Рехабилитација код куће након артропластике кука

Пацијенту који је недавно постављен са ендопротезом потребна је посебна брига и помоћ. Важно му је помоћи у најкраћем могућем року да обнове моторичке функције код куће. Да би то учинили, свакодневно изводите терапијску гимнастику и придржавајте се читавих правила како бисте избјегли компликације.

Рехабилитација после замене кука

Планирано је да операција замени зглоб колка са преломом кука, коксартрозом, остеонекрозо, реуматоидним артритисом. Ако су раније ове болести значиле инвалидност, сада захваљујући успешном спроведеном третману, пацијент може вратити функционалну активност зглобова. Да би се убрзао период рехабилитације код куце после замене кука, треба пратити све препоруке лекара и редовне специјалне физичке вјежбе за ноге треба редовно изводити. Сваки период опоравка захтева усаглашеност са одређеним правилима.

Одмах после операције за замену кука, пацијент ће бити под надзором лекара. Током овог периода важно је систематично пратити телесну температуру, временом мењати завоје, посматрати рад респираторних и кардиоваскуларних система. Едем од ногу уклања се помоћу леденог паковања. Ако је потребно, лекар може да преписује трансфузију крви и лекове са лековима за редчење крви (ово помаже у спречавању тромбозе). Да би се спречио развој компликација другог дана након операције, прописани су антибиотици.

Бол се јавља након што се успостави вештачки зглоб. Међутим, то је нормална последица операције. По правилу, синдром бола заустављају таблете за анестезију или ињекције. Неким пацијентима се даје интравенозни катетер, преко које се примењује аналгетик. Трајање употребе лекова против болова и дозирање лијекова подешава лекар.

Током првих 24 сата после замене колка, пацијенти су у лежећој позицији. Да бисте избегли дислокацију, не савијте ногу протезе више од 90 степени. Да би се избегла повреда, пацијенти су постављени између доњих удова специјалног ваљка. Поред тога, одмах након операције, препоручује се пацијент у лежећој позицији да повуче нога са стране на страну. Први пут рехабилитације категорички је забрањено узимање ћебета која лежи на доњем дијелу кревета.

Након ране рехабилитације, постоји бољи период каснијег опоравка за пацијента, који се протеже неколико месеци. У овом тренутку, постепено повећавајте дужину ходања уз помоћ. Истовремено, морате држати леђа равно и погледати испред себе. Дневни максимум је 30 минута хода. Само брзина и растојање се могу повећати. У року од 2 месеца након ендопростетике зглобног зглоба, не можете се попети на лествицу већу од 1 лета.

Рехабилитација код куће после артропластике куке укључује пун одмор. Лагање је боље на леђима, али ако сте угоднији положај на бочној страни - место између колена јак јастук или јастук. Спавање је на ригидном ортопедском душеку, висина кревета би требало да буде барем до колена. Одгајање током рехабилитације је боље седети на столици и уз помоћ вољене особе. Забрањено је носити чарапе или самостално носити ципеле - то доводи до прекомерног савијања зглоба кука.

Период функционалног опоравка

Рехабилитација после замене кука завршава се након три месеца, међутим, функционална обнова ногу треба наставити. Ако је наведен период прошао, а бол у ногу не пролази или постоји неугодност приликом ходања, вреди користити трску. Упркос чињеници да се особа може вратити на посао и возити аутомобил, тек након 8-12 мјесеци му је омогућено да активно учествује у спорту.

Термална рехабилитација куће у некима може повећати доктора. На ову одлуку утичу старост, историја пацијента, системске патологије, преосјетљивост на лекове. Да би се убрзао опоравак после ендопростетике зглоба кука код куће, неопходно је извести терапију вежбања коју је прописао лекар. Поред тога, терапеутска масажа и кинезитерапија су одлични. Ако је могуће, пацијент треба најмање једном годишње одморити у санаторијуму или специјализованом медицинском центру.

Која правила треба посматрати у постоперативном периоду

Без обзира на то да ли потпуном или делимичном замене кука, мора се придржавати скуп правила за брз опоравак моторне функције:

  • седите и устаните се други дан након операције (за ово морате користити рукохвате);
  • Пети дан, пењање неколико корака мердевине је дозвољено, при чему се први корак чини здравом ногом (када идете низ други пут);
  • физичко оптерећење треба повећавати полако, чиме се забрањује нагли покрет;
  • Не можете седети код куће на ниским столицама / столицама, подићи предмете са пода без помоћи страних уређаја;
  • морате задржати телесну тежину као нормално;
  • дозвољено да спавају на задњој или бочној страни ваљком између колена;
  • За вожњу аутомобила дозвољено је најмање 2 месеца након санације куће;
  • потребно је придржавати се уравнотежене исхране (потребно је повећати количину хране са гвожђем, пити пуно воде);
  • сексуални односи се могу наставити након 2 месеца након артхропластије кука.

Опоравак након артропластике кука

Пошто се већина рехабилитације одвија код куће, вреди знати који су аспекти важни за убрзано обнављање моторичке функције стопала. Важно место је терапијска гимнастика. Ако током тренинга осећате бол или озбиљне неугодности, боље је прекинути вежбу и консултовати лекара. Свакодневно током 3 месеца рехабилитације у кући потребно је да завијете свој оперирани крак еластичним завојем - то ће помоћи да уклоните отапање.

Кретање код куће је прво допуштено само уз помоћ штакора, а касније можете ићи на штап. Лекари препоручују да га користе шест месеци. При томе треба ставити штап истовремено са оперативном ногом. Не можете се нагињати напред док возите, а ако вам је другачије тешко, успорите се и кораките у малим корацима. Домаћи задатак је дозвољен. Једини услов је да можете радити ако нема оптерећења на болесном делу. Строго је забрањено током рехабилитације куће да би подигла сваку гравитацију.

