Како се опоравити после замене кука

Враћање здравља пацијента који је прошао операцију на зглобовима је неопходан након првих сати након буђења од анестезије. Рехабилитација након артропластике кука (ТБС) је комплекс вежби, различит за сваки период. Такође може зависити од врсте фиксације протезе, стања и старости пацијента, присуства пратећих обољења. Рехабилитација треба да се спроводи не само у болници, већ и након пражњења, у специјализованом медицинском центру или код куће.

Рехабилитација након артропластике кука

Рехабилитација након замене ТБС-а подељена је на рани и касни постоперативни период, у којима постоје различити задаци и степени стреса на оболелом делу. Опоравак сваког пацијента пролази појединачно и одређује се многим факторима.

Опоравак у раном постоперативном периоду

Циљеви раног периода:

  • Спречити постоперативне компликације
  • Магистрирајте вежбе које се изводе у главном леђењу
  • Научите да седнете и устајте
  • Научите ходати на штакама

Борба против евентуалних компликација

Главне бриге, које се јављају у раном периоду након замене зглоба:

  • Брига о правилном положају болне ноге
  • Смањење бола и отока
  • Обучавање рана
  • Одржавање нежне дијете
  • Спречавање тромбозе
Захтјеви за положај ногу и покрета
  • Првим данима је дозвољено да спавају само на леђима
  • Да би се ноге пацијента не приближавале неприхватљивом растојању или да би се прешло, клинасти јастук или ваљак је постављен између ногу
  • Окретање на здраву страну може се обавити већ осам сати после операције, тражећи помоћ сестри или медицинској сестри. Ноге треба савијати истовремено, притискати их зглобним зглобовима
  • Амплитуда флексије оболелих ногу у колену не би требало да прелази 90 °
  • Оштри окрети ногу, ротација ТБС-а су недопустиви
Смањење бола и отока

Немогуће је избјећи бол након операције. Анестезија пролази - и почињу неизбежни напади бола, праћени и отицањем. Издржати овог већ исцрпљеног пацијента је тешко и спасити:

  • Анестетичка терапија
  • Одводњавање акумулирајуће течности у зглобу:
    • Дренажна цев је убачена у удубљену шупљину, која се отвара на површину
    • Цев се уклања чим ексудат престаје да се акумулира у шупљини
  • Подупирање погођеног подручја ледом
  • Ако бол прати инфективни процес, требају се користити антибиотици
Превлаке ране
  • Прво облачење се обично изводи други дан након операције
  • Учесталост накнадних прелива одређује хирург, са учесталошћу - најмање један за два до три дана
  • Шутеви се уклањају након 10 до 14 дана:
    • уклањање нит се може појавити раније уз задовољавајуће стање ране
    • апсорбујуће нити не треба уклонити
Оброци и унос воде

Након што пацијент дође, он може имати жеђ и апетит. Ово је реакција на анестезију. Али мало пиће и једите мало крекера могу се само 6 сати после операције. Уобичајени оброк је дозвољен следећег дана.

Првих дана потребно је да задржите дијету, која укључује:

  • Месна јуха, лагано слана, са пиринчаним месом
  • Овсена каша, пире кромпир
  • Производи млечне киселине
  • Воћни желе, несладени чај

Затим се прописује уобичајена исхрана или уобичајена исхрана, која одговара хроничним болестима пацијента.

Спречавање тромбозе

После операције, коагулабилност крви се увек повећава - ово је природна реакција тела, чији је циљ убрзавање зарастања ране. Стога, током овог периода увек постоји претња од тромбозе, а ако пацијент и даље има историју венске инсуфицијенције, ризик се удвостручује.

За спречавање тромбозе примењују се следеће мере:

  • Облачење доњих екстремитета са еластичним завојем
  • Пријем хепарина, варфарина и других антикоагуланса
  • Специјалне вежбе за удове

Начини учитавања на управљачкој страни

  • Ако је зглоб замењен методом фиксације цемента:
    • почетно оптерећење на оперативној нози већ би требало да буде у раном периоду рехабилитације, у првим постоперативним данима
    • пуних оптерећења - у каснијом периоду
  • Са цементним методом фиксације:
    • 10 - 15% пуног оптерећења - након 7-10 дана
    • Половина терета - након 21 дана
    • Потпуно оптерећење - на крају двомесечног периода
  • Специјални клинички случајеви:
    • Ход, болести унутрашњих органа, канцер, дубоко старење итд. - у свим овим случајевима, вежбање треба започети што је пре могуће после операције и уз пуно вежбање.
  • Са акутним болом:
    • Режим ограничене оптерећења се примењује у било којој фази рехабилитације

Вештачки зглоб има идеалну покретљивост, али по себи се неће померати: потребно је да га "везујете" мишићима. А ово је могуће само кроз активну рехабилитацију, јачање мишића.

Пасивне вјежбе на механичким симулаторима након замјене ТБС обично се изводе како би се спријечиле контрактуре мишића, али не и јачање мишића. Они не могу заменити терапију вежбања која се мора обављати применом сопствених напора и без којих је потпуни опоравак немогућ

Рано постоперативно вежбање

Циљеви терапије вежбања у раном постоперативном периоду

Након замене зглоба кука на самом почетку рехабилитације, постављени су следећи циљеви:

  • Спречити стазу крви, убрзати зарастање рана и смањити загушеност
  • Да се ​​обнови супортна функција оболелог ногу и укупна амплитуда покрета

ЛФК се изводи током прве две до три недеље, лежећи у кревету. Али, устајање на ногама треба бити буквално други дан

Комплекс основне гимнастике је веома једноставан, али постоје одређени захтеви:

  • Вежбе се често изводе током дана:
    • интензитет - до пет до шест пута на сат током неколико минута (добијено у просјеку по сату за терапеутску гимнастику траје 15-20 минута)
  • Природа и темпо вежби су глатки и спори
  • Све вјежбе су комбиноване са дисањем, приближно према овом узорку:
    • код мишићног напора ми удишемо
    • са издисањем издахнемо

Комплекс укључује вежбе за гастрокемијске, феморалне и глутеалне мишиће оба екстремитета.

