Најбоље методе лечења остеопорозе код старијих жена

Хормонске промене старосне доби код старијих жена, смањена физичка активност, стечене разне хроничне болести током година, а још неколико фактора комплицира третман остеопорозе, јер стандардна терапија лековима је недовољна и неефикасна. Шема третмана за старије пацијенте има четири значајке:

1. Велики утицај се даје не-медикаментним методама лечења и превенције болести:

  • повећати физичку активност док избегавају изненадна и прекомерна оптерећења;
  • обавезан дневни боравак на сунцу (укључујући и зими);
  • Дијета треба обогаћивати производима који садрже калцијум и фосфор.

2. Лекови прописани трајање, комбинованом терапијом: 3-4 групе лекова истовремено (Бифосфонати у комбинацији са калцијумом, витамин Д активних метаболита, калцитонин, флуорид соли), јер је једна група није довољна да се постигне позитиван резултат.

3. Потребно је користити анестетике и релаксанте мишића у вези са готово сталним присуством старијих жена са леђима и костију због остеопорозе.

4. Треба обратити пажњу на третман болести које погоршавају ток остеопорозе и мења толеранцију и ефикасност лекова (атеросклероза, хронични дигестивни поремећаји, хипертензија).

Миорелакант "Мидокалм" једном уклања синдром бола код пацијената са остеопорозом, опуштајући мишиће и нервне завршетке. Треба да га прописује само лекар

Звук приступ лечењу остеопорозе и спречавање трауматских ситуација у старости код жена помаже да се избегне најгоре ефекте болести (онемогућавање, вишеструке, понављају фрактуре), да ослободи пацијената са хроничним болом и значајно побољшати квалитет и трајање живота.

Затим ћемо детаљно размотрити методе лечења остеопорозе код старијих пацијената, наглашавајући карактеристичне аспекте такве терапије.

Дијета за остеопорозу

Препоруке за све пацијенте

Дневна потрошња најмање једног од производа који су богати калцијумом и витамином Д: сир, сира, павлаку, јогурт и остале течне ферментисаних производа (кисело млеко, јогурт), риба (укључујући поморство, богата нафтом), јаја, зеље, броколи, бундева, корење.

Пожељно је повећати проценат хране која садржи фосфор у исхрани, што је такође неопходно за изградњу јаког коштаног ткива: живине, говедине и телетине, јетре, ораха.

Мени обогаћује витамини и минерали, који се налазе у свежем поврћу, воћа и сокова - са утврђивањем циља.

Ограничење или искључивање производа који ометају апсорпцију калцијума или промовишу његово убрзано излучивање. То су: јак кофеином пића (кафа, чај, кола), газирана пића, чврсте масти (маргарин, свињетина, јагњетина масти), соли и слане хране, конзервирана храна, кисели краставци, димљена меса, кобасице.

Код остеопорозе, жене старије од 50 година требају конзумирати најмање 1000 мг калцијума дневно. Кликните на слику да бисте увећали

Препоруке о исхрани старијих жена са остеопорозом

За вас, млеко и не-кисели млечни производи нису добар извор калцијума. Иако је млеко богато калцијумом, способност да се дигестира значајно погоршава са годинама, а калцијум се једноставно не апсорбује.

Код старијих и старих година, због проблема са зубима, многе жене одбијају месне производе или их замењују кобасицама и кобасицама. Не ради то, јер кобасице немају потребну хранљиву вредност и садрже превише штетне соли у остеопорози. Ако имате проблема са жвакањем - припремите јела од млевених меса.

Корекција физичке активности и животног стила

Препоруке за све пацијенте

  • Умерена физичка активност помаже у ојачавању мишића и костију. Међутим, код остеопорозе важно је одржавати равнотежу, искључујући превише оштре и прекомерне оптерећења, што може довести до прелома. Не постоје посебне вежбе за остеопорозу.

Бреаст-лумбални корзет носен за спречавање прелома код остеопорозе

Препоруке за старије жене

Старе жене које се тешко крећу, још увијек не би смјеле одустати од гимнастике и дневних шетњи. Требали би да користе помоћ рођака или са палицама, штакорима, инвалидским колицима - али морате ходати.

Када не може обављати потпуну теретану само савијање-ектенсион ноге може да уради са нагиба и ротирати, стиснути руку и остале релативно једноставну вежбу и да их радимо сваки дан.

У случају старијих пацијената са таквим жалбама и вртоглавица, тинитус, губитак оријентације у простору, проблеме са видом - морате водити рачуна о кретању и покрета који учитавају визуелни и вестибуларног апарата (устајања на столици или других елевационих расте на степеницама). Врло често, тешке прелома врата бутне кости су жене у свакодневним ситуацијама (стајао на столици да виси завеса - вртоглавицу, пао). Због тога, у раду на кући, који захтева од вас такве напоре, користите помоћ рођака или социјалних радника. Да би се смањио ризик од повреда, неопходно је промијенити и кућно окружење, чинећи просторе пространим и погодним за кретање, пружају јако освјетљење.

Терапија лековима за старије жене

У лечењу остеопорозе код старијих и старијих жена, следећих шест група лекова се показало као најбоље:

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

1. Бисфосфонати (кидифон, бонифос, остеотаб)

Лекови из ове групе заустављају уништавање костију, помажући да ојачају и формирају ново коштано ткиво. Пожељно је користити савремене лекове, погодније у апликацији - алендронат, бон вива, акласт.

2. Калцијум препарати (калцин, калцијум глуконат)

Приказане су свим групама пацијената са остеопорозом. Ни у ком случају не би требало узимати у било ком тренутку са бисфосфонатима: ако лекар прописује оба лека, интервал између њих треба бити најмање 4 сата.

3. Активни метаболити витамина Д (акуадетри, етафа)

Старије жене увек имају недостатак витамина Д, што је један од фактора ризика за развој остеопорозе. Због тога је његова додатна примјена (поред хране) неопходна и за превенцију и лијечење остеопорозе код пацијената старијих од 60 година. Постоје комбиновани препарати калцијума и витамина Д (калцијум Д3 ницомед, напекел Д3).

4. Калцитонин (сибакалцин, миаццелум)

Угњетавање уништавања костију и истовремено доприноси смањењу синдрома бола. Лек се ослобађа у облику прскања за нос, узетих у поновљеним курсевима.

5. Флуоридне соли (натријум монофлуорофосфат)

Стимулисати формирање костију. Препоручују се истовремено са калцијумом и витамином Д.

6. Нестероидни антиинфламаторни лекови (ибупрофен, нимесулид) и релаксанти мишића (баклофен, сирдалуд)

Они заустављају синдром бола.

За уклањање губитка костију током остеопорозе, Миакалтсик се прописује у облику прскања за нос. Узмите га заједно са калцијумом и витамином Д

Али естрогена садрже лекове који се широко користе за лечење жена са постменопаузалне остеопорозе (старости 45-55 година), за пацијенте са средњим и старости, иако су они ефикасни, али мање често због користе их да споредних ефеката (пораст притиска, ризик од тромбозе, рак дојке, страх од наставка крварења у материци). Ако се естрогени још увек прописују - пожељно је користити тиболон (има минималан ризик од поновног крварења у материци).

