Исхрана за артритис

Када један или више зглобова постане запаљен и отечен, а покрети у њима постају болни или немогући, говори о болести као што је артритис.

Узроци артритиса су различити, у зависности од етиолошког фактора, разликују се различити облици артритиса:

Правилна исхрана има водећу улогу у лечењу зглобних зглобова и помаже у олакшању тока болести.

Основна правила за артритис

Циљ терапијске исхране у артритису је нормализација имунолошког одговора, слабљење упалних реакција и рестаурација пуне количине кретања удруженог зглоба.

Исхрана за артритис одабира лекар који присуствује и зависи од:

  • облици болести;
  • степен оштећења зглобова;
  • истовремене болести;
  • озбиљност клиничких манифестација.

Дакле, не постоји појединачна исхрана за артритис, али можете одредити опште принципе исхране, као и препоручене и забрањене хране.

Укупна снага артритиса одговара стандардној исхрани (заједничке варијанте) или третманом Певзнеру № табеле 15, 10, 6, који су именовани за различите врсте артритиса. Енергетска вредност исхране је 2170-2400 килокалорија дневно, а садржај хранљивих материја одговара следећој схеми:

  • протеини - 85-90г, од којих 45-50г протеина животињског порекла;
  • масти - 70-80г, од којих 25-30г масти биљног поријекла;
  • угљени хидрати - 300-330г, од чега не више од 30-40г комплексних шећера.

Уз вишак телесне тежине, приказана је хипокалорична дијета, чија је енергетска вриједност 1340-1550 килокалорија дневно.

Принципи исхране:

  • режим исхране;
    Храна треба да буде честа и подељена, до 4-6 пута дневно, последњи оброк најкасније 2 сата пре спавања. Разломачки снага је оброци у малим количинама и мање количине засићења која не оптерећује дигестивни тракт, спречава преједање и прекомерно дебљање.
  • кулинарска обрада;
    Храна треба да буде кувана, печена, парена или угашена. Припремљен према следећим методама курсеве већем броју задрже нутритивну вредност и витамине, док је у процесу пржења формиране канцерогене и друге токсине које повећавају инфламаторних процеса, а самим тим и бол и тежак рад јетре, функција која ће деактивирају штетних материја, настала услед запаљења зглобова.
  • температура хране;
    Оптимална температура готових прехрамбених производа треба да буде у границама од 15 до 60 степени Целзијуса. Топла храна се боље дигира, не иритира слузницу желуца и не оптерећује јетру.
  • сол и течност;
    Сала за стол је ограничена на 6-10 г, посебно код гитавог артритиса. То је због чињенице да, прво, вишак соли проузрокује задебљање микроциркулације крви опада у зглобовима и изазива таложење соли падавина на зглобних површина. И, друго, када со погоршава хоби рада уринарног система, што тешко закључити из тела инфламаторних медијатора, токсина и других штетних материја. Потребно је конзумирати слободне течности 2-2,5 литара дневно, повећава волумен крви смањује концентрацију инфламаторних и штетних материја, спречава таложење соли на зглобних површинама и синовиал флуид препарат побољшава.
  • тежина;
    Исхрана за артритис такође има за циљ борбу са вишком телесне масе, тако да је садржај сложених шећера и сварљивих угљених хидрата значајно смањен у храни. Потрошња животињских протеина такође је ограничена због високог садржаја пурина у њој (нарочито код гутовог артритиса) и масти. Дијета треба да садржи производе који садрже супстанце које растварају липиде. Прекомерна тежина повећава оптерећење на локомоторном систему, нарочито на зглобовима, што погоршава ток артритиса.
  • алкохол;
    Алкохол успорава процесе регенерације у погођеном зглобу и повећава запаљење, а такође уништава витамине и минерале, погоршава микроциркулацију у ткивима.
  • витамини;
    Храна пацијената са артритисом треба да буде богата витаминима, нарочито А, Е, Ц, Д и групом Б, која имају благотворно дејство на зглобове и нормализују метаболизам.
  • опрез код избора производа.
    У механизму упале зглобова, алергијска компонента је од велике важности, па је неопходно пажљиво водити производе са високом алергијском активношћу.

Забрањени производи

Листа забрањених производа укључује производе богате пуринама и азотним супстанцама, који доприносе депозицији соли на површини зглоба. У основи, то је животиња животињског поријекла.

Такође су искључена зачињена и зачињена јела, пошто таква храна повећава пропусност васкуларног зида, што доводи до повећане апсорпције штетних супстанци. Поред тога, оштра, слана храна и есенцијална уља иритирају слузницу дигестивног тракта, ометају процесе асимилације хранљивих материја и микроелемената.

Неопходно је одбити или ограничити потрошњу високо алергијских производа, јер активирају запаљенске медијаторе и погоршавају проток артритиса. Потребно је смањити количину масти у исхрани, нарочито животињског порекла (ватросталног): доприносе повећању телесне масе, ометају варење и излучивање соли мокраћне киселине из тела.

Да би се смањила телесна тежина, лако сварљиви угљени хидрати, производи који садрже квасац су искључени или ограничени.

Листа забрањених производа обухвата:

  • свеж пшенични хлеб, печена пецива, колачи и пецива, палачинке, фриттерс, пите;
  • месо и перад, посебно масне сорте;
  • конзервисано месо и рибе (конзерванси, побољшачи окуса и друге штетне и алергене супстанце);
  • краставци, димљени производи, маринаде;
  • зачини (бибер и мирисни бибер, хрен, коријандер);
  • сосове на месо и рибљу јухо, мајонез, месо из меса, риба, живина и печурке (због високог садржаја екстрактива, пурина);
  • црна кафа, чај (у вези са узбудљивим ефектом, вазоспазам, погоршањем микроциркулације);
  • кобасице, брза храна;
  • нуспроизводи (извор скривених масти, пурини);
  • кисело поврће и неко воће и биљке (шпинаћ, кашаст, целер), који повећавају киселост урина, доприносе расту у нивоу нивоа мокраћне киселине;
  • поврће породице Соланацеае (парадајз, патлиџан, паприка, кромпир);
  • чоколада, џем, мед, креме за уље, сладолед (сварљиви угљени хидрати);
  • масти, маргарине, говедине и овчје масти;
  • млеко са високим садржајем масти и масним киселим млеком;
  • јаја (извор холестерола, алергена, животињских масти).

