Примјењујемо гимнастику др Бубновског са цервикалном остеохондрозо: 7 вежби

Гимнастика др Бубновског није само комплекс вежби за физиотерапију. Заснован је на кинеситерапији - посебном "третману кретања", који користи унутрашње резерве тела.

Специфичност методом Бубновскаиа - састављање индивидуалних програма или обнови кичмене зглобове, који се развијају експерт из Центра за појединачног пацијента након посебног миофасцијалнихм истраживања (у којој врло прецизно одредити локацију патолошког фокуса).

Прво, пацијент је обучен да правилно обавља физичке вежбе са специјалистима у центрима Бубновски, а затим може наставити самостално студирати код куће.

Три разлике ове гимнастике са цервикалном остеохондрозо из класичне терапеутске физичке културе:

индивидуална селекција физичких оптерећења, у зависности од откривене патологије и резервних способности тела пацијента;

Јачање дубоких мишића мишићног корзета, који се ретко користе у извођењу конвенционалне терапије вежбања;

комбинација физичког напора са респираторним вежбама, специјалном масажом и криотерапијом (цуративни ефекат хладноће).

Да би повећао ефикасност својих вежби, др Бубновски је развио специјалан симулатор који под надзором специјалисте промовише бржи повлачење синдрома бола и обнову покретљивости.

Гимнастика др. Бубновски дозвољава не само да заустави уништавање кичме цервикалне остеохондрозе, већ и да избегне дуготрајно лечење или операцију.

Седам вежби за остеохондрозо грлића материце

Комплекс за цервикалне остеохондрозе од седам вежби, описан испод, доступан је свакој особи, јер не захтева доступност симулатора и довољно је једноставно да се изводи код куће.

Воцабулари "Спринг" (1) "Ревиев" (2) "метрономе" (3) терапеутска вежбе Бубновского комплекс са цервикалном остеохондроза

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

ИП: стојите са лицем окренутом ка огледалу, спустите руке дуж пртљажника, држите главу равним.

Спусти главу и задржи га неколико секунди.

Подигните подлогу и повуците мало напред, држите главу у том положају.

Нагните главу на лево раме и држите је 30 секунди.

Повратак на почетну позицију.

Нагните главу ка десном рамену, тако | е тако | е фиксирате главу за 30 секунди.

Направите најмање шест косина.

Окрените главу удесно колико можете, држите га неколико секунди.

Поновите исти покрет лево.

Направите најмање три окрета у сваком смеру.

ПИ је исти, али његове руке су на његовом појасу.

Повуците врат, браду треба паралелно са подом.

Без промене положаја браде, проширите главу напред.

Окрените тело на страну, уз браду која стиже до рамена. Сачекајте 30 секунди.

Повратак на почетну позицију.

Урадите исто тако што ћете окренути на други начин.

Извршите најмање шест обртаја у сваком правцу.

ИП: седите на столицу, руке на колена, држите главу равном.

Исправите руке и вратите их назад док баците главу уназад.

Повратак на почетну позицију.

6. Преглед (компликована верзија).

ИП: исто као у претходној верзији.

Поставите длан ваше леве руке на десно раме, а окрените главу у истом правцу (удесно).

Пазите на положај лакта, требало би да буде паралелан са подом; друга рука у овом тренутку држи непокретне на колену.

Урадите исто тако што ћете окренути на други начин.

ИП: седите на столицу, подигните руке изнад главе и мало се савијте у лактовима.

Окрените главу до једне стране.

Повратак на почетну позицију.

Окрените главу на други начин.

Обавезно поправити положај главе неколико секунди сваки пут.

Вежба "Факир"

Предности и слабости Бубновског гимнастике

Предности Бубновског гимнастике (које су релевантне како у лечењу остеохондрозе грлића матернице, тако иу другим одељењима):

  • Свестраност. Вежбе на врату делују не само у лечењу остеохондрозе грлића материце, већ и за опоравак у постоперативном периоду или након трауме. Оне су такође корисне као превентивна мера.
  • Сигурност. Ова гимнастика олакшава не само негативне симптоме, већ и саму болест без употребе лекова и хемикалија.
  • Одсуство контраиндикација за узраст и пол.
  • Дуготрајан терапијски ефекат и спречавање понављања болести.
  • Позитивни ефекат на тело као целину. Гимнастичке вежбе повећавају своје заштитне функције, ојачавају мишиће, доприносе корекцији тежине.

Метода Бубновског је призната као званична медицина, патентирана и има неопходне дозволе.

Од "недостатака" може се назвати само потреба да се стриктно поштује прописани ортопедски режим, не прескочите часове и правилно извршите све прописане вежбе.

Пет правила за ефективност занимања

Позитиван резултат гимнастике у цервикални остеохондрози према методу др Бубновског биће дата у случају да се поштују следећа правила:

Прве две недеље обуке треба радити сваки дан без недостатка;

У будућности лекар одређује број седница појединачно, обично пролази до осам пута месечно;

током извођења гимнастике потребно је стално контролисати положај;

Вјежбе испред огледала ради контроле тачности кретања;

Трајање терапије гимнастичким вежбама одређује лекар појединачно, али то није ни мање од три месеца.

Резиме

Са редовним вежбама и правилно обављање сваке вежбе, гимнастика доктор Бубновскаиа брзо ће вас спасити од проблема у вратне кичме и помаже да се излечи лумбалног бола без употребе лекова, који често имају много нежељене нуспојаве.

Аутор: Светлана Кант

  • Вконтакте
  • Фацебоок
  • Твиттер
  • Цлассматес
  • Мој свет
  • Гоогле+

На врху коментара су последњих 25 блокова питања и одговора. Ја одговарам само на та питања где могу да пружим практичне савете у одсуству - често без личних консултација то је немогуће.

Добар дан! Могу ли користити ову гимнастику буком и звонити у мојој глави због цервикалне остеохондрозе? Нема других симптома, осим вртоглавице.

Здраво, Јури. Можете покушати, али пажљиво, почевши мало. Поводом буке и звана у глави препоручујем да направите САД бродове мозга ако још нисте учинили или направили да бисте добили тачну представу о провокативним факторима.

Добар дан! Врло болна цервикална кичма, остеохондроза врата и лумбална кичма. Желео бих да се договорим са доктором и како да купим јефтин Бубновски симулатор за кућну употребу, у року од 15-20 хиљада рубаља

Светлана, наша интернет страница је информативна, не прихватамо пријем. Потребно је да се пријавите у вашем месту боравка у ортопедску клинику. Симулатор Бубновски може се купити у онлине продавници (претраживању), као иу спортским материјалима које можете питати около.

Здраво, у мојој грлићној кичми 1,2,3 пршљена кичма се притисне и дају у руку. наглувих десно ухо, понекад лупање у глави и десној страни врата, и 6,7 подела има израслине и сломљена, по свему судећи нервних завршетака, а то напетост у врату и главобоље. Катастрофално изгубити памћење, визија постаје рассеианнои.Делала манипулација, али олакшање долази након гимнастика бол у леђима и поново стегнут. Сваке недеље идем у масер и он ради приручник. Да ли је то могуће често? Зар то не доводи до покретљивости пршљенова?

Здраво, Рамил. У вашем случају ручног терапије више одговара субкутано миофасцијалног терапију у циљу лечења кила, цисте, болести васкуларног система (венске инсуфицијенције, кршење лимфне дренаже), неуролошки поремећаји (главобоља, бол у мишићима, ишијас), и Артхро-кичмени терапије. Последње дозвољава доктор да направи потпуну функционалност опоравак диск система кичме, да елиминише компресију нервних завршетака.
Спровести третман колико год ће лекар-мануални терапеут рећи.

Врста времена дана!
Са болом у мишићима у врату и врату, врло је непријатно за извођење вежби. Да ли морам да трпим бол или да изаберем више поштујућих "покрета"?
Хвала!

Здраво, Елена. Не препоручује се вежбањем кроз бол. Изаберите варе за чување, обавите врло пажљиво, уз минимално повећање оптерећења.

Добар дан! Да ли је ова гимнастика краткорочна терапија или треба да се придржава целог живота, тј. Да ли је то могућа стална гимнастика за лечење, а затим за одржавање и профилаксу?

У срцу лечења гимнастика Бубновски лежи кинеситерапија, тј. Лечење кретања, а терапеутски "покрети" су потребни током живота. Подразумева се да се у почетку пацијент обучава да правилно обавља физичке вежбе са специјалистима, а затим може наставити да самостално самостално проучава код куће са било којом периодичношћу у зависности од ваше болести. Међутим, у овом чланку и видеоу, вежбе, техника извођења, предности и минуси ове технике добро су и лако описани.

Добар дан! Реците ми, могу да урадим ову гимнастику, ако имам менингомом мозга, када се моја лажна позиција промени, моја глава се окреће.

Олга, тешко, али можете се консултовати са својим неурологом. Од великог значаја је и степен менингиома.

Драги докторе, током целе године осећам горе: јака главобоља, вртоглавица тешка, меморија је лоша, може се искључити неколико минута. Имајући МРИ са дијагнозом МР слике дегенеративних промена у вратне кичме, компликује херније диска Ц5-7, Ц5-7 и спондилоартхросис унковертебралногоартроза 5-7. Имам 41 годину и не могу да радим код куће. Савјетујте, него што је могуће лијечити. За мене су написали никес: милгамму, хандролон, пикамелон, бетагестин у таблетама. Хвала вам пуно.

Наталија, неки лекови нису довољни. Обратите се лекару да сте именован за интензивнију терапију, која би требало да обухвати физикалну терапију (обавезно!) Повећати мождане циркулације и све ткива, масажа, мануелни терапију (потражите доброг искусног киропрактичара), акупунктуру, физиотерапију. Поготово јер физикалну терапију и акупунктуру имају позитиван утицај на лечење остеоартритиса од вратне кичме унковертебралного. Немојте се обесхрабрити, само почните да се понашате.

Сложене вежбе за врат Бубновског

Начин живота модерног човека изазива честу болест остеоартикуларног система, на примјер, цервикална остеохондроза. За уклањање упале у цервикалном делу, потребно је пуно времена и вршити разне терапеутске методе - масажа, хардверске процедуре, медицину, гимнастику. Многи специјалисти за обнављање нормалног функционисања кичме препоручују да пацијенти обављају вежбе за Бубновског са хроничном остеохондрозом цервикса.

Остеохондроза цервикалне службе сваке године постаје млађа, све више младих људи се обратило за медицинску помоћ. У терапеутске или профилактичке сврхе, можете да примените технику др Бубновског, чији се принцип лечења заснива на кретању. Вежбање је лако учинити сами код куће чак и са килнацијом кичме, гледајући видео. Али боље је консултовати лекара.

Предуслови и симптоми појаве болести

Радно место веома често подразумева дуг боравак у сједишту, због чега се мишићи не померају, а циркулација лимфуса и крви стагнира. Чести спазми грлића материце повећавају оптерећење на међурегионалним дисковима, нарушавајући њихов интегритет и еластичност. Изражити појаву остеохондрозе грлића може такође:

  • хормонални поремећаји;
  • реуматизам;
  • суперцоолинг;
  • траума кичме.

Као резултат промена кичме, нерви и крвни судови у пределу грлића су заглављени. У напредним стадијумима, када није било благовременог лечења остеохондрозе грлића, упорни васоспазм може довести до оштећења мозга.

Узимајући у обзир све горе наведене факторе, Др. Бубновски је развио ефикасне вјежбе врата. Овакво пуњење системским приступом уклања спазму и чини пршљенице покретним. Међутим, за лечење остеохондрозе према Бубновскому неопходно је правилно идентификовати проблемску зону и поставити исправну дијагнозу. То је само специјалиста који то може учинити, а пацијенти треба да знају које симптоме могу изазвати доктора.

  • мигрене и главобоље;
  • мршавост у рукама и ногама;
  • укоченост удова;
  • честа вртоглавица;
  • штипање или излазак пршљенова;
  • ограничавање физичке активности.

Али главни симптоми за цервикални остеохондроза је бол у врату, затипница, која може дати у руку или раме, а интензивирати чак и безначајним оптерећењем.

Ако пацијент доживи акутни бол, онда је третман код куће контраиндикован. Боље је поново консултовати стручњака и одбити обављање било каквих вежби. У овом случају пацијенту прво треба лијечити лековима, а техника Бубновског ће помоћи у фази ремисије. Такође су ефикасне вежбе за остеохондрозо у грудима.

Која је суштина Бубновског гимнастике?

