Моторни режим после ендопростетике

Операција, чак и извођена на највишем нивоу, без квалитативног третмана након операције неће донијети ефекта. Комплексна рехабилитација после артропластике кука - вежбе ЛФК, физиотерапија, спречавање компликација - омогућава вам да стекнете сав потенцијал од ове врсте лечења. Без рехабилитације, ризикујете уштеду бола, ограничавајући, ограничени домет кретања.

Уводни брифинг

Након ендопростетике зглоба кука, рехабилитација траје у просјеку 3 мјесеца. Састоји се од етапа, за сваки од њих развијен је сопствени систем третмана и опоравка на основу физичких вежби и процедура подршке. Фазни терапеутски ефекат на протетичком сегменту омогућава избјегавање компликација, брзо елиминисање отока и болних симптома, темељито развијају удио, враћајући ефикасност ногу.

Добра и мирна шава око 3 дана након операције.

Надамо се да сте унапред забринути за овај уређај.

Физичке вежбе планиране су и оптимизоване у складу са условима и индивидуалним критеријумима доктора-рехабилитолога. Код куће вас ће се тражити да се озбиљно контраиндикованих врсте активности, пракса стриктно у складу са упутствима, не присиљавају терет, увек бити у клиници за планиране анкете, као иу свим патолошких манифестација (бол, оток, модрице, и тако даље.) Да одмах се обратите лекару..

Општи принципи рехабилитације

Циљеви рехабилитације су следећи:

  • потпуна елиминација упалног процеса и бол који су резултат оперативне манипулације;
  • нормализација стања мишићно-лигаментног комплекса, који води заједничке кости (карлични и феморални) у глатко кретање;
  • јако везивање протетских компоненти са костима, које се постепено појављују током процеса природних поправака обнове ткива;
  • спречавање развоја негативних посљедица.

Лекови

Након операције, морате строго узети све прописане лекове, ово је од виталног значаја. А ако неко мисли да је штетно за тело, онда проблем није далеко.

Укључује пријем или ињекције одређених лекова, и то:

  • антибактеријски лекови из спектра антибиотика (од развоја инфекције);
  • препарати антикоагулантног протеина (од формирања венских тромба);
  • нестероидни антиинфламаторни лекови (од болова и упале);
  • гастропротекторима и лековима који побољшавају рад уринарног тракта;
  • протеина и додатака калцијума за убрзање регенерације структура костију и мишића.

Сложена физиотерапија

Физиотерапија је одличан додатак за опоравак мотора.

Ради се о процедурама за електромиостимулацију, електрофорезу, УХФ, ласерску терапију, масажу, балнеотерапију и терапију муља, чији је циљ:

  • смањење синдрома бола и оток;
  • елиминација спазмодичних појава у мишићима;
  • стимулација циркулације крви и лимфоциркулације у структурама проблемске ноге;
  • повећан тонус мишића и јачање лигамената;
  • активација метаболичких и регенеративних процеса у доњем делу.

Рехабилитација након замене зглобног колка код куће иу болници је дуг и тежак процес, који захтијева снагу и стрпљење. Али са исправном организацијом, радни капацитети се враћају до краја тједна седмице. Са компликованим током постоперативних стадија, опоравак после замене колица вероватно ће трајати 2 пута дуже.

Постоји директан однос, пацијенти који немају вишак телесне тежине и воде активан начин живота колико је то могуће пре операције, опоравља се брже од других.

Опис фаза рехабилитације

Потребно је 10 недеља за основни опоравак након артропластике кука. Од тога, 3 недеље је рана фаза, од треће до десетог недеље је касна фаза. И све ово време неопходно је извршити плодоносне задатке и вјежбе за рехабилитацију након замјене кука, које диктира хирург и рехабилитолог. Заједно, стручњаци стварају ефикасну шему терапеутског физичког образовања.

Суштина вјежбања је вишекратни, редовно понављани и конзистентно повећани физички напори, који постепено побољшавају индексе моторичке активности, динамички побољшавају и враћају радне капацитете. После наведеног интервала времена после операције на зглобу, рехабилитација се коначно не завршава. Сва достигнућа којима је пацијент ишао тако дуго и, коначно, постигао жељену безболну слободу кретања, потребно је консолидовати.

Изванредни санаторији, где се правилна рехабилитација обезбеђује после делимичне замене и тоталне артхропластике кукова, налазе се у Ленинградској регији, Краснодарски крај, Карелији. Ако говоримо о страним европским одмаралиштима, очигледно је да су ту очито Теплице и Јахимов, који се налазе на територији Чешке Републике.

