на истој позицији у којој је лежао од вечери и у исто време осећа одмор, то значи да је јастук за спавање исправно изабран, и то је најбоље за ову особу.
  • Јастук недовољне висине ће приморати човека да ставља руку испод главе. Неудобност у раменима и врату ће вам рећи да је јастук превисок.
  • Требало би да изаберете производ са поклопцем од природног текстила.
  • За људе са остеохондрозо цервикса, треба да буде пожељан ортопедски јастук висококвалитетног филера, на пример латекса, бамбуса или хељде.
  • Облик и параметри се бирају према својим навикама, с обзиром на степен ригидности душека и његове величине.

Коментари

Много позитивних одговора људи који пате од остеохондрозе и који су стекли ортопедски јастук. Неки су се дуго навикли на то, али сада су задовољни пуноправним спавањем.

Корисници таквих јастука кажу да се не слажу да спавају на обичним производима. Постоји мишљење да је боље пронаћи прилику и изабрати јастук бољег квалитета, дајући јефтине аналоге.

Добри прегледи о јастуцима латекса и ефектима меморије. Корисници напомињу да је спавање на њима угодно и пуна.

У овом видео снимку лекар ортопедиста-трауматолог Морозов Владимир Викторович каже како одабрати прави ортопедски јастук, као и њихове особине и терапеутске особине:

Прилично честа болест - остеохондроза цервикса све чешће утиче на људе средњег доба (од 25 до 45 година), ако се раније манифестације остеохондрозе сматрају "привилегијом" старијих особа. Изражава се болом у леђима, рамена и крчи у зглобовима приликом окретања. Ако болест није дијагнозирана у времену, симптоми ће бити допуњени главобољама, поремећајима циркулације крви, губитком памћења и проблемима вида.

Асортиман ортопедских јастука је веома велики, трошкови варирају знатно, у зависности од произвођача и врсте пунила који се користи. Додавање на јастук биће добар ортопедски душек. У овом чланку прочитајте како да га правилно изаберете.

Узроци грлића остеохондрозе:

  • Повреде и повреде кичме може допринети настанку и даљој прогресији болести. Посебно се односи на константно оптерећење на вратним пршљенима при ношењу тегова, пада, удараца. Често је узрок остеохондрозе спортске повреде.
  • Седентарни животни стил доводи до развоја већег броја болести, од којих се један може сигурно назвати цервикална остеохондроза. Дуго седи иза писаних или рачунарских столова, чак и на каучу у неудобном положају - све ово доводи до постепене деформације вратних пршљенова и формирања раста костију.
  • Неке озбиљне болести може касније имати наставак у виду остеохондрозе. Ту спадају: туберкулоза, сифилис, метаболички поремећаји (метаболизам), неухрањеност. Чак и банални грип, пренио се "пешке" без одговарајућег лечења.
  • Погрешан положај доводи до постепене закривљености кичме.

Веома је важно препознати почетне проблеме са здрављем на вријеме и предузети корективне мјере. Ако је за прву фазу болести довољно промијенити начин живота, додати физичку активност и терапију вежбањем (што је сасвим могуће за извођење код куће).

У случају патолошких промена од другог до четвртог степена, такве мере нису довољне и уведена је лијечење лијекова.

Најбоља превенција цервикалне остеохондрозе биће:

  • здрав и покретан начин живота;
  • одржавање правилног држања док раде на рачунару;
  • краткотрајно вежбање са дугим седиштем;
  • удобан положај током ноћи.

Последња тачка превентивног плана није ни мање важна, а могуће је и самопроизвођење. Најбољи начин је купити посебан ортопедски душек, од којих је сада велики број. Не мање важно и прави избор јастука: без ње је немогуће - подршка цервикалног пршљења током сна је веома важна!

На видљивом - више информација о ортопедским јастуцима:

Врсте пунила за ортопедске јастуке:

  • Умјетни латекс (полиуретанска пена), можда, најпопуларнији за данашњи универзални пуњач за јастуке и душеке. Јастуци и душеци од полиуретана имају одличне карактеристике квалитета који помажу постељину одржавају висок хигијенски ниво. Трајност ће такође бити импресивна - до 10 година гарантованог живота. Латекс је хипоалергичан и савршено рукује проблемом циркулације ваздуха. Варијанта таквих модела су јастучићи са латекс опругама.
  • Специјална пјена за пјену од пене, Има ефекат памћења држања тела током остатка. Такође иновативни развој који се све више појављује у нашим продавницама. Трошак таквог "интелигентног" јастука ће бити прилично значајан, али добар ортопедски ефекат и дуг век трајања ће премашити финансијске губитке.
  • Висцолатек (Висцолатек) или како се иначе назива "пена са памћењем", један од типова Мемори пене и латекса са сличним својствима, али много јефтинији. Сервисни век је мањи, до осам година.
  • Полиестер Најчешћи и приступачнији тип пунила. То је мала лоптица, која под тежином главе преузима оптималну позицију. Процењени век трајања је 8 година.
  • Лишћа од хељде - апсолутно природно пунило, које такође има одличан ефекат масаже. Недостатак је могућа манифестација алергија (као и свих природних компоненти) и ограниченог избора.

Ортопедски ефекат јастука зависи више од коришћеног пунила. Избор квалитетног, сертификованог производа мора се десити уз пуно познавање потребних информација. Не бисте требали да уштедите куповином роба са сумњивим квалитетом, непознатом производњом или без одговарајућих ознака. Такав јастук у најбољем случају биће бескорисан, ау најгорем случају - опасан по здравље.

Слика приказује тачан положај вратних пршљенова:

Како одабрати прави облик и величину

Из приказане сорте обично је могуће издвојити сљедеће форме ортопедских јастука:

  • У облику полумјесеца;
  • Са једним или два ваљка на ивицама.

У средини јастуке понекад се види мала удубљења испод главе. У конфигурацији нема фундаменталних разлика, појединачне преференције играју већу улогу. Ако сте љубавник спавања на леђима, облик полумесеца је савршен. Јастуци са ваљком добро причвршћују врат у току спавања у положају са стране.

Такође, јастуке су класификоване као мекане, средње тврде и тврде. За оне који воле да спавају на стомаку, требало би да изаберете мекши модел. Љубитељи позиције "на полеђини" могу се саветовати тврдом базом, а јастук средње тврдоће ће бити универзална опција.

Једнако је важно одабрати исправну висину јастука. Да бисте то урадили, потребно је измерити растојање од рамена до основе врата, додати два центиметра до деформације душека. Добијена вредност је оптимална висина јастука.

Три главне категорије доступне су за продају:

  • 8-10 цм погодан је за тинејџере и жене;
  • 11-12 цм је стандардна опција, најчешћа;
  • 12-14 цм је идеалан за људе великог лица.

Прочитајте како се роло завесе причвршћују за пластичне прозоре.

Да ли сумњате да ли вреди купити Дормео душек? Прочитајте рецензије.

Холлофибер се сматра једним од најбољих пунила. Прочитајте о свом саставу: шта је топлије од синтепона или холофајбера.

Најбоља опција била би јастук који одговара анатомским особинама одређене особе.

Такође постоје и такве верзије модела ортопедских јастука:

  • за децу из друге године живота (до године је једноставно није потребна);
  • за очекиване мајке (подршка струка и подизање терета са леђа);
  • за путовање у облику потковице, бумеранга или ваљка (можете ставити под леђа, колена, доњи део леђа), пример - јастук за спавање на авиону.

На фотографији - тачан положај тела током сна:

Трошкови

Опсег цена може се значајно разликовати, зависно од произвођача, врсте пунила и одредишта. Његов утицај ће бити обезбеђен и доступношћу додатне опреме: ароматизовани адитиви, резервни јастучници, боје.

Процењени трошкови куповине ортопедских јастука:

Ортопедски јастук за цервикалне кичме: предности и слабости

Ортопедски јастук за цервикално кичмење (остеохондроза): фотографије, прегледи, говоре вам како одабрати праву, тако да смањује оптерећење. Ортопедски јастук за цервикално кичму је оптимално решење проблема неугодности врата. Истина, она мора бити одабрана компетентно. Ово ће бити разматрано у чланку. А ако сте заинтересовани за какве врсте ортподусхек постоје и како се они разликују, саветујемо вам да прочитате одговарајући чланак.

Ортопедски јастук за врат је посебан додатак. Подвргнута је врату и причвршћена на задњем делу седишта. Постоје такви производи за спавање, који подржавају цервикални регион у подигнутом стању. Помаже:

  • Избјегавајте синдром хрбтне артерије (комплекс болова, вртоглавица, мучнина, оштра грчеви, муве лети пред очима, тинитус);
  • За сузбијање знака вегетативно-васкуларне дистоније, остеохондроза;
  • Нормализује проток крви, побољшава опште стање.