Главни циљ лечења према систему др Бубновски је јачање мишића цервикалне службе и враћање функције лигаментног апарата. Гимнастика за цервикалне остеохондрозе према Бубновском, под условом редовне и савесне примене сета вјежби, омогућава постизање сљедећих резултата:

  1. Редукција и накнадна елиминација бола.
  2. Уклањање грчева мишића врата.
  3. Обнављање нормалног циркулације и лимфног тока у ткивима.
  4. Смањено оптерећење на кичми.
  5. Редукција и стабилизација дистрофичних промена у ткивима костију и хрскавице.
  6. Побољшање стања и повећање метаболизма у запаљеним ткивима.
  7. Побољшање квалитета живота.

Главна разлика између терапеутских вежби и редовне вежбе је индивидуална селекција вежби за сваког пацијента, узимајући у обзир карактеристике његове болести. Поред тога, ова техника вам омогућава да користите и ојачате дубоко мишићно ткиво.

Да би још бољи излечио цервикални остеохондроза, Др. Бубновски је развио посебан симулатор, али се то може урадити само под надзором лекара.

Припрема за медицинску обуку

Овај тренинг не захтева посебну обуку за терапеутску гимнастику. Међутим, лекар даје неколико савјета за побољшање ефикасности обуке:

  1. Прво морате проширити мишиће и зглобове врату или глатко нагињати глава нагоре и надоле, десно-лево.
  2. Пре пуњења није сувишно узимати топли, опуштајући туш за повећање крвотока у ткивима врата.
  3. Након што завршите са пуњењем, препоручује се да се лакше развучете како бисте смањили бол, следећег јутра.
  4. Повећава ефикасност и апроксимацију резултата пливања након завршетка сложених вежби.
  5. Јутарње шетње на свежем ваздуху обогаћују упаљене мишиће на врату, ојачавајући њихову регенерацију.

Лечење према методу Бубновског прописује лекар након прегледа пацијента. Треба строго поштовати препоруке специјалисте, пошто је грлића кичма најслабија тачка на кичми. Након прегледа, терапеут ће дијагнозирати, идентификовати фокус упале и одредити број вјежби, као и вријеме трајања лечења. Понекад се може захтевати интегрисани приступ са употребом лекова.

7 вежбе Бубновски за одјељење грлића материце

Сложене вежбе за Бубновског - специјална гимнастика, заснована на принципима кинезитерапије и терапије покрета. Ова вежба активира све системе тела како би се ослободила упале у кичми.

Да бисте излечили остеохондрозо цервикса и вратили стање пршљенова, морате редовно изводити 7 једноставних вежби:

  • глава главом (20-30 пута);
  • нагоре главе у страну до бола (20-30 пута);
  • ротација главе (15-20 пута);
  • додирујући брадо врата с нагнутом главом (20-30 пута);
  • подизање рамена (20-30 пута);
  • истезање и повлачење браде (20-30 пута);
  • у положају седења са савијеним кољенима, потребно је спустити главу и додирнути колена својим брадом (најмање 30 секунди).

Одморите 30 секунди између вежби. Сваку вежбу анализирамо детаљније.

У фази ремисије болести, терапеутски гимнастика према систему др Бубновски:

  1. Опруга се прави у стојећем положају са рукама доле дуж пртљажника. Глава треба полако нагињати напред и задржати у овом положају неколико секунди. Након тога, глава се савија назад, због чега се брада подигне и затим замрзне неколико секунди. Затим се вратите на полазну позицију.
  2. Преглед - положај, као у претходној вежби. Глава треба окренути удесно и остати у том положају неколико секунди, а затим скренути лево и остати опет у истом временском периоду. Поновите три пута.
  3. Метроном је исти положај тела. Глава треба да буде нагнута у десно раме и држите га у том положају 30 секунди (у случају када се вежба болови или тешкоћама у грлића материце региону током првих неколико класа треба да мало смањи). Глава се враћа у првобитни положај. Затим се вјежба понавља лево. Број нагиба је 6 пута у сваком правцу.
  4. Госа - позиција, стојеће руке налазе се на појасу. Браћа се поравнавају паралелно са подом и протеже се напред. глава се окреће и брада треба да стави на рамена, тело такође треба мало заузврат, због онога што може мало пореметити кичму да остане у том положају 30-60секунд. понављање се врши 6 пута на свакој страни.
  5. Чаролија - вежба се изводи на столици, глава је равна, руке су прекривене длановима колена. После тога, руке су исправљене и увучене (слично томе како рибар демонстрира величину уловљене рибе) и истовремено глава треба одбацити. Затим узмите почетну позицију. Када се кила кичме у пределу грлића може појавити бол. Ова вјежба треба споро радити.
  6. Комплексан поглед је и положај тела, као у претходној вежби. Глава се истовремено окреће десно и ставља длан леве руке на десно раме како би лак био паралелан са подом. Десно би требало да остане непомично на колену. Вратите се у почетну позицију и поновите исту у другом правцу. Ако се започне остеохондроза у подручју грлића материце, може се чути одређени звук у кичми.
  7. Факир - вежба врши се седи на столици, руке морају бити подигнута изнад главе и благо савијте главу у овом тренутку да се све до једне стране и држати у тој позицији, а затим окрените главу у супротном правцу и поново држи. Када кила у пределу грлића може изгледати неугодно.

Ако у току хроничних дегенеративних погоршања болести диск се појави и треба да изврши медицински комплекс, вежбе полако и глатко ради, држећи што мање амплитуде. У случају акутног бола, зауставите све акције и контактирајте специјалисте за испитивање и корекцију лечења.

Редовне вежбе и правилно спровођење сваке вежбе гимастики Др Бубновски ће помоћи да се брзо отарасе проблема у одјељењу грлића материце и оздрави остеохондрозо.

Вежбе за цервикалне остеохондрозе према Бубновском: како исправно изводити?

Једна од најчешћих болести остеоартикуларног система је остеохондроза кичменог стуба, нарочито цервикални регион. За нормално функционисање кичме и система у зависности од тога препоручује се вежбање за цервикално одељење према Бубновском систему.

До данас, болест се све млађе сваке године, а ради превентивне или куративне сврхе сви ће моћи самостално изводити гимнастику. Метода Бубновског темељи се на принципу третмана покретом. Такве вежбе за лечење могу се изводити чак и са килнацијом у било ком делу кичме.

Предуслови за развој остеохондрозе и потребу за лечењем

Важно је знати! Доктори су шокирани: "Постоји ефикасан и приступачан лек за болове у зглобовима." Прочитајте више.

Практично све области модерног живота су повезане са радом или забавом на рачунару. То подразумијева дуги боравак у једној позицији и као посљедица непокретности мишића и стазу циркулације крви и лимфног тока. Због константног грчења грлића, повећава се оптерећење на међувербним дисковима, а њихова еластичност и интегритет су оштећени.

Промена стања кичме у пределу грлића материце доводи до застоја нерва и крвних судова, особа има главобоље. У занемареним условима остеохондрозе без терапије може доћи до перзистентног вазоспазма, што доводи до озбиљних компликација мозга.

Правилна дијагноза у раним фазама остеохондрозе даје одличне резултате у комплексу лијечења лијекова и гимнастике др Бубновског. Вежбе се помирују током година и користе се за лечење веома великог броја пацијената. Комплекс изабере лекар појединачно за сваки конкретан случај, међутим постоји универзални сет вежби који се могу користити за све пацијенте.

Чак и "занемарени" проблеми са зглобовима могу се излечити код куће! Само не заборавите да га разбијте једном дневно.

Главни циљ који се мора постићи обављањем гимнастике доктора Бубновског јесте јачање мишића врата и враћање функције лигаментног апарата. Са редовним савесним спровођењем препоручених вежби, можете постићи следеће резултате лечења:

  1. Уклањање мишићног грчева врата.
  2. Смањен стрес на кичми.
  3. Рестаурација трофизма у ткивима и нормалном циркулацијом.
  4. Стабилизација или смањење дистрофичних промена у хрскавици и коштаним ткивима.
  5. Повећати метаболизам упаљених ткива и побољшати њихово стање.
  6. Смањење бола и квалитета живота.

Припремна фаза за правилно извођење вежби

Специфичан тренинг за гимнастику др Бубновски није потребан. Постоје одређени лекарски савети за повећање ефикасности имплементације:

  • Настава би требало да почне са загревање мишића и зглобова на вратне кичме (може бити мека нагиње главу у страну, или напред или руке нежно меси врат);
  • Пре комплекса вежби препоручује се туширање како би се опустили мишићи на врату и повећали проток крви који ће убрзати процесе регенерације ткива. Када интервертебрална кила туша не би требало да буде веома врућа;
  • После завршетка гимнастике др Бубновског, требало би да се лако избегнете да избегнете болне сензације следећег дана;
  • Ефикасан резултат је обезбеђивање купања у базену после извођења гимнастике, нарочито са међубрвеним грњама;
  • Биће корисно провести ходање на отвореном са остеохондрозо у пределу грлића матернице, што обогаћује упале ткива кисеоником.

Комплекс вежби за грлићну кичму

У фази ремисије и са хернијима кичме лумбалног одјељења, терапијска гимнастика се изводи према методи др Бубновског:

  1. Пролећни вјежб - изведен стојећи, руке спуштене дуж пртљажника. Глава се полако нагиње напред и задржава неколико секунди. Затим се глава заклања назад, дакле, брада се подиже и опет се задржава. Након узимања ПИ (полазна позиција).
  2. Преглед вјежби - ситуација је иста. Глава окреће десно и мало остаје тако, а затим скрените лево и задржите неколико секунди. Понављање се врши три пута.
  3. Метроном - положај тела је исти. Глава је нагнута у десно раме и одржава у том стању за 30 секунди (на тешкоће у врату или јаким боловима по први пут опада неколико сесија). Глава се враћа у нормалан положај. Онда се понавља лево. Број нагиба 6 у сваком смеру.
  4. Гуза је стојећи положај тела и руке на струку. Неопходно је ускладити браде паралелно са подом, повукао напред, окрените главу и ставила своју браду на његово раме, торзо и мало ротира кичма може пореметити мало, остати пола минута, минут. Понавља се за извршавање у свакој партији или страни 6 пута.
  5. Врши чаплу: седи на столици, главе право, руке длан на кољена. Неопходно је исправити руке и вратити их назад (као што рибар показује шта је ухватила рибу) и истовремено се глава повлачи уназад. Повратак на ИП. Са килнацијом кичме у пределу грлића материце може доћи до болова. Вреди вриједити полако.
  6. Комплексан поглед је положај тела као у претходној вежби. Глава окреће десно, а длан леве руке налази се на десном рамену тако да је лакат паралелан са подом. Десно остаје непомично на колену. Вратите се на ИП и поновите на други начин. Ако се започне остеохондроза цервикалне регије, у кичми може бити специфичан звук.
  7. Факир - положај седећи на столици, руке изнад главе и благо савијају. Глава се окреће на страну до стопала и одлаже, затим у супротном правцу и поново одлаже. Код киле на врату може доћи до неугодности.

Индикације за имплементацију и важне тачке

Лечење на овај начин прописује лекар након саветодавног именовања, нарочито код откривене киле. Препоруке лекара морају бити ригорозно изведене због остеохондрозе у најслабијој тачки људског дела кичме.

Након комплетног прегледа и дијагнозе, лекар одређује број и трајање терапијских вежби. Понекад се међурегионална хернија јавља након повреда, а не због остеохондрозе. У таквим случајевима лекар прописује свеобухватан третман лекова и куративну гимнастику.

За лечење и превенцију болести зглобова и кичме наших читалаца користити брзо и без хируршке методе лечења препоручује водећих реуматолога Русија, одлучили су да се супротставе безакоње поднетог то заиста третира фармацеутске и медицине! Упознали смо се са овом техником и одлучили да вам понудимо на своју пажњу. Прочитајте више.

Ако постоји погоршање хроничног тока остеохондрозе и потребно је извести терапијски комплекс, вежбе се спроведу лагано, глатко и са мањом амплитудом. У случају акутног бола, све радње престану и неопходно је видети лекара ради прегледа и корекције лијечења.

Поштовани читаоци, поделите своје мишљење о чланку у коментарима.

Како заборавити на бол у зглобовима?

  • Бол у зглобу ограничава ваше покрете и пун живота...
  • Забринут си због неугодности, крчи и систематичног бола...
  • Можда сте пробали гомилу лекова, крема и масти...
  • Али судећи по чињеници да сте прочитали ове речи - нису вам много помогли...

