Све о артрози руку: симптоми, ефикасан третман

Закривљени, чвршћи, крути прсти, "закривљена" длан, бол када покушава да стисне руку у песницу. Стање у којем чак и једноставно писмо постаје тежак посао је све артрозе руку. Овако се запостављени облик ове болести манифестује. Али прије него што је стигне до ње, артроза пролази кроз неколико фаза, који нису толико приметни и не изазивају толико проблема пацијенту. Које су фазе?

На фотографији - пораз четке с артрозо

Узроци болести, или који бирају артрозо

Артроза четкица је дегенеративна деструктивна болест интерфалангалних зглобова прстију, која се развија углавном код старијих особа. За људе у доби од 55 до 70 година, ова дијагноза је 20 пута већа него у другим старосним групама. И од броја пацијената на 10 жена постоји само један човек. Међутим, шансе да се разболите нису исти за све. "Затвореници" четкица артрозе најчешће постају:

они чији су родитељи, деда и бабе патили од заједничких болести - главни разлог је наследна предиспозиција;

раднике пољопривреде и бројне професије, где је рад повезан са значајним оптерећењем руку;

људи са конгениталним недостацима у зглобној анатомији и лигаментном апарату четкица;

пацијенти са реуматоидним артритисом, псоријаза, дијабетес мелитус.

До појаве артрозе четкица код жена током менопаузе воде исти разлози као и остеопороза - смањење синтезе естрогена код јајника (женских полних хормона).

Манифестације и фазе болести

Симптоми карпалног артрозе зависе од његове фазе. Почетак болести је неприметан, а развој споро напредује, па пацијент може годинама игнорисати неугодност у њеним рукама и чак ни размишљати о прегледу и лијечењу. А у то време, артроза може добити снагу и пре или касније, то ће се осећати - често у већ запостављеном облику.

Прва фаза

У почетној фази, артроза руке даје круну у прстима током флексије и продужења. Бол у зглобовима, у почетку није јака, јавља периодично - магнетским олујама, након активне операције, итд Цхарацтер боле бол, туп и пуца, акутних болних напада за ову врсту патологије атипичне...

Већ у овој фази, можете видјети мали оток интерфалангалних артикулација прстију, који се такође појављује периодично.

2 стаге

Бол у овом периоду постаје константан, његов интензитет се повећава. Највише, брине се ноћу. У зглобовима прстију постоји пулсирајућа сензација и пулсација. Истовремено, тамо где је дошло до отока раније, формирају се печати - Геберденови нодули (израстање од коштаног ткива). Најчешће се ти нодули појављују симетрично на обе руке.

У другој фази артрозе, можете видјети благи деформације прстију. Такође, пацијенти почињу да брину о ограничењу мобилности у њиховим рукама.

3 стаге

У последњој фази болести, хрскавична површина међуфалангеалних зглобова је скоро потпуно уништена. Коренични растови (Геберденови нодули) се повећавају и спајају једни с другима, узрокују кривину прстију и значајно ограничавају покретљивост. Често се развија анкилоза (фузија космичких површина зглобова, што доводи до потпуне непокретности).

Изражени болови у прстима постају стални симптом. А у тим зглобовима где је хрскавица потпуно уништена и развијена анкилоза, можда нема болова, али нема потпуних кретања.

Најбоље методе лечења артрозе четкица

Шта нуди службени лек?

Лечење карпалног артрозе зависи од његове фазе.

  • У првом другом степену, док хрскавица још увек није уништена, лекари активно преписују хондропротечаре пацијентима, који побољшавају исхрану и ресторативне процесе у крвотворном ткиву. Ови лекови пију дугачке курсеве.

Истовремено са хондропротекторима узимамо нестероидне антиинфламаторне лекове (ибупрофен, диклофенак и др.).

Са развојем компликација када се дуго тече дегенеративни процеси могу прикључити упала (артритис и синовитис), спроводи кортикостероиди терапија (хидрокортизон, кортизол, и тако даље. П.).

Лечење лијеком се спроводи све до нестанка болова и значајног смањења код других симптома.

  • Лечење остеоартритиса од интерфалангеалних зглобова такође укључује ручну меру: а ударно масажу (прислушкивање на угроженом подручју врховима прстију), мешење, истезање прстију.
  • Па то ублажава бол и олакшава кретање физикалну терапију: магнетна терапија, озокерита и парафина купке, ласерске терапије и вежбе (стискање и унцлампинг прстима).
  • Ефективни народни лекови

    Неконвенционални третман биће много ефикаснији ако се примени у раним стадијумима болести. Што раније приметите симптоме, брже треба испитати и, ако је потребно, започети терапију. Ево неколико једноставних рецепата, који су, према рецензијама, помогли многим пацијентима.

    Хот овсена каша

    Ноћу кувати густу кашу од пола чаше пахуљица овсене каше (без со, шећера и других адитива). Након што се мало охлади, ставите у њега 1 пуну жлицу меда и мешајте. Ширите кашу на зглобове, обмотите завој и ставите рукавице. После 7-8 сати исперите и рукујте рукама кремом.

    Смањење бола и других непријатних симптома уз овај третман се узима око недељу дана.

    Ароме меденог алкохола

    Мијешати у једнаким размерама мед, глицерин, медицински алкохол и јод. Дајте композицију да се пере за један дан и користите да трпите болесне зглобове. Можете се пријавити до два пута дневно, а не чешће. Растирка има снажан антиинфламаторни и утопни ефекат, ефикасно ублажава бол.

    Дијета за артрозо

    Код болести зглобова, крвно ткиво је важно за добру храну. Ово се може учинити укључивањем лососа, ораха и биљних уља у исхрани рибе, као извори полиненасићених масних киселина. Корисни зглобови Б витамина и фолне киселине, многе од ових супстанци у проклијалих зрна, интегралног хлеба, пасуљ, млечни производи, купуса, банане, сочиво. И алкохолна и висококалорична јела треба потпуно напуштати.

    Водите рачуна о својим рукама и пазите на њихово здравље - онда вам артроза неће ухватити вас унаварес.

    Ефективан третман артрозе руку са људским правима

    Деформације артрозом руке - болест малих костију шаке, што је довело до постепеног уништавања хрскавице слоја између зглобова. Остеоартритис - споро прогресивна болест доводи до неповратних промена у зглобовима, тешко лечити и у последњој фази увелико компликује живот.

