Ко је у опасности од развоја остеоартритиса, и зашто је третиран покретом

Остеоартритис (синоними: артроза, деформација артрозе, остеоартритис) једна је од најчешћих болести мускулоскелетног система. Данас се дијагноза ради:

  • седам процената становништва САД-а (највећа фигура на свету);
  • сваку пету жену и сваког седмог човека који је превазишао 50 година.

Родна статистика је спроведена у фази клиничког испољавања болести. У раној фази, када се абнормалност открије само на рентген, ови бројеви у свом апсолутном износу је још застрашујуће, иако је релативна фреквенција ране дијагнозе остеоартритиса код жена опада - 87%, у поређењу са 83% за мушкарце.

Цифре су шокантне: они кажу да...

Остеоартритис почиње у старости код већине мушкараца и жена, само код жена, због хормонских карактеристика, ова патологија напредује много брже.

Али заправо, шта је ово - остеоартритис?

Шта је остеоартритис и који су његови узроци

Остеоартритис се сматра процес старост-дегенеративни која доводи до уништења хрскавице зглобова, укључујући у процесу субцхондрал кости и меког ткива заједничких (капсуле, лигамената, мишића). Овај тип се односи на истинску, примарну идиоматску остеоартрозо, са необјашњивим узроцима и факторима ризика, који укључују:

  • генетске мутације;
  • лоша хередитост;
  • тешка тежина;
  • стални професионални рад.

Примарна патологија обично се развија у облику системске полиопаркартезе, која утиче на многе зглобове.

Међутим, судбина болести од ове болести - остеоартритис не прође млади. Али у младости постоји углавном секундарни остеоартритис који може довести до:

  • повреде;
  • конгенитална дисплазија (равне ноге, урођена дислокација кука, валгус деформитети колена и стопала итд.);
  • инфламаторни процеси аутоимуне и заразне природе (најчешће је реуматоидни артритис);
  • неуродистрофни процеси у лумбосакралном одељењу;
  • рамена-скапуларни периартхритис;
  • болести неправилног метаболизма (протин, Кашин-Бекова болест итд.).

Секундарни остеоартритис асиметрично утиче на један или оба зглоба, то јест, неједнако.

Фактори ризика за артрозо:

  • недостатак естрогена, важан учесник у остеосинтези, током менопаузе (због чега жене често имају артрозо);
  • метаболички поремећаји;
  • недостатак важних микроелемената;
  • остеопороза;
  • штетни фактори околине и професионалне активности (честа хипотермија, тежак физички дневни рад).

Зашто у ИЦД 10 остеоартритис = остеоартритис

Дегенеративни-дистрофичних процеси костију и меких структура може развијати истовремено, доводи до запаљења синовијалне мембране и других периартикуларно (периартикуларно) ткива. С друге стране, систем је тло артритис секундарни остеоартритис, који пре или касније спојена са заједничком упалног процеса, и даље, обе болести су спојена у један. Из ових разлога, артроза и артритис више се не идентификују у ИЦД 10, а остеоартритис се сматра синонимом за остеоартритис. И деформирајуће и инфламаторне болести у зглобовима се комбинују у међународној класификацији под заједничким именом "Артхропатхиес" (код М00-М25).

Али у домаћој медицини, артроза и артритис се и даље сматрају различитим болестима, између којих постоје важне клиничке разлике:

  • са артрозом, дистрофични, доминантни деформисани симптоми, понекад се додаје локална упала у облику механичког сновитиса;
  • с артритисом - запаљенски процеси могу утицати на цело тело и представљају главну особину.

Патогенеза објашњава како се лијечи остеоартритис

Функционалност хрскавице је обезбеђена сопственом структуром и синовијалном мембраном.

  • Горњи слој хрскавице састоји се од хондроцита, доњег - из матрице (гликозамин и колаген). Са покретима и оптерећењем, хрскавица функционише као пумпа, дајући назад употребљене елементе и апсорбујући нове. Амортизирајуће особине су последица блиског односа између елемената матрице хрскавице. Када је заједничка подвргава притиску или терета, концентрација глукозамин је повећана, што заузврат стимулише производњу колагена у потребној количини хрскавице вратио у свој првобитни облик. Што је већи терет, већа је производња колагена. Временом, продужена диспропорционална оптерећења, метаболички поремећаји ометају ову равнотежу, а колаген постаје неадекватан. Ово доводи до згушњавања и повећања храпавости хрскавог слоја у првој фази, али касније почиње да разређује и сруши.
  • Синовијална мембрана производи течност која садржи главне компоненте хрскавице (хондроците), од којих потиче. Такође производи хијалуронску киселину и протеине. Механичка иритација синовијалне мембране са артрозо доводи до хроничног синовитиса, фиброзе заједничке капсуле, синовијалне хипертрофије. После тога, почиње и дистрофични процес, ау синовиуму је дефицит компонената хрскавице.

Исхрана и подмазивање зглобних површина се јављају само унутар синовијалне капсуле, јер је хрскавица без властитог система циркулације. Бројне сукње и џепови зглобне торбе осигуравају комплетну испоруку потребних елемената у траговима за све заједничке структуре. То је због природне микроциркулације синовијалне течности, што је могуће и искључиво због кретања.

Тако, у оквиру заједничког шупљине нема другог механичку пумпу, који би довео у кретању флексибилне течности хрскавице или тресе, али природно моторне активности особе и јединствене способности биолошких система - Заједничка да зарасте.

Према томе, било који народни поступак лечења артрозе неће бити ефикасан ако пацијент, жалећи се за себе, престане да се креће, има хоризонталну позицију, у којој он нема шта да повреди. Ово би требало да буде главна мотивација - без покрета немогуће је опоравити од такве дегенеративне-дистрофичне болести као остеоартритис.

Симптоми и лечење остеоартритиса

Главни знаци остеоартритиса:

  • механички тупи бол, који се јавља под утицајем оптерећења и кретања, посебно након стања одмора;
  • зависност синдрома бола на метеоролошким условима: бол се често јавља у влажном времену или уочи промене времена;
  • Укоченост у јутарњим сатима траје до 30 минута;
  • чврстоћа споја узрокована инцонгруенцијом његових површина (они више не изгледају као идеална брава), калцификација и скраћивање лигамената, мишићни спазм;
  • зрачење симптома боли у другим подручјима, на примјер, ингвинална с коксартрозом;
  • мишићна тензија;
  • груби крч приликом вожње.

Уобичајени симптоми упале (повишене РОЕ, високе температуре, реактивни протеини у крви) су одсутни.