Рана база

Оперисано лице одмах након интервенције са оперативном собом се премешта у јединицу интензивне неге у року од 24 сата. Урадите то за контролу главних функционално значајних показатеља стања тела: срчани ритам, дисање, крвни притисак, итд., Што је потребно након било којег хируршког захвата. Одмах пређите на антибиотску терапију и увођење антикоагуланата, узмите тестове, а ако постоји потреба, извршите трансфузију крви. Препоручена је респираторна гимнастика како би се спречиле стагнирајући појаве у плућима.

Да бисте спречили тромбозу, користите маске за спајање.

Од другог дана до краја три недеље рехабилитационог периода након замене зглоба кука, клиничко лечење и рехабилитација се одвијају у стационарном делу. Пацијенту ће бити задужена болна анксиозност, што је нормална реакција тела, па ће, уз то, уз уношење НСАИЛ-а, показати физиотерапију и хладне суве компримице локално. Они ће уклонити оток, дислоциран на спољашње мекане поклопце преко замијењене артикулације. Чулност и загушеност, чим се шупље заврши, престаје да изазива патњу.

Артромот се користи од другог дана након операције за развој пасивног зглоба.

Исцрпљујући бол не мора да се толерише, то ће имати штетан утицај и на ваш психолошки став и на активност главних унутрашњих органа и система, на пример, срца, желуца, црева, крви и респираторног система. Њихова дисфункција ће спријечити нормално покретање механизама саморегулације и регенерације. Зато немојте мучити себе и ваше тело, што је већ ослабљено: ако је неподношљиво болно, реците медицинској сестри или доктору о томе и добићете неопходну помоћ. Ако болне манифестације нису јаке, онда је, наравно, боље не злостављати анестезијом.

Па, сада пређемо на питање: како је активација особе:

  1. Шетња на штакама је могућа од 2-3 дана у лаганом режиму, ослањајући се на штаке или шетаче. Начин поседовања средстава за подршку и начин кретања приликом кретања у простору пацијента обично се предаје у предоперативном припремном периоду. За првих дана је дозвољено само под вођством инструктора методолога.

У то време, рана ће бити постављена дренажним цевима, тако да чак и у одсуству ходања о болу неће бити забавно.

У почетку следи следеће правило: пацијент или хода или лежи хоризонтално, не можете дуго да седите.

Приликом преласка ногу, ризик од дислокације се повећава.

Вјежба је сигурна и може се извести без посебних ограничења.

Ако вам је отежано скидање површине, уклоните чарапу.

У овој вјежби, палц нога треба гледати право горе.

Покушајте да притиснете поплитеалну шупљину.

У овој вежби глутеални мишићи раде.

После напуштања болнице након протетике зглобног зглоба, рехабилитација у овом сценарију је једноставна за праксу код куће. Међутим, предложени спектар активности треба допунити, јер даље долази до фазе касног опоравка, за који постоје стандарди.

Касни период

Успјешно завршене активности рехабилитације ране фазе завршавају пацијентовим пражњењем из болнице. Сада морамо или рехабилитирати након операције кука у зглобу код куће, или у специјализованом центру за лечење и рехабилитацију. Тамо ће вам бити организована висококвалитетна, професионална рехабилитација после хируршке интервенције, тако да ће домаћа колка тако сложена и компетентно да се развије. Осим ако, наравно, ви нисте ортопедски трауматолог или инструктор у терапији вежбања.

Вежба на балансу омогућава вам да користите стабилизаторе мишића, који нису укључени у рад у нормалном животу.

Која врста специфичности је касна рехабилитација након замене зглобног колка, и које нове вежбе се додају?

  1. Планинарење, почевши од 22 дана, обавља се 3-4 пута дневно око пола сата, а ближе трећем месецу, укупна дужина ходања дневно треба да буде око 4 сата. Важно је одредити тачно постављање тијела и ходања током кретања, ослободити се уобичајених адаптивних положаја и кретања, којима је особа навикнута много прије операције.
  2. Ходање с пуним оптерећењем на протетичком делу је могућа после 1-1,5 месеци ако се користи модел протезе са фиксацијом цемента. Ако се примени метода без цемента, непожељно је створити пуну подршку, све док не прођу најмање 2 месеца.
  3. Отказивање штака и шетача, по правилу се јавља на турну 1,5-2 месеци, онда пацијент прелази на штап. Не препоручује се да престанете са коришћењем трске док се нехомост не испразни и постоји апсолутна сигурност при ходању.
  4. Касна ресторативна гимнастика после артропластике куке обухвата више различитих и активне врсте обуке, али треба их препоручити свом лекару. Предлажемо да се упознате са оним што се уобичајене методе терапије за вежбање обично користе у специјализованим центрима.
  • Радите гуменим опругом, уз вежбе да бисте водили и савијали екстремитет са отпором (ноге не прелазе!).

