Како се опоравити после замене кука

Враћање здравља пацијента који је прошао операцију на зглобовима је неопходан након првих сати након буђења од анестезије. Рехабилитација након артропластике кука (ТБС) је комплекс вежби, различит за сваки период. Такође може зависити од врсте фиксације протезе, стања и старости пацијента, присуства пратећих обољења. Рехабилитација треба да се спроводи не само у болници, већ и након пражњења, у специјализованом медицинском центру или код куће.

Рехабилитација након артропластике кука

Рехабилитација након замене ТБС-а подељена је на рани и касни постоперативни период, у којима постоје различити задаци и степени стреса на оболелом делу. Опоравак сваког пацијента пролази појединачно и одређује се многим факторима.

Опоравак у раном постоперативном периоду

Циљеви раног периода:

  • Спречити постоперативне компликације
  • Магистрирајте вежбе које се изводе у главном леђењу
  • Научите да седнете и устајте
  • Научите ходати на штакама

Борба против евентуалних компликација

Главне бриге, које се јављају у раном периоду након замене зглоба:

  • Брига о правилном положају болне ноге
  • Смањење бола и отока
  • Обучавање рана
  • Одржавање нежне дијете
  • Спречавање тромбозе
Захтјеви за положај ногу и покрета
  • Првим данима је дозвољено да спавају само на леђима
  • Да би се ноге пацијента не приближавале неприхватљивом растојању или да би се прешло, клинасти јастук или ваљак је постављен између ногу
  • Окретање на здраву страну може се обавити већ осам сати после операције, тражећи помоћ сестри или медицинској сестри. Ноге треба савијати истовремено, притискати их зглобним зглобовима
  • Амплитуда флексије оболелих ногу у колену не би требало да прелази 90 °
  • Оштри окрети ногу, ротација ТБС-а су недопустиви
Смањење бола и отока

Немогуће је избјећи бол након операције. Анестезија пролази - и почињу неизбежни напади бола, праћени и отицањем. Издржати овог већ исцрпљеног пацијента је тешко и спасити:

  • Анестетичка терапија
  • Одводњавање акумулирајуће течности у зглобу:
    • Дренажна цев је убачена у удубљену шупљину, која се отвара на површину
    • Цев се уклања чим ексудат престаје да се акумулира у шупљини
  • Подупирање погођеног подручја ледом
  • Ако бол прати инфективни процес, требају се користити антибиотици
Превлаке ране
  • Прво облачење се обично изводи други дан након операције
  • Учесталост накнадних прелива одређује хирург, са учесталошћу - најмање један за два до три дана
  • Шутеви се уклањају након 10 до 14 дана:
    • уклањање нит се може појавити раније уз задовољавајуће стање ране
    • апсорбујуће нити не треба уклонити
Оброци и унос воде

Након што пацијент дође, он може имати жеђ и апетит. Ово је реакција на анестезију. Али мало пиће и једите мало крекера могу се само 6 сати после операције. Уобичајени оброк је дозвољен следећег дана.

Првих дана потребно је да задржите дијету, која укључује:

  • Месна јуха, лагано слана, са пиринчаним месом
  • Овсена каша, пире кромпир
  • Производи млечне киселине
  • Воћни желе, несладени чај

Затим се прописује уобичајена исхрана или уобичајена исхрана, која одговара хроничним болестима пацијента.

Спречавање тромбозе

После операције, коагулабилност крви се увек повећава - ово је природна реакција тела, чији је циљ убрзавање зарастања ране. Стога, током овог периода увек постоји претња од тромбозе, а ако пацијент и даље има историју венске инсуфицијенције, ризик се удвостручује.

За спречавање тромбозе примењују се следеће мере:

  • Облачење доњих екстремитета са еластичним завојем
  • Пријем хепарина, варфарина и других антикоагуланса
  • Специјалне вежбе за удове

Начини учитавања на управљачкој страни

  • Ако је зглоб замењен методом фиксације цемента:
    • почетно оптерећење на оперативној нози већ би требало да буде у раном периоду рехабилитације, у првим постоперативним данима
    • пуних оптерећења - у каснијом периоду
  • Са цементним методом фиксације:
    • 10 - 15% пуног оптерећења - након 7-10 дана
    • Половина терета - након 21 дана
    • Потпуно оптерећење - на крају двомесечног периода
  • Специјални клинички случајеви:
    • Ход, болести унутрашњих органа, канцер, дубоко старење итд. - у свим овим случајевима, вежбање треба започети што је пре могуће после операције и уз пуно вежбање.
  • Са акутним болом:
    • Режим ограничене оптерећења се примењује у било којој фази рехабилитације

Вештачки зглоб има идеалну покретљивост, али по себи се неће померати: потребно је да га "везујете" мишићима. А ово је могуће само кроз активну рехабилитацију, јачање мишића.

Пасивне вјежбе на механичким симулаторима након замјене ТБС обично се изводе како би се спријечиле контрактуре мишића, али не и јачање мишића. Они не могу заменити терапију вежбања која се мора обављати применом сопствених напора и без којих је потпуни опоравак немогућ

Рано постоперативно вежбање

Циљеви терапије вежбања у раном постоперативном периоду

Након замене зглоба кука на самом почетку рехабилитације, постављени су следећи циљеви:

  • Спречити стазу крви, убрзати зарастање рана и смањити загушеност
  • Да се ​​обнови супортна функција оболелог ногу и укупна амплитуда покрета

ЛФК се изводи током прве две до три недеље, лежећи у кревету. Али, устајање на ногама треба бити буквално други дан

Комплекс основне гимнастике је веома једноставан, али постоје одређени захтеви:

  • Вежбе се често изводе током дана:
    • интензитет - до пет до шест пута на сат током неколико минута (добијено у просјеку по сату за терапеутску гимнастику траје 15-20 минута)
  • Природа и темпо вежби су глатки и спори
  • Све вјежбе су комбиноване са дисањем, приближно према овом узорку:
    • код мишићног напора ми удишемо
    • са издисањем издахнемо

Комплекс укључује вежбе за гастрокемијске, феморалне и глутеалне мишиће оба екстремитета.

