Производи за рестаурацију хрскавице

У овом материјалу ћемо покушати утврдити који су производи корисни за обнављање хрскавог ткива око зглобова. Ово питање је посебно важно код професионалних спортиста и аматера, јер када се спорт ради, хрскавице пате од великог оптерећења.

Производи са грађевинским материјалом

Главне компоненте одговорне за изградњу нових ћелија у хрскавичастим ткивима су хондроитин и глукозамин. Рад обојих супстанци је тесно повезан, јер глукозамин промовира производњу колагенских влакана и хондроитина, који се касније распадају у облику глукозамина и других супстанци.

Цхондроитин је најважнија компонента хрскавог ткива, која је одговорна за задржавање влаге у њима. Сходно томе, за рестаурацију хрскавице важно је јести храну са високим садржајем поменутих супстанци:

  • глукозамин је богат пилећим, говеђим и тврдим сиревима;
  • Хондроитин је присутан у масним црвеним рибама, кожи животиња и тетивима.

Производи за еластичност

Друга есенцијална компонента за враћање хрскавицу су колагена влакна кроз које формира и постојећа ткиво добија еластичност и чврстину. Ординира колагена у свом чистом облику је бесмислена јер директно уништи ензима у дигестивном систему, па је неопходно да допринесе производњи ове компоненте.

Производи за активну синтезу

Да би се убрзао процес опоравка ткива хрскавице, потребна су храна која садржи одређене витамине и микроелементе:

  1. Аскорбинска киселина (воће, поврће, бобице).
  2. Сумпор (купус, житарице, космуље, црни лук и бели лук).
  3. Бакар (јетра, ораси, житарице и махунарке, морски плодови).
  4. Силицијум (житарице, воће и поврће).
  5. Магнезијум (житарице, ораси).
  6. Цинк (говедина и свињетина, пасуљ, јетра и гуско).
  7. Витамини А и Е за обнављање хрскавице (воће и поврће свијетле боје).

Са коришћењем ових производа за раст кварљивог ткива, процес регенерације ће бити значајно убрзан.

Приближан оброк за рестаурацију хрскавице

Сада ћемо разумети који производи за рестаурацију хрскавог ткива могу ући у уобичајену дијету. Ово ће вам помоћи да развијете посебну исхрану за регенерацију хрскавице:

  1. Дијета треба да се заснива на житарицама и поврћу у куханој, сировој или замрзнутој.
  2. Дневни једу храну са протеинима: посног меса, масти црвене рибе и све врсте млечних производа. То би требало да конзумирају најмање 100 г меса или рибе и пије две шоље млека производа или конзумирају 200 грама сира и 80 грама сира.
  3. Свеже стиснуте сокове, бобице и воће треба јести током дана током грицкалица.
  4. Да би тело снабдевали витаминима за обнављање хрскавог ткива, пијте чај од рибизле и природних компотова.
  5. Ограничите употребу брзих угљених хидрата, масти и шећера.
  6. Смањите количину соли.

Ако се држите правила описана и стално једе храну за враћање хрскавицу, ви одмах рестаурацију оштећених ткива и нормализује функционисање организма.

Како обновити хрскавично ткиво у зглобовима: ефикасно средство традиционалне и традиционалне медицине

Деструктивни процеси у крвотворном ткиву зглобова су честе патологије које могу довести до губитка покретљивости. Старији људи се често суочавају са овим проблемом. Уништавањем хрскавог ткива често трпе спортисти или они који из било којег другог разлога доживљавају тежак физички напор.

У савременој терапији развијене су бројне методе, осмишљене тако да олакшају обнављање интерартикуларних структура.

Шта је хрскавично ткиво?

Скелет сваке особе састоји се од костију и хрскавог ткива. У овом тандему, кости су одговорне за јачину структуре и осигуравају снагу скелета.

Хрскавица се односи на варијанте везивног ткива и одговорна је за еластичност повезивања појединих елемената скелета једни с другима, спремност за амортизацију. Због спремности хрскавог ткива да веже воду, може се одупрети притисцима на компресију.

Карактеристике структуре хрскавице

Успешно обављање функција хрскавице засновано је на јединственој структури овог дела људског скелета. Она се разликује у зависности од локализације и може имати другачију структуру, што вам омогућава да вршите различите улоге.

У сваком случају, састоји се од две компоненте: ћелија (матрице) хондроцита и међуларне супстанце. Штавише, укупна ћелијска тежина матрице је мања од масене фракције матрице.

Ово се јасно види у хистолошком прегледу. Приказује преваленцију међуларне супстанце над минималним ћелијама окупираним ћелијама крвотворног ткива. Густина је веома висока, али се 80% састоји од воде.

Узроци уништавања хрскавог ткива у зглобовима

На стање зглобова и њихово хабање негативно утиче значајан број фактора.

Међу њима, главни разлоги:

  • Наследна предиспозиција, у којој врста ткива доприноси убрзаном процесу уништења.
  • Присуство конгениталних аномалија, који укључују хипермобилност зглобова, дисплазију, равне стопала.

Секундарни узроци који оштећују хрскавицу укључују:

  • Механичка оштећења, преломи, дислокације, модрице.
  • Повећан ниво вежбања, укључујући вежбање, велика телесна тежина.
  • Оперативне интервенције.
  • Инфламаторне болести, укључујући артритис, артрозо и синовитис.
  • Болести ендокриног система, вена.
  • Промене узроковане старењем тела.
  • Хормонални поремећаји и неки други.

Симптоми

Међу симптомима ове болести:

  • Појава осећаја јаког бола и притиска у зглобовима.
  • Можда је дошло до оштећења покретљивости.
  • У подручју лезије, може се појавити тумор или чак видљив раст.
  • Чести преломи могу се јавити на месту где се зглобови истроше, а то је посебно активно у случају малигних тумора.

Методе рестаурације хрскавице

Међу предностима болести везаних за поремећаје ткива хрскавице укључују могућност кориштења различитих техника које доприносе опоравку.

Међу најпопуларнијим опцијама:

  • Употреба лекова.
  • Масажа.
  • Физиотерапеутске процедуре.
  • Оперативна интервенција.

При лечењу поремећаја у кичми се користи електрофореза, минимална али стална физичка вежба (ЛФК, пливање), масажа, акупунктура, избор уравнотежене исхране.

Ако је неопходно обнављати хрскавично ткиво у куку, коленима или раменском зглобу, пре свега ће бити потребно смањити ниво физичке активности. У почетној фази лезије, указује се на употребу специјализованих курсева лекова.

Опоравак уз лекове

Љекар који присуствује пацијенту који пати од лезије хрскавог ткива је спреман да понуди велики избор лекова. Одабир оптималног лека треба препоручити лекар који присуствује. Међу потенцијалним опцијама:

Цхондропротецторс

Хондропротектори су лекови са којима се одвија активација процеса обнављања хрскавог ткива. Ефекат употребе манифестује се најмање шест месеци након почетка узимања. Карактеристика средстава је обезбеђивање засићења крвотворног ткива са елементима који промовишу повећање нивоа еластичности.

