Списак најефикаснијих хондропротека за зглобове

Многе дегенеративне болести пратећег апарата карактеришу оштећења крвног ткива, што потом доводи до стварања тешких болова и потешкоћа у покретљивости. У овом случају, лекари често преписују хондропротекторе за зглобове својим пацијентима. Међутим, вреди напоменути да су лекови ефикасни у почетној фази болести, у касној фази они неће имати никакав резултат.

Карактеристике деловања дроге

Шта су хондропротектори? Хондропротектори су лекови који утичу на област на којој се налази проблем. Активни састојци помажу у смањивању количине ефузије у врећици за спајање.

Треба напоменути да су хондропротектори имена која повезују разноврсну групу лекова и биолошких суплемената. Ови лекови доприносе динамичком опоравку и очувању интегритета хрскавице. Наравно, лечење траје пуно времена, треба вам курс од најмање 2 месеца. Компоненте хондропротектора су хондроитин сулфат, глукозамин. Таблете такође имају помоћне компоненте: антиоксиданте, витамине, минерале.

Да ли су хондропротектори ефикасни? Узимање лекова помаже у смањењу упале, нормализује укупну структуру порозног хрскавог ткива. Као резултат, бол почиње да се спусти. Посебност ових лекова је да не доприносе развоју нових ткива, већ регенерацији старих хрскавица. Али, ефикасан резултат ће бити ако постоји бар слој хрскавице у оштећеном зглобу.

Лекови се могу користити заједно са аналгетиком. Са променљивом патологијом моторног апарата, ове таблете ће имати ефективан ефекат само када је болест у почетној фази развоја.

Класификација лекова

Класификација хондропротека подељена је саставом, генерацијом, методом примене.

  1. Прва класификација дели ове фондове у складу са временом њиховог увођења у медицину, састоји се од три генерације:
  • И генерација (Алфлутоп, Румалон, Мукартрин, Артепарон) - средства природног порекла, састоје се од биљних екстраката, хрскавица животиња;
  • ИИ генерације - састав укључује хијалуронску киселину, хондроитин сулфат, глукозамин; врло добре припреме производе фармацеутска компанија Евалар;
  • ИИИ генерација - комбиновани агенс - хондроитин сулфат + хидрохлорид.
  1. Друга хондропротективна класификација их је подељена у групе, у зависности од њиховог састава:
  • медицина, чија главна супстанца је хондроитин (Хондролон, Цхондрек, Мукосат, Струцтум);
  • мукополисахариди (Артепарон);
  • препарати који се састоје од природног екстракта хрскавице животиња (Алфлутоп, Румалон);
  • препарати са глукозамином (Дона, Артхрон флек);
  • најбољи хондропротектори сложеног деловања (Терафлек, Артхрон Цомплек, Формула-Ц).
  1. Постоји и класификација, у суштини, која је њихов облик издавања:
  • препарати хондропротектори ињекције (Елбона, Хондролон, Молтрек, Адгелон), ове било које ињекције су најефикасније од капсула, таблета, пошто почињу дјеловати одмах; користи се интрамускуларна ињекција; током терапије - 10-20 дана за 1 ињекцију, затим наставља третман пилуле;
  • капсуле, таблете (Дона, Струцтум, Артхра, Терафлек), њихова карактеристика је да почињу да делују тек после 2-3 месеца, али након пола године постиже се одличан резултат; супротно чињеници да се ова средства дуго користе, њих обично носи тело и практично нема нежељених ефеката;
  • замене течности присутне у зглобу (Ферматрон, Синокром, Остенил, Синвисц), користе се директно убацивањем у зглоб; током терапије обично 3-5 курца, али се дешава да је неопходан резултат већ запажен након прве ињекције; ако вам је потребна потреба за поновним лечењем, онда је то могуће тек после шест месеци.

Листа хондропротека је прилично разноврсна, тако да вам не треба сами да их изаберете. Прво треба да посетите доктора, он ће лек прописно прописати, јер је у свакој ситуацији изабран појединачно за сваку особу.

Индикације и контраиндикације

Дакле, лекови хондропротектори могу се користити за превенцију и лечење таквих болести:

  • грлића, торакална, лумбална остеохондроза;
  • пародонтоза;
  • трауматски поремећаји зглобова;
  • артроза (гонартхроза, коксартроза);
  • периартхритис, артритис;
  • постоперативни период;
  • дистрофичне лезије у хрскавици.

Употреба ових лекова није увек могућа. Постоје сљедеће контраиндикације:

  • трудноће, током лактације;
  • алергијска реакција на компоненте лекова;
  • последња фаза дистрофичних, дегенеративних болести костног система;
  • деца млађа од 12 година.

Са предвиђањем, применити природне хондропротекторе у супротности са варењем.

Препоруке за пацијенте

Било који медицински производ треба користити само на основу прописа лекара. Да би се осигурало да зглобови хондропротекторима имају повољан ефекат, они се морају користити у раној фази развоја болести. Пацијент треба да поштује следеће препоруке:

  • не треба пуно пуштати оштећени спој;
  • особа не би требало да буде превише пуна, са смањењем телесне тежине, смањује се бол у зглобовима;
  • Немојте кретати са оптерећењем оштећеног зглоба;
  • Не преклапајте доње удове;
  • спровести терапију вежбања
  • не заборави на остало;
  • добро је ходати.

Праћењем ових препорука и употребом хондропротективних средстава, очекивани резултат може бити постигнут. Који лекови се односе на хондропротечере и које болести лече?

Болести у којима се примењују

Овим средствима могуће је третирати следеће патологије:

  1. Остеохондроза. За лечење болести користе се хондропротектори за оралну примену (Дон, Хонда Евалар, Терафлек, Артхра итд.). Они обнављају сломљено крвотворно ткиво, ублажавају бол. У комбинацији са другим средствима повећава се њихова ефикасност.
  2. Артритис. Користите лекове (Цхондрокиде, Дон, Струцтум) заједно са антиинфламаторним, аналгетиком. Системски третман помаже смањењу отока, болова, зглобова зглобова. Ако су оштећени велики зглобови (колена), користе се интраартикуларне ињекције.
  3. Остеоартритис. Ефективни хондропротектори за лечење артрозе (Артхрон флек, Дона, Хонда Евалар, Алфлутоп), индукују производњу интраартикуларне течности, нормализују његово подмазивање.
  4. Коксартроз. Боље је одабрати лекове који садрже глукозамин, хондроитин сулфат (Терафлек, Цхондрокиде), активирају поновно успостављање хрскавице и побољшавају метаболизам.

