Шта би требало да буде терапија вежбања за фрактуру компресије кичме?

Главни начин рехабилитације после прелома је ЛФК при фрактури компресије кичме. Медицинска гимнастика сматра се веома ефикасном у случајевима оштећења грудног и доњег леђа. Неоспорни плус и позитиван аргумент физичке терапије могу се назвати одсуством било каквих новчаних трошкова. Захваљујући овоме, као и доказаној ефикасности, вежбање је веома популарно на било ком нивоу терапеутског опоравка. Физичка обука омогућава повећању снаге и издржљивости мишића на поврћу повријеђених дијелова трупа леђа у почетној фази и повећање покретних индекса кичме у завршној фази рехабилитације.

Опште одредбе медицинске гимнастике

Ако је прелом био са благим пристрасношћу, око једне трећине тела вретенца, онда се таква фрактура сматра компресијом.

Третман је често потребан конзервативним. Пацијент мора бити постављен на тврду површину тако да се глава нужно подигне 40 цм од нивоа кревета. Да бисте то урадили, морате поставити ваљке под физиолошку лордозу. Надокнадени пршљен је проширен стављањем ваљка испод положаја преднапоне. Захваљујући томе, предњи уздужни лигамент је растегнут и пршљенице се дивергирају на вентилаторски начин, због чега се постиже смањење компресије. Гимнастика је подељена у неколико фаза:

  1. Почетни период. Трајање до 10 дана. У овој фази, покрети имају за циљ повећање снаге, тона пацијента; побољшати респираторну функцију; нормализовати цревну функцију; повећати издржљивост мишића. Вежбе су намењене малим и средњим групама мишића и зглобова. Покрет се мора обављати глатко, без изненадних покрета.
  2. Друга фаза гимнастике почиње месец дана након што је повреда примљена. Главни задатак терапијске гимнастике је развити мишићни корзет и припремити пршљена кретања за накнадне кретње у нормалном режиму. Оптерећење се повећава услед избора специјалног вежбања и постепеног повећања вјежбања. Након 14-21 дана пацијент се већ може претворити на стомак. Под стомак у овом случају мора се поставити ваљак како би се смањио оптерећење главног пртљажника леђа.
  3. Трећа фаза терапије вежбања почиње 45-60 дана након повреде. У овој фази вежбања, физички оптерећење се поново повећава. На претходна кретања, покрети се дају отпору и додатку гравитације, изометријске напетости мишића. Да би се глатко кретали до аксијалних оптерећења, причвршћено је кретање од вертикалног положаја на све четири и на коленима.
  4. У четвртој фази, одређене вежбе се изводе од тренутка када је сам пацијент устао из кревета, а пре испуста из болнице. Главна карактеристика ове фазе гимнастике је пуна адаптација. Обично је могуће подићи и устати до пацијента од 45-60 дана. Уздигнут је из кревета, пацијенту је забрањено сједити. Треба да се овако: од лежећем положају треба да напредују на ивици кревета и повуците једну ногу на поду; онда треба исправити на обе руке и спустити другу ногу, поравнати се. Док се пацијент прилагоди стојећој позицији, вежбе могу бити укључене у комплекс вежби са ове позиције. На пример, добро повезана са комплексним гимнастике нагнут уназад, кицк своје ноге, чуче са правим гепек, и стопала ролне од пете до ноћи често кретања стопала. У овој фази, лекар препоручује да укључите у сет вежби часове са предметом.

Неке вежбе спроводе терапију

У првој фази лечења вежбалне терапије полазна позиција лежи:

  1. Неопходно је извести дијафрагматично дисање. Да бисте то урадили, ставите врећу соли на желуцу и подигните га што је могуће више.
  2. Стисните и гурните горње удове.
  3. Савијте стопала.
  4. Да савијете руке или руке у зглобовима.
  5. Помери нож у смеру казаљке на сату.
  6. Исперите и ширијте руке преко груди, проширите их на рамена и повуците мало на лопатице.
  7. Нежно проширите ноге и доведите их заједно без рушења из кревета.
  8. Попустите једну ногу без промене стопала од кревета, као да клизите дуж површине.
  9. Стисните прсте на рукама око 5-10 секунди.
  10. Мршавите мишиће ногу 20 секунди.
  11. Полако држите зглобове 10 секунди.
  12. Стисните мишиће у леђима 10 секунди.
  13. На крају прве фазе гимнастике, препоручује се поновити дијафрагматично дисање.

Свака вјежба мора се обавити спорим темпом 7 пута.
У другој фази вежбалне терапије са повредама кичме препоручује се да се из положаја лезије таквих вежби испуне следећи услови:

  1. Дишући рукама, удишући, издисати. 4 понављања.
  2. Немојте брзо савити руке у лактовима, док доносе руке на рамена. 4 понављања.
  3. Савијање стопала. 6 пута.
  4. Повуците руке на страну и истовремено окрените главу за руком. Даље, подигните руке у инспирацију и спустите их са својим издањем. 5 понављања.
  5. Савијте ногу и немојте га брзо повући. Да смањимо. 5 понављања.
  6. Повратак и погони доњих екстремитета.
  7. Подизање главе и рамена.
  8. Дијафрагматично дисање.
  9. Пасивни одмор.

У трећој фази лежања препоручују се следећи покрети:

  1. Горњи удови на страну, удахну, руке напред да издахну. 8 понављања.
  2. Немојте брзо, лагано напрезати, раздвојити и савијати руке у лактовима. 8 понављања.
  3. Савиј и поравнајте ноге.
  4. 8 пута да води и води до равне ноге.
  5. Склоните руке у лактовима и нагните се на кревет. Даљи савиј у грудима, наслоњени на лактове и рамена. 8 пута.
  6. Подигните ноге под високим углом.
  7. Дишу са врећом.
  8. Лежи на стомаку, треба подићи главу и рамена, наизменично померити доње удове (уз супротно од асистента).
  9. Стојећи на све четири, да се померите уназад, напред, такође да повучете ногу и окренете главу.
  10. Стојећи на коленима, направите косине удесно, лево. Да померите напред, уназад.

