Третман и узроци калканалних спрагова

Пета појава или плантарни фасциитис (ово је научни начин звучања ове болести) је стечена људска болест. Разлози за појаву калканалних спурса су маса. Оно што конкретно утиче на развој узгоја, начин на који се ова болест може лечити, као и неопходне превентивне мере за болест - све ово ћемо размотрити у наставку.

Шта пета пружи?

Пета појачава - болест у којој је пета кост формирала раст. Изгледа као трн. Спур је различитих величина - од 3 до 10 мм. Осим тога, оно што промени изглед стопала, подстрек доноси непријатности, а ускоро - и бол. Нога почиње да боли кад особа крене. Често бол улази ујутру када особа иде на посао. Током дана, бол може да пређе, а до вечери ће поново почети и постати још јачи. Људи који су третирали пето појачавају, кажу да је бол сличан онима када особа истовремено долази на неколико игала.

Знаци плантарног фасциитиса

Знаци плантарног фасциитиса често могу бити:

  1. Бол који се појављује у пети након одмора.
  2. Бол који долази после дугог хода или трчања.
  3. Тешки бол због депресије пете.
  4. Смањење бола током кретања болесне особе.

Узроци болести

Спур на пету, чији узроци се могу посматрати код људи који болују од одређених болести, може се третирати. Најважније је разумети разлоге за његов изглед. А могу бити:

  1. Прекомерна тежина.
  2. Старост особе. Старе особе су чешће болесне од ове болести.
  3. Равне ноге, болести кичме и зглобова.
  4. Диабетес меллитус.
  5. Механичко оштећење калцанеуса.
  6. Заразне болести.
  7. Анатомска специфичност појединца.
  8. Учесталост и интензитет физичке обуке.

Дијагноза болести

Игличасти раст на пети можда није увек потисак. Слична слика може се видети и код артритиса, Раинеровог синдрома, Бектеровог обољења. Стога, немојте се сами лечити, јер ће ово само погоршати ситуацију.

Тачно решење у овом случају је да одете до специјалисте. Може бити хирург, ортопедиста или реуматолог. Лекар мора извршити тест крви како би разумио каква је то болест и одлучити које мјере треба предузети даље.

Ако се добије крвни тест, а остатак горе наведених болести се одбија, онда је највероватније прасак. Али једна анализа није довољна. Да бисте потврдили дијагнозу, потребно је направити рендгенски снимак, који ће бити задња фаза дијагнозе болести.

Методе за лечење спрагова

На питање како третирати штапове по петама, можете понудити неколико опција за одговоре:

  1. Третман са посебним уређајем.
  2. Ослободити се штапова уз помоћ народних лекова.
  3. Лечење лековима.
  4. Хируршка интервенција.
  5. Радиацијска терапија.
  6. Физиотерапија.

Сада знате да је потез у пети, чији третман је смањен на неколико различитих опција, неопходно укључује посету лекару. И већ на основу потврде дијагнозе лекар нуди могуће опције лечења.

Суштина лечења уз помоћ апарата

Сада размислите како лијечити штапове на петама помоћу апарата. Ово је такозвана терапија ударним таласима. Састоји се из чињенице да уређај делује на подизање помоћу импулса ултразвучних таласа са одређеном учесталошћу. Овакав ефекат на пету доводи до чињенице да слој калцијових соли почиње да се разбија. И онда се ови налази уклањају из тела крвотоком.

До данас је овај метод најефикаснији.

Ефикасност лекова у лечењу калканалних спура

Сада ћемо разговарати о томе како лијечити штитове на петама уз помоћ лекова, а такође ће размотрити и ефикасност таквог третмана.

Ако је лекар прописао лечење лека лековима, онда овај метод може укључивати употребу медицинске жучи. За лечење потребно је да сечете комад газе или завоја, нежно га превучите неколико пута, навлажите у жучном раствору и примените на болело место. Затим прекријте паковање (тако да жуч не излази и не мрља одећу или постељину). После тога, потребно је да завијете ногу завојем и ставите чарапу. Ова процедура мора бити обављена ноћу. Ујутро је неопходно уклонити завој, уклонити завој и третирати погођено подручје боровим алкохолом.

Ефикасност лечења пете подстиче уз помоћ лекова се примећује само ако је пацијент у складу са свим рецептима лечења. Наиме, потребно је извршити овај поступак најмање 20 пута. Тек тада ће се остварити позитиван резултат.

Поред жучи, доктори приписују и друга средства од покретања до пете. За такве лекове решава се "Димекиде". Такође користи маст од потеза на пету под називом "Хидроцортисоне". Поред тога, прописани су различити гели, закрпе.

Лечење плантарног фасциитиса кроз ињекције. За и против

Последње се примењују ињекције, као и хируршка интервенција. Требало би их урадити од стране доктора, јер само он прецизно и прецизно стиже на право место, тако да се пето подизање остаје блокирано. Ињекције у пети се изводе уз помоћ лекова као што су "Дипроспан", "Кеналог". Предности овог начина лечења су то што се са правим будућим стилом живота болест неће осетити. Али недостатци су болна процедура, могућност његовог поновног настанка због боли у пети. И бол може настати у случају да се не поштују лекарски прописи о режиму и низ других индикатора.

Зрачење и физиотерапија у лечењу избочина на петама

Сада размислите како лијечити штитове на петама са ласером. Ово је веома популаран метод. Ласер делује на подизање и тиме побољшава циркулацију ткива око изграђене ивице. То доводи до чињенице да се шприц не шири, а бол се спушта и касније одлази.

Још један начин лечења је терапија зрачењем, када рендгенски зраци са малом фракцијом зрачења утјечу на болни положај. Овај метод лечења може користити скоро свако, осим трудница.

Хируршка интервенција као 100% резултат отклањања потреса

Овакав поступак лечења се користи само у случају када није постигнут никакав резултат другим методама. То јест, ово је последња шанса и 100% ефикасан начин да се ослободите потеза.

Из назива методе јасно је да хируршка интервенција укључује резање изграђене ивице заједно са измењеним ткивима. Али понављамо да је ово екстремни случај, примењује се када друге методе не дају резултат.

Спурс на петама, народни лекови. Плакари за лечење спурата

Ово је популаран метод лечења болести. Спурите у пету, која се лечи помоћу лежишта, значи спуштање ногу у посебна решења на бази различитих биљака и лекова. Хајде да размотримо неке варијанте сличних плочица.

