Хеел спурс - фотографије, симптоми и третман

Пета спура - на тај начин људи називају запаљенско-дегенеративним процесом у меким ткивима око калканалног туберкула. Сам по себи пета потеза није одвојена болест, то је синдром који се јавља са одређеним патолошким условима. Његова суштина лежи у расту коштаног ткива калцанеуса.

Раст има добро дефинисану локализацију - површину плоче калцанеуса, у подручју везивања дугог лигамента стопала. Димензије изграђене ивице могу се разликовати у малим границама, а облик подсећа на подизање.

Узроци могу бити инфекција, акутна или хронична повреда, реуматизам, уздужна бола, васкуларни поремећаји који током година пролазе кроз раст костију који подсећају на кљун или кичму. Пете шпуре су најчешће код средњих и старијих људи.

У овом чланку размотрићемо како се зацелити пета, тј. Које методе третмана ће бити најефикасније и брзе. Коментари о успешној терапији се могу наћи у коментарима.

Узроци

Зашто се пета развија, а шта је то? Формирање потеза на калцанеус почиње са појавом плантарног фасциитиса. Прво, фасција је запаљена - везивно ткиво ђона, које се налази близу калканалног туберкулозе и достиже прсте стопала. Затим, ако је процес одложен, дође до калцификације - импрегнације упаљене површине са калцијум саловима. На тај начин се формира остеоофит, који је због своје карактеристичне форме назван "подстакнут" од стране људи.

Подстичући факторе који доприносе развоју потеза на стабљику:

  • све врсте равних зглобова са наглим порастом оптерећења у зони пете, оштром напетошћу и трајним повредама тетива у луку стопала;
  • значајан по јачини и интензитету физичке обуке, у коме се велике оптерећења падају на површину стопала;
  • прекомерна тежина, када тело треба да редистрибуира телесну тежину;
  • промене везане за узраст у лигаментима и костима;
  • ефекти повреда стопала, посебно у подручју пете;
  • реуматизам;
  • кардиоваскуларни поремећаји;
  • лезије живаца у зони доњих екстремитета.

Често не постоји очигледан разлог за болести пете, посебно код старијих особа. Честа погрешна претпоставка је да је бол повезан са растом костију калцанеуса или "покретањем". Многи људи имају "спорс" пето кост, али не и сви развијају запаљење фасције.

Симптоми калцаналног покретања

У случају калцаналних спура, главни симптом је акутни бол у пети. Људи описују бол као бушење, шивање, спаљивање.

Има трајни карактер, али његов интензитет може варирати током дана, повећавајући или опадајући. Код неких пацијената, најтежи бол може бити ујутро и опадати са вежбањем. Остали пацијенти забележили су раст бола ближе ноћи, након дужег боравка на ногама. Понекад, бол се може проширити на целу ногу.

Због сталних, понекад болних, болова, промена хода особе. То је због чињенице да жена или човек спасава болесну пету и покушава, приликом ходања, да крене на целу ногу.

Хеел спурс: фотографија

Како изгледа калканални покрет, нудимо детаљне фотографије за преглед.

Како се ослободити пете?

Третман калканалног покрета треба бити сложен и одмах се изводи у неколико праваца.

Постоји неколико начина да се ослободите потеза на пету: методе без лекова, медицинске методе, физиотерапија и терапеутска гимнастика, као и хируршки третман. Да размотримо ове методе детаљније.

Лечење калканалног спрата код куће

Када се појави први симптом калцаналног потеза, треба обавити лечење. Као по правилу, ткива као што су "лигаменти", "фасци" лече прилично споро. Ово може трајати неколико мјесеци док бол не нестане у потпуности. Међутим, следеће процедуре могу помоћи убрзавању опоравка.

Комбинација различитих метода лечења пете може потакнути код куће. Заједно, ови поступци познати су као конзервативни поступци терапије плодним фасциитисом.

  1. Пре третмана потеза куће, вреди се смањити оптерећење (или га уклонити уопште) од подлоге гдје се креће. Да би то учинили једноставно, захтеват ће гумени ваљак или "потковица", исечену од гуме. Такав додатак је постављен или залепљен на ципеле, тако да постоји простор између пете и ципела. Ово ће значајно смањити оптерећење и олакшати бол.
  2. Нестероидни антиинфламаторни лекови. То су лекови као што је кеторол, Наиз често ублажава бол, и за неко време ослобађа упале. Узимајте лек може бити 1 таблета не више од два пута дневно, након оброка, јер ова група лекова негативно утиче на слузницу желуца. НСАИД не треба узимати више од 5 дана.
  3. Поред лекова за пете огранка, узетих орално, често се користи, а разним спољним агенсима у облику масти и гелови, што додатно помаже да се смањи бол, али због локалну акцију је заједнички да обезбеди тело нуспојаве типичне НСАИД.

Поред наведених метода, важно је носити ципеле с посебним ортопедским уложцима и пете. Захваљујући таквој опреми, оптерећење на стопалима ће бити равномерно распоређено, што ће олакшати бол.
Ако је основа за појаву калканалног шпурса нека врста болести, неопходно је не само да се бави директним третманом пете, већ и да се подвргне лечењу за основну болест.

Медицински опсади

Ињекције глукокортикостероида у локалитет локализације. Најефикасније су ињекције дипроспан, флостерона. Метода се састоји у следећем: лек се убризгава у тачку највишег морбидитета, што резултира блокирањем синдрома бола, упале се смањује, акумулација калцијових соли постепено се раствара.

У неким случајевима биће потребно 1-2 ре-увођења средстава. Само један искусан стручњак треба да спроведе поступак, јер је потребно прецизно одредити број лијекова, као и локацију и дубину њиховог управљања.

Рентгенска терапија

Утицај на фокус упале уз помоћ рендгенских зрака. За исту сврху користите високофреквентне струје (УХФ), ласерску терапију, магнетотерапију.

Шоковна терапија калканалног покрета

Метод терапије ударним таласом за ову болест развили су швицарски лекари пре више од једне деценије. До сада је ово најефективнији начин за лечење штитника пете са минималним нежељеним ефектима, а његова ефикасност је 85%.

Предности терапије ударним таласима:

  • Поступак је лако толерисати код пацијената свих узраста;
  • нема потребе за хоспитализацијом;
  • највиша ефикасност.

Главне контраиндикације за УХТ:

  • трудноћа;
  • акутне заразне болести, тровање тела;
  • поремећаји нервног система;
  • оштећена крварења крви;
  • болести кардиоваскуларног система, ниског крвног притиска.

Под утицајем ултразвучних импулса, депозити калцијума "прелазе" у ситне честице које се излазе из тела пацијента са протоком крви. Истовремено, терапија ударним таласом активира процес регенерације меких ткива, смањујући упале, отицање.

Употреба терапије ударним таласима у почетној фази омогућава вам да потпуно уклоните пету. Коришћењем технике у напредним случајевима уклања упале, инхибира или потпуно зауставља раст калцијума.