Степени остеоартритиса према реентгенолошким карактеристикама

Артроза у свом развоју пролази према нашој класификацији три (према универзално прихваћеном класификацијом Келлгрен-Лавренце - четири) степена развоја:

  1. У првој фази (сумњиво), рендгенски снимак није открио сужење споја између зглобова, али је могућа мања раса дуж ивица (остеофити). Ово стање се сматра нормално.
  2. У другој фази (меке), сужење јарца је још увек у сумњи, али остеофити су већ одређени.
  3. У трећој (умерени) субхондронској кости постаје густа, остеофити умерене величине, изразито сужење јаза, деформација зглобних површина је могућа.
  4. У четвртој (озбиљној) фази, примећује се:
    • озбиљно сужење споја између зглобова;
    • чврсти остеофити;
    • склеротизација субхондралне кости;
    • изговарана деформација костију - са коксартрозом, глава фемора је гриња и стиче гљива или цилиндрични облик;
    • евентуално кршење заједничког поравнања.

Класификација Келлгрен-Лавренце има још једну опцију, у којој постоје стварно пет фаза, због поделе треће етапе на два степена (светло и средње).

Општа клиничка слика за остеоартритис

Остеохондроза напредује врло споро и даје разне симптоме, у зависности од индивидуалних карактеристика пацијента и погођених подручја. Једна од његових занимљивих карактеристика је контрадикција између рендгенске слике и клиничких знакова.

На рентгенском снимку постоје изразите деформације, остеофити, анкилоза, али болни симптоми су умерени у исто време. Ово је могуће у касној фази остеоартритиса, у којем се јављају неуродистрофни процеси, односно умирање нерва склоних хроничним иритацијама и упалама.

Насупрот томе, болне манифестације могу бити акутне, иако на рендгенском снимку, само једва приметно сужење прореза. Понекад бол надилази појаву рендгенских знакова артрозе - то се дешава када артроза утиче на саму зглоб, њену капсулу и околне мишиће, тетиве и лигаменте.

Остеоартритис коленског зглоба

  • Болест дуго времена је скоро асимптоматска, јер стабилност колена одржава и патела, менискус и велики број лигамената.
  • Константни знак гонартхрозе може бити синовитис механичке природе, због иритације синовијалне мембране са остеофитима.
  • Са касном гонартхрозом може доћи:
    • кршење заједничке стабилности са повећаном слободом и опасношћу од уобичајених дислокација;
    • варус деформација;
    • хондроматоза са формирањем интраартикуларног тела.

Хип Остеоартритис

ТБС из свих других зглобова најчешће је склона секундарној артрози изазваној конгениталној дисплазији и трауми.

  • Коксартроза се манифестује снажним болешћу, дајући ингвиналном, глутеалном региону и чак до коленског зглоба.
  • Са овом патологијом, рано ограничење покретљивости, манифестовано у принудном редукованом, полу-савијеном положају ногу, њеној спољној ротацији, компензаторној лордози лумбалног региона.
  • У последњој фази кокартрозе постоје:
    • анкилоза - фузија зглобних површина;
    • Цистичне фоци се појављују у унутрашњости костију, као код туберкулозе.

Остеоартритис у руци

Патологија се манифестује у три варијанте:

  • Остеоартритис дисталних интерфалангеалних зглобова прстију са формирањем хеберденских нодула. Болест се развија дуго, чешће патње жене након 50 година. Бол се обично јавља касно.
  • Остеоартритис карпометакарпалног зглоба великог прста - развија се као резултат микротраума. Клиничка слика је иста као код прве патологије.
  • Остеоартритис проксималних зглобова прстију је најређа форма артрозе руке. Оно се манифестује у спором развоју Буцхарова нодула.

Артроза од проксималних зглобова обично почиње после већ утицао дистално, што омогућава да разликујемо остеоартритиса проксималнх интерфалангеалних спојеве реуматоидног артритиса.

Остеоартритис стопала

Најчешће утиче на први метатарсал-фаланални зглоб. Појављује се изразито валгус деформитет или хронична повреда палца.

Остеоартритис лактобетона

Раре, углавном непрекидан рад са Перцуссиве, је професионална болест градитеља, рудара, Смитхс и т. Д. Разликује симптоме тешког бола, ограниченог обима покрета и остеофити зглобова мишеве.

Друга артроза

Поред ових врста, дијагностикује се и артроза рамена, зглоба, темпоромандибуларних, костално-вертебралних, глежањских зглобова.

У старијим случајевима, остеоартритис често утиче на многе зглобове у исто време, а удари, нарочито прсти и стопала, и кичма, такође трпе. Таква болест се зове полиартроза.

Како лијечити остеоартритис

Лечење болести је сложена комбинација, састоји се од три неодвојиве делове.

Симптоматски третман

Циљ је смањити синдром бола и упале. Користе се следећи лекови:

  • НСАИДс (индометацин, бутадионе, ибупрофен, мелоксикам и др.);
  • ГЦС (дипроспан, хидрокортизон);
  • релаксанти мишића (мидокалам, баклофен).

Етиолошки третман

Ово је најтежа фаза, јер се узроци остеоартритиса понекад не могу тачно утврдити.

  • Ако је етиологија повезана са генским мутацијама, наследјеним особинама, тешко је излечити такву болест. Можете га само стабилизирати на једном нивоу.
  • Ако пацијент има пуно тежине, чак и без тачне дијагнозе, можете бити сигурни да овај фактор ризика треба елиминисати што је брже могуће путем исхране и вежбања. У супротном, биће бескорисно да се бори против других могућих узрока ове болести.
  • Тешка физичка дневна оптерећења за остеоартритис су строго контраиндикована, па ако их имате за своје здравље, размислите о промени посла или активности. Али то на ни на који начин не значи отклањање кретања и терапеутске физичке културе из њиховог живота, већ супротно - они морају постати интегрални део живота, јер је то суштина лечења.
  • Ако је узрок остеоартритиса постао артритис, приоритет треба да буде да уради за њих. Артритис, заузврат, често изазвана инфекцијом, тако да ће у будућности да елиминишу деформацију костију, узети антибиотике. Додатно компликује задатак неизлечиве аутоимуне патологије - реуматоидни артритис: у овом случају ће пацијент има дугорочни третман са пријемом веома јаких лекова, а неки од њих су посебно сузбија имунитет да успори процес болести.
  • Жене за 50 година са остеоартритисом такође морају да се боре и са остеопорозом, која због потискивања производње естрогена током менопаузе и касније почиње да брзо раствара женске кости. И препарати калцијума неће помоћи, јер се Ца остеопороза једноставно не разблажи. Потребно је поправити цео систем остеосинтезе, чинећи сложен избор (уз помоћ доктора) између хормоналних лекова (садржи естроген, калцитонин) и биофосфонате.