Али ортопедиста Валентин Дикул каже да стварно ефикасан лек за болове у зглобу постоји! Прочитајте више >>>

Да ли желите да примате исти третман, питајте нас како?

Вежбе код Бубновског код куће са цервикалном остеохондрозом

Свака врста вежбе према Бубновском је дизајнирана да побољша циркулацију крви и стимулише мозак. Ова техника савршено лечи болести остеохондрозе грлића материце. Ова техника је такође добра као превентивна мера болести.

Предности вежби

Користан вјежба технике др Бубновски је ефекат кинезитерапије и терапије помоћу покрета. Класе доприносе активацији целог тела и омогућавају вам да се ослободите упала у пршљенама.

Лечење према методу Бубновског је могућност израде појединачног плана студија за пацијенте са остеохондромом грлића материце. План зависи од степена озбиљности болести, симптоматских облика његовог испољавања и степена ефективности претходног третмана.

Техника др Бубновског је погодна за лечење остеохондрозе грлића, као и грудног и цервикоторнога. Многи примјећују незаменљиву помоћ вјежби против штиповања у лумбалном одјељењу.

Предности вежбања су неопходне у овој симптоматологији:

  • вертебралне пинцхе;
  • рани знаци остеохондрозе цервикоборне регије;
  • када излазе пршци;
  • инфламаторни процеси;
  • тежина у леђима;
  • са недовољном физичком активношћу и гојазношћу;
  • са јаким главобољама, мигренама и вртоглавицом;
  • неугодне сензације у зглобној зглобној зони леђа;
  • укоченост прстију и рукама.

Вјежбе су универзалне, јер се одвијају ради превенције и након операције. У првој фази болести, они помажу да се отарасе болних синдрома без терапије лековима. Ефекат тренинга траје веома дуго и спречава повратнике.

Врсте вежби

Све врсте вежби на Бубновском се спроводе у следећој стриктној секвенци. За почетак, неопходно је испирати тело загревањем мишића. Ово се може постићи притиском. Жене треба да изводе овај тренинг са колена. Онда треба да савијете руке на инхалацији и исправите их на издаху. У том случају, тело треба да буде глатко и равно, леђа без дефекта, очи покушавају да се концентришу у једном тренутку испред вас. Са загревањем глава се не може нагињати напред.

За вратне вјежбе се изводе, појединачно одабрани за пацијента од стране искусног специјалисте. Врсте вежби зависе од тежине болести и врсте болести:

  • вежбе у различитим фазама остеохондрозе грлића материце;
  • вежбање након терапијског лечења болести;
  • превентивне активности.

Поред тога, према Бубновски гимнастику одабраним и бола честе главобоље код пацијента, несанице ноћу и поспаност током активни радног времена. Вежбе су такође корисне у случају вегетативне дистоније, са несаницом.

Комплекс вежби

Гимнастика за др Бубновског се лако изводи код куће, јер не захтева додатне технике за израду покрета и састоји се од прилично једноставних и једноставних вежби.

Најефикаснија техника се остварује са редовним извршењем у трајању од двије седмице. После комплетираног комплекса, консолидовати добијени ефекат, вршити вежбе најмање два пута недељно.

Пожељно је извести целу технику испред огледала. Комплекс вежби се састоји од следећих делова:

  • Пролеће. Неопходно је да стојите усправно и спустите руке дуж пртљажника. Нагните главу полако напред и назад, поправљате сваки нагиб неколико секунди.
  • Метроном. У истом положају нагните главу прво на десно раме, задржавајући се у овом положају 30 секунди, а затим на лијево.

Време фиксирања нагиба главе може се смањити у зависности од сензација бола. Немојте трпети јаке болове, потребно је да прилагодите кретање удобном сензацији.

  • Преглед. У почетној позицији, морате заменити главу са десне и леве стране, задржавајући се неколико минута на свакој страни.
  • Гоосе. Ставите руке на струк, поравнајте браду паралелно са поду, а затим га повуку напред. Окрените главу удесно и ставите је на раме. Држите ову позицију не више од једног минута. Онда урадите исто на левој страни.
  • Херон. Седите и максимално исправите пртљажник, држите главу право, руке склопљене на кољена. Исправите руке, вратите их и истовремено баците главу. Враћајући се у почетно стање, сачекајте пар минута и поновите покрет.
  • Тешко прегледати. Седите право руке на кољена. Окрените главу удесно и поставите десну руку на раме тако да је ваш лакат паралелан са подом. Десна рука остаје на коленима.
  • Факир. Седите како треба мало да савијете руке и подигнете их над главом, а затим прво причврстите руке. Пре него што зауставите, окрените главу у једном правцу, а затим у пријатеља.

Правилну технику вежби према Бубновском именује лекар. Редовна и методична примена гарантује успех у лечењу остеохондрозе грлића материце. Сва опрема треба спровести лагано, методично и са осмехом на лицу.

Терапеутске вежбе из СМ. Бубновски са цервикалном остеохондрозом - видео и савети

Чак и "занемарена" остеохондроза може се излечити код куће, без операције и болница. Само не заборавите једном дневно.

Лечење остеохондрозе често траје огромно времена, нарочито када је у питању упала у подручју грлића материце.

Да бисте то урадили, можете користити масаже, гимнастику, хардверске процедуре, лекове.

Суштина поступка

Гимнастика др. Бубновског је специјална физичка вежба, у чијој су основи кинеситерапија и терапија уз помоћ покрета. Ово доприноси активирању свих система тела како би се ослободили упала у пршљенима.

Лечење остеохондрозе коришћењем Бубновског метода је прилика да направи посебан план за пацијенте на основу стања здравља, фазе остеохондрозе и симптома.

Прво, класе се одвијају под надзором лекара, физиотерапеута, уз помоћ видео записа, а онда пацијент може наставити самостално код куће.

Корисни видео:

Главне карактеристике и разлике терапеутског начина пуњења су:

  1. За пацијента су одабране појединачне вежбе, које потичу од патологије и локализације запаљенских жаришта;
  2. Све дубоке мишића тела су ојачане и активиране;
  3. Постоји комбинација вежби са лумбалном остеохондрозом са трљањем, рефлексологијом или Шарцотовим тушем.

Индикације за употребу гимнастике

За лечење и превенцију остеохондрозе и других болести зглобова и леђа, наши читаоци користе метода брзог и нехируршког третмана, препоручено од стране водећих ортопеда. Након што смо га пажљиво проучили, одлучили смо да вам то понудимо на своју пажњу.

Да би се практиковали методом др Бубновског у лечењу остеохондрозе биле су ефикасне, водити их само након дијагнозе доктора и ако постоје такве индикације:

  • Пршљен пршљен;
  • Рана фаза остеохондрозе цервикоторак;
  • Излаз пршљенова;
  • Инфламмација;
  • Тежину;
  • Ограничена физичка активност;
  • Главобоља, мигрене;
  • Вртоглавица;
  • Дисцомфорт;
  • Неумољивост руку и прстију.

Понекад пацијенти морају претходно проћи кроз лекове и блокаду мишића.

Видео на тему:

Терапија и превенција остеохондрозе

Да би се обновио стање кичме, како би се решио остеохондроза цервикса, неопходно је извести такве вјежбе према методу Бубновског:

  • Глава крадје не мање од 20 пута;
  • Косине главе на страни док се не појави бол;
  • Ротације главе најмање 15 пута;
  • Додирујући браду врата са главом нагнут напред;
  • Рамена;
  • Одмор 30 секунди;
  • Повлачење и повлачење браде;
  • Сједиште положаја са савијеним кољенима, када је потребно да спустите главу и додирнете браду својим кољенима најмање 30 секунди.

Вежбе из комплекса терапеутске гимнастике Бубновски са цервикалном остеохондрозо: 1. Пролеће; 2. Преглед; 3. Метроном

Детаљнији опис вежби:

Савет главног ортопеда.

Мучнина, главобоље, тинитус, бол и трљање у леђима. Листа знакова остеохондрозе може се наставити дуго времена, али колико дуго ћете трпети нелагодност и бол? Да не спомињемо могуће последице: паресис - делимично ограничавање кретања или парализа - потпуни губитак произвољних кретања. Али људи који су научили горко искуство да би оздравили остеохондрозо за икад прихватили.

Шта ради симулатор?

Да би се ојачала кичма, превенција цервикалне и лумбалне остеохондрозе, развио се симулатор Бубновског, који вреди студирати у болници, али не и код куће.

Пацијенти који користе симулатор успели су да постигну такве резултате у комбинацији са другим методама:

  • Лечење киле, артритис;
  • Третман измјештања кичме;
  • Повратак тонуса;
  • Побољшати циркулацију крви и метаболизам у ћелијама;
  • Ослобађање напетости и стезања;
  • Уклањање болова;
  • Повећање еластичности мишићног ткива.

Слика пацијената ангажованих на симулатору СМ. Бубновски:

Вежбе на Бубновского симулатору укључују:

  • Повлачење и лебдећи на пречку;
  • Подизање руку, борба напетости приликом повлачења гуме;
  • У положају седења, извршавајући покретне покрете са поштовањем дисања.

Интересантни видео:

Исхрана и режим остеохондрозе

Посматрање свих норми исхране у остеохондрози дозвољава успоравање развоја болести, смањујући манифестације његових симптома

Да би се повећала ефикасност и добила резултат у кратком временском периоду са остеохондрозо, техника Бубновског треба да укључи правилну исхрану.

Стога, покушајте да следите таква правила:

  • Отпустите конзервирану храну;
  • Кувати само једноставна јела са минималним саставом састојака;
  • Елиминишите алкохол и цигарете;
  • Напијте најмање три литре воде, одустајте од кафе и обојених пића;
  • Пре сесије, узмите само протеинска оброка која промовирају развој мишића.
на садржај ↑

Остеохондроза није пресуда!

Сваки лекар ће вам понудити низ начина за лијечење остеохондрозе, од тривијалног и неефикасног до радикалног:


- можете редовно водити курс масаже, враћајући се сваких шест месеци.
- повјерење у кости и остеопате, вјерујући у чудо.
- Да се ​​укључи у операције са врло ризичним последицама.

Међутим, Валентин Дикул препоручује: "за лечење остеохондрозе једном за свагда је неопходно. "

Шта треба да знате о тренингу?

Може се размотрити предности метода обуке Бубновског да се отараси инфламација грлића или дојке:

  • Свестраност, јер су вјежбе погодне за превенцију болести и опоравак након операције;
  • Сигурност, јер техника вам омогућава да се удаљите од симптома и остеохондрозе у почетној фази без узимања лекова;
  • Трајање ефекта без релапса;
  • Опште побољшање тела, имунитет, губитак тежине и одсуство главобоље.

Такође, пацијенти се не суочавају са контраиндикацијама, нежељеним реакцијама и немогућношћу да користе Бубновски гимнастику због старости или присуства патологија срца, респираторног система.

Корисни видео:

Метод лечења др Бубновског је тестиран и поседује све сертификате међународне класе, тако да је апсолутно сигуран.

Недостаци гимнастике су:

  1. Потребно је пратити распоред тренинга и дијете;
  2. Спровођење препорука терапеута или ортопеда у присуству остеохондрозе;
  3. Тачност класа.
на садржај ↑

Савети за обављање гимнастике

Да бисте третирали кичму са остеохондрозом дали сте очекивани ефекат, пратите ове савјете и правила приликом пуњења:

  • Обави редовне вежбе без проласка првих 14 дана;
  • Даље, режим обуке развија лекар, али обично није мањи од осам пута месечно;
  • Увек пратите положај и положај леђа када вршите пуњење за остеохондрозо;
  • Трајање лечења остеохондрозе је најмање два месеца, али питање контролише само ортопедист.

Боље је вежбати у случају остеохондрозе према Бубновском пред огледалом

Са почетним обликом болести, али стално обучавање, пацијенти успевају да постигну:

  1. Комплетна отклањање болести;
  2. Одсуство лекова са остеохондрозо;
  3. Превенција артритиса и киле;
  4. Не-пролиферација остеохондрозе у лумбалној регији.

Уобичајени стереотип је да је након 40 година већ касно да се реши заједничких и кичмених проблема. Али у Кини је доказано да се скелет у било којој доби активно мења. И у ком правцу зависи од услова које ћемо му понудити. О томе, које мере се могу предузимати независно да би се исправиле различите закривљености и деформације - каже професор Пак, добитник Нобелове награде.

Савет доктора за лумбалну остеохондрозу

Норбековова гимнастика за леђа и зглобове

Познато је да остеохондроза кичме често прати озбиљна пратећа обољења. Коришћење бројних лекова присиљује људе да се буквално третирају пре само-уништавања. Норбекова метода се фундаментално разликује од свих постојећих метода јер је сам пацијент активно укључен у процес његовог опоравка.