На први оперативни дан:
  • Секвенцијално покретно кретање стопала:
    Лева нога иде самој себи, онај прави - од себе, онда обрнуто
  • Спајање и неуглагање прстију на обе ноге
Другог дана након операције:
  • Статичке вежбе:
    • Притиском на колена пет до седам секунди до кревета, након чега следи опуштање - на тај начин се одвија тренинг феморалних мишића
    • Сличан притисак пете - обучени су мишићи доње ноге и задње мишиће бутине
    • Убацивање болесне ноге на страну и назад, без прекидања површине кревета
  • Уклоните савијањем стопала:
    • Пацијенту стављамо ногом ногом на лим, савијајући ногу у зглобовима не више од 90 °
    • Вратимо стопало на исти начин на његов првобитни положај (Прво можете олакшати еластичним траком или обичним пешкиром)
  • Равнање са подизањем
    • Ова вежба се врши помоћу висине ваљка не више од 10 - 12 цм, смештене под колено
    • Полако усмеравате феморални мишић, поравнајте ногу и држите је у овом положају пет секунди. Затим, баш тако полако спустите га

Ове вежбе се морају мењати једни другима:

За један сат чинимо једну ствар, у другом другом, и тако даље.

Како правилно седети

Неопходно је пажљиво сести другог дана. Како је то учињено?

  • Морате се ослонити на лактове или држати на раму изнад кревета
  • Седење треба да буде у правцу здраве ноге, прво спуштајући га на под, а затим повући (могуће је и уз помоћ еластичне завоје) на екстремном делу
  • Ролер између ногу мора бити сигуран
  • Ноге се прво морају преплетати еластичним завојем
  • Када посадите, пратите праву позицију пртљажника и не окрећите стопало напоље

Од другог дана почиње и механотерапија зглобног зглоба.

Период тиража након замене ТБС-а

Такође се може назвати "ходање по агонији": преминуло је премало времена од операције, рана и даље боли, док је лекар, упркос боли, већ наредио да стоји на штакама буквално следећег дана. А ово није хируршки мух:

Што сте раније почели да ходате, мање је вероватно да ће се развити контрактуре и више шанси за обнављање читавог кретања

Све тешкоће ходања на штаке су детаљно описане у нашем чланку Рехабилитација након замене колена, тако да ћемо се фокусирати само на стрес и ходање на штакама на степеницама

Ставите болну ногу
  • Током прве постоперативне недеље, морате само додиривати под ногама
  • Затим идемо до 20% оптерећења на болећу ногу: ово је еквивалентно преношењу на своју сопствену тежину без тежине целог тела, то јест, стојећи на ногама без нагиба на њега

Повећати оптерећење тако што ћете га довести до пола треба извршити за сваког пацијента појединачно:
Ако бол и оток у ногу нису нестали, повећање оптерећења је преурањено.

Оно што кажу дуготрајни бол и оток

Не преносе дуготрајне болове и не испуштање отечености могу бити знаци постоперативних компликација, дислокације протезе, злоупотребе шетње или непрописно извођене медицинске гимнастике

У сваком случају, разлози морају бити схваћени од стране хирурга.

Шетајући на штакама на степеницама

Начин ходања одређује смјер кретања - горе или доље:

  • Када се пење уз степенице, кретање почиње од неоперисаног удова:
    • Ослањамо се на штаке и пребацујемо на корак здравом ногом
    • Гурање штаке и пребацивање тежине тела на њега
    • Затегнили смо оператирану ногу, померајући штаке на врх корака, или носимо штаке после болне ноге
  • Када се спуштате са степеница, сви покрети се јављају у обрнутом редоследу:
    • Прво, штаке се преносе у доњи корак
    • Наслањајући се на штаке, ставили смо без прекида болесну ногу
    • Здраву ногу пребацимо на исти ниво и ослањамо се на њега

Шетња на штакама на степеницама може почети након што сте савладали вјежбе за болесну ногу у сталном положају

Терапија вјежбе на десети дан након операције

Вежбе у сталном положају

  • Када их обављате, морате се држати рукохвата, задњег дела кревета или столице
  • Свака вјежба треба поновити до 15 пута до 10 пута дневно
  • Примери вежби:
    • Повлачење опериране ноге напред, бочно, уназад за 20 - 30 цм
    • Подигните ногу савијеном коленом до мале висине

Вежбе у хоризонталној позицији

  • Понављање свих изометријских вежби притискањем мишића ногу, екстензора колена и мишева глутеуса наизменично на под:
    • Статичка напетост постиже се напрезањем абдоминалних мишића и истезањем ногама прстију према себи
    • Изометријска релаксација следи у тренутку опуштања
  • Флекион и повлачење болесне ноге на страну клизањем
  • Подизање болесне ноге под углом не више од 90 ° Ц држећи га на тези и лагано спуштање
  • Остављање болесне ноге на страну с положајем са бочне стране:
    између ногу које треба да поставите јастук
  • Флекион-продужење ногу у леђном положају

Цео комплекс вежбања треба наставити код куће.

Касна рехабилитација зглобног колка

А сада, после операције, прошло је два месеца, међутим, ТБС је и даље прилично ограничен, а неизвесно стопала на оперативну ногу. То значи - пуна рестаурација се није догодила и неопходно је наставити санацију:

  • Код куће обавите претходне вежбе плус гимнастику уз подршку болесне ноге
  • Радити на симулаторима

Вјежбати бицикл за зглоб кука

Вежбање за вежбање је ефикасан метод јачања апсолутно свих мишића повезаних са зглобом.