Патогенетски третман

Основа основа, која истријеби болест у пупољак, је физичка вежба (види горе Патогенеза објашњава како се лијечи остеоартритис).

ЛФК за остеоартритис

Једино у покрету може се заиста одржати нормална природна регенерација хрскавице и циркулација синовијалне течности, главни добављач најважнијих компонената хрскавице.

Али овде постоји потешкоћа у избору оптималног дозвољеног оптерећења за зглоб пацијента, јер преоптерећење може довести до друге погоршања и чак повреда.

  • аеробика;
  • пливање и водена гимнастика;
  • Вежбе које развијају осећај просторног положаја (проприоцептион);
  • ресторативна гимнастика.

ЛФК са остеоартритисом треба да буде дуга и трајна, а не краткотрајна и расположена.

Заштитници за пацијенте са зглобовима

То су лекови за регенерацију пасивног зглоба и одржавање његове функционалности:

  • хондропротектори (румалон, структум, дон, итд.);
  • хијалуронске киселине у облику директних ињекција.

Недостатак таквих метода у њиховом привременом дејству: када се лек заустави, ефекат нестаје.

Хијалуронска киселина се прописује у касним стадијумима остеоартритиса и хондропротека - у раним фазама.

Уз повреде се понекад користе хируршке методе поправке хрскавице:

  • микрофрацтуринг;
  • хондропластика;
  • трансплантација ћелија.

Хируршки третман

Користи се за тежак степен артрозе и губитак зглобова за већину функција мотора. Методе које се користе су:

Друге врсте третмана

Они се углавном користе у субакутном периоду опоравка.

Физиотерапија

Физиотерапија (у неким случајевима) има добар ефекат у лечењу болова, побољшава циркулацију крви, стимулише регенерацију хрскавице.

Широко користе такве методе рехабилитације:

  • масажа;
  • ласерска терапија;
  • електромиостимулација;
  • електротерапију и друге методе.

Дијета за остеоартритис

Дијета треба да садржи:

  • производи са садржајем колагена, на пример, желе, воћни желе;
  • риба и морски плодови, рибље уље;
  • поврће, бобице, спанаћ итд.

Неопходно је ограничити масне, димљене производе, јела од брашна, шећер, алкохол, газирану воду.

Ова дијета се такође препоручује за превелику тежину за превенцију остеоартритиса.

Санаторијумски третман

Омогућава употребу таквих поступака третмана:

  • природни ефекти (хидротерапија, таласотерапија, тан, минерална вода);
  • блатне купке и купке;
  • методе физиотерапије итд.

Санаторијумски третман за остеоартритис је добар за спречавање погоршања болести, али је апсолутно немогуће ићи у санаторијум директно у акутном периоду.

Лечење остеоартритиса са људским лековима

У људима постоји много начина да се елиминишу бол и упала у зглобовима, али је тешко одлучити који од њих је најбољи у третирању такве болести као што је остеоартритис, због његове вишеструке етиологије.

Фолк лекови лечење остеоартритиса треба користити у целом комплексу мера лечења, али је разумно, на пример, узимање топлу купку (не стављање компресује) у синовитисом, температуре и других симптома упале.

Популарни народни лекови

  • алкохолна тинктура сабље или маслачака;
  • тинктура црвеног капсицума (садржи капсаицин);
  • маст из комфрија;
  • унутрашња маст;
  • "Инфернал" мешавина (терпентин, камер и водка).

За оралну примену:

  • вода децока сабља;
  • чорбу;
  • чај са ђумбиром;
  • колекција камилице, календула, шентјанжевина и менте;
  • сок од целера.
  • димексид;
  • маст из прополиса;
  • сирови кромпир;
  • редкев и хрен;
  • апотека жучи;
  • лист купуса;
  • сенф са медом.

Такође је добро користити умирујуће купке које ублажавају бол у зглобовима: на пример, од сијена, морске соли, еукалиптуса итд.

Лечење остеоартритиса је веома дуго и тешко, а тек онда може постићи неки позитиван резултат и болест ће бити заустављена.

Остеоартритис: степени, симптоми и третман

Остеоартритис је цела група хроничних болести не-запаљенских зглоба које могу имати различите етиологије. Патологију карактеришу прогресивне дегенеративне-дистрофичне промене у хрскавичном ткиву. Како се развија, у процес се укључују капсула, синовијална мембрана, лигаменти, периартикуларни мишићи и субхондралне кости (периферни делови епифиза костију).

Остеоартритис погађа углавном велике зглобове доњих екстремитета - колена и кука. Зглобови ногу и рукама такође могу пасти (укључујући и фалангеалне).

Термини "остеоартритис", "остеоартритис", "артроза" и "деформација артрозе" према ИЦД су синоним.

Болест се постепено развија. У раним фазама, на пример, постоји оштар бол у шавовима након физичког напора - након пењања или спуштања степеништа. У почетку, она пролази врло брзо, али током времена напади постају све дуготрајнији. Са прогресијом дистрофичних промена, синдром бол се појављује већ у мировању (нарочито, ноћу), и пацијенту је тешко заспати без анестетика. Терапија остеоартритиса даје позитиван ефекат ако болест није запостављена. Нажалост, већина пацијената тражи помоћ од специјалисте када је већ тешко да се нормално крећу.

Према медицинској статистици, од 10% до 15% светског становништва пати од остеоартритиса. Већина пацијената су жене 45-55 година. У старосној групи од 60 година и више, стопа инциденце достиже 80%.

Прихваћено је да се разликује артроза са изолованом лезијом једног зглоба (локализованог облика) и генерализованом варијацијом, у којој је неколико зглобова укључено у процес одједном.

Етиологија и патогенеза

Подстрек развоју дегенеративних-дистрофичних промена је обично примарна оштећења хрскавог ткива, праћено упалом.

Ако специфични узрок патологије није утврђен, онда је примарна или идиопатска верзија остеоартритиса.

Узроци артрозе:

  • промене узраста;
  • породична (генетска) предиспозиција;
  • конгениталне болести (дисплазија везивног ткива, дислокације итд.);
  • траума (дислокација и интраартикуларни преломи)
  • претеран физички напор;
  • заразни процес (укључујући туберкулозу);
  • метаболички поремећаји;
  • реуматска обољења;
  • системске колагенозе;
  • суперцоолинг.

Остеоартритис се често развија у позадини Пагетове болести, патологије у којој се узнемирава замена старих коштаних ткива новим.