Фолк лекови

Поред лекова са калцаналним потискивањем, фолк лекови који се лако могу припремити сами код куће такође добро раде.

Будући да међу рецептима народне медицине постоје многи савети како се ослободити пете појачати, ми ћемо размотрити само најефикасније:

  • Према древним кинеским разговорима о здрављу, присуство метала смањује процесе раста костију. За примену најбоље је користити бакар или сребро, али у одсуству њих може се користити алуминијумска фолија. Треба га ваљати у неколико слојева и причврстити с лепљивом траком до пете. Ток третмана је 30-45 дана.
  • На ногу можете везати коморе из печурке чаја. Обавезни услов - током недеље не улијевај у теглу, где је гљива, шећер. После фиксирања гљиве чађи на целу са целофаном, врх компримовања је везан ручником и остављен цијелу ноћ. Овај рецепт се користи 10 дана, а након кратке паузе још 10 процедура.
  • Одсечени нежни орахов орашак треба сипати са једним литром водке и ставити на сунце 14 дана, а затим се напрезати. Учините то стварно компримовање за ноћ.
  • За лечење ће бити потребно 10 х. Жлица меда, 10 кашика, овсена каша и мало стрпљења. Поступак се врши ноћу. Узмите 1 кашичицу меда и 1 чашу овсене каше, мешајте, испоставља се мала лозенге. Прелиминарно ми пари ноге, обришемо их сувим и применимо их на болесну пету. Тортурамо са везом, полиетиленом и ставимо чарапе. Ми то радимо 10 пута. Након потпуне болести ће проћи.
  • Урезани корени вртног ириса испуњени су медицинским алкохолом у проценту од једног до другог, инсистирају на две недеље на тамном месту, а затим из тинктуре дневно комбинују две до три недеље.
  • Сваке ноћи пре одласка на спавање у парном подстицај за чишћење пинцетом што је више могуће, а затим 50 до 50 со са медом (било) Мик (део до 1 тиме), примењују на рану, уске превијања и чарапа на врху, тако да се завој није пао, и сан. Ујутру пуцаш и радиш свој посао. Поновите поступак сваке ноћи.
  • Килограм стоног соли мијешати са пет литара воде која се загрева. Када се укопа, мало се охлади и паре у резервоар за отклањање ноге. Ток третмана са таквим ладицама је 10 дана. Припремљени солни раствор једноставно загрева и савије ноге. Бол ће се смањити већ на четвртом поступку, али је терен за третман важан до краја;
  • Да бисте се ослободили раста, зуба, итд., 6 фунти таблета аспирина, разблажите их у 50 мг 5% јода, а ујутро и вече подмазују более тачке. Ток третмана је месец дана. Да би се избацивање, израстање и сперма у потпуности решили, потребно је да пијете силицијумску воду. Користите га за кување, чај, итд. Соли ће почети да постепено нестају и ваше ноге ће вам престати да муче. Такође направите лосионе на болним тачкама са газним завојима натопљеним у кремену воду.
  • У једнаким размерама мијешајте црни лук са сецканим кредом. Откажите стопало у стопало, причврстите производ до стопала. Врх са целофаном и топлом тканином. Неколико сесија оваквог компримовања помаже у олакшању болова у петама.
  • Јајце у љусци темељито се опере и сипају есенцијом сирћета, након чега се ставља 10 дана у фрижидер. Након потпуног растварања шкољке, јаје се уклања, ослобађа од преостале љуске, трља у емајлираним лонцима и поново напуни суштину. Додајте 40 грама маслаца у смешу, након чега је маст у потпуности спремна за употребу. Рок употребе таквог производа је до 3 године (ако се чува у фрижидеру). Пете су подмазане пре одласка у кревет, након чега је неопходно носити памучне чарапе.

Можда ће народни лекови помоћи у лечењу калканалног потреса код куће, али ипак најбоља опција је да их користите у комбинацији са физиотерапеутским и лековитим методама које одређује специјалиста.

На који лекар се треба пријавити

Када се појави калцанална потеза, неопходно је консултовати ортопеда. Он не само саветује лекове за уклањање упале, већ и помаже у одабиру посебних унутрашњих улошака и других уређаја који олакшавају ходање.

Ефективан третман калцаналног покрета

Један од најчешћих узрока болова у подножју је пето шпуре, а ова болест може угрозити дугорочну инвалидност, па чак и инвалидност. Познавање истих узрока и стања порекла потеза пете вам омогућава да одредите најефикаснији начин лечења. На крају крајева неопходно је елиминисати узрок болести, не само да третира своје симптоме. Само у овом случају може се очекивати да се болест неће вратити након следећег терапијског третмана.

Аутори чланка: кандидат медицинских наука, ортопедиста-трауматолог Акимов Г.В.

Војномедицинска академија. С.М. Киров, Санкт-Петербург;

биофизичар, пуноправни члан Академије медицинских и техничких наука Федоров ВА

Садржај:

Шта је пета потеза?

"Пета потеза" је запаљење фасције са бочне стране стопала. У медицини ова болест се обично назива плантарним (плантарним) фасциитисом.

Плантарна фасција је најснажнија плоча везивног ткива која се протеже од врхова калканеуса (хиллоцк) преко целог дијела преко мишића и причвршћена је четири зрака до метатарзалних костију прстију. Фасција се налази у истуреном стању, као што је лукњача, и подржава подужни лук стопала, регулирајући оптерећење на ногу приликом ходања. Штитује кости и зглобове кости који се крећу од повреда и оштећења. Половина телесне тежине особе пада на зону пете и ствара оптерећење на плочастој бочици.

У вези са прекомерним оптерећењем на овом подручју, могу се јавити микротрауме ткива, углавном на месту везивања калцанеуса. У здравом телу (нарочито код младих људи), ови микродамаји неприметно леже. Ако тело не успије да поврати ткиво творнице у времену, започиње запаљен асептични (не-микробиолошки) процес. Постоји оток и бол.

Када има бол у пети, "шпур" (раст костију) можда још не постоји. Бол најчешће произилази из запаљенске реакције у меким ткивима у окружењу и процеса уништавања плантарне фасције.

Ћелије биљне фасције су богате калцијумом, а у случају њихове велике експлозије (углавном у подручју калканалног брда, где је највеће оптерећење), овај калцијум се депонује. Појављује се оксификација ватреног подручја и формира се кост, формирање кости, које подсећа на подизање. То је био феномен који се звао "калканални покрет".

Међутим, ово име болести може бити погрешно. Амерички доктор ДуВриес је у својој студији истакао [1] да се често јавља обимна калцанална потеза (раст костију), што не изазива болне сензације и случајно се налази у дијагнози других болести. Често сам по себи осисификација није болест, већ је нормална промена ткива у вези са старошћу за тело. Спур може бити присутан, а патологија - да се не појави, и обрнуто, шпурови можда још нису, а процес болног упале је очигледан.