    Симптоми артрозе четкица

    Један од узрока артрозе је кршење метаболичких процеса, који се најчешће примећују у старости. Поред промена у вези са узрастом, фактори који изазивају развој болести могу бити:

    - повреде руку;

    - дуго, константно оптерећење руку, које се посматра приликом физичког рада;

    - урођене аномалије у развоју структуре костију руке;

    - реуматоидни артритис, гихт, ендокрини болести.

    Појава следећих симптома може указати да су мале кости деформисане:

    - Бол у руци, појављујући се приликом физичког рада.

    - Хранити у зглобовима током кретања;

    - отицање фаланга прстију;

    - осећај напетости у мишићима руке.

    Артроза малих зглобова руку има три фазе развоја болести.

    1. Прва фаза карактерише појављивање мањих болова након дугог, монотоног рада. У мировању све симптоматологије нестају.
    2. Друга фаза је интензификација болести, неугодност не траје дуго. Постоји непријатна криза када померите руку, грло. Пацијент избјегава обављање неких покрета. Периодично постоји запаљење зглобова, што се манифестује отицањем фаланкса зглобова, радиокарпалног региона. Када запаљен процес може подићи телесну температуру, постоје симптоми интоксикације.
    3. Трећа фаза - деформација зглобова је ојачана. Уједначеност је снажно изражена, она се јавља и током вежбања и у мировању, неки покрети се не могу већ десити. Кварасти слој је готово потпуно уништен, постоје кости надгробови дуж ивице малих и великих зглобова. У трећој фази, развој остеопорозе је могућ. Недостатак неопходне моторичке активности доводи до смањења тона мишића целокупне руке.

    Артроза четка у патолошког процеса често укључени интерфалангеалног спојеве другог, трећег и четвртог прстију. Ова болест је типичнија за људе из одређене професије - текстуалне креаторе, шуме.

    Дијагноза се врши на основу испитивања, анализе и рентгенских слика. У првој фази се примећује сужење споја између артикулација на радиографији. У другој фази, слика може показати слику формирања раста костију око зглоба. Трећа фаза је комплетно затварање заједничког простора, деформација читавог зглоба, док се мобилност пацијента у зглобу скоро потпуно губи.

    Лечење артрозе руке

    Болна особа мора да зна да дегенеративне промене у зглобу који су започеле не могу да се промене, али процес њиховог уништења може бити под контролом. Примјењујући на појаву првих клиничких знакова код доктора, могуће је зауставити процес уништења хрскавице, који ће зауставити болест у првој фази, чувати пуну покретљивост и радни капацитет. Комплексни третман артрозе обухвата:

    - Анестезија. Пацијенти обично одлазе у клинику на појаву болова, тако да је задатак лекара да ублажи синдром бола са аналгетиком.

    - Суспензија процеса уништавања крвотворног ткива. За ову сврху су прописани хондропротектори, ова група лекова мора бити дуго пијана, понекад и до неколико мјесеци. Хондропротектори су неопходни за све који су болесни, јер не дозвољавају даље деформације и заустављају уништавање крвотворног ткива.

    Артрозом интерфалангеалних зглобова шака у последњим стадијумима болести са јаким инфламаторним процесом, озбиљан бол и деформација могу се третирати са кортикостероидима. На почетку болести се може лечити физикалном терапијом, ласерским третманом, медицинском гимнастиком. Да бисте уклонили бол, можете користити и терапеутске масти са активним лековима против болова и противнетним компонентама.

    Током периода лечења и током живота, препоручује се пацијенту са артрозо да укључи одређена јела у храни. Пре свега, хладно је, заварено од ногу, ушију, костију животиња - колагена и желатина садржаних у њима, ојачати издржљивост хрскавог ткива, побољшати циркулацију. Када се показује артроза и употреба производа млечне киселине. Ексербација болести може узроковати унос алкохола, тако да многи пацијенти још увек одбијају алкохол у првим фазама. У исхрани пацијената неопходно је укључити што више свјежег поврћа, зеленила, воћа што је могуће. У одсуству болести унутрашњих органа и након консултовања са лекаром, могуће је извршити медицински нестанак. За пацијента са артрозо, важно је набавити довољно витамина и антиоксиданата, а најважније за хрскавичко ткиво су витамини А, Е, Ц.

    У третману деформисања артрозе интерфалангеалних зглобова на прстима руке, заједно са прописаним лековима, приказана је перформанса масаже и специјалне гимнастике. Да их водите, можете контактирати специјалисте, а сами можете самостално обављати неке вежбе. Само-масажа укључује:

    - лако трљање свих прстију, руке и подлактице;

    - Прскање руком и прстом. У ове сврхе можете користити одговарајућу гумену куглу.

    Трљање се врши помоћу јастука прстију друге руке са кружним покретима. Једноставност кретања обезбеђује масажно уље, купљено у апотеци. Такође се може припремити мешањем маслиновог уља са сезамским уљима и додавањем витамина А у раствор у количини од 10 мл.

    Упални зглобови руку требају периодични одмор, тако да пацијенти треба да замене физичку активност са периодима опуштања. Приликом обављања било каквог посла, четкица треба да се одмара сваки сат, током пауза, можете провести опуштајућу гимнастику. Лекари примећују да се инфламаторни процес у првој фази ријетко прелази у каснији, ако пацијент прође целокупни третман и константно обављају препоручене вежбе.

    Ткива хрскавице ће почети да се враћају, откуцаји ће се смањити, покретљивост и активност зглобова ће се вратити. И све ово без операција и скупих лекова. Довољно је почети.

    Остеоартритис руку и прстију: симптоми и лечење

    Остеоартритис руку и прстију - главни симптоми:

    • Отицање зглобног зглоба
    • Бол у зглобовима
    • Промена контуре зглоба
    • Едем периартикуларних ткива
    • Смањена осетљивост прстију
    • Формирање нодалних пупољака

    Артроза прстију је болест, због чега је ткиво хрскавице уништено између зглобова прстију. По правилу, интерфераналном уништењу зглоба често се јавља код жена старијих од 45 година. Ранији случајеви развоја болести су могући, нарочито ако особа физички напорно ради или има генетску предиспозицију.

    Патогенеза

    Патологија почиње да се развија због губитка еластичности карциномног ткива. Пошто је циркулација крви поремећена, субхондрални слој постаје тањи, појављују се пукотине. Због тога је трење између зглобова ојачано и запаљен процес почиње. Ово је почетак развоја артрозе малих зглобова.

    Ако лечење није благовремено започето, артроза руку може имати прогресиван карактер, почиње процес деформације. Као посљедица тога, зглобови имају неприродан изглед и потпуно изгубе своју мобилност.

