Узроци, симптоми и лечење хумеропарозног периартритиса

Периартхритис рамена бешике - инфламаторна болест ткива око раменог зглоба: периостеум, тетиве, зглобна кесица. У овом случају, соли креча се депонују у њима, а сам спој је ограничен у кретању због синдрома бола. Болест се развија у фазама.

Болест у великој мери утиче на квалитет живота: повлачење или доношење руке постаје тешко, а затим немогуће због тешких болова. Покренути облик болести, поред моралне и физичке патње, може довести до инвалидитета.

Позивајући се на доктора (неуролога, реуматолога, вертебрологиста) са појавом симптома периартхритиса, помоћи ће вам да спасите зглоб и вратите се у пун живот.

Који су ти симптоми, зашто се ова болест развија и како се третира - прочитајте о овоме у чланку.

Узроци и механизам развоја болести

На питање зашто постоји развој хумеропатског периартитиса не постоји дефинитиван одговор. У научној заједници постоје два тачке гледишта:

Према првом тетиву, мишићи и лигаменти су дуго времена изложени микротрауматским оштећењима (на примјер, у монотоном раду). Ово омета храну заједничких ткива, доводи до метаболичког поремећаја и узрокује дистрофичне промене.

Друга тачка гледишта указује на недовољну неуронску везу (иннервацију) меких структура хумероскапуларног зглоба због оштећења периферног нерва (на примјер, код остеохондрозе).

Већина лекара прихвата обе теорије. Ако се ове теорије "повезују", испоставља се да под утицајем оба узрока у измењеним условима ћелије акумулирају производе метаболизма, што узрокује упалу. Неуспешан покрет или оштар кретен, који се сматрају узрочницима хумеропатијског периартритиса, заправо само откривају његово латентно присуство.

Симптоми хумеропарозног периартритиса

Периметрија хумеропатије полази се полако и тајно, не показујући ништа сама по себе док се не појави фактор који изазива. Главни симптоми су бол и ограничена покретљивост.

  • У акутном периоду синдром бола је веома изражен. Исцрпљив бол у пределу рамена, шапа и раменског зглоба наступа чак иу миру, отежава пун одмор и спавање.
  • Током времена долази до атрофије мишића. Испод тетива постепено се депонују калцијумове соли (у 20% случајева).
  • У случају пролонгираног тока обољења, развија се остеопороза хумеруса, спондилоза грлића кичмена (болест повезана са кичменим растом на ивицама пршљенова).
  • Деструктивне промене утичу на четкицу: кожа има цијанотични нијанси, постепена атрофија мишића отежава савијање прстију.

Депозиција калцијумових соли код болести

Дијагностика

Дијагноза "хумеропатског периартхритиса" се врши након анкете и прегледа пацијента и резултата његовог истраживања. Учините палпацију, можда постављање рентгенског зглоба (ефикасније у напредној фази болести).

Обавезно провести диференцијалну дијагнозу (тј. Искључити друге могуће болести): идентификовати могућност ангине, синдрома раменог појаса, туберкулозе тетива и неких других болести.

Три методе лечења

Уколико постоји бол у рамену, одмах треба да пружите руку потпуном одмору. Било који активни покрет на принципу "сада развијен и који ће сам проћи" може само погоршати проблем. Са болестом, третман хумеропатијског периартритиса обухвата три главне методе:

Терапију прописује само лекар.

Прије посете лекару, требало би да користите импровизована средства. Значајно олакшање долази од употребе прстију под лактом руке са оштећеним зглобом. Треба да се нанесе тако да је лакат лагано подигнут и постављен је дуж линије пазења, а не испред груди.

Прави потпорни прст за погодени лакат

Лијекови

Пре свега, лечење хумеропарозног периартритиса има за циљ елиминацију синдрома бола и спазма мишића. У зависности од тежине симптома, користите (у заградама су назначени примери коришћених лекова):

  • интра-артикуларна терапеутска блокада (новоцаине);
  • стаклена ињекција;
  • нестероидни антиинфламаторни лекови (скраћени као НСАИЛ, индометацин, реопирин);
  • кортикостероиди (хидрокортизон).

Такође прописане масти, гелови са аналгетичким и антиинфламаторним ефектом.

Изразит ефекат на периартритис брахиопатије има терапију кисеоником, увођење кисеоника у зглоб: то утиче на локална ткива и патолошки процес у целини.

Физиотерапија

Методе физиотерапије се користе за анестезију, елиминишу симптоме упале и побољшавају исхрану ћелија заједничких ткива. Лечење брахијалног периартхритиса зависи од природе тока болести.

Физиотерапија у акутном периоду

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Периартритис (хумеросцапулар) - симптоми и лечење, лекови, вежбе

Многи људи су упознати са таквим концептима као што су "артритис" и "артроза", али дијагноза "периартритиса" може заговарати особу далеко од медицине. Често је ова болест због сличног звука збуњена са нодуларним артеритисом. Међутим, ове патологије немају ништа заједничко. Артеритис је запаљење крвних судова (артерија), који често имају аутоимунски карактер, ау случају периартхритиса то је патологија мишићно-скелетног система.

Брза навигација страница

Шта је то?

Периартхритис - патолошки лезија периартикуларно ткива и структуре - погођеним мишићи, лигаменти и заједнички машина капсула, тетиве. За разлику од артритиса и артрозе, периартхритис не доводи до деструкције хрскавице и уништавања костију зглобова, али то не значи да се болест не треба давати пажњу.

  • Штавише, терминална фаза болести је потпуна парализа екстремитета.

Најчешће, периартхритис дијагностикује се код старијих и старијих особа. Постоје два механизма за развој патологије - запаљенско и не-инфламаторно.

хумероскапуларни периартхритис фото

У првом случају говоримо о различитим инфекцијама, патогена који могу ући у ткива и периартикуларно структуре као директним механичког оштећења (примарна периартхритис) и крвоток патолошког нидус (секундарна периартхритис). Хроничне заразне болести су посебно опасне у том погледу.

Неповратни узроци периартхритиса су повезани са појавом дегенеративних и дистрофичних поремећаја. Они могу бити повезани са узрастом или се развијају у позадини хроничних ендокрина, васкуларних патологија, метаболичких поремећаја. Често је узрок периартитиса дијабетес или инфаркт миокарда. Поред тога, пацијенти мишићно-скелетног система, као што су артроза, остеохондроза, артритис, спондилоза и други, могу бити компликовани периартхритисом.

