Ортоцхел

Град Цхелиабинск, ул. Шерсхневскаа 3
телефон: +7 (351) 2175262

Живот са новим зглобом колка

Мемо за пацијента

Пре и након потпуне замене (ендопротезе) зглобног колка

Уместо пролога или шта је ендопротеза

Стални бол у зглобу колка, који је настао након трауме или зглобне болести, недавно је постао недопустив. Тешко је памтити бар један дан када га нисте осјетили. Сва пробна и тестирана средства, која су раније узимала бол, сада дају само краткорочни ефекат. Покрет у зглобу постао је ограничен, болан. Почели сте да приметите да се нога не може потпуно исправити, постала је краћа. Присутни лекар поликлинике је мање оптимистичан у погледу предвиђања, он инсистира на неуморном ослобађању од болова било тишином или слабом прикривеном иритацијом. Шта да радим?

Ми не постављамо задатак да вас уплашимо, бацајући вас у панику. Напротив, покушаћемо да исправно помогнемо одабиру пута за опоравак.

Дакле, сви покушаји поузданог ублажавања бола уз помоћ конзервативних метода лечења били су неуспешни. Али чак и идеја о могућности хируршког лечења изгледа вам страшно. Штавише, резултати операција чују разне, понекад контрадикторне и застрашујуће мишљење.

Да бисте боље разумели могуће операције, покушајте да замислите анатомију зглобног колка. Дакле, зглоб кука је зглоб на зглобу бедра са карличним костима. Окружена је хрскавицама, мишићима, лигаментима, што му омогућава слободно и безболно кретање. У здравом зглобу, глатка хрскавица покрива главу фемур и ацетабулум карличног зглоба. Уз помоћ околних мишића, не само да можете задржати тежину на ногама, већ и померити. Глава лако клизе унутар ацетабулума.

У погођеном зглобу, захваћена хрскавица је танка, неисправна и више не испуњава улогу некаквог "подлога". Зглобне површине, које су оболеле од болести, трепне једни друге током покрета, престану да клизају и стичу површину попут шприца. Деформисана глава стегну са великим потешкоћама претвара у ацетабулум, узрокујући бол приликом сваког покрета. Убрзо, покушавајући да се отараси бол, пацијент почиње да ограничава кретање у зглобу. Ово заузврат доводи до слабљења околних мишића, "набирања" лигамената, још већег ограничења мобилности. После неког времена због "дробљења" ослабљене кости главе стегненице, промена у облику се одвија, појави се скраћивање ноге. Бојни растови се формирају око зглоба (тзв. "Трње" или "шпурке").

Које врсте операција се користе за тешко уништавање зглоба? Најједноставније, најпоузданије, али не и најбоље, је уклањање зглобова (ресекција), праћено стварањем непокретности на месту некадашње покретне артикулације (артхродесисатион). Свакако, лишавањем покретне особе у зглобу колка, стварамо му многе проблеме у свакодневном животу. Карда, кичма почиње да се прилагођава новим условима, што понекад доводи до појаве бола сада у леђима, струку, коленским зглобовима.

Понекад се операције врше на мишићима и тетивима, прелазима који смањују притисак на зглобне површине и тако донекле смањују бол. Неки хирурзи користе корективне операције у циљу распоређивања здробљене главе, чиме постижу кретање терета на неоштећена подручја. Али све ове интервенције доводе до краткорочног дејства, само за неко време, смањујући бол.

Радикално прекида цео ланац болних процеса, само операција може потпуно заменити зглоб пацијента. За ово, ортопедски хирург користи ендопротезу зглобног зглоба (вештачки зглоб). Као овај зглоб, ендопротеза има глодаву главу и имитацију ацетабулума ("чаша"), који се спајају и формирају глатки спој са савршеним клизањем. Глава у облику кугле, често метална или керамичка, замењује главу кука, а чаша, често пластична, замењује оштећену ацетабуларну шупљину костију кука. Нога вештачког зглоба је уметнута у фемур и сигурно је постављена у њега. Сви делови вештачког зглоба имају полиране површине за савршено клизање у процесу вашег ходања и било каквих покрета са ногама.

Наравно, вештачки зглоб је страно тело за ваше тело, тако да постоји одређени ризик од упале након операције. Да бисте је смањили, потребно је:

  • да излечи болесне зубе;
  • лечи пустулатне кожне болести, мале ране, абразије, гнојне болести ноктију;
  • излечи жариште хроничне инфекције и хроничних инфламаторних болести, ако их имате, пратите њихово упозорење.

Још једном подсећамо да вештачки зглоб није нормалан зглоб! Али, често, да би такав спој могао бити много бољи од свог, али болестан!

Тренутно, квалитет вештачких зглоба, техника њихове инсталације достигли су савршенство и омогућили су да смањи ризик од различитих постоперативних компликација на 0,8-1 процената. Упркос томе, увек постоје могуће компликације повезане са већ описаном запаљеношћу ткива око зглоба или са раним отпуштањем елемената ендопротезе. Тачно усаглашавање са препорукама лекара ће смањити вероватноћу таквих компликација на минимум. Истовремено, тешко је потребна хирурга апсолутна гаранција идеалан посао уграђен заједнички, као његова функција зависи од различитих разлога, као што су занемаривање болести, стање коштаног ткива на месту на предложене трансакције, коморбидитета, претходне терапије.

Обично је век трајања квалитетне увезене ендопротезе 10-15 година. У 60 процената пацијената достиже 20 година. Последњих година појавила се нова генерација вештачких зглобова (са такозваним парним фрикционим металом и металима), чији процењени животни век треба да буде 25-30 година. наиме, "израчунати животни вијек", пошто услови посматрања ових зглобова у њиховој маси не прелазе 5-6 година.

Постоји много различитих дизајна ендопротеза колчних зглобова, али само специјалиста ортопедске трауме који се бави овим проблемом може бити у стању да направи прави избор зглоба који вам је потребан. По правилу, цена модерне увезене ендопротезе креће се од 1000 до 2500 америчких долара. Наравно, ово је пуно новца. Али, по нашем мишљењу, живот без болова, понекад је вриједан и способност кретања.

Зато смо покушали искрено да причамо о проблему замене болесног зглоба са вештачким зглобом. Коначан избор је ваш. Али, дозволите вам да будете уверени чињеницом да годишње више од 200 хиљада пацијената широм света одлучује за рад ендопростетике.

Након што сте одлучили да извршите потпуну замену зглобног колка, направили сте први корак да се вратите у нормалан живот без болова и ограничења мобилности коју сте живели пре болести. Следећи корак ће бити постоперативна рехабилитација. Сврха брошуре коју држите у својим рукама је да помогнете у прављењу овог корака и што је могуће успешно. Да бисте то урадили, морат ћете промијенити неке старе навике и обрасце понашања, примијенити одређене силе да бисте обновили ходање и нормално кретање у зглобу. Надамо се да ће вам ваша породица, пријатељи, медицински радници помоћи да превазиђете овај трзни пут до опоравка. Покушаћемо да вам помогнемо.

Увек морате запамтити да ендопротеза, за разлику од природног зглоба, има ограничен опсег сигурних кретања и због тога захтева посебну пажњу, посебно у првих 6-8 недеља. Пошто су током рада се уклањају не само измењене коштаних структура, већ и измењену лигамент, хрскавица, капсула зглоба ожиљак деловала заједнички стабилности у раним данима је мали. Само твоје добро понашање да се избегне опасност од дислокације и формира нову нормалан заједничког капсуле, који, с једне стране, обезбеди поуздану заштиту од дислокација, а са друге стране, ће вам омогућити да се врате у нормалан живот са пуним спектром покрета у зглобу.

Првих дана након операције

Чим смо разговарали, први дан након операције су најодговорнији. Ваше тело је ослабљено захваљујући операцији, нисте у потпуности опоравили од анестезије, већ већ у првим сатима након буђења покушајте да се присетите о оперативној нози чешће, да бисте пратили његов положај. По правилу, одмах након операције, оперисана нога се поставља у увучену позицију. Између пацијентових ногу постављен је посебан јастук, који обезбеђује њихово умерено разблаживање. Морате да запамтите то:

  • спавање у првим данима након операције је потребно само на леђима;
  • Можете укључити само страну која се управља, а не раније од 5-7 дана након операције;
  • кад окрећете кревет, морате ставити јастук између ногу;
  • спавати на не-управља страни може бити најраније 6 недеља после операције, ако и даље не може без укључивања здравог стране, неопходно је извршити веома пажљиво, уз помоћ рођака или медицинског особља, константно држи управља ногу у стању повлачење. За заштиту од дислокације препоручујемо вам велики јастук између ногу.
  • Првих дана да се избегне велики опсег покрета у зглобу управља, посебно јак флексију на колена и кукова (више од 90 степени), унутрашње ротације ногу, ротације у зглобу кука.
  • Седите у кревету или посећујете тоалет у првим данима након операције, морате стриктно пратити да у оперативном споју није било прекомерног савијања. Када седнете на столицу, требало би да буде висока. На нормалној столици треба поставити јастук како би повећао висину. Потребно је избјећи ниска, мекана седишта (седишта).
  • Строго забрањена у првим данима након операције, сједите са прешаним ногама, "баците" оперирану ногу на ногу.
  • Покушајте да посветите своје слободно време физичкој терапији.

Први циљ вежбања терапије је побољшање циркулације крви у оперативној нози. Веома је важно спријечити стагнацију крви, смањити оток, убрзати зарастање постоперативне ране. Следећи важан задатак вежби физиотерапије је рестаурација мишићне чврстоће активираног удова и обнављање нормалног запремина кретања у зглобовима, потпора целе ноге. Запамтите да је у радном споју сила трења минимална. То је артикулација са савршен клизним, тако да никаквих проблема са ограничењем кретања у заједничкој нису решени уз помоћ свог пасивног дизајна типа љуљање, али кроз активно обуку мишића окружују зглоб.

У првих 2-3 недеље након операције вежба се проводи у кревету. Све вежбе морају се изводити глатко, полако, избегавајући нагле кретње и прекомерне силе мишића. Током вежбања физичка терапија важно је право дисање - инспирација се обично поклапа са напетостима мишића, издисањем - њиховим опуштањем.

