Симптоми и лечење лумбалне остеохондрозе

Шта је остеохондроза лумбалне кичме? Како се лијечи лумбална остеохондроза? Да ли је тачно да се остеохондроза не лечи? Узимајући у обзир статистику морбидитета, сваке године број случајева се не смањује. Интервертебрална остеохондроза утиче и на млади организам и на старије људе. Како лијечити остеохондроза лумбалне кичме, а главни су симптоми лумбалне остеохондрозе, неуролога или остеопата.

Остеохондроза је прилично честа болест. Под малезом се подразумева промена у облику пршљенова и смањење еластичности међувербних дискова, као резултат неухрањености ћелија. Лумбална кичма пати због разлога. Будући да су у доњем делу хируршке стубове, пршљеници претпостављају максимално оптерећење. Приликом подизања тежине, сва сила која дјелује на тело је испуњена исцрпљивањем интервертебралног простора и доводи до стискања нервних корена. Стога се појављују знаци лумбалне остеохондрозе.

Узроци

Свака болест, има предиспозитивних фактора, негативно делује на тело. Остеохондроза лумбалног региона такође има своје узроке. Доктори не искључују узрок, пренос болести на генетски ниво. Верује се да ако родитељи имају проблема са исхраном интервертебралног диска, онда постоји велика вероватноћа да овај проблем неће заобићи децу. Један од најпопуларнијих разлога је тежак физички рад. Подизање тежине, већина терета иде у лумбосакралну кичму.

Ниједан уобичајени узрок болести је гојазност. Прекомерна тежина, која се акумулира у телу, притиска на хрбтеницу и изазива болне осећања. Изгледа да повреда држања неће довести до било каквог озбиљног, али то је такође један од разлога за хабање интервертебралних дискова, који иде у остеохондрозо. Важно мјесто заузима повреде леђа. Неугодно ипак утиче на модрице, или подиже тешке предмете од лоше обученог спортисте, или не и тачно изабраног оптерећења.

Најчешћи узрок, који погоршава исхрану диска ћелија, је седентарни начин живота.

За одржавање тела је нормално, потребно је умерено оптерећење. Ограничена или потпуно одсутна моторичка активност доводи до смањења стопе циркулације. Као последица тога, мишићи у леђима, без добијања правих хранљивих материја, слабе, и оптерећење на лумбалној кичми се повећава. Такође, током година кичма постаје мање мобилна него у младости, смањује се еластичност међувербних дискова, што доводи до болести.

Инфективне болести или запаљиви процес који утичу на кости или зглобове, доводе до промене у структури пршљенова. Урођене малформације скелета или абнормалности у развоју мишићно-скелетног система. Уравнотежење, доводи до уништења сегмената кичме, због недостатка депресијације у удовима. Већина терета није на ногама, већ на доњем делу леђа, што доводи до деформације сегмената. Чести узрок различитих болести су стресне ситуације. Због тога, лумбална остеохондроза и њени симптоми нису изузетак. Снажан нервозни шок, може послужити као окидач за оштрицење нервних завршетка и узроковати бол. Најчешће, стрес је узрок остеохондрозе код жена, они су склонији осећањима од мушкараца.

Симптоми

Почетна фаза болести, доктори ретко дијагнозе. Стога, за идентификацију примарних симптома остеохондрозе лумбалне регије, тешко је. Манифестација болести се дешава постепено. Пошто је главна манифестација бол у доњем делу леђа, постоји раздвајање бола у 3 групе, што заузврат карактерише симптоме и знаке лумбалне остеохондрозе.

  • Лумбаго је пароксизмални бол који се јавља као одговор на оштар покрет или подизање гравитације. Када покушава да прихвати другачији положај, бол постаје још јачи, све до лумбага.
  • Лумбалија - бол расте и постаје редовна. Мишићна влакна и интервертебралне хрскавице су погођене. Лумбалија је последица лумбага.
  • Лумбоисалгија - болне осећања, хладноће или топлота у лумбалној регији и доњим удовима. Појављују се, као одговор на оштрицу коријена кичмене мождине.

Други по значају, у дијагнози симптома болести, је ограничење моторичке активности, с обзиром на болне сензације. Покушавајући да обављају уобичајени посао за себе или да вежбају, особа доживљава повећан бол, што може да утиче на целу ногу. Чак и када седите, пацијент доживи мршав осећај од струка до стопала.

Не мање важно, постоји локално смањење температуре и промена боје коже, постаје сува и бледа. Ненастаност, слабост мишића доњих екстремитета говори о прогресији болести. Најтежи феномен, који се манифестује у последњем степену остеохондрозе лумбалног региона, представља кршење функција карличних органа. Константном излучујућем болу, додају се инконтиненција фекалија и урина или обрнуто кашњење у излучивању.

Дијагностиковање болести, постоје четири фазе остеохондрозе лумбалне сакралне кичме. За сваку од стадијума карактеристични су симптоми остеохондрозе лумбалне кичме, на које се придружују болови у региону кризе.

Током прогресије болести, остеохондроза може да се спусти до последњег дела кичме, - кокса. Болест се назива остеохондроза сакралне кичме. Појављује се акутни, пароксизмални бол у кокаку. Највише у овом случају жене трпе. Њихова анатомска структура организма и промене у вези са узрастом доприносе развоју интервертебралне остеохондрозе. Остеохондроза код жена је често компликована другим унутрашњим обољењима.

Симптоми лумбосакралне остеохондрозе имају одређену разлику од остеохондрозе доњег леђа. Симптоми се манифестују у кршењу функционисања карличних органа, због чега је тешко одабрати прави третман и дијагностиковати узрок болести. Постоје знаци као што су често уринирање, уринарна инконтиненција и столица. Код неправилне дијагнозе се јављају компликације.

Фазе болести

Третман лумбалне остеохондрозе се такође разликује од стадијума болести.

  1. Прва, а то је почетна фаза болести, карактерише манифестација болова у леђима - лумбаго, грч мишића, локални оток коже.
  2. Друга фаза почиње са лумбаргијом. Бол постаје редован и интензиван него у почетној фази. У зглобовима кичме, не може бити карактеристичне покретљивости, што повећава болне осећања. Бол се осећа дуж ишијатичног живца. Мање често, функције унутрашњих органа могу бити узнемирене.
  3. Трећу фазу карактерише изглед интервертебралних херни. Кичма се деформише, кривине могу бити лево или десно, ово је сколиоза, напред - лордоза, задња - кифоза. Због овога, особа има стални акутни бол.
  4. Четврта фаза, најтежа. Због сталних болних болова, кретање пацијента је тешко. Без почетка третмана на време, особа може заувек остати инвалидна.