Третман истовремених болести

Ток остеопорозе значајно компликује различите хроничне болести које су присутне код многих старијих пацијената. Хипертензија, атеросклероза, болести дигестивног система и других хроничних болести треба узети у обзир - у смислу повећаног ризика трауматских ситуација (услед вртоглавице), тако иу погледу малапсорпција остеопорозе дрога и њихове интеракције са другим лековима.

Такођер код старијих пацијената који узимају хипнотици и неуролептици (лекови за лечење психијатријских поремећаја) из било ког разлога, неопходно је да размотри потребу за њихово коришћење, јер ова група лекова смањује будност и повећава ризик од повреде.

Закључак

Остеопороза код старијих жена је озбиљан проблем који може драматично смањити квалитет и животни вијек, довести до инвалидитета. Надлежни третман остеопорозе мора нужно узети у обзир старосне карактеристике пацијената, и може му поставити три доктора: терапеут заједно са ендокринологом и ортопедском траумом. Запамтите да занемаривање вашег здравља и самопомоћ може довести до тешких фрактура и потпуне имобилизације.

Автор: Светлана Агримеева

  • Вконтакте
  • Фацебоок
  • Твиттер
  • Цлассматес
  • Мој свет
  • Гоогле+

На врху коментара су последњих 25 блокова питања и одговора. Ја одговарам само на та питања где могу да пружим практичне савете у одсуству - често без личних консултација то је немогуће.

Добар дан! За мене од 57 година поставља се дијагноза - остеопороза лумбалног одељења кичме. Доктор саветује да убризгава дрогу ПРОЛИА плус плус припрему калцијума и витамина Д. Али овај лек је нов - шта можете рећи о томе?

Здраво, Ирина. Пролил не тако давно, а нови лек препоручује у болестима као што је остеопороза, посебно у пост-менопаузе периода (препарат добијен технологијом гена је аналог хуманих моноклоналних антитела). Што се тиче ефикасности овог лијека, лажно је то процијенити, јер је све чисто индивидуално.

Добар дан! Моја тетка 89 година, болује од остеопорозе, шетње, савијена под правим углом, кичма закривљена колико је то могуће да се помогне моја тетка да иако исправити мало?

Валентина, са остеопорозом, скелет је патолошки изобличен и помаже да се исправи на 89 година, на жалост, то је немогуће. Одржавање нормалне телесне тежине елиминише такав терет. Извођење рутинских физичких вежби повећава издржљивост костију и помаже у одржавању калцијума у ​​њима. Додијелите лекове који регулишу метаболизам фосфора и калцијума - који садрже калцијум и спречавају елуцију калцијума из коштаног ткива, као и витаминске препарате. Д. Препарати флуора помажу јачање костију. Можете рећи да је реуматолог препоручио посебан корзет.

Здраво, Након дензитометрије дијагностикована је дијагноза дијагнозе остеопорозе лумбалног дела кичме и остеопеније зглобова зглобова. Парадоксално, али у сваком болници нашег града није стручњак да се баве овим проблемом, пошаљите из једне канцеларије у другу, трести плецхами.Дазхе не знају шта тестира да додели да се утврди недостатак калцијума. Нутрициониста је саветовао да пије за 3 месеца магнезијума, затим 3 месеца витамина Д, затим Бонвиве, и то је све што сам постигао за 1,5 године. Магнезијум није могао да траје дуго, било је озбиљних констипација. Код мене добри резултати ТТГ и 4, више било каквих инспекција и анализа које нико није именовао или именовао. Много вас питам, саветујем шта да радим или направим даље? Ја сам 54г, менопауза, природно време истиче, једноставно не знам шта да радим? Живим веома далеко од Москве и чак Новосибирске. Хвала унапријед!

Цирус, именовање лечења се не врши на Интернету. Сви лекови могу прописати само лекар у појединачној дози, с обзиром на контраиндикације. Да би лечење сакралне кичме дало најповољнији ефекат, пацијенту је прописана специјална дијета, укључујући и храну високог садржаја витамина Д и калцијума. Као правило, то су млечни производи, као што су сир, кефир, скут, јогурци итд. Приказује физичку активност лагане. Може бити јутро. Веома корисно лечење читавог леђа је пливање и масажа проблематичних подручја гребена.

Главни узрок, који подразумева развој остеопорозе, је хормонски поремећај. Стога би било потребно проћи тестове на хормоне и проћи или одржати консултације са гинекологом.

Лечење остеопорозе код старијих жена - лекови, исхрана, фолк лекови

Крхљивост костију у старости је прилично честа појава. То је због болести као што је остеопороза. Појављује се са временом због прања калцијума из коштаног ткива. У том смислу, његова структура се мења, а кости постају крхке, склоне су преломима. Најчешће жене пате од остеопорозе, нарочито након појаве менопаузе. Постоји све већи ризик од повреда, што може бити озбиљна последица инвалидитета. Лечење остеопорозе код старијих жена усмјерено је на успоравање процеса проређивања коштаног ткива, повећања коштане масе и спречавања фрактура.

Максимална маса костију достигне највећу вредност за 25 година. Затим, 10-15 година, остаје непромењена. Али са појавом менопаузе, маса костију се смањује. А код старијих, овај процес је најинтензивнији.

Узроци појаве болести

Важно је знати! Доктори су шокирани: "Постоји ефикасан и приступачан лек за болове у зглобовима." Прочитајте више.

Главни узрок болести код старијих жена, а они чине 70% пацијената са остеопорозом, представља смањење производње хормона. Ниво калцијума у ​​крви нагло опада, а неопходни минерали долазе из костију. Ако су естрогени спријечили калцијум ресорпцију, онда са узрастом нису довољни. Поред тога, апсорпција је у цревима такође тешка. Плус низак ниво витамина Д.

Недостатак елемената у траговима и витамина у телу старијих људи посебно је посљедица посљедица.

Поред климатских промена код старијих жена, узрок остеопорозе може бити:

  • Наследна предиспозиција;
  • Хроничне болести;
  • Постоперативне компликације;
  • Последице коришћења стероидних хормона;
  • Седентарни животни стил;
  • Присуство лоших навика.

Велику улогу игра нутрицитет у старости. Храна богата калцијумом треба да буде присутна у свакодневној исхрани. Недостатак витамина се треба допунити фармаколошким путем.

Начин лечења

У третману остеопорозе наглашава се доба, степен оштећења болести и карактеристике живота пацијента. Потребно је схватити да неће бити могуће потпуно лечити болест, али је могуће смањити симптоме остеопорозе. Строго поштујући савјете и препоруке лечења терапеута, ендокринолога и ортопеда, можете постићи позитиван резултат у првој фази лечења. Комплексна терапија остеопорозе код старијих жена укључује:

  1. Промените навику живљења, прегледом исхране и одбацивањем лоших навика.
  2. Повећана моторна активност, али без наглих кретања и продуженог напора.
  3. Употреба лекова, као и традиционалне медицине.
  4. Сунчање - да надокнадите витамин Д у телу.
  5. Правовремени третман хроничних болести.