Дозвољени производи

Пре свега, исхрана са артритисом треба да буде богата свежим поврћем и плодовима. Они алкалинизују урину, садрже витамине у великим количинама, побољшавају излучивање фекалија и, заједно са њима, токсине, спречавају запртје и нормализују тежину.

Такође је неопходно јести храну која је богата полиненасићеним омега-3 масним киселинама (рибље уље). Они смањују садржај простагландина који су произведени у упале, смањују агрегацију тромбоцита, чиме се побољшава микроциркулацију крви, нормализовани холестерол.

Витамин Д спречава дегенеративне промене у зглобовима, учествује у метаболизму калцијум-фосфора, спречава развој остеопорозе, потискује запаљење.

Калцијум стимулише раст хрскавог ткива.

Витамин А има антиоксидативна својства, повећава ефикасност отпорности на простагландине, стимулише раст хрскавице, повећава одбрану тијела.

Аскорбинска киселина је неопходна за производњу колагена, протеина везивног ткива (хрскавице), поред тога, она има антиинфламаторни и имуностимулацијски ефекат.

Витамини Б1, Б5, Б6 интензивирају регенерацију оштећених површина споја.

Витамин Е - антиоксидант, инактивира производе пероксидације липида, смањује запаљење.

Списак дозвољених производа укључује:

  • хлеб од млевених, ржених или сушених, крекери, кекси;
  • вегетаријанске супе или супе са житарицама и тестенинама;
  • хељда, зоб, пиринач, сочиво, пасуљ, просо, кукуруз и бисерни јечам - влакна, биљни протеини, витамини Б;
  • зеленило (першун, зелена салата, копер) - извори витамина Ц, фолне киселине, гвожђа, калцијума;
  • шаргарепа и репа (опрезно), бундева, тиквица, купуса, краставаца;
  • месо малих масти и живине без коже (1-3 пута недељно);
  • морске рибе (туна, пастрмка, трска, скуша) - полинезасићене омега-3 масне киселине, фосфор, витамин Д;
  • кисели млечни производи са малим садржајем масти и живим биокултурима - витамином Д, протеином;
  • банане, брескве, киви, кајсије, цитруси (са пажњом), јабуке, пожељно црвене;
  • малине, бруснице, бруснице, јагоде (уз опрез), црне рибизле, морске букве - витамини Е и Ц;
  • сунцокрет и семе бундева, ораси (са опрезом);
  • биљно уље, пожељно ланено (боље се апсорбује, садржи омега-3 масне киселине);
  • Зелени чај, свеже стискани сокови од поврћа и воћа;
  • желе, желе, желе, хладне од костију и зглобова - хондроитин, неопходан за ткиво хрскавице.

Нужност дијете

Терапеутски сто са артритисом неутралише бол, олакшава отицање зглобова, помаже у избегавању компликација болести. Осим тога, исхрана нормализује метаболичке процесе, смањује тежину.

Последице неслагања са исхраном

Запостављање принципа терапеутске исхране погоршава озбиљност болести, промовише прелаз артритиса у артрозу, постаје предуслов у развоју остеопорозе.

Исхрана за артритис

Артхритис се односи на низ зглобних болести које се могу карактерисати запаљењем, отицањем и болешћу. На први поглед, изгледа да је исхрана са артритисом бескорисна и непотребна, али истраживање научника потврдило је супротно. Правилна исхрана може помоћи у обнављању метаболизма, избегавању појаве компликација, убрзавању процеса опоравка.

Дијета за артритис - опште препоруке

За пацијенте са свим врстама артритиса, постоји неколико општих препорука на које треба обратити пажњу.

Производи који садрже омега-3 масне киселине морају бити укључени у исхрану за артритис. Ове супстанце ослобађају упале, које ублажавају симптоме артритиса. Већина омега-3 масних киселина налази се у морској риби, у масним разредима, али ако је то контраиндиковано вама, обратите пажњу на уље од ланеног семена. Лакше је пребацити, а такође има терапеутски ефекат, захваљујући садржају свих истих корисних масних киселина.

Код свих врста артритиса треба напустити јак чај, кафу, смањити конзумирање алкохола. Дијета у артритису ограничава, а често чак искључује сољење, зачинске зачине и зачине. Али постоје изузеци. Неке студије су показале позитиван ефекат куркума и ђумбира. Међутим, овде треба бити пажљив и искључити алергијске реакције.

Иако не постоје звучни научни докази на ову тему, неке студије су показале да биљке породице Соланацеае - кромпир, слатка паприка, парадајз, патлиџана - могу имати негативан утицај на стање пацијената са артритисом. Ако приметите погоршање благостања након једења ових производа, искључите их из ваше исхране.

Најважнија ствар коју треба запамтити јесте да прехрана с артритисом треба уравнотежити, са довољно витамина и минерала, пожељно ниско калорично.

Корисни производи за артритис

1. воће и поврће, посебно наранџаста или жута, са високим нивоом витамина Ц и антиоксиданса (паприка, агрума, сировог сока кромпир, шаргарепа, цвекла, краставац, црни лук, јабука); салате са свежим поврћем и воћем;

2. бобице (бруснице, бруснице);

3. Свеже стискани сокови (на пример сок од јабуке или мешавина сок од шаргарепе, сок од целера, парадајз и купус);

4. Храна млечне киселине са високим садржајем корисних бактерија и калцијума;

5. Рибље уље, уље од тамјана (садржи омега-3 масне киселине, које смањују осетљивост зглобова);

6. Појединачне сорте рибе са незасићеним масним киселинама у ограниченим количинама (пастрмка, скуша, лосос);

7. кашасту кашу и сочиво (садрже биљне протеине);

8. дијетално месо (пилетина, зец, ћуретина, кувана јаја).