Симптоми и знаци калцаналног покретања

Појави се плантарни фасциитис стопала бол у пети. Болне осјећаји чешће се појављују на површини пода, а ређе - на стражњој површини кости, могу дати у прсте, мишиће глиста. Ове симптоме могу бити отежане вечерњим или са продуженим ходањем, стајањем.

Упркос боли и стресу који су доживјели у стопалима, иницијација лечења се често одлаже, јер се осећаји замора ногу отписују. Међутим, током времена, бол у поду се повећава након одмора. Постоје тзв. "Почетна бола" на почетку покрета после одмора или ујутру када усташ, након спавања.

Могућност пете може доћи изненада или се постепено развијати. Често се јавља оштар бол када је оптерећење на стопалу, чини се да је пета нешто оштро. Ако болест пролази кроз хроничну форму са формирањем калканалног потеза, особа покушава да иде на врхове или лежи само на спољашњој страни стопала, али не на пети.

Када је бол у подножју, важно је благовремено консултовати лекара (ортопедист-трауматолог или хирург). Постоји низ болести које показују сличне симптоме. Само-лијечење може довести до озбиљних компликација, до повреде функције стопала, формирања контрактура (непокретности зглобова) и довести до инвалидитета.

Лекар ће такође моћи да идентификује додатне факторе који су допринели развоју пете и бола на пети. У овом случају, у првом реду, неопходно је лечење основне болести. Више детаља о овим факторима можете пронаћи овде.

Елиминишите бол - не главна ствар!

"Хеел спурс" се јавља када процес оштећења творнице постаје доминантан током процеса његовог опоравка.

Бол са плантарним фасциитисом (штета пете) је заштитна реакција тела. Тако тело "охрабрује" особу да заштити оштећена ткива од даљег лезија фесије, како би се временом помножиле нове ћелије у фокусу некрозе.

Увођење лекова против болова (помоћу ињекције (блокаде), фонофоресије, електрофорезе), употреба радиотерапије (рендгенске терапије), када су блокирани нервни завршници који сигнализирају бол, доводи до брзог олакшања. Као резултат, пацијент има илузију "лечења од болести". Међутим, цена ове илузије је даље оштећење фасије и прогресија болести. Када су учинци лекова или радиотерапија завршени, симптоми ће се вратити.

Очистите пету пету, а не "замрзните" реакцију!

Као и сваки други део тела, творница се састоји од ћелија. Оштећење постројења је смрт одговарајућих ћелија. Мртве ћелије се природно растварају (одлажу) путем имунолошких реакција. Међутим, овај процес не може бити у корак са изгледом нових мртвих ћелија као резултат трајне микротракције услед трајног штетног оптерећења (немогуће је одмах зауставити и ходати).

Бол се јавља када се акумулира превише мртвих ћелија, а тијело почиње активним ресторативним (запаљеним) процесом. Око пете подигнуте у меким ткивима повећава се интерстицијски притисак. Ово је неопходно како би се повећао прилив имуних ћелија и обезбедио њихов бржи пролаз кроз ткива. Што је више ћелија умрло, јача је реакција и бол.

У пракси, у лечењу пете, користе се антиинфламаторни (посебно хормонски) лекови, чија је суштина замрзавање имунолошких реакција. То јест, лек делује на такав начин да тело успорава своје поступке да очисти ткива у пределу пете. Као резултат, запаљен процес се смањује, а особа се ослобађа. Међутим, остаје акумулација мртвих ћелија, због којих "расте калупљање". У том погледу, вероватно је рецидив, јер пре или касније ефекат лијека ће се завршити, тело ће се "пробудити" и поново започети запаљенски процес. Ово метод је опасан, али увођење хормоналних лекова често доводи до некрозе (некрозе) калцанеуса [2, стр. 660].

Стога, компетентно лечење треба да се састоји у помоћи телу у чишћењу ткива пете, како би се спречило стварање потеза. Боље је дати предност методама које промовишу микроциркулацију у ткивима, повећавају проток крви и лимфни ток (на примјер, фонација код куће, терапија ударним таласима у клиници). Запаљен процес ће се на крају окончати ако се предузму паралелне мјере за смањење оптерећења на плочастој бочици.

Дубоки узрок калцаналног потеза

Плантарна фасциа константно доживљава ударе приликом ходања, трчања и скакања. Степен оваквог оптерећења зависи од исправности хода, координације цијелог мишићно-скелетног система, као и од изабраних ципела. Није случајно, према статистичким подацима, карданални покрети често се јављају код жена, јер често преферирају лепе, али "нездраву" ципеле (чврсте, са пете). Што је оптерећење, то је више, респективно оштећена све више и више.

Прекомерно оптерећење на стопалу се јавља, на пример, у оним случајевима када је једна нога повређена, а особа је почела да лупа на другој нози. Међутим, то није типичан случај формирања калканалног спрата. Много чешће се повећава оптерећење на стопалу са годинама због постепеног погоршања целине систем неуромускуларне депресијације, који је одговоран за тачан, нежан ход.

Под системом неуромускуларне депресијације подразумева се контролни систем за рад скелетних мишића (пре свега, ногу и леђа). Многи механорецептери који контролишу положај зглобова омогућавају нервном систему да контролише мишиће на такав начин да осигурава несметано кретање и смањује ударне оптерећења при ходању, трчању десетине пута. Без такве депресије, зглобови и кичми би се деградирали за неколико месеци. То је неуромускуларна заштита која "подрива ноге" приликом покушаја скакања на равне ноге, чине нас храпавим покушајем да заштитимо болеснички зглоб од преоптерећења.

Узроци поремећаја неуромускуларне депресијације:

  1. Исцрпљивање мишића због потхрањености ћелија. Најповољнији услови за функционисање мишића су једнообразно физичко оптерећење. Стога, и седентарни начин живота, и, супротно, прекомерна спортска оптерећења негативно утичу на рад мишићних ћелија.
  2. Неадекватне перформансе бубрега. У овом случају не говоримо о болестима бубрега, као што су пиелонефритис и други. Бубрези могу бити здрави, али не могу се носити са филтрирањем (чишћењем) крви због јаке "контаминације". Као резултат тога, поремећена је равнотежа електролита и воде и соли крви, што директно утиче на перформансе свих мишића.
  3. Болести кичме - остеохондроза кичме, хернирани диски доводе до отицања ткива, поремећаја снабдевања крвљу и штиповања кичмене мождине и коријена нерва. Као резултат, пролаз нервног импулса дуж пролаза проводних нерава успорава или пада, што доводи до неусаглашености у раду мишића, смањењу неуромускуларне депресијације.

Оскудени мишићи не пружају адекватно пригушивање свакодневних удара у току ходања, трчања и скакања, што као резултат оштети творницу као и кичму. Рад кичмене мождине сакривен у кичменој колони, од којег се сигнали примењују на мишиће, је прекинут. Мишићи нервних импулса сиромашних проводљивост не почињу да раде заједно, нису груписани на одговарајући начин за максималну апсорпцију удараца, оштећене табана фасције и кичме.