Време учења није више од 40 минута.
На посљедњој фази се препоручују такве вјежбе из положаја склона:

  1. Душење груди.
  2. Преклопи руке у коленима са тежинама до 4 кг. Поновите 8 пута.
  3. Узми и води себи праву ногу. Урадите 8 пута са отпором.
  4. Савијте колена и подигните карлицу 8 пута уз опозицију.
  5. Заједно подигните обе ноге под углом од 45 гр. 8 пута.
  6. Са положаја на стомаку, вратите ноге назад, подигните руке и рамена. Повуци право руке. 8 пута.
  7. Стална треба ваљане од пете до пете, кривина на колена окренути, узми ногу, благо нагнут уназад, полуприседат на прстима, изометријске напрезања мишића леђа од кукова и задњице. Пасивно одмор.

Све вјежбе се раде 8 пута.

Када је у питању терапија, то је немогуће

Вежбе физиотерапије током прелома компресије су контраиндиковане:

  • ако је стање пацијента екстремно озбиљно;
  • ако се примети стални бол;
  • ако је температура тела висока;
  • ако је висок или низак крвни притисак;
  • ако се повећају неуралгични симптоми;
  • ако се након гимнастике манифестује астенични синдром;
  • ако се дијагностикује руптура црева.

Треба запамтити да са сваком вјежбом неопходно бити опрезан.

ЛФК на фрактури компресије лумбалне кичме

Са преломом кичме, поремећај костију кичмене колоне је прекинут. У лечењу ове повреде долази дуго наставак костију, доктор са својим лечењем пацијента мора учинити заједничке напоре, само да бисте могли постићи жељени резултат. Таква траума има неколико врста, компресију и повреде кичмене мождине, са повредом кичмене мождине, особа може бити остала инвалидна до краја свог живота.

Када постављате терапеутску гимнастику

Због фрактуре компресије, ЛФ лумбалног региона помаже пацијенту да поврати флексибилност и снагу кичме, а када се кичмени мозак разбије, он помаже пацијенту да се прилагоди новој позицији ограниченим способностима. Вредно је знати да лечење треба прописати само специјализирани лекари, у супротном може доћи до озбиљних посљедица.

Постоји 2 врсте прелома, снажна и некомплицирана. Са некомплицираном преломом, особа осећа досадан бол у леђима, најчешће се не консултује са доктором. Компримовани прелом се може добити у различитим несрећама, пада са висине, са спортским повредама.

Након што се елиминишу све контраиндикације које су узроковане повредама кичмене фрактуре, може се започети лечење. Физиотерапијске вежбе треба изабрати појединачно за сваког пацијента, на основу структуре његовог тела. Након што трпите тако озбиљне повреде као вежбање фрактуре компресије треба извршити ако пацијент има следеће ставке у норми:

  1. Температура тела не прелази норму;
  2. Скелет је у општем интегритету, уклањају се предмети попут гипса, игала и игала;
  3. Љекар који је присуствовао је одобрио одржавање терапије вежбања.
  • Прочитајте такође: Рехабилитација након прелома компримовања торакалне кичме.

Ток опоравка може потрајати дуго, све зависи од тежине прелома пацијента. У детињству је потребно 4 до 6 недеља, код људи средњих година овај процес може потрајати и годину дана, али најчешће је око 5 месеци пре потпуног опоравка способности пацијента за радом.

Периоди лечења са терапијом вежбања

Расподела повријеђених прелома компресије кичме подељена је на 4 фазе. Свака фаза носи одређено терапеутско значење - њихово прескакање може довести до непријатних последица у будућности. Све фазе се заснивају на логичким методама обнове кичме.

Све фазе се могу изводити код куће, уз помоћ најједноставијих уређаја - ролни ручник и леђа столице, међутим, најбоља квалитетна терапија се постиже само под надзором лекара који присјећа. Неке вежбе које се изводе самостално могу само учинити више штете.

Главни принцип терапије за вежбање било које трауме кичме је смањење оптерећења и фокусирање на резултат. Ако имате болове током вежбања, одмах морате да га зауставите и контактирајте доктора који може да открије узрок боли и исправи даље програме.

Први период

У првом периоду вежби за физиотерапију, постоји правац да се тело обнови после такве трауме. То укључује побољшање здравља пацијента, повећање брзине и запремине крвотока, повећање оксигенације побољшавајући респираторне кретање и потрошњу кисеоника од стране ћелија.

Ниједну важну улогу игра рад човјечјег дигестивног система - без довољне активности покретљивости желуца, формирање констипације и стагнације је могуће. Недовољан број ћелија хранљивих материја снажно утиче на ефикасност целе терапије у будућности. Продужено хапшење активности доводи до деградације епителија.

Још један задатак је одржавање тона и спречавање развоја атрофије мишићног ткива. Губитак снаге и издржљивости води до дуготрајне и болне рехабилитације, што често доводи до инвалидитета и губитка моторичке активности у доњим удовима.

Ова фаза карактерише вјежбе дисања и низ вјежби који имају за циљ развијање снаге мале и средње величине мишићног ткива. Условно вежбе су подељене на статичку и динамичку. Динамичка терапија вежбања у овом случају се користи као лагана, која не дозвољава преоптерећење мишића.

Вјежба се одвија као индивидуална вјежба под надзором лекара који је присутна или специјалисте ЛФК, трајање не више од 10-15 минута.

У главној пракси, подизање ногу под правим углом, дисање и излазак, обучавају фино моторичке вештине кроз напетост и релаксацију различитих мишићних група. Доста пажње се привлачи на доњи део удова. Губитак мишићне масе у кукама у будућности захтева најдужу и најтежу рехабилитацију, која се често ограничава не само на методе терапије вежбања, већ захтева и додатне специјалне технике и опрему.