На први оперативни дан:
  • Секвенцијално покретно кретање стопала:
    Лева нога иде самој себи, онај прави - од себе, онда обрнуто
  • Спајање и неуглагање прстију на обе ноге
Другог дана након операције:
  • Статичке вежбе:
    • Притиском на колена пет до седам секунди до кревета, након чега следи опуштање - на тај начин се одвија тренинг феморалних мишића
    • Сличан притисак пете - обучени су мишићи доње ноге и задње мишиће бутине
    • Убацивање болесне ноге на страну и назад, без прекидања површине кревета
  • Уклоните савијањем стопала:
    • Пацијенту стављамо ногом ногом на лим, савијајући ногу у зглобовима не више од 90 °
    • Вратимо стопало на исти начин на његов првобитни положај (Прво можете олакшати еластичним траком или обичним пешкиром)
  • Равнање са подизањем
    • Ова вежба се врши помоћу висине ваљка не више од 10 - 12 цм, смештене под колено
    • Полако усмеравате феморални мишић, поравнајте ногу и држите је у овом положају пет секунди. Затим, баш тако полако спустите га

Ове вежбе се морају мењати једни другима:

За један сат чинимо једну ствар, у другом другом, и тако даље.

Како правилно седети

Неопходно је пажљиво сести другог дана. Како је то учињено?

  • Морате се ослонити на лактове или држати на раму изнад кревета
  • Седење треба да буде у правцу здраве ноге, прво спуштајући га на под, а затим повући (могуће је и уз помоћ еластичне завоје) на екстремном делу
  • Ролер између ногу мора бити сигуран
  • Ноге се прво морају преплетати еластичним завојем
  • Када посадите, пратите праву позицију пртљажника и не окрећите стопало напоље

Од другог дана почиње и механотерапија зглобног зглоба.

Период тиража након замене ТБС-а

Такође се може назвати "ходање по агонији": преминуло је премало времена од операције, рана и даље боли, док је лекар, упркос боли, већ наредио да стоји на штакама буквално следећег дана. А ово није хируршки мух:

Што сте раније почели да ходате, мање је вероватно да ће се развити контрактуре и више шанси за обнављање читавог кретања

Све тешкоће ходања на штаке су детаљно описане у нашем чланку Рехабилитација након замене колена, тако да ћемо се фокусирати само на стрес и ходање на штакама на степеницама

Ставите болну ногу
  • Током прве постоперативне недеље, морате само додиривати под ногама
  • Затим идемо до 20% оптерећења на болећу ногу: ово је еквивалентно преношењу на своју сопствену тежину без тежине целог тела, то јест, стојећи на ногама без нагиба на њега

Повећати оптерећење тако што ћете га довести до пола треба извршити за сваког пацијента појединачно:
Ако бол и оток у ногу нису нестали, повећање оптерећења је преурањено.

Оно што кажу дуготрајни бол и оток

Не преносе дуготрајне болове и не испуштање отечености могу бити знаци постоперативних компликација, дислокације протезе, злоупотребе шетње или непрописно извођене медицинске гимнастике

У сваком случају, разлози морају бити схваћени од стране хирурга.

Шетајући на штакама на степеницама

Начин ходања одређује смјер кретања - горе или доље:

  • Када се пење уз степенице, кретање почиње од неоперисаног удова:
    • Ослањамо се на штаке и пребацујемо на корак здравом ногом
    • Гурање штаке и пребацивање тежине тела на њега
    • Затегнили смо оператирану ногу, померајући штаке на врх корака, или носимо штаке после болне ноге
  • Када се спуштате са степеница, сви покрети се јављају у обрнутом редоследу:
    • Прво, штаке се преносе у доњи корак
    • Наслањајући се на штаке, ставили смо без прекида болесну ногу
    • Здраву ногу пребацимо на исти ниво и ослањамо се на њега

Шетња на штакама на степеницама може почети након што сте савладали вјежбе за болесну ногу у сталном положају

Терапија вјежбе на десети дан након операције

Вежбе у сталном положају

  • Када их обављате, морате се држати рукохвата, задњег дела кревета или столице
  • Свака вјежба треба поновити до 15 пута до 10 пута дневно
  • Примери вежби:
    • Повлачење опериране ноге напред, бочно, уназад за 20 - 30 цм
    • Подигните ногу савијеном коленом до мале висине

Вежбе у хоризонталној позицији

  • Понављање свих изометријских вежби притискањем мишића ногу, екстензора колена и мишева глутеуса наизменично на под:
    • Статичка напетост постиже се напрезањем абдоминалних мишића и истезањем ногама прстију према себи
    • Изометријска релаксација следи у тренутку опуштања
  • Флекион и повлачење болесне ноге на страну клизањем
  • Подизање болесне ноге под углом не више од 90 ° Ц држећи га на тези и лагано спуштање
  • Остављање болесне ноге на страну с положајем са бочне стране:
    између ногу које треба да поставите јастук
  • Флекион-продужење ногу у леђном положају

Цео комплекс вежбања треба наставити код куће.

Касна рехабилитација зглобног колка

А сада, после операције, прошло је два месеца, међутим, ТБС је и даље прилично ограничен, а неизвесно стопала на оперативну ногу. То значи - пуна рестаурација се није догодила и неопходно је наставити санацију:

  • Код куће обавите претходне вежбе плус гимнастику уз подршку болесне ноге
  • Радити на симулаторима

Вјежбати бицикл за зглоб кука

Вежбање за вежбање је ефикасан метод јачања апсолутно свих мишића повезаних са зглобом.