Како ходати на штакама

Неколико дана након ендопротезе, лекар вам омогућава да изађете из кревета. Први пут то се десава уз помоћ инструктора ЛФК-а, који објашњава правила пацијентовог кретања и употребе штака. Метода ходања је:

  • када се пење уз степенице, покрет почиње здравом ногом;
  • Покрет је: наслонити се на штаке и померити здрав чвор на корак;
  • затим гурните штаке са пода и пребаците тежину тела на ту ногу;
  • повуците оперирани екстремитет, истовремено са преуређеним штакама на врху;
  • када се крећете низ степенице, све се догађа обрнуто - прво поставите штапове на корак;
  • наслоните се на њих, померите се над главом, остављајући нагласак на здравом;
  • на истом нивоу ставити здраву ногу и ослонити се на њега.

Ефективни комплекс вежби након артропластике кука

Без куративног физичког васпитања, рехабилитација куће након ендопростетике зглобног зглоба није могућа. Универзалне вежбе за обнову функционалности удова нису: сваки период рехабилитације подразумева извођење различитих сложености покрета. Програм лекција бира лекар. Првог дана рехабилитације, пацијенту је дозвољено да врши такве вежбе код куће:

  • наизменично вуче панталоне на себи са издуженим ногама;
  • кружни покрети стопала;
  • стискање / нестајање прстију.

Касније вежбе постају компликованије и изгледају овако:

  • у стојећој позицији, протетичка нога се прослеђује за 25-30 цм и враћа се у првобитну позицију (10-15 понављања);
  • Нога се подиже савијеним коленом на висини од 30 цм (10 пута);
  • нога је максимално одложена и враћа се, пацијент држи столицу или рукохват, стоји са равним леђима (6-7 пута);
  • подићи ногу без савијања колена (до 10 понављања).

Видео: рехабилитација након артропластике кука

Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.

Хип реплацемент: рехабилитација након операције

Проблеми са зглобовима колка људи су често довољни. Постоји много разлога за ово. Ту можете укључити повреде, разне болести, промјене узраста и тако даље.

Одлучите о операцији која ће замијенити зглобну зглобу - озбиљан корак. Најчешће се људи слажу са њим који редовно доживљава неподношљив бол и не може се самостално и дуго у покрету.

Рад за замену зглоба је веома озбиљна, па се према томе мора поступати према томе. Једна од најважнијих фаза је рехабилитација након операције. Пацијенти су спремни за то довољно дуго.

Хајде да погледамо како рехабилитација функционише након замене кука. Шта требате знати и учинити ако се особа сложила са таквом операцијом.

Рехабилитација након артропластике кука

Хирургија артхропластике кука у просеку траје 2 - 2,5 сата. Рехабилитација почиње већ од првих сати након што особа напусти анестезију. Рехабилитациони период директно зависи од тога колико је пацијент одговоран њему. Такође, старост и опште физиолошко стање особе није од велике важности.

Важно је напоменути да не само ортопедски хирург, већ и многи други лекари укључени у обуку. Психолошка припрема је важна. Особа треба да схвати да му треба много времена да се потпуно опорави. Током времена мораће да се бори и издржи тешке болове.

Рехабилитација после замене кука

Период рехабилитације може трајати дуго. Постоји неколико фаза које пацијент мора проћи након операције. Пролазак сваке фазе је обавезан. Потребно је пуно стрпљења и упорности. Хајде да погледамо које фазе постоје и шта је карактеристично за њих.

Рано

Рана фаза рехабилитације траје око месец дана. Ради практичности, може се подијелити у двије фазе.

Прва фаза траје 5 до 6 дана након операције. Рехабилитација почиње од првих сати и мора се стално појављивати. У првом дану је забрањено лице из кревета.

Међутим, то не значи да се не можете померити. Првог дана морате развити активност мишића. Одличне вежбе за јачање су флексија стопала, ротација зглобног зглоба, као и напетост мишића у пределу бутине.

Све ове вежбе омогућавају вам да развијете оператирану ногу и помажу одржавање тонова мишића. Извођење таквих, чак и најједноставније вјежбе могу изазвати јаке болове. Али то не значи да је потребно зауставити. Само превазилажење таквог бола и слабости може очекивати позитиван резултат.

Од другог дана, особи је дозвољено да изађе из кревета, а такође и да седне. Дилер то треба пажљиво и нужно у присуству медицинског особља. У овој фази, помоћници за ходање су штаке или шетачи.

Неопходно је навикнути на ово одмах и дуго. Такође, не можете гурати ногу, удари ногу и седети у позама које подложне операцији доводе до стреса.

Друга фаза почиње 5 до 6 дана након операције и траје од четири до пет недеља. Овде пацијент више не треба константну и пажљиву бригу као и раније.

Ако је прва фаза прошла без озбиљних компликација, онда ако је друга фаза исправно прошла, неће бити проблема.

Генерално, са сваком новом стадијумом, одговорност за брзину и квалитет рехабилитационог периода све више пада на пацијента.

До почетка друге фазе, особа већ мора сигурно да се креће на равној површини са штакама. Важно је рећи да оперирана нога не треба држати на тежини. Од другог дана, потребно је постати и померити тежину. У првим фазама може изазвати јак бол и вртоглавицу.

Правила шетње на степеницама су прилично једноставна:

  • Када се подиже Прво ставите здраву ногу на врх корака, а затим се рукује. Последња фаза је пренос штакора.
  • Када се спустите, све се ради тачно супротно. Прво, штаке се стављају у доњи корак, након опериране ноге, али само на крају је здраво.