      Можете користити торбицу или само притиснути на колена рукама ако га немате.
  • Почетна позиција лежи на леђима. У супротном савијте ноге у коленским зглобовима, подижући удове, правац колена - на себе.

    Руке се могу ставити на стомак или се растегнути дуж тела.

    Покушајте да добијете пето до задњице. Мало је вероватно да ћеш успети, али циљ би требао бити то.

    Прст је усмјерен строго према горе током вјежбе.

    Снимите неколико секунди на крају.

    Можете додатно оптеретити стављањем здраве ногу на врх пацијента.

    Бицикл је најбољи шкољка за физичку активност.

    Даљинска фаза

    Разумно, у каснијим терминима, рехабилитација ће се одвијати након замене зглобног колка у санаторију. Поред метода за обнову и физичка обука, који се реализују у различитим граната рехабилитацију и справе за вежбање у теретани или у воденој средини, у здравственим клиникама специјализовани у коришћењу природних лековитих извора, са јединственим хемијским и биолошким саставом.

    Почните да посећујете базен, то је веома корисно.

    У бањама опоравак након замене кука заснована на коришћењу пелоидотхерапи предмета (терапијски блато апликације) и балнеотерапије као РПСА (Минерал), радон, угљен диоксид, Буббле купатила итд. Органских и неорганских материја садржаних у медицинском прљавштине и воде допрло до организма у време третмана и плодно доприносе:

    • јачање костију, јачање издржљивости мишића;
    • ресорпција коже, тетива, мишића формирања ожиљака, повећана мобилност, не само на месту вештачког заједничке локализације, али иу остатку костохондрални органа;
    • побољшање снабдијевања крви и исхране у проблемским сегментима;
    • елиминација отпуштања структура меког ткива;
    • отклањање фактора боли, који често наставља да брине у одређеној мјери, чак и након дуго времена од тренутка протетике;
    • координацију централног нервног система, менталну хармонију, позитиван став, нормализацију сна и дневну живост.

    Свакодневно вежбајте и будите здрави!

    Додајте коментар Откажи одговор

    Виацхеслав:

    08.10.2013 в 13:32

    1. јуна, прошао сам операцију за ендопростетику зглобова. А постоперативни шуфт је и даље забрињавајући. Мало висе или вежба ЛФК, он блистава, поготово у доњем делу, боли и изгледа да је вруц. Температура тела је нормална. Пре недељу дана сам узео и тест крви у норми.

    Артусмед - консултант:

    01.09.2013 в 12:01

    Уопште, ово је нормално, али боље је видети доктора.

    Николаи:

    16.06.2017 у 10:17 дн

    Из шива након ендопротезе зглобног колка, комад меса

    Артусмед - администратор:

    07.08.2013 в 9:35 дп

    Трчите код лекара што пре.

    Валентина:

    16.06.2013 в 9:51

    Прошло је 4 седмице након операције. На ногу почињем са ходачима. Када могу нормално да корачам? Постојао је прелом с промјеном. Ово је препорука за мјесец дана да се не учита лекара

    Ортоцхел

    Град Цхелиабинск, ул. Шерсхневскаа 3
    телефон: +7 (351) 2175262

    Живот са новим зглобом колка

    Мемо за пацијента

    Пре и након потпуне замене (ендопротезе) зглобног колка

    Уместо пролога или шта је ендопротеза

    Стални бол у зглобу колка, који је настао након трауме или зглобне болести, недавно је постао недопустив. Тешко је памтити бар један дан када га нисте осјетили. Сва пробна и тестирана средства, која су раније узимала бол, сада дају само краткорочни ефекат. Покрет у зглобу постао је ограничен, болан. Почели сте да приметите да се нога не може потпуно исправити, постала је краћа. Присутни лекар поликлинике је мање оптимистичан у погледу предвиђања, он инсистира на неуморном ослобађању од болова било тишином или слабом прикривеном иритацијом. Шта да радим?

