Узроци, симптоми и ефикасан третман остеопорозе код жена

Остеопороза је процес смањења густине и уништавања коштаног ткива, често праћених преломима. Према ВХО-у са појавом менопаузе, остеопороза код жена се јавља у свакој другој дами. Данас је ова болест епидемија: неколико пута је већа од кардиоваскуларних болести и онкологије, доводи до инвалидитета, а понекад и до смрти пацијената. Међутим, упркос таквим статистикама, детектибилност и благовремени третман ове болести код жена и даље остаје на ниском нивоу.

Жене пате од остеопорозе 3-5 пута чешће од мушкараца

Узроци остеопорозе код жена

У већини случајева, остеопороза се развија код старијих жена током менопаузе (после око 45 година). Развој ове болести је узрокован смањењем нивоа естрогених - сексуалних хормона. То су естрогени одговорни за метаболизам костију у женском тијелу, с њиховим довољним развојним процесима формирања (синтезе) и уништења (ресорпције) коштаног ткива су у равнотежи. Када ниво пада естрогена - процес уништења почиње да преовладава.

Приближно десет година након појаве менопаузе, маса коштаног ткива се смањује за 30%, при чему почињу прве кости трабекуларне структуре (биље, пршљенови, карлице и неке друге кости). Ово је главни разлог за оштро повећање инциденције прелома вретенца код старијих жена.

Болест се такође може развити вештачком менопаузом, на примјер, након уклањања јајника или као резултат узимања лијекова који смањују производњу естрогена. Када ниво овог хормона пада у цревни систем, апсорпција и апсорпција калцијума, основни грађевински материјал за кости је поремећен.

Следећи фактори такође повећавају ризик од остеопорозе:

  • пренети (или активни) реуматоидни артритис,
  • болести штитне жлезде и паратироидне жлезде,
  • хроничне цревне болести,
  • пушење и пијење алкохола,
  • низак садржај калцијума у ​​храни,
  • недостатак витамина Д због ретког боравка на сунцу,
  • дуготрајна примена глукокортикоидних хормона,
  • хередит.

За кости је важно одржавати нормални ниво калцијума у ​​телу

Симптоми и знаци болести

Дугогодишње патологије могу бити асимптоматичне, а његово откривање је могуће само уз посебан преглед - рентгеном или ултразвучном дензитометријом (проверити густину костију).

Тек када маса коштаног ткива достигне критички ниски ниво, жена може имати жалбе на болу у леђима, нелагодност у кичми током сна, опште смањење моторичке активности и немогућност дуго времена да остане на једној позицији. Испитивање често открива пад раста - више од једног центиметра у поређењу са растом жене у четрдесетој години.

Са даљом прогресијом остеопорозе, развијају се његове типичне компликације-преломи. Најугроженија места: кичма, радијус у зглобу, врат у стомаку, клавикула, карлице кости, раменица, сакрум, грудна кошница и ребра.

Преломи расте заједно. После фрактуре врату фемура, чак и након годину дана, 8 од 10 пацијената треба ванземаљску негу и тешко се креће независно. И свака трећа жена никад не почиње ходати и остаје заувек везана за кревет или инвалидска колица.

Неки људи после година од појаве болести развијају кривину кичме - грб.

Почетак развоја остеопорозе такође се може очекивати од симптома недостатка калцијума у ​​телу: суха кожа и коса, крхки нокти, мишићни грчеви итд.

На слици - грб у болести

Дијагностика

Сасвим је могуће идентификовати знаке остеопорозе у најранијој фази, довољно је да периодично одреди густину коштаног ткива користећи денситометрију. У случају откривања првих проблема - одмах започните третман.

Третман

У третману остеопорозе и спречавању његових последица разликују се две области: корекција начина живота и терапије лековима.

Корекција начина живота

Жене у периоду менопаузе морају нужно водити активни начин живота. У почетној фази развоја болести, врло су корисне редовне сесије физиотерапијских вежби које ојачавају мишиће леђа, груди, рамена и ногу. Научници су доказали да редовна шетња од 1-2 км дневно омогућава вам да зауставите уништавање коштаног ткива и задржите резерву 4-7 година. Корисне вјежбе са малим тежинама, на примјер, са теговима.

Исхрана. Због правилне исхране потребно је попунити недостатак калцијума у ​​телу. За нормалну асимилацију, потребан је витамин Д, који особа добија било са храном, или је формиран на кожи под утицајем сунчеве светлости. Због тога, током зиме, морате јести више хране са високим садржајем витамина Д: морска риба, жуманца, јетра, маслац и павлака. Можда ће бити неопходно узимати додатне капсуле рибљег уља, али да бисте избјегли предозирање - разговарајте са својим доктором о потреби узимања таквих суплемената. Такође, у исхрани је важно повећати број богатих калцијума и биљних естрогена: сир, сир, други ферментисани млечни производи, соја и свјеже биљке.

Организација свакодневног живота. Неопходно је опремити ваш дом на начин који минимизира ризик од прелома у случају случајних падова. Да би избегли кривину кичме, пацијентов кревет мора бити крут, најбоље је купити специјалан ортопедски душек и јастук. Услови живота људи морају осигурати његову сигурност и удобност.

Одбијање од лоших навика. За лечење како би се постигао већи успех, неопходно је у потпуности напустити пушење и алкохол.

Терапија лековима

  • Да би се елиминисао главни узрок болести - недостатак естрогена - специјалисти често преписују терапију замене хормона лековима женских полних хормона. Ово вам омогућава да зауставите процес уништавања костију.
  • Опоравак (регенерација) структура костију олакшава припрема такозване "прве линије" - бисфосфонати (Алендронат, Осталон и други). Као правило, они се користе у комбинацији са додатком калцијума. Такође се користе средства за поправку костију, на пример, Бивалос.
  • Поред тога, спроведено је лечење чији је циљ елиминисање симптома болести, као и ресторативна терапија (витамини). Ако је потребно, користите хормонску терапију замене лековима од штитне жлезде, паратироидне и других ендокриних жлезда.
  • Код болести црева потребна је рестаурација нормалне способности апсорбовања и асимилације калцијума.

Фолк лекови

Алтернативна медицина је увек спремна да помогне пацијенту. У лечењу остеопорозе, фоликални лекови се не могу избегавати, али они могу ојачати дјеловање лекова, смањити њихове нежељене ефекте и убрзати фузију прелома. Шта се може урадити код куће:

  • Компресије од камилице имају анестезију и лековито дејство, стога су добре код болова у костима. За припрему инфузије потребно је 100-200 грама суве камилице и 0,5 литара водке. Камилица удари водку и инсистира на 3 дана на тамном месту. Инфузија се користи за загревање компримова на погођеном подручју. Може се очекивати да се побољша мање од двије седмице пријаве.
  • Инфузије биљака водке ефикасне су када се узимају орално. За остеопорозу примените инфузију листова ораха. Да би се то десило, 200 г листова се сипа у 0,5 литара водке и инсистира 3 дана. Узмите једну жлицу једном или три пута дневно.
  • Постоје позитивне оцене о ефикасности мешавине алкохолних тинктура. За 300 мл тинктуре биљке планинара птице и обичног пицулера се помеша са 400 мл тинктуре поља коњске јакости. Пијте једну жлицу једном или три пута дневно неколико минута пре оброка. Ова мешавина траје две до три седмице, а затим направите паузу и, ако је потребно, поновите курс.

Превенција

Превенција болести је низ једноставних мера. Њихово редовно извршење смањује губитак калцијума у ​​телу и спречава прекомерно уништавање коштаног ткива.

  • Правовремена корекција недостатка естрогена током менопаузе.
  • Редовна умерена физичка активност.
  • Потпуна исхрана са довољним садржајем калцијума и витамина Д.
  • Потпуно одбацивање свих лоших навика.
  • Редовна денситометрија (сваких 1-2 године).