    Као што показује медицинска пракса, највећи ризик прогресије болести јавља се код жена током менопаузе. У овом тренутку тело производи много мање естрогена, јер се хормонска позадина значајно разликује. Осим тога, тело губи много више влаге. Зглобови и хрскавица постају све крхки.

    Треба напоменути да болест може бити примарна и секундарна. Разлози за формирање примарне артрозе могу послужити као сљедећи:

    • хипермобилност зглобова;
    • претходне повреде интерфалангеалних зглобова;
    • дисплазија.

    Што се тиче секундарне артрозе, фактори који доприносе образовању су:

    Општи симптоми

    Симптоми артрозе ове врсте зависе од његовог подтипа. Међутим, постоји неколико заједничких аспеката који указују на болест:

    • осетљивост прстова се смањује;
    • постоји отицање периартикуларних ткива;
    • облик зглобова се мења, формирају се Боуцхардови нодули;
    • бол у зглобовима током кретања.

    У почетној фази, главни симптом је периодични бол, који нестаје у миру.

    Фазе развоја болести

    Постоје три фазе у развоју артрозе малих зглобова.

    Када прва фаза бол је периодична, не-есенцијална и само током кретања. Може доћи до благог отицања ткива око зглобова. У овој фази, болест се третира релативно добро, можда комплетан опоравак.

    На друга фаза Геберден и Бусхард се већ формирају. Бол се јавља много чешће, постаје акутан. Оток постаје приметнији, примећује се црвенило око запаљених подручја. За 2-3 месеца оток се може елиминисати, бол постаје мање експресиван, чворови постају чврсти.

    Трећа фаза болест је најопаснија. Процес развоја патологије у овој фази практично је неповратан. Зглобови постају практично непомични, сваки благи покрет узрокује акутни бол. Шетање или ношење нечега у рукама (чак и мало тежине) је немогуће. Осим тога, у овој фази почиње процес деформације.

    Врсте артрозе малих зглобова

    По типу локализације се разликују патологије:

    • артроза руку;
    • артроза палца;

    Остеоартритис зглобова руку и прстију

    Артхроза руку најчешће се посматра код дактилографа, програмера, пијаниста. То јест, они који раде прецизно прстима и рукама. Ако обратите пажњу на фотографије њихових руку, одмах можете видети очигледне знакове развоја патологије. Артроза зглобова прстију утиче на исте категорије људи, али ријетко.

    Као резултат ове патологије, артикуларно ткиво почиње да се суши и пукне. У зглобовима зглоба могу се формирати нодуле, које и након успешног лечења практично не нестају.

    Посебност ове врсте артрозе је да се развија релативно брзо. Коштано ткиво се брзо компактира, формирају се распродаје, а свако кретање прстију доноси оштар бол. Интерфалангални деформитет зглобова доводи до чињенице да особа може у потпуности изгубити способност за рад.

    Симптоматологија

    У почетној фази, симптоми артрозе се можда неће примењивати. Мало касније, можете видети такве симптоме манифестације болести:

    • едем периартикуларних ткива;
    • бол када се крећете прстима;
    • заптивна ткива;
    • црунцхинг.

    Манифестација чак и неколико симптома је разлог за посету лекару.

    Остеоартритис Тхумб

    Ризартроз или артроза палца је ретка од патологије руку. На споју зглоба и метакарпалног зглоба почиње деформација хрскавог ткива. Као посљедица, запаљен процес се развија и напредује.

    Узроци

    Фактори који доприносе развоју патологије могу бити следећи:

    • заједничка дисплазија;
    • мана у раду;
    • оштећене повреде;
    • неухрањеност;
    • болести које изазивају метаболичке поремећаје.

    Симптоми артрозе палца су исти као и код артрозе малих зглобова описаних изнад.

    Што се тиче лечења, у раним фазама болести се лечи лековима, физиотерапијом и људским правима. Остеоартритис у сложенијем облику третира се конзервативном методом у комбинацији са ручном терапијом.

    Дијагноза болести

    За дијагнозу, неки симптоми нису довољни. Поред личног прегледа неопходно је и лабораторијски преглед и рендген зглобова.

    Третман

    Да недвосмислено одговори на питање како третирати артрозо прстију је немогуће. Процес опоравка зависи од стадијума на којој болест напредује и шта претходи његовој формацији. Са почетним симптомима, одмах се обратите лекару ради прецизне дијагнозе, потврде или одбијања дијагнозе.

    Лечење артрозе прстију подразумева употребу неколико метода одједном:

    • физиотерапија;
    • узимање лекова у циљу смањења болова и развијања инфламаторног процеса;
    • масажа;
    • специјална гимнастика за руке.

    Ако започнете лијечење благовремено, предвиђања су прилично оптимистична. Можда чак и потпуни опоравак. У запостављеном облику, болест је практично неизлечива. Према томе, не занемарите проблем и укључите се у самопомоћ.

    Ако мислите да имате Остеоартритис руку и прстију и симптоме карактеристичне за ову болест, онда вам реуматолог може помоћи.

    Такође предлажемо да користите нашу онлине дијагнозу, која на основу симптома одабира могуће болести.

    Инфективни артритис (септичка, гнојна) представља озбиљну инфективну и запаљену лезију зглобова, што води њиховом постепеном разарању. То се дешава код људи свих старосних доба, али најчешће су болесна деца и људи старији од 60 година. Савремена медицина нуди многе методе лечења ове болести, али упркос различитости и ефикасности, сваки трећи пацијент има инфекцију која узрокује неповратне поремећаје зглоба што доводи до потпуног губитка свих њихових функција.

    Артроза зглобног зглоба је болест која је дегенеративна и дегенеративна, и представља кршење нормалног функционисања лакта. У различитим изворима се јавља под именом епикондилоза. Карактеристичне карактеристике су смањење запремине синовијалне течности, што доприноси повећаном трењу, смањењу интервала између зглобова, као и расту остеофита. То, пак, узрокује бол и ограничава покретљивост.

    Хемартроз је комплексна болест у којој се појављује крварење у зглобној шупљини. По правилу, то произилази из трауматске повреде, што је проузроковало руптуру крвних судова које су му снабдевале крвљу. Најчешћа хематропа коленског зглоба. У ријетим случајевима развија се хематроза лактова, кука и раменских зглобова.

    Сновитис је запаљен процес, локализован на унутрашњој шкољку зглобне капсуле. Опасност од болести лежи у чињеници да се често одвија скоро безболно. Због овога, људи су одложили посету лекару и временом не започели пуноправни третман синовитиса.