Спуштање и спуштање степеница горе и доље је прилично компликовано и необично. Чини се да се елементарна вежба претвара у прави тест. Неопходно је бити спреман за такву ствар. Најважнија ствар у рехабилитацији је учење да одржи равнотежу и развије мишићне активности.

У овом тренутку, ако пацијент нема компликација, ако се отпусти 10 - 14 дана. Дакле, цела одговорност за наредне фазе лежи на раменима пацијента и људи око њега.

Касније

Касна фаза рехабилитације почиње око месец дана након операције. Тешко је дати прецизно предвиђање за његово трајање. На 90% зависи од упорности рада. Ипак, вреди схватити да је за повратак у пуно живљење потребно још неколико месеци.

За удобност, најбоље је подијелити касну фазу у двије фазе. Ово је трећа и четврта фаза рехабилитације.

Почиње отприлике 5-6 седмица након операције. У овој фази вреди се поздравити са штакама и отићи на штап. Такође, до почетка треће етапе, особа мора већ стајати и кретати самоуверено. Проблеми са балансом не би требало да се јављају приликом обављања нормалне вјежбе и ходања.

У овој фази важно је прелазак на озбиљније вежбе које могу ојачати нови спој. Најбоља вјежба у овој фази је истезање еластичне гуме с оперативном ногом. Детаљи су неопходни и напред и назад.

Такође, бицикли и бицикли биће одлични симулатори. Рад на њима такође треба да развије стопало у свим правцима. За педалу, прво морате научити да се вратите, а потом.

Осим тога, не смијемо заборавити на главну рехабилитацију - ходање. Ходање треба обављати неколико пута дневно и повећати њихово трајање до 30-40 минута.

  • Четврта фаза.

Ако је особа одговорно и стрпљиво прошла прве три фазе, онда се четврти осећа већ готово здраво. Али ово је само грешка.

Изгледа да након 9-10 седмица (када започне последња фаза рехабилитације), пацијент више не осећа тако озбиљан бол као и раније. Сада се пацијент може безбедно кретати и изводити различите физичке вежбе.

Најважнија ствар у последњој фази - напустити трска и тренирати самопоуздањем без икаквих подршки. У почетку то може изазвати бол, али нису толико јаке као раније.

У четвртој фази, важно је да не заборавите о редовној вежби. На траци за трчање, већ се можете померати брзим корацима или чак лаганим џеповима у оба смера. Такође је важно научити како да се балансира у разним критичним ситуацијама. За то је савршена обука ходања по степеницама позади.

Опоравак након артропластике кука

Опоравак код куће је најтежи. Једном код куће, желите се опустити више, а такође су и кућне бриге и проблеми. Врло добро у таквим случајевима, ако постоји породица или добри пријатељи у животу особе која помаже и мотивише се.

Главни задатак: не опустите се код куће и наставите са радом. Само свакодневни рад ће помоћи у постизању резултата. Зауставити чак и на посљедњој фази опоравка може наставити редован јак бол.

Такође је веома важно пратити препоруке лекара, па чак и једноставне ствари које треба исправно обављати. Хајде да погледамо најпопуларније грешке и научимо како правилно радити основне ствари.

Како правилно сједити?

Правилно седење - спречава дислокације, болове и друге проблеме који могу изазвати нови зглоб, који још није потпуно преживео.

У почетним фазама потребно је полако и пажљиво сједити. Ноге треба држати приближно ширине рамена и покушати да не напне мишиће карличног подручја.

Када седите, важно је поштовати правило "правог угла" (колена не смеју бити изнад карлице). Стога се препоручује да не седите на ниским столицама, софама, столицама и клупама.

Најбоље је за седење користити канцеларијске столице, висине које се могу подесити. Такође је веома важно покушати смањити скокове и друге вјежбе које могу довести до дислокација.

Како ходати на штакама?

Прије операције, препоручује се да научите како ходати на штакама. Њихову величину треба изабрати одређена особа на основу његове висине и ткива. Када ходате, важно је да штаке буду готово под правим углом на површину. Максимално растојање у доњој тачки од стопала је 15 цм.

У почетку је веома тешко одржавати равнотежу и стопати на оперативну ногу. Стога, када је вредно схватити да постоје три главне тачке подршке - две штаке и здрава нога. Вриједно је обучити оперисану ногу стално, али није вредно рачунати на то на почетку.

Кораци треба да буду мали, а увек је неопходно надгледати стабилност штака. После неколико дана редовног ходања, особа се навикла на овај начин кретања. Сваког дана, морате постепено уклањати оптерећење из штаке и пренијети га на оперативну ногу.

Терапијска физичка култура током опоравка је одлучујући фактор. Само уз њену помоћ можете потпуно развити нови спој и вратити се у добар облик.

Вежбе после операције су прилично једноставни на први поглед. Ипак, за особу на којој се управља, они могу постати прави тест. Са сваком новом фазом вежбе постају компликованије.

Приликом пражњења из болнице, доктори често дају брошуре или мале књиге које описују основне вежбе. Такође, многе такве вежбе и видео лекције се могу наћи на Интернету.

Препоруке у постоперативном периоду

Постоперативни период је веома дуг и компликован.