Исхрана. Опште препоруке

Здрава јела, као један од начина лечења, предвиђа употребу производа који садрже:

  1. Калцијум - сви производи од киселог млека, јаја, зеленила.
  2. Витамин Д - морске рибе, јетра.
  3. Фосфор - месо перади, говедина, телетина, ораси.

Овде вреди напоменути да за бољу асимилацију витамина и минерала, поједине производе треба конзумирати одвојено. Нутрициониста ће помоћи да направите праву исхрану, што доноси максималну корист телу.

Свакодневно на столу мора бити свеже поврће и воће у облику сокова. Под забраном за пацијенте са остеопорозом снажна кафа и чај, с обзиром да ова пића ометају апсорпцију калцијума. Такође нису препоручене газиране пице, конзервиране робе, димљени производи, кисели краставци и маринаде, маст, кобасице.

Терапијска физичка обука

У третману и превенцији остеопорозе, последње место заузима терапеутска гимнастика. Вјежбе треба обављати редовно, али дозирати. Ни у ком случају не можемо претерати. Задатак физичких вежби је јачање мишића, побољшање циркулације крви у коштаном ткиву, враћање мобилности зглобова.

Чак и "занемарени" проблеми са зглобовима могу се излечити код куће! Само не заборавите да га разбијте једном дневно.

Корисни неуморни шеталишта, базен, аеробика, вежбе за истезање мишића, јачање леђа. Не постоји посебан скуп вјежби за остеопорозу, а главна ствар није изненадни покрет.

Морате почети са редовним јутарњим вежбама. Током дана направите загревање, након чега се лежи лези. Старијим женама којима је потребна помоц у покрету, важно је не занемарити физичке вежбе. Урадите их најбоље својим способностима и способностима.

Лекови

Што се тиче лијечења лијекова, онда бисте требали у потпуности вјеровати специјалисту. Немогуће је обрнути неповратни процес, али успорити развој патологије и рећи "зауставити" остеопорозу шансу.

Препоручени лекови за лечење остеопорозе код старијих жена подељени су у одвојене групе:

  • Бисфосфонати - сузбијају ресорпцију костију. Имати способност да се депонују на местима нове формације костију, спречавајући уништавање костију. Кочите процес минерализације ткива скелета. Препарати ове групе укључују: Бонвива, Алендронску киселину, Акласта;
  • Припрема калцијума и витамина Д. Надокнађују недостатак ових елемената у телу, смањујући ризик од честих прелома. Узимајте одвојено од бисфосфоната. За све врсте остеопорозе код старијих жена постављају се: Калтсинова, Аквадетрим, Етагол. Такође су комбиновани препарати: калцијум Д3 Ницомед, Натекал Д3;
  • Калцитонит спречава уништење коштаног ткива, задржава калцијум у телу. Смањује бол. Користи се као спреј за нос или убризгавање;
  • Флуоридне соли су стимулант за формирање костију. Нанесите заједно са калцијумом и витамином Д;
  • НСАИД се прописују за уклањање бола и уклањање упале. Ови лекови укључују: Ибупрофен, Нимесулиде.
  • Релаксанти мишића (релаксанти мишића) - Бацлофен, Сирдалуд. Решавање напетости мишића, заустављање синдрома бола.

Естрогени у старости се прописују мање често због непожељних нежељених ефеката ових лекова.

Традиционалне методе лечења

Поред прописаних лекова, такође је добро узети савете из народне медицине:

  1. Грините 3 јајета заједно са шкољком. Стисните сок од 5 лимуна и мијешајте је са масом јајета. Ставите недељу дана на мрачно место. Након истека инфузије додајте 150 г меда и 70 г коњака у смешу јаја и лимуна. Узмите једну кашичицу са сваким оброком (3-4 пута дневно).
  2. Сушени јајни лук извучен је од филма и дробљен у прах. Користите на жлици заједно с воћем или павлаку. Лечење траје дуго.
  3. Сијачена љуска јаје сипати лимунов сок. Након потпуног растварања шкољке, узмите 1 кашичицу. на празан желудац.

Ова средства имају за циљ јачање коштаног ткива и представљају добар извор природних микрохранила.

Хроничне болести

Нажалост, код старијих, хроничне болести нису неуобичајене. А са остеопорозом, не можете заборавити на то. Повећани притисак, атеросклероза може изазвати често вртоглавицу и као резултат пада и прелома, на пример, врату кука. Приликом прописивања лијекова, потребно је узети у обзир интеракцију лијекова са онима које пацијент узима стално.

Добар начин заштите од прелома је корзет. Старијим женама саветује се да их носе стално, уз прекиде у кревету.

Да бисте спречили случајне повреде, морате максимално заштитити живот и становање. Боље је ослободити собе од додатног гомиланог намештаја, како би инсталирали додатно осветљење.

С правим и компетентним приступом лијечењу остеопорозе код старијих жена, користећи одговарајуће лекове, квалитет живота се побољшава, а ризик од тешких посљедица је минимизиран.

За лечење и превенцију болести зглобова и кичме наших читалаца користити брзо и без хируршке методе лечења препоручује водећих реуматолога Русија, одлучили су да се супротставе безакоње поднетог то заиста третира фармацеутске и медицине! Упознали смо се са овом техником и одлучили да вам понудимо на своју пажњу. Прочитајте више.

Поштовани читаоци, поделите своје мишљење о чланку у коментарима.

Како заборавити на бол у зглобовима?

  • Бол у зглобу ограничава ваше покрете и пун живота...
  • Забринут си због неугодности, крчи и систематичног бола...
  • Можда сте пробали гомилу лекова, крема и масти...
  • Али судећи по чињеници да сте прочитали ове речи - нису вам много помогли...

Али ортопедиста Валентин Дикул каже да стварно ефикасан лек за болове у зглобу постоји! Прочитајте више >>>

Да ли желите да примате исти третман, питајте нас како?

Остеопороза: третман са људским правима у старости

Карактеристике остеопорозе

Остеопороза - је системска болест коштаног система, коју карактерише смањење коштане масе због поремећаја калцијума и фосфора метаболизам, чиме се смањује густину чврсте кости и јављају микроскопска оштећења коштаног ткива, што повећава њену крхкост и ствара ризик за фрактуре од малих напора или чак и без њега.

У овом тренутку на свијету учесталост појаве ове болести трећа је у фреквенцији појаве након кардиоваскуларне патологије и дијабетеса. У Русији је болест четврта линија на листи болести које узрокују смањење радне способности и доводе до инвалидитета.

Дакле, коштано ткиво се састоји од:

  • Остеоцити - у зрелог скелета чине 90% свих ћелија коштаног ткива. Они су последња фаза у диференцијацији остеобласта, смештених у бунарима остеоцита окружених минерализованом матрицом;
  • Остеобластс - Младе ћелије кости, од којих се остеоцити разликују, функција укључује и синтезу матрице - међућелијску супстанцу кости;
  • Остеокласти - ћелије које могу растворити колагенска влакна, минералну матрицу, неку врсту "брисача" коштаног ткива;
  • Минерална матрица - састоји се од колагенских влакана на којима се налазе једињења калцијума, фосфора, воде и органских компоненти које представљају протеини и протеогликани;
  • Пловила и живци.