Приближан скуп вежби у првом периоду:

  • Компресија прстију и прстију;
  • Дишење дијафрагме;
  • Кружно кретање стопала;
  • Сложите руке у крило, нагните ноге на кревет. Потребно је подићи карлицу на рамена и стопала;
  • Полако напните прсте на 5-7 секунди;
  • У супротном, савијте колена док клизите око кревета;
  • Полако напетите мишиће косих мишића леђа за 5-7 секунди.

Гимнастику треба одржавати мирно без непотребних оптерећења уз умерене паузе за одмор. Свака вјежба треба урадити 5-6 пута. Настава се одржава током дана неколико пута.

Други период

Други период терапије вежбања са прелом компримовања кичме почиње од 30 дана. До овог тренутка, пршљеници почињу активно да се осигурају, и формирају се жуљеви. ЛФК има за циљ формирање нормалног правца раста вертебрале, што је изузетно важно за накнадну рехабилитацију.

Главни циљ је развити повратни мишићни корзет, који не дозвољава развој додатних кривина кичме и лумбалне кичме. Временом, развијени корзет вам омогућава да напустите терапију вежбања у кифози и спречите његов могући развој због поремећаја кичме.

Вежбе су усмерене на групу мишића са дугим леђима, кратким попречним мишићима, али и косу равну линију. Сви мишићи су одговорни за ротацију пршљенова у односу на осу, што је изузетно важно за терапију терапије и накнадну терапију повреда кичмене мождине. Мишићни корзет има благотворан ефекат не само на развој лечења након трауме, већ се такође генерално препоручује за одржавање код здравих људи за добар положај и здравље кичмене мождине.

Просечно трајање вежбања се повећава на 20-30 минута, што је последица већ увећаног тонуса мишића и припремљено за тело вежбања. Изузетно је важно пратити стање током сесије - у болу је неопходно одмах зауставити вјежбе како би се избјегло оштећење кичмене мождине.

  • Прочитајте такође: Последице прелома кичме.

Приближан скуп вежби у другом периоду:

  • Ширите руке на страну, спустите их и издахните, учините 4 пута;
  • Стисните и опустите прсте 10 пута;
  • Дијафрагматично дисање;
  • Подигните ноге под оштрим углом и држите око 5 секунди, поновите 5-6 пута;
  • Висећи мишићи мишића за 5-7 секунди;
  • Ставите руке на кукове и имитирајте покрет на бициклу;
  • Савијте ноге са леђима и бочним странама;
  • Подигните руке - удахните, вратите се у полазну позицију и издахните;
  • Пасивни одмор.

Трећи период

Почиње око 50-60 дана након повреде. Вјежбе од кифозе постају све чешће и продужене. Ако пацијент може да одржава своје тело вертикално без вањске помоћи, онда може да настави са лаким шетњама и загревањем леђа, који су изузетно брзи да манифестују њихов терапеутски ефекат.

У том периоду се повећава оптерећење, терапеутски ефекат због већег тренинга снаге, тежине и јединствени изометријске вежбе које развијају мишићни тонус корсет. Ако је у овој фази пацијент већ формирао групе мишића у леђима, лечење је значајно убрзано и олакшано.

Постепено прелаз на нове типове стреса - Акиал напрезања на пршљенова, што омогућава специјалиста физикалне терапије увести нове врсте вежби често нису раније доступни за пацијента - оригинал клечећи положај на све четири. Талас, покрети руку и ногу, дефлекције у овом положају су изузетно корисне за кичму.

Приближан скуп вежби у трећем периоду:

  • Нагиње напред и назад;
  • Нагиње лијево и десно;
  • Померите се у крило напред и назад;
  • Пређите на сва четири на десно и лијево;
  • Нагиб натраг;
  • Флексибилност споја лакта, а затим носити са оптерећењем од 2-3 кг;
  • Дијафрагматично дисање.

Ове вежбе треба изводити за 4-6 приступа, најмање 2 пута дневно. Трајање једне вежбе не би требало да прелази 20 секунди.

Четврти период

Овај период почиње након што пацијент сам пође из кревета. Време почетка овог периода зависи од успеха терапије вежбања и колико је озбиљна повреда. У овој фази, по правилу, почиње гимнастика са кифозом или лордозом, која се развила након фрактуре компресије.

Вежбе кифозе торакалне кичме у овом периоду се спроводе кад год је то могуће у условима просторије за вежбање - иначе једноставно немате довољно опреме и простора. Међутим, можете заменити много специјалних уређаја са импровизованим - на пример, теретану на прозору.

Овај период се може обавити код куће уз одговарајућу негу. Апсолутно забрањено подизање тегова, скакање, брзо трчање - то може оштетити ново кондиционирану кичму. Међутим, ако је могуће, препоручљиво је да останете у рехабилитационом центру, посебно када сте одсутни и немогуће је редовно посетити хирурга или трауматолога.

Приближан скуп вежби у четвртом периоду:

  • Врши мишићно ткиво леђа за 5-7 секунди;
  • Мала наклоност карлице у анусу и предњем делу;
  • Кретање од пете до пете, изводите 6-8 пута;
  • Мишићно ткиво затегне за 5-7 секунди;
  • Полу-скуаттинг на чарапама, леђа треба исправити-удахнути, почетни положај-издах;
  • Вратите стопало уз отпор;
  • Напрезати мишиће бутине 5-7 секунди;
  • Пасивни одмор.

Такође у овој фази можете се обратити услугама масерима. Користи се као класични тип масаже и тачка. Када је масажа побољшано снабдевање крвљу и нормализује метаболизам у телу. Масажа треба глатко изводити, у фазама и полако. За овај поступак, вредно је пронаћи проницљивог специјалисте у својој области.