Закључак

У лечењу остеопорозе, неопходно је да се придржавате регуларности: ако не заборавите да узимате лекове, редовно вежбате, а такође пратите мере безбедности и прилагодите свој начин живота - позитивне промене неће бити дуго у току. И, упркос чињеници да се наведена болест не исцељује у потпуности - спречити неспособност и губитак пристојног квалитета живота за све.

  • Вконтакте
  • Фацебоок
  • Твиттер
  • Цлассматес
  • Мој свет
  • Гоогле+

На врху коментара су последњих 25 блокова питања и одговора. Ја одговарам само на та питања где могу да пружим практичне савете у одсуству - често без личних консултација то је немогуће.

Здраво, Ја сам боловао од СЛЕ-а, од моје деветице, сада сам 36 година. Прије 3 године дошло је до прелома - од прве руке, неколико месеци касније ногу. Дијагноза остеопорозе, лијечење золедронске киселине сваке године или аналоги, калцијум Дз Ницомед, алфа Дзева је прописан. Ја радим дензитометрија, постоје остеопенија фемура и остеопороза 1-3 пршљена. Недавно сам приметио да сам изгубио 1 цм у расту! Реците ми, молим вас, да ли постоји шанса да вратите кости у њихово нормално стање, или могу само успорити процес? Покушавам да водим активан живот, редовно одлазим у теретану, базен. Стварно не желим да изгубим у расту, већ сам тако мала (150цм, сада 149!). Хвала унапред за одговор.

Здраво, Цатхерине. Нажалост, немогуће је обновити природно стање, али да кочите - да, могуће је. Ово захтева континуиран третман и праћење стања. Не брините, заправо, мале жене су више воле од високих жена.

Драги докторе, дијагнозирана сам са остеопорозом. Лекар је прописао лечење са РЕСОКЛАСТИНОМ, леком заснованом на золедронској киселини. Међутим, она ме није упозорила да се у лечењу бисфосфоната искључује стоматолошка хирургија.
Сада желим да уклоним све зубне зубе, уклоним круне и само их обришем. Али ја имам врло лоше зарастање рупа, крварење се отвара, већ је уклоњено 7 (!) Зуба и неопходно је уклонити још 7 (!)
Али од тада третман (са речима лекара) ће бити дуготрајан - од 3 до 5 година (увод у кап по један годишње) значи да зуби пацијената у устима не би требали бити. Поставићу протезу вилице.
Да ли радим праву ствар? Може ли јести ту алтернативу, шта би било могуће и лијечити острво и зубе?

Олга, консултујте свог лекара о могућности замене лека са Деносумабом (Пролиа). Ово је генетски инжењер, који је антитело које спречава активацију остеокласта који уништавају кости. Регистровано у Руској Федерацији у 2011. години. На тржишту постоје 2 верзије лека (за лечење остеопорозе и метастатских лезија костију). Унесите 60 мг субкутано сваких шест месеци. Лек је 2004. године учествовао у студијама о превенцији прелома код жена са постменопаузалном остеопорозом. Потребно је само узимати додатни калцијум и витамин Д.

Здравствуете.Мне 27 година болује од остеопорозе -2.8 доктор рекао калцијум Год треба пити 2 пута дневно.И живи у Немачкој, он је рекао не лецхение.Но желим да буду третирани реците ми не постоји сретсво да се третира мниа 4 деца

Схусхан, овај чланак укратко описује методе лечења, назване лековима, наводи дијету и показује физичке вежбе. Наш сајт је информативан, третман преко Интернета није додељен, опасно је за ваше здравље. Обратите пажњу на народне методе лечења, можете их користити. Али најбољи третман је сложен.

Здраво, Моја сестра има 32 године. Пре три године, добила је фокалну остеопорозу за данас је последња фаза доктора у нашим болницама не може ништа учинити. Њене нападе постале су надуване језиком кости стопала, грлића кичма и оружје су уништени за 90% и дали трећи групи инвалидитета шта да раде. Можете ли ми рећи како се може излечити?

Здраво, Лена. На жалост, остеопороза 3. разреда је тешко третирати, што доводи до озбиљних негативних посљедица. Такав третман се не може управљати преко Интернета, само у клиници.
Питајте своје докторе о упућивању прописивања ваше сестре на лек Деносумаб или његове аналогије.

Здраво Алек. Имао сам 55 година створио панорамску фотографију за протетску протезу. Постојала је остеопороза. У костима вилице, рупама. Кости су разређене. Протетизација је немогућа. Да ли је могуће поправити коштано ткиво?

Дамир, у таквим случајевима, повећава коштано ткиво (са имплантацијом зуба). Поступак се врши проширењем гребена алвеоларног процеса. Уски гребен, ово је једина препрека за постављање имплантата. Коришћење спева. опрема модерних доктора постигла је висококвалитетне операције за повећање коштаног ткива. Ова метода се врши помоћу ултразвука.

Тренутно лечење остеопорозе заснива се на коришћењу две главне групе лекова: стимулишу формирање костију и кости који инхибирају ресорпцију (антиресорбенти). Лекови који стимулишу формирање костију: Комплекс Оссеин-хидроксиапатита, Простагландин Е2. Лекови који инхибирају ресорпцију костију (антиресорбенти) су, на пример, анаболички стероиди (нандролон, станозолол).

Добар дан! За мене од 67 година, пре 2 године дошло је до крварења десни. У више наврата жалио зубара, који је доживео најмање 29 година - њени савети о избору пасту за зубе и испирања нису помогли. Окренуо сам се на периодонтисту, прошао процедуру "Вецтор", крварење од десни није пролазило. После око 1,5 године, зуби су почели да се упуштају; обратио сам се лекарима и коначно пронашао доктора који је имао пародонтални третман: киретажу, антибиотик, биљака Периоцхип у пародонталних џепова. Месец дана прошло, а све је поново почело - било је крви приликом прања зуба, два зуба испао без операције, постоји ресорпција десни, простхесис нико не може. Поред тога постао много пореметити болове у ногама: Баке и повредити ноге под прстима, не само при ходу, болови у ногама и боле кости. Може ли се остеопороза манифестовати на овај начин? Која је дијагноза (осим денситометрије) потребна за постављање дијагнозе? Ја живим у Кијеву, не видим одговор од доктора. са медицином, постало је тешко за нас - осим узимања препарата калцијума и познатих препорука о производима и начину живота, доктори не могу ништа рећи. Дошао сам до професора - пародонта, почео да узимам зитра - цалцемин - био је осећај повећаног бола у ногама. Хроничне болести су генерализовати остеохондроза кичме - сколиоза као дете био (сам висок, веровало се да је дисторзија узрокована погрешно седи за столом), много пута су отишли ​​на третман радона купатила; Захваљујући паметним докторима, било је могуће стабилизовати ситуацију. Године 1994. прошла је операцију поправљања чира ДПЦ-а; Од тада није било рецидива, али је стање гуме повезано са овим фактором. Пуно вам хвала што сте читали до самог краја, надам се за ваше препоруке! Уочи М.Родионова.

Марија, периодонтитис и промене са старошћу минералне густине костију повезани су са остеопорозом. Да, са остеопорозом, кости се могу сломити, а прсти могу повредити. Остеопороза се развија брже након 60 година. И може се успорити након лабораторијских испитивања у сврху корективне терапије.

Што се тиче ваше боли са периодонтитисом, за ефикасније третирање можете додати ласерску терапију, која ће повећати ефикасност главног терапијског лијечења, смањити крварење и отицање. Вакум терапија такође добро помаже, што побољшава пародонтално ткиво и делимично спречава атрофију. У главном третману лијекова, прва ствар коју треба урадити је уклањање плака из зуба, ињекције у десни, елиминисање дистрофичних промјена у ткивима и ублажавање упале. Ако је облик болести у акутном облику, онда прописати антибиотик (узима само лекар!). Такође су неопходни биогени стимуланси, Рибонуклеаза. Могу вам савјетовати за свакодневно испирање кора храста и робида.