Списак најефикаснијих

Који хондропротектори могу имати ефективан ефекат и како да изаберу? Могуће је издвојити листу препарата најбољих лијекова за терапију и рестаурацију зглобова:

  1. Терафлек. Произведен је у Великој Британији у облику капсула. Састав садржи глукозамин, хондроитин. Промовише обнављање хрскавице, примењује се више од 3 недеље. Не можете конзумирати људе са фенилкетонуријом.
  2. Румалон. То је природни лек, направљен од ткива хрскавица телади, као и коштане сржи. Поседовање природних супстанци је у стању да створи алергијске реакције, а узимање мора бити опрезно.
  3. Дона. Савремени италијански лек, његова главна супстанца је глукозамин сулфат. Савршено утиче на метаболичке процесе који се јављају у хрскавици, уклањају запаљен процес и сензације болова. Прихваћена дрога ради добро са артритисом, остеохондроза, артроза. Прашак се конзумира једном дневно најмање 6 недеља.
  4. Струцтрум. На бази хондроитин сулфата, производи се у желатинским капсулама за оралну примену. Користи се за остеохондрозо, артрозо. Контраиндикације су тромбофлебитис, као и деца млађа од 15 година.
  5. Артрадол. Домаће средство, прилагођава метаболичке процесе у ткивима, производи опоравак, отежава деструктивне процесе који утичу на везивно ткиво.
  6. Хонда Евалар. Везано за дијететске суплементе, произведене у Русији. Главне супстанце су хондроитин сулфат, глукозамин хидрохлорид. Не можете користити Хонда Евалар труднице, жене које болују. Нежељени ефекти хондропротектора ове компаније могу бити алергијске реакције.
  7. Формула-Ц. Комбиновани руски лек за терапију артрозе, артритиса, остеохондрозе. Добро је користити за пацијенте који су имали трауме у региону заједничких структура. Савршено се бави синдромом бола без помоћних средстава, регенерише крвно ткиво. Нема готово никаквих контраиндикација, узима га више од 2 месеца.
  8. Артхра. Амерички лек, широко се користи за артрозе, остеохондроза. Заснован је на глукозамину, хондроитин сулфату. Деци млађој од 15 година не смеју користити лек. Можете конзумирати људе са дијабетесом, бронхијалном астмом. Односи се на најбоље хондропротече. Рејтинг лекова је веома висока, има велики број позитивних критерија.
  9. Цхондровите. Произведен је у Украјини у облику капсула. Ефикасност хондропротектора ове врсте је у томе што нормализују функционално стање зглобова, регенеришу хрскавично ткиво, а такође имају и антиинфламаторни ефекат.
  10. Алфлутоп. Активна супстанца је екстракт црноморске рибе. Овај лек има за циљ обнављање метаболизма, ублажавање упале. Упутство за употребу: за остеохондрозо се користи интрамускуларно на 10 мг дневно током 20 дана. Ако су зглобови оштећени, интраартикуларна метода се користи - 20 мг по зглобу сваких 1 до 3 дана. Након 6 ињекција, третман се наставља интрамускуларно.

Како то узети?

Да видимо позитиван ефекат коришћења ових лекова може бити само када ће терапијски пут бити дуг (негде пола године није ни мање).

Такође је неопходно знати да заједно са овим лековима морате користити антиинфламаторне лекове, направити масажу, физиотерапију, пратити исхрану, пратити тежину.

Бројне студије су потврдиле високу сигурност хондропротека у случају конзумирања препоручене дозе. Они немају никакве нежељене ефекте, осим евентуалних алергијских реакција. Лекови се излучују преко бубрега, без обзира на начин примјене.

Шта су хондропротектори?

Све болести мускулоскелетног система спадају у групу друштвено значајних болести, јер су често узрок привремене или трајне инвалидности, праћени болом, ометају квалитет живота пацијената.

Због тога научници стално проводе истраживања у потрази за новим ефикасним средствима за лечење зглобова и костију.

Односно недавно су се појавили препарати из групе хондропротека, који изазивају пуно питања и контроверзе између пацијената и доктора.

Садржај

Хондропротектори - препарати за зглобове ↑

Хондропротектори су име које уједињује разноврсну групу лекова и биолошких суплемената.

Већ из имена групе супстанци ( "Цхондро" - хрскавица, "заштите" - заштиту) које припреме треба да обезбеди заштиту зглобне хрскавице.

Теоретски, пријемна цхондропротецторс обнавља зглобне хрскавице и штити га од оштећења у будућности, доприносећи на обнови заједничке функције и смањење клиничке манифестације болести зглобова, укључујући бол јењавања.

Слика: дегенеративне промене у коленском зглобу

Али да ли је то или је стварно тако?

Механизам дјеловања ↑

Ефекат хондропротека је последица деловања активних компоненти које чине њихов састав.

Већина хондропротечара се израђују на бази глукозамина и хондроитин сулфата.

Акције хондроитин сулфата:

  • стимулише формирање главних компоненти хрскавице (гликозаминогликани, протеогликани, колагени, хијалуронска киселина);
  • спречава уништавање структура хрскавице;
  • активира производњу интра-артикуларне течности;
  • антиинфламаторни ефекат.

Ефекти глукозамина:

  • служи као једна од иницијалних компоненти за синтезу супстанци које чине основу хрскавог ткива;
  • штити хрскавицу од деловања слободних радикала и других штетних фактора;
  • уклања едем, има антиинфламаторни ефекат.

Чини се да третман са хондропротекторима треба да обезбеди невероватан резултат, обнављајући хрскавицу и на тај начин елиминишући узрок већине болести мускулоскелетног система.

Нажалост, практичне студије показале су да су хондропротектори ефикаснији за заштиту хрскавице него за њену поправку.

Уз озбиљно уништавање крвотворног ткива, монотерапија (лечење само са хондропротективним агенсима) не може дати значајна побољшања.

Да ли је могуће лечити међусобну килу код куће? Сазнајте овде.

Класификација хондропротека ↑

Хондропротектори су класификовани према различитим знацима.

Најчешће се може наћи изолација хондропротека у зависности од састава (монопрепарације и комбиновани препарати, природно и вештачко порекло).

Друга заједничка класификација је расподела генерација лекова у време њиховог појављивања на фармацеутском тржишту.