Сваки зглоб састоји се од лигамената, мишића и споја течности. Нерадни мишићи и лигаменти доводе до чињенице да зглоб смањује количину споја течности. Бескрајна примена масти и блокада доводи до херни и артрозе. У најгорем случају, јавља се потпуна инвалидност

Ако третирате мишиће правилно, они могу у потпуности вратити покретљивост зглобова. Норбековова гимнастика за кичму ће помоћи да се успоставе зглобови и врате у пун живот без болова. Главни услов је да следи правила аутора технике.

Правила

  1. Треба напоменути да је током вјежби с кичмом 99% рад унутар интервенције, а само 1% је техника извршења.
  2. Приликом извођења вежби потребно је створити добро расположење (чак и ако је вештачки створено расположење). Све вежбе се изводе од радости, осмеха и задовољства - ово је неопходно!
  3. Вежбе се изводе сваког дана.
  4. Непријатељ Норбеков комплекса вежби је аутоматизам, механичко извршење.

Вежбе за кичмом

Не заборавите да Норбеков препоручује извођење вјежбања за кичму у добром расположењу! Зато исправите свој положај, осмијех, удахните своју младост у свој организам и започните вјежбе.

Гимнастика за цервикални одјел

1. Усредсредите се на подручје грлића материце. Брада клизи низ груди без напетости. Опуштање траке и лагана напетост. Са сваком новом напетошћу, наставите да вршите вежбу, додајући напор. У телу се ствара и одржава талас самопоуздања.

2. Стојите равно, мало уназад, проширите брадавицу, опет се опуштате и напрегните.

3. Поравнајте главу, нагните је удесно. Покушајте да додирнете раме уз ухо. Раме су непомичне. (Осмех на сваком пршљену). Промените положај: лево уво на лево раме.

4. Поравнајте главу, окрените га тако да је брада окренута према горе. Превише у другом правцу.

5. Исправите главу, нагните. У том положају окрените браду на страну, а затим на другу страну.

6. Благо нагните главом уназад, окрените браду на страну. Промените смер.

7. Изравнајте главу, погледајте испред себе. Изведите обрт за врат. Повуците полако десно и онда окрените врат. Промените смер.

8. Све претходне вежбе комбинују кружне вежбе са главом. Полако и слободно пребаците главу. Неколико пута у сваком правцу.

Видео са вежбама:

Гимнастика за грудни део

1. Руке испред себе "у замку." Браћа се притискају на грудима, усмерене су према раменим зглобовима. Хрбет би требао бити равномеран, а лоин је фиксиран. Немој да задржиш дах.

2. Превише вежбања, само руке "у брави" иза. Повлацимо рамене зглобове уназад, без подизања рамена. Покушајте да држите лопатице. Напредујте у оваквој позицији уз грудни кош.

3. Подигните једно раме и спустите друго. Стрип напетост са опуштањем.

4. Руке су спуштене, истегнути их на под, док спуштају рамена. Повуците карлицу напред, кичму равно. Поправи се у овој позицији. Подигните рамена што је више могуће, истегните круну до плафона.

5. Ротирајте рамена спојнице напред, а затим назад (не заборавите на расположење!).

6. Ширите ноге, чини се да су ноге прилепљене на под. Лактови се раширирају, руке на рамена. Гледај право напред. Окрените очи, затим главу, затим рамена и на крају груди. Кукови и стомак се не померају. Окрените се на крајњу тачку и покушајте да се окренете још више. Превише вежба у другом смеру.

7. Радити кичму од врата до струка. Узми ову позу, као да омета руке око нечег великог. Нагни главу надоле и напрезати. Сада узми руке назад, круница која се протеже нагоре и мало уназад, грудна кошница се истиче нагоре.

8. Поравнајте, савијте руку иза главе, док причвршћате лакт на таваници, погледајте лакат. Направите истезање. Промените руку.

9. Спори кружни покрети са раменима са максималном амплитудом. Превише вежба у супротном смеру. Током вежбе, требало би да осетите талас дуж целе кичме.

10. Ставите песницу у подручје бубрега. Чувајте лактове што је могуће ближе покретима покрета, док савијте кичму.

11. Проследите цоццик. Поставите у лумбалну регију и закључајте и савијте кичму у другом правцу.

12. Четке на раменима, постављене ноге, стопала су и даље. Водите очи у страну, а затим окрените главу, окрените рамени појас, затим груди и желудац. И сада, у другом правцу. Карлица се не помера.

Гимнастика за лумбални регион

1. Ноге су мало раздвојене и савијене. Таз се радује. Стабло је фиксно. Повуците копчу навише покретима покрета.

2. Пребаците лумбални регион. Држите леђа равном. Повуците кокице на задњу страну главе.

3. Прекривајте кичму луком. Ширите оптерећење на кичми.

4. Нагните тело напред, савијте колена благо. Повуците кокице на задњу страну главе покретним покретима који се спуштају у доњем леђима.

5. Флек струк, што олакшава нагиб натраг. У том случају, извуците кокице на задњу страну главе.

6. Покрените кукове кружним покретом у једном правцу, а други. Додајте осећања: стварајте у телу талас радости и задовољства.

7. Померите кук на десно и мало напред. Да ли бацање покрета са бочне стране. Направите склоност ка повученом куку. Узми други кук и уради исту вјежбу.

8. Ставите заустаје заједно. Подигните једну руку вертикално нагоре и циљајте да додирнете плафон и савијте се. Промените руку.

Норбекову гимнастику обухвата облине за кичму.

Спиновање кичме

1. Ширите ноге, причврстите ноге на под. Покушајте да дистрибуирате оптерећење равномерно. Глатко кретање без болова. Руке на предњим ногама. Глатко укључите такву секвенцу: први изглед, затим главу, окрените рамена, груди, затим желудац и кукове, након карлице и ногу.

Окрените се на последњу тачку. Направите напетост, а затим се опустите. Урадите исто у супротном смјеру.

2. Руке на предњим ногама. Нагните тело и почните да се окрећете, гледајући се на лакат. Додајте напор и окрените се екстремној тачки. Твистинг око осовине кичме у супротном смјеру.

3. Одврните правац назад, руке на предњим ногама. Укључите такву секвенцу: први изглед, након главе и рамена, окрените грудни кош и желудац и завршите завртање кукама. Окрените се екстремним и додајте напетост. Урадите исто у другом правцу.

Изведите угодан дах. Изградите себе са сваким дубоким дахом и издисањем.