Ризична група за остеоартритис укључује професионалне спортисте, јер је међу њима ризик од повреда висок, а обука је повезана са великим оптерећењем.

Вероватноћа развоја дегенеративних-дистрофичних промена зглоба је много већа код особа са вишком тежине или гојазности.

Дисметаболички поремећаји који воде до артрозе често се развијају у позадини болести ендокриних жлезда (нарочито код болести штитне жлезде, дијабетес мелитуса). Метаболизам је такође поремећен хормонским прилагођавањем жена током менопаузе.

Предиспозивни фактори укључују болести мускулоскелетног система - закривљеност кичме и равних стопала.

Хрскавица се ствара влакнима везивног ткива лоосно лоцирана у јелли-лике супстанци - матрици. Главна функција матрице је трофична; захваљујући томе пружа моћ и регенерацију влакана. Карилагинално ткиво има извесну сличност са сунђером. У стању мировања, у стању је да апсорбује течност и механички притисак - да ослободи неку врсту "подмазивања" (синовијалну течност) у зглобној зглобу.

Хирурга покрива контактне површине костију и врши функцију амортизера, равномерно распоређивање тежине и дозвољавајући кости да се глатко померају релативно једни према другима. Његове структуре непрестано узимају солидно оптерећење, што на крају доводи до уништења одређеног броја влакана. Они се могу опоравити, али ако се наруши равнотежа између дегенерације и регенерације, развија се остеоартритис.

Ткиво хрскавице као напредовање болести губи способност апсорбовања потребне количине воде, тако да постаје сувље и лако се растварају влакна. Дебљина хрскавице се смањује све док се потпуно не нестане. На позадини таквих промена, функција удара неизбежно пати.

Паралелно, промене се такође развијају у коштаном ткиву; На страницама артикулације формирају се раса, која повећавају површину контактних површина, на посебан начин компензују губитак хрскавице. Ови растови костију су главни узрок озбиљног деформитета зглоба. Далеко од медицине, људи их често називају "седиментом", што је фундаментално погрешно.

Симптоми остеоартритиса

Артроза има дуготрајно својство да се потпуно асимптоматски развија. На рендгенском снимку, негативне промјене могу бити јасно видљиве, али пацијент уопште не приговара. У том погледу, рана дијагноза коксартрозе и гонартхрозе је често тешка.

Најчешћи тип остеоартритиса су гонартхроза (болест коленског зглоба) и коксартроза (зглоб зглобова).

Рани симптоми су бол у вјежбању и благи пад покретљивости у зглобу ујутру. Крвост се јавља око пола сата након што пацијент изађе из кревета и почиње да се креће.

Главни узрок интензивног бола је синовитис - реактивна упала синовијалне мембране због њезине иритације фрагментима уништене хрскавице.

Како развој постаје приметан, смањење амплитуде кретања у погођеном зглобу. Може се чак закључати у савијеном стању. Бол приликом кретања забележен је сваки пут. Појављују се и када је погођено подручје палпирано. Болни синдром се може развити чак иу стању мировања. Промена структуре хрскавице (уједначавање) доводи до чињенице да када покушате савијати удове, можете чути различите кликове. Повећањем ткива у запремини, зглоб повећава величину.

Са гонартхрозом, лигаменти коленског зглоба су растегнути, па је стабилност зглоба значајно смањена. Насупрот томе, коксартроза карактерише оштро ограничење покретљивости.

Неуједначена дистрибуција оптерећења на ногама на позадини артрозе често узрокује бол у лумбалној регији.

Ако се постепено повећавају величине, коштани растови стисну нервне завршетке, постоји парестезија (промена у осетљивости) и осећај утопености у оболелом делу.

Лечење остеоартритиса

Медицинска тактика зависи од узрока, врсте и стања болести.

Конзервативни третман подразумијева администрацију НСАИЛ-ова, глукокортикостероида и лекова-хондропротектора, побољшавајући исхрану и стимулишу регенерацију крвотворног ткива. Поред тога, пацијенту се прописују терапеутске вежбе, масажа и физиотерапија.

Следећи нестероидни лекови помажу у смањивању синдрома бола и смањењу запаљења меких ткива:

  • Ацетилсалицилна киселина;
  • Индометхацин;
  • Диклофенак;
  • Ациклофенак;
  • Кеторол;
  • Кетопрофен;
  • Нимесулиде;
  • Мовалис;
  • Набуметхон.

Хормонским антиинфламаторним лековима (глукокортикостероиди) су:

Ефективни хондропротектори укључују лекове са хондроитином и (или) глукозамином:

За увођење у заједничку шупљину користе се препарати засновани на хијалуронској киселини - Синвисц, Остенил, Депо-Медрол, Дураллан и Ферматрон. Ињекције треба да обавља само искусни практикант. Они обављају курсеве на 6-10 ињекција. Да би се постигао максималан ефекат, увођење курса хондропротектора се понавља сваких 6 месеци неколико узастопних година.

Код артрозе, препоручљиво је комбиновати администрацију лекова системске акције и агенса за екстерну топикалну примену. Ово укључује Волтарен Емулгел, Меновазине, Фастум гел, Ревмагел, Долгит крем и масти базиране на индометацину и диклофенаку.

Запамтите да било који лек треба користити само на начин који је упутио лекар. Само-лекови могу бити не само бескорисни, већ и опасни, нарочито када се ради о хормоналним лековима.

Правилна исхрана је веома важна; Црвено месо треба пожељно заменити пилетином и уљаном рибом и конзумирати што је више млечних производа, поврћа и воћа. Кондиторске производе и кобасице из исхране треба искључити.

Препоручене ФТ процедуре:

  • ЕХФ-терапија;
  • магнетотерапија;
  • електрофореза са раствору Димекиде;
  • ласерска терапија.

У тешким случајевима потребна је хируршка интервенција - артропластија (укључујући артродезу - затварање зглоба), периартикуларну остеотомију, или постављање ендопротезе.

Тренутно се за лечење артрозе у раним фазама често примењује артроскопски остаци, у току којих се, кроз пробе, уклањају безнадежно оштећени фрагменти крвотворног ткива. Релативно ниско-трауматска процедура омогућава стабилизацију стања и смањење тежине симптома током неколико година.

Код остеотомије, коштана ткива се сјече и фиксирају у позицији која омогућава оптимално прерасподјељивање терета. Након потпуне консолидације фрагмената костију, стање пацијента значајно се побољшава. Ефекат интерференције траје до 5 година или више.