Зато погледајте главне препоруке које лекари дају:

  • Морате имати стрпљење и упорност. Опоравак свакодневно превазилази нове изазове.
  • Обавезно следите савет доктора. Многи људи желе да се опораве брже и покушавају раније кренути у нову фазу. Не ради то без консултовања са доктором, јер је зглоб дуготрајан, а тешка оптерећења га могу оштетити.
  • Неопходно је свакодневно развити ногу. Поред вјежби, почевши од друге фазе опоравка, морате свакодневно ићи у шетњу. Њихово вријеме треба постепено повећавати.
  • Неопходно је поштовати мере предострожности. Чак и ако се бол не осећа, не стављајте јако оптерећење на нови зглоб.

Борба против евентуалних компликација

Најтежа компликација је одбацивање новог зглоба од стране тела. Ово се ретко дешава и најчешће се примећује у првим данима након операције.

Најбољи начин да се бавите компликацијама - ово је имплементација препорука лекара, као и константна борба за здрав живот. Потпуно опоравити од операције за особу треба бити главни циљ којем треба да иде, без обзира на све.

Вриједно је рећи да се најчешће јављају компликације због самих пацијената. Они, осећајући побољшање, желе све одједном. Али зглоб још није имао времена да се потпуно смири, што значи да озбиљна оптерећења могу проузроковати озбиљне повреде, што може довести и до поновљених операција.

Колико дуго траје рехабилитација после замене кука?

Зглобни зглоб је најмоћнији зглоб, делује као веза између доњих удова и људског тела. Захваљујући њему могуће је кретати се, стати на ноге.

Она се односи на најважнији и велики зглоб у телу, стога сваки патолошки процес у њему или оштећење може изазвати непоправљиву штету по здравље. Дакле, преломи кука, занемарене форме артрозе захтевају хитну хируршку интервенцију и често доводе до постављања ендопротезе.

Узроци патолошких процеса могу бити веома различити. Важну улогу игра генетска предиспозиција, начин живота особе. Највећи ризик је код пацијената са претходно погођеном артергијом карлице. Сви деформисани процеси, чак и у једној мери, доводе до уништења везног ткива зглоба.

У десном делу слике можете видјети последњу фазу уништења лијевог колка. Прави је такође у жалосном стању, артикализациони јаз је практично одсутан.

Према статистичким подацима, највећи проценат пацијената који су прошли ендопростетику били су људи са претходно откривеном артрозо у запостављеном облику. Препознавање манифестације болести могуће је путем такве клиничке слике:

Чак иу раним фазама болести има сјајне симптоме, тако да није тешко сумњати у његово присуство. Да бисте потврдили или оповргли патологију, потребно је да се региструјете код ортопеда и подвргнете рентгенском прегледу, можете заменити иновативну дијагнозу - МР.

У неким случајевима, МР се користи за дијагнозу, иако чешће је то само рендген.

Даље стручне студије резултирају и постављају лечење, по правилу, терапија обухвата сложени пријем препарата, под условом почетне фазе болести.

Ово је врло чудна тактика понашања лекара у савременој медицини. Постоји научна чињеница да се хрскавично ткиво не враћа, погледајте у овом делу феморалног зглоба и размишљате како масти, процедуре, масаже могу повратити такво уништење? Која је употреба прописивања свих ових процедура уз узимање лекова?

Током прогресије болести, непостојање терапеутског ефекта конзервативног третмана без ендопростетике (замена) зглобног колка је неопходно. Затим ће следити постоперативни период, санаторије за рехабилитацију и рехабилитацију код куће.

Ево још једног поређења: лијево је здраво зглобна површина, с десне стране, захваћена некрозом.

Тренутно, ортопедска хирургија је искоришћена индустрија. Многи пацијенти преферирају инсталацију протезе, умјесто година болних мука и бескорисних лијекова. Често се не примјењује тотална операција гдје се замјењује глава стегненице, главна усна и заједничка капсула.

Креирање дизајна које имитира матични зглоб није тако тешко, захваљујући иновативним технологијама, живот са ендопротезом се не разликује од уобичајених, можете вежбати, бити активни. После тога, особа се навикне на нови дизајн, сензација страног објекта у потпуности нестаје, пацијент може наставити уобичајени начин живота.

Ово ће изгледати као ваш имплант, то ће бити ново и модерно, јер се може заменити. Али мишићи и везови који га окружују не могу се заменити и они ће остати с вама заувек, али они се могу ојачати, а за то је потребна рехабилитација.

Важно је запамтити да ортопедска операција не може увек решити проблем. Постоји ризик од компликација, инфекције, и током операције и након ње. Минимизирање таквих ризика помогло би се за рехабилитацију - саставни део успјешног опоравка.

Ипак, у више од 95% случајева протетика је успешна и омогућава потпуно елиминисање дисфункције. Више детаља вреди читања, читања критике, раније пацијенткиња и прегледање извјештаја у видео формату.

Колико дуго траје рехабилитација?

Најглобљи проблем пацијената је незнање. У 95% случајева, пацијенти почињу да буду заинтересовани за рехабилитацију након инсталације протетске конструкције. Често се интересовање за опоравак јавља за неколико месеци, када је већ изгубљено.

Направили су операцију, али свеједно боли? Ово је апсолутно нормално ако програм опоравка није завршен.

Сви пацијенти након ортопедске интервенције су превише заплашени да се померају, чак и мањи покрети или промена локације тела их ужасавају. Овакав страх се једноставно аргументује - раније су чули изрази "дислокација", "фрактура". Од психолошког фактора, ово понашање је природно, јер у телу постоји страни предмет, чији задатак је да издржи оптерећење целокупне телесне тежине.

Замена домаћег зглоба са вештачким зглобом не може решити проблеме пацијента за 100%. Пацијенти не разумеју да је немогуће потпуно доћи до опоравка уз помоћ једне операције и касније неактивности. На велико жаљење, такође, многи хирурзи не примећују период рехабилитације као важан тренутак, обично их препоручују да шетају мало више.