Користе се неколико врста третмана:

  • Хонсурид, Струцтум, Мукосат, Дона и друге лекове који су креирани коришћењем хондопротективне киселине.
  • Произведено на бази хрскавице и коштане сржи, узетих од риба и животиња, Алфлутоп и Румалон.
  • Муцополисахариди, као што су Артепарон.

Препарати глукозамина

Дроге различитих генерација су распоређене:

  1. Први, израђени на бази криластог ткива животињског и биљног поријекла.
  2. Други, који се производе монопрепарацијама: хондроитин сулфат и пречишћена хијалуронска киселина.
  3. Трећа група укључује средства, укључујући у саставу хондроитин сулфата, полиненасићених масних киселина и витамина.

Муцополисахариди

Ово име носи полисахарид, који обезбеђује виталну активност везивног ткива. Неопходна за формирање синовијалне течности, што је природно подмазивање између хрскавица и костију.

Мукополисахариди се добро везују за протеине. Ове супстанце су природно садржане у храни. У случају недостатка, они могу бити укључени у исхрану у саставу лијекова.

Међу њима:

  • Представљен на продаји у облику капсула Пиасцладин, чија је вредност редоследа 1100 руб за једно паковање.
  • Мукосат, је на продају у ампулама. Цена пакета по 10 ампула је око 260 руб.
  • Решење за ињекције Хондрогард. За паковање од 10 ампула за ињекцију по цени од 650 рубаља за паковање.

Комбиновани фондови

Комбиновани агенс обезбеђује регенерацију хрскавице.

У њихов састав супстанци доприносе биосинтези ткива:

  • Препозната је популарна опција Терафлек. Њена цена је, у зависности од паковања и количине у њему 360 - 3060 руб.
  • Издаје се у облику концентрованог раствора или гела Димексид. Цена варира од 100 до 120 рубаља.
  • Решење или бела маст без мириса Меновазине, чија цијена почиње од 20 рубаља за паковање. Користи се за спољашњу употребу.

Хормонски препарати

Позвани да брзо зауставе запаљење и промовишу процес регенерације. Користе се у облику ињекција директно у удружени зглоб.

Стероидни хормони:

  • Преднисолоне, сузбијање запаљења. Произведено у облику таблета, масти, раствора за ињекцију и капање. Трошкови од 68 рубаља.
  • Метизред, способан за уклањање упале, трошак варира од 180 до 347 рубаља. Произведено у таблете.
  • Супресивна функција ткивних макрофага и леукоцита маст Хидроцартисоне, цена од од 28 до 151 рублеј.

Алтернативе могу бити нестероидни антиинфламаторни лекови.

Препарати хијалуронске киселине

Хијалуронска киселина се константно налази у телу сваког човека. Његов недостатак доводи до пораза мишићно-скелетног система, смањује покретљивост зглобова.

Оне се примењују уз помоћ таквих лекова као што су:

  • Остехенил, ињектира се директно у зглоб са ињекцијом. Трошкови од 3000 рубаља за пакет од 10 ампула.
  • Узрокујући бол и обнову мобилности зглобова Ферматрон. Доступан је као решење за ињекције. Трошкови паковања од 4500 рубаља.

Хидролизовани колаген

Садржано у храни. На пример, у желатини. Ако су дефицијентни, могу се примењивати уз помоћ лекова и биоадитива, како би се осигурала еластичност хрскавог ткива и његова снага.

Доступно на продају:

  • Хрскавица, цена од од 1200 рубаља.
  • Колаген, чији је трошак у просјеку 800 руб за паковање.

На продају је представљен у капсулама у пластичним цевима.

Витамински препарати

Витамински комплекси помажу у уклањању запаљења и активирању процеса опоравка. Водећу улогу играју витамини Б.

Они пружају процес регенерације, активирају циркулацију крви у погођеним подручјима:

  • Остеоцомплек, који укључује витамине за зглобове и кости. Цена од 1500 руб Паковање са 100 таблета.
  • Витамин Б6 у пакету 100 таблета, цена од 680 рубаља.

Витамини се такође могу користити у ињекцијама за интрамускуларне ињекције.

БАД и хомеопатски препарати

Добро решење проблема је укључивање у комплексну терапију дијететских суплемената и хомеопатских лекова.

Морају да користе најмање 6 месеци:

  • Таблете за оралну примену Глукозамин Максимум, односи се на дијететске суплементе, доступан је у облику цијене таблета од 2970 рубаља.
  • Хомеопатски лек Др. Тхеисс, промовисање активације поправке ткива. Произведено у облику гел-масти, укључује цомфреи. Од 196 рубаља.

Најбољи лек за обнављање хрскавице

Најбољи препарати за рестаурацију хрскавог ткива приказани су у табели компаративне ефикасности.

Опције хируршког опоравка

У случају да лекови не помажу, поправити хрскавично ткиво помоћи ће хирушком опоравку. Оперативна интервенција се разликује у зависности од локације погођене области и препоручује се само ако нема позитивних резултата коришћењем других средстава.

У случају операције на кичми, потребно је уклонити килу која се формира на месту погођеног подручја уз његово уклањање. Захтева надзор специјалисте у фази лечења места интервенције како би се избјегло спајање кичме и других негативних фактора.

Уколико је ударио кука, кољена или рамена, препоручује се операција за замену захваћеног подручја протезом и препоручује се ендопростетика.

Методе физиотерапије

У било којој фази препоручује се физиотерапеутски третман оштећења хрскавице.

Почетак процедура у раним фазама помаже у успоравању развоја уништења током много година и делимично доприноси опоравку:

  • Зрачење и магнетна терапија изазива побољшање струје лимфе и крви у оболелом подручју, повећање тона судова. Ово повећава исхрану удруженог зглоба.
  • Електрофореза односи се на прву употребу физиотерапије. Иони лекова под утицајем електромагнетног поља који су створили електроде померају се на погођено подручје. Ова метода обезбеђује пенетрацију лека у дубље слојеве коже.
  • Ултразвучни третман доприноси утицају на погођено подручје ултразвука, активирајући процес размене и опоравка.

Вежбање и вежбање

Најчешће коришћене вежбе укључују:

  • "Бицикл". Лећи на поду, ноге пацијента савијају се на колена. Пацијент показује вожњу бициклом. Вежба се врши 10-50 пута у три приступа. Постепено повећавајте број ротација. Корисно за болести крвног ткива колена и коленског зглоба.
  • Код обољења хрскавог ткива кичме, препоручују се нагиње стране, напред, ако болест грлића материце боли, глава. У сваком приступу се израђују 10 косина.
  • Када су зглобови и крвотворно ткиво лактова и раменских зглобова погођене, могуће је користити ротације са рукама и раменима, подићи рамове горе и доле. Учините три приступа 10-50 пута, повећавајући се када се стање побољшава.
  • Повећајте полупречнике помоћ. Вежба се врши 5-10 пута у три приступа.