Међутим, најчешће је узрок периартхритис постану оштећени или константно оптерећење на зглобове проистичу из понављају кретања обавља, на пример, спортиста, колектора, појединаца који раде на покретној траци. Механичке повреде периартикуларних структура доводе до поремећаја циркулације крви, што у крајњој анализи узрокује дистрофичне промјене.

Компликовати курс патологије систематске хипотермије, редовну изложеност сталној влажности.

Симптоми периартхритиса по типу болести

Периартритис може утицати на било који заједнички, али чешће озбиљне зглобове који доживљавају повећан стрес. У зависности од тога који зглоб је погођен, разликују се следеће врсте болести:

  • хумерус (скапуларни) периартхритис;
  • периартхритис лактобетона;
  • периартхритис зглобног зглоба;
  • периартхритис прстију;
  • периартхритис зглобног зглоба;
  • периартхритис коленског зглоба;
  • периартхритис торбе са гузицом;
  • периартхритис стопала;
  • периартхритис зглоба.

Најмања је вероватноћа да ће се дијагностиковати патологија периартикуларних ткива зглобног зглоба. Најчешћи хумеропатски периартхритис, лезије прстију и коленског зглоба. Јаки болови посматрати са периартхритис ногом и скочног зглоба, као и ови доњих екстремитета одељења претпостављају максимални терет - они чине укупне телесне тежине.

У болести се разликују три облике протока, а најлакши је и периартхритис. Са овом патологијом бол у зглобу није занемарљива, појављује се само када се креће у одређеним правцима. Дакле, хумеропарозни периартхритис у овој фази има такве симптоме:

  • немогућност продужавања болесне руке;
  • ограничавање покретљивости зглоба када покушавате да извадите руку иза леђа.

Са поразом мишићног-лигаментног апарата глежња и стопала, приликом шетње је забележен неподношљив бол, непријатни осећаји постају горе када се изложе пети. Зглоб зглоб се често развија, амплитуда њеног кретања је ограничена. Периартхритис колених и колних зглобова карактерише црвенило, отицање и ограничавање њихове покретљивости.

Метода палпације открива дензификацију ткива, у њима је могуће проучити оригиналне нодуле. У случају оштећења кукова, бол се јавља са продуженим седењем, ходањем и стајањем.

Када су зглобови зглобова или ручног зглоба патили, могу се појавити међусобна подручја, база палца. Бол, као иу претходним случајевима, отежава покрет.

Ако једноставни периартхритис није третиран како треба, развија се акутна форма. Одликује се повећаним болом. Непријатне сензације у овој фази патологије појављују се ујутру и ноћу. Оштри болови се појављују на палпацији, интензивирају се са физичком активношћу, али могу се појавити спонтано.

  • Особа која пати од периартхритиса има тенденцију да ограничи амплитуду кретања на погођеном подручју, што на крају доводи до атрофије локалне мишића.

За хронични ток патологија карактерише слабљење бола на позадини повећане крутости зглоба. Истовремено, ако се болест остави без одговарајућег третмана, могуће је потпуну фузију шупљог зглоба - анкилозу. Човек је мучен ноћним боловима, на позадини погоршања сна, трпи опште стање пацијента.

Знаци хумеропарозног периартритиса

Овај облик болести се најчешће јавља: ​​дијагностикује се код 20% светске популације. Изазивају га, поред повреда и инфективних лезија, способних лумбалног бола рамена и одељења врату, патологије плућа ткива, поремећаји мождане циркулације. Постоје случајеви живописног испољавања симптома брахијалног периартритиса након хируршког лечења рака дојке - мастектомија.

Са овом формом, тетиве и капсула раменског зглоба трпе. По правилу, од тренутка трауматског утицаја до појаве првих манифестација периартхритиса пролази од 7 до 14 дана. Често у позадини недавног инфаркта миокарда, утичу на структуре левог рамена.

Клиничка слика хумеропарозног периартритиса карактерише постепено смањење покретљивости зглобова, а ако није доступан третман или није ефикасан, могу се развити компликације:

  • синдром смрзнутог рамена;
  • псеудопаралност и паралитички зглобни синдром;
  • тунелски синдром.

У првом случају ротациона манжетна трака доводи до дегенеративних промена које доводе до руптуре тетива, згушњавања зглобног зида и смањења удубљења у зглобовима.

Са псеудо-парализом и паралитичким зглобним синдромом, мобилност шупљог зглоба се готово потпуно изгубила. У овим случајевима, ротирајућа манжета такође трпи.

Када се развије тунелски синдром, пацијент доживљава непријатне сензације са спонтаним, наглим покретима.

Режими лечења - лекови и вежбе

Ако приметите симптоме периартхритиса у времену, лечење може бити ограничено на пут конзервативне терапије - ињекције, масти, вежбања и физиотерапије.
Лечење периартрита раменог зглоба или других коштаних зглобова у акутној или хроничној фази је увек комплексно.

Ако се патологија проузрокује остеохондроза, инфекције, метаболички поремећаји или друге болести, пре свега је неопходно борити се са њима.

Да би се ублажио бол, користите нестероидне антиинфламаторне лекове за унутрашњу употребу или у облику масти за топикалну примену. Широко користили такве дроге:

  • Волтарен;
  • ибупрофен (у таблете и масти);
  • диклофенак (у таблете и масти);
  • мовалис;
  • нимесулиде;
  • целекоксиб.

Последње три дроге су пожељне за дуготрајну примену, пошто се односе на нову генерацију НСАИД-а, без много нежељених ефеката.

Ако су ови лекови неефикасни, кортикостероиди су укључени у лечење периартритиса.

Они, баш као и НСАИД-ови, смањују синдром запаљења и бола, али делују брже и јаче. Кортикостероиди су хормонални лекови, а продужена терапија њиховом употребом може довести до развоја нежељених ефеката.

Ови лекови, за разлику од НСАИЛ, користе се само као ињекције. Таква терапија изазива позитивну динамику код 75% пацијената. Од лекова у овој групи најчешће се користе дипроспан и бетаметазон.

Са јаким, исцрпљујућим болом, који други лекови не могу уклонити, користе се блокаде Новоцаина. Ињекција се уноси у зону раменског зглоба. Понекад, у циљу постизања побољшања у пацијентовом стању, неопходни су месеци таквог третмана.

Вјежба и гимнастика

Посебна пажња у терапији патологије мишићно-скелетног система даје се гимнастици. Специјални комплекси вежби омогућавају повећање покретљивости зглобних зглобова, стимулирају циркулацију крви у њима и тиме ојачавају регенеративне способности.