Добар дан! За мене од 55 година предао сам анализу крви, калциј испод норме - 2,04. Како да га подигнем на норму или брзину?

Елена, првенствено лекар треба да одреди припрему калцијума са магнезијумом и витамином Д и Ц, тако да калцијум може нормално апсорбује (питајте у апотеци у невољи). Па, додајте својој исхрани храну богата калцијумом: сосом, препелица јаја, пасуљ, броколи, рибљи кавијар. Искључите производе који блокирају калцијум: кафу, чоколаду, пиву, ораси, какао.

Недавно је рентгеноденситометрииу и почетне манифестације остеопорозе, посебно кичменог Л3.в схоке.боли за 3 године, пре него што је МРИ, тамо протрузии.а бол ноћу не може да стоји дуго, сидет.насх ендокринолог је да преда гомилу анализов.могу И сада почети узимати било који лек или дијету, вежбати терапију?

Лидија, сет гимнастичких вежби именованог доктора или специјалисте ЛФК. Гимнастика се изводи под њиховим надзором, у супротном неправилно вежбање само ће погоршати стање, нарочито ако има избочина.

Купка са припремљеном камилицом јача крвоток у подручјима која имају повреде, помаже у ублажавању упале. Добро пиће биљни чај: Листови брезе, коприве, и љубичица у једнаким деловима је испуњен вреле воде и после конфигуришете се за 2 сата, узети пре оброка за пола шоље 4 пута дневно. Ова колекција је помоћна: ублажава бол и упале, јача тело, има бактерицидни ефекат.

Храна за протрусион и остеопорозу треба да садржи много минерала и витамина, а такође је важно да се тело сатураје колагенским влакнима и хондопротектарима, тј. чешће користити хладноћу (са желатином), костију, желе.

Здраво, Имам 33 године - дијагностикован као секундарна остеопороза. Током 2007. године након порођаја (х / в монтх), оштра бол у леђима. Након испитивања, дошло је до фрактура компресије три у грудном и два у лумбалној кичми. Именовали су миакалтсик по годинама, калцијум д 3 никомед, затим алфа д3 тева. Остеоденситометрија коју радим сваке године. Тек након престанка миокалцичке остеопорозе. А онда сваке године онда остеопенија, сада поново секундарна остеопороза. Ја више не знам шта да предају анализе. Фосфатаза је нормална, такође и хормони. Калцијум је нормалан, витамин Д је такође нормалан. Урадио или направио МРИ кичме. Приказује само исте преломе и два додата спојена. Опажен сам код реуматолога у Волгограду. Сада пијем алфа д3тева 0.5мкг од 1т. дневно и калцијум диницомед форте 1т. дневно за месец дана. Не пушим, не пијем. Не водим активан начин живота, али не сједим на лицу мјеста. Сасвим агилно. Понекад идем у теретану. Вежбам бицикл. Емоционално, анксиозно. Мој муж и ја желимо друго дете, али бојим се да размишљам о томе, јер након прве трудноће сам постао инвалид. За 20 година сам био третиран антибиотиком са уреаплазме. Вероватно је веома тешко, пошто сам их сунчао на сунцу. Могу ли утицати на моје здравље након пет година. Такође, након порођаја имао сам јак стрес, беба је лежала у јединици интензивне неге - високим билирубином. Био сам веома забринут. Може ли то утицати на здравље.
Помозите молим вас, како да сазнам из онога што имам ову болест. Хвала на пажњи.

Еугениа, сви антибиотици имају много нежељених ефеката, а често вријеме није битно. После њихове администрације, нарочито у великим количинама, могу се појавити и друге болести које могу, ако не и дијагнозирати у времену, напредовати. Осим тога, стрес може утицати на све функције тела и ослабити имунолошки систем, поткопавати здравље.

Што се тиче чињенице да лечите остеопенију, онда остеопороза. Евгенија, поента је да је остеопенија почетна фаза остеопорозе! Уколико сте првобитно били професионално третирани са остеопенијом, остеопороза се не би развила. Наравно, ту ће бити јака бол у леђима, опет, постоје компресије преломи, који су се догодили на тлу остеопорозе после порођаја. У остеопорозе, кичма постаје крта и најмања траума као што су порођаја, изазвао је те фрактуре, јер је структура костију нисте заштићени као што би требало да буде. Стога, не може бити питања о новој трудноћи. Неопходно је наставити третман остеопорозе и кичме. Да бисте то урадили, носите посебан корзет и ограничите физичку активност. Ако испуњавате све услове, не прави нагле покрете, посебно у руци, носи корсет је константна, прелом треба да излечи за 3 месеца. Опоравак.

Зашто је остеопороза код жена?

Један од проблема старијих особа је остеопороза. Катастрофални пад густине костију, напредујући током година, постаје чест узрок смрти у старости. Једињење прелом врата бутне кости и карлице је веома тешко да се третирају са дијагнозом, а често се дешава да пацијент има до последњих дана њиховог настанка инвалидности, колица или још горе, прикован за кревет.

Остеопороза код жена развија много чешће него код мушкараца. Разлог за ово је хормонска позадина болести. Како хормони могу утицати на процесе формирања костију?

Узроци и лечење остеопорозе код жена

Репродуктивни систем је најактивнији између 18 и 40 година. Управо у оваквим годинама, јајници производе највише естроген - стероидни хормон који одређује примарне и секундарне полне карактеристике, игра важну улогу у формирању менструалног циклуса, трудноће, дојења, итд Поред тога, естроген:..

  • Смањује ниво "лошег" холестерола
  • Повећава садржај гвожђа и бакра у крви
  • Смањује ризик од крвних угрушака
  • Опресивно делује на ћелије - остеокласта, што доводи до ресорпције костију

Способност естрогена да инхибира остеокласте и објашњава узроке остеопорозе код жена са старосним дефицитом овог хормона

Узроци смањеног естрогена могу бити не само природно старење тела.

Ранија менопауза се јавља код жене као резултат:

  • Овариектомија (уклањање јајника)
  • Кастрација лијека (користи се за рак дојке који зависи од хормона)
  • Доношење радиотерапије или курсева хемиотерапије
  • Болести које доводе до угњетавања производње стероидних хормона

Са изузетком прва два случаја репродуктивна активност може на крају опоравити. Ако се то не догоди, почиње прерано физиолошко старење, а жена може почети остеопорозу у релативно младом добу.

Знаци остеопорозе код жена

Први знаци пада нивоа естрогена се виде код жена након 40 година:

  • Постоји нестабилност циклуса (она се продужава, постаје краћа)
  • Постоје и вањске промјене:
    • жена може почети да добија тежину
    • пропорције промене трупа (груди постају визуелно шире због постепеног решавања хрбтенице и смањења удаљености између пршљенова)
  • Знаци оштећене терморегулације почињу:
    врући флуси, прекомерно знојење итд.
  • Кршена и нервозна регулација, која се манифестује у несаници, раздражљивости, лошем расположењу

Након коначног распада репродуктивне функције старости од око 50 - 55 година (главно обележје ово - потпуно престанак менструације), естрогена у крви опада. Не нестаје у потпуности и делимично се надокнађује из масних ћелија, али сваке године његова количина смањује више и, у складу с тим, густина костију се такође смањује. Тако постепено жена развија остеопорозу. До 60-65 година, већ постоји значајан губитак костне масе, који се достигао 30 или чак 50%.