    Ми не постављамо задатак да вас уплашимо, бацајући вас у панику. Напротив, покушаћемо да исправно помогнемо одабиру пута за опоравак.

    Дакле, сви покушаји поузданог ублажавања бола уз помоћ конзервативних метода лечења били су неуспешни. Али чак и идеја о могућности хируршког лечења изгледа вам страшно. Штавише, резултати операција чују разне, понекад контрадикторне и застрашујуће мишљење.

    Да бисте боље разумели могуће операције, покушајте да замислите анатомију зглобног колка. Дакле, зглоб кука је зглоб на зглобу бедра са карличним костима. Окружена је хрскавицама, мишићима, лигаментима, што му омогућава слободно и безболно кретање. У здравом зглобу, глатка хрскавица покрива главу фемур и ацетабулум карличног зглоба. Уз помоћ околних мишића, не само да можете задржати тежину на ногама, већ и померити. Глава лако клизе унутар ацетабулума.

    У погођеном зглобу, захваћена хрскавица је танка, неисправна и више не испуњава улогу некаквог "подлога". Зглобне површине, које су оболеле од болести, трепне једни друге током покрета, престану да клизају и стичу површину попут шприца. Деформисана глава стегну са великим потешкоћама претвара у ацетабулум, узрокујући бол приликом сваког покрета. Убрзо, покушавајући да се отараси бол, пацијент почиње да ограничава кретање у зглобу. Ово заузврат доводи до слабљења околних мишића, "набирања" лигамената, још већег ограничења мобилности. После неког времена због "дробљења" ослабљене кости главе стегненице, промена у облику се одвија, појави се скраћивање ноге. Бојни растови се формирају око зглоба (тзв. "Трње" или "шпурке").

    Које врсте операција се користе за тешко уништавање зглоба? Најједноставније, најпоузданије, али не и најбоље, је уклањање зглобова (ресекција), праћено стварањем непокретности на месту некадашње покретне артикулације (артхродесисатион). Свакако, лишавањем покретне особе у зглобу колка, стварамо му многе проблеме у свакодневном животу. Карда, кичма почиње да се прилагођава новим условима, што понекад доводи до појаве бола сада у леђима, струку, коленским зглобовима.

    Понекад се операције врше на мишићима и тетивима, прелазима који смањују притисак на зглобне површине и тако донекле смањују бол. Неки хирурзи користе корективне операције у циљу распоређивања здробљене главе, чиме постижу кретање терета на неоштећена подручја. Али све ове интервенције доводе до краткорочног дејства, само за неко време, смањујући бол.

    Радикално прекида цео ланац болних процеса, само операција може потпуно заменити зглоб пацијента. За ово, ортопедски хирург користи ендопротезу зглобног зглоба (вештачки зглоб). Као овај зглоб, ендопротеза има глодаву главу и имитацију ацетабулума ("чаша"), који се спајају и формирају глатки спој са савршеним клизањем. Глава у облику кугле, често метална или керамичка, замењује главу кука, а чаша, често пластична, замењује оштећену ацетабуларну шупљину костију кука. Нога вештачког зглоба је уметнута у фемур и сигурно је постављена у њега. Сви делови вештачког зглоба имају полиране површине за савршено клизање у процесу вашег ходања и било каквих покрета са ногама.

    Наравно, вештачки зглоб је страно тело за ваше тело, тако да постоји одређени ризик од упале након операције. Да бисте је смањили, потребно је:

    • да излечи болесне зубе;
    • лечи пустулатне кожне болести, мале ране, абразије, гнојне болести ноктију;
    • излечи жариште хроничне инфекције и хроничних инфламаторних болести, ако их имате, пратите њихово упозорење.

    Још једном подсећамо да вештачки зглоб није нормалан зглоб! Али, често, да би такав спој могао бити много бољи од свог, али болестан!

    Тренутно, квалитет вештачких зглоба, техника њихове инсталације достигли су савршенство и омогућили су да смањи ризик од различитих постоперативних компликација на 0,8-1 процената. Упркос томе, увек постоје могуће компликације повезане са већ описаном запаљеношћу ткива око зглоба или са раним отпуштањем елемената ендопротезе. Тачно усаглашавање са препорукама лекара ће смањити вероватноћу таквих компликација на минимум. Истовремено, тешко је потребна хирурга апсолутна гаранција идеалан посао уграђен заједнички, као његова функција зависи од различитих разлога, као што су занемаривање болести, стање коштаног ткива на месту на предложене трансакције, коморбидитета, претходне терапије.