Међутим, не морате претерати:

  • Користите симулатор у режиму ниске брзине
  • Подесите висину седишта тако да се зглоб кука савија не више од 90 °, а када се колено исправи, стопало тешко додирује педале на вежбању

Видео: Рехабилитација ТБС након зглобне замене

Рехабилитација код куће након артропластике кука

Пацијенту који је недавно постављен са ендопротезом потребна је посебна брига и помоћ. Важно му је помоћи у најкраћем могућем року да обнове моторичке функције код куће. Да би то учинили, свакодневно изводите терапијску гимнастику и придржавајте се читавих правила како бисте избјегли компликације.

Рехабилитација после замене кука

Планирано је да операција замени зглоб колка са преломом кука, коксартрозом, остеонекрозо, реуматоидним артритисом. Ако су раније ове болести значиле инвалидност, сада захваљујући успешном спроведеном третману, пацијент може вратити функционалну активност зглобова. Да би се убрзао период рехабилитације код куце после замене кука, треба пратити све препоруке лекара и редовне специјалне физичке вјежбе за ноге треба редовно изводити. Сваки период опоравка захтева усаглашеност са одређеним правилима.

Одмах после операције за замену кука, пацијент ће бити под надзором лекара. Током овог периода важно је систематично пратити телесну температуру, временом мењати завоје, посматрати рад респираторних и кардиоваскуларних система. Едем од ногу уклања се помоћу леденог паковања. Ако је потребно, лекар може да преписује трансфузију крви и лекове са лековима за редчење крви (ово помаже у спречавању тромбозе). Да би се спречио развој компликација другог дана након операције, прописани су антибиотици.

Бол се јавља након што се успостави вештачки зглоб. Међутим, то је нормална последица операције. По правилу, синдром бола заустављају таблете за анестезију или ињекције. Неким пацијентима се даје интравенозни катетер, преко које се примењује аналгетик. Трајање употребе лекова против болова и дозирање лијекова подешава лекар.

Током првих 24 сата после замене колка, пацијенти су у лежећој позицији. Да бисте избегли дислокацију, не савијте ногу протезе више од 90 степени. Да би се избегла повреда, пацијенти су постављени између доњих удова специјалног ваљка. Поред тога, одмах након операције, препоручује се пацијент у лежећој позицији да повуче нога са стране на страну. Први пут рехабилитације категорички је забрањено узимање ћебета која лежи на доњем дијелу кревета.

Након ране рехабилитације, постоји бољи период каснијег опоравка за пацијента, који се протеже неколико месеци. У овом тренутку, постепено повећавајте дужину ходања уз помоћ. Истовремено, морате држати леђа равно и погледати испред себе. Дневни максимум је 30 минута хода. Само брзина и растојање се могу повећати. У року од 2 месеца након ендопростетике зглобног зглоба, не можете се попети на лествицу већу од 1 лета.

Рехабилитација код куће после артропластике куке укључује пун одмор. Лагање је боље на леђима, али ако сте угоднији положај на бочној страни - место између колена јак јастук или јастук. Спавање је на ригидном ортопедском душеку, висина кревета би требало да буде барем до колена. Одгајање током рехабилитације је боље седети на столици и уз помоћ вољене особе. Забрањено је носити чарапе или самостално носити ципеле - то доводи до прекомерног савијања зглоба кука.

Период функционалног опоравка

Рехабилитација после замене кука завршава се након три месеца, међутим, функционална обнова ногу треба наставити. Ако је наведен период прошао, а бол у ногу не пролази или постоји неугодност приликом ходања, вреди користити трску. Упркос чињеници да се особа може вратити на посао и возити аутомобил, тек након 8-12 мјесеци му је омогућено да активно учествује у спорту.

Термална рехабилитација куће у некима може повећати доктора. На ову одлуку утичу старост, историја пацијента, системске патологије, преосјетљивост на лекове. Да би се убрзао опоравак после ендопростетике зглоба кука код куће, неопходно је извести терапију вежбања коју је прописао лекар. Поред тога, терапеутска масажа и кинезитерапија су одлични. Ако је могуће, пацијент треба најмање једном годишње одморити у санаторијуму или специјализованом медицинском центру.

Која правила треба посматрати у постоперативном периоду

Без обзира на то да ли потпуном или делимичном замене кука, мора се придржавати скуп правила за брз опоравак моторне функције:

  • седите и устаните се други дан након операције (за ово морате користити рукохвате);
  • Пети дан, пењање неколико корака мердевине је дозвољено, при чему се први корак чини здравом ногом (када идете низ други пут);
  • физичко оптерећење треба повећавати полако, чиме се забрањује нагли покрет;
  • Не можете седети код куће на ниским столицама / столицама, подићи предмете са пода без помоћи страних уређаја;
  • морате задржати телесну тежину као нормално;
  • дозвољено да спавају на задњој или бочној страни ваљком између колена;
  • За вожњу аутомобила дозвољено је најмање 2 месеца након санације куће;
  • потребно је придржавати се уравнотежене исхране (потребно је повећати количину хране са гвожђем, пити пуно воде);
  • сексуални односи се могу наставити након 2 месеца након артхропластије кука.

Опоравак након артропластике кука

Пошто се већина рехабилитације одвија код куће, вреди знати који су аспекти важни за убрзано обнављање моторичке функције стопала. Важно место је терапијска гимнастика. Ако током тренинга осећате бол или озбиљне неугодности, боље је прекинути вежбу и консултовати лекара. Свакодневно током 3 месеца рехабилитације у кући потребно је да завијете свој оперирани крак еластичним завојем - то ће помоћи да уклоните отапање.

