Радикулитис: симптоми и лечење лекова

Болести леђа, вероватно, многи људи знају не по гласини. Лумбална пункција је најчешћа, а њени симптоми и манифестације не могу се мешати ни са чим другим. Често ова болест захтева лијечење, пошто у многим случајевима може донети олакшање особи.

Радикулитис лумбосакрал: карактеристике

Ишијас лумбални данас може појавити у било које особе, мада у последње време се сматрало да је ова болест "пукне" само старији или људи који се баве тешким физичким радом.

Шта је лумбални лацитис? Ова патолошка промена у кичми, као што показују бројне студије и медицинска пракса карактерише комплексна симптоматологија.

Радикулитис лумбосакрал, чији симптоми нису толико ретки код већине људи, долази због иритације или стискања корена кичмене мождине. Утврђено је да лумбални лумбосус није независна болест, према стручњацима, то су патолошки поремећаји који се јављају у кичменој колони током дугог тока друге болести.

Шта може узроковати развој такве болести као ишијас?

Постоји много разлога за ово:

• траума кичмене колоне;
• образовање које утиче на периферни нервни систем;
• манифестације других "вретенчарских" болести, на примјер, артритиса или спондилолистезе;
• запаљење у меким ткивима близу кичме;
• метаболички поремећаји;
• аутоимуне болести;
• прекомерно затезање кичме због физичке или спортске активности;
• задржавајући седентарни начин живота, болест се јавља као последица хиподинамије;
• наследна предиспозиција.

До недавно се веровало да је узрок развоја патологије назван "ишијас"је инфекција. Већина медицинских стручњака каже да је ова болест последица остеохондрозе или других узрока наведених горе.

Лумбосакрални радикулитис: симптоматологија

У зависности од тога која је струја има лумбосакрал у сциатици, њени симптоми се могу манифестовати на различите начине.

Међу општим симптоматским манифестацијама болести су:

• болест;
• ограничени покрет;
• моторни поремећаји.

Соренесс - може бити различит у интензитету и локацији. Најчешће, бол се повећава покретима карлице или ногу. Да би се узроковало погоршање болова може такође пасти или сувише јака физичка активност. Бол се може повећати чак и када кихање, кашаљ или прекомерна напетост у абдоминалним мишићима.

Ограничени покрет се често манифестује када особа покушава да окрене труп десно или лево, напред или назад.

Други поремећаји кретања често су изражени у неспособности особе да се ослања на прсте или савије ноге.

У зависности од тога који део кичме је погођен, бол се може локализовати у једном или другом делу тела.

• доњи део леђа;
• Буттоцкс;
• на предњем или задњем делу бедра;
• мишићеве теле или мишићима телећа.

Истовремено током детаљне дијагнозе болести, доктори узимају у обзир неке од карактеристичних симптома:

• Бектерев, у коме је нога са погођене стране рефлексивно савијена у тренутку када се пацијент труди да се пресели из положаја који леже у сједиште;
• Дејерине - повећан бол када кихање или кашаљ;
• Нероштеност у доњем делу кичме ојачана је због оштрог нагиба главе;
• Ласега повећава бол у задњици када покушава да подигне равну ногу у положају склоног.

Радикулитис у акутној фази акутног курса обично траје не више од 2-3 недеље.

Лумбални радикулитис: терапија лечењем

Терапију болести треба управљати квалификованим љекарима, јер кичма обављају врло важну функцију у људском тијелу и његов пораз може изазвати потпуну парализу људи. Терапија, која је прописана у случају када се пацијенту дијагностикује лумбосакралним ишијасицима, у већини случајева је сложен. То подразумева ефекат узрока и симптома деформитета кичме.

Лумбални пелвични бол, чији третман може да се деси иу болничком одељењу и код куће, укључује организацију терапије у облику различитих медицинских мера.

Међу тим активностима су следеће:

• Употреба лекова (пилуле и нискуси);
• Терапија без лекова (масажа, вежбе физиотерапије).

Лумбални лацарум, чији лечење се одвија уз помоћ лијекова, мора бити под надзором лекара који присјећа.

Генерално, терапија која користи одређене лекове у облику таблета или ињекција подразумијева сљедеће групе лекова:

• релаксанти мишића;
• нестероидни антиинфламаторни лекови;
• наркотични аналгетици;
• антидепресиви;
• седативи и хипнотици.

Лумбални радикулитис такође може предложити не-лијечење. Најчешће је то могуће ако болест не дође у акутној фази. Обавезан услов за такву терапију је строго придржавање одмора у кревету. Вриједно је осигурати да је пацијентов душек прилично крут, само у овом случају постепено ће се "истоварити" кичма, његово опуштање.

Физиотерапија се именује лекара и за успешну ублажавање бола обавезно треба да иде све медицинске курс. Медицински-спортски комплекс на манифестацијама ишијас може утврдити само под условом да је пацијент упорно осећање боље.

Лумбални бол у пелвици: лечење алтернативном терапијом

Неконвенционална медицина је више пута спасила човека из различитих болести. Алтернативни лек можете користити ако се развије лумбални радикулитис. У овом случају можете користити једноставне, али врло ефикасне методе и средства борбе.

Од третмана ишијаса? Најјефтиније и економично средство је лист лисица. Код лумбосакралног радикулитиса, овај рецепт се вероватно сматра најчешћим, често се користи.

Да би се ублажио бол из лумбалног подручја неопходно је:

• Узмите целу, не исцепану лимбицу, темељито га оперите текућом хладном водом и ставите задњу страну на болело место.
• Струк је везан топлим шалом.
• Да би се ова метода применила у зиму, лиснате лишће се могу осушити, а у хладној сезони довољно је да је оперете.

У лечењу лумбалног радикулитиса фолне методе често користе црну редквицу. Да би то учинили, гајити тигањ кроз грубо, грубо, што је резултирало, ставља на памучну тканину, омотачу. Компримирање се односи на струк у лезији. Са горње стране мора бити покривена каликом и завијена у топлу мараму. Можете држати компримовану колико год желите, док се осећа топлота. Према овој шеми, такође можете користити густу травнати свежег кромпира.

У третману радикулитиса, такође се користи алое. Листови биљака пролазе кроз млин за месо, помешани са природним медом, црвеним вином. Добијену смешу треба инфузирати 5 дана на тамном месту. Лијек треба узимати за 1 тсп. три пута дневно један сат пре оброка током првих пет дана. Даљи третман се заснива на употреби једне кашике смеше три пута дневно сат времена пре оброка. Прије сечења лишћа се не препоручује водени алое за 5 дана.

