Цервикална остеохондроза

Шећерна остеохондроза је прогресивна дегенеративна дегенеративна лезија интервертебралних дискова у пределу 1-7 пршљенова који се односе на цервикални регион.

Као резултат цервикалне остеохондрозе, долази до деформације, деформације, а затим и пораза тела кичме. Ово омета нормално снабдевање крвљу и нервну проводљивост у врату иу оним областима које иннервирају нервни корени грлића материце.

Цервикална остеохондроза може бити изолована или комбинована са остеохондрозо других делова - торакалним, лумбалним и сакралним.

Узроци

Узроци дистрофичних и дегенеративних промена у интервертебралним дисковима још нису довољно испитани. Претпоставка да остеохондроза - стари феномен потврде није пронађен. То се дешава чак и код деце и адолесцената.

Постоји низ фактора који предиспонирају развој остеохондрозе. То укључује:

  • недостатак покретљивости и седентарног живота,
  • седентарски рад са статичким оптерећењем на врату,
  • прекомерна тежина, недовољан физички развој,
  • диспластични процеси везивног ткива,
  • повреда циркулације крви у врату,
  • траума у ​​врату,
  • сколиозе, дефекти држања, неугодне јастуке и душеци,
  • наследна предиспозиција, метаболичке дефекте.

Симптоми цервикалне остеохондрозе

Вратне кичме због природе скелета, двопедални локомоторног, као и због великог обима главе је посебно угрожена у развоју остеоартритиса - пршљенова у њему најмањи у односу на друге делове кичме и мишића оквир није баш изражен.

Најкарактеристичнији симптом на који се пацијенти жале, је бол у грлу. У зависности од погоаја, бол се може локализовати

  • у кости и рамену;
  • преко цервикалне кичме;
  • на предњој површини груди.

Бол у остеохондрози грлића материце је због специфичности цервикалне регије.

Први знаци цервикалне остеохондрозе су незнатни и ниско специфични:

  • бол у врату до вечери,
  • осећај тежине у глави, главобоља у окомитом региону,
  • осећај утрнулости или трепетања у раменима и рукама,
  • харинга у врату док окрећете главу, кликањем пршљенова.

Вегетативно-дистонска

  • прилично јак "прострелние" бол у врату, а нарочито у простору испод подне;
  • бол се јавља након дужег боравка у једној позицији (на примјер након спавања);
  • мишићи врат су стално напети;
  • постоје потешкоће са уклањањем руке на страну;
  • на погођену страну, прсти руке су ограничени покретима.

Како се склапају вертебралне артерије, примећују се неуролошке манифестације: главобоља, мучнина, несвестица нису неуобичајени.

Спинални симптом

бол локализована иза грудне леве стране.

Ова врста бола треба разликовати од бола стенокардицхеские (ангина пекторис доноси олакшање нитроглицерин, остеохондроза - не).

Са постепеним повреде структуре интервертебрал дискова њихова компресија (компресија) и настају прекршајних нервне корене, као ограничавање или ускраћивање артерија и вена, које раде у тела пршљенова.

То доводи до формирања посебних синдрома - радикуларног и исхемијског.

  • оштећење корена првог вратног пршљеника (Ц1): повреде утичу на бубрежу, смањујући осетљивост на кожу;
  • пораз Ц2 даје синдром бола у пределу круне и ткива;
  • Ц3 лезија даје бол у врату са стране повреде, смањење осетљивости на језику и подјезичне мишиће, у неким случајевима са оштећењем говора и губитком контроле над језиком;
  • пораз Ц4 и Ц5 даје бол у рамену и костној кости, смањење тонуса мишића главе и врата, колцање, оштећено дисање и бол у срцу;
  • Ц6 лезије се најчешће јављају, дајући бол од врата до лопатице, подлактице, до палца, осјетљивост коже може бити:
  • Ц7 лезије дају сличне симптоме са болом у врату, задњим делом рамена, до задње стране руке, оштећењем ручне јачине и смањеним рефлексима.

Циркулаторни поремећаји услед компресије крвних судова на подручју вратних пршљенова даје главобоље до мигрене, тешке вртоглавица, замагљен вид и тинитус, треперење муве пред очима, поремећаја аутономних функција.

Може бити манифестација срчаних синдрома са стискањем боли срца, недостатком ваздуха и палпитација, поремећаја ритма.

Компликације

Озбиљне компликације цервикалне остеохондрозе су

  • протрусион међусобних дискова са формирањем киле (протруса);
  • руптуре интервертебралног диска са повредом нерва и посуда, кичмена мождина може бити компримована, што може довести до смрти;
  • могу бити и радикулопатија (лезије корена), формирање остеофита (трња на тјелесним вратима) са манифестацијом паресиса и парализе.

Дијагностика

Ако имате горе наведене жалбе, потребно је да контактирате ортопедског доктора или неуролога.

Пре свега, доктор ће проценити покретљивост и болест у врату, осетљивости и другим функционалним поремећајима. Затим, рендгенско подручје цервикалне регије ће бити потребно у неколико пројекција, ако је потребно - компјутеризована томографија или скенирање магнетном резонанцом ако се сумња на килу.

Ако је поремећај циркулације крви, потребно је реоенцефалографија и преглед фундуса.

Лечење остеохондрозе грлића материце

Данас постоје и традиционалне и нетрадиционалне методе лечења остеохондрозе у грлићној кичми.

У суштини, конзервативне методе се користе:

  • симптоматска терапија са аналгетиком (баралгин, аналгин, кеторол) за ублажавање синдрома бола
  • пријем анти-инфламаторних лекова нестероидних серија (диклофенак, индометацин, мелоксикам) - да се ублажи запаљење и едем ткива
  • да би елиминисали мишићне спазме користите антиспазмодике - но-схпу, лекови за побољшање циркулације крви - мидокалм, трентално.

У лечењу остеохондрозе цервикса користе се супстанце које враћају структуру интервертебралних дискова - хондропротекторима (терафлек, артрацин).

Приказан је курс групне терапије витамина Б, примењена су спољна средства за терапију - гелови и масти, креме са антиинфламаторним, грејним и анестетичким компонентама - волтарен, дицлогел, ницофлекс. Приказани су стимуланти регенерације интервертебралног диска - терафлекса или хондроксида.

Одлична помоћ у лечењу акупресуре остеохондроза и опће масаже, акупунктуре, физиотерапије, физиотерапије и гимнастике. Добро доказана метода остеопатије - мекан утицај на "затезане" зоње мишића и пршљенова.