У Русији се користе три генерације хондропротека:

  • Генератион 1 - препарати природног порекла на основу екстракта хрскавице екстраката биљних или животињских (алфлутоп, мукартрин, Румаион, Артепарон);
  • 2 генерације - монопрепарације, које су пречишћена хијалуронска киселина или хондроитин сулфат или глукозамин;
  • 3рд Генератион - комбинована формулација: глукозамин са хондроитин сулфата, понекад у комбинацији са другим лековима (нпр Инолтра састав даље садржи витамин Е, полинезасићене масне киселине, мангана аскорбат).

Који је дизајнирао и произведена хондропротектори, у комбинацији са нестероидних антиинфламаторних лекова - попут терафлекс Адванце (комбинација ибупрофена, глукозамин и хондроитин сулфата).

Неки истраживачи приписују комбинације хондропротека лековима из других група у нову, четврту генерацију.

Шта кажу научници о различитим генерацијама хондропротека? ↑

Према њима, мало је вероватно да је прва генерација приноси значајне резултате, као и ефекат њихове употребе је скоро упоредив са ефектом плацебо (које не садрже активни састојак "имитатора" препарати који производе, када клиничко испитивање контролне групе пацијената).

Али хондропротектори друге и треће генерације већ производе клинички доказан резултат, тако да се лекови из ових група користе у међународној пракси.

Ефикасност хондропротечара је у великој мјери одређена њиховим уласком у тело: различити облици дозирања различито "стигну" до оболелог органа, пролазећи кроз низ промјена које могу смањити њихову активност.

Локални облици хондропротека - крема, масти, гелови - се утркују у кожу директно на месту лезије.

Постављени на овај начин делимично ослобађају симптоме упале (отицање, бол), али се практично не апсорбују у крв.

Због тога, масти улазе у зглоб у малој количини и њихова акција за обнављање хрскавог ткива је тешко приметна.

Природно (у храни и биљном пореклу)

Хондроитин сулфат, глукозамин и хијалуронска киселина налазе се у многим хранама биљног и животињског порекла.

Они су богати:

  • богато месо или рибја јуха;
  • месо, паприка са костима и зглобовима;
  • желе и хладне, укључујући пилеће главе и ноге;
  • рибе и месни желеји;
  • соја;
  • авокадо.

Неки од хондропротектора и даље се раде на основу компоненти мастила ткива животиња, а мање се користе махуне, авокадо (пиасцладин) екстракти.

Таблете

Питање како ефикасни ходопротектори у таблетама и капсулама за оралну администрацију још увијек живе расправљају.

Фармацеутске компаније које производе такве лекове увјеравају потрошаче на високу способност активних састојака да се апсорбују у стомак и црева и да тече крвљу у хрскавицу.

С друге стране, међу многим противницима оралних хирурга и научника (по устима) који примају хондропротекторов - они су у сумњи да хондроитин и глукозамин су у стању да достигну непромењени зглоб кроз желудац и црева, макар у износу који је потребан да се добије резултат.

Поред тога, постоји крч крвних судова који хране хришћу погођеног зглоба, што заиста отежава достављање лекова њему.

Упркос томе, модерни орални хондропротектори са клинички доказаном ефикасношћу побољшавају стање пацијената, уклањају главне симптоме и успоравају прогресију болести.

Али да би добили добар резултат, они се морају узимати дуго и у комбинацији са лековима из других група.

Ињекције

Хондропротектори у ињекцијама се примјењују интрамускуларно или интра-артикуларно.

Препарати за интрамускуларно убризгавање не пролазе кроз гастроинтестинални тракт, али одмах уђу у крв. Али како би се осигурало да њихова терапијска концентрација у зглобној хрскавици мора уклонити грч крви у зглобу.

Хондропротектори уведени директно у зглобну шупљину су подијељени на конвенционалне лекове и тзв. Супституте синовијалне течности.

Интра-артикуларни начин примене је најефикаснији, пружа инстантну хидратацију зглобних површина и враћање њиховог клизања релативно једни према другима, храни хрскавицу.

Главни недостатак методе је висок трошак висококвалитетних лекова.

Вертеброгена лумбалгија - шта је то? Погледајте овде.

Који су симптоми хемангиома хирурга? Научите из овог материјала.

Листа лекова ↑

На савременом фармацеутском тржишту постоји огроман број имена лекова из групе хондропротечара.

Разумети ово обиљежје је тешко чак и за професионалце, пошто већина оригиналних лекова има доста аналогија са другим комерцијалним именима.

Пацијенти који су препоручене терапије хондропротекторами често покушавају да "исправан" заказано код доктора, покупити лек јефтинији.

Али радите ово, ако вам је стало до сопствених зглобова, ипак не вредите.

У случају да сте категорички незадовољни цијеном, консултујте лекара о могућности преласка на јефтине хондропротекторје - само лекар ће моћи да одреди адекватност замене једног лека другом.

Лек је заснован на глукозамину, доступан је у два облика - растворљиви прашкови, врећице за оралну примену и раствор за интрамускуларну ињекцију.

Састав раствора за интрамускуларну ињекцију укључује лидокаин, па је дона контраиндикована:

  • пацијенти са тешким поремећајима интракардијске проводљивости;
  • са отказом срца;
  • током трудноће;
  • деца млађа од 12 година.

Саша се поставља за дневно унос (1 пут дневно) за месец и по дана.

Донски миш се ињектира 3 пута недељно, са потезом од најмање 4 ињекције.

Камен клања

Биолошки активни додатак исхрани базиран на комбинацији хондроитин сулфата и глукозамина.

Произведено у облику капсула за оралну примену.

Многобројност пријема - 3 пута дневно, трајање лечења - најмање 1 мјесец.

Артхра

Комбиновани хондропротектор, садржи хондроитин сулфат и глукозамин.

Лијек за оралну примјену, доступан је у таблама и капсулама. Намењен је дугом, вишемесечном пријему, пожељни су курсеви лечења у трајању од шест месеци.

На почетку лечења препоручује се лек који се узима два пута дневно, након три недеље пролазе до једне дозе.

Алфлутоп

Производ је природног поријекла, изведен је из малих морских риба.

Доступан је као решење за ињекције.

Алфлутоп се уноси у мишић и / или у зглобну шупљину.

Интрамускуларна ињекција се изводи једном дневно, током терапије - 20 ињекција.

Препоручује се интра-артикуларна администрација са интервалом од 3-4 дана, током терапије - 5 ињекције.

Терафлек

Комбиновани хондропротектор за оралну примену.

Доступан у облику капсула и таблета.

Препоручени терапијски третман је од 1 месеца дневног уноса.

Струцтум

Монопрепарат на бази хондроитин сулфата у капсулама за оралну примену.

Прописује се на капсули два пута дневно шест месеци.