Предности физичке терапије

Циљеви куративне гимнастике зависе од обима погођеног дела повреде. Са овом врстом прелома, третман за компресију ће бити око годину дана. ЛФК је годину дана способна да пацијенту врати своју флексибилност и добро здравље без неугодности. Терапијска вежба може да стимулише и користи телу.

Вежбе терапија ће помоћи да се отклоне све негативне последице након поремећаја мобилности мишићне активности, помажући да се стабилизује различите неуролошке процесе и нормализује функционалност различитих система у организму. Физиотерапија помаже заштити тела, након дуго времена леже.

Вежба терапија помаже у јачању метаболизам тела, спречава атрофију мишића, смањује ризик од атропхиинг мишића, повећава регенерацију оштећене одељења кичмене кости. Терапијска гимнастика има комплексан ефекат на тело, елиминишући негативне посљедице. Контраиндикације на куративну гимнастику:

  • Погоршано опште стање пацијента;
  • Повећање температуре са 37,5 ° Ц и више;
  • Са смањењем или повећањем крвног притиска;
  • Болне сензације код извођења терапијских вежби;
  • Када се функција мускулоскелетног система погорша, постоје и поремећаји у осетљивости организма.

Које вежбе су неопходне за кршење положаја?

Највећи медицински портал посвећен повредама људског тела

Без обзира на изабрани метод фиксирања сајт повреда, вежбање на компресије прелома лумбалног дела кичме (цолумна вертебралис парс лумбалис) је главни метод лечења ових повреда. Циљеви због методама физикалне терапије - је интензивирање регенеративних процеса, спречавање ефеката имобилизација, јачање мишића стезник натраг, повратити покретљивост и пролећне кичменог зглобова, прилагођавање домаћим и оптерећења.

Корак по корак задатака терапије вежбања

Инструкција извршења гимнастицс остварују након компресије прелома Цолумна вертебралис парс лумбалис који ће дати лекара за сваки период третмана ће се разликовати, а дозирање одабира покрети и оптерећење зависиће од врсте прелома фиксација, ниво физичке кондиције и присуства других болести.

  • 2 недеље
  • креветски одмор
  • стриктно на леђима
  • 4 недеље одмора у кревету
  • 2 седмице одмора у кревету

Важно! У ИИ и ИИИ периода, нагнуо се напред је строго забрањено, а све вежбе се изводе само са савијеним леђима у лумбалне кичме и малим (1-1,5 секунде) одлаже крајње тачке покрета.

ИВ период од полупостелного режим почиње са дозволом пацијента да устане и хода, а после 2-3 недеље пацијент почне да обавља свеобухватну методологију за рехабилитацију у целини, што укључује:

  • комплекс гимнастичких вежби;
  • дозирање шетње, укључујући и степенице;
  • часови у базену - стилови пливања Крол и Крол на леђима;
  • постепено прилагођавање седишту, почевши од 15 минута дневно.

Гимнастичке вежбе током рехабилитације

Извођење вежби прати следећа правила:

  1. Комплексни ЛФК, трајање од 30 до 45 минута, се изводи дневно. Јутарњи час одржава се 10-15 минута након буђења. Након доручка, можете доручковати за пола сата. Вечер је најбоље урадити 40 минута после вечере, тако да је између завршне вежбе комплекса и пензионисања у кревету трајало 40-60 минута.
  2. Гимнастика не би требала изазвати бол. Ако током било којих вјежби постоји синдром бола, треба окончати занимање. Појав бола током следећег тренинга је разлог за непосредан контакт са доктором да би прилагодио гимнастички комплекс ЛФК.
  3. Часови су прескочени ако се температура тела повећала, крвни притисак "скочио". Не можете обављати вјежбе и током погоршања хроничних болести, као и током акутног периода прехладе или заразних болести.
  4. Свака лекција почиње малим загревањем зглобова, а завршава се са завршном вежбом релаксације. Главни терет на време треба пасти на средину тренинга. Вежбе за мишићне снаге треба да се мењају са растезљивим покретима претходно обучених мишићних група.
  5. Редослед вежби - стоји на коленима, на коленима и на сва четири лица, лежи на леђима и стомаку. Забрањено је укључити вјежбе у положај за седење на столици и на поду, скакање, скакање, интензивно трчање на мјесту.

Пажљиво молим! Рехабилитациони период траје најмање 12 месеци. У то време забрањено да раде у теретани, дизање тегова и боравак, учествује у трауматичним спортским играма, укључе у контакт врсте борилачких вештина.

Видео у овом чланку није објављен. Скрећемо вам пажњу на примјер скупа активности у облику табела с фотографијама и кратким објашњењима.

Ово оптерећење је препоручљиво у природи и захтијева сагласност са лијечником и властитим осећањима. Цена прекомерних оптерећења је развој посттрауматских компликација.

Вежбе са компресионим преломом кичме лумбалног региона

ЛФК са компресијом прелома лумбалне кичме је главни део терапије, који се примењује паралелно или одмах након традиционалних метода лечења. У зависности од степена озбиљности повреде и времена лечења, лекари користе различите облике терапијске гимнастике. Али да би терапеутске вежбе имале жељени ефекат, морају се правилно обављати и према свим медицинским препорукама. Више о овоме и о томе ћемо размотрити у овом чланку.

Шта је то?

Израз "компресиони прелом кичме" означава трауму на леђима, пропраћено оштећењем једног од пршљенова. Непрестана медицинска помоћ за такве повреде може довести до озбиљних посљедица, на примјер, на парализу. Да бисте препознали озбиљну штету и направили разлику од нормалне повреде, потребно је да се упознате са карактеристикама прелома компресије.

Узроци

По правилу, прелом компресије кичме резултат је тешке повреде:

  • екстремни спортови за запошљавање, на пример, акробација, гимнастика или друга врста запошљавања где се повећава опасност за окосницу;
  • последице несреће;

Поред механичких повреда у облику повреда, неке болести могу бити узрочни фактор. Најчешће је болест коштаног система хроничног карактера, бенигног или малигног у формирању кичме, костију туберкулозе, остеопорозе и тако даље. Д. Развој ових аномалија допринети настанку повреде кичмене.