У лечењу остеохондрозе грлића, препоручује се носити посебну оковратницу (огрлицу Схантз).

Компликације цервикалне остеохондрозе са интервертебралним хернијама, које ометају осетљивост и циркулацију, могу се брзо третирати.

Трајање лечења зависи од занемаривања стања, јер је остеохондроза прогресивна хронична болест. Лечење може бити дуготрајно, а превентивни курсеви се проводе у животу.

Значајно ублажавање стања остеохондроза помоћи ће правилној исхрани. Више детаља о принципима исхране остеохондрозе у нашем одвојеном чланку.

Вежбе за лечење остеохондрозе грлића материце:

  • Само-истезање: у положају са равним леђима потребно је спустити рамена што је могуће ниже, а врат треба потегнути према горе. Потребно је направити најмање 10 приступа најмање 3 пута дневно.
  • Само-масажа: обмотите врат око пешкире, узмите га за крајеве и повуците за њих наизменично, истезање мишића врата. У том случају морате осигурати да се пешкир не клизи преко врата (није га трљао).
  • Гимнастика за цервикални део остеохондрозе: показују мале флексије врата, као и окрети и склоности главе. У исто време, 5-7 косина су направљени у сваком правцу. Најкорисније је обавити ову вјежбу након само-масаже цервикалне кичме.

Превенција

Основа здравља цервикалне кичме је јака и здрава леђа, физичка активност, удобан кревет са анатомским јастуцима и душеком, правилан положај и правилна исхрана.

Неопходно је избегавати повреде врата и подизање тежине. Неопходно је комбиновати дуго седење са периодима одмора и загревањем.

Овај чланак заснован је на материјалима књиге "Болести кичме", ед. Доктор медицинских наука, проф. Елисеева У. У., Москва, 2008

Дијагноза по симптомима

Сазнајте своје вјероватно болести и коме доктор Требало би ићи.

Цервикална остеохондроза: симптоми и лечење код куће

Цервикална остеохондроза (СХОЦХ) је патолошка промена у пршљенама, што доводи до осицификације меких компоненти. Као резултат тога нестаје ефекат депресијације, тврде кости се једу једни друге, стисну крвне судове и нервна влакна која се налазе бочно. Уз пораз цервикалних пршљеница, пацијенти се обично жале на вртоглавицу, поремећај горњих ледја, мигрену. Лечење грлића материце болест дегенеративних дискова код куће могу лаксатив симптоме, међутим, у потпуности се ослободити од болести, треба стручну помоћ: Посебан масажа, гимнастику, физикалну терапију и лекове.

Шта је опасно остеохондроза грлића материце?

Прсни век грлића кичме се налазе близу један другог, стога најмања промјена у барем једном од њих доводи до неугодности. Осим тога, врат повезује главу са остатком тела, у њој се налазе и судови који снабдијевају крв у мозгу, а када стисну могу развити гладовање кисеоника. Због тога је локализација патолошког процеса у грлићним пршљенима један од најопаснијих облика болести.

Због неисправности у церебралној циркулацији, појављују се мигрене код пацијената, пораста артеријског притиска (хипертензија), вегето-васкуларна дистонија (ВДД). Осим тога, често се јављају проблеми са чулима - вид, вид, слух, координација су оштећени, а кардиоваскуларни и респираторни системи такође не успевају.

У тешким запостављеним случајевима, пацијенти развијају синдром вертебралне артерије. Ово пловило снабдева кисеоник и корисне супстанце за церебелум и облонгат мозга, као резултат компресије, њихове функције су узнемирене. Пацијент се пожали на вртоглавицу, затамњење очију, може изгубити свест. Може се јавити и исхемија кичмене мождине или мозга, мождани удар.

Поред посуда у пршљенама, такође се налазе нервни корени, њихов пораз се зове радикулопатија. На њима се могу појавити растови костију, због чега покретљивост у врату делимично или потпуно нестаје.

Најтежа компликација остеохондрозе грлића кичме је стискање кичмене мождине, што доводи до смрти без посебне неге.

Узроци и симптоми остеохондрозе грлића материце

Узроци остеохондрозе су увек повезани са старењем тела и променама у ткивима повезаним са узрастом, али неки фактори повећавају ризик од појаве патологије и подмлађују га:

  • фиксни животни стил, седентарни рад;
  • продужени редовни налаз у једном, статичном положају;
  • вишка тежине, нарочито у случају наглог повећања тежине;
  • стално присуство у стању стреса, нервозна тензија;
  • честа хипотермија на врату;
  • аутоимуне патологије, у којима трпају хрскавице;
  • траума на врату или ткиву;
  • конгенитална абнормална структура пршљенова.

Поред тога, велику улогу игра наследство, стабилност хормонске позадине и метаболизам.

Симптоматологија се углавном локализује у врату, глави и горњој половини леђа. Пацијенти се жале на појаву лумбага, повећане болове приликом покушаја окретања главе, појављивања крчи приликом кретања. Понекад особа се уопште не може померити због јаких болова.

Поред лумбага, болесници су забринути због сталних главобоља, који дају око и виски. Визија или слух се такође погоршавају, пред очима се појављује мраз. Након изненадних кретања врата, појави мучнина, понекад повраћање, глава може постати вртоглавица, свест може да се пробије.

Посебну пажњу треба обратити на радикуларне симптоме, чија манифестација зависи од пораза одређеног нервног краја:

  • Ц1 - патолошка осетљивост или њен нестанак у затвору;
  • Ц2 - појављивање болова у пределу кардијалних костију или ткива;
  • Ц3 - губитак контроле над језиком, због чега је говор прекинут, врат је болан са стране погођеног живца;
  • Ц4 - мишићна хипотензија на врату и глави, дисфункционална дисфункција, зрачење болова у десном хипохондријуму и срчано подручје;
  • Ц5 - патолошка осетљивост на вањској површини рамена;
  • Ц6 и Ц7 - болест, која се протеже до врата, шапа и руке са стране компримованог нервног корена.