Ако сте себи поставили циљ да се отарасите синдрома непријатног бола, онда се можда неће захтевати медицинске мере везане за терапију вежбањем, с обзиром да је такав проблем решен самом операцијом. Али, ако желите да искористите све могућности артхропластије, минимизирате ризик од компликација, искључите хромост и не разликујте се у моторним активностима од других, рехабилитација је изузетно неопходан, важан елемент овог животног циклуса.

Људи су заинтересовани за све на реду на тему замене зглоба, изузев правила рехабилитације и тужан је.

Овакве планске медицинске активности нису усмерене само на физички опоравак - стимулисање мишићног тона, повећање функционалности удова, већ и психолошка помоћ, што омогућава пацијенту да се брзо врати на уобичајени начин живота.

Основни принципи мера медицинске рехабилитације:

  • рани почетак рестаурацијских активности;
  • развој индивидуалног програма од стране специјалисте;
  • постепено коришћење физичке активности;
  • сталан надзор лекара, континуитет дјеловања;
  • интегрисани приступ, примена разних тактичких и типова вежбања.

Рехабилитација је, с друге стране, подијељена на три периода - рани опоравак, касније и удаљени, а просјечно вријеме трајања је од шест мјесеци до године. Сваки јаз пружа сопствени сет физичких активности.

Враћање у касну фазу

Први кораци за опоравак треба започети већ у клиничкој болници, која траје неколико седмица за боравак. Након пражњења, опоравак се наставља код куће, потребно је редовно одржавати гимнастику и пратити све рецепте лекара. Такође можете користити услуге рехабилитационих центара, што се сматра одговарајућим. Стални мониторинг од стране специјалиста ће убрзати процес и дати више терапеутске резултате.

Важна тачка је трајање - континуирана примјена процедура вежбалне терапије, која ће вратити мишићни тон и консолидовати резултате операције.

Одбијање мера рехабилитације прети озбиљним компликацијама. Најлакше - развој хромости, у другим случајевима - дислокација врату кука, измјештање протезе, неуритиса, ослабљене мускулатуре.

Већина пацијената је сигурна да је упућивање на специјалисте који развијају сложене мере за опоравак после ортопедске операције бесмислено. Нажалост, многи хирурзи нису заинтересовани да објасне важност рехабилитације пацијенту. Као посљедица тога, адаптација на нови зглоб је значајно тежа, уз то повећан ризик ревизије хирургије (поновљена интервенција).

Обучени мишићи око зглобова помажу да се држе у неком врсту "корзета". А када су мишићи слаби, може доћи до дислокације као на слици.

Нормализујте своје стање након инсталације имплантата. Повратак на уобичајени начин живота помоћи ће квалификованим љекарима у области рехабилитације и физиотерапије.

Фазе периода опоравка

Сваки период рехабилитације је саставни део успјешног опоравка пацијента. Све фазе имају своје карактеристике, неопходно је разумети трајање сваке од њих, прихватљиво оптерећење. Због тога је толико важно почети припреме пре операције, а након тога не размишљати.

Фаза раног опоравка

Период почиње чим пацијент напусти анестезију и траје у просеку неколико недеља. За адекватан пролаз неопходно је придржавати се неких правила, тако:

  • прва два или три дана морају бити спавају и лежати искључиво на леђима;
  • преокренути уз помоћ медицинског особља и само на здравој страни;
  • Неопходно је искључити оштре кретање површине кука, све окретања и окретања су што спорије;
  • контраиндиковано је да савијере нога више од 90 степени;
  • у лежећој позицији или седећи између бутина је постављен ваљак или посебан јастук, забрањено је укрштање удова;
  • дневно 5-8 пута дневно потребно је обавити пасивне вежбе.

Приказано је како користити ваљак између ногу када се положај тела промени.

Пажљиво пратите угао зглоба кука током кретања.

Сваки период има своју сврху и циљеве, најраније се претпоставља следеће:

  • Да се ​​искључи развој тромбозе поља деловања побољшањем циркулације крви;
  • сазнајте основе правилног седења и подизања са кревета;
  • користити превентивне мере за спречавање компликација;
  • убрзати процесе регенерације радне зоне;
  • смањити појаву едема и болног синдрома.

Такође у овој фази, пацијенту се изучава како хода степеницама. Ово је када нога не боли, не видимо колико корака свакодневно превазиђемо, али када се операција заврши, почињете да схватате да су свуда.

Касна фаза

Касна фаза почиње неколико седмица након уношења протезе и може трајати до 12-16 недеља. У зависности од старости и општег стања пацијента, трајање може варирати.

Основна сврха примене мера рехабилитације за ову фазу је следећа:

  • ојачати мишиће кука, повећати мишићни тон;
  • обнављање моторичке активности, функционалност у зглобовима.

Уместо платформе, можете користити конвенционалне кораке.

Можете користити циклус бицикла, његову главну разлику у одсуству ударних оптерећења.

Алтернатива вожњи бицикл је корак симулатор, исти ефекат.

По правилу, са редовним и правилним тренинзима пацијент може већ сједити и ходати на незнатно далекој удаљености с нагласком на штаке или трску.

Дугорочни период

Опоравак у удаљеној фази почиње трећег месеца и траје до шест, у неким случајевима до дванаест. Када се рехабилитација заврши, функционисање кука се у потпуности обнавља у одређеном временском периоду, стање мишићног тона је побољшано, ризик од компликација се минимизира.

Чак и ако је базен од куће далеко, расте барем једном недељно да би га посјетио, а сат активно ради у води.