Кретање код куће је прво допуштено само уз помоћ штакора, а касније можете ићи на штап. Лекари препоручују да га користе шест месеци. При томе треба ставити штап истовремено са оперативном ногом. Не можете се нагињати напред док возите, а ако вам је другачије тешко, успорите се и кораките у малим корацима. Домаћи задатак је дозвољен. Једини услов је да можете радити ако нема оптерећења на болесном делу. Строго је забрањено током рехабилитације куће да би подигла сваку гравитацију.

Како ходати на штакама

Неколико дана након ендопротезе, лекар вам омогућава да изађете из кревета. Први пут то се десава уз помоћ инструктора ЛФК-а, који објашњава правила пацијентовог кретања и употребе штака. Метода ходања је:

  • када се пење уз степенице, покрет почиње здравом ногом;
  • Покрет је: наслонити се на штаке и померити здрав чвор на корак;
  • затим гурните штаке са пода и пребаците тежину тела на ту ногу;
  • повуците оперирани екстремитет, истовремено са преуређеним штакама на врху;
  • када се крећете низ степенице, све се догађа обрнуто - прво поставите штапове на корак;
  • наслоните се на њих, померите се над главом, остављајући нагласак на здравом;
  • на истом нивоу ставити здраву ногу и ослонити се на њега.

Ефективни комплекс вежби након артропластике кука

Без куративног физичког васпитања, рехабилитација куће након ендопростетике зглобног зглоба није могућа. Универзалне вежбе за обнову функционалности удова нису: сваки период рехабилитације подразумева извођење различитих сложености покрета. Програм лекција бира лекар. Првог дана рехабилитације, пацијенту је дозвољено да врши такве вежбе код куће:

  • наизменично вуче панталоне на себи са издуженим ногама;
  • кружни покрети стопала;
  • стискање / нестајање прстију.

Касније вежбе постају компликованије и изгледају овако:

  • у стојећој позицији, протетичка нога се прослеђује за 25-30 цм и враћа се у првобитну позицију (10-15 понављања);
  • Нога се подиже савијеним коленом на висини од 30 цм (10 пута);
  • нога је максимално одложена и враћа се, пацијент држи столицу или рукохват, стоји са равним леђима (6-7 пута);
  • подићи ногу без савијања колена (до 10 понављања).

Видео: рехабилитација након артропластике кука

Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.

Колико дуго траје рехабилитација после замене кука?

Зглобни зглоб је најмоћнији зглоб, делује као веза између доњих удова и људског тела. Захваљујући њему могуће је кретати се, стати на ноге.

Она се односи на најважнији и велики зглоб у телу, стога сваки патолошки процес у њему или оштећење може изазвати непоправљиву штету по здравље. Дакле, преломи кука, занемарене форме артрозе захтевају хитну хируршку интервенцију и често доводе до постављања ендопротезе.

Узроци патолошких процеса могу бити веома различити. Важну улогу игра генетска предиспозиција, начин живота особе. Највећи ризик је код пацијената са претходно погођеном артергијом карлице. Сви деформисани процеси, чак и у једној мери, доводе до уништења везног ткива зглоба.

У десном делу слике можете видјети последњу фазу уништења лијевог колка. Прави је такође у жалосном стању, артикализациони јаз је практично одсутан.

Према статистичким подацима, највећи проценат пацијената који су прошли ендопростетику били су људи са претходно откривеном артрозо у запостављеном облику. Препознавање манифестације болести могуће је путем такве клиничке слике:

Чак иу раним фазама болести има сјајне симптоме, тако да није тешко сумњати у његово присуство. Да бисте потврдили или оповргли патологију, потребно је да се региструјете код ортопеда и подвргнете рентгенском прегледу, можете заменити иновативну дијагнозу - МР.

У неким случајевима, МР се користи за дијагнозу, иако чешће је то само рендген.

Даље стручне студије резултирају и постављају лечење, по правилу, терапија обухвата сложени пријем препарата, под условом почетне фазе болести.

Ово је врло чудна тактика понашања лекара у савременој медицини. Постоји научна чињеница да се хрскавично ткиво не враћа, погледајте у овом делу феморалног зглоба и размишљате како масти, процедуре, масаже могу повратити такво уништење? Која је употреба прописивања свих ових процедура уз узимање лекова?

Током прогресије болести, непостојање терапеутског ефекта конзервативног третмана без ендопростетике (замена) зглобног колка је неопходно. Затим ће следити постоперативни период, санаторије за рехабилитацију и рехабилитацију код куће.

Ево још једног поређења: лијево је здраво зглобна површина, с десне стране, захваћена некрозом.

Тренутно, ортопедска хирургија је искоришћена индустрија. Многи пацијенти преферирају инсталацију протезе, умјесто година болних мука и бескорисних лијекова. Често се не примјењује тотална операција гдје се замјењује глава стегненице, главна усна и заједничка капсула.

Креирање дизајна које имитира матични зглоб није тако тешко, захваљујући иновативним технологијама, живот са ендопротезом се не разликује од уобичајених, можете вежбати, бити активни. После тога, особа се навикне на нови дизајн, сензација страног објекта у потпуности нестаје, пацијент може наставити уобичајени начин живота.

Ово ће изгледати као ваш имплант, то ће бити ново и модерно, јер се може заменити. Али мишићи и везови који га окружују не могу се заменити и они ће остати с вама заувек, али они се могу ојачати, а за то је потребна рехабилитација.

Важно је запамтити да ортопедска операција не може увек решити проблем. Постоји ризик од компликација, инфекције, и током операције и након ње. Минимизирање таквих ризика помогло би се за рехабилитацију - саставни део успјешног опоравка.

Ипак, у више од 95% случајева протетика је успешна и омогућава потпуно елиминисање дисфункције. Више детаља вреди читања, читања критике, раније пацијенткиња и прегледање извјештаја у видео формату.

Колико дуго траје рехабилитација?

Најглобљи проблем пацијената је незнање. У 95% случајева, пацијенти почињу да буду заинтересовани за рехабилитацију након инсталације протетске конструкције. Често се интересовање за опоравак јавља за неколико месеци, када је већ изгубљено.