Степени развоја болести

У развоју остеохондрозе грлића се разликују четири стадијума болести, које се разликују у интензитету симптома и промјенама у пршљенима:

  • У првој фази, резерва течности нестаје из језгре интервертебралног диска, који мења своју локацију, функционална и физиолошка структура је прекинута. У овој фази не постоје клиничке манифестације, јер се патолошки процес још није ширио изван пршљенова.
  • У другој фази, диск постаје равнији, што повећава оптерећење лигамената и мишића. Они су прекомерни, теже им да раде нормално. Вртоглавица у цервикални остеохондрози може се појавити већ у овој фази.
  • Трећу фазу карактеришу светле промене у костним и хрскавичним ткивима, развој сублуксација, артрозе. Изражена је клиничка слика.
  • У четвртој фази појављује се раст костију на пршљенима, трауматизација нервних влакана.

Откривање болести у раним фазама повећава шансу за потпуни опоравак, а касније почетак лечења може довести до непријатних последица.

Дијагностичке методе

Искусан лекар лако открива цервикално остеохондрозо, јер болест има карактеристичну клиничку слику.

Да би се утврдио стадијум, занемаривање и преваленција патолошког процеса, пацијенту се додјељује низ додатних испитивања:

  • радиографија - промена у покретљивости и положају пршљенова, смањење интервертебралних пукотина, депозити соли;
  • компјутерска томографија - пружа могућност да се виде руптуре, промене висине диска, нестабилност пршљенова, компресија нервних влакана и кичмене мождине;
  • Имагинг магнетне резонанце - омогућава вам да тачно видите патолошке промене, одредите ток крви и стање нервних корена.

Обично је довољна само радиографија цервикалне кичме, а скупље методе се користе у збуњујућим и нејасним случајевима.

Синдроми узроковани остеохондрози грлића кичме

Синдром је комбинација неколико клиничких манифестација које се комбинују у један симптоматски комплекс.

За остеохондрозо цервикалних пршљенова карактеристични су следећи синдроми:

  • вертебралне - патолошке процесе у хрскавицама и кошченим ткивима пршљенова;
  • кардијални - подсећа на патологију кардиоваскуларног система, на пример, ангину или прединфаркцију;
  • вертебрална артерија - компресија крвних судова која доводе крв у мозак;
  • Радикуларно - кршење функција нервних корена.

Сваки синдром има своју карактеристичну листу симптома који мора бити присутан у овом комплексу симптома.

Лечење болести

Лечење остеохондрозе у традиционалној медицини врши се уз помоћ масаже, специјалних вежби, физиотерапије и употребе лекова. Избор метода зависи од тока болести: у случају акутног процеса, лечење уз помоћ лекова долази у први план, ау случају ремисије остеохондрозе - физиотерапија и самомасажа.

Лијекови

Да би се елиминисао узрок и смањио интензитет симптома, користи се неколико група лекова:

  • аналгетици - елиминишу бол, са јаким болом се интравенозно убризгавају, а када се болест успорава, препоручује формулације таблета;
  • нестероидни антиинфламаторни - током оралне примјене имају анестетски ефекат, а уз локалну примену уклањају едем и упале;
  • релаксанти мишића - помажу у опуштању мишића врата, који су у сталном оптерећењу остеохондрозе;
  • витамини - јачање укупног здравља пацијента.

Терапија лијеком активно се користи у акутној фази болести, друге методе се користе током ремисије.

Људска средства

Средства која се заснивају на различитим биљкама (децокције, тинктуре или инфузије) се често користе за спречавање релапса болести. Међутим, пре употребе народних рецепата, треба консултовати лекара и осигурати да не постоје контраиндикације, на пример, алергије.

Један од најпопуларнијих рецепти је употреба лила, копра или хмеља. Средства на њиховој основи помажу у борби са запаљењем, ублажавају бол, побољшавају покретљивост врата.

Масажа са остеохондромом грлића материце

Масажа са остеохондрозом треба прописати само током ремисије болести. У ретким случајевима је дозвољена употреба масажне терапије у акутној фази, међутим, неопходна је специјално обучена особа. Требало би дјеловати на одређеним тачкама тела, рефлексивно утичући на мишиће врата, стриктно је забрањено масирати погодено подручје.

Током поступка, мишићи врату и леђа пацијента, барем горњег дела, требају бити потпуно опуштени. Можете остати у положају седења или лагати на стомаку, али за прву опцију треба користити посебну столицу за масажу.

Редовне процедуре помажу преоптерећеним мишићима да се опусте, као резултат - болни осећаји се смањују, крутост кретања нестаје. Поред тога, побољшан је ток крви и лимфе, што има благотворно дејство на развој болести.

Физиотерапија

Физиотерапеутске методе лечења имају за циљ стимулисање регенерације телесних ткива, као и смањење синдрома бола.

Поступци имају следеће кораке:

  • смањење болешности;
  • ослободити напетост у мишићима;
  • Побољшати трофично ткиво на месту повреде;
  • елиминација упале.

Најчешће коришћене методе као што су електрофореза, балнеотерапија, ултразвук, акупунктура.

Терапијска физичка обука

Вјежбе за остеохондорозу грлића могу се вршити стриктно током ремисије, а покрети у акутној фази могу довести до погоршања стања пацијента. Сва медицинска вежба се смањује на окретима и косинама главе. Важно је споро радити акције, без наглих кретања. У случају бола, зауставите сесију и консултујте специјалисте.

Превенција

Остеохондроза, као и било која друга болест, лакше је спречити него касније.

Превентивне мјере укључују:

  • праћење држања;
  • вежбе за врат;
  • ломи се док раде на рачунару, читају, пишу итд;
  • употреба хондропротека и витамина;
  • играње спортова.

Ако особа има тенденцију да развије патологију, он мора периодично посјетити специјалисте и истражити се. Ово ће помоћи у идентификацији болести у раној фази и започети терапију на време.

Остеохондроза цервикалне вретре

Подршка људског тела је кичма, која је условно подељена на 3 области - цервикални, торакални, лумбосакрални. Међу болестима кичме, остеохондроза цервикалне пршљенице заузима његово место. Већина популације пати, болест утиче на младе људе. Болест је усмерена на деформацију цервикалних пршљенова, уз настале посљедице.

Одјел грлића се састоји од 7 пршљенова, са којима се особа добија прилику да глави кружним покретима. Врат је у стресном стању, стално присиљен да држи главу. Физичка оптерећења, која су константно оптерећена цервикална служба, доприносе развоју остеохондрозе, што се погоршава слабљење мишићног корзета.