    Обично је век трајања квалитетне увезене ендопротезе 10-15 година. У 60 процената пацијената достиже 20 година. Последњих година појавила се нова генерација вештачких зглобова (са такозваним парним фрикционим металом и металима), чији процењени животни век треба да буде 25-30 година. наиме, "израчунати животни вијек", пошто услови посматрања ових зглобова у њиховој маси не прелазе 5-6 година.

    Постоји много различитих дизајна ендопротеза колчних зглобова, али само специјалиста ортопедске трауме који се бави овим проблемом може бити у стању да направи прави избор зглоба који вам је потребан. По правилу, цена модерне увезене ендопротезе креће се од 1000 до 2500 америчких долара. Наравно, ово је пуно новца. Али, по нашем мишљењу, живот без болова, понекад је вриједан и способност кретања.

    Зато смо покушали искрено да причамо о проблему замене болесног зглоба са вештачким зглобом. Коначан избор је ваш. Али, дозволите вам да будете уверени чињеницом да годишње више од 200 хиљада пацијената широм света одлучује за рад ендопростетике.

    Након што сте одлучили да извршите потпуну замену зглобног колка, направили сте први корак да се вратите у нормалан живот без болова и ограничења мобилности коју сте живели пре болести. Следећи корак ће бити постоперативна рехабилитација. Сврха брошуре коју држите у својим рукама је да помогнете у прављењу овог корака и што је могуће успешно. Да бисте то урадили, морат ћете промијенити неке старе навике и обрасце понашања, примијенити одређене силе да бисте обновили ходање и нормално кретање у зглобу. Надамо се да ће вам ваша породица, пријатељи, медицински радници помоћи да превазиђете овај трзни пут до опоравка. Покушаћемо да вам помогнемо.

    Увек морате запамтити да ендопротеза, за разлику од природног зглоба, има ограничен опсег сигурних кретања и због тога захтева посебну пажњу, посебно у првих 6-8 недеља. Пошто су током рада се уклањају не само измењене коштаних структура, већ и измењену лигамент, хрскавица, капсула зглоба ожиљак деловала заједнички стабилности у раним данима је мали. Само твоје добро понашање да се избегне опасност од дислокације и формира нову нормалан заједничког капсуле, који, с једне стране, обезбеди поуздану заштиту од дислокација, а са друге стране, ће вам омогућити да се врате у нормалан живот са пуним спектром покрета у зглобу.

    Првих дана након операције

    Чим смо разговарали, први дан након операције су најодговорнији. Ваше тело је ослабљено захваљујући операцији, нисте у потпуности опоравили од анестезије, већ већ у првим сатима након буђења покушајте да се присетите о оперативној нози чешће, да бисте пратили његов положај. По правилу, одмах након операције, оперисана нога се поставља у увучену позицију. Између пацијентових ногу постављен је посебан јастук, који обезбеђује њихово умерено разблаживање. Морате да запамтите то:

    • спавање у првим данима након операције је потребно само на леђима;
    • Можете укључити само страну која се управља, а не раније од 5-7 дана након операције;
    • кад окрећете кревет, морате ставити јастук између ногу;
    • спавати на не-управља страни може бити најраније 6 недеља после операције, ако и даље не може без укључивања здравог стране, неопходно је извршити веома пажљиво, уз помоћ рођака или медицинског особља, константно држи управља ногу у стању повлачење. За заштиту од дислокације препоручујемо вам велики јастук између ногу.
    • Првих дана да се избегне велики опсег покрета у зглобу управља, посебно јак флексију на колена и кукова (више од 90 степени), унутрашње ротације ногу, ротације у зглобу кука.
    • Седите у кревету или посећујете тоалет у првим данима након операције, морате стриктно пратити да у оперативном споју није било прекомерног савијања. Када седнете на столицу, требало би да буде висока. На нормалној столици треба поставити јастук како би повећао висину. Потребно је избјећи ниска, мекана седишта (седишта).
    • Строго забрањена у првим данима након операције, сједите са прешаним ногама, "баците" оперирану ногу на ногу.
    • Покушајте да посветите своје слободно време физичкој терапији.