Узроци остеопорозе

  • Смањити са годинама садржај естрогена у женском тијелу, нарочито у постменопаузалном периоду.
    Код недостатка естрогена се повећава костни метаболизам, што доводи до губитка минералне компоненте коштаног ткива, због повећања "животног века" остеокласта;
  • У мушком телу са годинама смањује тестостерон, који одржава нормалну густину костију;
  • Хиповитаминоза витамина Д. Нормално синтетизује тело из ултраљубичастих зрака, а такође долази са храном. Главна функција је осигурати апсорпцију фосфора и калцијума у ​​танком цреву;
  • Прихватање одређених лекова:
    • Диуретици петље (фурземид, торасемид, итд.);
    • Орални глукокортикостероиди (преднизолон, кортизон итд.);
    • Инхалирани ГЦС у високим дозама дуго времена (флекопотиде, пулмицорт, итд.);
    • Антиконвулзанти (валпроат, карбамазепин, итд.);
    • Инхибитори протонске пумпе (омепразол, пантопразол, итд.);
    • Антиретровирусни лекови (Ламивудин, Видек, итд.);
    • Имуносупресори, калцинеурински антагонисти (циклоспорин, такролимус, итд.);
    • Антикоагуланти (хепарин, фрактипарин);
    • Антидепресиви (инхибитори преузимања серотонина - венлафаксин, илнаципран);
    • Тхротропни хормони (тироксин);
    • Неки лекови који се користе за лечење малигних неоплазми (инхибитори ароматазе, антагонисти хормона који спроводе гонадотропин и други).
  • На позадини других болести:
    • Хормонска патологија (дијабетес, болест штитне жлезде, итд.);
    • Алкохолизам, зависност од дувана, зависност од дроге;
    • Метапластични процеси (ракови и прекомерни услови);
    • Хипо и берибери;
    • Аутоимуне болести;
    • Гастроинтестиналне болести (укључујући целиакију, Црохнову болест, гастритис, итд.);
    • Генетски поремећаји (синдром Морфан, синдром дисплазије везивног ткива итд.);
    • Анорексија;
    • Хронична обољења јетре и бубрега.

Фактори ризика

  • Старост. Према статистичким подацима, више од половине људи старијих од 70 година дијагностикује се са "остеопорозом".
  • Паул. Жене пате од ове болести три пута чешће од мушкараца. Највероватније је повезана са хормоналним процесима, нарочито код жена у постменопаузи.
  • Трка. Према статистикама, кавкаске и азијске националности су више погођене остеопорозом него друге.
  • Устав. Дијаплазије попут марфана су подложније, могуће због неадекватне синтезе колагена и везивног ткива.
  • Генетска предиспозиција. Породична историја се не може смањити.
  • Хормонални поремећаји. Не само ендокрини болести, већ и незнатни недостаци, посебно сексуални хормони код жена и мушкараца.
  • Хиподинамски начин живота.
  • Зависности: алкохолно, наркотично, пушење.
  • Недовољно инсолација. Као последица тога, недостатак витамина Д3, посебно важан у детињству.
  • Болести других органа и системе и сродне технике одређених лекова.

Врсте остеопорозе

  1. Примарно:
    1. сенилна остеопороза - дијагностикује се код особа старијих од 70 година;
    2. Жене у постменопаузи у женама у постменопаузи
    3. идиопатски (млади) - узроци нису до сада истражени, чак и код деце млађих од 18 година.
  2. Секундарни:
    1. на позадини ендокрине патологије;
    2. на позадини болести пробавног система;
    3. на позадини имунског дефицита (крвне болести, реуматска обољења)
    4. друге болести.

Постоје и три степена озбиљности ове болести:

  1. Лагана - је асимптоматски, али већ постоје мање промене у радиографији структура костију;
  2. Средње (средње) - појаву симптома болести, деформација структура костију на реентгенограму;
  3. Изражено (тешко) - видљиви знаци остеопорозе у људском инспекције, стањивање коштаних структура и њихова деформација до прелома преводи било компликација болест озбиљна.

Симптоми

  • Бол у костима и често у зглобовима, гори током вежбања, на временске промене, углавном се налазе у кичми, ребара, карлице и кукова;
  • Када утиче на главу стегненице - "шетња патка";
  • Рани знаци старења: изглед сиве косе;
  • Повећан умор, опадање снага;
  • Миоклонус у екстремитетима, углавном ноћу;
  • Промена ноктију: Постаните још крхки и крхки, постоје беле мрље;
  • Пропаст и губитак косе, постају досадни, са посећеним крајевима, изгледом перути.
  • Периодонтална болест (запаљење десни на корену зуба), плака на зубима;
  • Кршење положаја;
  • Деформације костију и зглобова, повреда њихове мобилности, финих моторичких вјештина, крчи током кретања у зглобовима;
  • Патолошки преломи због мало труда или без њега: чешће прелом врату кука, полупречника, компресија прелома кичме, прелома ребара.

Напајање

Основни принципи дијеталне терапије:

  • Повећање прехрамбених производа богатих калцијумом, цинком, магнезијумом и витамином Д3, А, Ц, К, група Б;
  • Искључи алкохол;
  • Ограничите производе који садрже фосфор.

Дозвољени производи:

  • Млекара, углавном кисело млеко без конзерванса;
  • Масне сорте рибе (лосос, туњевина, сардине, итд.);
  • Свеже воће, поврће и зеленило;
  • Суво воће;
  • Нутс анд сеедс
  • Рибље уље, црни кавијар;
  • Хлеб житарица;
  • Беанс;
  • Телетина, јетра;
  • Житарице: хељда, јечам, овсена каша;
  • Јаја.

Забрањени производи:

  • Конзервирана храна (сокови, супе, кисели крајеви);
  • Брза храна (пица, хот дог, помфрит, итд.);
  • Мариниране посуде;
  • Мајонез, маргарин, шири;
  • Газирана пића;
  • Алкохолна пића;
  • Напитак са кофеином
  • Сало, маслина;

Фолк лекови

  1. Стисните из живота (цомфреи, бонед):

30 грама дробљеног осушеног комфреја инсистира у раствору димекида 2-3 сата. Нанети компримовање на место боли 1,5-2 сата двапут дневно, док се стање не побољша.

  1. Компресија геранијума:

Марк 10-15 грама сушених биљака (1-1,5 кашика) цовер, чашом воде, кувати 5 минута на ниске топлоте, остави да стоји један сат. Цомпресс на угроженом подручју 1-2 пута дневно за 1-1,5 сата.

  1. Тинктура јаја

Мршавите љуску (јаје мора бити влажно), млевати у прах, растворити у чаши лимуновог сокова. Разблажите водом 1: 2. Узмите 1 жлицу унутра једном.

2-3 грама мумије растворена у чаши воде. Пијте чашу три пута дневно пола сата пре оброка током 20 дана са двонедељном паузом.

Шуња од три јајета се меље у прах, додају јаја сами, исцеди сок од 6 средњих лимуна. Сви мијешајте и пустите да стоје 3-4 дана на тамном мјесту.