Опасни и штетни производи за артритис

Требало би да буде ограничено или искључено са исхране:

  • соррел
  • производи беан
  • спанаћ
  • печено месо
  • кобасице
  • димљено месо
  • остатке
  • чорбе
  • алкохол
  • соли и шећера
  • производи са високим ватросталним мастима и сварљивим угљеним хидратима
  • зачини и зачини (бибер, сенф, хрена)
  • кулинарска, говедина, свињетина и овчије масти
  • конзервиране робе
  • маринаде
  • сољење
  • вруће грицкалице
  • тесто
  • јаку кафу и чај
  • сладолед

Главни мени за различите врсте артритиса

Права исхрана за артритис подразумева дневну употребу велике количине течности (од 2 до 3 литра). Неопходно је пити зелени чај, квас, желе, бујон пасруса и компоти.

Из исхране су искључени кафа, какао, газирана и алкохолна пића.

Исхрана са реактивним артритисом треба да се састоји од производа са високим терапеутским ефектом, као што су лимун, тиква, тиквица, броколи, шаргарепа, лук, бели лук и зеленило.

Употреба конзервиране и конзервиране хране треба ограничити на минимум.

Ефикасна дијета за псориатични артритис захтијева строго поштовање свих препорука. Ова дијета укључује хељде и овсену кашу, пиринач, рибу, кувана пилетина, печено поврће, ћуретина, зеч, сиреви и ситни сире. Неопходно је ограничити употребу јаја, махунарки и печурки.

Док се дијете с псориатским артритисом, потребно је узети у обзир да су пурини штетни, који се налазе у салату, кислом, шпинату и редквици.

Димљени зглобови, сољене рибе и нуспроизводи негативно утичу на зглобове. У току исхране са реуматоидним артритисом, требало би да ограничите употребу меда, чоколаде, масти и лишћем пецива. Производи са високим садржајем калорија морају се конзумирати врло ретко.

Припремљени оброци треба да садрже минималну количину масти и соли.

Општа правила

Општи параметри које треба поштовати:

☀ ниско калорична дијета. Исхрана за артритис треба уравнотежити како не би добила више килограма или "уклонила" постојеће. Прекомерна тежина даје додатни оптерећај на зглобу, што доприноси појави рецидива у запаљеном зглобу и потом доводи до развоја деформисања артрозе;

☀ тачну равнотежу угљених хидрата, протеина, микроелемената, масти и витамина;

☀ Храна би требало паре, кувати или замрзнути. У прженом облику, калоријски садржај производа је скоро удвостручен;

☀ Када је артритис важан за фокусирање на храну која је богата протеином, фосфором (неке врсте рибе, меса, млечних производа);

☀ помаже у обнављању оштећеног ткива спојева посуде из куваних костију (хладно), може се једити у неограниченим количинама. Желе и желе садрже природне хондропротекторе, супстанце које доприносе обнављању хрскавог ткива и спречавају појаву нових промјена. Али уз протин, они су контраиндиковани;

☀ Многи корисни угљени хидрати могу се добити уз воће или поврће;

☀ Не може - вишак масти животињског порекла, исхрана за артритис и артроза обезбеђује биљне масти у исхрани;

☀ Исхрана треба да буде што је могуће витамина обогаћене, предност се даје производе који садрже витамине А, Б, Д, Ц (купус, наранџе, пасуљ, суво грожђе, сочиво, грашак, јаја, банане, цела пшенични хлеб, пилетина);

☀ много витамина за артритис може се давати телу конзумирањем свеже стиснутих сокова од шаргарепе, репе, бобичастог воћа и воћа. Сви ови производи помажу у уклањању соли и токсина из зглобова;

У неким случајевима, исхрана се комбинује са терапијским гладовањем.

Исхрана гихт мора бити уравнотежена, тако да исхрана није било ни јела садрже пурин базе ☀ боуиллонс, чорбе (риба, месо, поврће), соуп, Соррел, гљиве и карфиола.

Шта да пијете са артритисом

Посматрајући дијету за артритис, изузетно је корисно пити сокове - нарочито наран, наранча и ананас. А и зелени чај. Опет, због чињенице да ова пића садрже велики број антиоксиданата.

Научници саветују: ако је потребно бол и болови зглобова да одмах уђе у исхрани дневну потрошњу сока од нара - за артритиса, он је у стању да брзо и ефикасно ублажи бол симптом у хрскавице. Да бисте то урадили, пити довољно само 2-3 кашике неразблаженог сока од нара дневно. Ако је сок у свом чистом облику према вама изгледа превише кисело, може се разблажи са хладним зеленог чаја - укус је блажи, а користи за артритис ће се удвостручити. Поред тога, недавно студија Амерички научници спроведена, која је показала да коришћење три или више шољица зеленог чаја дневно смањује ризик од артритиса за најмање 60%.

Фолк лекови за артритис

  • свежа трава цикорија (упарена и нанета на болно место)
  • мајка и маћеха или купус (завити листове купуса, мајке и маћеха са упаљеним зглобовима за ноћ)
  • сокове цранберриес, јабуке, грејпфрут (узети две кашичице по шољицу чисте воде) или смеше сокова (шаргарепа, краставац, цвекла, зелена салата, купус, спанаћ)
  • целандин (сок који се користи за подмазивање зглобова)
  • бели лук (два или три зуби дневно)
  • масажа етеричним уљима (пет капи борове уља, три капи уља лаванде, три капи лимуновог уља помешан са кашиком маслиновог уља и пет капи лимуна уље, четири капи еукалиптуса уља, четири капи уља лаванде помешане са кашиком грожђа уља семена)

Исхрана код пацијената са зглобовима

Опис је тренутно укључен 05/25/2012

  • Ефикасност: терапеутски ефекат за 2-3 месеца
  • Временски оквир: 2-6 месеци
  • Трошкови производа: 1700-1800 руб. недељно

Општа правила

Артикуларна патологија је прилично екстензивна група болести различите етиологије, која се одвија са различитим клиничким манифестацијама (артритис, артроза, спондилоза, остеохондроза) и различит степен запаљенско-дегенеративних промена. У одсуству благовременог лечења, функција зглоба може се разбити до потпуног губитка и инвалидитета пацијента. Исхрана са зглобом је важан део процеса лечења.