    Први циљ вежбања терапије је побољшање циркулације крви у оперативној нози. Веома је важно спријечити стагнацију крви, смањити оток, убрзати зарастање постоперативне ране. Следећи важан задатак вежби физиотерапије је рестаурација мишићне чврстоће активираног удова и обнављање нормалног запремина кретања у зглобовима, потпора целе ноге. Запамтите да је у радном споју сила трења минимална. То је артикулација са савршен клизним, тако да никаквих проблема са ограничењем кретања у заједничкој нису решени уз помоћ свог пасивног дизајна типа љуљање, али кроз активно обуку мишића окружују зглоб.

    У првих 2-3 недеље након операције вежба се проводи у кревету. Све вежбе морају се изводити глатко, полако, избегавајући нагле кретње и прекомерне силе мишића. Током вежбања физичка терапија важно је право дисање - инспирација се обично поклапа са напетостима мишића, издисањем - њиховим опуштањем.

    Прва вежба - за гастрокнемијеве мишиће. Искривљујте се са благим напорима на себе и себе. Вежбање треба обавити са обје ноге неколико минута до 5-6 пута у току једног сата. Можете започети ову вјежбу одмах након буђења након анестезије.

    Следеће вежбе се додају дан после операције. Друга вежба - за мишиће бутине. Притисните леђа колена у кревет и држите ову напетост 5-6 секунди, а затим полако опустите.

    Трећа вежба - Подигните ногу на површину кревета, подигните кичму себи, савијте ногу у зглобове колена и колена. Затим полако повуците стопало у почетну позицију. Када радите ову вежбу, прво можете да се помогнете пешкирком или еластичним траком. Запамтите да угао флексије у зглобовима колена и кољена не би требало да прелази 90 степени!

    Четврта вежба - ставите мали јастук под колено (не више од 10-12 центиметара), покушајте да полако напетите мишиће бутине и исправите ногу у зглобу колена. Држите исправљену ногу 5-6 секунди, а затим полако спустите у првобитни положај. Све горе наведене вјежбе треба обавити током дана током неколико минута 5-6 пута на сат.

    Већ првог дана након операције, у одсуству било каквих компликација, можете седети у кревету, наслонити се на своје руке. Другог дана морате почети да седите у кревету, спустите ноге са кревета. То треба урадити у правцу неопериране ноге, корак по корак уклањањем здраве ноге и повлачењем на њега оперираног. У овом случају, потребно је одржавати умерено разређену позицију ногу. Да померите покретну ногу, могуће је користити уређаје као што су пешкири, штаке итд. Извршите одвојену руку на ногама, држите тело равно и гледајте да нема спољашњег окрета стопала. Сједите на ивици кревета, држите руку под ногама равно и напред. Полако ставите обје ноге на под.

    Само треба имати на уму да пре него што седи или стоји, требало би да заврши ноге еластични завој или носе специјалне еластичне чарапе за превенцију тромбозе доњих екстремитета.

    Први кораци

    Сврха овог рехабилитационог периода је научити како изаћи из кревета, стајати, седети и ходати тако да можете сами учинити безбедним. Надамо се да ће вам наши једноставни савети помоћи у томе.

    По правилу, подизање је дозвољено трећег дана након операције. У то вријеме, и даље се осјећате слабе, тако да вам раних дана неко мора помоћи, подржавајући вас. Можда ћете се осећати незграпно, али покушајте да искористите своју снагу колико год је то могуће. Запамтите, брже устајете, брже ћете почети ходати сами. Медицинско особље може само помоћи, али више. Напредак у потпуности зависи од вас. Дакле, изађите из кревета на страну неопериране ноге. Сједите на ивици кревета, држите руку под ногама равно и напред. Пре него што устанете, проверите да ли је под клизава и да ли на њему има и чарапа! Стави обе ноге на под. Наслањајући се на штаке и неоперисану ногу, покушајте да устанете. У првим данима негу родбине или медицинског особља требају вам помоћи.

    Када ходате у првих 7-10 дана, можете само додиривати подигнуту стопу пода. Затим, донекле повећајте оптерећење на стопалу, покушавајући да га напустите силе једнаком тежином стопала или 20% ваше телесне тежине.

    Након што сте научили да будете сигурни и да ходате без помоћи, вежбање терапије треба проширити следећим вежбама које се изводе док стоје.