Затим додајте 150 грама хељде или цвјетног меда и гомилу коњака. Примљено лијечење треба узимати на жлици једном уз оброк.

Смеша сушеног биља у различитим пропорцијама: коњског репа, рузмарином, Срценица 200 грама кувајте сат у литру воде преко ниске топлоте. Узмите децу на 100 мл дневно пре једења курса од 1 месеца.

Лечење остеопорозе код жена

За жене у постменопаузи веома је важно нормализовати начин живота:

  • одбацивање лоших навика
  • вежбање 2-3 пута недељно
  • Обавезно јутарње наплаћивање дневно
  • контролишете исхрану и тежину.

Лечење остеопорозе код старијих особа

За старије особе, бол стиже напред. Да би се смањио бол: десетодневни курсеви опуштајуће масаже, терапеутске гимнастике у комбинацији са респираторним вежбама, носити посебне корзете, нужно - уравнотежена исхрана.

Од фолклорних метода се препоручује:

  1. Тинктура бобичастих врста са кореном цомфреи у једнаким размерама, 1 тбсп. ове колекције, налијте чашу вреле воде (не кувајте!), пустите да се пије око сат времена, а затим узмите ст.л., користите током дана са оброком. Промовише бољу апсорпцију калцијума.
  2. За обезбеђивање аналгезије: чаша безивих пупољака пије ли литар алкохола, инсистира на недељу дана на тамном мјесту, примењује се локално у облику компримова на погођеном подручју.
  3. Црвено вино помаже у ублажавању бола: загрејати пре почетка чир, нека се мало охлади, утрљајте кружним покретима смеру казаљке на сату да постави највише интензиван бол. После наношења, покријте са свежим листом папира и завијте целофаном, оставите 1-1,5 сата.

Лечење постменопаузалне остеопорозе

  • Цвијеће агримонија осуши, за млевење. Залијте литар маслиновог уља. Чекај на мрачном месту недељу дана. Пробајте у погодно подручје три пута дневно.
  • Узми топле купке у року од 20 минута са јаком луком од врбе 2-3 пута недељно.

Спречавање остеопорозе

  • Активан начин живота: вежбати 2-3 пута недељно и дневно јутарње вежбе. Планинарење је 5-6 км дневно. Женама се препоручује 8-9 км.
  • Нормализација напајања: препоручени производи, искључују из исхране "штетне", трикови изгледају 4-5 пута дневно истовремено.
  • Одбијање од лоших навика.
  • Редовне шетње на сунцу и свежем ваздуху.

У сваком случају, лакше је да се спречи болести него да троше новац и време на лечењу, поред тога, ова болест је озбиљна компликација које доводе до инвалидитета (кичмени компресије прелома, прелома кука).

Фолк методе се такође могу користити за превенцију болести и спречавање компликација. Они немају контраиндикације и нежељене ефекте, једноставни су за употребу и нису скупи.

Остеопороза лечење људских лекова у старости

Лечење остеопорозе са људским лековима је једна од најефикаснијих метода терапије, што омогућава значајно смањење стања пацијента. Ипак, народни лекови за остеопорозу не треба да замењују традиционални третман, већ делују само као додатна мера за ублажавање симптома болести.

Карактеристике терапије

Третман са народним лијековима треба да се договори са лекарима који долазе. Упркос чињеници да су рецепти користе природне природне састојке, они нису погодни за све пацијенте подједнако, поред тога, мора узети у обзир велики број нијанси: старост пацијента, степена развоја болести и озбиљности симптоматске слике.

Традиционална метода (терапија лековима и физичке вежбе) има за циљ спашавање пацијента од основног узрока болести, заустављање клиничких манифестација и допринос проширењу ремисије. За лијечење остеопорозе једино је фолна медицина бесмислена, јер неће дати никакав ефекат, стога не вреди одбити узимање лекова.

Пацијент треба да посматра једноставне превентивне мере, на пример, спавање на тврду површину, а женама се препоручује да одустану од пете. Да не би погоршали ток остеопорозе, препоручује се замена врећа са руксакама - како би се правилно распоредио терет на леђа. Зглобови не смеју бити окачени, тако да се одећа треба изабрати слободно, лако.

Традиционална медицина предлаже употребу у третману остеопорозе низ биљака и производа који ојачавају зглобове и кости, спречавајући даљи развој болести. Пацијентима који већ знају која је остеопороза и често се разликују његове симптоматске слике, често се користи "бака" методом лечења. Ипак, тражити савет од лекара је неопходан у сваком случају, тако да одређује степен развоја болести и, заједно са народним методама, прописује лекове.

Производи за зглобове

Препоручује се лијечење остеопорозе фолклорним методама како би се почело са свакодневном употребом супе лука. Припремите то врло једноставно: пржени лук са љуспицама разблаженим водом, доведени до вреле и кувани 15 минута. Пре употребе, супа се филтрира. Код старијих особа, морате редовно користити ову супу. Лонци позитивно утичу на зглобове, ојачавајући их и спречавајући даље уништавање.

Други начин за брзо уклањање непријатних симптома болести заснива се на употреби пилетина и лимуна:

  • Сок од лимуна је залијепљена јаја у љусци и завијена у комад крпе;
  • недељу дана касније јаја ће се растворити, морају додати мед и коњак;
  • Сваки пут кад једете, морате узети груди.

Љуска јаја помаже у лечењу остеопорозе у комбинацији са традиционалном терапијом медикаментом. Љуска је богат извор калцијума, изузетно неопходан за одржавање нормалног стања костију и зглобова и њихове функционалности. Шуња јаја мора бити у праху и додати у било које јело, посебно млечне производе, на пример, сир.

Остеопороза зглобног зглоба и њени непријатни болни симптоми могу се зауставити помоћу једноставног народног лека - тинктуре засноване на орасима. Тинктуру треба конзумирати дневно 30 минута пре главног оброка.

Различите примене меда - најчешћа метода у народној медицини за лечење болести, заразних, бактеријских, запаљенских процеса. Можете пробати ово:

  • додајте меду у здробљене јаја и сирова јаја;
  • додати лимун сок и вино (или коњак);
  • Узми ову смешу сваки дан 1 пут.

Курс апликације се бира појединачно у зависности од тежине симптома и развоја болести. Нису сви производи једнако користан у развоју остеопорозе. Пацијенти са дијагнозом се препоручује да ограничи коришћење парадајза, Соррел, рабарбара и других производа, у којој структури велика количина оксалне киселине, процес спречава усисну слузницу дигестивног система минерала, посебно калцијума.

Карактеристике биљних инфузија и декокција

Најефикаснији народни начин лечења остеопорозе је употреба децокција и тинктура, при чему се користе различите биљке. Природни исцелитељи, који имају антиинфламаторно, лечење, умирујуће, учвршћујуће дејство, су:

Фитоестрогени које су део ових биљака имају благотворно дејство на цело тело, посебно костију и заједничког ткива, која гаји есенцијалне минерале и витамине, помаже да се ојача и спречавање развоја дегенеративних процеса. Пре употребе одјека и тинктура на трави за остеопорозу, потребно је консултовати лекара.