Направили су операцију, али свеједно боли? Ово је апсолутно нормално ако програм опоравка није завршен.

Сви пацијенти након ортопедске интервенције су превише заплашени да се померају, чак и мањи покрети или промена локације тела их ужасавају. Овакав страх се једноставно аргументује - раније су чули изрази "дислокација", "фрактура". Од психолошког фактора, ово понашање је природно, јер у телу постоји страни предмет, чији задатак је да издржи оптерећење целокупне телесне тежине.

Замена домаћег зглоба са вештачким зглобом не може решити проблеме пацијента за 100%. Пацијенти не разумеју да је немогуће потпуно доћи до опоравка уз помоћ једне операције и касније неактивности. На велико жаљење, такође, многи хирурзи не примећују период рехабилитације као важан тренутак, обично их препоручују да шетају мало више.

Ако сте себи поставили циљ да се отарасите синдрома непријатног бола, онда се можда неће захтевати медицинске мере везане за терапију вежбањем, с обзиром да је такав проблем решен самом операцијом. Али, ако желите да искористите све могућности артхропластије, минимизирате ризик од компликација, искључите хромост и не разликујте се у моторним активностима од других, рехабилитација је изузетно неопходан, важан елемент овог животног циклуса.

Људи су заинтересовани за све на реду на тему замене зглоба, изузев правила рехабилитације и тужан је.

Овакве планске медицинске активности нису усмерене само на физички опоравак - стимулисање мишићног тона, повећање функционалности удова, већ и психолошка помоћ, што омогућава пацијенту да се брзо врати на уобичајени начин живота.

Основни принципи мера медицинске рехабилитације:

  • рани почетак рестаурацијских активности;
  • развој индивидуалног програма од стране специјалисте;
  • постепено коришћење физичке активности;
  • сталан надзор лекара, континуитет дјеловања;
  • интегрисани приступ, примена разних тактичких и типова вежбања.

Рехабилитација је, с друге стране, подијељена на три периода - рани опоравак, касније и удаљени, а просјечно вријеме трајања је од шест мјесеци до године. Сваки јаз пружа сопствени сет физичких активности.

Враћање у касну фазу

Први кораци за опоравак треба започети већ у клиничкој болници, која траје неколико седмица за боравак. Након пражњења, опоравак се наставља код куће, потребно је редовно одржавати гимнастику и пратити све рецепте лекара. Такође можете користити услуге рехабилитационих центара, што се сматра одговарајућим. Стални мониторинг од стране специјалиста ће убрзати процес и дати више терапеутске резултате.

Важна тачка је трајање - континуирана примјена процедура вежбалне терапије, која ће вратити мишићни тон и консолидовати резултате операције.

Одбијање мера рехабилитације прети озбиљним компликацијама. Најлакше - развој хромости, у другим случајевима - дислокација врату кука, измјештање протезе, неуритиса, ослабљене мускулатуре.

Већина пацијената је сигурна да је упућивање на специјалисте који развијају сложене мере за опоравак после ортопедске операције бесмислено. Нажалост, многи хирурзи нису заинтересовани да објасне важност рехабилитације пацијенту. Као посљедица тога, адаптација на нови зглоб је значајно тежа, уз то повећан ризик ревизије хирургије (поновљена интервенција).

Обучени мишићи око зглобова помажу да се држе у неком врсту "корзета". А када су мишићи слаби, може доћи до дислокације као на слици.

Нормализујте своје стање након инсталације имплантата. Повратак на уобичајени начин живота помоћи ће квалификованим љекарима у области рехабилитације и физиотерапије.

Фазе периода опоравка

Сваки период рехабилитације је саставни део успјешног опоравка пацијента. Све фазе имају своје карактеристике, неопходно је разумети трајање сваке од њих, прихватљиво оптерећење. Због тога је толико важно почети припреме пре операције, а након тога не размишљати.

Фаза раног опоравка

Период почиње чим пацијент напусти анестезију и траје у просеку неколико недеља. За адекватан пролаз неопходно је придржавати се неких правила, тако:

  • прва два или три дана морају бити спавају и лежати искључиво на леђима;
  • преокренути уз помоћ медицинског особља и само на здравој страни;
  • Неопходно је искључити оштре кретање површине кука, све окретања и окретања су што спорије;
  • контраиндиковано је да савијере нога више од 90 степени;
  • у лежећој позицији или седећи између бутина је постављен ваљак или посебан јастук, забрањено је укрштање удова;
  • дневно 5-8 пута дневно потребно је обавити пасивне вежбе.

Приказано је како користити ваљак између ногу када се положај тела промени.

Пажљиво пратите угао зглоба кука током кретања.

Сваки период има своју сврху и циљеве, најраније се претпоставља следеће:

  • Да се ​​искључи развој тромбозе поља деловања побољшањем циркулације крви;
  • сазнајте основе правилног седења и подизања са кревета;
  • користити превентивне мере за спречавање компликација;
  • убрзати процесе регенерације радне зоне;
  • смањити појаву едема и болног синдрома.

Такође у овој фази, пацијенту се изучава како хода степеницама. Ово је када нога не боли, не видимо колико корака свакодневно превазиђемо, али када се операција заврши, почињете да схватате да су свуда.

Касна фаза

Касна фаза почиње неколико седмица након уношења протезе и може трајати до 12-16 недеља. У зависности од старости и општег стања пацијента, трајање може варирати.

Основна сврха примене мера рехабилитације за ову фазу је следећа:

  • ојачати мишиће кука, повећати мишићни тон;
  • обнављање моторичке активности, функционалност у зглобовима.

Уместо платформе, можете користити конвенционалне кораке.

Можете користити циклус бицикла, његову главну разлику у одсуству ударних оптерећења.

Алтернатива вожњи бицикл је корак симулатор, исти ефекат.