Симптоми

Цервикална остеохондроза пролази кроз четири фазе. Свака је пропраћена манифестацијом симптома:

  1. Прва фаза се састоји од поремећаја интервертебралних дискова, праћених манифестацијама нестабилности.
  2. Друга фаза је праћена штанцањем дискова. Влакни прстен почиње да пуца, сужавајући интервертебралне просторе. Пацијент почиње да осећа бол, манифестован због штрчања нервних завршетка.
  3. Трећа фаза се дешава када се влакнасти прстен уништи. Последица - формирање међусобне киле. Деформације кичме развијају се.
  4. Четврта фаза је озбиљна, болест достиже крајњу тачку. Тешко је пацијенту да направи најмањи покрет, ограничен је пробојним болом. Могуће побољшање стања, које се сматра негативним фактором, указује на раст костију који доводи до инвалидитета.

Манифестација болести

Остеохондроза цервикалне регије се манифестује у нестандардним облицима. Често особа долази код лекара са жалбом на честе главобоље, излази са дијагнозом - остеохондроза. Цервикална остеохондроза је често праћена отоплењем прстију, хлађењем температуре, што указује на компресију нерва. Треба посјетити лијечника у блиској будућности, одмах се обрађује остеохондроза цервикалне пршљенице.

Са цервикалном остеохондрозом особа осећа болне осећања када додирује кожу главе, појаву зубобоље. Често пацијент има бол у грлу, врат. Синдром бола проширује се на рамени зглоб, руку. Болне сензације лако се проверавају - током покрета, глава је елиминисана, или, обратно, ојачана.

  • Вртоглавица;
  • Губитак свести;
  • Погоршање вида, слуха;
  • Кршење координације покрета;
  • Промена гласа;
  • Изглед хркања.

Узроци болести

Болест се јавља у свакој другој особи. Међу узроцима остеохондрозе су кршење стајалишта, неухрањеност. Метаболички поремећај доводи до стварања вишка телесне тежине, која утиче на кичму. Повреде кичме довеле су до развоја остеохондрозе.

Међу факторима који доприносе стварању цервикалне остеохондрозе код младих људи, главно место заузима неактивност, седентарни рад. Мишеви атрофије врата, слабљење, олакшавају почетак процеса деформације. Промовише хипотермију инфекцијом специфичних болести. Кршење кичме се дешава када прекомерно физичко напајање.

Симптоми

Симптоми остеохондрозе грлића пршљена подељени су у 4 групе. Симптоми болести се разликују од симптома. Свака група симптома зависи од запаљеног подручја.

Прва група је кардинални синдром. Слични симптоми као код ангине су повезани, што компликује лечење: вероватноћа дијагнозе грешке, узалудно лечење. Постоји синдром због иритације корена грудног главног мишића. Пацијент доживљава пароксизмални бол. Карактеристичне манифестације кашља, кијање код окретања главе. Ектрасистоле са тахикардијом. Најважније је да се не праве грешке, како се лијечи остеохондроза вратног пршљена.

Друга група је радикуларни синдром (цервикални радикулитис). Симптоми се манифестују услед штављења кичменог нерва. Карактеристична манифестација синдрома бола, која се протеже до врхова прстију. Неумољивост прстију, трепетање.

Трећа група је ирационални-рефлексни синдром. Боле се манифестује у облику спаљивања, шири се у цервикостипиталну регију. У току кретања постоји синдром болова, који је уследио дуго имобилизовано стање. Манифестација бол у грудима, рамену. Коже се појављују након спавања, а остају у статичком стању.

Четврта група је синдром хрбтне артерије. Карактерише се мучењем бола на врату, глави, протеже се до храма. Манифестација болних синдрома често почиње након вежбања, физичког напора. Симптоми групе укључују губитак свести, вртоглавицу, мучнину. Синдром је праћен смањењем вида, слуха.

Третман

Остеохондроза се постепено развија, иницијална фаза особе није брига, јер он то не примећује. Током овог периода лакше је елиминисати болест уз помоћ физиотерапијских вежби. Вјежбе против остеохондрозе грлића ће брзо повући мишићни корзет, елиминисати болест. На сцену је укључити промјену у начину живота, укључујући и преглед исхране.

Превенција - редовно вежбајте ујутру, играјте спорт. Пацијент треба да напусти лоше навике, стално прати стање. Препоручује се избегавање физичких преоптерећења, подизања тежине.

Непоштовање ових препорука, занемаривање посете доктору, довести до преласка болести у другу фазу, где пацијент треба редовно да присуствује масажним сесијама, терапији терапије, користи посебне ортопедске лекове. Специјалном пуњењу за остеохондрозо цервикалних пршљенова биће обезбеђена особи, не може се избегавати било где.

Озбиљнија фаза, где пацијент пати од синдрома бола, подразумијева конзервативни третман, који се састоји у лијечењу лијекова. Састоји се од употребе ресторативних, антиинфламаторних, аналгетичких агенаса, ињекције антиинфламаторних нестероидних лекова усмјерених на рељеф болова, укључује посјету физиотерапијским процедурама.

Пацијенту су прописани витамини, који се узимају орално, дати пацијенту у облику ињекција. Да би се олакшало стање, препоручљиво је користити масти, креме, наносити закрпе које уклањају упале, едем, помажући у елиминацији синдрома бола.

Остеохондроза грлића кичме

Опште информације

Садашњи начин живота, типичан за канцеларијске раднике и оне који воле да се опусте испред телевизора или иза екрана монитора, често узрокује остеохондроза. Први знаци ове болести могу се манифестовати већ 25 година, а ако се не лече, компликације могу довести до озбиљних посљедица.

У овом чланку ћемо погледати шта је остеохондроза од вратне кичме, главни узроци ове болести, њене симптоме и фаза, методе лечења, као и одговоре на друга питања која се јављају код пацијената са остеохондроза.

Шема уређаја грлића кичме

Остеохондроза грлића кичме (Остеохондроз) - то су дегенеративне-дистрофичне лезије медјусобних дискова, због чега су диски, пршци и зглобови грлића подручја оштећени, висина међувербних дискова је смањена. Болест напредује ако се не лечи и може довести до појаве главобоље, поремећаји циркулације и чак хернија. Такође остеопороза, болест се јавља услед кршења минералног метаболизма, што доводи до слабијих костију и зглобова.

Остеохондроза може узроковати нестабилност грлића кичме (симптоми и третман су слични хондроза, али имају низ особина), што је често праћено помјерањем пршљенова. Заузврат, ово убрзава развој остеохондрозе, уништавајући кичму хрбта.