Компликације лумбосакралног радикулитиса

Лумбални радикулитис, попут многих различитих болести, захтева правовремену акцију. Ако се третман не започне на време, онда је ризик од разних компликација одличан. Најмања опасна компликација са напредним радикулитисом су периодичне боли у пределу кичме: на почетку то су појединачне манифестације, али временом ће се њихова учесталост повећавати.

У почетној фази, бол се може пригушити различитим мастима, али ускоро ће бити потребни јачи лекови.

Нормални пун живот, по правилу, не пада одмах. Погоршање ситуације може довести до чињенице да се пацијент као резултат може повезати са креветом.

Још једна опасност од развоја и кашњења у лечењу ишијаса је да, на крају, биће уништење коштаног ткива, а привремени иритације нервних коренова кичмене мождине претвара у његово пуно стегнут.

Под условом да је лечење ишијаса се не изврши, не спроводи правилно или терапија се иницира касни и болест већ текла у боле главни фази може доћи малигних неоплазми. Ово, пак, често доводи до потпуне смрти ткива.

Уколико су укључени витални органи у овај процес, некроза може ускоро довести до смрти.

Исте посљедице могу се десити и са ширењем инфекције унутар људског тијела.

Спречавање лумбалног ишијаса

Да би се спречило развој овако широко распрострањене и истовремено озбиљне болести, важно је пре свега да се ближе погледа на своје здравље. На крају крајева, главно правило свих превентивних мера, без обзира на врсту болести, је његова превенција.

Ако се болест деси, морају се предузети све неопходне мере да се третира. И будућност је важна како би се осигурало да нема рецидива.

Али како се ово може учинити? Најважнија ствар је да будите топли. Немојте надувати тело, посебно кичму. За ову сврху се препоручује да се облачи у складу са временским условима. У тешкој прехлади, област струка може се изолирати посебним појасом.

Од великог значаја је правилна исхрана. Дневна исхрана треба да садржи најсигурније производе који су корисни за кичму.

Поред тога, стриктно поштовање режима тог дана ће бити сувишно. Посебан значај у овом случају је оптерећење. Они су несумњиво важан, али треба напоменути да прекомерна ентузијазам за физичке вежбе са оптерећењем на кичми могу имати потпуно различите резултате, тако да вежба треба да буде у сразмери са стањем пацијента. Па, и не занемарите превентивне прегледе специјалисте.

Симптоми и лечење лумбосакралног радикулитиса

Оно што је радикулитис и како се лечити је често питање у канцеларији неуролога. Радикулитис је последица остеохондрозе, а много је чешће резултат разних повреда, кила, деформитета кичме. Лумбална пункција је најчешћа, јер је то део кичме који је центар гравитације тела који чини велики број оптерећења.

Верује се да старији људи пате од ишијаса, али последњих година дијагностикован је код људи просечне старости. Најчешћи симптоми сакралног радикулитиса код жена након 30 година, код мушкараца након 35 година. Узроци радикулитиса су веома различити. Болест се јавља због седентарног живота, различитих врста стреса, седентарног рада.

Радикулитис - шта је то?

Лумбосакрални радикулитис је дефинисан као скуп симптома који се јављају када су оштећени корени кичмене мождине. Овај процес је патолошки, болови у леђима су секундарни. Лумбални радикулитис је последица лезија кичмених ткива. У време када интервертебрални диски не могу добити довољно исхране, њихов дистрофични облик - протрусион - постепено се мења у својим ткивима. У овом процесу, траке везивног ткива су знатно ослабљене.

Да би се спречило померање пршљенова, ивице постају порасле с растом костију - остеофити. Распрострањени диски, заједно са ткивима који су иритирани остеофитима, притискају се на нервне завршетке. Стога, болни синдром се јавља у различитим деловима тела.

Симптоми

Врло често ишијица лумбосакралног дела је збуњена са другим врстама болести - варикозом, равним стопалима, болестима унутрашњих органа. Карактеристични знаци радикулитиса:

• Изненадна појава бола, његов спонтани прекид. У наредним тренуцима, сензација бола је отежана;
• Интензивна интензивност болова уз подизање исправљених ногу док леже на леђима;
• Инстинктивни савијања ногу када пацијент покуша устати и сести;
• Акутни бол са нагибом главе напред;
• Немогућност да буде константно на једној позицији.

Узроци

Да бисте разумели како да излечите ишиас, требали бисте сазнати своје узроке. С обзиром да је сакрална ишијаса скуп симптома, стога су разлози за њен изглед многи:

• Повреде пршљенова;
• Болест, на пример, артритис;
• Остеохондроза. У 95 случајева од 100, узроци појављивања болести су његове манифестације;
• Остеофити су костне избочине које су настале као резултат притиска на Ишијатични нерв.
• Велика оптерећења у лумбалној регији, као и хипотермија;
• Хиподинамија, као резултат седентарног живота;
• Трудноћа - значајне манифестације могу бити у трећем тромесечју, када се у центру тежине помакне због оштре тежине;
• Сциатица;
• Стрес, лоша исхрана, хладноћа.

Константни напади на ишијасицу најчешће узрокују:

• Цхиллинесс;
• Прекомерна физичка обука;
• Субцоолинг;
• Оштри покрети лумбалног вретена.

Симптоми

Симптоми радикулитиса су веома различити. Бол у пределу сакралне регије може дати у ногу, постоји повреда осетљивости екстремитета, пуцања, утрнулости. Лекари раздвајају симптоме у групе.

Симптом боли има различит карактер. Бол је: као глуп као што је акутан; локални и утичу на различите честице тела; континуирано или привремено. Једно присуство болова већ значи да се оштећује ткива интервертебралних дискова. Важан индикатор је погоршање симптома бола ноћу, кашаљ, оштре падине главе и прекид болова у непокретном стању.

• Симптом оштећења осетљивости

Преосјетљивост, изазвана крварењем постојања нервног шока, што резултира, постоји утрнутост, трепављење и пецкање.

• Симптом мишићне слабости

Повреде природног рада мишића најчешће су узроковане прекидима нервних импулса. Уз дуготрајно поремећај, постоји атрофија глутеалних мишића, бокова, па чак и доње ноге. Са лумбосакралним радикулитисом, симптоми су такви да особа пати од прекомерног знојења, а лице постаје бледо. Ако имате исте симптоме као и хелиотерапија и лечење онда морате започети одговарајућу.