Међутим, не морате претерати:

  • Користите симулатор у режиму ниске брзине
  • Подесите висину седишта тако да се зглоб кука савија не више од 90 °, а када се колено исправи, стопало тешко додирује педале на вежбању

Видео: Рехабилитација ТБС након зглобне замене

Корак по корак рехабилитација након операције за ендопростетику ТБС - кључ успеха

Операција, чак и извођена на највишем нивоу, без квалитативног третмана након операције неће донијети ефекта. Комплексна рехабилитација после артропластике кука - вежбе ЛФК, физиотерапија, спречавање компликација - омогућава вам да стекнете сав потенцијал од ове врсте лечења. Без рехабилитације, ризикујете уштеду бола, ограничавајући, ограничени домет кретања.

Уводни брифинг

Након ендопростетике зглоба кука, рехабилитација траје у просјеку 3 мјесеца. Састоји се од етапа, за сваки од њих развијен је сопствени систем третмана и опоравка на основу физичких вежби и процедура подршке. Фазни терапеутски ефекат на протетичком сегменту омогућава избјегавање компликација, брзо елиминисање отока и болних симптома, темељито развијају удио, враћајући ефикасност ногу.

Добра и мирна шава око 3 дана након операције.

Надамо се да сте унапред забринути за овај уређај.

Физичке вежбе планиране су и оптимизоване у складу са условима и индивидуалним критеријумима доктора-рехабилитолога. Код куће вас ће се тражити да се озбиљно контраиндикованих врсте активности, пракса стриктно у складу са упутствима, не присиљавају терет, увек бити у клиници за планиране анкете, као иу свим патолошких манифестација (бол, оток, модрице, и тако даље.) Да одмах се обратите лекару..

Општи принципи рехабилитације

Циљеви рехабилитације су следећи:

  • потпуна елиминација упалног процеса и бол који су резултат оперативне манипулације;
  • нормализација стања мишићно-лигаментног комплекса, који води заједничке кости (карлични и феморални) у глатко кретање;
  • јако везивање протетских компоненти са костима, које се постепено појављују током процеса природних поправака обнове ткива;
  • спречавање развоја негативних посљедица.

Лекови

Након операције, морате строго узети све прописане лекове, ово је од виталног значаја. А ако неко мисли да је штетно за тело, онда проблем није далеко.

Укључује пријем или ињекције одређених лекова, и то:

  • антибактеријски лекови из спектра антибиотика (од развоја инфекције);
  • препарати антикоагулантног протеина (од формирања венских тромба);
  • нестероидни антиинфламаторни лекови (од болова и упале);
  • гастропротекторима и лековима који побољшавају рад уринарног тракта;
  • протеина и додатака калцијума за убрзање регенерације структура костију и мишића.

Сложена физиотерапија

Физиотерапија је одличан додатак за опоравак мотора.

Ради се о процедурама за електромиостимулацију, електрофорезу, УХФ, ласерску терапију, масажу, балнеотерапију и терапију муља, чији је циљ:

  • смањење синдрома бола и оток;
  • елиминација спазмодичних појава у мишићима;
  • стимулација циркулације крви и лимфоциркулације у структурама проблемске ноге;
  • повећан тонус мишића и јачање лигамената;
  • активација метаболичких и регенеративних процеса у доњем делу.

Рехабилитација након замене зглобног колка код куће иу болници је дуг и тежак процес, који захтијева снагу и стрпљење. Али са исправном организацијом, радни капацитети се враћају до краја тједна седмице. Са компликованим током постоперативних стадија, опоравак после замене колица вероватно ће трајати 2 пута дуже.

Постоји директан однос, пацијенти који немају вишак телесне тежине и воде активан начин живота колико је то могуће пре операције, опоравља се брже од других.

Опис фаза рехабилитације

Потребно је 10 недеља за основни опоравак након артропластике кука. Од тога, 3 недеље је рана фаза, од треће до десетог недеље је касна фаза. И све ово време неопходно је извршити плодоносне задатке и вјежбе за рехабилитацију након замјене кука, које диктира хирург и рехабилитолог. Заједно, стручњаци стварају ефикасну шему терапеутског физичког образовања.

Суштина вјежбања је вишекратни, редовно понављани и конзистентно повећани физички напори, који постепено побољшавају индексе моторичке активности, динамички побољшавају и враћају радне капацитете. После наведеног интервала времена после операције на зглобу, рехабилитација се коначно не завршава. Сва достигнућа којима је пацијент ишао тако дуго и, коначно, постигао жељену безболну слободу кретања, потребно је консолидовати.

Изванредни санаторији, где се правилна рехабилитација обезбеђује после делимичне замене и тоталне артхропластике кукова, налазе се у Ленинградској регији, Краснодарски крај, Карелији. Ако говоримо о страним европским одмаралиштима, очигледно је да су ту очито Теплице и Јахимов, који се налазе на територији Чешке Републике.

Рана база

Оперисано лице одмах након интервенције са оперативном собом се премешта у јединицу интензивне неге у року од 24 сата. Урадите то за контролу главних функционално значајних показатеља стања тела: срчани ритам, дисање, крвни притисак, итд., Што је потребно након било којег хируршког захвата. Одмах пређите на антибиотску терапију и увођење антикоагуланата, узмите тестове, а ако постоји потреба, извршите трансфузију крви. Препоручена је респираторна гимнастика како би се спречиле стагнирајући појаве у плућима.

Да бисте спречили тромбозу, користите маске за спајање.

Од другог дана до краја три недеље рехабилитационог периода након замене зглоба кука, клиничко лечење и рехабилитација се одвијају у стационарном делу. Пацијенту ће бити задужена болна анксиозност, што је нормална реакција тела, па ће, уз то, уз уношење НСАИЛ-а, показати физиотерапију и хладне суве компримице локално. Они ће уклонити оток, дислоциран на спољашње мекане поклопце преко замијењене артикулације. Чулност и загушеност, чим се шупље заврши, престаје да изазива патњу.