Прва опција - раствор соли, соде и јода у следећем пропорцију: со - 150 грама, сода - 7 тбсп. кашике, јод - 10 капи. Загрејати 5 литара воде, затим сипати воду у слив и додати све састојке потребне за третман. Ставите ноге у топлу купку и седите 15 минута. Када време прође, обришите ноге сувим ручником и увалите ноге, као и болно место са биљним уљима.

Друга опција је морске соли. Ово купатило треба радити ноћу. У овом случају, потребно је пуно соли. Ако упишете 5 литара воде, онда ће сол узети 15 кашика. Дакле, загрејте воду и уђите у морску сол. Мешајте и сачекајте да се сол раствара. Умерите стопала у раствор 30 минута. На крају времена, осушите стопала, ставите вунене чарапе и одмарајте се.

Трећа опција је зелена коре од ораха. Ова опција је погодна само када матице нису потпуно зреле, а кожа на њима је свежа, зелена и сочна. Што је више, то је боље. У врелу воду сипајте љушту, искључите гас и допустите саставу да пуни. Када је вода мало хладна, сипајте је у базен и поставите ноге у њега. Ноге треба да буду у том расположењу док се вода не охлади. Након процедуре, не морате брисати ни испирати ноге. Ово купатило треба радити сваки дан две недеље.

Компресије за лечење плантарног фасциитиса

У лечењу ове болести постоје и различите компримице. Како да излечите појачање на пети уз помоћ лосиона и какве врсте лосиона да направите, прочитајте о томе у наставку.

Компресија од белог лука, сунцокретово уље и сода помаже у боловању у пети. Да бисте добили позитиван резултат, потребно је да узмете једну главу лука, очистите, стиснете кроз кроасан у тањир. Затим додајте једну кашичицу уља и соде, темељито исмешајте целу композицију и направите торту. Готову торту треба ставити у грудњак и ставити на болело место. Да се ​​компримује не клизи, неопходно је чврсто завити стопало. Да бисте кренули са оваквим облогом, потребно је најмање 4 сата, а боље је и то за ноћ.

Лист купуса се такође користи у комбинацији са медом. Купус је дуго познат по својим лековитим својствима. Она извлачи из тела све лоше ствари које су се тамо нагомилале. Неопходно је узети лист купуса и проширити га медом. А онда се прикључите на болно место и завијте завојем. Оваква компресија се може обавити ноћу, али можете ићи с њим и поподне, ако вам је згодно.

Још један додатни лек за покретање пете је сапун за веш. Морате скинути платнени салвета и добро га применити сапуном. Овај сапун помаже да се осуши кожа. Причврстите салвете на подигните, поново завојите ноге, ставите на топле чарапе.

Спур на пету, чији су узроци већ пронађени, подложан је разним третманима. И то би требало да поставља само доктора, јер је апсолутно немогуће учествовати у самотретању такве болести, како не би било горе. Љекар бира одговарајући и одговарајући третман за вас. А људско средство за ослобађање пете шпурза може бити само додатак основној методи.

Спурс у деци

Не само одрасли могу добити шпоре. Дете су такође погођене. И све то, јер у 18 година старости беба стоји. И свака тешка или продужена физичка активност може изазвати, као код одрасле особе, појаву шпура. Такође, вишак тежине детета може бити узрок таквог повећања. Неправилна исхрана, недовољна количина витамина такође може изазвати развој штапића.

Како да излечите појачање на пети дјетета коме доноси бол? За лечење ове болести код деце је много лакше. Зато што је тело детета бржи процес регенерације, и то је начин да се рано побегне од штапића. Такође је важно узети у обзир чињеницу да је правилно одабрана обућа за дијете такођер кључ успеха. Потребно је да ципеле су ортопедска уложак (присуство лука подршке), крута пета, затворена прсти, пета по Томи, а материјал је једини природни (кожа, велур). А онда ће излечити љутње у дјетету лакше од одрасле особе.

Превентивне мјере од калцаналних спура

Постоје извесни услови под којима се формирање пете не може извести. То укључује:

  1. Носити квалитетну обућу која не доводи до покрета. Обућа треба да буде кожа, са малом петом. И што је најважније, требало би да буде удобно.
  2. Правовремени третман у болници. Временом, третман равних ногу гарантује да се не ствара потискивање. Ако сте у таквом добу, када равне ноге више нису предмет лечења, неопходно је купити посебне ортопедске улошке у ципелама.
  3. Периодични одмор за уморне ноге.
  4. Правовремени третман зглобова и кичме.
  5. Храна би требала бити пуна и здрава (тако да нема додатних килограма).
  6. Пре активних спортова, морате радити вјежбе за загревање стопала.

Сада, знајући разлоге због којих се може појавити калканални покрет, можете учинити све што је у вашој моћи како бисте спречили да се ова болест додирне. Превенција може помоћи у спречавању лечења. А ако и даље превазиђете ову болест, обавезно идите код доктора ради тачне дијагнозе и накнадно адекватно лијечење пете. Водите рачуна о свом здрављу!

Пете шпурсе - фотографије, узроци, симптоми, лечење и спречавање појаве на пети

Пета потеза је пролиферација коштаног ткива у облику кичме у зони грне кости пете или близу Ахилове тетиве. Већина патологија је откривена код средњих и старијих људи, а код жена је предиспозиција већа.

Компоненте покрета су новоформирана коштана ткива, карактеристична карактеристика је присуство знакова хроничног упала. Меке ткива која се налазе изнад подизања, често су настала као резултат присуства слузнице.

Шта је пета потеза?

Хеел спурс (плантар фасциитис, плантар фасциитис) - болест стопала, што се манифестује инфламацију апонеурози подржава уздужни лук стопала, и тиме формира избочине пете кости. Запаљење често погађа окружење меких ткива, периоститиса и мукозних врећа.

Пета потеза се препознаје снажним болним осјећајима у пети, нарочито ујутру. Током дана бол се успорава, али до вечери постаје још јача.

Плантарна фасција је влакнасто ткиво, веза која повезује калцанеус са главама метатарзалних костију. Подржава подужни лук стопала. Током шетње, тканине из биљне тканине доживљавају највећу напетост на месту њеног везивања калцаналном туберкулозу.

У случају повреда или тешке тежине, превише напетих оптерећења, спортисти доживљавају микроскопске сузе. Прво, расте заједно независно, али са трајним негативним ефектом, почиње неинфективно запаљење фасције, као и ткиво у костима, расте, формирајући кичме.