Дакле, добар резултат са хумероскапуларним периартритом даје ЛПТ. Вежбање може се вршити и под надзором лекара, а независно, код куће. Њихово редовно понављање може смањити фреквенцију рецидива у хроничном облику болести.

Добро доказана вјежба Попова у лијечењу брахијалног периартритиса. Главни принцип њих је да ниједан покрет не би требао изазвати бол. Ако постоји неугодност, вежбање треба зауставити и прећи на следећу.

Ова гимнастика се изводи док седи на столици. Морате почети са 6-8 понављања, постепено повећавајући њихов број.

Осим рамена зглобова, кичма се такође помера, ако је потребно - врат. Пацијент извршава ротационо кретање рамена, постепено повећава амплитуду, описује "осам", покушавајући смањити рамена и лактове.

Најједноставније вежбе из комплекса Попова: у положају седења, ставите руке на кукове и идите на своје место. У овом случају, ручни и раменски зглобови морају пасивно да се крећу. Ова вежба треба да се понови за опуштање и на почетку теретане.

Добар ефекат у лечењу периартхритиса даје физиотерапија. У третману хроничних патологија, радон и водоник-сулфидне купке се широко користе. Побољшати циркулацију крви на оштећеном подручју и имати аналгетички ефекат електрофорезе, фонофоресис са хидрокортизоном, ултразвуком, синусоидним струјама. Убрзавање процеса парафина за опоравак са озоцеритом.

Ако конзервативни третман није давао резултате и примећен је анкилозни облик периартритиса, указује се на хируршку интервенцију. У 95% случајева води до опоравка.

Прогноза

Обично, са периартхритом, прогноза је повољна. Међутим, у циљу постизања трајних побољшања, пацијент мора бити стрпљив. Тепаријски периартритис траје месецима, пошто је рестаурација оштећених ткива спора.

Ако пацијент занемари третман, зглоб се не може искључити, када само помоћ може помоћи. У ретким случајевима, периартритис доводи до инвалидитета.

Симптоми и лечење хумеропарозног периартритиса

Четврту популацију је погођен периартхритом. Ово је изузетно честа болест која се јавља код жена и мушкараца. Стандардна дефиниција хумеропарозног периартритиса звучи као болест која узрокује упале ткива рамена зглобова: лигамената, тетива и повезаних мишића.

Са болом у раменским зглобовима, доктори дијагностикују нормалан артритис. Са детаљним прегледом испоставља се да је до 80% свих зглобних болести само хумероскапуларни периартхритис.
Уобичајени узроци су:

  • Повреда раменског зглоба (са неуспелим падом, ударцем у рамену, итд.)
  • Велико физичко оптерећење (наступа приликом обављања поправки, вртних радова, активних спортова)
  • Артхритис цервикалне кичме (са помицањем цервикалних пршљенова, кичмени хернија и другим болестима раменског зглоба)
  • Одложене операције (нежељени ефекат инфаркта миокарда, уклањање млечних жлезди итд.)

Симптоми

Симптоми се разликују у зависности од врсте болести. Једноставни облик: изражен је у слабим боловима који се јављају приликом померања руком. Осим тога, постоји осећај тишине у покретима, што се изражава у чињеници да је прилично тешко проширити руку напред или узети нешто тешко.

Ово се дешава јер се оштетила тетива.

  • Акутна форма: непријатне сензације у зглобовима, болови пролазе тек након 3-4 недеље, готово је немогуће ротирати руку на лакту, одличан отпор код ротације. Појављује се ако не третирате једноставну форму и започнете болест или ако постоје озбиљне повреде. Обично у ноћи време бол се интензивира. Оштар бол прати кружну ротацију лакта.
  • Хронични облик: умерени бол, који се у принципу може толерисати, али с времена на време они се интензивирају. Са неуспешним покретима, рамена је пробијена озбиљним болом. Може трајати до неколико година. Ако се постепено лечите, бол може нестати. Међутим, требали бисте избјећи повреде и изненадне покрете, поновљена штета ће брзо вратити болест.
  • Анкилозни облик: развија се током других облика периартитиса. Блунтед бол доводи до потпуног погоршања покретљивости раменског зглоба. Рамо постаје густо и имобилизовано. Сваки покрет изазива оштро, са којим неупоредивим болом. Рука практично престара да се ротира.

Третман

Периартхритис плеуралопатије је тешко третирати. Али са продуженом терапијом, можете постићи потпуни опоравак (осим анкилозирајућег облика).
За почетак, неопходно је искоренити узрок болести и почети рано лечење. На почетку процеса лечења најбоље је узимати нестероидне лекове са антиинфламаторним дејством. Најчешћи од њих су:

  • Диклофенак;
  • Индометхацин;
  • Бутадионе;
  • Мелоксикам;
  • Целебрек;
  • Кетопрофен;
  • Нимулиде.

Када се користе ове врсте лекова, у почетним фазама, потпуна опоравак је могућа за неколико недеља.

Такође можете пробати све врсте компримова. Вреди напоменути да ће бити врло ефикасни ако користите димекид. Уз хроничну болест, одличан ефекат се постиже ласерском терапијом.

Љубитељи екстравагантних метода могу се окренути на пијавице, тзв. Хирудотерапије. Након неколико пријема, циркулација крви значајно побољшава. Овдје је неопходно плашити се алергија и провјерити реакцију на овакав третман.
Лекови на хормонској основи нису лоше суочени са болестима:

Такви лекови се ињектирају у погођено подручје. Поступак помаже сваком осмом. Међутим, како би се постигао максимални резултат, неопходно је комбиновати лечење лијекова заједно са вјежбама и процедурама које побољшавају здравље.

Постизометријска релаксација за данас је изузетно ефикасан начин побољшања процедуре. После неколико сличних процедура за постизање скоро потпуног опоравка. Можете убрзати опоравак, у комбинацији са овим, користите ручну терапију, ласерску терапију и терапијску масажу.

Вежбе

За ефикасно опоравак, гимнастика је добра. Комплекс вјежби има за циљ побољшање циркулације крви и развијање зглобова и мишића раменског појаса.