Неке биљке, упркос њиховим позитивним ефектима, са неправилно одабраним дозама могу довести до компликација, нарочито, на интоксикацију унутрашњих органа. Поред тога, особа може доживети алергијске реакције, изазване појединачном нетолеранцијом одређених компоненти.

Одлуке за кување и тинктуре могу бити независно или купити у апотеци у готовом облику. Али, за добијање максималног ефекта, препоручује се употреба народних метода приликом припреме свих рецепата. Само на тај начин можете ли бити сигурни у природност добијене брозге или тинктуре.

Сва наведена лековита биља могу се користити за припремање одјека и инфузија из једне компоненте, али да би се максимизирао ефекат препоручује се употреба одјека биљних препарата.

Рецепти за кухање децокција

Лечење остеопорозе код жена другачије биљној има додатни позитиван ефекат на цело тело, посебно на органима урогениталног система, који могу да трпе у развоју болести у кукова. Најпопуларнији рецепт за биљну децокцију је употреба дрвеног дрвећа, сања - трава и чернобилника:

  • сви састојци су подмазани и помешани у једнаким размерама;
  • налијте врућу воду (али не и кључу), инсистирајте;
  • Пре употребе, добијена чорба мора бити филтрирана.

Овај рецепт се препоручује да се користи не само током напада болова и за уклањање непријатних симптома болести, већ и као средство превенције ради продужавања ремисије.

Други рецепт бротх базира биљно: кантарион, маслачак, цаламус, поле Тхласпи прах, микед, заварене у води (температура воде 70 - 80 ° Ц). Напијте биљке 1 сат, исперите, користите дневно, чинећи сваких неколико сати мало грла.

Када кршења ендокриног система и дисфункције штитасте жлезде, који често је узрок остеопорозе, препоручује се да се Добијање есенције јове шишарки на основу, Европске лицопус и цоцклебур. Можете припремити јухо од сваке поједине биљке или користити своју колекцију. Пражене љепе у врелу воду инсистирале су, пре употребе, јуху хладно на собну температуру и филтриране.

Како би се продужило нормално функционисање и здраво стање костију колико је то могуће, препоручљиво је да редовно користите тинктуру засновану на геранијуму, користите хорсетаил и спорицх. Ови рецепти ће бити посебно корисни за особе старије од 50 година, када су негативне промјене у костима и заједничким ткивима физиолошке природе. Одломци ових лековитих биљака могу се користити и за пиће и за облоге.

Прекиди костију, који се не развијају јако дуго због развоја остеопорозе, брже ће се обрастати ако се користе боје, конопљина, мајка и хмељ.

Карактеристике исхране

Пре лечења остеопорозе људским методама потребно је консултовати лекара. Биљке које се користе за декокције могу изазвати низ нежељених ефеката, посебно код људи који су склони алергијским реакцијама. Поред медицинског третмана и употребе метода традиционалне медицине, пацијент мора да се придржава правилне исхране. Ако је могуће, препоручује се додавање сусама свим посуђима. Овај производ садржи велики број минералних елемената који ојачавају кости и зглобове.

Погодна за кост утиче на црно вино и пиво. Али не можете злоупотребити алкохолна пића. Исцелитељи препоручују једење мало црвеног вина дневно за вечеру. Она доприноси нормализацији циркулаторног процеса и ојачава зидове судова који окружују зглобове.

Црвено вино се може користити као облоге. Вино треба благо загрејати и трљати место где постоји запаљење костију или зглобног ткива, након што је збркан простор покривен листом купуса или шљунком. На врху таквог компреса покривена је топлим марамицама, ручником или тканином, можете поставити бочицу са топлом водом.

Остеопороза је изузетно непријатна болест, али уз помоћ комплексне терапије (узимање лекова и коришћење традиционалне медицине) могуће је значајно ублажити болесничко стање и максимизирати период ремисије.

Карактеристике спречавања остеопорозе: савети и трикови

Остеопороза је проређивање коштаног ткива.

Болест се јавља због вишка ортофосфорне киселине: равнотежа у телу између калцијума и фосфора је поремећена.

Као резултат, калцијум се опере од костију, а ово стање постаје узрок остеопорозе.

Спуштање густине костију доводи до честих повреда, од којих је најопаснији прелом врату кука.

Зашто се кости распадају?

Да бисте избегли остеопорозу, требало би да појасните за себе, какав је то феномен - крхкост и крхка костима?

Ако је то неповратан процес, да ли онда морате да прихватите и будите опрезни у свом животу? Или је то болест коју особа, незнање, пропусти током свог живота ван контроле?

Постоји мит да је превенција и лечење остеопорозе неопходна само за жене које су већ у старости.

Без сумње, до 60 година старости, 25% праведнијег пола, према статистикама, има тешке облике ове болести. А до 70 година, готово 50% жена је већ имало сломљене ноге или руке.

Али данас, доктори запажају појаву ове болести у адолесценцији.

Наравно, генетика је важна компонента у одређивању снаге коштаног ткива, али ипак стварни потенцијал чини саставни део начина живота:

  • алкохол има разарајући ефекат;
  • у тешким пушачима никотин буквално празнује кости;
  • нема саобраћаја због седења испред рачунара и телевизора;
  • неухрањеност.

Правилна исхрана - превенција болести

Чак иу младости многим листовима нема илузија да је скелет од костију и зглобова после пубертета се даје нам за дуже употребе и не може се мењати, као висине или величине ноге.

Али коштано ткиво је динамична компонента. До 30-35 година наше кости су јаке и издржљиве, јер се у првој половини живота ћелија формира више него што је уништено.

Затим почиње обрнути процес: губитак костију. Посебно брзо се овај процес јавља код жена: губи до 0,5% годишње од укупне тежине. Морате то знати како бисте свесно допунили своје костне "складишта" калцијем.

Калцијум је основа здравих костију и зглобова

Болест се може спречити, ублажити или избјећи ако се мени направи мудро.

Од детињства, како би се ојачали кости, потребан је калцијум.

Препоручени дневни трошкови за децу од 11 до 18 година су 1200 мг, за жене од 40 до 50 - 800 мг, након 50 - 1500 мг.

Мушкарци од 18 година за спречавање остеопорозе требају узимати препарате калцијума у ​​количини од 800 мг дневно.

Средства, неопходно је користити у храни више производа који садрже калцијум:

  • Сви бродови производи су богати: шипка, шипа, бакалар, морски кале;
  • Не заостајати и млекаре: суво цело млеко, сир, растопљени сир, бринза;
  • поврће: першун, песа, пасуљ;
  • богата калцијумовим плодовима: сушене кајсије, вишње, персимони, брескве, цитруси.

У "чајном лонцу" добитке: пијући обичан црни чај, можете добити 495 мг овог корисног елемента.

А слатка чајна халва не само да буде укусна, већ и корисна: 100 г ове деликатесе садржи 824 мг калцијума!

Поправите недостатак калцијума и таблета, што доводи до уноса до 1,5 грама дневно.