Компликације

Најчешћа компликација је поремећај функције урогениталног система. Заједно са инконтиненцијом, урином и фецесом, постоји запаљење у урину-гениталним органима, ау ректуму. Са израженијом лезијом пршљенова, иритација се појављује у правцу Ишијатичног нерва и његовог запаљења. Протрусион интервертебралног диска, врло опасна компликација. Испупчење је погранично стање интервертебралног диска, што може довести до следеће компликације ако се не почне третман на време. То произилази из пролазне дегенеративне промене у кичми.

Последица протруса је хернирани диск. Који се манифестује променама у облику и руптуре интервертебралне диска.

Константна компресија корена нерва кичмене мождине и упала доводи до таквих компликација као што је радикулитис.

Можда постоји потпуна опструкција кичменог канала. Због нестабилности у лумбосакралној секцији, мушкарци развијају стагнирајуће појаве у малој карлици која доводе до импотенције. Код жена, то доводи до инфламаторних обољења материце, јајника и додатака. На делу бубрега ово је бубрежна колија која се не може елиминисати све док не почну лијечити остеохондрозо струка. Парализа доњих екстремитета, која може повезати особу са инвалидским колицима. Правовремена дијагноза и правовремени третман, остеохондроза лумбалне кичме, помаже у спречавању ових компликација и избјегавању инвалидитета.

Третман

Анализирали бисмо симптоме лумбалне остеохондрозе и лечење. У модерним временима, лекови могу постићи опоравак особе која пати од остеохондрозе. Лечење остеохондрозе лумбосакралне кичме траје дуго. Болна особа која има интервертебралну остеохондрозу, појавила се по први пут, и даље ће се питати да ли је могуће излечити остеохондроза и како се то одморе одморе заувек?

Шта да радим? Да ли је третирана остеохондроза доњег кичма? За почетак, морате потпуно да преиспитате свој начин живота. Направите одређене закључке. Идите у неговане циљеве исцељења, свакодневно вам је потребно без прекида. Са остеохондрозо лумбалне кичме, сложен третман болести је од велике важности. Лечење лумбосакралне остеохондрозе укључује неколико техника.

Конзервативан

Конзервативни третман, заснован на техникама масаже, који, ако се правилно спроводи, може уклонити мишићни спаз и побољшати снабдевање мишићних влакана. Због побољшања трофизма, корзички мишић леђа је ојачан. Положај заузима право место, на коме се појављују различити проблеми са кичмом. Класе физиотерапије за лумбалну остеохондрозо су веома корисне, али морате вежбати током периода ремисије, између погоршања. Учествовање у акутном периоду болести, можете само погоршати ситуацију и повредити ваше здравље.

Ручна терапија се такође примјењује на конзервативни третман. Изводити то мора бити професионално, посебно обучено у овој техники. Захваљујући овој терапији, кичма се може вратити у жељени положај. Понекад је овај метод најефикаснији. За извођење таквог поступка, неопходно је у субакутном периоду.

Усклађеност са исхраном, људи који пате од гојазности, одржавају здрав животни стил и придржавају се здраве исхране, никога неће повредити. И људи са таквом болестом ће имати користи само. Од прекомјерне тежине, ово је један од разлога за појаву остеохондрозе. Ниједан мање ефикасан метод лечења је физиотерапија. Магнетотерапија, УХФ са дуготрајним третманом, побољшава циркулацију крви захваћеног подручја помоћу лумбалне остеохондрозе. Такође имају вазодилатни и аналгетички ефекат.

Лековита врста лечења. Како се излечи остеохондроза лумбалног кичменог лека? Каква терапија треба да буде, сва ова питања су веома заинтересована за болесну особу. Лечење је подељено на два типа. У првом случају током акутног периода интервертебралне остеохондрозе, лекови имају за циљ елиминацију бола и упале. Користе се средства која ослобађају стезне корене кичменог живца. То укључује релаксанте мишића, глукокортикостероиде, блокаде, НСАИД. За други период, између погоршања, средства се користе за побољшање циркулације крви, враћање мишићних и нервних влакана и оштећења ткива. У ту сврху се користе витамини и препарати од биљног и животињског поријекла.

Да бисте побољшали циркулацију крви, користите васкуларне лекове, као и грејне и мастне масти.

Оперативно

Неурохирурзи обављају микрохируршке и ендоскопске операције на хрбтеници. Ове методе су чешће и примењују се у случају неефикасности других метода лечења. Када ефекат терапије лековима није постигнут, а појављују се компликације као што је хернија, указује се на операцију уклањања погођеног диска.

Превенција болести

Спречавање остеохондрозе ледвене кичме се састоји у уклањању фактора ризика који доводе до ове болести. Да не размишљате о томе како излечити лумбалну остеохондрозо, неопходно је спречити његов изглед. Елиминација узрока је главна превентивна мјера.

Нормализован физичка активност, јачање леђне мишиће, спречава максимално оптерећење на лумбалне кичме, спречава развој болести које доводе до лумбалног бола, све ово је превентивне мјере за спречавање симптома лумбалног сакралног остеохондроза. Придржавајући се ових једноставних принципа, одржавате своје здравље и продужите живот. На крају крајева, не посматрајући терапију и превенцију, не можете се вратити у пуно живота икада

Лумбосакрална остеохондроза

Константни болови у леђима и ногама, ограничени покрети, нелагодност и губитак снаге - директни симптоми обичне болести - остеохондроза кичме.

У ове болести су МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК губе еластичност и облик, стратификовани, тањи, деформируиутсиа.Прогрессируиа, лов бацк паин утиче на суседну пршљенове, интервертебралних зглобова, лигамената.

Деформација интервертебралног диска доводи до смањења удаљеност између пршљенова, стезања нервних корења и сензација бола.

Садржај

Шта је то? ↑

Остеохондроза - посебан облик кичменог дегенерације и деформитет интервертебрал дискова повреда у вези, смањење њиховог висине и раст тзв цорацоид пршљенова.

Болест утиче на различите делове кичме, међутим, лумбални (посебно 4 и 5 сегмената) и сакрални од грудног и грлића дела најчешће трпе.

Ово је због чињенице да лумбални регион има максимално оптерећење повезано са померањем тела у свемиру, физичким радом, одржавањем сталног држања.

По правилу, ако је доњи део леђа под утицајем, онда је сакрални одјел укључен у процес.

Остеохондроза самог сакралног региона је врло ретка појава. То је због специфичности структуре људског тела.

Узроци и фактори болести ↑

Главни узрок остеохондрозе је неправилна дистрибуција оптерећења на кичми.

Минимално оптерећење кичме је у леђном положају, мало више - лежи на бочној страни. Стојећа позиција са равним леђима је оптимална на оптерећењу на лумбалној регији.

У положају седења, оптерећење на кичми се повећава за 1,5 пута услед релаксације мишићног корзета.

Промена положаја тела тела напред проузрокује још веће повећање оптерећења на предњој маргини четника и кичме. Притисак се повећава ако особа држи одређену тежину у њиховим рукама.