Неопходно је седети на столици и разблажити лактове. Руке би требале бити на струку. Након тога, потребно је да направите глатке кружне покрете. Прво један минут напријед, онда исти покрети уназад;

  1. Сједи, узми руку која боли, назад. Онда узми и повуци;
    Након тога померите руку на друго раме. Лак треба притиснути на тело. Узмите лакат руке, што боли повуче до врха.
  2. Лагање, поравнајте блажу зглоб руке и однесите је на страну. У овом случају, длан би требало да буде распоређен на врх. У истом положају, покушајте да је мало подигнете и срушите. Длан би требао остати отворен до врха. Око 10 секунди. покушајте да га задржите на овој позицији.
    Ова вјежба се такођер мора обавити лежећи. Савијте руку у рамену и лакат 90 степени. У овом случају, длан би требало да буде распоређен на врх. Затим напните га док подижете један или два центиметра. Вежба се врши неколико секунди (око 15 секунди). После тога може бити потпуно опуштено. Морате то вежбати неколико пута.
  3. Вежба се изводи док стоји. Направите нагиб унапред. Чак се можете ослонити на столицу испред себе. Ослободите руку, пустите да се опусти у опуштеном стању 10 секунди. Затим померите руку својим клатним ножама, а не потисните другу у различитим правцима. Наставите 3-5 минута.
    Окрените се ка зиду, покушајте да подигнете руку до нивоа док не почне да боли. Напомена на зиду ниво на који долазите пацијенту са руком је прилично проблематичан и, трљање прстију, покушајте да га дођете.

Ткива хрскавице ће почети да се враћају, откуцаји ће се смањити, покретљивост и активност зглобова ће се вратити. И све ово без операција и скупих лекова. Довољно је почети.

Плеуралопритис периартритис: симптоми и третман

Плеуралопатија периартхритис - главни симптоми:

  • Бол у раменском зглобу
  • Инсомниа
  • Бол у врату
  • Запаљење зглоба
  • Отицање зглобног зглоба
  • Бол у зглобу приликом кретања
  • Ограничење мобилности зглобова
  • Повећан бол ноћу

Сцапулохумерал периартхритис, звани рамена периартхритис - болест у којој један дегенеративни и инфламаторни процеси укључени структуре околних субкутану раме (отуда назив) заједничку. То могу бити тетиве, зглобна капсула, лигаменти и тако даље. Непоштовање болести доводи до озбиљних проблема, јер је лечење смрзнутог рамена треба спровести што је прије могуће, средства људи или уз помоћ физикалне терапије.

Патологија је дијагностикована у око 10% популације земље, најчешће жена старијих од 55 година. Ова болест се најчешће било коју другу врсту екстра-зглобног лезија у вези са мишићно-коштаног система, испред периартхритис зглоба, лакта и осталих зглобова на распрострањености. У ретким случајевима, патологија може имати двострану форму, иако је најчешће локализована са једне стране.

Узроци

Према ИЦД-10, разлог за периартхритис раменог зглоба је продужени мишића у пределу рамена, као и повећани покрети са рукама. Ови фактори креирају Мицротраума од тетива влакана, унутрашње крварење, и други се створе услови за едем периартикуларно ткивима и поремећаја циркулације, што доводи до развоја периартхритис.

Такође, узрок је продужени трауматизам на лигаментном месту тетиве описаног зглоба. Други разлог су дегенеративни процеси цервикалне кичме региону тетива влакана изазваних цервикални спондилоза, остеохондроза и поремећаји појединих органа - на пример, проблем може развити као последица инфаркта, ангине пекторис и тако даље.

Али ИЦД-10 не изолује проблем у одвојену носолу, јер може бити много узрока дисфункције раменског зглоба. ИЦД-10 класификује следеће патологије и абнормалности у периартикуларним лезијама овог подручја:

  • тендонитис типа калцификације;
  • адхезивни капсулитис;
  • импингмент-синдром;
  • бурзитиса раменског зглоба и низ других.

Симптоми благе (једноставне) форме

Описани хумероскапуларни периартхритис има различите степене озбиљности. Најлакши је тзв. Једноставан (лаган) хумеропатски периартхритис, облик који је најлакше подесан и иде позитивно. Главни симптоми једноставне форме су:

  • мали бол у пределу рамена (не могу се осећати ако не померате руку);
  • Повећана болна осећања са чак и лако подизање руке или са издуженом ротацијом;
  • осећај да су кретања у зглобу ограничена, нарочито, немогуће је ставити руку иза леђа довољно далеко.

Човек не може обратити пажњу на такве симптоме, сматрајући их занемарљивим. То може довести до негативних последица - хумеропарозни периартхритис ће се развити у акутни облик. Према статистикама, ово се јавља у 60% случајева, зато обратите пажњу на чак и суптилне симптоме које тело шаље.

Симптоми акутног облика

Као што је већ поменуто, акутни облик болести се јавља након што је погоршање једноставно. Обично је узрок њене појаве повреда или прекомерно оптерећење. Али понекад се појављује самостално. Најзначајније карактеристике су обично:

  • готово потпуна немогућност ротације руке са континуираном способношћу да се помери без напредка;
  • корак по корак, који се изненада појављује и шири претежно преко руке и врата;
  • увећан бол ноћу;
  • мали оток који се налази на предњој страни рамена;
  • опште погоршање стања, посебно развој несанице;
  • мало, али приметно повећање температуре (то се не појављује увек).

Развој акутног облика траје неколико седмица. Мобилност се може делимично вратити третирањем особе и пружањем вежби за вежбање. Периартхритис рамена бешике може наставити да се развија, онда ће се погоршати и претворити у њену хроничну форму.

Симптоми хроничне (трајне) форме

Када се појави хронични хумерни периартхритис, симптоми су следећи:

  • Бол у руци постаје умерен, не изазива претерано неугодност;
  • ноћу почиње да се разбије у пределу рамена, ово може спречити пацијента да спава;
  • са неуредним ротацијама и једноставним покретима руку, болно раме почиње да се одваја са нарочито акутним болом.

Периодритис хумеропатије траје од неколико месеци у оптимистичком случају до неколико година у песимистичком, све док не прође. Али ако не третирате проблем, може доћи до капсулитиса који се зове људи "замрзнуто раме" - то се јавља у 30% случајева. "Смрзнуто раме" - коначна, најтежа фаза, која може бити Схоулдер периартхритис, када она постаје имобилисано удова, па брза третман периартхритис је обавезна.

Дијагностика

Ако горе симптоми су осетили и имају озбиљну сумњу периартхритис од раменог зглоба, у ком случају се пацијент може да одлуче да контактирате једног од лекара: хирург, лекар и реуматолог, трауматологију, специјалиста ортопедије и неуролога.