Секундарни узроци болести

Остеопороза се може развити код жене не само због недостатка естрогена. За то се може поднети и други разлози:

  • Проблеми са тироидном и паратироидном жлездом
  • Дисфункција црева, што доводи до слабе апсорпције калцијума
  • Хормонски третман (нпр. Узимање кортикостероида)
  • Недостатак калцијума у ​​исхрани и природни витамин Д у телу
  • Рхеуматоидни артритис или остеомиелитис
  • Наследна предиспозиција
  • Злоупотреба алкохола и пушење

Главни симптоми патологије

Најгора ствар је што жене дуго не могу да погодају о ресорпцији костију која је почела са њима. Рана остеопороза је средство за симптоме, ау почетним фазама може открити само специјалну радиографију - денситометрију, која израчунава количину калцијума у ​​костима.

На фотографијама, раније густе беле површине костију стичу сенке, а њихова структура сада изгледа прозирна.

Денситометрија је можда једина метода за откривање остеопорозе код жена у раној фази. Због тога је препоручљиво да жене након четрдесет година почну преиспитати кичму што пре.

Посебно треба да се бринете ако у вашим леђима чешће боли болови:

  • након дугог боравка на једној позицији
  • када носи тешке кесе

Време откривања болести даје шансу за успешан третман или барем дуго суспензију.

Али, за сада, чешће пацијенти долазе код лекара са очигледним клиничким симптомима. Што се тиче остеопорозе, многи о томе сазнају касно, када дође до трауматске фрактуре.

Веома забрињавајуће симптоме за жену треба да буде било какав напредак у временским променама:

  • Смањити висину и растући пад
  • Губитак тежине
  • Развој каријеса и пародонтитиса
  • Суха кожа и коса
  • Честе грчеве у мишићима (симптом хипокалцемије: у овом случају треба проверити деловање паратироидне жлезде)

Лечење женске остеопорозе

Лечење остеопорозе код жена треба водити на неколико начина:

  • Да би се елиминисао недостатак естрогена, лекар може прописати терапију замјене хормона.
    Има несумњив ефекат, али има и озбиљне контраиндикације. Међу главним:
    • Рак дојке и ендометријум
    • Венска тромбоза
    • Болести јетре и бубрега
    • Крварење у материци
  • Враћање лијечења активним антиресорбентима - биофосфонати
  • Узимамо препарате калцијума и витамина Д3
  • Са дисфункционалном хормонском позадином, додатни третман хормонским лековима штитне жлезде и паратироидних жлезда

Али најбољи третман за остеопорозу је његова превенција.

Како спречити остеопорозу


Жена која је стигла четрдесет година, пажљиво мора да пази на храну.

И не ради се о неким дијетама за смањење телесне тежине, за које се обично брину о женама, а да не примећују свој главни тихи убица - остеопорозу.

Оброке треба усмерити на:

  • О поштовању неопходне количине грађевинског минералног материјала (калцијум, фосфор, гвожђе, цинк, магнезијум, итд.)
  • О исправној асимилацији калцијума:
    У ту сврху је неопходно контролисати рад црева и одржати жељени ниво активног хормона Д3

У храни мора бити укључено:

  • Качкаваљ, павлака, путер
  • Морске рибе, јетра, јаја
  • Производи од соје
  • Спанаћ, целер, першун и остало зеленило

Са недостатком Д, могуће је конзумирати рибље уље продато у апотекама у облику капсула.

Осим прехране, за спречавање остеопорозе:

  1. Више се дешава на улици, након што нам сунце даје витамин Д који се независно развија у организму под својим гредама
  2. Урадите гимнастику, идите више и крените. Приметио је: што је веће оптерећење на кости, то је чврста ствар. Али не заборавите да оптерећења у остеопорози треба да буду у лакој верзији
  3. Надгледајте густину костију периодично пролазном дензитометријом

Једини начин да се заустави таква подмукла болест као остеохондроза.

Будите здрави!

Остеопороза: шта је то, узроци, симптоми, дијагноза, лечење и превенција, прогноза

Према подацима Светске здравствене организације, око 35% прелома код жена и 20% код мушкараца долази због остеопорозе. У старости, то је водећи узрок таквих повреда. Од свих болести које доводе до инвалидитета и смрти, остеопороза се налази на четвртом нивоу (после рака, кардиоваскуларних обољења и дијабетеса). О свом друштвеном значењу кажу статистички подаци:

  • 10% укупног становништва пате од остеопорозе;
  • карактеристични преломи су откривени код 6% људи;
  • 3 милиона компримионих прелома тела кичме се годишње региструју, укључујући 2 милиона за жене и 1 за мушкарце;
  • код особа старијих од 50 година, инциденца остеопорозе је 28%;
  • 17 прелома костију доњих екстремитета, 5 прелома тела кичме, свака 5 минута - врат кука се забележи у Русији сваке минуте.

Даље детаљније о томе шта је и како се лијечи остеопороза.

Шта је остеопороза?

Остеопороза (латинска остеопороза) - болест која се манифестује смањила пластичност и јачину костију. Заснива се на преовлађивању процеса уништења током формирања коштаног ткива.

Остеохондроза се развија услед кршења минералног метаболизма: калцијума, фосфора и витамина Д. Механизам зависи од фактора који је изазвао патологију, али за све облике болести карактерише конзистентан ток следећих процеса:

  • због неравнотеже између образовања и уништења, формирање коштаног ткива успорава током периода раста и њеног обнављања;
  • маса коштаног ткива се смањује;
  • смањује се снага костију.

Класификација

Према узрочном фактору, остеохондроза се дели на два типа:

Примарна остеохондроза:

  • Тип 1 (такође назван постменопауза) је најчешћи. Пати од ове врсте остеохондрозе углавном жене 15-20 година након појаве менопаузе. У срцу његовог развоја је недостатак естрогена, код мушкараца ова патологија је изазвана недостатком тестостерона.
  • Тип 2 (сенил) развија једнако код мушкараца и жена, чешће након 70 година.
  • Тип 3 (идиопатски). Његови разлози нису познати, млади пате.

Секундарна остеохондроза (појављује се као симптом неке друге патологије):

  • болести ендокриног система (повећана паратироидна активност, недовољна производња тироидних хормона, дијабетес, хиперфункција надбубрежних жлезда);
  • аутоимуне болести (реуматоидни артритис);
  • болести крви (леукемија, миелом);
  • неоплазме костију;
  • патологија бубрега (бубрежна инсуфицијенција);
  • болести дигестивног система, што доводи до смањења апсорпције калцијума.

Фазе развоја

Постоје 4 фазе развоја остеопорозе:

  • прва (и) фаза нема симптома, постепено се смањује густина костију;
  • друга (ИИ) фаза: Коштано ткиво постаје тањирније, али интегритет није прекинут;
  • трећа (И И) фаза: болест утиче на неколико делова хрбтенице, густина коштаног ткива се даље смањује, облик пршљеница се мења;
  • четврта (ИВ) фаза: облик костију се мења, а џепови просветљења су радиолошки.

Узроци остеопорозе

Остеопороза - полиетолошка патологија. Узроци настанка и развоја ове болести су многи. Међу њима су следеће:

  • недостатак калцијума у ​​храни;
  • кршење варења минерала у цревима;
  • ниска физичка активност;
  • кршење хормонске равнотеже;
  • патологија крви;
  • аутоимуне болести (лупус,аутоимунски тироидитис);
  • поремећена функција бубрега;
  • дијабетес мелитус;
  • лезије дигестивног тракта;
  • злоупотреба кафе, алкохолних и газираних пића;
  • пушење дувана;
  • дуготрајна употреба лекова:
    • глукокортикостероиди;
    • тироидни хормони;
    • лекови који смањују коагулацију крви;
    • средства против напада;
    • литијум;
    • цитостатички лекови;
    • тетрациклине;
    • агониста и антагониста гонадотропина.