Симптоми

Следећи знаци указују на прелом кичме:

  • напади мучнине;
  • губитак осетљивости на доњим удовима или прстима;
  • јака главобоља;
  • бол у рукама и ногама;
  • акутни бол у леђима.

У напомену! Са болним сензацијама особа обично много касније суочава повреду (несрећу, шок, пад, и тако даље. Д.), тако да након инцидента мора што пре да се обрати лекару за дијагностички преглед. Када се дијагностикује остеопороза, пацијент мора бити под сталним надзором лекара како би избјегао компресију пршљенова.

Карактеристике терапије вежбања

Озбиљност повреде утиче на вежбање терапије вежбања, односно главне задатке терапеутске гимнастике. Како показују статистике, Трајање третмана за фрактуру компресије је око 12 месеци. Овај период је довољан да у потпуности успостави покретљивост кичме. Ако трауму прате компликације у облику руптуре кичмене мождине, процес рехабилитације може потрајати много дуже. Примена вежбалне терапије у периоду рехабилитације доприноси елиминацији негативних последица хиподинамије, врши тоник и стимулирајући ефекат на тело пацијента. Уз помоћ медицинске гимнастике, побољшава се рад свих унутрашњих органа и система, нервни процеси се обнављају.

У напомену! Редовно извођење посебних вежби јача заштитне функције тела, што смањује вероватноћу озбиљних компликација. Као по правилу, такве компликације узроковане су дугим задржавањем тијела у истој позицији.

ЛФК има многе предности, укључујући активацију метаболичких процеса у телу, спречавање атрофије мишићног ткива, враћање оштећених делова кичме. Захваљујући активним вежбама могуће је ојачати мишићни корзет, чиме се враћа положај и спречава даље проблеме са овом зоном. Важност физичких вежби у процесу рехабилитације након повреде кичме је неспорна.

Периоди опоравка

Наравно, са преломом кичме врши се конзервативни третман. За то је пацијент стављен на тврду површину уместо кревету, а посебни ваљци леже у тачкама савијања тела. Обавезно стање таквог лежаја је подигнута плоча. Да би се проширила оштећена кичмена стуба, користи се ваљак, који се поставља на место повреде. Ова процедура вам омогућава да смањите притисак на компримовани пршљен, услед истезања уздужних лигамената. Терапија се изводи у неколико фаза, детаљан опис који је дат у наставку.

Табела. Периоди терапије вежби за повреде компресије.

Главно правило медицинског физичког комплекса је постепеног и глатког преласка на оптерећење на оштећеном кичму. Споро повећање интензитета и количине вежби ће постићи жељени терапеутски ефекат.

Комплекс вежби

Терапијски комплекс се састоји у извођењу корисних, али истовремено и једноставних вежби за леђа. Избор гимнастика комплекс дешава појединачно, лекар мора узети у обзир много различитих фактора (старост пацијента, његово стање, озбиљност оштећења, и тако даље. Д.). Избор гимнастичких вежби врши лекар за рехабилитацију. Само квалификовани стручњак може трезно процијенити ситуацију и израчунати потребно оптерећење на струку пацијента. Пошто терапија прелома кичме састоји се од четири фазе, размотрићемо комплекс вежби сваког од њих посебно.

Стаге №1

Вежбе у овој фази треба изводити у леђном положају. Сви покушаји пацијента за пењање категорички су забрањени, јер то може отежати већ тешку ситуацију.

Када радите вежбе, морате пратити неке препоруке:

  • Пре започињања вежбања, морате да усавршите правилну технику дисања "стомак". Ради се о дијафрагматичном дисању. Мала врећица испуњена песком или сољем налази се на стомаку пацијента. Када се удахне, он мора подићи врећу или бар покушати то учинити;
  • Не заборавите на развој руку. Неопходно је ротирати руке у зглобу за лактове у трајању од 20 секунди, а затим стисните песницу;
  • полако ротирајте зауставе у супротном смеру казаљке на сату, а затим у супротном смеру. Ова вежба ће вам омогућити да развијете мишиће доњих удова;
  • Притиском стопала до кревета, нежно их савијте на бочне стране, а затим само полако вратите у почетну позицију. Вежбање треба поновити најмање 10 пута;
  • Ако је могуће, затегните дорзалне мишиће, причврстите их на врх контракције, а затим полако опустите. Урадите исто са мишићима бутине и доњих ногу;
  • као закључак који вам је потребан поновити респираторну вежбу. Ово ће побољшати снабдевање кисеоника мишићног ткива.

Овај скуп вјежби треба поновити најмање 5 пута. Наравно, у првим данима тренинга не треба подвргнути његовом телу великим оптерећењима, тако да број понављања најпре треба бити мали.

Фаза број 2

У другој фази вежбе које су изведене након прелома кичме већ су комплексније. Овде су нове вежбе, као што је узгој оружја на странама, да их савијање на лактовима, савијање стопала, и тако даље. Д У овој фази лечења, пацијент може да се подиже и спушта главу. Наравно, све би требало да иде глатко и без изненадних покрета. На почетку и на крају тренинга, требало би да постоји терапеутско дисање. Све вјежбе треба поновити 4-5 пута.

Стаге №3

Ако је у првој и другој фази пацијент извршио све вежбе у леђном положају, онда су на трећем месту вежбе које се изводе на све четири особе. Осим горе наведених вежби, пацијент мора да савија леђа, ослањајући се на руке и колена. Лежи на леђима, пацијент подиже ногу према правцу кревета. Када подижете главу, потребно је додатно оптерећење. По правилу, у овој фази терапије, не користи се додатна тежина - асистент игра улогу контракције. Број понављања постепено се повећава (7-8 пута).