Коришћење народних лекова

Важан део третмана је употреба фолних лекова из биљака и биљака и промјене исхране:

  • Враћање ткива хрскавице ће помоћи ђумбиру. Место пацијента може бити масирано ђумбирским уљима 3-4 пута дневно.
  • Добар ефекат за уклањање запаљеног процеса хрскавог ткива је децокција њиховог ђумбира. За припрему, 100 г корена се кува у 1 литру воде. У добијеном броју додајте лимун сок и мед. Узмите досадно 1 стакло три пута дневно.
  • Сновна течност ће помоћи маслиновом уљу. Једноставно се додаје храни.
  • Уклоните бол ће помоћи трава, посебно маст од лила. Да бисте то учинили, узмите цвијеће од јоргованог, сувог, млевеног и гуменог стакла и маслиновог уља. Примјењује се масирањем покрета на заједничком мјесту захваћеног хрскавог ткива. Курс траје до 3 месеца.

Производи за рестаурацију хрскавице

Да би се смањила манифестација болести ткива хрскавице, помаже се прехрани. Важан елемент исхране може бити желатин.

Налази се у јелима као што су:

  • Чорбе, желе или хладне.
  • Можете једноставно натопити желатин и додати га у своју храну, на пример, мешати са кашом или јогуртом током доручка.
  • Да би се обновило хрскавично ткиво и ублажило упале, препоручује се да уђе у исхрану чесна. Фионтоциди, који су садржани у њему, добро сузбијају запаљенске процесе.

Шта треба узети у обзир у спортској исхрани?

Ткиво хрскавица трпи од тешког физичког напора. Из тог разлога, препоручује се употреба посебне дијете са хранљивом подлогом.

За њено обезбеђивање у спортској исхрани уводи се:

  • Природни извор хране органски сумпор у облику метилсулфенилметана.
  • Промовише повећану флексибилност и покретљивост зглобова и здравље хондроитина у крвотворном ткиву.
  • Учешће у формирању глукозамина у хрскавици ткива.

Обнова ткива хрскавице у Европи

Приликом обнављања ткива хрскавице у клиникама Европе, користи се нови производ ЈоинтРеп (ТМ). Овај лек може помоћи у обнављању ткива хрскавице, чак иу последњим стадијумима болести. Лек се узима у течајима од 6 месеци. Користи се у терапији у клиникама у Швајцарској, Италији, другим европским земљама.

Како расти хрскавицу на оштећеном зглобу

Сви зглобови нашег тела, дискова, менисци су покривени хрскавим слојем - везивно еластично ткиво у којем нема крвних судова и живаца:

  • спојеви цевастих костију и ребара су прекривени хомогеним хируршким хрскавом у стаклу;
  • површина интервертебралног диска и менискуса - еластичнија влакнаста.

Разарање хрскавице је основа дегенеративног-дистрофичког процеса - остеоартритиса, који утиче на зглобове костију и кичме. Могу ли вратити хрскавично ткиво у зглобове?

Како вратити ткиво хрскавице у зглобове

Главне компоненте хрскавице су хондроитин сулфат и глукозамин. Као иу било којој кости, хрскавица континуирано умире под утицајем механичких и биолошких процеса старих ћелија. Међутим, синтеза младих хондроцита је такође континуирана.

Ако је равнотежа остеосинтезе поремећена, постоји дефицит хондроцита, што доводи до постепеног умирања хрскавице и иницијалних деформитета.

Чини се да једноставно морате вратити нормалну природну производњу хондроцита, а процес ће се променити.

Али то је управо оно што ствара велики изазов: могуће је уз помоћ лекова, унутар зглобних ињекција, доставити Хондроцити у заједнички, али ће имати само привремено олакшање. Чим се испоруке зауставе, све ће се вратити у нормалу, уништење хрскавице ће се наставити, јер се природна репродукција није наставила.

Узроци недостатка хрскавог ткива

Недостатак хондроцита може се повезати:

  • са наследним геномима;
  • интра-метаболички поремећаји;
  • недостатак хормона раста попут инсулина (ГХИ);
  • лоше снабдевање крви;
  • хронични инфламаторни процеси;
  • последице повреда и других узрока.

Никада није лако утицати на генетски ниво. Повећање нивоа ИГР није погодно за све, посебно ако постоји онкологија у породичној историји. Али да покушају да промене свој унутрашњи метаболизам и циркулацију су доступни свима.

Цела тешкоћа је у томе што хрскавице немају крвне судове:

  • Хартије од интервертебралних дискова се хране кроз посуде тела кичме.
  • Хрустанца зглобова прима све компоненте из синовијалне течности.

Дакле, убрзавање метаболичких процеса у хрскавици може бити само кроз ове посреднике - пршљена и синовијална заједничка капсула.

Најбољи начин за активирање је покрет:

  • Повећава проток крви на пршљенове, и заједно са њим, елементи без којих је регенерација хрскавог ткива немогућа.
  • Када се зглобови померају, убрзава се циркулација течности у капсули.

Физичке вежбе - најбоље корисно окружење за кичму и за зглобове. Запамтите да остеоартритис (остеохондроза, артроза) није селективно оштећење зглобова, до масе. Ако је почео у кичми, то значи да иде у зглобове, за сада незапажено.

Главни узрок метаболичких поремећаја модерног човека лежи управо у хиподинамији. Средства за побољшање размене могу се само помјерити.

Како обновити хрскавично ткиво кичме

Проређивање хрскавице хируршког диска доводи до његове компресије и деформације желатинозног језгра. Вертебрае се прилазе једни другима, флексибилност кичме се смањује. Са истовременом артрозо зглобних зглобова, поједини сегменти вретена су блокирани.

Третман са покретом

Данас постоји ефикасан начин лечења дегенеративних дегенеративних процеса. Познат је као кинезитерапија - покретна терапија.

Развијени систем адаптивне и артикулисане гимнастике омогућава:

  1. Сусустити уништавање у хрскавици кроз јачање мишића и лигамената.
  2. Промовисати регенерацију хрскавог ткива кроз убрзани метаболизам у њему.
  3. Уклоните блокове и болове.
  4. Вратите зглоб након повреде.
  5. Да се ​​носи са психоемотионалним стресом, који понекад узрокује и болести.

Активна гимнастика на симулаторима препоручује се за мање повреде у зглобовима. Са тешким обликом артрозе или одмах након повреде, користи се пасивна хардверска механотерапија.