Фактори ризика који изазивају развој остеопорозе

Фактори ризика повећавају могућност формирања остеопорозе, међу њима:

  • који припада кавкасу и монголоидској раси;
  • наследство - присуство сличне патологије у ближој породици;
  • старост преко 50 година;
  • женски секс;
  • мала тежина (до 56 кг жене, до 70 кг мушкарца који је предмет средњег раста);
  • висок раст (жене изнад 172 центиметара, мушкарци изнад 183 центиметара);

Симптоми остеопорозе

Због постепеног смањења коштане густине, остеопороза је остала непримећена много година. Главни знаци остеопорозе се јављају када је коштано ткиво већ значајно разређено.

Заједнички знаци остеопорозе:

  • бол локализована у костима;
  • брзи замор;
  • рано сива;
  • формирање плака на зубима;
  • пародонтоза;
  • тахикардија;
  • патолошки преломи (главни знак остеохондрозе).

Патолошка фрактура је могућа са минималним или нормалним оптерећењем, настају због неугодног кретања, слабог удара, приликом ходања, кашља или кихања.

Знаци остеопорозе горњег и доњег екстремитета

  • тупи бол у костима;
  • мишићни грчеви;
  • стратификација ноктију;
  • деформисане кости доњих удова;
  • патолошки преломи.

Лом стеза фемура је карактеристичан симптом остеопорозе. Изложени му, по правилу, жене 65-80 година.

Симптоми цервикалне остеопорозе

  • продужени бол у пределу препона;
  • скраћивање ноге на 4 центиметра;
  • Стоп на погођени страни се окреће према споља (приметно када пацијент лежи на леђима).

Симптоми остеопорозе кичме

  • бол у лумбалној и торакалној кичми. Бол престаје након спавања или одмора у хоризонталном положају. Симптоми нестају 9 месеци након повреде. Временски периоди између прелома варирају од неколико дана до неколико година.
  • напетост дорзалних мишића;
  • асиметричне зглобове са стране абдомена;
  • кочење због промена облика тела кичме;
  • смањење раста (више од 1 центиметар годишње);
  • Ограничење покретљивости кичме.

Знаци остеопорозе зглобова

Најчешће, рамена, зглобови, интервертебрални, кукови и колени зглобови су подвргнути остеопорози:

  • болест у зглобовима;
  • оток;
  • промена облика;
  • црунцх;
  • ограничење мобилности.

Дијагностика

Пре додељивања инструменталних прегледа и тестова, лекар испитује и прегледа пацијента. Истраживање вам омогућава да идентификујете присуство фактора ризика за развој патологије, присуство повреда у анамнези. Током испитивања, процењује се стање кичме, мери се висина, примећује се да ли има деформитета удова.

Да би се разјаснила дијагноза, кориштени су инструментални и лабораторијски тестови.

Инструменталне истраживачке методе

Обично се пацијент окреће специјалисту са преломом, али је могуће открити болест чак и пре него што се прекине интегритет костију.

  • Радиографија омогућава откривање прелома, знаци остеопорозе се откривају само када се густина коштаног ткива смањује за 20%. Помоћу ове методе могуће је дијагностиковати оштећења костију удова, тела кичме, карлице и лобање.
  • Остеоденситометрија процењује густину коштаног ткива.
  • Рентгенска апсорптиометрија дозвољава да се утврди не само густина, већ и засићеност минерала зрачењем са нижим дозама него са радиографијом. Изведено особама које су у опасности од остеопорозе.
  • Периферна денситометрија показује стање малих костију. Ова метода се користи за идентификацију болести и процену ефикасности лечења.
  • Компјутерска и магнетна резонанца приказује стање кости.

Инструменталне методе истраживања могу потврдити присуство остеопорозе и тежину протока, али се лабораторијске методе користе за утврђивање узрока.

Лабораторијско истраживање

  • Одређивање нивоа укупног калцијума у ​​крви (нормалне вредности 2,2-2,65 ммол / л).
  • Неоргански фосфор (нормалне вредности су 0,85-1,45 μмол / Л).
  • Паратироидни хормон регулише минерални метаболизам (нормалне вредности од 0.7-5.6 пмол / мл).
  • Деоксипиридинолин одражава процесе уништавања коштаног ткива, налази се у урину (нормалне вредности за мушкарце су 2,3-5,4 нмол / мл, за жене 3,0-7,4 нмол / мл).

Третман

Лечење остеопорозе је комплексан процес који укључује имунологе, ендокринологе, реуматологе, неурологе и друге специјалисте. Када се дијагностикује "остеопороза", лечење има за циљ смањење губитка костију и активирање процеса његовог опоравка.

Терапија лековима

За лечење ове болести се користе неколико лекова:

  • Утицај на метаболизам:
    • главна терапија је препарати калцијума и витамина Д;
    • једињења флавона (остеосин);
    • комплекс оссеино-хидроксиапатита инхибира дегенерацију коштаног ткива и активира формирање новог;
  • Инхибиција уништавања коштаног ткива:
    • Естрогени се користе као супституциона терапија (ралоксифен);
    • Препарати калцитонина стимулишу апсорпцију калцијума из крви;
    • биофосфонати инхибирају ресорпцију (уништавање) костију (Етидронат, Памидронат, Алендронат);
    • Стронцијумови лекови дјелују на исти начин као и препарати калцијума;
  • Стимулација формирања коштаног ткива:
    • паратироидни хормон (Терипаратиде);
    • флуоридне соли (препоручене за сенилну остеопорозу);
    • хормон раста.

Терапијска физичка обука

Шетња или вежба, која дају терет, доприносе јачању коштаног ткива. Редовно их обављају, заједно са другим методама терапије остеохондрозе, могу зауставити прогресију болести. Постепено се тело навикава на стрес, тако да се вежбе периодично мењају.

Методе традиционалне медицине

Неке врсте лековитих биљака су коришћене за лечење остеопорозе костију од давнина. Уз употребу декокција и инфузија, хормонска равнотежа се обнавља и апсорпција минерала је побољшана.

  • Мумије требају узети једну лоптицу 15 минута пре оброка, током терапије је 20 дана.
  • Шунке за јаја треба калцинирати у пећници у трајању од 30 минута, поново напунити у стање, 150 грама прашка мешати са 150 грама прополиса и 75 грама меда. Узмите 2 месеца за 2 кашичице три пута дневно.
  • 1 жлица сљуњеног корена сланог сипите 2 шоље вреле воде, оставите сат и по, одводите, узмите пола шоље 4 пута дневно пре оброка.
  • Исперите 2 лука, сеците, попржите у биљним уљима, додајте 1 литар вреле воде, уроните 15 минута на ниској врућини, оставите 30 минута. Однесите је на оброк три пута дневно месец дана.
  • За 20 грама копра и першуна сипајте 500 милилитара воде која се пали, оставите пола сата, стисните, пијте 6 месеци до 100 милилитара 3 пута дневно.
  • Убаците 1 кашичицу маслаца од трава у 200 милилитара вреле воде у трајању од 30 минута. Стакло је подељено у три дозе, трајање лечења је 3-6 месеци.

Исхрана

Пацијенти са утврђеном дијагнозом, или они који су у ризику, требају се придржавати посебне дијете. Главни задатак лијечења и профилактичке исхране код ове болести костију је осигурати унос неопходне количине минерала и витамина Д.

Препоручује се искључивање сљедећих производа из дневне исхране: кафа, чај, чоколада, слаткиши, масне намирнице као што су маслац, маргарин, мајонез, алкохолна пића, ражени хлеб, кромпир, конзумирање меса је ограничено.

Потребна је употреба следећих производа:

  • извори калцијума: млечни производи, јаја, ораси, зелено поврће;
  • витамин Д: павлака, јаја, биљна уља, риба;
  • витамин А: лист зелена салата, бундева, јетре, воћа;
  • фолна киселина: зелено поврће;
  • цинк: морски плодови, јетра;
  • манган: репа, бели лук;
  • магнезијум: житарице, слане;
  • фосфор: морски плодови, телетина.