По правилу, са редовним и правилним тренинзима пацијент може већ сједити и ходати на незнатно далекој удаљености с нагласком на штаке или трску.

Дугорочни период

Опоравак у удаљеној фази почиње трећег месеца и траје до шест, у неким случајевима до дванаест. Када се рехабилитација заврши, функционисање кука се у потпуности обнавља у одређеном временском периоду, стање мишићног тона је побољшано, ризик од компликација се минимизира.

Чак и ако је базен од куће далеко, расте барем једном недељно да би га посјетио, а сат активно ради у води.

Постепено, пацијент се прилагођава на озбиљније физичке напоре, пасивни спорт - базен, ходање, скијање, али трчање, а не планинске - дозвољене су. Уколико не постоје контраиндикације, онда можете ући сложеније, на пример, спортско шетње на дугим релацијама.

Вежбе после замене колка

Тренутно, за рехабилитацију у специјализованом центру није проблем. Постоји прилично велики број санаторија и рехабилитационих клиника који пацијенту пружају пуну могућност опоравка након протетике. Ипак, морате знати да нису сви сетови вежби исти и да се уклапају у било који пацијент. Сваки елемент физичке активности, као и његова разноврсност, мора бити одабран узимајући у обзир индивидуалне карактеристике тела, опште стање човека. Важно је узети у обзир узраст човека, на пример, млади организам се опоравља брже, веће физичке вежбе су прихватљиве.

Најпопуларније су иностране клинике - Чешка, Пољска и Немачка. Интерес пацијената у иностраним центрима првенствено је због присуства искусног особља и потребне количине специјализоване опреме. Рестаурација у иностранству одвија се у складу са различитим принципима: схема терапије је индивидуално развијена, трајање курса је изабрано и врши се сталан надзор од стране лекара који се присјећа. Рехабилитација у таквим земљама се сматра интегралним делом успешног третмана, тако да јој се даје посебно место и улога у медицини.

Живот пацијента након ове врсте ортопедске интервенције је нешто другачији. Неопходно је бити опрезнији, пажљиво пратити своје здравље, посебно у првој години након инсталације имплантата. Важна ствар је увод у нормалан начин живота специјалног тренинга, физичке вежбе.

Одвојена пажња заслужује бригу за шавом након операције. За ово, постоји одређени алгоритам који можете да проверите код свог доктора.

Такође је неопходно пратити препоруке других доктора. Дакле, први пут је забрањено седети на једној позицији више од 15 минута. Пацијенти, за које најудобнији положај - сједећи прстима, по први пут заборавити на то, ова ситуација је најопаснија за људе након протетичног ТБС-а. Неопходно је искључити оштре обртаје, сви покрети се одвијају глатко, уз постепено повећање оптерећења.

За пацијента који је прошао артропластију на карличном зглобу, важно је да буде стално у покрету, чак иако је само најмањи и пасиван. Ово је једини начин за јачање мишића и повећање мишићног тона.

Физичке вежбе, гимнастика, спортска терапија или терапија за вежбање су изабрани за сваког пацијента појединачно, зависно од старости и укупног благостања. Ипак, постоји стандардни програм који се препоручује за примену од првих дана након замене зглоба. Више детаља је описано у наставку:

  • Лежи на леђима, морате проширити ноге и лагано померити ногу горе / доле. Сваки раст и пад требају бити спори и тачни. У почетку, таква гимнастика је потребна сваке пола сата неколико минута.

Са овом вежбом, можете започети своје буђење свако јутро.

  • Следећа вјежба се такође привлачи на стопало, али је већ повезана са његовом ротацијом. Прво у смеру казаљке на сату, онда, против. Изводи се што је више могуће, пожељно не мање од 1 часа на сат. Ако је могуће, ротација се врши у положају седења.

    Ова вежба је слична претходној.

  • По завршетку рада на нози, пацијент треба да пређе на обуку мишићног система доњег краја. За почетак, у року од неколико минута пацијент пресеца четвороструки мишић бутине, који заузима бочни и предњи део. Вежба се одвија на овај начин: мишић је максимално оптерећење (оштар бол би требало да буде одсутан), а након 5-10 секунди се опушта. Број пута 5-15, не мање од 3-5 понављања дневно.
  • Обавезно у спортском режиму је уведено савијање и продужавање колена. Манипулација се врши у стању склоности, преклапање у коленском зглобу није више од 90 степени, са преклопом стопала која додирује кревет. Требају вам две или три понављања, свака са 10-15 вежбања.

    Лагано повуците стопало преко површине.

    У почетку се дама гимнастике може дати тешко, при развоју болова потребно је сачекати. Ако је немогуће извршити вјежбе првог или другог дана након операције, њима се може одлагати за 3-4 дана.

    • Глутеус цонтрацтион - Пуњење, које свакодневно обавља свакодневно, јача мишићаву куку. У почетку, стање напона траје не више од 5 секунди, онда се продужава на 10-15.

    Ако је тешко изоловати задњицу у изолацији, покушајте мало подићи карличић, онда ће се задњица аутоматски претворити у рад.

  • Обавезна вјежба - отмица кука. Пацијент преузима позицију полагања и полако повлачи ногу на страну. Почните вежбу са здравом ногом, а затим пређите на управљач. У просјеку се 10-15 проводника проводи са двије реплике.

    Имајте на уму да је нога смештена на дну савијена на колену, тако да је вежбање погодније.

  • Ова манипулација може ефикасно вратити мишићни тон и убрзати опоравак. Је у Подизање равне ноге. Неопходно је да се удобно усправи на кревету, а затим напне мишиће тела и полако подигнете ногу према горе, за 2-3 цм. Држите пар секунди, а затим полако спустите. У почетку вам је потребно најмање 10 реплика, а затим, ако је могуће, повећајте.

    Пробајте фиксирање ноге добро 2-3 секунде у горњем положају.