Покрет транспортује хондроците у хрскавицу и убрзава њихову поделу. Али како створити основу за бољу репродукцију ових непроцењивих ћелија?

Наравно, кроз храну.

Који производи воле нашу хрскавицу?

Данас особа конзумира храну која убија његово здравље:

прерађевине од меса, брзе хране, тона соде и пива, качкаваљем, масног меса, животињске масти, квасца пецива, и тако даље. д.

Понекад се можете разгледати, али конзумирати стално, у одсуству есенцијалних витамина, минерала и елемената у траговима, таква храна једноставно убија:

  • крвни судови холестерола, који доводе до кардиоваскуларних проблема;
  • крши размјену у свим органима и доводи до раног старења;
  • доводи до скупа вишка тежине и повећаног оптерећења на зглобовима.

Једите такође треба морску рибу, морске плодове, јетра, махунарке, ораси, биљна уља, путер (у малим количинама), сира, кефир, хељда, купус, цвеклу, зелене салате, першун, авокадо, банане, диње, бундеве.

Чак и људи често превиђају потребу да пију довољно воде. Чини се да је то очигледна истина - 1,5 литара дневно, али углавном у летњем пиће за угасити жеђ, и ова вода не задржава дуго у телу, остављајући кроз поре. Зими је потрошња воде сведена на минимум. Каква размена може бити у хрскавици, ако је стално жедна: 80% воде је укључено у хијалински хрскавице!

Пијете обичну воду, а не газиране: сода садржи фосфорну киселину, смањујући густину коштаног ткива.

Могу ли вратити хрскавицу лековима?

Данас има доста ресурса који обећавају предиван састав хрскавице. За њих је неопходно приступити различито: не сви препарати, чак и ако су написани на кутији, вратити хрскавицу.

Цхондропротецтор мора садржати најмање једну од компоненти хрскавице (хондроитин сулфат, глукозамин, мукополисахарида), или природни екстракт. А онда је у стању стварно помоћи. Узимајте ове лекове потребно стрпљиво и дуго, без чекања на непосредан ефекат. Тренутно се производе три генерације лекова, које су подељене у шест група према свом саставу и начину рада.

Примери хондропротека: хондролон, артра, терафлек, алфлутоп, румалон.

Опоравак са хондропротекторима је могућ у раним фазама остеоартритиса. Са касном артрозом, такав третман је неефикасан.

Прочитајте више о хондропротекторима у овом чланку.

Обнова хрскавог ткива коленског зглоба

Зглоб колена пати нарочито често због разарања, јер се за дан безброј пута савија и уклапа. Глава стегненице и тибија колена су покривени густим хијалинским хрскавицама, а менисци су отпорни влакнима.

Хијалинска хрскавица коленског зглоба има дебљину до 6 мм. Због тога што у њему нема живаца, промене у њему су безболне и остају непримећене.

Када је хрскавица поквари, кости колена епипхисес деформисана и повредити међусобно током кретања, као резултат хрскавице слоја носи, тањи, а испод изложени субцхондрал кости инервационог да осећа бол. Постоји компензацијско задебљање субхондралне кости и као резултат сужења споја између зглобова. Такав спој више није идеалан, он ће радити с потресом, и буквално и фигуративно. Постоје симптоми ограничења, болова, крчи.

Обнављање кољенског зглоба одржавањем правилног састава синовијалне течности: требало би да има довољно хондроцита и воде. И као и код кичме, синовијална мембрана може се стимулисати само активним покретом. Ово правило важи за зглоб колка, и било који заједнички уопште.

Како лијечити колено

  1. Ако је инфламаторни инфективни процес у коленском зглобу, онда је неопходно прво третирати са антибактеријском терапијом. Са отицањем колена (синовитиса), лекар који лечи врши пункцију, ослобађајући капсулу из синовијалне течности и испирање шупљине.
  2. Да би се хрскавица зглобова вратила са лошом синовијалном течносцу, убризгавање хијалуронске киселине се ињектира у зглобну шупљину. Због своје вискозности, задржава воду, подмазује спојеве и враћа хрскавицу, а то је хондропротектор. Недостатак ове методе је његов висок трошак и могућност инфекције.
  3. Такође, ињекције се раде са таквим редукционим агенсима као што су остенил, нортрекс, ферматрон итд.

Обнављање хрскавице коленског зглоба након трауме

Трауматска оштећења зглоба доводи до делимичног или потпуног губитка хрскавице. У болницама данас је могуће изградити изгубљене површине новим слојем хрскавице.

Активности рестаурације хрскавице

  • Уз помоћ артроскопије, артикуларна шупљина се прегледа, испере, од њега се уклањају сви "додатни" предмети: останак лигамената, комади хрскавице.
  • Ако су лезије мале, ласерско лакирање (аблација) за глаткост површине.
  • Ако је штета значајна, уз изложеност кости, врши се микроструктура - бројне мале рупе се израђују у кости. Суштина операције је вештачка оштећења, како би изазвали стварање фиброзне хрскавице на овом месту: фрактуре су обично зарасле. Као резултат овог повећања, зглоб, наравно, неће вратити претходну лакоћу клизања, али интегритет кости је обновљен.

Сл. 1 Микрофрацтуринг

Још две занимљиве модерне технике: трансплантација ћелијског хрскавице и мозаична хондропластика.

  • У првом поступку, хондроцити се узимају са здраве локације зглобова, узгајају се у лабораторији и затим убризгавају у место повреде.
  • Када хондропластија узима здраво комад хрскавице из контактне површине зглоба и пренесе се на повређену област, а преостали јаз је покривен вештачком костом.

Сл. 2 Мозаика хондропластика

То су скупе операције које се не спроводе у свакој клиници.

Обнова хрскавице фолк лијекови

Фолк лијекови третирају упале и болове зглобова, имају антисептичка својства и имају благотворан ефекат на поправку зглобова. Али они нису прави хондропротектори јер не садрже хондроитин сулфат или глукозамин.

Реставациони ефекат оваквих рецепти је услед убрзавања метаболичких процеса у крви и синовијалној течности. Ако лечење артрозе почне рано, када је управо почело уништавање хрскавице, сасвим је могуће, уз помоћ људских лекова и правилне исхране, зауставити процес и вратити крвотворно ткиво у зглобове.

  • За лечење зглобова често користим биљке као сапелник, цомфреи, стеллате, елецампане, бурдоцк, маслачак. Савршено анестезирају и спасавају од упале.
  • Стимулисати циркулацију крви ће помоћи компримовима од наријеног раја, редквице, кромпира.
  • Додатну воду из зглобова може се уклонити помоћу диуретичког биља: пољски коњски пашњак, купаоница, целер, першун.