Стаге №4

Овде се вежбе изводе у леђном или стојећем положају. У лежећем положају се врши дише Дијафрагмална савити руке у лактовима са додатним теговима које маса не сме бити више од 4 кг. Друга вежба је ширење ногу са мало отпорности. У стојећој позицији се изводе следеће вежбе:

  • кретање од тое до пете;
  • алтернативно савијање ногу у колену;
  • водећи ногу заузврат;
  • скупљање на прстима у некомплетној амплитуди. У овом случају треба укључити мишиће задњица, кукова и леђа.

Број понављања у четвртој фази треба да варира између 7 и 10 пута. По завршетку цијелог комплекса, пацијенту је потребан одмор за опоравак.

Има ли неких контраиндикација

Упркос великом броју предности и корисних особина, вежбање терапија за кичмене повреде има своје контраиндикације, које се морају узети у обзир.

Пре свега, неопходно је одбити лекарске вежбе у таквим случајевима:

  • бол у органима гастроинтестиналног тракта;
  • повећани неуролошки симптоми, стварајући пуно неугодности;
  • развој хипертензије или хипотензије;
  • нагло повећање телесне температуре, често је праћено погоршањем стања пацијента;
  • јак бол у лумбалној регији (на месту повреде кичме);
  • општа слабост тела, погоршање стања.

Приликом извођења терапијских вежби важно је не само одабрати праве физичке активности, већ и поштовати све препоруке лекара који лечи. Ово ће максимизирати брзину опоравка и спречити развој озбиљних компликација.

Вежбе за компресију прелома кичме

Свака траума кичме представља велику опасност за пацијента. То је кршење интегритета или мањих оштећења кичме, што је главни носилац костура и врши важну функцију заштите кичмене мождине. Механизам његове оштећења је различит, укљ. често постоје компресија, тлачни преломи, који су резултат истовремене компресије и флексије кичмене колоне. У овом случају, третман компресијског прелома кичме и продужена рехабилитација пацијента, укључујући употребу различитих техника и мера, као и посебан комплекс ЛПЦ-а за компресију прелома кичме.

Опште информације

Степен озбиљности се одређује на основу:

  • механизам повреде;
  • површина штете;
  • стабилност оштећеног елемента (пршљен).

Траума у ​​зависности од локације локализације може бити у пределу грлића, у грудима или доњем леђима.

Дуг процес опоравка зависи од напора лекара и пацијента. Њен главни задатак је повратак интегритета скелета, нормативне покретљивости и елиминације ограничења у покретима.

Терапијска физичка обука (ЛФК) је високо ефикасна метода за трауматизацију торакалног региона. Главни позитиван аргумент у његову корист је доступност и одсуство финансијских трошкова. Поред образложеног ефекта, вежбе се користе у различитим фазама опоравка. Пуњење је усмерено на обнову чврстоће и стабилности мишићне масе пршљенова, оштећених делова кичме у свим фазама - од почетног до завршног.

Вјежбе ефикасно обављају превентивни задатак, спречавају стварање рана на притисак, смањују вјероватноћу појаве психонеурологичког синдрома. Гимнастика је важна у борби против формирања тромба и нормализације дигестивног система.

Са преломом компресије торакалне кичме, ЛПЦ се изводи на време и према јасно дефинисаном сценарију. Само његово строго поштовање омогућава искључивање развоја пнеумоније и карличних проблема.

Фазе рехабилитације

У случају фрактуре компресије, пацијенту је потребан конзервативни третман. Као кревет користи се чврста површина са подигнутом главом (40цм). На местима где је труп савијен, постављени су посебни ваљци. Компримовани (компримовани) вретен се отклања стављањем ваљка у подручје повреде. Ово олакшава истезање предњег уздужног лигамента, при чему се компримовани пршци померају и смањује се компресија. Настава се одржава у неколико фаза:

  • иницијално - траје 10 дана и осмишљено је да обнови уобичајени тон и снагу мишића, нормализује рад респираторног система и функционисање црева. Покрети пацијента се раде нежно и глатко, без прекомерне активне покретљивости. Оне утичу на одређене мишићне групе и зглобове.
  • други - почиње месец дана након повреде. Главни циљ је припрема повређених мишића и скелета за повратак нормалног живота. Ово повећава оптерећење захваљујући посебном комплексу или повећању трајања часова. У трећој недељи пацијенту је дозвољено да лежи на стомаку, под којим се поставља ваљак. Ово је неопходно ради смањења притиска на кичму.
  • трећи - за месец и пол или два месеца. Оптерећење током периода тренинга се додатно повећава. Првом, додају се вежбе за нагласак и подизање терета, пацијенту добијају ванземаљске задатке. За глатку прелазак на аксијалне оптерећења, гимнастика је причвршћена, клечећи.
  • Четврту фазу карактеришу вјежбе које су изведене у претходним фазама. Пацијент може изаћи из кревета на дан 45, али опоравак долази из положаја лежишта, тк. пацијенти са преломом компресије се не препоручују за седење. Да бисте то урадили, што је могуће ближе, пређите на ивицу кревета и спустите ноге на под, а затим поравнајте. Док се пацијент прилагоди, терапија вежбања укључује стојеће вежбе. Добро је додати комплексу косине, ножне љуљашке, чучњаке, прелазе између стопала и пете итд. Током овог периода доктор дозвољава да се повежете са субјектима који имају малу тежину.

Како се опоравити

Комплекс вежби са фрактуром компресије кичме укључује пуно једноставних, али корисних вежби. Одабире се појединачно, у зависности од стадијума на којој се налази пацијент, озбиљности повреде, третмана или здравствених услова који су узети и тако даље. Лекар-рехабилитолог ће покупити гимнастику и израчунати оптерећење, базирано на анамнези пацијента.

Први период

Све вјежбе се изводе на леђима.

У овој фази, пацијенту, без обзира на место повреде или тежине повреде, забрањено је пењање.