Поновљени курсеви се могу препоручити за 3 месеца.

Глукозамин

Комбиновани препарат за оралну примену у капсулама и таблетама.

Ток третмана - 1,5 месеца, узима се једном дневно.

Цхондроитин сулфате

Припрема природног порекла од хрскавице животиња.

Издаје под трговачким називима:

  • хондроитин-АЦОС;
  • мукозат;
  • хондроитин-вертек;
  • хондролон;
  • артхра цхондроитин.

Румалон

Гликозаминогликан-пептидни комплекс природног порекла, добијен од ткива хрскавица телади.

Доступан је у облику решења за интрамускуларну ињекцију.

Артхрадол

Моно лијек хондроитин сулфат у облику лиофилизата за припрему раствора за интрамускуларну ињекцију.

Препоручује се сваког дана, током лечења - 25 ињекција.

За шест месеци курс се може поновити.

Цхондрокиде

Монопрепарат (хондроитин сулфат) природног порекла, добијен од хрскавице стоке.

Произведено у облику таблета за оралну примену и у облику локалних облика (маст, гел).

Усмени пријем два пута дневно, дуго времена - од шест месеци. Локални облици се примењују 2-3 пута дневно, током терапије - од 2 недеље до 2-3 месеца.

Остали лекови

Протезе синовијалне течности: синокра, хиастат, ферматрон.

Уведите унутар зглоба једном недељно са курсевима од 3 до 5 ињекција.

На које болести су приказани хондропротектори? ↑

Индикације за постављање хондропротека су све болести зглобова са оштећењем хрскавице.

Са артритисом и реуматоидним артритисом

Продужено упала хронични артритис и реуматоидни артритис скоро увек се завршава са развојем деструктивних промена у хрскавици зглобова.

Хондропротектори се могу прописати периодичним курсевима и пре него што се појаве такве промене - за спречавање оштећења хрскавице, као и за лечење већ постојеће лезије.

Акутни инфективни артритис често компликују деградацијом хрскавице који захтева повезивања цхондропротецторс третману током периода опоравка.

За лечење акутног и хроничног запаљења зглобова користе се сви облици хондропротека (таблета, ињекције, масти) - избор лечи индивидуално.

Тражите информације о ишиасу? Прочитајте овај чланак.

Са херниованим диском кичме

Када дискус хернија хондропротектори површински користе као масти и гелови, као иу облику таблета за гутање и ињекција.

Међутим, хрскавице интервертебралних артикулација и сам диск, посебно у оболелој кичми, слабо снабдевају крвљу, што чини третман хондропротечара неефикасним.

Са грчком остеохондроза

У почетним фазама цервикалне остеохондрозе, хондропротектори могу донијети опипљиве предности, спречавајући дегенеративне-дистрофичне промјене у зглобовима зглобова.

Додели их обично у облику таблета за орално и локално.

За лечење занемарених облика остеохондрозе, хондропротектори се ријетко користе, јер не дају опипљив резултат.

Уз гихт

Гих у његовом развоју увијек доводи до стварања гитавог артритиса, праћен степеном дегенерације хрскавог ткива заражених зглобова.

Најбоља опција је започети курс хондропротека прије оштећења хрскавице.

Са остеоартритисом

Деформисање остеоартритиса било које локације, чији је примарни узрок дегенерација хрскавог ткива, је главни индикатор за третман са хондропротекторима.

Ефикасност терапије зависиће од начина примене и стадијума болести.

Ранији третман је започет, то је већа вероватноћа заустављања прогресије патолошког процеса.

Са артрозо коленског зглоба (гонартхроза)

Остеоартритис често развија у конгениталне формирању недостатак синовиал течности, и у овим случајевима, унутар зглобног протеза синовијална течност је практично једини третман, барем у раним стадијумима болести.

У гонартхрози различитог порекла, хондропротектори се користе у комбинацији са лековима из других група.

Они су прописани поновљеним дугим курсевима, можете заменити различите дозне форме и заменити лекове, али само према лекарском рецепту.

Са коксартрозом

Да се ​​коксартроза није завршила са инвалидитетом пацијента, хондропротектори треба повезати с комплексном терапијом одмах након постављања дијагнозе.

У раним фазама, довољно је ограничити се на усмени унос.

Код тешких симптома, препоручује се интраартикуларна администрација, понекад у комбинацији са топикалном применом.

Како одабрати хондропротечере? ↑

Избор хондропротектора је прерогатив вашег доктора.

Разумети огроман број лекова и изабрати онај који ће имати максималан ефект са минималним нежељеним ефектима, може само искусни високо квалификовани специјалиста.

Најефикаснији и најбољи

Који лек је најбољи за вас, лекар треба да одреди.

Ефикасност хондропротектора зависи не само од трошкова, већ и од врсте примене, врсте активних састојака.

Тако су почетне фазе остеоартритисом најбоље за пацијента може да буде релативно јефтин хондропротектори домаћа производња у облику таблета за оралну употребу - комбинацијом цене и резултат ће бити прилично упоредиви.

У касним стадијумима болести, морате се прибегавати скупљим лековима који се примјењују интрамускуларно или интра-артикуларно понављани курсеви, комбинујући се са мастима за трљање.

За децу

Пријем хондропротека од стране дјеце врши се строго након лијечења!

Већина лекова је контраиндикована за употребу код деце млађе од 15 година, али у неким случајевима питање могућности примене одлучује се појединачно, узимајући у обзир тежину болести.

Немају контраиндикација за употребу код деце таквих лекова као што пиаскледин (природног биљног засноване сојиног уља и авокада) капсуле уради у облику праха за оралну употребу, хомеопатски хондропротектори (деца од 3 године).

Са хијалуронском киселином

Хијалуронска киселина је део протеинске протеине синовијалне течности, која се примењује интра-артикуларно (ферматрон, синвисцус, итд.).

Последња генерација

Најновија генерација хондропротека укључује комбиноване препарате са високим степеном пречишћавања, који могу доказати продор активних супстанци у хрскавицу.

У последњој генерацији укључени су и лекови који комбинују хондропротектор са другим групама лекова (мултивитамини, анти-инфламаторни), што повећава ефикасност лечења.

Последњој генерацији припадају такви препарати као инолтра, артхролоне, терафлек адванс, протезе синовијалне течности.

Хомеопатски

За хомеопатске препарате, који имају хондропротективни ефекат, су Траумеел Ц и сврха Т.

Израђују се у различитим облицима - масти за спољну примену, капи и таблете за оралну примену, рјешења за интрамускуларну и периартикуларну примјену.