Прва вежба - за гастрокнемијеве мишиће. Искривљујте се са благим напорима на себе и себе. Вежбање треба обавити са обје ноге неколико минута до 5-6 пута у току једног сата. Можете започети ову вјежбу одмах након буђења након анестезије.

Следеће вежбе се додају дан после операције. Друга вежба - за мишиће бутине. Притисните леђа колена у кревет и држите ову напетост 5-6 секунди, а затим полако опустите.

Трећа вежба - Подигните ногу на површину кревета, подигните кичму себи, савијте ногу у зглобове колена и колена. Затим полако повуците стопало у почетну позицију. Када радите ову вежбу, прво можете да се помогнете пешкирком или еластичним траком. Запамтите да угао флексије у зглобовима колена и кољена не би требало да прелази 90 степени!

Четврта вежба - ставите мали јастук под колено (не више од 10-12 центиметара), покушајте да полако напетите мишиће бутине и исправите ногу у зглобу колена. Држите исправљену ногу 5-6 секунди, а затим полако спустите у првобитни положај. Све горе наведене вјежбе треба обавити током дана током неколико минута 5-6 пута на сат.

Већ првог дана након операције, у одсуству било каквих компликација, можете седети у кревету, наслонити се на своје руке. Другог дана морате почети да седите у кревету, спустите ноге са кревета. То треба урадити у правцу неопериране ноге, корак по корак уклањањем здраве ноге и повлачењем на њега оперираног. У овом случају, потребно је одржавати умерено разређену позицију ногу. Да померите покретну ногу, могуће је користити уређаје као што су пешкири, штаке итд. Извршите одвојену руку на ногама, држите тело равно и гледајте да нема спољашњег окрета стопала. Сједите на ивици кревета, држите руку под ногама равно и напред. Полако ставите обје ноге на под.

Само треба имати на уму да пре него што седи или стоји, требало би да заврши ноге еластични завој или носе специјалне еластичне чарапе за превенцију тромбозе доњих екстремитета.

Први кораци

Сврха овог рехабилитационог периода је научити како изаћи из кревета, стајати, седети и ходати тако да можете сами учинити безбедним. Надамо се да ће вам наши једноставни савети помоћи у томе.

По правилу, подизање је дозвољено трећег дана након операције. У то вријеме, и даље се осјећате слабе, тако да вам раних дана неко мора помоћи, подржавајући вас. Можда ћете се осећати незграпно, али покушајте да искористите своју снагу колико год је то могуће. Запамтите, брже устајете, брже ћете почети ходати сами. Медицинско особље може само помоћи, али више. Напредак у потпуности зависи од вас. Дакле, изађите из кревета на страну неопериране ноге. Сједите на ивици кревета, држите руку под ногама равно и напред. Пре него што устанете, проверите да ли је под клизава и да ли на њему има и чарапа! Стави обе ноге на под. Наслањајући се на штаке и неоперисану ногу, покушајте да устанете. У првим данима негу родбине или медицинског особља требају вам помоћи.

Када ходате у првих 7-10 дана, можете само додиривати подигнуту стопу пода. Затим, донекле повећајте оптерећење на стопалу, покушавајући да га напустите силе једнаком тежином стопала или 20% ваше телесне тежине.

Након што сте научили да будете сигурни и да ходате без помоћи, вежбање терапије треба проширити следећим вежбама које се изводе док стоје.

  • Подизање колена. Полако савијте управља ногу у куку и колена зглобова под углом не прелази 90 степени, у исто време подиже ногу изнад пода до висине од 20-30 цм. Пробајте неколико секунди да би се подигао ногу, а затим и полако спустите ногу на под.
  • Стави ноге на страну. Стојећи на здравој нози и чврсто држећи се на леђима, полако извуците нож. Уверите се да бутина, колено и нога "изгледају" напред. Држећи исту позу, полако враћајте стопало у првобитни положај.
  • Вратите ногу натраг. Ослањајући се на здраву ногу, полако померите покретну ногу уназад, ставите руку иза леђа и пратите да се струк не савија. Полако се вратите на полазну позицију.

Горе наведене вежбе, препоручујемо да радите до 10 пута дневно неколико минута. Они ће вам помоћи у великој мери убрзати период рехабилитације и почети ходати брже без вањске помоћи.

Значи, сигурно ходате на штакама на одјелу и ходнику. Али то у свакодневном животу очигледно није довољно. Скоро сваки пацијент има потребу да хода на степеницама. Покушајмо дати неки савет. Ако сте заменили један зглоб, онда када се крећете да бисте започели подизање, требало би да буде из неопериране ноге. Затим се покретна нога помера. Стезачи се крећу последњи или истовремено са оперативном ногом. Када се спуштате степеницама, најпре померите штаке, а онда оператану ногу и, коначно, неометано. Ако сте заменили оба зглоба кука, стабилнија нога почиње да се креће, тада, како је претходно описано, мање стабилне и штаке почињу да се крећу. Када се спуштате, прво треба спустити кору, затим слабу ногу и, на крају, јаку.

Још једном се сећамо да је током овог периода:

  • препоручљиво је спавати на високом кревету;
  • спавање на здравом (неоперисаном) боку не може бити раније од 6 недеља након операције;
  • У року од 6 недеља након операције, требало би да седите на високим столицама (тип столица у бару). На нормалној столици треба поставити јастук како би повећао висину. Потребно је избјећи ниска, мекана седишта (седишта). Све ово је важно посматрати и када посећујете тоалет.
  • категорично је забрањено сцепљати, сједити са укрштеним ногама, "бацати" оперирану ногу на ногу;
  • ослободите се навике да подижете пале предмете са пода - ово треба урадити и други, или ви, али нужно уз помоћ некаквог уређаја типа штапића.

Контрола струје

Ендопротеза је прилично сложен и "нежни" дизајн. Стога препоручујемо да не напустите шему коју вам препоручује ваш лекар да бисте пратили понашање новог вештачког зглоба. Пре је потребно сваки наставак посета лекару да направи радиограпх на управља зглоба, пожељно је да прође тестове крви, урина (поготово ако после операције си имао неку упалу, проблеме са зарастање рана).

Прво испитивање се обично јавља 3 месеца након операције. У овој посети, важно је сазнати како заједнички "стоји", било да има дислокације или сублукације, било да је могуће наставити са пуним оптерећењем на ногама. Следећа контрола је за 6 месеци. У овом тренутку, ви, по правилу, већ сасвим самоуверено идете, потпуно учитавате оперисану ногу. Одредите шта и како се зглобови зглобова костију и мишића променили након нормалног оптерећења, било да имате остеопорозу или неку другу патологију коштаног ткива - сврху овог прегледа. На крају, трећа контрола - годину дана након замене зглоба. У то време, доктор запажа како је зглоб "растао", да ли постоји реакција од коштаног ткива, како су се промениле околне кости и мекана ткива, мишићи у процесу вашег новог, бољи живот. Код ддалеисхем посета лекару треба обавити по потреби, али најмање једном у 2 године.

ПОМОЋ! Ако се на подручју зглобова појави бол, оток, црвенило и повећана температура коже, ако се температура тела повећала, потребно је да се одмах обратите лекару!

Савети за будућност

Ваш вештачки зглоб - комплексна структура направљена од метала, пластике, керамике, па ако намеравате да путујете авионом - брине о добијању помоћи на трансакције - то може бити корисно када пролази контролу на аеродрому.

Избегавајте прехладе, хроничне инфекције, хипотермију - ваш вештачки зглоб може постати "слаба тачка" која ће бити подложна упалу.

Запамтите да ваш зглоб садржи метал, тако да је дубоко загревање, вршење УХФ терапије на подручју оперативног зглоба није пожељно. Гледајте своју тежину - сваки додатни килограм ће убрзати хабање вашег зглоба. Запамтите да не постоје посебне дијете за пацијенте са замијењеним зглобом колка. Ваша храна треба да буде богата витаминима, свим потребним беланчевинама, минералним солима. Ниједна група хране нема приоритет над другима, а само заједно они могу пружити тело пуном здравом исхраном.

Термин "безгрешни" сервис вашег новог зглоба у великој мјери зависи од јачине његове фиксације у кости. А то је, пак, одређено квалитетом коштаног ткива око зглоба. Нажалост, код многих пацијената који су подвргнути ендопростетици, квалитет коштаног ткива оставља пуно по жељи због постојеће остеопорозе. Под остеопорозом се схвата губитак кости његове механичке чврстоће. У многим аспектима развој остеопорозе зависи од старости, пола пацијента, исхране и начина живота. Жене су посебно склоне овој болести након 50 година. Али, без обзира на пол и старост, препоручљиво је избјећи тзв. Факторе ризика за остеопорозу. То укључује седентарни начин живота, употребу стероидних хормона, пушење, злоупотреба алкохола. За превенцију остеопорозе, препоручујемо да пацијенти напустити високогазированних пића као што су Пепси-Цола, Фанта, итд, обавезно укључити у своју исхрану намирнице богате калцијумом, као што су млечни производи, риба, поврће. Ако имате симптоме остеопорозе, потребно је хитно разговарати са својим доктором о најбољим начинима за лечење.

Избегавајте подизање и ношење тешких тежина, као и изненадне кретње, скокове на носећу ногу. Препоручују се шетње, пливање, миран бициклизам и тихо скијање, куглање, тенис. Обично, када је функција удова потпуно обнављена, пацијенти имају жељу да настави своје омиљене спортове. Али, с обзиром на карактеристике вештачких заједничких биомеханици, пожељно је да се избегне те врсте спортских активности које укључују укидање или носе тешке предмете, оштре ударце на управљао екстремитета. Због тога не препоручујемо такве спортове као јахање, трчање, скакање, дизање тегова итд.

Ако ово није у супротности са вашим естетским погледима и не утиче на однос других око себе, користите штап за ходање када ходате!

Ако плешете, онда тихи и спори плеси. Заборави на плес "у чучку", роцк анд ролл.