Комплекс се састоји од вежби које се изводе у следећем низу:

  • Неопходно је почети са техником дисања "стомак" (дијафрагматично дисање). Да бисте то урадили, ставите врећу на стомак на којој се налази сол или песак, уједно га удисати што је могуће више;
  • није изузетно вежбање за развој руку. Осим тога, ставите у пиштољ (у трајању од 15-20 секунди) и у лукавом зглобу;
  • лагано померите стопала, извршите их у смеру казаљке на сату и супротно од казаљке на сату;
  • исправити и ширити руке у груди;
  • Не срушите их са кревета, померите ноге на бочне стране;
  • присилити мишиће на леђима, бутину, бутине (држати 20 секунди);
  • на крају понављају исцрпљујући дах.

Сви задаци се понављају лаганим ритмом 5-7 пута.

Други период

Физиотерапија у овој фази са преломом торног простора врши се лежи и укључује следеће обуке:

  • ширити руке, удахнути, издисати (4 пута);
  • глатко савијати руке у лакат, доводећи четкицу до рамена (4 пута);
  • изводити савијање ногу (6 понављања);
  • вуче руке на бочне стране, направи чврсту твист главу иза једног од њих;
  • подићи руке у инспирацију, спустити их са издисањем (5 пута);
  • наизменично савијте ноге и повуците се (5 пута);
  • нежно повуците ногу и вратите се на место;
  • подићи и спустити главу;
  • изводити терапеутско дисање.

Након обављања комплекса обуке, пацијенту треба одмор.

Трећи период

Стаза допуњује гимнастика у стојећем положају на рукама и коленима (на сва четири). У положају склоних извршени су следећи покрети:

  • ширити руке, удахнути, издисати (8 пута);
  • глатко савијте руке на лакат, доведите четке на рамена (8 пута);
  • савијати и раздвојити ноге у колену;
  • нежно повуците ногу и вратите се на место (8 пута);
  • окрећући руком на стомак у руке у лакту и нагнути се према кревету, затим пећину у груди, ослањајући се на лактове и рамена (8 пута);
  • подигните доње крајеве нагоре, под оштрим углом;
  • подигните главе и рамена, потисните доње екстремитете са оптерећењем. (уз опозицију помоћника).

Стојећи на коленима:

  • уклоните ногу и окрените главу;
  • Направите косине према странама, напред, назад;

Обука траје 40 минута и Контраиндикација може бити хипертензија.

Завршна фаза

У овој фази вежбе се препоручују у леђном положају:

  • изводити дијафрагматично дисање;
  • савијати руке у лакат са оптерећењем до 4 кг. (8 пута);
  • потисните доње екстремитете са отпором (8 пута);
  • савијте ноге у колену и подигните карличку уз опозицију (8 пута);
  • подићи доње удове навише - наизменично и заједно, под углом (8 пута);
  • на стомаку, повреде ногу уназад, што је више могуће (8 пута);
  • ваљани од пете до прста;
  • Заузврат, нога је савијена у колену;
  • врати је назад, лагано савијати;
  • на чарапама обављају чучњаке, изузетно нападе мишиће леђа, бутине, задњице.

Вежбе се изводе 8-10 пута, након чега се пацијенту препоручује одмор.

Контраиндикације у терапији вежбања

Вежбе за физиотерапију имају неке контраиндикације, вредно је одложити студије, осећајући се:

  • погоршање општег стања тела;
  • акутни бол у подручју трауме;
  • повећана телесна температура;
  • хипотензија или хипертензија;
  • повећани неуролошки симптоми;
  • бол у гастроинтестиналном тракту.

Вршити сваку физичку активност, важно је бити опрезан и послушати савјет доктора. Ово ће омогућити повратак на стари живот у нормативном времену и избјећи компликације у трауми лумбалног хрбта, торакалне или цервикалне кичме.

ЛФК на фрактури компресије кичме

Терапијска физичка култура (ЛФК) је саставни део рехабилитације након третмана фрактуре вретенца. У случају компресије оштећења благе тежине, терапија терапије се користи као главна терапија.

ЛФК са фрактури компресије пршљенова

Са преломом компресије, механичка компресија пршљенова долази као резултат удара на кичму одозго или изнад. Разлог за такво кршење може бити тешко слетање када пада или скакне у воду. Деформације су највише подложне грудним и лумбалним пршљенима, док у току удара може доћи до њиховог померања.

У зависности од нивоа компресије и присуства помака пршљенова, постоје 3 степена тежине:

  • 1. степен - смањење величине до 35% почетне висине вретенца;
  • 2. степен - смањење на 55%;
  • 3. степен - смањење је више од 55%.

Лечење прелома првог степена врши се конзервативно, у оквиру које се примењује вежбање. Главни циљ физичког васпитања је јачање мишића тела и повећање покретљивости кичме.

ЛФК се спроводи у 4 фазе:

  • Прва фаза - првих и пол недеља третмана;
  • 2. фаза - пре краја првог месеца лечења;
  • Фаза 3 - пре краја другог месеца лечења;
  • Фаза 4 - пре завршетка лечења у болници.

ЛФК у првој фази

  • повећан тон тона;
  • нормализација циркулационог система;
  • нормализација дисања;
  • повећање дигестивног система;
  • спречавајући смањење јачине мишићног система.
  • дијафрагматично дисање - пацијент тежак 1,5 кг налази се на стомаку, пацијент издаха га подиже и држи дах 10 секунди, а онда га удахне;
  • компримовање и уклањање кретања прстију;
  • преклоп и ротирање стопала;
  • склапање и савијање руку у лактовима, ротација руку;
  • развој руку са стране и ротације;
  • смањење, уклањање ногу (ножна кривина на коленском зглобу, стога не постоји одвајање стопала са кауча);
  • подизање карлице, нагласак је на лопатама и ногама;
  • статичка тензија мишићног система.