    • Подизање колена. Полако савијте управља ногу у куку и колена зглобова под углом не прелази 90 степени, у исто време подиже ногу изнад пода до висине од 20-30 цм. Пробајте неколико секунди да би се подигао ногу, а затим и полако спустите ногу на под.
    • Стави ноге на страну. Стојећи на здравој нози и чврсто држећи се на леђима, полако извуците нож. Уверите се да бутина, колено и нога "изгледају" напред. Држећи исту позу, полако враћајте стопало у првобитни положај.
    • Вратите ногу натраг. Ослањајући се на здраву ногу, полако померите покретну ногу уназад, ставите руку иза леђа и пратите да се струк не савија. Полако се вратите на полазну позицију.

    Горе наведене вежбе, препоручујемо да радите до 10 пута дневно неколико минута. Они ће вам помоћи у великој мери убрзати период рехабилитације и почети ходати брже без вањске помоћи.

    Значи, сигурно ходате на штакама на одјелу и ходнику. Али то у свакодневном животу очигледно није довољно. Скоро сваки пацијент има потребу да хода на степеницама. Покушајмо дати неки савет. Ако сте заменили један зглоб, онда када се крећете да бисте започели подизање, требало би да буде из неопериране ноге. Затим се покретна нога помера. Стезачи се крећу последњи или истовремено са оперативном ногом. Када се спуштате степеницама, најпре померите штаке, а онда оператану ногу и, коначно, неометано. Ако сте заменили оба зглоба кука, стабилнија нога почиње да се креће, тада, како је претходно описано, мање стабилне и штаке почињу да се крећу. Када се спуштате, прво треба спустити кору, затим слабу ногу и, на крају, јаку.

    Још једном се сећамо да је током овог периода:

    • препоручљиво је спавати на високом кревету;
    • спавање на здравом (неоперисаном) боку не може бити раније од 6 недеља након операције;
    • У року од 6 недеља након операције, требало би да седите на високим столицама (тип столица у бару). На нормалној столици треба поставити јастук како би повећао висину. Потребно је избјећи ниска, мекана седишта (седишта). Све ово је важно посматрати и када посећујете тоалет.
    • категорично је забрањено сцепљати, сједити са укрштеним ногама, "бацати" оперирану ногу на ногу;
    • ослободите се навике да подижете пале предмете са пода - ово треба урадити и други, или ви, али нужно уз помоћ некаквог уређаја типа штапића.

    Контрола струје

    Ендопротеза је прилично сложен и "нежни" дизајн. Стога препоручујемо да не напустите шему коју вам препоручује ваш лекар да бисте пратили понашање новог вештачког зглоба. Пре је потребно сваки наставак посета лекару да направи радиограпх на управља зглоба, пожељно је да прође тестове крви, урина (поготово ако после операције си имао неку упалу, проблеме са зарастање рана).

    Прво испитивање се обично јавља 3 месеца након операције. У овој посети, важно је сазнати како заједнички "стоји", било да има дислокације или сублукације, било да је могуће наставити са пуним оптерећењем на ногама. Следећа контрола је за 6 месеци. У овом тренутку, ви, по правилу, већ сасвим самоуверено идете, потпуно учитавате оперисану ногу. Одредите шта и како се зглобови зглобова костију и мишића променили након нормалног оптерећења, било да имате остеопорозу или неку другу патологију коштаног ткива - сврху овог прегледа. На крају, трећа контрола - годину дана након замене зглоба. У то време, доктор запажа како је зглоб "растао", да ли постоји реакција од коштаног ткива, како су се промениле околне кости и мекана ткива, мишићи у процесу вашег новог, бољи живот. Код ддалеисхем посета лекару треба обавити по потреби, али најмање једном у 2 године.

    ПОМОЋ! Ако се на подручју зглобова појави бол, оток, црвенило и повећана температура коже, ако се температура тела повећала, потребно је да се одмах обратите лекару!

    Савети за будућност

    Ваш вештачки зглоб - комплексна структура направљена од метала, пластике, керамике, па ако намеравате да путујете авионом - брине о добијању помоћи на трансакције - то може бити корисно када пролази контролу на аеродрому.

    Избегавајте прехладе, хроничне инфекције, хипотермију - ваш вештачки зглоб може постати "слаба тачка" која ће бити подложна упалу.

    Запамтите да ваш зглоб садржи метал, тако да је дубоко загревање, вршење УХФ терапије на подручју оперативног зглоба није пожељно. Гледајте своју тежину - сваки додатни килограм ће убрзати хабање вашег зглоба. Запамтите да не постоје посебне дијете за пацијенте са замијењеним зглобом колка. Ваша храна треба да буде богата витаминима, свим потребним беланчевинама, минералним солима. Ниједна група хране нема приоритет над другима, а само заједно они могу пружити тело пуном здравом исхраном.