Прогноза

Уз благовремено откривање патолошког процеса, његово корекцију и елиминацију фактора ризика, изглед је повољан. Међутим, радни капацитет у неким случајевима је смањен, уколико је потребно, препоручује се таквим пацијентима рад који не захтијева мануелни рад. Главна компликација остеопорозе су фрактуре и њихове последице. Понекад се не могу избећи. Ово је посебно важно за старије људе. На пример, са преломом врата у бутину, ризик од инвалидитета и смрти је висок. Зато је веома важно посветити посебну пажњу превенцији ове озбиљне болести.

Превенција

Да бисте спречили развој костију остеопорозе, посебно оних уз присуство више фактора ризика иду, препоручљиво је да обрати посебну пажњу на начин живота. Мере за спречавање развоја остеопорозе требало би да почну у детињству, онда ће кости нагомилати неопходну количину минерала.

  • Здрав животни стил: Елиминисање алкохола, пушење, ограничавање количине кафе и чаја се користе за спречавање развоја остеопорозе. Чак и мале дозе алкохола инхибирају обнављање коштаног ткива, пушење изазива спазму капилара, због чега се калцијум апсорбира спорије од крви. Уз прекомерно конзумирање кафе, калцијум се опере далеко од костију.
  • Физичко васпитање: Физичке вежбе су корисне за спречавање остеопорозе. Продужена неактивност мишића изазива ослобађање минерала из коштаног ткива, смањујући густину костију. Оптерећење треба да буде умерено: јога, фитнес, ходање. Веома је важно да обука буде редовна.
  • Напајање: Довољан унос хране са калцијум исхране, фосфора и магнезијума је превенција остеопорозе и претераним уносом соли, алкохола, поштовање строгој дијети промовисање лужење минерала из костију.
  • Сунчање: Ултравиолет раис, природне или вештачке (кварца лампа) доприносе засићења витамина Д. Овај промовише минерализацију кости.
  • Правовремени третман хроничних болести: Многе болести пробавног система, бубрега, хормонских поремећаја узрокују повреду апсорпције калцијума. Лек за ове болести ће смањити ризик од остеопорозе. Ако је немогуће елиминисати патологију, неопходна је корекција формираног минералног дефицита. Лековита профилакса остеопорозе је могућа само код лица под ризиком, лекове прописује лекар који присуствује.

Спречавање остеопорозе је неопходно за све без изузетка, нарочито ово се односи на људе у зони ризика. Они, поред превенције, требају стални медицински надзор, који ће идентификовати болест у почетној фази и спречити његов напредак.

Остеопороза - шта је то, симптоми, лечење, узроци, први знаци и превенција

Остеопороза је прогресивна болест скелета са смањењем густине костију и повећаним ризиком од прелома. Најчешће се јавља код жена које су доживеле појаву менопаузе и које су у периоду менопаузе. Они, који су укључени у "групу ризика", требају посветити посебну пажњу њиховом здрављу и узети у обзир све манифестације болести.

Болови зглобови на времену, стални бол у доњем леђима, крхки нокти и длака - ови симптоми не могу увек бити безопасни, као што се обично вјерује. Понекад су ово први знаци почетне остеопорозе. Временом да се обратите лекару и зауставите ток болести, важно је знати о факторима ризика и начинима лечења болести.

Затим, узмите у обзир шта је то за болест, због чега је вероватније да ће жене бити болесне од мушкараца и како се заштитити пратећи одређена правила и методе превенције.

Шта је остеопороза?

Остеопороза је стање у којем се густина коштаног ткива смањује, са појавом њене крхкости и тенденције ка патолошким преломима. Другим речима, остеопороза је повећана "порозност" скелета.

Људске кости садрже калцијум и фосфор, што их чини чврстим и снажним. Обично се густина костију повећава на 25-30 година, достиже се највише 35 година, а затим постепено почиње да се смањује. Када је болест прекомерно исцрпљивање минерала из коштаног ткива, кости постају порозне, подсећајући на структуру сунђера, смањује се густина костију - остеопенија.

Ова болест утиче на све кости скелета истовремено, што доводи до ризика од прелома у најједноставнијим животним ситуацијама, при најобичнијим оптерећењима.

Ризична група за остеопорозу, посебно, укључује жене преко 55 година које доживљавају менопаузу.

Поред тога, пацијенти са остеопорозе су предмет до смањења нивоа полних хормона, људи са високим нивоом знојења, ниске порођајне тежине, породичне историје, као и они који воде неактиван начин живота.

Узроци

Узрок остеопорозе може бити дугогодишњи доживљај пушења, злоупотреба алкохола, пробавни проблеми, поремећаји у раду метаболизма или болести су наследни. Код старијих особа, остеопороза се често јавља услед слабе апсорпције калцијума, као и хранљивих материја у цревима.

Последице развоја остеопорозе, у облику фрактура тела кичме и тубуларних костију, узрокују значајно повећање морбидитета и морталитета код старијих особа. Главни узроци који могу довести до развоја остеопорозе су:

  • пушење и злоупотреба алкохола;
  • недостатак физичке активности и седентарног живота;
  • неухрањеност и злоупотреба рестриктивних дијета;
  • употреба лијекова (често хормонских);
  • поремећене варијације, функције штитњаче и панкреаса;
  • хормонске промене које се јављају током менопаузе;
  • абнормалну функцију јајника (или њихово уклањање) и надбубрежне жлезде, као и друге болести ендокриних жлезда.

Фактори ризика код жена

Главни узрок остеопорозе је недостатак калцијума у ​​костима. У 25-30 година девојчица постоји тзв. Врх "активности костију", када је густина костију на највишем нивоу. После 30 година, ближе 40, резерва калцијума у ​​костима нашег скелета почиње да се смањује, али је једва приметимо док се не појави менопауза.

Уз менопаузу код жена, тело престане да производи хормон под називом "естроген", који контролише присуство калцијума у ​​костима. После тога, ћелије разарача немају ништа, и почињу да немилосрдно уништавају наше кости.

Ризик од остеопорозе код жена се повећава у следећим случајевима:

  • рана менопауза (до 44 године);
  • уклањање материце и / или јајника;
  • одсуство менструације више од пола године, узроковано усаглашавањем са строгом исхраном (штрајком глађу) или повећаним физичким напорима.

Код мушкараца

Ризик од остеопорозе код мушкараца, према неким научницима, изазива пад нивоа тестостерона у крви. Ово стање може изазвати следеће нежељене факторе:

  • пријем глукокортикоида;
  • алкохолизам;
  • пушење;
  • хипогонадизам (патологија у којој ниво тестостерона пада испод критичног нивоа).

Класификација

Примарна остеопороза

Примарна (уводна, постменопаузна, сенилна или сенилна) остеопороза. Она се, по правилу, развија у старосној доби (након 50 година). Фактори ризика за примарну остеопорозу укључују:

  • старост;
  • крхко тело;
  • мали раст;
  • референце на преломе у породичној историји;
  • каснији почетак менструације (након 15 година);
  • рано прекид менструације (до 50 година);
  • оскудна и ретка менструација;
  • неплодност;
  • дуга лактација (више од 6 месеци).

Примарна остеопороза код жена се развија 4-5 пута чешће него код мушкараца.

Секундарна остеопороза

Шта је то? Секундарна остеопороза се развија у случају развоја људског тела процеса који мењају размену коштаног ткива (смањење његове масе). Разлози за развој секундарне остеопорозе укључују следеће поремећаје хормонског метаболизма:

  1. повећана активност штитне жлезде (хипертироидизам), дијабетес мелитус, хиперпаратироидизам, хиперкортикамија (развија се због продужене употребе кортикостероида или као последица хроничних болести).
  2. Поред тога, узроци развоја могу бити: леукемија (леукемија), миелом, оштећење метастатских костију, таласемија

Сенил остеопороза (сенил) или други облици ове болести такође су подељени у зависности од локације патолошких промена:

  • Остеопороза кичме. Постоји уништење пршљенова, што се манифестује великим болом у доњем леђима.
  • Хип. Карактерише се уништавањем врата у бутину. Без правилног третмана, то може довести до смрти. Постоји велика вероватноћа прелома или расипања костију.
  • Остеопороза стопала. Код првих симптома ове патологије примећује се појаву напади у мишићима гастрокнемија.
  • Колено. У одсуству правилног третмана, може изазвати тешке посљедице, чак и инвалидност пацијента.
  • Периартикуларна остеопороза, која погађа само велике зглобове.