ЛФК у другој фази

  • враћање радне способности унутрашњих органа;
  • побољшање снабдијевања крви у зони деформације;
  • јачање мишићног корзета и припрема за повећање режима мотора.

Време за физичко васпитање је повећано на 25 минута, додато је оптерећење и број понављања и постоје вежбе за деформацију. Пацијенту је дозвољено укључивање стомака. Раздвајање доњих екстремитета са кауча врши се алтернативно.

Основне вјежбе у леђном положају:

  • дијафрагматично дисање;
  • развод оружја на странама са инспирацијом, напред и доле са издисањем;
  • преклоп руку у лактовима, окретање руку, сабијање и неуглагање кретања прстију;
  • нагиб ногу, кривину ногу у колену, повући га, извлачи се и доноси равну ногу;
  • нагиб тела у грудима, нагласак је на раменима и лактовима;
  • имитација ротације педала бицикла, ноге се спуштају са кауча;
  • Статички стрес мишићног система;
  • држе стопало под углом од 45 степени (7 секунди).

Основне вјежбе у леђном положају:

  • торсо пртљажника, нагласак је на подлактицама (руке савијене на лактовима);
  • подизање главе и рамена;
  • повлачење равне ноге назад;
  • статичка тензија мишићног система леђа.

ЛФК у трећој фази

  • развој мишићног система карлице;
  • развој мишићног система удова;
  • нормализација координације кретања;
  • повећана покретљивост кичме.

Време наставе се повећава на пола сата, постоје вежбе са додатним оптерећењем и отпором. Припрема се за прелазак у вертикалну позицију. Комплекс основних вежби зависи од почетне позиције пацијента.

Основне вежбе (пацијент лежи на леђима):

  • развод оружја са странака на инспирацији, напред и доле на издахњењу, преклоп руку у коленима са оптерећењем од 3-4 кг;
  • склапање ногу у колену, повлачење га (помоћу вретена као додатног оптерећења), синхроно подизање ногу под углом од 45 степени;
  • нагиб тела у грудима, нагласак је на лактовима и раменима (лекар има опозицију).

Основне вјежбе (пацијент је на сва четири мјеста):

  • кретање напред и назад, десно и лево;
  • Одмах уназад.

Основне вежбе (пацијент лежи на стомаку):

  • подизање главе и рамена (доктор се одупире);
  • алтернативно уклањање ногу уназад (доктор врши отпор пацијентовим покретима);
  • подизање и држање неколико минута главе, рамена и ногу (руке одложене).

Основне вјежбе (пацијентима клече, лежећи на задњем дијелу кауча):

  • мале падине тела десно и лево, мали нагиб натраг;
  • кретање напред и назад;
  • кривину савијене ноге на страну.

ЛФК у четвртој фази

  • повећана покретљивост кичме;
  • јачање мишићног система тела;
  • прилагођавање положаја;
  • наставите ходати.

Настава траје 45 минута са фреквенцијом 2 пута дневно. Узвишење с кауча, пацијент почиње да лежи на стомаку. Прво, ставите стопало близу ивице, а затим исправите пртљажник, нагласак на рукама, а затим спустите другу ногу. У терапији вежбања додају се вјежбе које развијају навику ходања и формирају здрав држач.

Основне вежбе (пацијент лежи на леђима):

  • дијафрагматично дисање;
  • преклапање руку у коленима са оптерећењем од 2 до 4 кг;
  • олово, доносећи праву ногу према горе (торбица се користи као додатна оптерећења);
  • подизање карлице, нагласак је на лопатама и ногама (доктор се одупире);
  • синхроно подизање стопала под углом од 45 степени.

Основне вежбе (пацијент лежи на стомаку):

  • подизање главе и рамена (доктор се одупире);
  • повлачење леђа уназад (лекар врши отпор пацијентовим покретима);
  • подижући главу и рамена неколико минута са синхронизованим подизањем ногу, рукама одложеним.

Основне вежбе (пацијент постаје наслоњен на задњу страну кауча):

  • кретање од пете до пете;
  • повлачење равне ноге назад са оптерећењем;
  • нагиње назад;
  • полупречник на прстима са оптерећењем од 5-6 кг;
  • статичка тензија мишићног система.

Ефикасност терапије вежбања

Да би се проценила ефикасност терапије вежбања и процес опоравка кичме, извршава се низ процедура контроле:

  1. Да би се проценио опоравак мишићног система, задња страна мери време током којег је пацијент у стању да остане у положају гутљаја. За ово, у положају леђа, руке су разведене са стране, покривена је глава, рамена и ноге. Резултат се сматра позитивним ако пацијент остане најмање 2 минута.
  2. Да би проценио мишићни систем штампе, пацијент који лежи на леђима би требало да задржи ноге под углом од 45 степени. Резултат се сматра прихватљивим ако време задржавања није мање од 2 минута.
  3. На крају трећег месеца лечења врши се тест, током којег пацијент мора ходати 2 сата. Ако током тог времена није осетио погоршање благостања, онда му је дозвољено да седи.
  4. Крајем четвртог месеца врши се клиничко и радиографско испитивање, према којем се процењује укупно функционално стање кичме.

Контраиндикације

ЛФК је контраиндикована у следећим случајевима:

  • тешко стање пацијента;
  • стални бол, бољи након вежбања;
  • повећана телесна температура;
  • висок или низак крвни притисак;
  • присуство неуролошких симптома;
  • паралитичка опструкција црева.

Компримовани прелом кичме се сматра озбиљном траумом, што значи да се поступак лијечења мора правилно третирати. Списак вежбања за сваку фазу лечења треба да буде само лекар, на основу озбиљности повреде и физичког стања пацијента. Важно је запамтити да се лечење не зауставља у болници.

Враћање оштећених пршљенова траје око годину дана, а за то време потребно је стриктно пратити упутства лекара који долазе. Ово је једини начин да се у потпуности поврати радни капацитет повријеђених пршљенова.