Нормални секс се решава 6 недеља након операције. Овај период је потребан за лечење мишића и лигамената око оперативног зглоба. Следећа слика илуструје препоручене позиције и, обратно, оне које треба избегавати пацијенту после тоталне артропластике кука.

Саветујемо вам да направите неке једноставне прилагодбе како бисте олакшали ваш свакодневни живот. Дакле, како би се избјегла прекомерна флексија на бутину током купања користите сунђер или лоофах са дугачком ручком и флексибилним тушем. Покушајте купити ципеле без чипка. Ципеле хабају са рогом са дугачком ручком. Код неких пацијената који имају трчање, одређене потешкоће настају приликом обућавања чарапа. За њих препоручујемо једноставан уређај у облику штапића са одјећом на крају када облачите чарапе. Оперите под подлогом са дугачком ручком.

Када возите аутомобилом, покушајте да притиснете седиште што је више могуће, уз полу-одбијену позицију. И на крају желим да упозорим на још једну опасну заблуду. Запамтите да ваш вештачки зглоб није вечан. По правилу, век трајања нормалне ендопротезе је 12-15 година, понекад достиже 20-25 година. Наравно, не треба стално размишљати о неизбежности друге операције (нарочито зато што ће већина пацијената бити у стању да то избегне). Али истовремено, поновљена замена зглоба или, како то зову доктори, ревизија ендопростетике далеко је од трагедије. Многи пацијенти имају паничном страху од поновног рада на заједничким и покушати да издржи бол нанесену њима, али не код лекара, надајући се чуду. Ради то, не слиједи ни под каквим околностима. Прво, нису сви бол и нелагодност у зглобу нужно потребна хируршка интервенција, а пре ће бити познато лекарима, шансе боболсхих лако их се отараси. Друго, чак и са фаталним тресењем зглобне раније изведене операције много је лакше за пацијента и хирурга и доводи до најбрже опоравка.

Надамо се да вас је вештачки зглоб спасио од болова и непокретности коју сте раније доживели својим сопственим болним зглобом. Али овај третман се не завршава тамо. Веома је важно да се бринете о новом зглобу у складу са тим, све време остаје у добром стању и на ногама. Имајући у виду неке од упозорења које смо споменули горе, можете у потпуности опоравити и вратити се у нормалан активни живот.

Шта је рехабилитација после замене кука?

Рехабилитација након ендопростетике зглоба кука код куће је обавезна фаза опоравка. Током ендопростетике уклањају се лигаменти, након чега следи имплантација вештачке замјене, која држи мишиће на месту. Да би добро обавили ову функцију, мишићно ткиво мора бити пажљиво обучено.

Ово може трајати неколико мјесеци, али све зависи од квалитета обуке и упорности особе. Посебно је важно проћи квалитативну рехабилитацију након ендопростетике ногу спојева, односно колена или дела кука. У овом случају можете живети без осећаја нелагодности.

Особа треба да схвати да рехабилитација после операције (замена кука) укључује свакодневну обуку. Они се састоје искључиво од дозвољених кретања. Неке акције које се изводе након артропластије зглобова не могу бити док се тело не обнови у потпуности.

Шта је забрањено након операције за уклањање кука?

Свака хируршка интервенција представља велики стрес за тело. Ако особа има лезије заједничког ткива, онда је најбоља опција да је уклоните. Не постоји бољи начин решавања таквих проблема. Када су зглобови зглобова погођени, стручњаци се најчешће прописују процедура за потпуну ендопростетику. У овом случају, оштећени делови се мењају на вештачке делове, који се добијају добро у људском телу.

Заједничке замјене могу се држати на мјесту ако их сигурно задржавају мишићи. Да бисте осигурали снагу ове везе, морате вежбати и ојачати функције мишића. Све ово је могуће са пролазом квалитативне рехабилитације након ендопростетике зглобног колка. Најбоље је проћи кроз то под надзором специјалисте. Нису сви покрети дозвољени за особу која је прошла операцију на зглобовима. Игнорисање ове тачке може довести до тужних посљедица.

Нису сви покрети дозвољени за особу која је прошла операцију на зглобовима

Људи који живе са вештачким зглобовима треба веома пажљиво савијати и раздвојити ногу, окренути је и прелазити једни друге ногу. Посебно је важно уздржати се од таквих покрета у првих неколико мјесеци након операције. Када вршите квалитетну обуку и исправан опоравак, можете постићи добре резултате за три месеца. Међутим, чешће него не, потребно је годину дана у потпуности да се поврате функције тела. Током овог периода, могућности мотора покретног удова су потпуно обновљене.

Након што је тело потпуно обновљено, можете водити нормалан животни стил. Неки људи воде веома активан начин живота и успешно се баве спортом. Међутим, у првим фазама, када постоји процес рехабилитације након ендопростетике, оштра кретања нису дозвољена. Тренинг мишића се одвија у спору и мирном режиму.

Јутарње класе

Рехабилитација након ендопростетике колена или кука је под надзором специјалисте. Најчешће је пацијенту прописана терапија терапије и друге сличне процедуре.

Међутим, како бисмо развили мишиће брже, то можете учинити и код куће. Висок степен ефикасности показује јутарње вежбе, које се у овом случају спроводе и пре него што особа започне доручак. Неки изводе ове вежбе док леже, а да не изађу из кревета.

Прво морате да легнете и истегнете ноге испред себе. Тада се алтернативна ротација врши помоћу напредног прста. Свака нога треба да се креће глатко и полако. Оштри покрети нису дозвољени. Током ротације активира се само горњи део стопала. Пета мора додирнути под или кревет.

Након извршења ротације, односно загревања, можете прећи на озбиљније вежбе. За почетак, неопходно је преусмерити управљану ногу и вратити је назад. Дакле, морате учинити 5-6 пута. Затим постоји тренинг куадрицепс феморис мишића. Да бисте то урадили, ногу треба извући, а прста треба усмерити према вама. Екстремитет би требао бити у напетости неколико секунди, а онда се мишићи постепено опуштају. Морате поновити ову вјежбу око 10 пута свако јутро.

Инструктор показује вежбе за загревање у леђном положају

Такође, у положају који је склон, морате провести пуну опуштеност мишића. Да бисте то урадили, потребно је лежати на леђима и покушати додиривати површину са максималним бројем бодова у вашем телу. Након доброг опуштања, можете наставити на следеће процедуре.

У стојећем положају, морате чврсто држати било коју подлогу и полако извући ногу, савијену у колену. Ради се само о делу на коме је операција извршена. Користите га као референца. Приликом извођења ове вежбе забрањено је савијати зглоб за више од 90 0.

Затим ногу треба повући колико је могуће. Трунка би требала бити равна. Немогуће је претерати ексере. Цео процес треба радити тачно и полако колико је могуће. Када се нога врати у нормалан положај, потребно је дати мало времена да се опусти. Ови покрети морају бити изведени 10-15 пута.

Јутарње процедуре су врло једноставне и не узимају много времена. Све траје не више од 15 минута. У овом случају, за опоравак после артропластике кука, они су прикладни, пошто они омогућавају мишићима да се припремају за обављен посао током дана.

Опасне ситуације за људе који се налазе у рехабилитацији

Живот после операције на зглобу колка мало се разликује. Особа мора бити пажљивија да не угрожава ситуацију са његовим здрављем. Посебно је важно заштитити се у првим месецима након замене споја са вештачким зглобом. После ће бити обновљена функција управља делу тела, можете водити више активан начин живота, али то је све у будућности, а у раним фазама, додатне мере неће бити сувишно.

Посебно опасно за особу која је недавно доживела операцију на зглобу колена или колена, биће пада. Свака траума може довести до помака у вештачкој протези. Да би исправили ситуацију у овом случају, могуће је само поновити рад, а то је велики стрес за организам.

Враћање моторичке функције након операције

Поред тога, пацијент који пролази кроз процедуру рехабилитације након ендопростетике коленског зглоба, привремено мора напустити одређене позиције тела. Ако је операција извршена на зглобу кука, пацијенту није дозвољено да прелази доње удове и савијева ноге тако да су зглобови испружени више од 90 0. Немојте оштро окретати своје тело ако су ваши доњи удови у статичном положају. Осим тога, забрањено је окретати ноге изнутра и напоље, као у плесним позицијама - у првом или петом.

За пацијента који је недавно прошао операцију зглобног колка, важно је периодично кретати - ово помаже не само да обучава мишиће, већ такође не дозвољава стагнирање мишићног ткива и зглобова.

Да седне на једној позицији више од 20 минута то је немогуће. Положај седишта мора бити тачан. Ноге су равне, а зглобови су на истом нивоу са коленом или мало вишим. Ноге треба чврсто стајати на поду на растојању од 15 цм.

За седење боље је изабрати столицу или столицу средње тврдоћу. Од висања на ниским и врло меким столицама вреди напоменути. Боље је изабрати столицу са наслоном и наслонима за руке који су потребни за подршку приликом подизања.

Како се понашати пацијенту који се налази у рехабилитацији?

Главни задатак особе која је преживела операцију артхропластике кука јесте постепено тренирање мишићног ткива око протезе. Ово се може постићи лаким гимнастичким вежбама код куће и са терапијом вежбања.

Вежбајте да држите ногу у сталном положају

Да би се ојачао ефекат лекција и да се не смањи све постигнути резултат, потребно је правилно понашати. Прво, ово се односи на рекреацију. Први пут након операције, пацијент треба заборавити на значајан физички напор. Морате посветити довољно пажње на одмор.

Поред тога, морате пратити своје кретање. Ово се односи на седење и лежање у кревету, па чак и на уобичајено стање. Ако морате дуго остати на једном мјесту, боље је сједити. У случају да не постоји таква могућност, потребно је да ставите ноге на ширину рамена и исправите своје тело. Ово је најнеобичнији вертикални положај за зглоб колена и колена.