Тачан и нетачан положај тела

Фактори који изазивају појаву и напредовање патологије су:

  • ниска моторна активност - односи се на људе који воде седентарни, пасивни начин живота;
  • извођење физичког рада, подизање тежине (често постоје међурегионалне херније), дизање тегова;
  • нетачан положај и ходање;
  • конгенитални недостаци кичме, костур у цјелини, неравномјеран развој мишићно-скелетног система;
  • равне стопе. У нормалном стању, лук ноге апсорбује оптерећења приликом покрета; код људи који пате од равног зглоба, читаво оптерећење пада на међувербне дискове, што узрокује брже уништавање другог;
  • прекомјерна тежина;
  • дуг боравак у непријатном положају;
  • генетска предиспозиција, наследна крхкост хрскавог ткива;
  • повреда леђа, посебно лумбосакрална кичма;
  • заразне болести (последица туберкулозе, остеомиелитиса);
  • болести ендокриног, кардиоваскуларног и дигестивног система;
  • инфламаторни процеси, болести зглобова кичме (Бецхтеревова болест, реуматоидни артритис);
  • хормонални поремећаји, промене у метаболизму, састав крви;
  • неухрањеност, дневни режим, недостатак корисних супстанци;
  • стрес, хронични недостатак сна;
  • изложеност хемикалијама;
  • промене узраста (узраст, пршљенови и дискови губе покретљивост и еластичност);
  • суперцоолинг.

Горе наведени узроци утичу на губитак еластичности међувербних дискова. Деформисани дискови са физичким оптерећењем, изненадни покрети померају се са стране.

Тако да постоји диск хернија.

У овом случају, одсуство хрскавог међуслоја између пршљенова доводи до стискања, смањујући растојање између њих. То подразумева повреде и упале корена кичменог живца (такозвани "синдром коњске репице").

Знаци и симптоми ↑

Основна карактеристика остеохондроза - бол, бол у леђима, у доњем делу леђа (лумбаго), који одустати дуж ишијадикуса (ишијас).

Симптоми болести манифестују се као развој - по правилу, не пре друге фазе. У почетку се јављају наглим покретима, физичким напорима, а затим се претрпе у константне болне болове уз погоршања. У последњим стадијумима, бол се јавља приликом кашљања, кихања, тј. мала физичка активност.

Стискање нерва као резултат остеохондрозе изазива радикуларни синдром:

  • У доњем делу леђа је бол у стрељаштву;
  • постоји повреда осетљивости коже на ногама;
  • слабост у мишићима;
  • смањени рефлекси тетива;
  • трепавице у ногама;
  • смрзавање доњих екстремитета и грчење артерија стопала;
  • повреда знојења.

Леђа губи флексибилност, а промене у положају тела и повећан стрес на кичмени стубови изазивају бол, што пацијенту не чини изненадне кретње.

Деформациони процеси узроковани остеохондрози подразумевају ограничење покретљивости, тешкоће у флексији, грчеве лумбалних мишића.

Остеохондроза изазива нестабилност пршљенова. Под оптерећењем, лумбални регион је расељен из кичме, што може изазвати поремећај унутрашњих органа.

Нежељени ефекти остеохондрозе могу бити раздражљивост и слабост, поремећај сна, нелагодност и губитак снаге, поремећај генитоуринарног система.

Фазе болести ↑

Остеохондроза има четири стадијума развоја.

Први степен

У унутрашњем слоју влакнастог прстена, пукотине формирају, желатинозно језгро почиње да продире и иритира нервне завршетке које се налазе тамо.

Појављују се примарни знаци деформације међувербних дискова:

  • синдром рефлексног бола, укључујући бол у срцу;
  • са физичким напорима, изненадним покретима, неугодношћу и слабим бола у лумбалној регији, леђима и задњицама.

Бол у остеохондрози 1 степен може бити стабилан (лумбалгија) или пуцање (лумбаго). Такав бол, по правилу, не узрокује анксиозност и не манифестује се у другим условима.

2 степени

Растојање између пршљеница је скраћено, постојало је ометање нервних завршетака. Псеудоспондилолистеза се појављује у лумбалној кичми.

Постоји даље уништавање фиброзног прстена.

Кичма постаје неприродно кретање, може бити хладно или грозница у поиаснитси.Симптоми лумбосакралној остеохондроза стећи изражену боју, бол постаје опипљив.

У време напада, често се јављају знојење, парестезија - гумени ударци. Сваки наредни напад траје дуже од претходног.

Слика: фазе остеохондрозе

3 стаге

Бол је знатно гори, кичма се деформише у облику кифозе, сколиозе, лордозе.

Постоји руптура фиброзног прстена и екструзија желатинозног језгра изван граница, формира се диск хернија. Ако се нуклеус пролапсес (ектрудес) према вртечком каналу, корени кичменог живца и крвних судова су стиснути.

4 степени

Кичма је деформирана, кретање пацијента је тешко, примећују се значајни растови костију.

Често ова фаза остеохондрозе у лумбосакралној регији доводи до инвалидитета пацијента.

Зашто се појављује вен на леђима? Много корисних информација можете наћи овдје.

Могуће компликације ↑

Једна од компликација остеохондрозе је протеривање интервертебралних дискова.

Ово је почетна фаза интервертебралне киле, на којој диски протурају изван кичме без прекидања спољне љуске влакнастог прстена, али са унутрашњим оштећењима.

Фиг.: Протрусион интервертебрал диска

Величина протрума достиже 1-5 мм, што узрокује иритацију нервних коренова, синдрома бола, који се јавља када су живци иритирани у различитим положајима тела.

Издужење прати:

  • бол у леђима;
  • крутост;
  • радикулитис;
  • слабост мишића у ногама;
  • нумбнесс;
  • тинглинг;
  • бол у ногама;
  • прсти;
  • повреда функције урина.

Неуролошке компликације (болни синдроми, укоченост, ограничена мобилност, лумбодиниа синдром, ишијас), остеохондроза повезани са дискова протрузије леђа и иритација задњи лонгитудинални лигамент.

Поред тога, компликације остеохондрозе укључују:

  • интервертебрална хернија;
  • ишијасица;
  • Сцхморлова кила;
  • спондилартхроза (артроза лумбосакралне кичме);
  • спондилоза и остеофитоза (дензификација, коштани растови на пршљенима);
  • мигрена;
  • Стеноза кичменог канала (инвалидизација);
  • компресија миелопатија (компресија кичмене мождине);
  • паресис стопала;
  • синдром "коњског репа" (бол, парализа задњица и ногу);
  • храпавост.

Дијагностичке методе ↑

Приликом испитивања пацијента, врши се палпација кокака, илиакског гребена, спинозни процеси и оцјењује се озбиљност сљедећих фактора:

  • присуство кифозе, сколиоза;
  • надимање лордозе;
  • болест у одређеним тачкама;
  • смањење обима могућих кретања;
  • асиметрија глутеалних зглоба и линија карлице;
  • степен померања једне задњице;
  • изобличење сакралног ромба Мицхаелиса.