    Остеофити називају израстање костију, који су настали као резултат неконтролисане пролиферације коштаног ткива. Најчешћи кичме остеофити, карактерише присуством у појединачним пршљенова у грудима, цервикални и лумбални мали додаци који ограничавају мобилност и изазива бол. Такви растови имају другачију форму, али углавном изгледају као трн или кука.

    Уз помоћ физичких вежби и самоконтроле, већина људи може да ради без лекова.

    Лечење артрозе и малих зглобова руку

    Фактори чије посљедице утичу на здравље људи су бројне и разнолике. У последњих неколико година, дијагностикује се артроза руку. Ова болест се сматра примарним типом. Другим речима, болест није изазвана спољним факторима. Симптоми и лечење артрозе руку захтевају оперативну акцију. Промене означавају озбиљну квар на телу - спорни метаболизам. Често се дијагностикује као болест код жена и пензионера.

    Узроци артрозе зглобова руке и прстију

    Артроза руке је болест која изазива значајне промене у међуфалангеалним зглобовима на прстима. Основни разлози, потицај за реализацију развоја представљени су у свету медицине:

    • на тешким врстама уличних радова са константним надпритиском и оптерећењем;
    • радници у фабрици, користећи вибрациони алат (то су брусилице, перфоратори, бушилице и бушилице);
    • у перионицама, када женски рад прати рад у хладној води;
    • у пољопривреди;
    • у спортском свету (фудбалери, тенисери, кошаркаши и други);
    • генетика;
    • повреда удова;
    • значајан недостатак естрогена у женском тијелу узрокује развој ресорпције костију;
    • урођене промене у зглобном ткиву;
    • артритис ревматоидни;
    • дијабетес мелитус;
    • псоријаза.

    Остеоартритис интерфералних зглобова руку развија се без обзира на ограничења узраста. Покровитељи нису само професија, већ и недостатак адекватне и правовремене терапије, гихт и других несрећа.

    Фазе развоја и симптоматологија болести

    Развој иде кроз неколико фаза. Доктор током испитивања бележи симптоме артрозе руку и на њима одређује тежину болести. Често почетак процеса остаје невидљив пацијенту. На крају крајева, развој болести се односи на споро прогресију.

    Др. Бубновски: "Продукт бр. 1 без новца да се нормално доведе крв у зглобове. Помаже у лечењу модрица и повреда. Назад и зглобови ће бити као у 18 година, довољно једном дневно да се разбије. "

    1 степен болести

    Иницијални симптом је криза која се јавља када су прсти преклопљени. Касније, зглобови почињу да болују. Ово је посебно важно за магнетне олује. Бол је оправдан активним радом. У почетној фази, синдром бола се дијагностицира као болећа, распрскана или досадна. Нема акутног напада.

    Пажљив преглед у просторији за лекове вам омогућава да видите мали оток у преклопима прстију.

    2 стаге

    Манифестација бола постаје јача. Његов интензитет се значајно повећава. Симптом постаје стални. Ноћу, бол се претвара у горуће и мучење. Заптивање се појављује на месту претходног отока. Ови су познати у свијету медицинских нодула Геберден. Они се односе на израстке који се састоје од коштаног ткива. Појам се развија симетрично на рукама.

    Дијагноза открива деформитет у прстима. Постоји ограничење у мобилности.

    3 стаге

    У овој фази, зглобови су уништени. Пролиферације које су се појавиле раније почињу да се повећавају. Као резултат, они се спајају једни с другима. Овај процес завршава се са озбиљном кривином прстију, значајним ограничењем покретљивости удова.

    На позадини развоја болести постоје анкилозе. Ова дијагноза значи фузију коштаних површина у зглобовима. Без адекватне терапије, мобилност је потпуно ограничена.

    Последњу, завршну фазу карактерише бол неподношљива, константна.

    Карактеристичне карактеристике

    Самодиагноза болести је сложен и дуготрајан процес. Докторски водич садржи стотине симптоматских карактеристика. Због тога, за детекцију артрозе четке код куће могуће је на сљедећим основама:

    • оштар бол, снажан током активног физичког рада;
    • карактеристичан крч када се удови померају;
    • промена временских услова доводи до манифестација бола;
    • оток у зглобовима, отапање;
    • осећај напетости у рукама.

    Остеоартритис малих зглобова руку такође дијагностикује спољним знацима:

    • промена прстију (дужине, ширине);
    • деформација.

    Сви симптоми и манифестације болести требају довести до лијечника у болници или клиници. Овај корак ће избјећи сљедеће здравствене проблеме.

    Како разликовати артрозо и артритис

    У медицинској пракси постоје ситуације када лекар не види разлику између артрозе и артритиса. Али они имају прилично разликовљиве разлике у механизму појављивања и стварној клиничкој слици.

    Карпални артритис односи се на запаљенске варијанте оштећења зглобова. Дијагноза 2 врсте развоја патологије - акутна и хронична.

    Да бисмо илустровали разлике, представљамо следећу табелу.

    1. инфекција;
    2. гихт;
    3. траума;
    4. суперцоолинг.

    Терапија

    • анти-инфламаторна терапија;
    • хормони;
    • гимнастика;
    • масажа;
    • операција;
    • хондопротектори;
    • физиотерапија.
    • утврђивање фактора и њихова накнадна елиминација;
    • лекови против болова;
    • анти-инфламаторна;
    • гимнастика;
    • физиотерапија.

    Постоји и мјешовити облик - артроза-артритис. Подразумева се да је зглоб подложан запаљењу и истовременим деформацијама.

    Дијагноза патологије четкица

    Дијагнозу у болници или поликлиници одређује љекар који присуствује. У именовања су често наведене следеће методе:

    • МРИ;
    • лабораторијски тестови крви;
    • Рендген снимак;
    • инструментална врста прегледа (радиографија, артроскопија или ултразвук);
    • биокемија;
    • анализа урина.

    Пункција споја је укључена у листу задатака ако је потребно. Спровођење дијагностичких мјера вам омогућава да појасните дијагнозу - артритис, артрозу руку и његов третман.

    Лечење артрозе руку

    Развијена је неколико схема терапије у медицинској области, омогућавајући узимање у обзир стадијума болести. Сходно томе, болест се може излечити са већом ефикасношћу.