То јест, калцанални спор је раст плантарне фасције услед запаљенско-дегенеративних процеса, трауме итд., А болест се назива плантарним фасциитисом.

Карактеристични знак болести

Свако ко је имало упалу ткива ткива зна да је ујутро, када покушава да крене на пету, постоји осећај да је у њега ушла нокат - тако оштар бол. Зато што је ноћ је била уништена упале ткива почиње да се опорави, а ви покушајте да поново устане на све телесне тежине и микропукотине јављају упала ткива дешава са болом.

Узроци

Годишње више од два милиона људи присиљено је поднијети захтјев за лијечење калканалног спрата, са 70-80% од којих су жене, чешће урбани становници старији од 40 година. Постоји неколико главних разлога за појаву потеза на пети:

  • равне стопе - узрокује настанак и раст остеофита у 90% свих случајева;
  • промене у вези са узрастом - поремећаји у систему за давање крви доњих удова, смањене регенеративне способности ткива;
  • трудноћа;
  • Прекомјерна телесна тежина - повећава стрес на ногама особе при ходању;
  • траума, патологије или болести ткива, живаца, судова доњих екстремитета - протина, дијабетес мелитуса, реуматоидног артритиса итд.

Како изгледа потисак на пети: фотографија

На слици се појави пета пета у почетној фази, приказана је нормална стопала са малом белом мрље у средини. Ово је пето подигнуто или трн.

Како се болест развија, кичма расте, расте у величини и може досећи пречник од 0,5-2 цм. Дужина настанка у касним фазама може бити већа од 2 цм.

Уобичајено, са великим потезом око ње, могуће је разликовати порођајне површине коже и знаке упале: црвенило или цијанозу пете.

Симптоми калцаналног покретања

Заправо, калцанална сперма изгледа као мала али ипак веома непријатна сензација оштећеног копља на подножју стопала и представља остеофит (раст костију) на површини калцанеуса. Ово лучење се појављује у облику кичме и, када је напуњено, компримује меку ткиву стопала.

  1. Најзаступљенији симптом калцаналног покрета је појава акутног, запаљеног бола док подржава пету. Често га пацијенти описују као осећај "ноктију у пети". Бол је изазван притиском формирања костију на меким ткивима. У овом случају, интензитет бола мало зависи од облика и величине надоградње. Често често оштри и велики штитници од пете не осећа особа, а равна и мала су врло болна.
  2. Честе сузе фасије изазивају запаљење ткива које се налазе поред ње, укључујући кост и постепено повећава величину. После одређеног временског периода, ови подаци о каљењу почињу да личе на кљун или кичму.
  3. Упала и груба кожа на пети. Још један симптом је запаљење и груба кожа на пети, болни кукуруз може се формирати испод кости или соли. Временом, запаљење напредује, инфекција је повезана са њом и чак може доћи до суппуратиона.
  4. Најчешће се појави једна потеза на једној нози, али понекад се треска на оба подножја упија.
    Човек с калцаналном потезом промени га. Кораци на пети и спољашњи део стопала, штити пето од оптерећења. У неким случајевима морате користити палице или штаке.

Ако не лечите болест када се пронађу први знаци, процес је отежан и појављују се додатни симптоми потреса:

  • Болни синдром погађа не само стопала и пета, већ и зглоб.
  • Постоји контрактура прстију.
  • Нога изгледа отечена. Када се осети палпација, густе формације и тешки болови.
  • На рентгенским сликама, раст костију у калканалној регији - спорс

Пажљиво молим! Бол у пределу стопала не мора нужно указати на присуство потеза на ногама. За правовремену инсталацију исправне дијагнозе потребно је да се обратите лекару. На крају крајева, само стручњак може искључити болести као што су: артритис, Бецхтеревова болест или Реитеров синдром.

Који су други узроци тешког бола у пети? То су:

  • разне трауме до стопала,
  • прелом ногу кости,
  • остеома,
  • спраин,
  • реуматоидних болести,
  • равне стопе,
  • биљне брадавице;
  • када жена дуго времена носи ципеле високе патке, а затим оштро мења ципеле с петошћу или без пете;
  • дуго ношење ципела са високим пете и уским ногама и другим.

Дијагностика

За лијечење калканалног потреса, потребно је консултовати ортопеда. Именоват ће ортопедске производе који помажу у ходању (посебним улошцима), медицинске препарате, ако је потребно, пошаљу пацијента на третман методом удара таласа. Такође можете консултовати остеопата, реуматолога. За људе са вишком тежине, савет од ендокринолога или нутриционисте ће бити од помоћи.

Анкета, по правилу, не одређује видљиве промене, изазване упалом у пољу кукурузног курјења. Густи слој меких ткива не даје прилику да га осети, али палпација одређује бол који произлази из притиска на пету са стране подстанице. Постериорна калцанална потеза понекад се манифестује у облику хипостазе коже и појаву едема локализованог са стране Ацхиллесове тетиве везане за пету кост.

У већини случајева именује:

  • радиографија. На слици је очигледно да је видљив израсак, са оштрим енд трауматизујућим меким ткивима. Можда је узрок промене коштаног ткива био фрактура. Радиографија ће потврдити или искључити ову претпоставку;
  • тест крви за биокемију. Немојте одустати од истраживања. Без ње се не може искључити реуматска обољења која узрокују бол у пети.

Лечење калцаналног потеза

Пре него што почнете да пењеш пето, неопходно је осигурати да се пета појачава, пошто постоји велики број болести које узрокују бол у пети. То је ортопедски лекар или трауматолог који може исправно утврдити дијагнозу.

Савремена медицина нуди неколико начина лечења болести:

  • медицински препарати;
  • физиотерапеутски комплекс;
  • терапија ударним таласима;
  • ултразвук;
  • излагање ласера;
  • уклањање кичме хируршки.

Пронађите праве ципеле, подлоге и пете

Прва ствар која се односи на запаљење творнице је избора праве ципеле. Без овога, нема никаквог смисла започињања терапије.

  1. Обућа са табана фасције мора бити мали пету - 5 цм (за жене) и унутрашње улошке или уметака испод пете са рупом испод болне области.
  2. Пета изнад или испод 5 центиметара је фактор интензификације болова с неправилним оптерећењем на стопалу и истезањем фасције.
  3. Најбоље од свега - ортопедска обућа која подржава лук ногу, исправља погрешну позицију.