Због болова у пети, промена гаје, он почиње да ломи или шета на врховима. Оптерећење мишића је неравномјерно распоређено, повећава се деструктивно оптерећење на кичми.

Ово ствара зачарани круг, када мишићна слабост доводи до трауме кичме, плафонске фасије и проблема у кичми - још погоршавају рад мишића. Да се ​​пробије тај зачарани круг свом телу је веома тешко, тако да је важно да се направи промена у начину живота и пружити компетентан помоћ мишића, бубрега и кичме.

Принципи ефикасног третмана штитника пете

Полазећи од претходно наведеног, ефикасан третман калканалног спурма укључује следеће кључне радње:

  • смањујући оптерећење на пети избором праве и удобне ципеле, користећи ортопедске улошке и / или подлошке за пете, а такође и по извођење медицинске гимнастике на истезању мишића гастрокнемија и ткива. Гимнастика је веома важна, али на жалост, у већини случајева није довољна за опоравак;
  • Чишћење ткива из последичног вишка мртвих ћелија у области пете повећавајући проток крви и лимфни ток;
  • рестаурација система неуромускуларне депресијације, пре свега побољшање мишића.

Поштовање ових принципа омогућава избјегавање релапса (понављање болести).

У овом тренутку постоји много медицинских начина за третирање штитника пете, различитих у ефикасности, трошковима и приступачности. Нажалост, углавном не испуњавају сва три принципа ефикасног третмана пете. Већина метода утиче само на подручје пете и има за циљ само смањење / елиминацију болова у пети, уклањање едема и прекид раста костију. У том погледу, неко време након лечења често је рецидив (поновљена болест).

Изузетак је пхонатион метход. Фонација (виброакустична терапија) је пренос звучне микро-вибрације (фреквенцијски опсег (30-20 000 Хз)) људском телу уз помоћ специјалног медицинског уређаја.

У овом тренутку, ово је једна од најефикаснијих метода за лечење пете, због следећих разлога:

1. Фонација побољшава проток крви и лимфни ток, помаже у чишћењу ткива у пределу пете и природну ресорпцију раста костију. Због звучне микро-вибрације, имунске ћелије брже и активније пролазе кроз ткива. Као резултат тога, инфламаторни процес се наставља лакше, са мање интензитета и болом, а калцанална сперма се губи у краћем периоду без хируршке интервенције.

У процесу ћелијске оштећења вибросоундтоуцх искључена: мицровибратион амплитуде поредити са величином ћелија (0,0001-0,05 мм), а учесталост је у говорног опсега, тј слично мицровибратион, којег настају приликом побуду гласних жица при сингинг ор говорећи.

2. Метода је показала ефикасност у смањењу болова. Обично бол пролази за 2-3 недеље. Према европској студији, виброакустична терапија (фонација) ефикасније смањује синдром бола него ултразвук и ласерску терапију [3].

Распоред промјена интензитета бола на скали МцГилл

Из овог графикона то се може видети ефикасност фонације за смањење интензитета бола је 30% већа од ласерске и ултразвучне терапије.

Ефикасност позадине може се упоредити са терапијом ударним таласима (УВТ), са сличним резултатом постигнутим прије - за 2-3 недеље. Као што је много студија о УХТ схов-у, наглашени ефекат (смањење интензитета бола) примећује се тек после 3 или више мјесеци, а пре тога особа мора ходати са тешким болом. У пракси, фонација показује боље резултате са учесталијим коришћењем (2-3 пута дневно).

3. Она враћа еластичност плантарне фасције, побољшавајући исхрану у овој области и убрзавајући регенеративне процесе. Ојачава ефекат терапеутске гимнастике, усмерене на истезање мишића тела и ткива.

4. Фонација се може применити од рођења. Терапеутски ефекат се заснива на природном микро вибрирању звучног (говорног) домета микро вибрације организма, за разлику од ултразвука и инфразона. Има ограничену листу контраиндикација.

5. Намјењен је обнављању неуромускуларне депресијације. За разлику од других типова терапије, техника фонације не укључује само утицај на област калканалног покрета, већ и мишића доње ноге и бубрега.

  • Фонација подручја бубрега побољшава стање свих мишићних ресурса убрзавајући уклањање мокраћне киселине и побољшање композиције електролитске крви (ПХ). Захваљујући томе, мишићни корзет боље се савладава са функцијом заштите мускулоскелетног система од ударних оптерећења.
  • Фоналитет подручја шљака директно побољшава тон ових мишића.
  • Дугорочна и свакодневно вибросоундтоуцх проблема кичме (херниатед дискови, дегенеративна болест диска), смањује едем, а самим тим и побољшава проводљивост нервних импулса.

6. Да ли је спречавање обољења зглобова и кичме.

Додатне предности овог метода:

7. Доступност. Апарати за телефонирање могу се купити у апотекама, медицинским продавницама, на локацији произвођача, као иу онлине продавницама са испоруком широм Русије.

8. Способност да се користи код куће и једноставност употребе. Телефонирање се може обавити код куће помоћу медицинских уређаја "Витафон". То јест, нема потребе за болним болом у пети да оду на процедуре. Након завршетка терапије у било ком тренутку могуће је ангажовати у профилакси пете.

Фонација (виброакустична терапија) - један од нових и перспективних праваца у лечењу болести мускулоскелетног система, ефективност фонације потврђује бројни научни студији.

У Росздравнадзору је регистровано неколико модела уређаја за позадину. Сви су произведени под заштитом "Витафон". До данас, ово су једини уређаји на свету који омогућавају пренос енергије микро вибрације људском тијелу, слично биолошкој микро вибрацији. За више од 25 година коришћења код више од 2 милиона људи, нису пријављени случајеви нежељених нежељених ефеката.

Службеном методом лечења пете у кући код куће помоћу медицинских уређаја "Витафон" можете пронаћи овде.

Врло је вероватно да ваш лекар не може бити свесни ове нове модерне методе лечења (Вибросоундтоуцх) и сродних уређаја, тако да пре него што одете на рецепцији, нудимо штампе меморандум о контраиндикација и методама лечења пета мамузе.

Спурите на пета симптома и лечење код куће

Садржај:

Пета појачава Кожни раст у облику кичме на инфериорној или задњој површини калцанеуса.

Узроци калцаналног покрета:

  1. повећано оптерећење калцанеуса (људи са прекомерном тежином, спортисти, људи који морају да стоје или ходају пуно);
  2. равне стопе (због погрешне дистрибуције оптерећења на стопалима);
  3. константна иритација стопала трљањем (носи лоше одабране чврсте ципеле);
  4. траума калцанеуса;
  5. метаболички поремећаји;
  6. поремећај циркулације;
  7. хронична болест хроничног зглоба;
  8. заразно запаљење коштаног ткива.
  9. Понекад су узроци подстрека пренијети болести: грипа, ангина, гихта, реуматских и гонореалних инфекција итд.