Диетотерапија има за циљ смањење телесне тежине, смањење упале у зглобовима и повећање имунолошког статуса тијела. Упркос специфичностима терапеутске исхране за сваку специфичну болест зглобова, могуће је издвојити опште принципе дијететске исхране:

  • Храна треба уравнотежити са смањеним садржајем калорија због ограничења претежно једноставних угљених хидрата и мање масти. Смањивање уноса калорија изазвано је потребом да се смањи телесна тежина како би се смањио оптерећење зглобова.
  • Потрошња столне соли је минимизирана, што доприноси задржавању течности у телу и негативно утиче на запаљенске процесе.
  • Храна је подељена на 5-6 оброка дневно.
  • Повећана употреба слободне течности (на нивоу од 2-2,5 литара / дан).
  • Кулинарска обрада - углавном кључање производа. Поврће мора бити добро кувано.

Дијета код пацијената са заједничким даје ограничења (као у акутном - комплетан искључење) из исхране зачинским и слане хране и хране са доста ектрацтивес (пржене хране, конзервиране хране, чоколаде, јака супа), алкохолних пића, јаке кафе и чаја. У заједничком болести Пожељно искључене из исхране било које краставце, димљени производи, кисели краставци, вруће зачине и зачини, осим куркуме и ђумбира (у одсуству алергијске реакције) које смањују инфламацију у зглобовима. Ограничена потрошња животиња и других ватросталних масти.

У исхрани морају бити присутне масне киселине (омега-3), чија највећа количина садржи уље од ланеног семена и масне морске плодове. О стању пацијената са артритисом могу да имају негативан утицај на биљке из породице НигхтСхаде - парадајз, кромпир, патлиџан, паприка. Ако приметите погоршање вашег благостања након једења ових производа, искључите их из исхране.

Хладна је корисна за зглобове

Посебно корисно за зглобове и кичму једите намирнице богате мукополисахарида (цартилаге, цхицкен / свињски бут), у облику желатинских аспиц, аспиц, фруит јелли који нормализују функцију зглобова и састав синовијској течности.

Исхрана за болести зглобова заразне и алергијске генезе захтијева искључење из исхране хране која узрокује алергијску реакцију и погоршање болести. У одсуству алергијског профила пацијента, најчешћи алергени у исхрани су искључени: чоколада, цитруси, морски плодови (ракови, ракови, остриге), пилећа јаја, зачинске зачине и зачини.

Када гити артритис је именован Диет №6, (исхрана, мастна риба, дробовина, сардине, махунарке, зачини и зачини, чоколада, чај, кафа) и оксална киселина (рабарбара, кашика, редквице). Дијета укључује производе који алкализују крв (млеко, поврће / воће). Код гитавог артритиса, нарочито током погоршања, препоручује се да се углавном једе вегетаријанска храна са малим бројем дијететских врста меса - пилетина, зеца, ћуретина, кувана риба.

Важна компонента терапијске исхране у случају болести зглобова је дан истовара (1-2 пута недељно). Препоручује се употреба дана истицања протеина или угљених хидрата. Посебно ефикасан:

  • кефир дан (до 1,5-2 литара кефира дневно за 200-250 мл по пријему);
  • млечни дан (1 литар млека и 200 г сира се узима за 5-6 оброка);
  • дан воћног сира (500 г безалкохолних сира 2 чаше млека за 100-150 грама у 4 подељене дозе);
  • дан воћа и поврћа (до 1,5 килограма поврћа или воћа и 2 шоље непросветљене шипке шипке).

Индикације

  • Артритис (трауматски, заразно-алергијски, гити, реуматоидни, псориатични).
  • Остеоартритис (спондилоза, деформисани остеоартритис, интервертебрална остеохондроза, спондилартроза, остеохондропатије).

Дозвољени производи

У исхрани требало би да буде претежно вегетаријанска или кувана на јаком борсхту и супу од меса и рибе уз додатак мале количине житарица. На другом курсу можете користити ниско-масне сорте црвеног меса или дијететског меса пилетине, ћурке и зеца, пожељно у куваном или печеном облику. Риба, углавном леже и на море и на реку.

Масти: уводи се у исхрану у облику биљних уља (ланено, маслиново) и кремастог несаљеног путера. Јела од Крупа нису ограничена. Неопходно у исхрани требали би бити присутни производи киселог млијека, ниско-масни сиреви и посуђе из ње, несаљене сорте сира, безалкохолно млијеко. Можеш да укључиш кокошка јаја, меку кувану или омлет (не више од једног дана). Бијели и црни хлеб, кекси су дозвољени.

Показује употребу поврћа и воћа у облику винаигрета и салата обучених биљним уљем. Од слаткиша у исхрани могу бити присутни, као што су пастиле, марсхмалловс, а не чоколадни бомбони, мармелада, џем. Пића - поврћа / воћни сокови, слаб зелени чај, воће и Берри сокови, чорбе пшеничне мекиње, цикорија, кукове, квас, и - благо минерализованим газирана алкалне минералне воде.

Исхрана са запаљењем зглобова

Исхрана са зглобовима реуматоидног артритиса не само да побољша болесничко стање, већ и успорава развој саме болести. Само лекар може да препоручи дијету. Будући да зависно од различитости артритиса, индивидуалних карактеристика и чак пацијентовог региона боравка, састав исхране ће се разликовати.

Сорте терапеутске исхране

Правилна исхрана са реуматоидним артритисом је неопходна на исти начин као узимање лекова и терапијске вежбе. У медицини ова дијета износи 10, искључујући пржену и масну храну. Међутим, савет доктора о нутритивном статусу пацијената са артритисом радикално се разликује у различитим народима.

Дакле, скандинавска исхрана подразумијева потпуно одбацивање производа животињског поријекла. Вегетаријанство побољшава добробит и доприноси губитку тежине. Прекорачени килограми са заједничком болешћу представљају велики проблем.

Многи лекари тврде да је потпуно одбацивање животињских протеина опционо, ау неким случајевима чак и штетно. На пример, пацијентима је потребна омега-3 масне киселине. Налазе се у рибљом месу. Стога, бирање вегетаријанске исхране, пацијентима треба узимати рибље уље и друге витамине.

На основу овога, сјеверни народ третира реуматоидни артритис, укључујући и велики број рибљих јела у исхрани.