Фолк рецепти

Превенција остеопорозе је могућа и фоликални лекови:

    1. Смрчана шкољка јаје се сматра добром заменом препарата калцијума. Шипак оваквог праха се мијешају свако јутро житарицама и опере са чашом од бруснице бруснице.
    2. Лако је припремити инфузију, која служи као добар превентивни алат и убрзава процес зглобова након повреда. Припрема се као што следи: сушене бруснице, корење и стабљике мочварних цинкуефоил коријена бурдоцк и маслачка - прање, суво, гринд у млин за кафу. Узмите 1 кашичицу, растворите у 100 мл топле воде, 3 пута дневно са оброком.
    3. Често је неопходно јести рибе и кости да не излете, већ да се осуше, а затим млевите у млин за месо и узмите 1 тбсп. л. Ово брашно, мешајући у чаши воде, три пута дневно.

Брзи корак - од остеопорозе

Не само да храна може заштитити особу од ове болести. Чак и најбоља исхрана не може надокнадити недостатак физичке активности, спортова, приступачне гимнастике.

Понекад жене које су научиле о болести почињу да буду превише свесне физичког напора.

Али покрет је један од обавезних услова не само за превенцију, већ и за лечење ове болести. Бројне студије су потврдиле да седентарни начин живота доприноси губитку коштаног ткива.

Наравно, немојте ићи на вишак и узимати превелике количине.

Као превентивну мјеру, можете проводити јутарње вјежбе четврт сат времена, посјетити здравствену групу два или три пута недељно, ходати прије него што одете у кревет.

Да би се избегла остеопороза, нарочито препоручене вежбе за руке и стопала са оптерећењем. Ово су повлачења, вежбе са теговима.

Зашто не баце баке?

Узраст, кости постају крхке, а ризик од повреде руке или ноге са неуспешним падом је одличан. Прави тест за пензионере је зимски месец, узбудљив март.

Понекад уобичајени пут до продавнице у леду претвара у исцрпљујућу силу и маратон нерва.

Многи старији људи у овом периоду први пут узимају штапић у руци. Са њом је некако поузданији!

Жене почињу да пређу ову болест раније него мушкарци. Женска солидарност у одбијању оштрих кретања након 55 година проистиче из страха који је диктирао инстинкт самоодржања.

Бол у костима, кичми, промени положаја, смањење раста - болест под називом "тихи лопов" - остају незапажени.

Посебно активан скелет је опљачкан од њих након појаве менопаузе. У крви током овог периода, ниво "будних" естрогена је смањен.

Превенција остеопорозе у старости је нарочито важна за жене које:

  • низак ниво естрогена;
  • јајника или материце уклоњене;
  • са менопаузом;
  • Болести штитне жлезде;
  • танка, тежина до 57 кг.

Ако не интервенише у току болести, 7-10 година да поткопа бутине, зглобове, бенд нестабилне кичме "грбу удовице", или са преломом да се поставе на болничком кревету.

Наравно, калцијум је главна компонента коштаног ткива, али не треба заборавити да се она практично не варија без витамина, фосфора и магнезијума.

Ходање на сунцу је неопходно: деловање УВ зрака активира формирање витамина Д, јача костни систем.

У присуству одређених болести, на примјер, гастритом са ниском киселошћу, тело не узима калцијум. За компетентан третман и избор комплекса витамина треба консултовати лекара.

Опште препоруке против "тишине епидемије"

Да не останеш онеспособљен за живот, или, уопште, да не пропадаш, мораш ојачати свој скелет.

Стога су ове једноставне превентивне мере толико важне, које су сасвим могуће за сваку особу:

  1. Рационална исхрана, укључујући његову исхрану производа од киселог млека, ораха, поврћа. Коришћење хране богате калцијумом смањује губитак костију.
  2. Фосфор је тесно повезан са калцијумом у потрошњи ових минерала од стране тела. Риба - одличан извор фосфора, поред тога, у неким његовим облицима, на пример, харинге, садржи највећу количину витамина Д, штитећи скелет од болести. Такође, овај витамин је произведен акцијом ултраљубичастих зрака на поткожном ткиву.
  3. Ортофосфорна киселина обилује слатким газираним напитцима, па је боље да их одбије.
  4. Одржавање разумног начина живота, јер коришћење дувана и алкохола може ометати ваше напоре у борби против остеопорозе. Ове лоше навике спречавају тело да апсорбује калцијум.
  5. Физичка активност у разумним границама: свака врста вежбања у било којој количини је боља од ништа. Интензивна пола сата хода на сунчан дан, вожња бициклом или рад у башти може имати позитиван ефекат.
  6. Испитивање помоћу ултразвучне остеометрије. Она вам омогућава да установите болест у раним фазама, да је безбедна и да не захтева упућивање лекара.
  7. Употреба ХРТ-а (терапија замјене хормона) је ефикасна алатка која омогућава женама да адекватно задовоље "златну јесен" њеног живота. Комбинација естрогена са прогестином има благотворан ефекат на здравље.

До 30 година, тело се складишти с калцијумом, који ће му требати старије године. Ако је овај пут промашио, не очајавај. Свеједно, постоји могућност да постанете здравији, јачи, срећнији без старосних ограничења.

Методе лијечења остеопорозе у кући

Остеопороза је патолошко стање које карактерише смањење густине и поремећај структуре коштаног ткива. Ово стање је испуњено различитим врстама деформације костију, па чак и њихових прелома. Стога, лечење остеопорозе треба да има за циљ јачање коштаног ткива, повећање његове еластичности и спречавање оштећења.

Принципи лечења

Међутим, како би се утврдило како и како се лијечи остеопороза, неопходно је открити шта је ова патологија и како је условљена. Као што знате, коштано ткиво је више састављено од калцијума. Поред калцијума укључено у формирању костију магнезијум, фосфор једињења, флуориде и остали елементи протеинским комплексом органских једињења - колагена, еластина, глукозаминогликана. Синтеза ових једињења се одвија под контролом утицајем воде и витамина растворљивих у мастима, укључујући - витаминима А, Ц, Д, Е. Према томе, недостатак витамина, калцијум и друге елементе у траговима неминовно довести до остеопорозе.

Стога, за лечење остеопорозе, неопходни су комплекси витамина и микроелемената. Али није све тако једноставно. У срцу метаболичке кости су два различита процеса - Синтхесис (формација, једињење) и ресорпцију (ресорпцију, уништавање). Ресорпцију спроводе остеокласти - специјалне ћелије које уништавају старо, оштећено и застарјело коштано ткиво. Уместо тога, остеобласти синтетизују нову, јаку кост која може да издржи механичка оптерећења. Стога, нормална структура костију постиже динамичким балансом функционисања остеобласта и остеокласта. Међутим, у великом броју случајева, ово стање је прекинуто према недовољне функције остеобласта и претеране активности остеокласта који уништавају кост.