Артромот се користи од другог дана након операције за развој пасивног зглоба.

Исцрпљујући бол не мора да се толерише, то ће имати штетан утицај и на ваш психолошки став и на активност главних унутрашњих органа и система, на пример, срца, желуца, црева, крви и респираторног система. Њихова дисфункција ће спријечити нормално покретање механизама саморегулације и регенерације. Зато немојте мучити себе и ваше тело, што је већ ослабљено: ако је неподношљиво болно, реците медицинској сестри или доктору о томе и добићете неопходну помоћ. Ако болне манифестације нису јаке, онда је, наравно, боље не злостављати анестезијом.

Па, сада пређемо на питање: како је активација особе:

  1. Шетња на штакама је могућа од 2-3 дана у лаганом режиму, ослањајући се на штаке или шетаче. Начин поседовања средстава за подршку и начин кретања приликом кретања у простору пацијента обично се предаје у предоперативном припремном периоду. За првих дана је дозвољено само под вођством инструктора методолога.

У то време, рана ће бити постављена дренажним цевима, тако да чак и у одсуству ходања о болу неће бити забавно.

У почетку следи следеће правило: пацијент или хода или лежи хоризонтално, не можете дуго да седите.

Приликом преласка ногу, ризик од дислокације се повећава.

Вјежба је сигурна и може се извести без посебних ограничења.

Ако вам је отежано скидање површине, уклоните чарапу.

У овој вјежби, палц нога треба гледати право горе.

Покушајте да притиснете поплитеалну шупљину.

У овој вежби глутеални мишићи раде.

После напуштања болнице након протетике зглобног зглоба, рехабилитација у овом сценарију је једноставна за праксу код куће. Међутим, предложени спектар активности треба допунити, јер даље долази до фазе касног опоравка, за који постоје стандарди.

Касни период

Успјешно завршене активности рехабилитације ране фазе завршавају пацијентовим пражњењем из болнице. Сада морамо или рехабилитирати након операције кука у зглобу код куће, или у специјализованом центру за лечење и рехабилитацију. Тамо ће вам бити организована висококвалитетна, професионална рехабилитација после хируршке интервенције, тако да ће домаћа колка тако сложена и компетентно да се развије. Осим ако, наравно, ви нисте ортопедски трауматолог или инструктор у терапији вежбања.

Вежба на балансу омогућава вам да користите стабилизаторе мишића, који нису укључени у рад у нормалном животу.

Која врста специфичности је касна рехабилитација након замене зглобног колка, и које нове вежбе се додају?

  1. Планинарење, почевши од 22 дана, обавља се 3-4 пута дневно око пола сата, а ближе трећем месецу, укупна дужина ходања дневно треба да буде око 4 сата. Важно је одредити тачно постављање тијела и ходања током кретања, ослободити се уобичајених адаптивних положаја и кретања, којима је особа навикнута много прије операције.
  2. Ходање с пуним оптерећењем на протетичком делу је могућа после 1-1,5 месеци ако се користи модел протезе са фиксацијом цемента. Ако се примени метода без цемента, непожељно је створити пуну подршку, све док не прођу најмање 2 месеца.
  3. Отказивање штака и шетача, по правилу се јавља на турну 1,5-2 месеци, онда пацијент прелази на штап. Не препоручује се да престанете са коришћењем трске док се нехомост не испразни и постоји апсолутна сигурност при ходању.
  4. Касна ресторативна гимнастика после артропластике куке обухвата више различитих и активне врсте обуке, али треба их препоручити свом лекару. Предлажемо да се упознате са оним што се уобичајене методе терапије за вежбање обично користе у специјализованим центрима.
  • Радите гуменим опругом, уз вежбе да бисте водили и савијали екстремитет са отпором (ноге не прелазе!).

      Можете користити торбицу или само притиснути на колена рукама ако га немате.
  • Почетна позиција лежи на леђима. У супротном савијте ноге у коленским зглобовима, подижући удове, правац колена - на себе.

    Руке се могу ставити на стомак или се растегнути дуж тела.

    Покушајте да добијете пето до задњице. Мало је вероватно да ћеш успети, али циљ би требао бити то.

    Прст је усмјерен строго према горе током вјежбе.

    Снимите неколико секунди на крају.

    Можете додатно оптеретити стављањем здраве ногу на врх пацијента.

    Бицикл је најбољи шкољка за физичку активност.

    Даљинска фаза

    Разумно, у каснијим терминима, рехабилитација ће се одвијати након замене зглобног колка у санаторију. Поред метода за обнову и физичка обука, који се реализују у различитим граната рехабилитацију и справе за вежбање у теретани или у воденој средини, у здравственим клиникама специјализовани у коришћењу природних лековитих извора, са јединственим хемијским и биолошким саставом.

    Почните да посећујете базен, то је веома корисно.

    У бањама опоравак након замене кука заснована на коришћењу пелоидотхерапи предмета (терапијски блато апликације) и балнеотерапије као РПСА (Минерал), радон, угљен диоксид, Буббле купатила итд. Органских и неорганских материја садржаних у медицинском прљавштине и воде допрло до организма у време третмана и плодно доприносе:

    • јачање костију, јачање издржљивости мишића;
    • ресорпција коже, тетива, мишића формирања ожиљака, повећана мобилност, не само на месту вештачког заједничке локализације, али иу остатку костохондрални органа;
    • побољшање снабдијевања крви и исхране у проблемским сегментима;
    • елиминација отпуштања структура меког ткива;
    • отклањање фактора боли, који често наставља да брине у одређеној мјери, чак и након дуго времена од тренутка протетике;
    • координацију централног нервног система, менталну хармонију, позитиван став, нормализацију сна и дневну живост.

    Свакодневно вежбајте и будите здрави!