Урези и штиклови су важна компонента у сложеном третману штитова. Њихове функције су:

  • играју улогу корзета, који фиксира мишиће и лигаменте на правом положају;
  • помаже у смањењу оптерећења на пети и спречавању микрофракција фасције;
  • смањити оптерећење зглобова ногу: колено и кука;
  • поправити уздужни и папа
  • речни лук стопала, помаже у уклањању равних ногу, што изазива појаву покрета;
  • побољшати циркулацију крви у стопалима и ојачати своје лигаменте;
  • спречити појаву осећаја тежине и замора у стопалима.

Обратите се ортопедији. Проучаваће све особине ваше стопе, тежину и обим болести и покупиће вам модел који вам је потребан.

Лекови за лекове од калцаналних штапића

  • Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД)

Најчешће за лечење болова, лекари препоручују узимање не-стероидних лекова за бол. Осим аналгетичког ефекта, они смањују пропустљивост крвних судова и блокирају развој олуја. Али треба запамтити да се, као и сваки други лек, не могу злоупотребљавати како не би узроковали нежељене ефекте.

Прописана за локалне ефекте у облику масти, крема, гелова: фенилбутазоне, кеторол, пироксикама. Лекови имају изражен аналгетички и антиинфламаторни ефекат: ентерални (таблете, капсуле) и парентерални (раствори за ињекцију) начин примене.

Примијенити неселективне лекове: диклофенак, ибупрофен и селективне лекове (нимесулиде, мовалис).

  • Локални иританти са антиинфламаторном акцијом

Са потпетицом пете се прописују за анестезију, нормализацију метаболизма, спречавање инфекције, смањивање инфламаторне реакције. Димекиде гел и медицинска жучи се користе као компрес на пети у трајању од 12-24 сата.

Спољна ињекциона терапија се користи за брзо болешћу.

  1. Ињекције новокена се праве око пете једном или два пута дневно док се акутни симптом не елиминише.
  2. Глукокортикостероиди (Кеналог, Дипроспан) се ињектирају директно у болело, од једне до три ињекције.
  • Завоји

За лечење калканалног покрета, могуће је користити закрпе које садрже биљне антиинфламаторне и аналгетичке компоненте.

  • Патцх се залепи на чистој и сувој кожи површине пете у трајању од 1-2 дана,
  • током третмана је такође 2-3 недеље.

Треба напоменути да такви закрпе нису алат који препоручује званична медицина, али многи пацијенти препознају позитиван ефекат њихове употребе.

Физиотерапија и масажа

Олакшати стање пацијента, смањити физичку терапију болести: ласерска терапија, електрофореза, магнетотерапија, минерална купка, коришћење високофреквентних таласа.

Терапијска масажа се препоручује у правцу ортопеда. Мобилност стопала, еластичност лигамената је важна за спречавање стагнације крви, смањујући ризик од трауме.

Вежба терапија делује на пете гребена јачањем мишића теле, а мишићи стопала, који заиста омогућава да елиминише бол и повећати периоде ремисије, а НСАИЛ и хормона утопити само симптоме бола, доводи до оштећења здравља.

Шок-талас терапија калканалног покрета

Техника ударног таласа елиминише упале и побољшава метаболичке процесе у кости. Као резултат третмана депозити калцијума се опуштају, а затим се испирају крвотоком. Регенерација коштаног ткива се дешава интензивније. Бол се постаје мање изражен након сваке процедуре. Мала потеза на петама је потпуно елиминисана.

Лечење се прописује амбулантним путем са курсом до 8 процедура у трајању од 10-30 минута.

Не примењује се за:

  • аритмије,
  • под притиском,
  • трудноће,
  • повреда стрјевања крви и тромбофлебитиса,
  • нервни поремећаји,
  • акутне инфекције и присуства малигних тумора.

Излагање уређају Витафон

Ниједно мање популарно међу људима је Витафон апарат, који промовише убрзавање лимфног тока у запаљеним ткивима и побољшава процес регенерације ћелија. Уређај се користи за лечење многих поремећаја, па се често може наћи у кућним медицинским комплетима. Ток третмана обично не прелази десет дана, трајање поступка је од 30 до 40 минута.

Лечење на пети са ласером

Тренутно је ласерска терапија са ниским интензитетом популарна и широко коришћена метода за лечење ове болести. Ласерска терапија утиче на меку ткиво око покретања. Фокусирано зрачење узрокује повећање циркулације крви у подручју упале, што помаже у смањењу болова.

  • Лечење помоћу ласера ​​врши се у неколико фаза. Првих 10 сесија врши се са ефектом ниских фреквенција до 50 Хз.
  • После третмана, направи се пауза, ау другој фази фреквенција се повећава на 80 Хз, а снага се држи иста (80 мВ). Понекад, у тешким случајевима фасциитиса, прописује се трећи курс.

Хируршке методе

У ретким случајевима се уклања одступање од пете:

  • Када лијечење и физиотерапија не доведу до резултата у дужем временском периоду
  • Раст постепено расте, боли и спречава ходање

Затим, помоћу длета, уклоните надоградњу и, уколико је потребно, сва ткива која се налазе поред ње. Међутим, најчешће се користе конзервативни методи лечења.

Како лијечити сперме на петама код куће?

Чак ни доктори не схватају да је немогуће излечити сперме за дан или два, осим у условима рада. Али дуга и тврдогорна употреба кућног лечења дефинитивно ће дати своје резултате!