Метода, која омогућава успостављање тачне дијагнозе и степен развоја остеохондрозе, је магнетна резонанца (МРИ).

У случају да је МРИ немогућа или резултати не пружају потребне информације, могуће је извршити рачунарску томографску мијелографију.

Лечење остеохондрозе лумбосакралне регије ↑

Да би се ослободили остеохондрозе, важно је знати како лијечити и како спречити болест.

Лекови

Хируршка интервенција у остеохондрози се изводи у 10 случајева од 100.

90% пацијената прописује скуп терапеутских мера усмјерених на обнављање нормалног стања кичме, елиминисање болова, смањујући кила.

Када је остеохондроза прописана:

  • аналгетици;
  • нестероидни антиинфламаторни лекови;
  • релаксанти мишића;
  • у акутној фази - лорноксикам (до 16 мг дневно, док се синдром бола не сруши);
  • блокада убризгавања - увођење лекова који имају аналгетичке, антиинфламаторне, антипиретичке ефекте дуж лумбалне кичме.

Релаксанти мишића су потребни за смањивање болова узрокованих повећаним тонусом мишића (тизанидин, толперизон).

Фото: релаксант мишића "Толперизон"

Често користе лекове који утичу споља (облик: маст, гел) и обично имају загревање, аналгетик, антиинфламаторни ефекат.

Зашто се боли јављају у правом хипохондријуму? Информације о могућим узроцима можете пронаћи овдје.

Колико костију је људски скелет? Прочитајте више овде.

Фолк лекови

У случају остеохондроза популарних рецепата може смањити бол, ублажавање симптома, али не лече саму болест и спречавања њених компликација.

Ефекат традиционалне медицине, ако није подржан сетом терапеутских мера, није значајан код остеохондрозе.

Без претходног прегледа и консултовања лекара, стриктно се не препоручује само-лијечење остеохондрозе.

Видео: фолк методе лечења

Мануална терапија

Овај метод лечења остеохондрозе је прилично ефикасан.

Ручна терапија вам омогућава да одредите узрок болести, да спречите развој остеохондрозе, да уклоните бол и превазиђете болест.

За позитиван ефекат важно је консултовати лекара.

Видео: ручна терапија лумбалног региона

Физиотерапија

Када се користе остеохондроза Амплипулс - поглед физикалну терапију на којој изложеност се врши синусоидалли-модулирани струје на појединим деловима тела.

Поступак има изражен аналгетик, неуромиостимулишући, трофични, вазодилатацијски ефекат.

Примена и друга физиотерапеутска процедура - УХФ-терапија, што је ефекат на магнетно поље људског тијела ултра високих фреквенција.

УХФ може уклонити упале, убрзати процес регенерације, смањити бол.

Масажа

Са остеохондрозо уз помоћ масаже можете олакшати напетост мишића, бол у мишићима, отврдњавање, гелозу.

Да бисте наставили са масажом, боље је у субакутним фазама.

Током напада, масажа треба да има за циљ смањење болних осећаја због изложености здравим деловима тела.

Основне технике масаже за остеохондрозо:

  • миловати;
  • стискање;
  • гњечење (обична, окачена, кружна, палмова основа);
  • тресење;
  • трљање.

Масажа се врши у леђном положају на чврстој бази тако да нема деформације кичме у лумбалној регији. Поставите јастук или јастук под стомак, ноге се подижу под углом од 45 °.

Глава треба спустити испод кауча, али чело треба да се наслони на подупирач.

Најбољи ефекат се постиже коришћењем грејних средстава или након термичких процедура.

Акупунктура

Једна од метода рефлексологије за остеохондрозо је акупунктура.

Сврха акупунктуре је уклањање мишићног спазма и повећање тока крви у ткивима.

За лечење остеохондрозе утјечу на 5-7 активних тачака на људско тело. Овај поступак треба да обавља квалифицирани неуролог.

Храна ↑

Дијета за пацијенте са остеохондрозо и за превенцију болести није строга. То одговара основним принципима здраве исхране.

Када је остеохондроза, важно је јести ниско-калоријску храну, пожељно кувану за пар, најмање шест пута дневно у малим порцијама.

Посебно корисни су:

  • млечни производи;
  • свеже поврће, лековито биље, воће и воће;
  • маслиново уље, лимунов сок;
  • протеински производи;
  • хладноће, поплаве;
  • морске рибе;
  • производи са високим садржајем калцијума, витамина А, Д, Б, Ц, магнезија, фосфора;
  • пречишћена, минерална вода.

Такође корисни су производи који садрже хондропротекторе, на пример, хрскавице животиња у комбинацији са каљеном житарицом житарица.

Шта да радим ако се болест погорша? ↑

Уз погоршање болова повезаних са лумбосакралном остеохондрозом:

  • постављен је кревет за неколико дана;
  • Аналгетици и антиинфламаторни лекови се користе за ублажавање болова;
  • Ветононици, витамини Б, никотинска киселина, трентални лекови су прописани.
  • за истовар кичме, ходање на штакама и истезање;
  • блокада новоцаине и глукокортикоида дугог трајања.

Фотографија: вертикално проширење кичме

Можда је постављање терапије физиотерапијом - електрофореза, ласерска терапија, УХФ и ЦМТ.

Трудноћа ↑

Трудноћа касно у животу је заједнички фактор у развоју остеохондрозе.

Ово је због повећања тежине фетуса, померања тежег тела тела, неправилног оптерећења на доњој страни леђа. Поред тога, током промене у трудноћи у метаболизму постоји недостатак витамина и минерала, што такође доводи до развоја остеохондрозе.

Када је трудноћа контраиндикована многим лековима и процедурама физиотерапије.

Највише безопасан начин да се бави остеохондроза код трудних жена носи завоје и корсете за труднице, специјалних курсева витамина, једноставне вежбе за труднице, пливање и шетњу.

Мере превенције ↑

Превенција лумбосакралне остеохондрозе има за циљ:

  • Продужење кичмене колоне;
  • формирање правилног положаја;
  • јачање мишићног корзета;
  • смањујући оптерећење на лумбалној кичми.

Да би се спречило развој остеохондрозе, неопходно је извести скуп посебних вјежби.

Слика: вежбе кичме са лумбосакралном остеохондрозом

Развој оптималног курса може бити само квалификован лекар након испитивања, узимајући у обзир стање здравља, контраиндикације према појединачном пацијенту.

Поред тога, важно је да једете у праву, једете одговарајућу количину протеина, масти, угљене хидрате, витамине и минерале, надгледате тежину.

Свиђа вам се чланак? Претплатите се на ажурирања сајта путем РСС-а или пратите ажурирања на ВКонтакте, Цлассматес, Фацебоок, Гоогле Плус, Ми Ворлд или Твиттер.

Реци својим пријатељима! Реците о овом чланку својим пријатељима у вашој омиљеној друштвеној мрежи помоћу дугмади у панелу са леве стране. Хвала!