За почетак, специјалиста ће прикупити анамнезу, обавити палпацију, проценити активност рамена зглоба и оценити га визуелно. Ако је потребно разјашњење, може се извршити радиографија, МРИ или ултразвук. Радиографија може показати промене карактеристичне за хроничних облика развијена - доктор детектује микрокристала калцијумових депозита (названих цалцулари бурситис). Ако је периартхритис раменског зглоба присутан у акутном облику, састав крви се мења.

Могућа и инвазивна (са пенетрацијом) методе дијагнозе, на пример, артроскопија или артроскопија. Они су учињени да се искључе слични симптоми артрозе, артритиса, артеријске тромбозе, као и Панцостовог синдрома.

Третман

Периартхритис раменског зглоба може се третирати са људским лековима, а могуће је (иу неким случајевима и неопходним) да се консултује са специјалистима. Затим, када се појави абнормални хумерни периартхритис, обављаће се квалитативно лечење.

Свака медицинска мера је усмерена првенствено на елиминисање и спречавање контрактура мишића и на управљање синдромом бола. Шта год приступ тражи да се повинује благим режиму мотора, иу акутној фази истовара се обавља коришћењем руку или посебне малтера СПЛИНТ завоје.

Самотретање

Лечење са људским лековима, углавном код куће, врши се само у једноставним и хроничним облицима. Најједноставније и најпопуларније методе оперативног третмана су фолк лекови:

  • трљање более тачке из тинктуре невена, испуњено у омјеру од 1/10 водке;
  • компримирати на болећем месту од дробљеног корена стола рена;
  • инфузију фино исецкане шентјанжевке, напуњене воденом крпом, узета унутра;
  • инфузију коприве, загрејана у водени купалишту и узета интерно.
Важно је запамтити - не морате замијенити физиотерапију код куће физиотерапијом, већ га допунити.

Често се користи тзв. Пост-изометријска релаксација. Постизометријска релаксација је читав систем заснован на релаксацији мишића специјалном техником. Међутим, како би ублажили периартитис хумеропатије, можете примијенити једноставније скупове вјежби, на примјер:

  • У положају седења, ставите руке на струк, разблажите лактове 5-6 пута да бисте пропали лактове уназад.
  • Онда направите кружно кретање уз рамена.
  • Ставите руку болесне руке на "здраву" рамену, са здравом руком, чврсто ухватите лакат и повуците га.

Ово је само један пример могуће цуративе гимнастике. Пре вежбања, боље је да се консултујете са доктором, тако да се хумеропатски периартхритис не погоршава.

Традиционални третман

Генерал третман код детектована периартхритис, са изборно сцапулохумерал, често спроводи убризгавањем нестероидних антиинфламаторних лекова типа. Користе се и кортикостероиди и димексиди.

Они се могу сврстати у различите типове и другим лековима, као што су миорелаксаната и ангиопротецторс, Метаболики и хондропротектори. Даље добио појединачно изабран смрзнуто раме физикалну терапију, физикалну терапију, укључујући, на пример, електрофореза, магнетном, ласер и друге облике. Додијелите масажу и сулидне / радонске купке. Терапија ударним таласима постаје све популарнија. У неким случајевима, хируршки третман може бити прописан да би се елиминисао периартхритис раменог зглоба.

Ако мислите да имате Периартхритис рамена и симптоме типичне за ову болест, онда можете помоћи лекарима: хирургу, терапеуту, реуматологу.

Такође предлажемо да користите нашу онлине дијагнозу, која на основу симптома одабира могуће болести.

Периартхроза је почетна фаза заједничке артрозе. За болест се карактерише развијање запаљеног процеса у тетивима и зглобовима. Да то не приметимо, ово је прилично тешко, јер скоро сваки покрет прати бол и нелагодност. Ако време не почне да се бори против болести, бол ће се само повећати. Периартхроза може утицати на било који зглоб, лакт, зглоб, рамена. То је хумеропатија периартхроза која најчешће погађа људе радног узраста.

Аутоимуне болести зглобова који се јављају на основу лезија коже називају се псориатични артритис. Болест карактерише претежно хронични или акутни карактер перколације. Псориатични артритис се јавља једнако као мушкарци и жене у одраслом добу.

Додирни артритис (гут) је болест запаљенске природе, која је праћена ограничењем покретљивости зглобова и може довести до њихове деформације. У већини случајева, болест се јавља код мушкараца, док се њихова највећа инциденција повећава за 40-50 година, жене су ретко болесне - према статистичким подацима, то погађа 5-8 жена од 1000.

Болест, која се карактерише запаљењем зглобова због заразних болести различитих органа и система, зове се реактивни артритис. Често се инфламација зглобова јавља због инфекције гениталија, уринарног система или чак ГИТ-а. Након инфекције тела инфекцијама у другој или четвртој недељи, може доћи до развоја реактивног артритиса.

Артроза и артритис су патолошки процеси у људском тијелу, у којима су погођени различити зглобови. Због сличности ових израза, многи људи не знају разлику између њих. Али заправо, артритис и артроза - ово није исте болести. И они имају значајне разлике. Важно је проучавати њихове главне симптоме, тако да када се манифестују, одмах посетите медицинску установу. Такође је неопходно знати који доктор третира артрозу на време да се примени на квалификованог меда. специјалиста.

Уз помоћ физичких вежби и самоконтроле, већина људи може да ради без лекова.

Како лијечити хумерус периартритис код куће

Плеуралопатија периартхритис је болест у којој се јавља запаљење ткива смештених близу великих зглобова. То могу бити тетиве, капсуле, мишићи или лигаменти. По правилу, симптоми болести се јављају код људи старих 35 година.

Сцапуларни хумерални периартхритис утиче на капсуле и тетиве раменског зглоба. Ова врста патологије је прилично честа. Ова патологија се једнако може развити и код жена и мушкараца.

Узроци развоја болести често леже у повредама рамена (пада на издужену руку или рамену зглоб, ударац). Такође, разлози прогресије периартритиса могу бити повезани са уклањањем дојке и неким болестима унутрашњих органа.

Шта је то?

Плеуралопатија периартхритис је медицински израз који повезује читаву групу различитих патологија мишићно-скелетног система и периферног нервног система.

У Међународној класификацији болести, не постоји таква формулација дијагнозе као хумеропатија периартритис. Ово је више синдром "проблема у зони рамена", који се јавља под утицајем различитих узрока, под условом да сам зглав остане здрав.