  1. Салт је антимикробни агенс који је дуго познат. Када се третира пета појачава сољем, поред загревања пете пацијента и побољшања циркулације крви, метаболизам у погођеним ткивима се нормализује, бол се елиминише. Производ можете користити у облику компримова, на пример, са јодом или врућим кадама, или једноставно спуштањем оболелог стопала у загрејану со.
  2. Скините сапун за веш (1 комад), разблажите је у 5 литара воде, додајте 200 г соли. У року од 7 дана, ноћу, окупите стопала у овом раствору, а затим обришите ноге, ставите на топле чарапе и спавајте. Решење се може користити до краја третмана.
  3. Медицинска жучи је лек који позитивно утиче на резултат лечења. Прије употребе, пета је најбоље да се темељито испарава, а затим обришите и нанијете брисачу натопљену у пречишћену медицинску жучи. Спојите завој са завојем, завијте га полиетиленом и загрејте прстом. Биле треба оставити цијелу ноћ, а ујутру опрати стопало.
  4. Димексид је одличан лек за калцанално спрјечење. Лијек треба разблажити водом у омјеру од 1: 3. Дампен салвета са разблаженим течностима, причврстити се на упаљен фокус, задржати 30 минута. Курс - 2 недеље.
  5. Лук и катран су изврсна метода за лечење штитова на пети. Пресећи половину главе лука и сипати капљицу катрана у сред половица. После тога, половина је причвршћена на болешћу, осигурана, завијена. Требало би помоћи кроз 3-5 процедура.
  6. Лук и бели лук добро пење. 3-4 каранфиле од белог лука морају бити здробљене (до стања грунде) и, везивањем на болесну пето, завој. Издржати компрес (у одсуству тешког сагоревања) најмање 3 сата. Лук (1 глава) треба сећи на пола и каприрати у ње кап по бреза. Повежите лецни лук на пету и стојите неколико сати.
  7. Код куће, можете радити масажу сољем. Загрејати 1 кг велике соли, сипати на равну површину. Да ставите стопало на толерантно врућу со, у року од 15 минута да "сломите" на соли голи пете. Ова алатка помаже у 2-3 поступка.
  8. Суботичка мочварна биљка је лековита биљка која помаже код различитих болести костију и зглобова, укључујући, на пример, псориатични артритис. Може се успешно користити у лечењу пете на растојању пете на пети. Купите у апотекарској тинктури сабелник бог (произведе компанију "Евалар"). Узмите 1 жлицу тинктуре и разблажите је у једној трећини чаше воде. Узмите ово решење 3 пута дневно пре оброка 3 недеље. Ако бол не нестане, потребно је да направите паузу десет дана, а затим поново пијете исти курс.
  9. Уз додавање меда, многе смеше се израђују за облоге са калцаналним потезима: узмите кашичицу меда и морске соли. Мешајте састојке и наносите на пете. Оставите га преко ноћи, поправите га завојем и завијте га полиетиленом. Мед је потребно мешати са брашном, тако да грудо има конзистенцију текућег теста. Цаке треба ставити на погодно подручје, претходно стеам, завити целофаном и осигурати са завојем.

Прогноза

Са калцаналном стимулацијом, прогноза је повољна, ако се третман започне на време и прописује специјалиста. Дугорочни развој фасциитис доноси не само у свакодневном животу значајног неугодности и бол, понекад са потребом да се у складу са мировање 3-4 месеци или дуже, али и пун компликација као што су оштећење нерава, смањена покретљивост, послао остеофита.

Превенција

Превентивне мјере морају нужно бити праћене особама које су предиспониране на формирање штапова на петама.

Спречавање калканалног спурса укључује:

  • правовремени третман болести мускулоскелетног система (равне ноге, патологија са кичмом);
  • одржавати оптималну телесну тежину, не преједати;
  • Вјежбе за лигаменте и мишиће стопала;
  • носити удобне ципеле, у којима висина пете не прелази 5 цм;
  • спречити повреде и преоптерећење у току спортских активности;
  • правовремени третман болести зглобова и везивног ткива.

Не заборавите на превентивне вежбе, захваљујући којима можете избјећи појаву покретања. Препоручљиво је да у свако доба ходате босом, да пазите на прсте, споља или унутрашњост стопала. Такође можете купити стопала, додајући у њих сода, сапун, сол или есенцијална уља.

Хеел спурс - фотографије, симптоми и третман

Пета спура - на тај начин људи називају запаљенско-дегенеративним процесом у меким ткивима око калканалног туберкула. Сам по себи пета потеза није одвојена болест, то је синдром који се јавља са одређеним патолошким условима. Његова суштина лежи у расту коштаног ткива калцанеуса.

Раст има добро дефинисану локализацију - површину плоче калцанеуса, у подручју везивања дугог лигамента стопала. Димензије изграђене ивице могу се разликовати у малим границама, а облик подсећа на подизање.

Узроци могу бити инфекција, акутна или хронична повреда, реуматизам, уздужна бола, васкуларни поремећаји који током година пролазе кроз раст костију који подсећају на кљун или кичму. Пете шпуре су најчешће код средњих и старијих људи.

У овом чланку размотрићемо како се зацелити пета, тј. Које методе третмана ће бити најефикасније и брзе. Коментари о успешној терапији се могу наћи у коментарима.

Узроци

Зашто се пета развија, а шта је то? Формирање потеза на калцанеус почиње са појавом плантарног фасциитиса. Прво, фасција је запаљена - везивно ткиво ђона, које се налази близу калканалног туберкулозе и достиже прсте стопала. Затим, ако је процес одложен, дође до калцификације - импрегнације упаљене површине са калцијум саловима. На тај начин се формира остеоофит, који је због своје карактеристичне форме назван "подстакнут" од стране људи.

Подстичући факторе који доприносе развоју потеза на стабљику:

  • све врсте равних зглобова са наглим порастом оптерећења у зони пете, оштром напетошћу и трајним повредама тетива у луку стопала;
  • значајан по јачини и интензитету физичке обуке, у коме се велике оптерећења падају на површину стопала;
  • прекомерна тежина, када тело треба да редистрибуира телесну тежину;
  • промене везане за узраст у лигаментима и костима;
  • ефекти повреда стопала, посебно у подручју пете;
  • реуматизам;
  • кардиоваскуларни поремећаји;
  • лезије живаца у зони доњих екстремитета.

Често не постоји очигледан разлог за болести пете, посебно код старијих особа. Честа погрешна претпоставка је да је бол повезан са растом костију калцанеуса или "покретањем". Многи људи имају "спорс" пето кост, али не и сви развијају запаљење фасције.

Симптоми калцаналног покретања

У случају калцаналних спура, главни симптом је акутни бол у пети. Људи описују бол као бушење, шивање, спаљивање.

Има трајни карактер, али његов интензитет може варирати током дана, повећавајући или опадајући. Код неких пацијената, најтежи бол може бити ујутро и опадати са вежбањем. Остали пацијенти забележили су раст бола ближе ноћи, након дужег боравка на ногама. Понекад, бол се може проширити на целу ногу.

Због сталних, понекад болних, болова, промена хода особе. То је због чињенице да жена или човек спасава болесну пету и покушава, приликом ходања, да крене на целу ногу.