Како лијечити ишијаску

Да би се обновио волумен кретања кичме, телу је потребно умерено физичко оптерећење. Ова метода не само да зауставља процес дегенерације вретенца, већ и побољшава еластичност мишића. Често пацијенти због гимнастичких вежби осете олакшање. Ако гимнастика не помаже, онда се препоручује лијечење лумбосакралног радикулитиса бирањем другачијег приступа. Да ли је могуће третирати лумбални радикулитис на више начина?

Лекари не забрањују комбиновање терапија ако су корисни за пацијента. Без обзира колико постоје технике, сви они дају одговор на питање како брзо смањити ишијицу.

Нехируршке методе

Постоји мултиваријантна терапија за ублажавање болова у овој болести, која помаже да заувек забораве на питање шта радити са радикулитисом. На примјер, ако имате акутну ишијасицу, у почетној фази препоручује се кориштење топлијег блата или паковања леда. Потребно их је наносити на болно тијело око 20 минута. Некоме ће имати користи од хладноће, некоме - топлини. Да би се постигао ефекат, боље их је заменити. Али запамтите - ово је само дистракција терапија за уклањање акутног бола. Извор болести не може се излечити.

Лекови

Лечење лумбалног радикулитиса врши се помоћу нестероидних антифлогистичких лекова. Они осигуравају уклањање едема и локализацију упале. Али такви лекови карактеришу нежељени ефекти који немају најбоље дејство на тело пацијента током дуготрајне употребе. Ако бол у доњем леђу нагло погорша и даје у ногу, препоручује се брже узимати Ибупрофен, Ортхофен, Дицлофенац. Након што се ослободите бола, онда користите медицинске масти, креме, примијењене на мјестима њеног куповања. Неки од најбољих лекова који имају позитивне прегледе су Финалгон, Наисе, Индометхацин, Випросал.

Ако је пацијент у тешком болу, треба дати ињекције. Као анестетик, дајте предност Новоцаину, Лидоцаину.

Физиотерапија

У комбинацији са узимањем лекова, препоручује се зрачење лумбалног радикулитиса и лечење ултраљубичастих ногу. Првих 5 дана примењује се хидрокортизон, а касније се користи лидокаин.

Током акутне фазе лумбосакралног радикулитиса, третман се изводи коришћењем ултразвучног радикулитиса са импулсивним режимом. Ако се појавио радикулитис, као резултат остеохондрозе, важан аспект се протеже на косој равни. Истезање се врши чак и на обичном кревету, са незнатно повишеном главом од 15-20 цм. Тело треба фиксирати на глави главе.

Постоји краткорочни (два пута дневно за 10 минута) и дугорочни продужетак (2 недеље). Један од највећих сакралне масаже кичме су корисни поступци (препоручује 15-20 сесија), игла акупунктура (10-20 сеансе), вишеструка гимнастичке вежбе (2-3 месеци).

Оперативни третман

Ако се у року од 3-4 мјесеца здравствено стање пацијента не побољша, лекар који ће присуствовати ће предложити третман радикулитиса уз помоћ хируршке интервенције. Операција се врши ако се догоди следеће:

• Развијени неуролошки знаци;
• Дегенеративне промене у дисковима;
• Експлицитни поремећаји моторног апарата.

Постоји неколико врста операције. Са малом отвореном операцијом, уклоните један интервертебрални диск, притиском на сјеверни нерв. Ако постоји стеноза кичмењачког канала, а пацијенту је тешко толерисати најједноставнији физички напор, онда је прописана ламинектомија. Приликом извођења ове операције, кост се уклања, на којој се нерв пинцхед.

Пацијенти избегавају хируршко учешће, надајући се да ће сам радикулит лечити. Али у тренутку када пацијент губи контролу над мокрењем или је тешко кретати, извршена је присилна операција.

Терапијска дијета

Да би се смањио оптерећење на кичми, пацијент треба да се ослободи вишка килограма, ако га има, и пажљиво прати одговарајућу исхрану. Да бисте то урадили потребно је:

• Ограничити количину уноса соли;
• Додати правилној исхрани витаминских намирница (воће, поврће, свеже стиснути сокови);
• Да се ​​конзумира пуно млечних производа (у вечерњим сатима, додајте кефир у исхрану);
• Отпустити сосове, конзервисану храну; да се искључи од јела димљеног, прженог, зачињеног, масног;
• Додајте месо са малим мастима на исхрану и једите свјежу рибу;
• Категорично је забрањена употреба алкохола, кафе, јаког чаја.

Корисно је у овој болести да се користи:

• Компоти од сувог воћа. Ако додате меду уместо шећера - то ће имати двоструко користи. Нека ово буде пиво од вечери. А ујутро за доручак, уживат ћете у овом пићу;
• Нектар јабука и целера. То је учињено у једнаким размерама, препоручује се пити два пута дневно;
• Лимун сок. Разблажите водом и сезоните са медицинским уређајем. Да би се направила тинктура, требају вам 11 лимуна, које се млевене кроз млин за месо и 1 литар меда. На крају припреме, смеша се ставља у фрижидер, а три оброка дневно једе један оброк дневно пре оброка.

Више информација о ефектима симптома радикулитиса и лијечењу ће бити обавијештени од стране специјалиста: терапеут, неуролог.

Како лијечити лумбални ишијас?

Радикулитис (или радикулопатија) је уобичајена патологија периферног нервног система повезана са лезијом коријена кичменог живца.

Болест се јавља из више разлога и има тенденцију да буде хронична са рецидивима, што значајно утиче на квалитет живота и опште стање пацијената.

Садржај

Шта је то? ↑

Назив "ишијас" потиче од латинске речи «радицула» (кичме), што указује на природу болести - повреду нервних коренова који пролазе кроз кичменог стуба.

Друго име лумбалног радикулитиса - "лумбаго" - долази од латинске речи "лумбус" (струк) и указује на место лезије.

Ишијас - најчешћи облик болести, последица дегенеративних промена на механичке природе зглобова, лигамената, интервертебрал дискова, нервних влакана и мишића кичме.

Ишијас са поразом корнеј кичмена нерва назива дисцогениц ишијас, лумбални ишијас са оштећењем нервних корена ишијадикуса - ишијас.

Симптоми ↑

Главни знак радикулитиса је акутни бол који наступа током кретања, пут ширења којим се указује на место кршења нервног корена у кичми.

У иницијалном прегледу пацијената са радикулитисом идентификовани су следећи општи симптоми

• напетост дугих дорзалних мишића;
• локалну болешћу са притиском са стране на спиноус процесе, дајући површини задњице;
• паљење и хлађење коже на напредак оштећеног живца;
• повећано знојење;
• промена осетљивости коже дуж погођеног живца;
• слабљење пулсација артерија који пролазе кроз стопало.