Артхродеза се сматра екстремном мером, која захтијева јасна оправдања. Током ове операције, зглоб се отвара и дислоцира, након чега се хрскавица потпуно уклони. Кости су ригидно фиксиране до потпуног фузије. Мобилност постаје нула, али подршка функција доњег удида је враћена и бол нестаје.

Мере за спречавање остеоартритиса

Ако постоји наследна предиспозиција, важно је да не дозволите сет додатних килограма и бити опрезни због физичког стреса. Да бисте спречили остеоартритис горњег удара, избегавајте подизање тежих тежина.

Када се појаве први симптоми артерије доњих екстремитета, препоручљиво је да жене напусте ципеле високим штиклама.

Чак и код релативно лаких повреда коленског или колчепног зглоба, препоручује се шетња са трском до потпуног клиничког опоравка.

Ако је патологија додирнула прсте доњих удова, требало би да носите лабаве ципеле. Са равним стопалима приказана је употреба ортопедских улошака и навоја.

Важно је водити благовремено лијечење обичних болести и санацију жаришта хроничног упала. Константни извори који отежавају процес уништења инфекције хрскавице могу бити запаљени крајњаци и зубни зуби.

Неопходно је предузети мјере за јачање имунолошког система, нарочито зими. За ову сврху се препоручује узимање витаминско-минералних комплекса и препарата имуно стимуланса. Такође, треба избегавати потпуну хипотермију тела.

Изузетно је важно избјећи тзв. "Фиксни положаји", у којима је локални крвни систем узнемирен. Посебно је врло штетно радити са савијеним вратима у башти или чучади.

Да бисте сачували здравље зглобова, морате компетентно заменити оптерећење и одмор. Оптимални мод - 15-20 минута рада и 5-10 - одмор.

Превенција, рана дијагноза и адекватно сложено лијечење омогућавају рано заустављање патолошког процеса и регреса, а уз занемарене облике - како би се избјегла инвалидност и побољшали квалитет живота пацијента.

Плисов Владимир, доктор, медицински прегледник

Укупно 1.998 прегледа, 1 погледа данас

Остеоартритис (остеоартритис)

17. август 2011

Остеоартритис (деформисани остеоартритис) - је најчешћи тип артритис, и хронична болест која утиче на зглоб, зглобну хрскавицу, зглобну торбу, кости, мишиће и лигаменте. У овом случају, хрскавица се тврди, губи еластичност, због чега се колапса, а клизање површина споја погоршава. Хирурзи могу танити, што доводи до њиховог поремећаја функције амортизације током штрајкова.

Болест се најчешће развија на великим зглобовима људског тела - колену, куку, кичмене зглобове и мале зглобове руку, посебно на палчама. Током болести, зглоб се може деформирати.

Остеоартритис погађа мушкарце и жене, са зглобовима у зглобовима често погађају мушкарци, и карпалним и кољенским зглобовима код жена. Ова болест напредује током година и може довести до губитка ефикасности.

Болест се обично манифестује у два облика. Најчешће примарни остеоартритис, који се развија после 45 година и постепено напредује током година. Примарни артритис погађа пре свега зглобове колена и колена. Његови узроци су прекомерно оптерећење зглобова.

Секундарни остеоартритис најчешће погађа младе људе који су поновили повреде или зглобова у зглобовима, као и инфекција удруженог, урођеног заједничког дефекта, метаболичких поремећаја, гојазности.

Остеоартритис се развија као резултат чињенице да је метаболизам у хрскавичном ткиву прекинут, што води његовом постепеном разарању. Као резултат почетног оштећења зглоба почиње уништавање хрскавице. Он губи еластичност, формира се мицроцрацкс, што доводи до раздвајања хрскавих фрагмената, све до потпуног уништавања хрскавице. То може довести до чињенице да се кости могу почети додиривати док ходају.

У разлоге за развој остеоартритиса лекари укључују и:

  • старост, јер са старошћу хрскавица теже изгубити еластичност;
  • вишка тежине, што помаже убрзавању процеса уништавања хрскавице;
  • хрскавице дамаге негабаритних - наиме, траума, фрактуре, уганућа, лигамент истегнуће удруженог система, као и континуално микро јоинт - дислоцирање, сублуксација, на пример, професионални спортисти и чланови одређених професија;
  • интоксикација организам, од тада алкохол, пушење, вирусне инфекције довести до чињенице да се токсини акумулирају у хрскавичном ткиву;
  • васкуларна болест - атеросклероза. На пример, ако је зид артерије снабдевања главу и заједничку кука, запањен атеросклерозе, то доводи до поремећаја главе енергије и развој остеоартритиса;
  • ендокринални поремећаји - дијабетес мелитус, хипотироидизам, цлимацтериц период;
  • проширене вене шин, што доводи до венске стазе и хипоксије ткива, што доприноси кршењу метаболичких процеса у зглобовима;
  • наследна слабост хрскавице, због чега се неки облици остеоартритиса манифестују у породицама.

Симптоми остеоартритиса

Главни симптом остеоартритиса је бол у погођеном зглобу, што је горе при ходању. Прво, бол се појављује периодично, након оптерећења и нестаје у миру, али ако се болест не лечи, бол постаје трајна, чак и са минималном активношћу. Пацијенти карактеришу овај бол као "боли".

Ако је погођен остеоартритис колена зглобова, онда бол наступа када савијате колено, на пример, када се спуштате са степеница. Са остеоартритисом зглобова најчешће је бол у бутину, али такође може бити узнемирујуће и болно сензације у препуној, задњици.

Примарно остеоартритис кичме изазива бол у врату и доњем леђима. Интензитет бола може се разликовати у зависности од временских промена и атмосферског притиска. Временом ово може довести до смањења покретљивости зглобова, крутости покрета и "блокада зглоба", Када се дијелови хрскавице спајају између површина зглоба, који прати оштар бол и ограничава кретање. Често посматрано и црепитација у зглобовима - крч и пукотина могу узнемиравати приликом кретања, што је узроковано трењем умјетних површина костију.

Такође може остеоартритис симптоми као што су заједничке укочености и повећаном бол у свој загрљај, обично трају до 15 минута, нарочито након периода од непокретности, као што ујутро након спавања дуготрајног седења, или након периода повећане активности. Олакшање долази након физичког вежбања.

Такође, зглоб може да промени изглед - повећање запремине, може доћи до повећања температуре зглоба, његовог црвенила. Зглобови могу акумулирати течност због константног иритације синовијума (унутрашњи слој вреће за спајање).

Једна од најкомпликованијих компликација остеоартритиса је појава израстања костију у зглобовима руку, што је чешће код жена након 40 година. Ове израслине могу бити болне, а можда и не прате болне осећања, а онда људи и даље воде активан животни стил.