Лумбална остеохондроза - симптоми, узроци и лечење

Бол у леђима или струку је најчешћа жалба пацијената у општој медицинској пракси. Они заузимају друго место (након болести дисајних органа) према учесталости тражења медицинске његе. Постоји велики број болести које доводе до појаве болова. Али најчешћи узрок је остеохондроза лумбалне регије, симптоми и третман који ћемо размотрити у овом материјалу.

У скорије време, медицина је веровала у то стање старосних промена у кичми, што је повезано са процесима природног старења људског тела.

Данас се лумбална остеохондроза сматра прилично озбиљном болести која се јавља код људи свих старосних група. Тренутно, инциденца има јаку тенденцију подмлађивања, све чешће се болест дијагностицира код људи испод 30 година живота.

Узроци

Узрок лумбалне остеохондрозе до данас није утврђен. Али када се суочава са овом патологијом, често је могуће претпоставити ко је склонији болести, у опасности.

  1. Пасивни начин живота. Ово укључује људе који воде претежно седентарни начин живота. У положају седења, мишићи корзета се опусте, што повећава оптерећење на лумбалној кичми.
  2. Хормонски метаболички поремећаји и ендокрини болести могу негативно утицати на метаболизам у ткивима кичме и допринети развоју остеохондрозе.
  3. Разне урођене и стечене абнормалности у структури мишићно-скелетног система - закривљеност ногу и кичме, равне стопала.
  4. Присуство трајног великог физичког напора на кичми, нарочито, подизање тешких предмета. У овом случају можете говорити о професионалним обољењима таквих категорија као што су спортисти, тегови тегова и људи чије су професионалне дужности повезане са сталним подизањем тешких предмета.
  5. Стална неухрањеност и дневни режим, регуларни напори, недовољно време спавања, поремећај метаболичких процеса.

Горе наведене тачке су најчешћи фактори који стварају предуслове за развој болести.

Степени лумбалне остеохондрозе

Манифестације болести зависе од степена развоја патологије. Постоје четири степена остеохондрозе:

  1. Период промене и кретања желатинског језгра унутар диска. Постоје болови због иритације нервних завршетака, смештених у фиброзном прстену и уздужним лигаментима. Пацијент се осећа нелагодност у локалној делу кичме, где је утицала диск: оштар бол у доњем делу леђа или бол у леђима (лумбаго), туп бол трајне природе (лумбодиниа).
  2. Период уништења влакнастог прстена диска. Карактеризован је појавом нестабилности и повећаном покретљивошћу пршљенова, што узрокује продужени и упорни напор мишића. Пацијент осјећа такве симптоме као стални замор мишића струка, нелагодност,
  3. Период руптура влакнастог прстена и ослобађање желатинозног језгра изван граница са формирањем диска хернија. Постоје тзв. Радикуларни синдроми, који су повезани са компресијом нервних корена с палећим фрагментима.
  4. Вертебрална колона је снажно деформирана. Моторна функција особе је тешка. Главно питање које треба решити је инвалидитет пацијента. Међутим, мора се нагласити да у овој фази болести бол је практично одсутан. Али ово није сигнал о суспензији болести, сасвим супротно.
  5. Постоји патолошка пролиферација коштаног ткива, што ће додатно погоршати стање.

Како лијечити остеохондроза лумбалног региона директно ће зависити од обима лезије, користећи медикаментне, не-медикаментне и хируршке методе утицаја.

Симптоми лумбалне остеохондрозе

Када се у лумбалној кичми јавља остеохондроза, главни симптом је бол. Природа бола, место порекла и правац простирања зависи од тога који рецептори иритира, односно, како бруто промене у диска и околних ткива, постоји испуст или хернијацију већ у ком смеру формирана протрузије итд.

Наведимо главне симптоме лумбалне остеохондрозе:

  1. Бол у лумбалној кичми, боли природа, интензивира се наглим покретима, мења положај тела, продужи боравак у једној позицији. Смањивање болова се јавља приликом узимања хоризонталне позиције;
  2. Поред болова у лумбалној регији, остеохондроза може дати осећај слабости у доњем дијелу трупа и ногу, као и губитак рефлекса тетива доњих екстремитета;
  3. Често постоји закривљеност лумбалне кичме. У зависности од локације на којој се посматра кривина, разликујемо сколиозе (кривљење кичме на десно или лево), лордоза (савијање напред) и кифоза (глет лумбални савијање);
  4. У случају да остеохондроза доводи до дисфункције стезања и кичмене мождине, пацијент може имати неконтролисану урину и столицу.
  • хладноће коже и утрнутост у лумбалној регији, задњица;
  • сушење, пилинг, плава кожа на струку и задњици;
  • повреда знојења у задњици;
  • повреда мокраће;
  • еректилна дисфункција.

Ова симптоматологија указује на појаву болести и захтева медицинску интервенцију. Лечење остеохондрозе може се извести у стационарним и кућним условима.

Дијагностика

Дијагноза остеохондрозе подразумева коришћење различитих метода, пре свега, палпације лумбалне кичме. Да би потврдили дијагнозу, пацијент се шаље на преглед помоћу дијагностичке опреме.

  1. Радиографија помаже у процени стања кичменог стуба и сваког пршљена одвојено. Медијатор се такође процењује на интегритету интервертебралног диска и кичменог канала.
  2. Када се томографија одређује степеном оштећења нервних завршетака и кичмене мождине. И такође процијенити стање међувербних дискова.
  3. МРИ - користи се за финалну дијагнозу.

Тачна дијагноза ће помоћи да се разумеју, него да се лечи лумбална остеохондроза, и које ће припреме и процедуре за то бити потребне.

Компликације

Остеохондроза лумбалне кичме може узроковати избочине и киле због значајних оптерећења на овом делу кичме. Те компликације се врло брзо развијају, па је њихово лечење благовремено веома важно.

Поред тога, остеохондроза може бити компликована:

  • запаљење сјеверног нерва;
  • спондилартхроза;
  • хернија Сцхморл;
  • остеофитоза, спондилоза;
  • стеноза кичменог канала са компресијом и оштећеном деловањем кичмене мождине;
  • компресија "коњског репа" са сломом у функционисању карличних органа;
  • ламенесс;
  • пареса доњих екстремитета.

Да би се спречило прогресија компликација могуће је уз благовремену дијагнозу и свеобухватан третман.

Лечење остеохондрозе лумбалне кичме

Када се дијагностикује лумбална остеохондроза, терапија захтева екстензивну комплексну терапију, што подразумева:

  • умерена физичка активност;
  • употреба лекова;
  • влека кичме;
  • мануелна терапија;
  • физиотерапија;
  • масажа.