Врло пажљиво идите у кревет, без изненадних покрета. Боље спавај на леђима са мало на страну опериране ноге. Прсти у току сна треба усмеравати према горе. Спавање са стране није забрањено, али се ова позиција најбоље избегава. Ово је нарочито тачно када је здрав нога испод. Да не би се повредио и не би дислоцирао протезу током сна, користи се посебан ваљак или јастук. Они се стављају под ногу док љекар који се појави налази да је вештачки зглоб постао добро успостављен и да то не пријети ничим.

Физички стрес током опоравка

Оперативни екстремитет би требало постепено да се врати у нормалу. Сви оптерећења током рехабилитације после замене куких се изводе искључиво након одобрења лекара. Ако одмах почнете да се активно укључите, може протресати протезу, а неће извршавати своје функције. Вежбе се одвијају у режиму штедње, уз постепено повећање оптерећења.

Веома је важно током рехабилитационе гимнастике да не дозволи бол. Ако се пацијент осећа веома непријатно, ниво оптерећења се мора смањити. Узимати болове током вежбања је немогуће.

Први пут морате ходати док користите штап или штаке

У првих 2-3 мјесеца особа која је презивела операцију не би требала возити. Управљање возилом ствара додатни терет на зглобу кука. На аутомобилу можете се кретати, али морате се сједити и извући из кола врло пажљиво, како не би дислоцирали зглоб.

Првих неколико месеци након операције и говора не може се радити о подизању тежине. Ако постоји хитна потреба за хитно преношење нечега, морате за то користити руксак или колица. Важно је да се тежина шири равномерно по целом телу.

Дневне активности након операције могу се одвијати као и обично. Али то ће претходити дуги период опоравка. Ширење дозвољених радњи је постепено и систематично. На примјер, за почетак, особа обучава да седне и устане. Затим се вјештине кретања на степеницама обнављају. Пацијенту је прво дозвољено да се креће само у соби. Након што мишићи постану обучени, можете ходати дуж улице. Веома је важно пратити све лекарске препоруке и водити дневне вежбе како бисте ојачали мишиће.

Рад ендопростетике је прилично сложен. После ендопростетике зглобног зглоба, особа је у рехабилитационом центру око 6 недеља. Онда је отпуштен кући, али то се не завршава процесом рехабилитације.

Први пут морате ходати користећи шипку или штаке. Касније овај уређај се може одложити, али тек након што особа почне да се креће самоуверено. Ово, по правилу, траје око шест месеци.

Први пут морате ходати док користите штап или штаке

Док протеза не преживи у потпуности, морате исправно ходати. Покрети би требали бити спори и парни. Кораци су исти и тачни. Важно је избјегавати клизаву површину како не би дошло до пада и падања. Ако се користи трска, треба га држати на страни где се налази ножна рупа.

Просторија у којој ће пацијент бити рехабилитиран након артхропластије кука треба да буде опремљен у складу са свим правилима. Ми говоримо о присуству рукохвата у купатилу, туш клупа, ограда дуж степеница, дуго-рукује сунђера за прање тела и других уређаја који омогућавају особа да би се избегло непотребно кретање и склоности приликом свакодневних поступака.

Шта могу учинити након замене колка?

Живот после замене зглоба кука имплицира, пре свега, дугу рехабилитацију и рехабилитацију оболелих ногу и његову радну способност. У овом периоду потребно је ограничити тежак физички напор и прописати специјалну терапијску вежбу. Комплекс вежби је лекар који присуствује. Прво су сви изведени под његовим надзором, а временом се могу обавити код куће. Уз дужну пажњу и пажљиво поштовање свих правила, нормалан живот ће бити могуће у најкраћем могућем року.

Рани период

Рани период опоравка почиње након анестезије и траје приближно 4 недеље. У овом тренутку потребно је смањити оток, што је покренуло операцију. Веома је важно брзо лечити шав, а такође и осигурати да у организму нема компликација.

Терапијска физичка обука почиње првог дана након операције. Потребно је обновити све функције зглобне и околне мишића. Вежбе се изводе три пута дневно са обе ноге. Од њих ће зависити будући живот и функционисање зглоба. Такве варијанте вежби могу се понудити:

  1. Престани да померате покрет горе-доле.
  2. Ротацијски зглоб лево на десно. Колена се не могу укључити у рад.
  3. Направите горњу бутину са равном ногом неколико секунди, након чега следите опуштање. Поновите 10 пута. Прво, пуна нога се неће исправити, зато се не плашите.
  4. Стиснути и одгојити задњицу на неколико секунди. Поновите 10 пута.
  5. Бацање равне ноге на прихватљиво растојање и враћање у првобитну позицију. Одмах вјежба неће успјети.

Када пацијент већ може да седне, неопходно је научити како се правилно померити са замијењеним зглобом. Да се ​​први пут попнете на штаке или другу изабрану подлогу, седите на ивицу кревета и ставите ноге на под. Пошто су смештене штаке на свакој страни, полако се повлаче, чврсто држећи штаке и наслонише се на њих. Уверите се да под није клизава, ништа не отежава подизање.

Покрет има свој систем. Држати тијело равно, а положај стопала је тачан, ослањати се на штаке и извадити управљану ногу с пута. У раним данима не спуштајте оболелу ивицу на под. Постепено је дозвољено да спусти ногу, преносећи на њега тежину тела. Гледајте своје физичко стање, идите колико год то тело дозвољава.

Наставак даље терапијске гимнастике се бира појединачно за сваког пацијента. Она ће у потпуности вратити болећу ногу и пренети је на даље фазе опоравка. Морате учинити неколико приступа дневно, одржавајући спор и глатку темпу. Ефективно ће бити вежбе дисања, које се изводе заједно са остатком вежбе. Када се мишићи напрезају, требате удахнути, када се опустите - издахните.

Касни период

Услови опоравка у овом периоду почињу месец дана након операције и последњих 90 дана. У овом тренутку, потребно је пажљиво ојачати мишиће кроз специјалну обуку и вратити пун волумен покрета. Након што се особа мало опоравила и може се самостално кретати на штакама, изаћи из кревета и сести, додају се обуке на вежбању, проучава шетњу по степеницама.

Како правилно да се крене на кораке? Успон почиње постављањем штитника на горњој површини, након тога се помера здрава нога, а након тога се управља. У овој фази, главна ствар је да се поново успоставља равнотежа и даље покушаји кретања без подршке. Док не будете сигурни да можете учинити без трске, боље је не напустити (ово се такође назива скандинавским ходањем).

Тренинг издржљивост, потребно је да шетате прве три пута дневно током 5 минута, постепено повећавајући оптерећење. Да би одржали постигнуте резултате, узмите дугачке шетње, изводите низ вежби, на пример са траком. Да би то учинили, причврстите друго на намештај или врата, а други део завити око зглоба опериране ноге. Окрените леђа на тканину и мало померите ивицу на страну. Подигните ногу равним кољеном напред и полако га вратите. Здрава страна, окрените се ка траци, узмите ивицу на страну, а затим се вратите у почетну позицију.

Настава на бициклу ће помоћи да се успостави покретљивост покрета. Седиште је подешено тако да ноге лагано додирују педале са продуженом ногом. Започните педалирање у супротном смеру. Када не осећате посебан напор, почните да увлачите у стандардном режиму. Вежбе почињу са 15 минута два пута дневно, након чега се вјежбе одржавају 3 пута 30 минута. Вежбање са кратким педалима симулираће обичну вожњу бициклом. Време је одређено појединачно.

Такође ће помоћи да се врати на траку за трчање. Стојите на симулатору са леђима на инструмент таблу, зграбите руке преко ограде. Приближна брзина је 2 км / х. Почните да се крећете, кретање од прстију до петака, а када је читава нога на траци за трчање, потпуно га исправите у колену.

Још једна вежба:

  1. Лежи на здравој страни, савијте ноге у коленима и куку.
  2. Држите пете заједно, полако повуците колено.
  3. Под главом увек треба бити јастук, а ваљак - између ногу. Могу се уклонити само уз дозволу лекара.

Дугорочни период

Овај период је коначан, може трајати од шест месеци и дуже у зависности од старости, физичког стања и снаге пацијентове воље. Овде постоји потпуна рестаурација и адаптација зглоба: кости се спајају брже, лигаменти и мишићи функционишу боље. На основне вежбе из прошлих периода додајте сложеније:

  1. Лежи на леђима, направи "бицикл".
  2. У истом положају, затегните једну ногу до стомака, савијте их на коленима и лагано их притискате рукама.
  3. Лежи на здравој страни са јастуком у перинеуму, подигните ногу и држите га до максимума.
  4. У леђном положају савијте и раздвојите ноге на коленима.
  5. У истом положају, подигните обе ноге и окрените их назад.
  6. Стојећи са равним леђима, мало чуче, држећи се према објекту.

Ефективно са вјежбама ниске степ-платформе (10 цм). Стојите на кораку и држите тежину тела на боли ногу, направите здрав корак напред са платформе. Неопходно је имати огледало за праћење сопствених радњи, правилно извршити вјежбе и не гомити стопало бочно. Друга вежба: стојећи на поду, попните се кораком са здраво стопало, наставите да држите пацијента на поду. Обе степе повећавају са временом на 15 и 20 цм.

У било ком периоду опоравка, сва физичка терапија се одвија под строгом контролом лекара који долази. Никад не занемарите његове забране. Гимнастика се не спроводи болом и не зауставља се пред датумом рока. Поред тога, у овом и другим периодима прописана је примена различитих врста лијекова. Сви они се прилагођавају појединачно за сваког пацијента. Комплекс лекова ће нужно укључити следеће:

  • лекови против болова (током времена, њихов унос ће се знатно смањити, а затим зауставити);
  • антибиотици за смањење нивоа заразних претњи;
  • витамини;
  • лекове усмерене на лечење истовремених обољења тела.

Дозвољено током овог периода

Можете и чак требати вежбати терапеутску гимнастику и након пражњења. Урадите неопходне кућне послове, ако не укључују велика оптерећења на ногама. Шетати у друштву рођака и пријатеља, тако да је неко у близини када се нагло погоршава. Алтернативна гимнастика, одмор и рад.