Симптоми потресања на пету.

Главни симптом калцаналног спора је
јак оштар бол у пределу пете са оптерећењем на ногу, тј. када се особа подигне на ноге, постоји такав осећај, као да се намрштио на нокат. У мирном стању болних сензација, пацијент се не појављује. Болни симптоми са шпуркама су израженији у јутарњим сатима. У почетној фази, бол ће престати до средине дана, а према вечери ће се поново интензивирати. Временом, тешки бол стално стоји, пацијенти користе штаке како не би ходали на пету приликом ходања.

Главни узрок бола
-хронично упалу апаратуре апаратуре. Узрок ове упале је стална иритација његовог пораста кичме.
Пета потеза је раст костију, он није видљив на површини коже, може се видети само уз помоћ рендгенског снимка.

Методе за лечење спрагова

  1. Схоцкваве терапија је метод ултразвучног третмана. Најчешће се користи када се обратите лекару. Поступак је болан, али врло ефикасан.
  2. Медицински третман - користите средства против инфламације и болова. Често убризгавају пету у пету са хормоналним препаратима (хидрокортизон, дипроспан). Потребно је дуго времена да се ублажи бол.
  3. Ласерски третман - повећава циркулацију крви. Ова метода може ослободити многе симптоме потреса на пети: бол, запаљење, али узроци и болести остају.
  4. Хируршко уклањање потеза.
  5. Масажа

Ниједно мање ефикасно може се третирати сперма на пети код куће.

Ефективни фолк лијекови за пето настају код куће.

Лечење калканалног спур фолк лијекови могу се подијелити у четири групе:

  1. третман са загревањем,
  2. уз помоћ компреса ноћу,
  3. уз помоћ кружних компримова,
  4. уз помоћ масаже.

Све ове методе повећавају циркулацију крви у проблематичном подручју, побољшавају исхрану ткива, а ово увек доприноси самозадовољавању. Спур се једноставно раствара.

У службеном леку, ова болест се лечи обавезним лековима који ретко дају позитиван резултат или хируршки. Због тога, третманом пруге на пети код куће код народних лекова није ништа мање ефикасно.
Неки народни лекови помажу да се ослободи потеза за 2-3 поступка, други се израчунавају 10-30 дана.
У третману постоји једна суптилност:
често је збуњен са плочастом брадавицом, која има штапић, овај штап је сличан покретачу и даје болне ефекте. Неке народне методе имају за циљ да третирају само такав "потез". А ако вам рецепт није помогао, онда сте третирали неједнако.
Зато немојте очајати и користити друга средства.

Како се излечити појачати на пети код куће.

Ако пета боли, боли да стане на ноге, загревање стопала ће брзо помоћи.

Брзо третирање подизања на петама ногу уз помоћ слане воде:
У 5 литара вреле воде раствори се 1 кг соли за сто. Дајте воду до врућине, када вода постане релативно врућа, ставите ноге у канту и загрејте их док се вода не охлади. Током 10 процедура, решење се не мења, већ само да се загреје. Сви болни симптоми пролазе кроз 4-5 процедура, али курс мора бити изведен до краја.

Лечење калканалног покрета код куће са серумом.
Ова метода је слична претходној, али уместо слане воде морате узимати топлу млечну сурутку.

Можете се ослободити пете појачати ако лечите пете алкохолом.
Улијте алкохол у теглу и загрејте на ниској врућини, покушавајући да алкохол остане запаљен. Током 15-20 минута потребно је спустити ноге у загрејан алкохол. Након третмана, не обришите стопала.

Како лијечити појачање на пети код куће с пулсираним светлом.
Овај народни метод је много једноставнији и економичнији од претходног. Треба да се сипа у шољу од 100 грама вотке, који садржи Фузелово, запалили и на овом пламену да се загреје на стопала обе ноге (чак и ако боли само један пету, постоји велика вероватноћа да је бол ускоро други, тако да се спречи, ако је могуће,, оба стопала треба третирати). Загрејте подлоге док горионица пали. После тога, направите петоминутну масажу стопала, брбљите кукурузне псе или специјалан масажер.

Лечење покрета на пети код куће помоћу компресе ноћу.

Бели лук је ефикасан народни лек.
Одрежите бели лук и олупите од груела 3-4 сата. Поновите поступак док бол не нестане у потпуности. Ако је опекотина озбиљна, зауставите процедуру и пређите на друге рецепте.
Да не би спалили, можете додати мало биљног уља до пасте са луком или, пре наношења компресије, подмазати кожу масним кремом. Ако је тешко запалити, онда обришите компримовање.
Ова метода, иако се налази у одељку "компресује ноћу", али процедура се најбоље уради у поподневним или вечерњим сатима, јер у сну можете добити озбиљне опекотине коже

Ако пета боли, креда и бели лук ће помоћи у неколико сесија.
Црусх креде, решет бели лук. Микс 1: 1. Распарит стопала, применити овај проблем на место проблема у облику компресије.

Компресија црног хлеба.
Узми кору црног хлеба, разбити с катраном и прикачити на стопало, обмотати га полиетиленом и топлом тканином, идите у кревет. Током ових процедура, сви зглобови и ране могу болети, али један мора трпјети 5-7 сати. Поновите 3 пута. Током лечења не можете устати, охладити

Како се ослободити пете појачати помоћу лука.

1. Ћуретина лука. Ноћу, гајите 200 г лука на грубо, ставите торбу и спустите ногу тамо. Покривајте омотач топлом крпом. Ујутро, обришите кожу, али не переш. Поступак се врши 2-3 пута.
2. Лук и катран - одличан начин лечења штапића на пети. Пресећи половину главе лука и сипати капљицу катрана у сред половица. После тога, половина је причвршћена на болешћу, осигурана, завијена. Требало би помоћи кроз 3-5 процедура.

Црна црнка.
Радисх равно са кожом трљајте на малој груди, настала грудва се наноси ноћу на раст костију. Ујутру исперите топлом водом. Обично су три процедуре довољне да се отклоне потеза.

Како лијечити пето подстакнути коњску репицу.
Провуците корен хрена кроз млин за месо, направите компримовање за ноћ. Понекад је довољно једном да га избегне.

Биле је најефикаснији народни лек за калцаналне штапове.
То се дешава у свим здравственим установама.
Морате узети 40 грама животињског жучи, 20 грама водке, 5 г опеке за домаћинство. Током ноћи, убрзати ноге и направити комбину на петама, обложене завојем. Након прве процедуре биће олакшано. И после 3 дана боловања.
Могуће је направити такав компресор из једне жучи који се продаје у апотекама, без мешања са другим компонентама.