Често секундарни остеоартритис може бити асимптоматичан, чак и када рендген показује промене у зглобу.

Дијагноза остеоартритиса

Дијагноза се може направити на основу података истраживања и прегледа пацијента, као и резултата лабораторијских студија. Поред тога, пацијенту је обично прописана радиографија и ултразвучни преглед зглоба.

Доктор ће бити заинтересован за оштећење која је изазвала симптоме остеоартритиса у зглобу, о начину живота. Испитивање ће бити усмерено на пажљиву студију о појављивању зглобних зглобова.

Такође је прописан радиолошки преглед зглобова, тк. уз њу можете видети промене које прате остеоартритис, на пример, маргиналне растове кости, сужење заједничког јаза. Рентген показује колико озбиљно оштећени зглобови. Да би се проценила дебљина зглобне хрскавице, стање зглобне вреће и ткива у близини зглоба и откривање запаљења у њима, ултразвучни преглед зглобова. Као додатна дијагноза остеоартритиса, да би се потврдила дијагноза, артроцентеза - пункција зглоба, или магнетна резонанца.

Не постоје специјални лабораторијски тестови за откривање остеоартритиса. Због одсуства запаљенских промена, обично се врши тест крви како би се искључили други облици артритиса, на примјер, реуматоидни артритис, гихт.

Лечење остеоартритиса

У средишту лечење остеоартритиса постоје мере за заштиту зглобова од ефеката фактора који доприносе прогресији болести. Нажалост, у овом тренутку не постоје лекови који би могли вратити зглобну хрскавицу.

Циљеви лечења су:

  • смањење болова у зглобу;
  • побољшање функционисања зглобова, повећање његове мобилности;
  • смањење ризика од прогресије болести;
  • рад са пацијентом како би се осигурало да је научио да се носи са болешћу, избегавајте дуготрајну стојећи на ногама, продужено ходање, дизање тегова и транспорт, спортске активности, доприносећи повећаног стреса на зглобове.

Сврха терапије лековима је елиминисање симптома болести, односно смањење болова у зглобовима и побољшање стања хрскавог ткива. Да смањите болове поставите лекари лекови против болова и нестероидних антиинфламаторних лекова.

Ако је бол болесан, онда га поставите диклофенак (диклонат). Када их користите, морате бити опрезни, јер ови лекови имају нежељене ефекте, на примјер, продужена употреба парацетамола може довести до повећаног крвног притиска. Нестероидни антиинфламаторни лекови негативно утичу на гастроинтестинални тракт и могу довести до упале гастричне слузокоже, до настанка чирева желуца, оштећења бубрежне функције. Да би се побољшао снабдевање крвљу заједничким елементима, васкуларни лекови су такође прописани, на пример, агапурин, трентал, ксантални никотинат.

У почетној фази остеоартритиса су такође коришћени лекови који побољшавају стање хрскавице - хондропротектори, на пример, хондроитин сулфат и глукозамин сулфат, диацереин, хијалуронска киселина. Уз њихов константни пријем, пацијенти могу доживјети побољшање покретљивости зглобова, материјал се уноси у тело ради рестаурације хрскавице. Ови лекови су спори, па их узимајте дуго.

Побољшати клизи у зглоб и да ублаже упале, лекар може да преписује и интра-артикуларну ињекцију глукокортикоид, Кеналогиста, дипроспан, раствор натријум хијалуроната. Истовремено се примењује лек за болове - на пример, лидокаин. Овај метод лечења функционише веома брзо, што доводи до чињенице да пацијенти почињу активно да га користе, али ова метода не третира болест, већ само уклања симптоме остеоартритиса. Такође, честа примјена ове методе може довести до оштећења хрскавице и костију. Због тога је често немогуће користити овај метод.

Са високим степеном оштећења зглобова, што је праћено оштрим ограничењем покретљивости, са наглашеним синдромом бола који се не посвећује лечењу лијекова, артропластика зглобова - замена зглоба са механичком протезом. Најчешће се ова операција одвија на зглобовима колена и колена. Након ове операције пацијент може повећати своју физичку активност. Такође може бити артропластика - пластична операција на зглобу за рестаурацију или корекцију заједничких функција, заменом површина споја са вештачким материјалима.

У секундарном остеоартритису, санаторијумски третман остеоартритис. У санаторијуму је могуће спровести сложену рехабилитацију, која укључује терапеутско блато, Физиотерапеутске процедуре, терапеутске вежбе, купке, масажа. Физиотерапеутске процедуре укључују ултравиолетно зрачење, електрофореза, наизменична магнетна поља. Користе се и различите термичке процедуре, апликације за озокерите, тресет и блато. Угодан утицај врши медицинска купка, наиме марине, сулфид и јодид-бром.

За ојачавање мишића око зглобова примењују се електростимулација. Позитивно утичу на ток болести стално излагање свежем ваздуху и одсуство стресних ситуација. Међутим, такав третман је назначен изван периода погоршања болести.

Веома је важно у исто време да промените свој животни стил, регулишете телесну тежину и будите сигурни да ћете себи дати физички напор. Специјалне физичке вежбе ће помоћи да се око зглоба створи јак мишићни корзет и довољна циркулација крви у целом удду. Код куће, пре него што играте спорт, можете ставити грејну плочу или посебну грејање светиљка. Веома је важно да не претерујете зглобове.

Превенција остеоартритиса

Превенција болести има за циљ смањење оптерећења зглобова, тј. како би избегли факторе који повећавају вјероватноћу обољења.

Важно је пратити тежину, правилно организовати оброке и имати редовну физичку активност. У спорту мора се водити рачуна о могућим начинима заштите, на пример, кољена подлоге. Физички напори помажу у смањењу болова, повећању њихове покретљивости и јачању мишића.

Најповољније за пацијенте са остеоартритисом су три врсте физичке активности - вежбе за повећање покретљивости зглоба, вежбе за повећање покретљивости мишића и динамичке вежбе.

Препоручљиво је да пливате најмање 2 пута недељно. Препоручљиво је да се не бирају спортови који су опасни за зглобове - на пример, фудбал, тенис, атлетику, посебно ако је у породици било случајева остеоартритиса. Требало би избјећи дуго ходање, клечање, ходање по степеницама, нежељено трчање.

Оштећење зглобова у младости повећава ризик од остеоартритиса код старијих, тако да превенција остеоартритис је превенција повреда може изазвати болест. За повреде зглобова мора бити хитно њиховог лечења под надзором лекара, и остеоартритиса се препоручује да се подвргне свеобухватну здравственом прегледу најмање 2 пута годишње.