Донгова дијета је веома популарна код реуматоидног артритиса. Посматрано је 10 недеља, следећи производи су искључени из исхране:

  • месо животиња;
  • цитрусни плодови;
  • млечни производи;
  • парадајз;
  • јајни зрну;
  • зачини (укључујући паприке);
  • чоколада;
  • алкохол.

Од вегетаријанске исхране, другачије је што можете јести месо перади и малу количину тврдог сира.

Општи принципи исхране

У лечењу артритиса, треба пажљиво контролисати исхрану. Неопходно је искључити соли и зачињене посуде. Забрана је чоколада и какао. Погоршање артритиса може проузроковати зелене биљке, на пример, спанаћ, рабарбаре, зелену салу и кашу. Шећер и слаткиши се могу конзумирати, али у ограниченом броју и само у фази ремисије. У случају ексацербације, сви брзи угљени хидрати су искључени.

Исхрана исхране доприноси олакшавању синдрома бола. Основа исхране су житарице, поврће и воће. Од житарица најбоље је дати предност целодневној хељици и овсени јели. Леаново месо и риба треба ограничити на 150 г дневно. Посуђе се може кувати, залијевати, печити или парити.

Препоручује се мала количина млека и ферментисаних млечних производа. Али морамо запамтити да код неких пацијената млечни производи могу изазвати погоршање болести. Због тога се ово питање треба разговарати са лекарима који долазе.

Дозвољено је да једе 3 пилеће јаје недељно, као и хљеб са оштрицама. Потребно је контролисати количину масти која улази у тело. У току дана можете конзумирати 1 г масти по 1 кг тежине пацијента.

Тешко је јести према препорукама лекара. На крају крајева, пуно уобичајене "брзе" хране (кобасице, брза храна, конзервирана храна) стоји под забраном. Пацијенту је тешко драстично промијенити своје навике. Због тога је на почетку лечења пожељно направити мени недељу дана уз помоћ доктора. Током времена, особа ће моћи да утврди која јела може да се поједе и које су забрањене.

Када лијечите артритис, потребно је узимати витамине, јер због ограничења у исхрани тело не прими све неопходне супстанце. Препоручујемо комплексе који садрже витамине Ц, П, ПП и групу Б, као и рибље уље.

Шта треба узети у обзир у исхрани у случају полиартритиса

Артритис може бити другачији. Најчешће, пацијентима се дијагностикује реуматоидним полиартритисом.

Дијета за реуматоидни полиартритис је дизајнирана да контролише тежину пацијента, јер је, пре свега, потребно смањити оптерећење зглобова. Неправилна исхрана повећава ризик од компликација и убрзава развој саме болести.

Неопходно је у прехрамбене производе укључити витамине, антиоксиданте и минерале. Најбоље за пацијента је медитеранска исхрана, чија је основица поврће и воће. Од масти је дозвољено коришћење маслиновог уља.

Који минерали и витамини су потребни за пацијенте са реуматоидним полиартритисом? Пре свега, исхрана треба да буде довољна количина калцијума. Иначе, развој остеопорозе је могућ. Ако је употреба млечних производа немогућа, пацијенту је потребан комплекс витамина са калцијумом.

Лечење полиартритиса често компликује анемија. Због тога је неопходно јести јела која садрже гвожђе. Велика количина овог елемента је у репи, гарнети и рибље уље. Једнако важан је и минерално насеље. Налази се код неких врста рибе и бразилских ораха.

Доктори су открили да рибље уље има приметан утицај на зглобове реуматоидног полиартритиса. Ако једете рибу 2 пута недељно, допуњујући храну са рибљим уљем у капсулама, за три месеца долази до фазе потпуне ремисије. Инфламаторни процеси у погођеним зглобовима заустављају се у потпуности.

Истовремено, неке супстанце могу погоршати ток болести. Правилна исхрана са реуматоидним полиартритисом искључује производе као што су:

  • чорбе меса;
  • производи који садрже какао;
  • дагње, сардине и харинге;
  • бубрега, јетре, мозга и језика;
  • квасац (пекара, квас, пиво).

Ови производи повећавају ниво мокраћне киселине, што може довести до погоршања реуматоидног полиартритиса.

Терапеутско гладовање

Већ дуго се поста примењује код лечења многих болести. Реуматоидни артритис није изузетак. Међутим, мора се запамтити да независно одбијање хране може донијети велику штету по здравље. Према томе, лечење реуматоидног артритиса са гладовањем треба одобрити лекар и спровести под његовим надзором.

Постење против артритиса је корисно јер се током егзацербација тело очисти од свих штетних супстанци које стварају додатно оптерећење на јетри, укључујући мокраћну киселину.

Током терапије можете користити само чисту воду и природне сокове. Трајање лечења је од 3 до 5 дана. Постење више од 5 дана је опасно за здравље.

Поред тога, мора се припремити за терапију гладом. Оштро одустајање од хране је превише стреса за тело. Да не би изазвали компликације, у року од недељу дана пре пока потребно је једити само свјеже поврће и воће, а сваки дан смањити количину. Током овог периода, тело се прилагођава, а пост ће бити много лакше.

Број докумената о медицинском страдању треба разговарати са доктором. Први дан након терапије, можете јести само беланчевине. Од другог дана пацијент прелази на уобичајену дијету. Ако лекар дозволи, за месец дана може се поновити терапеутско гладовање.

Такође је важно запамтити да терапија има одређене контраиндикације. Према томе, ако доктор забрани пост, боље је да не ризикујете своје здравље.

Дакле, одустајање од хране може погоршати чак иу фази потпуне ремисије, као што су:

  • бронхијална астма;
  • кожне болести;
  • малигна или бенигна неоплазма;
  • хипертензија;
  • поремећај циркулације;
  • женско неплодност;
  • туберкулоза.

Поред тога, пост је контраиндикована у свим болестима дигестивног тракта. У овом случају, пост је опаснији од неухрањености.

Рхеуматоидни артритис може се развити током трудноће и код младих мајки. У овом случају, третман са гладом је такође контраиндициран.