Прва фаза акутног лумбосакралног радикулитиса карактерише појављивање следећих специфичних знакова:

• симптом ЛегациА нагли пораст бол у леђима, задњице и задње ложе на пацијента лежи на леђима када подигнете на погрешну ногу, који је осећао бол;
• Бектеревов симптом: рефлексно савијање ногу са стране лезије када се лезбијска позиција мења у положај за седење;
• симптом Нерла: повећан бол у бутину и доњем леђу са оштрим нагибом главе напред;
• симптом Дејериан: повећан бол у доњем леђу приликом кашљања, кихања и покушаја;
• Симптом Боннет: глајење глутеалног зида на страни лезије;
• крутост покрета;
• "Положај против болова" пацијента.

Пацијенти осећају болан бол при ходању, савијању и савијању.

Болне сензације концентришу се у доњи део и задњицу, одакле се преносе до кука, шиљака и стопала.

Пацијенти узимају напето позирање, савијањем кичме на болну страну.

У другој фази лумбалног ишијаса, ови симптоми су повезани са:

• нагло повећање болова у леђима, бутину, шљаку и стопалима са оштрим нагибом главе напред;
• даље ограничавајући покретљивост пацијента;
• оштар бол дуж задњег дела бутине док је нога проширена на страну пацијента;
• акутни бол када пацијент покуша да се креће из положаја "лежећи на леђима" до положаја "седења" са непопуњеним ногама;
• болне сензације када притискају дуж средине стомака испод пупка;
• појаву бола дуж Ишијатичног нерва приликом покушаја притиска колена савијеног на колену на тврду површину кревета.

Лумбосакрални радикулитис се обично наставља хронично са периодима погоршања различитог трајања, у просеку од две до три недеље.

Да ли масти са антиинфламаторним ефектом помажу у погоршавању радикулитиса? Можете сазнати о ефекту једног од ових лекова овдје.

Узроци болести ↑

Ишијас често пате од средовечни и старији људи који раде у лошим временским или условима рада у вези са сталним статичких или динамичких оптерећења на кичму.

Оштећење или запаљење корена нерва који напуштају кичму је главни узрок радикулитиса.

Покретање радикулитиса могу фактори као што су:

• остеохондроза;
• суперцоолинг;
• оштри нервозни покрети;
• трауматска кичма;
• интоксикација након инфекције;
• интервертебрална хернија;
• брисање интервертебралних дискова или деформитета кичмене колоне;
• депозиције соли на зглобовима и хрскавицама;
• компресија нервних корена између пршљенова као резултат деформитета кичме;
• стеноза кичменог канала;
• фораминална стеноза (сужење нервног канала, кроз који пролази оштећена кичма);
• присуство тумора или остеофита;
• метаболички поремећаји;
• подизање тежине;
• стрес;
• старосне промене у костима и зглобовима.

Као болест код спортиста, лумбални радикулитис није толико реткост - због бројних повреда и прекомерног оптерећења на кичми.

Коначну дијагнозу и узрок болести утврђује лекар - неуролог или неуропатолог.

Видео: опште информације о радикулитису

Дијагностичке методе ↑

Након испитивања, испитивања манифестација болести и провјере рефлексне активности пацијента, лекар може прописати:

• Рентгенски преглед, омогућавајући процјену степена дегенеративних промјена у структурама костију;
• магнетна резонанца или рачунарска томографија да идентификују компресију нервних корена, процењују стање лигаментне апаратуре и интервертебралних дискова;
• електромагнетографија, омогућавајући одређивање степена оштећења самих нервних влакана.

Ако лекар одлучи да прописује курс ручне терапије за пацијента, пре лечења се препоручује:

• да направи опште истраживање крви и урина
• да прође денситометрија (истраживање о остеопорози).

Ако је потребно, пацијенту се такође може доделити ултразвук карличних органа и срчана електрокардиографија.

Третман ↑

Са оштрим погоршањем ишијаса или са примарним лумбагом пре доласка лекара, потребно је:

• узимати две таблете нестероидног антиинфламаторног аналгетика (пилуле ибупрофена, диклофенака или ортофена)
• изаберите најтежи спавање у кући и идите у кревет.

Фотографија: препоручена поза са лумбалним радикулитисом

У будућности, лекару се може додатно препоручити локални третман лумбалног радикулитиса са мастима и тинктурима.

Уколико конзервативни третман не доведе значајно олакшање пацијентовог стања у року од месец дана и пол или два месеца, разматрање питања хируршке интервенције није искључено.

Лекови

Љековито лијечење ишиаса лумбалног подручја је намијењено за ублажавање болова и ублажавање упале у местима повреде нервних коријена.

Методе лијечења обично се комбинују, комбинујући у почетној фази уношење лијекова са третманом топлоте или хладноће.

Када радикулитис може да одреди лекар:

• примена нестероидних антиинфламаторних лијекова (ибупрофен, инхибитори ЦОКС-2, напроксен итд.) у облику таблета;
• употреба аналгетика (пиринални, аналгин, бутадион, пирамин и индометацин);
• пријем стероидних хормона;
• у неким акутним случајевима - епидуралне ињекције стероида директно око болног нервног региона;
• витамини групе Б (калцијум пангамат и цијанокобаламин);
• биолошки стимуланси (екстракт алое, плазмин, ФИБС).

Фото: препарати за лечење ишијаске

За регенерацију оштећених или упаљених корена у оболелим подручјима руб:

• хлороетил;
• тинктура паприке;
• мравља или алкохол;
• новоцаине;
• масти на бази змије или пчелиног отрова.

Фото: маст са отровом струје

Такође применити папиларни патцх или произвести специјалне терапеутске анестетичке антиинфламаторне закрпе типа Нанопласт форте.

Са изразито оштрим погоршањем радикулитиса, пацијенту се додјељује блокада новоцаина уз истовремену примјену хидрокортизона, еупилина, реланиума и димедрола интравенозно.

Уводи се анестетизирајуће ињекције са лумбалним радикулитисом у зависности од узрока лезије:

• у епидуралном простору;
• у коштаном ткиву;
• у местима повреде нервних плексуса и дебла;
• у зглобној шупљини;
• у периартикуларним ткивима;
• у скоро вретенчарским зонама;
• у зонама окидача (места мишића локалних повреда).

Новокаин може бити замењен са тримецаином или лидокаином, а уместо хидрокортизона користи се и други глукокортикостероиди: дипроспан, кеналог-40 или преднизолон.

Фото: дипроспан за ињекције

Хируршки третман

Најчешће су две врсте хируршких захвата на лумбосакралној кичми:

• микродисцектомија (отворена мала хирургија или микродекстресија);
• лумбална ламинектомија (отворена декомпресија).