Узроци

Непосредни узроци симптома хумеропатског периартритиса су:

  • Повећано учитавање на необученим раменим зглобовима;
  • Погоршање снабдевања крви у раменом зглобу и низ лоцираних ткива. Обично таква ситуација настане у инфаркта миокарда ткиву када левом раменом зглобу зоне лишене нутријената и кисеоника, чиме постају крти, Пренапрегнути и упала. Погоршање тока крви може се десити и после операција на млечној жлезди, са обољењем јетре;
  • Повреда руке (пада на издужену руку, на рамену, удари на раме). Сама траума може бити незнатна, али довољна је за развој микродама око рамена зглоба у ткивима мишића, тетива и лигамената, који у будућности служе као узрок појављивања симптома. А симптоми се често појављују одмах након повреде, али за неколико дана (3-7);
  • Кршење нерва грлића и брахијалног плексуса. Истовремено, мишићи су спасени, стисну крвне судове који пролазе кроз њих, што погоршава проток крви у периартикуларним ткивима. У будућности се описује сценарио описан горе.

Обрасци

Периартхритис раменског зглоба може бити акутан или хроничан.

  1. Акутни периартхритис: дође након трауме. Карактерише се изненадним појавом бола у рамену, који се интензивира ноћу. Због овога, особа не може померити руку. Екстерно, у зглобу се јавља оток. Болест траје неколико седмица, након чега болови постају мање интензивни, а покрети се обнављају.
  2. Хронични периартхритис: окарактерисан тупим, болним болом у раменском зглобу, који се интензивира ноћу и ујутро. Ако процес напредује, могу се јавити анкилозни периартхритис.

Симптоми хумеропарозног периартритиса

Периметрија хумеропатије полази се полако и тајно, не показујући ништа сама по себе док се не појави фактор који изазива. Главни симптоми су бол и ограничена покретљивост.

  • У акутном периоду синдром бола је веома изражен. Исцрпљив бол у пределу рамена, шапа и раменског зглоба наступа чак иу миру, отежава пун одмор и спавање.
  • Током времена долази до атрофије мишића. Испод тетива постепено се депонују калцијумове соли (у 20% случајева).
  • У случају пролонгираног тока обољења, развија се остеопороза хумеруса, спондилоза грлића кичмена (болест повезана са кичменим растом на ивицама пршљенова).
  • Деструктивне промене утичу на четкицу: кожа има цијанотични нијанси, постепена атрофија мишића отежава савијање прстију.

Правилна дијагноза болести

Преглед од стране пацијентовог лекара почиње поређењем симетрије оба дела тела, избочина костију: може доћи до благог отока предњег дела рамена. Испит се наставља палпацијом мишића рамена због присуства напетости и сензације бола у мишићима. Пацијенту се нуди кретање ротације и разблаживање руку како би се проценио степен покретљивости рамена, тензија и мишићног тона.

Следећа дијагностика периартхритиса рамена зглоба је неопходна да би се разјаснила дијагноза. Може укључити:

  • радиографија;
  • ултразвучни преглед;
  • магнетна резонанца или рачунарска томографија;
  • анализа синовијалне течности.

Кс-зрака помаже у виду депозиције кристала соли на ткиво хрскавице. Снимање магнетне резонанце прописано је како би се искључило присуство остеопорозе цервикалних пршљенова. Вискозитет периартикуларне течности дозвољава одређивање запаљеног процеса. Диференцијална студија се користи за идентификацију других патологија: артрозе, тромбофлебитиса, тумора, инфаркта миокарда, холециститиса. Успостављање узрока је важан елемент успешне терапије.

Лечење хумеропарозног периартритиса

Лекарску терапију и друге процедуре за периартритис периартритис прописује лекар за сваког пацијента појединачно, имајући у виду старосну групу, анамнезу и специфичности организма. Уопште, лечење у раним фазама траје од 2 до 3 недеље. За акутне и хроничне форме траје око 2 месеца.

Именовања могу укључивати:

  • лекови имају широк спектар деловања, како у облику таблете тако и ињекцији;
  • ињекције хијалуронске киселине - такве манипулације се спроводе када болест прошири на хроничну фазу и примећује деструктивни процес у зглобовима. Хијалуронска киселина спречава абразију хрскавог ткива, замењујући недостатак синовијалне течности у врећици за спајање;
  • блокада зглобова и кичменог стуба - овај третман се углавном користи у акутној форми да би се ублажио бол и елиминисао спазм мишића. Ињекције треба обавити само стручњак, јер се ињектирају специјалним иглама директно у заједничку зглобну шупљину;
  • неуронска адаптација ткива - такав третман је неопходан ако узрок болести лежи у поразу или заглавењу нервних завршетка. Примјењују се електрични импулси ниских фреквенција. Помажу у уклањању отока, запаљења и нормализацији рада нервних корена, уз успоравање процеса распадања хрскавог ткива;
  • терапија ударним таласима - овај метод лечења подразумева ударе на зглобу акустичним таласима, који на неки начин прекидају раст костију, елиминишу депозите соли и заптивке, а обнављају покретљивост зглоба.

Поред тога, са плетилопским периартритом, широко се користе методе физиотерапеутског третмана: пре свега, ласерска терапија и магнетотерапија. Такође, добар терапеутски ефекат обезбеђује мекана и прецизна ручна терапија, масажа, хирудотерапија (третман пијавицама).

Посебно место у лечењу ове болести је терапијска вежба. Постоје посебно дизајнирани скупови вежби, који приликом узимања лекова и других процедура могу постићи одличне резултате у лечењу и за релативно кратко време, како би се рамена спојила враћала у потпуности.

Постизометријска релаксација

Као додатак свим методама лечења, препоручује се такав правац као пост-изометријска релаксација (ИРП). Доктори кажу да релаксацију помажу 9 од 10 пацијената са хумеропатским периартритисом.

Суштина методе је следећа:

  • Уз помоћ специјалних покрета, максимална можна напетост мишића раменог мишића постиже се у стању пацијента.
  • Напетост мишића одржава се максимално 7-10 секунди.
  • Након тога, мишићи се опусте што је више могуће - фаза релаксације.

Постизометријска релаксација има за циљ уклањање мишићног спазма у погођеном рамену. Ово вам омогућава да смањите синдром бола и вратите скоро потпуну покретљивост.