    Додајте коментар Откажи одговор

    Виацхеслав:

    08.10.2013 в 13:32

    1. јуна, прошао сам операцију за ендопростетику зглобова. А постоперативни шуфт је и даље забрињавајући. Мало висе или вежба ЛФК, он блистава, поготово у доњем делу, боли и изгледа да је вруц. Температура тела је нормална. Пре недељу дана сам узео и тест крви у норми.

    Артусмед - консултант:

    01.09.2013 в 12:01

    Уопште, ово је нормално, али боље је видети доктора.

    Николаи:

    16.06.2017 у 10:17 дн

    Из шива након ендопротезе зглобног колка, комад меса

    Артусмед - администратор:

    07.08.2013 в 9:35 дп

    Трчите код лекара што пре.

    Валентина:

    16.06.2013 в 9:51

    Прошло је 4 седмице након операције. На ногу почињем са ходачима. Када могу нормално да корачам? Постојао је прелом с промјеном. Ово је препорука за мјесец дана да се не учита лекара

    Фазе рехабилитације, режими оптерећења, вежбање након артхропластије кука

    Један од највећих зглобова мишићно-скелетног система тела је зглобни зглоб (ТБС), који се налази на раскрсници карлице и фемур. То тело пружа глатком хода.

    ЛФК након рехабилитације

    Међутим, неки негативни фактори доприносе дистрофичних промене у структури коштаног ткива у ТБС на којој оштећени хијалина хрскавице расту остеофити (израслине), површинских неправилности костију формиране.

    Главни узроци кршења:
    повреде;
    прекомјерна тежина;
    Инфективни инфламаторни процес;
    артритис, остеоартритис (коксартроз);
    некротична зглобна зглобова;
    туберкулоза кости.

    Најефикаснији метод, а често и једини, промене третман за кука у тешком стадијуму болести, је замена кука - замена компоненти имплантата има облик здраве зглобове, који омогућава да се у потпуности обновити функцију доњих екстремитета, како би се осигурало потребу организма за кретање.

    Фазе рехабилитације након артропластике кука

    Мишеви за враћање тона и функција, у постоперативном периоду, захтевају обуку.

    Рехабилитација треба да се спроведе узимајући у обзир таква начела:
    започети извођење вежби са физиотерапијом другог дана након операције;
    вршење активности које обнављају функције зглобног колка, имају индивидуални приступ;
    доследно повећати оптерећење;
    не узимајте паузе;
    развијају комплексе вежбачке терапије, укључују у рад, све мишићне групе.

    Након протетике ТБС издваја такве фазе рехабилитације:
    Рано постоперативно:
    1. Спаринг (почиње од 2 дана након операције, траје и до недеље).
    2. Тонирање (током друге недеље).
    Каснији постоперативан:
    1. период раног опоравка (од треће недеље након операције до два месеца);
    2. Касни ресторативни (током трећег месеца).
    Даљински (адаптивни) - од три месеца до шест мјесеци након операције.

    За фазу опоравка доктор - Рехабилитација развија сложен вежбе терапију за сваког појединачног пацијента оперисан, с обзиром на његову опште стање, старост, хронична обољења, прилагођавање период за физичког стреса. Укупно трајање до годину дана рехабилитације.

    Почети физикалну терапију већ хируршкој болници на другом постоперативног дана и обавља до две до три недеље, боравка пацијента у болници, наставити и након пражњења пацијента у рехабилитациони центар, а затим у санаторијуму - амбуланта или клиника редуцтивелв- - третман рехабилитација после три до четири месеца након операције.

    Ако рехабилитација није доступна, онда је развој таквих компликација могућ:
    дислокација главе ендопротезе са слабошћу лигаментног апарата;
    перипростетичка фракција (у подручју компонената ендопротезе);
    развој неуритиса.

    Рани постоперативни период почиње одмах након пацијента који се буди од анестезијског сна и траје до три до четири недеље.
    Главни циљеви ове фазе су:
    Да се ​​спречи развој компликација.
    Научи пацијента да изводи терапеутску гимнастику док лежи.
    Упознајте технику преласка са кревета у кревет.
    Сазнајте технику кретања на штакама на поду и степеницама.

    Треба водити рачуна о неги и помоћи пацијенту након операције, осигуравајући га:
    тачан положај радног удова;
    смањење отока и болова;
    лечење и обрађивање површине ране;
    рационални принцип исхране са исхраном;
    превенција крвних угрушака.

    Након операције за замену ТБС, пацијент мора поштовати следећа правила:
    Спавање би требало да буде прва два или три ноћи после операције само на леђима;
    Отпуштање на здраву страну дозвољено је крајем првог пост-оперативног дана уз помоћ здравственог радника, а на стомаку тек после пет до осам дана.
    Немојте правити ненадне покрете у ТБС-у.
    Савијање болеће ногу, контролише угао флексије. Требало би да буде директније.
    Не можете прелазити своје ноге, морате их држати удаљене једна од друге. Ово се постиже постављањем клинастог јастука између ногу.
    Редовно изводите једноставне кретње, што помаже у спречавању стајаћих појава.

    Да бисте смањили бол и отекли:
    Примијенити лекове за бол.
    Одводњавање дељене шупљине се врши убацивањем одводне цеви која се уклања одмах након што је течност заустављена.
    На погођено подручје се примењује прехлад (мехур са ледом).
    Ако дође до компликација заразне природе, прописују се антибиотици.

    Обликовање и одржавање површине ране:
    Прво облачење се врши други дан након операције. Учесталост свих накнадних, одређује лекара који је присутан - хирурга за стање рана и шавова, али не мање од два или три дана касније.
    Након десет или четрнаест дана, шавови се уклањају.
    Не захтева се разградљив материјал за уклањање шива.

    Оброци у постоперативном периоду:
    Први оброк (крекери) и вода у малим количинама дозвољени су само након шест сати од дана операције.
    Пуноправни пријем хране, уз поштовање дијете, је могућ само други дан.