Микродисцектомија се користи када је радикулитис узрок диск хернија.

Операција уклања део дијаметарског диска, штрчи корен нерва. Успех операције је 90-95%.

Лумбарна ламинектомија се препоручује за стенозу кичменог канала до степена који не дозвољава пацијенту да носи неопходну физичку активност.

Током операције, уклања се мали део кости или диска, врши притисак на нервни корен.

Одлука о потреби и времену операције по правилу доноси сам пацијент.

Хитан рад на лумбосакралном радикулитису указује на прогресивну слабост ногу или нагли губитак контроле над мокрењем или покретом црева.

Фолк лекови

Традиционална медицина користи за лечење радикулитис различитих рецептура и метода лечења.

За брушење и облоге примењују се:

• сок од црне редквице (пре појаве тешког сагоревања);
• 50% раствор воде и хреновог сена (пре појаве тешког сагоревања);
• грилованог белог лука у врећици (прије појаве тешког спаљивања);
• мешавина плаве глине и винског сирћета (једном дневно у трајању од 2 сата);
• недељна инфузија две кашике коприве на водку (1-2 пута дневно у трајању од 2 сата);
• опечене врело водом, лишће бурдоцка, брезе линде (дебели слој на раном месту ујутро и вече за 1,5 сата);
• мед (дебели слој), папирна салвета и сенф на сат и по или до неподношљивог сагоревања;
• загрејана у соли за пржење са 20 мл тинктуре прополиса у врећици (док се не охлади).

Након уклањања компресије, болечина се испере, замазује са сунцокретовим уљем и завија у топлу марамицу.

Поред тога, традиционална медицина препоручује употребу биљних инфузија, уклањајући соли из тела (контраиндикована људима са обољелим бубрезима):

• 3 кашике кора од аспена, сакупљене у раном пролеће, кухајте у 500 грама воде пре двоструке испарења, додајте мед по укусу, пијте четвртину шоље 3 пута дневно;
• трећина поллитеретне конзерви младих листова брусница прелити водку алкохолом, инсистира на сунцу и пије 30 грама три пута дневно;
• 200 грама осушене и здробљене шкољке борових ораха попунити са литром водке или алкохола, инсистирати на месец и пити 30 грама 3 пута дневно пре оброка;
• исецкати у два дебела коријена першуна и пола чаше воде кувана у емајлираним посуђима 15 минута, инсистирати на 30 минута, напрезати и стиснити, пити 3 пута дневно 3 пута пола сата пре оброка. Свјежа инфузија за кување дневно.

Друга метода фолк третмана је посјетити руску купку.

Препоручује се да се у сану испручи глежањ, трљајући га с метлом, након чега пет минута пропуштате сапун за прање рубова у пегавце - прво пажљиво, а затим са све већом силом.

После купања морате одмах да одете у кревет. До јутра треба доћи до жељеног олакшања.

Видео: савјет о лијечењу

Хирудотерапија

Код радикулитиса користите древни начин лечења медицинским пијавицама - хирудотерапијом.

Метода се заснива на својству лечења, у којима пијавка убризгава у анестетику крви пацијента и антикоагуланте који спречавају коагулацију крви.

Компоненте пљувачке пљувачке имају терапеутски антиинфламаторни ефекат, ублажавају бол и смањују оток. Угризови пијавица побољшавају циркулацију крви и имају рефлексни ефекат на тачке болова.

Ова метода је нарочито ефикасна за значајно отицање ткива.

Након прва три поступка, постаје јасно да ли је метода погодна за пацијента. Ако се не дође до побољшања, поступак је поништен. Ако постоји позитивна динамика, онда се број сесија одржава сваког другог дана може достици десет.

Хирудотерапија се обично изводи након завршетка терапије лијечења.

Акупунктура

Акупунктура или акупунктура је ефикасна метода за лечење радикулитиса, што понекад доводи пацијента до потпуног опоравка.

Према научним истраживањима, ефекат акупунктуре је двоструко већи од традиционалног третмана.

Древни кинески начин лечења базиран је на увођењу посебних игала у активне тачке, у одговору на оно што тело изазива развој анестетичких супстанци мозга - ендорфина и енкефалина.

Акупунктура побољшава метаболизам и циркулацију у оним деловима тела који контролишу активне тачке и активирају резервне снаге тела за борбу против болести.

Игле се увлаче у активне тачке на различитим дубинама (од подкожне ињекције површине до 8 цм) од једне до пет комада по тачки.

Време излагања свакој тачки је такође веома различито и понекад достиже 20 минута. Трајање лечења траје око две недеље.

Мануална терапија

Мануална терапија - ручно лечење - је метод терапије усмјерен на обнављање нормалне покретљивости зглобова кичме и екстремитета услед механичког дјеловања руку доктора на зглобовима, лигаментима, мишићима и фасцији.

Ручна терапија уклања синдром бола и враћа функције мишићно-скелетног система.

Мануална терапија комбинује достигнућа неурофизиологије, ортопедије и неурологије у ефикасан практични механизам.

Ручни терапеут користи разне технике:

• мобилизација јоггинга, прати звук који подсећа на клик или кризу. Ово, на први поглед, застрашујуће, поступак је безболан, за разлику од многих других, наизглед мекша.
• Спинална вуча (вуча), омогућавајући исправљање малих померања дискова и њиховог избијања, као и усмеравање малих међусобних и дискних херни. За то се примењују методе суве и подводне вуче, у зависности од локације киле.

Заинтересовани како да ублажите бол у леђима са алтернативним терапијама? Прочитајте овде.

Како излечити међурегионалну килу? Сазнајте у овом материјалу.

Масажа

Терапијска масажа се прописује након завршетка акутног периода болести и изабрана је за сваког пацијента појединачно, понекад због комбинације различитих типова - тонификације, тачке, вакуума, опуштања итд.

Комплекс масажа је намењен за хапшење специфичних патологија пацијента, побољшање циркулације крви и враћање ослабљеног корзета мишића око кичме.

Неки облици масаже доводе до потпуне релаксације мишића и пуштања у крв ендорфина - природних анестетика које производи тело.

Видео: Лумбална масажа

Физиотерапија

Физиотерапија се користи за ублажавање бола и упале код лумбалног радикулитиса.

Најефикаснији су електрофореза, ултразвук, ласерска и магнетотерапија.

Нашироко користи машине у серији "Витапхоне" да пренесе тело до дубине од 10 центиметара микро вибрације које стимулишу регенеративне и метаболичке процесе у организму.