Шема третмана остеохондрозе усмерена је на:

  • елиминација запаљеног процеса;
  • смањење бола у лумбосакралној кичми;
  • јачање мишића у доњем леђима, задњица, ноге;
  • елиминација патолошке напетости мишића;
  • побољшање функционисања карличних органа;
  • регулацију циркулације крви и метаболичке процесе у погођеном подручју;
  • обнављање нормалног волумена кретања у доњем делу леђа и повећање осетљивости доњих удова.

Само неколико случајева примењује се хируршка интервенција.

Лекови

Овакав третман остеохондрозе лумбалне кичме укључује примену таблетираних, ињекционих и екстерних (масти и гела) лекова. Лекови који се користе за борбу против ове болести, ублажавају бол и заустављају упалу.

У зависности од манифестација, лекар може да преписује различите пилуле за остеохондрозо струка:

  • аналгетици (аналгетици);
  • нестероидни антиинфламаторни лекови (тилфен, диклофенак, итд.);
  • релаксанти мишића, како би се ублажио мишићни спаз, који се јавља због болова;
  • хондропротекторима, обнављањем хрскавог ткива (хондроксида);
  • кортикостероиди (прописују да ли све друге врсте лечења нису помогле);
  • витамински препарати.

Врло често у лечењу дегенеративних болести диска прописују лекове који смирују нервни систем, као и антидепресиве, се боре са стресом и депресијом.

Физиотерапија са лумбалном остеохондрозом

По правилу, за лечење остеохондрозе, неки лекови нису довољни. Да би се елиминисао бол, ублажио грч у мишићима, стимулисао процесе обнављања размјене, кориштене су физиотерапеутске процедуре:

  • амплипулсе;
  • фонофоресис;
  • ди-динамичке струје;
  • дарсонвализација;
  • магнетна резонантна терапија;
  • ласерска терапија.

Масажа се прописује када се уклони симптом главног бола или током периода ремисије са хроничном патологијом. То служи за опуштање напете мускулатуре. Веома често се комбинује са процедуром загревања или посјетом сауне. Ово ће помоћи да се ојача опуштајући ефекат на мишићно ткиво и стимулише циркулација крви.

Ручна терапија, коју води само специјалиста у овој области лечења, ојачава циркулацију крви кичмене мождине, ставља на месту расељене диске хрбтенице.

Терапијска гимнастика

Цео комплекс физичких вежби који се користе код дијагностике лумбалне остеохондрозе треба да промовише покретљивост лумбалног дела кичме.

Терапијске вјежбе неће бити дјелотворне ако се вежбе изводе од случаја до случаја. Главни принцип терапије за вежбање је регуларност. Стално извођење одређеног скупа вежби ће помоћи у елиминисању деструктивних процеса у међусобно спојеним зглобовима.

Хируршка интервенција

Обично, лекар прописује операцију само у случају када се развију озбиљне компликације. На пример, интервертебрална хернија. Најчешћа врста хируршке интервенције је уклањање оштећеног диска (дисектомија).

Ова операција сматра се најпродуктивнијом методом у овом случају, али се истовремено поставља само ако друге методе лечења не дају резултате у року од шест месеци. Поред тога, уобичајен је метод микрохируршког и ендоскопског третмана кичме.

Часописи часописа

У току обољења која се разматра, изгубљен је правилан облик, флексибилност међувербних дискова: постепена деформација се јавља. Растојање између пршљеница се смањује, што доводи до штављења живаца, развоја болних сензација. Од свих делова кичме, лумбосакрал најчешће су погођени овим патолошким променама.

Узроци и знаци лумбалне остеохондрозе - како се манифестује болест?

Ова болест долази због неадекватне расподеле оптерећења на кичми. То је главни разлог дијагностике лумбалне остеохондрозе.

Постоји много фактора који могу довести до појаве болести

  • Пасивни начин живота. Ово укључује људе који воде претежно седентарни начин живота. У положају седења, мишићи корзета се опусте, што повећава оптерећење на лумбалној кичми.
  • Инфламаторне појаве, које су локализоване у зглобовима кичме.
  • Грешке у функционисању ендокриног система, хормонске неравнотеже.
  • Озбиљне заразне болести које погађају кости, зглобове (туберкулоза, остеомиелитис).
  • Неуспех у раду гастроинтестиналног тракта, срце.
  • Животни стил, повезан са тешким физичким радом (утоваривачи, дизалице за тежину, градитељи).
  • Неправилан положај, погрешно ходање.
  • Слаба густина хрскавице (наследни фактор).
  • Конгениталне патологије повезане са структуром кичме / скелета. Одступања у функционисању мускулоскелетног система.
  • Гојазност.
  • Неуравнотежен начин рада и одмора.
  • Старост. Код људи након укрштања 50-годишње границе, интервертебрални дискови постају мање еластични, мање мобилни.
  • Тровање хемикалијама.
  • Флат феет. Са правилном структуром стопала у процесу ходања, шок апсорбује оптерећење. Ако постоји равна површина, на интервертебралним дисковима се добија максимално оптерећење, што доводи до њихове деформације, уништења.
  • Повреда леђа.

Симптоми обољења који се разматрају подељени су у три групе

Знаци рефлекса (болне сензације). Имајте неколико манифестација

  • Лумбаго. То произилази из оштрог кретања (скок у висини, трчање, кашљање). Такав бол је пароксизмалан (лумбаго). Током овог напада пацијент нагиње тело напријед, остаје у овој позицији одређено време: покушаји да се поравнате изазивају нови талас бола. Лумбаго настане као последица штрчања нервних корена.
  • Лумбалиа. Болне сензације које се јављају у пределу доњег леђа су све веће природе. У почетку, пацијент осјећа извесну неугодност, која се може развити у јак, регуларан бол. Узрок лумбаргије може бити седентарни начин живота, прекомерни физнагрузки. Лумбаго може да се развије у позадини лумбага.
  • Лумбоисхиалгиа. Болне осјећаји су се ширили дуж сјеверног нерва. Главна локација локализације је доњи екстремитет. Овај феномен се јавља када су нервни корени кичмене мождине заглављени. Ако су моторна влакна укључена у процес деструкције, пацијент доживи грчеве мишића, мишићну слабост. Игнорисање ових симптома може довести до атрофије мишића у будућности.

Радикуларни синдром. Карактерише се следећим манифестацијама:

  • кожа ногу периодично губи осетљивост;
  • пацијент се пожали на пуцање бол у доњем леђима;
  • постоје пропусти у систему знојења.

Корешково-васкуларни знаци. Појавити се на позадини стискања крвних судова. Са стране пацијента примећују се следеће приговоре:

  • грозница / хладно у доњим удовима;
  • благи болови у пењући / надогради у пределу стопала;
  • отицање (када су вене компримиране).

Недостатак адекватног третмана може изазвати кичмени удар, у којем је могућа парцијална / потпуна парализа доњих екстрема, као и озбиљне кварове у карличним органима.

Лумбална остеохондроза негативно утиче на структуру пршљенова: с временом, њихово померање је могуће. Ово кршење може проузроковати низ негативних појава.