Најчешћи облик ортодушки под вратом - огрлица. Пунци су тешки, на додир је пролећни предмет, понекад са ефектом меморије. Ствара потребан комфор у путовању, летовима, за столом.

Ортопедски јастук са остеохондрозо грлића материце

Ако сте користили овај производ и имате своје мишљење о томе, препоручујемо вам да га поделите, остављајући коментаре у коментарима на сајту. Информације ће помоћи потенцијалним власницима да одлуче о избору, додају детаље и детаље. Па, за сада, хајде да разговарамо, шта је ортподусхка са цервикално остеохондрозо. Помоћ на овој фотографији производа.

Додаци се обојица иду за седење и за спавање, разликују се у облику. Прва је огрлица, која се поставља под главу у врат, подржавајући кичму. Ако имате хроничну болест, најбоље је да их стално користите. Модели за спавање имају облик правоугаоника са једним или два гребена дуж ивица.

Постављањем таквог јастука испод главе, осигурате нормалан положај тела. Можете спавати на леђима или на вашој страни. На стомаку се не препоручује.

Како одабрати корисну ствар? Ослањајте се на захтеве које сте направили на производу. Пробајте колико вам је пријатан модел, додирните. На додир, квалитет орппусхусхка тешко. Еластичан је и не сруши се. Пунило је хомогено, пролеће. Узгред, можете прочитати више о предностима и својствима додатака у одговарајућем чланку сајта.

Прави ортопедски јастук са цервикалном остеохондрозом не узрокује неугодност, иако ће се у почетку морати навикнути на њега: то није познат, мекан, прозрачан производ. Ако спавате, обратите пажњу на висину: када положај на полеђини главе не би требало нагињати, нити се наслонити на груди. Оптимална величина је мало већи душек. Образац је другачији, боље је да наставите са сопствених жеља и слушате мишљење лекара.

Ортопедија под главом

Поново, производ може бити од три врсте: за пун сан, за седење и за краћи одмор. Да би се изабрала, неопходно је, поступајући из сврхе употребе. Ако имате искуства у експлоатацији таквог ортподусхек, оставите своје повратне информације у коментарима.

Популарно користи ортопедски јастук под главом са ефектом меморије. Израђена је од посебне полиуретанске пене. То је еластично, пријатно на додир, али што је најважније има својство задржавања облика који вам тело даје током спавања или одмора. Ово чини производом што угоднијим.

Оштећује врат након ортопедског јастука

Ако сте суочени са таквим проблемом, онда вам производ не одговара. Велики недостатак производа је да ако га не користите, нећете разумјети да ли је то ваш производ. Ортоподусхка се односи на робу за личну употребу и да ли ће поврат бити прихваћен зависи од одлуке продавца. Ако вам се не уклапа, покушајте да одете на суд.

Ортопедски јастук са укривљеном

Кривосхеја је болест карактеристична за дојенчад, када се мишићи на вратима са обе стране развијају неједнако, због чега дијете константно окреће главу на једну страну. Коригују се посебним колларима, процедурама терапеутске масаже и ортопедским јастуцима, који су детаљније описани у чланку посвећеном дечјем додатку.

Шта треба да знате када изаберете ортопедски јастук за остеохондрозо грлића материце

Једна трећина живота човек проводи у сну. Дакле, обезбеђивање здравог, дугог и удобног спавања један је од главних дневних задатака за све, посебно ако говоримо о особама које пате од болести мускулоскелетног система. На крају крајева, болести имају своје симптоме, што значајно утичу на живот особе.

На пример, са тако уобичајеном болести као цервикална остеохондроза, повећан је умор, главобоља и бол мишића. Да би се такви симптоми свели на минимум, прва ствар коју треба урадити јесте одабрати прави ортопедски јастук. У чланку ћемо детаљно описати како то учинити. Али прво, у најопштијем облику ћемо описати шта се дешава са нашим кичменом током сна.