Постепено, пацијент се прилагођава на озбиљније физичке напоре, пасивни спорт - базен, ходање, скијање, али трчање, а не планинске - дозвољене су. Уколико не постоје контраиндикације, онда можете ући сложеније, на пример, спортско шетње на дугим релацијама.

Вежбе после замене колка

Тренутно, за рехабилитацију у специјализованом центру није проблем. Постоји прилично велики број санаторија и рехабилитационих клиника који пацијенту пружају пуну могућност опоравка након протетике. Ипак, морате знати да нису сви сетови вежби исти и да се уклапају у било који пацијент. Сваки елемент физичке активности, као и његова разноврсност, мора бити одабран узимајући у обзир индивидуалне карактеристике тела, опште стање човека. Важно је узети у обзир узраст човека, на пример, млади организам се опоравља брже, веће физичке вежбе су прихватљиве.

Најпопуларније су иностране клинике - Чешка, Пољска и Немачка. Интерес пацијената у иностраним центрима првенствено је због присуства искусног особља и потребне количине специјализоване опреме. Рестаурација у иностранству одвија се у складу са различитим принципима: схема терапије је индивидуално развијена, трајање курса је изабрано и врши се сталан надзор од стране лекара који се присјећа. Рехабилитација у таквим земљама се сматра интегралним делом успешног третмана, тако да јој се даје посебно место и улога у медицини.

Живот пацијента након ове врсте ортопедске интервенције је нешто другачији. Неопходно је бити опрезнији, пажљиво пратити своје здравље, посебно у првој години након инсталације имплантата. Важна ствар је увод у нормалан начин живота специјалног тренинга, физичке вежбе.

Одвојена пажња заслужује бригу за шавом након операције. За ово, постоји одређени алгоритам који можете да проверите код свог доктора.

Такође је неопходно пратити препоруке других доктора. Дакле, први пут је забрањено седети на једној позицији више од 15 минута. Пацијенти, за које најудобнији положај - сједећи прстима, по први пут заборавити на то, ова ситуација је најопаснија за људе након протетичног ТБС-а. Неопходно је искључити оштре обртаје, сви покрети се одвијају глатко, уз постепено повећање оптерећења.

За пацијента који је прошао артропластију на карличном зглобу, важно је да буде стално у покрету, чак иако је само најмањи и пасиван. Ово је једини начин за јачање мишића и повећање мишићног тона.

Физичке вежбе, гимнастика, спортска терапија или терапија за вежбање су изабрани за сваког пацијента појединачно, зависно од старости и укупног благостања. Ипак, постоји стандардни програм који се препоручује за примену од првих дана након замене зглоба. Више детаља је описано у наставку:

  • Лежи на леђима, морате проширити ноге и лагано померити ногу горе / доле. Сваки раст и пад требају бити спори и тачни. У почетку, таква гимнастика је потребна сваке пола сата неколико минута.

Са овом вежбом, можете започети своје буђење свако јутро.

  • Следећа вјежба се такође привлачи на стопало, али је већ повезана са његовом ротацијом. Прво у смеру казаљке на сату, онда, против. Изводи се што је више могуће, пожељно не мање од 1 часа на сат. Ако је могуће, ротација се врши у положају седења.

    Ова вежба је слична претходној.

  • По завршетку рада на нози, пацијент треба да пређе на обуку мишићног система доњег краја. За почетак, у року од неколико минута пацијент пресеца четвороструки мишић бутине, који заузима бочни и предњи део. Вежба се одвија на овај начин: мишић је максимално оптерећење (оштар бол би требало да буде одсутан), а након 5-10 секунди се опушта. Број пута 5-15, не мање од 3-5 понављања дневно.
  • Обавезно у спортском режиму је уведено савијање и продужавање колена. Манипулација се врши у стању склоности, преклапање у коленском зглобу није више од 90 степени, са преклопом стопала која додирује кревет. Требају вам две или три понављања, свака са 10-15 вежбања.

    Лагано повуците стопало преко површине.

    У почетку се дама гимнастике може дати тешко, при развоју болова потребно је сачекати. Ако је немогуће извршити вјежбе првог или другог дана након операције, њима се може одлагати за 3-4 дана.

    • Глутеус цонтрацтион - Пуњење, које свакодневно обавља свакодневно, јача мишићаву куку. У почетку, стање напона траје не више од 5 секунди, онда се продужава на 10-15.

    Ако је тешко изоловати задњицу у изолацији, покушајте мало подићи карличић, онда ће се задњица аутоматски претворити у рад.

  • Обавезна вјежба - отмица кука. Пацијент преузима позицију полагања и полако повлачи ногу на страну. Почните вежбу са здравом ногом, а затим пређите на управљач. У просјеку се 10-15 проводника проводи са двије реплике.

    Имајте на уму да је нога смештена на дну савијена на колену, тако да је вежбање погодније.

  • Ова манипулација може ефикасно вратити мишићни тон и убрзати опоравак. Је у Подизање равне ноге. Неопходно је да се удобно усправи на кревету, а затим напне мишиће тела и полако подигнете ногу према горе, за 2-3 цм. Држите пар секунди, а затим полако спустите. У почетку вам је потребно најмање 10 реплика, а затим, ако је могуће, повећајте.

    Пробајте фиксирање ноге добро 2-3 секунде у горњем положају.

  • Физичка активност пацијента треба да буде у свим фазама рехабилитације, без обзира на брзину опоравка. У првој години се препоручује редовно вежбање пасивних спортова и стално стимулисање новог зглоба.
  • Одредити тачну прогнозу чак и након што је квалитетна рехабилитација прилично тешка. По правилу, домаће клинике након седмице напишу пацијента кући, пошто је функција независног покрета практично рестаурирана.