  • Анализа
    • -Нормалне вредности концентрације мокраћне киселине и узроци њихових промена
    • - Узроци повећане производње уреје
    • -Прикази смањења нивоа мокраћне киселине у крви
    • Крв
      • -Који је специфичност леукопеније и шта је уопштено?
      • -Каква је дефиниција антидуклеарних антитела?
      • Повећање сечне киселине у крви и уринима
      • -Прикази повећања сечне киселине у крви и методе лечења овог стања
      • - Реасонс, симптоми и лечење повећане мокраћне киселине у крви
      • - Симптоми, узроци и третман инфекције крви
      • -флебитис на руци: узроци, симптоми, лечење
      • -Зашто је феномен хипоплазије праве вертебралне артерије опасан?
      • -Што је овај тест крви за мокраћну киселину и зашто је то чак потребно?
  • Дијагностика
    • - Дијагноза и лечење Евинговог саркома
    • -Зашто се десна страна боли на нивоу струка?
    • -Која је сврха радиофреквентне денервације?
    • - Симптоми, прва помоћ и лечење повредом стопала
    • -Сонографија: шта је, иу којим областима се користи?
    • КТ
      • - У којим случајевима је неопходна компјутеризована томографија требињске шупљине?
      • Да ли је потребно одабрати између компјутеризоване томографије и МР
      • - Скенирање кичме - тачна и брза дијагноза
      • -Тестови рачунарског томограма абдоминалних органа
      • -Који је компјутерска томографија?
    • Денситометрија
      • -Дензитометрија, како и зашто се то спроводи
      • -Дензитометрија: шта је то и ко то треба учинити
      • -Дијагностика остеопорозе код денситометрије костију
      • -Остоденсензитометрија: карактеристике процедуре и индикације за проводљивост
    • Миелографија
      • -Референције и врсте електромиографије горњег и доњег екстремитета
      • -Електромиографија доњих екстремитета
      • -Електромиографија, суштина и задаци
    • МР
      • -Дијагноза зглоба са МРИ
      • -Како је процедура томографије?
      • - Имагинг магнетне резонанце (МРИ) кичме
      • -Магнетна резонанца на коленском зглобу
      • -МРТ - тајни модерне дијагностике
      • -МРТ као једна врста комплетног прегледа и контраиндикација за њега
      • - Шта показује МРИ врата?
      • -Модерна метода за дијагностицирање торакалне регије гребена
      • -Томографија цервикалне кичме: основе и перспективе
    • Радиографија
      • -Све кољенске зглобове на рендгенском снимку
      • -Дијагностика проблема са кичмом помоћу рендгенског зрака
      • -Који ће подаци бити рентгенски преглед судара
      • -Да ли дете узети рендгенску групу?
      • -Што чини концепт рентгенског дела кичме лумбалне кичме
      • -Када даје идеја о Кс-зраку било ког кичма
      • - Шта показује рендгенографија на грудима?
      • -Рентген - дијагноза зглобова
      • -Рентген грудног кичме, који показује и како то помаже у дијагностици
      • - Шта треба да знате о рентгенском делу лумбалног дела кичме?
    • Сцинтиграфија
      • -Како је учињена остеосцинтиграфија и зашто је то потребно?
      • -Метод дијагнозе костију - сцинтиграфија
    • Ултразвук
      • -Како и зашто се ултразвук кичменог зглоба изводи у новорођенчадима?
      • -Како је исправно да се жене спремају за ултразвук у карличној вези?
      • -Норма углова на ултразвучном делу зглобова зглоба код деце
      • Карактеристике ултразвучне терапије болести зглобова
      • -Употреба ултразвука карличних органа и зглобова у зглобовима код жена
      • -Модерну технику ултразвука раменског зглоба
      • Методе испитивања унутрашњих органа малих карлица
      • - акробатика колена - алтернатива рендгенским жаркама
      • -Ултразонско испитивање зглобова: тачност и сигурност
      • -Ултрасоунд преглед зглобова
    • Флуорографија
      • -Ко ће одредити флуорографију органа у грудима?
  • Дистонија
    • -Вегито васкуларне дистоније-симптоми и лечење
    • -Вегато-васкуларне дистоније симптоми и третман
    • -Како да излечите вегетативно-васкуларну дистонију?
    • -Како лијечити кардиоваскуларну дистонију?
    • Лечење вегетативне васкуларне дистоније и међурегионалне неуралгије
    • - Главна симптоматологија ВСД-а и терапија
    • -Парамини и узроци ВСД, укључујући методе лечења
    • -Прикази појаве, симптоми, превенција и третман ИРР-а
    • -Казије ВСД-а, варијанте перколације и топикалног третмана
    • -Казови и симптоми вегетоваскуларне дистоније
    • -Проблеми за вегетоваскуларну дистонију
    • - Симптоми развоја вегетативне васкуларне дистоније код одраслих
    • -Церебрална ангиодиодонија је болест која води до депресије
  • Зуби
    • - Болести које утичу на зубе
    • - Како се пулп зуба може излечити?
  • Кости, мишићи, лигаменти
    • -Лево лево: узроци, симптоми, дијагноза и лечење
    • -Који су узроци отргнутости леве руке?
    • - Адулт и дјечија патологија зглоба кука
    • - Постоји могућност обнављања ткива хрскавице
    • - Ако се дијагностикује цервикална хондроза: методе лечења
    • - болести и повреде ингвиналног региона
    • -Како се кости повезују једни с другима у људском тијелу?
    • -Како да излечите остеопенију коштаног ткива?
    • Како лијечити инфламиране лимфне чворове у врату?
    • -Како да третирате деформацију зглобова прстију
    • -Како лијечити лигаменте са губитком гласа
    • -Како да третирате тендинитис тетива Ахила?
    • -Како да идентификујете и лечите ломљени нос
    • Како препознати узрок болова у левом хипохондријуму
    • -Како су пршљена повезана?
    • -Који је специфичност препарата калцијума и како не би направили грешку у избору таквог лекова?
    • Лечење остеохондрозе врата са лековима
    • -Меднародна класификација болести
    • Методе третмана упале тетива
    • -Оперативни третман менискуса коленског зглоба
    • Карактеристике реуматоидног артритиса
    • -Финатуре структуре вунених појасева за струк, њихова примјена
    • -Обазбе повреде повремене дозе
    • - Прва помоћ и третман за истезање мишића руке
    • -Зашто је кожа најчешће након излагања сунцу и како да се елиминише овај симптом?
    • Знаци хондрозе
    • -Било бола у ногама испод колена
    • -Капусе и лечење болова у десном хипохондрију
    • -Казови, симптоми и методе лечења синтетизованог прста
    • -Диференцијација и лечење миопатије
    • - Симптоми са тромбофлебитисом горњег екстремитета, методе лечења
    • -Развој и болести крвног ткива зглобова
    • -Који је глоситис језика и како га третирати?
    • - Играју шећер код куће
    • Бонес
      • -Деструктивне промене костију-патологија са неповратним последицама
      • -Дефектна формација у структури коштане материје
      • -Дијагноза: остеомиелитис. Шта да радим?
      • -Дијагноза и лечење првог степена дисплазије на подручју зглобова зглобова код деце
      • -Дизплазија везивног ткива
      • -Како да третирате формиране ексостозе?
      • -Како се кости повезују у људско тело?
      • -Како се кости лобања међусобно повезују?
      • Како се носити са Осгоод Сцхлаттер-овом болести
      • Како да ојачате своје кости: лекове и технике
      • -Који је третман за субхондралну склерозу?
      • - Тканина и како је уређена
      • - Част особе и његових компоненти
      • -Финанси континуалног повезивања костију
      • Карактеристике структуре и функције тибије
      • Карактеристике структуре стопала и његових анатомских и физиолошких особина
      • -Остеовиитис, колико је то озбиљно?
      • -Акција Осгоод Сцхлатерове болести и његова дијагноза
      • -Рахит, шта ти треба о родитељима
      • -Сецрети коштаног ткива и његове структуре
      • - Симфизе, као један од врста повезивања костију
      • Комбинација костију: класификација и карактеризација
      • - Да ли је вредно бринути о остеоми?
      • -Који утјече на процес раста костију у дебљини и зашто се то деси?
      • -Шта је ова ресорпција и када је ова појава узрок забринутости?
      • -Шта је остеомиелитис?
    • Мишеви
      • -Анатомија и структура леђних мишића
      • Врсте напада и опције лечења
      • - Заборави на бол у леђима - да ли је стварно?
      • -Како да подржите у тону леђа и њеним најширим мишићима
      • - Лепо кући - стварно је
      • -Мускуларни спазам у рукама - врло непријатна сензација и одакле је дошла
      • - Месечи леђа могу бити јаки и лепи
      • - Најчешће патологије куадрицепс феморис мишића
      • -Зашто је тамо и како се третира тендоноза?
      • -Зашто се грчеви мишићних мишића јављају ноћу?
      • -Цаусе болечина у мишићима телећа
      • -Прикази и третман руптура бендова бендова рука
      • - Реасонс и начини да се ослободите болова мишића након тренинга
      • -Проблеми у регији подкапуларног мишића и како их елиминисати
      • -Ригидност мишића у одјелу грлића материце
      • - Симптоми миофасциалног синдрома, карактеризација симптома, лечење
      • - Јачање и истезање мишића у леђима и одраслима
      • -Миастхениа облици и карактеристичне особине
      • -Шта је ова апонеуроза и у којим случајевима ова патологија захтева посебну пажњу?
      • Мијалгија
        • Лечење реуматске полимиалгије
        • -Симптоми и лекови за мијалгију
        • -Фибромиалгија - болест чији се симптоми лако збуњују с артрозо
      • Миоситис
        • -Дерматомиозитис, као реуматска патологија која захтева пажњу
        • -Зивотни миозитис оссифиинг: узроци
        • -Како да се носите са миозитисом различите локализације
        • - Цервикални пораз мишића врата - миозитис
        • -Када се дијагностикује миозитис
        • Лечење миозитиса у грудима и особине болести
        • -Миозитис или запаљење мишића и како се то решити
        • -Миозитис: симптоми и третман код куће
        • - Непријатне симптоме миозитиса, методе дијагнозе и лечења
        • - Акутни и хронични миозитис леђних мишића
        • -Казови, симптоми и лечење запаљења мишића врата - миозитис
        • -Диферентне форме и ток полимиозитиса
        • - Симптоми и лечење миозитиса код деце
        • -Који могу манифестовати миозитис различитих мишићних група
        • -Цхев миоситис - симптоми и третман
    • Пакети
      • -Како лијечити тендонитис Ахилове тетиве?
      • -Патологија тетиве руке
      • -Пусије запаљења Ахилове тетиве и његовог третмана
      • -Казови и методе лечења болести
      • -Образивање лигамената у зглобу колена
      • - Симптоми и лечење повреда лигната у глежњу
      • -Синдром "паук прсти" или генетика је деликатна материја
      • - Повреда племенских крутих лигамента
      • -Који су ставили у појам плантарног фасциитиса и колико је опасна та патологија?
      • -Шта да радиш са боловима у зглобовима?
  • Третман
    • - У којим случајевима се кокоши примењују пијавице?
    • -Који је посебност третмана са пчелама, када то помаже и када боли?
    • Како лијечити алгодисменореу код жена?
    • -Како лијечити болести са акупунктуром?
    • -Дрифтозни третман руку
    • -Треатмент са поларизационом смешом
    • -Феатурес оф магнетиц тхерапи, индицатионс анд цонтраиндицатионс
    • -специфицира скелетне вуче
    • Карактеристике терапије ударним таласима
    • -Референце и контраиндикације на употребу минералних купатила
    • - Употреба золедронске киселине код некрозе вилице
    • -Перије и карактеристике терапије епилепсије
    • -Цлеар третман и варијанте акупунктуре
    • -Који је апарат "Амплиплус" и шта је амплипулазна терапија?
    • - Ефикасност ласерског третмана
    • Јога
      • - Предности и користи јоге за леђа
      • -Популарни комплекси јоге за кичму
      • -Која је техника пилатеса са проблемима са леђима?
      • -Што даје фитбалл или гимнастику без контраиндикација
    • Терапија вежбањем
      • -Актуелне вежбе и препоруке за међурегионалне киле
      • -Базне вежбе за леђне мишиће са теговима
      • -Басин - за одрасле и децу
      • -Каква је употреба вежби за остеохондрозо грлића материце?
      • -Који је јединствена природа гимнастике др Бубновског за коленске зглобове?
      • -Бубновски гимнастика - начин да се ублажи бол
      • -Гинастика за лечење киле кичме
      • Гимнастика за јачање мишића рамена
      • Гимнастика за јачање мишића леђа и кичме
      • -Бимнологија за Бубновског - хитна помоћ за кичму
      • -Гимнастика Кигонг и његове карактеристике
      • -Који је кинезитерапија прописана?
      • -Удомачи фитнесс или вежбање са фитбалл-ом
      • -Доска Евминова: карактеристике и правила коришћења
      • - Завршна фаза лечења хумеропарозног периартритиса - скуп вежби Попова
      • -Како да изаберете скуп вежби за сколиозу?
      • -Како можете направити мишиће у леђима?
      • -Који су вјежбања на Фитбалл-у?
      • - Лепа и здрава леђа, начини за постизање жељене
      • -Терапеутска гимнастика са артрозо коленског зглоба, скуп вежби
      • -Терапеутска гимнастика за артрозо колних зглобова
      • -Терапеутске вежбе за артрозо и киле лумбалне регије - помозите себи
      • -Терапеутска физичка обука код деце са остеохондрозо кичме
      • -Терапеутска физичка обука, која ће помоћи код остеохондрозе
      • -Терапеутско оптерећење на врату са остеохондрозо
      • -Треатмент и јачање леђа: тестиране вежбе
      • - Методе вјежби за лијечење и превенцију патологије кичме
      • -Методи куративне физичке културе и методе његове примене за лечење леђа
      • - Ми утврдимо главну ствар у вежбама са еластичном траком
      • -Басес оф пхисиотхерапи фор цхилдрен - где да започнем?
      • - Могућности пуњења у случају остеохондрозе
      • -Феатурес оф екерцисес фор тхе хингес оф тхе хинге
      • -Проблеми и врсте вежби у патологији зглобног колка
      • -Потребне вежбе кичме су вежбе кичме