    Термин "безгрешни" сервис вашег новог зглоба у великој мјери зависи од јачине његове фиксације у кости. А то је, пак, одређено квалитетом коштаног ткива око зглоба. Нажалост, код многих пацијената који су подвргнути ендопростетици, квалитет коштаног ткива оставља пуно по жељи због постојеће остеопорозе. Под остеопорозом се схвата губитак кости његове механичке чврстоће. У многим аспектима развој остеопорозе зависи од старости, пола пацијента, исхране и начина живота. Жене су посебно склоне овој болести након 50 година. Али, без обзира на пол и старост, препоручљиво је избјећи тзв. Факторе ризика за остеопорозу. То укључује седентарни начин живота, употребу стероидних хормона, пушење, злоупотреба алкохола. За превенцију остеопорозе, препоручујемо да пацијенти напустити високогазированних пића као што су Пепси-Цола, Фанта, итд, обавезно укључити у своју исхрану намирнице богате калцијумом, као што су млечни производи, риба, поврће. Ако имате симптоме остеопорозе, потребно је хитно разговарати са својим доктором о најбољим начинима за лечење.

    Избегавајте подизање и ношење тешких тежина, као и изненадне кретње, скокове на носећу ногу. Препоручују се шетње, пливање, миран бициклизам и тихо скијање, куглање, тенис. Обично, када је функција удова потпуно обнављена, пацијенти имају жељу да настави своје омиљене спортове. Али, с обзиром на карактеристике вештачких заједничких биомеханици, пожељно је да се избегне те врсте спортских активности које укључују укидање или носе тешке предмете, оштре ударце на управљао екстремитета. Због тога не препоручујемо такве спортове као јахање, трчање, скакање, дизање тегова итд.

    Ако ово није у супротности са вашим естетским погледима и не утиче на однос других око себе, користите штап за ходање када ходате!

    Ако плешете, онда тихи и спори плеси. Заборави на плес "у чучку", роцк анд ролл.

    Нормални секс се решава 6 недеља након операције. Овај период је потребан за лечење мишића и лигамената око оперативног зглоба. Следећа слика илуструје препоручене позиције и, обратно, оне које треба избегавати пацијенту после тоталне артропластике кука.

    Саветујемо вам да направите неке једноставне прилагодбе како бисте олакшали ваш свакодневни живот. Дакле, како би се избјегла прекомерна флексија на бутину током купања користите сунђер или лоофах са дугачком ручком и флексибилним тушем. Покушајте купити ципеле без чипка. Ципеле хабају са рогом са дугачком ручком. Код неких пацијената који имају трчање, одређене потешкоће настају приликом обућавања чарапа. За њих препоручујемо једноставан уређај у облику штапића са одјећом на крају када облачите чарапе. Оперите под подлогом са дугачком ручком.

    Када возите аутомобилом, покушајте да притиснете седиште што је више могуће, уз полу-одбијену позицију. И на крају желим да упозорим на још једну опасну заблуду. Запамтите да ваш вештачки зглоб није вечан. По правилу, век трајања нормалне ендопротезе је 12-15 година, понекад достиже 20-25 година. Наравно, не треба стално размишљати о неизбежности друге операције (нарочито зато што ће већина пацијената бити у стању да то избегне). Али истовремено, поновљена замена зглоба или, како то зову доктори, ревизија ендопростетике далеко је од трагедије. Многи пацијенти имају паничном страху од поновног рада на заједничким и покушати да издржи бол нанесену њима, али не код лекара, надајући се чуду. Ради то, не слиједи ни под каквим околностима. Прво, нису сви бол и нелагодност у зглобу нужно потребна хируршка интервенција, а пре ће бити познато лекарима, шансе боболсхих лако их се отараси. Друго, чак и са фаталним тресењем зглобне раније изведене операције много је лакше за пацијента и хирурга и доводи до најбрже опоравка.

    Надамо се да вас је вештачки зглоб спасио од болова и непокретности коју сте раније доживели својим сопственим болним зглобом. Али овај третман се не завршава тамо. Веома је важно да се бринете о новом зглобу у складу са тим, све време остаје у добром стању и на ногама. Имајући у виду неке од упозорења које смо споменули горе, можете у потпуности опоравити и вратити се у нормалан активни живот.