Хеел спурс: фотографија

Како изгледа калканални покрет, нудимо детаљне фотографије за преглед.

Како се ослободити пете?

Третман калканалног покрета треба бити сложен и одмах се изводи у неколико праваца.

Постоји неколико начина да се ослободите потеза на пету: методе без лекова, медицинске методе, физиотерапија и терапеутска гимнастика, као и хируршки третман. Да размотримо ове методе детаљније.

Лечење калканалног спрата код куће

Када се појави први симптом калцаналног потеза, треба обавити лечење. Као по правилу, ткива као што су "лигаменти", "фасци" лече прилично споро. Ово може трајати неколико мјесеци док бол не нестане у потпуности. Међутим, следеће процедуре могу помоћи убрзавању опоравка.

Комбинација различитих метода лечења пете може потакнути код куће. Заједно, ови поступци познати су као конзервативни поступци терапије плодним фасциитисом.

  1. Пре третмана потеза куће, вреди се смањити оптерећење (или га уклонити уопште) од подлоге гдје се креће. Да би то учинили једноставно, захтеват ће гумени ваљак или "потковица", исечену од гуме. Такав додатак је постављен или залепљен на ципеле, тако да постоји простор између пете и ципела. Ово ће значајно смањити оптерећење и олакшати бол.
  2. Нестероидни антиинфламаторни лекови. То су лекови као што је кеторол, Наиз често ублажава бол, и за неко време ослобађа упале. Узимајте лек може бити 1 таблета не више од два пута дневно, након оброка, јер ова група лекова негативно утиче на слузницу желуца. НСАИД не треба узимати више од 5 дана.
  3. Поред лекова за пете огранка, узетих орално, често се користи, а разним спољним агенсима у облику масти и гелови, што додатно помаже да се смањи бол, али због локалну акцију је заједнички да обезбеди тело нуспојаве типичне НСАИД.

Поред наведених метода, важно је носити ципеле с посебним ортопедским уложцима и пете. Захваљујући таквој опреми, оптерећење на стопалима ће бити равномерно распоређено, што ће олакшати бол.
Ако је основа за појаву калканалног шпурса нека врста болести, неопходно је не само да се бави директним третманом пете, већ и да се подвргне лечењу за основну болест.

Медицински опсади

Ињекције глукокортикостероида у локалитет локализације. Најефикасније су ињекције дипроспан, флостерона. Метода се састоји у следећем: лек се убризгава у тачку највишег морбидитета, што резултира блокирањем синдрома бола, упале се смањује, акумулација калцијових соли постепено се раствара.

У неким случајевима биће потребно 1-2 ре-увођења средстава. Само један искусан стручњак треба да спроведе поступак, јер је потребно прецизно одредити број лијекова, као и локацију и дубину њиховог управљања.

Рентгенска терапија

Утицај на фокус упале уз помоћ рендгенских зрака. За исту сврху користите високофреквентне струје (УХФ), ласерску терапију, магнетотерапију.

Шоковна терапија калканалног покрета

Метод терапије ударним таласом за ову болест развили су швицарски лекари пре више од једне деценије. До сада је ово најефективнији начин за лечење штитника пете са минималним нежељеним ефектима, а његова ефикасност је 85%.

Предности терапије ударним таласима:

  • Поступак је лако толерисати код пацијената свих узраста;
  • нема потребе за хоспитализацијом;
  • највиша ефикасност.

Главне контраиндикације за УХТ:

  • трудноћа;
  • акутне заразне болести, тровање тела;
  • поремећаји нервног система;
  • оштећена крварења крви;
  • болести кардиоваскуларног система, ниског крвног притиска.

Под утицајем ултразвучних импулса, депозити калцијума "прелазе" у ситне честице које се излазе из тела пацијента са протоком крви. Истовремено, терапија ударним таласом активира процес регенерације меких ткива, смањујући упале, отицање.

Употреба терапије ударним таласима у почетној фази омогућава вам да потпуно уклоните пету. Коришћењем технике у напредним случајевима уклања упале, инхибира или потпуно зауставља раст калцијума.

Фолк лекови

Поред лекова са калцаналним потискивањем, фолк лекови који се лако могу припремити сами код куће такође добро раде.

Будући да међу рецептима народне медицине постоје многи савети како се ослободити пете појачати, ми ћемо размотрити само најефикасније:

  • Према древним кинеским разговорима о здрављу, присуство метала смањује процесе раста костију. За примену најбоље је користити бакар или сребро, али у одсуству њих може се користити алуминијумска фолија. Треба га ваљати у неколико слојева и причврстити с лепљивом траком до пете. Ток третмана је 30-45 дана.
  • На ногу можете везати коморе из печурке чаја. Обавезни услов - током недеље не улијевај у теглу, где је гљива, шећер. После фиксирања гљиве чађи на целу са целофаном, врх компримовања је везан ручником и остављен цијелу ноћ. Овај рецепт се користи 10 дана, а након кратке паузе још 10 процедура.
  • Одсечени нежни орахов орашак треба сипати са једним литром водке и ставити на сунце 14 дана, а затим се напрезати. Учините то стварно компримовање за ноћ.
  • За лечење ће бити потребно 10 х. Жлица меда, 10 кашика, овсена каша и мало стрпљења. Поступак се врши ноћу. Узмите 1 кашичицу меда и 1 чашу овсене каше, мешајте, испоставља се мала лозенге. Прелиминарно ми пари ноге, обришемо их сувим и применимо их на болесну пету. Тортурамо са везом, полиетиленом и ставимо чарапе. Ми то радимо 10 пута. Након потпуне болести ће проћи.
  • Урезани корени вртног ириса испуњени су медицинским алкохолом у проценту од једног до другог, инсистирају на две недеље на тамном месту, а затим из тинктуре дневно комбинују две до три недеље.
  • Сваке ноћи пре одласка на спавање у парном подстицај за чишћење пинцетом што је више могуће, а затим 50 до 50 со са медом (било) Мик (део до 1 тиме), примењују на рану, уске превијања и чарапа на врху, тако да се завој није пао, и сан. Ујутру пуцаш и радиш свој посао. Поновите поступак сваке ноћи.
  • Килограм стоног соли мијешати са пет литара воде која се загрева. Када се укопа, мало се охлади и паре у резервоар за отклањање ноге. Ток третмана са таквим ладицама је 10 дана. Припремљени солни раствор једноставно загрева и савије ноге. Бол ће се смањити већ на четвртом поступку, али је терен за третман важан до краја;
  • Да бисте се ослободили раста, зуба, итд., 6 фунти таблета аспирина, разблажите их у 50 мг 5% јода, а ујутро и вече подмазују более тачке. Ток третмана је месец дана. Да би се избацивање, израстање и сперма у потпуности решили, потребно је да пијете силицијумску воду. Користите га за кување, чај, итд. Соли ће почети да постепено нестају и ваше ноге ће вам престати да муче. Такође направите лосионе на болним тачкама са газним завојима натопљеним у кремену воду.
  • У једнаким размерама мијешајте црни лук са сецканим кредом. Откажите стопало у стопало, причврстите производ до стопала. Врх са целофаном и топлом тканином. Неколико сесија оваквог компримовања помаже у олакшању болова у петама.
  • Јајце у љусци темељито се опере и сипају есенцијом сирћета, након чега се ставља 10 дана у фрижидер. Након потпуног растварања шкољке, јаје се уклања, ослобађа од преостале љуске, трља у емајлираним лонцима и поново напуни суштину. Додајте 40 грама маслаца у смешу, након чега је маст у потпуности спремна за употребу. Рок употребе таквог производа је до 3 године (ако се чува у фрижидеру). Пете су подмазане пре одласка у кревет, након чега је неопходно носити памучне чарапе.