      • Вјежба са лоптом
      • - Правила извођења тибетанске гимнастике
      • - Правила за хиперектензију
      • -За остеохондрозо свакодневно треба изводити вежбе, индивидуално развијене од стране лекара
      • -Позивање 20 минута дневно на ваше здравље - заборави на остеохондроза
      • -Ујачати леђа није уопће тешко ако знате које вежбе треба да изводите
      • - Јачање мишића код куће код куће са посебним вежбама за жене
      • - Јачање мишића леђа - враћање здравља кичме
      • -Ексерцисес за здравље кичме и лепоту тела
      • -Ексерцисес за здравље различитих делова кичме
      • -Ексерцисес за мишиће врата и кичме
      • -Ексерцисе за пумпање леђа, што можете учинити код куће
      • -Ексерције против остеохондрозе, показале су се ефикасним
      • -Ексерцисес који ће помоћи у остеохондрози и спречити га
      • - Добар став - кључ успеха и здравља
      • - Шта треба да знате о истезању леђа и кичме
      • -Еффективне методе гимнастике за лечење киле лумбалне
      • -Еффективне вежбе у лечењу кичме
    • Масажа
      • -Пројекти и методе терапеутске масаже, основе опуштајућих техника
      • -Све о ручној терапији
      • -Душка Шарцот: користи и примена
      • -Како треба третирати пост-изометријском релаксацијом
      • -Мануална терапија и његове особине
      • -Мануална терапија као одељење за медицину
      • -Мануална терапија кичмене киле - ефикасан третман и превенција
      • -Мануална терапија са болестима врата
      • -Мануална терапија: Масажа
      • - Масажа код куће - могућа, приступачна, ефикасна
      • -Масажа новорођенчадима у различитим патолошким условима
      • - Масажа са остеохондрозо - ефикасан третман
      • -Масажа у сколиози као метода превенције и лијечења код одраслих и дјеце
      • -Медицинска масажа: третман и превенција
      • -Остеопатија - индикације и контраиндикације технике
      • -Остеопатија као алтернатива другим врстама лечења
      • - Разлике између остеопата и кирурга
      • -Прикази и симптоми тортиколис код одраслих и деце
      • -Процедуре са базалтним камењем или техником камене масаже
      • -Техника лимфне дренажне масаже
      • -Која је криотерапија и које су њене индикације и контраиндикације?
      • -Која је ручна терапија
      • -Која је ручна терапија кичме и које су њене методе лечења?
      • - Ефективна и лековита техника лечења, звана остеопатија
    • Лекови
      • -Аналоге Мидокалме у облику таблета и ињекција
      • -Који је специфичност фактора туморске некрозе Тимосин-алфа и да ли је могуће поверити овој лекови?
      • -Који је циљ магнезијума Б6?
      • -Зашто су прописани не-стероидни анти-инфламаторији?
      • -Како да изаберете праве болове за проблеме са зглобовима?
      • -Классификација и ефикасност хондропротека различитих генерација
      • Лечење зглобова са нестероидним антиинфламаторним лековима
      • -Заштита и интерни лекови за бол у зглобовима
      • Карактеристике вазодилатационих лекова
      • - Предности и слабости Нимесила, као и карактеристике његовог пријема
      • -Пријављивање антиинфламаторних лекова
      • - Методе рестаурације хрскавог ткива зглобова
      • -Универсалити оф Низе или помажу само зглобовима?
      • - Елиминација бола с малтером Версаситис
      • -Који су ти бисфосфонати и у којим случајевима се не могу диспензирати?
      • -Какав је дијалекат Мовалис и колико су ефикасни његови аналоги?
      • Масти, гелови
        • -Беал Цреам: када се користе?
        • -Алезан - чаробни исцелитељ ваших зглобова
        • - Терафлек размене и опције избора
        • - Веће могућности патцх Волтарен
        • -Када могу да поднесем балзам Коњске снаге?
        • - Типови мастних масти у лечењу зглобова и мишића
        • -Тиме и доза Волтарена деци и одраслима
        • - Акција Волтарена и његових аналогија
        • - Ефекат масти кортикостероида
        • -Схортност са боловима у зглобовима: користи, индикације и контраиндикације
        • -Услуга у лечењу масти Индометацин
        • -Како да изаберете антиинфламаторну маст?
        • -Како можете лијечити болести колена са мастом?
        • -Који се масти користе у лечењу остеохондрозе грлића материце?
        • Лечење болести са Ацридерм мастима
        • Нуклеозни третман са гелом
        • Лечење болести с гелом Флуцин
        • - Лечење и превенција заједничких болести уз помоћ балзама Дицул
        • -Маза за рестаурацију лигамената и мишића: одређивање ефикасности
        • -Масие и друга средства серије 911: ефикасна и без контраиндикација
        • - Могу ли изабрати јединствену маст против болова у леђима?
        • -Зађење Долобена: како су оправдана очекивања
        • -Орстеетске масти за проблеме са зглобовима
        • - Главне особине и очекивани резултати са апликацијом Волтарен гел
        • -Проблемс фор усе оф минт анд гел Кетопрофен
        • - Препарати који садрже хрскавицу ајкова, помоћи ће да се ријеше болести зглобова и кичме
        • - За болове у леђима, остеохондроза, примењују геле
        • - Коришћење масти ајкула за лечење различитих болести
        • - Примена Диклофенака је спољна: очигледна и скривена страна
        • - Примена масти за бол у зглобовима
        • - Примена масти са спраинама и његовим ефектом
        • - Различите врсте и примена аналгетичких масти
        • -Матурна маст је најбољи лек за локомоторне проблеме
        • -Адвертисинг и Реалити оф Фастум гел
        • -Синапхлан против упале и алергије или помоћи код болести коже
        • -Цлеар бол у зглобу може бити са Хорсеповер
        • -Модерни лекови коња могу да ублаже бол у ногама, зглобовима, мишићима
        • Састав и начин примене Кетонал
        • Методе примене, контраиндикације на употребу Дицлофенац гела
        • Дицлофенац супозиторије и њихова употреба
        • - Добри за коње - добар и квалитетан за људе
        • - Елиминација бола са мастом Ортхопхене
        • -Хондроксид је ефикасан низ заједничких проблема
        • -Хондроксид и максимална помоћ за зглобове
        • -Љективна снага масти ајкула и његова примјена
        • - Која је употреба масти са таквом траумом као модрица?
        • - Која је употреба Синафланг масти?
        • -Који су лекови - кортикостероиди?
        • -Који је крема за зглобове, под називом "Цлевер Цреам"?
      • Таблете, ињекције
        • -Аналоге дроге Мовалис, сличне ефективности
        • -Аскофен - индикације и контраиндикације
        • - Када се користе ињекције диклофенака?
        • -У којим случајевима је назначено именовање таблета Диклофенак?
        • У којим случајевима користите Кетонал?
        • -Који су предности Доппелгерз Ацтиве са глукозамином и хондроитином?
        • Врсте глукокортикостероида и индикације за употребу
        • - Утицај Терафлек на локомоторни систем и могући ризици
        • Избор између Мовалиса и Диклофенаца, њихових предности и слабости
        • - Двије врсте Терафлека: сличности и разлике
        • -Дексаметазон ињекција: индикације, контраиндикације, упутства
        • -Који су свеће за Мовалис?
        • -Који је то препарат Цитрамон?
        • -Ијекција са ињекцијама Волтарен
        • -Усвајање у третману мешавине Бојка
        • -Који болови елиминишу ибупрофен?
        • -Који су контраиндикације када се примењује Мовалис
        • -Који је ефекат Цитрамона и да ли повећава притисак?
        • -Који су карактеристике таблета вртоглавице и како другачије могу помоћи?
        • - Када вам требају ињекције Милгамме?
        • -Цомплек глукозамина и хондроитина у различитим облицима
        • -Сорт информација о витаминима
        • -Магнине Б6, његове функције и индикације за употребу
        • -Мидокалм - популарни лек за лечење многих болести
        • -Мукосат - хондропротектор за лечење зглобова
        • - Опште информације о леку
        • -Финанси примене у лијечењу ињекција Миодоцалм-а
        • Карактеристике Цитрамона ИИ
        • - Концепти за пријем комплекса са хондроитином и глукозамином
        • - Превод и контраиндикације цитрамонума
        • - Омега 3 - за здравље људи
        • -Препарације за лијечење запаљених зглобова
        • -Који болести могу користити Комбилипен?
        • -Апликација у лијечењу Алфлутоп-а у штрикама
        • -Апликација Магне Б6 и других витамина Б за дјецу
        • -припремљене ињекције остеохондрозе
        • -Сфере примене дексаметазона
        • - Обим употребе релаксаната мишића
        • -Волтарен таблете и који су његови аналоги?
        • -Терафлек и Артхра: Могу ли се такмичити?
        • -Ремовање алергије са Супрастином
        • - Елиминација болова са таблетама Кеторол
        • - Елиминација бола кетоналним ињекцијама
        • -Зашто су дијететски суплементи корисни за људско здравље?
        • -Како то подразумијевају средства вазодилататора и у којим случајевима их могу издати?
        • -Који су НСАИДс, индикације за употребу, нежељене реакције
        • -Ефикасност ињекција за анестезију за различите болести
    • Традиционална медицина
      • - Заједнички третман "Салине" и његова ефикасност
      • -Који су корисне особине пчеларске супе и како припремити тинктуру за алкохол?
      • -Који је употреба аманите и која су његова лековита својства?
      • - Варијанте лијечења зглобова са лековима и људским правима
      • - Повећајте кост на ногама са људским правима
      • -За зацелити подстрек на пети можете код куће с импровизованим алатима који су доступни у кухињи сваке господарице
      • - Болести зглобова због синовијалне течности
      • - Болести зглобова доњих екстремитета
      • - Ми се бринемо о нашим ногама
      • - Зоље бркове у народним лековима за лечење зглобова
      • - Златни бркови или гинсенг дом, - универзални лек за готово све болести
      • -Како да третирате зглобне болести листом лова
      • -Како да третирате кости на великим прстима уз народне лекове?
      • -Како је најефикаснија употреба људских лекова за повећање имунитета?
      • -Како да направите тинктуру кестена за зглобове и која рецепта даје предност?
      • Како елиминисати синовитис код куће путем популарних метода
      • -Који је третман који бира да ли постоји упала лимфних чворова око врата?
      • - Када се вратиш, нећеш се ухватити у невољу
      • -Цурум је зачина или јединствени лек за многе болести?
      • -Терапеутски закрпе - брза помоћ за пацијента
      • - Љековита својства лијевог лука
      • -Терапеутске способности и могућа штета за ловор
      • Лечење болова у фоликуларним лијековима лактова
      • -Треатмент болести са јогуртом
      • Третман са јодним растворима, компримовима и купатилима
      • - Лечење кичмене киле код куће, традиционална медицина
      • Лечење наранџастом наранџастом
      • -Треатирање зглобова ефикасније са кореном живахне
      • -Масеви који помажу зглобовима
      • - Основа на основу живог ока - поузданог асистента са заједничком болешћу
      • -Методика третмана зглобова на људима
      • - Методе традиционалне медицине са симптомима болова у петама
      • Да ли је могуће излечити артритис уз помоћ људских лекова?
      • -Нарурна љекарна и зглобна терапија
      • -Националне технике у борби против пукотина на петама
      • - Оштри бол у бутину током ходања
      • -Потребне особине грожђица. Припрема лековитих напитака
      • - Заштита и штетност од семена лана у третману људи
      • -Хелп залив помоћу чишћења тела и заједничког рада
      • - Шта узрокује бол у раменском зглобу?
      • Предности коришћења желатина за зглобове
      • - Припрема и употреба тинктуре из Адамове јабуке
      • -Припрема и коришћење средстава из Адамове јабуке
      • -Било бол у колену и третман са народним лековима
      • - Исцртали рецепте и начине лечења гихта са људским правима
      • -Хумански мирис - помози вашем тијелу
      • -Рекипе народне медицине са хреном
      • -Сабелник: корисне особине биљака и контраиндикације
      • -Политика и употреба златних бркова
      • -Пројекти и примена солних компресија
      • -Сецрет монашког чаја у сету и односа састојака
      • -Солубле бандагес за лечење разних болести
      • Специфичност примене Адамове јабуке у традиционалној медицини
      • -За желатин за зглобове је корисно: мит или стварност која му се приписује корисна својства?
      • -Тхерапи хигрома у различитим деловима тела са народним лековима
      • -Амазинг плант са ретким лековитим својствима
      • -Цхиеф манастир: састав, методе употребе
      • -Који је корисност корена фикције?
      • -Шта је толико изузетно за грожђице и какве добре особине има сухо воће?
      • -Која је мумија, чија корисна својства и контраиндикације проузрокују вјечна убеђивања?
      • -Шта је гихт и како то третирати?
      • Отровно воће третира људе
    • Операције
      • -Који је суштина артхродезе?
      • -Како брзо да се опоравите од артроскопије колена
      • -Коленска артроскопија: Карактеристике проводљивости, опоравка и рехабилитације
      • - Хирургија за замену зглоба кука
      • - Прекрозни предњи кружни лигамент, методе лечења
      • - Шта треба да знате о артроскопији колена
      • - Корак за замену колка
      • Остало
        • - Брзо се опоравите после зглобне замене код куће
        • -Који је специфичност токсичне еритема новорођенчади и колико је то опасно?
        • -Који је посебност зеленог чаја и какве су његове користи и штете за мушкарце?
        • Врсте артроскопије и карактеристике операције
        • -Како лијечити системски лупус еритематозус?
        • -Како је извршена спинална пункција?