Разлози за таква кршења су:

  • Старије године. Код старијих особа постоји природно успоравање у свим метаболичким процесима и дегенеративне промене у скоро свим ткивима, укључујући коштано ткиво.
  • Недостатак полних хормона. Естрогени код жена и андрогени код мушкараца успоравају ресорпцију коштаног ткива и доприносе депозицији калцијумових једињења у њој. Сходно томе, естрогенски дефицит у менопаузи и андрогени у тестикуларној дисфункцији нагло повећава вероватноћу остеопорозе.
  • Поремећај штитне жлезде и паратироидних жлезда. Смањивање секреције калцитонина штитне жлезде хормона и повећање издања паратироидног хормона из партхироид хормона доводи до елуције калцијума и костију.
  • Промене у телесној тежини. Превише мала тежина, по правилу, праћена је општим дистрофичним поремећајима и доводи до крхких костију. С друге стране, гојазност је, по правилу, последица недостатка инсулина и дијабетес мелитуса. Инсулин инхибира активност остеокласта.
  • Истовремене болести. Индигестион у стомаку и цревима, смањујући излучивање капацитет бубрега, болести јетре - све то доводи до акумулације токсина, исхрани и остеопорозу.
  • Седентарни животни стил. Да би кост била чврста и исправно функционисала, потребно је механичко оптерећење. У супротном, процеси синтезе успоравају се у коштаном ткиву, а преовлађује дегенерација.
  • Последице повреда. За консолидацију масивних прелома, троши се превише материјала из пластичних костију. Ако не надокнадите недостатак лекова и хране, остеопороза ће се развити у оштећеном кости (иу другим костима).
  • Поремећај исхране. С једне стране - дефицит у исхрани природног поврћа, воћа, меса. С друге стране, генерално повећање газираних пића, синтетичких заслађивача и лако сварљивих масти. Све ово доводи до недостатка хранљивих материја који улазе у кост и повећане ресорпције.

Према томе, лечење остеопорозе има за циљ уклањање свих горе наведених фактора. У ту сврху се користе:

  • Лекови различитих група;
  • Побољшање гимнастике;
  • Фолк лекови;
  • Храна високог квалитета.

Да би третман био ефикасан, неопходна је сложена комбинација свих ових метода.

Лекови

Будући да је главни елемент костију калцијум, сасвим је логично претпоставити да ће његова употреба довести до елиминације остеопорозе. Али проблем је - калцијум у својој чистој форми није пронађен у природи. И телу је потребно то и у јонизованој форми. А бројна једињења која садрже калцијум су јака, тешка за поделу, и стога нису погодна за надокнађивање недостатка калцијума. Калцијум хлорид и глуконат, који су раније користили многи да би консолидовали преломе, нису адекватни. Тренутно се користе препарати калцијума нове генерације - калцијум цитрат, калцијум, калцијум-Д3 Ницомед. Овај други заједно са калцијумом садржи витамин Д3 - врсту витамина Д, ергокалциферол, који доприноси депозицији калцијума у ​​костима.

Прихватање синтетичких аналога естрогена (естрадиол дипропионат, естрон, Диместрол) и андрогена (анаболички бројни лекови серија), недостатак полних хормона, и тако спречавају остеопорозу. Али морате пажљиво узети ове лекове, према упутама лекара, уз пажљиво придржавање дозирања. Чињеница је да ће неконтролисани пријем хормона довести до супротног ефекта - на погоршање остеопорозе. А употреба одређених лекова за остеопорозу је неопходна ако није потпуно отказана, а онда је бар ограничена. Онима лекови обухватају адренокортикалних хормоне (преднизолон, дексаметазон), тироиде (тхирокине, трииодотхиронине) и неке диуретике, анти-вирусних и антиконвулзаната.

Главни лекови за остеопорозу су такозвани. бисфосфонати. Ова група укључује бројне таблетиране и ампулисане производе, деривате синтетичких киселина - Золедронова, Ибандровои, Цлодрон. Бисфосфонати сузбијају активност остеокласта и стимулишу развој нових коштаних ткива. Међутим, сва ова средства немају значајне нежељене ефекте од бубрега, гастроинтестиналног тракта. У неким случајевима могу изазвати грозницу, па чак и некрозу доње вилице. Стога се морају користити само према пропису лекара, поштујући учесталост пријема.

Напајање

Балансирана исхрана у остеопорози треба да садржи оптималну количину биљних и животињских протеина, витамина, калцијума и других елемената у траговима. У том смислу, корисно је месо са ниским садржајем масти, поврће, воће. Ово се може узети не само свеже, већ и у облику компотова. Већина калцијума се налази у махунаркама (пасуљ, грашак), у тврдим сиремима, у млеку. Истина је да је калцијум из целог млека тешко дигестирати, посебно код одраслих. Због тога су склони скутни сир и производи од киселог млека. А витамин Д се налази у маслацу, јајима, рибама и морским плодовима.

Међутим, да се не занима велики интерес за масноће код остеопорозе. Дијета за остеопорозу ограничава масна висококалорична јела, слаткише, производе од брашна - све то доводи до повећања телесне тежине. Такође се не препоручује јак чај и кафа. Непотребно је рећи да се морате одрећи пушења и алкохола.

Кућни третман

Лечење остеопорозе уз народне лекове укључује употребу природних прехрамбених производа и неке биљне препарате - инфузије и декадације. Калцијум се може добити од нормалне јајне љуске. Да би се то урадило, сирова јаја морају се опрати, а затим кухати 6 минута. Након тога кувана гранатирана граната је пуштен из унутрашње филма и у року од неколико минута се пече у тигању на лаганој ватри све док она не постане жућкасто. Затим се граната испразни. Овај прах који узима четвртасту чашу житарица, са сиром, можете са лимуновим соком. У киселој средини лимуновог сокова, калцијум шкољке се брзо апсорбује.

Шуња и лимун се могу применити на други начин. Да бисте то урадили, узмите 6 сирових јаја, а истиснули су око 10 лимуна. Затим се све ово инсистира недељу дана све док се јаја потпуно не растворе у лимунској океани. После тога додају се 300 г меда. Добијена смеша се складишти на тамном месту и узима дневно за 1 жлица десерта. Веома корисна за инфузију геранијума за остеопорозу.

За припрему 1 тбсп. Кашичица ломљених лишћа сипа се у чашу воде која је кључала. Инсистирајте 1 сат. Након тога, инфузија се филтрира, а пиће се узима 3 пута дневно. Јуха од геранијума се користи не само унутар, већ и споља са болом у костима. Слично томе, можете припремити и користити инфузију трава амарантх или цомфреи коријена. Такође, за остеопорозу, узмите алкохолну тинктуру ораха око 1 жбица. кашичица 3 пута дневно.

Дом третман мора нужно бити праћен физичким напорима. За гимнастику у случају остеопорозе, није потребно присуствовати теретани. Осим тога, контраиндицирано је подизање тежине, скакања, трчања, акробатских елемената са патолошком костом. Нека буде боље да се лагано прошетате ходајући пола сата, али не мање од 3-4 пута дневно. Такође је добро држати шипку (без повлачења), одбацивање кичме у леђном положају или стајање на сва четири лица. Такође се препоручује да изведете глатке чучње, подижући руке стране.

Потпуно се ослободити остеопорозе код куће је тешко могуће. Чак и уз помоћ лекова, није увек могуће обновити кости на њихову првобитну густину и снагу. Али уз редовне медицинске третмане, можете постићи побољшање и избегавати компликације - деформације костију и преломе.