Узроци остеохондрозе

Главни узроци који могу изазвати остеохондрозо:

  • неухрањеност и прекомјерна тежина;
  • кршење положаја, сколиоза, реуматска грозница, флатфоот;
  • седентарни начин живота: седентарни посао (возачи, канцеларијски радници), недостатак физичке активности итд.;
  • претрпе повреде на врату, трауму кичме;
  • превише вежбања, необично за тело;
  • нервозна тензија, чест стрес;
  • наследна предиспозиција на развој болести;
  • нетачан развој цервикалне кичме.

Већина горњих узрока узрокује стрес на вратним пршљенима, што резултира а мишићни спазм. Због тога је циркулаторни процес поремећен, смањена је ефикасност метаболичких процеса, што доводи до дегенеративних промјена. Структура интервертебралних дискова се мења, разређује и деформише, изађу иза кичме.

Често је узрок остеохондрозе прогресивна дискотека, шири се на суседне пршљенове или коштано ткиво. Најчешће се јавља са продуженим физичким напрезањем у лумбалној и цервикалној подјељености, скоро никад не додирујући торак.

Фазе развоја остеохондрозе

Развијање, остеохондроза пролази кроз неколико фаза, које карактеришу одређени знаци и симптоми. У наставку ћемо размотрити ове фазе.

Остеохондроза 1 степен материце (предклинички стадијум)

Обично у почетној фази болести постоји само мало глајење лордоза врата, пацијенти доживљавају болове који се повећавају са окретима и склоностима главе, осећају напетост и брз замор мишића у леђима, струку. У овој фази, остеохондроза се може излечити без лијекова, довољно је промјенити исхрану, обављати вјежбе и друге активности.

Остеохондроза од 2 степена

У другој фази нестабилност се примећује између пршљенова, пацијент почиње да узнемирава интензивнијим болом, периодично одустаје у рукама или раменима, болови од болова се такође интензивирају приликом окретања и нагињања главе. Ово се јавља као резултат повреде живаца, јер се висина интервертебралних дискова смањује. Пацијенти почињу да примећују брзи замор, одсутност, смањен ниво радног капацитета и главобоље.

Остеохондроза од 3 степена

У овој фази бол почиње да се повећава, стално се појављује не само на врату, већ иу рамена, дајући у руке. Мишеви руку постају слабији, уоченост се примећује, јер почињу да се формирају хернирани интервертебрални дискови. У овом случају, дијагноза открива малу покретљивост цервикалног региона. Пацијенти су забринути гломазност и слабости.

Хернирани врат кичме

Остеохондроза од 4 степена

У завршној фази уништавају се међусобне диске, које се замењују везивним ткивом. Патолошки процес утиче на неколико сегмената гребена одједном, што може бити у различитим фазама уништења. Код пацијената постоји поремећај координације, вртоглавица и болова, тинитус и други поремећаји.

Симптоми остеохондрозе грлића кичме

Идентификовати чак и почетну фазу болести може бити на сљедећим основама:

Главобоље са остеохондрозо цервикалног одељења

  • бол у врату, леђа врату, рамена или руку;
  • слабост руку;
  • хркање и бол приликом кретања главе;
  • општа слабост, умор, поремећена координација, вртоглавица;
  • смањена острина вида и слуха, утрнутост језика.

Један од најчешћих знакова је гломазност са остеохондрозо цервикалне кичме. У овом случају, симптоми вртоглавице могу бити праћени буком и звоњењем у ушима (смањена острва слуха), сензације дезориентација, мигрене, као и мучнина и повраћање. Лечење вртоглавице код остеохондрозе грлића материце не захтева посебне методе и лекове и одвија се паралелно са општом терапијом. У овом случају, лекар који одређује како се лијечи ове симптоме - не би требало да покушавате да се ослободите вртоглавице људским методама.

Још једна непријатна последица је честа главобоље, посебно код жена. Мигрене могу се појавити неколико пута дневно, узроковати непријатне и болне осећања.

Симптоми болести на вратне кичме се манифестује другачије од осталих остеохондроза кичме због чињенице да је врат пршљенови су близу једна другој, висина интервертебралног диска, док мали, што доводи до компликација, чак и са мањим дегенеративних промена.

Симптоми цервикалне остеохондрозе који настају у мозгу

Са развојем остеохондрозе, ток крви до мозга се смањује кроз артерије, које су стиснуте од испупчених ивица пршљенова. Као резултат тога, постоји крварење циркулације крви мозга. Неуротични поремећаји се примећују код пацијената: раздражљивост, анксиозност, честе промене расположења, осјетљивости, несаница, смањена је могућност фокусирања. У неким случајевима може доћи до избијања љутње, страха и депресије.

Спаз крвних судова може довести до несвестице, главобоље, постоји тинитус, изглед тачака испред очију. Још једна последица остеохондрозе може бити лезија вестибуларног апарата. У овом случају појављују се следећи симптоми егзацербације: вртоглавица, осећај нестабилности, мучнина, у неким случајевима - повраћање.

Симптоми цервикалне хондоре код жена

Генерално, знаци остеохондрозе код мушкараца и жена су исти. Међутим, жене старије од 45 до 65 година често доживљавају нелагодност, бол и отопину, праћену пецкањем, у рукама током сна. Такви напади могу се поновити ноћу неколико пута.

Дијагноза хондрозе грлића кичме

За дијагнозу болести у медицини користе се сљедеће методе:

  • Радиографија. Ова метода је неефикасна, нарочито у последњим фазама развоја остеохондрозе.
  • Магнетна резонанца (МРИ). Метода која вам омогућава да видите структуре костију, херниране интервертебралне дискове, њихову величину и правац развоја.
  • Компјутерска томографија. Мање ефективно решење од МРИ, јер је присутност и величина херни тешко одредити.
  • Ултразвучно дуплексно скенирање. Ова метода се користи у оним случајевима где се сумња на ток крви у артеријама. Скенирањем можете одредити брзину крвотока и да ли постоје препреке за то.

Лечење остеохондрозе грлића кичме

За третирање такве болести као остеохондроза користе се различите методе: лекови, физиотерапија, масажа врат и врата за снабдевање крви у мозгу и терапеутске вежбе, придржавање правилне исхране у будућности. То је комбинација свих метода, како се лијечи цервикална хондоза, постићи прави резултат у борби против болести.