    Прва фаза терапије је примена једноставних мера. У озбиљним стадијумима артрозе, захтеване су сложене варијанте. Процес третмана и његова ефикасност зависе од следећих фактора:

    • здравствени статус пацијента;
    • расположење;
    • финансијска ситуација.

    Иницијална метода терапије укључује једноставне технике шеме:

    • одређивање узрока и обима његовог развоја;
    • контролу над телесном тежином с циљем његовог накнадног смањења;
    • физичко васпитање.

    Професор у здравственој установи саветује именовање шеме бр. 2 у случају компликација. Они укључују:

    • хондопротектори, који омогућавају рестаурацију хрскавог ткива;
    • антиинфламаторна мазила, крема за накнадно уклањање резова;
    • чахура, одговорна за причвршћивање зглобова.

    Симптоми и лечење артрозе у рукама треће или друге фазе захтевају другачији принцип терапије. Често листа именовања укључује:

    • хормонске интраартикуларне ињекције;
    • анестезија удова;
    • хируршка интервенција;
    • нестероидни препарати за уклањање инфламаторног процеса.

    Комплексна схема лечења

    Интерфалангеална артроза излаже живот пацијента променама. Да би се убрзао процес опоравка, лекар који присуствује одређује терапију терапије у комплексу.

    У првој фази је предвиђен ортопедски манжетни појас. Његова употреба је неопходна у време различитих оптерећења. Рез се смањује због специјализованих крема.

    Хондопротектори су се препоручили на позитиван начин. Ово су замјене које су у последњој фази неефикасне са неписменим кориштењем.

    У комплексној шеми, заједничка терапија укључује опцију физиотерапије. Ово побољшава функционисање циркулационог система. Комплекс обухвата:

    • парафинска апликација;
    • ласерска терапија;
    • третман блата;
    • апликација озокерита;
    • компримовати са Димексидом;
    • ручна схема терапије;
    • масажа.

    Запамтите, лекови нове генерације са доказаном ефикасношћу не дају много резултата. Само истовремени пријем лекова и терапија вежбањем гарантују побољшање стања пацијента.

    Традиционални третман

    Коксартроза руку након дијагнозе од стране медицинске комисије захтева постављање традиционалног, свеобухватног терапијског процеса.

    1. Нестероидни антиинфламаторни лекови се сматрају класичним третманом. Уз њихову помоћ смањен је запаљен процес и резова оболелог удова. За коксартрозу се користе анестетичке масти, таблете и ињекције.
    2. Васкуларни лекови су дизајнирани да нормализују циркулацију крви у подлактици. Такође, едем се елиминише на месту болести. Препоручује се да допуните курс мишићним релаксантима.
    3. Компресија се сматра одличном опцијом за уклањање отока. Дозвољава вам да радите без скупих лекова. Препоручује лекар соли мртвог мора, парафин или пчелињих производа.
    4. За лечење зглобног зглоба, хондопротектори се прописују у првој фази. Погодан и за превенцију болести.
    5. Антибиотик - лек за инфективну варијанту артрозе, током које се зглобови почињу деформисати. Узроци су гонореја, инфлуенца и сифилис.
    6. Гимнастика се одржава у рехабилитационим центрима, у групним одељењима на пилатесу или јоги.
    7. Физиотерапеутске мере односе се на врсту терапије која побољшава здравље. Ова изложеност ласеру, магнетима, прљавштини. Препоручује се за пацијенте с акупунктуром и хирудотерапијом.

    Фолк рецепти

    Познати у Русији дмн. саветује лекаре да се баве две врсте терапије - дрога и нетрадиционалних. Такав комплекс показује невероватне резултате у раним фазама. Таква мала тајна помаже брзом постизању побољшања.

    1. Компресија овсене кашице смањује ниво бола, симптоми болести се смањују. Припремите кашу дебеле врсте. Забрањено је додавање других особа (шећер, зрна соли, биљке). Када се крофни загрејне, додата је кашика меда (трпезарија). Обришите смешу, наносите на кожу. Артикулација запалила завоје, а четкица је сакривена испод платнених рукавица. Ова структура остаје ноћу. Ујутро се композиција испере, кожа је подмазана кремом.
    2. Чаша са артрозо такође има добар ефекат. Да би је припремили, потребно је залијевати стрни прах стрмим кључем.
    3. Можете лечити болест и желатинасте облоге. За чашу воде (само топло) додајте 1 кашику желатина. После отицања, наноси се на руку и чврсто завити у филм за храну.
    4. У другој фази прополис се користи у облику труљења. Раствара се у воденом купатилу, улије се маслиново уље. Охлађена смеша је лагано прорезана у раменски зглоб.

    Терапијска физичка обука

    Парафински компресор не може заменити терапију вежбањем. На крају крајева, схема коју су развили стотине лекара, омогућава вам да вратите покретљивост прстију. Постепено ће се бол у зглобу смањити. Након рентгенских снимака и дијагнозе, лекари одређују план терапије. Укључује тренинге и динамична оптерећења:

    • контракција у песницу;
    • масажа длана и прстију;
    • имитација покретних кртица;
    • друмминг дрилл.

    Болест за кратак период развоја је заиста отклоњена експанзијом код куће. Ова варијанта терапије се сматра главним условом превенције.

    Који лекар се бави лечењем артрозе руку и прстима?

    У МБ постоје бројни подаци о свакој болести. Остеоартритис се сматра озбиљном и опасном опцијом. Због тога се неколико лијекова бави лечењем:

    • ортопедиста;
    • реуматолог;
    • Трауматолог;
    • породични лекар;
    • терапеут;
    • хирург.

    Други нису заинтересовани за народне лекове и препарате. Након рендгенских зрака и ултразвука, уски специјалиста размишља о параметрима прве протезе. Он ће бити имплантиран у време операције.

    Без обзира на специјализацију доктора, код на мапи је назначен на мапи. Секундарна артроза је прописана као 19,2, примарна - 19,0.

    Профилактичке препоруке

    Степен развоја болести зависи од шеме лечења и превентивних мера. Постоје 2 врсте /

    1. Примарно, чији је циљ спречити развој патологије. Ако у животу пацијента постоји бар један знак, именовани су: смањење оптерећења силе, вежбање терапије, подизање имунитета, пливање.
    2. Секундарна, која не дозвољава болести да напредује. Због тога се телесна тежина смањује, динамично оптерећење се повећава, спавање се повећава на 8 сати.

    Како су ми помогли народни рецепти - искуство

    Пацијенти траже рецепте да уклањају резове. Компресе, тинктуре и масти се дијагностицирају на ефикасност. Послате фотографије показују промене по људским средствима.