Када могу возити ауто? Само 2 месеца након операције. Приликом слетања, сједиште треба вратити што је више могуће. Дозвољено је носити тежине, али само на кратким растојањима или дугим прекидима. Ако је могуће, боље је користити руксак који ће равномјерно расподијелити тежину носиоца.

Могу ли наставити прошлост? Наставите са својим омиљеним спортским активностима, посебно ако ходате или скијате, јер ће задржати тијело. Базен је дозвољен. Боље је напустити агресивне спортове: трчање, рвање итд., Јер знатно премашују зглобове.

Пол по хипертрофији кука је дозвољено 2 месеца након операције. Овај пут је најоптималнији за обнављање лигамената.

Можеш се опрати у купатилу, али ако је могуће, првих 6 недеља треба да буде пожељно за душу. Боље је оставити врата за купатила отворена у овом тренутку, тако да рођаци могу спасити.

Немојте правити савну из купатила - то ће имати лоше дејство на још увек крхке мишиће.

Не можете да се опустите и сви периоди опоравка стриктно прате савете лекара који долазе, без заборављања терапеутског физичког васпитања у свим фазама. Касни период се често назива "варљивим", јер до тог тренутка нога више не боли, она враћа прилику да се креће и самостално изводи сложеније акције. У овим фазама, пацијенти се често опуштају и заборављају на све рецептове лекара. Као резултат - честе дислокације и повратак претходног бола.

Строго забрањено

Ограничења током периода опоравка стога ће поштовати одређени број неопходних правила. У раној фази рехабилитације, покушајте да спавате само неколико дана на леђима, боље се окрените са стране помоћу медицинске сестре, а након недељу дана је дозвољено да легнете на његову страну. Немојте преоптерећити ногу током овог периода: немојте правити оштре обртаје, не савијати га више од 90 ° и не прелити ноге. За удобност, јастук се може поставити између њих.

За цео период рехабилитације (нарочито у раним данима) будите што опрезнији, избегавајте падање, не окрећите стопала и не окрећите торзо ако сте стали. Немојте седети у једном положају дуже од 20 минута, избегавајте мекане и ниске столице, столице без наслона за руке. У идеалном случају, ако седите у положају седења, ноге ће бити под правим углом. Пажљиво подигните, чврсто држите на наслонима за руке.

Не идите и не стојите предуго, забрањено је трчање. Све врсте вежби за ноге су корисне, али се не препоручује превише оптерећења. Оптерећење треба постепено повећавати. Ово директно одређује интегритет и јачину протезе. Покушајте да се не савијете над пао предмет, већ да га подигнете помоћу посебних уређаја или уз помоћ рођака.

Током вежбања не можете узимати аналгетике. Сваки килограм - додатно оптерећење на ногама, што значајно смањује живот протезе. Специјализована исхрана не постоји: морате пратити тежину и физичко стање.

Код куће пратите стандардне препоруке након ендопростетике, које ће лекар који ће присуствовати. Ципеле треба да буду само на доњој пети, на неко време треба уклонити све предмете који се могу закачити на ноге: жице, тепихе, дјечје играчке. Пажљиво посматрајте кућне љубимце, поготово ако знате да је чудно да се збуните под ногама.

У сваком случају не посјетите сауну или купатило у првих 3 мјесеца након операције. Избегавајте узимање врућих купатила. На ендопротези топлота неће бити погођена - проблем се може јавити у самој нози због насталих ткива.

Одбијте да се купате у купатилу, памтећи ово правило. Будите пажљиви када се потопите у купатилу или тушем: чврсто држите руке за ивицама, пренесите тежину на дно, а затим померите екстремитете.

Ако приметите промене у заједничком простору, не покушавајте да се сами отарасите. За бол, црвенило, отицање, грозницу, одмах се обратите лекару. Пратеци ова правила, пацијент це урадити знацајна побољшања, а његов ћивот након замене кука би био што угоднији.

Живот после артропластике рехабилитације кука у зглобу

Обнављање функције мотора након артропластике кука је дуготрајан процес, који пацијенту захтева пуно стрпљења. Али, ипак, са правилним приступом процесу рехабилитације, можете гарантовати потпуно рестаурацију функционалних могућности зглоба.

Трајање рехабилитационог периода директно зависи од узрока ендопростетике, као и од стања лигаментно-мишићног апарата у пределу захваћеног зглобног колка. Ако се протеза обави због трауматског уништења, снажни глави мишића ће захтевати много краћи период опоравка него мишићи ослабљени дугим, некада дуготрајним развојем ко-картера.

Преоперативна припрема

Припрема пацијента за предстојећу рехабилитацију почиње неколико дана пре операције. Сврха оваквог тренинга је да научи особу да се правилно понаша током постепеног периода. Пацијент научи ходати са штакама или посебним ходачима, научи да изводи неке вежбе које ће бити потребне да би се обновила функција протетске стопала. Поред тога, пацијент се навикава на идеју да је ово почетак дугог стадијума у ​​његовом животу - стадијум постоперативне рехабилитације.

Пацијента испитује не само ортопедски хирург, већ и специјалисти сродних специјалитета, како би детаљно одредили стање пацијента и развили најбољи план за операцију и постоперативну рехабилитацију. Доктор анестезиолога бира најпогоднији тип анестезије.

Прва фаза рехабилитације

Операција траје у просјеку око два сата. Пре него што се то заврши, дренажа се ствара у управљачкој шупљини и рана се шути. Одводњавање је потребно за уклањање постоперативног хематома, обично се уклања 3-4 дана након операције. Први дан пацијента је у јединици интензивне неге, где се надгледа за његово стање и опоравак хемостазе. Другог дана са позитивном динамиком пацијента пребаченог у општи одјел.

Почетак рехабилитације након протезе кости треба започети одмах након операције, у првим сатима након што пацијент напусти анестезију. Прве вежбе се састоје од флексије и продужења стопала опериране ноге, ротације зглобног зглоба, напетости и опуштања предње површине бедра и глутеалних мишића. Такве вежбе побољшавају проток крви и дају тонус мишића.

Пацијент не би требало да изађе из кревета први дан. Другог дана, уз помоћ специјалисте лекара-физиотерапеута (ЛФК), пацијенту је дозвољено да устаје и стоји на ногама. Обично, пацијентима се одмах дозвољава да пређу на оперативну ногу са укупном тежином тела, али у неким случајевима, лекар који се појави може ограничити оптерећење новог зглоба. Све промене пацијента у току постоперативног периода треба да буду споре и глатке.

Да би се извукла из кревета, неопходно је са стране здраве ноге, постепено спуштајући га из дјечјег кревета и повлачењем носеће ноге на њега. У том случају, морамо осигурати да се бутине не делују снажно у бочним странама, а стопало опериране ногице не прелази се напоље. Можете седети, само поштујући правило "правог угла": преклоп ногу у зглобу не сме бити већи од 90 °. Другим речима, савијено колено не би требало да иде изнад ендопротезе. Не можете сести на своје хаубе, не можете бацати ногу на ногу. Током спавања боље је користити две јастуке постављене између ногу. Не можете савијати ногу у положају седења на кревету, на пример, покушавајући да дођете до ћебе која лежи под ногама. Не можете такође савијати ципеле док седите на столици. У почетку је боље научити са вањском помоћи или носити ципеле без леђа. Усклађеност са овим правилима има за циљ спречавање дислокације протетског зглоба.

Важно је запамтити да је нови зглоб и даље у "слободном пливању", инсталиран је, али није фиксиран у тачном физиолошком положају. Да бисте је поправили, потребно је да рехабилитујете рез мишевима током операције и ново прилагођене мишиће и ткиво. Спајање сплит ткива се јавља приближно 3-4 недеље. Током овог периода, немојте напрезати мишиће кука, посебно док седите или леже. Да би се смањио напетост мишића, неопходно је мало преусмерити наниже на страну.

Пацијент треба већ бити припремљен и, пре свега, морално, на бол који ће морати да искуси прво након операције. Али, превазилажење овог боли, пацијент мора научити самостално ходати штакама или ходачима. Такође, у првим корацима пацијент може имати вртоглавицу, али, ипак, особа не сме да зауставља и настави ходати уз подршку медицинског особља.

Пацијенту је потребна прва пажња и пажња у првих 4 дана. Ово је период када се могу појавити постоперативне компликације. Посебно опасни су заразне инфламације, не реагују добро на третман, понекад чак и захтевају уклањање ендопротезе. Стога, током операције и током постоперативне неге, примећују се најстрожије мере за асептичну и антисептику. Шутеви се обично уклањају десети дан након операције. Након уклањања шавова, пацијенту се дозвољава да се тушира ​​без затварања ожиљака, под условом да га не трља с умиваћем или ручником.

Друга фаза рехабилитације

Друга фаза почиње од петог дана након операције. Опасност од компликација се већ повукла и пацијент почиње да осети оперисану ногу. Оставља слабост мишића, он је сигурнији и самопоуздан је пешице када ходају са штакама.

5. или 6. дана, можете почети да научите ходајући по степеницама. Приликом подизања, неопходно је да се подигне са здравом стопалом, а онда са оперативном ногом, а само поље овога се креће према штанду. Када се спуштате, све би требало да се деси у обрнутом редоследу - прво треба да померите шпицу на корак испод, затим оперисану ногу, и на крају, здраву.

Оптерећење новог зглоба и мишићног апарата треба да се постепено повећава. Повећањем броја покрета повећава се и мишићна снага мишића кука. Важно је запамтити да пре потпуне рестаурације лигаментног мишићног корзет око ендопротезе, она мора бити заштићена од дислокације, поштујући правило правог угла.

Свакодневно је неопходно извршити цео комплекс вјежби вежбалне терапије, урадити неколико пута дневно, мале пролазе 100-150 метара. У овом периоду не би требало превише да гурне ствари и преоптерећује оперисану ногу, иако пацијенту даје обмањујући утисак о опоравку. Може бити повређен недовољно добро плетени мишићи и фасциа, узрокујући тешке болове, па чак и дислокација имплантата је могућа.