Упркос чињеници да су жене склоније главобоља и укоченост болести, лечење грлића материце болест дегенеративних дискова код жена се не разликује од његовог третмана код мушкараца: додељују исте лекове и вежбање.

Прва помоћ за тешке болове

Са јаким болом синдрома, можете користити лекове против болова, као што су Аналгин, Темпалгин или Баралгин. Ако горе наведени лекови не доносе олакшање, можете узимати НСАИД (Низ или Диклофенак).

Често коришћена "дистракција" значи, на пример, Пеппер малтер, која не лечи, већ само загрева упаљено подручје и одвраћа се од болова. У случају едема у подручју упале, пацијент може пити инфузију биља или диуретик 3-4 дана. Да ли је могуће излечити остеохондрозо таквим методама? Ове мјере су само привремене, да се третирају узроци који требају да виде доктора.

Треба напоменути који лекар третира остеохондрозо. Ако постоје сумње да су узроци болова у грлићној кичми настали остеохондроза, треба се обратити неуролог. То је специјалиста који се бави таквим болестима. У неким здравственим установама постоје уско специјализовани специјалисти који се баве болестима кичме. Ако ваша клиника има вертебрологист, треба да се бави питањем како излечити ову болест, одједном му.

Цервикална остеохондроза: симптоми и лечење

Међу свим познатим болестима, можда најчешће су болести мускулоскелетног система. Мало је вероватно да ће бити особа старија од 40 година која нема проблема с кичмом, не жали се на бол у зглобовима или мишићима. Разлог за ову појаву често постаје седентари када год са смањењем моторне активности, су депоноване у зглобовима соли и других штетних материја у супротности са функционалности скелетног система. Сматра се да се болести мускулоскелетног система појављују само код људи зрелих година, али ипак, у посљедњих неколико година, млади људи често дијагностикују такве болести. Прилично је тешко третирати такве болести, нарочито када настају дегенеративна-дистрофична промена у ткивима који утичу на суседне хрскавице, кости и нервна ткива. Међу бројне болести ремете структуру скелетни систем, посебна пажња је посвећена болести као што су грлића материце остеохондроза, који се сматра најраспрострањенији болест нашег времена и наћи не само међу људима средњих година, али и млади људи до 35 година.

Остеохондроза цервикалне регије је прогресивна болест, због чега неблаговремени третман и касније одлазак на лекара - вертебрологиста, може довести до инвалидитета особе. Каква је то подмукла болест? Које су симптоми цервикалне остеохондрозе и како се суочити са овом болестом?

Како се развија вратна остеохондроза?

Цервицал остеохондроза - прогресивно обољење карактерише дегенеративним - дистрофичних промена на интервертебрал дискова који су храњени сој мењају своју структуру него узрокују низ симптома изражене. Група је ризик за развој дегенеративних болести диска на вратне кичме су људи који воде крећете много, или чија професионална активност је повезана са тело је у једном положају дуже време. Према инциденцији остеохондрозе, лезија цервикалне регије заузима друго место након лумбосакралне остеохондрозе. Специфичност и комплексност болести се ослања на чињеницу да је пораз од вратне кичме, скоро увек утиче на нервне корене кичменог нерва и интервертебрал дискова, што доводи до губитка великих и малих крвних судова одговорних за снабдевање крви у мозак.

Оштећење интервертебралних дискова са остеохондромом грлића материце

Цервикални део има сложену структуру и састоји се од 7 пршљенова, од којих свака врши низ функција: подржава главу, окреће, савија врат и друге важне функције. Између пршљенова су МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК који чине кичму флексибилна и издржљива, и МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК сами се састоје од влакнастих прстена, који се налази унутар језгра пулпосус. Цервикални пршљеници се блиско међусобно спајају, због чега чак и мање физичке оптерећења могу проузроковати њихово расељавање, што за узврат изазива компресију судова и живаца. У грлићу грлића кичме су вретенчарске артерије, које су одговорне за снабдевање крви у мозгу. Када су стисну, је поремећен снабдевање крви, мозак не добија довољно виталних супстанци, која ће несумњиво довести до његовог пораза и развој бројних компликација које могу довести до инвалидности или чак и смрт пацијента.

Главни узроци цервикалне остеохондрозе

Упркос преваленцији ове болести и постигнућа у савременој медицини, патогенеза цервикалне остеохондрозе није у потпуности проучавана. Познато је да се болест може развити у поређењу са поремећајима метаболизма у цервикални кичми, што на крају доводи до промене у структури међувербних дискова и тела вретина. Међу осталим врстама остеохондроза, грлића материце - најопаснији јер је компресија нервних коренова кичмене мождине током свог развоја, и крвних судова, што свакако доводи у оштећеним прокрвљености можданих ћелија. У патогенези болести, доктори идентификују неколико фактора изазивања који могу довести до развоја болести.

  • Седентарни животни стил.
  • Кршење метаболичких процеса у телу.
  • Депозиција соли у грлићном региону.
  • Неправилна или неуравнотежена исхрана;
  • Продужени прекид тела у једном положају: рад на рачунару, вожња аутомобилом.

Седентарни начин живота је узрок остеохондрозе грлића материце

Поред фактора који могу довести до развоја остеохондрозе грлића, стручњаци идентификују људе који су у ризику за развој ове болести.

  • Генетска предиспозиција.
  • Повреде цервикалне кичме.
  • Продужена или периодична хипотермија тела.
  • Хормонска неравнотежа.
  • Хроничне болести мишићно-скелетног система: реуматизам, сколиоза, системски еритематозни лупус.
  • Прекомјерна тежина.

Узрок развоја остеохондрозе грлића може бити и други узрок, али у сваком случају болест мора бити третирана на првим знацима.

Како препознати остеохондрозо цервикалне регије и који су његови знаци?

Клинички знаци цервикалне остеохондрозе Остеохондроза грлића кичме развија се полако. Симптоматологија болести зависи од степена и количине оштећених пршљенова и стезања нервних завршетака. Главни симптом болести је осећај болова различитог интензитета у пределу кичме, врата, струка, који се дају другим органима. Да би се дијагностиковала "цервикална остеохондроза" може само доктор након резултата прегледа, пошто разноликост клинике болести - често подсећа на друге патологије, али свако може бити сумњичав за ову болест.