Овај процес се назива Вибросоундтоуцх, и у лечењу лумбалне ишијас простире се посебним кола, који предвиђа постепено повећање укупног времена излагања повећавајући број кратких сесија.

Осим тога, регион јетре се фондуира како би се повећао степен пречишћавања крви од преосталих производа запаљења.

У трудноћи ↑

Током трудноће, жене често доживљавају болове у леђима због промене у центру гравитације, слабљења мишићног корзета и повећаног оптерећења на кичми.

Могуће погоршање болова у лумбалној регији до појаве ишијаса.

Лекови за лекове у овом случају су контраиндиковани, па жене треба да траже алтернативне методе лечења.

Постоји свеобухватан метод за лечење трудница од лумбалног бола, који се зове каиропрацтиц, који укључује масажу леђа, меке ручне процедуре и терапију вежбања.

Препоручују се труднице и акупунктура, јер нема негативан утицај на развој фетуса.

Лака опуштајућа масажа леђа, топли туш, носи посебан завој, гимнастику за труднице, пливање у базену пуно помаже.

Терапијска гимнастика ↑

Терапијска гимнастика са радикулитисом је једна од метода третмана без лекова.

Појединачно одабрани сет физичких вежби омогућава вам да прилагодите свој положај, ојачате мишићни корзет, смањују компресију нервних корена, развијају праве стереотипе покрета и спречавају даље погоршање болести.

Терапеутске вежбе доприносе:

• побољшати снабдевање крви кичми;
• нормализација метаболичких процеса у интервертебралним дисковима и њихова исхрана. Повећати простор између пршљенова;
• смањити оптерећење на кичмени стуб кроз јачање мишића.

Слика: скуп вјежби са радикулитисом

Вежбе се изводе неколико пута дневно и стварају умерено оптерећење на погођеним подручјима.

Радикулитису није довело до потпуне непокретности и инвалидности, потребно је стално, умерено, али упорно ангажовати.

Видео: гимнастика

Карактеристике хране ↑

Код радикулитиса неопходно је отклонити вишак тежине, повећати оптерећење на кичми и променити став или однос према испоруци.

Да бисте то урадили потребно је:

• драстично смањује количину соли;
• јести више воћа, поврћа и млечних производа;
• пити сокове и млеко.
• да одбије од сосева, алкохола, конзервиране хране, чипса и зачињених јела;
• једите малу количину меса са ниским садржајем масти;
• јести више свеже рибе;
• увече пије кефир или кисело млеко.

Посебна предност радикулитиса је:

• компоте, припремљене од сувог плодова уз додавање меда уместо шећера (довољно је да вечерње сипају сухо воће са кључаном водом за доручак, прање са примљеном инфузијом);
• сок од целера и јабука у једнаким размерама, који треба пити најмање две чаше дневно.
• сок од лимуна разблажена са водом и медом укусом по укусу (за ову 11 лимуна, пропустили у машину за млевење меса, помешан са килограм меда. Мешавина је стављена у фрижидеру и појести једну кашику три пута дневно пре оброка).

Шта је деформација спондилозе? Прочитајте овде.

Мере за спречавање обољења ↑

Пацијенти са лумбосакралним радикулитисом треба:

• редовно се бави умереним физичким вежбама, укључујући висење на бази неколико пута дневно десет минута са правим ногама;
• Немојте правити кичмењаче и изненадне кретње;
• коренито промијенити однос према исхрани;
• пратите тежину;
• покушајте да претерано не претерате кичму;
• замењују начин рада и одмор током радног дана;
• равномерно распоређују тежину приликом подизања и подизања са пода са равним леђима.

Такође се препоручује да спавате на тврдом кревету, постављајући плочу дебљине најмање два центиметра испод душека.

Ако ставите вунену ћебад на душек испод памучног листа, то ће вам загрејати леђа током ноћи док спавате.

Ревиевс ↑

Елена, 55 година:

Сергеи, 35 лет:

Свиђа вам се чланак? Претплатите се на ажурирања сајта путем РСС-а или пратите ажурирања на ВКонтакте, Цлассматес, Фацебоок, Гоогле Плус, Ми Ворлд или Твиттер.

Реци својим пријатељима! Реците о овом чланку својим пријатељима у вашој омиљеној друштвеној мрежи помоћу дугмади у панелу са леве стране. Хвала!

Један коментар

Са лумбалним радикулитисом, загревање је добро, па чак и масажа. Мануални терапеут у породичном лекару саветовао ме да се загрејем соли. Уобичајена сол се загрева у тигању, улије у врећу и наноси се на струк, такође можете везати вунени шал.

Лечење лумбалног ишијаса у кући

Ова дијагноза је позната многим. Чак се и сматра обичним, а људи најчешће реагују на било који бол у доњем леђима: "Радикулитис". Патологија је заиста веома честа и најчешће се налази међу болестима лумбалног региона вретенца. Изражава се у поразу кичмених корена. Али може бити ишиас из више разлога. Упркос распрострањености, а не најугоднијој симптоматологији (постоје болести кичме са много јаснијим симптомима), радикулитис има лошу тенденцију да се промени у хроничну форму. Такође, могућа су честа релапса и велики негативан утицај на квалитет живота пацијента. Због тога се радикулитис лечи помоћу људских лекова само у фази ремисије (у одсуству погоршања, који се уклања терапијом лековима) и само уз одобрење лекара који долази.

Зашто постоји болест

Пре лечења, неопходно је барем површно бавити етиологијом. Одакле долази радикулитис? Пре пола века сматрало се да је ово "болест стараца". Данас, сваки осми становник планете пати, међу којима има и много младих људи.

Узгред. Ако преведете са латинице име болести (радицула - "роот"), постаје јасно да говоримо о нервним коренима (завршетком), из неког разлога оштећени.

Постоји ишиас лумбалне форме и лумбосакрал, локализован у одговарајућим зонама зуба. Оба узрокују дегенеративне-дистрофичне процесе сегмената и структура кичме. Обојица почињу са болом који се пацијент изненада осећа, обично након физичког напора. Синдром бола уклања се анестезијом, али се онда поново враћа у ојачани облик.

Највише "популарни" и често се јавља лумбосакрални облик. У групи ризика:

• старосне пацијенте;
• људи који раде у лошем времену;
• ундерцоолед;
• повређени;
• имају динамичан, активан или тежак физички посао;
• имају статичку седницу или стојећи рад.