Физиотерапија

Што се тиче физиотерапије, ретко се прописује у чистој форми. Обично су потребни додатни лекови. Главне физиотерапијске методе укључују:

  1. Термалне процедуре. Ово су све врсте компримова са димекидом и бишипхитом, купатилима, купатилима и апликацијама блата, односно излагањем топлоти.
  2. Ултразвук и електрофореза. Кожом, уведени су специјални медицински препарати уз употребу ултразвука, што омогућава јачање пропусности ткива.
  3. Магнетна-ласерска терапија. Утицај јаког магнетног поља уклања едем и упале, а такође побољшава исхрану ткива.
  4. Вибромассаге. Помаже у уклањању синдрома хроничног бола и побољшању метаболизма.
  5. Шок талас терапија. Претпоставља употребу енергије удара таласа. Такав третман побољшава метаболизам и смањује бол.

Алтернативни методи лијечења периартитиса хумеропатије су више везани за нетрадиционалну медицину. Ипак, њихова ефикасност је доказана. Алтернативне методе деловања укључују:

  1. Акупунктура. Штеди од болова и уклања тензије у мишићима;
  2. Хирудотерапија, која подразумева употребу специјалног ензима, додијељен медицинским пијеском. Помаже у локализацији запаљенских процеса;
  3. Акупресура и фармакопунктура. Реч је о акупунктури уз истовремену примену лекова и стимулацију електричном струјом.

Комплекс вежби

Неколико вежби за развој рамена:

  • Можете седети или стајати. Од посебног значаја није. Ставите руке на струк. Са спорим темпом, вршимо кружне помаке са раменима прво напред, а затим уназад. Време за вежбање је око 1 минута у сваком смеру.
  • И полазна позиција. Имамо руке на струку. У мирном темпу, померамо рамена напред и назад. Број понављања је 8-10 пута.
  • Стојимо точно. Руке су притиснуте на тело. Полако, без оштрих покрета, подижемо рамена нагоре, без подизања руку из пртљажника. Затим га спустимо. Ако осећате бол или значајан неугодност, не морате да вежбате. Оптимални број понављања је 10-12 пута.
  • Можете седети или стајати. Болна рука се савија по лакту. У овој ситуацији покушавамо да извадимо лакат на страну све док болно раме није окомито на пртљажник.
  • Обришите болесну руку на супротном раменском зглобу. Лакт руке који те мучи треба додирнути подручје стомака. Са четком здраве руке, подигните лакат горњег екрана помоћу лакта. Глатко, без оштрих покрета, подигните лакат болесне руке, која се у овом случају не би смјела одвојити од предње површине пртљажника. Подигните лакт према горе, што је више могуће, држите положај око 10 секунди, а затим спустите руку.

Код куће, посебне вежбе могу се користити за лечење периартхритиса рамена зглоба да би се обновила потпуна покретљивост руке. Физиотерапија се може препоручити у свим случајевима, али не у акутном периоду.

Кућни третман

Фоликални лекови за периартитис рамена и рамена могу бити прилично ефикасни у почетним стадијумима болести. Методе се могу користити као ефикасне превентивне мере.

  1. Желатин - заправо је природна грађевинска компонента зглобова. Посебно је ефикасна употреба желатина у случајевима оштећења хируршког ткива. Дијета може укључивати производе засноване на желатини: чили, воћни желе итд. Такође је укључен у облоге или тинктуре.
  2. Исхрана и исхрана - строго је забрањено гладовање. Током болести тело требају хранљиве елементе више него икад. Не постоји специјална дијета за патологију хумеропарозног периартитиса, али је обично боље конзумирати здраве хране богате витаминима, минералима и посебно калцијуму.
  3. Лишће лишћа - уз њихову помоћ направити комаде и завоје. Добри резултати се добијају применом свежих листова лиснатих поврћа на погођено подручје. Обавезно прво уклоните стуб. Ношење оштрице од лиснатих листова значајно смањује запаљење.

У исто време, људско самопомоћ не може заменити методе традиционалне терапије. Савремени развоји у овој области помажу у постизању стабилне ремисије са минималном штетом за унутрашње органе пацијента, практично без употребе лекова.

Хируршки третман

У неким случајевима, лекар одлучује о потреби операције за лечење од такве тврдоглаве болести као хумеропатичног периартритиса. Индикације за ово су:

  1. Без побољшања након ињекција кортикостероида.
  2. Понављање хумеропарозног периартритиса током 6 месеци, упркос анти-инфламаторној терапији.
  3. Значајно смањење квалитета живота радног пацијента због симптома болова.

Током операције уклањају се фрагменти спапуле и један лигамент. У 95% случајева након операције, хумеропарозни периартитис је потпуно излечен. Рехабилитациони период траје до 3 месеца. За овај период предвиђена је посебна терапија вежбама за обнову покретљивости зглоба.

Превентивне мјере

Спречавање хумеропарозног периартитиса је следеће:

  • искључивање прекомерног физичког напора на хумерусу;
  • превенција хипотермије;
  • вежбање треба да буде систематично (препоручује се да се вежба врши или учини најједноставније ујутру);
  • Искључивање монотоних кретања руку у свакодневном животу (такав фактор може довести до руптуре везивних влакана);
  • спречавање микро- и макро-повреда рамена (пажња на вањске факторе, усклађеност са прописима о сигурности);
  • правовремени третман болести кичменог хрбта и кичме у целини (такве болести се односе на уобичајене узроке хумеропатијског периартритиса);
  • ако је идентификован хумероскапуларни периартхритис, онда се након завршетка терапије препоручује да се консултује са специјалистом како би се проверио резултат изведених процедура.

Периартхритис у раменима - третман са физиотерапијом, додатком и сет вјежби

Бол и крутост у пределу рамена могу указивати на присуство такве болести као периартхритис. Ова болест је лоша јер је њен хронични облик знатан ограничава мобилност рамена. А извођење чак и једноставних ствари у домаћинству постаје тежак терет за особу.

Шта је хумеропарозни периартхритис?

Периартхритис рамена - запаљење рамена зглоба и периартикуларних ткива укључених у његово функционисање. За разлику од артритиса, ова болест се карактерише масивна оштећења не само за зглоб, већ и за мишиће, везове и тетиве који се налазе поред ње. Међу периартхритом, хумероскапуларни облик је вођа: то се јавља у 10% светске популације. Најчешће, ова патологија се јавља код жена у доби од 50-60 година.

Узроци хумеропарозног периартритиса

Појава хумеропарозног периартритиса је повезана остеохондроза и спондилоза цервикални одјел. У оба случаја, нерви у горњем делу кичме могу се заглавити заједно са појавом васоспазма. Као резултат, повређен је циркулација крви у мишићима врата, као иу пределу рамена, што доводи до мишићна дистрофија и промовише појаву запаљенских процеса у подручју сцапула-брацхиале.