Сало, сирће, јаје против подстицаја на петама ногу.
Измешајте 100 г свјежег свјежег свињског меса, 1 свеже јаје заједно са шкољком и 100 мл 70% сирћета. За одржавање смеше у затвореном облику током 3 недеље, повремено мешање. Затим паре пете, обришите и нанијете танак слој масти. Затворите с флисом и причврстите гипсом. Урадите то боље ноћу. Ако се гори, можеш избрисати маст. За 3-4 пута све ће проћи. Овај народни лек понекад помаже у првом поступку. Ако се подстаци на ноге не прође, а кожа из третмана са сирћетом је врло оштећена, направите паузу, сачекајте да се кожа груди и опет за лечење

Како брзо се брзо исцети на пету код куће.
Очишћавање крупне кромпира с керозином може бити велики успјех. Потребно је кварити кромпир у униформи, да га сруши и вруће врсте мијешати са 1 тсп. керозин. Брзо положите на полиетилен и прибинтоват до пете. Врх са чарапом. У овом народном средству, керозин делује као изврсни органски растварач. Кромпир служи за грејање, омекшавање и апсорбовање растворених соли. Потезање ће врло брзо решити, након 3-10 процедура.

Шта ће помоћи у ослобађању бола од покретања:

  1. На лист купуса применити 1 тсп. мед и причвршћивао на пети цијели дан, опрао је топлом водом ујутру. Поновите поступак три пута.
  2. Микс мед са сољем (пожељно морски) у омјеру 1: 1. Направите комбину на пету целу ноћ.
  3. Микс мед са брашном, да добијем тесто. На парени пешкири поставите торту из ове мешавине, на полиетилен, тканину, оставите цијелу ноћ. Курс - 10 процедура

Терпентин и амонијак.
Да бисте то урадили преко ноћи облоге од терпентин или амонијак (Алтернате сваки други дан) до овлажити газу неразблажен течност, исцедити и приложити на болно место, покрити воштани папир и вате, стављен на чарапе.

Једноставно компримујте сапуном.
Узмите бело платно салвете, сапун са сапуном за кућу и причврстите се на пете. Ставите пластичну врећу на ногу и везите га топлом крпом. Љети, уместо платнених салвета, боље је користити рукопис. Сапун сапуном сапуном стране листова, оног који гледа на тло.

Лечење пете појачава код куће са цурдом.
На комаду газе ставите 2 кашике жлица. свјежи сиреви, причврстите на болешћу прије него што одете у кревет. Процедура за 3 узастопне ноћи.

Како се ослободити потеза на вашим штиклама помоћу кружних компримова.

Теа Мусхроом
Веома је лако користити. Морате сипати стопала у врућој води додавањем соде за сјеме, а затим додати комад чајеве на болечо тијело, врх са завојем и помоћном траком. За један дан промените компресију.

Масх из коприве.
Исеците косу у млину за месо. Добијени грмље ставља на листу шољица и направи компримовање ноћу. За брзо опоравак, можете ходати са оваквом компримовањем и даном. Овај народни лек ће помоћи недељу дана.
Можете само обмотати стопало око листова репица или мајке и маћеха и шетати по целом дану, али ефекат ће доћи много касније.

Стисните из листе биљке.
Лист храста (не пере) примењују "погрешну страну" пете, када се суши - замените новим. Првих 3-4 дана може бити озбиљан бол, потребно је да патите, након две недеље непрекидне процедуре можете се ослободити потапања код куће.

Третман са црвеним бибером.
Сипајте црвену љуту паприку у пети испод пете и шетајте цео дан.

Лето ће помоћи боли трава.
Снатцх спорисх (птица планинске птице), ставите га у чарапе или ципеле, ако у лето идете без чарапа и шетајте цео дан. Другог дана ставите нови део и тако даље. После 2-3 недеље сви симптоми проливања пролазе. Уместо кварења, можете узети шницлу.

Ако пета боли приликом ходања, кромпир ће помоћи.
Врло једноставан народни рецепт. Одрежите кромпир пилингом на плитку грудобрању. На газираној кожи ставите нарибани кромпир, причврстите се на болело место, горњи поклопац са пластичном омотачем и завојом. Не узимај слободан дан. Облачење треба мењати свакодневно недељу дана. Ове процедуре истовремено уклањају са стопала све калусе и натоптиши. Можете направити компримовање једноставно са парче сировог кромпира. Ефекат ће бити много већи ако користите кромпир који је посећен недељу дана (упаљен недељу дана). Зелени кромпир се може применити само ноћно.

Како лијечити сперме на кућним панталонама код куће користећи масажу.

Масажа са солима.
Загрејати 1 кг велике соли, сипати на равну површину. Да ставите стопало на толерантно врућу со, у року од 15 минута да "сломите" на соли голи пете. Ова алатка помаже у 2-3 поступка.

Плоча за прање или масажер стопала може брзо да се ослободи шпица на ногама.
Обришите ноге на пулт за прање, нагласак је на петама, као да пере ноге. Сесија не мање од 15 минута, стопе ће пасти. У првих неколико секунди биће веома болно, неопходно је издржати, онда бол постаје готово невидљив. Урадите то 2 пута дневно. За три дана симптоми се смањују. Уместо плоче, можете користити посебан масажер стопала, али ефекат овог метода биће много већи ако користите нову кукурузу - овдје, поред тога, биоенергетика ће помоћи житу. Ролл стопала стопала 10-15 минута, два пута дневно. Спур се може брзо излечити - 5-15 дана.
Масажа са логом.
Раздвојите стопала, а затим ударите на болело место логом аспен. Прво 5-10 пута, затим број удараца до 100. Овај поступак, у облику масаже стопала, побољшаће цело тело.

Лечење калканалног потискивања код куће код кромпира.
Три литре посуда пуњена малим кромпиром и пеленама кромпира, кухајте док не припремите, ставите у слив и све гнетите све док се не охлади. Обришите ноге, ставите јод на ђонове у облику мрежице и ставите чарапе. Ток третмана - 7 процедура. Ако се кромпир стрмо стали током кувања, ефекат ће се повећавати много пута (погледајте рецепт за "слану воду" из секције "загревање").

Савет 1: Како да излечите пето појачавате код куће

  • За купатила:
  • - груба сол;
  • - храна сода;
  • - јод.
  • За антиинфламаторну компресију:
  • - сенфа трпезарија;
  • - црвени мљевени бибер;
  • - прополис;
  • - Компресовани папир.
  • За антиинфламаторне и аналгетичке компресије:
  • - свињска жучи;
  • - кесица;
  • - целофан.
  • За лечење напредних облика болести:
  • - 20% амонијака;
  • - газа.
  • За кућну маст од пете:
  • - беби крема;
  • - бреза катран;
  • - чили паприка;
  • - душо.

Савет 2: Спур: како га уклонити без болова

Савет 3: Како уклонити покретање

  • јаје са сирћетом од шпура у 2018
  • - папир;
  • - ручица;
  • - самопоуздање;

Како се брзо оздравити на пети брзо код куће

Са проблемом као што је пета штета пред којима се суочава огроман број људи. На здравље, он се не одражава на било који начин, али даје пуно непријатних осећања и неугодности, а такође поквари визуелни изглед стопала. Шта је ова болест?