Општи принципи здравог сна

Чудно како се то чини, још увек постоје људи који озбиљно верују да је пуноправан сан могућ само на меканом, буквално падајућем на под, пероље. Заправо, овај приступ је фундаментално погрешан, а стручњаци у ортопедији раде на следећој визији за здрав сан:

  • Правило 1. Спавање треба да тече у кревету, чији простор не ограничава спонтане кретње, а тврда и равна земља не дозвољава да узму нездраву позицију кичме. Стога, совјетски извори или висећа мрежа - не о здравом сну.
  • Правило 2. Душек не би требало да буде "дрвени". Иако бих имао минималну еластичност - то је обавезно. У идеалном случају, пространа, равна површина кревета треба да прими и сходно томе понавља анатомски облик тела.
  • Правило 3. Кревет не треба да садржи оштре кривине и неуниформиран облик.
  • Правило 4. Важна компонента спавања је добро изабран ортопедски јастук, који омогућава мишићима тела да се потпуно опусте и на тај начин значајно умањују вероватноћу бола ноћу.

Стога, током сна, мишићи врат треба да буду у опуштеном стању како би се спречило отицање и оштећени проток крви до мозга. Ноге су исправљене и опуштене, а било каква нелагодност је непожељна.

Правила спавања за остеохандрозу грлића материце

  • Правило 1. Можете се сједити на леђима, савијати своје ноге пола, држати или истегнути руке. У овом положају, диски имају чак и положај, што осигурава "здрав" положај читавог кичменог стуба.
  • Правило 2. Још један став је спавање са стране, када се један рам налази на душеку, а глава се потпуно налази на надморској висини која пружа јастук.
  • Правило 3. Најбоља позиција за спавање у случајевима остеохондрозе грлића јесте положај ембриона. Многи истраживачи верују да је у овом положају најпотпунији начин да се опусти кичми. За већу удобност дозвољено је поставити јастук испод горњих ногу.

Све ово треба узети у обзир и не купити претјерано висок, претерано ниско или претерано круту јастук. Штавише, код цервикалне остеохондрозе није неопходно купити ни уобичајени "класични" јастук без обзира на његово пуњење. Много је разумније купити анатомски јастук, посебно дизајниран за "ваш случај".

Даље, обрадићемо редом са важним карактеристикама, којима треба обратити пажњу и, пре свега, какви су ортопедски јастуци и шта се разликују.

Врсте анатомских јастука за врат

Постоји неколико врста ортопедских јастука, од којих свака има низ стандардних особина (под условом да су сви они квалитетни, наравно). Дакле, сви јастуци су хипоалергени, издржљиви, израђени од висококвалитетних материјала, доприносе нормализацији циркулације крви, опуштају тело и генерално имају терапеутски и профилактички ефекат на тело.

Упркос томе, у медицинској пракси, уобичајено је да се "куративни" јастуци раздвајају на два типа: они који имају правоугаоник (правоугаоне) и оне који имају изглед младунчане (јастучнице). Уз то, ту су и јастуци-овали са степеницом на обе стране.

Правоугаони јастук

Вероватно најочигледнија верзија производа, која се разликује од класичних кола са посебним зарезом у средини са два заобљена ивица дуж ивица. Приликом коришћења таквог јастука, он се не мења или деформише.

Јастук - ваљак

Као што смо већ рекли, она се разликује по свом необичном изгледу. "Полумесец" окружује главу, нежно подржавајући мишиће врата и не дозвољава им напрезање. Препоручује се људима који пате од ноћних болова.

Имају добру маргину сигурности, што им омогућава да не изгубе свој облик дуго времена. Мора се запамтити да такви јастуци ограничавају слободу вашег тела током спавања - на пример, не дозволите (или бар некомстајите) сан на стомаку.

Овално

Ако је претходна верзија намењена онима који воле да спавају на леђима, ова опција је за оне који воле да спавају на њиховој страни. Ребраста површина пружа продужетак цервикалних пршљенова, а масивни средњи део испод тежине главе претвара у јастук који нежно подржава кривину врату.

Што се тиче анатомских јастука пунила, тренутно не постоји ни једна стандардна и "најбоља" опција, тако да се они разликују у следећем:

  • Мини извори. Минијатурни механизам одмах реагује на промене тежине и добро подупире цервикалне кичме. Комфорна опција за спавање у било којој позицији.
  • Лишћа од хељде. Има масажни ефекат на врату, што омогућава побољшање циркулације крви мозга и мишића тела.
  • Бамбоо влакна. Одређује се са деодоризацијом и не захтева посебну пажњу. То није колектор прашине и не омета кружење слободног ваздуха. Има превентивни ефекат не само за болести мускулоскелетног система, већ и за осмотске болести.
  • Гел за хлађење. Новост у свету ортопедских јастука. Захваљујући јединственој технологији под утицајем оптерећења, течност је равномерно распоређена и нежно подржава врат у исправном положају. Због специфичног пунила, то захтева зависност.
  • Латек. Најчешће пунило. Има хипоалергене нетоксичне и антибактеријске особине.