  • Физичка активност пацијента треба да буде у свим фазама рехабилитације, без обзира на брзину опоравка. У првој години се препоручује редовно вежбање пасивних спортова и стално стимулисање новог зглоба.
  • Одредити тачну прогнозу чак и након што је квалитетна рехабилитација прилично тешка. По правилу, домаће клинике након седмице напишу пацијента кући, пошто је функција независног покрета практично рестаурирана.

    Међутим, то не елиминише потребу за јачањем лечења - да посете теретану, терапију и друге медицинске процедуре. Даља рехабилитација је потребна за пацијенте са хроничном патологијом и другим проблемима:

    • запостављено стање зглобова за ортопедску хирургију;
    • повећана мишићна слабост, претходно недостатак физичке активности.

    Мало људи разуме, али је веома важно обавити операцију на време, а већина покушава да га одложи. Дакле, што дуже си хроман пре операције, теже ће бити да се опоравите од тога.

    Пацијент треба да запамти да без обзира колико је тежак и дуготрајан период опоравка, то ће нужно дати позитивне резултате. Наравно, огромну улогу играју стручњаци укључени у рехабилитацију, као и сам болесник и његово марљиво испуњење свих прописа лекара.

    За старије људе и младе људе који су прошли операцију, важан је координирани рад протезе и мишићног система који ће избјегавати компликације. Стога, физ. вежбе треба да донесу следеће резултате:

    • потпуно функционисање протезе, искључивање храма;
    • капацитет мишићно-скелетног система, враћање у уобичајена оптерећења;
    • отклањање синдрома бола, обнављање психоемотионалног стања особе.

    Чак и након очигледног побољшања, изузетно се не препоручује зауставити период опоравка, медицинске процедуре, гимнастику. Само њихова редовна примјена је кључ успјешног лијечења и будућег здравља.

    У закључку можемо рећи следеће: рехабилитацију, свака од стадијума мора бити праћена пажљивим надзором лекара. Само специјалиста треба да одреди могуће оптерећење, отказивање, увођење вјежбе.

    Након одбијања од рехабилитолога, особа ризикује да постане непоправљива штета. Лекари категорично забрањују пацијентима да се самостално ангажују на симулаторима, додају се оптерећења и трајање њиховог спровођења. Такве неконтролисане мере повећавају ризик од оштећења протезе и потребе за поновним хируршким интервенцијама.

    Строго испуњење докторских састанака, одбијање самотретања, омогућиће заједници да раде у потпуности, а ви, осећате се као здрава и срећна особа.

    Рехабилитација након артропластике кукова омогућава обнову покретљивости опериране ноге, враћање мишића и значајно побољшање добробити пацијента. Процес је подељен на 3 периоде, почиње у болници и завршава се код куће. Постизање успјеха помоћиће се прецизно придржавању рецепта лијечника, истрајности и континуитета комплекса.

    Која је суштина процедура рехабилитације?

    Замена зглобног колка је компликована операција која захтева већу вјештину од хирурга. Али сам пацијент је одговоран за успех, на који он овиси, колико брзо може да се врати у нормалан живот. У постоперативном периоду задаци лекара и пацијента који долазе су:

    • убрзање процеса зарастања;
    • спречавање унутрашњег и спољашњег едема;
    • спречити деформацију здравих зглобова;
    • нормализација формирања синовијалне течности;
    • враћање мишића;
    • вратити нормалну моторичку активност.

    Процес рехабилитације је подијељен у фазе. Први траје 4 недеље и помаже пацијенту да започне постепени повратак у нормалан живот. У овом тренутку, морате пажљиво да дозовите оптерећење зглобова, не дозвољавајући пренапон. Пацијент мора научити да живи са ендопростезом, без икаквог константног неугодја.

    Нежна исхрана и умерено вежбање су неопходни са постепеним повећањем интензитета тренинга. Цео процес је под надзором лекара.

    Месец дана након операције, пацијент треба постепено повећавати оптерећење мишића и зглобова. Касна рехабилитација подразумијева стално праћење доктора, али се све процедуре одвијају код куће. Пацијент научи ходати на штакама, пењати се и спуштати степеницама.

    Рестаурација мишићног тона и јачање зглоба помаже на вежбању. Често пацијенти питају колико дуго траје рехабилитација. Тешко је дати недвосмислен одговор, тачно вријеме зависи од индивидуалних способности организма. Обично касни период опоравка траје 3-4 месеца.

    Завршна фаза траје не мање од шест месеци, понекад се продужава период рехабилитације. У то време, пацијент припрема за интензивније радне оптерећења и учење да адекватно доживљава нови зглоб. Пацијент мора да се креће више, физички терет се повећава. Терапијској гимнастици додата је масажа која повећава тонус мишића.

    Приказана је интензивна физиотерапија:

    • муљ и парафинска облога;
    • ласерска терапија;
    • балнеотерапија.

    Током овог периода препоручује се санаторијумско-бањско лечење, али при избору правца потребно је узети у обзир и друге хроничне болести. На пример, терапија блатом може бити контраиндикована код различитих патологија срца.

    Након завршетка опоравка, пацијент не сме ограничити физичку активност.

    Гимнастика и дневне шетње ће помоћи одржавању тона и зглобова мишића, спречавајући могуће релапсе.

    Рани период опоравка

    Први дан након операције је тешко време, на којем зависи брзина зарастања рана. Ако је операција нормална, пацијент ставља у болницу. Пацијент треба да буде што је могуће нежан. Почетни период опоравка захтева стално праћење од стране лекара који присуствује. Експерт објашњава како правилно да седи, објашњава правила окретања током спавања, те учи да се не плашите независних покрета.