Можда ће народни лекови помоћи у лечењу калканалног потреса код куће, али ипак најбоља опција је да их користите у комбинацији са физиотерапеутским и лековитим методама које одређује специјалиста.

На који лекар се треба пријавити

Када се појави калцанална потеза, неопходно је консултовати ортопеда. Он не само саветује лекове за уклањање упале, већ и помаже у одабиру посебних унутрашњих улошака и других уређаја који олакшавају ходање.

Пета појачава

17. фебруар 2013

Пета појачава (плантар фасциитис) - овај раст костију у облику клина или кичме (остеопхите), који се појављује на површини плоче калцанеуса калцанеуса.

У већини случајева (према медицинској статистици - око 90%) пета потеза се појављује у особи на позадини равне стопе. У човеку који пати од равног зглоба, оптерећење на стопалима се дистрибуира различито него у нормалном стању, што је и приметно чак и на фотографији. Ово се дешава задржавање тетива, а понекад и тендинска влакна могу се одвојити од основних јама. Као посљедица, упаљена су и тетива и коштано ткиво испод. Поред тога, симптоми калцаналног покретања може се јавити код људи као последица акутне или хроничне трауме калцанеуса, као и због болести повезане са оштећењем метаболизма (нарочито, гихт).

Још један узрок болести - снажан поремећај протока ногу код оних који пате од слабе пропустљивости судова. Код болести хроничних зглобова (артритис, полиартритис, Бецхтеревова болест) такође се често развија пета појачава, и његов третман треба спровести паралелно с лечењем главних болести. Узрок појављивања пете може бити промене у вези са узрастом. Људи са прекомјерна тежина због тешког оптерећења смештеног на ову болест.

Такође, често се дијагностикује спортски спортиста. Но, упркос томе што је управо тачно изазвало појаву пете, начини лечења ове непријатне болести треба изабрати само стручњак након што се дијагноза утврди. По правилу, након сазнања о проблему, пацијенти покушавају да користе различите народни лекови. Међутим, важно је схватити да третман са људским правима не доноси увек жељени ефекат. Због тога је најбоље научити како се лијечи пето, потражите ортопедски доктор или хирург.

Симптоми

Када се појави особа пожури на пету, примећена је типична клиничка слика. Пацијент је забринут због акутног и горућег бола, док су сензације сличне чињеници да је пета присутна страно тело, на пример, нокат. Такви симптоми се јављају као последица промена у меким ткивима. Уз пете спурс упале се дубоке слузнице и развија се периоститис. Болне сензације се развијају као последица притиска стварања костију на меким ткивима у којима се развија запаљење. По правилу, величина и облик таквог надоградње не утичу на интензитет сензација бола. Често се дешава да особа не осећа велике и оштре шпуре, а мале и равне оне доносе опипљиву неугодност и болешћу.

Пете шпоре могу имати различите величине - од 3 до 12 мм. По правилу, оштри крај потезања усмерен је ка прстима и благо савија према горе. Интересантно је да је пето подигнуто прије сто година било много мање уобичајено међу људима и развијено је углавном због повреда. Сада је ова болест распрострањена, 80% пацијената Је жене, углавном становници градова. Болест се може развити у било које доба. Али ако се пета подстакне резултат промена у старосној групи код старијих особа, код младих људи болест се често развија због тешких оптерећења (спорт, гојазност и слично).

Спурс се може појавити на једној пети и на оба одједном. Први знак ове болести је појављивање бола у пети у тренутку подршке на њему. Најинтензивнији болни осјећаји се јављају у првим корацима ујутру или уз помоћ на пети после дугог одмора у покрету. Овај симптом назива се "почетни бол". Током дана ходања, бол се постаје мање интензивна, али до вечери поново се интензивира. Понекад се бол манифестује само са унутрашње стране пете, али се може проширити и на целу површину пете. Стога особа која је нехвата на ходању ставља пету како би смањила бол. Због овога, његова потеза се мења. Посебно је тешко за оне људе који су на обе ноге покренули шетњу. Осим тога, бол постаје још гора ако се слој поткожне масти у петици разређује. Приближно у четвртини свих случајева подизања на пету доводи до делимичног губитка покретљивости, што је компликује уобичајени начин живота и омета радни капацитет.

Дијагностика

Ако визуелне промјене не открију промјене у подручју пете, појављује се тешки бол при притиску. Али ипак присуство болова у пети не показује увек тачно пета појачава. На крају крајева, сличан бол се може видети када Реитеров синдром, реуматоидни артритис, Бецхтеревова болест. Да би се искључиле ове болести, биохемијски тест крви за доступност у њему реуматоидних фактора. У принципу, дијагноза калканалног покрета се изводи без потешкоћа.

Веома је важно да стручњак детаљно осети пацијентову ногу и да се упозна са притужбама због карактеристичног бола који им је представљен. Да потврдите дијагнозу, а Рентгенски преглед, ако је потребно, вежбајте Ултразвук. Стручњаци у дијагностичком процесу узимају у обзир чињеницу да подаци из рентгенске студије указују на присуство калканалних спура код многих пацијената. Међутим, они не праве жалбе. Стога, у неким случајевима, потезање у пету једноставно може бити индивидуална анатомска особина особе. Истовремено, код особа са тешким болом у пределу пете са рентгенским жарком, шпоре се не могу открити.