Препарати су комплексни, стимулишу регенерацију хрскавице, убрзавају метаболичке процесе у зглобу, имају умерен аналгетички ефекат.

Колоидни

Према произвођачима, колоидна рјешења хондропротекаре (на примјер, Артхро Цомплек) осигуравају брзу и максималну потпуну пенетрацију активних активних супстанци лијека на хрскавицу за ингестију.

Међутим, поуздани клинички подаци о овом питању још увијек нису довољни.

Интраартикуларно

Протезе синовијалне течности, алфлутопа, аделона, налтрекса се уносе у зглобове.

Спорт

Активна физичка активност током спорта је фактор ризика за развој болести мускулоскелетног система, укључујући деформисање остеоартритиса, остеохондроза кичме.

Због тога спортисти често препоручују методе хондропротека на предметима за правовремену обнављање ткива хрскавице од механичких оштећења.

Врста препарата, дозирање и трајање лечења одређује лекар, али пре појављивања патолошких симптома, обично је довољно да узимају оралне препарате од 2-3 генерације или дијететских суплемената.

У трудноћи

Током трудноће, из различитих разлога, болести мускулоскелетног система често се манифестују или отежавају.

Именовање било ког лијека током трудноће врши само лекар!

Морални ризици за фетус морају бити узети у обзир, жена би требало бити потпуно информисана о њиховом присуству.

Већина хондропротека је забрањена за употребу код трудница због недовољних података о њиховој употреби.

Уз опрез, дозвољени су такви лекови као што су артхрадол, дона у праховима, локални облици (хондроксидни гел и маст), хомеопатски препарати.

Са преломима

Са преломима у зглобној површини или поред ње, када је ризик од оштећења крвотворног ткива висок, хондропротектори се могу прописати као део комплексне терапије.

Обично се препоручује интрамускуларна ињекција лијекова из 2-3 генерације.

Како узимати хондропротекторима? ↑

Пацијенти могу приметити само позитиван резултат узимања хондропротека ако је терапија довољно дуга (обично најмање шест мјесеци).

То је разумљиво, јер је потребно за рестаурирање ткива хрскавице.

Не заборавите да третман са хондропротекторима не искључује учинак других намена - употреба противнетних лијекова, курсева физикалног терапије, масаже, прехрамбених препорука, губитка тежине.

Монотерапија, посебно у касним стадијумима болести, не даје добар резултат.

Како лијечити међурегионалну неуралгију? Прочитајте овде.

Зашто постоји крч у грудном кичму? Погледајте у овом чланку.

Контраиндикације, штета и нежељени ефекти

Главне контраиндикације за употребу свих хондропротека:

  • индивидуалне реакције;
  • преосјетљивост на компоненте лијека;
  • трудноћа;
  • период лактације;
  • старост до 14 година.

На појединачним именима постоје сопствене контраиндикације, на примјер, ињекције дона се не могу извести у случају поремећаја срчаног ритма.

Продужени третман са хондропротекторима захваћењем гутања може изазвати мучнину, бол у стомаку, у ретким случајевима - оштећену функцију бубрега и јетре.

Интра-артикуларна и интрамускуларна ињекција праћена је болним сензацијама, код неких пацијената доводи до флуктуација крвног притиска, главобоља, мучнине.

Многи пацијенти питају да ли хондропротектори и онкологија компатибилан? Компатибилан, али у сваком случају је боље да се консултује лекара и ставио га у популарности све коморбидитета.

Шта можете очекивати од лечења?

Употреба адекватних дозирања и пуније терапије доводи до побољшања благостања и олакшања многих симптома: бол се опадне, едем се смањује, а крч нестаје током кретања.

Међутим, хондропротектори нису у стању да обнове већ оштећену хрскавицу, главни очекивани резултат је успоравање прогресије болести.

Хондропротектори и алкохол

Хондропротектори немају индикације о некомпатибилности са уносом алкохола, али то не значи да можете злоупотребити алкохол током лечења.

Алкохол само по себи треба искључити у потпуности (у екстремним случајевима, дозвољена је повремена употреба малих количина вина), јер изазива погоршање болести зглобова.

Трошкове хондропротека одређује се степеном пречишћавања лека, његовог квалитета (потврдјено клиничким испитивањем) и у великој мери зависи од произвођача.

Релативно јефтини хондропротектори:

  • пржени камен (око 150 рубаља);
  • Глукозамин (око 300 рубаља);
  • терафлек (од 400 до 1000 рубаља у зависности од компаније).

Такви лекови као дона, алфлутопа, структурум коштају око 1500 рубаља по пакету. Протезе синовијалне течности имају реда од 3000 или више.

Видео: Да ли су хондропротектори ефикасни?

Прегледи лекара и пацијената ↑

Виктор Иванович, 64 година:

Олег Петрович, лекар траума:

Олга, 38 лет:

Проблем уништења ткива хрскавице је дуго прогнан доктори и људи који пате од ове ужасне болести. Хондропротектори за зглобове - мишљења и мишљења →

У процесу истраживања установљено је да хондропротектори у артрози позитивно утичу на зглобну хрскавицу, значајно смањују манифестације бола код пацијената који пате од ове озбиљне болести. Листа хондропротека за артрозе →

Хондропротектори су лекови са дугим дејством који носе кравље ткиво, успоравају његово уништење и промовишу његов опоравак. Који хондропротектори за зглобове су најефикаснији? →

Коксартроза (остеартхроза, деформација артрозе) зглобног зглоба је болест мишићно-скелетног система. Са коксартрозом у хрскавичном ткиву зглоба развија дегенеративни-дистрофични процес. Најефикаснији хондропротектори у коксартрози →

Хондропротектори су група лекова који су дизајнирани да заштите и поправљају хрскавично ткиво. Који хондропротектор треба да изаберем? →

Списак најефикаснијих хондропротека за зглобове

Чланак ће се бавити хондропротекторима. О томе како су, како се понашам. Који су хондропротектори, као и карактеристике њиховог третмана.

Карактеристике хондропротека

1/5 свијета пати од болести као што је остеоартритис, који се јавља као резултат болести мускулоскелетног система. Сама реч преведена је као "хондро" - хрскавица, "заштитник" - заштита.

То јест, њихова главна имовина је заштита хрскавице. Лекови утичу на обнављање зглобне хрскавице. И такође поседују заштиту хрскавице од будућег оштећења. Ефикасност лека ће се посматрати само у почетној фази болести. Ако се започне стадијум болести, хондропротектори неће помоћи.