Остеоартритис не утиче на унутрашње органе, али напредује без адекватног благовременог лечења, ова болест може знатно погоршати квалитет живота, довести до патње особи и довести до губитка способности за рад.

Узроци, симптоми и лечење заједничког остеоартритиса

Остеоартритис је болест не само од зглобова, већ и од не-запаљеног хрскавог зглоба, хронична. Остеоартритис се јавља у малим корацима, а не одмах. За почетак, само осетите оштар карактер у колену, зглобова. Шетајући низ степенице, осећао се мали бол. Наравно, то ће проћи за пар секунди. Али болест ће се развити, и након неког времена ноћно ћете спавати лоше, јер ће вам зглобови бити веома болесни. По правилу, људи се окрећу лекару само када је веома тешко ходати. И врло узалудно, јер је лакше излечити болест у раним фазама развоја.

Ако се остеоартритис већ развио у занемарену фазу, онда ове промене више нису обрнуте. Али болест није неизлечива, јер ако се право време обратите лекару, можете спречити непријатне последице.

Колено има хрскавицу, што смањује притисак на артикулишуће кости. У здравом стању, хрскавица прима довољно течности да га истисне у зглоб на одређеном оптерећењу. Затим се у зглобу појављује мазиво. Али са уништавањем хрскавице ова функција није у стању да се изводи.

Од свих болести повезаних са зглобовима, остеоартритис је најчешћи.

Дакле, према статистикама из остеоартрозе зглобова, најмање 10 и не више од 16% целокупне светске популације пати.

Најчешће је болест погођена женским представницима у доби од 45 до 55 година. Ако говоримо о старости после 60 година, у овом случају се практично сви суочавају са деформисањем остеоартритиса.

Симптоми остеоартритиса

Подмукла заједничког остеоартритиса је да се његове манифестације на реентгенограму примећују у многим, али људи не доживљавају никакве специфичне непријатне сензације, болове синдроме.

У огромној већини случајева, знаци се развијају у све већој мери. Први знак треба узети у обзир:

болне сензације које се повећавају чак и када покушавате да вежбате;

у неким случајевима постоји синдром заједничке крутости ујутру. Ово се одвија у року од пола сата након што је пацијент започео обичну вежбу;

због погоршања општег здравља и зглобова, они су много мање покретљиви;

Покушајте да додирнете зглобове или извршите покрет који је болан.

Након формирања примарних манифестација, остеоартритис у 90% случајева наставља споро прогресију, што узрокује поремећај функција мотора. Али у неким случајевима дегенеративни процеси у зглобовима могу зауставити неко време или чак почети да се регресирају.

Истовремено, оштећења у зглобу постају све више и више, губи уобичајени степен покретљивости и може се блокирати у савијеном положају. Коштано ткиво, хрскавица и остала ткива постају све више и више, што изазива нагло повећање зглобова. Уочено је оштрење хрскавице, у вези с тим се током покрета чују специфични и неуобичајени звуци. У зглобовима, који се налазе на врховима прстију, формирају се тзв. "Костни нодули", који знатно отежавају кретање.

Важно је запамтити да је алгоритам за настанак болести у пределу зглобова колена и колка сасвим другачији. Са остеоартритисом делови коленског зглоба су истегнути и истовремено губитка стабилности. Напротив, у пољу зглоба кука, постоји очигледно погоршање функционалности и покретљивости. Заједнички је појава озбиљних болова.

Још један заједнички знак болести треба сматрати болом у доњем леђима. Мањи облик бола и крутости као резултат оштећења зглобова у кичми.

Међутим, с временом, коштано ткиво пролиферише и преноси нервне завршетке од провокација:

кршење степена осетљивости у различитим деловима тела.

У ријетим случајевима, када су крвни судови стиснути, дијагностикује се видна дисфункција, вртоглавица, мучнина и повраћање. Поред тога, пролиферација коштаног ткива може вршити притисак на једњаку и изазвати озбиљне потешкоће приликом покушаја гутања хране.

Дакле, симптоми заједничког остеоартритиса су више него очигледни и збуњујући их са неким другим болестима је прилично тешко.

Узроци остеоартритиса

Да би имали остеоартритис, постоји неколико разлога. Прво, то је доба, јер са узрастом, хрскавица губи способност да функционише нормално и апсорбује или ослобађа течност. Ово узрокује хрскавицу. Он може снажно "обући" и постати суптилнији или у потпуности нестати.

У нормалном стању здравља током реализације кретања у пољу зглобова формира се довољно незнатног трења. Захваљујући томе, зглобови не "старају" веома дуго, поготово ако нису преоптерећени или ако нису раније оштећени.

Остеоартхроза првог поретка настала је као резултат поремећаја рада тих ћелија које синтетизују саставни елемент хрскавице. Због тога, зглобна хрскавица почиње да губи еластичност, постаје тањирнија и, на крају, крекирана. Изгледа овако: глатко и клизаво облоге хрскавице стиже грубу површину, због чега зглоб не може више да настави са уобичајеним радом.

Постоји и тешкоћа у клизању зглобова, необичног крчења, у комбинацији са болним сензацијама и ограниченим покретом.

Узрок настанка заједничке остеоартрозе може бити друга болест или његова последица, на пример:

Остеоартхроза зглобова добијених на овај начин назива се секундарно. Такође, повећан ниво ризика се може рећи у случајевима када је везан за рад или било које друго занимање које укључује преоптерећење зглобова. Оне могу бити физичке и везане за хлађење удова. Ова група укључује градитеље, па чак и професионалне спортисте.

Они који воде и хиподинамички начин живота, такође могу бити укључени у категорију ризика. Ово је због чињенице да су превелики број тежине, а нарочито гојазност један од основних фактора у формирању представљене патологије.

Коксартроз је сложени облик остеоартритиса. Појављује се ако је поремећај метаболизма у куку.

Такође на развоју остеоартритиса утјечу су модрице, фрактуре, дислокације, тешке повреде.

Често се често са остеоартритисом зглобова суочавају они који пате од дијабетеса и других хормоналних и ендокриних болести.

Како смањити оптерећење зглобова са остеоартритисом?

Немојте претерано користити тело; ако је оштећен колен или кука оштећен, шетати шипком; ако су зглобови болесни боли, морате да изаберете удобне лабаве ципеле; Када клекнете, ставите јастук испод њих.

Таква болест се често развија у представницима неких професија. На пример, фудбалери пате од артрозе коленских зглобова и дактилографа са артрозо зглобова руке.