Спур је специфична формација на стопалу која је слична кичми изазваној растом кости, што доводи до неугодности и бол када ходају.

Узроци појаве шпура на петама

Најважнији узрок је запаљен процес или руптура зглобног лигамента на стопалу, која када је ходање максимални притисак од тежине особе, али постоји и низ других фактора који могу утицати на појаву и развој болести:

  • Траума или пета на ноктима.
  • Пропусти у процесима крвотока тела.
  • Дијабетес мелитус било које врсте.
  • Дисторбед метаболисм.
  • Прекомерна телесна тежина изазива прекомјеран притисак на лигаменте и зглобове зглоба.
  • Прекомеран стрес на стопалу или на његовом специфичном делу (продужени боравак на високим потпетицама, физичке вјежбе у врло брзом кораку с нагласком на ногама, као што су трчање, скијање, скакање...).
  • Платипус лонгитудинал типе.
  • Болести кичме и зглобова у зглобовима (остеоартритис, артритис, гихт).
  • Поремећаји и неправилности у штитној жлезди.
  • Продужен и чест боравак у стојећој позицији.
  • Неправилно усклађене ципеле на врло танком поду, круту унутрашњост, врло високу пету.

Болест осетљиве особе апсолутно сваком животном добу, али више жена после 40. године, посебно тамо где су гојазни, а рад је дужан да спроведе у усправном положају више од осам сати дневно, као и старије особе због промена везаних за старење.

Симптоми болести

  1. Бол- најважнији симптом, који се често манифестује у акутној фази болести. То се манифестује у сваком оптерећења на пете кости, јер јутарња расту из кревета, као и након дужег за седење, само оштар бол сличан тешке горења, полако хода бол постаје мање уочљив;
  2. Променио је кретање. Приказан у узнапредовалом стадијуму болести, када се особа из тешког бола не може у потпуности да се појаве на пети и носе највећи део тежине оптерећења на предњих, ход постаје похрамиваиусцхеи и неприродно;
  3. Кукуруз и израстање на стопалима стопала, оток зглоба. Појавити калусе на подметачима близу прстију, као и отицање глежња и самог стопала.

Методе лијечења калканалних спура

Постоји неколико приступа у лечењу овог проблема, прва ствар коју треба урадити - је да се на ортопедске доктора, а он је већ ће изабрати појединачног метода лечења, као и, ако је потребно, да пошаље додатне консултације са реуматолога, ендокринолог, Остеопатх, нутриционисте:

  • 1. Специјална гимнастика и масажа за максимизирање циркулације крви у доњим удовима;
  • 2. Физиотерапија - ласер, ултразвук, ултраљубичасто зрачење, магнетотерапија, електрофореза;
  • 3. Дуготрајно ношење ортопедских уложака;
  • 4. Схоцк ваве терапија. Метода је нова, која се користи релативно недавно, има бројне контраиндикације, па се зато користи искључиво према лекарском рецепту. Основа је правац ултразвучног таласа са одређеном фреквенцијом на погођеном делу;
  • 5. Лечење лековима, укључујући локалну блокаду;
  • 6. Третирање са народним методама;
  • 7. Хируршки метод.

Лечење штапова на пети лекова

Медицина не стоји мирно, задовољава нас својим достигнућима и развојем сваког дана, тако да нам понуди прилично велики избор лекова, по правилу, ово су екстерни облици производње дроге за третман проблема о којем данас говоримо. Лекови се могу купити у скоро свакој апотеци по приступачној цени.

Нестероидни антиинфламаторни лекови

Усмјерени су на то што зауставити болан синдром и уклонити упалу из центра у кратком времену од 3-12 сати. Користи се у облику масти и гелови, најпопуларнијих: Волтарен, Ибупрофен, пироксикам, диклофенак, Кеторол, Индометацин уљаних Пхенилбутазоне.

По правилу се масти примењују ноћу, непосредно пре него што оду у кревет; након што се пробудите и око пола сата пре него што носите ципеле, као и током дана по потреби.

Локални антиинфламаторни лекови

Смањивам запаљење, анестетизујем, активирам метаболичке процесе, а такође служим као одлична профилакса против инфекције.

Димексид

Један део раствора је разблажено са пет делова кувано, хлади водом вимокнут у течном салвети у завој или газу и нанесите на угроженом подручју стопала, поклопац пергамент папир, а затим завршити три - четири слоја пластичне фолије или пакет, у горњем хабања чарапе од вуне или замотати ноге топло одећу. Стисните да држите око пола сата, 7-10 дана за редом.

Били медицински

Стерилни салвета се мокра у жучи и примењује на подизање у складу са шемом описаном у претходном поступку, али оставити преко ноћи. Курс може бити од 10 дана до два месеца са свакодневном употребом.

Биолошки активни адитиви (дијететски суплементи)

Све креме су у стању да ублаже бол и нелагодност, као и побољшају микроциркулацију. Ефекат који могу, имају само када се фазе болести не ослобађају. Курс је од две недеље до месец дана.

Орто крем тигрово око

Има антиинфламаторну и грејну акцију, која побољшава снабдевање крвљу, есенцијална уља у саставу дају леку антибактеријско дејство.

Схарк Фат Цреам

Садржи много уља и екстракта у саставу, алкохолима и уреи. Након наношења, један сат треба да се замени и обезбеди мир.

Чист кремни гел за чишћење

Може да ослободи напетост од ногу након напорног дана, повећава проток крви, анестетизује и побољшава укупну покретљивост стопала.

Специјални малтери

Базирајући на биљкама, ослобађање отопине, боли, нормализује циркулацију крви. Примјењује се на чисту, суху, нездрављену кожу у трајању од једног до три дана, онда је потребан одмор до једне седмице, а све што требате урадити је 10-18 апликација.

Ињекција и блокада терапија

Новокаин 0,25-0,5%

Блокада Новокаиноваиа се користи у читавој области подизања лезија, како би се елиминисала локализација болова, не више од два пута дневно током погоршања или у току трчања.
Глукокортикостероиди - Кеналог, Дипроспан, Флостерон

Смањите бол и ублажите упале. Лек се убризгава у најакутнији болни део пете до три пута у року од 24 сата.

Лечење појачава на пети народних лекова

Постоји много метода који омогућавају снижавање прага бола и уклањање упале, такав третман може бити, било сам или у комбинацији са терапијом лијековима.

Салт батх

За један литар веома вруће воде, разблажите око 150 грама соли, пожељно море, велике. Током трајања намакања ноге у раствору морају бити 30 минута, непрекидно доводити у кључу воду. Поступак је најбоље урадити пре спавања, на његовом крају носити топло чарапе и спавати у њима целу ноћ.