        • -Који обољења узрокују сензацију ногу?
        • -Који лекови се користе за лечење пете?
        • -Који су симптоми и третман такве болести као циститис?
        • -Консервативни третман глатких тремора
        • -Ласер вапоризација
        • - Лечење флебитиса доњих екстремитета
        • -Феатурес оф диет № 6
        • -Постоперативни период са микродисцектомијом
        • Дечја церебрална парализа?
        • -Што узрокује паљење и бол у грудима?
        • -Зашто постоји осећај недостатка даха?
        • -Зашто често повлачи доњи део леђа након краја периода и како да буде у том случају?
        • Да ли је изглед грба на врату козметички недостатак или претња по здравље?
        • -Параметри нодуларног периартаритиса, узроци развоја и лечења
        • -Цаусе оф паин афтер епидурал анестхесиа
        • - Узроци бруцелозе код људи и како се правилно третирати
        • -Цаусе оф циститис
        • - Узроци хипоплазије леве вертебралне артерије, симптоматологија, лечење
        • -Казови и методе уклањања бијелих тачака на леђима
        • -Прикази буке и звона у ушима
        • - Извори развоја аднекитиса, симптоматологије и лечења
        • -Казови, симптоми и терапија фикулозне миелозе
        • -Приказивање вертеброгене цервикалне кранииалгије
        • -сигматска манифестација вестибулопатије
        • -Симптоми глоситиса
        • -Склероза је мистерија која се решава
        • -Шта је апсцес и која је њена појава?
        • -Који је радиотерапија, његове варијанте
      • Ендоскопија
        • -Зашто се ендоскопија успешно користи за уклањање киле?
      • Пластична хирургија костију
        • Операција честопластике
      • Ендопростетика
        • -Метходика ендопростетике, индикације, рехабилитација
        • -Метходика рехабилитације након операције кичме
        • - Карактеристике артропластије колена
        • -Референције за артропластију кука
        • -Референције и компликације у ендопротези коленског зглоба
        • - Ундеропростетика - поуздан начин за враћање функција зглоба
    • Скандинавско ходање
      • -Који је посебност нордијског ходања и због чега је то тако популарно?
      • -Како да изаберете праве штапове за нордијско ходање?
      • - Мала из нордијског ходања
      • - Нордиц Валкинг - егзотични начин спортске рекреације на отвореном
      • - Техника перформанси, користи и контраиндикација скандинавског ходања
    • Терапија
      • -Који је посебност методе фонофорезе, шта је то и колико је ефикасан овај метод?
      • - Вакуум терапија за болести леђа
      • -Гимнастичке вежбе за побољшање покрета у рукама и прстима
      • -Који је циљ детенсор-терапије?
      • - Акупунктура као најсигурнији третман за остеохондрозо цервикса
      • -Како лијечити болест галванском струјом?
      • Карбокстерапија: индикације, контраиндикације, могуће компликације
      • -Механотерапија: индикације и контраиндикације
      • -специфицирају се лечење зглобова са желатином
      • -Функције акупунктуре
      • -Референце, контраиндикације, посебности одржавања кружног туша
      • - Тајне Илизаровог апарата и његове могућности
      • -Шта може ударити талас терапијом?
      • -Елексон: терапеутски ефекат и могући ризици
      • Хирудотерапија
        • -Која је употреба пијавица са остеохондрозо грлића материце?
      • Кинезитерапија
        • - Лечење и превенција остеохондрозе симулаторима др. Бубновског
        • -Манални терапеут: различите методе, технике утицаја
        • - Шта би требало да знате о центрима кинезитерапије, ако имате проблема са кичмом?
      • Магнетотерапија
        • -Ласер терапија и посебности поступка
        • -Магнитотерапија за остеохондрозо
        • -Феатурес оф магнетотхерапи
        • -Апликација Алмаг 01 у сврху терапије
        • - Ефикасност лечења магнетотерапијом
      • Физиотерапија
        • - За шта је физиотерапија?
        • -Како лијечити болести са дарсонвализацијом
        • -Који су карактеристике терапије УХФ и да ли је контраиндикована?
        • - Подводна масажа, предности и слабости
        • -Потребна физиотерапија са остеохондрозо
        • -Апликација Бернарских струја у лечење
        • -Уртрасонска терапија уз употребу лекова
        • -Физиопроцедурес фор лумбар остеоцхондросис
      • Електрофореза
        • -Који је посебност електрофорезе са карипазимом и како се спроводи ова процедура?
        • Карактеристике електрофорезе код куће
        • -Какве болести су ефикасне у електрофорези?
        • -Апликација електрофорезе у детињству
  • Неуралгиа
    • -Анатомија тригеминалног нерва у једноставним речима
    • -Артралгија: врсте, узроци, симптоми, лечење
    • -У којим карактеристикама синдрома карпалног канала и како се лечи?
    • -Шта је проблем отопине ​​у прстима?
    • - запаљење тригеминалног нерва
    • - Све и мало више о тунелском синдрому
    • Главобоља и запаљење образних нерва: опције лечења
    • -Дијагностика и лечење Мортонових неурома
    • Ишијас од ишијског нерва
    • Симптоми ишијског нерва: симптоми и лечење
    • Ишиатица - лечење лечења сјечивог нерва
    • - Ишије - проблем модерних људи
    • -Како да се понашате када прсти доњих екстремитета постану нервни
    • -Како да третирате неуропатију радијалног нерва?
    • -Како да се лијечи синдром "коњска репа"
    • -Како да третирате такву болест као неуралгију торакалног одељења?
    • -Како препознати и борити се с ретробулбарним неуритисом
    • -Како да препознамо и излечимо болести ишијаса
    • -Како да препознаш неуропатију унеални нерв?
    • -Како да се носите са уроњеношћу руку?
    • -Који симптоми прате периферну неуропатију?
    • -Классификација, симптоми и третман тригеминалног неуритиса
    • - конзервативни третман неуритиса звучног нерва
    • -Треатмент шљокица Ишијатичног живца
    • - Лечење и превенција оптичког неуритиса
    • -Треатмент и симптоми тригеминалне неуралгије
    • -Треатмент интеркосталне неуралгије
    • -Треатмент међурегионалне неуралгије са лековитим и људским лековима
    • Лечење међурегионалне неуралгије различитим методама
    • - Лечење неуралгије и главних симптома његовог изгледа
    • Лечење неуралгије глософарингеалног нерва са људским лековима
    • Лечење неуритиса фацијалног нерва, превенција, узроци
    • -Нице нерв и његова парализа, за шта је забрињавајуће
    • -Младине неуралгије узрокују и лечење пилуле
    • -Хируршка неуралгија: узроци и лечење
    • -Хируршка неуралгија: симптоми и лечење
    • Методе отклањања тиковине у очима
    • Методе третирања неуралгије леђа
    • -Је ли могуће излечити епилепсију код дјетета?
    • -Колико је користи од лечења неуроза код куће?
    • -Невралгија окципиталног живца
    • -Невралгија фацијалног нерва - како се идентификује и лечи?
    • -Невалгија тригеминалног нерва: болест лица и методе његовог лечења
    • -Невралгија: међурасни, постхерпетички, фацијални нерв
    • - Нови образ лица, узроци, симптоми и лечење
    • - Ненормалност прстена прстију и мали прст на левој руци због ЦНС-а
    • - Нехотеност удова као знак полинеуропатије
    • -Феатурес анд треатмент оф неуралгиа
    • -За паресис лица нерв није осигуран ни новорођенче
    • -Злат лигамената, зашто глас нестаје
    • -Партологија Цхарцот-Марие-Тоот, генетика може бити подмукла
    • Који су знаци епилепсије?
    • -Шта узрокује прсте?
    • - Ефекат нерва са алкохолом, последице зависности
    • Пост-херпетична неуралгија - како се решити проблема
    • -Што узрокује парализу лица лица?
    • -Зашто прсти у рукама носе такве симптоме
    • -Зашто руке расеју ноћу?
    • -Зашто је осетљивост руку изгубљена током спавања?
    • -Препарације које третирају полинеуропатију доњих екстремитета
    • -Прикази вестибуларног неуритиса, дијагностичке методе и опције лијечења
    • -Капусе и лечење спастичне тетраперезе
    • -Казови и методе лечења неуритиса фацијалног живца
    • -Прима упале тригеминалног нерва и опција лијечења
    • -Безови болести, методе лечења
    • -Перзија и третман парестезије
    • -Перије и симптоми неуропатије перонеалног нерва
    • -Кучи неурохитиса кохлеара, методе терапије и превенције
    • -Прикази отргнутости прстију
    • -Прикази одјећања прстију и прстију
    • -Прикази ненормалности прстију током трудноће
    • -Прикази пораза вагусног нерва и карактеристика његове структуре
    • - Цервикобиолошке гинезе, методе дијагнозе и лечења
    • - Реасонс, симптомс анд треатмент оф полинеуропатхи
    • -Проблеми са грлићем кичмом - прсти расте
    • -Проблеми са здрављем повезаним са интеркосталном неуралгијом
    • -Ундеректомија очиломоторног нерва
    • - манифестације и главне карактеристике ишијаса
    • -Улога Ласеговог симптома у дијагнози неуролошких патологија
    • - Симптоматике и опције лечења међурегионалне неуралгије
    • - Симптоматика и популарна терапија за различите манифестације неуралгије
    • - Симптоматика, фазе и препарати са неуропатијом лица
    • Симптоми запаљења тригеминалног нерва и његовог успешног лечења
    • Симптоми криве нерва грлића кичме
    • - Симптоми и лијечење лијечене хемипарезе
    • - Симптоми и лечење међурегионалне неуралгије
    • - Симптоми и лечење грудне неуралгије
    • - Симптоми и лечење неуралгије фацијалног нерва
    • - Симптоми и методе лечења запаљења тригеминалног нерва
    • - Симптоми различитих манифестација неуралгије
    • Методе третмана упала тригеминалног нерва
    • -Формс и врсте полинеуропатија и њихове клинике
    • -Шта треба учинити када се тригеминални нерв упали?
    • -Шта је ова пареса, који су његови симптоми и који је ризик од такве патологије?
    • -Шта је неуралгија у детињству?
    • -Шта је неуралгија?
    • -Шта је узрок утрнулости ногу?
    • -Етиологија, симптоми и лечење неуропатије
    • -Етиологија, симптоматологија и терапија полинеуропатије доњих екстремитета
    • Туннел синдроме
      • -Тип и третман тунеловог синдрома
      • - Извори синдрома карпалног тунела и препоруке у лечењу
  • Органи
    • -Како лијечити бронхитис код одраслих?
    • -Класични третман нефроптозе 1. степена и методе традиционалне медицине
    • -Нон-специфични улцеративни колитис - проблем који треба решити
    • -Прикази интестиналне колике код жена
    • - Калцификација у плућима
    • -Који је симптом болова у левој страни?
    • - Шта је занимљиво знати о дуоденитису?
    • Интестин
      • - Узроци дивертикулозе црева, симптома и метода лечења
      • -Капусе и лечење некрозе црева
    • Бубрези
      • - Болести десног бубрега, које прати бол
      • -Симптоми и лечење хроничног пијелонефритиса
    • Срце
      • - Клинички образац хипертензије првог степена и методе лечења
      • - Симптоми и лечење хипертензије 2 степена
      • -Партикуларни тип аритмије - екстсистол и његови узроци
      • Тахикардија
        • - Како могу да излечим тахикардију?
        • -Казови који воде до тахикардије
  • Ортопедски производи
    • -Који су предности столице са ортопедским душеком за свакодневну употребу?
    • - Спецификације ортопедских столица за ученике
    • - Изабрати и примијенити држач зглоба
    • -Изаберите деције ортопедске ципеле
    • -Који су дизајнирани ортопедски улошци?
    • -Зашто ми требају подметачи колена и како да покупим мој савршени завој?
    • -Како да изаберете ортопедску обућу за дијете за зимску сезону?
    • -Како да изаберете или наручите ортопедске улошке?
    • -Како да изаберете прави ортопедски душек?
    • -Како да изаберете прави ортопедски душек?
    • -Како да изаберете праве ортопедске ципеле за дете?
    • -Који би требали бити карактеристике идеалног дечије ортопедске матрице?
    • -Терапеутски завоји и корсети за леђа
    • -Треатмент са турмалинским појасом за артрозо
    • -Медицинске кољенице: својства, употреба и користи
    • -Не само кревет, већ масажни кревет "Нуга Бест"
    • - Ортхопедиц маттрессес фор цхилдрен - царе од првих дана живота
    • - Ортхопедиц колени подлоге - помоћници за наше стопала
    • -Оперопијске јастуке: предности и карактеристике
    • -Ортопедски улошци - "прва помоћ" за стопала
    • Кишобран - гаранција здравог сна
    • -Апликација ортопедског малтера
    • - Спецификације и избор ортопедских душека
    • Савети и савети о избору ортопедских производа
    • -Спавај није само у кревету
    • -Зашто би се требали водити при избору ортопедских уложака?
    • Остали производи
      • -Цовер јастучнице и здравље
      • -Како се равним стопалима може третирати улошцима?
      • Магнетни коректор за држање
      • -Је ли ортопедски јастук потребан за бебе?
      • -Ортопедски асистенти за лечење
      • -Плаве за здрав сан и третман
      • -Потребна својства колена на турмалину
      • Карактеристике чудног лежаја Нуга Бест
      • -Која је трака, варијанте, функције апликације
    • Корзети
      • -Бандаге за труднице - предности и мане
      • -Бандаге и исправна фиксација коленског зглоба
      • -Изаберите ортопедски корзет за кичму
      • - Прави избор корзета - основа за квалитетан третман
      • -Зашто лекар може носити шантз гуму?
      • -Додатна заштита кичме или посебног корзета
      • - Значај ортопедских корзета у лечењу болести кичме је веома велики
      • -Како да изаберете и користите корзет за исправљање положаја
      • -Како да правилно изаберете ортозу?
      • Како исправити положај са корзетом
      • -Како да изаберете пренатални завој?
      • -Који су корсети за држање?
      • -Корзета са преломом компресије кичме
      • -Потреба корзета да исправи положај
      • Да ли постоји потреба за завојем током трудноће?