Лекови за артрозо коленског зглоба

Лечење артрозе коленског зглоба је дугачак процес у којем се прописују лекови различитих група. Ова болест се изражава постепеним уништавањем једног или више зглобова, тј. Крвотворног и коштаног ткива. У првим фазама, подложна је терапији лековима, ако је комбинација лијекова правилно изабрана. У будућности, у структури коленског зглоба се јављају неповратне промене и може се вратити само захваљујући операцији.

Гонартхроз и основни принципи његовог лечења

Гонартхроз је артроза коленског зглоба. Суштина болести је кршење исхране и снабдијевања крви у хрскавици, тако да губи еластичност и еластичност. Ово се може десити због промена у вези са узрастом, повећаном физичком напору, неухрањеношћу или присуством вишка телесне тежине. Поред тога, остеоартритис је често последица артритиса колена трауматског порекла.

Методе терапије за артрозо су првенствено усмјерене на стабилизацију стања пацијента. Код 1 и 2 степена можете потпуно зауставити даљи развој болести, ау неким случајевима - вратити зглоб. Све мере за лечење треба да обезбеде опоравак колена на неколико начина:

  • ублажити бол и неугодност, који су посебно интензивни током кретања;
  • побољшати циркулацију крви у зглобу и ојачати крвне судове тако да хрскавица прима потребну количину кисеоника и хранљивих материја;
  • смањити притисак фрагмената костију на зглобну хрскавицу и повећати растојање између њих;
  • ојачати мишићно ткиво, које ће држати спој у стабилном положају;
  • да одржи или чак развије мобилност у зглобу колена.

Болест је праћена болом и смањеном покретљивошћу колена. Најчешће се ове промене појављују постепено, због чега пацијент не окреће време за медицинску помоћ. Препоручују се медицинске методе лечења ове болести у комбинацији са терапеутском физичком обуком, масажом и физиотерапијом.

Нерадни антиинфламаторни агенси

Прва група лекова која се користе за лечење артрозе коленског зглоба су нестероидни (нехормонски) антиинфламаторни лекови. Они могу ући у тијело кроз дигестивни тракт или приликом наношења на кожу, али иу облику интрамускуларних ињекција. Њихова акција за артрозо коленског зглоба је следећа:

  • заустави запаљење у зглобовима и периартикуларним ткивима;
  • смањује интензитет бола;
  • елиминише отицање ткива, смањује ниво ексудације;
  • притисак упаљених меких ткива на крвне судове се олакшава, због чега се исхрана хирургије нормализује.

Ова група укључује лијекове као што су Дицлофенац, Индометхацин, Мелоксикам, Кетопрофен, Нимулиде и други. Отпуштају се у облику таблета, ињекционих раствора или масти за вањску примјену. Ефикасност антиинфламаторних лекова директно зависи од начина примене. Системски лекови (пилуле, ињекције) брзо продиру у системску циркулацију, а активне супстанце падају у фокус упале.

Анти-инфламаторни лекови се користе само у акутној фази артрозе. Њихова примена је неопходна како би се зауставио акутни бол и пренели процес у хроничну фазу. Тада ће бити могуће започети и друге методе лечења болести које су контраиндиковане у случају акутне упале - масаже, гимнастике, физиотерапије. Ако дуго користите анти-инфламаторне лекове, они могу ометати опоравак. Они прикривају симптоме болести, док гонартхроза наставља да напредује.

Цхондропротецторс

Ефективни лекови за артрозо коленског зглоба припадају широкој групи хондропротека. Ова класа је представљена различитим средствима заснованим на хондроитин сулфату и глукозамину, супстанце неопходне за рестаурирање хрскавице. За разлику од анти-инфламаторних лекова, они не само маскирају симптоме артрозе, већ утичу на узрок његовог развоја. Хондропротектори се такође производе у различитим облицима. Могу се купити у облику таблета, масти или ињекција - ефикасност ће бити много већа уз системску администрацију и смањење са локалном примјеном.

Након уласка у тело било којом методом, лек продире у оштећени зглоб. Активне материје у потпуности апсорбују ткива зглоба и користе се за обнављање хрскавог ткива.

Њихов терапеутски ефекат заснива се на следећим ефектима:

  • подела хируршких ћелија - главна фаза регенерације;
  • повећање производње артикуларне течности, што је неопходно како би се подржао рад колена и осигурала његова мобилност;
  • повећава способност артикулисане хрскавице да акумулира и задржи влагу - чини га еластичним и еластичним, штити од пуцања.

Ефикасност хондропротечара против дегенеративних процеса у зглобовима потврђује клиничка испитивања. Ови препарати могу имати само једну активну супстанцу или комбинацију неколико компоненти. Међутим, сложенија композиција не значи увек да ће вам лијек омогућити бржу отклањање остеохондрозе. Лијекови се бирају појединачно, у зависности од стадијума болести и специфичности његовог тока.

Хондропротектори су лекови који ће бити ефикасни само ако се узму дуго. Ток третмана може трајати до једне и по године у почетним фазама, ау касним стадијумима артрозе, лекове се морају узимати континуирано, уз мале прекиде. Да би се зауставио акутни процес, приказане су интраартикуларне ињекције ових супстанци или њихова администрација као блокаде. Даље, можете се ограничити на таблете или масти са хондроитином или глукозамином.

У саставу комбинованих хондропротека могу бити присутне додатне компоненте. По правилу, ово су антиинфламаторне или анестетичке супстанце, уз помоћ којих постоји сложен ефекат на узроке и симптоме артрозе. Поред тога, употреба комбинованих хондропротека ће смањити потребу за другим лековима, што ће позитивно утицати на јетру.

Популарни хондропротектори

Не може се самостално одредити који препарати ће бити најефикаснији за лечење артрозе коленског зглоба. Они се бирају узимајући у обзир резултате анализа, стадијум развоја болести и многе друге нијансе. Укључујући контраиндикације на употребу многих хондропротека. Обично се добро толеришу и не узрокују нежељене ефекте, али уз чир на желуцу, бубрега и јетре, као и током трудноће и дојења, вреди се уздржати од њихове употребе. Поред тога, хондропротектори су огромна група лекова, која се састоји од 6 класа.