Обновити ткиво хрскавице с храном

Ткиво хрскавице служи као грађевински материјал. Састоји се од нечелијских и ћелијских елемената. Најфункционалнији и основни су нечелијски елементи. Подијељени су у три групе: основна супстанца, колаген, еластичне структуре. Еластичне структуре представљају неке хрскавице - ушица, епиглотис. Колагенске структуре се састоје од колагенског протеина, игра улогу у изградњи влакнастих структура хрскавице. Главна супстанца је супстанца која је гела, због чега се извршавају метаболички процеси, као и функција амортизације хрскавице. Хрскавица се састоји од ћелијских елемената, који се стално ажурирају и обнављају. Да ли је могуће обновити хрскавично ткиво храном? Размотримо детаљније

Храна за обнову еластичних структура

Да би се обновила еластичност хрскавог ткива, потребна су колагенска влакна. Ако убризгате чисти колаген у тијело, одмах ће се срушити под утјецајем варења. За развој тела овог елемента неопходно је у прехрамбене производе који укључују амино киселине укључити и синтетизирати колагенска влакна. Такви производи су јаја, месо, млечни производи, риба.

Производи за изградњу

Хондроитин и глукозамин су главни елементи који су одговорни за производњу нових ћелија у хрскавичном ткиву. Ове компоненте су уско повезане. Глукозамин производи колагенска влакна и хондроитин.

Цхондроитин се разбија, формира глукозамин и друге супстанце, а такође задржава влагу у хрскавичастим ткивима. За регенеративне процесе неопходна је употреба хране са високим садржајем наведених компоненти. Наиме: пилеће месо, говедина, тврди сир, масти црвене рибе, желе, желе.

Производи за активну синтезу

Да би се убрзао процес опоравка хрскавог ткива, неопходни су производи који садрже одређене витамине и елементе у траговима.

Аскорбинска киселина у великим количинама налази се у свим плодовима, бобицама, поврћем.

Да би тело дало довољно сумпора, силикона, редовно јести јела од купуса, житарица, као и црни лук и бели лук у сировом облику.

Када једете јела од морских плодова, јетре, житарица, махунарки, засићете своје тело магнезијумом, бакром и цинком. Не заборавите о различитим врстама ораха.

Поврће, плодови светло црвених, жутих, наранџастих цвијећа садрже витамине групе А, Е.

Јела припремљена од ових производа почињу и убрзавају процес регенерације хрскавог ткива.

Специјална дијета за ресторативне процесе хрскавог ткива

Основа посебне дијете би требала бити житарице, поврће. Могу се кувати, залијевати или јести сирово. Дневна конзумација хране са садржајем протеина је такође неопходна за рестаурацију хрскавице. Мало месо, црвена риба, млечни производи и производи од киселог млека - једите сваки дан, а тело ћете засићити протеинима.

Воће, бобице и свежи сокови припремљени од њих, једу током цијелог дана.

Чај из листова црне рибизле, компоти од свежег воћа и бобица такође ће бити корисни.

Од употребе брзих угљених хидрата, масти животињског порекла, шећер треба одбацити. Такође је неопходно минимизирати употребу соли.

Ови савети ће помоћи у нормализацији рада тела и започињању процеса опоравка у погођеним ткивима. Свирање вашег стола одређеним производима, чиме се побољшавају услови функционисања хрскавице. У случају да уништење остане неоткривено дуго времена, треба додати посебне припреме производима - цхондропротецторс. За њихову производњу користе се шкољке и хрскавице животиња, чиме се добијају глукозамин и хондроитин сулфат. Много година праксе показало је да употребом хондропротектора заједно са правом храном можете постићи позитиван резултат.

Производи за обнављање хрскавице, зглобова и лигамената

Када особи треба посебан мени, са нагласком на производе за обнављање хрскавог ткива? По правилу, са узрастом повезаним хабањем хрскавице, када зглобови престану да се суочавају са својим функцијама. Нежељене промене, повреде или болести зглобова се јављају у млађем добу. Да ли је могуће помоћи узрок правилном исхраном?

Опоравак је захваљујући главним ћелијама хрскавице - хондроцитима. Стручњаци кажу да је за природно обнављање захтева два услова: довољан број хондроцита и покретљивости зглобова, стимулише производњу синовијској течности - уља за хрскавице површине. Средства, храна треба да обезбеди ове услове.

Међу производима за рестаурацију тела, "грађевински материјал" за хрскавицу - у посебној групи. На првим местима - јела са садржајем желатина:

  1. Охлајени, јуха, поплављени - подржавају еластичност.
  2. Бугарски бибер - активирати судове који хране хрскавицу.
  3. Чесен - да се олакшава упала с фитонцидима.
  1. Спанаћ, першун - доприносе обнављању ткива.
  2. Авокадо - за спречавање истицања хрскавог слоја.
  3. Козји сир, домаћи сир - за снабдевање калцијума.
  4. Вишња - за уклањање соли.
  5. Јелли десерти, мармелада је извор колагена.
  6. Нутритивни желатин (као коморе ноћу).
  7. Допуне.

Производи за заједничку поправку

Уз помоћ само исхране није тешко отарасити артрозе и других проблема са зглобовима. Ипак, храна може наситити тело потребним супстанцама - помоћу производа за обнављање зглобова.

Потребно је обновити спојеве: колаген, сумпор, селен, омега 3 масти.

  1. Протеински колаген је основа хрскавице; који се налази у хладној, јеленој риби, воћном млечу.
  2. Сумпор - у говедине и пилећег меса, бакалар, бранцин, ортака лососа, јаја, пасуљ, ротквице, купус, лук, јабуке, огрозда, шљива.
  3. Селен - морски плодови, кокосови орах, бразилски ораси, млеко, бели лук, јаја, бакалар, морски кале.
  1. Полинезасићени ЛЦ - мастне морске рибе (печене или парене), уље од ланеног семена, ораси.
  2. Калцијум - ферментисани млечни производи, ланено семе.

Производи за обнављање тела се могу применити споља, на пример, желатинаста храна се наноси на зглобове у облику компримова. А од непрехрамбених производа унутар употребе лекова-хондропротека.

Али међу јунк фоодс - исто брзе хране, димљени, масних јела и краставце, киселе воће и сокови, јаја, минералну воду са високом концентрацијом натријума, рафинисаног биљног уља, сладолед, слаткиша и алкохола.

Производи за обнављање лигамената

То лигамент су отпорни и јаки, тело мора да буде довољан број супстанци попут мукополисахарида, колаген, хијалуронска киселина, витамина, калијума, калцијума, јод, гвожђе, магнезијум, аминокиселина, масти корисне.

Нежељени фосфор, чији вишак доводи до остеопорозе. Посљедњи је садржан у алкохолним напицима, бијелом хлебу, кобасицама, скраћеним сиревима, праху за пециво. Ови производи нису погодни за враћање тела.

Производи за обнављање лигамената су прилично разноврсни. Од њих се препоручује кувана кувана, замрзнута, печена јела, желе и желе дезерти.