Поред општих провокативних стања, постоје специфични услови који могу изазвати лумбални радикулитис:

• механичка траума;
• инфекција примљена у активној фази;
• суперцоолинг;
• остеохондроза;
• брисање диска;
• хернија;
• туморске формације;
• феномени деформације у сегментима вретенца;
• соли на површини зглобова / хрскавице;
• стеноза;
• остеопхитес;
• доживљавање стреса;
• директно старење, изазивајући промене костију повезаних са узрастом;
• подизање или хабање тежине које не одговарају тежини / снагу / издржљивости;
• поремећај метаболичког процеса супстанци.

Савет. Постоји много разлога за "зараду" радикулитиса. Али да је дијагноза није лако. Главна дијагноза је компликована широком симптоматологијом. Због тога никако не треба дијагностиковати радикулитис самим собом.

Симптоми и дијагноза

Ако је пацијент једном морао доживети сензације почетног радикулитиса, може их врло добро запамтити. Али не обавезно са релапса, симптоматологија ће бити идентична. Главни симптоми су следећи.

Табела. Опис симптома ишијаса.

Лумбални радикулитис третман

Супротно популарном веровању, радикулитис није независна болест. Све у свему, ово није ништа друго до синдром радикуларног бола. У овом случају најчешћа ишијасица је лумбална, њено лечење се мало разликује од стандарда за све болести кичме, али постоји низ нијансе повезаних са специфичности лумбалне кичме.

А специфичност је то - овај део кичме доживљава максимална оптерећења, јер је центар гравитације тијела поред њега. Истовремено, ово одељење треба да буде довољно мобилно да обезбеди особи неопходан степен слободе кретања. Вреди напоменути да се човеково кичма савршено бави задацима који су му додијељени, али појављивање различитих болести може брзо да поремети "обичајан начин" рада лумбалног одјељења.

Симптоми

Симптоми који помажу у дијагнози ишијаске су:

Ласегуе симптом када пацијент лежи на леђима, осећају се повећава бол оштро на задњој страни бутине и задњицу и доњи део леђа када се усправи ногу повишице (са погођеним страни).

Бектеревов симптом је када пацијент упија ногу на рефлексиван начин од лежећег до седишта.

Симптом Нери, када се бол у ногу и доњем делу леђа значајно повећава, ако пацијент нагиба главом напред.

Симптом Дејерина, када се интензивира лумбални бол, ако се пацијент напуни, кује или кашље.

Симптом Боннет, када пацијент спријечи глутеални прелаз са погођене стране.

Узроци повреде држе код деце код референци.

Узроци

Око 95% свих случајева радикулитиса узрокује остеохондроза, која се манифестује у формирању интервертебралних херни и формирању остеофита. Узроци преосталих 5% случајева развоја радикулитиса су старе повреде кичме, запаљене болести близу вертебралних ткива, тумори.

Један од најчешћих узрока радикулопатије или радикулитиса је хернирани интервертебрални диск. Таква хернија се формира између пршљенова, услед дегенеративних - дистрофичних процеса на интервертебралним дисковима. Као резултат такве промене у диску се појављује профусиа, ​​тзв. Протрусион, што доводи до формирања интервертебралне киле. Ова кила почиње да притиска и иритира нервне коренине који се исцрпљују из кичмене мождине.

Такодје, иритација кичмене корења може допринети остеофити, кичмену стеноза, што представља сужавање кичменог канала или фораминал отвора који се називају канали, које се протежу од кичмених нерава.

Узрок радикулитиса може постати стресни услови у којима особа дуго остане. Промовише развој радикулопатије и метаболичких поремећаја, подизање тешких предмета, хипотермију и преношене инфекције.

Третман

Терапија омогућава комбинацију узимања лекова са физиотерапијом и лијечењем народне медицине.

Сви третмани имају за циљ опуштајући мишиће лумбалног дела кичме, отклањање бола, обнову интегритета и нормализације метаболизма у оштећене кичмена нерва, јача тело и спречи накнадну појаву рецидива.
Конзервативне методе лечења

Група метода укључује лекове и физиотерапијску терапију, као и дијету.

Режим лечења, који је најефикаснији када се јавља лумбални радикулитис:

Дицлоберте или Долобене интрамускуларно на 3,0 мл једном дневно у трајању од 5 до 7 дана, а затим прелазити на третман таблете: Дицлоберл, Дицлац 100 мг једном дневно. Ток третмана је 10 до 12 дана.

Мидоцалм или Толперил интрамускуларно 1,0 мл 2 пута дневно, трајање ињекција 10 дана, након чега се лек узима у облику таблета од 100 мг 1 таблета 2 пута дневно. Ток третмана је 30 дана.

Неуробион 2.0 интрамускуларно једном дневно. Ток третмана је 10 дана.

Неурорубин-форт-лацтаб орално 1 таблета једном дневно након ињекције неуробиона. Ток третмана је 30 дана.

Мукозат 2.0мл интрамускуларно сваки други дан. Ток третмана - 20 ињекција. Након ињекција, неопходно је узимати хондроетин сулфат у таблете или прах 2 до 3 пута дневно у трајању од 3 до 6 мјесеци.

Патцх са диклофенаком или гелом са кетопрофеном на лумбалној регији, ноћу. Ток третмана је 5-7 дана.

Лечење се одвија у одељењу за физиотерапију, најприкладније процедуре за радикулитис лумбалне кичме су:

Лумбална масажа, 10-20 сесија.
Акупунктура 15-20 сесија.
Терапијска гимнастика за струк, трајање запослења 2 - 3 месеца.
Електрофореза на лумбалној кичми према шеми: првих пет дана узрокује хидрокортизон, наредних пет дана узрокује лидокаин.
Магнети на лумбалној регији. Ток третмана 10-12 сесија.

Исхрана, ублажавање болести

Препоруке за исхрану током болести:

узимајући у обзир пријем многих група лекова, показује фракциону храну, у малим порцијама;

потпуно искључити из исхране: димљени, слани, пржени, зачињени, масни, алкохол, газирана вода, кафа, јак чај, велика количина слатке.

У случају неефикасности конзервативног третмана, декомпресована кичмена мождина се декомпресира, ова врста лечења се користи само када је нерв контрактован.

У оперативној соби, под општом анестезијом, рез је направљен од меких ткива у лумбалној области кичме, проналази узрок компресије нерва и елиминише га механички.

Људска средства

Радисх црна. Лупите и гајите црну редквицу. Ставите танак слој редквице на памучну или платнену крпу и покријте га са другим комадом тканине. Ставите завој на рану тачку, обмотите је на врх папира за праћење или пергамент и везите га топлим марамицама. Чувајте компримовану што дуже. Осећали ћете како се полако гори струк. Понекад 2-3 поступка су довољни да пустите бол.