Степени

Постоје 4 стадијума остеопорозе, од којих је сваки прати симптоми и лечење.

  • Откривено је смањењем густине коштаног ткива. Са рентгенском дијагнозом, постоји значајна транспарентност радиографске сенке и стријељање силуета пршљенова.
  • Овакав степен болести одређују искључиво медицинска истраживања;
  • Други степен је лака форма, на којој се трабекулација смањује, умерено смањење густине костију.
  • Трећи степен - са овим развојем болести могуће је открити деформитет у неким деловима кичме, грб се постепено формира на леђима.
  • Четврти степен је најопаснији степен манифестације остеопорозе. Кости су скоро "сјајне", што постаје приметно када се ради радиографија.
  • На неким местима се формирају згушњавање костију, пацијент је склони повреди уз најмању физичку активност.

Пошто зависи производњи естрогена стање коштаног ткива, учесталост остеопорозе повећава драматично после менопаузе. Жене у доби од 50 до 55 година пате од прелома због остеопорозе 4-7 пута чешће од мушкараца. До 70. године свака друга жена има преломе.

Први знакови

Сада о знаковима. Вероватно, многи од вас мисле: која је разлика између симптома остеопорозе и симптома. Симптоми су оно што осјећамо и могу се претпоставити о присуству болести, а знакови - оно што запажамо, то јест, оно што већ указује на појаву болести.

Примарни симптоми остеопорозе је тешко одредити, па се болест често назива "тихим убицама". Чињеница да је коштано ткиво постало крхко и крхко, особа ће препознати након прелома удова. Поставља се питање: како провјерити стање костију за остеопорозу? Позивајући се на секундарне знакове:

  • стајање, сенилност;
  • смањење раста за 3-5 цм годишње;
  • боли у телу и зглобовима.

Да би се избегле фрактуре, лекар треба прегледати уколико постоје рани знаци остеопорозе, као што је погоршање става, бол у торакалној или лумбалној кичми и кривина.

Потребна је хитна консултација са трауматологом-ортопедијом, реуматологом и ендокринологом ако је у кратком временском периоду дошло до два прелома, у костима има болова или ако је раст смањен за 1,5 цм и више.

Симптоми остеопорозе

Болест може дуго трајати апсолутно асимптоматска. Први симптоми остеопорозе често се појављују већ у фази изражене остеопеније и изражавају се појавом прелома костију. Обично су откривени преломи у пределу грудног коша (ребра), тела кичме, врату бутине, тубуларних костију.

Међутим, још увијек постоји неколико симптома који могу упозорити особу на непосредну опасност:

  • Постоји благи пад људског раста (за 3 цм) у односу на вредност од 25 година;
  • Прекомерно стајање. Може указивати на присуство прелома вретенца;
  • Тешки бол у доњем леђу може такође говорити о преломима у одговарајућем делу кичме;
  • Периодични преломи костију, због пада са висине једнаке висини особе. Најчешће су оштећени пршљеници, кука и зглоб.
  • Први симптоми остеопорозе могу се манифестовати болом у грудном и лумбалном региону, овај бол се јавља као резултат продуженог статичког оптерећења (тј. Са седентарним радом итд.).
  • Могу се појавити и грчеви ногу, примећени ноћу.
  • Нокти постају крхки, изложени стратификацији.

Осим тога, неки људи са дијагнозом остеопорозе почињу изненада постати сиви, запазити палпитације срца - ови симптоми су ретки, али се налазе. Постоји низ знакова болести која се разматра, што је једноставно немогуће игнорисати. То укључује:

  • стални осећај тежине на подручју између лопатица;
  • закривљеност кичме;
  • чести преломи великих и малих костију;
  • општа слабост у мишићима;
  • раст се смањује.

Горе наведени знаци указују да је остеопороза озбиљна, неповратан процес. У овом случају, пацијенту може помоћи само стабилизовањем општег стања здравља, заустављање прогресије болести.

Код ове болести може доћи до фрактуре под утицајем веома слабог оптерећења, на пример, када покушава да подигне посуду воде, долази до фрактуре радијалне кости у пределу зглоба. Да би се то избегло, потребно је дијагнозирати остеопорозу дуго пре него што се "боли".

Према статистикама, симптоми остеопорозе код жена након 50 година, изражени у различитим степенима, откривени су у 30%, што је углавном због смањења синтезе естрогена у организму.

Опасност од болести лежи у спорном асимптоматичком развоју или у појави малих симптома, које чак и лекари приписују манифестацијама артритиса размене. Упркос чињеници да се истовремено развијају артритис и остеопороза, то су различите болести: остеопороза је системска болест.

Компликације

  • Најчешћи су фрактури тела кичме, врат колка и полупречник костију. Према СЗО бутне кости прелома ставити остеопорозе на 4. месту међу свим узрока инвалидности и смртности. Остеопороза смањује очекивани животни вијек за 12-20%.
  • Први прелом кичме у 4 пута повећава ризик од поновљених прелома кичме и 2 пута прелома кукове.
  • Режим продуженог кревета подстиче развој пнеумоније, тромбозне тромбоемболије.

Убрзавање процеса развоја остеопорозе, спречавање компликација могуће је уз благовремен приступ лекару, лабораторију, инструменталну дијагностику и добијање препорука у смислу лечења и корективне терапије. Ово би требало запамтити за све, посебно за жене средњих година.

Дијагностика

Остеопороза је болест која лежи на споју многих медицинских дисциплина. Тражење његових узрока често почиње у канцеларији гинеколога, ендокринолога или терапеута. Понекад, када се манифестација болести манифестује као патолошки прелом, то може бити трауматолог - ортопедиста.

Као индикација за поступак дензитометрије, узимају се у обзир сљедећи услови:

  • рана менопауза;
  • анорексија;
  • секундарна аменореја (дугорочни курс);
  • бубрежна инсуфицијенција (хронична);
  • хипогонадизам (примарно);
  • хиперпаратироидизам;
  • смањио тестостерон (стварно посебно за мушкарце);
  • хипотрофија;
  • недостатак естрогена;
  • присуство болести које могу бити повезане са остеопорозом (спондилоартритис, реуматоидни артритис, остеохондроза, итд.);
  • терапија уз употребу кортикостероида.

Дијагноза остеопорозе укључује:

  • Рентгенски преглед, у коме је направљена рентгенска фотографија кости и засићење њене боје на слици, процењује се на стању костију и његовој густини. Што је оквир лакши, јачи су поремећаји.
  • Апсорптиометрија - дијагноза болести уз помоћ два греда, а не један, као и денситометар. Што више кост апсорбује зрачење, то је озбиљније и обимније уништење.
  • Ултразвук. У овом случају, узети у обзир апсорпцију брзине ултразвука, виши то, и много очигледнији поремећаји костију.
  • Једнофотонска денситометрија. Ова метода је заснована на одређивању густине коштаног ткива, не траје више од 15 минута.
    Компјутерска томографија.
  • Биокемијски тест крви. Уз то, можете одредити тачан садржај калцијума, алкалне фотофазе, витамина Д, паратироидног хормона и фосфора у крви.

Лечење остеопорозе

Остеопороза се третира медицински, људи са инвалидитетом ендокриног система прописују лекове који ће помоћи у обнављању хормонске позадине. Старијим људима се прописују прехрамбени додатци са богатим садржајем калцијума и витамина Д. Жене током менопаузе су прописана терапија за замјену хормона, као и бисфосфонати.