    Међутим, то не елиминише потребу за јачањем лечења - да посете теретану, терапију и друге медицинске процедуре. Даља рехабилитација је потребна за пацијенте са хроничном патологијом и другим проблемима:

    • запостављено стање зглобова за ортопедску хирургију;
    • повећана мишићна слабост, претходно недостатак физичке активности.

    Мало људи разуме, али је веома важно обавити операцију на време, а већина покушава да га одложи. Дакле, што дуже си хроман пре операције, теже ће бити да се опоравите од тога.

    Пацијент треба да запамти да без обзира колико је тежак и дуготрајан период опоравка, то ће нужно дати позитивне резултате. Наравно, огромну улогу играју стручњаци укључени у рехабилитацију, као и сам болесник и његово марљиво испуњење свих прописа лекара.

    За старије људе и младе људе који су прошли операцију, важан је координирани рад протезе и мишићног система који ће избјегавати компликације. Стога, физ. вежбе треба да донесу следеће резултате:

    • потпуно функционисање протезе, искључивање храма;
    • капацитет мишићно-скелетног система, враћање у уобичајена оптерећења;
    • отклањање синдрома бола, обнављање психоемотионалног стања особе.

    Чак и након очигледног побољшања, изузетно се не препоручује зауставити период опоравка, медицинске процедуре, гимнастику. Само њихова редовна примјена је кључ успјешног лијечења и будућег здравља.

    У закључку можемо рећи следеће: рехабилитацију, свака од стадијума мора бити праћена пажљивим надзором лекара. Само специјалиста треба да одреди могуће оптерећење, отказивање, увођење вјежбе.

    Након одбијања од рехабилитолога, особа ризикује да постане непоправљива штета. Лекари категорично забрањују пацијентима да се самостално ангажују на симулаторима, додају се оптерећења и трајање њиховог спровођења. Такве неконтролисане мере повећавају ризик од оштећења протезе и потребе за поновним хируршким интервенцијама.

    Строго испуњење докторских састанака, одбијање самотретања, омогућиће заједници да раде у потпуности, а ви, осећате се као здрава и срећна особа.

    Рехабилитација након артропластике кукова омогућава обнову покретљивости опериране ноге, враћање мишића и значајно побољшање добробити пацијента. Процес је подељен на 3 периоде, почиње у болници и завршава се код куће. Постизање успјеха помоћиће се прецизно придржавању рецепта лијечника, истрајности и континуитета комплекса.

    Која је суштина процедура рехабилитације?

    Замена зглобног колка је компликована операција која захтева већу вјештину од хирурга. Али сам пацијент је одговоран за успех, на који он овиси, колико брзо може да се врати у нормалан живот. У постоперативном периоду задаци лекара и пацијента који долазе су:

    • убрзање процеса зарастања;
    • спречавање унутрашњег и спољашњег едема;
    • спречити деформацију здравих зглобова;
    • нормализација формирања синовијалне течности;
    • враћање мишића;
    • вратити нормалну моторичку активност.

    Процес рехабилитације је подијељен у фазе. Први траје 4 недеље и помаже пацијенту да започне постепени повратак у нормалан живот. У овом тренутку, морате пажљиво да дозовите оптерећење зглобова, не дозвољавајући пренапон. Пацијент мора научити да живи са ендопростезом, без икаквог константног неугодја.

    Нежна исхрана и умерено вежбање су неопходни са постепеним повећањем интензитета тренинга. Цео процес је под надзором лекара.

    Месец дана након операције, пацијент треба постепено повећавати оптерећење мишића и зглобова. Касна рехабилитација подразумијева стално праћење доктора, али се све процедуре одвијају код куће. Пацијент научи ходати на штакама, пењати се и спуштати степеницама.

    Рестаурација мишићног тона и јачање зглоба помаже на вежбању. Често пацијенти питају колико дуго траје рехабилитација. Тешко је дати недвосмислен одговор, тачно вријеме зависи од индивидуалних способности организма. Обично касни период опоравка траје 3-4 месеца.

    Завршна фаза траје не мање од шест месеци, понекад се продужава период рехабилитације. У то време, пацијент припрема за интензивније радне оптерећења и учење да адекватно доживљава нови зглоб. Пацијент мора да се креће више, физички терет се повећава. Терапијској гимнастици додата је масажа која повећава тонус мишића.

    Приказана је интензивна физиотерапија:

    • муљ и парафинска облога;
    • ласерска терапија;
    • балнеотерапија.

    Током овог периода препоручује се санаторијумско-бањско лечење, али при избору правца потребно је узети у обзир и друге хроничне болести. На пример, терапија блатом може бити контраиндикована код различитих патологија срца.

    Након завршетка опоравка, пацијент не сме ограничити физичку активност.

    Гимнастика и дневне шетње ће помоћи одржавању тона и зглобова мишића, спречавајући могуће релапсе.

    Рани период опоравка

    Први дан након операције је тешко време, на којем зависи брзина зарастања рана. Ако је операција нормална, пацијент ставља у болницу. Пацијент треба да буде што је могуће нежан. Почетни период опоравка захтева стално праћење од стране лекара који присуствује. Експерт објашњава како правилно да седи, објашњава правила окретања током спавања, те учи да се не плашите независних покрета.

    У првим данима након ендопростетике, потребно је да спавате само на леђима. Пребаците са стране пацијента који је дозвољен након 3 дана, док је лежи на страни са којим се управља, што је немогуће. Сједење треба радити с великом пажњом, осигуравајући да се повређени зглоб не савија под углом који је превелик. Максимални дозвољени ниво је 90 степени.