  1. Јајчни румењак.
  2. Пасуљ, соја.
  3. Хечбек и овсена каша.
  4. Бран, црни хлеб.
  5. Датуми, сушене кајсије, суве шљиве.
  1. Риба свежа (морске и слатководне).
  2. Млеко са ниским садржајем масти (свеже и кисело), ​​сиреви.
  3. Зелено поврће.
  4. Агар-агар, желатин.
  5. Какао, чоколада, зелени чај.

Незаслужено занемарена производи за опоравак организма, посебно - лигаменти и тетиве, хрскавице и кости су птице и животиње, рибе главе и репове. Од њих можете кухати укусну супу или јуху. Употреба такве хране која хрскавице и везивног ткива богатих хијалуронска киселина, мукополисахарида; ове супстанце служе за ојачавање и неговање зглобова, тетива, лигамената.

Како обновити хрскавично ткиво у зглобовима?

Регенерација и обнова хрскавог ткива зглобова ће помоћи у заустављању дегенеративних и деструктивних процеса који проузрокују промене или болести повезане са узрастом које доприносе дегенерацији интерартикуларних структура. Постоје различите методе помоћу којих ће хрскавица постепено бити обновљена, али лекар треба да прописује одговарајући терапијски режим и лекове након дијагностичких мјера и потврде дијагнозе.

Главни узроци уништења

Ткиво хрскавица је деформисано, избрисано и оштећено под утицајем различитих фактора. На примјер, код старијих људи, крвотворне структуре се исцрпљују због физиолошког старења тела. У овом случају тешко је спречити уништење, јер је недостатак потребних хранљивих материја тешко напунити споља. Код младих жена и мушкараца, хрскавица коленског зглоба или зглобног зглоба истрошена је из сљедећих разлога:

  • напредовање патологије дегенеративне-деструктивне природе;
  • тешка физичка преоптерећења повезана са професионалним активностима;
  • неуравнотежена и мала хранљива;
  • метаболички и аутоимуни поремећаји;
  • злоупотреба лоших навика;
  • активни спорт;
  • трауматска оштећења хрскавице услед шокова, модрица и прелома;
  • генетска предиспозиција;
  • ниско активни начин живота.
Повратак на садржај

Симптоми

Уништавање коштаног ткива, зглобова и хрскавице праћено је тешким симптомима, који, како се проблем напредује, не могу се занемарити. Пре свега, постоји повреда покретљивости удова, што утиче на сам ход од пацијента: појављује се шака или скева на једну страну. Шупљина зглобног зглоба смањује се у величини, због одсуства хрскавице, кости које формирају зглоб су избрисане.

Како напредују деструктивни процеси, људско стање се погоршава. Почните да узнемиравате бол у коленима и другим зглобовима приликом кретања или одмора. Ако је хрскавица оштећена због повреда, а на њој се развијају пукотине, може се јавити заразна запаљења, настанак едема и модрица. Да бисте пронашли најбољи начин да решите проблем, потребно је да посетите лекара који вам може помоћи да изаберете правилан режим терапије. Захваљујући њеној хрскавици биће обновљена без операције.

Шта треба да урадим како бих обновио хрскавично ткиво зглобова?

Рестаурација ткива хрскавице коленског зглоба и других зглобова је дуг процес, побољшања не долазе одмах, тако да пацијент мора бити стрпљив. Схема терапије обавезује се да редовно узима одређене групе лекова, врши физичке вежбе, похађа физиотерапију и курсеве масаже. Ако конзервативни третман не помогне у побољшању ситуације, оштећени хрскавица се обнавља уз помоћ хируршког третмана.

Припреме

Ојачати, обновити и побољшати интерартикуларну хрскавицу помоћи ће лековима који су део групе хондропротека. У зависности од механизма утицаја, број компоненти, ефикасност и главна активна супстанца разликују се следећи типови хондропротека:

  • Засновано на хондроитин сулфату. Цхондроитин директно учествује у формирању хрскавих структура, ојачава их, стимулише регенерацију и опоравак. Уз помоћ фондова заснованих на хондроитину биће могуће обновити зглобове, нормализирати њихово функционисање. Ова група укључује такве препарате за обнављање крвотворног ткива зглобова:
    • "Структум";
    • "Хондрогаард;
    • "Цхондроитин";
    • "Хондролон";
    • Артхрин.
  • На бази глукозамина. Лекови са овом незамењљивом материјом ојачавају структуру хрскавог ткива, стимулишу његов опоравак и изградњу. Најбоље лекове за зглобове ове групе:
    • "Дон";
    • "Елбона";
    • "Глукозамин сулфат";
    • "Сустилак".
  • На основу конститутивних животиња. Такви препарати садрже елементе хрскавица и костију животиња. Структуре хрскавице се ефикасно обнављају када се користе такви лекови, али постоје и мане - ризик од алергијске реакције на страни протеине. Најбољи лек ове групе је Румалон, са којом се врши ињекције за обнављање кртоглаве ткива. Такође, гел за храну "хрскавица ајкула" се показао веома добрим.
Повратак на садржај

Остала средства

Да би помогли у обнављању хрскавице, и даље могу дати такве групе:

  • Муцополисахариди. Стимулирати производњу течности у интерартикуларном простору, због чега се нормализује функционалност коленског или колковог зглоба. Добар лек за ову групу је Артепарон.
  • Комбиновани фондови. Болест, која уништава зглоб и хрскавицу, изазива бол и нелагодност код особе. Да бисте побољшали своје здравље у овој ситуацији, комбиновање лекова који имају обнављање, аналгетички и антиинфламаторни ефекат:
    • "Артродар";
    • "Терафлек";
    • Адванце.
  • Лекови засновани на хијалуронској киселини. Стимулисати производњу интерартикулатне течности, која спречава еродирање зглобних елемената. Дакле, хијалинска хрскавица је мање оштећена и постаје еластична.
  • Хомеопатски препарати. Уз њихову помоћ, могућа је и реконструкција хрскавог ткива. Таблете, капсуле и прашкови се користе дуго времена без икаквих нежељених ефеката. Зглобови почињу да функционишу нормално уз помоћ лекова:
    • "Циљ Т";
    • "Траумеел Ц".
  • Биоаддитиви. Допринети обнављању хрскавог ткива. Добро успостављени суплементи "Стоп Артроза".
Повратак на садржај

Који производи користите?

Ако је хрскавица истрошена и истрошена у коленском зглобу или другој артикулацији, не може се избјећи таблете и ињекције. Важно је прилагодити исхрану пацијента и искључити храну која доприноси уништењу заједничких структура. Неопходно је редовно јести јела која садрже колаген - чили, воћни желе. У менију се такође препоручује укључивање производа који садрже корисне витамине, микро и макро елементе:

  • пусто месо и риба;
  • млечни производи и производи од киселог млека;
  • цијели житарски хлеб;
  • кашичица;
  • морски кале;
  • поврће, воће;
  • јаја;
  • морски плодови.
Повратак на садржај

Хеалинг екерцисес

У периоду опоравка боље је радити вежбање које укључује статичко оптерећење.