Ортопедски јастук са остеохондрозо грлића материце

Тешко је рећи да сада има неколико места на којима можете изабрати прави ортопедски јастук, који потичу из природе болести и личних преференција. На улицама сваког града препун је апотека и ортопедских центара, у којима можете тражити савјете. Али, пре одласка у продавницу, морате јасно знати која питања треба да питате, и на које тачке да обратите пажњу.

Наш савет:

  • Популарни материјал из кога се производе отхопедични производи је пенасто латекс. Посвећујте пажњу степену ригидности и јачине производа. Први треба бити средњи, а последњи - висок.
  • Корелишите величину јастука са растојањем између рамена - идеално, требало би да се поклапају.
  • Добар јастук има стабилне особине за постављање плоча - питајте производ неколико пута и посматрајте како да повратите облик.
  • Било каква јака нелагодност и све више болова - неприхватљива су. На првом појављивању таквих осећаја, морате одмах да купите.
  • Обратите пажњу на сертификацију производа. Сви неопходни знаци државне провере треба да буду на спољњем делу пакета.
  • Немојте наставити са "увозом". Домаћи ортопедски производи сличне сложености нису много инфериорнији са западним аналогама.
  • Величина ивице директно зависи од мекости самог душека.
  • Проверите висину јастука постављањем руке испод ње. Ако постане погодније - висина није правилно изабрана.
  • Није добро ако се положај често мења.
  • Јастук вам се не уклапа, ако ујутро осећате као да су вам рамена крута.

Свакако, такав јастук има превентивне особине, али, прије свега, намењен је људима који пате:

  1. Цервикална патологија
  2. Бол и бол у врату
  3. Главобоље и честа вртоглавица
  4. Спондилартхроза и остеохондроза

Избор правог јастука "Корак по корак"

  • Корак 1. Користите мерач или равнач, одредите растојање од рамена до основе врата.
  • Корак 2. Додајте до резултујуће слике 1-2 центиметра (коначна вредност за одрасле је 10 до 12).
  • Корак 3. Покупи јастук, висина која одговара фигури коју имаш.
  • Корак 4. Идентификујте своју омиљену позицију спавања:

За људе којима је тешко спавати у било којој другој позицији, осим на леђима, висина јастука ортопедског јастука треба да буде од 8 до 10 цм. База је крута или полу-крута.

За људе који више воле да спавају на стомаку, биће разумно размотрити опције са мање крутом подлогом и висином ваљка од 6 - 7 цм.

Спавај без јастука са остеохондрозо грлића материце

Можда сте већ успели да одлучите за себе да је избор јастука превише досадан и претјеран (заправо, то није тако) и стога је боље без тога. Да размотримо ову опцију.

Многи људи који се залажу за "равног" спавања, упорно пропагирају друге да не користе јастук и спавају на апсолутно равној површини. Овакве неугодности изазване таквим спавањем се приписују таквим људима "до периода хабитуације". Према бројним ставовима стручњака, овај став није тачан из следећих разлога:

  1. Структура кичме имплицира да у леђном положају глава треба да буде у незнатно повишеном стању и да се налази на дну, која има низак степен ригидности.
  2. У ситуацији у којој глави нема на чему да се ослони, мишићи у врату су присиљени да се константно оптерећују као резултат потребе за подршком цервикалне кичме.
  3. Са ниском позицијом главе у респираторном тракту, пљувачка може ући, изазивајући кашаљ и, сходно томе, нежељено буђење.
  4. Из истог разлога, крв на глави превише протиче, што може изазвати непријатне "пулсирајуће" сензације и бол током цијелог дана.
  5. Честа појава је употреба руку као елевација главе, што доводи до отрплости и неугодности.

Корисни видео

Гледајте видео о избору ортопедског јастука са остеохондромом грлића материце

Закључак

Правилно подударање јастука у присуству грлића остеохондроза је гаранција нормалног сна и смањење бола на врату и леђима. Приликом избора производа, размотрите специфичност свог сна, жељене материјале и повезане особине као алергију.

Са наше стране, позивамо на одговоран приступ избору овог прибора и никако више не волимо да спавамо на удобном спавању јастука на рукама. Запамтите, у сну који проводимо од 6 сати дневно, урадимо све што зависи од вас, да бисте себи пружили сан који ће цијело вријеме испунити своје тело енергијом.