Други разлог који узрокује периартхритис, су трајне повреде зглобова и мишића. Истезање, дислокације и микротраума рамена праћени су упалом и едемом који ометају проток крви. Због тога је поремећена исхрана самог зглоба и околних ткива, што доводи до периартритиса.

Такође, обратите пажњу да многе болести које разбијају микроциркулацију крви могу довести до проблема са раменим зглобовима. Такве патологије као срчани удар, дијабетес и туберкулоза, често доприносе изгледу периартхритиса.

Плеуралопатија периартхритис: симптоми

Главни симптоми хумеропарозног периартритиса су бол и крутост кретања у рамену. У овом случају, прецизније, присуство патологије може указати на факторе као што су:

  • повећан бол приликом вјежбања и кретања у раменима;
  • немогућност стављања болесне руке иза леђа и подизања;
  • продужени бол за болове након повреде рамена;
  • повећање температуре у позадини продужених болова у раменском зглобу;
  • бол у зглобу ноћу.

На последњој фази хумеропарозног периартритиса појављује се тзв синдром "замрзнутог рамена". У овом случају, сваки покрет са високом амплитудом руке узрокује јак бол у некој особи. На крају, ако се болест не лечи, оштећење рамена постаје узрок анкилозни периартхритис (потпуна непокретност зглоба) и може довести до инвалидитета.

Лечење хумеропарозног периартритиса

Лечење периартхритиса подразумева смањење интензитета бола и обнављање покретљивости у раменском зглобу. За то се користе антиинфламаторни и стероидни лекови. Поред њих могу бити именовани хондропротектори на природној основи. Међу последњим, додатак се користи за лечење артритиса Данделион П, спречавање уништавања зглобова. Маслачак у свом саставу садржи таракацин и таракацарин - гликозиди, који помажу у развијању здравих ћелија хрскавице. Како се повећава број ћелијских ћелија, ткиво оштећено артритисом замјењује се новим, више одрживим зглобним ткивом. Тако, узимајући Данделион П, могуће је убрзати обнављање оштећеног зглоба.

Потребни су за лечење периартритиса ЛФК, физиотерапија, масажа, ручна терапија и друге медицинске процедуре. Посебно ефикасни начини да се ријешите болести су терапија ударним таласима, озонотерапија, рефлексотерапија и фитотерапија. Максимални резултат се постиже уз истовремену употребу свих ових метода утицаја на болест.

Схоцкваве терапија, озонотерапија, рефлексотерапија и фитотерапија

Плеуралопатија периартритис подразумева сложен третман. Потребно је одмах приметити неколико лекара: на ортопедиста, рефлексотерапеута и фитотерапеута. Задатак сваког од њих је састављање индивидуалног програма третмана који помаже да се избори са болестом која је настала. Ипак, прије почетка терапије, неопходно је да се подвргне прегледу, према којем се дијагностикује пацијент. И тек онда се обављају све потребне процедуре.

Пре свега, за елиминацију бола код периартхритиса се користи терапија ударним таласима (УХТ). Уређај за извођење УХТ производи нискофреквентне звучне импулсе, опушта мишиће и побољшава проток крви у пољу њихове примене. Захваљујући томе уклањају се болне осјећаји и поправља ткиво убрзано. Иначе, УВТ се може прописати не само са артритисом, већ и са спраинс, бурситис (запаљење синовијалних кеса), тендинитис (запаљење тетива), пета спорс и друге болести.

Озонска терапија такође добро третира хумеропарозни периартхритис. Суштина ове методе је заснована на утицају озон - супстанца која се састоји од три атома кисеоника. Узимајући у тело, озон уклања инфламаторне процесе широм тела, укључујући и оне погођене артритичним зглобовима. Осим тога, озонотерапија подмлађује ткива и смањује ризик од накнадног упале.

Такође, код лечења периартхритиса, тешко је учинити без њега фитотерапија и рефлексотерапија. Узимање лековитог биља заједно са излагањем биолошки активним тачкама на тијелу помаже у уклањању болова и враћању покретљивости руке. Имајте на уму да се рефлексотерапија и биљни лијек требају скупити. И за најбољи ефекат, прво морате проћи течност биљног лијека и тек онда имати акупунктурне процедуре.

Узгред, имате среће ако живите у Пензи, јер у овом граду можете проћи кроз све наведене процедуре на једном месту - у медицинском центру "Тајни дуговечности". На рецепцији чекате висококвалификовани стручњаци: рефлексна-фитотерапевтка Елена Кузмина, лекар-хомеопат Алексеј Курус, а такође и доктори из других праваца. Медицински центар "Тајни дуговечности" је отворен за вас на: Пенза, ул. Пријатељство.

Вежбе Бубновског и суплементи за здравље костију

Периартхритис рамена могу се спречити уз помоћ физиотерапеутских вежби. За то је потребно извести посебне вежбе које је развио један од мајстора руске медицине - Сергеј Михајлович Бубновскиј.

Размотримо неколико вежби које су део комплекса Бубновског у лечењу периартхритиса:

  • Подизање руку. Док сте у хоризонталном положају, растегните руке и направите 10 ротационих кретања у раменима. Да не бисте се повредили, морате почети са малом амплитудом ротације, постепено повећавајући распон руку.
  • Криви руке леже. Останите у истом положају, савијте руке у лактовима и покушајте да пређете руке на два снопа у две тачке. Ова вјежба се може обавити са сваке руке заузврат. И за почетак, довољно је само 10 понављања. Затим, уколико мобилност дозволи, можете повећати број понављања на 20 или више.
  • Подизање руку лагања. У положају на леђима савијте руке тако да прсти додирну рамена: десну руку десно раме, лево на лево. Сада раширите руке, без скидања прстију са рамена. Док то чините, направите издах, као да желите да загрејате ваздух у соби. Треба напоменути да ће 10-12 кретања са издисањем бити довољне да се постигне терапеутски ефекат.

Сергеј Микхаиловицх хитно Не препоручујем рад са погоршањем болести. Али истовремено докторка каже да толерантни бол није разлог за бацање гимнастике.

У прилог комплексу здравствених вјежби треба узети природне додатке за јачање зглобова и костију. Поред дроге Данделион П За зглобове, препоручује се и додатак Остеомед. Овај агенс промовира раст нових костних ћелија и спречава развој периартритиса. Истовремено, дељење Данделион П и Остеомеде много ефикасније се бави свим болестима костију и зглобова.

Видео о томе како се врши терапија ударним таласима