  • Бол у врату који гурне врат, уши, фронтални део, подлактице, груди, раме. Болне осјећаји различитог интензитета, интензивирају се с минималним оптерећењима или окретима главе.
  • Утопљеност горњег и доњег екстремитета, запаљење, пецкање.
  • Главобоља, вртоглавица.
  • Смањење сила.
  • Затамњење у очима "лети" пред очима.
  • Олућивање оштрим окретом главе.
  • Бука у ушима.
  • Неумољивост језика.
  • Повреда координације.
  • Губитак слуха, острина вида.
  • Бол у срцу.

Знаци цервикалне остеохондрозе

Клинички знаци цервикалне остеохондрозе, изражени, и појављују се као развој и прогресија болести. Лекари укључени у лечење ове болести, идентификују неколико синдрома цервикалне остеохондрозе, од којих свака има своје специфичности и манифестује се у зависности од оштећеног нервног корена.

  1. Радикуларни синдром - развија се као последица штрчања првих парова нервних завршетака у грлићној кичми. Пацијент осјећа јаке болове у врату, који се дају скапули, струку, рамену и подлактици.
  2. Синдром вертебралне артерије - карактерише мучњава главобоља у времену или временском региону. Иритативни рефлексни синдром - горући бол у врату и ткиву, који се повећава са окретом главе, спавања или кашља, даје груди и рамену.
  3. Кардијални синдром - цела група симптома, која на први поглед подсећају на симптоме ангинске пекторис. Овај синдром се развија када се оштећује кичмена дијафрагматичног нерва или велике прсне мишића. Главни знаци су компресиони бол у срцу, који не нестаје након узимања нитроглицерина. Такав бол може трајати неколико сати, интензивирати покретом или дубоким дисањем. Код пацијента такви симптоми узрокују панику, јер подсећају на срчани удар.

Симптоми цервикалне остеохондрозе

Цервикална остеохондроза - симптоми и лечење директно зависе од оштећеног корена нерва. Број цервикалних коријена - 8, и цервикални пршљенови - 7. Сваки грлићни нерв се налази изнад пршљенова и када утиче на симптоме.

Бол у врату са остеохондромом грлића материце

Уколико се утиче на први и други вратни пршљен (ЦИ-ИИ), осетљивост на ткиву, која доводи до болова у париеталној и окостипалној регији, ће бити оштећена.

Пораз нервног краја (Ц3) је изузетно ретко, али ипак, ако је оштећен, пацијент осети отргнину на врату, у подручју на којем је дошло до штиповања. Говор је такође прекинут, осјетљивост језика.

Утопљеност врату и екстремитета са остеохондрозо

Ц4 лезија нервног корена узрокује бол и утрнутост у кључној кости или рамену. Постоје повреде у респираторном систему, бол у срцу.

Ако је сегмент пршљенице 5. одељења прекинут, онда ће пацијент осјетити бол који се протеже преко рамена, спољашња површина рамена и осјетљивост горњег и доњег екстремитета такође је оштећена.

Пинцхед корени Ц6 и Ц7 су најчешћи феномен међу пацијентима. Пацијенти осећају бол у врату, раменском оштрицу, подлактици, леђима, струку, осетљивости руку, узнемиравају прсти.

Када је Ц8 погођен кореном нерва, онда ће се болест проширити кроз врат, леђа, лакат и дати доњем екстремитету. На рукама и ногама постоји отргненост прстију, скоро да нема осјетљивости на кожи. Ноге и руке постају цијанотични, због оштећења крвотока.

Поред синдрома бола, пацијент са остеохондрозо цервикса пожали се на друге болести које су горе описане у знаковима болести: оштећење вида, вртоглавица, несвестица итд.

Дијагноза остеохондрозе грлића материце

Да би се дијагностиковала "остеохондроза цервикалне кичме" је тешка на основу већине симптома, па ако лекар сумња у присуство ове болести, лекар поставља бројне прегледе пацијенту:

  • Радиографија;
  • Компјутерска томографија (ЦТ) или магнетна резонанца (МРИ).
  • Ултразвучна доплерографија.
  • Дуплек скенирање.

Рендгенски снимак цервикалне остеохондрозе

Резултати прегледа ће омогућити доктору да одреди који су међусобно оштећени диски оштећени, одредити степен њихове штете и прописати одговарајући третман. Третман остеохондрозе цервикса треба започети што је пре могуће, па је могуће спречити развој компликација.

Шта је опасно остеохондроза грлића материце

Цервикална остеохондроза је прилично опасна болест, јер може оштетити цео организам. Опасност од болести лежи у чињеници да у грлићном региону постоји велики број крвних судова и нервних завршетака који негују мозак. Сви они су блиско раде заједно и са најмањим повреде, су компримовани, изазива људску церебрални проток крви и других неуролошких поремећаја као што су мигрена, хипертензија, оштећеном функцијом срца, проблеме с дисањем, слуха, вида, координације, пажње.

Кршење церебралне циркулације у остеохондрози грлића материце

Кашњење у лечењу цервикалне болести дегенеративних диска или одмаклој фази постоји опасност од синдрома вертебралне артерије, и церебралне исхемије, кичмена можданог удара и других озбиљних болести, угрожавају живот пацијенту. Још једна компликација остеохондрозе врата се сматра радикулопатијом, када се јавља настанак раста на оштећеном пршљену. Таква болест доводи до потпуног или делимичног губитка осетљивости и покретљивости тела. Можда најтежа компликација остеохондрозе грлића материце се сматра компресијом кичмене мождине, што као резултат узрокује смрт особе. С обзиром да ова болест може проузроковати озбиљне компликације, третман треба почети са првим симптомима.

Прва помоћ за остеохондрозо грлића материце

Цервикална остеохондроза има тешке симптоме, које карактерише тешки, понекад неподношљиви бол. Због тога, за пацијента у периоду боли, главна ствар је да ублажи бол у грлићној кичми, која се простире на друге делове тела. Помоћ пацијентима са остеохондрози грлиће ћелије ће бити анестетички лекови: Темпалгин, Аналгин. Међутим, таква средства нису увек у стању да се носи са јаким боловима, тако да морате да се снажније лекове - НСАИЛ "Нимид", "Нимесил" "ибупрофен", "Ортофен" "диклофенак". Такви лекови негативно утичу на црева, тако да њихова прекомерна употреба може штетити вашем здрављу.