Механизам дјеловања

Ефекат лека на тело је последица компоненти хондропротека. У саставу има хондроитин сулфат и глукозамин.

Свако има одређене акције:

  1. Цхондроитин сулфате. Њени задаци су:
  • Стимулирати рестаурацију компонената хрскавице;
  • Спречити његово уништење;
  • Активирати расподелу споја течности;
  • Имајте противнетно дејство.
  1. Глукозамин. Њени задаци су:
  • Уклоните оток или отицање;
  • Имати антиинфламаторни ефекат;
  • Заштити хрскавицу од разних оштећења;
  • Учествујте у синтези компоненти хрскавице.

Класификација хондропротека

Цхондропротектори су подељени у три врсте:

  1. По саставу:
  • Хондропротектори са хондроитин сулфатом;
  • Са глукозамином;
  • Комбиновано, то јест, у саставу глукозамина и хондроитин сулфата.
  1. Генерацијом. Хондропротектори имају три генерације:
  • Прва генерација. На пример, Алфлутоп и Румалон;
  • Друга генерација. Укључује лекове који укључују хијалуронску киселину, глукозамине и хондроитин сулфат;
  • Трећа генерација. Припрема са комбинованом компонентом: хидрохлорид са хондроитин сулфатом.
  1. По врсти апликације:
  • Препарати за ињектирање. То јест, ињекције у зглобу или мишићима. Имају добру ефикасност, али не дуго.
    Ток третмана мораће да се спроводи сваких 6 месеци. Ови лекови укључују: Нолтрекс, Адгелон, Алфлутоп, Хондролон;
  • Препарати оралне примене, односно таблета. Дроге су веома дугачке. Први ефекат ће бити видљив након три месеца, а олакшање ће се осјетити након шест мјесеци одузимања лијекова.
    Ови лекови укључују: Терафлек, Артхра, Пиасцладин, Струцтум, Формула - С.

Индикације за употребу

Испод је листа најчешћих разлога за постављање хондропротека:

  1. Артроза, укључујући коксартрозу, гонартхрозо, артрозо малих зглобова;
  2. Повреда зглоба;
  3. Остеохондроза;
  4. Артритис;
  5. Спондилоза;
  6. Дистрофичне промене у хрскавици;
  7. Периодонтална болест;
  8. Постоперативно стање (у случају да је операција извршена на зглобовима).

Контраиндикације

Као и сви други лекови, хондропротектори имају сопствени скуп контраиндикација.

Обавезно их пажљиво прочитајте:

  1. Деца до 12 година;
  2. Болести гастроинтестиналног тракта;
  3. Период трудноће;
  4. Период дојења;
  5. Анкилоза било којег зглоба;
  6. Алергија на компоненте лекова.

У супротном, могу се појавити следећи нежељени ефекти:

  • Поремећаји из гастроинтестиналног тракта. На пример, поремећај столице, мучнина, повраћање, бол у стомаку, запртје;
  • Алергијска реакција;
  • Разлике у крвном притиску. У вези с тим, потребно је редовно пратити га;
  • Повећана срчана фреквенција;
  • Симптоми опште интоксикације (главобоља, вртоглавица, слабост);
  • Едем на стопалима.

Списак најефикаснијих хондропротека

Испод је листа најбољих хондропротека, према љекарима и потрошачима:

  1. Терафлек. Ово је комбиновани хондропротектор. Има облик капсуле и креме;
  2. Дона. Састав овог лека је глукозамин сулфат. Има облик прашка за оралну примену и ињекције за ињекције у зглоб или мишић. Објављен у Италији;
  3. Струцтрум. Лек садржи хондроитин. Облик издања - капсуле. Објављен у Француској;
  4. Артхра. Комбинација глукозамина са хондроитином. Нема нежељених ефеката. Значајна ефикасност лека. Објављен у Сједињеним Америчким Државама;
  5. Румалон. Има облик ињекције. Произведено од хрскавог ткива телади;
  6. Артепарон. Такође има облик ињекција. Садржи муцополисахарид;
  7. Алфлутоп. Облик издања - убризгавање. Међу нежељеним ефектима постоји и алергијска реакција;
  8. Цхондролон. У свом саставу главни је хондроитин сулфат. Произведено у облику ињекција. То је прилично ефикасна дрога, али скупа;
  9. Елбона. Лек има два облика: прашак за оралну примену и ињекције. Лек обнавља крвотворно ткиво. Олакшава бол;
  10. Аделон. Садржи гликопротеин. Има облик ињекција.

Препоруке за употребу

Да би хондропротектори показали своју ефикасност за 100%, треба извршити сљедеће радње:

  • Потребно је нормализовати напајање, подесити режим снаге;
  • Потребно је изгубити тежину;
  • Немојте учитати болан спој, рукујте је пажљиво;
  • Изводити терапеутску вежбу, која има за циљ јачање мишића око оболелих хрскавица;
  • Алтернативни покрет са мировањем. То јест, након дугог хода око сат времена, потребно је лежати и одморити најмање десет минута;
  • Не дозволити хипотермију;
  • Препарати хондропротека се користе само током поновљене болести, ако болест има акутни ток, анестетици треба узимати;
  • За потпуну рестаурацију зглоба потребно је шест курсева у року од три године.

Карактеристике за лечење

Хондропротектори, као и други лекови, имају своје карактеристике третмана.

На примјер, како би се постигао максималан ефекат ових лијекова, неопходно је узимати у комбинацији са другим лијековима.

То је, поред хондропротека, потребно је узимати и лекове који имају антиинфламаторни ефекат, аналгетски ефекат.

И доктор ће додати и нестероидне лекове и физикалну терапију заједно са физиотерапијом.

Само-лијечење у овом случају се не може категорички обрадити. Само лекар који је примио вишу медицинску едукацију може дати именовање на основу индивидуалних особина пацијента. И исто тако, само лекар зна који лекови могу бити комбиновани и који нису.

Уколико се посматрају болови у зглобовима, лекар треба консултовати одмах. Хондропротектори су много боље способни да се суоче са почетним стадијумом болести, а не са запостављеним.

Третман са хондропротективним агенсима је значајан за његово трајање. Комплетан третман састоји се од неколико курсева, прецизније шест. Један такав курс траје од четири до шест месеци. Дрога је врло спора, али након курса за шест месеци, бол неће узнемиравати пацијента.

Како одабрати хондропротектор за зглобове?

Дакле, који лек бира? Ово питање је прилично компликовано. До данас је пуно таквих дрога. Поред тога, дрога није јефтина.