    У првим данима након ендопростетике, потребно је да спавате само на леђима. Пребаците са стране пацијента који је дозвољен након 3 дана, док је лежи на страни са којим се управља, што је немогуће. Сједење треба радити с великом пажњом, осигуравајући да се повређени зглоб не савија под углом који је превелик. Максимални дозвољени ниво је 90 степени.

    • скуаттинг;
    • да клече;
    • бацити ногу иза ноге.

    Пацијент мора контролисати своје покрете без предузимања превеликих корака и избегавања оштрих напада.

    Током спавања и одмора, не можете прелазити ноге или их савити у крилу. Опуштени мишићи помоћи ће посебном јастуку између ногу. Благо подиже кукове и омогућава вам да поправите зглоб у жељеној позицији. Са ваљком, пацијент се може претворити, успоставити се на здравој страни или абдомену. У раним данима може се осетити нелагодност, али убрзо пацијент постаје навикнут и почиње да се осећа много боље.

    У првим постоперативним данима, морате пажљиво кренути, али лекари такође упозоравају на потпуну непокретност. За неколико дана можете започети нежне вежбе. Они спречавају унутрашњи и спољашњи едем, нормализују проток крви, пружају рану обнову покретљивости зглобова. Комплекс је израђен од стране лекара, вежбе треба обављати свакодневно. Програм укључује следећа кретања:

    • мешање прстију, кружни покрети стопала;
    • флексија стопала у пределу зглобова напред и назад;
    • Кружно кретање се зауставља у смјеру казаљке на сату и смјеру казаљке на сату;
    • наизменична напетост и опуштање квадрицепса;
    • изометријске контракције мишића на задњици;
    • споро савијање ногу у коленима;
    • узимајући праву ногу;
    • подизне ноге (истовремено и наизмјенично).

    Све вежбе се раде 6-10 пута, почивају се након сваког приступа. После комплекса, у мишићима може доћи до благог замора и напетости. Када дође до болова, вежбе се заустављају. У првим данима гимнастике лежи на леђима, за недељу дана се исте вежбе могу радити и седети.

    Касна рехабилитација

    Након 3-4 недеље почиње следећа фаза. Дневна гимнастика постаје све дуже. Да бисте се вежбали на поду додали сте вежбање, можете га вежбати 10-15 минута непрекидно. Да се ​​извучете, није потребно, након вежбања осећати пријатан замор и напетост у мишићима.

    Током периода опоравка куће, пацијент мора научити:

    • седите на столици;
    • кретање независно на штакама;
    • идите доле и попните се степеништа;
    • самопослуживање.

    Дневна рутина укључује гимнастику (не мање од 30 минута). Пацијент треба постепено повећавати време за самопоуздање од 5 до 25 минута. Боље се одморите док лагате, потпуно опуштате мишиће. Опоравак ће убрзати благу исхрану и унос витаминских препарата. Препоручује се кретање лекова калцијума, које треба одредити лекар који присуствује. Користи дијететске суплементе са хондроетином и глукозамином, обнављање зглобних ткива и побољшање композиције синовијалне течности.

    Завршна фаза

    Период опоравка опоравка је дизајниран тако да пацијент врати у нормалан свакодневни живот. У овом тренутку пацијент научи да шета с палицом, постепено повећава оптерећење мишића и зглобова.

    Дневно кретање укључује следећа кретања:

    • повлачење равне ноге уназад и бочно са гуменим снопом;
    • подизање до корачне платформе и спуштање из ње постепено повећавајући амплитуду;
    • флексија и проширење ногу у положају склоности;
    • подизање и окретање тела.

    Одлични резултати дају поуке на специјалне шкољке инсталиране у теретану или код куће. Учиниће бицикл са положајем ниске педале, што не чини превише високе ноге. Да бисте обновили активности мотора, померите треадмиллс у режиму ходања.

    Да би се побољшала покретљивост зглобова, развијате машине за обуку са ваљцима на којима је фиксирано колено болесне ноге. Нога се помера у режиму пумпе, време заједничког развоја постепено се повећава. Боље је да се вежбате на симулаторима под надзором искусног тренера специјализованог за ресторативну гимнастику.

    Важност исхране

    Опоравак након артропластике куке укључује исхрану ниске калорије. Прекомерна тежина повећава ризик од даљег деформитета и продужава процес зарастања. Задатак пацијента је да се придржава режима који препоручује лекар, да не прелази дневне калоријске садржаје и потпуно напушта забрањене производе, а списак укључује:

    • пржена храна;
    • димљене делиције;
    • конзервирана храна;
    • кобасице;
    • индустријски слаткиши;
    • газирана пића и готови сокови који садрже превише шећера.

    Љубитељи меса треба заменити масно свињетино, јагњетину и говедину за пилетину, ћуретину, зечје, витичасту телетину.

    Једите малу храну, дневна исхрана је подељена на 4-5 оброка. Месец дана након операције врши се контрола мерења, што омогућава одређивање степена ризика за зглобове. Ако пацијент добија тежину, лекар може да препоручи смањење исхране. Користите се са непотребним килограмима који ће вам помоћи да повећате унос влакана, што побољшава варење. Дневни мени укључује свеже поврће и воће, цела зрна, пшенице и ражеве. Можете смањити тежину тако што ћете јести више супа на пилићима или поврћу.

    На стање костију и зглобова позитивно утичу храна богата калцијумом. Мени укључује домаћи сир, јогурт без адитива, кефир, ферментисано печено млеко, варенети. Неопходно је узимати додатке уз помоћ калцијума, колагена, хондроетина и глукозамина. У случају недостатка одређених микроелемената, могу се прописати витамински комплекси који се препоручују за узимање курсева.

    Рехабилитација након замене зглобног зглоба може брзо обновити мобилност удова, спречити отицање, деформитет и друге постоперативне компликације. Вежба, масажа и правилна исхрана гарантују рани повратак моторичких активности. Постизање успеха ће помоћи истрајности и упорности пацијента, као и правовремену бригу о лечењу.