Апсолутно сви болесни лекари ће прописати специјалну дијету, терапеутску вежбу, масаже. Наравно, свако оптерећење би требало да буде минимално - само специјалиста ће моћи да преузме одговарајући програм студија, узимајући у обзир степен крхкости костију.

Главни циљ у лечењу остеопорозе је смањење губитка костију уз истовремено активирање процеса његовог обнављања. Сложени третман остеопорозе укључује хормонску терапију (естрогене, андрогене, гестагене), витамин Д, бисфосфонате, калцитонин.

Користи се у лечењу лекова за остеопорозу:

  • Лекови који стимулишу формирање костију: биофлавоноиди, витамин Д3; соли стронција, калцијума и флуора
  • Препарати за сузбијање ресорпције костију: бисфосфонати (золедронска киселина, риседронат, ибандронат, алендронат, памидронат), калцитонин, природни естрогени
  • Хормонски препарати за остеопорозу се бирају у зависности од пола, старости и фактора ризика. При избору лекова за жене узимају се у обзир климактеријска фаза, присуство материце и жеља жене да има менструалне реакције у постменструалном периоду.

Нажалост, до данас није могуће потпуно лечити остеопорозу, али уз помоћ лекова који утичу на апсорпцију и накнадну апсорпцију калцијума, систем костију може бити значајно побољшан.

Терапијска физичка обука

Здрав животни стил је велики и прави корак у лечењу остеопорозе. Под концептом здравог начина живота у овом случају подразумева се терапеутска гимнастика, масажа и сунчање.

Редовне вежбе у гимнастици (најмање 3 пута у трајању од 30 минута недељно) омогућавају вам да постигнете раст костију за 3-5% за само неколико месеци.

Пожељно је да стручњак одабере комплекс вјежби - само он може израчунати потребно оптерећење на тијелу, узимајући у обзир особине и способности пацијента.

Напајање

Велику пажњу у третману остеопорозе треба дати исхрани: у исхрани мора бити присутан калцијум, фосфор, витамини Д, К, Ц, Е, магнезијум.

Која храна је најкориснија за одржавање густине костију? Дијета треба варирати, довољна за енергетску вриједност. Препоручује се да укључите следеће производе у исхрану:

  1. Млеко. На првом мјесту, наравно, морате ставити млечне производе - главни извор калцијума у ​​природи. Употреба млека у било којој форми је прихватљива. Велики део калцијума се налази у сиру и скутићу.
  2. Свеже поврће и зеленило. За кости је корисно користити купус, шаргарепа, бундеве, семе поврћа, пасуљ, паприке, било који зеленило.
  3. Рибљи производи садрже микрохраначе у великим количинама.
  4. Семе, банане, овсена каша, хељде. Наведени производи садрже магнезијум. То је минерал који је укључен у стварање подршке минералне кости, осим калцијума.
  5. Производи који садрже фосфор: пилетина, говедина, јетра, јаје, хлеб.
  6. Сунцокрет и маслиново уље: садржи бакар, који је такође потребан за кости.

Осим витамина Д3, телу у борби против остеопорозе су потребни витамини Ц, А, К и група Б, посебно Б. Они такође учествују у асимилацији калцијума и његовом продору у коштано ткиво. Производи који садрже наведене витамине, углавном биљног порекла.

То укључује:

  • бели купус;
  • цитрусни плодови;
  • Бугарски бибер;
  • црна рибизла;
  • морски бурак;
  • парадајз;
  • корење;
  • јагоде;
  • папаиа;
  • ананас;
  • банане;
  • махунарки;
  • грицкалице;
  • овас;
  • лиснато поврће и остало.

Један од оснивача Јуицинг Норман Валкер је понудио ток клиничког исхране у остеопорозе, који се заснива на 21-30 дана циклуса два пута годишње, током које на позадини уравнотежену исхрану сваког дана пацијент се препоручује да користе 0.5 литара свежег сока од целера, шаргарепа и репа у једнаким пропорцијама.

Дијета за остеопорозу заснива се не само на укључивању производа који садрже доста калцијума, већ и на искључивање производа који повећавају излучивање калцијума из тела и нарушавају њену апсорпцију. Такви производи укључују:

  • ватростални животињске масти и осушене замрзавањем (овчијег лоја, маст, маргарин, мајонез), кобасице, слаткиши, кафа и кофеином пића, чоколада и какао;
  • масно месо, сосеви, конзервисане, киселе и сољене намирнице;
  • биљна нерафинирана уља, грицкалице (сољени чипс, чипс), со, печење;
  • алкохолна и газирана пића;
  • растопљен путер;
  • производе са високим садржајем оксалне киселине (рабарбара, киселина), а такође ограничава употребу соли за стоно до 5 г / дан.

Старији људи који пате од остеопорозе, требало би да воле исхране, који укључује много биљних намирница. Млеко дијета није препоручљиво, прво, са старошћу млека је горе апсорбује у телу, и, друго, у саставу млечних производа са високим садржајем масти, и, самим тим, холестерол која покреће развој атеросклерозе.

Како лијечити остеопорозу људским правима?

Пре употребе фолк лекова, обавезно консултујте лекара.

  1. Лицорице су голе. Млијепа биљка, жлица сировине сипајте 0,45 литара вреле воде, стојите на водени сауни на пола сата, инсистирајте 90 минута, филтрирајте. Узмите ½ шоље четири пута дневно пре оброка.
  2. Потребно је мешати 100 г прополиса и 50 г хељде меда. Затим додајте 100 грама тла и претходно осушите у љусци јаја у пећници. Добијену смешу препоручујемо да узмете две кашичице једном дневно.
  3. Јаја од остеопорозе костију. Игличаста шкољка се меље у прах (блендер), након чега се помеша са лимуновим соком у омјеру 1: 1. Лек се узима перорално за ¼ или ½ чајна кашика у трајању од две недеље, након чега је потребан одмор за недељу дана.
  4. Свјежи сок младог коприве помаже с преломима у врату бедра. Препоручује се да га прочистите на погодно подручје два пута дневно.
  5. Ефекти различитих биљака су од велике ефикасности. За њихову припрему можете користити шентјанжеву шницлу, коријче од маслаца и друге. Треба вам једна кашика лековитог биља прелити 220 мл воде која се загрева. Хлађена течност је пијана током дана.
  6. Мумија је ухваћена унутра. Да бисте то урадили, направите малу лоптицу од 2-4 грама и растворите је у 100 г топле воде. Лијек се узима у року од 3-4 недеље, након чега се одвија пауза. Доказано је да је мумија најбољи фоликални лек за лечење остеопорозе код жена и мушкараца.

Листа корисних биљака и лековитих биљака је широка, али морате схватити да се не могу сви користити за лечење болести костију. На пример, природна храна, која укључује оксална киселина, само погоршава ток болести.

Превенција

Превентивно одржавање остеопорозе треба почети рано. Поново се окренемо тужној статистици, у којој се наводи да у 25% деце школског узраста постоји смањење коштаног ткива. Стога, што је више могуће, дајте дјечијим производима који садрже калцијум, на примјер млијеко и сир.

Превентивно одржавање остеопорозе претпоставља:

  • Прелазак на здраву исхрану уз употребу великог броја свежег поврћа, воћа, јагодичастог воћа, млечних производа, рибе;
  • Узимање лекова који садрже калцијум, витамин Д3 и друге мултивитаминске комплексе;
  • Одржавање опреза, избегавање прелома, модрица, пукотина;
  • Активни стилови живота: плес, ролање, клизање, јутарњи или вечерњи џогинг, пливање, дуго остају на отвореном;
  • Узмите све лекове са великом пажњом и под надзором лекара.

Превенција не штеди од остеопорозе, већ значајно смањује ризик од појаве.