Имају веома високу цијену, нарочито имајући у виду да третман траје дуго, а не један курс. У вези с тим, консултујте се са својим лекаром. Нико неће изабрати лек боље од њега.

Али ипак, пре избора одређеног хондропротектора, потребно је обратити пажњу на следеће:

  1. О композицији. Да ли је лек комбиниран или не. То значи да се комбиновани препарати састоје од хондроитина и глукозамина, ау моно препаратима или хондроитин или глукозамин.
    Са стране чини се ефикаснијим препаратом комбинованим, након свега тамо истовремено две активне супстанце.
    Међутим, у пракси то није баш тако. Мишљења међу људима се разликују због чињенице да је дрога још увек нова и да нема тачног мишљења. Боље је питати доктора.
    Има искуства у раду са овим лековима и сигурно зна који је ефикаснији.
  2. У компанији - произвођач. Ова тачка није ништа важнија. Добро позната фармацеутска компанија може да производи лекове најбољег квалитета, јер имају добру опрему, савремене технологије за припрему лекова, спроводе клиничке студије како би утврдиле колико је ефикасан лек.
    Нико не зна шта да очекује од малобројних или генерално непознатих фармацеутских компанија.
    Стицање лијека из добро познатог бренда, сигурни сте у његову квалитету, уз минималне нежељене ефекте, а такође нећете штетити дати новац за овај лек.
  3. На стадијуму болести. Већ је речено да је ефекат лека само ако болест пролази кроз почетну фазу. На пример, 1 или 2 стадијума артрозе или остеохондрозе.
    Ако болест прође већ започету фазу, хондропротектори неће помоћи. Хрскавица је већ потпуно уништена. Не може наставити са својим хондропротекторима.
  4. На облику дроге. Ово је важно јер пацијент бира метод лечења који је погодан за њега.
    Постоје слиједећи облици хондропротека:
  • Таблете. Погодно за пријем. Међутим, са гастроинтестиналним обољењима таблете најчешће дају нежељене ефекте, у облику повраћања, констипације, мучнине итд.
  • Ињекције. Ињекције се примјењују на два начина: интрамускуларно и интраартикуларно. Да би се избегле компликације, потребно је извршити ињекцију према свим правилима.
    Немојте користити прекратку иглу. То може довести до чињенице да ће лек пасти испод коже, а то ће довести до дугих болних сензација у подручју убризгавања.
    Међутим, најефикаснији поступак је интра-артикуларна ињекција. Али и ово може бити опасно, ако не поштују одређена правила за ињекцију.

Ако изаберете прави лек за себе, морате се консултовати са специјалистом. Да је појединачно подигао дозирање и истовремени третман. Само-лек је контраиндикована.

Обнављање зглобова - било да су хондропротектори и митови о хондроитину неопходни

У овом чланку бих желео да поделим нова истраживања на опоравак зглобова и разговарати о многим митовима о реконструкцији колена, леђа и опште локомоторног система.

Дакле, уобичајени случај. Лоше су ваше леђа / колена / лактови зглобови, итд. Идите код доктора, радите Узи Кс-зраци / мрт. Дијагноза хернија артритис спондилоартроза и сл. Даље, са 99% вероватноће ћете бити послати на физиотерапију и преписати комплексе хондроитина и глукозамина, ињекције. Сада ћу покушати да вас убедим да су хондропротектори комплетан срање. Све информације потврђују истраживања највећих светских медицинских часописа. Идемо

Прочитали смо закључак. Многи људи узимају глукозамин и хондроитин, сам или заједно, за остеоартритис. Неки људи вјерују да то помаже. Али анализа студија није показала да су ове суплементе спори зглоб или бола ублажавају бол

Правописни превод. Многи узимају хондроитин глукозамином, самим или у комбинацији. Неки верују да то помаже. Али студије показују да ови лекови не заустављају дегенеративне процесе и не елиминишу бол. Овај закључак заснива се на мета-студији (ово је најсвеобухватнија студија која може бити наука заснована на доказима) - овде је веза са истраживачким листама о хондроитину, ако то није довољно за било кога. Укратко, мета-студија је колекција великог броја различитих студија, са различитим групама са заједничким закључком.

Али ако и то није довољно, онда иди даље. Закључак следеће мета-студије која је спроведена на групи од 1.583 пацијента - хондроитин сулфат, глукозамин и било која њихова комбинација нису произвели ефекат већи од уобичајеног плацеба.

А ево закључака заснованих на 10 студија са укупном групом од 3803 пацијента - у поређењу са плацебом, хондроитин и глукозамин и њихове комбинације нису показале никакву корист.

А коначна мета-истраживања чупају нокат у ефикасне хондропротечаче кофеинске поклопце

Боље да третирате проблеме са зглобовима, кољенима, леђима?

Повод припрема - разумеш једну ствар. Нема лијекова за лечење зглобова. Још увек нисмо схватили како можете имплантирати ресторативне ћелије у заједничкој структури. Сви хондропротектори су огромни, надувани мит. Као и многи други митови фармацеутске индустрије. Постоје лекови који ублажавају бол - да, они су потребни. Јер са болом, тешко можете вратити зглобове нормално.

Све масти су такође срање Зато што је чак и код интерних ињекција врло тешко испоручити лекове за зглобове, а кроз кожу - то је генерално немогуће. Све то ствара масти - ово ствара нови фокус иритације одвраћањем мозга, чиме се благо олакшава бол + загревање (што може чак и бити опасно).

Сви ови ласери, хомеопатија, лосиони, прахови, наруквице, итд. и слично. - све је само да избаци плен, јер је то само огромна индустрија за зарађивање новца. Размислите, скоро сви људи који су бар једном у свом животу имали проблема са мишићноскелетним системом. Нарочито сада, у доба седења на магарцу испред рачунара, који убија тон мишића који подржавају скелет.

Успут, столица је убица кичме и колена. Ово није природни положај кичме. Природни положај за седење је на хаосу са равним леђима. Уопштено говорећи, боље је стајати или лагати. Нису ни за шта, најновије столице из ИКЕА су такве

Да ли је стварно тако лоше и не можете поправити зглобове?

Хвала Богу да, и једини прави лек за враћање наше тело производи своју. Због тога, стратегија за обнављање зглобова или кичме треба увек да се састоји од: А) не ометања тела и не провоцирања нових траума.Б) убрзава метаболичке процесе у телу услед физичке. вежбе и одређена снага.