    • скуаттинг;
    • да клече;
    • бацити ногу иза ноге.

    Пацијент мора контролисати своје покрете без предузимања превеликих корака и избегавања оштрих напада.

    Током спавања и одмора, не можете прелазити ноге или их савити у крилу. Опуштени мишићи помоћи ће посебном јастуку између ногу. Благо подиже кукове и омогућава вам да поправите зглоб у жељеној позицији. Са ваљком, пацијент се може претворити, успоставити се на здравој страни или абдомену. У раним данима може се осетити нелагодност, али убрзо пацијент постаје навикнут и почиње да се осећа много боље.

    У првим постоперативним данима, морате пажљиво кренути, али лекари такође упозоравају на потпуну непокретност. За неколико дана можете започети нежне вежбе. Они спречавају унутрашњи и спољашњи едем, нормализују проток крви, пружају рану обнову покретљивости зглобова. Комплекс је израђен од стране лекара, вежбе треба обављати свакодневно. Програм укључује следећа кретања:

    • мешање прстију, кружни покрети стопала;
    • флексија стопала у пределу зглобова напред и назад;
    • Кружно кретање се зауставља у смјеру казаљке на сату и смјеру казаљке на сату;
    • наизменична напетост и опуштање квадрицепса;
    • изометријске контракције мишића на задњици;
    • споро савијање ногу у коленима;
    • узимајући праву ногу;
    • подизне ноге (истовремено и наизмјенично).

    Све вежбе се раде 6-10 пута, почивају се након сваког приступа. После комплекса, у мишићима може доћи до благог замора и напетости. Када дође до болова, вежбе се заустављају. У првим данима гимнастике лежи на леђима, за недељу дана се исте вежбе могу радити и седети.

    Касна рехабилитација

    Након 3-4 недеље почиње следећа фаза. Дневна гимнастика постаје све дуже. Да бисте се вежбали на поду додали сте вежбање, можете га вежбати 10-15 минута непрекидно. Да се ​​извучете, није потребно, након вежбања осећати пријатан замор и напетост у мишићима.

    Током периода опоравка куће, пацијент мора научити:

    • седите на столици;
    • кретање независно на штакама;
    • идите доле и попните се степеништа;
    • самопослуживање.

    Дневна рутина укључује гимнастику (не мање од 30 минута). Пацијент треба постепено повећавати време за самопоуздање од 5 до 25 минута. Боље се одморите док лагате, потпуно опуштате мишиће. Опоравак ће убрзати благу исхрану и унос витаминских препарата. Препоручује се кретање лекова калцијума, које треба одредити лекар који присуствује. Користи дијететске суплементе са хондроетином и глукозамином, обнављање зглобних ткива и побољшање композиције синовијалне течности.

    Завршна фаза

    Период опоравка опоравка је дизајниран тако да пацијент врати у нормалан свакодневни живот. У овом тренутку пацијент научи да шета с палицом, постепено повећава оптерећење мишића и зглобова.

    Дневно кретање укључује следећа кретања:

    • повлачење равне ноге уназад и бочно са гуменим снопом;
    • подизање до корачне платформе и спуштање из ње постепено повећавајући амплитуду;
    • флексија и проширење ногу у положају склоности;
    • подизање и окретање тела.

    Одлични резултати дају поуке на специјалне шкољке инсталиране у теретану или код куће. Учиниће бицикл са положајем ниске педале, што не чини превише високе ноге. Да бисте обновили активности мотора, померите треадмиллс у режиму ходања.

    Да би се побољшала покретљивост зглобова, развијате машине за обуку са ваљцима на којима је фиксирано колено болесне ноге. Нога се помера у режиму пумпе, време заједничког развоја постепено се повећава. Боље је да се вежбате на симулаторима под надзором искусног тренера специјализованог за ресторативну гимнастику.

    Важност исхране

    Опоравак након артропластике куке укључује исхрану ниске калорије. Прекомерна тежина повећава ризик од даљег деформитета и продужава процес зарастања. Задатак пацијента је да се придржава режима који препоручује лекар, да не прелази дневне калоријске садржаје и потпуно напушта забрањене производе, а списак укључује:

    • пржена храна;
    • димљене делиције;
    • конзервирана храна;
    • кобасице;
    • индустријски слаткиши;
    • газирана пића и готови сокови који садрже превише шећера.

    Љубитељи меса треба заменити масно свињетино, јагњетину и говедину за пилетину, ћуретину, зечје, витичасту телетину.

    Једите малу храну, дневна исхрана је подељена на 4-5 оброка. Месец дана након операције врши се контрола мерења, што омогућава одређивање степена ризика за зглобове. Ако пацијент добија тежину, лекар може да препоручи смањење исхране. Користите се са непотребним килограмима који ће вам помоћи да повећате унос влакана, што побољшава варење. Дневни мени укључује свеже поврће и воће, цела зрна, пшенице и ражеве. Можете смањити тежину тако што ћете јести више супа на пилићима или поврћу.

    На стање костију и зглобова позитивно утичу храна богата калцијумом. Мени укључује домаћи сир, јогурт без адитива, кефир, ферментисано печено млеко, варенети. Неопходно је узимати додатке уз помоћ калцијума, колагена, хондроетина и глукозамина. У случају недостатка одређених микроелемената, могу се прописати витамински комплекси који се препоручују за узимање курсева.

    Рехабилитација након замене зглобног зглоба може брзо обновити мобилност удова, спречити отицање, деформитет и друге постоперативне компликације. Вежба, масажа и правилна исхрана гарантују рани повратак моторичких активности. Постизање успеха ће помоћи истрајности и упорности пацијента, као и правовремену бригу о лечењу.