Постоји неколико лекова на којима ће лијечник изабрати највероватније:

  • Артхра је лек произведен у САД у облику таблета. Свака од њих садржи 500 мг хондроитин сулфата и глукозамина. За пуну терапију довољно је узимати 1 таблет два пута дневно.
  • Дон - италијанска медицина у облику ињекција, као и прах или капсуле за оралну примену. У саставу је само глукозамин.
  • Струцтум је француски лијек на бази хондроитин сулфата. Доступан је у облику таблета који садрже 250 или 500 мг активног састојка. У првом случају, потребно је узимати 4 таблете дневно, уз довољну дозу, две таблете су довољне.
  • Терафлек је комбиновани препарат на бази хондроитина и глукозамина, који се производи у облику капсула.
  • Хондроитин капсуле, од којих свака садржи 250 мг хондроитин сулфата.
  • Елбон - раствор за интрамускуларне ињекције, у једној дози од којих је 400 мг глукозамина.

Чак и најбољи препарати против артрозе можда нису одговарајући појединачно. Хондроитин сулфат и глукозамин се разликују у хемијској структури, тако да имају различите ефекте на оштећени зглоб. Једини начин да проверите који лекови ће бити најефикаснији је да пратите стање пацијента током лечења. Ако лек не донесе резултат, он се замењује другим лијеком који ће се разликовати у саставу.

Средства за вањску употребу

Екстерни облици лекова су неефикасни у лечењу артритиса. Упркос чињеници да се многе групе лекова ослобађају у облику крема или масти, њихово деловање није довољно за обнову заједничких ткива. Они су корисни као додатни метод лечења болести, али ако се користе сами, неће донети резултат.

Масти се прописују у зависности од облика тока болести. Остеоартритис се може јавити уз упалу синовијума или без ње. Ово ће бити одлучујући фактор при избору лекова:

  • са израженим синовитисом користе нестероидна антиинфламаторна маст (Индометхацин, Фастум, Долгит и њихови аналоги);
  • у одсуству симптома синовитиса, могу се применити загревање и иритативно средство за побољшање циркулације крви и убрзати процесе регенерације (Меновазине, Еспол, Никофлек и други).

Масти и гелови се могу прописати као део сложеног третмана артрозе. Стога, екстерна примена хондропротектора побољшава ефикасност системских облика ових лекова. Аналгетици и антиинфламаторна масти могу уклонити симптоме артрозе и побољшати добробит пацијента.

Третман са компресима

Компресије показују већу ефикасност у лечењу артрозе него масти. Чињеница је да активни састојци боље продиру у зглобна ткива, ако се лек примењује као компрес за дуго времена. У принципу, користе се загревање и иритантни лекови. Могу се применити на стадијуму хроничне упале - они су контраиндиковани у акутној фази.

Међу најефикаснијим рецептима за облоге може се идентификовати неколико:

  • Димексид је течни препарат који има изражен антиинфламаторни ефекат. Добро продире у дубока ткива и има способност да води друге лекове на погођена ткива. Такође стимулише процесе регенерације на месту примене, што га чини корисним за кориштење чак иу артритису са тешким синовитисом.
  • Бисцхофите је супстанца која се добија у процесу прераде нафте. Када се нанесе на кожу, убрзава ресорпцију артрозе чворова и ублажава упале. Компримује се са бисцхофите загрејаним ткивима - током поступка, топлина се осећа у колену.
  • Медицинска жучи није ништа мање ефикасна дрога. Користи се за ресорпцију нодула и уклањање запаљења, као и за грејање ткива. Овај лек је контраиндикован у гнојним инфекцијама и отвореним лезијама коже.

У народној медицини постоји и велики број рецепата за облоге, који се користе за лечење артрозе. Ово су инфузије и декадације биљака са антиинфламаторним и аналгетским деловањем (камилица, жалфија, календула), као и глине облоге. Неки експерти саветују да трљају колена алкохолом или алкохолним тинктурама на биљкама.

Ињекција у зглобну шупљину

Интраартикуларне ињекције су метода хитне помоћи за артрозо. Током таквог поступка, лековите супстанце продиру директно у зглоб колена, где врше свој утицај. То могу бити припреме за симптоматски третман артрозе и олакшање напада болова и упала, као и супстанци за обнављање структуре зглоба. На тај начин се најчешће примењују хормонски антиинфламаторни лекови, као и лекови засновани на хијалуронској киселини.

Стероидни антиинфламаторни лекови

Једина индикација за употребу хормонских антиинфламаторних лијекова за артрозо колена је акутна фаза упале са израженим ексудацијом и отицањем зглоба. По хемијској структури, ови лекови су аналоги природних хормона људског тела. Они учествују у запаљеним процесима и заустављају их брже од било које друге групе лекова.

Међутим, хормоналне лекове треба користити опрезно. Ток третмана не би требало да прелази неколико ињекција, а након што је могуће уклонити отапање и акутну запаљење, потребно је променити начин лечења. Упркос ефикасности акутног бола, ова група лекова има неколико карактеристика:

  • са сваком каснијом администрацијом, ефекат постаје мање изражен;
  • када интраартикуларно убризгавање хрскавице додатно оштећује игла;
  • они имају контраиндикације у виду дијабетес мелитуса, хипертензије, улцерација желуца и црева, као и гљивичне инфекције и туберкулозе.

Стероидни антиинфламаторни лекови - хидрокортизон, Дипроспан, Кеналог, Целестон и други. Они имају бројне контраиндикације за пријаву, а поступак треба да обавља само надлежни специјалиста. Ставити ињекцију у зглоб код куће неће функционирати - може погоршати стање здравља.

Препарати хијалуронске киселине

За артрозе коленског зглоба, препарати хијалуронске киселине су пожељнији. Списак таквих фондова укључује Хиастат, Синвисц, Ферматрол и друге. Они не утичу на запаљен процес, али штите заједнички од даљег уништења. Када улазе у зглобну шупљину, поступају како следи:

  • извршити функцију "течне протезе", испуњавајући заједничку празнину;
  • створити заштитни филм на површини оштећене хрскавице и спречити његово брисање док се крећете;
  • акумулира се у хрскавичном ткиву, враћа своју еластичност и еластичност;
  • немају контраиндикације, не производе нежељене ефекте и брзо их апсорбују.