  • Пропусти у раду унутрашњих органа, генитоуринарски систем.
  • Чести замор.
  • Слабост.
  • Раздражљивост.

Симптоми лумбосакралне остеохондрозе у зависности од степена - како се дијагностикује болест?

На основу скупа, јачина манифестације клиничких знакова, обољења која се разматра, подијељена је на неколико степени. Први (почетни) степен - лак, трећи - тежак.

Лумбална остеохондроза од 1 степен

Карактерише га главни симптоми.

  • Лумбаго (лумбаго), који се јавља због аблације капсуле диска (интервертебралне).
  • Отицање ткива.
  • Спазм мишића.
  • Редовни бол.

Код 1 степена лумбалне остеохондрозе, пацијент може имати додатне симптоме узроковане компресијом посуда, коренима нерва.

  • Имитација поремећаја везаних за рад бубрега, гастроинтестиналног тракта.
  • Периодични бол у стомаку, који се јављају у позадини грчева мишића у абдоминалној шупљини.

Лумбална остеохондроза 2. степена

За овај степен лумбалне остеохондрозе такође су карактеристичне манифестације.

  • Редовни бол (лумбалгија). Место локализације болова, који може имати различит интензитет, је доњи део леђа.
  • Нестандардна покретљивост у зглобовима кичме. Чврста завојница на струку може на кратко побољшати опште стање пацијента, смањити бол.
  • Пропусти у раду (не увек) унутрашњих органа. У неким случајевима, пацијент са лумбалном остеохондрозом може доживети бронхијалну астму, грешке у функционисању жучног извора / уринарног тракта.
  • Сензације бола у доњим удовима које иду у правцу сјеверног нерва.

Лумбална остеохондроза од 3 степена

Са овим степеном болести, потребно је хируршко лечење, у супротном може доћи до парализе и смрти.

Карактеристике су такође у трећем степену лумбалне остеохондрозе.

  • Деформације кичме: кривина десно / лево (сколиоза); нагнути напред (лордоза), лупање лумбалне регије (кифоза).
  • Стални, јаки, акутни болови који се осећају уз најмању физичку активност (промена положаја, кашаљ, кијање).
  • Отицање мишићног ткива, лигамената.
  • Периодични / редовни недостатак осјетљивости у доњем дијелу пртљажника (доња страна, ноге, стопала).
  • Пропусти у раду генитоуринарног система.

Методе лијечења лумбалне остеохондрозе

Поступак Третман Разматра обољења зависиће од степена остеоартритиса, расположивости додатних болести, општег стања пацијента и других фактора који се морају узети у обзир лекар.

  • Да би се елиминисала остеохондроза лумбалног одјељења, потребан је интегрисани приступ.
  • Терапеутске мере (интензитет, трајање) одређују се нивоом занемаривања патологије у питању.

Лековито лијечење лумбосакралне остеохондрозе - ефикасни лекови

Сваке године научници развијају нове лекове који помажу да се зауставе симптоми лумбалне остеохондрозе. Следећа листа лекова није стандардна, може се разликовати. Међутим, до данас, у борби против манифестација ове болести, лекари често користе одређене лекове.

  • Хондропротектори (Цоллаген Ултра, Терафлек, Флекиново). Суспендирати деструктивне процесе у хрскавичастим ткивима кичме, који се одвијају у почетној фази болести.
  • Анти-инфламаторно (нестероидни) лекови (Мелокицам, Нисе, диклофенак, индометацин). Користе се за лечење 2. степена лумбосакралне остеохондрозе. Ова група медицинских препарата се може применити у облику ињекција (интрамускуларна), таблете, масти (гел Диклак 5%), ректалне супозиторије, капсуле (Диклоберл Ретард) решења. У случају погоршања болести, пацијент може бити прописан Лорнокицам у штрикама (16 мг / дан).
  • Миорелакантс (Толперисоне, Тетразепам, Мидокалм, Тизанидине). Помаже у елиминацији неугодности услед повећаног тонуса мишића.
  • Васодилатори (Ацтовегин, Пентоксифилин, липоинска киселина). Они помажу у побољшању циркулације крви, спречавају стагнирајуће процесе, минимизирају ризик од инфекције тела.
  • Локални анестетици. У јаким, константним боловима доктор-анестезиолог извршава блокаду. Рак новоцаине (лидокаин) + хидрокортизон се ињектира у место болова помоћу посебне игле. Бол одмах пролази, не узнемирава се неколико седмица. Користите ову блокаду само у екстремним случајевима: она има много негативних последица.
  • Витаминско-минерални комплекси (Алфакалцидол, Калцијум Д3 Никомом). Често именовани за старије пацијенте, са циљем повећања снаге тетива, лигамената.

Масажа са лумбалном остеохондрозом лумбосакралног одељења

Овај метод лечења биће користан у субакутној фази болести у питању. Помоћу масаже могуће је елиминисати сензације бола, ослободити се напетости мишића, очвршћавања.

Масажа треба обавити на здравом (не на погођеном!) Сајту. Пацијент током манипулације налази се на равном тврду каучу на стомаку. Јастук / јастук се поставља испод стомака. Такође је неопходно подићи глежње пацијента (за 45 степени). Чело треба да се наслања на тврду површину.

За масажу, боље је користити посебне производе (уља, креме, лосионе) који имају својства загревања, или проводе сесију одмах након термалних процедура (сауна, сауна).

До данас постоје многе технике масаже, истичемо главне.

  • Строкинг. Постоји неколико врста удара: кукичасте, попречно равне, вентилаторске, завршавајући симетричним ударима у мишићима грудне кошчице.
  • Стискање. Изводи се заједно са миловањем. Захваљујући овој технику масаже обезбеђена је истезање мишића.
  • Гнетење.
  • Тресење.
  • Трљање. Често се користи за побољшање рада кичева, лигамената, зглобова.
  • Точковни ефекат. Није сваки масер способан да изводи процедуру за технику прецизног утицаја.

Терапијска гимнастика или ЛФП за лумбална остеохондроза представља скуп вјежби за лумбосакралну кичму у видео запису.

Цео комплекс физичких вежби који се користе код дијагностике лумбалне остеохондрозе треба да промовише покретљивост лумбалног дела кичме.

Терапијске вјежбе неће бити дјелотворне ако се вежбе изводе од случаја до случаја. Главни принцип терапије за вежбање је регуларност. Стално извођење одређеног скупа вежби ће помоћи у елиминисању деструктивних процеса у међусобно спојеним зглобовима.

Забрањено је производити вежбену терапију у присуству акутног бола. Са тешким болом, лекари препоручују кревет + са посебним корзетима. Са повлачењем бола, можете пробати медицинску гимнастику.