Нажалост, руске реалности су такве да је пацијент у болници након операције само 10-12 дана. Дуготрајна рехабилитација под надзором ортопедског специјалисте због организационих разлога у нашој земљи је немогућа. Због тога, након уклањања зглобова иу одсуству компликација, пацијент се испушта из болнице. И од овог тренутка на то пада свака одговорност за испуњавање захтјева програма рехабилитације. А ако особа током овог периода прикаже лењост или слабост, онда се процес његове рехабилитације може одложити на неодређено време.

Трећа фаза рехабилитације

Након 4-5 недеља након ендопростетике, мишићи су већ ојачани, тако да су у стању да издрже интензивније оптерећење. Време је да се преселимо из штапића у штап. Због тога је неопходно вратити координирани рад свих мишића кука, а не само оних који директно окружују ендопротезу. До сада је пацијенту било поучено да глатко и полако учини све покрете, али сада мора да научи да балансира и реагује на изненадне кретње и кретања.

У овој фази вежбе са еластичном траком су веома корисне, које треба одложити операцијом ноге напред и назад, као и вежбе на специјалним симулаторима. Дозвољена је обука на стационарном бициклу са кратким или дугим педалама под условом да се поштује правило правог угла. Прво морате научити да вратите педале назад, а тек онда напред.

Тренинг баланса се састоји у одржавању равнотеже, стојећи и на здравом и на оперативној нози. За почетак, можете држати на рукохвату или иза зида, мијењати ноге. Затим можете додати флапове ногом причвршћеним еластичним траком. Такве вежбе ће помоћи пацијенту да ојача читав скуп мишића у комплексу.

Обучавање равнотеже је такође врло погодан корак - мала подигнута платформа за вежбање аеробика. У ниском кораку, пацијент може предузети кораке горе и доље, чинећи мишиће да раде. Такве вежбе веома добро тренирају равнотежу.

Комплекс такође укључује тркачку стазу. Да бисте ојачали способност балансирања на њему, морате се померити да не испуните кретање, већ у покрету. У том случају, стопало би требало да се врати од пете до пете, а нога треба потпуно поравнати у тренутку када стопала потпуно стоји на површини стазе.

А обавезан захтев за рехабилитацијом зглоба кука је ходање. На самом почетку ове фазе, вријеме пешака не би требало да прелази 10 минута. Постепено, требало би да повећате трајање шетње, дајући своје време на 30-40 минута, што их чини 2-3 пута дневно. Са јачањем осећаја равнотеже, треба постепено одустати од штапа у корист ходања без подршке. После пуног опоравка за пацијента биће изузетно корисно држати навику ходања пешке 30-40 минута 3-4 пута недељно. То ће му омогућити да одржи тонажу апарата за лигаментне мишиће, доприносећи укупном јачању тела.

Следећи тест можете провести како бисте процијенили квалитет рехабилитације неко вријеме: на сигнал да стигнете са столице и идите 3 метра напред и назад. Ако се постигну следећи индикатори, онда можете повећати интензитет оптерећења:

  • пацијенти старости 40-49 година - 6,2 секунде;
  • пацијенти старости 50-59 година - 6,4 секунде;
  • пацијенти на 60-69 година - 7,2 секунди;
  • пацијенти старости 70-79 година - 8,5 секунди.

Такође, можете користити тест нагиба за процену рехабилитације. Суштина ове методе је да се на нивоу рамена пацијента хоризонтално на зиду ојача крај сантиметарске траке. Пацијент стоји бочно према зиду и наслони напред на месту. За прелазак у следећу фазу треба постићи сљедеће показатеље:

  • мушкарци млађих од 70 година - 38 цм;
  • мушкарци након 70 година - 33 цм;
  • жене испод 50 година - 40 цм;
  • жене 50-59 година - 38 цм;
  • жене 60-69 година - 37 цм;
  • жене после 70 година - 34 цм.

Четврта фаза рехабилитације

Ова фаза почиње приближно 9-10 недеља након операције. До овог тренутка пацијент је већ приметно ојачао мишиће и осећај равнотеже, научио је да шета без трске. Али ово није крај рехабилитације и немогуће је зауставити оно што је постигнуто. Поступак враћања моторичке функције активираног зглобног зглоба мора бити завршен. Ако се зауставите у овој фази, онда можете наставити бол у ендопротези. Међутим, многи пацијенти у овом периоду су лијени како би наставили са обуком и спремни су да трпе мање болове, јер су много слабији од болова који су доживели пре операције, као и постоперативног бола.

Неопходно је наставити обуку на стационарном бициклу и траци за трчање у правцу напред и назад. Потребно је обучити абдоминалне мишиће кука, истезање колена са еластичном траком, а такође и вођење мишића, стискање јастука између ногу. Да би ојачали глутеусне мишиће, они би требали бити стиснути и раздвојени. Неопходно је савладати ходање уназад, укључујући и на степеницама, да користите виши корак за обуку равнотеже. Балансирање на две ноге без подршке у аутобусу или трамву такође јача осећај равнотеже. Неопходно је настојати да побољшају стандарде тестова нагиба напред и пролаза на неко време.

Ако је пацијент озбиљно о ​​четвртом периоду рехабилитације, он може бити сигуран да је ендопротезе, да га замијени свог кука никада неће изневерити у критичним ситуацијама, када треба брзо мишићну одговор: на пример, ако је пала на леду, посрће и пада у Несрећа. Одржавање тонус мишића је неопходна и потпуно здрави људи, али за људе који се операцију замене кука, важно је на два начина.

Неколико речи о сексу

Интимни односи су саставни део савременог живота у сваком животном добу и, према томе, код пацијената који се подвргавају замене кука, опоравља потражњу за секс током периода рехабилитације. Ограничења у овој области уклањају се од 6 недеља након операције. Али истовремено, одређена ограничења на позиције партнера ступају на снагу. Ова ограничења су због чињенице да пацијенти операцију замене зглоба су ограничене могућности за узгој или ротацијом кукова, а мишићи нису јаки у подручју зглоба кука не би требало да буде подвргнут тешка оптерећења, неизбежно током секса.

Посебно, ово се односи на жене које раде. Приликом одабира ставке, треба да дају предност онима који не би изазвало додатни стрес од кука мишића. Најбољи положај за жену лежи на неодређеној страни. То је прихватљива као "мисионарском положају" - лежи на леђима - али под условом да се кукови пацијента веома раздвојите и неће бити великог притиска протезе.

За човека на чијем мјесту највише одговара положај је возача, када лежи на леђима, а његов партнер је на врху. Такође, позза је прихватљива, када човек лежи на неодређеној страни, а жена лежи на леђима, бацајући јој ноге кроз њега. Стојећа поза ће захтевати значајну количину напетости мишића у куковима, па се не препоручује.

У сваком случају, за оба пола након операције у питању се не препоручује положаје у вези са оперисан лежи на својој страни, или захтева претерану разводњавање или ротацију кукова, или претерану стрес од кука мишића. Почевши од 12. недеље након операције, сексуални живот почиње да се постепено враћа на уобичајени курс.

Ту, осећај поштовања и тактичности партнера према другима постаје одлучујући. У стилу страсти, не треба заборавити на правило под правим углом: не савијте радни спој више од 90 °. Чак и након завршетка рехабилитације треба избегавати позиције повезане са акробатским позицијама.

Тако да је дошло до промене у зглобовима колка. Иза најстрашнијег, како се то чинило тада, испред пацијента чека процес који се од великог значаја назива рехабилитација. Живот после артропластике кука зависи искључиво од вашег темељног приступа рехабилитацији.

Правила опоравка

Када се деси укупна артхропластија кука, рехабилитација ће бити успешнија ако се строго поштује одређена правила:

  • Да би се спречила дислокација, немогуће је савијати ногу у зглобу зглобова за више од 90 степени. Забрањено је прелазити ноге, бацајући се једни на друге, чучње. Ово се може учинити када болни осећај нестане и дође до потпуног опоравка;
  • Постављање јастука између ногу спасит ће вас од сличних акција у сну;
  • Ако желите седети на столици, морате га изабрати тако да кољена не прелазе ниво пупка, а сам зглоб колекције је под правим углом на површини столице;
  • Када седнете или седите на леђа, ваше ноге треба да буду мало раздвојене;
  • Не савијте се изнад нивоа пупка, вршите било какву акцију, седите или лагате, не заборавите на прави угао.

Дакле, након хируршке процедуре, морате уклонити бол, можете користити дроге ненадмашког поријекла. Препарати који садрже наркотичне супстанце се прописују у изузетним случајевима. За спречавање кардиопулмоналне инсуфицијенције узмите лекове за срце, препоручите употребу инхалације. Удисање помаже кисеонику да уђе у тело у довољним количинама.

Могуће компликације и мере за њихову борбу

Неопходно је избјегавати компликације, нарочито тромбозе, која се често појављују код старијих људи након такве процедуре. У вену на ногама формира се велики број крвних угрушака - ово може бити веома опасно ако не обратите пажњу и не предузимате никакву акцију. Постоји велика опасност од њиховог одвајања и уласка у плућну артерију, може доћи до блокаде.

Да би се избегла тромбоза, као компликације, током рехабилитације након операције на зглобу, неопходно је обнути обе ноге еластичним завојем. Интрамускуларно убризгани лекови, који успоставља коагулабилност крви.

Као компликација, може доћи до цревних атонија, ињекције се прописују ради ублажавања погоршања. Затим, морате водити курс антибактеријских лекова.

Затим, како би се опоравак након замене колица пролазио на најбољи начин за вас, неопходно је да вас неко прво брине и подржи. Ово је због могуће вртоглавице и слабости у првих неколико дана. У првим корацима које ћете учинити, пожељно је имати сигурносну мрежу.

Фазе рехабилитације

Рехабилитација после артропластике кука одвија се у неколико фаза.

Прва фаза

Почетна фаза укључује први постоперативни дан, од тренутка када опоравак почиње након замене зглоба кука. Доктор ће развити сет вежби посебно за ваш случај, након ендопростетике зглобног колка. Неопходно је враћати све функције зглоба и мишића поред њега. Ово ће утврдити ваш свакодневни живот након замене колка.