А) Овде је све једноставно. Придржавајте се максималних мера предострожности. Ако имате повреде, чак и они који су већ излечени - обратите посебну пажњу на ове слабости. Ако сте повређени - не стварајте непотребно радно оптерећење, чак и ако вам се чини да "да то не боли превише". Јер, кад боли болно, биће прекасно. Да не бисте изгубили време, можете учитати више других делова тела. Ово је само плус, јер се под утицајем стресних хормона ослобађају по целом телу. Ие. ако колено боли, можете учитати прсне мишиће, ово ће вам помоћи убрзати опоравак.

Ох, да, још је важно да ублажите бол и грчеве из мишића. Иначе, нису кости болне, најчешће спастично ткиво или заглављени нерв. Тко ћете пуцати - питајте доктора. Највероватније ће то бити НСАИД и релаксанти мишића.

Снага за враћање. Убрзавање опоравка

Како можемо убрзати обнављање зглобова и хрскавог ткива? Овде, његово величанство ХОРМОН РАСТ излази на арени. Генерално, потребно је да повећате број, а синтеза нових ткива ће бити бржа. Саветујем вам да читате о хормону раста, научите много занимљивих ствари. Ово је успут, такође и хормон младости. Због тога стари људи имају много више проблема са зглобовима, јер готово да нема хормона раста, хрскавично ткиво се обузима и не опоравља.

А сада о томе како повећати хормон раста. Први и најважнији - врхунац производње хормона раста пада на спавање, у првих неколико сати. Због тога је важно спавати добро и не мање од 8 сати. Друго - можете мало перекимаритирати током дана. 40-60 је довољно. Да сам директор велике иновативне компаније, дефинитивно не бих имао само ручак, већ и вријеме дневног сна, као у вртићу. И не сести, то је врло корисно.

Други - пре спавања - апсолутно није ништа слатко. Слаткиши - повећавају инзулин, а то је протагонист хормона раста

Трећа је храна. Постоји велики број аминокиселина који су стимулатори хормона раста. То је аргинин (и његови деривати, на пример, орнитин), лизин, глутамин и триптофан. Где да их узмем? У спортским продавницама, истина је највероватније да нећете наћи ове Аминке у својој чистој форми, тамо ћете извлачити све комплексе које вам нису потребне. Зато све ово купујем за ИХЕРБ. Нарочито зато што знам сигурно да неће бити кривотворина. Па, то је такое јефтиније, јер је ово најоданији западни сајт за куповине из ЦИС-а, испорука, на пример, сада може бити бесплатна. У просеку, парцела лети 18 дана. Ако је ДХЛ, онда 5 дана, али онда је скупо. Саветујем да летим с праћењем. Чланак како купити на ИХЕРБ

Ево везе са целом корпом Амена. Ако нисте пре купили, онда ћете добити још 10 долара за поклон. И ја, такође, 2-3 $

Како узети. Пре одласка у кревет, сваки дан за 3 грама сваког аминка. Након недељу дана, повећајте на 5 грама. Триптофан може бити мање, погледајте паковање. Триптофан је такође спална пилула, вреди узети ако спавате лоше. Ако не, онда не можете да га узмете, остале су 3 важније. Конзерве трају нешто више од месец дана, само оно што вам је потребно, јер се амино киселине треба узимати са паузом (барем како би изазвали пораст хормона раста). Иначе, рецептори се навикну на њихов повећани садржај и не реагују уопште.

Да ли морам купити све 4? Није нужно. Ако постоји само један новац, одабрао бих аргинин. Али, ако узмете све пре спавања, онда они имају синергијски ефекат. Ие. заједно они делују боље него засебно.

ВАЖНО. Амино киселине раде на повећању хормона раста само када су прекомерне у организму. Ие. требало би да добијете довољно протеина у дневном оброку (1,2-1,5 за кг тежине) и тек онда купите Аминки. У супротном, једноставно се користе у нормалној животној подршци и то је све.

Било да је могуће без њих - могуће је. Али неопходно је затариватсиа од јутра до вечери с кременом и јогуртом + јаја и риба. И да ли знате, чак је и дневна норма протеина прилично тешко типирати, а тако да постоји прекомјерност ових амина у крви, онда ћете се уморити од воћног сира.

Колико можете повећати количину хормона раста у примени ових аминок - 20-30% негде, иако ово истраживање на индивидуалном аминкуму, ако је све заједно, онда можда и више. Много је, али на вама је вриједно.

Али још једном. Потребно је добити норму протеина дневно. Обично то радим. Два сата пре сања, мешавина сира, кефира и природног заслађивача (на примјер, стевиа). Смеша само зато што је чист сир - још увек је задовољство, посебно ако је сваки дан. Још, у овом тренутку нема ништа што не можете (мислим, 2 сата пре спавања). То је тако да се ниво инсулина не повећава. Такође, не покушавајте да разблажите сир са медом или шећером. И онда пре самог сна Аминке.

Друге корисне ствари за обнову су витамини Р, уља, витамина Д и Б. Рибље уље уопште је универзална ствар за здравље, ни на чему нису хранили у грудима деце. Па, требају и витамини. На Ихерб-у, обично узимам рибље уље, али увек одаберем витамине, јер их има пуно, често се одвијају многе акције. Витамин Д на ихерб-у често се даје скоро бесплатно. Тамо, баш када креирате парцелу, постоји секција попут узорака. У једној парцели можете ставити 1 сонду по врло ниској цени. Дакле, често постоји банка Д1000.

Физичке вежбе за рестаурацију

Вежбе саме не помажу. Ја сам превише лењи да гледам, али могу дати пуно истраживања на ову тему. Али постоји само један. Пхис. вежбе побољшавају проток крви и ојачавају мишиће и лигаменте који подржавају зглоб. Тв може доћи до чињенице да ћете имати висећи бол у зглобу, али због јаких мишића и снажних лигамената, већина оптерећења иде до њих и осећате се нормално. Стога су потребне вјежбе - али тек након што се бол уклони. Веома глатко оптерећење је такође важно.

Било да је могуће бити ангажован, ако не и јаки болови.

Честа ситуација је када бол више није јака, и спремни сте да се некако померате, али још увек се бојите. У овом тренутку, све што не даје јако оптерећење, већ побољшава проток крви. Лако увијање, трљање, масажа итд. у зависности од проблема.

Покрет је живот

Најгора ствар која се може учинити током рехабилитације је да се "лежи". Онда се крвни спуст погоршава, храњиви материје лоше прелазе на проблематичну локацију. Организам као да жели да се брже опорави, али не дајете. Покушајте некако побољшати проток крви према повријеђеном органу, али и генералу.

Срећно свима у рехабилитацији!