Лекови за артрозо не само да могу зауставити болест, већ и вратити колено у раним стадијумима болести. За терапеутске сврхе, уобичајено је комбиновање неколико врста лекова. Издају се у различитим облицима и допуњују акцију других. Једна од најрадикалнијих метода је ињектирање хијалуронске киселине у зглобну шупљину. Она је ефикаснија у артрози него у традиционалним методама медикамента, али се одликује високим трошковима. У другим случајевима, индикован је продужени третман са наизменичним таблама, мастима и компримиранама.

  • Исхрана са запаљењем зглобова
  • Смањење нивоа мокраћне киселине
  • Започета фаза болести
  • Опште препоруке

Најчешће болести у свету данас су зглобне болести, нарочито артритис. Позитивни ефекат истог третмана може се добити не само уз употребу лекова, већ и са поштовањем посебне диете намењене онима који пате од ревматоидног артритиса. Међутим, вреди запамтити да се избору хране треба приступити озбиљно, јер исхрана која се показује артрозо може нанети штету људима који болују од гитавог артритиса. Стога, без консултовања са дијететиком, то једноставно није довољно.

Исхрана са запаљењем зглобова

Циљ сваке исхране за артритис је нормализација метаболичких процеса и уклањање упале. У овом случају, правилна исхрана је нарочито важна када се болест погорша. У овом тренутку људи не померају много, што значи да храна треба да буде ниско-калорична. Није потребно јести пуно масних намирница, као и оне које садрже повећану количину угљених хидрата - слатка пића, слаткиши, џем. Велика предност може донети свеже поврће и воће, свеже стискане сокове, али не заборавите да се ово пиће мора разблажити водом.

У исхрани за било коју болест зглобова мора нужно укључити:

  1. Месо са малим мастима (зец, ћуретина).
  2. Рибе малих масти.
  3. Супа је пире.
  4. Поврће, свјеже и парено.
  5. Зеленици.
  6. Хлеб из брашна грубог млевења.
  7. Овсена каша.
  8. Ајвовита каша.
  9. Пиринач каша.

Али постоје и производи који су стриктно забрањени, не само током погоршања, већ и када се болест не осети. Биће неопходно у потпуности напустити све агруме, нарочито наранџе и тангерине, као и:

  1. Спанаћ.
  2. Соррел.
  3. Еггплант.
  4. Томатов.
  5. Нутс.
  6. Производи од слаткиша.
  7. Алкохолна пића.

Посебно стриктно треба бити дијета за артритис коленског зглоба. Чињеница је да овај одређени зглоб може издржати велика оптерећења, што значи да ако се смањи телесна тежина, то ће бити мање оптерећено.

Смањење нивоа мокраћне киселине

Исхрана за гутни артритис - ово је основа за спречавање напада. У овом случају, неопходно је ограничити унос пурина у тело, као и користити само оне производе који помажу у уклањању ових једињења. Током њиховог варења велика количина мокраћне киселине улази у тело, што се у будућности не излучује или не разблажи. Главни забрањени производи су:

  1. Анцховиес.
  2. Шкампи.
  3. Херрингс.
  4. Потомство.
  5. Алкохолна пића.
  6. Црвено месо.

Што се тиче меса перади, тада се може једити не више од 150 грама. Још једна важна карактеристика исхране за артритис и зглобова артрозе, и превенцију болова - ово је нормализација тежине. Помаже у повлачењу мокраћне киселине из парне собе, а потребно је да га посетите најмање 2 пута недељно. И, наравно, неопходно је посматрати праву исхрану воде - пити дан на 2 литара чисте воде.

Започета фаза болести

Дијета са запостављеним артритисом и артрозо требала би бити најстрожа. У овом случају, недељу дана можете јести само поврће. Урадите то боље 3 пута дневно. У будућности можете поновити ову храну најкасније два месеца касније. Након нормализације нормалног стања, исхрана може укључивати:

  1. Хлеб житарица.
  2. Сл.
  3. Млечни производи са малим садржајем масти.
  4. Рибе малих масти.
  5. Месо перади.

Једите малу храну, не заборавите на физичке вежбе и тако диван начин физичког вежбања, као што је пливање, али од употребе алкохолних пића морате напустити. Чиста негазирана вода је дозвољена да пије без икаквих ограничења.

Што се тиче кафе и чаја, треба их замијенити инфузијама биља, на примјер, од данделиона или бруснице од бруснице.

Помаже у напредном стадијуму гутова и дијететске артерије. Да бисте то урадили, морате следити одређена правила. Увече у стаклу потребно је пити пиринач у количини од 3 супене кашике и сипати га хладном водом. Ујутро, исцедити и сипати нову воду. У вечерњим сатима, пиринач поново треба испирати, поново кувати и опрати како би се уклонила сва слуз. Пржени пиринач треба да се подели на 4 дела и једе само од њих за следећи дан. У овом случају, све жлијезде и токсине ће бити елиминисане из тела, што је врло важно за било коју заједничку болест. Пиринач може бити допуњен јабуком или репом.

Опште препоруке

Дијета с артритисом прстију нужно мора садржати тако важну компоненту као омега-3. Ово помаже у смањивању запаљеног процеса, смањењу болова и учесталости рецидива. Садржали ову супстанцу у морској риби, али можете купити и специјално развијене комплексе у апотеци.

Без обзира на врсту болести, морате заборавити на сољу, зачињену храну и зачине. То јест, храна треба припремити без дозирања. Посебно је важно поштовати ово правило, јер исхрана са реуматоидним артритисом није само лек, већ и превенција. Неки пацијенти пријављују погоршање стања након једења кромпира, патлиџана, парадајза или паприке. Али овде је све строго индивидуално, и ако таква храна заправо доводи до погоршања општег стања, онда се она мора напустити.

Међутим, пре него што почнете да примењујете ову или ону дијету, потребно је консултовати лекара. Ово је веома важно, јер болест није различита, а многи људи могу имати алергијске реакције, што значи да таква дијета једноставно није погодна за њих. Дакле, исхрана за артритис стопала, коленског зглоба и све артрозе је прилика да посјетите нутриционисте и почните да једете правилно од сада. Само у овом случају болест може да се повуче, а његови напади постају ретки.