Ево неколико могућих вежби:

  • Вјежба "ножна пумпа";

Зауставите покретани део, померите се горе, а затим доле. Неопходно је вратити осетљивост стопала. Таква једноставна вежба треба да се обави током периода рехабилитације. Множљивост понављања током дана убрзава повратак осећаја удова.

  • Ротациони покрети зглоба лево на десно;

    Извршите 5 ротација у сваком правцу одвојено.

    Запамтите, само је потребно ротирати зглоб, колено не би требало да учествује.

  • Научимо да радимо са предњим мишићима бокова обе ноге;

    Исправите ногу и напните предњи део вашег бутина. Држите притисак неколико секунди, а затим опустите стопало. У почетку, потпуна исправљања ногу неће, можда ће бити мањи бол. За очајање није неопходно, наставити да спроводи такав покрет, не више од 10 пута, усмеравајући мишиће кука на сваком екстремитету.

  • Устаните, савите колено, подигните пету како бисте покушали да је стиснете чврсто могуће за задњицу наизменичне ноге. Колено не би требало да се окрене на другу ногу. Можете само савијати зглоб кука под правим углом. Вршити вежбу најмање 10 пута;
  • Стискање неравњавања задњица;

    Обе задњице морају бити напете, покушавајући их задржати у овом стању неколико секунди, а затим се опустити. Вјежба за обављање не више од 10 контракција-опуштање.

  • Прихватите положај лежећег;

    Повуците ногу напред, покушајте да је однесете на страну на могуће раздаљине, након - преузмите почетну позицију. Немојте одмах да обављате ову вежбу, будите стрпљиви, временом ћете успети. Не препоручује се више од 10 славина.

  • Споро нихање стопала;

    Стојте на ноге, једне руке држите на било којој фиксној подршци, полако подигните ногу неколико центиметара од пода. Колено треба исправити. Такодје ова вјежба неће радити одмах. Учините најмање 10 споро удараца.

    Ако компликације нису пратиле, први дан је означен као почетак опоравка после операције за замјену зглоба кука. Биће вам дозвољено да седнете док се ослоните на своје руке. За дан морате само седети у кревету, спустити ноге на под.

    Да се ​​правилно седнете у кревету неопходно је следеће: у креветићу да прихватите положај седења, ноге треба спустити на поду са стране здраве ноге. Пажљиво спуштање, без изненадних покрета, најприје здраве ногу, повлачећи га на ногу. Важно је запамтити да је узгој ногу мали.

    Пошто смо усавршили исправност подизања, прелазимо на исправност ходања.

    Друга фаза

    Следећа фаза рехабилитације након замене зглоба кука почиње тренингом кретања. Ово је такође врста сложених вежби након ендопростетике зглобног зглоба, не може се занемарити.

    Седите на ивици кревета, уверите се да под није клизава, испод ножа не постоје ћилими и крпе. Стави ноге на под. Стезачи стављају на бочне стране, нагну се на њих, почињете да устанете.

    За информације, штаке су најчешћи помоћници након таквих операција, али могу бити и други уређаји.

    Прави начин померања је следећи: радна нога се помера на страну, тело остаје равно, штаке су носач. Уверите се да се стопало не окреће ка споља. Ослањајући се на штаке, здрава нога треба водити, у почетку не можете стати на оперативну ногу и додирнути под.

    После неколико дана, постепено повећавајући оптерећење на стопалу уз ендопротезу, морате да се корачате на њу са снагом ваше тежине ногу. Морате да ходате колико год ваша доброћа и дозвољени зглоб дозвољавају. Током овог периода, када је физичко оптерећење довољно велико, може се десити едем ноге након ендопростетике зглоба кука. Са таквом аномалијом, морате се консултовати са доктором како бисте сазнали истину о отицању. Могуће је да се едем може формирати из пратећих болести.

    Када је дошло до промене зглоба кука, постоперативни период у времену ће зависити само од вас. Сваког дана морате радити корак по корак.

    Трећа фаза

    Научио је ходати са штакама, устати и седети, трећа фаза рехабилитационог периода почиње након замене зглоба кука.

    Доктор који вам је присутан ће вам прописати терапијску гимнастику. Овај комплекс вјежби након артропластике кука развијен је индивидуално за сваког пацијента. Терапијска гимнастика је дизајнирана за апсолутну рехабилитацију након операције замене кука. Циљ такве гимнастике је да побољша циркулацију крви на оперативном зглобу, како би се спречила стагнација крви, како би се уклонила отока. Уз помоћ терапеутске гимнастике, обновљена је снага мишића и моторна функција зглоба.

    Након завршетка целокупног процеса рехабилитације, одмах ћете видети ефикасност. Свакодневни живот након замене кука ће се потпуно опоравити. Ово ће вас одвести око два месеца. У будућности, само требате стално изводити терапијску гимнастику, ово ће имати повољан ефекат на зглоб кука.

    У завршној фази, пожељно је да се рехабилитује након замене колка у санаторијуму. У специјализованим рехабилитационим санаторијумима ће вам помоћи да консолидујете већ постигнути резултат.

    У закључку, запамтите, немојте занемарити савете доктора, имају велико искуство у лечењу зглобова.

    1. Мало теорије
    2. Хоме рехабилитација
    3. Рана база
    4. Касна фаза
    5. Функционални опоравак
    6. Основна правила
    7. Како спречити негативне промене у зглобовима

    За особу која је прошла замену кукове, рехабилитација код куће може бити корисна. Најважније је чешће слушати савет доктора и преузети одговорност за испуњавање свих прописа. Да би почели да се бавите рестаурацијом здравља неопходно је од првих сати након операције. Чим се пробудите од анестезије, можете урадити једноставне вежбе.

    Пацијенту је прописан читав комплекс мјера, који се састоји од вежби физиотерапије и физиотерапијских метода.

    Док је у клиници, он то обавља под надзором специјалиста, а потом и након испуштања код куће. Избор вежби и процедура рехабилитације заснива се на старости, стању, врсти протезе и начину везивања пацијента. Понекад може постојати коморбидитет.

    Лево - потпуно замена зглоба, са десне стране - површно. Други се можда чини пожељнијим, јер се задржава више коштано ткиво, али ово је честа погрешна схватања. Укупна замена у 99% случајева је ефикаснија.

    Веома сигурна и корисна вежба против става крви је кретање стопала. Могу се изводити сваки сат 20-30 пута.

    Нова инсталирана ендопротеза треба добро држати на месту, а то могу пружити кости поред костију. Снага повезивања имплантационих елемената са костима на бутини зависи од јачине мишићних ткива. Стога, и након успјешне операције замјене зглобова, потребна је квалитативна рехабилитација. Без ње, опоравак не може доћи. Пре него што извршите било какве радње и кретања зглоба, консултујте доктора, тако да неће бити тужних посљедица.

    Вештачки зглоб не толерише нагли покрет. Не можете прелазити ноге једни с другима и окренути их. Ово је посебно опасно у првим данима и месецима након интервенције хирурга.

    Када ноге пређу, повећава се ризик дислокације ТДС ендопротезе. Током времена, када ојачате своје ноге, овај захтев ће доћи до ничега.

    Пацијенту са новом инсталацијом ендопротезе потребна је посебна брига, подршка и помоћ блиских људи. Његове функције мотора треба обновити за кратко вријеме. Неопходно је неколико пута извршити терапијску гимнастику и придржавати се правила која је установио лекар како би се избегле компликације.

    Спровођење правовремене и најважније квалитативне и потпуне рехабилитације је кључна фаза након замене колка. У ортопедској пракси има пуно случајева када пацијенти намјерно одбијају свеобухватни опоравак, тврдећи да је успјешна операција извршена и да се тело може самостално рехабилитирати. Нажалост, до сада је рехабилитација перципирана као пожељна услуга, а ретко је да лекар рећи пацијенту да опоравак није додатак, већ саставни део протетике, као и потпуни опоравак.

    Да би се схватио значај опоравка, потребно је детаљније проучити врсте, узроке ендопростетике. У основи, хируршка интервенција је подељена у две групе: протетика због трауме и због продужене перфорације отока.

    Они који су имали фрактуру врату фемура били су на неки начин срећни, јер нису прешли пре операције, па ће опоравак бити бржи.

    У првом случају, подразумева се дислокација врату кука, фрактура, на пример, као резултат пада, који ће бити праћен јаким болешћу и отоком. По правилу, са протетиком у овом случају се не затеже и само неколико дана од пријема повреде пацијент се испоручује у болницу ортопедског одељења. Овде је циљ лечења рестаурација зглобне функције, елиминисање скраћивања крака као резултат померања костију. Ако говоримо о накнадној рехабилитацији, у овом случају биће много лакше, јер повређено мишићно ткиво није имало времена за атрофију.

    Ако овде нисте видели никакву везу, покушајте бар неколико седмица да легнете у крви, а да не мијењате свој положај. На крају овог периода, први кораци ће бити дати врло проблематично, тон мишића у позадини недостатка физичке активности ће се смањити, постојаће осећај да су мишићи атрофирани.

    Мускулатура особе, укључујући и структуре костију, су прилично динамични елементи мишићно-скелетног система, где се процеси уништавања константно замењују са рестаурацијом. Када нема физичког оптерећења, чак ни у једној заједници, ови процеси на неки начин се трансформишу - уништавање почиње да преовладава над регенерацијом. Због тога је стални покрет, рехабилитација, терапија вежбања неопходни након ендопростетике.

    Принцип је врло једноставан - дуже што сте лимрирали пре операције, то ће вам бити дуже.

    У другом случају, који се односи на најтеже - патолошки процес може трајати годинама, уништавајући зглобно и атрофирајуће мишићно ткиво у близини. По правилу, овај феномен промовишу различити дегенеративни-дистрофични процеси - артроза, коксартроза. Човек може живети са таквим болестима годинама, без претпоставке колико је болест погођена зглобовима и мишићима. Није ретко након само неколико година, па чак и више, да се подвргне операцији и замени ТБС. Због дужине болести и недостатка лечења, као и константан покушај пацијента да не преоптереће ногу доводи до значајног смањења мишићног тона. У овом случају одбијање рехабилитације може довести до великог броја озбиљних компликација. Елементарни мишићи нису у могућности да задрже нови зглоб, тако да накнадне дислокације или развој упале, хроми постају споредни ефекат неуспјеха у потпуности обнављају.