Да би се обновио хрскавично ткиво кичме и зглобова, неопходно је повезати физичке терапијске вежбе, које се прво препоручују да се спроведу под надзором тренера. Када се стање нормализује, можете наставити да тренираш, али већ код куће. Због стимулације мишићних структура, метаболички процеси у погођеним подручјима су нормализовани, а опада је опасност од брисања хрскавице. Истоцне праксе, као сто је јога, могу регенерисати хрскавицу кичме, кука или колена. Ово је ефикасна и терапеутска техника, али ако пацијент има респираторне, кардиоваскуларне или друге поремећаје, боље је координирати јог са доктором.

Физиотерапија

Да би се убрзао процес изградње и поправке хрскавице, препоручује се уписати у току физиотерапијских процедура. Најбоље је утицати на такве методе:

  • електрофореза;
  • акупунктура;
  • ласерско грејање;
  • магнетотерапија;
  • УХФ;
  • фонофоресис;
  • индуцтотхерми.
Повратак на садржај

Третман са народним лијековима

Хирурга се може у потпуности обновити неконвенционалним средствима. Али прије употребе ове методе, боље је прво консултовати лекара и сложити се о важним тачкама. Рецепт за опоравак може се одабрати појединачно, али ако лекар нема такве препоруке, можете користити следеће фолк лекове:

  • Инфузија из листа лука. Налијте 2-3 сухе листе лаврила 300 мл воде која је кључала и пустите да пије 20-30 минута. Готов за коришћење лек током дана за 1-2 гутљаја за пријем. Да се ​​лечи 3 дана, онда престати узимати месец дана, ако је потребно, да наставите са терапијом.
  • Тинктура воденог лука. Лупите и млевите 3 главе лука и сипајте литар водке. Инфузирајте 2-3 седмице, а затим подмазујте пацијента са зглобом колена или колено током ноћи.
  • Стисните из листе биљке. Велики лист помјат, рађа се на врху медом и причврсти на пацијентов зглоб, причвршћујући завој и волнену тканину.
  • Откривање пилећих ногу. Залијте хладну воду 15-20 ногу, доведите до вреле, уклоните ватру и држите на штедњи 3-4 сата. Када се јуха охлади, сипајте у мале плоче и ставите на хладноћу. Препоручује се да се таква прехрана дневно конзумира ако постоје проблеми са зглобовима.
  • Загрејте маст. Загрејана јагњећа масноћа 3 тбсп. л. комбинирајте са 1 жлица сенфа. Нанесите пред креветом на болесну локацију, причврстите врх са пластичном омотачем и вуненим шалом.
Повратак на садржај

Оперативни опоравак

Ако конзервативне методе не дају резултате, операција се не може избјећи. Да би се вратила хрскавица и функционалност зглоба, користе се такве хируршке технике:

  • замена угрожене хрскавице са хондроцитима;
  • тунелинг;
  • микрофрацтуринг;
  • артропластика.

За обнављање и регенерацију хрскавице користе се матичне ћелије које се извлаче из мозга супстанце самог пацијента. Након примања и специфичног третмана биопрепарације, лекар га пребацује у шупљину удруженог зглоба. Такве ћелије имају велики потенцијал и доприносе активирању ткива чак иу занемареним случајевима. Али каква врста хируршке методе одговара индивидуалном случају, одлучује лекар.

5 начина за обнављање хрскавог ткива кичме. Колико је сигурније?

Артицле Навигатион:

Картелагинално ткиво је слаба тачка апарата са зглобним лигаментом. Она врши пратеће функције у телу. Стално подлеже статичком и динамичном оптерећењу. У случају оштећења, тешко је реконструирати хрскавично ткиво кичме, јер у њој има неколико ћелија способних за репродукцију. Проблем регенерације је много пута компликован развојем ожиљака на месту мртвог ткива хрскавице. Али са компетентним фармаколошким ефектом и мануелном терапијом, могућа је максимална компензација значајних дефеката хрскавице.

Узроци разарања

Уништавање хрскавог ткива кичме изазива упалне болести, оштећења на генетичкој урповени. Хрскавица има релативно низак потенцијал за регенерацију. Препреке за његово рестаурацију укључују:

  • мали број ћелија способних да постану хондроцити на месту дефекта;
  • ограничење кретања у зглобу дуго времена;
  • одсуство дозираног механичког оптерећења;
  • недовољна количина синовијалне течности, промена састава.

Хируршко ткиво кичме уништава се због неухрањености, због недостатка воде, са пасивним начином живота. Ово је посебно важно за старије особе. Неуравнотежена исхрана, злоупотреба алкохола, масноћа, пржена храна, недостатак витамина у исхрани су водећи узроци уништења хрскавог ткива, поремећена функција кичме.

Негативни фактори штете:

  • не-зарастање повреда;
  • инфекција;
  • поремећај метаболизма;
  • излагање зрачењу;
  • тровање тешким металима;
  • прекомјерна тежина;
  • аутоимунски процес;
  • хронична хипотермија.

Са прекомерним статичким динамичким стресом током професионалног спорта, врши се хирургија костију хрскавице, патолошке промене се јављају у телима пршљенова и интервертебралних дискова (МТД).

Када треба вратити кичму

Хартије кичме се микротрауматизују током целог живота особе. Па људи плаћају за усправне. Фибрилација или дефибрилација хрскавице се одређује у хијалинском хрскавцу након 30 година.

Старење хрскавог ткива прати пад воде у њој. Отпуштена је велика количина соли, циркулација крви у околним ткивима је прекинута. Ове промене доводе до смањења јачине хрскавице, појављивања пукотина. Временом, хрскавични део мишићно-скелетног система више не може издржати оптерећења. Постоји тешко лечење повреда. Саморегулација кичме никада није потпуна.

Уништавање кичмењака на вретенцу праћено је формирањем киле или ометањем живаца. Проклизање диска је гранично стање које се издваја од тешке неуролошке болести. Откривање их у МРИ сликама представља директну индикацију за тренутни третман. Клиничка манифестација - бол у кичми с присилним боравком у фиксном положају (седење, продужено стајање у вертикалном положају), ограничење покретљивости у погођеном зглобу.

Константан бол у леђима након пада са висине, модрице током спорта могу указати на фрактуру компресије вретена и микротрауме лигамената. Са преломом, мишићним ткивом, загушењем нерва и завршетком оштећења. То изазива патолошку деформацију кичмене колоне, смањење висине.

Здравље и нормална животна активност у будућности зависи од тога колико је временски откривен недостатак.