Третман

Третман шпица на петама се обавља конзервативне методе. Његове тактике зависе од којих разлога за појаву штапова на ногама. Лечење калцаналног потеза не подразумева његово непосредно одлагање. Терапија је првенствено усмерена на заустављање инфламаторни процес у ткивима пете. Како су се примењивале методе лечења масажа, као и посебан терапијска гимнастика. Ово вам омогућава да побољшате циркулацију крви у ткивима. Методе се примјењују физиотерапија (ласерски третман, УФО, електрофореза, магнетотерапија). Праксе такође минералне купке, Рентгенска терапија. У процесу лечења, веома је важно смањити оптерећење на површину болести. За ово се пацијенту препоручује да носи ортопедски улошци.

У савременој медицини, такође се практикује терапија ударним таласима. Међутим, користи се само након појединачног именовања. Постоје контраиндикације: УХТ не могу се давати пацијентима са поремећај крварења, трудна, људи са онколошке болести.

Поред ових метода, примењује се и третман петље народни лекови. Понекад се терапија са народним лековима одвија паралелно са главним третманом. Али, ако све ове методе лечења не доносе правилан резултат, онда се лече пацијенти блокада дрога уз употребу лекова који имају антиинфламаторни локални ефекат. Њихова употреба вам омогућава да брзо зауставите бол и елиминишете упалу. Међутим, такав поступак треба изводити само веома искусни специјалиста, јер захтева знање и оштро вештину. Током блокаде, бројни фактори играју веома важну улогу: припрему, број, дубину њеног увода. Ако се поступак исправно изводи, пацијент се може решити проблема неколико година. Али ако је ињекција погрешна, не само да опоравак не успије, већ се могу развити компликације. Дакле, може бити пише или некроза ткива на месту где је убризгане. Осим тога, пацијент се може манифестовати остеопороза, упала катаверне тетиве. Ако се блокада врло често користи, може се срушити лигамент или ткива.

Ако дође до штапова на пете тешко стање пацијента, и истовремено конзервативна терапија не доноси одговарајући резултат, третман шпира на петама може се извести хируршка интервенција. Међутим, сведочење о овом поступку је ограничено. Након операције, узрок болести није елиминисан, а касније се може поново појавити. Због тога, када одлучите како излечити ову болест, лијечник одлази хируршка интервенција у последњем реду. По правилу, одређивање начина лечења штитова на петама, лекар који се присјећа упркос томе усредсређује се на методе конзервативне терапије.

Третман са народним методама

Терапија са народним лековима са калцаналном потиском даје ефекат само након продужене употребе. Понекад се обавезно спроводи процедура за шест недеља. Најједноставнија метода коју нуди народна медицина јесте периодично вишеструко прислушкивање на поду. Ово дозвољава интензивира циркулацију крви, као и калцијум метаболизам. Такође, како би се повећала циркулација крви, препоручује се да пелете пето против ткива из којег се чине ојачани чизме. Ако се доживи тешки бол са калканалним шпуркама, може се вежбати паковања кромпира. За ово, кромпир мора бити опран и нарибан љуштом. Смеша треба нанети на завој и ставити на пето, причвршћено полиетиленом. Компримирање треба мењати једном дневно и извршити током 8 дана. Слично томе, могуће је произвести пакет црне редквице, гратед. Али морате да наносите ову грудњу само ноћас. Ујутро се опере.

Такође се може применити и пета листови плантаина, промените их на нове чим почну да се осуше. Ово се ради две недеље. Други метод традиционалне медицине - компресор јода и аспирина. Да би то учинили, ампула 3% јод помешано са пре-дробљеним две таблете аспирин. Смеша се брзо мијеша и наноси на пете. Мора се топло завити и полијети полиетиленом. Ова процедура се понавља три пута.

За лечење штапова на пети, припремите се коријен ириса. Да бисте то урадили, један корен (његова тежина треба да буде око 250 грама) потребно је прање и пролаз кроз млин за месо. Добијену смешу треба сипати 250 мл алкохола и инсистира на мрачном месту 15 дана. Смеша мора да се протресе сваких два дана. У тинктури потребно је навлажити завој и ставити га на пету, након мало гњечења. Надаље, пета се надограђује полиетиленски филм, а компреса се оставља преко ноћи. Следећа ноћ је већ компримовати са вазелином. Двадесет дана поступци се мењају.

Припремљен је још један ефикасан за лечење калканалних шпура једна бочица троструке колоњске воде, две боце јода, две бочице Тинктуре валеријана, пет парфема горког бибера. Сви састојци су помешани и инсистирали један дан у тамној бочици. Пета треба подмазати смешом за ноћ и топло завити. Можете припремити правни лек од једна кашика меда, 50 мл јода, једну кашичицу додатне соли. Производ се наноси на пету, чврсто спојен, врх треба наносити пластичном фолијом. У целости је потребно увести пет лекара за редом. На пету, можете такође примијенити лист свјежег купуса, замазан медом.

Превенција

Да бисте спречили појаву калцаналног покрета, не би требало дозволити превремено хабање остеоартикуларног апарата. Да бисте то урадили, морате се борити са вишком тежине, водити активни начин живота, али не дозволите преоптерећење стопала. Ако се сумња на развој болести зглобова и кичме, морају се дијагнозирати и лечити на време. Важно је предузети све мере да спречи развој равне стопе. Ако се ова болест већ манифестује, дефинитивно треба носити посебну ортопедски улошци.

Веома пажљиво морате одабрати ципеле: то би требало бити удобно и квалитетно. Високе пете треба ретко носити. Оптимална висина пете у женским обућама не би требало да пређе 3-4 цм. Међутим, потпуно одсуство пете на ципелама такође може узроковати развој пете у будућности. Не носите увек обућа без леђа - у таквим сандалама, нога је константно у напетости. Уски нога ципела је такође непожељна. Ако особа има најмање знакова калцаналног потеза, одмах се обратите лекару и спроведите превентивни третман. Такође је корисно периодично урадити специјална нога гимнастика и масажа стопала. Стручњаци препоручују што је могуће често да ходају на трави, песак боси. Ово помаже у побољшању циркулације крви.