Анти-инфламаторни лекови за лечење остеохондрозе грлића материце

Смањите синдром бола и помогните загревање и лекове за мршављење масти, гелови: Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон. Није лоша помоћ у хитним случајевима са болешћу. У случајевима када пацијент има оток, можете узимати диуретике. Ако се грлића остеохондроза прати укоченост екстремитета, онда морате учинити масажу, разне вежбе које ће повећати циркулацију крви.

Прва помоћ за остеохондорозу грлића ћелија ће помоћи само привремено смањити бол, али ће се у потпуности ослободити болести и њени узроци не могу. Због тога је веома важно да не одлажете посету лекару. Важно је запамтити, раније се дијагностикује болест, што се брзо може отарасити и вратити у пуно живота.

Како лијечити остеохондрозо грлића материце

Третман цервикалне обољења дегенеративне диска треба да буде свеобухватан и обухватају и лекове и физикалну терапију, исхрану, терапеутске вежбе, нетрадиционалне методе.

Масажа за лечење остеохондрозе грлића материце

Медицинско лечење остеохондрозе грлића материце састоји се у узимању лекова који уклањају запаљенске процесе, елиминишу бол, побољшавају циркулацију крви, подржавају цео организам. Саставни део лечења сматра витамине групе Б - Б1, Б6, Б12, "Магне Б6", "Неуробекс", "Неуровитан" и друге, који су доступни у облику таблете за орално ординирање или ампуле за интрамускуларне примене.

Да би уклонили грч мишића код остеохондрозе врату, помоћи ће вам припрема "Мидокалм". Хондропротектори су такође ефикасни у лечењу, који су у могућности да поправи ткива међувербних дискова. Такви лекови су везани за дијететске суплементе, не пролазе клинички тестови, али су прилично чести међу пацијентима.

Главну улогу у лечењу остеохондрозе врату дају физиотерапеутским процедурама: електрофорези, магнетотерапији, поступцима воде, парафинским апликацијама. Добра алтернатива је и рефлексологија, масажа, хирудотерапија, остеопатија. Можда једна од помоћних метода у лечењу остеохондрозе грлића се сматра терапеутском гимнастиком, што омогућава побољшање циркулације крви, смањујући напетост мишића, чиме се побољшава стање пацијента.

Хирудотерапија - лечи цервикалне остеохондрозе

Физиотерапија са остеохондромом грлића материце

Спровести и спроводити терапију вежбањем само након консултације са лекаром. Поред тога, сваку имплементацију покрета треба разговарати са специјалистом, јер погрешна позиција врата или удова може даље оштетити здравље и отежати третман. Размотрите неколико безбедних вежби које могу и треба да обављају пацијенти са остеохондрози грлића материце.

  • У лежећој позицији на равни површини - ширите руке на бочне стране. Са нежним покретима подигните руке и окрените тело благо лево, десно. На левој длану додирните десну длан руке и обрнуто. Урадите ову вежбу 5-6 пута.
  • У положају леђа, истегните руке дуж торза. Покушајте да опустите мишиће и полако окренете главу лево, а затим удесно. Неопходно је покушати да се ивица уха дотакне пода. Таква вјежба се може изводити, као на слици. Покрени 8 до 10 пута.

Опустите мишиће врата

  • Лежајући се на стомаку, покушајте да нагнете браду у длан руке, мишићи врату треба да се опусте. Урадите 5 пута.
  • Померите главу назад, а затим га постепено спустите. Мишић у врату ће се одупрети, па вјежба треба обавити пажљиво. Поновите вјежбу 5-6 пута.

Терапеутске вежбе за мишиће у врату

  • Мораш устати равно, ширити рамена. Затим полако окрените главу удесно, а затим на лево. Дакле, 5-6 пута.
  • Спустите прсте на задњој страни главе, подигните лактове заједно, ставите браду на подлактице. Покушајте што више да подигнете комбиновани подлакт. Поновите ову вежбу 5-6 пута.

Вежбање мишића у врату

  • Стани на кољена, угурајући леђа. Са спорим покретима, подигните главу и постепено спуштајте своје тело, истезањем руку напред. Дакле, 5-6 пута.

Вежба за врат и цело тело

Терапијска вјежба је прилично ефикасна у лијечењу остеохондрозе грлића, али све вјежбе морају се редовно и правилно вршити. Наравно, од првих лекција држава се не побољшава, тако да морате имати стрпљење.

Лечење цервикалне остеохондрозе са народним лековима

Његову ефикасност у лечењу остеохондрозе грлића такође је показала и народна медицина, која је на десетине стотина година сакупљала у свом арсеналу велики број рецепата који ће помоћи у смањивању симптома болести. Лечење остеохондрозе са народним лековима се састоји у употреби средстава биљног и животињског порекла за спољну или унутрашњу употребу.

Рецепт 1. Мед из цервикалне остеохондрозе. Узеће се 1 - 2 кашичице природног меда, 2 таблете мумије. Мед и мумије треба да се загреју, ставите топлу шал и ставите врат у ноћ. Мед има изразито антиинфламаторно, биостимулишуће својство, тако да савршено допуњује третман ове болести.

Лечење остеохондрозе са народним лековима

Рецепт 2. Целера из остеохондрозе. 4 - 5 грама СИЛДЕРЕИА сипати 1 литар кључале воде, пиво 2 - 4 сата, за филтрирање и узимати једна великом кашиком 3 пута дневно.

Рецепт 3. Лукња са камилицом и маслиновим уљем. Узеће 30 грама цветова камилице, 0,5 литара маслиновог уља. Цвеће камилице треба сипати у путер, ставити на мало ватру, довести до вреле и оставити да се охлади. Убризгајте јухо у трајању од 2 дана, затим га напуните пуном и обришите оболеле површине уље. Заједно са камилицом, можете користити и друге биље: целандин, календула, шентјанжевка. Ако немате маслиново уље, онда можете узети сунцокретово уље.

Постоје и други народни лекови који помажу у смањивању симптома цервикалне остеохондрозе. Међутим, важно је запамтити да је такав третман ефикасан само на почетку развоја болести и може се користити само у сложеном третману традиционалним методама.

Превенција

Спречавање остеохондрозе врата је активан начин живота. У случајевима када постоји договор за развој ове болести, повремено треба да посетите доктора - ортопеда. Једнако важно је исхрана, која би требало да буде корисна, богата витаминима, минералима и другим корисним супстанцама. Превентивно одржавање или корекција вишка телесне масе, као и редовне физичке вежбе у неком тренутку како би се смањио ризик од развоја цервикалне остеохондрозе.