Методе опоравка кичме

Клиника користи низ метода конзервативног и хируршког лечења. О томе како се обнови кичма огледају се широм свијета. Примијенити посебне вежбе, анестезију, снажне лекове. Трансплантирајуће донорске ћелије, врше озбиљне операције, користе помоћне металне структуре за поправљање оштећених пршљенова. Сви методи треба да испуне задатак враћања крвотворног ткива природне способности регенерације.

Обнова интервертебралних дискова подразумева употребу биолошких материјала. Пракса ињекције протеина активатора, различитих ћелијских комплекса и екстрацелуларних матрица. Терапеутска тактика зависи од тежине процеса старења МТД-а.

Лекови

За терапију дегенеративних-дистрофичних болести користе се хондропротектори - лекови за рестаурацију хрскавог ткива кичме, стимулацију регенерације и репаративне способности хондроцита.

Предности коришћења хондропротека у клиничкој пракси:

  • слабљење болова, побољшање функције зглобова;
  • компатибилност са аналгетиком и нестероидним антиинфламаторним лековима;
  • одсуство озбиљних нежељених ефеката;
  • успоравање прогресије болести.

За ефективне препарате на бази хондропротека носимо средства у којима постоје структурни аналоги гликозаминогликана кртоглитог ткива кичме - хондроитин сулфата и глукозамина. Користе се за изградњу, рестаурацију хрскавих површина спојева, побољшавају производњу споја течности. На фармаколошком тржишту су широко заступљени Артхрофлек, Алфлутоп, Терафлек, Цхондроитин.

Да би добили позитиван резултат, потребно је неколико терапијских курсева. Терапија траје око 3-5 година. Хондропротектори су неефикасни у последњој фази артрозе и артритиса, када је хрскавица у ствари потпуно уништена.

Ресторативни процеси у хрскавичном ткиву активирају и обезбеђују витамине и минерале. Добро утјецани метаболизам и стање нервних влакана, витамина А, Б, Ц, Д. За нормално функционисање хрскавице, калцијума, магнезијума, бакра, мангана су потребни.

Терапијска физичка обука

Међу различитим терапијским ефектима великих терапеутских могућности је терапијска вјежба (ЛФК). Код извођења физичких вежби побољшава се ткиво хрскавице, еластични апарат за лигаментне капсуле, повећава се количина синовијалне течности, уклањају се жлијезде из хрскавица.

Како обновити интервертебралне дискове:

  • редовно вежбати;
  • исправно дистрибуирати оптерећење, поновите вежбе;
  • без курсе и глатко изводити;
  • постепено повећава број понављања;
  • бол - сигнал за заустављање сесије.

Принцип ЛФК је лако динамично оптерећење са пуним статичким пражњењем.

Вежбе се бирају појединачно.

Да би се вратили интервертебрални диски цервикалне, торакалне и лумбалне кичме, приказани су засебни скупови вежби. Постоји неколико група физичких активности. Пошто цервикални део не толерише преоптерећења, употреба симулатора је контраиндикована. Уз кичмену килу са повредом нервних корена лумбалног региона, ЛФК се комбинује са конзервативним лековима који олакшавају кретање. Гимнастика током погоршања са високим нивоом бола дозвољено је само лежи на леђима.

Што су мишићи јачи, то ће боље подржати пршуте, спречавајући компресију међувербних дискова. Развијени мишићи, јаки зглобни зглобови омогућавају вам да вратите кичму и живите без нелагодности, ако не и све у реду.

Физиотерапија

Методе физиотерапије се користе за лечење оштећења хрскавице. Масажа и електрофореза активирају регенеративне процесе у ткивима, убрзавају ослобађање продуката разградње. Масажа повећава секрецију синовијалне течности, промовише ресорпцију ефузија и патолошких налаза. Ојачава апарат за везивање багова, тетиве, спречава дегенерацију хрскавог ткива. Квалификована масажа може смањити притисак на хрскавицу, вратити делимичну покретљивост зглоба.

Из метода физиотерапије апарата, магнетотерапије, користи се електрофореза лековитих супстанци. Ласерска терапија је ефикасна, која делује као анестетик, побољшава микроциркулацију, регенерацију. Да би се стимулисало метаболизам у ткиву хрскавице, електрофореза се користи за цинк, литијум, сумпор, кобалт.

Приказан је санаторијумско-бањски третман коришћењем природних минералних извора или терапеутског блата.

Фолк лекови

За обнову хрскавог ткива кичме, фолк медицина препоручује употребу тинктура, одјека, компримова. Неконвенционално лечење може донети олакшање и побољшати здравље, али коришћење народних метода треба да буде под надзором лекара.

За регенерацију хрскавице на погођено подручје, препоручује се наношење мјешавине хрена и рерне редквице

. Као што је тритурисан у ноћи користећи здробљене кестене, лишће лишћа, комфријев корен, бурдок, инфузен алкохолом.

Опоравак после фракције компримовања

Након фрактуре компресије, строго одлагање постеље се прописује неколико седмица. У лечењу, важно место се даје физиотерапији. Циљ је стварање мишићног корзета и стабилизацију оштећеног сегмента кичме. Комплекс вежби се бира појединачно узимајући у обзир карактеристике организма.

Један од врста рехабилитације је пливање. У води се оптерећење кичме смањује. ЛФК вежбе након фрактуре компресије побољшавају снабдевање крвљу, убрзавају регенерацију, смањују бол, заустављају развој остеохондрозе.

Правилна исхрана

Правилна исхрана као метода спречавања уништавања хрскавице заслужује пажњу. Потребно је користити млечне производе, путер, поврће и воће. Корисне банане, поморанџе, грожђе. Имају пуно витамина Б, као иу печеним кромпиром, купусом, орасима, пасуљем. Извор протеина је пусто месо и живина.

Без страха од наношења зглобова користите:

  • све житарице, посебно овсена каша;
  • паста;
  • хлеб;
  • препелица јаја и пилетина.

Да би се обновио хрскавичасто ткиво кичме, храна богата колагеном уводи се у исхрану. Рибље уље је корисно. Риба садржи омега киселине, који помажу синтетизују антиинфламаторне супстанце које смањују бол и запаљење. Ове киселине су присутне у нерафинираном сусаму, маслиновом, ланеном уља.

Треба напуштати полупроизводе, производе од димљеног меса, посјетити пицерије, кафу брзе хране. Ако је могуће, купите за кухање еколошки прихватљивог меса и живине.

Ограничите потрошњу соли за стоно, дозаливат оброке непосредно пре конзумирања.

На стање хрскавог ткива може се утицати из различитих праваца: једите у праву, елиминишите негативне факторе, лоше навике. Рестаурација кичме је немогућа без куративног физичког васпитања, здравог начина живота, имплементације препорука лекара.