    Пацијенту у првим данима постоперативног периода је дозвољено да једе:
    Свињско месо са ниским садржајем масти, са сломљеним месом.
    Пита од поврћа, овсена каша.
    Кефир, сиромашни сос.
    Несладки чај, компот од сушеног воћа, бисел.
    У будућности, пацијент треба да једе без ограничења, али према исхрани када постоје истовремене болести.

    Како би спречили настанак тромботичких компликација након операције, поставити:
    Намјештање еластичне завоје на доњим екстремитетима.
    Ињекције лекова који спречавају стварање крвних угрушака (хепарин, клексан, фраксипарин).

    Режими оптерећења на радном делу зависе од начина фиксирања протезе.
    Приликом фиксирања са цементом:
    Од другог дана након операције, они врше безначајне оптерећења на удовима. Пацијент стоји на здравој нози, а оперисана особа додирује под.
    Ако бол и едем у ногу са ендопротезом нису присутни, дозвољено је да стоје на њему без одмора.
    Потпуна оптерећења се обављају каснијом рехабилитацијом.
    У стојећој позицији, уз одржавање равнотеже и нагињање на леђима, пацијент изводи такве вежбе:
    Подигну ноге наизменично, савијајући их у колену;
    Лежи на десном краку, лево повлачи у супротном смеру, подижећи га. Ови покрети се понављају са другом стопом.
    Стојећи на једној нози, други полако повлачи уназад, споја ТБС-а. Он мења своје ноге.

    Ако је начин причвршћивања цементан:
    После седмице или десет дана, врши се до 15% укупног оптерећења.
    После три недеље - 50% терета.
    Два месеца касније, оптерећење на ногама са ендопротезом треба бити у потпуности.
    Почетком терапијске гимнастике помаже у спречавању развоја контрактура (ограничавање кретања) у карличном подручју.

    Физиотерапија у раном постоперативном периоду

    Циљеви:
    у пределу кука побољшавају циркулацију крви;
    научити пацијенту технику кретања у кревету;
    спречити развој компликација (конгестивно запаљење плућа, плеура, артеријска тромбоза и појављивање децубитуса);
    смањење отока оперативног подручја;
    убрзање процеса зарастања постоперативне површине ране.

    Скуп вежби за мишиће задњица, феморала и гастрокнемија:
    Прсти обе ноге су савијени, а затим се одвајају.
    Након буђења из анестетичког сна, савијте и раздвојите напред назад - ногу у зглобу. Потребно је поновити сваких десет минута до осећаја умора у мишићима. Вежба се назива "ножна пумпа".

    Ротирајте стопала пет пута у круг десно и обрнуто.
    Гимнастика са напетостима четворогодишњих мишића.
    Ова вјежба почиње да ради са здравим удовима. Нога у поплитеалној фосси, мак се притиска на кревет и задржава напетост мишића до десет секунди. Од трећег до петог пооперативног дана, пацијент се понавља са ногама, задржавајући тонус мишића до пет секунди. Поновите са сваком стопом десет пута.
    Смањење мишићних мишића.
    Промјенљива мишићна напетост задњица до осећаја благог замора.
    Савити ногу у колену, направити клизне покрете са ногом на површини кревета, повући ногу у задњицу.
    Директна здрава нога се уклања од пацијента и враћа се назад. Затим се ови покрети обављају оперисаним ногама. Поновити десет пута са оба удова.
    Под колено ставите ваљак или мали јастук. Права нога, одложена је на пет до седам секунди у овој позицији. Поновите са другом стопом.
    Испружите ногу, подигните је преко површине кревета неколико центиметара. Исти покрети се понављају са сваком стопом десет пута.

    Извршавање вежби, поштујте следећа правила:
    Током дана, обављајте неколико посета терапијској гимнастици и трошите на четвртину сваког сата.
    Да ли гимнастика треба да полако одвојите своје време.
    Да би се спречило појављивање стагнације у плућима, вежбе се изводе истовремено са респираторном гимнастиком: напрезање мишића, дубок удах, опуштање - дуготрајно издвајање.
    У раном периоду почињу да изводе терапеутску гимнастику која лежи на леђима, а затим - седи на кревету.

    Почевши од другог постоперативног дана, пацијент мора научити да уђе у кревет, сједи, устане на ноге и шета на штакама.

    Како правилно стајати у кревету
    Морате седети са незаштићене стране, држећи се рукохвата.
    Пре него што се попне, ноге су увијене у еластични завој.
    Између ногу ставите ваљак.
    Положај је чак, када је посадјен, стопало држано равно.
    Наслањајући се на лактове или држећи на рукохвату кревета, спустите прву здраво удове на поду, а затим уз помоћ еластичног завоја повуците оператану ногу.

    Шетња на праменама
    Покушајте да научите да ходате на штакама препоручите пре операције.
    Након ендопростетике, устајте и ходајте на штакама почињу други дан уз помоћ здравственог радника.
    Ослањајуци се на здраву ногу, уздигну се из кревета, једна рука захвата рукохват кревета, а друга рукохватом од кормила.
    Устаните, почните на подрумима испод пруге.
    Носе штаке напред на кратко, а онда здраву ногу, а затим клизају на поду - болесна жена, која мора прво додирнути под са петошћу, а онда са целом стопалом.

    Касна рехабилитација после артропластике кука

    Месец дана након операције на ТБС, почетна рехабилитација почиње и траје до три месеца. На то време утиче пацијентова старост и други разлози.
    Циљеви:
    Повећан тон мишића тренирањем и учвршћивањем.
    Обнављање јачине и јачине кретања у зглобу.
    Када пацијент научи како да са сигурношћу изаћи из кревета, седи и хода по соби на штакама за четврт сата 3-4 пута дневно, додао је он сесије у односу на вршење моторима (за десет минута два пута дневно) и науче да се попне и спуштају низ степенице.
    Шетајући по степеницама, прво ставите здраво тело, а затим стопати са протезом. Идите доле, ставите штаке одмах, на доњем кораку, а затим бола за ноге, иза ње здраве ноге.