Физиотерапија са остеохондрозо лумбалне регије

Овај метод конзервативног третмана је један од најефикаснијих. Међутим, да бисте постигли жељени резултат, потребно је провести доста времена. Коришћење неколико врста физиотерапије помаже у убрзавању опоравка. Овај метод лечења има многе контраиндикације које се не могу занемарити. Често се прописују поступци физиотерапије код деце, трудница, мајки дојке, старијих пацијената.

  • онколошке болести;
  • акутне фазе остеохондрозе;
  • озбиљно неисправно деловање централног нервног система;
  • траума места на којој треба обављати физиотерапију.

До данас, у лечењу остеохондрозе лумбалне дивизије, постали су популарни бројни физиотерапијски поступци.

  • Ултравиолетно зрачење. На патолошку локацију утиче топлота, што помаже у побољшању снабдијевања крвљу, елиминацији спазма и уклањању болова.
  • Магнетотерапија, електрофореза. Примена методе састоји се од утицаја на болни део кичме магнетног / електричног поља. Кроз ову изложеност могуће је успоставити метаболичке процесе тела, елиминисати (потпуно / дјеломично) запаљенске појаве, убрзати опоравак.
  • Ласерска терапија. Стање погођених кичмених корена значајно је побољшано због утицаја хелијум-неонских радијатора на њих.
  • Балнеотерапија. Главна компонента која се користи за примену физиотерапије која се разматра је терапијско блато, минерална вода.
  • Детензорска терапија (истезање кичмене кичме). Стварно са јаким болом у леђима.

Фолк лијекови за лумбалну остеохондрозу

Овај метод лечења подразумијева употребу масти, брашна, компримова који садрже љековито биље. Такви лекови помажу у смањењу упале, елиминишу бол. Користити фолк лекове у лечењу лумбалне остеохондрозе пожељно са опрезом: може се јавити / развити алергијска реакција.

Често у борби против болести користите трљање, облажите.

    • Тинктура црвеног бибера: за трљање болних делова струка. Да би припремили лек, мијешајте 1 тбсп. водка (разблажени медицински алкохол), 20-25 гр. сува земља паприка. Да инсистирају (периодично тресење), ови састојци су неопходни за 5-7 дана.
    • Цампхор + сенф: за свакодневно брушење пре одласка у кревет. За припрему производа треба мешати горчицу у праху (50 грама), алкохолу Цампхор (50 мл.), Медицинском алкохолу (90-100 мл.), Белим белим белим (3 ком.). После пажљивог мешања треба добити течну маст.
    • Мед + алое: за компресије на леђима (2 пута дневно). Да бисте припремили овај лек, потребно је користити мед (100 мл.), Разређени медицински алкохол (150 мл.), Сок од алоја (50 мл.). Пре употребе, ову смешу треба инфузирати 10-12 сати.
    • Корен рена + алкохол: за трљање погођеног подручја леђа. Да бисте припремили овај производ, мијешајте коријенски сок коњске редквице, медицинског алкохола у једнаким размерама. После млевења, третирана површина треба да буде завијена.
    • Сок од белог лука + свињетина (1: 2): за трљање у болним зонама струка.
    • Лист зеља очишћен од дебелих вена: за облоге. Пре наношења листова купуса треба спустити врућу (не више од 60 Ц) воде. Да се ​​фиксира лист на подлошку могуће је уз помоћ завоја / газе. Након промене боје листа, поступак се може поновити.

Спречавање лумбалне остеохондрозе

Превенција болести која се узима у обзир омогућава читав низ активности.

Правилна исхрана. Дијета треба бити уравнотежена и ниско-калорична. Није препоручљиво организовати оброке више него 6 пута дневно. У свакодневној исхрани, преовлађују одређена храна.

  • Риба (море).
  • Масти од поврћа (маслиново, ланено уље).
  • Млечни производи са минималним садржајем боја, шећера.
  • Посуђе, које укључују желатин (желе, желе).
  • Хрскавица животиња (може се користити за припрему првих јела).
  • Свеже воће и поврће.
  • Зеленици.
  • Минерална вода.

Биће корисно узимати (1-2 пута годишње) витаминско-минералне комплексе.

Активан начин живота

  • Пливање.
  • Дневне шетње.
  • Гимнастичке вежбе (погодне и за труднице).

Извођење једноставних физичких вежби (15-20 минута дневно), чији је циљ јачање мишића леђа.

Коментари

Адекватна исхрана. Дабљање са храном (посебно штетно) било је немогуће. Све је корисно, свјеже или парорано. Лекар је саветовао да припреми хладноће свињског ушћа / репа. Тамо у хрскавици налазе се неке корисне супстанце које помажу у суочавању са остеохондрозо. Ноћу (наравно!) Забава је забрањена!

Бандажа. Неопходно је неопходно за оне који имају проблема са леђима. Помаже у смањењу оптерећења на доњој страни леђа.

Поправљање калцијума. Гинеколог за мене је регистровао Калтсемин Адванце: дневно на 1 таблету (прије сна). Не знам да ли су ми таблете помогли или све, али стање моје косе и ноктију је знатно побољшано. Стога не жалим што сам узимао овај калцијум.

Гимнастика за труднице / пливање. Нисам одлучио да ризикујем пливати: не знам како да дезинфикујем (и дезинфицирам уопште!) Вода у базенима. С обзиром на чињеницу да сам био у занимљивом положају, гимнастика ми је изгледала као примамљивија одлука. Инструктор је пронашао кроз пријатеље. Вежбе нису компликоване, а не штетне. После наставе осјећао сам се одлично. Током времена, бол се повукао.

Након рођења ћерке, бол се вратила: дневно ношење руке од 4 кг и тежина карапа, није позитивно утицало на мој доњи леђа. Поново се обратила неурологу за помоћ, он је прописао курс масаже. За масажу са њом узимало је беби уље, пешкир. Прве две сесије су се осећале непријатно, а затим су се олакшале. Након 8 сесија, бол је коначно отишао. На Интернету сам видео видео: "Медицинска гимнастика са лумбалном остеохондрозом", - покушавам да радим ове вежбе сваког дана. Иако нема жалби, али покушавам пажљиво пратити свој начин живота.

После посете неурологу, преписали су лекове против болова (ињекције), антиинфламаторне лекове, витамин Б, лекове који побољшавају циркулацију крви. Након што је запаљење нестало, почео сам да тражим инструктора на терапији вежбања. Можете, наравно, покушати код куће да изводите одређени скуп вежби (на Интернету пуни разних видео снимака!), Али ја, на пример, моја лењост неће дозволити ово. Инструктор за куративну гимнастику није дуго тражио: у нашој поликлиници у Москви ради једна разумна девојка, захваљујући којој сам се ослободио лумбалне остеохондрозе.

Желим да препоручим свакоме ко је забринут због болова у доњој леђини да не одуговлачи са овом болом. Лумбална остеохондроза може да прође од акутне до хроничне фазе, а ово је годишњи новац који се троши на масажу, анестетизујуће ињекције, загревање масти. Ако не поступите све, последице могу бити најсрдније, до парализе или смрти!