Домаћин сапун

Мали брусоцхек сапун р, а затим се топе у ватру и у облику топлоте стави на болно подручје, завршити филм и изоловати стопала, остављајући објекат ноћу, ујутро оперем добро. Два до три месеца свакодневно.

Бели лук

Мала глава белог лука решетке и провући чешњарка помешаног са цхаин.лозхкои рафинирани сунцокретовог уља и добро утрљати на месту где гребен формира добро да се консолидује и гипс завој и оставити да одстоји три до четири сата, обустави поступак само у случају, ако постоји нетрпељив горњи осећај, поновите једном дневно, док бол нестане.

Теа Мусхроом

Ауто-нога пара од добро у води са содом бикарбоном, затим мали комад чај гљива, или само натопљен у њему брис да се примени на део проблема, након неколико сати или тампон гљиве су суви и треба да буде замењен свежим оне. Нога истовремено завити пакет и максимално ствара стање спокојства.

Кромпир

Метода функционише само у почетној фази развоја. Танак комад свеже ољуштеног кромпира треба ставити на пету и завити у флексибилни завој или обложити врло чврстим прстима, оставити 40-60 минута, поновити до 5 пута недељно.

Смеша

100 грама свежег, несланог свињске масти или масти мора бити испуњен са 100 милилитара сирћета, да се пробије у миксу једна велика јаје, заједно са љуске, добар гринд, поклопити и оставити да одстоји три недеље на тамном месту и на сунцу, не више од једном недељно мешајте грулу.

Нанесену смешу треба нанети на стерилну завојницу, танку куглу на добро паре, мекану пету 1,5-2 сата, умотану целофаном и чврсто омотаном. На крају поступка, место где је обућу добро исперено водом. Поновите три до пет дана за редом.

Радисх

Биће потребно само ротква, неопходно је да се фино решетке и резултат пулпе са соком који се примењује на подстицај, увити ногу на исти начин, који је претходно описан, али не пинцх врло кратак, што не би изазвало отицање, и иди на спавање са таквим дизајном. Ујутру добро исперите под топлом водом. Курс је од три до седам процедура.

Тесто

Направите тесто од брашна и меда у односу 1: 2, ролл оут танко и ставите га на пети, на врху стави лопту памука или комад завој и ставити на дебеле чарапе, по могућству од Кс / памучне тканине, оставити 5-6 сати, до сваког дана до рељеф.

Добит и резултат ће бити исти ако након примене било којег фолк метода ставите на пето јодне мреже, имаће загревање и антибактеријски ефекат који ће допринети само брзом опоравку.

Компресије од спурса на петама

Но1

Ефекат је рецепт за тешке болове. Кромпир се добро опере и не очисти, трљајући на најмањи дио грубе, ставити грудњу на комад завоја и обмотати га даном у пакету, а на врху са еластичним завојима. Промените једном на сваких 24 сата у трајању од седам до осам дана.

Но2

500 мл свеже, натегнути петогодишњи алое сока помешаног са пола литара чистог алкохола, на исто оф за 125 мл валеријане тинктуре, додати 10 Аспирин таблета аналгин и уситњено у прах, и сипати неколико кашичице Моунт паприке (подземне). На стакленом месту смешу добро промешајте, затворите чврсто и ставите је на суво, тамно место 14 дана. Од готових тинктура дневне облоге (као што је горе описано) не трају дуже од 3 сата до 2 месеца. Компрес савршено загрева болело тијело, анестетизује и ослобађа црвенило.

Но3

10 мл 3% јода, мешовита прах две таблете аспирина, каша наноси на памука и на проблематичне делу, фолију, умотајте ноћи понавља сваких 7 дана са укупно 3 понављања.

Но4

Свеже лист коприве за млевење меса да самеље добијену смесу пребацити мали чичак лист и приложите облоге, причвршћивање завоја на спавање, ујутро ако бол не јењава, до свеже поново сабије цео дан.

Но5

У року од две недеље, у ноћи на добро опрати, чисте пете, нанесите дебели лопту терпентина (може се купити у апотеци), сачекајте мало упије и носе чарапе направљене од вуне, ујутро, исперите остатке облога која тече, хладном водом.

Но6

На листовима купуса, раширите течност меда са веома дебелим слојем и причврстите га на целом пете с пакетом и чарапом за ноћ, исперите га ујутро, поновите три процедуре.

Масажа са калканалном кичмом се шири код куће

Масажа са покретом обезбеђује побољшану исхрану лигамената и мишића зглоба, повећава проток крви, што омогућава обогаћивање стопала кисеоником, а такође ојачава мишице и олакшава оплетеност и тежину ногу.
Постоји неколико врста масажа од овог проблема, причатићемо о самој масази, коју можете лако обавити код куће.

Страигхт Тингле

Пета је у потпуности затворена фалангама прстију, а пета пете је пинцета, од дна до врха иу супротном смеру. У овом случају, један прст (велики) је на једној страни пете, а друга четири на другој, направимо неколико потеза са једне стране, а онда супротно.

Кружна масажа са лобулима прстију

Пета треба да буде покривена са четири подлоге прстима са једне стране, а једна са друге, у кружним покретима, масажом, променљивим странама, степен и сила пресовања се индивидуално подешавају у зависности од интензитета бола.

Кружно кретање фаланси

Прву фалансу притиснемо на длан, а друга фаланга 4 прста, масирајте пету око круга, обраћајући посебну пажњу најтежем делу стопала.

Масажа са фалансом палца

Фаланси палца са обе руке наизмјенично трљају десну и леву страну пете, покрети се раде испод пете и постепено повећавају притисак до врха.

Масажа са помицањем пете

Прихватамо пету руком или са обе руке и притиснемо је као да покушавамо да је пребацимо са свог места, померајући га у различитим правцима, према себи и од нас самих.

Пре него што почнете масажу, требало би да ставите ноге у топлу воду, сваки покрет покрета треба да се ради 3-5 минута, по правилу, укупна терапија такве масаже се састоји од 10 сесија, након двомјесечне паузе можете направити још 10 ако је потребно.

Спречавање калканалних спрата

  1. Редовно изводите једноставне вежбе за истезање ногу, подметајте било који предмет на поду, подигните мале предмете са прстима, повуците чарапе на себе и себе помоћу руку и без њих.
  2. Шетајући босом код куће, добро је направити контраст између вруће и хладне површине. У лето, ходајте бос у шкољкама, камењу, песку.
  3. Подигните удобне и исправне ципеле, са стабилном ципелом и умерено високом петом.
  4. Контролишите телесну тежину и метаболичке процесе.
  5. Са равним стопалима, носите правилно изабране улошке и масажу стопала неколико пута недељно.
  6. Избегавајте продужени стрес на ногама, како током спорта, тако и током рада.
  7. Избегавајте преоптерећења и трауме на стопала.

Жељени ефекат се може добити без медицинске и хируршке технике, главна ствар је да се не кандидује процес ширења мамузе, и сигурно ће почети лечење чим осетите благо пецкање и мање значајан згушњавање у области пете.