    Немирова Олга, 52 година. Дијагноза артрозе није потрајала много времена. Али схема класичне терапије није донела олакшање. Према прегледима је пронађен мајстор удараљке масаже. То је помогло да заборавите на резање.

    Кирилов Никита, 45 година. Помогао ми је да побољшам ситуацију са терапијским чајевима од артрозе. Уместо стандардног пива, окупљања су направљена од коприва, комфрија, шентјанжевке и мајчине душице.

    Мукхина Анна, 46 година. Некада давно, моја баба ми је саветовала да користим ароматично уље за инфузију за бол. Овако ће заувек заборавити. Он доноси олакшање свима. Мешавина цветова камилице, борових иглица, хербописа, листова чемпреса и еукалиптуса састоји се од једнаких делова. Трава је испуњена обичним биљним уљем. Напуњен је 2 недеље. Онда морате трљати пре спавања на запаљеним местима.

    Како заборавити на бол у зглобовима...

    Бол у зглобу ограничава ваше покрете и пун живота...

    • Забринут си због неугодности, крчи и систематичног бола...
    • Можда сте пробали гомилу народних метода и лекова, крема и масти...
    • Али судећи по чињеници да сте прочитали ове речи - нису вам много помогли...

    На срећу, постоји ефикасан метод лечења зглобова, који су наши читаоци већ успешно користили! Прочитајте више.

    Лечење артрозе малих зглобова руку

    Хронични процес уништења хрскавице зглоба, његових капсула, што доводи до деформације костију, је артроза малих зглобова у рукама. Ова врста дегенеративне-дистрофичне болести је неповратна, па када имате прве симптоме потребно је да дође до доктора. Хајде да схватимо која је артроза зглобова руку, колико је опасна ова болест.

    Фазе болести и њихови симптоми

    Остеоартритис интерфалангеалних зглобова руку је хронична болест. Немогуће је потпуно излечити, али зауставити прогресију уништења хрскавог ткива помоћи ће лијечењу трауматологу, ортопедији, реуматологу на првим симптомима артрозе. Ово је ретка патологија. Сматра се да је "жена", која је повезана са кршењем хормонске позадине током менопаузе.

    Узроци уништења међуфалангеалних зглобова руку су:

    • хередит;
    • особине организма;
    • конгениталне болести.

    Са секундарном артрозо:

    • професионална делатност;
    • стресне ситуације;
    • повреде фаланга прстију;
    • инфламаторни процеси - артритис, синовитис;
    • старосне промене.

    У зависности од манифестације и развоја артрозе малих зглобова руку, разликују се 3 степена болести: И, ИИ и ИИИ. Свака има своје карактеристике. У првој фази

    • Молекули протеогликана (специјалних протеина) су уништени, што доводи до "сушења" хрскавице. Изгуби се амортизација, моторичка својства малих зглобова горњег екстремитета. Везивно ткиво се смањује, појављује се трење и деформација костију фаланга прстију.
    • Након буђења забележена је крутост покрета, а повремени светлосни болови иду сами себи. Када особа помера прсте, чује се слом, што многи погрешно називају "одлагањем соли".
    • Површина фаланга прстију, остала без подмазивања, колапса. Постоји "дегенерација" коштаног ткива, формирани остеофити - израстање видљиво на рентгенском снимку.
    • Болне сензације отежавају се ноћу, након обављања било ког посла. У свим покретима примећује се крч на прстима. Пораз малих зглобова помаже да се ограничи мобилност.
    • Карактерише се неподношљивост зглобова, који су озбиљно оштећени. Остеофити су јасно видљиви, формирају нодуларни раст: проксимални (са стране зглоба) - Бушара, дистални - Геберден.
    • Бол постаје оштар, константан. Неугледне сензације не напуштају чак ни у стању одмора. Периодично постоје грчеви мишића руку, стварајући утисак "обрнутог".

    Методе лијечења артрозе четкица

    Лечење болести мора почети са консултацијама доктора, који ће развити ефикасну шему. Техника је одређена од стране специјалисте, али да бисте направили дијагнозу, мораће да се подвргне таквим прегледима:

    • Тест крви (клинички, биохемијски). Код артрозе, маркери запаљенских процеса остају непромењени.
    • Рентген. На основу података о радиографији, лекар одређује степен лезије малих зглобова и стадијум развоја болести.
    • Магнетна резонанца (МРИ). Дају потпунију идеју о структури костију, хрскавице, артикуларне капсуле.
    • Ултразвук.

    Медицирано

    Приликом прописивања лекова, специјалиста треба да обезбеди широк спектар ефеката, узимајући у обзир фазу уништавања хијалинског хрскавице, присуство / одсуство запаљенских процеса и физиолошке карактеристике тела пацијента. Лекар одређује облик лека (ректалне супозиторије, обложене таблете, ињекције). У зависности од стадијума болести, прописују се различити лекови.

    Средства за унутрашњи пријем

    Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД). Добро ослобађају синдром бола, смањују запаљење у малим зглобовима. У зависности од главне супстанце у саставу, пронађени су следећи лекови:

    • Диклофенак - Волтарен, Диклонац П.
    • Индометацин - Индомин, Метиндол.
    • Кеторолац - Кеторол, Кетанов.
    • Кетопрофен - Фастум, Флексен, Кетонал.
    • Ибупрофен - Солпафлек, Бруфен.
    • Мовалис, Оксиками - последња генерација НПВС.

    Дроге које диље судове - Тхеоникол или Трентал. Неопходно је побољшати проток крви, ублажити спазмодни синдром, лечити поремећаје циркулације. Није препоручљиво за људе са ниским крвним притиском који пате од крварења.

    Хондропротектори су лекови који поправљају оштећену хрскавицу. Да би се видио прави ефекат акције, потребно је дуготрајно лечење - од 100 до 150 дана годишње са полугодишњим паузом за 3-4 године. Апотеке представљени као монопрепаратионс - До нот (Италија, глукозамин), Структум (Француска, хондроитин сулфат), и комплекса - терафлекса Хондроитин АГОС, Цхондрокиде и други.

    Средства за вањску употребу

    • Димексид је идеалан за лечење болести компликованих синовитисом (отицањем и упалом). Примјењује се у облику компримова.
    • Бишофит - уљна сол, која помаже ресорпцији артритисних нодула на рукама. Да бисте то учинили, направите "рукавице", омотач свјеже импрегниране Бисцхофите бандаге, ставите на врх полиетиленске рукавице, а на врху - памучне рукавице. Оставите 3 сата.