    Важно је да пацијент разуме да ендопростетика не решава све проблеме са зглобом, успјех операције не зависи само од квалификације хирурга, већ и накнадне рехабилитације, гдје ће проћи, колико ће бити јачи напори пацијента.

    Ако одбијање спроведене сложене рехабилитације, мишићи, тетиве, раније трауматизовани током операције и патолошки процес, изгубе свој тон и наравно не стичу нову. Поред тога, када нема физичког напора, могуће је формирати ожиљно ткиво на хируршкој локацији, развој отока, ризик од потребе за ревизионом интервенцијом је максимизиран.

    Став да ће скупа протеза и лијечење у иностранству омогућити да се зглоб потпуно обнови, док пацијент неће морати ништа учинити - погрешно и погрешно. Чак и најискуснији лекар и ендопротеза, развијен у складу са најновијим технологијама, неће дозволити да у потпуности обнови рад зглобова, да би му обновио моторну активност без одговарајуће, сложене рехабилитације.

    Данас људи са коксартрозом, остеонекрози, преломи имају сваку прилику да обнове функцију и активност зглобова. Потребно је мало стрпљења и упорности.

    Столица с наслоном је идеалан асистент током рехабилитације. Можете га задржати за додатну тачку подршке.

    Рехабилитација после артропластике кука у кући пролази у две фазе, свака од њих има своје циљеве, задатке, степен стреса на доњем делу. Овај процес је индивидуалан, који има своја правила и карактеристике.

    Обезбедите себи у кући присуство такве млазнице на тоалету. Узимајући у обзир захтев да задржи угао у ТБС не више од 90 степени у месецу, то ће бити веома важно.

    Први пут након операције за здравље пацијента надгледа лекар. Обавља се редовно мерење телесне температуре, замена завоја, осматрање рада респираторног и циркулаторног система. Пуффинесс помаже у уклањању компримова за хлађење. Ако је потребно, можда ће вам бити потребна трансфузија крви или користити посебне лекове за разређивање крвних угрушака. Да није било компликација, прописали су антибиотике. Током овог периода, пацијент мора да научи да изводи вежбе у положају полагања, седи на свом кревету, попне на ноге, креће се са штакама.

    Добар пример како пацијент, док се још увек налази у клиници, без проблема помера на једној равној површини уз помоћ кочнице.

    Таква вјежба се може учинити скоро без прекида. Покушајте да поправите стопало у горњој тачки 2 секунде.

    Неопходно је покушати задржати болесну ногу на правом положају, придржавати се исхране, пазити на рад срца и крвних судова. У раним данима можете само спавати на леђима. Да би се спречило кретање ногу, међу њима је постављена плоча. Окретање здраве стране треба да буде уредно, савијајући ноге у коленима и држећи их ваљком.

    Када лежи на његовој страни или окреће леђа, ваљка се мора користити између његових ногу. Ово је неопходно тако да ослабљени мишићи, који још увек нису у могућности поуздано фиксирати зглоб, добијају додатну помоћ у виду фиксирања удова.

    Бол и оток после операције биће стална брига. Борити се са још увек опорављеним пацијентом помоћи ће болним лековима, пумпањем течности из зглоба помоћу дренажне цеви, третирањем са хладом.

    Операција је прилично трауматична и не може бити болесна. Али то је једини начин да постанете здрава особа.

    Бол након постављања имплантата је нормално. Трајање примене аналгезије и дозе лијекова подешава лекар. Будући да сте у лежећој позицији, потребно је да с времена на време повучете руку на страну. Забрањено је самостално савијати крпу, ако је на дну кревета.

    Обрада се врши за два до три дана, након две недеље, шавови се уклањају. Када се особа пође анестезијом осећа се жедном и гладном. Али можете јести и пити тек након шест сати. Сутрадан можете боље освјежити.

    Зглобови нису цијело тијело, стога, с погрешном исхраном.

    Рехабилитација након артропластике кука укључује дијету. У исхрани можете укључити лагано слану бујицу са ситним комадима меса, овсеним кромпиром, пире кромпиром, млечним производима, чајем без шећера, желе на воћу.

    После операција повећава се коагулабилност крви, ово је заштитна карактеристика тела, тако да се рана зарастава брже. Код венске инсуфицијенције, пацијент је у ризику од тромбозе. За превенцију, савијају ноге еластичним завојем. Биће неопходно урадити посебне вежбе и узимати лекове.

    Анти-тромботске чарапе као мера сузбијања компликација.

    Вјежбање бицикла је најбоља вјежба на земљишту за људе који пролазе кроз операцију како би замијенили зглоб. Снажно препоручујем!

    Ако је зглоб цементиран, нога се може учитати раније. Непредвиђена метода захтијева нежније мере. 50% оптерећења је могућа само након три недеље и пуног оптерећења након два месеца. Акутни бол је сигнал за суспендовање вежбања.

    Вештачки орган има добру покретљивост, али без везивања за мишиће не може се померити. За то су потребне процедуре за јачање мишићног корзета. Вјежбе на симулаторима нису погодне за јачање мишића, јер их не присиљавају на властите напоре. Квалитативни опоравак је могућ само ако је регуларан

    занимања физиотерапеутских вежби.

    Линија имплантата коленског зглоба једног од лидера производње помоћу фрикционих парова (од лева на десно): метал-полиетилен, керамичко-полиетилен, керамичко-керамика.

    Период је дужи, протеже се шест месеци, а понекад и неколико година. Неопходно је покушати да шетате више, могуће је уз помоћ на штапу. Назад и глава треба исправити. Прихватају се 30 минута, различита брзина и растојање су прихватљиви. Пењање по љествици може бити само један распон, након 2 мјесеца задатак може бити компликован.

    Касна рехабилитација након ендопростетике зглоба кука код куће подразумева пун одмор. Више лежи на леђима или бочним странама, стављајући између колена јастук или јастук. За нормалан сан потребан је тврђи ортопедски душек. Препоручује се сједење на столици уз помоћ вољене особе. Немогуће је обући ципеле и ставити чарапе. Потребно је наставити извођење гимнастичких вежби, укључујући ослањање на болну ногу. Можете користити вежбање за вежбање које помаже да ојачате све заједничке мишиће одједном.

    Рехабилитација се завршава након три месеца, али да би се вратило заједничко његово функционалност за ово време не функционише. Нога ће и даље бити болна, потребно је ходати с трском. Особа се већ може вратити на посао, возити његов ауто. Али са спортским активностима мораће да чека најмање годину дана.

    Вежбе за колено и ТБС су 90% исте током програма опоравка.

    Без обзира на успешност ендопростетике зглобног зглоба, потребна је рехабилитација код куће. Не требају вам само терапеутске физичке вежбе, већ и масажа, кинезитерапија. Ако је могуће, купити карту једном годишње и одморити у санаторију или специјализованом медицинском центру.

    Рехабилитација после артропластике кука код куће ће бити ефикаснија ако пратите неколико правила.

    Физичке вежбе треба постепено повећавати, не правите изненадне покрете, не сједите у ниским столицама, не подижите предмете са пода без помоћи и импровизованих уређаја; не једите пуно брашна и масноће, спавајте на леђима или на страну ваљком између колена, пијте више воде, можете започети сексуални живот 2 месеца након ендопростетике. Потпуно опоравак ће доћи годину дана касније.

    Ако наставите да изгледате као особа на слици после операције, онда вам неће дуго помоћи, не можете сумњати.

    Мораћу да променим свој начин живота и навике. Нога треба пажљиво поступати, јер повреда на месту уградње имплантата може довести до озбиљних посљедица. Страни елемент успева да се смести и постане за тело "родом" за око три месеца. Касније, можете прећи на интензивну физичку активност: трчање на скијама, купање у базену, ходање, вежбање у фитнес центру. Све ово ће помоћи у изградњи снаге мишића, без стварања опасности од оштећења новог зглоба.

    Како спречити негативне промене у зглобовима

    Прво, приметивши бол у куку или друге проблеме са зглобом, не морате оклевати да видите доктора. Ако се дужина једне ноге променила у односу на другу, појавила се храпавост, ходник се променио, неопходно је подвргнути рендгенском прегледу. На слици, добар специјалиста ће нужно видети почетну фазу остеопорозе или друге болести.

    Десно зглоб се више не може спасити, потребно је урадити операцију. Али лева се и даље може спасити с низом мера.

    У почетку, можете се носити са болести конзервативним методама прописујући лекове за побољшање микроциркулације крви, хондропротекторима, физиотерапији, лековима који помажу у спречавању уништавања крвотворног ткива. У случају да се у хрскавици деси неповратна промена, онда је потребна операција.

    Зглобови доњих екстремитета најчешће се замењују због повећаног хабања и хабања. Ручни зглобови су много мање вероватни на ендопростетику.

    Да би спасили зглоб од уништења, помоћи ће активном пражњењу вишка тежине. Права исхрана у било којој доби је гаранција здравља. Додатни килограм ствара много проблема за зглобове. Неопходно је напустити лоше навике. Пушење не дозвољава добијање довољних количина кисеоника у формације костију, а алкохол их лишава могућности нормалне исхране. Немојте подизати тежине, немојте превише носити ноге. Будите пажљиви према себи и ваше здравље неће пропасти.

    Прочитајте прегледе пацијената који су били третирани у иностранству. Да бисте добили информације о могућности лијечења вашег случаја, оставите нам захтјев за лијечење на овом линку.

    Обавезно консултујте лекара пре лечења болести. Ово ће помоћи да се узме у обзир појединачна толеранција, потврди дијагноза, се увери да је третман тачан и да искључи негативне интеракције дроге. Ако користите лекове без консултовања са лекаром, то је у потпуности на сопствени ризик. Сва информација на сајту је пружена у информативне сврхе и није медицинска помоћ. Сва одговорност за апликацију лежи на вама.