      • - Ортхопедиц бандагес - одличан асистент
      • -Ортопедски овратник-асистент за болести врата
      • -Хелп бацкбоне - корзет
      • - Правило избора завоја за труднице
      • - Правилно изабран корзет - залога здравог леђа
      • -Апликација буса Шантза у патологији грлића материце
      • -Који је Шантз овратник за новорођенчад?
      • -Врата за врат, када и како се наноси
      • -Аластични завој за стопало
    • Обућа
      • -Како да изаберете ортопедску обућу са валгус подешавањем стопала?
      • -Како је тачно за жене да бирају ортопедске ципеле?
      • -Политика дечијих ортопедских ципела
    • Апарати и уређаји за обуку
      • - Апликанти Лиапко, или без накнаде
      • - У којим случајевима је именовање Евминовог одбора?
      • -Каква је употреба симулатора Бубновски?
      • -Који је неопходност ортопедског јастука?
      • - Могућности и примена апликације Лапко
      • - Апликатори игле за Кузњецов
      • -Како да одаберете елиптичног тренера за кућу?
      • -Како да користите Кузнетсов ронилац за губитак тежине?
      • -Како покупити гимнастичке кугле?
      • -Како да изаберете прави ортопедски прибор?
      • Како направити кичму здраво помоћу симулатора?
      • -Како направити симулатор Евминова код куће
      • -Мап Љипко, њихове функције, примена и акција
      • Карактеристике Апплицатор Лиапко у превенцији болести и козметологији
      • -Па и штети од апликатора Кузнетсова
      • -Апликација у различитим ситуацијама апликатора Кузнетсова
      • - Јединствени апликатори за лечење и превенцију
      • -Хула-Хуп са хернијом доњег леђа: корист или повреда?
  • Кичма
    • -Боље на раној трудноћи у доњем леђима
    • -Који је проводна функција кичме и која је његова улога?
    • Врсте остеосклерозе и методе лечења
    • -Дескомфорт у лумбалном региону са десне стране
    • - За шта је потребан пренатални завој?
    • - Због чега се развија лордоза и како се лијечи ова патологија
    • -Како да излечите кичмену килу?
    • Како се решити бол у врату са десне стране?
    • Како да поравнате цервикални лордозу?
    • -Како лијечити лордозу у лумбалној регији
    • -Како лијечити Клиппел-Феилов синдром?
    • -Како можете излечити Сцхморлову килу?
    • -Како се појављује хернија у лумбалној регији?
    • Какав бол има жена после порођаја?
    • -Какве вежбе треба да се изводе за здравље кичме?
    • -Цлиничка слика и методе лечења кичменог стенозе
    • -Кон Таил: Узроци, симптоми, лечење
    • -Лумбалгија третмана лумбалног региона, узрока његовог изгледа и симптома
    • -Метастазе на пршљенама - шта је то?
    • - Методе дијагнозе и лечења дегенеративних патологија у одјељењу грлића материце
    • -Нестабилност цервикалних пршљенова
    • -Како врат боли лијево и какве су последице
    • -Зашто може бити гомила иза врата и како бити у том случају?
    • Лумбар - индикатор здравља
    • - Болесници у грудном кичму, дијагностици и лечењу
    • - Болесници болова у доњем делу леђа код жена
    • Болесници у затвору
    • - Избор болова у пределу грлића материце
    • -Купије вертеброгене цервикалије
    • -Казови, клиничке манифестације и третман екструзије
    • -Казови и лечење синдрома ледвене кичме
    • - Изводи простиела у доњем леђима, методе лечења и превенције
    • - Реасонс оф Л5 вертебрал ретростилеасе, метходс оф диагносис анд треатмент
    • -Купци спиналног спондилитиса, класификација и третман
    • -Прикази харинга у врату при окретању главе
    • -Полблем лумбалне кичме
    • - Најчешћи узроци озбиљних болова у леђима и основних знакова
    • - Удисање кичме - предности и мане процедура
    • -Рефлекси као начин тестирања функције
    • - Симптомија интервертебралне киле на врату, методе дијагнозе и лечења
    • - Симптоми и лечење спазмодног тортиколиса
    • - Јачање кичме особе
    • -Субхондрална склероза: узроци, лечење, компликације
    • - Дете бол у узроцима трудноће
    • -Изгледање грчеве удовице на врату
    • -Шта ако си повукао леђа?
    • -Љта може бол у кокији?
    • Болести леђа
      • -Прегнанци и лумбални бол - опасност или норма?
      • - Болести које узрокују бол у леђима код жена
      • -Какве су ефикасне вежбе од стајања на леђима?
      • -Куаке - патологија не само одраслих и старијих људи, већ и деце
      • Лечење анкилозног спондилитиса
      • -Методи лечења бола у леђима
      • -Зашто бол у женама боли?
      • - Лумбални бол у трудноћи
      • -Прикази болова у кокаку код жена
      • - Болесници у лумбалној регији жена
      • -Персије дорзалгије и његове клиничке манифестације
      • - Разлози за појаву и начин лечења бола у леђима
      • -Анкилозни спондилитис проблем
      • - Симптоми болова у доњем делу леђа и њихови узроци током ране трудноће
      • -Симптоми и узроци болова у леђима
      • Спондилоза у грлићној кичми
      • -Шта би требало да очекујете ако постоји Л5 антхелтозе?
      • -Што узрокује оштар бол у доњем леђима и како да се отарасите?
      • Артритис
        • -Артритис колена: симптоми и третман
        • -Артритис на прстима, узроке, симптоме и начине лечења
        • -Артроза и артритис: поређење подмукле болести зглобова
        • -Артхропатхи, каква је болест и како се третирати
        • -Бољат зглобови и оштри прсти су ограничени - могуће је или вероватно да је реуматоидни артритис
        • -Који је сложеност реуматоидног артритиса?
        • - Гимнастика и народни лекови као начини да утичу на периартхритис рамена
        • - Дечији реуматоидни артритис
        • -Како да излечиш реуматоидни артритис?
        • -Како лијечити артритис раменског зглоба?
        • - Како да разликујемо артрозо од артритиса и излечите болест?
        • -Како да препознате и излечите артритис коленског зглоба
        • -Цлиничне и опције лијечења псориатичног артритиса
        • Лечење артритиса колена са људским правима
        • Лечење артритиса колних зглобова код куће
        • - Лечење периартитиса хумеруса
        • - Лечење хумеропарозног периартритиса, симптома и лечења
        • - Лечење периартхритиса рамена: како утицати на узроке болести
        • Лечење реуматоидног артритиса и даље прогнозирање тока болести
        • Лечење реуматоидног артритиса са људским лековима
        • Лечење реуматоидног артритиса са људским лековима и исхраном
        • Лечење реуматоидног артритиса прстију
        • -Методи борбе против реуматоидног артритиса код куће
        • -Методи лечења реуматоидног артритиса
        • Карактеристике историје реуматоидног артритиса
        • -Перентритис је вишеструка болест са само симптомима
        • -Перентритис у рамену и како зауставити упалу
        • -Платхетер периартритис, шта да радим?
        • -Који су симптоми реуматоидног артритиса?
        • - Узроци артритиса код деце и облик болести
        • -Било бол у прстима горњег удова
        • - Реасонс оф реацтиве артритис, аффецтинг јоинтс
        • -Просиартритични артритис - 5 начина за заштиту зглобова
        • - Различите врсте дијета код реуматоидног артритиса
        • -Диференцијација и лечење артритиса коленског зглоба
        • -Реактивни артритис код деце - карактеристике наравно и лечење
        • -Реактивни полиартритис и гити артритис - уобичајени облици зглобних болести прстију и руку
        • -Рематски артритис: какве су претње зглобне болести
        • -Реватски полиартритис - колико је то озбиљно?
        • -Ревматоидни артритис - ефикасност метода лечења
        • -Ревматоидни артритис и његов третман
        • -Ревматоидни артритис у трудноћи - помоћ код лековитог биља
        • -Ревматоидни артритис: дијагноза и третмани
        • -Ревматоидни артритис: методе дијагнозе и лечења
        • -Ревматоидни артритис: дијагноза, превенција и третман
        • -Ревматоидни артритис: симптоми и третман
        • - Реуматоидни артритис - методе лечења
        • - Најпознатије методе лечења реуматоидног артритиса
        • -Сецрети борбе са периартхритом коленских зглобова
        • - Симптоматика за различите облике артритиса колена и методе лечења
        • - Симптоми и лечење хумеропарозног периартритиса
        • - Симптоми и методе лечења реуматоидног полиартритиса
        • - Симптоми за артритис ногу зглобова и метода лечења
        • -Физиотерапијске методе у борби против гонартхрозе
        • -Хронична болест - реуматоидни артритис
        • -Шта је лутајући артритис?
        • -Шта је серопозитивни реуматоидни артритис?
        • - Јувенилни реуматоидни артритис
        • Јувенилни реуматоидни артритис - болест зглобова код деце
      • Остеоартритис и периартхроза
        • -Артроза - каква је болест и како се лијечи
        • -Артроза 1 степен коленског зглоба
        • -Артоза другог степена, симптоматологија и врсте болести
        • -Артоза у фази патолошких промена
        • -Артроза и његове патолошке последице
        • -Артроза као врста заједничке болести
        • -Артоза колена: основни методи третмана и нови приступи
        • -Артроза колена - болест која захтева одмах лечење
        • -Артроза коленског зглоба другог степена - како не добити инвалидитет?
        • -Артроза коленског зглоба: третман
        • -Артроза екстремитета и метода његовог лечења
        • -Артроза раменског зглоба, колико је озбиљно све то
        • -Артроза зглобног зглоба - третман код куће: дијета и третман
        • - хипертроза - озбиљна болест мишићно-скелетног система
        • -Артроза зглобног зглоба 1 степен: лечење болести
        • -Артроза симптома зглоба кука и лечење. Помоћ традиционалне медицине
        • -Артроза и третман према Евдокименко
        • -Хируршко лечење коксартрозе трећег степена зглобова
        • - Коражење са коксартрозом, доказано вековима
        • -Ексерцизација гимнастике с артрозо зглобног зглоба
        • - Главна ствар у лечењу остеоартритиса је правовременост
        • -Гонартхроза 1 и 2 степена, манифестације и третман
        • -Гонартхроза 2. степена коленског зглоба: третман различитим методама
        • -Гонартхроза трећег степена третмана кољенских зглобова различитим методама
        • -Хонартхроза коленског зглоба: симптоми и третман
        • -Гонартхроза: лечење болести колена
        • - Двострана гонартхроза, како је?
        • -Оформирање артрозе коленског зглоба - шта треба учинити када колена изненада падну
        • -Оформирање остеоартритиса - неповратне промене у нашим зглобовима
        • -Оформирање остеоартритиса зглоба зглоба другог степена: лечење љековитог и народног лијека
        • -Дијагноза деформирајућа артроза коленског зглоба 2. степена
        • -Дијагноза и лечење артрозе, која је суштина
        • -Диспластична коксартроза и методе његовог третмана
        • -Дађа артроза коленског зглоба: лечење и отклањање болести
        • -Децрее и случајност у артрози стопала
        • - Здравље зглобова - у нашим рукама
        • -Како да изаберете кољена за спорт и опште здравље
        • -Како да излечите заједничку коксартрозу?
        • -Како лијечити брахијалну периартрозу
        • -Како препознати артрозо коленског зглоба и ослободити га
        • -Како да препознате и излечите стање некроителних артрозе?
        • -Какве гимнастичке вежбе биће корисне за коксартрозу
        • -Који народни лекови раде у лечењу артрозе?
        • -Који симптоми ће омогућити препознавање коксартрозе
        • -Какве вежбе треба да изводите са коксартрозом
        • -Класични симптоми и методе лечења артхрозе лакта
        • Коксартроза другог степена, како га препознати и третирати
        • Коксартроза симптома и лечења зглобова у куку, узроке
        • Коксартроза симптома и лечења зглобова у куку, узроке
        • Коксартроза дијагнозе и лечења зглобног колка
        • Лечење артрозе коленског зглоба трећег степена
        • Лечење артрозе фолних лекова коленског зглоба
        • Лечење артрозе малих зглобова
        • Лечење артрозе зглобова зглобова
        • Лечење гонартхрозе коленског зглоба. Основне методе
        • - Лечење и дијагноза заједничке артрозе
        • -Треатмент и узроци артрозе руку
        • Лечење коксартрозе зглобног зглоба на различите начине
        • Лечење коксартрозе кичмених зглобова
        • Лечење остеоартритиса и полистеартхрозе коленског зглоба
        • Лечење остеоартритиса колена 1. степена
        • Лечење остеоартритиса колена 1. степена
        • Лечење остеоартритиса колена 2. степена
        • Лечење остеоартритиса са лековима и традиционалном медицином
        • - Лечење пателлофеморалне артрозе и других зглобних болести
        • - Лечење не-вертебралне артрозе грлића кичме
        • -Масажа, базен, ходање, народна медицина за артрозо коленског зглоба
        • -Националне методе лечења кокаартхрозе зглобног зглоба
        • - Прави симптом остеоартритиса неће бити један
        • - Почео је артритис зглобног зглоба
        • -Остаартроза зглоба
        • -Остаартроза коленског зглоба - како се носити са болестима?
        • -Остаартроза: лечити или спречити?
        • -Процеси артрозе руку и ефикасност лечења
        • - Полиостеартхроза зглобова - како се то решити
        • -Полиостеоартхроза зглобова руку - како се идентификују и лече?
        • - Концепт артрозе прстију и рвање с њим
        • -Зашто бол у зглобу боли и шта да радимо у вези са тим
        • - Ако гонартхроза 1 степен размисли о томе
        • - Употреба хондропротекторима у развоју артрозе колена
        • -Казови остеоартритиса и главне методе његовог третмана
        • -Проблеми лечења гонартхрозе од 2-3 степена
        • -Секрети процедура за остеоартритис