    Масти, креме, гелови:

    • Диклак гел, Волтарен - уклањање сновитиса.
    • Аписатрон, Випросал - побољшава еластичност мишићних влакана, проток крви до зглобова.
    • Финалагел, Никофлек - стимулише производњу ендорфина, помаже организму да створи сопствене лекове против болова.

    Ињекције у интерфалангеалне зглобове руку. Није увијек постављено разумно, али је ефикасност изложености највиши од свих лекова. Ињекције се користе:

    • Глукокортикостероиди - Дипроспан, Хидрокортизон (Кортизол), Преднизолон. Брзо одстраните бол помоћу секундарне артрозе, оптерећену синовитисом.
    • "Течна протеза" на бази натријум хијалуроната - Дуралан, Синвисц, Остенил.

    Хомеопатија

    Класична медицина има за циљ лечење симптома симптома остеоартритиса. Специфичност у хомеопатије је обнова целог тела, у билансу стања. Искусни лекар хомоеопатхист пре давања велику слику пацијента, узимајући у обзир фактор времена, излагање на топлоту, хладноћу, временске промене, расположење утиче психоемотсиални физиолошке аспекте, итд

    Класична хомеопатија издваја препарате:

    • Ацтеа спицата;
    • Полигонум авицуларе;
    • Цаулопхиллум;
    • Цолцхицум;
    • Виола одората.

    Класична медицина позајмила је искуство хомеопатије да се отараси болест. Комплексна припрема Хеел, звана Зеел Т, уклања упале, анестетизује, има способност да стимулише производњу хондроцита. У комбинацији са Траумеил Ц мастом, производ се ефикасно бори са уништавањем зглобова, регенерацијом ткива и смањењем отеклине.

    Физиотерапија

    Када се лечи болест, локалне ручне купке оозокерита показују одличне резултате; парафинска облога, стимулише повећање протока крви, са ефектом загревања. Након уклањања синдрома бола лекари активно користе физиотерапеутске процедуре:

    • акција шок-таласа;
    • ултрахигх фреквенцијски третман (УХФ);
    • магнетотерапија;
    • ласерска терапија;
    • криотерапија
    • озонотерапија.

    Постоје области медицине које помажу да се уклоне болови зглобова неконвенционалним методама:

    • Хирудотерапија. Супстанце убризгане пијавицама су, заправо, сличне ињекцијама заједничких супстанци течности.
    • Акупунктура (акупунктура) - утицај на одређене тачке (меридијана, канала).
    • Изометријска кинезитерапија. Предпоставља се лечење болести кроз покрет, превазилажење болова. Кинезиологија се заснива на принципима тренинга снаге, спроведеног под надзором лекара.
    • Употреба дијететских суплемената. Тиансхи, Цхондроитин сулфате, Целадрин доприносе смањењу синдрома бола. БАДс нису лекови, захтевају дуготрајну употребу, доводе до смањења / повлачења из употребе НСАИДс.

    Физиотерапија и масажа

    Масажа ће помоћи артрози да стимулише крвне судове, зауставља стагнирајуће процесе, атрофију ткива. Спроводећи вежбе испод, ослободићете се грчева мишића око округлог зглоба:

    • Лако, нежно трљајући сваки прст од длани до ексера, затим масирајте руку, подлактицу.
    • Кружно кретање, четкице на рубу једни друге.

    Терапијска гимнастика за руке убрзава кретање лимфе, што доприноси нестанку едема и упале. Ојачава мишиће, спречава стварање костију, помаже у лечењу артрозе. За овај приступ:

    • Користите малу гумену куглу да бисте загрејали прсте.
    • Настава у сваком случају везана за вештине мотора.
    • Волим да куцнем на сто. Ово је савршена вежба.
    • Стискање - неуглагање руке у песницу са широким разблаживањем прстију.

    Усклађеност са исхраном

    Правилно организована храна, обиље елемената у траговима, витамини у храни су позитиван фактор у лечењу зглобова. Приликом избора дијете обратите пажњу на ове тачке:

    • дијета треба да промовише губитак тежине;
    • одустати од хране богата мастима;
    • учесталост уноса хране - најмање 5 пута дневно у малим порцијама;
    • брза храна-табу;
    • смањити количину соли;
    • ограничити потрошњу "лоших" угљених хидрата;
    • одбијају да пију алкохол.

    Фолк лекови

    Фолк методе терапије су ефикасне ако допуне прави избор лекова и физиотерапије. Грејне компресије, плочице, рубови делују понекад боље од масти, без изазивања алергијских, хемијских реакција. У иницијалној, први стадијум болести, они ће помоћи да престане са узимањем дрогом, нарочито НСАИЛ-ом.

    Бротхс

    Ево неколико рецепата за кухање јуха:

    • Одлучивање на брусним пупољцима. 1 тбсп. л. Сирови материјал сипати чашу воде, кувати 10-15 минута. Оставите га и пустите да се пије док се не охлади. Врените, разблажите куханом водом до 250 мл. Узмите 3-4 стр. дан за 50 мл пре оброка.
    • Тинктура бурке. Корени биљке (1 жбица) Залијте воду (250 мл), заврите и оставите да кувате пола сата. Остави то, нека се охлади. Једите пола шоље 3 пута дневно пре оброка.
    • Алкохолна тинктура ораховог љуска. Налијте литарску теглу до "рамена" са оклопном оклопом и септумима. Сипајте водку до врата. За месец дана тинктура ће бити спремна. Узмите 1 кашичицу. не више од 3 пута дневно.
    • Грате гране вибурнума: за 1 литар течности требате 200 г гранчица. Кувајте 15 минута, пустите да пије. Пола сата пре оброка узмите 100 мл чорбе (2-3 пута дневно).

    Како лијечити зглобне артрозе деформанс

    Мора да сте видели, нарочито код старијих жена, да су имали руке деформисаним прстима и издувним туберкулама на њима. О овим људима кажу - истрошене руке. Ови знаци могу бити код оних код којих се дијагностикује артроза зглобова прстију руку.

    Остеоартритис прстију и зглобова

    Артроза прстију је много мање честа од сличне патологије у зглобовима колена, рамена или кука.