    Три месеца након протетских ТБС, почиње дугорочни период рехабилитације (адаптивни). Трајање је до шест месеци и више.
    Циљеви далеке фазе:
    Потпуна рестаурација заједничких функција: амплитуда, запремина и јачина покрета.
    Убрзање процеса регенерације коштаног ткива.
    Јачање лигаментног апарата, мишића и тетива.
    У овом периоду вежбање вежбања припрема пацијента за физички стрес у свакодневном животу. Гимнастика је допуњена физиотерапијским третманом: балнеотерапијом и ласерском терапијом, парафинским апликацијама, терапијом блатом.

    Рехабилитација после замене кука код куће

    Јачање мишића и лигаментних апарата, обнављање свих изгубљених функција доњег удида, вежбање ЛФК, код куће, пацијенти треба редовно одржавати.

    Терапијски комплекс вежбалне терапије:
    Вежбе које леже на леђима:
    1. Као приликом вожње бициклом, прво савијте и повуците једну ногу у стомак, а затим другу.
    2. У исто време, ноге су савијене на коленима и, уз помоћ руку, притисну их до желуца.
    Положај који лежи на његовој супротној страни:
    - Ставите раван јастук између ногу. Здрав чвор се исправља, подиже и држи док се не осећа уморним.
    Позиција лежи на стомаку:
    1. Ноге се савијају, а затим се опустите на коленима.
    2. Равна нога се подиже и увлачи, а затим спусти. Овај покрет се понавља са другом стопом.
    Стајалиште:
    1. Држите леђа равном и подржите подршку, урадите сит-уп.
    2. Следеће вежбе се изводе помоћу равног, стабилног шипка (корака) висине десет центиметара.
    3. Након сто сте стајали на траци, полако се спустите од ње, прво померите корак напријед уз здраву стопалу, а затим управљате. Вратите се на степ-платформу прво са здраво стопало, а затим са пацијентом. Вежба се понавља десет пута.
    4. Здрава нога постаје на кораку, тежина тела стога се креће на стопалу са ендопротезом, а затим је подиже на шипку.
    Изводи се медицинска гимнастика, наслоњена на столицу. Из еластичне траке или траке направите петљу и ставите ноге ногу протезе, а други крај траке је фиксиран, везан за стопало кревета.
    1. Нога с плетеницом поравнати и проширити напред. Окрећући се, понављајући покрет истог стопала.
    2. Претворите здраву страну у кревет и држите се за руку,
    Операција директно управљана повучена је на страну и полако се враћала. Поновите десет пута.

    Успех опоравка и повратка пацијента у нормалу, уобичајени живот, не зависи само од исхода операције за замену кука, али и на период рехабилитације, током које је пацијент са пуном одговорношћу морају бити у складу са свим препорукама и преписује лек - хирурга.

    Гимнастика после артропластике кука: брзи опоравак

    Здраво, драги гости сајта! Из чланка ћете сазнати како правилно радити гимнастику након замјене колка.
    Након операције, многи се плаше да неће моћи да се врате у нормалан живот.

    Слична искуства се јављају након ендопростетике. Али правилно изабрани програм рехабилитације и вјежбе ће помоћи убрзано обнављање физичке активности.

    Ресторативне мере укључују употребу специјалних лекова, курс масаже и скуп вежби које се могу изводити код куће.

    Рехабилитација након операције

    Ендопростетика је најпопуларнија хируршка метода мускулоскелетног система. Током операције, оштећени зглоб се замењује алтернативном верзијом - ендопротезом.

    Човеку је успела да обнови пуне функције и покретљивост - једна операција није довољна. Обавезни су програми рехабилитације.
    У многим случајевима, морате сами да се опоравите од операције.

    Треба напоменути да недостатак кретања и мишићне слабости могу довести до чињенице да ће имплантирани зглоб бити нестабилан.

    То ће узроковати бол, хромост и ниску амплитуду флексије.
    У само-студији треба имати на уму да нису сви покрети из просторије за извођење погодни за сваку особу.

    Можете користити једноставан симулатор, који може постати обична степеништа. Овакво ходање није погодно за истезање, али ће помоћи у јачању мишића.

    Сви покрети морају се изводити глатко и мирно. Важно је посматрати регуларност класа.

    За рехабилитацију куће је било безбедно консултовати специјалисте. То може бити ортопедиста или рехабилитолог.
    Важно је напоменути главне циљеве рехабилитационог периода:

    1. Спречавање развоја пнеумоније и леђника који могу доћи ако се не померате након операције.
    2. Враћање тона радног удова и мишићног апарата.
    3. Нормализација зглоба.
    4. Спречавање тромбозе.
    5. Враћање самопослуживања и вјежбања.

    Фазе рестаурације

    Период након операције подељен је у следеће фазе:

    1. Почетни период укључује првих 15-20 дана, који се спроводе под надзором лекара. У овом тренутку важно је пратити упутства лекара и изводити вежбе светлости.
    2. Касни период траје три месеца након хируршке манипулације. У овом случају, тонови мишића и покретљивост у зглобовима се обнављају. Време хода постепено се повећава у једном приступу. Комплекс физичког васпитања допуњују компликоване вежбе.
    3. Период даљинског опоравка. Након око 6 месеци, већина пацијената је у потпуности обновљена. Терапијске вежбе треба изводити сваки дан.

    За које су вјежбе?

    Вриједи се помињати основни принципи опоравка:

    • регуларност вјежби;
    • интегрисани приступ. Користе се различите врсте оптерећења;
    • редослед вјежби.

    Код извођења вежбалне терапије, бол се не осети. Ако се ово деси, онда би се покрет требао зауставити.

    Комплекс рехабилитације је изабран за сваког пацијента појединачно. Препоручује се да користите гимнастику према Бубновском.