Сидро (бубрег). 2 кашичице сувих садежних пупољака сисаљке попуњене су са 1-1,5 чаша воде која се окреће, у доби од 15 минута и филтрирана. Пиће 1/3 шоље 3 пута дневно. Можете користити овај рецепт: 1-2 кашичице бубрега прелијете ½ шоље 40% алкохола, инсистирајте 7 дана и филтрирајте. Узмите 20 капи 3 пута дневно.

Фурацилин, мед, сенф. Залијете 50 мл воде и растворите у њему 1/4 пилуле фуратсилина, добро савијте док се лек не раствара. Затим додајте 1 жлица меда до добијеног раствора и добро мијешајте. Узмите обичне сенфне малтере, потопите их у медијумски раствор фурацилина и нанесите на доњи део леђа. После 5-6 минута, уклоните сенфне малтере и покривајте остатак раствора на кожи пластичном омотом, причврстите и завијте вуненим шалом. У овом завоју спавајте целу ноћ и уклоните га ујутру.

Кромпир. Веома ефикасан начин је примена сировог кромпира на болно место.

Алое. Узмите 300 г листова 3-5 година старог алоја и немојте биљити биљку 5 дана пре сечења. Пролазе лишће кроз машину за млевење меса, додати добијеном масом од 500 грама природног меда у мају, 520 мЛ сваки утврђени црвено вино (пожељно "Каор"), све добро промешати и ставити на 5 дана у тамном хладном месту пиво. Дозирање: првих 5 дана - 1 кашичица 3 пута дневно сат времена пре оброка и наредних дана - 1 кашика 3 пута дневно сат времена пре оброка. Трајање лечења: од 2-3 недеље до 1,5 месеца.

Бурдоцк. Спустите лист паприке са хладном водом и поставите доњу страну на болело место. Вези то. Ово је дивна анестезија. Љети можете да зграбите лисце и да их осушите. Затим ће зими бити довољно да навлажите припремљене сухе листове топлом водом и користите га за компресију на исти начин као и горе.

Ињекције

Лекови за лечење лумбалног радикулитиса укључују ињекције стероидног лијека (кортизона) у болни простор око Ишијатичног нерва. Ове ињекције убрзавају процес лечења.

Прво, установљен је регион где је бол концентрисана томографијом (рачунарском или магнетном резонанцом). Флуороскоп, лекар тачно одређује површину ињекције и ињектира стероид повезан са анестетским локалним леком или физиолошким раствором.

Неки стручњаци сматрају да су такве ињекције несигурне. Због тога се чешће користи метода са ињектирањем тачке. Такве ињекције укључују:

декстроза
глицерол
вода

Ињекције се постављају у мишићима и лигаментима који се налазе поред кичме. Према истраживању, овај облик терапије лековима промовира раст везивног ткива и активира циркулаторни процес. Као резултат, опоравак је много бржи.

НСАИДс се често користе у лумбалном радикулитису углавном као масти и гелови. Произведени су са индометацином, ортофеном, ибупрофеном. Ефективне масти као што су Финалгон и Апизартхрон. Апсорбовани, пружају крв у фокусу упале, што помаже у побољшању циркулације крви. Масти са радикулитисом примењују се уз додатак екстракта врућег црвеног бибера, змије и пчелиног отрова. Сложена примена масти, оралних лекова и ињекција ће имати највећи ефекат и помоћи ће да се превазиђе такво болест као радикулитис. Међу мастима, Финалгон, Цапсицум, Випросал, Низ, Дицлофенац, Индометхацин су се показали врло добро.

Гимнастика

Вјежбе 1-3 су погодне за већину људи са хроничним обољењима лумбалне и сакралне кичме.
Сврха: тренирање мишића трупа, јачање кичме и развој његове функционалности.

Вежба 1. Полазна позиција: лежи на леђима, руке дуж пртљажника, лагано савијене ноге.

Затегните абдоминалне мишиће, не задржавајући дах и не напрезавају, тако да постану чврсти, јер контрола стави руку на стомак. Поновите вјежбу 10-15 пута.
Приликом извођења ове вежбе, лумбална кичма се савија мало нагоре. Поред тога, напетост абдоминалних мишића вам омогућава да их "пронађете", што је важно за даља истраживања.

Лите опција. Ако постоје болне осећања, вежба се може модификовати: ставите ноге на поду на десно или на лево. После тога. како је ова вежба у потпуности савладена, можете наставити на следећу.

Вежба 2. Полазна позиција: лежи на леђима, руке дуж пртљажника, натегнуте ноге.

Подигните горњи део пртљажника, држите ноге стално на поду. Држите ову позицију 10с, а затим полако вратите у почетну позицију. Да се ​​одморите са 5-10 са. Поновите 10-15 пута.

Вежбање је лакше изводити, руке испружене напред, стављајући их на задњој страни главе, можете их компликовати. Сврха: ова вјежба

добро развија абдоминалне мишиће. Број понављања одређује стање особе: перформанс не би требао изазвати болне сензације у мишићима абдомена или леђа.

Вежбање 3. Полазна позиција: лежи на леђима, ноге су благи савијене.

Десну руку треба повући напред, док стављате четку на лево колено. Савијте леву ногу, док се ослоните на колено десном руком и не дозволите јој да се приближи глави. Урадите вјежбу уз напор за 10с. Да се ​​одморите са 10-15 са. Поновите 5-10 пута. Затим промените позицију у полазној позицији тако да лијева рука лежи на десном колену. Поновите 5-10 пута. У паузама између вежби, требало би да лежите на леђима да бисте опустили мишиће руку, трупа и ногу. Ово стање је лакше постићи ако прво напетите мишиће.

Намена: обучава мишиће трупа трупа и леђа. Бол у мишићима, који се појавио након првог тренинга, пролази за неколико дана.

Масажа

Масажа има много својстава која помажу пацијенту да се носи са синдромом бола и доприноси раном постизању позитивног ефекта терапије лековима.

Код извођења различитих техника масаже у телу долази до следећих појава:

активација рецептора зона деловања сегмента кичмене мождине, која индиректно делује на оштећени корен, врши рефлексни утицај;
повећан проток крви у срце;

у поткожном ткиву садржи велики број мастоцита који поседују особине ендокриних жлезда, пошто њихова стимулација доводи до ослобађања биолошки активних супстанци. Они, пак, утичу на активацију неурохуморалних процеса;

смањење појединачних контракција мишића;

побољшава укупну снагу и време контракција мишићне групе. Као резултат тога, формира се јак оквир за кичму хрбта из сопствених мишића, што омогућава смањење болова и кичмење у покрету.