    Узроци артрозе руке

    Да би се испунила таква болест, могуће је за оне који су напорно радили све своје животе, често прекомерно охлађене руке, излагали своје руке сталним динамичким оптерећењима:

    • радници који имају сталан договор са виброинструментами: перфоратор, бушилица, бушилица
    • жене које су пране ручно рађене у хладној води
    • пољопривредни радници ангажовани у грубим, немеханизованим радовима
    • спортисти: тенисери, бејзбол играчи, одбојкаши

    Други разлог је генетска предиспозиција:

    Деформације у зглобу у овом случају су немотивисане. Унутар патолошки процес се једноставно укључује, осиромашујући структуру хрскавог ткива зглоба и доводи до његовог постепеног уништења.

    Повреда може довести и до артрозе, нарочито оштећења зглобног зглоба.

  • Недостатак естрогена код жена у периоду менопаузе доводи до ресорпције кости, што доприноси укључивању артрозе
  • Многи људи погрешно називају артритис артритис, иако је артритис много озбиљнија болест.

    Како разликовати артрозо и артритис

    Обе патологије почињу са малим зглобовима руку или стопала, а онда су погођене и веће.

    • Артхритис је системска инфламаторна болест зглобова која мења формулу крви која утиче на неке унутрашње органе
    • Артроза је деформација зглоба, мада је то због унутрашњих дистрофичних промена, али не утиче на тело као целину, осим код кршења моторичких функција
    • Бол у артритису нема такву везу са покретом, а углавном долази ноћу и чак се убрзава чим почиње покрет
    • Симптом боли од артрозе се увек повећава са почетком кретања и мирно се одмара
    • Артроза је чешћа код старијих, а код младих се јавља артритис

    Врло често се примећује мешовити облик-артроза-артритис, када је зглобни деформитет праћен њеним запаљењем.

    У сваком случају, ако су зглобови руку почели нагло да се мењају без разлога - то може послужити као показатељ да су у систему костију започели озбиљни патолошки процеси.

    Врсте артрозе руку

    Често се дијагностикује артроза зглобног зглоба, углавном трауматског порекла.

    На доњој слици можете схватити колико је тежак уређај четке и колико је великог броја зглоба у њој.

    Артроза руке може бити нодуларна:

    • Чворови Геберден - на зглобовима дисталних (екстремних) фаланга прстију
    • Бушара нодуле - на зглобовима проксималних (средњих) фаланга

    Засебно изоловани ризартроз - лезије метакарпофалангеалне и метакарпалне зглобове палца.

    Фазе болести и симптоми

    Прва фаза

    • У првој фази не постоје сјајне вањске манифестације патологије, али већ постоје симптоми периодичне боли који проистичу из кретања руку или током физичког рада
    • У дисталним фалангама може доћи и до благог отока

    Друга фаза

    • Бол почиње да стиче стални карактер, али је прилично болан, акутни симптоми обично нису типични за патологију руку
    • Површине коже близу зглобова постају црвене и набрекне
    • На длановима, мале гнезде Гебердена, често симетричне на обе руке, и Бусхардове веће су приметне и опипљиве.
    • Формирање чворова је неповратно: остаје и након нестанка црвенила и отока
    • Покрет у рукама је ограничен и праћен је крхотином
    • Постоје симптоми мишићне атрофије

    Трећа фаза

    • Пуффинесс и црвенило такође могу постати трајни знак
    • Деформација у зглобовима и растојању кошница доводи до немогућности савијања прстију или саме четкице, односно до готово потпуне непокретности
    • Усадјење зглобова допуњује кривина свих елемената четке
    • Оболељени крак постаје исцрпљен и споља суптилнији

    Лечење артрозе руку

    Пре лечења, посебно је важно разликовати болест, односно испуштати најгору опцију - артритис.

    Довести на такав сумње могло артроза зглоба зглоба, која се појавила, наизглед без разлога: пацијент не могу да се сетим било који пада у четкицом било икаквог напрезања на њој.

    Дијагноза патологије четкица

    Лекар ће вероватно не слати Ревмопроби - имунолошки тест крви који може да открије Ц-реактивног протеина, реуматоидни фактор и маркер који се зове антистрептолисин. Присуство ових елемената у крви потврђује реуматоидни артритис.

    Рендгенска дијагноза четке може открити артрозо помоћу:

    • деформација зглобова
    • сужавање или затварање интерартикуларног јаза
    • раст остефита

    Болест ретко захтева аналгетицки третман.

    Главни услов лечења је елиминација узрока који је изазвао саму болест:

    • Константна физичка активност
    • Претње микротрауми
    • Метаболички поремећаји у хрскавици
    • Неадекватна исхрана итд.

    Комплексна схема лечења

    • Артроза радијалног зглоба захтева обавезну заштиту зглоба посебном ортопедском манжетном траком током периода могућих оптерећења

    У првим фазама, метаболизам у зглобу може се побољшати код хондропротека - вештачке супстанце потребне за везивно ткиво хондроитин сулфата и глукозамина
    Али поновно оцењивање способности ових лекова - прописивање последњим фазама или погрешној интермитентног пријем, довести до непотребног разочарења пацијенту ово стварно добар, мада скупих лекова

    У последњој фази, већ са недостатком синовијалне течности, интраартикуларне ињекције са хијалуронском киселином

  • Физиотерапеутски третман побољшава циркулацију крви и исхрану зглоба:
    • Ласерска терапија
    • Третман третмана
    • Термичке процедуре (озокерите и парафинске примене)
    • Пенетирајуће облоге (димекид или бисцхофите, медицинска жучица)
    • Мануална терапија
    • Масажа
  • Можете да примените само-масажу:

    • Трљање руку
    • Трљајући сваки прст болесне руке здраве у правцу од основе до врха
    • Притискање прстију када се преклопи у песницу или разблажену длану
    • "Твистинг" или истезање прстију са другом руком, итд.

    ЛФК за руке

    Гимнастика је неопходна, чак и ако су зглобови руку скоро не савијени.

    Урадите тако једноставне вежбе.

    Исометриц (са болом и ограниченим покретима):

    • Положај руку је дланови на столу, прстени су распоређени
    • Са прстима насмијамо на површину стола и покушавамо да сакупимо длан у шаку, али сами прсти остају непокретни
    • Опустимо четкицу и након неколико секунди поновимо вежбу
    • Стојећи док седе или стоје, руке се слободно држе
    • Руковати са опуштеним четкама

    Динамичке вежбе:

    • Бубањ с прстима
    • "Прођите" прстима на столу
    • Повезујемо палац руке са остатком на обе руке
    • Савијте прсте и раздвојите се, уколико дозвољава покретљивост зглоба

    За спречавање артрозе руку иу раним фазама вежбе са експандером.