    Одговарајући видео клипови могу се видети у овом чланку у наставку.

    Корисни комплекс

    фотограф Владимир Григориев тел. +7 (921) 909-27-32, домашниј телефон: +7 (812) 592-52-66

    Чак и након опоравка од анестезије, препоручује се изводити вежбе светлости:

    1. Неопходно је помицати прстима прстима.
    2. Померите нож напред и назад.
    3. Извршите окретање стопала у смеру казаљке на сату, а затим и против.

    Такви покрети помажу у побољшању тока крви, смањују оток и спречавају стварање крвних угрушака. Требају се изводити сваких 10 минута.

    Другог дана препоручују се кретање на кревету. Али ово треба урадити уз помоћ медицинског особља.
    Трећег дана је неопходно устати и ићи пар корака, али уз подршку. Петог дана морате проћи 100 метара.

    Осим вежбања, врши се респираторна гимнастика.
    Рехабилитација се мора наставити код куће. У исто време комплекс се обавља неколико пута дневно током пола сата. У положају склона извршите следеће кретање.

    У овом случају, сваки понавља 7-15 пута:

    1. Ноге се савијте и померите колена са стране на растојању до 20 цм.
    2. Једна нога савија, а друга исправља. При томе подигните карлицу неколико центиметара. Потребно је напрезати мишиће задњица.
    3. Укључите стомак и ставите јастук испод пупка. Подигните ногу и стигните до пете до задњице све док не осетите напетост. Закључајте положај 15-30 секунди. Урадите исто са другом стопом.
    4. У истом положају, гурните ноге одвојено и савијте се и заједно спојите на пете. У овом положају, морате остати 7 секунди. Ова вежба се не може урадити ако се рез налази на предњем делу бедра.
    5. Поставите мали јастук под зглоб и подигните куку док се колено не исправи. Останите на овој позицији 7-8 секунди.

    Вежбе за први месец

    У то време, активности рехабилитације имају за циљ обнављање функција покрета и побољшање мишићног тона.

    Овакав комплекс се изводи када пацијент може да се подигне и помери помоћу штака.
    Можете користити ове вежбе:

    1. Ноге се спајају и споро чуче. Зато је неопходно савијати зглобове колена и колена. Потребно је урадити пет понављања. Прво треба да извршите кретање уз подршку за руке.
    2. Лежите се на леђима и крећите ногу савијањем колена.
    3. Нагни на главу и нежно подигните ногу у правом положају. Истовремено, на узвишењу, екстремитет треба поправити неколико минута.

    Током овог периода је вредно практицирати и масирати процедуре.

    Вежбе за трећи месец опоравка

    Након пражњења, опоравак се врши независно. У овом случају, рехабилитација има за циљ брзо обнављање коштаног ткива, као и побољшање мишића, лигамената и тетива.
    Ево вјежби које се изводе у склоној позицији:

    1. Лезите на леђима и узмите се у кривину ногама. Потом их повуците у стомак. Истовремено, потребно је симулирати вожњу бициклом. Изводи се 10-20 понављања.
    2. Укључите стомак и подигните ногу у правом положају. Водите је на страну. Поновите са другом стопом. Ако је сувише тешко држати ногу равном линијом, можете га савијати мало.
    3. Лезите на своју страну и ставите јастук између ногу. Подигните ногу и задржите у овом положају неколико секунди. Онда урадите исте манипулације са друге стране. У овом случају, екстремитет може бити савијен на колену или равно.

    У касном периоду периода опоравка, функција мотора треба прилагодити.

    На тај начин можете радити вежбе на симулаторима:

    1. На стационарном бициклу, сви покрети морају прво да се преносе, и када то постане лако, онда напред.
    2. Шетња на треадмилл-у се врши спорим темпом.
    3. Буџетска опција - степ-симулатор.

    Три месеца након операције, вежбе се могу изводити или стајати. Пре употребе сложеног комплекса треба консултовати специјалисте.

    Ево неколико ефективних вежби:

    1. Стани раме уз зид са стране болеће ноге. Са друге стране, држите се столице. Подигните савијену и управљачену ивицу дуж површине зида. Угао преклопа не би требао бити више од 90 степени. Понови исто, али другу стопу.
    2. Стојте лево на површину зида и нагните се на леђа столице. У том случају, подигните управљану бутину. Тада се вежба може извести без подршке.
    3. У истој позицији, наслањањем на столицу, подигните ноге на страну за 18-20 цм. Истовремено, пета би требало да клизи уз зид. Држите врх на врху 6 секунди.
    4. Када седите на столици са проширеним ногама, померите ногу на страну, а затим исту са другим краком.

    Осим гимнастике препоручује се свакодневно ходање. Овде можете изабрати мале раздаљине.

    Такође је потребно пењати и спустити се степеницама. Када подижете, прво морате ставити здраву ногу, а потом и пацијента.

    Када се спустите напријед, постављају се штаке, затим оболели екстрат и здрави.

    Ток рехабилитације треба водити под надзором специјалиста.

    Важно је да током периода рехабилитације све вежбе надзире доктор. То ће вам помоћи да изаберете прави терет.

    Гимнастику не можете радити кроз бол. Узрок преспоро спасавања може постати страх. Старе особе могу доживети снажан осећај анксиозности.
    Поступци опоравка код различитих пацијената могу имати различите термине. На крају крајева, за рехабилитацију, можда ће вам бити потребни различити временски интервали. Важно је придржавати се препоручених временских ограничења за терет на стопалу.

    Комплекс мера рехабилитације је индивидуална и изабрана од стране лекара. Стандардни програм траје од 10 недеља до 7-8 месеци.

    Да бисте убрзали опоравак, потребно је да се редовно померате и пратите корисне лекарске препоруке.

    Постављањем циља, а полако се крећете на њега, сигурно ћете остварити успех и почети пуно живота.