Одговарање и прекомерна тежина доводе до тешких оптерећења на зглобовима.

У циљу спречавања настанка болести, треба да изгубе тежину, баве физичком опрезни, избегавајте закривљену држање тела за стан носе специјалне улошке, не злоупотребљавају ношење високих потпетица.

Ако је у породичној артрози наследна болест, посебно треба да гледате тежину, физичку активност и држање.

Да то старост не постане узрок болести, неопходно је предузети посебне припреме за зглобове.

Лечење остеоартритиса

Процес третмана свих зглобова је директно зависан не само на стадијуму запаљеног процеса, већ и на врсту болести. Дакле, лечење може изгледати стационарно, амбулантно и санаторијумско одмаралиште.

У лечењу болести зглобова конзервативног типа користе се само такви лекови који допуњују употребу свих врста биолошки активних адитива за храну. Они су специјално дизајнирани да побољшају храњење зглобне хрскавице, као и синтезу ћелија.

Поред тога, прописана је посебна масажа, процедуре физиотерапије и вјежбе терапијске гимнастике. У неким тежим случајевима, све болести, које су повезане са зглобовима третираних хирургија: Артродеза, кука и такође замену артропластике.

Важно је запамтити да су све болести у зглобу у већини случајева више него могуће. За ово се препоручује:

Немојте се устручавати контактирати специјалисте када сте повређени;

запамтите принципе здраве и коректне - исхране - исхране;

Немојте дозволити стварање прекомерне тежине и било каквог хлађења удова.

Такође, нагли физички напори су непожељни и, наравно, неопходно је третирати оштећења хроничних инфекција у телу у времену. То укључује хронични тонзилитис и каријес. Други начин који ће помоћи да се избегне настанак заједничког остеоартритиса биће одржавање имунитета у зимском периоду и унос витаминско-минералних комплекса.

Није последње место дато терапији лековима, коју појединачно треба одредити ортопедски лекар. То подразумева узимање аналгетика, нестероидних антиинфламаторних и хормоналних лекова, као и специјализованих ресторативних комплекса.

Говорећи о хируршкој интервенцији, треба напоменути низ операција које ће помоћи у ублажавању свих процеса живота пацијента. Најчешћи метод лечења, као што је раније поменуто, је ендопростеза зглоба на коју је болест погођен.

Не мање популарни су такве методе као што су: артроскопски зглобни зглоб и периартикуларна остеотомија:

Артхроскопски деформитет зглоба је чишћење, које се изводи помоћу специјалног уређаја (артроскопа). Израђене су униформне пунктуре, кроз које се извлачење уништених подручја хрскавице одвија из заједничког региона. Ова операција ће бити посебно плодна у почетним фазама заједничког остеоартритиса. Већина пацијената говори да имају смањени бол, а такође и крутост у примени кретања након сличне процедуре. Али треба запамтити да чак и са остатком, остеоартритис повлачи само неколико година, након чега стање пацијента поново постаје иста. Након тога, неопходно је да се понови операција или да се изведе још компликованије.

Периартикуларна остеотомија је операција која се састоји од многих фаза, чији степен ефикасности је много већи од раније приказане методе. Суштина интервенције је да костно ткиво поред удруженог остеоартритисног зглоба треба сипати и фиксирати под другим углом. Ово се ради како би се променила расподела оптерећења механичког типа у заједничком региону. Због тога, после хируршке интервенције, здравље пацијента је значајно побољшано и остаје исто за најмање пет година.

Такав позитиван ефекат операције ће бити највећи у раним фазама развоја остеоартритиса.

Превенција остеоартритиса

Чак иу младим годинама, требали бисте пратити зглобове и спријечити остеоартритис, не преоптерећујте те делове тела. Ако већ имате остеоартритис колена, кука или скочног зглоба, не треба да задржавају дуго у седећем положају, јер погоршава проток крви до боле зглобова. Не морате да скочите или трчите много, чуче. Покушајте да замените оптерећење зглобова с одмора. У мировању је најбоље да легне или седне и протегнем ноге, али не стави ногу на ногу или прим ногама под њим.

Ипак, са артрозо морате вежбати, али дати себи умерени стрес. Купање: Са оваквом врстом спорта укључени су мишићи, а зглобови не раде. Узмите вожњу бициклом, али возите се на равним путевима. Исто важи за трчање или ходање. Шетња по скијама такође олакшава део терета из спојева.

Спречавање остеоартрозе зглобова укључује само процедуре исцељења које су свима познате. На пример, ходајући на равном, прилично тврду површини, пожељно је да прође успореним темпом и не мање од 20-30 минута дневно. Такође, одлична превенција ће бити у базену, кратка али редовна вожња на специјалним бициклима и скијање.

Да би се опустили зглобове, биће неопходно да се избегне дуге трчи, скаче, трбушњака, А Лонг Валк, поготово на неравном авионима и мердевина. Препоручује се да се избегне продужени боравак у некој неприродној позицији, на пример, седи на савијеним ногама или стоји.

У случају оштећења зглобова горњег екстремитета, подизање тежине треба минимизирати, притиском на веш. Поготово ако то није врућа вода. Истовремено, неопходно је извести посебне вежбе које имају за циљ јачање мишића и савршене вежбе на вежбама.

Такође је веома важно за спречавање остеоартритиса зглобова како би правилно одабрали ципеле. Она мора нужно бити мекана, удобна и искључиво мала пета, то јест не више од два или три цм.

Подстиче се носити специјалне еластичне причвршћиваче и користити различита средства за додатну подршку, која се бирају појединачно. Једнако важно је и придржавање оптималне дијете. Састоји се од додавања више воћа, као и јагодичастог воћа, поврћа и зеленила. Препоручљиво је заменити довољно масног меса са птичастим или, у екстремним случајевима, масним рибама.

Специјалисти примећују потребу конзумирања великог броја млечних производа, јер су имена у њима концентрисане компоненте неопходне за тело, укључујући и калцијум. Такође је потребно потпуно уклонити са менија кобасице, кондиторске и чоколадне, као и већину брашна.

Ако се поштују све мере, биће могуће не само смањити индекс телесне тежине, већ и обогати свој организам витаминским комплексима и микроелементима. На крају крајева, они су неопходни за успјешну борбу против болести.

Дакле, остеоартритис зглобова је често довољан. Има сасвим очигледне симптоме и узроке образовања. У том смислу, важан је правилан и адекватан приступ његовом третману и накнадној превенцији. Ово ће бити кључ за здравље зглобова и, стога, свих животних процеса.

Аутор текста: Александр Сергеевич Каплан, трауматолог, ортопедичар